Uusia yksinkertaisia ​​herkullisia reseptejä. Valmista jotain maukasta ja epätavallista: reseptejä. Heh hauesta

Onko aikataulusi liian kiireinen? Aamulla ei ole aikaa edes aamiaiselle, ja illalla ei ole energiaa ruoanlaittoon?

Oikean ravinnon pääasiallinen este on tarve valmistaa jatkuvasti ruokaa. Ja ajatus ajan ja energian tuhlaamisesta ruoanlaittoon, kun olet jo uupunut ja uupunut, johtaa siihen, että suuntaat vain lähimpään McDonald'siin.

Aika ei riitä terveellisten ja tasapainoisten aterioiden valmistamiseen ja päätät olla etsimättä oikeaa pikaruokaa? Ja turhaan, on olemassa vaihtoehtoja nopeisiin ja terveellisiin resepteihin .

Älä huoli. Jos sinulla on vähän tai ei ollenkaan aikaa ja energiaa, nämä 16 reseptiä osoittavat, kuinka kokata nopeasti ja terveellisesti. Loppujen lopuksi näiden ruokien valmistaminen vie niin vähän aikaa, että on vaikea uskoa, että terveellinen ruokavalio voi olla niin nopea valmistaa.

Olemme jakaneet reseptit useisiin luokkiin: aamiainen, lounas, päivällinen, salaatit ja jälkiruoat.

Aamiainen

1. Kaurapuuro banaanilla ja pähkinöillä

Kaurapuuro on uskomattoman hyvä kehollesi, mutta kuka tykkää tyhjistä muroista?

On monia tapoja monipuolistaa kaurapuuroa erilaisilla hedelmillä ja pähkinöillä. Joten miksi banaanit?

Sen lisäksi, että banaanit ovat herkullisia, ne sisältävät runsaasti kuitua ja runsaasti kaliumia. Kalium säätelee kehon natriumtasoa ja auttaa myös alentamaan verenpainetta ja sillä on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaan.

Yhdistämällä banaaneja kaurapuuroon ja terveellisiin pähkinärasvoihin saat täydellinen sydämelle terveellinen aamiainen!

Ja se on niin helppo valmistaa:

Lämmitä kaurapuuro vedellä (tai mantelimaidolla proteiinia ja kalsiumia varten), lisää sitten viipaloitu banaani, karkeasti jauhetut pähkinät ja hieman kanelia. Aamiainen on valmis. Nauti ateriastasi!

2. Munakas parsakaalilla ja fetajuustolla

Kananmunat ovat ravinteiden varasto. Ne sisältävät erilaisia ​​hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, runsaasti proteiinia ja terveellisiä omega-3-rasvahappoja. Siksi munat ovat hyviä aloittamaan päivä!

Munakkaan tekeminen on yhtä helppoa kuin päärynöiden kuoriminen - kaada pannulle vatkatut munat (1-3, riippuen käyttämiesi ainesten määrästä, pannun koosta ja ruokahalustasi), laita loput ainekset päälle ja täytä ne taas munalla niin, että munakas peittää koko astian.

Miksi parsakaali? Aivan kuten banaanikaurapuuro, koska kuidut ovat hyviä aamiaiseksi. Koska munat sisältävät paljon proteiinia, tällainen aamiainen pitää kylläisyyden tunteen pitkään.

Parsakaali sisältää myös runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. On tärkeää, että aamiainen sisältää yhden tai kaksi ruokaa (tässä tapauksessa kananmunaa ja parsakaalia), joissa on runsaasti ravintokuitua. Jos nälän tunne aamulla on liian suuri, lisää munakkaaseen pari täysjyväpaahtoleipää ja lasillinen mantelimaitoa.

3. Kreikkalainen jogurtti ja hedelmäparfait

Kreikkalainen jogurtti sisältää enemmän proteiinia ja vähemmän sokeria kuin tavallinen jogurtti. Mikset hyödyntäisi kreikkalaista jogurttia lisäämällä hedelmiä (vitamiinien ja kuidun saamiseksi) ja pähkinöitä (kuten saksanpähkinöitä tai manteleita terveellisten rasvojen ja vielä enemmän kuitujen saamiseksi)?

Mutta tässä ruoassa on yksi salainen ainesosa, jonka lisäämällä luot yksinkertaisesti "terveyspommin" - tämä on pellavansiemen.

Tutkimustyö jatkuu edelleen, mutta tulokset ovat lupaavia: pellavansiemen vähentää sydänsairauksien, diabeteksen ja syövän riskiä. Ja kaikki on näiden pienten siementen ansiota!

Parfait ei ole niin helppoa valmistaa silmällä, joten tarjoamme sinulle likimääräiset mitat:

• ¾ - 1 kuppi kreikkalaista jogurttia
• 2 kupillista hienonnettua hedelmää (valitse suosikkisi)
• 2 rkl saksanpähkinöitä ja manteleita (hienoksi pilkottuna)
• 1 rkl jauhettua pellavansiementä
• (valinnainen) hunaja

Sekoita nämä ainekset haluamallasi tavalla. Alla on vain muutama vaihtoehto:

• Sekoita! Mikset vain lisää kaikki ainekset yhteen kuppiin, ruoka-astiaan, sekoita huolellisesti ja nauti mausta? Nopeaa, yksinkertaista ja joka tapauksessa, puoliväliin mennessä parfait osoittautuu puuron muotoiseksi, olipa se alun perin tarjoillut kuinka tahansa.

• Tyylikäs jogurtti. Klassinen aamiaisvaihtoehto, jossa hedelmiä, pähkinöitä ja pellavansiemeniä kerrostetaan kreikkalaisen jogurtin päälle. Voit sekoittaa kaikki ainekset milloin tahansa.

• Upeita kerroksia. Jos sinulla on vähän enemmän aikaa, voit kokeilla ravintolaa tarjoilemassa ruokaa. Lisää lasiin tai pikariin ¼ kupillista jogurttia, sitten hedelmiä, pähkinöitä ja pellavansiemeniä, sitten lisää jogurttia ja niin edelleen. Tällainen ruokalajin annos ei vain miellytä vatsaasi, vaan myös tyydyttää kauneushaluasi.

Tämä ruokalaji sopii paitsi aamiaiseksi myös kevyeksi välipalaksi riippuen siitä, milloin haluat nauttia jogurtin kevyestä mausta ja suosikkihedelmistäsi.

4. Suklaa mustikka smoothie

Joskus jopa nopeasti valmistettavat ateriat, kuten kaurapuuro ja parfait, vievät liian kauan. Onko sinulla liikaa suunnitelmia? Ja aamiaisen laittaminen ei ole yksi niistä?

Silloin he tulevat apuun. smoothiet

Heitä kaikki ainekset tehosekoittimeen, sekoita ja juo tai pullota ja ota mukaan – täydellinen kiireisille ihmisille, jotka yrittävät elää terveellistä elämäntapaa. Siksi tarjoamme sinulle kolme kokonaista smoothie-reseptiä.

Ensimmäinen resepti on suklaamustikka smoothie. Saatat ihmetellä: "Kuinka suklaa voi olla osa terveellistä ruokavaliota." Sinun tarvitsee vain valita oikea:

• 1 ½ kuppia suklaalla maustettua mantelimaitoa
• 1 kuppi mustikoita
• 1 viipaloitu banaani
• ¾ kupillista kreikkalaista jogurttia

Heitä vain kaikki ainekset tehosekoittimeen, sekoita 30-60 sekuntia ja olet valmis!

5. Banaanimantelismoothie

Toinen resepti on mausteisempi, ja siihen on lisätty kanelia. Kreikkalainen jogurtti, banaanit ja mantelivoi saavat sinut tuntemaan nälkää pitkään.

Ainekset:

• 1 banaani
• 1 ½ kuppia mantelimaitoa
• 1 rkl manteliöljyä
• ¾ kupillista kreikkalaista jogurttia
• 1 tl hunajaa
• ripaus kanelia

"ripaus kanelia" tarkoitan sitä, että sinun tulee kokeilla ja valita sinulle sopiva vaihtoehto. Aloita pienellä hyppysellä - corcan maku voi olla voimakkaampi kuin luulet - sitten lisää tarvittaessa.

Kaneli nopeuttaa aineenvaihduntaa, kun taas mantelit sisältävät proteiinia, kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi näiden ainesosien yhdistelmä on loistava oikeaan aloitukseen päivälle!

6. Tropical Breeze Green Smoothie

Joskus haluat aloittaa päiväsi jollakin eksoottisella, kevyillä sitrushedelmillä. Sitten tämä resepti tulee apuun.

Ainekset:

• 1 ½ kuppia mantelimaitoa
• ¾ kupillista kreikkalaista jogurttia
• 1 kuppi marjoja (mustikoita, mansikoita, vadelmia - kaikki yhdessä tai erikseen)
• ½ viipaloitua banaania
• 1 kuppi hedelmiä (ananas, mango ja mandariinit)
• 1-2 kuppia vihreitä (romainesalaattia, pinaattia, lehtikaalia)

Tämä smoothie on täynnä. vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja ja proteiineja. Mustikat sisältävät runsaasti antioksidantteja (hyviä sydämelle), vadelmat sisältävät enemmän kuitua kuin mikään hedelmä, ja kaikki marjat sisältävät erittäin vähän sokeria.

Mango ja mandariini lisäävät smoothieen kevyen sitrusmaun, lisäksi ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia (hyvä immuniteetille) ja ehkäisevät syöpää.

Ananakset ovat ainoa bromelainin lähde, entsyymin, jonka uskotaan vähentävän tulehdusta, lievittävän nivelkipuja ja niveltulehdusta.

Mutta ei siinä vielä kaikki!

Kaali tunnetaan "superruokana" sen valtavan ravintoainemäärän vuoksi.

Olet ehkä huomannut, että kaikki kolme reseptiä sisältävät kreikkalaista jogurttia ja banaaneja. Tämä johtuu siitä, että banaanit sisältävät runsaasti kaliumia ja kuitua, kun taas kreikkalainen jogurtti on proteiinin lähde ja sisältää vähän sokeria.

Ja tekstuurista puhumattakaan.

Nimi "smoothie" tulee englannin kielestä smooth - homogeeninen, pehmeä. Tämän koostumuksen saavuttamiseksi käytetään kreikkalaista jogurttia (tai tavallista jogurttia) ja banaaneja.

Tärkeintä on määrittää haluamasi rakenne. Jos smoothie tuntuu liian paksulta, lisää seuraavalla kerralla vähemmän banaaneja ja jogurttia. Muussa tapauksessa lisää banaaneja ja jogurttia.

Valitsemalla itsellesi täydellisen yhdistelmän, valmistat helposti ja nopeasti herkullisia ja terveellisiä smoothieita, jotka sopivat sinulle varmasti enemmän kuin valmiit vaihtoehdot kahvilassa.

Helppoja ja terveellisiä lounasreseptejä

7. Voileipä

Voileipä on yksi pääruoista niille, jotka haluavat nopean lounaan. Sinun tarvitsee vain lisätä suosikkiaineksesi kahden leipäviipaleen väliin ja illallinen on valmis. Mutta yritä käyttää täysjyväleipää, suosikkilihaasi ja juustoasi, niin saat terveellisen voileivän, joka ei vahingoita vartaloasi ja terveyttäsi.

Tarjoamme sinulle yhden mielenkiintoisista vaihtoehdoista. Tarvitset seuraavat ainesosat:

• tonnikalapurkki
• ½ kuppia kirsikkatomaatteja (leikattu puoliksi)
• ¼ kuppia hienonnettuja oliiveja
• 1 rkl oliiviöljyä
• Täysjyväpagontti
• Pinaatin lehtiä (niin monta kuin haluat)

Sekoita aluksi tonnikala, tomaatit, oliivit ja oliiviöljy. Leikkaa patonki kahtia ja laita saatu seos sisälle, lisää pinaatinlehtiä päälle.

Tonnikalassa on runsaasti proteiinia ja omega-3-rasvahappoja (jotka parantavat hiusten, ihon ja jopa sydämen terveyttä). Tomaatit sisältävät A- ja C-vitamiinia sekä antioksidantteja, joilla on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Oliivit ovat loistava raudan ja kuidun lähde, ja oliiviöljyssä on runsaasti terveellisiä rasvoja.

Tuloksena saat pienen mutta erittäin tyydyttävän voileivän, josta sinulla on tarpeeksi energiaa illalliseen asti.

8. Rullaa kalkkunan ja Provolone-juuston kanssa

Roll on kasvava vaihtoehto voileipille:

• Laita ohuiksi viipaloitu kalkkuna ohuen pitaleivän tai tortillan päälle ja sitten juusto
• Lisää kasviksia (kaali, pinaatti, aurinkokuivattuja tomaatteja ja oliiveja)
• Päälle kaikki muutamalla avokadoviipaleella.
• Laita kaikki ainekset riittävän tiukalle rullalle.

Kalkkuna on loistava proteiinin ja terveellisten rasvojen lähde. Yhdessä terveellisten kasvisten ja avokadojen kanssa (hedelmä, joka sisältää yllättävän paljon terveellisiä rasvoja ja yli 20 erilaista vitamiinia ja kivennäisainetta!) saat terveellisen, vähäkalorisen lounaan.

9. Quesadilla mangolla

Kyllä, tämä on toinen muunnelma voileipien teemasta. Mutta mitä monipuolisempi ruokavaliosi, sitä vähemmän olet kyllästynyt oikeaan ravintoon.

Olemme tottuneet hedelmiin aamiaiseksi. Mutta on tärkeää, että elimistö saa vitamiineja ja kivennäisaineita koko päivän. Joten miksi et lisää hedelmiä lounasvoileipäisi?

Ruoanlaitto ei vaadi paljon vaivaa ja aikaa:

• Ota täysjyvätortilla
• Leikkaa puolikas (tai koko mango, jos tortilla on suuri) mango keskikokoisiksi viipaleiksi ja asettele tortillan päälle
• Lisää 2 viipaletta kalkkunaa tai ½ kuppi viipaloitua paistettua kanaa
• Päälle ¼ kuppia juustoraastetta ja 1 rkl hienonnettua vihreää sipulia
• Taita tortilla puoliksi ja paista molemmin puolin, kunnes juusto on sulanut.
• Leikkaa viipaleiksi

Kuten aiemmin mainittiin, on tärkeää, että elimistö saa riittävästi C-vitamiinia. C-vitamiini on vesiliukoista.

Tämä tarkoittaa, että keho ei voi kerääntyä C-vitamiini, kaikki mitä ei voi käyttää tässä ja nyt, erittyy välittömästi kehosta.

Toki voit aloittaa aamusi 500 prosentilla C-vitamiinin RDA:sta, mutta kehosi ei käytä siitä puolta.

Siksi on tärkeää, että C-vitamiinia sisältäviä ruokia on ruokavaliossasi koko päivän. Mango sopii tähän mainiosti. Lisäksi quesadillat ovat erittäin maukkaita ja tyydyttäviä.

Terveelliset salaatit terveelliseen ruokavalioon

10. Chicken Curry -salaatti

On aika siirtyä salaatteihin, jotka voivat olla sekä välipalaa että täyttä ateriaa ruokahalustasi ja valitusta annoksesta riippuen.

Salaatti sisältää monia terveellisiä vihanneksia, mutta älä unohda, että vihreiden lisäksi salaattiin kannattaa lisätä proteiinia ja mausteita. Kokeile seuraavaa reseptiä:

• Sekoita 2 rkl kreikkalaista jogurttia ¼ ruokalusikalliseen curryjauhetta
• Lisää ½ kupillista paistettua kanaa (kuutioiksi) ja sekoita
• Lisää ⅛ kuppi hienonnettua punasipulia, ¼ puolitettua viinirypälettä ja 1 rkl persiljaa ja sekoita uudelleen
• Levitä seos salaatinlehtien päälle.

Curry ja persilja lisäävät mausteita salaattiin. Ja kreikkalaisen jogurtin, kanan, vihannesten ja viinirypäleiden yhdistelmä auttaa sinua saamaan kaikki kehosi tarvitsemat ravintoaineet.

11. Avokado-salaatti

Jos haluat lisätä ruokaasi espanjaa, tämä resepti on sinua varten:

• Kuumenna ruokalusikallinen oliiviöljyä keskilämmöllä keskilämmöllä keskilämmöllä.
• Lisää hienonnettu sipuli, 2 valkosipulinkynttä (hienotettuna tai käytä valkosipulipuristinta), ½ tl kuminaa, ½ ​​tl merisuolaa ja ¼ tl mustapippuria.
• Sekoita 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeää
• Lisää 800 grammaa papuja ja ¼ kupillista vettä. Sekoita jatkuvasti 2-3 minuuttia
• Kaavi seos kulhoon Romano-salaattia. Päälle avokadoviipaleet ja 1 kuppi salsaa
• Tarjoile halutessasi täysjyvätortillan kanssa.

Pavut ovat loistava proteiinin ja kuidun lähde ja pitävät kylläisyyden tunteen pitkään. Lisäksi valkosipuli sisältää uskomattoman määrän ravintoaineita, joten niin kauan kuin se ei pilaa makua, sitä kannattaa lisätä moneen ruokaan.

Huolimatta siitä, että tämän salaatin valmistaminen vie hieman enemmän aikaa, se säilyy maukkaana melko pitkään eikä muutu happamaksi. Joten se voidaan valmistaa etukäteen ja annostella astioihin.

Mitä tehdä illalliseksi nopeasti, maukasta ja terveellistä

12. Fritata perunoiden ja pinaatin kanssa

Kananmunat ovat monissa muunnelmissaan aamiaista, mutta miksi ei valmistaisi niistä illallista.

Kaikki illallisreseptit vaativat jonkin verran kypsennysaikaa. Mutta älä huoli, voit aina valmistaa nämä ruoat etukäteen ja lämmittää ne sitten uudelleen.

Fritata on erittäin täyttävä ruokalaji. Lisäksi se riittää usealle ihmiselle, joten jos teet ruokaa vain itsellesi, saat ruuan, joka riittää kahdelle tai kolmelle aterialle:

• Kuumenna uuni 200 celsiusasteeseen
• Kuumenna kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä isossa pannussa keskilämmöllä. Lisää 2 viipaloitua perunaa ja yksi hienonnettu sipuli. Keitä 12-15 minuuttia
• Sekoita suuressa kulhossa 9 (kyllä, yhdeksän) munaa, ½ ​​tl merisuolaa, ¼ tl mustapippuria, 300 grammaa hienonnettua pinaattia, 100 grammaa juustoa (valinnainen) ja 100 grammaa hienonnettua kalkkunaa.
• Kaada saatu seos vuokaan, sekoita ja laita uuniin 12-14 minuutiksi, kunnes se on kypsää

Leikkaa sitten valmis fritata viipaleiksi kuten pizza. Nauti ateriastasi!

13. Porsaanlihaa aasialaisen parsakaalin kanssa hitaassa keittimessä

Tämän ruuan valmistus kestää useita tunteja. Miksi se ilmestyi "pikaruokien" listalle?

Se on yksinkertaista: ruokia, joiden kypsennys kestää kauan, voidaan yleensä säilyttää pitkään.

Tämä tarkoittaa, että voit valmistaa useita ruokia etukäteen. Suunnittelu on yksi tärkeistä taidoista niille, jotka pyrkivät oikeaan ja terveelliseen ravintoon.

Sianlihassa on runsaasti B-vitamiineja ja yllättävän vähän rasvaa, joten se on verrattavissa vakiintuneisiin terveellisiin ruokiin, kuten kananrinta ja lohi.

• Sekoita hitaassa keittimessä ⅓ kupillinen soijakastiketta, kaksi ruokalusikallista maissitärkkelystä, kaksi ruokalusikallista hienonnettua inkiväärijuurta, kaksi valkosipulinkynttä, yksi teelusikallinen seesamiöljyä, ¼ tl jauhettua neilikkaa ja ¾ kupillista vettä.
• Lisää 1 kilo hienonnettua porsaanlihaa. Peitä ja kypsennä 7-8 (korkealla lämmöllä 5-6) tuntia, kunnes porsaanliha on hyvin mureaa.
• Valmista 200 grammaa nuudeleita (tarkista resepti pakkauksesta). Lisää 400 grammaa parsakaalia nuudeleiden keittämisen viimeisen 2 minuutin aikana
• Jaa keitetty sianliha kuiduiksi kahdella haarukalla. Lisää ruokalusikallinen riisiviinietikkaa ja sekoita. Tarjoile nuudelien ja parsakaalin kanssa.

Tuloksena saat useita annoksia, jotka voidaan laittaa astioihin ja säilyttää jääkaapissa.

14. Lohi hunaja- ja soijakastikkeessa

Lohi ja muut kalat sisältävät runsaasti proteiineja ja omega-3-rasvoja, joten niiden lisääminen ruokavalioon on välttämätöntä. Tämä resepti on erittäin yksinkertainen eikä vie sinulta paljon aikaa:

• Sekoita ½ rkl hunajaa ja ½ rkl soijakastiketta
• Mausta lohifilee merisuolalla ja mustapippurilla. Paista 5 minuuttia
• Pirskota päälle valmis hunaja- ja soijakastike ja kuullota vielä 2-5 minuuttia

Koristele booraksiriisillä tai kvinoalla (vinkki on lisätä kalaan muutama tippa sitruunaa).

Terveelliset jälkiruokareseptit

15. Banaaniviipaleet suklaassa

Molemmat jälkiruokareseptit eivät vaadi paljon aikaa ja vaivaa valmistaa, kiitos menetelmän, jossa hedelmät upotetaan johonkin, joka tekee niistä vielä makeampaa ja maukkaampaa.

Aloita leikkaamalla banaani pieniksi paloiksi. Ota sitten kaksi ruokalusikallista tummaa suklaata, lämmitä niitä mikrossa, kunnes ne ovat sulaneet (yleensä noin minuutti riittää).

Kasta banaaniviipaleet suklaaseen ja jälkiruoka on valmis. Voit syödä sen heti tai laittaa sen jääkaappiin kovettumaan suklaata.

16. Mansikoita jääjogurtissa

Jos et ole suklaan tai banaanien ystävä, seuraava resepti on sinua varten. (lisäksi tämä jälkiruoka on myösrunsaasti proteiinia).

Tarvitset vain kaksi kupillista mansikoita (leikattu puoliksi), kupillisen vaniljakreikkalaista jogurttia ja vahapaperia.

Kasta jokainen marja haarukalla jogurttiin ja aseta ne sitten tasaisesti vahattulle paperille. Laita syntyneet marjat pakastimeen kolmeksikymmeneksi minuutiksi.

Siirrä marjat kauniille lautasille. Voit ottaa marjoja käsin tai käyttää haarukkaa.

Toivomme, että nautit siitä yhtä paljon kuin me!

Salaattina tarjoan pikamarinoituja tomaatteja. Tomaatit kypsyvät nopeasti ja ne syödään nopeasti. Voimme sanoa, että ne ovat nopeita kaikin puolin. Niitä voidaan tehdä sekä talvella että kesällä.

Nopea pizza - resepti niille, jotka rakastavat pizzaa, mutta ovat liian laiskoja valmistamaan sitä kaikkien italialaisen keittiön sääntöjen mukaan. Yksinkertaistamme reseptiä häpeäksi, mutta silti saamme erittäin maukkaan ja suussa sulavan pizzan :)

Yksinkertainen resepti nopeille evästeille - auttaa kaikkia, jotka rakastavat kotitekoisia kakkuja, mutta eivät halua viettää siihen liikaa aikaa. Nopeat keksit, reseptin yksinkertaisuudesta huolimatta, niistä tulee herkullisia.

Resepti nopeille lihapulloille vihannesten kanssa. Nämä kotletit sopivat erittäin hyvin valmistamaan sekä illalliseksi että lounaaksi ja aamiaiseksi.

Quick Pickled Cucumbers on resepti, jota rakastan ja käytän melko usein. En kestä vatsaa sekaisin keittiössä liian pitkään, joten pidän tämän kaltaisista helpoista resepteistä. Tavata!

Joskus ei ole aikaa marinoida lihaa pitkään aikaan, ja haluat vain grillata järjettömäksi. Tällaisessa tilanteessa tämä yksinkertainen nopean grillin resepti tulee apuun - muutaman tunnin kuluttua tuoksuva paistettu liha ilmestyy jo pöydällesi!

Nopea kaalipiirakkaresepti. Kakusta tulee mureneva, tuoksuva ja erittäin maukas.

Erittäin nopea ja maukas, ja mikä tärkeintä, ei kallis.

Kotitekoinen leipä on paljon maukkaampaa kuin kaupasta ostettu. Koska se sisältää työsi, rakkautesi. Tämän reseptin mukainen leipä on erittäin nopea valmistaa ja erittäin maukasta.

Quickly Pickled Eggplant on mausteinen alkupala, joka valmistuu muutamassa tunnissa erittäin yksinkertaisista ja edullisista aineksista. Suosittelen kokeilemaan!

Tämä pääsiäinen maistuu hyvältä, mutta jokainen voi valmistaa sen - se valmistuu nopeasti ja yksinkertaisesti. Tämän reseptin mukainen pääsiäistaikina tulee kevyeksi ja tuoksuvaksi. Kokeile!

Kermaisen perunakeiton resepti. Syöjäsi ilahtuvat tästä ruoasta. Suosittelen kokeilemaan - perunakermakeiton reseptin hyöty on uskomattoman yksinkertainen ja vaatimaton.

Pehmeä, pehmeä, pörröinen kuppikakku - ja vain 3 minuutissa. Jos sinulla ei ole yhtään aikaa ja lapset (tai sisälläsi herännyt lapsi) vaativat jotain maukasta ja makeaa, tämä resepti on sinua varten!

Pikamarinoidut kurkut Kutsun myös pikamarinoituja kurkkuja. Opin tämän reseptin ystävältäni, joka tekee kaiken salamannopeasti. Pikakurkut vetoavat kaikkiin, jotka rakastavat mausteisuutta.

Haluatko leipoa herkullisen kakun, viettämällä siihen mahdollisimman vähän aikaa, kärsimättä monimutkaisuudesta ja sinulla on kaikki tarvittavat komponentit? Sitten tämä aprikoosipiirakka on sinua varten.

Nopea omenapiirakka valmistuu hieman yli puolessa tunnissa. Siitä tulee erittäin maukasta, rapeaa, hieman hajoavaa, mutta vaniljajäätelöpalalla ei ole mitään parempaa! Jokainen osaa tehdä piirakan!

Odottamattomia vieraita ovella, eikä sinulla ole teetä? Tämä resepti auttaa sinua tällaisessa tilanteessa. Nopeaa, herkullista ja vaivatonta. Yksinkertainen kakun resepti mikroaaltouunissa - huomiosi.

Kevyt banaanismoothie on kesäinen vaihtoehto terveelliselle ja terveelliselle aamiaiselle. Tällaisen cocktailin valmistus vie enintään 3 minuuttia, mutta kehosi on sinulle kiitollinen tällaisesta vitamiiniannoksesta!

Leipäkoneen pääasiallisena haittana pidetään leipomotuotteiden valmistukseen kuluvaa melko pitkää aikaa. Yksinkertainen resepti nopeaan leipään leipäkoneessa antaa sinun säästää aikaasi ja tuoreita kotitekoisia kakkuja pöydällä joka päivä!

Pakkauksesta tavallisia keksejä voit luoda Frankensteinin, muumion ja jopa kreivi Draculan! Loistava seura Halloweeniin! Tarvitset myös kärsivällisyyttä, terävän pienen veitsen, viinirypäleitä, tuorejuustoa ja mansikoita.

Mikään ei sovi kahvin tai teen kanssa niin hyvin kuin kotitekoiset, vastaleivotut pullat hillolla. Kukaan ei voi vastustaa tuoreiden pullien tuoksua hillolla - henkilökohtaisesti tarkistettuna!

Pikamarinoidut tomaatit valmistetaan niin, että voit syödä ne seuraavana päivänä. Teen niitä juhlan aattona, kesällä Dachassa ne sopivat hyvin grillauksen kanssa! Kokeillaan?)

Pasta smetanakastikkeessa on yllättävän herkullinen lisuke tai itsenäinen kevyt ruokalaji nopeaan lounaaseen tai illalliseen. Jotain italialaista pastaa, mutta venäläisessä jalostuksessa.

Kuhaleivonnaiset ovat yksi herkullisimmista kalaleivoksista, joita olen koskaan kokeillut. Erittäin herkkiä, pehmeitä ja mehukkaita, meidän perheessämme olevia kuhakyljyksiä rakastavat kaikki - sekä aikuiset että lapset.

Melkein kaikki rakastavat kurkkua. Ja kuinka keittää ne kevyesti suolattuina - tästä reseptissä. Herkullinen perinteinen venäläinen välipala!

Mitä tehdä suurelle määrälle tomaatteja? Tai ehkä haluat jotain erittäin suolaista? Voit myös valmistaa nopeasti kypsyviä suolatomaatteja. Vain päivässä! Laita tomaatit valmiiksi ja aloitetaan!

Yksinkertaisia ​​pannukakkuja murealla taikinalla ja täytteillä jokaisessa kodissa olevista tuotteista.

Tämän reseptin avulla voit varmistaa, että yksinkertainen suklaakakku voi olla herkullisin. Lisäksi tämän kakun valmistamiseksi tarvitset yksinkertaisimpia tuotteita.

Perinteisten juustopallojen valmistusresepti, jota ilman yhdysvaltalaisten aikuisten ja lasten on vaikea kuvitella iloista sunnuntaita.

Kuppikakut ovat helppoja tehdä ja herkullisia. Meillä on yksi taikina, mutta valmistamme kahdenlaisia ​​kuppikakkuja! Kaikki pitävät näistä kuppikakuista: sekä ystävät että perhe. Jaa kaikkien aikojen helpoin kuppikakkuresepti!

Yksinkertaiset piparkakut ovat niin helppoja valmistaa, että jopa koulupoika osaa tehdä niitä. Vain muutama yksinkertainen kulinaarinen temppu - ja erittäin maukkaita keksejä ovat valmiita ilahduttamaan sinua! :)

Resepti kaikkien eurooppalaisten rakastamaan herkkuun - ilmavat ja sokerimaissipullat.

Tältä sivulta löydät yksinkertaisimmat reseptit ruokiin, jotka valmistetaan niin sanotusti kiireessä, erittäin nopeasti, melkein juoksussa. Ne sopivat kiireisille kotiäidille, opiskelijoille, jotka tarvitsevat nopeaa välipalaa ennen luentoa tai poikamiehille, aamiaiseksi, lounaaksi tai illalliseksi. Kuten esimerkiksi tämä, on uskomattoman maukasta, ja se valmistetaan erittäin yksinkertaisesti ja nopeasti!

Reseptit ovat yksinkertaisia, helppoja noudattaa, aloittelijakin pärjää, aloittelevat kotiäidit löytävät myös yksinkertaisimmat reseptit, joita aloitin joskus hyvin nuorena ja nuorina, kun en osannut keittää perunoita ja munakokkelia. Aloitammeko?

Kukapa ei tietäisi, että punajuuri on erittäin hyödyllinen keholle? Mutta monet ihmiset eivät osaa valmistaa sen kanssa herkullisia salaatteja. Joten yhdistämme, kuten sanotaan, miellyttävän hyödylliseen ja ruokimme kotitalouden terveellisellä, maukkaalla ruoalla. Reseptejä, hyödyllisiä ja yksinkertaisia,

Kirkas, maukas, yksinkertainen, nopea - näin voit luonnehtia tätä herkkua. Se on helppo valmistaa, syödään nopeasti, ja lapset ja aviomies pitävät siitä ja syövät sen itse mielellään. Suosittelemme kokeilemaan tämän upean kakun leipomista, voit poimia mitä tahansa marjoja.

Ei vain yksinkertaisia ​​ja maukkaita, vaan myös erittäin terveellisiä salaatteja villivalkosipulilla, pidät siitä varmasti! Joukko vitamiineja, raikkautta ja keveyttä - mitä muuta talven jälkeen väsynyt kroppa tarvitsee? Suosittelen pysähtymään ja katsomaan, kuinka ne keitetään - kaikki on yksinkertaista!

Jos haluat nauttia nopean välipalan tee- tai maitolasillisen kera tai antaa lapsellesi kouluruokaa, voit valmistaa hiivataikinasta tällaisia ​​ilmavia sokeripullia. Se on hyvin yksinkertainen ja nopea, resepti on helppo ja jokainen voi tehdä sen.

Tämä keitto, paksu ja runsas, italialaiset valmistavat kaikkialla ja jokaisessa maakunnassa sillä on omansa, jopa jokainen italialainen kokki valmistaa sen omalla tavallaan. Mutta todellisella minestroneella on muuttumattomia salaisuuksia - ota selvää nyt.

Anna tämän kakun näyttää epämiellyttävältä - mutta kuinka herkullinen se on! Ja koska se valmistetaan erittäin nopeasti ja yksinkertaisesti, ja siitä tulee aivan ihana, suosittelen lämpimästi, että teet sen aamiaiseksi kotitalouteen tai illalliseksi. Yksinkertaisimmat tuotteet, 19 minuuttia - ja kakkusi on paistettu, vielä 20 minuuttia - ja olet jo syömässä sitä!

Itse hidas liesi on loistava apulainen ja auttaa säästämään paljon aikaa keittiössä ja työssäsi. Siksi ruoanlaitto siinä on miellyttävää ja helppoa, voit nopeasti, vaivautumatta, valmistaa ihanan runsaan aamiaisen aamulla tai ruokkia perheesi nopeasti iltapäivällä. Liha perunoiden kanssa on yhtä helppoa valmistaa - vähän vaivaa, lihapala, porkkanat, perunat, paprikat - ja sinulla on erinomainen maukas ruokalaji, joka miellyttää sekä lapsia että aikuisia.

Nämä pienet kuppikakut, joita kutsutaan muffineiksi (johdettu amerikkalaisesta ruoasta), ovat herkullisia! Ne valmistetaan hyvin yksinkertaisesti, maukkaita, pehmeitä, teetä tai lasillista maitoa aamiaiseksi - mukava asia. Lapsesi ottavat mielellään vastaan ​​tällaisia ​​yksinkertaisia ​​leivonnaisia, ja voit ottaa heidät mukaan töihin tai kouluun.

Helpoin kuviteltavissa oleva aamiainen. Kirjaimellisesti 10 minuuttia aikaa krutonkien keittämiseen, teen haudutukseen - ja siinä kaikki, voit nauttia runsaan aamiaisen ennen työpäivää. Tarvitset vain muutaman palan leipää, palan juustoa ja makkaraa sekä pari munaa. Ja jos makkaraa ja juustoa ei ole, saat silti nopean aamiaisen.

Nämä omenapannukakut maidolla ja smetalla, joihin on lisätty kanelia, ovat herkullisia ja pehmeitä, ne on helppo valmistaa ja syödä heti! Loistava ruokalaji aamiaiseksi, lasten menuksi tai välipalaksi teekupillisen tai maitolasillisen kera. Resepti katsottavaksi

Monet meistä rakastavat herkullisia mausteisia keksejä oluelle, ja lapset kantavat yleensä tätä kaupasta ostettua haitallisilla lisäaineilla täytettyä sotaa mukanaan koko ajan. Kaikenlaisten lisäaineiden haitallisten vaikutusten välttämiseksi voit helposti valmistaa keksejä millä tahansa mausteilla kotona. Lapset voivat syödä niitä. miehet pitävät niistä oluen kanssa, niitä voi käyttää hernekeittoon. katso resepti

Rakastatko pastaa kuten italialaiset? On kuitenkin epätodennäköistä, että voit helposti valmistaa herkullisia kotitekoisia nuudeleita tai aitoa italialaista pastaa katkarapujen kanssa reseptiemme mukaan. tomaattia, kesäkurpitsaa ja juustoa. Etkö usko?

Suosittelemme harkitsemaan 4 erilaista voileipiä - kilohailia, raastettua perunaa, maksa- ja papupastaa. Yksinkertainen, tyydyttävä, maukas ja ei kallis, loistava vaihtoehto aamiaiseksi tai illalliseksi. Lisäksi lisäämällä salaatin voit onnistuneesti nauttia välipalan lounaalla.

Smoothie-reseptit ovat melko helppoja valmistaa, maukkaita ja terveellisiä. Sinun tarvitsee vain valita oikeat tuotteet, muutama minuutti - ja ihana juoma on valmis! Lapset juovat sitä mielellään, ja aikuiset eivät todennäköisesti kieltäydy sellaisesta herkusta.

Yksinkertaisen pizzan resepti, maukas, nopeasti valmistettava, edullisilla tuotteilla. Tee ruokaa kotitalouksellesi, he ovat sinulle kiitollisia, varsinkin lapset rakastavat tällaisia ​​ruokia, ole hyvä. Taikinaresepti ei ole monimutkainen, se valmistetaan nopeasti, erittäin maukasta, suosittelemme.

Tällaisen borschin valmistus on yksinkertaista eikä vie paljon aikaa. Tärkeintä on, että kana ei ole eläkeläinen, muuten odotat pitkään, että borssi on valmis. Periaatteessa, jos et tiedä, minkä ikäisenä sait kanan, keitä se vain etukäteen, jotta sinulla on jo valmis liemi ja melkein valmis liha borssikeittämiseen, niin sinulla on aikaa ruokkia kotitaloutesi. päivällinen.

Erittäin maukas ja melko yksinkertainen kananfileen valmistus, siitä tulee herkkä, mehukas ja maukas. Sopii kaikkiin lisukkeisiin, olipa kyseessä sitten perunamuusi, tattari tai riisipuuro. Sekä lapset että aikuiset rakastavat sitä.

Yksinkertaisin salaateista, tuoreella kaalilla, hienonnetuilla vihreillä, sopii kaikkiin ruokiin. terveellinen, mehukas ja maukas, koristaa minkä tahansa lisukkeen. lihaa tai kalaa.

Tämä keitto korvaa välittömästi sekä ensimmäisen että toisen ruokalajin. Se on erittäin helppo valmistaa, runsas ja maukas, loistava vaihtoehto lounaalle. Samalla se ei ole ollenkaan kallista ja valmistetaan nopeasti -

Tämä ruokalaji valmistuu nopeasti, erittäin tyydyttävä ja maukas, sillä voit ruokkia kotitaloutesi aamiaiseksi ja lounaaksi, ja se sopii myös illalliseksi erittäin hyvin. Tuotteet ovat yksinkertaisimpia, ruoanlaitto ei vie paljon aikaa, ja tulos miellyttää varmasti.

Ruokalaji on melko yksinkertainen, valmistetaan nopeasti, vie vähän aikaa, runsas ja maukas. Välipalana ja jopa lounaana on täysin mahdollista hakea ja ruokkia kotitalouttasi.

Ihana nopea aamiainen, kun sinun täytyy juosta töihin ja tarvitset välipalan. Se valmistetaan nopeasti, ravitsevaa ja terveellistä, suosittelen kokeilemaan tällaista yksinkertaista aamiaisvaihtoehtoa, pidät siitä varmasti, ja lapset syövät sen mielellään. Juuston herkkä maku yhdistettynä suussa sulaviin tuoreisiin tomaatteihin ja kesäkurpitsoihin, ei jätä sinua välinpitämättömäksi!

Kukapa ei rakastaisi tuoksuvaa, tuoretta, mureaa ja herkullista pizzaa? Tällaisia ​​ihmisiä ei juurikaan löydy! Ja kun se vielä kypsennetään nopeasti, yksinkertaisesti ja helposti, mutta siitä tulee erittäin maukasta - tämä sopii meille juuri oikein, eikö? Varaa valmiita taikinaa, niin voit aina vatkata niin herkullisen pizzan ja ilahduttaa läheisiäsi upealla annoksella. Aloittaisimmeko?

Tämä on hyvin yksinkertainen broilerin resepti, siitä tulee herkullinen, mehukas ja tuoksuva, koska siihen lisätään italialaisia ​​yrttejä (ne ostetaan pusseissa kaupasta, valmiina). Voit valmistaa tällaisen fileen itsenäiseksi ruokalajiksi, lisätä siihen nopean tomaattisalaatin tai perunamuusia, pastaa, valitsemaasi puuroa, ja loistava illallinen on valmis - nopeasti ja helposti! Valmis?

Tällainen yksinkertaisin salaatti voidaan valmistaa 5 minuutissa ja ruokkia kotitaloutta. ja lapset syövät sitä mielellään aamiaiseksi, eikä mies kieltäydy. Nopeaa, yksinkertaista ja tyydyttävää - kun ei ole aikaa eikä mitään olennaista käsillä, se auttaa sinua varmasti! Yksinkertainen ja runsas salaattiresepti

Munakoisot ovat maukkaita ja terveellisiä, ruoat niistä ovat erinomaisia. Suosittelen upeiden paistettujen munakoisojen valmistamista valkosipulilla - nopeaa, yksinkertaista, ei kallista ja maukasta. Se ei vie kauaa, resepti on yksinkertainen ja maku on erinomainen. .

Kuinka usein sitä tapahtuu: ovelle ilmestyy rakkaat, mutta hieman odottamattomat vieraat, jotka juoksivat sisään "teelle", mutta on selvää, että yksin teellä ei selviä ... Mitä tehdä nopeasti ja maukasta vieraiden hemmotteluksi , ja samalla miellyttää kotitaloutta? Emme pidä puolivalmiita tuotteita herkkuna, vaikka jopa tavallisista pakastemyytistä voit valmistaa herkullisen herkun kuluttaen samalla vähän vaivaa ja ruokaa.

Maukkaan ja nopean ruoan valmistamiseksi käytä tuotteita, jotka eivät vaadi pitkää käsittelyä. Voit ottaa kasviksia, kalaa, kananlihaa salaatin, keiton tai pääruoan pohjaksi sekä käyttää valmiita tuotteita (keitettyjä munia, paistettua tai keitettyä kananrintaa, makkaraa tai makkaraa, keitettyjä perunoita, tattari- tai riisipuuroa päivällisestä jääneet jäljet ​​ja niin edelleen).

"Culinary Eden" -sivusto on koonnut valikoiman reseptejä nopeaan ja maukkaan ruoanlaittoon.

Kiinalainen kaali salaatti kanan kanssa

Ainekset:
300 g kiinankaalia,
1 broilerin filee
1 kurkku
4 keitettyä munaa
1 nippu vihreää sipulia
suolaa, pippuria, majoneesia - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Keitä broilerin filee (veteen voi lisätä maun vuoksi porkkanaa, sipulia ja laakerinlehtiä) Pilko kiinankaali. Pilko vihreä sipuli, leikkaa kurkku suikaleiksi, hienonna munat, leikkaa broilerin filee kuutioiksi. Laita kaikki ainekset salaattikulhoon, suola, pippuri maun mukaan, mausta majoneesilla.

Salaatti raputikuilla ja saksanpähkinöillä

Ainekset:
300 g raputankoja,
3 keitettyä munaa
1 tölkki säilöttyä maissia
1,5 pino. jauhettuja saksanpähkinöitä,
majoneesia ja smetanaa.

Ruoanlaitto:
Leikkaa raputikut pieniksi kuutioiksi, raasta munat ja juusto karkealla raastimella. Sekoita kaikki hyvin ja mausta majoneesilla hapankermalla maun mukaan. Anna salaatin levätä hetki.

Juusto välipala

Ainekset:
200 g jauhoja
200 ml maitoa
150 g juustoa
100 g makkaraa
1 tl leivinjauhe.

Ruoanlaitto:
Raasta juusto hienolla raastimella, hienonna makkara hienoksi tai raasta myös. Lisää maito ja jauhot. Sekoita hyvin ja kaavi alkupala lusikalla annoksittain leivinpaperilla vuoratulle pellille. Paista 220 asteessa noin 20 minuuttia.

Kurkku-juustosalaatti

Ainekset:
3 kurkkua
1 keitetty muna
100 g kovaa juustoa,
2 valkosipulinkynttä
2 rkl majoneesi,
suolaa, pippuria, yrttejä - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Leikkaa kurkut viipaleiksi, kuutioi munat, hienonna vihreät hienoksi, raasta juusto (jätä vähän salaatin koristeluun). Sekoita kaikki ainekset, lisää puristimen läpi ajettu valkosipuli, majoneesi, suola, pippuri. Koristele tarjoilua juustoraasteella ja yrteillä.

Perunatangot juustolla

Ainekset:
5 keskikokoista keitettyä perunaa
2 munaa,
100 g korppujauhoja,
100 g kovaa juustoa,
suolaa, mustapippuria.

Ruoanlaitto:
Raasta keitetyt perunat hienolla raastimella. Suolaa, pippuria, voit lisätä mausteita. Juusto kuutioiksi leikattuna. Vatkaa munat haarukalla. Muotoile märin käsin perunatikkuja, laita juusto keskelle, kasta munaan, pyöritä korppujauhoissa ja paista joka puolelta kasviöljyssä kullanruskeiksi.

Kreikkalaiset sienillä

Ainekset:
100 g tattaria,
250 ml vettä
200 g tuoreita herkkusieniä,
1 sipuli
½ pino jauhot,
1 nippu vihreitä
suolaa, pippuria - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Keitä tattari. Kun puuro on kypsää, suolaa se, sekoita, kääri pyyhkeeseen ja anna seistä 10 minuuttia viskositeetin saavuttamiseksi. Hienonna sipuli hienoksi ja paista kasviöljyssä kullanruskeaksi. Kuori, leikkaa sienet viipaleiksi ja lähetä ne pannulle sipulien kanssa. Paista 5-7 minuuttia, suolaa ja pippuria ja laita pannun sisältö lautaselle jäähtymään. Leikkaa vihreät ja paloittele yhdessä sienien kanssa tehosekoittimessa. Sekoita tattari sieniin ja vaivaa tasaiseksi. Muotoile kotletteja, pyörittele jauhoissa ja paista niitä pannulla korkealla lämmöllä 3 minuuttia kummaltakin puolelta, jotta saadaan kultainen kuori.

Lavash-pannukakkuja

Ainekset:
1 pakkaus lavashia
400-500 g herkkusieniä,
2 munaa,
100 g juustoa
majoneesi, suola, mausteet - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Paista sienet sipulien kanssa kypsiksi, lisää mausteet. Jaa pitaleipä neliöiksi, laita niiden päälle täyte ja ripottele päälle juustoraastetta. Kääri pannukakut, kasta ne vatkattuun kananmunaan ja paista kuumassa öljyssä molemmin puolin.

Pullat "Ihana aamiainen"

Ainekset:
5-6 ruissämpylää,
150 g kinkkua
5-6 munaa
50 g juustoa
suolaa, pippuria - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi. Leikkaa sämpylöiden yläosa irti ja poista muru varovasti. Laita jokaiseen sämpylään hieman kinkkua, riko 1 muna ja ripottele päälle juustoraastetta. Peitä sämpylöiden pinnat, kääri kukin folioon ja paista 180 asteeseen esilämmitetyssä uunissa 15-20 minuuttia.

Juustokakkuja vihreällä sipulilla

Ainekset:
Testiä varten:
1,5 pino. jauhot,
100 ml kefiiriä,
½ tl sooda,
50 g juustoraastetta
1 keltuainen,
1 rkl kasviöljy,
ripaus sokeria
ripaus suolaa.
Täytteeksi:
vihreä sipuli - määrä maun ja halun mukaan,
1 raaka munanvalkuainen
1 rkl majoneesi.

Ruoanlaitto:
Sammuta sooda kefirillä, vaivaa taikina ja jaa se palloiksi. Kääri niistä jokainen kakku, laita keskelle täyte, joka valmistetaan seuraavasti: lisää raakaproteiini, majoneesi hienonnettuun vihreään sipuliin ja sekoita. Nipistä kakkujen reunat, kauli varovasti kaulimella ja paista pannulla kuumennetussa kasviöljyssä.

Raejuustosämpylät aamiaiseksi 15 minuutissa

Ainekset:
250 g tahnamaista raejuustoa,
250 g jauhoja
2 munaa,
3 rkl Sahara,
1 ripaus suolaa
10 g vaniljasokeria
15 g leivinjauhetta
1-2 rkl maitoa voiteluun.

Ruoanlaitto:
Sekoita raejuusto, munat, sokeri, vaniljasokeri ja suola vispilällä tasaiseksi. Siivilöi jauhot leivinjauheen kanssa ja vaivaa pehmeäksi, tahmeaksi taikinaksi.
Vuoraa uunipelti leivinpaperilla ja voitele kasviöljyllä. Muotoile märin käsin sämpylöitä, laita ne uunipellille ja paista 190 asteessa 10-12 minuuttia. Ota sitten pullat pois, sivele maidolla siveltimellä, ripottele pinnalle halutessasi hieman sokeria ja lähetä uuniin vielä 3-5 minuutiksi, kunnes ne ruskistuvat.

laiskoja nyytit

Ainekset:
450 g raejuustoa,
1 pino jauhot,
1 muna
2 rkl Sahara,
1 pussi vaniljaa
suola.

Ruoanlaitto:
Sekoita kaikki ainekset hyvin, lisää jauhot ja vaivaa taikina. Kauli tuloksena olevasta taikinasta lisäämällä jauhoja, makkaroita, hieman paksumpia kuin nyytit. Leikkaa makkarat paloiksi ja keitä 1 minuutti suolalla maustetussa vedessä.

Pizza pannulla 10 minuutissa

Ainekset:
4 rkl smetana
4 rkl majoneesi,
2 munaa,
9 rkl jauhot (ei liukulevyä),
tomaattikastike,
juustoa täytteeseen,
täyte - mikä tahansa, maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Vaivaa taikina, kaada se kasviöljyllä voideltuun paistinpannuun, laita päälle mikä tahansa täyte: makkara, tomaatit, kinkku, sienet - sanalla sanoen kaikki makusi ja toiveesi mukaan. Kaada päälle tomaattikastike ja ripottele päälle reilusti juustoraastetta. Aseta pizzapannu liedelle miedolle lämmölle ja peitä kannella. Kun juusto on sulanut, pizza on valmis.

Paistetut kotletit "Smetana" juustokuorella

Ainekset:
450 g sekoitettua jauhelihaa,
1 muna
1 sipuli
½ porkkanaa,
100 g smetanaa
1 valkosipulinkynsi
voita, juustoa, suolaa, pippuria - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Kuori sipulit, porkkanat, valkosipuli, hienonna, yhdistä jauhelihaan, lisää muna, smetana, suola, pippuri, vatkaa hyvin tehosekoittimella kuohkeaksi ja muotoile pyöreitä kotletteja. Laita ne voilla voideltuun uunivuokaan, peitä foliolla ja laita 200 ºC esilämmitettyyn uuniin 30 minuutiksi. Ota sitten pois, poista folio, ripottele päälle juustoraastetta ja laita takaisin uuniin vielä 15-20 minuutiksi, kunnes se on ruskistunut.

Kanaa kirjekuoressa

Ainekset:
1 pakkaus lehtitaikinaa
300-400 g broilerin filettä,
1 porkkana
2-3 lamppua
1 rkl omenasiiderietikka
mausteet kanalle
suolaa, pippuria - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Voit valmistaa täytteen tuntia ennen kypsennystä tai illalla ja jättää sen jääkaappiin. Leikkaa broilerin filee kuutioiksi, raasta porkkanat, hienonna sipuli ja sekoita mausteiden, suolan, pippurin ja omenaviinietikan kanssa. Kauli lehtitaikinaa (levyä tulee kaulia yhteen suuntaan), kunnes saat pitkän suorakaiteen muotoisen nauhan, jonka leikkaat 8 ruutuun (2 taikinalevystä tulee 16 ruutua). Laita täyte taikinan päälle, purista reunat kirjekuoriksi. Laita valmiit kirjekuoret uunipellille ja paista uunissa 180ºC 25-30 minuuttia.

Kanafileetä sulatetulla juustolla

Ainekset:
300 g broilerin filettä,
1 juusto "Ystävyys",
1 muna
2 valkosipulinkynttä
2 rkl majoneesi,
1 rkl jauhot,
mausteet - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Leikkaa filee pieniksi paloiksi, raasta sulatettu juusto. Lisää muna, jauhot, mausteet, jauhettu valkosipuli ja sekoita. Muotoile kotletteja ja paista ne esilämmitetyssä pannussa kasviöljyssä molemmin puolin.

Mykyt kastikkeessa

Ainekset:
jäädytetyt nyytit,
½ sipulia
1-2 valkosipulinkynttä,
½ punaista kuumaa paprikaa,
1 tomaatti
kasviöljy, suola.

Ruoanlaitto:
Kaada nyytit kiehuvaan veteen ja keitä puolikypsiksi. Kun nyytit kypsyvät, hienonna sipuli, valkosipuli ja kuuma paprika ja paista kasviöljyssä. Leikkaa tomaateista nahka, huuhtele kiehuvalla vedellä ja poista se. Leikkaa tomaatti viipaleiksi ja lisää pannulle, hauduta, lisää nyytit, suola maun mukaan ja hikoile kannen alla 5-7 minuuttia.

Vihreillä herneillä paistettua kalaa munakkaassa

Ainekset:
700-800 g tilapiaa,
2 polttimoa
1 purkki vihreitä herneitä
100 g juustoa
mausteet kalalle - maun mukaan.
Munakkaa varten:
4-5 munaa
200 g maitoa
1-2 rkl tärkkelystä tai jauhoja
suolaa, pippuria, tuoreita yrttejä - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Laita uunivuokaan kerroksittain: kevyesti paistettu sipuli (yhdessä sen öljyn kanssa, jossa se oli paistettu), kalafileepalat kalan mausteilla, vihreitä herneitä. Sekoita kaikki munakkaalle ilmoitetut ainekset huolellisesti, vatkaa kevyesti ja kaada muotin sisältö tällä seoksella. Ripottele päälle juustoraastetta ja paista 180-asteisessa uunissa 30-40 minuuttia kullanruskeiksi. Ripottele valmis ruokalaji yrteillä.

Kalapata "Maukasta"

Ainekset:
400 g kalaa
2 rkl voita tai margariinia,
750 g keitettyjä perunoita,
1 sipuli
2 rkl sinappi,
persilja, suola - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Poista kalasta luut ja leikkaa filee pieniksi paloiksi. Paista viipaloidut perunat voissa tai margariinissa, lisää siihen kuutioitu sipuli, sitten kala, suola, lisää sinappi ja paista kunnes muodostuu kuori. Ripottele valmiille astialle hienonnettua persiljaa ennen tarjoilua.

Kalaa perunassa

Ainekset:
500 g mitä tahansa kalafileetä,
4 raakaa perunaa,
1 muna
suola pippuri,
kasviöljy,
tuoreita vihreitä.

Ruoanlaitto:
Leikkaa kalafilee paloiksi, suola, pippuri ja anna seistä hetki. Raasta kuoritut ja pestyt perunat karkealla raastimella. Vatkaa muna. Kasta kalapala munaan, pyörittele perunaraasteissa ja laita perunat sormin puristaen hyvin kuumennettuun pannuun öljyllä. Kun kaikki palat on levitetty, lisää jokaiseen hieman suolaa, vähennä lämpöä ja paista kullanruskeiksi. Käännä ympäri, mausta uudelleen hieman suolalla ja paista toiselta puolelta kullanruskeaksi.

Nopea hodgepodge

Ainekset:
½ pää kaalia
1 sipuli
3 suolakurkkua,
150 g keitettyjä tai marinoituja sieniä,
100 g juustoa
1 rkl korppujauhoja,
1 rkl kasviöljy,
suola, mausteet - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Pilko kaali hienoksi, lisää hienonnettu sipuli, suola, mausteet ja hauduta kattilassa vedessä 5 minuuttia. Laita sitten puolet kaalista voideltuun muotoon, päälle kuutioitu kurkku, sienet ja loput puolet kaalista. Ripottele päälle juustoraastetta, johon on sekoitettu paprikaa ja paista 180 asteisessa uunissa 10 minuuttia.

Laiskoja "valkoisia"

Ainekset:
3-5 arkkia ohutta pitaleipää,
400 g jauhelihaa.
1 muna
1 nippu vihreää sipulia
kasviöljy, suola, pippuri - maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Suolaa jauheliha, pippuri ja paista kypsäksi. Lisää siihen hienonnettu vihreä sipuli ja levitä tasaisesti pitaleipälevylle. Kääri rullalle, leikkaa 3-4 cm paksuisiksi viipaleiksi. Kasta jokainen siivu vatkattuun kananmunaan ja paista kasviöljyssä kullanruskeiksi.

Minijuustokakut

Ainekset:
500 g kuivaimet,
500 ml maitoa
1 pakkaus raejuustoa
1 muna
2-4 ruokalusikallista Sahara.

Ruoanlaitto:
Kasta kuivausrummut maitoon 5-10 minuutiksi, jotta ne pehmenevät hieman, ja aseta sitten leivinpaperilla vuoratulle pellille. Soseuta raejuusto sokerin ja kananmunan kanssa ja sekoita hyvin. Laita juustomassa kuivaimien keskelle ja paista 160 asteeseen esilämmitettynä 10-15 minuuttia.

Kun mietit mitä valmistat nopeasti ja maukasta, mene sivuillemme, täällä on paljon muuta mielenkiintoista!

Larisa Shuftaykina

Tai illallinen? Mielenkiintoiset reseptit (yksinkertaisista tuotteista voit valmistaa paljon maukkaita ja terveellisiä ruokia), jotka olemme keränneet tähän artikkeliin, auttavat sinua tekemään valinnan.

Salaatti "Vitamiini"

Mitä valmistaa nopeasti ja helposti alkuruoaksi tai lisukkeeksi pääruoaksi? Suosittelemme viipymään hyödyllisissä asioissa, jotka voit lukea alla:

• Pilko puolikas pieni haarukka kaalia erityisellä veitsellä tai leikkaa ohuiksi nauhoiksi. Laita sen jälkeen tuote syvään salaattikulhoon ja muista käsin, jotta mehu erottuu.
• Kuori yksi iso porkkana ja puolikas vihreä retiisi ja raasta karkealla raastimella.
• Leikkaa samalla tavalla puolikas iso omena kuorittuna ja ydin.
• Yhdistä ainekset, sekoita, lisää suolaa, vähän sokeria, paprikaa, neljäsosa ruokalusikallista etikkaa ja oliiviöljyä.

Anna salaatin hautua ja tuo se sitten heti pöytään.

Borssikeitto

Jokainen kotiäiti tietää borssireseptit ja yrittää tehdä niihin omia muutoksia. Ja tarjoamme sinulle vaihtoehtomme:

• Leikkaa sianliha ilman rasvaa ja luita pieniksi paloiksi ja paista ne pienessä määrässä kasviöljyä kulhossa, jossa keität.
• Kaada paistettu liha vedellä ja laita keskilämmölle.
• Kuori sipulit ja porkkanat ja leikkaa sitten vihannekset suikaleiksi. Poista punaisista ja keltaisista paprikoista varsi, siemenet ja väliseinät ja leikkaa myös ohuiksi. Paista ruoka pannulla ja lisää lopuksi lusikallinen tomaattipyreetä.
• Kuori ja paloittele perunat, pilko neljäsosa kaalista hyvin ohueksi.
• Kun vesi kiehuu, vähennä lämpöä, laita tuoreet vihannekset pannulle ja paista kymmenen minuutin kuluttua.
• Lisää suolaa, pippuria ja laakerinlehteä borssiin. Laita hienonnettu valkosipuli ja tilli aivan lopussa.

Tarjoa valmis ruoka smetanan tai majoneesin kanssa.

nopea ja maukas

• Puhdista naudan- ja sianliha suonista, kalvoista ja rasvasta. Kierrä liha kahdesti lihamyllyn läpi ja laita syvään kulhoon.
• Liota muutama vanhentunut leipä maidossa.
• Kuori yksi iso sipuli kuoresta ja hienonna veitsellä.
• Yhdistä valmistetut tuotteet, suola, pippuri ja sekoita.
• Muotoile saadusta massasta kotletteja, pyörittele kukin jauhoissa ja paista lämmitetyssä paistinpannussa kasviöljyssä.

Tarjoile valmis ruoka pöytään pastan, riisin, perunan, tatterin tai vihannesten kanssa. Lue lisää mielenkiintoisista resepteistä. Yksinkertaisista tuotteista, kuten näet, saadaan erinomaisia ​​ruokia!

Liha Stroganoff

Mitä valmistaa nopeasti ja helposti, jos sinulla on lihapala ja tuoreita sieniä käsillä? Suosittelemme valmistamaan herkullista lihaa klassisen reseptin mukaan:

• Valmistele sianliha tai naudanliha käsittelyä varten ja leikkaa sitten pitkiksi tikkuiksi.
• Kuori sipuli kuoresta ja leikkaa puolirenkaiksi.
• Pese tuoreet metsäsienet tai herkkusienet, lajittele, puhdista kalvoista ja leikkaa suikaleiksi.
• Kuumenna paistinpannu, kaada siihen kasviöljyä ja levitä liha. Ripottele päälle suolaa ja jauhettua pippuria maun mukaan. Kun liha on peittynyt rapealla kuorella, se tulee kääntää.
• Laita sen jälkeen sienet ja kun ylimääräinen neste on haihtunut, lisää valmis sipuli.
• Laimenna smetana vedellä ja kaada se kattilaan. Vähennä lämpöä, sulje kansi ja keitä kaikkea yhdessä vielä muutama minuutti.

Tämän ruuan lisukkeena voit keittää murenevaa tattaria tai paistettuja perunoita.

Kala vihannesten kanssa. Nopea illallinen kiireessä

Vaikka et olisi suuri kala- ja äyriäisfani, tulet rakastamaan seuraavaa ruokaa:

• Sulata makrilli, poista iho siitä, poista pää, evät, häntä ja sisälmykset. Leikkaa se pieniksi paloiksi.
• Kuori sipuli kuoresta ja leikkaa puolirenkaiksi.
• Leikkaa paprika nauhoiksi, kun olet poistanut siemenet ja väliseinät.
• Leikkaa tomaatit suuriksi kuutioiksi.
• Kuumenna pannu, kaada siihen kasviöljyä ja paista kalat siinä kullanruskeiksi.
• Lisää siihen kasvikset, suola ja pippuri astiaan. Sekoita tuotteet ja anna hautua suljetun kannen alla miedolla lämmöllä kymmenen minuuttia.

Tarjoile kala pöytään keitetyn riisin kera, kaada kastike pannulta.

Kanansiivet

Mitä muita mielenkiintoisia reseptejä löytyy? Yksinkertaisista tuotteista valmistat nopeasti loistavan lounaan tai illallisen koko perheelle. Kuinka tehdä kanansiipiä helposti, lue täältä:

• Pese siivet, kuivaa ja laita syvälle pannulle. Suola ne, lisää jauhettu pippuri ja hienonnettu sipuli. Sekoita siivet mausteilla ja anna niiden marinoitua tunnin tai kaksi.
• Kytke uuni päälle, laita leivinpaperi pellille ja aseta siivet sen päälle. Öljyä ei tarvitse lisätä.
• Kun siivet ovat ruskistuneet toiselta puolelta, ne tulee kääntää.

Ota siivet pois, laita ne lautaselle ja lisää päälle suosikkikastike. Ihana välipala oluelle on valmis. Jos lisäät niihin lisukkeen, saat erinomaisen illallisen yksinkertaisista tuotteista.

Mannik kefirillä

Mitä valmistaa nopeasti ja yksinkertaisesti jälkiruoaksi, jos vieraat saapuivat odottamatta? Tarjoamme sinulle reseptin herkulliseen mannaan, joka voidaan valmistaa käsillä olevasta:

• Muussaa kaksi kananmunaa puolella lasillisella sokeria.
• Lisää niihin lasillinen kefiiriä ja neljäsosa teelusikallista etikalla sammutettua soodaa.
• Siivilöi lasillinen mannasuurimoa taikinaan, laita hieman suolaa ja vaniljaa. Anna seoksen seistä kymmenen minuuttia, jotta mannasuurimot voivat turvota.
• Sekoita kaikki tuotteet perusteellisesti ja kaada saatu seos öljyllä voideltuun uunivuokaan.

Paista kakku esilämmitetyssä uunissa kullanruskeaksi ja tarjoile teen kera, leikkaa paloiksi ja koristele tomusokerilla.

Toivomme, että pidät mielenkiintoisista resepteistämme. Yksinkertaisista tuotteista, kuten ymmärrät, on täysin mahdollista valmistaa herkullinen ja tyydyttävä illallinen koko perheelle.