Novi jednostavni ukusni recepti. Kuhajte nešto ukusno i neobično: recepti. Heh od štuke

Je li vam raspored prenatrpan? Ujutro nema vremena ni za doručak, a navečer nema energije za kuhanje?

Glavna prepreka pravilnoj prehrani je potreba za stalnim kuhanjem. A pomisao na gubljenje vremena i energije na kuhanje kad ste već iscrpljeni i iscrpljeni dovodi do toga da jednostavno krenete u najbliži McDonald's.

Nemate dovoljno vremena za pripremu zdravih i uravnoteženih obroka i odlučili ste ne tražiti pravu brzu hranu? I uzalud, postoje opcije za brze i zdrave recepte .

Ne brini. Ako imate malo ili nimalo vremena i energije, ovih 16 recepata pokazat će vam kako kuhati brzo i zdravo. Uostalom, za pripremu ovih jela potrebno je tako malo vremena da je teško povjerovati da se zdrava prehrana može tako brzo pripremiti.

Radi vaše udobnosti, podijelili smo recepte u nekoliko kategorija: doručak, ručak, večera, salate i deserti.

Doručak

1. Zobene pahuljice s bananom i orašastim plodovima

Zobena kaša je nevjerojatno dobra za vaše tijelo, ali tko voli prazne žitarice?

Postoji mnogo načina da obogatite zobene pahuljice različitim voćem i orašastim plodovima. Pa zašto banane?

Osim što su ukusne, banane su bogate vlaknima i bogate su kalijem. Kalij regulira razinu natrija u tijelu, a pomaže i u snižavanju krvnog tlaka te povoljno djeluje na stanje kardiovaskularnog sustava.

Kombinacijom banana sa zobenim pahuljicama i zdravim orašastim mastima dobivate savršen doručak zdrav za srce!

A tako se lako priprema:

Zagrijte zobene pahuljice s vodom (ili bademovim mlijekom za proteine ​​i kalcij), zatim dodajte narezanu bananu, krupno mljevene orahe i malo cimeta. Doručak je spreman. Uživajte u jelu!

2. Omlet s brokulom i feta sirom

Jaja su skladište hranjivih tvari. Sadrže niz korisnih vitamina i minerala, obilje proteina i zdrave omega-3 masne kiseline. Zato su jaja odlična za početak dana!

Napraviti omlet jednostavno je poput ljuštenja krušaka - u tavu ulijte razmućena jaja (od 1 do 3, ovisno o broju sastojaka koje koristite, veličini tave i vašem apetitu), na vrh stavite ostale sastojke i ponovno ih napuniti jajetom tako da omlet obavi cijelo jelo.

Zašto brokula? Baš kao i banane zobene pahuljice jer su vlakna dobra za doručak. S obzirom na to da jaja sadrže puno proteina, takav doručak će vam dugo dati osjećaj sitosti.

Brokula je također bogata vitaminima i mineralima. Važno je da doručak sadrži jednu ili dvije namirnice (u ovom slučaju jaja i brokula) bogate dijetalnim vlaknima. Ako je osjećaj gladi ujutro prevelik, omletu dodajte par tosta od cjelovitih žitarica i čašu bademovog mlijeka.

3. Parfe od grčkog jogurta i voća

Grčki jogurt sadrži više proteina i manje šećera od običnog jogurta. Zašto ne biste iskoristili prednost grčkog jogurta dodavanjem voća (za vitamine i vlakna) i orašastih plodova (poput oraha ili badema za zdrave masti i još više vlakana)?

Ali u ovom jelu postoji jedan tajni sastojak čijim ćete dodavanjem jednostavno napraviti “bombu zdravlja” - to je laneno sjeme.

Istraživanja su još u tijeku, ali rezultati su obećavajući: laneno sjeme smanjuje rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i raka. I sve to zahvaljujući ovim malim sjemenkama!

Parfait nije tako lako pripremiti na oko, stoga vam nudimo približne mjere:

• ¾ - 1 šalica grčkog jogurta
• 2 šalice nasjeckanog voća (odaberite svoje omiljeno)
• 2 žlice oraha i badema (sitno nasjeckanih)
• 1 žlica mljevenog lanenog sjemena
• (po izboru) med

Pomiješajte ove sastojke kako god želite. Ispod je samo nekoliko opcija:

• Miješati! Zašto jednostavno ne dodate sve sastojke u jednu šalicu, posudu za hranu, dobro promiješate i uživate u okusu? Brzo, jednostavno, a svejedno, do sredine, parfe će ispasti u obliku kaše, bez obzira kako ste ga izvorno poslužili.

• Moderan jogurt. Klasična opcija za doručak gdje se voće, orašasti plodovi i sjemenke lana stavljaju na vrh grčkog jogurta. Sve sastojke možete miješati u bilo kojem trenutku.

• Sjajni slojevi. Ako imate malo više vremena, onda možete probati restoran koji poslužuje jelo. U čašu ili pehar dodajte ¼ šalice jogurta, zatim malo voća, orašastih plodova i sjemenki lana, zatim još jogurta i tako dalje. Takvo posluživanje jela neće samo zadovoljiti vaš želudac, već će zadovoljiti i vašu želju za ljepotom.

Ovo jelo je prikladno ne samo za doručak, već i za lagani međuobrok, ovisno o tome kada želite uživati ​​u laganom okusu jogurta i omiljenog voća.

4. Čokoladni smoothie od borovnica

Ponekad čak i brzi obroci poput zobene kaše i parfea traju predugo. Imate li previše planova? A kuhanje doručka nije jedno od njih?

Tada oni priskaču u pomoć. smoothieji

Ubacite sve sastojke u blender, izmiksajte i popijte ili pakirajte i ponesite - savršeno za zaposlene ljude koji žele voditi zdrav način života. Zato vam nudimo tri cijela recepta za smoothie.

Prvi recept je čokoladni smoothie od borovnice. Možda se pitate: "Kako čokolada može biti dio zdrave prehrane." Vi samo trebate odabrati pravu:

• 1 ½ šalice bademovog mlijeka s okusom čokolade
• 1 šalica borovnica
• 1 narezana banana
• ¾ šalice grčkog jogurta

Samo stavite sve sastojke u blender, miksajte 30-60 sekundi i gotovi ste!

5. Smoothie od banane i badema

Drugi recept je pikantniji, s dodatkom cimeta. Grčki jogurt, banane i maslac od badema učinit će da dugo budete gladni.

Sastojci:

• 1 banana
• 1 ½ šalice bademovog mlijeka
• 1 žlica bademovog ulja
• ¾ šalice grčkog jogurta
• 1 žličica meda
• prstohvat cimeta

Pod "prstohvatom" cimeta mislim da treba eksperimentirati i odabrati opciju koja vam odgovara. Počnite s malim prstohvatom - okus corce može biti jači nego što mislite - zatim dodajte još ako je potrebno.

Cimet ubrzava metabolizam, a bademi sadrže proteine, vlakna, vitamine i minerale. Zato je kombinacija ovih sastojaka odlična za pravi početak dana!

6. Tropical Breeze Green Smoothie

Ponekad poželite započeti dan nečim egzotičnim, s laganim citrusnim notama. Onda u pomoć stiže ovaj recept.

Sastojci:

• 1 ½ šalice bademovog mlijeka
• ¾ šalice grčkog jogurta
• 1 šalica bobičastog voća (borovnice, jagode, maline - sve zajedno ili zasebno)
• ½ narezane banane
• 1 šalica voća (ananas, mango i mandarine)
• 1-2 šalice zelja (zelena salata, špinat, kelj)

Ovaj smoothie je pretesan. vitamine, minerale, vlakna i proteine. Borovnice su bogate antioksidansima (dobre su za srce), maline sadrže više vlakana nego bilo koje voće, a sve bobičasto voće sadrži vrlo malo šećera.

Mango i mandarina dodaju lagani citrusni okus smoothieju, plus imaju visok sadržaj vitamina C (dobar za imunitet) i sprječavaju rak.

Ananas je jedini izvor bromelaina, enzima za koji se vjeruje da smanjuje upalu, ublažava bolove u zglobovima i artritis.

Ali to nije sve!

Kupus je poznat kao "super hrana" zbog ogromne količine nutrijenata.

Možda ste primijetili da sva tri recepta uključuju grčki jogurt i banane. To je zbog činjenice da su banane bogate kalijem i vlaknima, dok je grčki jogurt izvor proteina i sadrži malo šećera.

A o teksturi da i ne govorimo.

Naziv "smuti" dolazi od engleskog smooth - homogen, mekan. Da bi se postigla ova tekstura koriste se grčki jogurt (ili obični jogurt) i banane.

Glavna stvar je odrediti teksturu koja vam se sviđa. Ako vam se čini da vam je smoothie pregust, sljedeći put dodajte manje banana i jogurta. Inače dodajte još banana i jogurta.

Odabirom savršene kombinacije za sebe možete jednostavno i brzo pripremiti ukusne i zdrave smoothieje koji će vam sigurno više odgovarati od gotovih opcija u kafiću.

Jednostavni i zdravi recepti za ručak

7. Sendvič

Sendvič je jedno od glavnih jela za one koji vole brzi ručak. Sve što trebate učiniti je dodati omiljene sastojke između dvije kriške kruha i večera je gotova. Ali pokušajte koristiti kruh od cjelovitog zrna, svoje omiljeno meso i sir, a onda ćete dobiti zdrav sendvič koji neće naštetiti vašoj figuri i zdravlju.

Nudimo vam jednu od zanimljivih opcija. Trebat će vam sljedeći sastojci:

• konzerva tunjevine
• ½ šalice cherry rajčice (prerezane na pola)
• ¼ šalice nasjeckanih maslina
• 1 žlica maslinovog ulja
• Bagueta od cjelovitog zrna
• Listovi špinata (koliko želite)

Za početak pomiješajte tunu, rajčice, masline i maslinovo ulje. Prerežite baguette na pola i stavite unutra dobivenu smjesu, na vrh dodajte listove špinata.

Tuna je bogata proteinima i omega-3 masnim kiselinama (koje poboljšavaju kosu, kožu, pa čak i zdravlje srca). Rajčice sadrže vitamine A i C, kao i antioksidanse koji povoljno djeluju na kardiovaskularni sustav.

Masline su odličan izvor željeza i vlakana, a maslinovo ulje bogato je zdravim mastima.

Kao rezultat toga, dobivate mali, ali vrlo zadovoljavajući sendvič, od kojeg ćete imati dovoljno energije do večere.

8. Rolat sa puretinom i Provolone sirom

Rolada je rastuća alternativa sendvičima:

• Na tanki pita kruh ili tortilju stavite tanko narezanu puretinu, zatim sir
• Dodajte malo povrća (kupus, špinat, sušene rajčice i masline)
• Sve nadopunite s nekoliko kriški avokada.
• Sve sastojke utisnuti u dovoljno čvrstu roladu.

Puretina je izvrstan izvor proteina i zdravih masti. U kombinaciji sa zdravim povrćem i avokadom (voće koje je iznenađujuće bogato zdravim mastima i preko 20 različitih vitamina i minerala!) imate zdrav, niskokaloričan ručak.

9. Quesadilla s mangom

Da, ovo je još jedna varijacija na temu sendviča. Ali što je vaša prehrana raznovrsnija, to će vam pravilna prehrana manje biti dosadna.

Navikli smo na voće za doručak. Ali važno je da tijelo dobiva vitamine i minerale tijekom dana. Pa zašto ne biste dodali voće svom sendviču za ručak?

Kuhanje ne zahtijeva puno truda i vremena:

• Uzmite tortilju od cjelovitog zrna
• Narežite polovicu (ili cijeli mango ako je tortilja velika) manga na ploške srednje veličine i rasporedite po tortilji
• Dodajte 2 kriške puretine ili ½ šalice narezane pržene piletine
• Pospite ¼ šalice ribanog sira i 1 žlicom nasjeckanog mladog luka
• Presavijte tortilju na pola i pržite s obje strane dok se sir ne otopi.
• Izrežite na kriške

Kao što je ranije spomenuto, važno je da tijelo dobije dovoljno vitamina C. Vitamin C je topiv u vodi.

To znači da tijelo ne može akumulirati Vitamin C, sve što se ne može iskoristiti ovdje i sada, odmah se izlučuje iz organizma.

Naravno, možete započeti jutro s 500% dnevnog unosa vitamina C, ali vaše tijelo ne koristi ni pola toga.

Zato je važno da namirnice koje sadrže vitamin C budu u vašoj prehrani tijekom cijelog dana. Mango je odličan za ovo. Osim toga, quesadillas su vrlo ukusne i zadovoljavajuće.

Zdrave salate za zdravu prehranu

10. Pileća curry salata

Vrijeme je da prijeđemo na salate koje mogu biti i međuobrok i puni obrok, ovisno o vašem apetitu i odabranoj porciji.

Salata sadrži mnogo zdravog povrća, ali ne zaboravite da osim zelenila u salatu vrijedi dodati malo proteina i začina. Isprobajte sljedeći recept:

• Pomiješajte 2 žlice grčkog jogurta s ¼ žlice curryja
• Dodajte ½ šalice pržene piletine (narezane na kockice) i promiješajte
• Dodajte ⅛ šalice sitno nasjeckanog crvenog luka, ¼ prepolovljenog grožđa i 1 žlicu peršina i ponovno promiješajte
• Smjesu rasporedite preko listova zelene salate.

Curry i peršin daju začin salati. A kombinacija grčkog jogurta, piletine, povrća i grožđa pomoći će vam da dobijete sve hranjive tvari potrebne vašem tijelu.

11. Salata od avokada

Ako svom jelu želite dodati malo španjolskog, onda je ovaj recept za vas:

• Zagrijte žlicu maslinovog ulja u srednjoj tavi na srednjoj vatri.
• Dodajte sitno nasjeckani luk, 2 režnja češnjaka (nasjeckana na sitno ili pomoću preše za češnjak), ½ žličice kumina, ½ žličice morske soli i ¼ žličice crnog papra.
• Miješajte 3-5 minuta dok luk ne omekša
• Dodajte 800 grama graha i ¼ šalice vode. Neprekidno miješati 2-3 minute
• Zagrabite smjesu u zdjelu Romano salate. Na vrh stavite kriške avokada i 1 šalicu salse
• Po želji poslužite s tortiljom od cjelovitog zrna.

Grah je izvrstan izvor proteina i vlakana i dugotrajno daje osjećaj sitosti. Osim toga, češnjak sadrži nevjerojatnu količinu hranjivih tvari, pa sve dok ne pokvari okus, vrijedi ga dodati mnogim jelima.

Unatoč činjenici da ova salata zahtijeva malo više vremena za pripremu, ostaje ukusna dosta dugo i ne postaje kisela. Tako da se može pripremiti unaprijed i porcionirati u posude.

Što skuhati za večeru brzo, ukusno i zdravo

12. Fritata s krumpirom i špinatom

Jaja, u svim svojim brojnim varijantama, glavna su namirnica za doručak, ali zašto ne biste od njih pripremili večeru.

Svi recepti za večeru zahtijevaju određeno vrijeme kuhanja. Ali ne brinite, ova jela uvijek možete pripremiti unaprijed, a zatim ih samo podgrijati.

Fritata je vrlo zasitno jelo. Osim toga, bit će dovoljno za više ljudi, pa ako kuhate samo za sebe, tada ćete dobiti jelo dovoljno za dva ili tri obroka:

• Zagrijte pećnicu na 200 Celzijevih stupnjeva
• Zagrijte dvije žlice maslinovog ulja u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodati 2 krumpira narezana na ploške i jednu sitno nasjeckanu glavicu luka. Kuhajte 12-15 minuta
• U velikoj zdjeli pomiješajte 9 (da, devet) jaja, ½ žličice morske soli, ¼ žličice crnog papra, 300 grama nasjeckanog špinata, 100 grama sira (po želji) i 100 grama sitno nasjeckane puretine.
• Dobivenu smjesu ulijte u pleh, promiješajte i stavite peći 12-14 minuta dok ne skuha

Zatim gotovu fritaju narežite na ploške kao pizzu. Uživajte u jelu!

13. Svinjetina s azijskom brokulom u sporom kuhalu

Za pripremu ovog jela potrebno je nekoliko sati. Zašto se našlo na popisu "brzih" jela?

Jednostavno je: jela koja se dugo kuhaju obično se mogu dugo čuvati.

To znači da možete pripremiti nekoliko jela unaprijed. Planiranje je jedna od važnih vještina za one koji teže pravilnoj i zdravoj prehrani.

Svinjetina ima visok udio vitamina B i iznenađujuće nizak udio masnoće, što ga stavlja u rang s utvrđenom zdravom hranom poput pilećih prsa i lososa.

• U laganom kuhalu pomiješajte ⅓ šalice soja umaka, dvije žlice kukuruznog škroba, dvije žlice sitno nasjeckanog korijena đumbira, dva režnja češnjaka, jednu žličicu sezamovog ulja, ¼ žličice mljevenog klinčića i ¾ šalice vode.
• Dodajte 1 kg nasjeckane svinjetine. Poklopite i kuhajte 7-8 (na jakoj vatri 5-6) sati dok svinjetina ne omekša.
• Pripremite 200 grama rezanaca (provjerite recept na pakovanju). Zadnje 2 minute kuhanja rezanaca dodajte 400 grama brokule
• Kuhanu svinjetinu pomoću dvije vilice razdijelite na vlakna. Dodajte žlicu rižinog octa i promiješajte. Poslužite s rezancima i brokulom.

Kao rezultat, dobivate nekoliko porcija koje se mogu staviti u posude i čuvati u hladnjaku.

14. Losos u umaku od meda i soje

Losos i druge ribe bogate su bjelančevinama i omega-3 masnim kiselinama, pa ih je neophodno dodati u prehranu. Ovaj recept je izuzetno jednostavan i neće vam oduzeti puno vremena:

• Pomiješajte ½ žlice meda i ½ žlice soja umaka
• Filete lososa začinite morskom soli i crnim paprom. Pržiti 5 minuta
• Prelijte pripremljenim umakom od meda i soja umaka i pirjajte još 2-5 minuta

Ukrasite boraks rižom ili kvinojom (savjet je ribi dodati nekoliko kapi limuna).

Recepti za zdrave deserte

15. Kriške banane u čokoladi

Oba recepta za desert ne zahtijevaju puno vremena i truda za pripremu, zahvaljujući metodi koja uključuje umakanje voća u nešto što ga čini još slađim i ukusnijim.

Započnite rezanjem banane na male komadiće. Zatim uzmite dvije žlice tamne čokolade, zagrijte ih u mikrovalnoj dok se ne otope (obično je dovoljna oko minuta).

Ploške banane umočite u čokoladu i desert je spreman. Možete jesti odmah ili staviti u hladnjak da se čokolada stegne.

16. Jagode u smrznutom jogurtu

Ako niste ljubitelj čokolade ili banana, onda je sljedeći recept za vas. (osim toga, ovaj desert je takođerbogata proteinima).

Sve što trebate su dvije šalice jagoda (prerezanih na pola), šalica grčkog jogurta od vanilije i voštani papir.

Pomoću vilice umočite svaku bobicu u jogurt, a zatim ih položite ravno na voštani papir. Dobivene bobice stavite u zamrzivač na trideset minuta.

Prebacite bobičasto voće na lijep tanjur. Bobice možete uzimati rukama ili vilicom.

Nadamo se da ćete uživati ​​jednako kao i mi!

Kao salatu poslužujem brze ukiseljene rajčice. Rajčice se vrlo brzo kuhaju i brzo se pojedu. Možemo reći da su brzi u svakom pogledu. Mogu se raditi i zimi i ljeti.

Brza pizza - recept za one koji vole pizzu, ali su previše lijeni da je skuhaju prema svim pravilima talijanske kuhinje. Recept pojednostavljujemo do sramote, ali svejedno dobivamo vrlo ukusnu i ukusnu pizzu :)

Jednostavan recept za brze kolačiće - za pomoć svima koji vole domaće kolače, ali ne vole trošiti previše vremena na njih. Brzi kolačići, unatoč jednostavnosti recepta, ispadaju ukusni.

Recept za brze mesne okruglice s povrćem. Ovi kotleti su vrlo dobri za kuhanje i za večeru i za ručak i doručak.

Brzi kiseli krastavci je recept koji volim i često koristim. Ne mogu se predugo petljati po kuhinji, pa više volim jednostavne recepte poput ovog. Upoznajte!

Nekada nema vremena za dugo mariniranje mesa, a želite roštilj do ludila. U takvoj situaciji pomoći će vam ovaj jednostavan recept za brzi roštilj - za nekoliko sati mirisno prženo meso već će se pojaviti na vašem stolu!

Recept za brzu pitu od kupusa. Kolač ispada mrvičast, mirisan i vrlo ukusan.

Vrlo brzo i ukusno, a što je najvažnije nije skupo.

Domaći kruh puno je ukusniji od kupovnog. Jer sadrži vaš rad, vašu ljubav. Kruh po ovom receptu se vrlo brzo priprema i jako je ukusan.

Brzo ukiseljeni patlidžan je pikantno predjelo koje se priprema u samo nekoliko sati od vrlo jednostavnih i pristupačnih namirnica. Preporučam isprobati!

Ovaj Uskrs je izvrsnog okusa, ali svatko ga može kuhati - priprema se brzo i jednostavno. Uskrsno tijesto prema ovom receptu ispast će lagano i mirisno. Probaj!

Recept za krem ​​juhu od krumpira. Vaši konzumenti će biti oduševljeni ovim jelom. Preporučujem da ga isprobate - dobrobit recepta za krem ​​juhu od krumpira je nevjerojatno jednostavan i nepretenciozan.

Mekani, nježni, pahuljasti kolačići - i to za samo 3 minute. Ako baš nemate vremena, a klinci (ili dijete koje se probudilo u vama) traže nešto ukusno i slatko, onda je ovaj recept za vas!

Brzi kiseli krastavci Ja ih još zovem i brzi kiseli krastavci. Ovaj recept sam naučila od svoje prijateljice koja sve radi brzinom munje. Brzi krastavci svidjet će se svima koji vole ljuto.

Želite li ispeći ukusnu tortu, trošeći minimalno vremena na to, a da ne patite od složenosti i da imate sve potrebne komponente? Onda je ova pita od marelica za vas.

Brza pita od jabuka kuha se za nešto više od pola sata. Ispadne jako ukusno, hrskavo, lagano se raspada, ali uz kuglicu sladoleda od vanilije nema boljeg! Svatko može napraviti pitu!

Neočekivani gosti na pragu, a nemate ništa za čaj? U takvoj situaciji pomoći će vam ovaj recept. Brzo, ukusno i bez muke. Jednostavan recept za kolač u mikrovalnoj pećnici - na vašu pažnju.

Lagani smoothie od banane ljetna je opcija za zdrav i zdrav doručak. Priprema takvog koktela neće trajati više od 3 minute, ali vaše tijelo će vam biti zahvalno za takvu porciju vitamina!

Glavnim nedostatkom aparata za kruh smatra se dosta dugo vrijeme potrebno za pripremu pekarskih proizvoda. Jednostavan recept za brzi kruh u aparatu za kruh omogućit će vam da uštedite vrijeme i svaki dan imate svježe domaće kolače na stolu!

Od paketa običnih krekera možete stvoriti Frankensteina, mumiju, pa čak i grofa Drakulu! Super društvo za Noć vještica! Trebat će vam i strpljenje, oštar nožić, grožđe, krem ​​sir i jagode.

Ništa ne ide tako dobro uz kavu ili čaj kao domaća, svježe pečena peciva s džemom. Nitko ne može odoljeti mirisu svježih peciva s pekmezom - osobno provjereno!

Instant ukiseljene rajčice napravljene su tako da ih možete jesti sljedeći dan. Pravim ih uoči blagdana, ljeti na dači odlično idu uz roštilj! Pokušajmo?)

Tjestenina u umaku od vrhnja iznenađujuće je ukusan prilog ili samostalno lagano jelo za brzi ručak ili večeru. Nešto poput talijanske tjestenine, ali u ruskoj obradi.

Kotleti od smuđa jedni su od najukusnijih ribljih kotleta koje sam ikada probala. Vrlo nježne, mekane i sočne kotlete od smuđa u našoj obitelji vole svi - i odrasli i djeca.

Gotovo svi vole krastavce. A kako ih kuhati lagano slane - o tome u receptu. Ukusan tradicionalni ruski zalogaj!

Što učiniti s puno rajčica? Ili možda želite nešto jako slano? Možete napraviti i slane rajčice za brzo kuhanje. Za samo jedan dan! Pripremite svoje rajčice i počnimo!

Jednostavne palačinke s nježnim tijestom i nadjevom od proizvoda koji su prisutni u svakom domu.

Pomoću ovog recepta moći ćete se uvjeriti da jednostavan čokoladni kolač može ispasti najukusniji. Štoviše, za pripremu ovog kolača trebat će vam najjednostavniji proizvodi.

Recept za izradu tradicionalnih kuglica od sira bez kojih odrasli i djeca u Sjedinjenim Državama teško mogu zamisliti radosnu nedjelju.

Cupcakesi su jednostavni za napraviti i ukusni su. Imamo jedno tijesto, ali kuhamo dvije vrste cupcakesa! Svi vole ove kolačiće: i prijatelji i obitelj. Dijelimo najlakši recept za cupcake!

Jednostavni medenjaci toliko su jednostavni za pripremu da ih može napraviti i školarac. Samo nekoliko jednostavnih kulinarskih trikova - i vrlo ukusni kolačići spremni su da vas oduševe! :)

Recept za poslasticu koju vole svi Europljani - prozračna i slatka peciva od kukuruza.

Na ovoj stranici pronaći ćete najjednostavnije recepte za jela koja se spremaju, tako reći, na brzinu, vrlo brzo, gotovo u tijeku. Pogodni su za zaposlene domaćice, studente koji trebaju brzinski zalogaj prije predavanja ili neženja, za doručak, ručak ili večeru. Kao, na primjer, ovaj je nevjerojatno ukusan, a priprema se vrlo jednostavno i brzo!

Recepti su jednostavni, lako ih je slijediti, snaći će se i početnik, domaćice početnice naći će i najjednostavnije recepte s kojima sam ja nekada vrlo mlada i mlada počela, kad još nisam znala kuhati krumpir i kajganu. Počinjemo li?

Tko ne zna da je cikla vrlo korisna za tijelo? Ali malo ljudi zna kuhati ukusne salate s njim. Dakle, spajamo, kako se kaže, ugodno s korisnim, a ukućane hranimo zdravom, ukusnom hranom. Recepti, korisni i jednostavni,

Svijetlo, ukusno, jednostavno, brzo - ovako možete okarakterizirati ovaj ukusan. Jednostavna je za pripremu, brzo se pojede, a svidjet će se djeci i mužu te je i sami s užitkom pojedite. Preporučujemo da pokušate ispeći ovaj prekrasan kolač, možete odabrati bilo koje bobice.

Ne samo jednostavne i ukusne, već i vrlo zdrave salate s divljim češnjakom sigurno će vam se svidjeti! Hrpa vitamina, svježina i lakoća - što još treba tijelu umornom od zime? Preporučujem da svratite i vidite kako ih kuhati - sve je jednostavno!

Ako želite nešto brzo prezalogajiti uz čašu čaja ili mlijeka ili dati djetetu obrok za školu, možete napraviti ovakve prozračne šećerne kiflice od dizanog tijesta. Vrlo je jednostavno i brzo, recept je jednostavan i može ga svatko napraviti.

Ovu juhu, gustu i izdašnu, Talijani kuhaju posvuda iu svakoj pokrajini ima svoju, čak će je svaki talijanski kuhar skuhati na svoj način. Ali postoje nepromjenjive tajne prave minestrone - saznajte sada.

Neka ova torta izgleda neatraktivno - ali kako je samo ukusna! A s obzirom na to da se priprema vrlo brzo i jednostavno, a ispada jednostavno divno, toplo preporučujem da ga skuhate za doručak za svoje ukućane ili za večeru. Najjednostavniji proizvodi, 19 minuta - i vaš kolač je pečen, još 20 minuta - i već ga jedete!

Sam spori štednjak je odličan pomoćnik i pomaže vam uštedjeti puno vremena u kuhinji i vašem radu. Stoga je kuhanje u njemu ugodno i jednostavno, možete brzo, bez muke, skuhati prekrasan obilan doručak ujutro ili brzo nahraniti svoju obitelj popodne. Meso s krumpirom jednako je jednostavno za pripremu - minimum truda, komad mesa, mrkva, krumpir, paprika - i imate izvrsno ukusno jelo koje će se svidjeti i djeci i odraslima.

Ovi mali kolačići, zvani muffini (izvedeno iz američkog jela), su ukusni! Pripremaju se vrlo jednostavno, ukusno, nježno, za čaj ili čašu mlijeka za doručak - zgodna stvar. Vaši će klinci rado prihvatiti ovako jednostavna peciva, a možete ih ponijeti sa sobom na posao ili u školu.

Najlakši doručak koji možete zamisliti. Doslovno 10 minuta vremena za kuhanje krutona, kuhanje čaja - i to je to, možete obilno doručkovati prije radnog dana. Sve što vam treba je nekoliko komada kruha, komad sira i kobasica te par jaja. A ako nema kobasice i sira, još uvijek dobijete brzi doručak.

Ove palačinke od jabuka s mlijekom i vrhnjem, s dodatkom cimeta su ukusne i nježne, lako se pripremaju i pojedu odmah! Odlično jelo za doručak, dječji meni ili međuobrok uz šalicu čaja ili čašu mlijeka. Recept za gledanje

Mnogi od nas vole ukusne začinjene krekere za pivo, a djeca uglavnom cijelo vrijeme nose ovo kupovno smeće punjeno štetnim dodacima. Kako biste izbjegli štetne učinke svih vrsta aditiva, krekere možete lako skuhati s bilo kojim začinima kod kuće. Djeca ih mogu jesti. muškarcima će se svidjeti uz pivo, mogu poslužiti za juhu od graška. pogledajte recept

Volite li tjesteninu kao Talijani? Međutim, malo je vjerojatno da možete lako skuhati ukusne domaće rezance ili pravu talijansku tjesteninu sa škampima prema našim receptima. rajčice, tikvice i sir. Ne vjerujete?

Nudimo da razmotrimo 4 vrste sendviča - s papalinom, naribanim krumpirom, paštetom od jetre i graha. Jednostavan, zadovoljavajući, ukusan i nije skup, odlična opcija za doručak ili večeru. Također, dodavanjem salate možete uspješno imati međuobrok za ručak.

Recepti za smoothie vrlo su jednostavni za pripremu, ukusni i zdravi. Samo trebate odabrati prave proizvode, nekoliko minuta - i prekrasan napitak je spreman! Djeca će ga piti sa zadovoljstvom, a odrasli vjerojatno neće odbiti takvu deliciju.

Recept za jednostavnu pizzu, ukusnu, brzu za pripremu, s jeftinim proizvodima. Kuhajte za svoje ukućane, bit će vam zahvalni, pogotovo djeca vole takva jela, ugodite im. Recept za tijesto nije kompliciran, brzo se priprema, jako ukusno, preporučujemo.

Priprema takvog boršča je jednostavna i ne oduzima puno vremena. Glavna stvar je da piletina ne ispadne umirovljenica, inače ćete dugo čekati da boršč bude spreman. U principu, ako ne znate koliko ste stari dobili piletinu, samo je kuhajte unaprijed tako da već imate gotovu juhu i gotovo gotovo meso za kuhanje boršča, tada ćete imati vremena da nahranite svoje kućanstvo za večera.

Vrlo ukusna i prilično jednostavna priprema pilećeg filea, ispada nježno, sočno i ukusno. Prikladno za bilo koji prilog, bilo da se radi o pire krumpiru, heljdinoj ili rižinoj kaši. Svidjet će se i djeci i odraslima.

Najjednostavnije salate, sa svježim kupusom, nasjeckanim zelenilom, odgovarat će svakom jelu. zdravo, sočno i ukusno, ukrasit će svaki prilog. meso ili riba.

Ova juha će odmah zamijeniti i prvo i drugo jelo. Vrlo je jednostavan za pripremu, izdašan i ukusan, odlična opcija za ručak. U isto vrijeme, nije nimalo skupo i brzo se priprema -

Ovo jelo se priprema brzo, vrlo je zasitno i ukusno, njime možete hraniti svoje ukućane za doručak i ručak, a kao večera također je vrlo prikladno jelo. Proizvodi su najjednostavniji, kuhanje ne oduzima puno vremena, a rezultat će sigurno zadovoljiti.

Jelo je prilično jednostavno, priprema se brzo, oduzima malo vremena, izdašno je i ukusno. Kao međuobrok, pa čak i ručak, sasvim je moguće primijeniti i hraniti svoje kućanstvo.

Prekrasan brzi doručak kada morate trčati na posao i trebate nešto pojesti. Priprema se brzo, hranjivo i zdravo, preporučam isprobati ovako jednostavan doručak, sigurno će vam se svidjeti, a djeca će ga s užitkom pojesti. Nježan okus sira u kombinaciji sa svježom rajčicom i tikvicama koje se tope u ustima neće vas ostaviti ravnodušnima!

Tko ne voli mirisnu, svježu, nježnu i ukusnu pizzu? Neće se naći mnogo takvih ljudi! A kad se još skuha brzo, jednostavno i lako, a ispadne jako ukusno - ovo nam baš leži, zar ne? Opskrbite se gotovim tijestom i uvijek možete pripremiti tako ukusnu pizzu i obradovati svoje najmilije prekrasnim jelom. Hoćemo li početi?

Ovo je vrlo jednostavan recept za pileći file, ispada ukusan, sočan i mirisan, jer se dodaju talijanske biljke (kupuju se u vrećicama u trgovini, gotove). Takav file možete skuhati kao samostalno jelo, dodati mu brzu paradajz salatu ili pire krumpir, tjesteninu, kašu po izboru i odlična večera je gotova - brzo i jednostavno! Spreman?

Takva najjednostavnija salata može se pripremiti za 5 minuta i obilno nahraniti kućanstvo. i djeca će ga sa zadovoljstvom jesti za doručak, a muž neće odbiti. Brzo, jednostavno i zadovoljavajuće - kada nemate vremena i ništa bitno pri ruci, sigurno će vam pomoći! Jednostavan i izdašan recept za salatu

Patlidžani su ukusni i zdravi, jela od njih su izvrsna. Preporučujem kuhanje prekrasnih prženih patlidžana s češnjakom - brzo, jednostavno, nije skupo i ukusno. Uopće ne traje dugo, recept je jednostavan, a okus odličan. .

Koliko se često događa: dragi, ali pomalo neočekivani gosti pojavljuju se na pragu, koji su utrčali "na čaj", ali jasno je da nećete izaći sami s čajem ... Što skuhati brzo i ukusno za počastiti posjetitelje , a istovremeno zadovoljiti ukućane? Poluproizvode ne smatramo poslasticom, iako čak i od običnih smrznutih okruglica možete skuhati ukusnu poslasticu, a pritom potrošiti najmanje truda i hrane.

Da biste pripremili ukusno i brzo jelo, koristite proizvode koji ne zahtijevaju dugu obradu. Možete uzeti povrće, ribu, pileće meso kao osnovu salate, juhe ili glavnog jela, kao i koristiti gotove proizvode (kuhana jaja, pržena ili kuhana pileća prsa, kobasice ili kobasice, kuhani krumpir, heljdina ili rižina kaša preostalo od večere i tako dalje) .

stranica "Culinary Eden" sastavila je izbor recepata za ono što kuhati brzo i ukusno.

Salata od kineskog kupusa sa piletinom

Sastojci:
300 g kineskog kupusa,
1 pileći file
1 krastavac
4 kuhana jaja
1 vezica mladog luka
sol, papar, majoneza - po ukusu.

Kuhanje:
Skuhati pileći file (može se u vodu dodati mrkva, luk i lovor radi arome) Nasjeckati kineski kupus. Nasjeckajte mladi luk, krastavac narežite na trakice, jaja sitno narežite, pileći file narežite na kockice. Stavite sve sastojke u zdjelu za salatu, posolite, popaprite po ukusu, začinite majonezom.

Salata sa štapićima od rakova i orasima

Sastojci:
300 g štapića od rakova,
3 kuhana jaja
1 limenka konzerviranog kukuruza
1,5 stog. mljeveni orasi,
majoneza i kiselo vrhnje.

Kuhanje:
Štapiće od rakova narežite na sitne kockice, jaja i sir naribajte na krupnije ribež. Sve dobro izmiješajte i začinite majonezom s kiselim vrhnjem po ukusu. Pustite salatu da malo odstoji.

Međuobrok sa sirom

Sastojci:
200 g brašna
200 ml mlijeka
150 g sira
100 g kobasica
1 žličica prašak za pecivo.

Kuhanje:
Sir naribajte na sitno ribež, kobasicu sitno nasjeckajte ili je također naribajte. Dodajte mlijeko i brašno. Dobro izmiješajte i žlicom grabite predjelo u porcijama na pleh obložen papirom za pečenje. Pecite na 220ºC oko 20 minuta.

Salata od krastavaca i sira

Sastojci:
3 krastavca
1 kuhano jaje
100 g tvrdog sira,
2 češnja češnjaka
2 žlice majoneza,
sol, papar, začinsko bilje - po ukusu.

Kuhanje:
Krastavce narežite na ploške, jaja na kockice, zelje sitno nasjeckajte, sir naribajte (ostavite malo za ukrašavanje salate). Pomiješajte sve sastojke, dodajte češnjak propušten kroz tisak, majonezu, sol, papar. Prilikom posluživanja ukrasite naribanim sirom i začinskim biljem.

Krumpirovi štapići sa sirom

Sastojci:
5 srednje velikih kuhanih krumpira
2 jaja,
100 g krušnih mrvica,
100 g tvrdog sira,
sol, crni mljeveni papar.

Kuhanje:
Kuhani krumpir naribati na sitno ribež. Sol, papar, možete dodati začine. Sir narezati na kockice. Jaja umutiti vilicom. Vlažnim rukama oblikujte štapiće od krumpira, u sredinu stavite sir, umočite u jaje, uvaljajte u prezle i pržite sa svih strana na biljnom ulju dok ne porumene.

Grci s gljivama

Sastojci:
100 g heljde,
250 ml vode
200 g svježih šampinjona,
1 luk
½ hrpe brašno,
1 hrpa zelja
sol, papar - po ukusu.

Kuhanje:
Skuhajte heljdu. Kad je kaša kuhana, posolite je, promiješajte, zamotajte u ručnik i ostavite da odstoji 10 minuta radi viskoznosti. Sitno nasjeckajte luk i pržite ga na biljnom ulju dok ne porumeni. Ogulite, narežite gljive na kriške i pošaljite ih u tavu s lukom. Pržiti 5-7 minuta, posoliti, popapriti i staviti sadržaj tave na tanjir da se ohladi. Zelenje narežite i zajedno s gljivama usitnite u blenderu. Pomiješajte heljdu s gljivama i mijesite dok ne postane glatko. Formirati kotlete, uvaljati u brašno i pržiti ih u tavi, na jakoj vatri, 3 minute sa svake strane, da dobiju zlatnu koricu.

Lavash palačinke

Sastojci:
1 paket lavaša
400-500 g šampinjona,
2 jaja,
100 g sira
majoneza, sol, začini - po ukusu.

Kuhanje:
Pržite gljive s lukom dok ne omekšaju, dodajte začine. Pita kruh podijelite na kvadrate, na njih stavite nadjev i pospite naribanim sirom. Zamotajte palačinke, umočite ih u razmućena jaja i pecite na vrelom ulju s obje strane.

Peciva "Divan doručak"

Sastojci:
5-6 raženih peciva,
150 g šunke
5-6 jaja
50 g sira
sol, papar - po ukusu.

Kuhanje:
Šunku narežite na male kockice. Kiflicama odrežite vrhove i pažljivo odstranite mrvicu. U svaku lepinju staviti malo šunke, razbiti 1 jaje i posuti naribanim sirom. Pokrijte vrhove kiflica, svaku zamotajte u foliju i pecite u pećnici zagrijanoj na 180ºS 15-20 minuta.

Pogačice od sira sa zelenim lukom

Sastojci:
Za test:
1,5 stog. brašno,
100 ml kefira,
½ žličice soda,
50 g ribanog sira
1 žumanjak,
1 žlica biljno ulje,
prstohvat šećera
prstohvat soli.
Za punjenje:
zeleni luk - količina po ukusu i želji,
1 sirovi bjelanjak
1 žlica majoneza.

Kuhanje:
Sodu ugasiti kefirom, zamijesiti tijesto i podijeliti ga na kuglice. Svaki od njih razvaljajte u kolač, u sredinu stavite nadjev pripremljen na sljedeći način: dodajte sirove bjelančevine, majonezu sitno nasjeckanom mladom luku i promiješajte. Stisnite rubove kolačića, lagano ih razvaljajte valjkom i pržite u tavi s zagrijanim biljnim uljem.

Peciva sa sirom za doručak za 15 minuta

Sastojci:
250 g tijesta mladog sira,
250 g brašna
2 jaja,
3 žlice Sahara,
1 prstohvat soli
10 g vanilin šećera
15 g praška za pecivo
1-2 žlice mlijeko za mazanje.

Kuhanje:
Svježi sir, jaja, šećer, vanilin šećer i sol pjenjačom izmiješajte dok ne postane glatko. Prosijte brašno s praškom za pecivo i umijesite mekano, ljepljivo tijesto.
Lim za pečenje obložite papirom za pečenje i premažite biljnim uljem. Vlažnim rukama oblikujte kiflice, stavite ih u pleh i pecite na 190ºS 10-12 minuta. Zatim izvadite kiflice, kistom premažite mlijekom, po želji posipajte malo šećera i pošaljite u pećnicu još 3-5 minuta dok ne porumene.

lijene knedle

Sastojci:
450 g mladog sira,
1 hrpa brašno,
1 jaje
2 žlice Sahara,
1 vrećica vanilije
sol.

Kuhanje:
Sve sastojke dobro izmiješajte, dodajte brašno i zamijesite tijesto. Od dobivenog tijesta razvaljajte, dodajući brašno, kobasice, malo deblje od knedli. Kobasice narežite na komade i prokuhajte 1 minutu u slanoj vodi.

Pizza u tepsiji za 10 minuta

Sastojci:
4 žlice kiselo vrhnje
4 žlice majoneza,
2 jaja,
9 žlica brašno (bez tobogana),
umak od rajčice,
sir za preljev,
punjenje - bilo koje, po ukusu.

Kuhanje:
Zamijesite tijesto, izlijte ga u tavu namazanu biljnim uljem, stavite bilo koji nadjev na vrh: kobasice, rajčice, šunku, gljive - jednom riječju, sve po vašem ukusu i želji. Ulijte umak od rajčice i obilato pospite naribanim sirom. Posudu s pizzom stavite na štednjak, na laganu vatru i poklopite poklopcem. Nakon što se sir otopi, pizza je gotova.

Pečeni kotleti "Kiselo vrhnje" sa korom od sira

Sastojci:
450 g miješanog mljevenog mesa,
1 jaje
1 luk
½ mrkve,
100 g kiselog vrhnja
1 češanj češnjaka
maslac, sir, sol, papar - po ukusu.

Kuhanje:
Luk, mrkvu, češnjak oljuštiti, sitno nasjeckati, sjediniti sa mljevenim mesom, dodati jaje, kiselo vrhnje, sol, biber, dobro umutiti mikserom i oblikovati okrugle kotlete. Stavite ih u posudu za pečenje namazanu maslacem, prekrijte folijom i stavite peći u pećnicu zagrijanu na 200ºS 30 minuta. Zatim izvadite, skinite foliju, pospite naribanim sirom i vratite u pećnicu još 15-20 minuta dok ne porumene.

Piletina u koverti

Sastojci:
1 pakiranje lisnatog tijesta
300-400 g pilećeg filea,
1 mrkva
2-3 lukovice
1 žlica jabučni ocat
začini za piletinu
sol, papar - po ukusu.

Kuhanje:
Nadjev možete napraviti sat vremena prije kuhanja ili navečer i ostaviti u hladnjaku. Pileći file narežite na kockice, mrkvu naribajte, luk nasjeckajte i pomiješajte sa začinima, soli, paprom i jabučnim octom. Lisnato tijesto razvaljajte (ploču treba razvaljati u jednom smjeru) dok ne dobijete dugačku pravokutnu traku koju izrežite na 8 kvadrata (od 2 lista tijesta ispadne 16 kvadrata). Stavite nadjev na tijesto, stisnite rubove da napravite omotnice. Gotove omotnice stavite na lim za pečenje i pecite u pećnici na temperaturi od 180ºS 25-30 minuta.

Pileći kotleti sa topljenim sirom

Sastojci:
300 g pilećeg filea,
1 sir "Prijateljstvo",
1 jaje
2 češnja češnjaka
2 žlice majoneza,
1 žlica brašno,
začini - po ukusu.

Kuhanje:
File narezati na sitne komade, narendati otopljeni sir. Dodajte jaje, brašno, začine, nasjeckani češnjak i promiješajte. Formirajte kotlete i pržite ih u prethodno zagrijanoj tavi s biljnim uljem s obje strane.

Okruglice u umaku

Sastojci:
smrznute knedle,
½ luka
1-2 češnja češnjaka,
½ crvene ljute papričice,
1 rajčica
biljno ulje, sol.

Kuhanje:
Okruglice bacite u kipuću vodu i kuhajte dok nisu napola kuhane. Dok se okruglice kuhaju nasjeckajte luk, češnjak i ljutu papričicu te popržite na biljnom ulju. Kod rajčice odrežite kožu, poparite kipućom vodom i uklonite je. Rajčicu narežite na ploške i dodajte u tavu, pirjajte, dodajte knedle, posolite po ukusu i pirjajte ispod poklopca 5-7 minuta.

Riba pečena sa zelenim graškom u omletu

Sastojci:
700-800 g tilapije,
2 žarulje
1 konzerva zelenog graška
100 g sira
začini za ribu - po ukusu.
Za omlet:
4-5 jaja
200 g mlijeka
1-2 žlice škrob ili brašno
sol, papar, svježe začinsko bilje - po ukusu.

Kuhanje:
U posudu za pečenje slažite u slojevima: malo poprženi luk (zajedno s uljem na kojem se pržio), komade ribljeg filea posute začinima za ribu, zeleni grašak. Sve sastojke navedene za omlet dobro izmiješajte, lagano umutite i tom smjesom prelijte sadržaj kalupa. Pospite naribanim sirom i pecite u pećnici na 180ºC 30-40 minuta dok ne porumene. Gotovo jelo pospite začinskim biljem.

Riblji paprikaš "Apetitan"

Sastojci:
400 g ribe
2 žlice maslac ili margarin,
750 g kuhanog krumpira,
1 luk
2 žlice senf,
peršin, sol - po ukusu.

Kuhanje:
Ribi izvadite kosti, a file narežite na male komadiće. Na maslacu ili margarinu popržiti krumpir narezan na ploške, dodati mu luk narezan na kockice, zatim ribu, posoliti, dodati senf i pržiti dok se ne stvori korica. Gotovo jelo prije posluživanja pospite nasjeckanim peršinom.

Riba u krumpiru

Sastojci:
500 g fileta bilo koje ribe,
4 sirova krompira,
1 jaje
sol papar,
biljno ulje,
svježe zelje.

Kuhanje:
Riblji file narežite na porcije, posolite, popaprite i ostavite da malo odstoji. Oguljeni i oprani krumpir naribajte na krupnije ribež. Umutiti jaje. Komad ribe umočite u jaje, uvaljajte u ribani krompir i pritiskajući krompir prstima stavite u dobro zagrijanu tavu na ulju. Kad su svi komadi složeni, svaki malo posoliti, smanjiti vatru i pržiti dok ne porumene. Preokrenite, opet malo posolite i pržite dok ne porumene s druge strane.

Brza kaša

Sastojci:
½ glavice kupusa
1 luk
3 kisela krastavca,
150 g kuhanih ili ukiseljenih gljiva,
100 g sira
1 žlica krušne mrvice,
1 žlica biljno ulje,
sol, začini - po ukusu.

Kuhanje:
Kupus sitno nasjeckajte, dodajte sitno sjeckani luk, sol, zacine i pirjajte u posudi s vodom 5 minuta. Zatim polovicu kupusa staviti u podmazan oblik, na vrh staviti krastavac narezan na kockice, gljive i preostalu polovinu kupusa. Pospite naribanim sirom pomiješanim s paprikom i pecite u pećnici na 180ºC 10 minuta.

Lijeni "bijelci"

Sastojci:
3-5 listova tankog pita kruha,
400 g mljevenog mesa.
1 jaje
1 vezica mladog luka
biljno ulje, sol, papar - na okus.

Kuhanje:
Mljeveno meso posolite, popaprite i pržite dok ne omekša. Dodajte mu nasjeckani zeleni luk i ravnomjerno rasporedite po limu pita kruha. Zarolajte u roladu, narežite na ploške debljine 3-4 cm.Svaku šnitu umočite u razmućeno jaje i pržite na biljnom ulju dok ne porumeni.

Mini sirnice

Sastojci:
500 g sušilice,
500 ml mlijeka
1 pakiranje svježeg sira
1 jaje
2-4 žlice Sahara.

Kuhanje:
Sušilice potopiti u mlijeko na 5-10 minuta da malo omekšaju, a zatim staviti u pleh obložen papirom za pečenje. Svježi sir izmiksajte sa šećerom i jajetom i dobro promiješajte. Nadjev od skute staviti u sredinu sušara i peći u prethodno zagrijanoj na 160ºS 10-15 minuta.

Kada razmišljate o tome što kuhati brzo i ukusno, idite na stranice naše web stranice, ovdje ima još mnogo zanimljivih stvari!

Larisa Shuftaykina

Ili večera? Zanimljivi recepti (od jednostavnih proizvoda možete kuhati puno ukusnih i zdravih jela), koje smo prikupili u ovom članku, pomoći će vam da napravite svoj izbor.

Salata "Vitamin"

Što brzo i jednostavno skuhati kao predjelo ili prilog glavnom jelu? Predlažemo da se zadržimo na korisnom što možete pročitati u nastavku:

• Pola male vilice kupusa usitnite posebnim nožem ili narežite na tanke trakice. Nakon toga stavite proizvod u duboku zdjelu za salatu i sjetite rukama tako da se sok ističe.
• Jednu veću mrkvu i pola zelene rotkvice ogulite i naribajte na krupnije ribež.
• Na isti način nasjeckajte polovicu veće jabuke, oguljenu i izvadite jezgru.
• Sastojke sjediniti, promiješati, dodati sol, malo šećera, papriku, četvrtinu žlice octa i maslinovo ulje.

Pustite da se salata kuha, a zatim je odmah iznesite na stol.

Boršč

Svaka domaćica zna recepte za boršč i pokušava ih sami promijeniti. A mi vam nudimo našu opciju:

• Svinjetinu bez masnoće i kostiju narežite na male komadiće i popržite na malo biljnog ulja u posudi u kojoj ćete peći.
• Poprženo meso prelijte vodom i stavite na srednju vatru.
• Ogulite luk i mrkvu, a zatim povrće narežite na trakice. Crvenoj i žutoj papriki odstraniti peteljku, sjemenke i pregrade, te također narezati na tanko. Namirnice popržite u tavi, a na kraju dodajte žlicu paste od rajčice.
• Krumpir oguliti i narezati, četvrtinu kupusa vrlo tanko nasjeckati.
• Kad voda zakipi, smanjite vatru, u tavu stavite svježe povrće, pa nakon desetak minuta pržite.
• U boršč dodajte sol, papar i lovorov list. Na samom kraju stavite nasjeckani češnjak i kopar.

Gotovo jelo poslužite s kiselim vrhnjem ili majonezom.

brzo i ukusno

• Očistite govedinu i svinjetinu od žilica, slojeva i masnoće. Meso dva puta provucite kroz mlin za meso i stavite u duboku zdjelu.
• Nekoliko komada stare štruce namočite u mlijeko.
• Očistite jedan veliki luk od ljuske, a zatim ga sitno nasjeckajte nožem.
• Pripremljene proizvode sjediniti, posoliti, popapriti i promiješati.
• Od dobivene mase oblikujte kotlete, svaki uvaljajte u brašno i pržite u zagrijanoj tavi na biljnom ulju.

Gotovo jelo poslužite za stol uz prilog od tjestenine, riže, krumpira, heljde ili povrća. Čitajte dalje za još zanimljivijih recepata. Od jednostavnih proizvoda, kao što vidite, dobivaju se izvrsna jela!

Meso Stroganoff

Što skuhati brzo i jednostavno ako imate pri ruci komad mesa i malo svježih gljiva? Preporučujemo da napravite ukusno meso prema klasičnom receptu:

• Svinjetinu ili govedinu pripremite za obradu, a zatim narežite na dugačke štapiće.
• Ogulite luk od ljuske i narežite na pola prstena.
• Svježe šumske gljive ili šampinjone operite, sortirajte, očistite od folija i narežite na trakice.
• Zagrijte tavu, ulijte u nju biljno ulje i rasporedite meso. Pospite ga solju i mljevenom paprikom po ukusu. Kad se meso pokrije hrskavom koricom treba ga okrenuti.
• Nakon toga staviti gljive, a kada ispari višak tekućine dodati pripremljeni luk.
• Kiselo vrhnje razrijedite vodom i ulijte u tepsiju. Smanjite vatru, poklopite i sve zajedno pirjajte još nekoliko minuta.

Kao prilog ovom jelu možete skuhati mrvičastu heljdu ili prženi krumpir.

Riba s povrćem. Brza večera na brzinu

Čak i ako niste veliki ljubitelj morskih plodova, svidjet će vam se sljedeće jelo:

• Skušu odmrznite, skinite s nje kožu, uklonite glavu, peraje, rep i utrobu. Narežite ga na male komadiće.
• Ogulite luk od ljuske i narežite na pola prstena.
• Papriku narežite na trakice, nakon što joj uklonite sjemenke i pregrade.
• Rajčice narežite na velike kocke.
• Zagrijte tavu, ulijte u nju biljno ulje i pržite ribu dok ne porumeni.
• Dodajte mu povrće, posolite i popaprite jelo. Promiješajte proizvode i pirjajte ih deset minuta pod zatvorenim poklopcem na laganoj vatri.

Poslužite ribu na stol s kuhanom rižom, prelivajući umakom iz tave.

Pileća krilca

Koji još zanimljivi recepti postoje? Od jednostavnih proizvoda možete brzo pripremiti odličan ručak ili večeru za cijelu obitelj. Kako jednostavno napraviti pileća krilca pročitajte ovdje:

• Krilca operite, osušite i stavite u dublji pleh. Posolite ih, dodajte mljevenu papriku i nasjeckani luk. Krilca prelijte začinima i ostavite da se mariniraju sat-dva.
• Uključite pećnicu, stavite pergament na lim za pečenje i na njega poslažite krilca. Ne morate dodavati ulje.
• Kad krilca porumene s jedne strane, treba ih okrenuti.

Izvadite krilca, stavite ih na tanjur i prelijte omiljenim umakom. Prekrasan zalogaj za pivo je spreman. Ako im dodate prilog, dobit ćete izvrsnu večeru od jednostavnih proizvoda.

Mannik na kefiru

Što kuhati brzo i jednostavno za desert, ako su vam gosti neočekivano došli? Nudimo vam recept za ukusnu manu, koja se može pripremiti od onoga što vam je pri ruci:

• Zgnječite dva kokošja jaja s pola čaše šećera.
• Dodajte im čašu kefira i četvrtinu žličice sode gašene octom.
• U tijesto prosijte čašu griza, stavite malo soli i vanilije. Smjesu ostaviti desetak minuta da griz nabubri.
• Sve proizvode dobro izmiješajte i dobivenu smjesu izlijte u posudu za pečenje, namazanu uljem.

Pecite kolač u zagrijanoj pećnici dok ne porumeni i poslužite ga uz čaj, narežite na porcije i ukrasite šećerom u prahu.

Nadamo se da ćete uživati ​​u našim zanimljivim receptima. Od jednostavnih proizvoda, kao što razumijete, sasvim je moguće kuhati ukusnu i zadovoljavajuću večeru za cijelu obitelj.