KFS-ruokien kaloripitoisuus: ravintoarvo ja tuotteiden koostumus. KFC Boxmaster -kastike kalorit ja ravintosisältö

Monet ihmiset sekoittavat käsitteen "syö" käsitteeseen "käyttö elintarvikkeissa, joka tyydyttää nälän". Tämä harhaluulo johtuu nykyaikaisen ihmisen kiihkeästä elämäntahdista, joka saa meidät turvautumaan pikaruokaravintoloiden apuun. Lisäksi useimmille megalopolien asukkaille tämä on perinteinen lounas tai ilta-ateria. Katsokaa KFC: tä muutaman minuutin ajan ymmärtääksesi nälän, pikaruokan ja terveellisen syömisen välistä eroa.

Varmin tapa menettää nämä ylimääräiset kilot on löytää oikea laihtuminen ruokavalio. Jos et ole tyytyväinen heijastukseesi peilissä ja pidät itseäsi täydellisenä, aloita syöminen hyödyllistä, älä mitä pidät. Loppujen lopuksi tie terveydelle asetetaan oikean valikon kautta, joka löytyy jopa KFC-pikajuomasta.

Syöminen oikealla Kentuckyn paistetussa kanassa

Amerikkalainen ketjuravintolaliiketoiminta KFC (KFS), jonka nimi tarkoittaa "Kentucky Fried Chicken", perustuu kanaruokien tuotantoon.

Jokaisen, joka seuraa painoa, tulisi muistaa, että näissä tuotteissa käytetään paljon mausteita, mausteita, aromeja ja arominvahventeita. Lisäksi ruoka suolataan ja paistetaan runsaasti öljyä.

Henkilö voi kokea todellista ruoan riippuvuutta pikavalmisteista ja myöhemmin - rikkoo kehon aineenvaihduntaprosesseja. Siksi ei ole suositeltavaa viettää heitä.

Kuvittele vain, kuinka monta kaloria kuuluisat KFC-kanansiipet ja -jalat sisältävät. Esimerkiksi paistettu Kentuckyn kana, jonka kaloripitoisuus on 125 kcal. Jalostuksen ja paahtamisen jälkeen muuttuu "hirviöksi", jonka kaloripitoisuus on 237 kcal.! KFC: n erikoisvalikossa ruokavalion kananliha ja siivet voivat siis tehdä viehättävän (mutta onneton) munkin hoikkasta kauneudesta muutamassa kuukaudessa.

Jotta voit menettää ylimääräiset kilot vahingoittamatta terveyttä, sinun on kulutettava enintään 1500 kilokaloria päivässä. Jos et halua laihtua, ruokavalion tulisi sisältää 2000 kcal. Muuten, kolmasosa päivässä olevista kaloreista voidaan syödä yhden KFC Boxmasterin kanssa.

Vähäkalorinen KFC-valikko

Onko mahdollista valita jotain tästä ruokavaliosta, jotta et pysy nälkäisenä ja "purista" ruokavalioon? KFS-valikossa on tällaisia \u200b\u200bruokia. Näitä ovat herkulliset, mutta samalla melko ruokavalion salaatit ja twisterit:

• kiila twister;
• twister "Italiano";
• cole Slow -salaatti;
• teriyaki-salaatti;
• caesar-salaatti".

Jokainen annos sisältää 54-257 kilokaloria (ainesosista riippuen). Vain Caesarissa on hieman suurempi määrä - 329 kcal. Tämä luku on kuitenkin yliarvostettu korkea-kalorisen kastikkeen vuoksi.

Valikossa on vielä yksi ruokalaji, jonka voit valita lounaaksi. Ei kovin dieettinen, mutta melko sopiva kerta-ateriaan. Se viittaa "paakkuisiin" ruokiin ja on suuri osa kananlihaa, paistettuna leivänmurussa. Rinnat tai reidet otetaan yleensä. Jos irrotat leivän, se on melko dieettituote.

Ei oikeastaan \u200b\u200bruokavaliota, mutta lähellä sitä - mausteiset kanansiipet, KFC: n nauhat. Jos et ota huomioon leivän kaloripitoisuutta. Hänen kanssaan 300 g nauhoissa on 800 kcal. (2 annosta - ja päivittäinen määrä syöty)!

Mausteiset kanansiipet ovat vähintään lihaa ja enintään leipää. On 439 kcal / 135 grammaa tuotetta. Täällä on jopa vaikea neuvoa poistamaan kaikki tarpeeton, koska siellä ei ole mitään syötävää.

Boxmaster on ehdottomasti suljettu pois. Vaikka vihreät lehdet ulkonevat houkuttelevasti siitä, mutta kaloripitoisuuden suhteen se yksinkertaisesti ylittää kaikki rajat - 638 kcal. 251 g annokselle. Isompi on vain hieman huonompi kuin hän - 622 kcal. 259 g: lle.

Rasvapastettu filee, juusto, leipä ja kastike - tämä on Boxmasterin suosikki. Leivitetty broilerifilee, pekoni ja majoneesi on herkullinen, mutta erittäin kaloreita suurempi.

Ruokien haitat lasten pikaruokaravintoloiden valikosta

Emme kehitä puhetta siitä, kuinka pikaruokaravintolat houkuttelevat lapsia - tämä on toisen tarinan aihe. On vain sanottava, että vauvapaketit ovat yksi helpoimmista tavoista houkutella lasten huomiota. Vanhemmat eivät halua häiritä lapsiaan, vaan ostavat heille nämä sarjat. Näin lasten riippuvuus pikaruokasta muodostuu lapsuudesta lähtien.

Jokainen lasten sarja sisältää välttämättä ranskalaisia \u200b\u200bperunoita, joissa on 14 grammaa muunnettuja rasvoja annosta kohti, ja lasten keho pystyy sulattamaan vain 3 grammaa päivässä.

Mikä on oikea tapa syödä pikaruokaravintolassa?

Jopa täällä - ahmimisen ja vatsan juhlien valtakunnasta löytyy todella dieettiruokaa. Jos sinut jostain syystä viedään KFC: hen, voit tilata seuraavat lounasruoat pelkäämättä hahmosi:

• "Caesar" tai "maissi" ilman kastiketta;
• keitetty maissi;
• hapan marjoista saadut hedelmäjuomat;
• tee ilman sokeria).

1. Tilaa Caesar-salaatti ja muut kaatamatta, tämä vähentää merkittävästi niiden kaloripitoisuutta.
2. Juo lasillinen lämmintä vettä tai kefiriä (1%) ennen pikaruokaa. Kuten tiedät, et voi käydä kaupoissa tai ravintoloissa tyhjällä vatsalla.
3. Tilaa yksi annos kahdelle ystävän kanssa. Syö annoksesi hitaasti, pureskele hitaasti ja nauti ruoan mausta. 15-20 minuutin kuluttua tunnet, että nälkä on väistynyt ja kylläisyyden tunne on tullut.
4. Älä koskaan tilaa mausteista ruokaa (nauhat, puremat), jossa on paljon mausteita. Mausteet lisäävät ruokahaluasi entisestään.
5. Älä osta makeaa soodaa pikajuomissa. Tilaa lasillinen teetä ilman sokeria, mutta sitruunalla. Tämä auttaa ruoansulatusta ja pitää sinut kylläisenä.
6. Lisää seuraavaan ateriaan salaattivihannekset, hedelmät ja vesi.
7. Jos et vieläkään voi vastustaa paistettua kanaa murosissa (nauhoina tai tavuina), puhdista kaikki tarpeeton niistä ja syö vain lihaa. Älä koskaan tilaa mausteisia jauhettuja kanaruokia.
8. On ehdottomasti kiellettyä tilata voileipiä, hampurilaisia \u200b\u200bja boxmastereita ruokavaliossa oleville. Niihin sijoitettujen salaatinlehtien ei pitäisi herättää luottamusta sinuun. Niihin sisältyvät pullat on valmistettu korkealaatuisista jauhoista. Hampurilaisessa on paistettu kyljys. Boxmaster ja Bigger ovat sekoitus kaikista korkeakalorisista elintarvikkeista, jotka voidaan kerätä vain ravintolassa. Ja itse tuotteet ovat voimakkaasti kyllästettyjä kastikkeilla ja majoneesilla.

Niille, jotka seuraavat painonsa, on monia vaihtoehtoja tietyn tuotteen kaloritaulukolle. Useimmat tytöt, jotka ovat kiinnostuneita omasta ulkonäöltään, käyttävät näitä työkaluja päivittäin ja pitävät kauniin hahmon tekemällä valikon oikein.

KFC-ruokien kaloritaulukko

Nimi	Annospaino (g)	Kaloripitoisuus (kcal.)
Kana
Nauhat (3 kpl.)	84	243
Nauhat (6 kpl.)	168	487
Nauhat (9 kpl.)	252	730
Siivet (3 kpl.)	81	254
Siivet (5 kpl.)	135	424
Siivet (8 kpl.)	216	678
Tavua	135	362
Tavua	300	804
Puree Teriyaki	127	315
Jalat (1 kpl.)	53	130
Jalat (2 kpl.)	106	260
Jalat (3 kpl.)	159	390
Kanan kebab	130	182
Voileipiä
Klassinen	157	354
Suurempi	259	622
Laulaja	157	363
Hiomakoneet	130	276
Boxmaster leivänpaahtimesta	251	638
Pidempi juusto	106	268
Mini Twister	104	267
Leivänpaahdin Twister	192	422
Salaatit
Kasvisalaatti	200	54
Caesarisalaatti kastikkeella	211	329
Peruna
Ranskalaiset (pienet)	70	193
Ranskalaiset (vakio)	120	331
Kori perunoita	240	662
Kuumia juomia
Americano	300	78
Glace	260	83
Cappuccino	195	119
Latte	275	157
Kaakao	230	73
jälkiruoat
Belgialainen vohveli jäätelöllä	130	416
Jäätelötötterö	85	131
Juustokakku, rusinoita ja täytettä	114	310
Kirsikkatäytteiset piirakat	70	246

Nyt tiedät, että jopa pikaruokaravintolassa voit syödä vahingoittamatta hahmosi ja terveytesi. Kiusauksen vastustamiseksi suosittelemme, että nämä vierailut tehdään mahdollisimman harvinaisiksi, jotta niistä tulee sinulle eräänlainen kannustuspalkinto eikä tapa.

Kentucky Fried Chicken (KFC) -pikaruokaketju perustuu ruokien tuotantoon, joiden pääainesosa on kana. Mutta huolimatta siitä, että kana on ruokavalio, valikko koostuu kaloreista ja rasvaisista elintarvikkeista. Ruoka paistetaan suuressa määrin kasviöljyä ja suolataan runsaasti, ja se maustetaan myös erilaisilla mausteilla, arominvahventeilla ja aromeilla, mikä vaikuttaa haitallisesti ihmiskehoon.

Painonpudotustarinat STARS!

Irina Pegova järkytti kaikkia laihtuminen resepti: "Heitin pois 27 kg ja jatkoin laihtumista, panin sen vain yöksi ..." Lue lisää \u003e\u003e

KFC: n kaloriruokalista

KFS-ruokien (KFC) kaloritaulukko ja niiden ravintoarvo - KBZhU:

Ruokalajin nimi	Paino (grammoina)	Kaloreiden määrä annosta kohti (kcal)	BJU (gramma annosta kohti)
Boxmaster	255	640	22/42/58
Suurempi alkuperäinen	260	625	34/29/59
Burger Russ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Mausteinen chefburger	180	233	9,8/22,1/11,3
Kaksinkertainen Chefburger	265	575	25/49/38
Tupla Chefburger mausteinen	260	570	25/48,8/37,6
Torni Russ	200	563	22/36/36
Juustohampurilainen	135	325	12/18/35
Pidempi	120	300	13/13/32
I-Twister-juusto	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Pepperoni Twister	215	455	20/19/49
Twister aasialainen	185	464	22/53/18,5
Twister Wedge	190	545	9,5/29/45
Nauhat 5 kpl. alkuperäinen	140	410	34,5/21,5/19,4
Nauhat 2 kpl. alkuperäinen	60	165	14/9/8
Nauhat 3 kpl. alkuperäinen	85	245	21/13/12
Nauhat 5 kpl. terävä	140	413	31/14,5/22
Nauhat 2 kpl. terävä	60	160	12/6/9
Nauhat 3 kpl. terävä	85	235	19/9/13,5
Kanansiipiä 3 kpl	83	261	13/17/13
Kanansiipiä 5 kpl	140	435	23/28/21
Kanansiipet 8 kpl	220	687	36/45/33
Caesarisalaatti kastikkeella	220	345	22,4/19,4/18,7
Kasvisalaatti	195	56	2/2,4/4,8
Pienet perunat	80	210	2,8/11/21,4
Ranskalaiset perunat, vakiona	125	345	4,7/19/37
Ilmainen kori	240	670	7/31/61
Belgialainen vohveli jäätelöllä	140	490	6/23/64
Jäätelötötterö)	90	130	4/3/22
Juustokakku, täytettä ja rusinoita	115	310	8/14/39
kirsikkapiirakka	70	255	2/12/32
Americano	300	81	0,8/1,9/16
Cappuccino	195	74	3,5/4/6
Kaakao	220	75	2,2/2,5/12,3
Latte	240	80	2/2/12
Glace	260	85	2/2/13
Coca Cola	500	220	0/0/58
Sprite	500	146	0/0/38
Fanta	500	160	0/0/40
Popcorn-kana	100	265	22,5/12/16
Suklaakeksejä hasselpähkinöillä	100	475	7/21/64
Maito Shayk	100	165	3/4/27

Tuotteiden koostumus ja niiden vahingot

Kentucky Fried Chicken -nauhat ovat pieniä paloja leivitettyjä kanafileitä. Yksi kappale sisältää noin 80 kcal.

KFC-valikon siivet koostuvat seuraavista ainesosista:

• vehnäjauho;
• munat;
• maissihiutaleet;
• kanansiivet;
• etikka ja kasviöljy;
• suola, pippuri, natriumglutamaatti ja aromit.

Tämä ruokalaji valmistetaan rasvarasvakeittimessä ja sisältää paljon rasvaa.

Twisterin sävellys:

• majoneesi;
• kananrinta;
• vihannesten täyte;
• munat;
• vehnäjauho;
• kasviöljy;
• elintarvikelisäaineet ja mausteet.

Boxmaster on ruokalaji, joka koostuu leivitetystä kananfileestä, majoneesista, tomaateista, vihreästä salaatista, perunan hashruskeasta ja vehnätortillaan käärittystä juustosta.

Pikaruoka voi johtaa ruoan riippuvuuteen ja aineenvaihdunnan häiriöihin, joten pikaruokaravintoloissa ei ole suositeltavaa käydä usein. Pikaruokien väärinkäyttö johtaa liikalihavuuteen sekä korkeaan kolesteroliin, verensokeriin ja verenpaineeseen. Ihmiset, jotka syövät säännöllisesti pikaruokaa, kärsivät hampaiden hajoamisesta ja ruoansulatuskanavan sairauksista.

Boxmaster ilman kastiketta kaloripitoisuus [Rostik "c - KFC]. Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo. Kuinka monta kaloria boxmaster CFS: ssä

Leivänpaahdin Sandwich Boxmaster - kaloripitoisuus, hyödylliset ominaisuudet, edut ja haitat, kuvaus

Kalorit, kcal:

Hiilihydraatit, g:

Boxmaster-leivänpaahtimen voileipä on hieman kalliimpaa kuin jotkut tavallisista Twister-annoksista, mutta tarjoilukoko on myös vaikuttava. Boxmaster-makuja on 2: alkuperäinen tai mausteinen, joka koostuu erilaisista kanannauhojen valmistamisesta, alkuperäisessä tai mausteisessa leivonnassa. Tortilla sisältää perunaa, broilerifileetä ja vihanneksia - täydellinen lounas, kätevä pakkaus. Mutta kiinnitä huomiota koko annoksen kaloripitoisuuteen. Tämä on erityisen tärkeää kalorien käyttäjille.

Boxmaster-voileivän kaloripitoisuus leivänpaahtimesta

Alkuperäisen maun Boxmasterin energia-arvo (100 grammaa kohden) on 249 kcal, mausteinen - 260 kcal. Koska yksi annos on 249 grammaa, annoksen kaloripitoisuus on vastaavasti 620 kcal ja 647 kcal. Mikä on lähes 30% päivittäisestä kalorien saannista.

Voileipäkoostumus Boxmaster

Leivänpaahdin boxmaster on kanafilee (alkuperäisessä tai mausteisessa leivonnaisessa), hashruskea, tomaatti, viipale juustoa, jäävuorisalaattia, kääritty vehnäkakkuun ja maustettu majoneesikastikkeella.

Hashbrown on perunalla ja mausteilla valmistettu perunanleipä ilman sipulia, paistettu kasviöljyssä.

Boxmasterin haitalliset ominaisuudet leivänpaahtimesta

Leivänpaahdin Sandwich Boxmaster koostuu paistetuista ainesosista, rasvakastikkeesta, juustosta ja vihanneksista. Vihanneksia on vähän, paljon paistettuja ja rasvaisia. Siksi voileivällä on korkea rasvapitoisuus. Sandwich Boxmaster on hyvä välipala viikonloppuna ystävien kanssa tai kerran keskellä viikkoa, mutta ei ole suositeltavaa käyttää voileipiä usein, etenkin ihmisille, joilla on maha-suolikanavan sairauksia.

www.calorizator.ru

KFC Boxmaster -kalorit ja ravintoarvot

Kuvat

www.fatsecret.ru

Kaloripitoisuus BOXMASTER FROM TOASTER alkuperäinen (annos 253 g) (KFC Rostik "c). Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus "BOXMASTER FROM TOASTER original (annos 253 g) (KFC Rostik" c) ".

Alkuperäisen TOASTER BOXMASTER -energian arvo (annos 253 g) (KFC Rostik "c) on 690,7 kcal.

health-diet.ru

Kaloripitoisuus Boxmaster ilman kastiketta [Rostik "c

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) sisältö syötävää annosta kohti.

Boxmasterin ilman kastiketta [Rostik "c - KFC] energia-arvo on 285 kcal.

** Tämä taulukko näyttää aikuisten keskimääräiset vitamiini- ja kivennäisaineiden normit. Jos haluat tietää sukupuoleen, ikään ja muihin tekijöihin perustuvat normit, käytä sovellusta "Oma terveellinen ruokavalio". Päälähde: Internet.

health-diet.ru

KFC Boxmaster -kastike kalorit ja ravintosisältö

Onko tämä tieto epätarkkaa tai epätäydellistä? Napsauta tätä muuttaaksesi. * Perustuu 2000 kalorin RSC: hen

Kuvat

Huomaa, että jotkut elintarvikkeet eivät välttämättä sovi joillekin ihmisille, ja sinun on erittäin suositeltavaa hakeutua lääkäriin ennen laihdutus- tai ruokavalion aloittamista. Vaikka tällä sivustolla tarjottavat tiedot esitetään hyvässä uskossa ja uskotaan oikeiksi, FatSecret ei esitä tai takaa sen täydellisyyttä tai oikeellisuutta, ja kaikkea tietoa, mukaan lukien ravintotiedot, käytetään omalla vastuullasi. Kaikki tavaramerkit, tekijänoikeudet ja muut immateriaalioikeudet ovat omistajiensa omaisuutta.

www.fatsecret.ru

Boxmaster Teriyakin [Rostik "c - KFC] kaloripitoisuus. Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.

"Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC] "ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) sisältö 100 grammassa syötävää osaa.

Boxmaster Teriyakin [Rostik "c - KFC] energia-arvo on 247 kcal.

** Tämä taulukko näyttää aikuisten keskimääräiset vitamiini- ja kivennäisaineiden normit. Jos haluat tietää sukupuoleen, ikään ja muihin tekijöihin perustuvat normit, käytä sovellusta "Oma terveellinen ruokavalio". Main