Lavash Calorie. Lavash može jesti kada je slabost bolja za oblik. Kalorijski proizvod ovisno o punjenju

Olya Licčev

Ljepota - poput dragulja: Što je lakše, to je dragocjenije :)

Sadržaj

Dijeta sa niskim kalorijom zahtijeva pažljivu dijetu. Mnogi ljudi žele izgubiti nekoliko kilograma i pronaći tanka figura pokušati pronaći zamjenu sa svojim uobičajenim proizvodima, zasićenim mastima i ugljikohidratama. Da li je moguće jesti tanki armensko nemirni lavash s niskim sadržajem kalorija, dok gubitak kilograma i na dijeti? Kavkaski pelet može se zamijeniti običnim hljebom. Takvo pečenje nije kalorija, može se koristiti bez punjenja ili recepta za kompletiranje proizvoda sa niskom hranom energetske vrijednosti u nju.

Šta je lavash

Ljudi koji žele težiti manje trebaju isključiti kvas hljeb iz njihove prehrane. Neki su teško napustiti brašno i štetno, u ovom slučaju, armensko pečenje će pomoći u uljepšavanju menija. Lavash je tanki pelet koji se umjesto hljeba koristi u zemljama Bliskog Istoka i u Kavkazu. Glavni oblik brašna proizvoda kavkaške kuhinje - list. Pelet je odlična zamjena običnog hljeba, jer ne sadrži gljive kvasca.

Šta Lavash radi

Ovaj hljeb je u velikoj potražnji. Lavash je napravljen od vode, pšeničnog brašna i soli. Ovaj proizvod nema loptu, u boji - bijeli, kremu. Tokom pečenja na tandooru (unutarnji dio peći), na površini se formiraju mali mjehurići, koji su lijepo uvijeni. Peći kod kuće Takav proizvod nije lak, ali možda. Svježi lavash iz Tandare popularan je ne samo u Kavkazu, već i u Aziji, Americi i Evropi. Iz ovog brašna proizvoda priprema peciva sa punjenjem. Najpoznatiji od njih je sir sa Dill-om.

Armenski

Armensko pečenje poznato je ne samo zbog njenog nenadmašenog ukusa, već i s blagim sastavom. Za nekoliko stoljeća tehnologija za kuhanje se malo promijenila, ali ukus i aroma ostali su isti apetit. Prve tortilje napravljene su od depresivnih pšeničnih zrna, njihov oblik je vrlo mnogo sličio modernim proizvodom našeg vremena. Sada se kavkaski pečenje sastoji od brašna, vode, ponekad dodavanje soli. Ovaj proizvod se preporučuje jesti kada je mršavljenje.

Originalni lavaški armenski bit će bez ukusa, jer ne bi trebao utjecati na ukus posuđa s kojima se poslužuje. Od prethodne stranke obavezno ostavite mali komad tijesta, koji se koristi za novi starter. Torta se fino valja, stavlja se na poseban oblik od drvenog materijala i uronjenog u tandoor. Kuhanje traje otprilike 20-40 minuta.

Gruzijski

Gruzijski hljeb razlikuje se od armenski ne samo oblici, već i sastav. Proizvod je gust, ima ovalni ili okrugli oblik. Među sastojcima ovog pečenja su kvas. U Gruziji, peče za kruh, koristeći posebne peći nazvane "ton". Gruzijski Lavash neće biti teško kuhati kod kuće u običnom pećnici. Takva torta može jesti čak i u vremenu i kada gubitak kilograma, jer među njegovim komponentama nema mučne.

Može li biti pita na dijeti

Kavkaski pelet postao je popularan zahvaljujući malom količini kalorija. Vjeruje se da lavash s dijetom nije zabranjen. To je istina, ali samo u slučaju kada potrošač tačno zna da se proizvod sastoji od tradicionalnih sastojaka. Mnoge tvrtke za proizvodnju proizvoda dodaju različite dodatne komponente (kvasca, jaja, okusa) koja povećavaju kalorie proizvoda.

Da li je moguće jesti lavase kada gubitak kilograma? Definitivno da. Pečenje se može ukradeti apelizom piletine ili gljivama. Ako je dijeta povezana s bolestima gastrointestinalnog trakta, na primjer, Gastritis, prije uzimanja kavkaskog peleta, morate se posavjetovati sa liječnikom koji pohađaju. Da biste bili sigurni u pravilan sastav proizvoda, možete ispeći proizvod brašna kod kuće.

Koliko kalorija u pita

Hljeb - proizvod bez ikakve hrane. Ovaj proizvod brašna je različitog oblika, priprema se od različitih sastojaka, prema raznim tehnologijama. U svakoj zemlji ovo pečenje izgleda drugačije. Tradicionalni kavkaški hljeb izgleda kao svježi pelet. Armenski hljeb sadrži 236 kcal na 100 grama, a kavkaški - 274 kcal po 100 grama. Lavanski sadržaj kalorija uzrokovan je jednostavnim sastojcima. Omjer maloljetnih proizvoda su:

• proteini - 7,9 g;
• masti - 1,0 g;
• ugljikohidrati - 47.6

Analiza pokazatelja BJV-a daje odgovor na pitanje "Da li je moguće jesti lavaš kada je gubitak kilograma?". Mala količina masti, ugodnog ukusa, mogućnost pripreme različitih jela s proizvodom su prednosti proizvoda od brašna. S njom možete kuhati salate, rolne, supe. Često se pojavljuje na svečanom stolu. Glavna stvar prilikom gubitka kilograma, u kombinaciji sa kavkaskim pečenjem, koristite niske kalorijske proizvode: vikendica, sir, zelenilo, riba, pileći file.

Korist i šteta

Svježe pečeni namršteni proizvod koristan je za zdravlje ljudi. Proizvod je hranjiv i istovremeno ne bi trebao brinuti o tome što se može ispraviti. Ispunjavanje rolne mogu lako smisliti nezavisno. Zahvaljujući tehnologiji za kuhanje koja vam omogućuje sačuvanje svih korisnih supstanci, proizvod sadrži vlakna, željezo, cink, magnezij, bakar, grupni vitamini B, E, str.

Može lavash na dijeti za gubitak kilograma - da! Takav proizvod doprinosi poboljšanju probave i jačanja imunološkog sistema. Sa svojom pravilnom upotrebom ne made. Savršeno je za ljude koji pate od gljivičnih crevnih lezija, disbakterioze, bolesti gastrointestinalnog trakta. Velika upotreba pita i štete koja je nula, čine ih zdravom hranom za one koji imaju PP ili je višak kilograma.

Video

Pažnja! Podaci predstavljeni u članku su upoznati. Materijali za članak ne pozivaju na neovisan tretman. Samo kvalificirani ljekar može dijagnosticirati i dati preporuke za liječenje, na osnovu pojedinačnih karakteristika određenog pacijenta.

Koji se nalaze u tekstualnom grešci? Označite ga, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo sve popraviti!

Kalorije, Kcal:

Proteini, G:

Ugljikohidrati, G:

Lavash - svježi hljeb od pšeničnog brašna u obliku najkvalitetnije torte. Tradicionalna armenska pita pečena u tandoorima i preklopi se snopovima za hlađenje. Torte za filtriranje mogu se pohraniti vrlo dugo, da ih koriste, morate lagano posipati pita vodom i omotati u čistu ručniku nekoliko minuta.

Lavash Armenian s punim pravim tvrdnjama da je naslov advokata svih poznatih šapa, jer su čak i u Iranu, gdje su pronađeni drevni ostaci Lavaše, torta je nazvana "Armen".

Lavash Armensko pečeno okruglo ili pravokutnog oblika sa zaobljenim uglovima, do 100 cm u veličini i širine 40-50 cm. Boja armenske lave zhilto-krema, ponekad smeđe, sa karakterističnim mjehurići pogrešnog oblika s obje strane, dok se zategnu za lavash, a zatim žuri. Armenski Lavash ima jarko hljeb miris s ugodnim neutralnim ukusom.

Calorie Lavas Armeniansky

Sadržaj kalorija Armenskog lavaša je 236 kcal na 100 grama proizvoda.

Kao dio armenskog lavaša:, i Zakvaska.

Tanki kolači pripremaju se bez dodavanja kvasca, tako da fermentacija u stomaku ne pojavljuje (kalorizator). Oni se čuvaju, važni su: regulirati metaboličke procese, podstaći procese zgrade krvi, poboljšati stanje kože i kose, blagotvorno utječu na aktivnost nervnog sistema. Bakterije mliječne kiseline formirane u Zakvasku potiče metabolizam.

Šteta Lavaše armenskog armenata

Kao takva šteta iz Pita ne može biti, osim ako ne treba zamijeniti svu hranu tankim kolačima i ne zloupotrebiti previše kaloričnih aditiva.

Izbor i skladištenje lavash armenijana

Najukusniji i pravi pitaji prodani su u Armeniji i na mjestima gdje se nalaze autentični armenske proizvode. U uobičajenim trgovinama Lavashi-a u celofanskim paketima ili vakuumskim paketima prezentiraju se sasvim široko, tako da morate odabrati, na osnovu postavki ukusa. Veliki broj tankih čizama može se zamrznuti, presjeći u različite veličine. Svježi armenski lavash pohranjuje se na jedan dan, a zatim se osuši, može se "reanimatizirati" prskanjem vodom.

Lavash Armenian u kuhanju

Lavash - samostalno jelo i savršeno "pakovanje" za različite proizvode. Omotaj sira u Lavash-u i (isprobajte sir za zamjenu), razne nadjeve - meso, piletina, riba, povrće i skute. Nacionalni armen Hash pojede se slomljenim pita, prethodno sušenom u pećnici, koristeći tortu umjesto kašika. Armenski Lavash koristi se za pripremu Shawarme, Achma, vetroeta, vrući pretvarači sa sirom i zelenilom, Cebureks i Kutabi pripremljeni su iz tanke komada. Lavash se poslužuje s kebabima i pečenim povrćem, roštilj piletinu u sebi.

Pogledajte više o prednjem dijelu armenjske i njegove industrijske proizvodnje u videu "Kako lavash" TV emisije "russiancanadiantv".

Posebno za
Kopiranje ovog članka u potpunosti je zabranjeno.

Šta ovaj kavkaški lavaš karakteriše? Svježi ukus, zahvaljujući tome što je savršeno u kombinaciji s puno različitih proizvoda u svojoj prirodi? Da.

Praktičnost u kuhanjem posuđa iz nje? Da. Bogati vitaminski mineralni sastav, a samim tim nesumnjivi zdravstvene koristi? Da. Prednosti ovog nacionalnog kavkaskog hljeba zaista su jako puno. Šta je isto u tom slučaju sadržaj kalorija Pita?

Postoje dvije vrste: armenski i gruzijski.

Jermensko hljeb i hljeb, u punom smislu, nećete zvati reč. Tanki slojevi tijesta, pojureli su na zidove tandoor (specijalna peć), manje od minute pretvoriti u mirisni tanki pitaash. Gruzijski mnogo veličanstveniji svog armenske kontratule, dakle, tehnologija pekanja primjenjuje drugu.

Međutim, osnovni sastav obje vrste je isti: voda, sol, pšenično brašno. Nema drugih sastojaka - ulja, začina i još više kvasac ili fermentirane bakterije - ne podrazumijeva klasični recept za armenski lavash.

Rodskaya služi komad tijesta koji čekaju tokom posljednjeg pečenja. Stoga, budite pažljivi, kupujte lavash u trgovini: Moderni proizvođači, pokušavajući uštedjeti i istovremeno povećati izlaz prinosa, dodajte kvas na tijesto. Proizvod se ispostavi više, ali pohranjuje se ne pola godine, kao što bi trebalo biti, ali samo nekoliko dana.

Gruzijski se priprema sa dodatkom kvasca - u suprotnom, tijesto jednostavno ne postavlja. Međutim, to uopšte ne sprečava široku popularnost.

Koja je njena korist i koja je šteta?

Maksimalna korist donijet će proizvod izrađen od grubog brašna.

Vitamin i mineralni sastav takve Pita iznenadit će se svojim bogatstvom: grupa B, vitaminima E, K, RR, kao i fosforu, cink, bakar, glačalo, magnezijum, kalcijum, kalcijum. 100 grama proizvoda sadrži 9,1 grama proteina, 1,2 grama masti i 53,5 grama ugljikohidrata.

Ovaj proizvod će pomoći jačanju imunološkog sistema, poboljšati stanje kože, noktiju, kose, podrške glatkom radu unutrašnjih organa. Zbog visokog sadržaja vlakana, Lavash će imati blagotvoran učinak na operaciju gastrointestinalnog trakta, a zahvaljujući odsustvu kvasca, armenski hljeb neće se rasipati u crijevima, preklapajući se i trovati telo i u potpunosti nauči gotovo .

Međutim, također nije potrebno zloupotrebiti pit-a: uprkos činjenici da su ga mnogi stručnjaci uključe u listu proizvoda koji su dozvoljeni dijete, tjedan jedne ili dva jela pomoću kavkaskog hljeba bit će više nego dovoljno.

Kavkaski hljeb u kuvanju

Samo po sebi, Lavash je iskreno, proizvod je nizak profil. Ako veličanstveni gruzijski zaista može zamijeniti obični kruh, tada nećete biti puni armenskog listova sami. Ali u vještim rukama teško može postati glavni sastojak mnogih jela.

Ako prosipate travnjak sa mješavinom različitih razreda zarobljenog sira, poklopite komadom mesa i drugi list i stavite mikrovalnu pećnicu, a zatim za nekoliko minuta dobit ćete hranljiv i zadovoljavajući vrući sendvič. Ako izložite punjene punjenjem - pripremljeno meso, riba, povrće ili gljive - posteljinu u obliku i pekli u rerni, na kraju će izaći.

Na kraju, možete minimizirati list roga i pozirati se u svu hranu sve - Shawarma vlastitog pripreme je spremna! Opseg primjene Armenskog lavaša je najširi!

Ali gruzijski od montaža ne zaostaje. Dovoljno je rezati jezgro - a baza za brzu pizzu je ovdje. Osnova za Shawarmu ili sendvič lako je dobiti, čineći dubok rez u obliku džepa u obliku džepa, u kojem će se bilo koje punjenje osjećati savršeno.

Kalorija svježeg pita i jela iz nje

U raznim vrstama pita, količina kalorija je različita. Istovremeno, kalorijski sadržaj tanke Pita malo je niži od njegova bujnog montaža.

Ako 100 grama armenskog lišća sadrži 240-270 kcal, a zatim 100 grama gruzijske - već 270-290 kcal.

Međutim, u ovom slučaju vrijedi razmatrati činjenicu da je 100 grama armenskog listova i jedna količina gruzijskih kolača u potpunosti nejednake u količini.

Izrada menija, mora se imati na umu da će prehrambena vrijednost jela pomoću Pita biti mnogo veća.

Sadržaj kalorija Shawarma porcije s mnoštvom sastojaka i različitim umacima može dostići 630 kcal. Ali 100 grama pita s piletinom i sirom sadrže otprilike 240 kcal, a figura neće naštetiti.

Lavash je istočno jelo, koji karakterizira ukus i korisna svojstva. Nemojte se iznenaditi, to nije samo tanka kruh, već cijela okus i korištenje.

Izvorni recept uključuje samo vodu, sol i pšenično brašno. Ponekad je moguća dodavanje pečenog sezama ili maka. Ovaj hljeb se pečen i na poseban način - u Tandari. Ovo je klasični armenski lavaš, koji peče bez ulja, što ga čini nisko-kalorijskim jelom. Pa koliko kalorija u armenskog legawa?

Odgovor na ovo pitanje sigurno će zanimati one koji se bore sa dodatnim kilogramima, ali pokušavaju diverzificirati svoju prehranu. Odgovaramo: Kaloričnost varira od 260 do 280 kcal na 100 grama. Proizvod. To je koliko kalorija u Piti iz Tandare. Nije li to razlog za radost svih sjedećih dijeta?!

Znate li da se u zemljama Bliskog Istoka lavash gura. Tradicionalno se peče u septembru u velikim količinama. Tada se gotovi peleti suspendiraju pojedinačno i osušene, nakon čega su hrpe i čuvaju se u suhim mračnim prostorijama. Potrebno je samo navlažiti površinu suhu čamca toplom vodom sa začinima, jer opet postaje meka i mirisna.

Jedinstveni sastav Lavash-a

Uprkos činjenici da se proizvodi od belih hljebah nutricionisti ne smatraju vrlo korisnim, Lavash se može dobro raspravljati s ovom dogmom. Ako uzmite u obzir koliko kalorija u prednjem dijelu armenske suptine, tada njegova kompozicija čini ovu kruhu uistinu jedinstvenom.

Sastav hranjivih sastojaka:

• proteini - 9,1 g;
• masti - 1,2 g;
• ugljikohidrati - 53,5 g

Vitamin sastav:

• vitamini grupe u (B1, B2, B5, B6, B9, PP);
• vitamin e;
• vitamin K,
• holine i drugi koji su manje.

Macroelements:

• kalijum;
• kalcijum;
• magnezijum;
• natrijum;
• fosfor.

Elementi u tragovima:

• gvožđe;
• mangan;
• bakar;
• selen;
• cink.

Pored toga, sadržaj kalorija lavash tankih nije veći od 270 kcal na 100 grama. Proizvod. Shodno tome, prikazan je čak i tokom strogih dijeta. Da, a u postu se takav proizvod može jesti bez velikih ograničenja.

Ali najvažnija stvar nije ni koliko kalorija u tanki Pita. Sadrži hranu za hranu koja poboljšavaju rad probavnog trakta.

Dokazano je da redovna upotreba Pita omogućava ojačavanje imuniteta, da popuni nedostatak vitamina, dovode ravnotežu ugljikohidrata u norma, pa čak i smanjiti težinu zbog nepostojanja kvasca u sastavu.

Kalorijski sadržaj Lavash-a bez kvasca ovisi o raznolikosti brašna i kreće se od 260 do 208 kcal po 100 gr. Takav hljeb.

Lavash tanka, masti i varijacije na ovoj temi

Za razliku od lavash armenijana, gruzijski "momak" se razlikuje ne samo na receptu, već i na putu pečenja. Kvasac se dodaje njegovom sastavu i jelo se dobiva bujnim. Kaloričnost gruzijske lave nešto je viša - u regiji od 300-350 kcal, a rok trajanja je znatno manja.

Slijedom toga, s obzirom na to koliko kalorija u gruzijskoj lavi, ne preporučuje se, u velikim količinama ljudi koji pate od viška kilograma i žele riješiti ovaj problem.

Poznavanje kalorijskog sadržaja lave debelog i tankog, moguće je izračunati sadržaj kalorija Pita sa punjenjem. Na kraju krajeva, na osnovu ove dvije "kruh", vrlo ukusna i originalna jela pripremaju se najpoznatije od kojeg je u post-sovjetskom prostoru brzo jelo za brzo prehrambene posude - Shawarma.

Ali za doručak ili popodne, bit će vrlo lako pripremiti jelo od sira. Može varirati ovisno o ocjeni sira koji ćete koristiti. Ali u prosjeku, koliko kalorija u piwash-u sa sirom - od 219 do 285 kcal po 100 grama. Gotovi jela. Ovdje igra i ulogu kuhanja - prženje ili peciva.

Iznenadit ćete se učenjem koliko kalorija u pita sa vikendicama. Gotovo koliko i u samoj lavi - od 160 do 170 kcal, koje takođe zavisi od načina pripreme.

Ljubitelji mesa će zanimati koliko kalorija u piti sa piletinom. Na 100 gr. Ovo jelo sadrži cijeli 172 kcal. Da, i povrće sa zelenilom - vrlo ukusno, lažno i korisno. Pored toga, nisko-kalorie, što je vrlo važno za one koji se bore sa prekomjernom težinom.

Posuđe s Lavashomom pokazat će se manje kalorijama, ako ne koristite ulje tokom kuhanja za pečenje, ali samo malo zaglađeno i zagrijavate kulinarsko remek-djelo u pećnici.

Ne negirajte sebe zadovoljstvo ukusnog jesti. Na kraju krajeva, prednosti hrane samo kada se uhvate sa zadovoljstvom.

Svježi pelet iz pšeničnog brašna sa ružnim probijenim mrljama - Lavash, osvajaju sve veću popularnost. Lavash je hljeb za stanovnike zemalja Bliskog Istoka i Kavkaza.

Za nas se takva vrsta hljeba nije u potpunosti navikla. Ali proizvod je uistinu jedinstven.

Sukhoi Lavash je dovoljno da se posipa vodom i nakon pola sata postaje meka i privlačna peleta.

Prikladno je za Lavash i činjenicu da se može koristiti kao neovisan proizvod i koristeći i osnovnu za širok izbor stvari. Kulinarske tradicije zemalja bliskoistoka povezane su s njegovom upotrebom s ribom, rižom, mesom. Da, a tradicionalna shawrma za istok je jelo na bazi lava.

Pripremite lavash iz tri sastojka: voda, brašno i sol. Nema masti, mliječnih proizvoda, kvasca i drugih aditiva nisu i ne mogu biti.

Jedini aditivi mogu biti makov zrno ili susam (prethodno pečene).

Lavash u Tandari - posebna glinena peć koja podrazumijeva pečenje bez upotrebe ulja.

Tradicionalni lavash može dostići širinu od 40 cm, a metar dugačak. Međutim, za praktičnost proizvoda koji se prodaje u našim trgovinama, imaju mnogo skromnijih dimenzija.

Kalorija Tolstoja i tanki Lavash

U našim maloprodajnim lancima postoje dvije vrste takvih torta: Armenska i gruzijska. Armenski lavash je popularniji - tankiji. Metoda kuhanja ove torte i sastav početnih sastojaka omogućava vam da ga pohranite dugo, bez predrasuda kvaliteti i ukusa.

Lavash nije samo koristan proizvod, može se koristiti čak i za vrijeme prehrane.

Calorie 100 grama peleta u Armenijanu je 275 kalorija.

Zašto, uprkos dovoljno visokom kaloričnom sadržaju, uporediv sa kaloričnim sadržajem tradicionalnog pšeničnog hljeba, Lavash se smatra prehrambenim proizvodom? Tajna leži u obliku pita.

Jedan pelet teži oko 250 grama, što odgovara 687 kalorija.

Ali nakon što se pripremi sa jelom sa Lavašom, nema čitave tortilje, već samo njegov dio obično je 50-70 grama proizvoda. Sadržaj kalorija takvog dijela bit će 138-190 kcal.

I to uzimajući u obzir potpuno odsustvo masti u proizvodu. Ali u srcu bilo koje dijete, postavljen načelo za smanjenje broja konzumiranih masti.

Gruzijski Lavash razlikuje se od svog armenskog momka kao izgled i sastav, metoda pečenja i kalorija.

Sastojci za gruzijski lavash pored tradicionalnog brašna, vode i soli uključuju kvasStoga se peleti ispadaju bujnim. Upotreba kvasca objašnjava kraći rok trajanja gotovog proizvoda i njegov utjecaj na tijelo.

Fats Gruzijski Lavash ne sadrži, ali kvas nije najkorisniji element hrane. Oni mogu prouzrokovati fermentaciju u crijevima, tako da proizvodi tijesta kvasca ne bi trebali biti stalni gosti na našoj tabeli.

Lavash sa sirom

U domovini suptilne pite - u Armeniji, uobičajeno je zamotati u Lavash-u punjenje sira i zelenila. U našim uvjetima, domaćica izmijeni ovaj recept, donesu svoja prilagođavanja:

• sir za pripremu takvog jela može se koristiti bilo koji, ali bolje je dati prednost mekim sortama - sir Suluguni ili Mozarele. Zelene može koristiti onaj koji je više poput - peršun, kopar, bosiljak;
• lavash se preseče porcija. Sir se trlja na svaki komad, zrno pada na vrh i pretvara se u pretvarač;
• pripremljene koverte trebaju pržiti u tavi sa dodatkom male količine putera za bukvalno 3-4 minute tako da se sir rastopi.

Calorie 100 grama pržene pite sa sirom i zelenom - 210 kcal.

Možete pripremiti dijetu za dijetu na temelju armenske lave, koristeći vikendicu sa malom masnoćom (slanom) i zelenilom. Lavash punjena gustom rolom i preseče u ne-hodni kriške.

Kalorijski sadržaj takve užine bit će 150 kcal na 100 grama proizvoda.

Punjenje pita može biti bilo koji - slani ili slatki. Sve ovisi o vašoj mašti i sklonosti.

Ukusna i korisna peleta

Korisnost PitA određuje se sa kompozicijom:

1. Kompleksni ugljikohidrati dajte tijelu zaliha energije.
2. Proteini i aminokiselineSadržana u velikim količinama grade građevinski materijal za ćelije.
3. Celuloza Pomaže u pročišćavanju tijela iz šljaka i toksina, doprinosi normalizaciji crijevne operacije i rješava problem zatvorenja.
4. Visok sadržaj vitamina i minerala Pomaže u poboljšanju ukupnog stanja tijela i poboljšanja imuniteta.

Lavash će dugo pomoći da uguši glad i vraćaju čvrstoću, povećat će raspoloženje i ukloniti umor.