مدخلمشروب كحولي دافق. "الفلاش" مشروب يمنح القوة والطاقة
ليس سراً أن العديد من لاعبي كمال الأجسام ، بعد التدريبات المرهقة ، يستخدمون مشروبات الطاقة ، على سبيل المثال ، مشروب الطاقة Flash ، لاستعادة القوة والطاقة المفقودة. يساعد هذا المنشط تمامًا في مثل هذه المواقف: فهو يستعيد النشاط البدني للرياضي ويستأنفه بسرعة. لذلك ، فهو يحظى بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام وكمال الأجسام.
لماذا فلاش مهندس الطاقة؟
على عكس القهوة ، تساعد المقويات الحالية لـ "النشاط" ، أو ما يسمى بمشروبات الطاقة ، على تخفيف التعب وزيادة الكفاءة والنشاط ليس لمدة ساعة أو ساعتين ، ولكن لمدة ثلاث أو حتى أربع ساعات. يمكن تقسيمها تقريبًا إلى مجموعتين:
- مع زيادة كمية الكافيين.
- مع زيادة كمية الفيتامينات (خاصة المجموعة ب) والكربوهيدرات.
المجموعة الثانية ، والتي تشمل أيضًا إكسير النشاط لدينا ، مخصصة للاعبي كمال الأجسام والرياضيين الآخرين الذين اعتادوا على المجهود البدني المفرط.
عادة ما تؤدي التمارين الشاقة في صالة الألعاب الرياضية إلى انخفاض مستويات الكربوهيدرات ، وهذا يساهم أيضًا في انخفاض الحيوية والضعف. ومع نقص النواقل العصبية (المواد المسؤولة عن النبضات التي تنتقل عبر الخلايا العصبية) ، يبدأ الشخص في الشعور بالنعاس.
إن الفيتامينات والكربوهيدرات والأحماض الأمينية التي يتكون منها مشروب الطاقة الفلاش هي التي تساعد في القضاء على كل هذه الأعراض وتنشيط عمل الجسم لفترة طويلة.
ما هو مدرج؟
قبل الإجابة على سؤال حول كيفية ملء الشراب بالطاقة ، من الضروري تحديد تركيبته.
يتكون الفلاش النشط (انظر الصورة أعلاه) من (كمية 0.5 لتر): 
- توراين - 500 مل ؛
- الكافيين - 135 مل ؛
- فيتامين ب 2 - 2.5 مل ؛
- فيتامين ب 3 - 30 مل ؛
- B5 - 7.5 مل ؛
- B6 - 3 مل ؛
- B9 - 265 مل ؛
- فيتامين سي - 125 مل ؛
- السكر؛
- ماء؛
- حمض الليمون
- من المواد الحافظة - بنزوات الصوديوم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشروب الطاقة Flash مليء بالكربوهيدرات: لكل مائة جرام - 11.8 جرام من الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، تبلغ قيمة طاقته 46 كيلو كالوري لكل 100 مجم.
وبالتالي فهو يحتوي على مواد تساعد في تخفيف التعب وتسريع عمليات التمثيل الغذائي وتخفيف الاكتئاب وتجديد احتياطيات الطاقة وتنشيط النشاط البدني. تتوافق جميع المكونات المضمنة في التكوين مع GOST ويتم توفيرها بواسطة إدارة جودة معتمدة وفقًا لمعايير دولية.
- لا تزيد الجرعة المسموح بها عن عبوتين (خمسمائة مليغرام لكل منهما) في اليوم.
- لا ينصح بتناول مشروب بعد ممارسة الرياضة مباشرة ، فقد يرتفع ضغط الدم وقد يرتفع معدل ضربات القلب. يُسمح بتناوله بعد التدريب في موعد لا يتجاوز ساعة ونصف.
- تتبع جرعة الكافيين الخاصة بك. يجب ألا تتجاوز العشرة جرامات في اليوم.
- حتى لو شعرت بطفرة في القوة والطاقة بعد تناولها ، فلا تنس أن هذه ليست حالة معتادة لجسمك ، لذلك لا تنس الراحة. نم جيدا!
- لتجنب الإدمان ، مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، تأكد من ترتيب ما يسمى بأيام "الصيام" ، أي بدون الكافيين.
- أثناء التدريبات نفسها ، استخدام مشروبات الطاقة الفلاش غير مقبول.
وآخر واحد! مما لا شك فيه أن مثل هذا المنشط النشط سيساعد على تجديد نشاط وأداء الجسم ، خاصة بعد التدريب. ولكن من أجل عدم الإضرار بالصحة ، من المهم جدًا مراعاة الجرعة والالتزام بالمبدأ: لا تؤذي!
سمعت أكثر من مرة من أصدقائي أن العديد منهم يشربون مشروبات الطاقة ليبتهجوا في اللحظة المناسبة. بعض الناس معتادون عليها لدرجة أنه حتى يوم واحد لا يمر بدون مشروب طاقة. هل فكرت يومًا في السؤال: "ما هو الشيء المنعش في هذه المشروبات؟" أقترح أن أفهم هذا على مثال مهندس الطاقة "فلاش". بدأ إنشاء المشروب في عام 1999. الآن يتم صنعه في مصنع الجعة بالتيكا. ماذا يخبرنا الإعلان عن مشروب الطاقة "فلاش"؟
إنها تعرف أنه
- غير مدمن على الكحول وحيوي ، بمعنى أنه يمنحك القوة والطاقة ؛
- يحتوي على الكافيين والتوراين والفيتامينات التي يتم إنشاؤها من أجل تنشيط الشخص وإثارة حياته النشطة ؛
- يتم تقديمه للأشخاص الذين يرغبون في أن يكونوا دائمًا نشيطين ومرحين ، سواء في العمل أو في الأحداث الترفيهية المسائية.
يمكنك شراء المشروب في زجاجة PET مخضرة ، بحجم 0.5 لتر ومثبتة من الأعلى بسدادة بلاستيكية.
في الواقع؟
مجمع
"الفلاش" مشروب يتكون من المكونات التالية (لكل 100 جم):
| قيمة الطاقة ، كيلو كالوري | 46,0 |
| الكربوهيدرات ، ز | 11,8 |
| التورين (ملغ) | 120 |
| الكافيين (ملجم) | 27 |
| حامض الاسكوربيك (ج) ملغ | 25 |
| حمض النيكوتينيك (ب 3) ، ملغ | 6 |
| حمض البانتوثنيك (B5) ، ملغ | 1,5 |
| البيريدوكسين (ب 6)، ملغ | 0,6 |
| حمض الفوليك (ب 9) ميكروغرام | 0,053 |
| ريبوفلافين (ب 2) ملغ | 0,5 |
الحقائق الحقيقية
في هذا القسم ، أقترح الاطلاع على التفاصيل حول المشروبات المماثلة. نظرًا لأن المدخول اليومي من الفيتامينات غالبًا ما يتم تضمينه في تركيبتها ، فلا يوصى باستهلاك أكثر من حاوية واحدة يوميًا. "الفلاش" - مشروب قد لا يكون ضرره ملحوظًا في البداية - يوصى أيضًا باستخدامه نادرًا وليس بكميات كبيرة. يقول المصنعون أن الجرة الواحدة يمكن أن تمنح الشخص نشاطًا لمدة 4 ساعات ، على الرغم من أن هذا لم يتم تأكيده من قبل أي عمل بحثي رسمي. 
ويقول الأطباء إن "الفلاش" مشروب يمكن أن يساهم في حدوث مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، كما يؤدي إلى الأرق والإرهاق العام للجسم. في الواقع ، إنه ببساطة يثير الجهاز العصبي المركزي ، ويمرر هذا على أنه طاقة إضافية في الجرة. إذا كنت تستخدم هذا المشروب كثيرًا ، يبدأ الجسم في التعود عليه مثل المخدرات. لقد لوحظ أن الشخص الذي يتوقف عن استخدام "الفلاش" (الشراب ، كما ينبغي ، يتوقف عن التأثير على الشخص) ، يشعر بالخمول الشديد والإرهاق. كما تم الإبلاغ عن حالات تسبب فيها مثل هذا الشراب في قلة النوم وزيادة ضغط الدم والغثيان وعدم انتظام دقات القلب وما شابه.
موانع
"الفلاش" مشروب لا ينصح به للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. أيضا للأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما وارتفاع ضغط الدم والأرق وحساسية الكافيين ومشاكل في القلب.
مشروب "فلاش" + كحول
هناك أناس يجمعون بين مشروبات الطاقة والكحول. على سبيل المثال ، هناك العديد من الكوكتيلات المماثلة في الحانات. ينشأ هنا تناقض ، لأن الكحول يرتاح ، و "الوميض" يستفز. في النهاية ، ستحقق حقيقة أنك لن تتحكم بعد الآن في الكمية التي تشربها ، لأن مشروب الطاقة سيقطع تأثير الكحول.
استنتاج
أعتقد أن كل شخص ، بدون مساعدة الآخرين ، سيحدد ما يحتاج إليه وما لا يحتاجه. ولكن من المعلومات المقدمة ، يمكن للمرء أن يستنتج أنه غالبًا ما يكون شرب مشروبات الطاقة ضارًا ولا ينصح به. ولكن إذا كنت تدلل نفسك من وقت لآخر بمشروب غير عادي ولذيذ ، فلن تضر بصحتك كثيرًا.
متلازمة وميض الكحول كيف ولماذا تظهر؟ دعونا نلقي نظرة على جوهر هذه الظاهرة ، وكذلك طرق منعها.
من المعروف منذ فترة طويلة أن التسامح مع المشروبات الكحولية يختلف بين الناس من مختلف الدول. أي أن هناك آلية حيوية جينية معينة تعتمد على التمثيل الغذائي الداخلي ، وهي السمات الأيضية المسؤولة عن التفاعل مع الكحول المستهلك.
تاريخيًا ، اتضح أنه تم التحقق مرارًا وتكرارًا من أن الشعوب الشرقية والآسيويين لا يمكنهم مساواة استهلاك المشروبات الكحولية مع الأوروبيين. نظرًا لأن أجسامهم (كما يُعتقد عمومًا) فإن أي مشروب أفضل.
يستطيع الأوروبيون استيعاب المشروبات الكحولية من الناحية الفسيولوجية ، لكنهم يكتسبون بسرور ، بالإضافة إلى ذلك ، "بحرًا" من المشاكل من هذه الميزة التي لا تحجبها الطبيعة. ومع ذلك ، لا يعرف الجميع عن هذه الاختلافات ، سيقول البعض علم الأمراض ، لكن هذا السؤال لا يزال مفتوحًا. لذلك دعونا نحلل "متلازمة الفلاش" من الكحول ، لنبدأ بالعلامات.
أعراض متلازمة الوميض الكحولي
"متلازمة الفلاش" - بالإنجليزية: يحدث تفاعل الكحوليات (flush (بالإنجليزية) - الخدود ، اندفاع الدم) بشكل رئيسي عند الأشخاص: جنوب شرق آسيا (الكوريون ، الصينيون ، اليابانيون) - ما يصل إلى 55٪ من الحالات.
أقل شيوعًا في الشعوب الأخرى في الشرق الأوسط - 35 ٪ ، ولكن يتم استبعادها أيضًا في الأوروبيين والأفارقة حتى 10 ٪. عند الأشخاص ، بعد تناول الكحول ، حتى بكميات صغيرة ، تتغير الحالة ، ويواجهون صعوبة في ذلك ، وعادة ما يتم ملاحظة:
- عدم انتظام دقات القلب (خفقان سريع جدا وسريع) ؛
- زيادة ضغط الدم
- يندفع الدم إلى الطبقة السطحية - الحمامي - إلى الرقبة والوجه والكتفين وأحيانًا يكون مرئيًا على الجسم كله - وأولئك الذين حصلوا على وميض من الشرب لا يمكنهم الاستمرار في الشرب.
من الدراسات التي أجريت في السبعينيات ، وجد أن اللوم يقع على هذه الظاهرة:
نتيجة لهذا التغيير في إنزيمات معالجة الكحول ، يتم استقلاب كحول الإيثيل بسرعة إلى أسيتالديهيد. وهو ، بدوره ، تتم معالجته ببطء شديد. يعتبر الأسيتالديهيد أيضًا مصدرًا مباشرًا للأعراض غير السارة وأعراض الوميض والشعور الرهيب بعد شرب أي كمية كبيرة من الكحول.
بالنسبة للأوروبيين ، في الغالبية العظمى منهم ، يعمل كل شيء بشكل مختلف: يتحلل الكحول ببطء إلى أسيتالديهيد ، الذي يتم استخدامه بسرعة ، مما يؤدي إلى جفاف الماء وثاني أكسيد الكربون.
تختلف أنواع الجينات "الآسيوية" "الأوروبية" لأنزيمات معالجة الإيثانول في وحدة نيوكليوتيد واحدة فقط. في الحالة التي يتم فيها تمثيل كل من أسيتالديهيد ديهيدروجينازات التي تم الحصول عليها من الوالدين من خلال المتغير "الآسيوي" ، فإنه ببساطة غير قادر على شرب أو استهلاك كمية الكحول التي يمكن أن تؤدي إلى الاعتماد.
وهذا يعني أن مثل هذا المزيج من إنزيمات استقلاب الإيثانول سيكون في الواقع نمطًا وراثيًا وقائيًا ووقائيًا ضد تطور إدمان الكحول. وهذا يعني أن الأشخاص الذين ورثوا ما يسمى بالمتغير الآسيوي لعملية التمثيل الغذائي بطريقة فطرية ، كما لو ، تم ترميزهم من إدمان الكحول. يمكن للأشخاص الآخرين الحصول على هذا التأثير من خلال عدم تحمل المخدرات للكحول.
بالنسبة للمراقب ، غالبًا ما يُشار إلى عصير التفاح الموصوف في بلدان الاتحاد السوفيتي السابق من قبل الناس بشكل مختلف ، أي الحساسية من الكحول ، على الرغم من أنها متشابهة. والجوهر عمليًا هو رد فعل واحد على مادة غير مقبولة للجسم. يمكنك قراءة المزيد عن رد الفعل التحسسي الحقيقي والخطأ للمشروبات الكحولية ، وكذلك سبب خطورة هذا التفاعل الناجم عن القطرات ، يمكنك قراءة الأقراص هنا.
هل من الممكن مساعدة الناس بطريقة ما مع النفور الخلقي للكحول ؟! هل يوجد علاج لمتلازمة الفلاش ؟!
يمكن أن يكون هناك حل أساسي واحد فقط لمشكلة متلازمة الفلاش الكحولي. إنه انخفاض في وتيرة وكمية الشرب. لسوء الحظ ، لا يزال المستوى الحديث للطب غير قادر على تغيير التمثيل الغذائي للشخص ، على الرغم من وجود بعض النجاحات في هذا الاتجاه.
ما هي الحبوب التي يجب تناولها للتخفيف من متلازمة الوميض الكحولي ، وما هي الأدوية الأفضل حاليًا؟
قبل نصف ساعة أو ساعة من الاستخدام المتوقع للكحول ، يمكنك تناول قرص أو قرصين من FAMOTIDINE (FAMO ، ROGASTI ، GASTRO).
على الرغم من أن هذا لن يمنع عيادة متلازمة فلاش تمامًا ، إلا أنه على الأقل سيخفف من حدة الأعراض والأعراض. من الواضح أن التركيز ، أي مستوى الكحول الإيثيلي ومنتجات استخدامه في الدم لا ينخفض. لذلك ، تظل التوصيات لتقليل كمية الكحول المستهلكة صالحة.
أما بالنسبة لأولئك الذين يضربون عن عمد لسنوات ولا يعتبر لتر الفودكا جرعة بالنسبة له ، فلا يوجد شيء يحسد عليه - فهذه علامة كلاسيكية على إدمان الكحول. وقد لوحظ أن مدمني الكحول أولاً يزيدون تدريجياً من مقاومتهم للمشروبات الكحولية ، حتى المرحلة الثانية. ثم ينتهي فجأة في المرحلة الأخيرة من تطور هذا المرض الرهيب.
narcofree.ru
مادة الكافيين. إنه يحتوي عليه الجميع ، دون استثناء ، "علم الطاقة". يعمل كمنشط: 100 مجم من الكافيين تحفز النشاط العقلي ، 238 مجم تزيد من قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل. للحصول على هذا التأثير ، تحتاج إلى شرب ثلاث علب على الأقل ، لكن مصنعي "مشروبات الطاقة" يوصون بعدم استهلاك أكثر من عبوتين في اليوم.
التورين. يمكن للمرء أن يحتوي في المتوسط على 400 إلى 1000 مجم من التورين. إنه حمض أميني يتم تخزينه في أنسجة العضلات. يُعتقد أنه يحسن وظيفة عضلة القلب. ومع ذلك ، ظهرت آراء الأطباء مؤخرًا أن التوراين ليس له أي تأثير على جسم الإنسان على الإطلاق.
كارنيتين. وهو أحد مكونات الخلايا البشرية التي تعزز الأكسدة السريعة للأحماض الدهنية. الكارنتين يعزز التمثيل الغذائي ويقلل من إجهاد العضلات.
غرنا والجينسنغ. نباتات طبية ذات خصائص منشط. تستخدم أوراق غرنا في الطب: فهي تزيل حمض اللاكتيك من أنسجة العضلات ، وتقلل من الألم أثناء المجهود البدني ، وتمنع تصلب الشرايين وتطهر الكبد. ومع ذلك ، يعتقد الأطباء أن الخصائص المثيرة للشهوة الجنسية المنسوبة إلى الجوارانا والجينسنغ لا تدعمها الأبحاث.
فيتامينات المجموعة ب ضرورية لسير العمل الطبيعي للجهاز العصبي والدماغ بشكل خاص. قد يشعر جسمك بنقصها ، لكن زيادة الجرعة لن يحسن أدائك أو قدرتك العقلية أو أي شيء آخر ، كما يحاول مصنعو مشروبات الطاقة إقناعك.
الميلاتونين. إنه موجود في الجسم وهو مسؤول عن الإيقاع اليومي للإنسان.
ماتين. مادة موجودة في ماتي الشاي الأخضر في أمريكا الجنوبية. يساعد مستخلص الشجرة دائمة الخضرة Ilex Paraguarensis على تقليل الجوع ودعم فقدان الوزن.
حقائق "لـ"
- إذا كنت بحاجة فقط إلى تنشيط الدماغ أو تنشيطه ، فإن الطاقة رائعة لهذه الأغراض.
- يمكنك أن تجد مشروبًا حسب احتياجاتك. تنقسم مقويات الطاقة إلى مجموعات للأشخاص ذوي الاحتياجات المختلفة: بعضها يحتوي على كمية أكبر من الكافيين ، والبعض الآخر يحتوي على فيتامينات وكربوهيدرات. تعتبر مشروبات "القهوة" مناسبة لمدمني العمل المتعطشين والطلاب الذين يعملون أو يمارسون الرياضة ليلاً ، بينما تعد مشروبات "فيتامين الكربوهيدرات" مناسبة للأشخاص النشطين الذين يفضلون قضاء أوقات فراغهم في صالة الألعاب الرياضية.
- تحتوي مشروبات الطاقة على مركب من الفيتامينات والجلوكوز. لا داعي للحديث عن فوائد الفيتامينات. يتم امتصاص الجلوكوز بسرعة في مجرى الدم ويشارك في عمليات الأكسدة
ويوفر الطاقة للعضلات والدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى.
- مفعول تناول القهوة يستمر من ساعة إلى ساعتين ، من مشروبات الطاقة - 3-4. بالإضافة إلى ذلك ، يتم شرب جميع مشروبات الطاقة تقريبًا ، مما يؤدي إلى تسريع تأثيرها - وهذا هو الاختلاف الثالث عن القهوة.
- تسمح لك العبوة باستخدام مشروبات الطاقة في أي موقف (حلبة رقص ، سيارة) ، وهو أمر غير ممكن دائمًا مع نفس القهوة أو الشاي.
حقائق ضد:
- يمكن تناول المشروبات بجرعات محددة. علبتين كحد أقصى في اليوم. نتيجة الشرب الزائدة عن القاعدة ، كبيرة
زيادة ضغط الدم أو سكر الدم.
- في فرنسا والدنمارك والنرويج "مشروبات الطاقة" محظورة للبيع في محلات البقالة ، وتباع فقط في الصيدليات ، لأنها تعتبر مخدر. ومؤخرا ، فتحت السلطات السويدية تحقيقا في وفاة ثلاثة أشخاص ، بزعم إثر تناول مشروبات الطاقة.
- الفيتامينات الموجودة في مقويات الطاقة لا يمكن أن تحل محل مركب الفيتامينات المتعددة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم أو مشاكل القلب تجنب هذه المشروبات.
- الرأي القائل بأن المنشط مشبع بالطاقة هو رأي خاطئ تمامًا. محتويات الجرة ، مثل المفتاح ، تفتح الباب على الاحتياطيات الداخلية للجسم. بعبارات أخرى - البنك لا يعطي طاقة ، بل يمتصها منك ... يستخدم الشخص موارده الخاصة ، أو ببساطة ، يقترضها من نفسه. الديون ، بالطبع ، عليك أن تسددها عاجلاً أم آجلاً بالتعب والأرق والتهيج والاكتئاب.
- مشروب الطاقة ، مثل مشروب يحتوي على السكر والكافيين ، غير آمن لصغار الجسم.
- العديد من مشروبات الطاقة غنية بفيتامين ب الذي يمكن أن يسبب خفقان القلب ورجفان في اليدين والقدمين.
- يجب أن يتذكر عشاق اللياقة البدنية أن الكافيين مدر جيد للبول. هذا يعني أنه لا يمكنك شرب المشروب بعد التمرين ، حيث نفقد الماء خلاله.
- في حالة تناول جرعة زائدة من الممكن حدوث آثار جانبية: تسرع القلب ، هياج حركي نفسي ، عصبية ، اكتئاب.
- تحتوي المقويات على التورين والجلوكورونولاكتون. محتوى التورين أعلى بعدة مرات من جميع المنتجات الأخرى ، ويمكن أن تكون كمية الجلوكورونولاكتون الموجودة في علبتين أعلى بحوالي 500 مرة (!) من الجرعة اليومية من هذه المادة. كيف تعمل هذه المكونات في مثل هذه الجرعات في أجسامنا غير معروف حتى للعلماء. ليس من الواضح كيف يتفاعلون مع الكافيين أيضًا. هذا هو السبب في أن خبراء من اللجنة العلمية للأغذية التابعة للاتحاد الأوروبي يعلنون رسميًا هذه السلامة
لم يتم إثبات استخدام التوراين والجلوكورونولاكتون في هذه الجرعات وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
كما ترى ، هناك حجج "ضد" أكثر من حجج "لصالح". ومع ذلك ، فمن الممكن تمامًا أن تأتي لحظة في حياتك (نأمل أن تكون لمرة واحدة) تشعر فيها بالحاجة إلى شرب قدر من الطاقة. في هذه الحالة ، اقرأ قواعد استخدام المقويات للمساعدة في عدم الإضرار بجسدك الحبيب.
قواعد الاستخدام
- لا تتجاوز الجرعة اليومية من الكافيين - هذا حوالي عبوتين من متوسط مشروب الطاقة. يمكن أن يؤدي تناول أكثر من علبتين على التوالي إلى الإضرار بصحتك: موارد الجسم مستنفدة بالفعل ، وبالتالي ، بدلاً من التأثير المطلوب ، ستشعر بآثار جانبية
.
- بعد انتهاء عمل الطاقة يحتاج الجسم إلى الراحة لاستعادة الموارد.
- لا تشرب المشروبات بعد ممارسة الرياضة - كلاهما يرفع ضغط الدم.
- يجب عدم تناول المشروبات من قبل النساء الحوامل والأطفال والمراهقين وكبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والزرق واضطرابات النوم وزيادة
استثارة وحساسية للكافيين.
الكافيين يتم إزالته من الدم بعد 3-5 ساعات ، وحتى بعد نصف. لذلك ، لا يمكنك مزج المقويات والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين خلال هذا الوقت - يمكنك تجاوز الجرعة المسموح بها بشكل كبير.
- الكثير من المشروبات تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. إذا كنت تستخدم مشروبات الطاقة في صالة الألعاب الرياضية ، اشربها قبل التمرين فقط. إذا كانت خططك تتضمن التعافي فقط ، ولن تفقد وزنك ، يمكنك استخدام هذه المقويات قبل وبعد الفصول الدراسية.
- لا تخلط المنشطات مع الكحول (كما يفعل غالبًا ، على سبيل المثال ، زوار النوادي الليلية). يزيد الكافيين من ضغط الدم ، وبالتزامن مع الكحول ، يزيد تأثيره بشكل كبير. نتيجة لذلك ، يمكن لأي شخص أن يعاني بسهولة من أزمة ارتفاع ضغط الدم.
يجادل خبراء الصحة والطب بأن المقويات ليست أكثر من بدائل القهوة المدعمة ، بل هي أكثر خطورة على الصحة. ويمكن لعصائر الفاكهة والجلوكوز الموجودة في العديد من المنتجات أن ترفع معنوياتنا إلى نفس المستويات. لذا فالأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ستستخدم المقويات أم لا. لكن الآن لدينا سبب لشرب فنجان من القهوة مع الشوكولاتة المفضلة لديك (بدلاً من منشط) دون ندم!
forum.biysk.net
باعتباري شخصًا شاهد برنامج الطاقة ، حول الفوائد والأضرار !!! أخبرني ما الفائدة التي يمكن أن تكون في الطاقة! وجهة نظري مجرد غطاء! دعنا نقول في طاقة الفلاش ، على الجزء الخلفي من جرة سترى مدى فائدتها ، ما يوجد فيه الكثير من الفيتامينات والعناصر الدقيقة !! في الصورة يمكنك رؤية أي منها !!! هل تعتقد حقًا أن هذا البرطمان سيحتوي على بحر من الفيتامينات المفيدة؟ فلماذا إذن لم يفعل مصنع الزبادي ذلك))) كانوا يشترون له أكثر من هذه الطاقة! لا أريد أن أقول إنه سيء حقًا! مذاقها حتى لا شيء ، لاذع قليلاً! وقررت أن أتحقق من نفسي كم هو شخص نشيط! أجلس في هذا الموقع في الليل تقريبًا وبعد الواحدة في الصباح أريد أن أنام! وفقط في تلك اللحظة التي كادت أن أنام فيها ، شربت وميضًا مفعمًا بالطاقة !!! حتى أنني قمت بوقته))) لم أرغب في النوم لمدة 27 دقيقة بالضبط))
التركيبة الموجودة على الزجاجة لا تتوافق مع المحتويات ، العنصر النشط الرئيسي ، حسب الملصق ، هو الكافيين. في الواقع ، تنتج الأطراف المختلفة تأثيرات مختلفة. إذا حكمنا من خلال التأثير ، فمن المرجح أنه منبه نفسي.
فقط طعم المشروب كان ممتعًا منه ، ثم آسف لأنني ركضت إلى المرحاض عدة مرات !!! بصراحة ، لقد كانوا أقوى ، حيث لم يرغبوا في النوم لمدة ساعتين تقريبًا! لم يساعد الفلاش حتى على الصمود لمدة ساعة! ولكن إذا أفرطت في تناول مشروبات الطاقة ، أعتقد أنه حتى مع الفلاش ، يمكن أن تسبب اضطراب في نظم القلب وهذا يسبب المرض ببطء .. هل تحتاجه؟ وما هو استخدامها الآن؟ إعلان واحد فقط وهذا كل شيء! برطمانات جميلة ستجذب الانتباه بالتأكيد إلى نفسها !! ولا تتردد في شربها عندما تذهب لممارسة الرياضة! نصيحتي أفضل لشراء الزبادي ، سيكون هناك بالتأكيد شيء مفيد)) اعتني بنفسك!
irecommend.ru
ما هو مدرج؟
قبل الإجابة على سؤال حول كيفية ملء الشراب بالطاقة ، من الضروري تحديد تركيبته.
يتكون الفلاش النشط (انظر الصورة أعلاه) من (كمية 0.5 لتر): 
- توراين - 500 مل ؛
- الكافيين - 135 مل ؛
- فيتامين ب 2 - 2.5 مل ؛
- فيتامين ب 3 - 30 مل ؛
- B5 - 7.5 مل ؛
- B6 - 3 مل ؛
- B9 - 265 مل ؛
- فيتامين سي - 125 مل ؛
- السكر؛
- ماء؛
- حمض الليمون
- من المواد الحافظة - بنزوات الصوديوم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشروب الطاقة Flash مليء بالكربوهيدرات: لكل مائة جرام - 11.8 جرام من الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، تبلغ قيمة طاقته 46 كيلو كالوري لكل 100 مجم.
وبالتالي فهو يحتوي على مواد تساعد في تخفيف التعب وتسريع عمليات التمثيل الغذائي وتخفيف الاكتئاب وتجديد احتياطيات الطاقة وتنشيط النشاط البدني. تتوافق جميع المكونات المضمنة في التكوين مع GOST ويتم توفيرها بواسطة إدارة جودة معتمدة وفقًا لمعايير دولية.
- لا تزيد الجرعة المسموح بها عن عبوتين (خمسمائة مليغرام لكل منهما) في اليوم.
- لا ينصح بتناول مشروب بعد ممارسة الرياضة مباشرة ، فقد يرتفع ضغط الدم وقد يرتفع معدل ضربات القلب. يُسمح بتناوله بعد التدريب في موعد لا يتجاوز ساعة ونصف.
- تتبع جرعة الكافيين الخاصة بك. يجب ألا تتجاوز العشرة جرامات في اليوم.
- حتى لو شعرت بطفرة في القوة والطاقة بعد تناولها ، فلا تنس أن هذه ليست حالة معتادة لجسمك ، لذلك لا تنس الراحة. نم جيدا!
- لتجنب الإدمان ، مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، تأكد من ترتيب ما يسمى بأيام "الصيام" ، أي بدون الكافيين.
- أثناء التدريبات نفسها ، استخدام مشروبات الطاقة الفلاش غير مقبول.
وآخر واحد! مما لا شك فيه أن مثل هذا المنشط النشط سيساعد على تجديد نشاط وأداء الجسم ، خاصة بعد التدريب. ولكن من أجل عدم الإضرار بالصحة ، من المهم جدًا مراعاة الجرعة والالتزام بالمبدأ: لا تؤذي!
ردود الفعل على القبول
بدأت مؤخرًا في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وفي البداية كان الأمر صعبًا للغاية ، وألمت عضلاتي ، وأردت أن أنام. فقط التدفق أنقذني. بعده ، ركض لأزواج إلى الجامعة واحتضن.
أناتولي ، 32 عامًا (أمارس رياضة كمال الأجسام منذ نصف عام).
يساعد المنشط على الشعور بالبهجة ، لكن لا يجب أن تشربه يوميًا. كما يمكن أن يبدأ الإدمان. وبشكل عام ، أنا ضد كل مهندسي القوة هؤلاء. من الأفضل شرب المياه المعدنية.
أندري ، 40 عامًا (ست سنوات في كمال الأجسام).
لن يضر هذا المشروب إذا اتبعت الجرعة وقواعد الحذر ولا تشربه أثناء التدريب. هذا بسبب الكربوهيدرات. بشكل عام ، لا ينصح بتناول أي مشروبات كربوهيدراتية بعد ساعة ونصف من التمرين - من فضلك!
دامير ، 32 عاما (عامان في كمال الأجسام).
ويبدو لي أن مثل هذه المشروبات لا ينبغي أن يتناولها أي شخص على الإطلاق. كل هذا كيمياء. اعتدت أن أشرب الفلاش ، ثم لاحظت ظهور إدمان. لقد قمت بزيادة الجرعة وأصبحت أقل فعالية بالنسبة لي. بالكاد تخلصوا من الإدمان. أتفق مع أناتولي ، من الأفضل شرب المياه المعدنية.
رياضة-sport.ru
سمعت أكثر من مرة من أصدقائي أن العديد منهم يشربون مشروبات الطاقة ليبتهجوا في اللحظة المناسبة. بعض الناس معتادون عليها لدرجة أنه حتى يوم واحد لا يمر بدون مشروب طاقة. هل فكرت يومًا في السؤال: "ما هو الشيء المنعش في هذه المشروبات؟" أقترح أن أفهم هذا على مثال مهندس الطاقة "فلاش". بدأ إنشاء المشروب في عام 1999. الآن يتم صنعه في مصنع الجعة بالتيكا. ماذا يخبرنا الإعلان عن مشروب الطاقة "فلاش"؟
إنها تعرف أنه
- غير مدمن على الكحول وحيوي ، بمعنى أنه يمنحك القوة والطاقة ؛
- يحتوي على الكافيين والتوراين والفيتامينات التي يتم إنشاؤها من أجل تنشيط الشخص وإثارة حياته النشطة ؛
- يتم تقديمه للأشخاص الذين يرغبون في أن يكونوا دائمًا نشيطين ومرحين ، سواء في العمل أو في الأحداث الترفيهية المسائية.
يمكنك شراء المشروب في زجاجة PET مخضرة ، بحجم 0.5 لتر ومثبتة من الأعلى بسدادة بلاستيكية.
في الواقع؟
مجمع
"الفلاش" مشروب يتكون من المكونات التالية (لكل 100 جم):
| قيمة الطاقة ، كيلو كالوري | 46,0 |
| الكربوهيدرات ، ز | 11,8 |
| التورين (ملغ) | 120 |
| الكافيين (ملجم) | 27 |
| حامض الاسكوربيك (ج) ملغ | 25 |
| حمض النيكوتينيك (ب 3) ، ملغ | 6 |
| حمض البانتوثنيك (B5) ، ملغ | 1,5 |
| البيريدوكسين (ب 6)، ملغ | 0,6 |
| حمض الفوليك (ب 9) ميكروغرام | 0,053 |
| ريبوفلافين (ب 2) ملغ | 0,5 |
الحقائق الحقيقية
في هذا القسم ، أقترح الاطلاع على التفاصيل حول المشروبات المماثلة. نظرًا لأن المدخول اليومي من الفيتامينات غالبًا ما يتم تضمينه في تركيبتها ، فلا يوصى باستهلاك أكثر من حاوية واحدة يوميًا. "الفلاش" - مشروب قد لا يكون ضرره ملحوظًا في البداية - يوصى أيضًا باستخدامه نادرًا وليس بكميات كبيرة. يقول المصنعون أن الجرة الواحدة يمكن أن تمنح الشخص نشاطًا لمدة 4 ساعات ، على الرغم من أن هذا لم يتم تأكيده من قبل أي عمل بحثي رسمي. 
ويقول الأطباء إن "الفلاش" مشروب يمكن أن يساهم في حدوث مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، كما يؤدي إلى الأرق والإرهاق العام للجسم. في الواقع ، إنه ببساطة يثير الجهاز العصبي المركزي ، ويمرر هذا على أنه طاقة إضافية في الجرة. إذا كنت تستخدم هذا المشروب كثيرًا ، يبدأ الجسم في التعود عليه مثل المخدرات. لقد لوحظ أن الشخص الذي يتوقف عن استخدام "الفلاش" (الشراب ، كما ينبغي ، يتوقف عن التأثير على الشخص) ، يشعر بالخمول الشديد والإرهاق. كما تم الإبلاغ عن حالات تسبب فيها مثل هذا الشراب في قلة النوم وزيادة ضغط الدم والغثيان وعدم انتظام دقات القلب وما شابه.
موانع
"الفلاش" مشروب لا ينصح به للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. أيضا للأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما وارتفاع ضغط الدم والأرق وحساسية الكافيين ومشاكل في القلب.
مشروب "فلاش" + كحول
هناك أناس يجمعون بين مشروبات الطاقة والكحول. على سبيل المثال ، هناك العديد من الكوكتيلات المماثلة في الحانات. ينشأ هنا تناقض ، لأن الكحول يرتاح ، و "الوميض" يستفز. في النهاية ، ستحقق حقيقة أنك لن تتحكم بعد الآن في الكمية التي تشربها ، لأن مشروب الطاقة سيقطع تأثير الكحول.
استنتاج
أعتقد أن كل شخص ، بدون مساعدة الآخرين ، سيحدد ما يحتاج إليه وما لا يحتاجه. ولكن من المعلومات المقدمة ، يمكن للمرء أن يستنتج أنه غالبًا ما يكون شرب مشروبات الطاقة ضارًا ولا ينصح به. ولكن إذا كنت تدلل نفسك من وقت لآخر بمشروب غير عادي ولذيذ ، فلن تضر بصحتك كثيرًا.
www.tipsboard.ru
pirogdoma.ru
- aste-ni-ki ، هل لديك نضج للتألق وغيرها
- هل يمكن أن تقابل زوجين أفقر منك؟
- الأذكياء ما يمكن أن يكون غير سار إلا من الضجر؟
- تذهب العقول. لدعم العيون أو طلاء gu-be ،
- هل من الطبيعي أن يزن 50 كجم ويبلغ ارتفاعه 165؟ عمري سنتين.
- لا تطالب بـ so-be-se-do-va-nie في المغناطيس كوز مي تيك ينزل
- شخص ما يحلم ، ولكن ليس الزوج فقط. بضع مرات حلمت و
- بو-رو-بوش-كا على الكعب. لا تريد حذفه.
- ما هو شعورك حيال حقيقة أنك بشكل غير متوقع - نعم - ولكن بشكل عام
- بالقرب من دي لو! اين وكم؟ من أجل دول با لو. في اجتماع
- ru-ko-di-tel you-da-vaya under-chi-not-n-do-ve-re-no-sti can
- ما هو أفضل le-tom: powder-ra أم that-nal-ka؟
- اسمع شا إي تي ل جاي؟
- كان هناك شهر في الشارع مع مائة أنا لا ، نا-تشا-لا بو-ست-ني-نو
- ho-chu 50 على اللحمة. مين هو بوزن 57 كيلو؟
- yubi-lei السريع. بواسطة-نعم-روك ، يجب على الزوجات استخدام ضريبة القيمة المضافة مع كل منهما
- evil ba-would-n-zv-wi-shi-noy، and I do-ma-la، what do-look-see
- يجب أن تبتسم ، فاز ، كلمات ، ولكن صورة راماه سعيد
- حساسية لرموش نا را شي فا! كا-با-لا مضاد للقراد الحيوي.
- بأي حال من الأحوال لا أستطيع أن أفعل ذلك! نزاع من أجل عدم ما-يو ، أكل القليل ،
- te-sts in-lo-sa-ty ، arrow-la-et من الجانب الأيسر-ro-ny مع حاد
- الصراخ كما لو كنت مؤيدة لفي-نيف-شا-آي-سيا قذرة با-با. البشع
- لماذا بدأ الزوج تشي في حب الفرد إلا بعد؟
- في 30 أسبوعا-لو-ري-مي-نو-ستي-بو-ست-في-لي ستريت-نو-بل-سنت-أنت
- تقييم-ني- أولئك في-لو-الموالية-التلميذ-ولكن-tye. اذهب إلى اللون
- لماذا تعيش النساء مع al-ka-sha-mi و ti-ra-na-mi و psi-ho-pa-ta-mi
- يجب أن يكون لديك: ho-ti-those ، بحيث لا يكتب الرجل ، say-zhi-te
- يوجد سو- دير-جان-كي ، مثلي ، في أي ظروف أنت معك
- ما هو طعم لكن هل لديك لتناول طعام الغداء؟
- قد تكون هناك عواقب وخيمة! pri-ni-ma-e-those gor-mo-nal-nye
- ما زالوا يرون السجاد على الجدران!
- بالفعل في 14 سهام you-shi-py-va-eat و ri-su-eat؟ ماذا سيحدث
- زوج تشي لنا أنت مي را يوت؟ هناك de-gra-da-tsion. sexmie أو جديد
- ka-ki-mi social-ce-cha-mi and me-sen-dzhe-ra-mi do you use-zu-e-te؟ كيف
- تم إرسال الشهيد. من تمكن من العودة؟ كما؟ من إلى البريد الإلكتروني
- أنا أحب القط لي. أقوم بإضافة المزيد من البيض إليهم -
- ho-chu cu-drink كاميرا جديدة ، لكن لا يمكنني أخذها. التصوير،
- بعد شاهد كيف ولكن من ثانية مع زوجين
- انها عذراء ني تا. كيف تفعل ذلك حتى لا تفهم ذلك
- ألا تأكل شيئًا لأيام كاملة؟ وأنت طوال اليوم
- ماذا تريد في كل مرة
- سوف يصل عمري إلى 40 سنة؟ تبدو أصغر
- مختلفة في ha-rak-te-ru: لكل منها مزاياها وآبارها الصغيرة.
- زيادة ro-ding-ka-li-chi-las و from-me-ni-la colour. قل لي؟
- إذا كان لديك شيء تعيش عليه ، فهل ستبدأ في العمل؟
- سوف تجعلني أرن. كيف دي لي كات لكن كل منهم
- افتح che-mo-dan وشاهد هذا الخوف-هو-لو-دي-جيدا! في وجهي بالفعل
- in-ra-sh-e-Xia عليك واتصل بالجميع بأسمائهم. لطيف جدا
- pod-say-zhi-those strong Prayer-woo both-reg for any-bi-my-man-ve-ka.
- هل هم من الجراء؟ قف تحت نافذتي. لا تشرب بي إن ،
- سا شا ، ما شا ، دا شا. الاسم الذي اتخذته لـ sy-na ، ولكنه مع كل شيء
- كم سنة يمكنك ان تعطي هذه الصورة؟
- الخوف من الشقق والحياة. وماذا تخاف؟
- ما أنت kor-mi-هؤلاء هم pi-tom-tsev؟ أفضل-هي-سو-هوي أو الرطب
- ربما اثنتين من بو كا لا أنت تشرب ، لكنها تحمل دائمًا على الساقين
- الأطفال الذين يعانون من ot-sta-va-ni-em في التنمية. أون دي لي تيز
- الثانية نعم - هل ما زلت صغيرة أم أنا امرأة بالفعل؟
- ماذا يمكنك أن تقول عني بهذه الصورة؟ كيف كيم لو في كوم
- الصراخ في no-cham تحت ok-na-mi! هل انت هادئ
- ليس لدينا va-tre-bo-va- لكن يمكننا فقط الذهاب إلى المدرسة
- سوف يسأل b-bush-ka-doy-det: ماذا أنت حتى متهور؟
- بعد 30 ، تكون الوحدة غير مكتملة إلى حد ما.
- هل تري-هل-انت-لي؟ أنا هذا uro-di-na؟ الزوج شاب ،
- الصور دائمًا وفي كل مكان ، كل 5 أيام جديدة. أ
- كيف تعرف كيف تتزاوج مع الدول الأجنبية ؟!
- على pho-something slender-naya ، في re-a-le و ظاهريًا ليس sim-sweat-naya.
- عني لا gi you-ter، un-zil. على العكس من ذلك ، في المشاعر
- لا يمكنك - هو - دي من المنزل دون سيارة أجرة - لو - كوف! أبدا الإفطار
- إذا كنت من 26 ، فأنت adek-vat-naya ، بدون su-per z-pro-ows ،
- بالنسبة لهم ، فإن العطلة الزرقاء هي zha-re-naya ku-ri-tsa والهريس ،
- كنت في المنزل مع الأطفال: ليس بطريقة ما
- لديك! يعطى! سي-تو-نشوئها محرجا ، كان علي أن أعطي.
- ho-chu for-ka-zat mo-le-ben for the rest، new churches-vi الشموع
- ku-re-nie في الوقت المناسب be-re-me-no-sti! ماذا حدث لري بن كوم؟
- ممل لكن بلا زوج! إذا كان الأمر كذلك فمن الممكن؟! ندين نعم هؤلاء
- لديه نفور من زوجته بعد التغيير ، والآن هم
- do-bi-vayu se-bya أنه لا يمكنك العثور على زوج من هذا القبيل ، فأنت لا تنجب أطفالًا.
- أنف طويل معوج في de-wush-ki - go-re. لا يوجد sim-pa-tich-ny
- كيف حالتي هي-بور-تي-لا! نا-برا-لا 17 كجم. لا يزال الشباب
- stas pie-ha - على الأقل على موقعنا الإلكتروني e-ra-de يمكنك سماعه
- التالي الكامل - لكن - هذا مجرد اتهام pe-re-yes
- أنا ofi-ge-vayu. ما يقرب من ساعة لا تشي ، وفي طفلين تتراوح أعمارهم بين 1-12 سنة
- بكل ما يقولونه غشًا ، ومع kuk-la-mi Times-go-va-ri-va-et-bor-ny
- في ma-we on Lod-zhi g-lub-ka you-si-zhi-wa-em egg-tsa، made-la-la se-be
- po-da-da-da-lis من الجراء. لا تفعل ما لا ، ما هو موجود في in-ter-not-those
- كم يبدو عمري؟ ماذا تعني؟
- هل تقابل زوج طوله 165 سم؟
- تسحب من لي جيدا. إنه مجنون بالنسبة لي ، لكني أحب ذلك ، لكن البخار نيا
- هل لديك أطفال؟ كم عمرك؟ إذا كانت الإجابة لا ، فعندئذٍ ho-te-سواء
- في رأيي الأرضية - في غضون يومين إلى عدم وجود الأوساخ والغبار ،
- هذا جيد ، لكني لا أعرف ماذا. ما يفعله لك
- كيف يمكنك معرفة؟ وكيف هو المظهر؟ تثمين!
- أخبرته من va-ny: هل يكون هناك فوز ، حسنًا؟ التكاليف
- صديقها السابق يتابعني! لن يكون في الشبكة
- ho-ro-shaya di-e-ta لـ na-chi-na-yu-chu-do ذات الوزن الكبير.
- ارتداء الأوشحة تحت الحزام! ستايل-لكن-تبدو-ديت؟
- in-lo-s على الجزء الأيسر من go-lo-أنت جيد ، وعلى اليمين قوي
- لا تذهب - لو - نعم - أكل ولا تنسى أن تتحرك! وزن أقل ل
- هل اشاهد من الشهيد؟ هل تعتقد أننا زوج؟
- لم أعد مدمن مخدرات! لا يستيقظ نعم يا فتى ،
ابتهج في الوقت المناسب. بعض الناس معتادون عليها لدرجة أنه حتى يوم واحد لا يمر بدون مشروب طاقة. هل فكرت يومًا في السؤال: "ما هو الشيء المنعش في هذه المشروبات؟" أقترح أن أفهم هذا على مثال مهندس الطاقة "فلاش". بدأ إنتاج المشروب في عام 1999. اليوم يتم صنعه في مصنع الجعة بالتيكا. ماذا يخبرنا الإعلان عن مشروب الطاقة "فلاش"؟
تتحدث عن حقيقة أنه
- غير مدمن على الكحول وحيوي ، أي أنه يمنحك القوة والطاقة ؛
- يحتوي على الكافيين والتورين ، وهي فيتامينات مصممة لتنشيط الإنسان وتنشيط حياته النشطة ؛
- يتم تقديمه للأشخاص الذين يرغبون في أن يكونوا دائمًا نشيطين ومرحين ، سواء في العمل أو في الأحداث الترفيهية المسائية.
يمكنك شراء المشروب في زجاجة PET خضراء ، بحجم 0.5 لتر ومثبتة من الأعلى بسدادة بلاستيكية.
لكن كيف حقا؟
مجمع
"الفلاش" مشروب يتكون من المكونات التالية (لكل 100 جم):
| قيمة الطاقة ، كيلو كالوري | 46,0 |
| الكربوهيدرات ، ز | 11,8 |
| التورين (ملغ) | 120 |
| الكافيين (ملجم) | 27 |
| حامض الاسكوربيك (ج) ملغ | 25 |
| حمض النيكوتينيك (ب 3) ، ملغ | 6 |
| حمض البانتوثنيك (B5) ، ملغ | 1,5 |
| البيريدوكسين (ب 6)، ملغ | 0,6 |
| حمض الفوليك (ب 9) ميكروغرام | 0,053 |
| ريبوفلافين (ب 2) ملغ | 0,5 |
الحقائق الحقيقية
في هذا القسم ، أقترح النظر في تفاصيل هذه المشروبات. نظرًا لأنها غالبًا ما تتضمن المدخول اليومي من الفيتامينات ، فلا يوصى باستهلاك أكثر من برطمان واحد يوميًا. "الفلاش" - مشروب قد لا يكون ضرره ملحوظًا في البداية - يوصى أيضًا باستخدامه ليس كثيرًا وليس بكميات كبيرة. يقول المصنعون أنه يمكن للمرء أن يمنح الشخص نشاطًا لمدة 4 ساعات ، على الرغم من أن هذا لم يثبت من خلال أي بحث رسمي.
يقول الأطباء إن "الفلاش" مشروب يمكن أن يسهم في ظهور مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، وكذلك يؤدي إلى الأرق والعموم ، وفي الواقع ، إنه يحفز الجهاز العصبي المركزي ببساطة ويمنحه طاقة إضافية في جرة. إذا كنت تستهلك هذا المشروب بانتظام ، يبدأ الجسم في التعود عليه مثل المخدرات. يُلاحظ أن الشخص الذي يتوقف عن استخدام "الفلاش" (الشراب ، بالتالي ، يتوقف عن التأثير على الشخص) ، يشعر بالخمول الشديد والإرهاق. أيضًا ، كانت هناك حالات تسبب فيها مثل هذا المشروب في قلة النوم للناس ، وزيادة ضغط الدم ، والغثيان ، وعدم انتظام دقات القلب ، وما شابه.
موانع
"الفلاش" مشروب لا ينصح به للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. وكذلك للأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما وارتفاع ضغط الدم والأرق وحساسية الكافيين ومشاكل في القلب.
مشروب "فلاش" + كحول
هناك أشخاص يخلطون مشروبات الطاقة بالكحول. على سبيل المثال ، هناك العديد من هذه الكوكتيلات في الحانات. هناك تناقض هنا ، لأن الكحول يرتاح ، و "الوميض" يحفز. نتيجة لذلك ، ستحقق أنك لن تتحكم بعد الآن في كمية الكحول المستهلكة ، لأن مشروب الطاقة سيقطع تأثير الكحول.
استنتاج
أعتقد أن كل شخص سيحدد بشكل مستقل ما يحتاجه وما لا يحتاجه. ولكن من المعلومات المقدمة ، يمكننا أن نستنتج أن شرب مشروبات الطاقة بانتظام أمر ضار ولا ينصح به. ومع ذلك ، إذا كنت تدلل نفسك أحيانًا بمشروب غير عادي ولذيذ ، فلن تضر بصحتك كثيرًا.