Sadržaj kalorija u KFS jelima: hranjiva vrijednost i sastav proizvoda. KFC Boxmaster Bez kalorija umaka i nutritivnih činjenica

Mnogi ljudi brkaju koncept "jesti" s konceptom "upotrebe u hrani koja će utažiti glad". Ova je zabluda posljedica mahnitog ritma života moderne osobe, zbog čega pribjegavamo pomoći restorana brze hrane. Štoviše, za većinu stanovnika megalopolisa ovo je tradicionalni ručak ili večernji obrok. Da biste razumjeli razliku između gladi, brze hrane i zdrave prehrane, pogledajte KFC nekoliko minuta.

Najsigurniji način da izgubite višak kilograma je pronaći pravu prehranu za mršavljenje. Ako niste zadovoljni svojim odrazom u zrcalu i smatrate se potpunim, počnite jesti ono što je korisno, a ne ono što volite. Napokon, put do zdravlja položen je kroz pravi meni, koji se može naći čak i u KFC brzom piću.

Jelo točno u prženoj piletini u Kentuckyju

Američki lanac restorana KFC (KFS), čiji se naziv prevodi kao "Kentucky Fried Chicken", temelji se na proizvodnji jela od piletine.

Svatko tko prati njihovu težinu treba imati na umu da se u tim proizvodima koristi puno začina, začina, aroma i pojačivača okusa. Uz to, hrana se jako soli i prži na puno ulja.

Osoba može doživjeti stvarnu ovisnost o hrani iz instant proizvoda, a kasnije - kršenje metaboličkih procesa u tijelu. Stoga se ne preporučuje zanositi se njima.

Zamislite samo koliko kalorija sadrže poznata KFC pileća krilca i noge. Na primjer, pržena piletina u Kentuckyju koja ima kalorijski sadržaj 125 kcal. Nakon obrade i prženja pretvara se u "čudovište" s udjelom kalorija 237 kcal.! Tako dijetalno pileće meso i krilca u posebnom meniju tvrtke KFC mogu za samo nekoliko mjeseci od šarmantne ljepotice napraviti šarmantnu (ali nesretnu) krafnu.

Da biste mogli izgubiti višak kilograma bez štete po zdravlje, trebate unositi ne više od 1500 kilokalorija dnevno. Ako ne želite smršavjeti, prehrana bi se trebala sastojati od 2000 kcal. Inače, jedna trećina kalorija dnevno može se pojesti s jednim KFC Boxmasterom.

Niskokalorični KFC izbornik

Je li moguće odabrati nešto od ove prehrane kako ne biste ostali gladni i "ugurali" se u prehranu? Na jelovniku KFS-a ima takvih jela. Uključuju ukusne, ali istodobno, poprilično dijetalne salate i twistere:

• klinasti twister;
• twister "Italiano";
• cole Slow salata;
• salata Teriyaki;
• cezar salata".

Svaka porcija sadrži od 54 do 257 kalorija (ovisno o sastojcima). Samo u "Cezaru" postoji nešto veća količina - 329 kcal. Međutim, ova je brojka precijenjena zbog visokokaloričnog umaka.

Na jelovniku je još jedno jelo koje možete odabrati kao ručak. Nije baš dijetalno, ali sasvim prikladno za jednokratni obrok. Odnosi se na "kvrgava" jela i velik je dio pilećeg mesa, prženog u prezli. U pravilu se uzimaju dojke ili bedra. Ako ogulite pohanje, to je poprilično dijetetski proizvod.

Nije baš dijetalno, ali blisko tome - začinjena pileća krilca, trake od KFC-a. Ako ne uzmete u obzir kalorijski sadržaj pohanja. S njom 300 g traka ima 800 kcal. (2 porcije - i pojede se dnevna količina)!

Začinjena pileća krilca minimum su mesa uz maksimum pohanja. Na 135 grama proizvoda dolazi 439 kcal. Ovdje je čak teško savjetovati da uklonite sve nepotrebno, jer neće biti ništa za jesti.

Boxmaster je kategorički isključen. Čak i ako iz njega primamljivo vire zeleni listovi, ali što se tiče sadržaja kalorija, to jednostavno prelazi sve granice - 638 kcal. za 251 g porcije. Veći je samo malo inferiorniji od njega - 622 kcal. za 259 g.

Masni pohani file, sir, somun i umak - ovo je Boxmasterov omiljeni. Pohani pileći file, slanina i majoneza ukusni su, ali izuzetno kalorični veći.

Šteta hrane s jelovnika restorana brze hrane za djecu

Nećemo razvijati govor o tome kako restorani brze hrane privlače djecu - ovo je tema za drugu priču. Treba samo reći da su dječji kompleti jedan od najlakših načina privlačenja pozornosti djece. Ne želeći uzrujavati svoju djecu, roditelji im kupuju ove komplete. Tako se od djetinjstva stvara ovisnost djece o brzoj hrani.

Svaki dječji komplet nužno uključuje pomfrit koji sadrži 14 grama modificiranih masti po obroku, a dječje tijelo može probaviti samo 3 grama dnevno.

Koji je pravi način za ručavanje u restoranu brze hrane?

Čak i ovdje - na području proždrljivosti i blagdana trbuha možete pronaći zaista dijetalnu hranu. Ako ste iz nekog razloga dovedeni u KFC, možete naručiti sljedeća jela za ručak bez straha za svoju figuru:

• "Cezar" ili "Kukuruz" bez preljeva;
• kuhani kukuruz;
• voćni napitci od kiselih bobica;
• čaj bez šećera).

1. Svakako naručite Cezar salatu i ostale bez pretakanja, to će značajno smanjiti njihov sadržaj kalorija.
2. Prije posjeta brzoj hrani popijte čašu tople vode ili kefira (1%). Kao što znate, trgovine ili restorane ne možete posjetiti natašte.
3. Naručite jednu porciju za dvoje kod prijatelja. Polako pojedite svoju porciju, polako žvačući i uživajući u okusu hrane. Nakon 15-20 minuta osjetit ćete da se glad povukla i došao je osjećaj sitosti.
4. Nikada nemojte naručiti začinjenu hranu (trakice, zalogaji) s puno začina. Začini još više povećavaju vaš apetit.
5. Ne kupujte slatku soda u brzom piću. Naručite čašu čaja bez šećera, ali s limunom. To će vam pomoći u probavi i održavat ćete osjećaj sitosti.
6. Za sljedeći obrok uključite povrće salate, voće i vodu.
7. Ako i dalje ne možete odoljeti prženoj piletini u prezli (u obliku trakica ili bajtova), očistite sve nepotrebne s njih i jedite samo meso. Nikada nemojte naručiti začinjena jela od mljevene piletine.
8. Strogo je zabranjeno naručivanje sendviča, pljeskavica i boxmastera za one koji su na dijeti. Listovi salate koji su stavljeni u njih ne bi vam trebali ulijevati povjerenje. Lepinje uključene u njih izrađene su od vrhunskog brašna. U hamburgeru je prženi kotlet. Boxmaster i Bigger mješavina su sve visokokalorične hrane koja se može sakupljati samo u restoranu. A sami proizvodi jako su zasićeni umacima i majonezom.

Za one koji prate svoju težinu, postoji mnogo opcija za tablicu kalorija za određeni proizvod. Većina djevojaka koje su zaokupljene vlastitim izgledom svakodnevno koriste ove alate i održavaju lijepu figuru pravilno izrađujući jelovnik.

Tablica kalorija KFC jela

Ime	Težina porcije (g)	Sadržaj kalorija (kcal.)
Kokoš
Trake (3 kom.)	84	243
Trake (6 kom.)	168	487
Trake (9 kom.)	252	730
Krila (3 kom.)	81	254
Krila (5 kom.)	135	424
Krila (8 kom.)	216	678
Bajtova	135	362
Bajtova	300	804
Ugriza Teriyaki	127	315
Noge (1 kom.)	53	130
Noge (2 kom.)	106	260
Noge (3 kom.)	159	390
Pileći ćevap	130	182
Sendviči
Klasična	157	354
Veće	259	622
Pjevač	157	363
Sanders	130	276
Boxmaster iz tostera	251	638
Dulji sir	106	268
Mini Twister	104	267
Toster uvijač	192	422
Salate
Vege salata	200	54
Cezar salata s umakom	211	329
Krumpir
Pomfrit (mali)	70	193
Pomfrit (std.)	120	331
Pomfrit u košarici	240	662
Vrući napitci
Americano	300	78
Glace	260	83
Cappuccino	195	119
Latte	275	157
Vruća čokolada	230	73
deserti
Belgijski vafle sa sladoledom	130	416
Kornet sladoleda	85	131
Cheesecake s grožđicama i preljevom	114	310
Pite s nadjevom od višanja	70	246

Sada znate da čak i u restoranu brze hrane možete jesti bez štete za figuru i zdravlje. Da biste odoljeli iskušenju, preporučujemo da ove posjete budete što rjeđi kako bi vam postali svojevrsna poticajna nagrada, a ne navika.

Lanac brze hrane Kentucky Fried Chicken (KFC) temelji se na proizvodnji jela čiji je glavni sastojak pileće meso. No, unatoč činjenici da je piletina dijetetski proizvod, jelovnik se sastoji od visokokalorične i masne hrane. Hrana se prži u velikoj količini biljnog ulja i obilno nasoljava, a također začinjuje raznim začinima, pojačivačima okusa i okusima, što štetno djeluje na ljudsko tijelo.

Priče o mršavljenju ZVIJEZDE!

Irina Pegova šokirala je sve receptom za mršavljenje: "Bacio sam 27 kg i nastavljam gubiti kilograme, samo ga pripremam za noć ..." Pročitajte više \u003e\u003e

Kalorijska tablica jela iz KFC-a

Tablica kalorija KFS jela (KFC) i njihova hranjiva vrijednost - KBZhU:

Naziv jela	Težina (grami)	Kalorije po porciji (kcal)	BJU (gram po porciji)
Boxmaster	255	640	22/42/58
Veći original	260	625	34/29/59
Burger Russ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Pikantni chefburger	180	233	9,8/22,1/11,3
Dvostruki Chefburger	265	575	25/49/38
Dvostruki Chefburger začinjen	260	570	25/48,8/37,6
Toranj Russ	200	563	22/36/36
Cheeseburger	135	325	12/18/35
Longuer	120	300	13/13/32
Sir I-Twister	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Twister od feferona	215	455	20/19/49
Twister azijski	185	464	22/53/18,5
Twister klin	190	545	9,5/29/45
Trake 5 kom. izvornik	140	410	34,5/21,5/19,4
Trake 2 kom. izvornik	60	165	14/9/8
Trake 3 kom. izvornik	85	245	21/13/12
Trake 5 kom. oštar	140	413	31/14,5/22
Trake 2 kom. oštar	60	160	12/6/9
Trake 3 kom. oštar	85	235	19/9/13,5
Pileća krilca 3 komada	83	261	13/17/13
Pileća krilca 5 komada	140	435	23/28/21
Pileća krilca 8 komada	220	687	36/45/33
Cezar salata s umakom	220	345	22,4/19,4/18,7
Vege salata	195	56	2/2,4/4,8
Mali krumpirići	80	210	2,8/11/21,4
Pomfrit, standardni	125	345	4,7/19/37
Besplatna košarica	240	670	7/31/61
Belgijski vafle sa sladoledom	140	490	6/23/64
Sladoled (kornet)	90	130	4/3/22
Cheesecake s preljevom i grožđicama	115	310	8/14/39
pita od višanja	70	255	2/12/32
Americano	300	81	0,8/1,9/16
Cappuccino	195	74	3,5/4/6
Vruća čokolada	220	75	2,2/2,5/12,3
Latte	240	80	2/2/12
Glace	260	85	2/2/13
koka kola	500	220	0/0/58
Sprite	500	146	0/0/38
Fanta	500	160	0/0/40
Piletina s kokicama	100	265	22,5/12/16
Čokoladni kolačići s lješnjacima	100	475	7/21/64
Mliječni šejk	100	165	3/4/27

Sastav proizvoda i njihova šteta

Trake s prženom piletinom u Kentuckyju mali su komadići pohanih pilećih filea. Jedan komad sadrži oko 80 kcal.

Krila s KFC izbornika sastoje se od sljedećih sastojaka:

• pšenično brašno;
• jaja;
• kukuruzne pahuljice;
• pileća krilca;
• ocat i biljno ulje;
• sol, papar, natrijev glutamat i arome.

Ovo se jelo kuha u fritezi s dubokom masnoćom i sadrži puno masnoće.

Sastav Twistera:

• majoneza;
• pileća prsa;
• nadjev od povrća;
• jaja;
• pšenično brašno;
• biljno ulje;
• aditivi i začini za hranu.

Boxmaster je jelo koje se sastoji od pohanog pilećeg filea, majoneze, rajčice, zelene salate, krumpirove hashe smeđe i sira umotanog u pšeničnu tortilju.

Brza hrana može dovesti do ovisnosti o hrani i metaboličkih poremećaja, pa se ne preporučuje često posjećivanje restorana brze hrane. Zlouporaba instant hrane dovodi do pretilosti, kao i visokog kolesterola, šećera u krvi i krvnog tlaka. Ljudi koji redovito jedu brzu hranu pate od karijesa i bolesti probavnog sustava.

Sadržaj kalorija u Boxmasteru bez umaka [Rostik "c - KFC]. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost. Koliko kalorija u boxmasteru CFS

Sendvič Boxmaster iz tostera - sadržaj kalorija, korisna svojstva, koristi i šteta, opis

Kalorije, kcal:

Ugljikohidrati, g:

Sendvič s tosterom Boxmaster nešto je skuplji od nekih uobičajenih jela poput Twistera, ali veličina posluživanja je također impresivna. Možete odabrati između 2 okusa Boxmastera: izvorni ili začinjeni, koji se sastoji u različitoj pripremi pilećih traka, u izvornom ili začinjenom pohovanju. Tortilja sadrži krumpir, pileće filete i povrće - cjelovit ručak, s prikladnim pakiranjem. Ali obratite pažnju na sadržaj kalorija u cijeloj porciji. To je posebno važno za korisnike kalorija.

Sadržaj kalorija u sendviču Boxmaster od tostera

Energetska vrijednost (na 100 grama) Boxmastera izvornog okusa iznosi 249 kcal, a začinjenog 260 kcal. Budući da je jedna porcija 249 grama, tada će udio kalorija u obroku biti 620 kcal, odnosno 647 kcal. Što je gotovo 30% dnevnog unosa kalorija.

Sastav za sendviče Boxmaster

Toster boxmaster je pileći file (u izvornom ili začinjenom paniranju), hash smeđa, rajčica, kriška sira, zelena salata, umotana u pšenični kolač i začinjena umakom od majoneze.

Hashbrown je kotlet od krumpira bez luka, napravljen od krumpira i začina, pržen na biljnom ulju.

Štetna svojstva Boxmastera iz tostera

Sendvič Boxmaster iz tostera sastoji se od prženih sastojaka, masnog umaka, sira i povrća. Povrća je malo, puno prženog i masnog. Stoga sendvič ima visok udio masti. Sendvič Boxmaster dobar je međuobrok tijekom vikenda s prijateljima ili jednom sredinom tjedna, ali ne preporučuje se često jesti sendviče, posebno osobama s gastrointestinalnim bolestima.

www.calorizator.ru

KFC Boxmaster kalorije i nutritivne vrijednosti

Fotografije

www.fatsecret.ru

Sadržaj kalorija BOXMASTER FO TOSTER original (porcija 253 g) (KFC Rostik "c). Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav "BOXMASTER FROM TOASTER original (porcija 253 g) (KFC Rostik" c) ".

Energetska vrijednost izvornika BOXMASTER FROM TOASTER (porcija 253 g) (KFC Rostik "c) iznosi 690,7 kcal.

health-diet.ru

Sadržaj kalorija Boxmaster bez umaka [Rostik "c

Nutricionistička vrijednost i kemijski sastav "Boxmaster bez umaka [Rostik" c - KFC] ".

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po obroku jestivog dijela.

Energetska vrijednost Boxmastera bez umaka [Rostik "c - KFC] iznosi 285 kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne norme vitamina i minerala za odraslu osobu. Ako želite znati norme na temelju svog spola, dobi i drugih čimbenika, tada upotrijebite aplikaciju "Moja zdrava prehrana". Glavni izvor: Internet.

health-diet.ru

KFC Boxmaster Bez kalorija umaka i nutritivnih činjenica

Jesu li ove informacije netočne ili nepotpune? Kliknite ovdje za promjenu. * Na temelju RSC od 2.000 kalorija

Fotografije

Imajte na umu da neke namirnice možda nisu prikladne za neke ljude te vam se savjetuje da potražite liječnički savjet prije nego što započnete bilo koji režim mršavljenja ili prehrane. Iako su podaci na ovom mjestu prezentirani u dobroj vjeri i vjeruje se da su točni, FatSecret ne daje izjave ili jamstva u pogledu njihove cjelovitosti ili točnosti, a sve informacije, uključujući nutritivne podatke, koriste se na vlastiti rizik. Svi zaštitni znakovi, autorska prava i drugi oblici intelektualnog vlasništva vlasništvo su njihovih vlasnika.

www.fatsecret.ru

Sadržaj kalorija u Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC]. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav "Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC] ".

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 grama jestivog dijela.

Energetska vrijednost Boxmastera Teriyakija [Rostik "c - KFC] iznosi 247 kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne norme vitamina i minerala za odraslu osobu. Ako želite znati norme na temelju svog spola, dobi i drugih čimbenika, tada upotrijebite aplikaciju "Moja zdrava prehrana". Glavni