EntradaEnjuague la bebida alcohólica. "Flash" es una bebida que aporta fuerza y energía
No es ningún secreto que muchos culturistas, después de agotadores entrenamientos, utilizan bebidas energéticas, por ejemplo, la bebida energética Flash, para recuperar la fuerza y la energía perdida. Este tónico ayuda perfectamente en tales situaciones: restaura y reanuda rápidamente la actividad física del atleta. Por lo tanto, es muy popular entre los culturistas y culturistas.
¿Por qué Power Engineer Flash?
A diferencia del café, los tónicos de "vigor" existentes, las llamadas bebidas energéticas, ayudan a aliviar la fatiga, aumentan la eficiencia y la actividad no durante una o dos horas, sino durante tres o incluso cuatro horas. Se pueden dividir aproximadamente en dos grupos:
- con una mayor cantidad de cafeína;
- con una mayor cantidad de vitaminas (especialmente del grupo B) y carbohidratos.
El segundo grupo, que también incluye nuestro elixir de vigor, está destinado a culturistas y otros deportistas acostumbrados a un esfuerzo físico excesivo.
El ejercicio intenso en el gimnasio generalmente conduce a una disminución de los niveles de carbohidratos, y esto también contribuye a una disminución de la vitalidad y la debilidad. Y con la falta de neurotransmisores (sustancias que son responsables de los impulsos que se transmiten a través de las células nerviosas), una persona comienza a experimentar somnolencia.
Son las vitaminas, carbohidratos y aminoácidos que componen la bebida energética Flash los que ayudan a eliminar todos estos síntomas y activan el trabajo del organismo durante mucho tiempo.
¿Que esta incluido?
Antes de responder a la pregunta de cómo una bebida llena de energía el cuerpo, es necesario determinar su composición.
Energetic Flash (ver foto arriba) consiste en (cantidad de 0.5 litros): 
- taurina - 500 ml;
- cafeína - 135 ml;
- vitamina B2 - 2,5 ml;
- vitamina B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamina C - 125 ml;
- azúcar;
- agua;
- ácido de limón;
- de conservantes - benzoato de sodio.
Además, la bebida energética Flash está llena de carbohidratos: por cien gramos - 11,8 gramos de carbohidratos. Además, su valor energético es de 46 kcal por 100 mg.
Así, contiene sustancias que ayudan a aliviar la fatiga, acelerar los procesos metabólicos, aliviar la depresión, reponer las reservas de energía y activar la actividad física. Todos los componentes incluidos en la composición cumplen con GOST y son proporcionados por una gestión de calidad certificada según un estándar internacional.
- La dosis permitida no es más de dos latas (quinientos miligramos cada una) por día.
- No se recomienda tomar una bebida inmediatamente después de la actividad deportiva, ya que la presión arterial puede aumentar y la frecuencia cardíaca puede aumentar. Está permitido tomarlo después del entrenamiento no antes de una hora y media.
- Lleve un registro de su dosis de cafeína. No debe exceder los diez gramos por día.
- Incluso si sientes un aumento de fuerza y energía después de tomarlo, no olvides que esta no es una condición habitual para tu cuerpo, por lo tanto, no te olvides del descanso. ¡Dormir bien!
- Para evitar la adicción, luego dos o tres veces por semana, asegúrese de organizar los llamados días de "ayuno", es decir, sin cafeína.
- Durante los entrenamientos en sí, el uso de bebidas energéticas Flash es inaceptable.
¡Y el último! Sin lugar a dudas, un tónico tan energético ayudará a reponer la actividad y el rendimiento del cuerpo, especialmente después del entrenamiento. Pero para no dañar la salud, es muy importante observar la dosis y cumplir con el principio: ¡no hacer daño!
Más de una vez escuché de mis propios amigos que muchos de ellos beben bebidas energéticas para animarse en el momento adecuado. Algunas personas están tan acostumbradas a ellos que no pasa ni un día sin una bebida energética. ¿Alguna vez ha pensado en la pregunta: "¿Qué es tan estimulante en estas bebidas?" Propongo entender esto en el ejemplo del ingeniero de energía "Flash". La bebida comenzó a crearse en 1999. Ahora se elabora en la cervecería Baltika. ¿Qué nos dice el anuncio sobre la bebida energética "Flash"?
Ella sabe que el
- sin alcohol y enérgico, es decir, te da fuerza y energía;
- contiene cafeína y taurina, vitaminas, que se crean para vigorizar a una persona y provocar su vida activa;
- Se ofrece a personas que quieran estar siempre activas y alegres, tanto en el trabajo como en los divertidos eventos nocturnos.
Puedes comprar la bebida en una botella de PET de color verdoso, que tiene un volumen de 0,5 litros y se enrosca en la parte superior con un tapón de plástico.
¿Como una cuestión de hecho?
Compuesto
"Flash" es una bebida que consta de los siguientes componentes (por 100 g):
| Valor energético, kcal | 46,0 |
| Carbohidratos, g | 11,8 |
| Taurina, mg | 120 |
| Cafeína, mg | 27 |
| Ácido ascórbico (C), mg | 25 |
| Ácido nicotínico (B3), mg | 6 |
| Ácido pantoténico (B5), mg | 1,5 |
| Piridoxina (B6), mg | 0,6 |
| Ácido fólico (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavina (B2), mg | 0,5 |
Los hechos reales
En esta sección, propongo ver los detalles sobre bebidas similares. Debido a que la ingesta diaria de vitaminas a menudo se incluye en su composición, no se recomienda consumir más de 1 envase por día. "Flash" - una bebida, cuyo daño puede no ser perceptible al principio, - también se recomienda su uso en raras ocasiones y no en grandes cantidades. Los fabricantes dicen que un frasco puede dar actividad a una persona durante 4 horas, aunque esto no ha sido confirmado por ningún trabajo de investigación oficial. 
Los médicos dicen que "Flash" es una bebida que puede contribuir a la aparición de problemas con el corazón, los vasos sanguíneos y también provocar insomnio y agotamiento general del cuerpo. De hecho, simplemente provoca al sistema nervioso central, haciéndolo pasar como energía adicional en el frasco. Si usa esta bebida con frecuencia, el cuerpo comienza a acostumbrarse a ella como una droga. Se ha visto que una persona que deja de usar "Flash" (la bebida, como debería, deja de afectar a una persona), se siente muy letárgica y exhausta. Además, se han informado casos en los que una bebida de este tipo provocó que la gente tuviera falta de sueño, aumento de la presión arterial, náuseas, taquicardia y similares.
Contraindicaciones
"Flash" es una bebida no recomendada para niños, mujeres embarazadas y en período de lactancia. También para personas que padecen glaucoma, hipertensión, insomnio, sensibilidad a la cafeína y problemas cardíacos.
Bebida "flash" + alcohol
Hay personas que combinan bebidas energéticas con alcohol. Por ejemplo, hay muchos cócteles similares en los bares. Aquí surge una contradicción, porque el alcohol relaja y "Flash" provoca. En definitiva, lograrás que ya no controles la cantidad que bebes, porque la bebida energética interrumpirá el efecto del alcohol.
Conclusión
Creo que cada persona, sin la ayuda de los demás, determinará qué necesita y qué no. Pero a partir de la información presentada, se puede llegar a la conclusión de que a menudo es dañino beber bebidas energéticas y no se recomienda. Pero si de vez en cuando te mimas con una bebida inusual y sabrosa, no harás mucho daño a tu propia salud.
Síndrome de flash de alcohol, ¿cómo y por qué aparece? Veamos la esencia de este fenómeno, así como las formas de prevenirlo.
Se sabe desde hace mucho tiempo que la tolerancia a las bebidas alcohólicas difiere entre personas de diferentes naciones. Es decir, existe un determinado mecanismo biótico genético basado en el metabolismo interno, características metabólicas que son las responsables de la reacción al alcohol consumido.
Históricamente, resultó, y se verificó repetidamente que los pueblos orientales, los asiáticos no pueden igualar el consumo de bebidas alcohólicas con los europeos. Ya que su organismo percibe (como comúnmente se cree) cualquier bebida mejor.
Los europeos son capaces de asimilar fisiológicamente las bebidas alcohólicas, pero con gusto, además, adquieren un "mar" de problemas por esta característica que no está bloqueada por la naturaleza. Sin embargo, no todo el mundo conoce estas diferencias, algunos dirán patología, pero esta cuestión sigue abierta. Así que analicemos el "Síndrome de Flash" del alcohol, comencemos con los signos.
Síntomas del síndrome de flash alcohólico
El "síndrome de flash" - en inglés La reacción de rubor del alcohol (rubor (inglés) - rubor, torrente de sangre) ocurre principalmente en personas: Sudeste de Asia (coreanos, chinos, japoneses) - hasta el 55% de los casos.
Se observa con menos frecuencia en otros pueblos de Oriente Medio: 35%, pero también se excluye en europeos, africanos hasta en un 10%. En las personas, después de tomar alcohol, incluso en pequeñas cantidades, la condición cambia, lo pasan mal, generalmente se observa:
- taquicardia (palpitaciones demasiado rápidas, rápidas);
- aumenta la presión arterial;
- la sangre corre a la capa superficial (eritema) al cuello, la cara, los hombros y, a veces, es visible en todo el cuerpo, y aquellos que recibieron un destello por beber no pueden seguir bebiendo.
A partir de estudios que se realizaron en la década de los 70, se encontró que este fenómeno es el culpable: (ALDH 2) acetaldehído deshidrogenasa mitocondrial pasiva, y (ADH1B) alcohol deshidrogenasa, por el contrario, es más activa de lo normal.
Como resultado de este cambio en las enzimas procesadoras de alcohol, el alcohol etílico se metaboliza rápidamente a acetaldehído. Y él, a su vez, se procesa muy lentamente. El acetaldehído también es una fuente directa de síntomas desagradables, síntomas repentinos y una sensación terrible después de beber una cantidad significativa de alcohol.
Para los europeos, en la gran mayoría de ellos, todo funciona de manera diferente: el alcohol se descompone lentamente en acetaldehído, que se utiliza rápidamente, deshidratándose en agua y dióxido de carbono.
Las variedades de genes "asiáticos" "europeos" de las enzimas procesadoras de etanol difieren en una sola unidad de nucleótidos. En el caso de que en una persona ambas acetaldehído deshidrogenasas obtenidas de los padres estén representadas por la variante "asiática", entonces simplemente no puede beber o consumir la cantidad de alcohol que puede conducir a la dependencia.
Es decir, tal combinación de enzimas del metabolismo del etanol será de hecho un genotipo protector y protector contra el desarrollo del alcoholismo. Es decir, las personas que han heredado la denominada variante asiática del metabolismo de forma innata, como si estuvieran codificadas por alcoholismo. Otras personas pueden tener este efecto a través de la intolerancia al alcohol.
Para el observador, la gente se refiere a menudo a la sidra descrita en los países de la antigua URSS de manera diferente, es decir, una alergia al alcohol, aunque es similar. Y la esencia es prácticamente una reacción a una sustancia inaceptable para el cuerpo. Puede leer más sobre una reacción alérgica verdadera y falsa a las bebidas alcohólicas, y también por qué una reacción de este tipo inducida a través de gotas es peligrosa, puede leer las tabletas aquí.
¿Es posible ayudar de alguna manera a las personas con aversión congénita al alcohol? ¿Existe algún tratamiento para el síndrome de Flash?
Solo puede haber una solución fundamental al problema del síndrome de Flash alcohólico. Es una reducción en la frecuencia y cantidad de ingesta. Desafortunadamente, el nivel moderno de la medicina todavía no puede cambiar el metabolismo de una persona, aunque hay algunos éxitos en esta dirección.
¿Qué pastillas tomar para aliviar el síndrome de flash de alcohol, qué medicamentos son los mejores actualmente?
Media hora o una hora antes del consumo previsto de alcohol, puede tomar una tableta o dos de FAMOTIDINE (FAMO, ROGASTI, GASTRO).
Aunque esto no evitará por completo la clínica del síndrome de flash, al menos aliviará la gravedad y los síntomas. Está claro que la concentración, es decir, el nivel de alcohol etílico y los productos de su utilización en la sangre no disminuye. Por tanto, las recomendaciones para reducir la cantidad de alcohol consumido siguen siendo válidas.
En cuanto a aquellos que golpean deliberadamente durante años y un litro de vodka no es una dosis para él, entonces no hay nada que envidiar: este es un signo clásico de alcoholismo. Se ha observado que los alcohólicos primero aumentan gradualmente su resistencia a las bebidas alcohólicas, hasta la segunda etapa inclusive. Y luego termina abruptamente en la etapa final del desarrollo de esta terrible enfermedad.
narcofree.ru
Cafeína. Está contenido por todos, sin excepción, "energéticos". Actúa como estimulante: 100 mg de cafeína estimulan la actividad mental, 238 mg aumenta la resistencia cardiovascular. Para obtener este efecto, debe beber al menos tres latas, pero los fabricantes de "bebidas energéticas" recomiendan consumir no más de 1-2 latas al día.
Taurina. Una lata contiene una media de 400 a 1000 mg de taurina. Es un aminoácido que se almacena en el tejido muscular. Se cree que mejora la función del músculo cardíaco. Recientemente, sin embargo, han aparecido opiniones entre los médicos de que la taurina no tiene ningún efecto en el cuerpo humano en absoluto.
Carnitina. Es un componente de las células humanas que promueve la rápida oxidación de los ácidos grasos. La carnitina mejora el metabolismo y reduce la fatiga muscular.
Guaraná y ginseng. Plantas medicinales con propiedades tónicas. Las hojas de guaraná se utilizan en medicina: eliminan el ácido láctico de los tejidos musculares, reducen el dolor durante el esfuerzo físico, previenen la aterosclerosis y limpian el hígado. Los médicos, sin embargo, creen que las propiedades afrodisíacas atribuidas al guaraná y al ginseng no están respaldadas por la investigación.
Vitaminas del grupo B. Necesarias para el normal funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro en particular. Su cuerpo puede sentir una falta de ellos, pero aumentar la dosis no mejorará su rendimiento, capacidad mental o cualquier otra cosa, como los fabricantes de bebidas energéticas están tratando de convencer.
Melatonina Está contenido en el cuerpo y es responsable del ritmo diario de una persona.
Matein. Sustancia que se encuentra en el mate de té verde sudamericano. El extracto de árbol de hoja perenne de Ilex Paraguarensis ayuda a reducir el hambre y apoya la pérdida de peso.
Hechos "para"
- Si solo necesitas animar o activar el cerebro, las energéticas son geniales para estos propósitos.
- Puedes encontrar una bebida acorde a tus necesidades. Los tónicos energéticos se dividen en grupos para personas con diferentes necesidades: algunos tienen más cafeína, otros, vitaminas y carbohidratos. Las bebidas de "café" son adecuadas para los adictos al trabajo y los estudiantes que trabajan o hacen ejercicio por la noche, mientras que las bebidas de "vitaminas y carbohidratos" son adecuadas para las personas activas que prefieren pasar su tiempo libre en el gimnasio.
- Las bebidas energéticas contienen un complejo de vitaminas y glucosa. No es necesario hablar de los beneficios de las vitaminas. La glucosa se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y participa en procesos oxidativos.
y entrega energía a los músculos, el cerebro y otros órganos vitales.
- El efecto de tomar café dura 1-2 horas, a partir de bebidas energéticas - 3-4. Además, casi todas las bebidas energéticas son carbonatadas, lo que acelera su efecto; esta es la tercera diferencia con el café.
- El packaging permite utilizar bebidas energéticas en cualquier situación (pista de baile, coche), lo que no siempre es posible con el mismo café o té.
Hechos en contra:
- Las bebidas se pueden consumir estrictamente en dosis. Máximo 2 latas por día. Como resultado de beber en exceso de la norma, una significativa
aumento de la presión arterial o del azúcar en sangre.
- En Francia, Dinamarca y Noruega, las "bebidas energéticas" están prohibidas para la venta en las tiendas de abarrotes, se venden solo en las farmacias, ya que se consideran un medicamento. Y recientemente, las autoridades suecas iniciaron una investigación sobre la muerte de tres personas, supuestamente a raíz del consumo de bebidas energéticas.
- Las vitaminas contenidas en los tónicos energéticos no pueden sustituir al complejo multivitamínico.
- Las personas con presión arterial o problemas cardíacos deben evitar estas bebidas.
- La opinión de que el tónico se satura de energía es absolutamente errónea. El contenido del frasco, como una llave, abre la puerta a las reservas internas del cuerpo. En otras palabras - el banco no da energía, te la chupa ... Una persona usa sus propios recursos o, más simplemente, los toma prestados de sí mismo. Deuda, por supuesto, tarde o temprano hay que devolverla con fatiga, insomnio, irritabilidad y depresión.
- Una bebida energética, como una bebida que contiene azúcar y cafeína, no es segura para un cuerpo joven.
- Muchas bebidas energéticas tienen un alto contenido de vitamina B, que puede provocar palpitaciones y temblores en las manos y los pies.
- Los amantes del fitness deben recordar que la cafeína es un buen diurético. Esto significa que no puedes beber la bebida después de un entrenamiento, durante el cual perdemos agua.
- En caso de sobredosis, son posibles efectos secundarios: taquicardia, agitación psicomotora, nerviosismo, depresión.
- Los tónicos contienen taurina y glucuronolactona. El contenido de taurina es varias veces mayor que en todos los demás productos, la cantidad de glucuronolactona contenida en dos latas puede ser casi 500 veces (!) Mayor que la dosis diaria de esta sustancia. Incluso los científicos desconocen cómo funcionan estos componentes en tales dosis en nuestro cuerpo. Tampoco está claro cómo interactúan con la cafeína. Es por eso que los expertos del Comité Científico de Alimentos de la Unión Europea declaran oficialmente que la seguridad
No se ha establecido el uso de taurina y glucuronolactona en estas dosis y se necesitan más estudios.
Como puede ver, hay más argumentos "en contra" que argumentos "a favor". Y, sin embargo, es muy posible que llegue un momento en tu vida (con suerte, una sola vez) en el que sientas la necesidad de beber un frasco de energía. En este caso, lea las reglas para usar tónicos para ayudar a no dañar su amado cuerpo.
Reglas de uso
- No exceda la dosis diaria de cafeína: se trata de dos latas de bebida energética promedio. Tomar más de dos latas seguidas puede perjudicar tu salud: los recursos del organismo ya están agotados y, por lo tanto, en lugar del efecto deseado, sentirás efectos secundarios.
.
- Una vez finalizada la acción de los energéticos, el cuerpo necesita descansar para recuperar los recursos.
- No beba bebidas después de hacer deporte, ambos aumentan la presión arterial.
- Las bebidas no deben ser consumidas por mujeres embarazadas, niños y adolescentes, ancianos, con hipertensión, enfermedades del sistema cardiovascular, glaucoma, alteraciones del sueño, aumento
excitabilidad y sensibilidad a la cafeína.
La cafeína se elimina de la sangre después de 3-5 horas, e incluso la mitad. Por lo tanto, no puede mezclar tónicos y otras bebidas con cafeína (café, té) durante este tiempo; puede exceder en gran medida la dosis permitida.
- Muchas bebidas son muy ricas en calorías. Si usa bebidas energéticas en el gimnasio, tómelas solo antes de su entrenamiento. Si sus planes incluyen solo la recuperación y no va a perder peso, puede usar estos tónicos antes y después de las clases.
- No mezcle tónicos con alcohol (como suele hacer, por ejemplo, los visitantes de clubes nocturnos). La cafeína aumenta la presión arterial y, en combinación con el alcohol, su efecto aumenta considerablemente. Como resultado, una persona puede experimentar fácilmente una crisis hipertensiva.
Los expertos en salud y médicos sostienen que los tónicos no son más que sustitutos del café fortificados, solo que más peligrosos para la salud. Y los jugos de frutas y la glucosa que contienen muchos productos pueden elevar nuestro espíritu a las mismas alturas. Por lo tanto, depende de usted decidir si usar tónicos o no. ¡Pero ahora tenemos una razón para tomar una taza de café con tu chocolate favorito (en lugar de tónico) sin remordimientos!
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¡Como alguien que vio el programa de energía, sobre los beneficios y los daños! ¡Dime qué uso puede tener la energía! ¡Mi punto de vista es solo una tapa! Digamos en la energía de un destello, en la parte posterior de la frasco verás lo útil que es, lo que contiene muchas vitaminas y microelementos !! En la foto puedes ver cuáles !!! ¿De verdad crees que este frasco contendrá un mar de vitaminas útiles? Entonces, ¿por qué no lo hizo el fabricante de yogur?))) ¡Comprarían más para él que para este energético! ¡No quiero decir que sea realmente malo! ¡No sabe ni siquiera nada, un poco amargo! ¡Y decidí comprobar por mí mismo lo enérgico que es! ¡Me siento en este sitio casi por la noche y después de la una de la mañana quiero dormir! Y justo en ese momento en que casi me empecé a dormir, bebí un destello enérgico !!! Incluso lo cronometré))) No quería dormir exactamente durante 27 minutos)) Eso es todo para ti))
La composición de la botella no se corresponde con el contenido El principal ingrediente activo, a juzgar por la etiqueta, es la cafeína. De hecho, diferentes partes producen efectos diferentes. A juzgar por el efecto, lo más probable es que sea un psicoestimulante.
Solo el sabor de la bebida fue agradable para él, y luego lo siento, corrí al baño varias veces !!! Bebí bebidas energéticas en el trabajo, tal vez trabajaba en el turno de noche, bebía solo cuando ya no podía trabajar en la computadora ¡¡¡Honestamente, eran más fuertes y no querían dormir durante aproximadamente 2 horas! ¡El flash ni siquiera ayudó a aguantar durante una hora! Pero si te excedes con las bebidas energéticas, creo que incluso con un flash, puede causar una alteración del ritmo cardíaco, y esto lentamente causará una enfermedad ... ¿Lo necesita? ¿Y para qué sirve ahora? ¡Solo un anuncio y listo! Hermosos frascos que definitivamente llamarán la atención! ¡Y no dudes en beberlos cuando vayas a hacer deporte! Mi consejo es mejor comprar yogur, definitivamente habrá algo útil)) ¡Cuídate!
irecommend.ru
¿Que esta incluido?
Antes de responder a la pregunta de cómo una bebida llena de energía el cuerpo, es necesario determinar su composición.
Energetic Flash (ver foto arriba) consiste en (cantidad de 0.5 litros): 
- taurina - 500 ml;
- cafeína - 135 ml;
- vitamina B2 - 2,5 ml;
- vitamina B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamina C - 125 ml;
- azúcar;
- agua;
- ácido de limón;
- de conservantes - benzoato de sodio.
Además, la bebida energética Flash está llena de carbohidratos: por cien gramos - 11,8 gramos de carbohidratos. Además, su valor energético es de 46 kcal por 100 mg.
Así, contiene sustancias que ayudan a aliviar la fatiga, acelerar los procesos metabólicos, aliviar la depresión, reponer las reservas de energía y activar la actividad física. Todos los componentes incluidos en la composición cumplen con GOST y son proporcionados por una gestión de calidad certificada según un estándar internacional.
- La dosis permitida no es más de dos latas (quinientos miligramos cada una) por día.
- No se recomienda tomar una bebida inmediatamente después de la actividad deportiva, ya que la presión arterial puede aumentar y la frecuencia cardíaca puede aumentar. Está permitido tomarlo después del entrenamiento no antes de una hora y media.
- Lleve un registro de su dosis de cafeína. No debe exceder los diez gramos por día.
- Incluso si sientes un aumento de fuerza y energía después de tomarlo, no olvides que esta no es una condición habitual para tu cuerpo, por lo tanto, no te olvides del descanso. ¡Dormir bien!
- Para evitar la adicción, luego dos o tres veces por semana, asegúrese de organizar los llamados días de "ayuno", es decir, sin cafeína.
- Durante los entrenamientos en sí, el uso de bebidas energéticas Flash es inaceptable.
¡Y el último! Sin lugar a dudas, un tónico tan energético ayudará a reponer la actividad y el rendimiento del cuerpo, especialmente después del entrenamiento. Pero para no dañar la salud, es muy importante observar la dosis y cumplir con el principio: ¡no hacer daño!
Comentarios sobre la admisión
Recientemente comencé a ir al gimnasio, y al principio fue muy difícil, me dolían los músculos y quería dormir. Solo el rubor me salvó. Después de él, corrió en parejas a la universidad y se incubó.
Anatoly, 32 años (he estado haciendo culturismo durante medio año).
El tónico ayuda a animar, pero no debes beberlo todos los días. Como puede comenzar la adicción. Y, en general, estoy en contra de todos estos ingenieros de energía. Mejor beber agua mineral.
Andrey, 40 años (seis años en culturismo).
Tal bebida no hará daño si sigue la dosis, las reglas de precaución y no la bebe durante el entrenamiento. Esto se debe a los carbohidratos. En general, no se recomienda tomar bebidas con carbohidratos una hora y media después del entrenamiento, ¡por favor!
Damir, 32 (dos años en culturismo).
Y me parece que nadie debería tomar esas bebidas. Todo esto es química. Solía beber Flash, luego noté que apareció una adicción. Aumenté la dosis y se volvió menos eficaz para mí. Apenas se deshizo de la adicción. Estoy de acuerdo con Anatoly, es mejor beber agua mineral.
gym-sport.ru
Más de una vez escuché de mis propios amigos que muchos de ellos beben bebidas energéticas para animarse en el momento adecuado. Algunas personas están tan acostumbradas a ellos que no pasa ni un día sin una bebida energética. ¿Alguna vez ha pensado en la pregunta: "¿Qué es tan estimulante en estas bebidas?" Propongo entender esto en el ejemplo del ingeniero de energía "Flash". La bebida comenzó a crearse en 1999. Ahora se elabora en la cervecería Baltika. ¿Qué nos dice el anuncio sobre la bebida energética "Flash"?
Ella sabe que el
- sin alcohol y enérgico, es decir, te da fuerza y energía;
- contiene cafeína y taurina, vitaminas, que se crean para vigorizar a una persona y provocar su vida activa;
- Se ofrece a personas que quieran estar siempre activas y alegres, tanto en el trabajo como en los divertidos eventos nocturnos.
Puedes comprar la bebida en una botella de PET de color verdoso, que tiene un volumen de 0,5 litros y se enrosca en la parte superior con un tapón de plástico.
¿Como una cuestión de hecho?
Compuesto
"Flash" es una bebida que consta de los siguientes componentes (por 100 g):
| Valor energético, kcal | 46,0 |
| Carbohidratos, g | 11,8 |
| Taurina, mg | 120 |
| Cafeína, mg | 27 |
| Ácido ascórbico (C), mg | 25 |
| Ácido nicotínico (B3), mg | 6 |
| Ácido pantoténico (B5), mg | 1,5 |
| Piridoxina (B6), mg | 0,6 |
| Ácido fólico (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavina (B2), mg | 0,5 |
Los hechos reales
En esta sección, propongo ver los detalles sobre bebidas similares. Debido a que la ingesta diaria de vitaminas a menudo se incluye en su composición, no se recomienda consumir más de 1 envase por día. "Flash" - una bebida, cuyo daño puede no ser perceptible al principio, - también se recomienda su uso en raras ocasiones y no en grandes cantidades. Los fabricantes dicen que un frasco puede dar actividad a una persona durante 4 horas, aunque esto no ha sido confirmado por ningún trabajo de investigación oficial. 
Los médicos dicen que "Flash" es una bebida que puede contribuir a la aparición de problemas con el corazón, los vasos sanguíneos y también provocar insomnio y agotamiento general del cuerpo. De hecho, simplemente provoca al sistema nervioso central, haciéndolo pasar como energía adicional en el frasco. Si usa esta bebida con frecuencia, el cuerpo comienza a acostumbrarse a ella como una droga. Se ha visto que una persona que deja de usar "Flash" (la bebida, como debería, deja de afectar a una persona), se siente muy letárgica y agotada. Además, se han informado casos en los que una bebida de este tipo provocó que la gente tuviera falta de sueño, aumento de la presión arterial, náuseas, taquicardia y similares.
Contraindicaciones
"Flash" es una bebida no recomendada para niños, mujeres embarazadas y en período de lactancia. También para personas que padecen glaucoma, hipertensión, insomnio, sensibilidad a la cafeína y problemas cardíacos.
Bebida "flash" + alcohol
Hay personas que combinan bebidas energéticas con alcohol. Por ejemplo, hay muchos cócteles similares en los bares. Aquí surge una contradicción, porque el alcohol relaja y "Flash" provoca. En definitiva, lograrás que ya no controles la cantidad que bebes, porque la bebida energética interrumpirá el efecto del alcohol.
Conclusión
Creo que cada persona, sin la ayuda de los demás, determinará qué necesita y qué no. Pero a partir de la información presentada, se puede llegar a la conclusión de que a menudo es dañino beber bebidas energéticas y no se recomienda. Pero si de vez en cuando te mimas con una bebida inusual y sabrosa, no harás mucho daño a tu propia salud.
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- sa-sha, ma-sha, da-sha. el nombre que tomaste-la para sy-na, pero es con-todo
- cuantos años puedes regalar esta foto?
- miedo a los apartamentos, a la vida. y de que tienes miedo
- ¿Qué eres kor-mi-esos su pi-tom-tsev? mejor-ella-su-hoy o mojada
- tal vez dos bo-ka-la que bebes, pero en las piernas siempre se sostiene
- niños con ot-sta-va-ni-em en desarrollo. on-de-li-tees
- 2º sí, ¿soy todavía joven o ya soy mujer?
- que puedes decir de mi por este pho? como-kim-lo-ve-com
- gritando a no-cham bajo el ok-na-mi! estas callado
- no tenemos mucho va-tre-bo-va-pero, solo podemos ir a la escuela
- b-bush-ka-doy-det preguntará: ¿qué eres tan rash-tre-pa-naya?
- después de los 30, estar solo es algo incompleto.
- me ves a mi ¿Soy ese uro-di-na? el marido es joven,
- Las fotos están siempre y en todas partes, cada 5 días una nueva. a
- en el deep-hoy pro-wing-tsi ¿cómo-saber-emparejar con países extranjeros?
- en pho-algo slender-naya, en re-a-le y exteriormente no demasiado sim-sweat-naya.
- acerca de mí no-gi you-ter, un-zil. al contrario, que en los sentimientos
- no te-ho-di desde casa sin cab-lu-kov! nunca desayunar
- si eres de 26, eres adek-vat-naya, sin super-z-pro-ows,
- para ellos, la fiesta azul es zha-re-naya ku-ri-tsa y puré,
- estabas en casa con niños: no de alguna manera
- ¡lo tienes! ¡dar! si-tu-a-ción incómoda, tuve que ceder.
- ho-chu for-ka-zat mo-le-ben para el resto, nuevas iglesias-vi velas
- ku-re-nie a tiempo be-re-me-no-sti! ¿Qué pasó con re-ben-com?
- aburrido, pero sin marido! si es así es posible? condenar-si-esos
- tiene aversión a su esposa después del cambio, y ahora
- do-bi-vayu se-bya que no puedes encontrar un marido así, que no das a luz hijos.
- una nariz larga y torcida en de-wush-ki - go-re. no sim-pa-tich-ny
- como estoy se-bya is-por-ti-la! na-bra-la 17 kg. joven todavía
- stas pie-ha - al menos en nuestro e-ra-de puedes escuchar
- el próximo completo-pero-eso es solo una acusación pe-re-sí
- Soy ofi-ge-vayu. casi una hora de no-chi, y en dos niños de 1 a 12 años
- con todo lo que dicen-trampa, y con kuk-la-mi times-go-va-ri-va-et-bor-ny
- en ma-we en lod-zhi g-lub-ka you-si-zhi-wa-em egg-tsa, made-la-la se-be
- po-da-da-da-da-lis de los-cachorros. no do-ma-la, lo que hay en el interior-no-esos
- ¿Qué edad parezco? ¿Qué quieres decir?
- ¿Conocerías a un marido con una altura de 165 cm?
- tira de mí bien. Él está loco conmigo, pero me gusta, pero vapor-nya
- ¿Tiene hijos? ¿Cuantos años tienes? si no, entonces ho-te-si
- en mi opinión, el suelo - en 2 días para no-gam hay suciedad, polvo,
- está bien, pero no sé qué. qué es lo que tú
- como te imaginas y como es la apariencia? ¡evaluar!
- Le dije desde va-ny: tu hay-be-be-ya-tsa beat-beat, ¿ok? costos
- ex novio me esta siguiendo! no estará en la red
- ho-ro-shaya di-e-ta para na-chi-na-yu-chu-do con un gran peso.
- usando bufandas debajo del cinturón! estilo-pero-te-ves-dit?
- in-lo-s en la parte izquierda de go-lo-you are good, y en la derecha es fuerte
- ¡No vayas-lo-sí-come y no te olvides de moverte! menor peso para
- ¿Estoy mirando desde el mártir? ¿Puedes pensar que somos una pareja?
- ¡Ya no estoy enganchado al gancho! no se despierta-si-chico,
Alegrarse en el momento oportuno. Algunas personas están tan acostumbradas a ellos que no pasa ni un día sin una bebida energética. ¿Alguna vez ha pensado en la pregunta: "¿Qué es tan estimulante en estas bebidas?" Propongo entender esto en el ejemplo del ingeniero de energía "Flash". La bebida comenzó a producirse en 1999. Hoy se elabora en la fábrica de cerveza Baltika. ¿Qué nos dice el anuncio sobre la bebida energética "Flash"?
Ella habla del hecho de que él
- sin alcohol y enérgico, es decir, te da fuerza y energía;
- contiene cafeína y taurina, vitaminas diseñadas para vigorizar a una persona y estimular su vida activa;
- se ofrece a las personas que desean estar siempre activas y alegres, tanto en el trabajo como en los eventos de entretenimiento nocturno.
Puedes comprar la bebida en una botella de PET verde, que tiene un volumen de 0,5 litros y se atornilla en la parte superior con un tapón de plástico.
¿Pero cómo realmente?
Compuesto
"Flash" es una bebida que consta de los siguientes componentes (por 100 g):
| Valor energético, kcal | 46,0 |
| Carbohidratos, g | 11,8 |
| Taurina, mg | 120 |
| Cafeína, mg | 27 |
| Ácido ascórbico (C), mg | 25 |
| Ácido nicotínico (B3), mg | 6 |
| Ácido pantoténico (B5), mg | 1,5 |
| Piridoxina (B6), mg | 0,6 |
| Ácido fólico (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavina (B2), mg | 0,5 |
Los hechos reales
En esta sección, propongo considerar los detalles de tales bebidas. Dado que suelen incluir la ingesta diaria de vitaminas, no se recomienda consumir más de 1 frasco por día. "Flash" - una bebida, cuyo daño puede no ser inicialmente perceptible, - también se recomienda su uso con poca frecuencia y no en grandes cantidades. Los fabricantes dicen que se puede dar actividad a una persona durante 4 horas, aunque esto no ha sido probado por ninguna investigación oficial.
Los médicos dicen que "Flash" es una bebida que puede contribuir a la aparición de problemas con el corazón, los vasos sanguíneos, además de provocar insomnio y generalidad. De hecho, simplemente estimula el sistema nervioso central, emitiéndolo como energía adicional. en un frasco. Si consume esta bebida con regularidad, el cuerpo comienza a acostumbrarse a ella como una droga. Se nota que una persona que deja de usar "Flash" (la bebida, por tanto, deja de afectar a la persona), se siente muy letárgica y agotada. Además, ha habido casos en los que una bebida de este tipo provocó que las personas faltaran de sueño, aumentaran la presión arterial, náuseas, taquicardia y similares.
Contraindicaciones
"Flash" es una bebida no recomendada para niños, mujeres embarazadas y en período de lactancia. Y también para personas que padecen glaucoma, hipertensión arterial, insomnio, sensibilidad a la cafeína y problemas cardíacos.
Bebida "flash" + alcohol
Hay personas que mezclan bebidas energéticas con alcohol. Por ejemplo, hay muchos cócteles de este tipo en los bares. Aquí hay una contradicción, porque el alcohol relaja y "Flash" estimula. Como resultado, lograrás que ya no controles la cantidad de alcohol consumida, ya que la bebida energética interrumpirá el efecto del alcohol.
Conclusión
Creo que cada persona determinará de forma independiente qué necesita y qué no. Pero a partir de la información proporcionada, podemos concluir que beber regularmente bebidas energéticas es perjudicial y no se recomienda. Sin embargo, si ocasionalmente se mima con una bebida inusual y sabrosa, no hará mucho daño a su salud.