Tuorekaali -salaatti maissilla resepti. Salaatti maissin ja kaalin resepteillä Salaatti tuoretta kaalia ja purkitettua maissia

Aromin, ravintoarvon ja erinomaisen raikkaan maun vuoksi vihannekset ottavat oikeutetusti paikkansa valmistettaessa erilaisia ​​herkullisia, kesähenkisiä tuoreita ruokia. Mitä tahansa sanotkin, mutta tuoreet ja nuoret vihannekset ovat aarteita P- ja C -vitamiinien, A -provitamiinin, suuren luettelon mineraalisuoloista, hiilihydraateista, suuresta määrästä hivenaineita ja fytonisideja.

Lisäksi erilaiset tuoreet vihannekset ja salaatti ruokavalio ovat loistava yhdistelmä terveelliseen ruokavalioon.

Ja jos yhdistämme vihannekset lihaan, kalaan ja maitotuotteisiin, keho saa täydellisimmän kompleksin kaikista vitamiineista ja mikroelementeistä, jotka ovat hyödyllisiä ja välttämättömiä kehon elintärkeälle toiminnalle.

Terveellisen tuoreen kaali -salaatin reseptin valmistamiseksi tarvitsemme:

300 grammaa tuoretta nuorta valkokaalia;

3 tuoretta kurkkua;

purkki purkitettua maissia (jos on tuoretta, niin juuri keitetty on parempi);

yksi tomaatti;

200 grammaa happamatonta juustoa vuohenmaidosta;

suolaa, pippuria maun mukaan;

oliiviöljy.

Tuorekaali -salaatin resepti

Avaa purkki maissia, tyhjennä neste ja kaada se syvään astiaan.

Pese tomaatti hyvin juoksevassa vedessä, poista tarpeettomat osat ja leikkaa se pieniksi viipaleiksi.

Pese myös kurkut, kuori ne. Joten pääsemme eroon ylimääräisistä nitraateista (jos kurkut ovat liian aikaisia ​​tai kasvihuoneita).

On parempi ottaa tietysti päällystämättömät.

Leikkasimme ne samankokoisiksi puolirenkaiksi.

Pilko tuore kaali hienoksi ja murskaa sitä hiukan käsillä.

Leikkaa juusto pieniksi kuutioiksi. Muuten, mikä tahansa salaatti fetajuustolla. erittäin avuliasta.

Laitamme kaikki ainekset astiaan. Maun kirkkauden vuoksi suolaa.

Pippuri. Mustapippuri on paras tapa lisätä mausteista pistävyyttä kaalisalaattiin maissin kanssa.

Joka ei pidä mustapippurista, voi korvata sen punaisella tai jauhetulla inkiväärillä.

Mausta koko tuore salaatti oliiviöljyllä. Jos sitä ei ole, voit myös auringonkukkaöljyä, mutta aina puhdistettua, koska puhdistamattoman tuoksu voittaa vihannesten aromin.

Sekoitamme kaiken. Tuore salaatti on valmis syötäväksi.

Hyvää ruokahalua ja unohtumattomia kesän tunteita!

Salaatti tuoretta kaalia ja maissia

Kulinaarisessa säästöpossussani on monia reseptejä yksinkertaisille ja herkullisille salaateille, mutta useimmiten keitän perheelleni kasvisruokaa. Tuore kaali, porkkanat, retiisit, sipulit, kurkut, tomaatit, salaatti, valkosipuli ovat vihanneksia, joissa on runsaasti vitamiineja ja kasvikuitua.

Kasvissalaattien reseptit sisältävät yleensä kasviöljyä, jota käytetään kastikkeena. Käytän pohjimmiltaan puhdistettua auringonkukkaa (ei hajua), mutta pidän todella salaateista oliivin kanssa.

Tämä salaattiresepti ilman majoneesia - maustamme sitä myös kasviöljyllä maun mukaan.

Ainekset:

Astian valmistaminen askel askeleelta valokuvalla:

Tämän ruokavaliosalaatin resepti sisältää seuraavat ainesosat: valkoinen kaali (mieluiten nuori), purkitettu maissi, merisuola (voit rokkia), jauhettu mustapippuri ja mikä tahansa kasviöljy kastikkeeksi.

Ensimmäinen askel on hienontaa kaali. On erittäin kätevää tehdä tämä monitoimikoneella, mutta vanhanaikaisella tavalla se tulee hienosti veitsellä, mutta pidempään.

Nyt sinun täytyy murskata kaali suolalla hiukan käsilläsi, jotta se muuttuu pehmeämmäksi ja valuttaa mehua. Jos kaali on nuori, ohita tämä vaihe.

Lisää nyt purkitettu maissi sen jälkeen, kun neste on valunut pois.

tuorekaali ja purkitettu maissisalaatti resepti valokuvalla

Hei kokit! Koska etsit tuoretta kaalia ja purkitettua maissisalaattia reseptillä valokuvan kanssa, olet oikealla tiellä! Alla olevassa reseptisarakkeessa sinun ei ole vaikea valita yksinomaan sitä.

On syytä huomata, että jos haluttua reseptiä tuoreen kaalin ja purkitetun maissin salaatille ei ole saatavilla alla olevassa sarakkeessa, käytä sivuston tavallista hakua.

Tarjoan huomionne korealaiseen ruokaan - Kuksi -nuudelikeittoon. Monet uzbekit uskovat, että tämä on heidän reseptinsä, mutta maailman keittiö on edelleen vakuuttunut Korean juurista.

Ainekset vähärasvaiseen oliivisienisalaattiin:

vihreitä oliiveja 1 tölkki

säilöttyjä sieniä 1 tölkki

iso tuore kurkku 1 kpl

suolakurkkua tai suolakurkkua 2 kpl

paprikaa 1 kpl

isot porkkanat 1 kpl

sitruunamehu - 1 rkl

oliiviöljy - 2 rkl

Ainekset vähärasvaiselle punajuurikaviaarille:

punajuuret - 600 grammaa

sipulia useita päitä

pöytäetikka - puoli rkl

auringonkukkaöljy - 4 rkl

rakeinen sokeri - 2 rkl

neilikka 1 ripaus

1 ripaus kanelia

suolaa maun mukaan

jauhettua mustapippuria maun mukaan

tuoretta persiljaa ja tilliä

tuoreet salaatin vihreät lehdet

• 1 purkki purkitettua maissia
• 2 tomaattia
• vihreät (valinnainen)
• 1 keitetty muna
• 2 keskikokoista tuoretta porkkanaa
• 100 grammaa juustoa
• kaali
• 150 grammaa pastramia (kinkkua haluamallasi tavalla)
• 2 tuoretta kurkkua
• majoneesi.

• 300 grammaa tuoretta kaalia
• 2-3 litraa lamppuja
• 3 munaa
• 200 grammaa marinoitua kurkkua
• 2 keitettyä porkkanaa
• majoneesi (tai majoneesi smetanan kanssa).
• 100 grammaa juustoa
• 300 grammaa kanaa

• 200 grammaa vauvan pinaatinlehtiä
• Palvelee 4:
• 500 grammaa nuoria perunoita, puolitettuna, jos ne ovat suuria
• 4 munaa
• 300 grammaa kuorittua keitettyä kanaa, leikattu paloiksi

• Sipulit - ystäville
• Juusto kuten maasdam tai emmental 1X1 cm kuutioina
• Tomaatit - parempia kuin kirsikkatomaatit - ovat pieniä, punaisia ​​oksalla. Neljänneksille.
• lohi - joko keitetty tuoreena tai tölkistä sekunnissa
• Oliivit - vihreitä, parempia
• Keitetyt munat vk

• 410 grammaa valkoisia papuja, suolavettä
• 2 x 200 grammaa tonnikalaa tölkissä suolavedessä, suolaa
• 1 pieni punasipuli, hienonnettuna
• 2-3 rkl piparjuurta
• 4 rkl majoneesia
• 25 grammaa tuoretta persiljaa, karkeasti hienonnettuna
• 2 selleritikkua, ohuiksi viipaleiksi
• vihreitä salaatinlehtiä

• 2 tomaattia, siemeniä ja hienonnettuna
• 5 rkl oliiviöljyä
• 2 x 200 grammaa purkkia tonnikalasäilykkeitä, suolaa ja leikkaa paloiksi
• 20 grammaa tuoretta persiljaa hienonnettuna
• 410 grammaa valkoisia papuja, suolaa ja huuhtele
• 1/2 pitkää kurkkua, hienonnettuna

• 2 litraa kvitteniä, raastettua kuorta ja mehua
• 1 rkl kalakastiketta
• 2 rkl auringonkukkaöljyä
• Palvelee 4:
• Tankkaus:
• 1 punainen chili, kuorittu ja hienonnettu (valinnainen)

• Munat - viisi kappaletta
• Suolaa maun mukaan)
• Majoneesi (paksu) - 250 grammaa
• Porsaan sydän - kaksi kappaletta
• Smetana (tuore) - yksi rkl
• Pekingin kaali - 150 grammaa
• Ranskalainen sinappi - yksi ruokalusikallinen
• Marinoituja kurkkuja (keskikokoisia) - kolme kappaletta
• Porkkanat (keskikokoiset) - yksi kappale
• Tuore kurkku

• Kanan jalka - 1 kilogramma
• Mausteet (kanalle) - 1 pakkaus

• Valkosipuli - 3 hammasta.
• Jauhettua mustapippuria (maun mukaan)
• Kuiva valkoviini - 200 millilitraa
• Nilviäiset (Simpukat ovat mitä tahansa Veneroid -luokan nilviäisiä, kuvia tällaisista nilviäisistä voi katsoa täältä: http://en.wikipedia.org/wiki/Veneridae) - 800 grammaa
• Pasta alkaen

• 2 litraa itrov avrovyh -arkkia
• Palvelee 4:
• 2 litraa itrov uka -purjoa, vain valkoinen osa, hienonnettuna
• 50 grammaa persiljaa, varret poistettu
• 2 suurta perunaa, kuoritut ja hienonnetut
• 140 millilitraa kermaa
• suolaa ja jauhettua pippuria

• 1 iso purjo sulka, hienonnettu
• 1 punasipuli, hienonnettuna
• 225 grammaa (8 oz) tuoreita karpaloita
• 2 rkl oliiviöljyä
• 3 munaa, vatkaa kevyesti
• 15 grammaa (1/2 oz) tuoretta persiljaa, hienonnettuna
• 100 grammaa (3 1/2 oz) pehmeää vuohenjuustoa (jokainen

• Kohlrabi (300 grammaa - yksi kappale
• Apple - yksi pala
• Minttu (4 oksaa)
• Oliiviöljy - 3-4 rkl
• Fetaxa -juusto - 100 grammaa
• Mustapippuri (jauhettu, maun mukaan) - 0,01 tl
• Pähkinät - 1 kourallinen
• Sitruunamehu - 2-3 rkl

• Tomaatti - kaksi kappaletta
• Balsamietikka (kastikkeeksi) - yksi rkl
• Oliiviöljy - 60 millilitraa
• Kesäkurpitsa - yksi kappale
• Mustapippuria (kastikkeeksi)
• Munakoiso - yksi kappale
• Persilja (pukeutumiseen) - kolme kappaletta
• Merisuola (tankkaukseen)
• Valkosipuli - 2 hammasta
• Ripaus sokeria (kastikkeisiin

• Jauhettu pippuri
• Sipulit - yksi pala
• Vihreät (korianteri, tilli, persilja)
• Sahrami
• Etikka - yksi ruokalusikallinen
• Kasviöljy - kolme ruokalusikallista
• Kesäkurpitsa - kaksi kappaletta
• Valkosipuli - 3-4 hammasta.

• Valkoinen parsa (tuore) - 1 kg
• Voi - yksi teelusikallinen
• Suola - yksi teelusikallinen
• Sokeri - yksi teelusikallinen
• Sitruunamehu - yksi ruokalusikallinen

Ainekset kreikkalaisen salaatin valmistukseen:

- fetajuustoa kaksisataa kaksisataaviisikymmentä grammaa, leikattu suuriksi kakkuiksi,

- kolme tai neljä kypsää tomaattia, leikattu suuriksi kuutioiksi,

- kaksi suurta kurkkua, karkeasti pilkottuna

- yksi paprika, keltainen tai punainen, leikattu suuriksi suikaleiksi,

Olemme varmoja, että tuoreen kaali -salaatin ja säilykkeen maissireseptin reseptit valokuvineen ovat itse asiassa juuri sitä, mitä halusit löytää. Olemme aina iloisia nähdessämme sinut!

Herkullisimmat reseptit

Höyrytetty kalakakkuresepti valokuvalla

riisiä ja mereneläviä japaniksi, voit laihtua

Salaatti punaisia ​​papuja, sieniä, tomaattia

Iner -sieniä

Joulukakku kirsikoilla

Herkullisia voileipiä kuvilla

Satu

Porsaankyljys kermassa valokuvan kanssa

Avokado -salaattien valokuvareseptit

Resepti valokuvasalaatin kanssa turkin alla

Punajuuriruoan reseptit valokuvilla

Saksalainen salaatti mandariinien kanssa

Kirkkaat nuudelit katkaravulla ja chilillä

Katkarapusalaatin resepti

Hapan kermakakun resepti

• Kerro minulle salaatin resepti tuoreella kaalilla. Irina Medvedeva Sage (11938) 5 vuotta sitten Tuorekaali -salaatti Reseptin valmistelu Tuorekaali -salaatti Ota pää tuoretta valkokaalia, pilko se hienoksi, laita se kuppiin ja kaada kiehuva vesi päälle. Muutaman minuutin kuluttua [...]
• Ruokavalio Kaali -salaatit Ruokavalio määrää suurelta osin ruokavaliomme. Kaikki naiset haluavat syödä maukasta ja terveellistä, mutta eivät samalla lihoa, vaan menettävät ylimääräiset kilot kokonaan. Useimmat heistä ajattelevat, että on mahdotonta tyydyttää nälkää ja [...]

Kun ulkona on kuuma ja nuorten kaalien tiheät päät ovat valmiita, kaali -salaateista tulee pöydän herkullisin ja halutuin ruokalaji. Nämä salaatit voidaan maustaa smetanalla, majoneesilla ja balsamiviinietikkaan perustuvilla kastikkeilla, ja haluan kertoa teille kaali -salaatista, jossa on maissia ja joka on maustettu kasviöljyllä sitruunahapolla. Tämä yhdistelmä sopii hyvin harmonisesti kaalin ja maissin duettiin, pehmentää ja terävöittää salaatin makua samanaikaisesti….

Ainesosat

• Tuore valkoinen kaali - 1 pieni pää __NEWL__
• Kasviöljy - 1/3 cup__NEWL__
• 1 tölkki sokerimaissia __NEWL__
• 1/4 tl sitruunahappoa (voidaan korvata puolikkaan sitruunan tai limen mehulla) __ NEWL__
• Suolaa maun mukaan__NEWL__

Tämän salaatin kaalin on oltava rapeaa. Jos se on jo kuihtunut, on parempi käyttää toista kaalipäätä tai yrittää "elvyttää" sitä. Tätä varten kaada kylmää kaivovettä isoon kattilaan tai vesijohtoveteen, mutta sitten jääpaloja, ja upota kaali pää tähän veteen 15-20 minuutiksi. Jos kaalin pää ei ole täysin kuiva, nämä toimet riittävät kaalin murtumiseen. Sitten sinun on asetettava kaali pää paperipyyhkeelle tai pellavalle, jotta ylimääräinen kosteus ei pääse salaattiin. Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi. Älä leikkaa kaalia hienoksi, muuten salaatti menettää loistonsa. Ja kaalikaistaleet näyttävät tyylikkäiltä yhdessä maissin kanssa.

Laita purkitettu maissi kulhoon ilman suolavettä, laita hienonnettu kaali sinne. Suolaa salaatti kevyesti, lisää sitruunahappoa, mausta kasviöljyllä.

Delicious on uskomattoman nopea ja vähäkalorinen ruokalaji. Lisäksi salaatin ainesosat ovat erittäin hyödyllisiä. Tuore kaali on vitamiinien lähde, kurkut edistävät painonpudotusta, ja sokerimaissi sisältää kompleksin kehon tärkeimmistä mineraaleista.

Niille, jotka haluavat laihtua, Nota of Taste neuvoo käyttämään vähäkalorista majoneesia tai smetanaa tai kasviöljyä salaattikastikkeena. Kesällä tällainen salaatti koristaa illallisen, ja jos vieraat ilmestyvät odottamatta, siitä tulee vain "taikasauva". Salaatin valmistamiseksi kaalia, maissia ja kurkkua varten tarvitset leveän kulhon, silppurin ja halun maistaa namia.

Lisää tuotteista:

• Kaali - ½ keskikokoinen kaali
• Säilykkeet maissi - 1 tölkki
• Kurkku - 4-5 kappaletta keskikokoista
• Vihreät sipulit - puoli nippua (voit ilman sitä, jos ei käsillä)
• Majoneesi, smetana tai kasviöljy

Ruoanlaitto salaatti kaali maissi kurkku:

1. Rapeat salaatin raaka -aineemme. Pilko kurkut puoliksi ympyröiksi kulhoon.
2. Avaa sokerimaissi, kaada mehu pois ja lisää kulhoon. Muuten, tämä mehu voidaan sitten lisätä salaattiin sekoittamisen jälkeen - tällä tavalla ruokalaji on mehukkaampi ja laitat vähemmän majoneesia.
3. Pilko vihreät hienoksi. Muuten, voit lisätä tähän myös persiljaa sipulien sijasta tai lisätä persiljaa sen kanssa, mutta vain muutamia oksia.
4. Pilko kaali. Mitä ohuempi leikkaat, sitä maukkaampaa ja herkullisempaa salaatti on.
5. Sekoita salaatti, suola maun mukaan.
6. Lisää kastike - majoneesi, smetana tai kasviöljy. Jos laitat maissimehua, tarvitset vähemmän kastiketta. Lue lisää:

Meidän salaatti kaali, maissi ja kurkku on valmis! Hyvää ruokahalua!

Tuorekaali -salaatti maissin kanssa

Kun ulkona on kuuma ja nuorten kaalien tiheät päät ovat valmiita, kaalisalaatista tulee pöydän herkullisin ja halutuin ruokalaji. Nämä salaatit voidaan maustaa smetanalla, majoneesilla ja balsamiviinietikkaan perustuvilla kastikkeilla. Tämä yhdistelmä sopii hyvin harmonisesti kaalin ja maissin duettiin, pehmentää ja terävöittää salaatin makua samanaikaisesti….

Ainesosat

• Tuore valkoinen kaali - 1 pieni kaali
• Kasviöljy - 1/3 kuppi
• 1 tölkki sokerimaissia
• 1/4 tl sitruunahappoa (voidaan korvata puolikkaan sitruunan tai limen mehu)
• Suolaa maun mukaan

Tämän salaatin kaalin on oltava rapeaa. Jos se on jo kuihtunut, on parempi käyttää toista kaalipäätä tai yrittää "elvyttää" sitä. Tätä varten kaada kylmää kaivovettä isoon kattilaan tai vesijohtoveteen, mutta sitten jääpaloja, ja upota kaali pää tähän veteen 15-20 minuutiksi. Jos kaalin pää ei ole täysin kuiva, nämä toimet riittävät kaalin murtumiseen. Sitten sinun on asetettava kaali pää paperipyyhkeelle tai pellavalle, jotta ylimääräinen kosteus ei pääse salaattiin. Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi. Älä leikkaa kaalia hienoksi, muuten salaatti menettää loistonsa. Ja kaalikaistaleet näyttävät tyylikkäiltä yhdessä maissin kanssa.

Laita purkitettu maissi kulhoon ilman suolavettä, laita hienonnettu kaali sinne. Suolaa salaatti kevyesti, lisää sitruunahappoa, mausta kasviöljyllä.

Tämän jälkeen salaatti on sekoitettava varovasti, jotta ainekset jakautuvat tasaisesti ja kaali ei rypisty. Kun salaatti on valmis, sinun täytyy maistaa sitä ja päättää suolan määrästä. Ja vasta sen jälkeen laita se juhla -astiaan.

Hyvää ruokahalua!!!

Kaali -salaatti maissin kanssa

Herkullinen, yksinkertainen ja hellä kaali -salaatti maissilla.

Sävellys:

• Kaali-400 gr.,
• Munat - 3-4 kpl,
• Corn-1 tölkki,
• Vihreä sipuli,
• Majoneesi.

Valmistautuminen:

1. Kovaksi keitetyt munat ja pilko hienoksi.
2. Pese kaali ja pilko hienoksi.
3. Pilko vihreä sipuli hienoksi.
4. Yhdistä kaikki ainekset: kaali, munat, maissi, sipulit ja majoneesi. Sekoita kaikki hyvin ja tarjoile.

Meidän coleslaw maissin kanssa on valmis. Se osoittautuu erittäin herkäksi ja yksinkertaiseksi salaatiksi.

Nauti ateriastasi!!!

Tuore salaatti kaali ja maissi

Ainekset:

• tuoretta valkokaalia - head pieni kaali
• keitetty makkara - 300 g
• purkitettu maissi - ½ tölkki (jos olet amatööri, voit ottaa kokonaisen)
• kurkku - 2 kpl.
• majoneesi

Tuoreen salaatin resepti:

1. Avaamme purkin purkitettua maissia, kaadamme sen sisällön siivilään ja odotamme, että kaikki neste valuu jyvistä.
2. Sillä välin, kun maissi virtaa alaspäin, otamme kaaliimme, otamme siitä pois pari ylälehteä, jotka lähetetään suoraan ämpäriin (kaikenlainen pöly ja lika eivät laskeudu niihin, ne ovat yleensä hieman pilaantunut), ja alamme murskata.
3. Käännymme makkaran puoleen: poista tarvittaessa iho ja leikkaa se keskipaksuisiksi ja pitkiksi nauhoiksi.
4. Nyt on kurkkujen vuoro: pese ne juoksevan veden alla ja leikkaa myös suikaleiksi.
5. Otamme syvän lautasen (tai kulhon) ja kaadamme siihen kurkkuja, makkaraa, kaalia ja maissia. Suolaa maun mukaan ja sekoita.
6. Ja viimeinen kosketus - maustamme salaatin majoneesilla.

Toivotamme hyvää ruokahalua!

Kaali -salaatti kinkun ja maissin kanssa. Askel askeleelta resepti

Kaali -salaatti kinkun ja maissin kanssa On kevyt ja maukas salaatti, prototyyppi kuuluisasta salaatista, jossa on kaalia, makkaraa ja herneitä majoneesikastikkeella. Jos rakastat kaalia, suosittelen tätä salaattia useista syistä. Ensinnäkin, se on erittäin helppo valmistaa, ja toiseksi, se sopii täydellisesti monien lisukkeiden kanssa. Kolmanneksi, kaalin ansiosta salaatti voidaan katsoa johtuvan vitamiinista ja siten terveellisistä salaateista, ja neljänneksi se on maukasta ja kustannuksiltaan edullista.

Kuinka monta plussaa ja yhdessä salaatissa. Muuten, sen etuihin kuuluu se, että voit valmistaa sen milloin tahansa vuoden aikana. Tämän salaatin valmistamiseen tarvitaan vain sopivien ainesosien etsiminen, pilko ne, mausta salaatti ja sekoita. Ennen kuin jatkat vaiheittaista reseptiä, haluan huomata, että tällainen kaali-salaatti ei ole yhtä maukasta savustettua makkaraa tai metsästysmakkaraa. Muista kokeilla erilaisia ​​vaihtoehtoja.

Ainekset:

• Valkoinen kaali - 300 gr.,
• Säilykkeet maissi - 100 gr.,
• Kinkku - 100 gr.,
• Vihreä sipuli - 50 gr.,
• Pöytäetikka - 1 tl,
• Puhdistettu auringonkukkaöljy - 2 rkl lusikat,
• Suolaa teelusikallisen kärjessä.

Kaali -salaatti kinkulla ja maissilla - resepti:

1. Leikkaa valkoinen kaali ohuiksi suikaleiksi.
2. Siirrä se syvään kulhoon. Ripottele suolaa ja muista kevyesti käsilläsi. Jos käytät salaattiin nuorta kevätkaalia, tämä vaihe voidaan ohittaa, koska tavalla tai toisella se on hyväksyttävämpi syksykaalille, josta on tullut vähemmän mehukas ja karkeampi muutamassa kuukaudessa. Siivilöi purkitettu maissi nesteestä.
3. Lisää kulhoon lehtikaalia.
4. Pese ja hienonna vihreät sipulit.
5. Leikkaa kinkku kuutioiksi.
6. Lisää sipulit ja kinkku lehtikaalin ja maissikulhoon.
7. Kaada salaatti auringonkukkaöljyllä ja etikalla. Lisää suolaa maun mukaan ja sekoita.

Kaali -salaatti maissin ja kinkun kanssa valmis. Tämän tyyppisen kastikkeen pyynnöstä voit myös korvata suosikkimajoneesisi. Nauti ateriastasi.

Punakaali -salaatti maissin ja kananmunan kanssa

Erittäin mehukas, maukas ja terveellinen salaatti on valmistettu punakaalista maissin ja keitettyjen munien kanssa. Harvat tietävät, että punainen kaali sisältää paljon enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin valkoinen kaali. Punakaalia käytetään parhaiten salaateissa. Näin saamme tämän ainutlaatuisen vihanneksen maksimaalisen maun ja hyödyt.

Tämä salaatti osoittautuu paitsi erittäin maukkaaksi ja terveelliseksi myös värikkääksi, kirkkaaksi, miellyttäväksi silmälle. Kun keitettyjä munia lisätään pilkottuun kaaliin, ne muuttuvat sinisiksi. Kirkkaankeltaisen maissin roiskeet ja keitetyt porkkanaviipaleet lisäävät salaatin rikkautta ja väriä.

3-4 annoksen salaatin valmistamiseksi tarvitset:

• 400 g punakaalia;
• 1 sipuli;
• 1 tölkki purkitettua maissia;
• 1 keitetty porkkana;
• 2-3 munaa;
• suolaa ja pippuria maun mukaan;
• vihreät valinnaiset;
• kastikkeeksi majoneesia tai smetanaa.

Periaatteessa tämä salaatti voidaan maustaa ehdottomasti millä tahansa kastikkeella - luonnollisella jogurtilla, majoneesilla, oliiviöljyn ja sitruunamehun ja sinapin seoksella, vähärasvaisella smetalla jne. Valitse kastike makusi mukaan.

Jos haluat muuttaa salaatin vähärasvaiseksi, poista munat koostumuksesta ja mausta kasviöljyllä.

Pilko punakaali hienoksi ja soseuta se kevyesti suolalla mehun poistamiseksi. Sipulit puolirenkaissa tai noppaa, ripottele etikkaa katkeruuden poistamiseksi. Leikkaa porkkanat pieniksi viipaleiksi tai kupeiksi. Samoin murenevat munat.

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon, lisää maissi, kastike, yrtit. Sekoita salaatti, valmis! Yritä tehdä tällainen kaali -salaatti valkoisella kaalilla, mutta pidän enemmän punaisesta kaalista. Hyvää ruokahalua!

Salaatti kiinalaista kaalia, maissia, munaa ja kanan sydämiä

Pekingkaali on yksi kaalilajikkeista, joka ylittää koostumukseltaan muut lajit ja on hyödyllinen ihmiskeholle. Pekingkaali on B-vitamiinien, askorbiinihapon sekä huomattavan määrän keholle tarvittavien makro- ja mikroelementtien lähde joka päivä, erityisesti talvella, kun keho on tyhjentynyt ja tarvitsee lisäannoksen vitamiineja. Pekingkaali -salaatti on erinomainen maukas ja terveellinen ruokalaji. Lisäksi tässä salaatissa kaali sopii hyvin vihannesten ja lihan kanssa.

Salaattiin tarvittavien ainesosien koostumus:

• Kiinankaali,
• 4-5 kananmunaa
• 600 g kanan sydämiä,
• tölkki purkitettua maissia,
• majoneesi tai smetana kastikkeeksi,
• vihreät.

Salaatin valmistus:

1. Keitä munia 10-15 minuuttia, täytä ne sitten kylmällä vedellä, kuori ne ja leikkaa ne suuriksi paloiksi. Keitä kanan sydämiä 30-40 minuuttia suolalla maustetussa vedessä, ota ne sitten kiehuvasta vedestä ja jäähdytä. Leikkasimme jokaisen sydämen 2-4 osaan. Jäljellä olevasta kanan sydämen liemestä saadaan erinomainen liemi, josta voit keittää keittoa tai käyttää itse lientä.
2. Aloitetaan kiinalaisesta kaalista. Otamme särki Pekingin kaalia ja leikataan kapeiksi suikaleiksi noin 600 g kaalia. Avaa tölkki purkitettua maissia ja tyhjennä neste siitä.
3. Kaada valmistetut ainekset suureen salaattikulhoon - kanan sydämet, kiinalainen kaali, hienonnetut munat, purkitettu maissi, hieman hienonnettuja vihreitä.
4. Lisäämme salaattiin maun mukaan myös majoneesia. Majoneesin sijasta salaatti voidaan maustaa kermalla ja hiukan suolalla, joten salaatti on terveellisempää. Sekoitamme kaikki tuotteet ja saamme erinomaisen maukkaan salaatin, jolla voit yllättää vieraasi.
5. Salaatti on runsas, ja mikä tärkeintä, koostumuksensa vuoksi se on myös terveellistä.

Salaatti kaali, makkara ja maissi

Erittäin yksinkertainen resepti herkullisen salaatin valmistamiseen savimakkaralla.

Ainekset:

• 150 g savustettua makkaraa
• Puoli pieni haarukka valkokaalia
• 1 b. maissi
• 3-4 tomaattia
• 3 keitettyä munaa
• 2-3 valkosipulinkynttä
• Majoneesi

Valmistautuminen:

Leikkaa kaikki nauhoiksi tai kuutioiksi, purista valkosipuli ja lisää maissi. Mausta majoneesilla, suolalla ja pippurilla maun mukaan.

Kaali- ja maissisalaatti

Ainekset:

• Valkokaali;
• tuoreet kurkut;
• tomaatit;
• sipuli;
• purkitettu maissi.

Valmistautuminen:

1. Salaattiin tarvitsemme 1/3 yhdestä valkoisen kaalin päästä, joka on leikattava hienoksi terävällä veitsellä. (Tiesitkö, että kaalia käytetään mahahaavan ehkäisyyn ja se estää myös gastriitin ja paksusuolitulehduksen.)
2. Leikkaa kurkut puolirenkaiksi. Tätä varten leikkaa vihannes puoliksi (pituussuunnassa) ja tee sitten terävällä veitsellä tuotteen poikki, leikkaa rinnakkain 2-3 mm: n etäisyydellä toisistaan.
3. Sipulit on kuorittava ja leikattava puolirenkaiksi. Jos paistit silmiäsi leikkaamalla vihanneksia, sipuli on mausteinen, tarvitset sitä hyvin vähän salaatissa.
4. Leikkaa tomaatit keskikokoisiksi viipaleiksi vihreiden juurien leikkaamisen jälkeen. Arvioitu määrä tomaatteja salaatissa, noin 2 kpl.
5. Kaikki ainekset on sekoitettava. Lisää suolaa ja mustapippuria makusi mukaan. Tällainen salaatti on pukeutunut majoneesiin, voit hapan kermaa, oliivi- tai auringonkukkaöljyä tässä tapauksessa ei toimi.
6. Kun kaikki ainekset on sekoitettu perusteellisesti ja kaadettu kauniiseen lautanen, salaattia kaalin ja maissin kanssa voidaan tarjoilla.
7. Jos salaatti, jossa on kaalia ja maissia, tarjoillaan juhlapöydällä, muista koristella se tuoreilla yrteillä, laita lehti persiljaa tai nippu tilliä astian keskiosaan, tämä tekee siitä varmasti esteettisen ja ruokahalua .

Hyvää ruokahalua!

Tuore kaali -salaatti maissilla on erittäin terveellistä, mutta ei ole aina maukasta valmistaa tällaista ruokaa, koska sen reseptillä on useita salaisuuksia. Salaatti sopii hyvin minkä tahansa lisukkeen, lihan tai kalan kanssa. Ja se on myös erinomainen vaihtoehto laihdutusruokavalioon.

Kutsumme sinut tutustumaan valikoimaan herkullisia. terveellisiä reseptejä kaali -salaateille. Ne voivat olla erinomaisia ​​itsenäisiä ruokia, kevyitä ja samalla runsaita, tai toimia loistavana lisukkeena.

Kaali- ja maissisalaatti

Ainekset:

• Valkoinen kaali 1/2 kpl;
• Keitetty maissi 1 maissintähkä;
• Sitruunamehu 1 rkl l.;
• Majoneesi 1 rkl l.;
• Kurkut 2 kpl .;
• Jauhettua mustapippuria hyppysellinen;
• Smetanaa 2 rkl. l.;
• Ruokasuola 1 ripaus;
• Vihreä omena, 1 kpl;

Ruoanlaitto:

1. Valmista ensin kaali. Valkoinen mehukas kaali sopii tämän ruoan valmistamiseen. Ennen ruoanlaittoa huuhtele kaali pää viileässä vedessä, kuivaa se paperipyyhkeellä ja poista sitten ylälehdet, leikkaa kanto. Hienonna sitten kaali hienoksi ja aseta tuote sitten syvään kulhoon.
2. Pese, taputtele ja leikkaa kurkut. Ne näyttävät kauneimmilta, kun ne leikataan nauhoiksi.
3. Salaatin kolmas ainesosa on vihreä omena. Se on pestävä, kuivattava pyyhkeellä ja kuorittava siemenet. Sen jälkeen hedelmät on leikattava aivan kuten kurkku. Jotta omena ei muuttuisi mustaksi, se on kaadettava tuorepuristetulla sitruunamehulla.
4. Viljat on erotettava maissintähkästä, joka on aiemmin keitetty ja jäähdytetty huoneenlämpötilaan. Tämä voidaan tehdä sekä käsin että tavallisella veitsellä, joka on leikattava huolellisesti pois jyvistä pitämällä niitä mahdollisimman lähellä kantoa.
5. Sekoita kaikki salaatin ainekset huolellisesti, mutta hyvin huolellisesti.
6. Kaali-, kurkku- ja vauvamaissisalaatti on valmis! Tarjoile annoksina tai suuressa salaattikulhossa heti kypsennyksen jälkeen.

Rapu tikku salaatti

Ainekset:

• 200 g taskurapuja
• 300 g kiinalaista kaalia
• 2 tomaattia
• 2 kurkkua
• 200 g säilöttyä maissia
• 4 munaa
• 2 valkosipulinkynttä
• muutama oksa tilliä
• suolaa ja pippuria maun mukaan
• majoneesi

Kypsennysmenetelmä:

1. Leikkaa taskuraput viipaleiksi. Pese tomaatit, kuivaa ja leikkaa sitten kuutioiksi.
2. Kurkut on myös pestävä, kuivattava ja leikattava ohuiksi viipaleiksi.
3. Pilko tillin vihreät. Pilko kaali hienoksi.
4. Keitä munat koviksi keitetyt, jäähdytä kylmän veden alla, kuori, leikkaa paloiksi.
5. Yhdistä valmistetut ainekset sopivaan astiaan, lisää purkitettu maissi ja valkosipuli. Suolaa ja pippuroi salaatti maun mukaan, mausta majoneesilla ja sekoita.

Sea Breeze salaatti

Ainekset:

• Tuore valkoinen kaali - 1/2 päätä kaalia;
• Säilykkeet maissi - 1 tölkki;
• Rapu liha - 150-200 g;
• Tuore kurkku - 1-2 kpl;
• Majoneesi - 100 g;
• Persilja - maun mukaan;
• Vihreä sipuli - 2-3 höyheniä;
• Mausteita maun mukaan.

Kypsennysmenetelmä:

1. Pilko kaali hienoksi, kuori kurkut, pilko pieniksi kuutioiksi;
2. Keitä rapu liha, leikkaa se pieniksi paloiksi.
3. Pilko persilja yhdessä vihreiden sipulien kanssa;
4. Muista tyhjentää neste maissista;
5. Sekoita kaikki ainekset keskenään, suola, pippuri, lisää yrtit, mausta valitulla kastikkeella. Jauha uudelleen hyvin, tarjoile sen jälkeen, kun olet koristanut jokaisen osan vihreillä, seesaminsiemenillä.

Kaali -salaatti makkaran ja maissin kanssa

Ainekset:

• Valkoinen kaali - 300 gr.,
• Munat - 2 kpl,
• Vihreä sipuli - 50 gr.,
• Savustettu makkara - 100 gr.,
• Säilykkeet maissi - 100 gr.,
• Suolaa maun mukaan
• Majoneesi - 1-2 rkl. lusikat

Kypsennysmenetelmä:

1. Keitä munat pehmeiksi. Siivota. Jauhaa ne pieniksi kuutioiksi.
2. Pilko valkoinen kaali ohuiksi.
3. Pese, hienonna vihreän sipulin höyhenet.
4. Leikkaa savustettu makkara kuutioiksi.
5. Valmista tarvittava määrä säilöttyä maissia.
6. Laita kaikki salaatin ainekset yhteen kulhoon.
7. Lisää majoneesi ja suola. Sekoita astia.
8. Yksinkertainen coleslaw maissin ja makkaran kanssa on valmis.

Tomaatti- ja maissisalaatti

Ainekset:

• Pekingin kaali - 400 g
• Säilykkeet maissi - 200 g
• Tomaatit - 200 g
• Kananmuna - 1 kpl.
• Majoneesi - 100 g
• Suola - 2 ripausta

Kypsennysmenetelmä:

1. Pilko kaali pitkiksi nauhoiksi.
2. Leikkaa tomaatit keskikokoisiksi kuutioiksi.
3. Sekoita kaali, tomaatit, lisää maissi.
4. Muista tyhjentää marinadi purkitetusta maissista.
5. Lisää keitetty, hienonnettu muna salaattiin. Munat lisäävät ruokaan ravintoaineita, nimittäin proteiinia. Lisäksi astiasta tulee pörröisempi, kun siinä on munia. Niillä ei oikeastaan ​​ole roolia maussa, mutta ne lisäävät volyymia.
6. Kaada kastike salaatin päälle, sekoita. Suolaa kevyesti. Laita ruokalaji salaattikulhoon, tarjoile heti.

Kaali -salaatti majoneesilla

Ainekset:

• valkoinen kaali - 0,5 kg;
• tuoreet kurkut - 0,2 kg;
• sipulit - 0,1 kg;
• keskikokoiset porkkanat - 1 kpl;
• majoneesi;
• persiljaa tai muita yrttejä;
• jauhettu mustapippuri;
• suola.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kurkut leikataan ensin. Tätä varten ne on pestävä, kuivattava hieman paperipyyhkeellä ja leikattava ohuiksi nauhoiksi.
2. Kuori porkkanat ja raasta ne sitten keskikokoiselle raastimelle.
3. Kaali on myös pestävä, jotta pääset eroon lehtien yläkerroksesta. Pilko loput, väännä se varovasti käsilläsi astiaan, jotta vihannes käynnistää mehun.
4. Lisää pääraaka -aineeseen jo valmiit kurkut, porkkanat ja hienonnetut sipulit.
5. Lisää mausteet astiaan: suola, mustapippuri. On aika tankata.
6. On parempi käyttää majoneesia kotona tyydyttääksesi astian enimmäismäärällä ravinteita. Kaikkien majoneesin ainesosien tulee olla saman lämpöisiä: joko huoneenlämpöisiä tai jääkaapissa jäähdytettyjä. 2 munankeltuaista, mitä kirkkaampi sen parempi, voittaa kulhossa tasaiseksi. Sekoita 2 rkl. valkoviinietikkaa tai mitä tahansa keittiössä on, ja suolaa teelusikallisen kärjessä.
7. Vatkaa tehosekoittimella tai tehosekoittimella lisäämällä hieman kasviöljyä. Käytä oliivia, jos mahdollista. Suolaa ja pippuroi saatu massa, lisää 1,5 rkl. dijonin sinappi. Kastike on valmis, voit maustaa kaali- ja porkkanasalaatin turvallisesti majoneesilla.

Tuorejuustosalaatti

Ainekset:

• Valkoinen kaali - 0,5 haarukkaa;
• Säilykkeet maissi - 5 rkl;
• Sulatettu juusto - 1 kpl;
• Tilli ja persiljavihreät - 0,5 nippua;
• Suolaa maun mukaan;
• Mustapippuri - maun mukaan;
• Majoneesi maun mukaan;
• Valkosipuli - 1 hammas;

Kypsennysmenetelmä:

1. Pilko nuori kaali.
2. Lisää keskikokoisella raastimella raastettu juusto.
3. Lisää sitten maissi ja hienonnetut vihreät.
4. Pippuria salaattia. Lisää valkosipuli, raastettu keskikokoisella raastimella, majoneesi. Sekoita. Koristele salaatti haluamallasi tavalla.

Pekingkaalia ja kanafileesalaattia

Ainekset:

• Pekingin kaali - 0,5 kpl.
• Kanafilee - 1 kpl.
• Sipulit - 1 kpl.
• Mandariini - 1 kpl.
• Valkoinen leipä - 1-2 viipaletta
• Säilykkeet maissi - 100 gr.
• Seesaminsiemenet - 1 tl
• Soijakastike - 2 rkl l.
• Valkosipuli - 1-2 neilikkaa
• Kermajuusto - 100 gr.
• Etikka - 1 rkl l.
• Sokeri - 1 tl
• Vesi - 3-4 rkl. l.
• Majoneesi - 2 rkl. l.
• Vihreät, suola
• Kasviöljy

Kypsennysmenetelmä:

1. Leikkaa kanafileet viipaleiksi, paista vaaleaksi kuoreksi kasviöljyssä, suolassa ja pippurissa. Jäähdytä se.
2. Kuori sipuli, leikkaa se puolirenkaiksi. Lisää etikka, sokeri, vesi ja hieman suolaa. Anna vaikuttaa 7-10 minuuttia, levitä broilerin päälle.
3. Lisää hienonnettu kaali ja maissi.
4. Valmistamme kastikkeen: yhdistä majoneesi, soijakastike, mandariinimehu, valkosipuli puristimen läpi.
5. Astian tankkaus. Sekoita hyvin, laita tasainen astia.
6. Yhdistä puristimen läpi valutettu valkosipuli, hienonnetut yrtit ja juusto. Sekoita, tee teelusikalla pieniä palloja, laita salaatin päälle.
7. Leikkaa leipä pieniksi paloiksi, paista, laita salaatin päälle ja ripottele päälle seesaminsiemeniä.

Kaali -salaatti makkaran kanssa

Ainekset:

• Valkoinen kaali - 1 kpl.
• Savustettu makkara - 200 gr.
• Säilykkeet maissi - 400 gr.
• Majoneesi 67% rasvaa maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettua mustapippuria maun mukaan.
• Tuoretta persiljaa maun mukaan.

Kypsennysmenetelmä:

1. Pese kaali juoksevan veden alla, kuivaa se. Pilko kasvikset ohuesti leikkuulaudalla veitsellä. Siirrä hienonnettu komponentti syvään kulhoon.
2. Puhdistamme makkaran iholta veitsellä ja leikataan pieniksi paloiksi leikkuulaudalla. Siirrä hienonnettu tuote kulhoon, jossa on kaalia.
3. Pese persiljanvihreät juoksevan veden alla ja pyyhi sitten pois talouspaperilla. Pilko ainesosa hienoksi leikkuulaudalla veitsellä ja siirrä se kulhoon muiden hienonnettujen aineiden kanssa.
4. Avaamme tölkin purkitettua maissia tölkinavaajalla. Pidä säiliön kannesta kiinni, valuta ylimääräinen neste pois ja siirrä ainesosa ruokalusikallisen kanssa kulhoon hienonnettua ruokaa.
5. Laita majoneesi ruokalusikallisen kanssa kulhoon, jossa on kaikki tarvittavat astian osat. Suolaa ja pippuria maun mukaan. Sekoita kaikki hyvin lusikalla ja anna hautua 15-20 minuuttia jääkaapissa.

Mandariinisalaatti

Ainekset:

• valkoinen kaali - 300 gr.;
• majoneesi - 3 rkl;
• mandariinit - 3 kpl;
• purkitettu maissi - 300 gr.;
• suolaa maun mukaan;

Kypsennysmenetelmä:

1. Kaali on pestävä ja poistettava lehtien yläkerroksesta. Pilko loput ja vaivaa varovasti käsilläsi astiassa niin, että vihannes käynnistää mehun.
2. Heitä maissi siivilään ja lisää sitten kaaliin.
3. Kuori mandariinit, leikkaa jokainen siivu neliöiksi, lisää kaikki ainekset.
4. Mausta majoneesilla. Sekoita. Suola

Säilötyt maissit: hyödyt ja haitat

Maissi on suosittu ja kysytty sato, joka on yhtä arvokas kuin vehnä ja riisi. Sitä käyttivät muinaiset atsteekit, ja Amerikan löytämisen jälkeen se tuli eurooppalaisten saataville. Maissia viljellään kaikilla mantereilla paitsi Etelämantereella. Keitetty maissi on erittäin hyödyllinen - lämpökäsittelystä ja joidenkin hyödyllisten ominaisuuksien menettämisestä huolimatta viljelmä rikastetaan natriumilla kypsennysprosessin aikana. Tuote on vähäkalorinen, joten voit käyttää sitä laihtumiseen. 100 g purkitettua maissia sisältää vain 60-100 kcal. Painonpudotusvalikon kehittämisen aikana on kuitenkin muistettava, että maissi on kulutettava yksinään, korvaamalla se yhdellä aterialla ravitsevampia ruokia. Kun yhdistät maissin muihin elintarvikkeisiin, niiden kaloripitoisuus kasvaa, mikä kyseenalaistaa tällaisen ruokavalion tuloksen.

Maissin edut

Maissin hyödyt ihmisille ovat suuria, koska viljelmä sisältää yli 26 jaksollisen järjestelmän elementtiä, jotka säilyvät suurina määrinä myös kiehumisen jälkeen.

Mitä hyötyä säilykemaissista on ihmisille? Nauttimalla useita ruokalusikallisia tätä tuotetta viikossa, keho on kyllästynyt hyödyllisiin hivenaineisiin, joiden vaikutus on seuraava:

• Hermoston normalisointi, ihmisen kognitiivisten kykyjen ylläpito
• Turvotuksen poistaminen, virtsateiden parantaminen
• Kivun lievitys kuukautisten aikana
• Epämiellyttävien oireiden poistaminen vaihdevuosien aikana
• Kolesterolitasojen alentaminen
• Immuniteetin vahvistaminen
• Veren glukoosin säätely
• Sydämen toiminnan parantaminen
• Suoliston ilmavaivojen poistaminen
• Aineenvaihdunnan normalisointi
• Hyödyt allergikoille, joilla on anemia
• Painonpudotusapu
• Skleroosin ehkäisy

Haittaa maissille

Tämä vilja ei ole nopeasti sulavaa ja kevyttä ruokaa, ja maissisäilykkeet voivat vahingoittaa ruoansulatuselinten sairauksia. Sen käyttö vaatii oikean yhdistelmän muiden tuotteiden kanssa.

Vilja on täydellisesti yhdistetty kaikenlaisiin vihanneksiin, yrtteihin, vihanneksiin ja voin kanssa. Maissin samanaikainen nauttiminen maitotuotteiden ja fermentoitujen maitotuotteiden, proteiinien, hedelmämehujen kanssa on poissuljettu.

Säilötyn maissin vahinko voi tapahtua, kun henkilöllä on diagnosoitu seuraavat sairaudet:

• Tromboflebiitti
• Ehtyminen
• Ruoansulatuselinten sairauksien (haavauma, koliitti) pahentuneet vaiheet
• Tromboosi
• Taipumus lisääntyneeseen veren hyytymiseen

Salaatti, jossa on kaalia ja maissia, on loistava vaihtoehto lomalle ja jokapäiväiseen elämään. Tarjoamme sinulle useita vaihtoehtoja astialle, jossa on lisäaineita. Voit valmistaa kevyen ja herkullisen salaatin muutamassa minuutissa. Rapu tikkuja, maissia, kaalia ja juustoa myydään missä tahansa supermarketissa. Varaa ruokaa, aloita ruoanlaitto!

Vitamiinisalaatti (taskurapuja, maissia, merilevää)

Tuotepaketti:

• keskipitkä sipuli;
• taskurapujen pakkaus;
• 300 g merilevää;
• munat - 5 kpl;
• vähän majoneesia.

Valmistautuminen:

1. Pilko merilevä. Laitoimme sen sivuun.

2. Keitä munat. Kun ne jäähtyvät, poista kuori. Leikkaa kuutioiksi.

3. Kuori sipuli. Jauha massa (mieluiten kuutiot).

4. Otamme taskuraput pois pakkauksesta. Leikkasimme molemmat pituussuunnassa 2 puolikkaaseen. Jauha sitten puolipyöreiksi.

5. Avaa purkki maissia. Tyhjennämme nesteen. Laita maissi salaattikulhoon. Lisää hienonnettu sipuli, munat, taskuraput ja kaali. Sekoita kaikki huolellisesti. Täytämme majoneesilla. Sekoita uudelleen. Nyt voit laittaa salaatin kaalin ja maissin kanssa pöydälle. Toivotamme hyvää ruokahalua!

Valkokaalin ja maissisalaatin resepti

Ainekset:

• tuore kurkku;
• purkki purkitettua maissia;
• vihreitä sipuleita;
• omenaviinietikka (6%) - 2 rkl l.;
• 300 g kaalia;
• 3 rkl. l. kasviöljy.

Käytännön osa:

Vaihe 1. Pilko kaali. Laitoimme sen kulhoon. Suola. Lisää etikkaa. Vaivaamme sen hyvin käsillämme. Jätämme 10-15 minuutiksi.

Vaihe 2. Huuhtele kurkku vedellä ja leikkaa nauhoiksi. Lähetämme sen salaattikulhoon. Laitoimme kaalin sinne.

Vaihe 3. Lisää purkitettu maissi salaattikulhoon.

Vaihe 4. Sekoitamme kaikki ainekset. Täytämme majoneesilla. Ripottele pinnalle hienonnettua vihreää sipulia. Astia tulee infusoida hieman ennen tarjoilua.

Pikanttisalaatti (kiinalainen kaali, maissi ja juusto)

Ostoslista:

• seesaminsiemenet - 1 rkl. l.;
• kaksi tomaattia;
• ½ pää kiinalaista kaalia;
• 50 g kovaa juustoa;
• nippu tilliä;
• 3-4 rkl. l. auringonkukkaöljy;
• purkitettu maissi - 3 rkl. l.

Kaali maissisalaatilla (resepti):

1. Mistä aloittaa? Ota puoli päätä kaalia. Leikkasimme sen mahdollisimman ohueksi. Voit vain pilkkoa sen.

2. Pese tomaatit, poista hännät ja lehdet. Leikkaa kuutioiksi. Lähetämme sen yhdessä mehun kanssa salaattikulhoon. Laitoimme kaalin sinne.

3. Leikkaa kova juusto kapeiksi suikaleiksi. Lisää kaali ja tomaatit. Ripottele päälle hienonnettua tilliä. Suola.

4. Kaali- ja maissisalaatti on melkein valmis. Jäljellä on täyttää se öljyllä ja ripotella seesaminsiemeniä.

"Ruokahaluinen" salaatti

Vaaditut tuotteet:

• purkki purkitettua maissia;
• ¼ osa kaali päätä;
• yksi sipuli;
• 300 g keitettyä makkaraa;
• munat - 3 kpl;
• majoneesi;
• mausteet.

Kypsennysprosessi:

1. Pilko kaali (mieluiten ohuilla nauhoilla). Ripottele päälle suolaa. Nyt sinun on rypistettävä se käsilläsi.

2. Lisää sipuli, leikattu renkaiksi, kulhoon kaalia. Ripottele sokerilla.

3. Keitä munat. Odotamme niiden jäähtymistä. Poistamme kuoren. Jauha valkuaiset ja keltuaiset. Laitoimme sen salaattikulhoon.

4. Leikkaa makkara, kuten kaali, ohuiksi suikaleiksi. Lisää muihin aineisiin.

5. Avaa purkki maissia. Tyhjennämme nesteen. Laita maissi salaattikulhoon.

6. Pesemme vihreät. Se on leikattava ja lähetettävä salaattiin. Sekoita ainekset. Suolaa ja pippuria. Täytämme majoneesilla. Ruoka tarjoillaan jäähdytettynä.

Salaatti hapankaalin, omenan ja kinkun kanssa

Tuotepaketti:

• yksi sipuli;
• 200 g kinkkua;
• purkki vihreitä herneitä;
• 200 g hapankaalia;
• kasviöljy.

Käytännön osa:

1. Poista kuori sipulista. Jauha massa.

2. Leikkaa kinkku kuutioiksi.

3. Pese omenat. Kun ne ovat kuivia, leikkaa kuutioiksi.

4. Laita kinkku, herneet (ilman nestettä), sipulit, kaali ja omenat syvälle lautaselle. Me sekoitamme. Täytämme öljyllä (1 tl riittää).

Toinen resepti

Ainekset:

• ½ pää kiinalaista kaalia;
• yksi paprika;
• 250 g säilöttyä maissia;
• kanafilee;
• majoneesi;
• mausteet.

Salaatti, jossa on kaalia ja maissia, valmistetaan näin:

1. Ensin sinun on käsiteltävä liha. Pese kanafileet juoksevassa vedessä. Kun se kuivuu, leikkaa kuutioiksi. Lähetämme sen esilämmitettyyn pannuun. Paista öljyllä kullanruskeaksi.

2. Pese pippuri. Poistamme siemenet. Leikkaa nauhoiksi.

3. Kaali voidaan yksinkertaisesti pilkkoa.

4. Otamme kauniin salaattikulhon. Laita siihen pippuria, kaalia ja paistettuja lihanpaloja. Lisää maissi. Suola. Täytämme majoneesilla. Sekoita ainekset. Koristele hienonnetuilla yrteillä.