Kasvis kaaliitto, makea pippuri ja tomaatti. Vaihtoehdot keitot, jotka on valmistettu tuoreista kaali keitoista kaali valkoisesta

Kaali on erittäin arvokas ja hyödyllinen ihmiskeholle. Se sisältää erilaisia \u200b\u200bvitamiineja, hivenaineita, aminohappoja. Lisäksi se on pieni ja sitä voidaan käyttää ainesosana ruokavalion noudattamisen aikana. Ja postissa tämä vihannes saa kuluttaa, että on myös tärkeää uskoville. Joten Let's ja valmistamme esimerkiksi keittoa kaali. Niiden jakoputki vaikuttaa tämän ruokalajin resepteihin. On laiha ja liha. Tuoretta, hapan, värin ja jopa meren!

Lean astiat)

Vain oikein, pitkän postin aikana tehdä samanlainen keitto. Hän on kevyt ja nopea ruoanlaittoon. Ja ainesosat ovat hyvin saatavilla. Joten jatketaan.

Tarvitsemme: kaksi tai kolme perunaa, yksi iso lamppu ja porkkanat, neljäsosa kaali, puoli katkaisija vihreät säilyke herneet, vihreät.

Valmistamme hyvin yksinkertaisia \u200b\u200bja tärkeintä, nopeasti. Puhdista perunat ja leikataan pieniksi kuutioiksi. Porkkana kolme rata. Kaali hienosti paistaa. Seuraavaksi - kiehuvaan pannulla, heittää perunoita, koko lamppu ja porkkanat, jotka on valmistettu etukäteen. Kun vesi kiehuu takaisin, tulemme kaali ja herneet. Kokki, kunnes valmis vihannekset. Vedän lampun ulos ja hieman ruokalaji. Ennen palvelua pöydällä, ripustettu rikkain hienonnettu vihreät.

Voit tehdä sipulit ja porkkanat, hienonnettua hienosti, paistaa kasviöljyä (tankkaus) ja sitten syöttää keitto. Muuten, tällainen keitto kaali (vähärasvaiset reseptit) voidaan valmistaa lihaliemellä. Yleensä näihin tarkoituksiin käytetään kanaa tai naudanlihaa.

Lanttilien kanssa

Ainekset: neljäsosa keskimmäisestä Kochana kaali, porkkanat, perunat, polttimo, kaksi tomaattia, lasillinen punaisia \u200b\u200blinssejä, vihreät, laiha öljy.

Jauhaa porkkanat ja sipulit, paista ne lean öljyllä paistinpannussa. Lentil on toivottavaa kääntää etukäteen niin, että se on pehmeää ja nopeasti hitsattu. Perunat leikataan kuutioilla ja porkkanoilla, sipulit, linssit voidaan valmistaa 15 minuutin ajan. Kaali on hienoksi loistava ja syödä keittoon keittoon. Hieman ruoanlaitto alhaisessa lämpöä, kunnes kaikki tuotteet ovat valmiita (Lentil toimii indikaattorina). Solim ja pippuri. Ennen palvelua pöydällä, ripustettu tuoreiden hienonnettujen vihreiden kanssa.

Kaalikeitto

Tämän keiton resepti erottaa myös äärimmäisen yksinkertaisuus. Tärkein asia, kaikki tuotteet ovat melko vedettyjä tai murskattuja.

Ainekset: Suojattu kukkakaali, kaksi sipulää, laiha öljyä, kaksi suurta vehnäjauhoa, porkkanoita, pari perunaa, mausteet.

Kaali huuhdellaan ja puretaan kukinnoille. Leikkaa pieniksi paloiksi. Sipulit hienosti leikkaavat. Porkkanat - viljasta. Perunat voivat myös kadota, mutta voit leikata kuutioiksi. Cabbage Friy Flour Golden. Lisäämme sipulit ja porkkanat, hieman pääsiäinen. Kypsennä perunat kattilassa, lisää sitten paistettu seos pois pannosta, sekoitetaan kiehumaan ja uskovat lisäksi jopa jonkin aikaa (valmiiden topterialisten vihannesten). Me viisasimme keittoamme hieman. Ja nyt - pääasiallinen menettely: Sekoitin olen puhdistettu keitomme. Me kausi maistaa. Kaadimme sose takaisin pannulla ja kiehumaan. Se osoittautui herkullinen keitto kaali. Reseptejä Tällaisia \u200b\u200bruokia käytetään laajalti paaston aikana. Mutta on mahdollista valmistaa sama lihaliemi, niille, jotka rakastavat merkkiä.

Quashenista

Voit yrittää valmistaa tuoksuva keitto siitä muistuttaa klassista keittoa.

Joten sinun täytyy ottaa rivi hyvä kiinni kaali. Varoitamme sinua: sen pitäisi olla kvasless ilman sokeria ja etikkaa, niin kutsuttua tynnyriä! Tarvitset myös klassisen kasviksia: pari perunaa, sipulit, porkkanat. Öljy paistamiseen. No, ehkä kaikki ainesosat.

Aloitamme ruoanlaitto. Ruoanlaittoa voidaan käyttää naudanlihan kanssa, mutta voit - ja kanan siipi. Kuka haluaa mitä muuta. Muuten, jopa rasva-sianlihan hapan kaali on hyvin neutralisoitu. Porkkana kolme rata, keula hienosti leikkaa. Paista nämä vihannekset pannulla vähärasvaisella öljyllä. Erikseen hieman paista happokaasulla. Perunat leikataan kuutioiksi ja kokki kunnes puoliksi hitsattu kattilaan. Seuraava - Siellä kaadetaan kaali, sipulit, porkkanat. Kehotan kiehumaan ja kokata jonkin aikaa. Indikaattori on perunan valmius. Sammuta ja kausi makuun. Sulje kannen ja varmasti kasvattaa. Syömme pöydälle, lusikan kastelu on hapan kerma ja sirotella tuoreita hienonnettuja vihreitä.

Marine

Ja lopuksi keitto tämän ruokalajin reseptin kanssa on helppoa, vaikka se on itse asiassa ruokalaji, jossa on äyriäiset, eikä kasvi, ja kuuluu Korean keittiöön.

Ainekset: naudanliha - 300 grammaa, kuivattu meri kaali - 30 grammaa, sipulit, useita valkosipulin hampaat, soijakastike - pari suurta lusikat.

Keitä koko lampun lisääminen siellä. Kuivattu Marine Cauldron Täytä vedellä ja tahralla. Kun liemi on hitsattu, saalis lihaa, hienosti leikkaa ja heittää takaisin. Siellä, lisää kaali, puristettu valkosipuli, soijakastike. Keitä vielä 15 minuuttia. Tässä on valmis korealainen keitto meri kaali. Valmistuksen resepti on myös hyvin yksinkertainen. Ja voit lähettää ruokalajin keitettyjä ratkaisemattomia riisiä.

Keitto kaali, joka usein esiintyy pöydällemme. Olemme tottuneet sauraanien tuoreen kaalia ja hapankytkemästä. Itse asiassa erilaiset keitot käyttävät kaalia on paljon laajempi.

Kaali on yksi maailman ravintolista. Se kulkee "harjauksen" kehon läpi ottaen kaiken ei tarvita ja jättää vain muutamia kaloreita sen jälkeen. Siksi sen käyttö ruokavaliossa on ehdottoman tavallinen asia. Ja mitä tahansa kaalia käytetään - parsakaali, väri, punainen ja jopa Peking.

Istuttu kaloreiden ja jälkielementtien runko, tällaiset astiat ovat täysin kykeneviä. Se riittää kiehua mehukas luita, laittaa jalokasvi, lisää hyvä osa kaali - ja tyydyttävä, herkullinen keitto kaaliilla on valmis. Ja koostumuksessaan paitsi perunat kyllä \u200b\u200bporkkanat - vihreät herneet, linssit ja pavut eivät ole vähemmän harvoin.

Jos kaali maku keitossa on ärsyttävää, tee kerma keittoa ulos siitä. Ja muista lisätä kermaa tai maitoa - et edes ymmärrä, että koostumus on tämä vihannes.

Kuinka kokata kaali keitto - 15 lajiketta

Kuuluisin keitto keitto kaali on keitto. Se on heidän reseptinsä, jossa on tuore kaali, katsotaan tässä kappaleessa.

Ainekset:

• Liha (sianlihaa) - 500 g
• Tuore White Cabbage - 400 g
• Bulb - 1 kpl.
• Porkkana - 1 kpl.
• Perunat - 4 kpl.
• Tomaatti - 1 PC.
• Valkosipuli, vihreät - maistaa

Ruoanlaitto:

Resepti on suunniteltu 4 litraa keittoa. Laita kylkiluut. Samaan aikaan, beewit, puhdas ja leikattu: perunat kuutioissa, purjo ja porkkanat. Ohita ne pannulla, sitten nukahtaa heille leikattu tomaatti. Kaali ja vihreät hienonut myös hienosti.

Poista valmiin liha pannusta, irrota luut ja erota palasiksi. Aseta liemi kaali, kun kiehuu - perunat. Suola uudelleen.

Laita paistokase keittokohtaan, kokki, kunnes perunat ovat pehmeitä. Voit lisätä etikaa antamaan hapot SCH: lle). Purista useita valkosipulinkyviä, lisää hienonnettu vehreys.

BOUILLON liha luusta on kiehuttava, kunnes liha jätetään itsensä. Sitten se on pehmeä ja liemi hitsattu ja tuoksuva.

Kohlrabi Sup - Odottamaton monille lauseille. Mutta selleri, saat unohtumattoman, ja mikä tärkeintä, hyödyllinen lounas.

Ainekset:

• Kana Mince - 500 g
• Kohlrabi - 200 g
• Perunat - 4 kpl.
• Porkkana - 0,5 kpl.
• Vihreät - maistaa
• Selleri juuret - 50 g
• Curry ja muut mausteet - maistaa

Ruoanlaitto:

Sellerijuuri, Kohlrabi ja porkkana leikattu tai tarttuminen pieni olki. Sipulien leikkuu. Perunat kuutioiksi.

Jauhoilla nukahtaa mausteet, vaivaa ja leikata pallot.

Esilämmitetyssä öljyllä, paistopylväs, porkkanat, sitten selleri. Hautua pehmeään, kausi. Kiehuessa vettä, heitä perunoita ja lihapullia. Vuodesta neljännestä tunti kokki, lisää Raster, Kohlrabi ja silti teurastus.

Kun arkistous, ripottele vihreät.

Valo, matala-kalori keitto kukkakaalilla.

Ainekset:

• Kananliha - 500 g
• Kukkakaali - 1 kg
• Perunat - 3 kpl.
• Porkkana - 1 kpl.
• Keitetyt kananmunat - 3 kpl.
• Mausteet, vihreät - maistaa

Ruoanlaitto:

Keitä lihaa. Pankkarattimen liittäminen. Perunat leikataan kuutioiksi ja värin swing jakaa kukinnot. Samaan aikaan heitä ne liemeen, ja muutamassa minuutissa lähetä porkkanoita siellä.

Levyssä ripottele vihreillä, laita hapan kerma ja munat.

Oikeastaan \u200b\u200bklassinen Borscht resepti. Herkullinen, makea ja erittäin huolellinen.

Ainekset:

• Luut liemellä - 400 g
• Kaali BELOCOCAL - 400 g
• Beets - 2 kpl.
• Porkkana - 1 kpl.
• Sipulit - 1 kpl.
• Vihreät, mausteet - maistaa

Ruoanlaitto:

Laita hionta liemi. Älä unohda poistaa vaahtoa, lisää mausteita. Poista liha, irrota liha, aseta koko puhdistetut perunat siellä.

Lukkovilla, porkkana ja sokerijuurikkaat hierovat. Ensimmäiset kaksi kulkevat, purista hieman, sitten kaada hierovat punajuuret. Jaksottaisesti häiritse, hienoa kaalia ja nukahtaa siellä.

Sekoita huolellisesti, kaali on maalattava, sammuta hetkestä ja kaada yksi tai kaksi baulon-paramaattia. Jätä kannen alle muutaman minuutin ajan, kunnes sokerijuurikkaan ja kaali tulee pehmeämmäksi. Valmis poistamaan perunat liemestä, täynnä ja lähetä takaisin pannulla, jota seuraa kevyesti paistinpannua sisältävää sisältöä. Kaksi minuuttia sammuu ja jätä kannen alle.

Joten sokerijuurikkaan keitoisuuden kromatitio ei katoa, älä altista punajuuret pitkällä kiehumalla. Jos haluat, paistinjuurikkaan, voit lisätä teelusikaton etikkaa - se tallentaa värin.

Helppo resepti mielenkiintoisella lisäämällä vihreitä herneitä. Herkullinen ja epätavallinen.

Ainekset:

• Liha - 300 g
• Valkoinen kaali - 400 g
• Perunat - 3 kpl.
• Porkkana - 1 kpl.
• Vihreät herneet pakastettu - 200 g
• Mausteet, vihreät - maistaa

Ruoanlaitto:

Keitä liemi liha. Lopussa liemessä heittää perunat kuutioiksi ja porkkanat puoliksi. Kymmenen minuuttia myöhemmin, heittää Polka-pisteitä muutamassa minuutissa vihreät, vielä kokki ja anna seistä.

Tarjoile hapan kerma.

Retiisi keitto - talvi keittiön klassikko. Happo kaali ja hitsattu liemi - kaikki mitä tarvitset opiskelijapäivänä.

Ainekset:

• Liha liemessä - 500 g
• Kaali Sauhana - 200 g
• Tomato Paste - 2 rkl. l.
• Perunat - 3 kpl.
• Sipulit - 1 kpl.
• Vihreät, mausteet - maistaa

Ruoanlaitto:

Keitä liemi. Leikkaa perunat ohuilla kokkareilla, aseta kiehuva neste.

Pan Fry leikattu sipuli, lisää Sauer Cauldron. Sauerkrautin mehu kaadetaan tahtoa.

Pari minuutin kuluttua laita tomaattipasta pannulla, sekoita hyvin. Kaada pieni liemi ja huomenna muutaman minuutin ajan kannen alla. Aseta sitten kaikki pannun sisältö, ripottele vihreät ja mausteet tarvittaessa ja sammuta.

Nopea keitto-vaihtoehto jauhelihaa tavallista lihaa vastaan. Sitä ei muodostellut lihapullia, joten keittoa ei ole yhteistä eMonymous keiton kanssa.

Ainekset:

• Mince - 500 g
• Valkoinen kaali - 300 g
• Bulb - 1 kpl.
• Valkosipuli - 2 hampaat
• Hapan kerma, mausteet - maistaa

Ruoanlaitto:

Valmista etukäteen vihanneksia: hienonnettu sipuli hienosti, valkosipulin murskaus. Paista ne kattilassa tai kattilassa, lisää heidät ja iloksi. Kun liha istuu, kaada kuumaa vettä ja kaada perunakutuja kiehuttavaksi keittoon. Kun peruna puolivalmiste, irrota kaali ja aseta liemi.

Dilm hapan kerma liemi ja kaada keittoon. Keitä pari minuuttia, sammuta ja palvella.

Itse asiassa se on sipuli keitto kaali. Runsaasti sipulia keitto on ranskalainen henki, ja kuten kaikki paikallinen keittiö, lautasen tästä poikkeuksellisesta maukasta.

Ainekset:

• Lamput - 10 kpl.
• Kaali BELOCOCAL - 500 g
• Porkkana - 1 kpl.
• Vehnäjauho - 3 rkl. l.
• Sitruunamehu - maistaa
• Mausteet (lavr, pippuri, suola) - maistaa

Ruoanlaitto:

Puhdista ja leikkaa kuutioiksi. Kaali, päinvastoin, leikkuu raidat. Jauhaa porkkanat.

Suuri määrä öljyä Kazanissa, paistaa sipulia jatkuvasti sekoittaen. Kaada sitten litra nestettä. Odota kiehuva ja heitä kaali, porkkanat ja mausteet. Alhaisessa lämpöä on noin 15 minuuttia.

Kaada öljyä pannulla, paistaa jauhoja siihen vasta Goldenness. Lisää se keittoon, sekoita silti sairas ja sammuu.

Kun syötät keittoa ripottele sitruunamehulla.

Pekingin kaali ei ole usein ainesosa keitoissa. Tästä reseptistä vielä mielenkiintoisempaa.

Ainekset:

• Kana siivet - 3 kpl.
• Peking Cabbage - 1 Kochan
• Perunat - 3 kpl.
• Bulb - 1 kpl.
• Porkkana - 1 kpl.
• Punainen papu - 200 g
• Mausteet - maistaa

Ruoanlaitto:

Kanan siivet lähettävät keittämään kylmässä vedessä, joilla on mahdollisimman esiasennettu.

Kylmät vesipavut etukäteen, sitten heittää kattilaan kana.

Perunat tarttuvat kuutioon (1x1). Lukkovilla ja porkkanat pilkkaavat yhteistä. Kaali hienosti miehitetyt mielivaltaiset kappaleet.

Pan paistinpoissa porkkanoilla. Täytä perunat ja kaali liemeen. Lähetä Raster keittoon. Kirjoita pari minuuttia ja sammuta.

Kevyt keitto lihapullien ja suolaisen sellerin kanssa. Nopea ruoanlaitto ja erittäin mielenkiintoinen.

Ainekset:

• Kaali BELOCOCAL - 500 g
• Selleri varret - 2 kpl.
• Jauheliha - 300 g
• Solid juusto - 100 g
• Mausteet, vihreät - maistaa

Ruoanlaitto:

Kaali ohuasti leikkaa. Selleri tehdä paloja. Taita ne kattilaan ilman voita ja muutama minuutti sekoittaen. Kun vihannekset sallitaan mehu, ravista lihapullia jauheliha ja varovasti pois vihanneksista. Jos mehu ei riitä, lisää keitettyä vettä.

Kova juuston pitäisi olla kiitollinen, puolet voidaan tehdä kuutiot. Kun mince on valmis, kaada kattilaan ja sammuta välittömästi. Sekoita hyvin, jätä peitetty seisova. Ripottele tuoreita vihreitä.

Keitto, jolla ei ole vakioa ainesosia - pekoni lihan sijasta, vihreät herneet viljojen sijaan, Pekingin kaali sen sijaan. Tuloksena saatu tulos täysin oikeuttaa tällaisia \u200b\u200bmetamorfoseja.

Ainekset:

• Peking Cabbage - 1 PC.
• Vihreä Polka Dot tuore - 100 g
• Valkosipuli - 3 hampaat
• Oliiviöljy - 2 rkl. l.
• Pekoni - 500 g
• Perunat - 2 kpl.
• Bulb - 1 kpl.

Ruoanlaitto:

Leikkaa pekoni suurella kuutiolla. Huuhtele perunat ja puheenjohtajat kuutiot. Sipulit ja valkosipulin murskaus.

Kattikannan lämpöä oliiviöljyssä, paista siinä pekonissa. Pitch valkosipuli ja sipulit. Paista avoimuutta. Lisää perunat, pyyhkäise sen kannen alla. Koneen haarukat. Kaada liemiä (liha, vihannes tai vain vesi), kausi. Kuinka kiehuu, kaada herneitä ja kaalia. Pari minuutin kuluttua keitto on valmis, voit palvella.

Pekingin kaali voidaan korvata Savoy tai jopa tavallinen valkoinen. Vain täällä leikata ne tässä tapauksessa hyvin ohut, koska rakenne on paljon tiheämpi.

Upea resepti, jolla on valtava määrä ainesosia ja makuja. Tällainen tarkasti mennä pihalle ja kaikkiin pöydälle.

Ainekset:

• Valkoinen kaali - 200 g
• Parsakaali - 200 g
• Lentil - 2 rkl. l.
• Perunat - 3 kpl.
• Tuoreet Champunonit - 200 g
• Porkkana - 1 kpl.
• Bulb - 1 kpl.
• Soijakastike - 1 rkl. l.
• Valkosipuli, mausteet - maku

Ruoanlaitto:

Kaali ja perunat leikataan suuriksi neliöiksi ja kiehuvat suolavedessä. Parsakaali (kukinto) makasi puoliksi valmis, nukahtaa Lentilit. Kaikki kiehuvat matalalla lämpöksi, kunnes se on valmis.

Tuloksena oleva kasvisliemi tyhjentää säiliöön (hyödyllinen), ja kaikki muu on ohittaa tehosekoittimen pureelle. Voit lisätä valkosipulin viipaletta ja vihreitä. Takaisin kaataa liemi, sekoita hyvin, kausi.

Puolet hienonnetut puoli renkaat, porkkanat ohut kokkareita, sieniä levyillä. Fry kaikki paistinpannussa. Lisää soijakastiketta ja huomenna.

Laita sieni seos levylle, kaada kermakeitto ja palvella pöydälle.

Ruokalaji, jossa kukkakaali ja linssit ovat epätavallisia ruokavaliossamme. Se kuitenkin osuu kaikkiin tietueisiin.

Ainekset:

• Red Lentil - 50 g
• Kukkakaali - 400 g
• Tomaatti - 1 PC.
• Porkkana - 1 kpl.
• SWEET PEPPER - 1 PC.

Ruoanlaitto:

Tomaatti ja pippuri leikataan identtisiksi kappaleiksi. Kaali jakaa kukintoja.

Kattikaa, lämmitä öljy, paistaa maahan porkkana. Lisää pippuri siihen. Pesu pesty lentil ja kaada kuumaa vettä. Viisitoista minuuttia lisää myöhemmin tomaatti, mausteet ja kaali. Tomber heikko lämpö muutaman minuutin ajan. Sammuta, kun ruokinta ripottele vihreitä.

Uskomattoman tyydyttävä ja hyödyllinen keitto, kateutta monia hosyrats.

Ainekset:

• Naudanliha - 600 g
• Rope - 1 kpl.
• Valkoinen kaali - 300 g
• Bulb - 1 kpl.
• Porkkana - 1 kpl.
• Creamy Butter - 20 g
• Mausteet - maistaa

Ruoanlaitto:

Keitettyä naudanlihaa (edullisesti luulla) 2 tunnin kuluessa.

Kaikki vihannekset, paitsi kaali, leikataan kuutioiksi. Kaali pilkkoa.

Sipulit paista tyhjän pannun pohjassa, lisää porkkanoita ja naurettavat, kaada teelusikallinen sokeria. Lisää kaali, mutaa puoli tuntia.

Samaan aikaan liha leikataan ja aseta kattilaan kaali. Kaada liemi, tarkista mausteet. Keitä pari minuuttia. Sammuta ja palvella.

Punainen kaali erottaa monet jäljityselementit, ja resepti itse on monenlaisia \u200b\u200bmonimutkaisia \u200b\u200bvivahteita. Huolimatta näennäisestä yksinkertaisuudesta voit yllättää itsesi ja vieraat.

Ainekset:

• Red Cabbage - 1 PC.
• Savustettu ankka - 100 g
• Salad Bow - 1 PC.
• Oliiviöljy - 1 rkl. l.
• Punainen kuiva viini - 1 kuppi
• Keitetyt munat - 2 kpl.
• Mausteet (kaneli, anis) - maistaa

Ruoanlaitto:

Kattikannat, lämmitä öljy, nukahtaa leikattujen sipulien ja sokeripoikalla. Fry kaikki.

Kaali leikataan olkiin ja myös paista. Sitten kaada viini, odota haihtumista. Lisää mausteita halutulla tavalla. Kaada litra vihannesliemi ja kypsennä pitkään.

Valmiina jauhaa sekoittimessa, koristele keitetty muna ja viipaleet savustettuja ankkoja levylle.

Hostessin kaaliitekoitteet valmistautuvat pitkään, koska ne ovat virheellisiä venäläisiä ja ukrainalaisia \u200b\u200bruokia. Kehosi huomattavasti pilkattu kaali, ottaen sen arvokkaimmat hivenaineet. Kaikki tietävät, että kaali on runsaasti kaliumia, C-vitamiinia, fosforia, rautaa, fluoria ja muita elementtejä. Tällainen käyttökelpoinen vatsaan ja suolistoon, se on ruoansulatuskanava. Keitto kaaliilla, puhdisti täydellisesti kehon hajoamistuotteista, toksiinit ja kuonat.

Viime aikoina kerma keittoja kukkakaalilla ja parsakaalilla on tullut suosittuja. Välimeren todelliset alkuperäiskansat, valkoisen syntyneen maanmittarimme sisaret käytettiin pohjoisten maiden keittiön astioiden valmistuksessa, jossa se on hyvin kylmä. Äästäkkeitä sää kerma keitto lämmitettiin ja istui ruumiin alas. 1800-luvulla se oli kaalin alkuperän tarkoitus, püheched ruokia.

Neuvoston kulinaarinen: Kaaliitteet ovat hyödyllisiä lapsille, mutta kaikki pienet hetket rakastavat heitä. Äidille ihana ratkaisu valmistaa vauvan keitto-soseen lisäämällä kermaa tai maitoa.

Kuinka kokata kaali keitto - 15 lajiketta

Uskomattoman tyydyttynyt ruokalaji saadaan tyydyttävällä tavalla. Rikkaan kasvisekoostumuksen ansiosta keitto on myös erittäin hyödyllinen.

Ainekset:

• Neljä litraa lihaliemi.
• 100 g pekonia.
• 480 g perunaa.
• 190 g kaali.
• 380 g kesäkurpitsaa.
• 250 g makeaa pippuria.
• Selleri.
• 300 g porkkanaa.
• 5 selleri varret.
• Kaksi sipulää.
• Kaksi valkosipulia hampaita.
• Persilja, kasviöljy, suola.

Ruoanlaitto:

Ohut murskaus kaali, kesäkurpitsa, pippuri, porkkana, varret, selleri juuret, sipulit ja joskus. Tuotteet kulkevat vähärasvaisesti. Liemi lämmitetään kiehuvaksi ja siirtyi paahdettuna. Seuraavat perunat, jotka on hienonnettu kuutiolla. Keitto Solim, Perchym ja valmistaudu hitaasti lämmitykseen puoli tuntia. Lopussa astian valmistuksen lopussa aseta levyt pekonia, hienonnettu persiljaa ja purista valkosipuli. Tuodaan helposti vielä viiden minuutin ajan.

Helppo, hieman grillattu keitto, ei kalori. Tällaisella astialla, nopeasti nopeasti tai istua ruokavaliossa.

Ainekset:

• 350 g perunaa.
• 100 g porkkanaa.
• 100 g sipulia.
• 350 g kaali.
• Oliiviöljy paistamiseen.
• 80 g MILF.
• Suola, hernepippuri.
• Kuivattu vihreä persilja.
• Laakerinlehti.

Ruoanlaitto:

Perunat leikkaavat kuution ja pienemmät kiehuvassa liemessä. Pesun jälkeen. Liemi suolataan ja lisää lahden lehtiä. Kaali pilkkaa ja lisätä puolivuosittaisia \u200b\u200bperunoita ja viljaa. Porkkanat, sipulit loistavat ja paista oliiviöljyä. Valmiit Rasastin siirtyminen kattilaan. Soup Cook kunnes täydellinen valmius.

Parsakaali, joka on yksi kaali lajikkeista, hyödyllisiä haitta-elementtejä. Hostess rakkaus keittää keitto hänen osallistumisestaan, koska astiat ovat välttämättä herkullisia ja kevyitä.

Ainekset:

• 3 litraa vettä.
• 0,5 kg kanoja.
• 0,5 kg parsakaalia.
• 150 g riisiä.
• 90 g porkkanaa.
• Purjo.
• Bay lehti, vihreät, suola.

Ruoanlaitto:

Kanat rubiiniksi palasiksi ja siirtyvät kattilaan vedellä. Tuomme kiehumaan ja kokata tunnin ajan laakerilevyllä. Ajan jälkeen porkkanoita ja lisää lihaa. Tässä otan myös yhden varsi-rivin. Valmistautuminen vielä 15 minuuttia.

Sipulit ja lekteet poistetaan pannusta, aseta riisi, parsakaali-sateenvarjot. Keitä, kunnes riisi on valmis. Valmis ruokalaji tankata vihreät ja mausteet.

Tätä ruokaa ei tarvitse sekoittaa korvaan, koska se valmistaa suuren määrän komponentteja. Keitä voidaan kutsua kalaksi. Se osoittautuu, se on hyödyllinen ja kirkas.

Ainekset:

• 300 ml vettä.
• 500 g lohifileeta.
• 300 g perunaa.
• 300 g kukkakaalia.
• 80 g kimallus sipulia.
• 100 g pinaattia.
• 250 ml maitoa.
• 100 ml kermaa.
• 40 g voita.
• 40 g jauhoa.
• 10 g tabasco kastiketta.
• 10 g paprika, suola, pippuri.

Ruoanlaitto:

Sipulit murskataan ja kulkevat voita kultaisiin väreihin. Kun annamme jauhot, sekoita ja paista pari muuta minuuttia. Laita kasvi kattilaan, kaada kiehuvaa vettä ja lisää hienonnettuja perunoita, paauldron-sateenvarjot. Solimitto, pippuri, kokki ennen pehmentämistä perunoita.

Valmistelun lopussa esitämme 2 teelusikallista paprikaa, tobasco, maitoa, rasvaa kermaa. Astiaan viedään kiehuvaksi, vähennämme lämmityksen tasoa ja laita kalan leikattu. Keitä keitto vielä 10 minuuttia ja lisää hienonnettua pinaattia. Sekoita astia ja poista tulipalo.

Ei monta rakkautta kokata keitto sauerkrautin kanssa ominaispiirteistä Kabesta Kissing. Jos ruokalaji on kypsennetty oikein, se on todella maukas ja tuoksuva.

Ainekset:

• RIBS Sianliha.
• 300 g perunaa.
• 20 ml laihaa öljyä.
• 60 g sipulia.
• 40 g porkkanaa.
• 50 g voita.
• 20 g tomaattipidiä.
• 250 g hapankaalia.
• 60 g hirssi.
• Suola, lahden lehti.

Ruoanlaitto:

Ennen keittotaulua sinun täytyy kiehua kylkiluut tai liha kolme litraa vettä. Sipulit, porkkanat leikkaavat ja paistavat kermaöljyä tomaattipidellä. Liemiin otkuned hienonnettu perunat ja 10 minuutin kuluttua Sauer kaali ja paahdettu. 5 minuutin kuluttua laittaa hirssi. Soup Täytä suola, laakerilevy ja nojaa liesi kunnes valmius.

Tuoksuva keitto kaaliilla kerää kaikki perheenjäsenet illalliseksi. Lautasen arvostavat jopa nuoria.

Ainekset:

• 500 g tuoreita sieniä.
• 1 kg kaali.
• 150 g sipuli.
• 6 Sprigs persiljaa.
• 100 ml lean öljyä.
• 40 g jauhoa.
• Bay lehti, suola, pippuri.

Ruoanlaitto:

Keitä sieniä, irrota, leikkaa ja siirrä pannulla lean öljyllä. Kaali on loistava, aseta maisemalle, kaadetaan hieman nestettä ja tom ylöspäin. Yhdessä kaali laittoi lahden lehtiä ja suolaa. Keittokotelon lopussa kaali on "juominen" jauhoja, sekoita ja leivonnaiset vielä 3 minuuttia.

Liemi, jossa sieniä syötettiin ja kiehutettiin. Laita sieniä, kaali, hienonnettu vihreät, mausteet, suola. Keitto vie kiehua ja poistaa liesi.

Kuka kieltäytyä lautanen tuoksuva Borscht? Ehkä useimmat maamme kansalaiset rakastavat tätä ruokaa kyllästymiselle, uskomattomaksi ja hyödyllisyydelle.

Ainekset:

• Kolme litraa lihaliemi.
• 50 g kuivattuja sieniä.
• 500 g perunaa.
• 180 g kaali.
• 180 g beetseja.
• 120 g porkkanaa.
• Persiljajuuri.
• 100 g pavut.
• 120 g sipuli.
• Kaksi kierroksen leipää.
• Sota kerma, vihreät, voin kermainen.
• 60 ml lean öljyä.
• 80 g tomaattipidiä.
• 10 ml etikkaa.
• 10 g sokeria.
• Suola pippuri.

Ruoanlaitto:

Sienet huuhtelevat, humalassa, leikkaa ohut. Pavut kiehuvat. Punajuuret ovat silputtuja, paista öljyä, laittaa sokeria, etikkaa, tomaattia. Kaatimme vähän vettä ja kauppoja pehmeitä.

Porkkana, persiljan juuret, sipulit murskaamalla olki, kulkevat öljyssä. Liemi kiehuminen, siirtynyt kaali, perunakuutiot. Keitä 15 minuuttia. Kun olet valmis, sienet, haudutetut punajuuret, intohimoiset porkkanat. Borsch tankkaus suolaa, pippuria ja valmistaudu noin 10 minuuttia.

Jokaisesta leivän leivästä poistamme yläosan veitsellä, ota liha ulos. Tämä muuttuu kaksi potin. Voitele leipää kermaöljyllä, aseta uuniin noin viisi minuuttia. Valmis lautasen vuotavat ruukut, tankata hapan kerma, vihreät ja välittömästi sovellettava pöydälle.

Erityinen herkullinen ruokalaji luo savustettua lihaa. Keitot saadaan ruokahaluisella ja tuoksuvalla.

Ainekset:

• Kaali.
• Kaksi porkkanaa.
• Yksi lamppu.
• Kolme perunaa.
• Savustettu rinnassa.
• Voi.
• Purjo.

Ruoanlaitto:

Otamme 400 g chiast ja leikattu palasiksi. Paksu-seinämäisessä kattilassa sulatte voitta ja siirrä lihaa. Masters noin 10 minuuttia. Polttimo, varsi, kylvö, leikkaa porkkana, jossa on semiringit ja lisää sneaker. Tuki vielä 10 minuuttia. Perunat hierovat kuutioihin ja kaali - rohkea mielivaltaisesti.

Vihannekset asettavat kattilaan ja kaada niin paljon kiehuvaa vettä niin, että nesteosa peittää 5-7 cm: n pitoisuuden sisällön. Keitoksen on oltava paksu. Suhtaudumme tervetulleeksi astiaan, kunnes valmius, tankkaa suolaa, poistaa tulesta ja vaatia.

Astia voidaan turvallisesti mukana ruokavaliossa. Voit kokata sen joka päivä. Keitto puhdistaa kehon ja tyydyttää sen hyödyllisillä vitamiineilla.

Ainekset:

• Puolet Kochana kaali.
• 100 g porkkanaa.
• 100 g sipulia.
• 150 g perunaa.
• 200 g Turkki.
• Auringonkukkaöljy.
• Suola pippuri.

Ruoanlaitto:

Turkki leikataan viipaleiksi. Sipulit, porkkanat leikkaavat. Liha ja vihannekset sallitaan Lean-öljyssä, kunnes keulan kultaisuus ja lihan kuori. Kaksi litraa vettä kiehua, suolaa, lisää Bay Leaf. Siirrä kalkkuna aivohalvauksella. Perunat tarttuvat kuutioon ja noudata muita tuotteita keittoon. Tomber lautasen puolen tunnin ajan ja poista tulipalo.

Kyllästetty, ravitsevaa keittoa käytetään kunkin päivän valikossa. On hyvä palvelemaan hapan kermaa tai majoneesia.

Ainekset:

• 0.5 Kochana kaali.
• 500 g naudanlihaa.
• 120 g sipuli.
• 120 g porkkanaa.
• 100 g bulgarialaista pippuria.
• 150 g tomaattia.
• 150 g perunaa.
• 100 ml lean öljyä.
• Suola, pippuri, vihreät.

Ruoanlaitto:

Naudanliha selvittää raidat, leikata 22 cm kuutioilla ja lähettää paksua seinämälle pannulla esikuumennetun vähärasvaisen öljyn. Liha tekee hyvää lehdistöä, lisää hienonnettua sipulia ja porkkanoita. Tuotteita hautua, sekoittaen, 15 minuuttia. Lopulta laita hienonnettu pippuri, tomaatti. Kaikki sekoitus ja paista vielä 7 minuuttia.

Kaada 2,5 litraa kiehuvaa vettä, suolaa, laittaa lahden lehdet kattilalle liha ja vihannekset. Anna komponentit keinulle 15 minuuttia ja alenna hienonnettuja perunoita. Keskusta kestää uunia, kunnes perunan pehmeneminen.

Kaali on hienoksi loistava ja laskettu kattilaan. Keittoaika on 5-10 minuuttia, riippuen leikkauksen paksuudesta. Kun kaikki keittotuotteet rikkovat, sammuta laatta ja anna minulle astia.

Keitto valmistaa erittäin helppoa. Ruoanlaitto ei vie paljon aikaa, ja Tasty-häiriön muodossa oleva tulos yllättää tarkasti!

Ainekset:

• 300 g kaali.
• Maitopakkaus.
• 200 g porkkanaa.
• 200 g zucchini.
• 20 g voita.
• Suola pippuri.

Ruoanlaitto:

Kaapi kiehua kaksi litraa vettä ja alenna hienonnettu olka kaali. Kuori puoleen valmistautumiseen. Porkkana hienosäätöinen, kesäkurpitsa leikataan kuutioiksi. Lähetä vihannekset kaali. Kun kaikki tuotteet ovat haastavia, kaada maitoa ja lisää suolaa.

NEUVOSTON KULLISUUS: Maitoa keittoa varten sinun täytyy laittaa voin laittaa. On tärkeää olla odottamatta maitotuottoa. Tämä lähestymistapa estää maidon romahtamisen.

Varmasti monet ihmiset ajattelevat, että keitto lihapullilla valmistellaan vain vermisicelliinilla tai perunoilla. Itse asiassa näin ei ole, koska kaali on yleismaailmallinen tuote ja voit yhdistää suuren valikoiman ainesosia.

Ainekset:

• 400 g kaalia.
• 80 g sipulia.
• 80 g porkkanaa.
• 300 g Mincedi.
• Suola pippuri.

Ruoanlaitto:

Esilämmitetyssä paistinpannussa, paistaa hienonnetut sipulit ja porkkanat. Kun vihannekset tulevat pehmeiksi, jättämään heille hienonnetut olki kaali. Haudutarvikkeet 7-10 minuuttia.

Kaapi kiehua kaksi litraa vettä, suolaa, laita lahden lehti ja siirrä Raster.

Jauhelihasta muodostavat lihapullia ja jättävät pois keittoon. Keitä lautasen, kunnes kaikki tuotteet ovat valmiita.

Ainekset:

• 500 g kalaa.
• 300 g merikalua.
• 300 g perunaa.
• 100 g porkkanaa.
• 70 g sipulia.
• 150 g suolaliuosta kurkkuja.
• 60 g voita.
• Vihreät, suola, mausteet.

Ruoanlaitto:

Kala vapaana luut, laittaa pannulla ja kaada kaksi litraa vettä. Kokki kunnes valmius. Keitetyt kalat leikataan palasiksi. Perunat leikataan kuutioilla, siirtyvät liemeen ja kokki ennen pehmenemistä. Porkkana, jossa on sipuli jauhaa ja kulkea öljyssä. Laita raastetut kurkut ja hienonnetut merikalut. Valmista enintään 10 minuuttia. Valmis paahdettu siirtymään pannuun ja huomenna 15 minuuttia. Keitto suola, pippuri. Tarjoile suolakurkkua, jossa on keitetty kala ja vihreät.

Ainekset:

• 600 g tomaatit.
• 100 g sipulia.
• 300 g parsakaalia.
• Selleri vihreät.
• Lattian lasi maitoa.
• 40 g jauhoa.
• 80 ml lean öljyä.

Ruoanlaitto:

1,5 litraa vettä kiehua parsakaali-sateenvarjoja valmiusaan. Valmis kaali purkaa ja jättää liemi.

Tomaatit murskataan ja asetetaan pannulle. Lisää hienonnettua sipulia ja selleri vehreitä. Tuotteet pyyhkäisemään 15 minuuttia. Lopullinen kuorrutus kaatamalla yhdessä parsakaalin kanssa tehosekoittimessa. Pyyhi massa siirtymään liemeen. Lisää suolaa ja huippu viisi minuuttia. Kuuman maidon kaatumisen jälkeen lisää vihreät ja tuo keitto kiehuvaksi.

Tässä supessa yksinkertaisuus ja hyvät yhdistyvät täydellisesti. Resepti osoittautuu: laatia kartio, hyödyllinen ruokalaji, ei tarvitse käyttää rahaa kalliille tuotteille. Se riittää ottamaan se, mikä on jääkaapissa ja keittiössä. Me tutustumme seuraavan budjetin resepti Cabbage keitto viljan kanssa.

Ainekset:

• 400 g kaalia.
• Owka Head
• Paul-lasit riisiä.
• Alycha kuivui.
• Kolmas kurkutus teelusikallinen.
• Suola, pippuri, sahrami.
• Lusikka kermaöljyä.

Ruoanlaitto:

Kaali on vannonut kädet osalla ja pienempi kattilassa, jossa on litra kiehuvaa vettä. Aseta välittömästi pesty riisi ja suola. Keitä kunnes pehmeä.

Pan sulatetaan voin ja paista leikattu hieman sipulia. Kaksi minuuttia myöhemmin, Zaprochka Solim, kausi sahrami ja kurkuma. Valmistamme muutaman minuutin.

Kuja valmiiksi telakalle vedessä, leikataan osiin ja jättää valmiiksi tehdyt perunat ja kaali. Seuraava asetus. Keitto tankata paprika ja tuo kunnes valmius viisi minuuttia.

Vaihe 1: Valmistele ainesosat.

Ensinnäkin kaadimme puhdistettua vettä syvään pannuun tai lihan tai vihannesten liemeen, määrää voidaan säätää riippuen siitä, kuinka paksu keitto, jonka haluat kokata. Laitamme nesteen keski-tulipaloon, anna sen kiehua ja tällä välin ne harjoittavat muissa ainesosissa. Terättävän keittiön veitsen käyttäminen puhdistaa perunat kuoresta, sipulit, porkkanat ja irrota ylhäältä, lähes aina vaurioituneet lehdet. Sitten huuhtelemme ne kylmällä juoksevalla vedellä yhdessä tomaattien ja vihreiden kanssa. Meillä kaikilla on paperilla keittiöt, puolestaan \u200b\u200basetetaan leikkuulaitteella ja jatka valmistelua. Perunat leikataan välittömästi 1,5-2 senttimetrin kuutioiksi.

Kaali murskaus olki, jolla on mielivaltainen pituus ja leveys 5-6 millimetriä.

Porkkanat jauhaa keskipitkällä tai suurella rajalla.

Tomaatti ja sipuli Rude kuutiot, 1 senttimetrin ensimmäinen koko ja toinen 6-7 millimetriä. Vihreät ovat hienojakoisia, jakamme kaiken tietokoneissa ja laittaa jäljellä olevat tuotteet keittiön pöydälle, jota tarvitaan ruoanlaittoon.

Vaihe 2: Keitä keitto kaali-vaiheessa.

Heti kun nestettä kattilaan kiehuu, laita viipaloitu perunat siihen ja kokki se 5 minuuttia, irrotetaan säännöllisesti skimmer valon valkoinen vaahto.
Lisää sitten hienonnettu kaali, laurelilevy ja jatka niiden kokki yhteen 10 minuuttia.

Vaihe 3: Tankkauksen valmistelu.

Sillä välin sisällytämme vierekkäisen poltin keski-palolla ja asenna paistinpannu, jossa on voita. Muutama minuutti myöhemmin, kun rasva sulaa ja lämpenee, lähetämme viipaloidut sipulit ja weeze avoimuuteen siellä, sekä kevyt kultainen kuori noin 2-3 minuuttia.
Kun hän on upotettu, lisäämme porkkanoita pannulle ja siirrä ne yhteen ennen pehmeää, se vie toisen 4-5 minuuttia. Sitten laitamme tankkauksen keittoon sivulle.

Vaihe 4: Keitä keitto kaali - vaiheeksi.

Kun kasvikset kattilassa ovat melkein valmiita, aseta porkkanat, sipulit ja voito ja kerma.

Sitten tomaatit ja murskattu tilli. Me kausi kaikki maku mustalla paprikalla ja suolalla. Ensimmäisen kuuman astian valmistelu 5-6 minuuttia, sitten sammuta lauta ja vaadi keittoa peitetyn kannen alla 7-10 minuuttia. Sen jälkeen käyttäen keskiyötä, vuota se osat levyillä ja palvelemme ruokapöydälle.

Vaihe 5: Maksukeitto kaali.

Keitto kaaliilla on kuuma kuin ensimmäinen pääruoka päivälliselle. Tarjoillaan sen osia syvissä levyissä, mikä heijastaa jokaisen hapan kerma, kerma tai tuore murskattu vehreys tilli, persilja, kinse tai vihreät sipulit. Ihana lisäys tähän Kushany on tuore, suolattu tai sauer vihanneksia, salaatteja sekä leipää. Nauti herkullista pikaruokaa!
Hyvää ruokahalua!

Ei paha, mutta ei ihanteellinen vaihtoehto kermainen öljy - vihannes, mutta tässä tapauksessa keittomaku ei ole niin lempeä ja sijaan tilli, persilja sopii;

Haluttaessa 5-6 minuuttia ennen astian täysin valmiutta pannossa voidaan laittaa valmiiksi keitettyä ja viipaloitua lihaa, esimerkiksi kanaa, ankkaa, kani, naudanlihaa, sianlihaa tai roskaa;

Hyvin usein mausteiden joukko täydennetään kuivattua fenkolia, Tmin, estragon, rosmariini ja basilika;

Yhdessä sipulit ja porkkanat, voit laajentaa pieniä kuutioita tai ohut olkia. Salaattipippuri.

(Ilman gluteenia. Ilman maitoa. Ilman munia)
Tiedosto tulostukseen * .pdf-muoto №22 Kasvis kaaliitto, makea pippuri ja tomaatti

Tämän keittojen resepti kanssamme, koska allergioiden takia ei myöskään syönyt perunoita. Kyllä, mutta tästä huolimatta oli käytännöllisesti katsoen kaikki värilliset vihannekset ja hedelmät.
Keitto ei ole huono; Luotu monipuolisesti gluteeniton arkipäivisin. Voit valmistaa sen vihannes- liemiin ja lihaan ja jopa veteen, jos ei ole voimia eikä halua kokata liemiä. Aion kuvailla, kuinka keittää keitto kasvisliemellä niin, että se on tuoksuva, maukas ja hyödyllisempi.

Ainekset 2-3 annosta:

Vihannekselle:
. Juomavettä - 800-1000 ml;
. Selleri kirsikka - 1 kpl.;
. Porkkana - 1 kpl. keskikokoinen tai suuri;
. Sipuli sipuli - 1 kpl.;
. Sellerijuuri tai persilja - 30-60 grammaa.

Keitto:
. Cabbage Belokokki - 200-250 g. (6-7 ylälevyt);
. Pippuri makea (mieluiten punainen) - 1-2 kappaletta;
. Tomaatit - 2 kpl. Medium;
. Porkkanat - 1 kpl.;
. Sipuli sipuli - 1 kpl.;
. Valkosipuli - 1 viipaleet (ei välttämättä);
. Suola makuun (noin 1 tl);
. Kasviöljy, joka soveltuu paistamiseen - 2 rkl.
. Mausteita makuun.

Reseptit kasvisreunojen hyväksi. Pääsääntöisesti sinun on otettava kaikki käytettävissä olevat vihannekset, taitettava ne kattilassa, kaada vedellä ja paljastaa perusteellisesti niin, että vihannekset antoivat kaiken maun. Mutta tätä keittoa voidaan keittää veteen. Kun olet kuvannut keittoprosessia, kirjoitan, miten valmistaa vesi keitto.
Perinteisesti sanon, että tomaatteja voidaan korvata säilykkeellä tomaatti-ras, hyvä tomaattikastike (esimerkiksi spagetti). Äärimmäisessä tapauksessa voit käyttää tomaattipasta ilman sakeutusaineita, koska Sakeuttajat ovat yleensä piilotettuja gluteenia.
Ruoanlaitto:

1 pippuri leipoa uunissa. Kierrä pippuria leivontapaperille ja aseta hyvin lämmitetty uuni (280-300 astetta) 5-10 minuuttia. Saat lykkäämään sivulle niin, että olet jäähtynyt.

2 Laita vihannesten ruoanlaitto. Panissa kaadetaan vettä ja tuo KI-laulua. Kiehuessa vedessä kannattaa porkkanoita, herraa, sipulia, persiljan juuret (tai selleri). Tulipalo pienenee ja kokata 30-40 minuuttia.

Koskettaessa kasvis Boulev-Hän, tee tämä ...
3 porkkanat arina tervailla. Sipulit hienosti leikkaavat. Porkkanat ja sipulit kulkevat kasviöljyyn (paista, sammutus).

4 Leikkaa kaali. Jos leirin kaapeli on erittäin paksu, se on ray-kaula. Myös sydän-viini ja bazerium ovat kaikkein nitraatteja itsessään.

5 kaali laittaa merikaupungille ja sipulille. Kaada 1-2 herkkä kiehuvaa vettä ja nauraa hiljaisesta tulesta.

6 jäähdytetään pippuria puhdistamaan kuori ja siemenet. Ohut leikkaus. Voit leikata ja raaka paprikaa (ei paistettu). Vain raaka-papilla on mahdotonta poistaa ihoa.

7 Peppers Lisää kaali, sekoita ja sammuta etäisyys, kunnes kaali on valmis. Jos kaali on syksy, se on noin 15-20 minuuttia. Ka-tyhjä on pehmeä.

8 Tomaattia laittaa kiehuvaan veteen 20 sekunnin ajan. Poista vedestä. Tyhjennä iho, hienosäätely tai arista suuri rata. Tomaatit asettavat kaali. Stew 3-5 minuuttia.

9 Vihanneksesta tarvitset porkkanoita, sipulia, juuria ja selleriä. Laittaa liemi haudutettu kaali. Suolaa maun mukaan. Halu lisätä valkosipulin, hierovan pellavan vihreät ja muut asiantuntijat matalalla luokassa. Keitä 3-5 minuuttia.

Keitoksen pääversio on valmis. Osa keittoa voidaan täyttää erilliseen kattilaan lapsille. Niille perheenjäsenille, jotka ovat vakuuttuneita siitä, että keitto on vain lihaa, lisää hyvää savustettua savustettua keittoa tai makkaraa. Leikkaa esimerkiksi savustettua ja keitettyä makkaraa tai sneakeria. Laita keittoon, vedä kiehuvaksi, kokata 1-2 minuuttia.

Tällainen keitto voidaan hitsata veteen. Haudutettu kaali on asetettava kiehuvaan veteen, lisää mausteita, suolaa ja kokata muutaman minuutin ajan.

Jos maitotuotteiden käyttöä ei ole rajoituksia, niin palvella keittoa hapan kerma. Se on erittäin maukasta.