Կարմիր քրքում. Քրքումը ժողովրդական բժշկության մեջ. Բաղադրատոմսը քրքումով և աղով

Քրքումը պատկանում է կոճապղպեղի ընտանիքին, այն բուժիչ խոտաբույս ​​է, որն առավել հաճախ օգտագործվում է խոհարարության մեջ՝ որպես համեմունք և բուժական նպատակներով։ Առողջ մազերի և մաշկի համար տնային միջոցները նույնպես պատրաստվում են աղացած համեմունքներով: Շատերին հետաքրքրում է համեմունքների օգուտներն ու վնասները, ուստի եկեք ամեն ինչի մասին խոսենք կարգով:

Քրքումի կազմը

Համեմունքն ունի միջին կալորիականություն՝ 100 գրամի դիմաց։ համեմունքները կազմում են 355 միավոր: Սա շատ չէ՝ հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ քրքումն իր յուրահատուկ համի պատճառով մեծ քանակությամբ չի սպառվում։

Քրքումը պարունակում է բազմաթիվ սննդանյութեր, որոնք ներկայացված են հանքային միացություններով, վիտամիններով, սննդային մանրաթելերով, ճարպային և օրգանական թթուներով։ Արժեքը կայանում է նրանում, որ նյութերի քիմիական ցանկը լիովին հավասարակշռված է։

Համեմունքը հարուստ է տոկոֆերոլով, ասկորբինաթթվով, վիտամին PP-ով, թիամինով, պիրիդոքսինով, պանտոտենաթթվով, ռիբոֆլավինով, նիացինով։ Թվարկված բոլոր վիտամինները պետք է սննդով մատակարարվեն օրգանիզմին՝ մարդկային կարևոր համակարգերի պատշաճ գործունեության համար:

Հանքային միացություններից մեծ քանակությամբ հանդիպում են ֆոսֆոր, կալիում, ցինկ, սելեն, երկաթ, պղինձ, կալցիում և մագնեզիում։ Բույսը զրկված չէ էսթերներից և դրանց բաղադրամասերից՝ բորնեոլից, կուրկումինից, տորպենտինից։

Կուրկումինը առանձնահատուկ արժեք ունի, այն համեմունքին տալիս է կարմրավուն երանգ և ունի հակաքաղցկեղային հատկություն։ Քրքումը պետք է օգտագործեն բոլորը՝ առանց բացառության՝ քաղցկեղը կանխելու համար։

Քրքումի օգուտները

1. Իր վերականգնող հատկությունների շնորհիվ աղացած քրքումն օգտագործվում է լոսյոնների տեսքով՝ մաշկաբանական խնդիրների բուժման համար։ Համեմունքը լավացնում է մաշկի վիճակը էկզեմայի, պսորիազի, ֆուրունկուլյոզի, թարախային վերքերի և կտրվածքների դեպքում։
2. Համեմունքն ունի ներծծող և հակաօքսիդանտ հատկություն, ուստի այն պետք է ուտել սննդի, ալկոհոլի կամ թունավոր թունավորման դեպքում։ Համեմունքն օգնում է նվազեցնել փորկապությունը։
3. Ոչ առանց մարսողական համակարգի համար օգտակար հատկությունների: Քրքումը հրահրում է օրգանիզմում բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները, ինչը բարելավում է սննդի մարսողությունը և կերակրափողի պատերի կողմից սննդանյութերի կլանումը:
4. Վերը նկարագրված պատճառով համեմունքն օգտագործվում է քաշի կորստի համար։ Թեյի մեջ ավելացված միայն մի պտղունց համեմունք կօգնի ածխաջրերը վերածել էներգիայի՝ գոտկատեղի ճարպի փոխարեն:
5. Քրքումը հաճախ օգտագործվում է հոդացավերի և հոդատապի բուժման համար: Քրքումը նվազեցնում է ցավը, նպաստում է աղերի քայքայմանը և ընդհանուր առմամբ բարելավում է հիվանդությունների ընթացքը։
6. Ներգանգային ճնշումը բարձրացնելու ունակության շնորհիվ անհետանում են գլխացավերն ու ծանր միգրենը։ Քրքումը նաև հեռացնում է ավելորդ շաքարն արյունից՝ թեթևացնելով դիաբետով հիվանդի վիճակը։
7. Քրքումի հիմնական առավելությունը մյուս համեմունքների նկատմամբ կայանում է նրանում, որ նա կարող է հեռացնել խոլեստերինի թիթեղները արյան ուղիներից: Արյան անոթների պատերը կնքվում են, կանխվում է աթերոսկլերոզը, երակների վարիկոզը, թրոմբոֆլեբիտը, թրոմբոզը։
8. Ամենահզոր հակաօքսիդանտ հատկությունները խրախուսում են մարդկանց օգտագործել համեմունքը ծանր մետաղների աղերը, ռադիոակտիվ նյութերը և թունավոր միացությունները վերացնելու համար: Այս ֆոնին իրականացվում է քաղցկեղի կանխարգելում։
9. Քրքումը հատկապես գնահատվում է հարավային շրջանների բնակիչների կողմից։ Համեմունքն ամեն օր պետք է օգտագործեն աղջիկները՝ կրծքագեղձի քաղցկեղը կանխելու համար, իսկ բոլորը՝ առանց բացառության՝ մաշկի քաղցկեղը կանխելու համար։
10. Շնչառական հիվանդությունների դեպքում անհրաժեշտ է քրքումը խառնել մեղրի և տաք կաթի հետ։ Այս միջոցը արագ կթեթևացնի բորբոքումը, կհեռացնի լորձը շնչուղիներից և կվերացնի ջերմությունը։
11. Կուրկումինը, որը համեմունքի մի մասն է, խթանում է ուղեղի գործունեությունը։ Համեմունքի հաճախակի օգտագործման դեպքում բարելավվում է հիշողությունը, ինչպես նաև կարևոր ճանաչողական գործառույթները։ Քրքումը կանխում է ծերունական դեմենցիայի զարգացումը։

Աղացած համեմունքների օգտագործումը կոսմետիկ նպատակներով լիովին արդարացված է։ Ապրանքը հատկապես օգտակար է մաշկի և մազերի համար: Բոլոր տեսակի սկրաբները և դիմակները պատրաստվում են համեմունքով, եկեք տեսնենք որոշ բաղադրատոմսեր:

1. Դեմքի երիտասարդացման միջոց.Իր լիֆտինգ էֆեկտի շնորհիվ համեմունքն օգտագործվում է մաշկը ձգելու, կնճիռները վերացնելու և պիգմենտացիան սպիտակեցնելու համար։ Աղացած համեմունքը տաք կաթի հետ միացրեք, որպեսզի մածուկի նման խտության զանգված ստանաք։ Քսեք մաշկին՝ թողնելով աչքերի տարածքը անձեռնմխելի։ Մերսել, քսել, սպասել 30-40 րոպե։
2. Բորբոքման և ձգվող նշանների դեմ միջոց.Այս բաղադրությունը կարող է օգտագործվել ձգվող նշանների (ձգվող նշանների) և մաշկի վրա ուժեղ ցաների առկայության դեպքում։ Հակաբորբոքային, ախտահանող և ձգող ազդեցության շնորհիվ մաշկի վիճակը նկատելիորեն բարելավվում է։ Սև կամ կապույտ կավը հավասար համամասնությամբ խառնեք քրքումին։ Քսեք խնդրահարույց հատվածներին և սպասեք չորացմանը։
3. Մաշկը խոնավացնող և շերտավորող միջոց։Այս կոմպոզիցիան հատկապես հաճախ օգտագործվում է մարմնի և դեմքի մաշկի վրա մեռած թեփուկները հեռացնելու համար։ Սրա հետ մեկտեղ ծածկույթը խոնավացվում և սնվում է։ Միավորել 100 գր. հաստ թթվասեր երկու ճաշի գդալ քրքումով։ Խառնել, ավելացնել 20 գ։ կոպիտ աղ. Մաքրեք ցանկալի հատվածները՝ մինչև փափուկ զգաք:
4. Մազերի վիճակը բարելավելու միջոց։Քրքումի արժեքը կոսմետոլոգիայում նշվում է մազերի և գլխամաշկի վրա համեմունքի ազդեցության շնորհիվ։ Համեմունքը բուժում է թեփը, սեբորեան, ալոպեկիան, յուղոտությունը և այլ խնդիրներ։ 4 սառը ձվի դեղնուցը միացրեք մեկ ճաշի գդալ համեմունքի հետ և հարեք հարիչով։ Քսեք արմատային հատվածին և քսեք։ 30 րոպե հետո լվանալ շամպունով։

Քրքումի յուղի առավելությունները

1. Յուղը մեծ պահանջարկ ունի ժողովրդական բուժիչ և կոսմետոլոգիայի ոլորտում։ Հոդացավերի դեպքում խառնել 30 մլ։ տաքացրած ձիթապտղի յուղ 10 կաթիլ քրքումի եթերի հետ: Այս խառնուրդով քսեք ցավոտ հատվածները։
2. Յուղը պետք է ընդունվի փոքր քանակությամբ՝ կանխելու քաղցկեղը, որն ազդում է մարսողական համակարգի վրա: Կազմը չեզոքացնում է ազատ ռադիկալների ազդեցությունն օրգանիզմի վրա։
3. Յուղը բարելավում է արյան կազմը, ավելացնում է հեմոգլոբինը և լրացնում երկաթի պակասը (օգտակար է անեմիա ունեցող հիվանդների համար): Աղջիկներին դա անհրաժեշտ է դաշտանի ժամանակ, իսկ կանանց՝ դաշտանադադարի ժամանակ։
4. Կազմը վերականգնում է մարսողական համակարգի գործունեությունը, վերացնում է ծանր գերբնակվածությունը և դադարեցնում սննդի խմորումը աղիքներում։ Այն կարող է օգտագործվել ծննդաբերությունից հետո մաշկի ձգվող նշանների դեմ պայքարելու համար։
5. Բացի մարդկային օգտագործումից, բաղադրությունը օգտագործվում է կենցաղային նպատակներով: Ջրի հետ խառնված փոքր քանակությամբ յուղը կազատի սենյակը տհաճ հոտից և կսպանի բակտերիաները։
6. Ինչ վերաբերում է կոսմետոլոգիայի ոլորտին, ապա յուղն օգտագործվում է պսորիազով, էկզեմայով կամ դերմատիտով ախտահարված մաշկի հատվածները յուղելու համար։ Կազմը դիմակայում է կանանց և տղամարդկանց ուժեղ մազաթափությանը:

1. Եթե ​​որոշել եք համեմունք ներմուծել երեխաների սննդակարգ, ապա մանիպուլյացիան պետք է աստիճանաբար իրականացվի։ Այս ապրանքների մեծ մասը դասակարգվում է որպես ուժեղ ալերգեններ:
2. Եթե ​​դուք աստիճանաբար մտցնեք համեմունքը ձեր սննդակարգում, շուտով կարող եք բացահայտել ալերգիայի կոնկրետ պատճառը:
3. Հաջորդը, դուք կարող եք հեշտությամբ բացառել համեմունքը ձեր երեխայի մենյուից: Եթե ​​քրքումը չափավոր չափաբաժիններով եք օգտագործում, ապրանքը անգնահատելի օգուտներ կբերի երեխայի օրգանիզմին։
4. Հումքը ուժեղ իմունիտետ է ստեղծում և բարձրացնում ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքի արդյունավետությունը:
5. Քրքումը գործում է որպես երեխաների լեյկեմիայի կանխարգելիչ միջոց։ Տարբեր դեղամիջոցների ընդունումը նվազագույնի հասցնելու համար քրքումը հիանալի այլընտրանքային միջոց կլինի:
6. Ֆարինգիտը բուժելու համար հարկավոր է խառնել 2 գրամ։ աղացած քրքում և 15 գր. մեղր. Խառնել ապրանքները մինչև հարթ: Թող ձեր երեխան ծծի խառնուրդը օրը երեք անգամ: Հաջորդ օրը վիճակը զգալիորեն կբարելավվի։
7. Լուծումը կօգնի ամրացնել թույլ և արյունահոսող լնդերը։ Երեխաների մոտ այս պաթոլոգիան նկատվել է բավականին հազվադեպ։ Այնուամենայնիվ, կանխարգելումն ավելորդ չի լինի: Դրա համար լուծեք 250 մլ. ոչ տաք ջուր 3 գ. բույսերի փոշի.
8. Թարմ վերքերի և կտրվածքների դեպքում աղացած քրքումը կարող է արագ դադարեցնել առատ արյունահոսությունը: Հումքը նպաստում է նաեւ այրվածքների ապաքինմանը։ Դեղորայքային բաղադրություն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է հավասար քանակությամբ համադրել հալվեի հյութն ու բուսական փոշին։
9. Հումքը լավ է ապացուցել, որ դեռահասների շրջանում պզուկների դեմ բուժում է: Կազմը պատրաստելու համար հարկավոր է փոշին խառնել անշարժ հանքային ջրի հետ։ Արդյունքը պետք է լինի սերուցքային զանգված։

Քրքումը՝ սրտանոթային համակարգի համար

1. Արտադրանքի համակարգված ընդունումը հիանալիորեն նոսրացնում է արյունը: Արդյունքում, թրոմբոզի վտանգը նվազեցվում է նվազագույնի: Դեղորայքի այլընտրանքն ամենից հաճախ հակակոագուլանտներն են՝ Իբուպրոֆենի և Ասպիրինի տեսքով:
2. Ցավոք սրտի, նման դեղամիջոցներն ունեն կողմնակի ազդեցություններ, ինչը չի կարելի ասել քրքումի մասին։ Եթե ​​փոշին չափից դուրս չօգտագործեք և ընդունեք ընդամենը 2 գրամ։ օրական, ապա առողջական խնդիրներ չեն լինի։

Քրքումը՝ նյարդային համակարգի համար

1. Փոշը իրեն ապացուցել է դեպրեսիայի և ծանր սթրեսի բուժման մեջ: Քրքումը գործում է որպես հանգստացնող միջոց։
2. Բույսը հարուստ է B խմբի վիտամինների ենթախմբով:Ակտիվ ֆերմենտները վերականգնում են նյարդային համակարգը: Փոշը ակտիվորեն մասնակցում է դոֆամինի և սերոտոնինի հորմոնների սինթեզին։

1. Պաշտոնական բժշկությունը հաստատել է այն փաստը, որ փոշին դրականորեն է ազդում քաղցկեղով հիվանդների վիճակի վրա։ Փոշը դադարեցնում է քաղցկեղի բջիջների և ազատ ռադիկալների աճն ու զարգացումը։
2. Արտադրանքի ներմուծումը սննդակարգ ցույց տվեց, որ ակտիվ բաղադրիչները կանխում են արյունատար անոթների աճը ուռուցքի զարգացման տեղում։ Աճում է նաև քաղցկեղածին բջիջների մահը։
3. Դրական ազդեցությունը ձեռք է բերվում արտադրանքի հակաբորբոքային, իմունակարգավորող և հակաօքսիդանտ հատկությունների համակցության շնորհիվ:
4. Բույսի անկասկած առավելությունն այն է, որ ակտիվ բաղադրիչները զգալիորեն դանդաղեցնում են քաղցկեղի տարբեր տեսակների քաղցկեղի բջիջների աճը:
5. Քրքումն իրեն լավագույնս դրսևորել է ստամոքսի, հաստ աղիքի, ենթաստամոքսային գեղձի, կաթնագեղձերի և շագանակագեղձերի, թոքերի, բերանի խոռոչի և կոկորդի պաթոլոգիաների բուժման մեջ:
6. Եթե ​​հետևեք գործնական առաջարկություններին և ճշգրիտ հետևեք հրահանգներին, շուտով կարող եք բարելավել հիվանդի ընդհանուր վիճակը և հասնել ռեմիսիայի:
7. Փորձեք առողջական դասընթաց անցնել քրքումով: Միավորել 1 գր. փոշի 10 մլ. պրեմիում ձիթապտղի յուղեր. Խառնուրդին ավելացրեք մի պտղունց աղացած սև պղպեղ։ Ապրանքը նոսրացրեք 250 մլ-ի մեջ։ տաք ջուր. Խմեք արտադրանքը օրը երեք անգամ։
8. 60 մլ տաքացրեք գոլորշու բաղնիքում։ ձիթապտղի յուղ մինչև 40 աստիճան: Խառնուրդին ավելացրեք 1-ական թեյի գդալ աղացած քրքում, չաման, համեմ և մանանեխ։ Ավելացնել 2 գ. աղացած պղպեղ, 2 դափնու տերեւ և մի պտղունց աղ։ Եփեք բաղադրությունը մինչև 50 աստիճան։ Չմոռանաք խառնել։ Սառչելուց հետո բաղադրիչները միացնում ենք 300 մլ. այծի կաթ. Ավելացնել 300 գր. ծաղկակաղամբ. Արտադրանքը եփել 8 րոպե։ Վերցրեք ապրանքը օրական երկու անգամ: Բաժինը բաժանել 2 մասի։

Քրքումի վնասը

1. Չնայած բաղադրության անգնահատելի առավելություններին, քրքումը որոշ դեպքերում կարող է զգալիորեն վնասել օրգանիզմին։ Արգելվում է փոշին ընդունել ուժեղ դեղամիջոցներով բուժման կուրսի ընթացքում։
2. Եթե ​​դուք որոշել եք բարելավել ձեր առողջությունը խրոնիկական հիվանդությունների պատճառով բույսի օգնությամբ, ապա խստորեն խորհուրդ է տրվում ամեն ինչ քննարկել ձեր բժշկի հետ:
3. Խորհուրդ չի տրվում փոշին ընդունել, եթե ունեք միզաքարային հիվանդություն կամ լեղապարկի քարեր: Կազմը կարող է լուրջ բարդություններ առաջացնել։

Քրքումը արժեքավոր բաղադրությամբ եզակի մթերքներից է։ Հումքի օգնությամբ դուք կարող եք բարելավել ձեր առողջությունը և ազատվել բազմաթիվ պաթոլոգիաներից։ Բուժման կուրս սկսելուց առաջ հաշվի առեք հակացուցումները: Մի մոռացեք նման գործողությունները համակարգել ձեր բժշկի հետ:

Տեսանյութ՝ քրքում ջրի առավելությունները

Որքա՞ն քրքում ընդունել օրական՝ դեղաչափը, կողմնակի ազդեցությունները, հակացուցումները

Կիրառում և օգտակար հատկություններ

Գիտնականներն ապացուցել են, որ քրքումը պարունակում է հզոր քիմիական միացություն՝ curcumin, որն ունի հզոր հակաբորբոքային ազդեցություն (,):

Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ցածր աստիճանի քրոնիկ բորբոքումը կարող է առանցքային գործոն լինել այնպիսի հիվանդությունների զարգացման համար, ինչպիսիք են սրտանոթային հիվանդությունները, շաքարախտը, Ալցհեյմերի հիվանդությունը և քաղցկեղը ():

Փորձանոթի և կենդանիների հետազոտություններում ցույց է տրվել, որ curcumin-ը արգելափակում է որոշակի կենսաբանական ուղիներ, որոնք հանգեցնում են բորբոքման ():

Քրքումի և կուրկումինի ազդեցությունները ուսումնասիրվել են նաև պատահական վերահսկվող փորձարկումներում (RCT), որը հետազոտության ոսկե ստանդարտն է:

Թեև ոմանք անորոշ էին, շատերը նշանակալի արդյունքներ տվեցին:

Օրինակ, մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն կարող է նվազեցնել ծնկի ցավը և բարելավել օստեոարթրիտ ունեցող մարդկանց գործառույթը: Մեկ ուսումնասիրություն նույնիսկ պարզել է, որ քրքումը կարող է նույն ազդեցությունն ունենալ, ինչ իբուպրոֆենը՝ նվազեցնելով ցավը (,,):

Մեկ այլ ՃՇՇ-ում 120 ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ երեք ամիս շարունակ քրքումով հավելումներ են ընդունել: Միջին հաշվով, ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը կրճատվել է 32%-ով, «վատ» LDL խոլեստերինի մակարդակը՝ 42%-ով և 39%-ով ():

Քրքումը կարող է նաև բարելավել երիկամների քրոնիկ հիվանդություն ունեցող մարդկանց կյանքի որակը, ովքեր մաշկի քոր են ունենում: Մեկ RCT-ում նրանք, ովքեր քրքում են ընդունել, նվազեցրել են բորբոքային մարկերները և հայտնել ավելի քիչ քոր առաջացման մասին ():

Թեև ավելի քիչ վերջնական է, այլ RCT-ները ենթադրում են, որ քրքումը կարող է օգտակար դեր ունենալ սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում, կարող է կանխել շաքարախտը, բարելավել վիրահատությունից հետո վերականգնումը և նպաստել գրգռված աղիքի համախտանիշին ():

Ամփոփում:

Քրքումը պարունակում է curcumin՝ հզոր քիմիական միացություն, որն ունի հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկություններ: Քրքումի բուժիչ հատկություններից շատերը հաստատվում են պատահական վերահսկվող փորձարկումների տվյալների հիման վրա՝ հետազոտության ոսկե ստանդարտը:

Արդյունավետ չափաբաժիններ

Ուսումնասիրությունները սովորաբար օգտագործում են օրական 500-2000 մգ քրքումի չափաբաժիններ, հաճախ էքստրակտի տեսքով, ուրկումինի կոնցենտրացիաներով, որոնք շատ ավելի բարձր են, քան բնականաբար սննդամթերքներում հայտնաբերված քանակությունը:

Օրինակ՝ միջին հնդկական սննդակարգը ներառում է օրական մոտ 2000-2500 մգ քրքում (60-100 մգ կուրկումին): Նույն քանակությունը քաղվածքի տեսքով կարող է պարունակել մինչև 1900-2375 մգ կուրկումին ():

Այլ կերպ ասած, մաքուր քրքումը պարունակում է մոտ 3% curcumin, համեմատած 95% curcumin էքստրակտներում ():

Այնուամենայնիվ, քրքումը դեռ կարող է առողջության օգուտներ տալ, երբ օգտագործվում է որպես համեմունք:

Մեկ դիտողական ուսումնասիրություն տարեցների շրջանում դրականորեն կապում էր կարիի օգտագործումը ուղեղի առողջության հետ ():

Թեև քրքումի կամ կուրկումինի արդյունավետ չափաբաժինների վերաբերյալ պաշտոնական համաձայնություն չկա, խոստումնալից արդյունքներով հետազոտություններում օգտագործվել են հետևյալ դեղաչափերը (, ,).

• Օստեոարթրիտի համար 500 մգ քրքումի էքստրակտ օրական երկու անգամ 2-3 ամիս:
• Բարձր խոլեստերինի համար 700 մգ քրքումի էքստրակտ օրական երկու անգամ 3 ամսվա ընթացքում:
• Քոր առաջացնող մաշկի համար 500 մգ քրքում օրական երեք անգամ 2 ամսվա ընթացքում:

Այնուամենայնիվ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն (ԱՀԿ)որոշվել է, որ 3 մգ/կգ մարմնի քաշը ընդունելի օրական ընդունում է ():

Հիշեք, որ բոլոր բուսական հավելումները պետք է օգտագործվեն զգուշությամբ: Միշտ տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած ցանկացած հավելումների մասին, ներառյալ քրքումն ու կուրկումինը:

Ամփոփում:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քրքումի օրական 500-2000 մգ չափաբաժինները կարող են արդյունավետ լինել: Այնուամենայնիվ, երկարաժամկետ հեռանկարում բարձր չափաբաժինները խորհուրդ չեն տրվում:

Ո՞վ չպետք է քրքում ընդունի:

Թեև քրքումը համարվում է անվտանգ մարդկանց մեծամասնության համար, որոշ մարդիկ կարող են խուսափել դրանից:

Այս պայմանները պահանջում են հատուկ զգուշություն.

• Հղիություն և կրծքով կերակրումԲավարար հետազոտություն չկա՝ պարզելու համար, թե արդյոք քրքումն անվտանգ է հղիների կամ կրծքով կերակրող կանանց համար:
• Լեղապարկի հիվանդությունՔրքումը կարող է հանգեցնել լեղապարկի փոքրացման և ախտանիշների վատթարացման ():
• Քարեր երիկամներումՔրքումը պարունակում է մեծ քանակությամբ օքսալատներ, որոնք կարող են կապվել կալցիումի հետ և առաջացնել երիկամների քարեր ():
• ԱրյունահոսությունԱյն կարող է դանդաղեցնել ձեր արյան խտանալու ունակությունը, ինչը կարող է վատթարացնել արյունահոսության խնդիրները ():
• Շաքարային դիաբետՔրքումը կարող է հանգեցնել արյան շաքարի մակարդակի նվազմանը, ինչը կարող է վտանգավոր լինել, եթե միաժամանակ ընդունվի արյան շաքարը իջեցնող դեղամիջոցների հետ ():
• Երկաթի անբավարարությունՔրքումը կարող է խանգարել երկաթի կլանումը ():

Բացի այդ, քրքումի հավելումները կարող են փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են հակակոագուլանտները (արյունը նոսրացնողները) և շաքարախտի դեղերը (,):

Այնուամենայնիվ, քրքումը, ըստ երևույթին, անվտանգ է այս պայմանների համար՝ սովորաբար օգտագործվող քանակությամբ:

Ամփոփում:

Քրքումի հավելումները վտանգավոր են, եթե հղի եք, կրծքով կերակրում եք կամ ունեք որոշակի բժշկական պայմաններ: Հավելումները կարող են նաև փոխազդել հակակոագուլանտների և շաքարախտի դեղամիջոցների հետ: Այնուամենայնիվ, քրքումը կարծես անվտանգ է, երբ օգտագործվում է որպես համեմունք սննդի մեջ:

Կողմնակի ազդեցություն

Կարճ ժամանակահատվածներում, առանց որևէ թունավոր ազդեցության, օգտագործվել են օրական մինչև 8 գ չափաբաժիններ:

Այնուամենայնիվ, կան տեղեկություններ կողմնակի ազդեցությունների մասին:

Ավելի տարածված կողմնակի ազդեցությունները ներառում են ալերգիկ ռեակցիաներ, որովայնի ցավ, փորլուծություն, փորկապություն, սրտխառնոց և փսխում (,):

Մեկ լուրջ դեպքում, 1500-2250 մգ բարձր չափաբաժիններ ընդունող անձը օրական երկու անգամ ունեցել է սրտի աննորմալ ռիթմ ():

Ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ քրքումի երկարատև օգտագործման հետ կապված այլ հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները պարզելու համար:

Ամփոփում:

Նվազագույն անբարենպաստ ազդեցություններ են գրանցվել քրքումի հավելումներ ընդունելուց, սակայն ավելի երկար ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ:

Ընտրելով քրքումի հավելումներ

Էքստրակտները քրքումի հավելումների ամենահզոր ձևն են:

Ավելին, քաղվածքները ավելի քիչ են ենթարկվում այլ նյութերով աղտոտման, ինչպիսիք են ծանր մետաղները ():

Անկախ ձեր ընտրած քրքումի ձևից, մտածեք ձեր հավելումը համատեղելու հետ: Սև պղպեղը պարունակում է պիպերին, որը 2000%-ով ավելացնում է կուրկումինի կլանումը (,):

Եվ, ինչպես միշտ, համոզվեք, որ հավելումը գնում եք հեղինակավոր արտադրողից:

Դիտարկենք հավելումները, որոնք փորձարկվել են երրորդ կողմի կողմից, օրինակ NSF միջազգային, Տեղեկացված ընտրությունկամ ԱՄՆ դեղագործական կոնվենցիա (USP).

Այս ընկերությունները երաշխավորում են, որ դուք ստանում եք այն, ինչ նշված է պիտակի վրա, և որ ձեր արտադրանքը աղտոտված չէ:

Ամփոփում:

Քրքումի էքստրակտները պարունակում են կուրկումինի բարձր խտություն և ավելի քիչ ենթակա են այլ նյութերով աղտոտման: Բոլոր հավելումները պետք է լինեն հեղինակավոր արտադրողից:

Ամփոփել

• Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ օրական 500-2000 մգ քրքումի ընդունումը կարող է ապահովել մի շարք առողջապահական օգուտներ, հատկապես էքստրակտի տեսքով:
• Ճշգրիտ դեղաչափը կարող է կախված լինել առողջական վիճակից և հիվանդությունից, որը ցանկանում եք մեղմել քրքումով, թեև դեղաքանակի պաշտոնական առաջարկությունները հասանելի չեն:
• Կողմնակի ազդեցությունների վտանգը նվազագույն է, սակայն որոշ մարդկանց համար կուրկումինի հավելումները պիտանի չեն:
• Ինչպես ցանկացած հավելում, քրքումը պետք է օգտագործվի զգուշությամբ, և դուք պետք է քննարկեք այն ձեր բժշկի հետ:

Turmeric-ը մեկ ցողունային խոտաբույսերի ցեղի ընդհանուր անունն է, որը ներառում է ավելի քան 80 տեսակ։ Դրանցից միայն երեքն են լայնորեն օգտագործվում. բույսերի չորացած արմատները փոշու են վերածվում, որպեսզի ստացվի թթու, կծու համեմունք, որը հիշեցնում է զաֆրան: Սովորաբար օգտագործվում է խոհարարության և բժշկության մեջ քրքում երկար, որը հայտնի է որպես դեղին: Անուշաբույր քրքումը շքեղ օծանելիքի տարածված բաղադրիչն է: Համեմունքների երրորդ տեսակը՝ ցիվարի արմատը, օգտագործվում է ալկոհոլային խմիչքներ պատրաստելու համար։

Բոլոր տեսակի բույսերը աճեցվում են ասիական երկրներում՝ Հնդկաստան, Չինաստան, Վիետնամ, Ֆիլիպիններ, Կորեա։ Տնկումից մինչև բերքահավաք ցիկլը տևում է 9 ամիս. այս ընթացքում արմատային բերքը կստանա անհրաժեշտ ուժ: Չորացնելով արևի տակ մինչև պնդանալը, հումքն ուղարկվում է արտահանման կամ վերամշակվում՝ դրանց արժեքը բարձրացնելու համար:

Հարուստ բաղադրությունը թույլ է տալիս քրքումն օգտագործել տարբեր հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար, սակայն ավելի լավ է այն օգտագործել բժշկի հետ խոսելուց հետո։

Առավելությունները կանանց համար

Քրքումի հիմնական սպառողները կանայք են, քանի որ արտադրանքի շատ հատկություններ կարևոր և օգտակար են հատկապես գեղեցիկ սեռի համար: Որպես կանոն, կանայք գտնում են «ոսկե նյութի» կիրառման մի քանի ոլորտներ:

Առողջություն

Ավանդաբար, արմատային բանջարեղենը օգտագործվում է մրսածության բուժման համար, ինչպես ջերմիջեցնող միջոցԵվ հակասեպտիկ. Դրա վրա հիմնված արտադրանքը օգտակար է հետևյալ դեպքերում.

• խոլեստերինի մակարդակի բարձրացում;
• Մարսողական խնդիրներ՝ աղեստամոքսային անբավարար միկրոֆլորայի կամ բարձր թթվայնության պատճառով;
• Լեղու շրջանառության դժվարություն;
• Շաքարային դիաբետ կամ դրա նկատմամբ ժառանգական նախատրամադրվածություն;
• Ուռուցքաբանությանը ուղեկցող գինեկոլոգիական հիվանդություններ;
• Ալցհեյմերի հիվանդություն;
• Մաշկի բորբոքում, կտրվածքներ, վերքեր;
• Առիթմիա և սրտի այլ խնդիրներ:

Քրքումը հատկապես օգտակար է դաշտանի ընթացքում կանանց համար, քանի որ մեղմացնում է դրա ախտանիշները։

Դիետոլոգիա

Կուրկումին կանխում է ճարպային հյուսվածքների աճը- այսպիսի եզրակացության են եկել ամերիկացի գիտնականները, ովքեր ուսումնասիրել են դրա ազդեցությունն օրգանիզմի վրա։ Իհարկե, նման լուրերը չէին կարող անտարբեր թողնել կանանց, ովքեր երազում են ազատվել ավելորդ քաշից։ Պահանջարկը ստեղծում է առաջարկ. սննդային հավելումների շուկայում հայտնվել են ըմպելիքներ, բարեր և քրքումով այլ ըմպելիքներ։

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել համար մաքուր համեմունք, նախ համոզվելով, որ հակացուցումներ չկան։ Դատարկ ստամոքսին քրքումով մի բաժակ կեֆիր կամ կաթ խմելը կարագացնի նյութափոխանակությունը, կհեռացնի տոքսինները, կհագեցնի օրգանիզմը անհրաժեշտ միկրոտարրերով և կաշխուժացնի առնվազն մինչև ճաշ։

Կոսմետոլոգիա

Հարյուրավոր տարիներ կանայք քրքումով տնական դիմակներ են պատրաստում... դեմքի մաշկի երիտասարդացում. Նյութը այնքան ուժեղ վերականգնող ազդեցություն ունի, որ կարող է ազատվել ոչ միայն կնճիռներից, այլև նույնիսկ փոքր սպիներից և այրվող սպիներից։

Դասական բաղադրատոմսը պարզ է՝ ոսկե փոշու մի մասը խառնեք սենյակային ջերմաստիճանի երկու մասի մաքուր ջրի հետ։ Դուք պետք է ստանաք հաստ ոսկեգույն մածուկ: Այն կիրառվում է ցանկալի հատվածներին՝ դեմք, ձեռքեր, ոտքեր, դեկոլտե։ Քառորդ ժամ հետո խառնուրդը լվանում է տաք ջրով։

Դասական բաղադրությանը ավելացնելով տարբեր բաղադրիչներ՝ կարող եք այն հարմարեցնել մաշկի անհատական ​​կարիքներին. վարսակի ալյուրը լրացուցիչ խոնավեցում կապահովի, ժոժոբայի յուղը կազատի պզուկները: Կաթի կամ սերուցքի հետ զուգակցվելու դեպքում քրքումը կվերացնի աչքերի տակի մուգ շրջանակները։

Խոհարարություն

Քրքումը ունիվերսալ համեմունք է, այն հիանալի համադրվում է ցանկացած մթերքի հետ։ Այն հատկապես լավ է բացահայտում մսի, բանջարեղենի և բրնձի ուտեստների համը։ Ասիական գրեթե բոլոր երկրներում այն ​​օգտագործում են թռչնամսի, սնկի հետ, ավելացնում են ապուրների և աղանդերի մեջ:

Հայտնի է, որ «ոսկե նյութը». աֆրոդիզիակ էգեղեցիկ սեռի համար. Ուստի քրքումի հավելումով կերակրատեսակների կանոնավոր օգտագործումն օգնում է կանանց բացահայտել իրենց սեքսուալությունը։

Ինչպես օգտագործել քրքումը

Ներքին օգտագործման համար քրքումով որևէ բաղադրատոմս ընդունելիս պետք է հիշել, որ մեծահասակների համար համեմունքի առավելագույն օրական չափաբաժինը կազմում է. 7 գ (մակարդակի գդալ). Երեխաներին կարելի է համեմունք տալ նաև բուժական նպատակներով, բայց միայն մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո։
Օրական չափաբաժինը պետք է լինի բաժանել 3-4 չափաբաժնիև վերցնել կանոնավոր պարբերականությամբ: Կանխարգելիչ նպատակներով օգտակար է օրական մի պտղունց համեմունք օգտագործել։

Արտադրանքի մարսելիությունը մեծացնում են ձկան յուղը, ձվի դեղնուցը և կաթնամթերքը։ Մարդիկ, ովքեր ստամոքս-աղիքային խնդիրներ չունեն, կարող են քրքում օգտագործել հետևյալ բաղադրատոմսով՝ 1/4 թ.գ. համեմունքները խառնել 0,5 թ/գդ. ձիթապտղի յուղ և մի պտղունց աղացած սև պղպեղ, խմել դատարկ ստամոքսին։ Այս համադրությունն ապահովում է սննդանյութերի առավելագույն կլանումը պղպեղի գրգռիչ ազդեցության շնորհիվ։

Դուք չպետք է ակնկալեք անհապաղ բուժիչ ազդեցություն քրքումի օգտագործումից, հատկապես քրոնիկ, անփույթ հիվանդությունների դեպքում: Այս դեպքում ձեզ հարկավոր կլինի առնվազն 2 շաբաթ կանոնավոր ընդունումզգալ առաջին արդյունքները. Մեկ օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում ընդունել քրքումի մեծ չափաբաժին (2 ճաշի գդալ մեծահասակների համար)։

Քրքումի օգտակար հատկությունները և հակացուցումները բաղադրատոմսեր - այս տվյալները մանրակրկիտ ուսումնասիրվում են ոչ միայն խոհարարների, այլև ավանդական բուժողների կողմից, ովքեր օգտագործում են բուժիչ բույսերի ամենաարժեքավոր նյութերը տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար:

Քրքումի օգտակար հատկությունների և հակացուցումների մասին առաջին անգամ հիշատակվել է հնդկական Այուրվեդայում։

Ի՞նչ է քրքումը:

Արևադարձային թուփ, որը հասնում է մոտ 1 մետրի, մեծ տերևներով և զարգացած արմատային համակարգով։ Բույսը օգտագործվում է որպես խոտաբույս ​​կամ համեմունք խոհարարության և ժողովրդական բժշկության մեջ։ Չնայած բույսի բազմաթիվ սորտերին, առօրյա կյանքում օգտագործվում են միայն երկար, անուշաբույր և ցեդոարիան: Տարբեր սոուսների համար համեմունքներ պատրաստվում են այս տեսակներից փոշու տեսքով:

Արդյո՞ք քրքումն ու զաֆրանը նույնն են:

Չնայած երկու համեմունքների միջև առկա նմանություններին, դրանք բոլորովին տարբեր տեսակներ են: Քրքումը բույսի արմատն է, իսկ զաֆրանը չորացրած խարան է, մինչդեռ առաջինի արժեքը շատ ավելի ցածր է, ուստի քրքումը կամ ինչպես նաև կոչվում է քրքում, հաճախ օգտագործվում է որպես զաֆրանի փոխարինող որպես ներկ: Երկու համեմունքներն էլ գնահատվում են իրենց հարուստ օգտակար հատկություններով և ոսկեգույն ներկանյութերով, այդ իսկ պատճառով դրանք լայնորեն կիրառվում են խոհարարության և ժողովրդական բժշկության մեջ։

Օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ

Կծու քրքումն ունի օգտակար հատկություններ և լայնորեն կիրառվում է տարբեր հիվանդությունների բուժման մեջ՝ շնորհիվ մարդու օրգանների վրա ունեցած բարերար ազդեցության։

Մարսողական պրոցեսների վրա դրական ազդեցությունը թույլ է տվել համեմունքին հավասարվել հակաբիոտիկներին՝ առանց կողմնակի ազդեցությունների, ուստի այն կարող է օգտագործվել նույնիսկ երեխաների կողմից:

Համեմունքն էական հակացուցումներ չունի, սակայն այն պետք է զգուշությամբ օգտագործեն լեղուղիների քրոնիկական հիվանդություններ, մասնավորապես՝ քարի հիվանդություն ունեցող մարդիկ։ Կան նաև հղիության ընթացքում օգտագործման սահմանափակումներ՝ ուժեղ անուշաբույր ազդեցության պատճառով։

Ինչպե՞ս ընդունել քրքումը բուժական նպատակներով:

Անհնար է թվարկել այն հիվանդությունների երկար ցանկը, որոնց դեպքում համեմունքն օգնում է։ Ուստի այն պետք է համակարգված օգտագործվի խոհարարության մեջ՝ որպես կանխարգելիչ միջոց, ինչպես նաև մաշկի վիճակը բարելավելու և որպես նիհարելու լրացուցիչ միջոց։

Քրքումը քաշի կորստի համար - ինչպես վերցնել:

Համեմունքի հարուստ բաղադրությունը օգնում է զգալիորեն նվազեցնել ճարպային բջիջների աճը, ուստի այն օգտագործվում է նիհարելու համակարգերում։ Հետևյալ խառնուրդն օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից.

Քառորդ թեյի գդալ համեմունքը խառնեք մեկ թեյի գդալ մեղրի հետ և նոսրացրեք մեկ բաժակ եռացրած տաք ջրով։ Մանրակրկիտ խառնելուց հետո ընդունել առավոտյան և երեկոյան՝ ախորժակը նվազեցնելու և նյութափոխանակությունը նորմալացնելու համար։ Պատրաստված խառնուրդի մեկ բաժակը նախատեսված է մեկ օրվա օգտագործման համար, այսինքն՝ կես բաժակ առավոտյան և կես բաժակ երեկոյան։

Բաղադրատոմսեր հոդերի համար - ինչպես ճիշտ պատրաստել միջոց քրքումով

Համեմունքի հակաբորբոքային հատկությունները օգնում են հաղթահարել հոդերի հիվանդությունները և ամրացնել ոսկրային հյուսվածքը: Հոդերի բուժման համար կարելի է թեյ պատրաստել հետևյալ սխեմայով.

Կես թեյի գդալ համեմունքը նոսրացրեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ, համի համար ավելացրեք մի քիչ մեղր կամ կոճապղպեղ։ Ընդունեք օրական մեկ բաժակ երկու շաբաթվա ընթացքում։

Պզուկների բուժում՝ քրքումը կոսմետոլոգիայում

Կոսմետոլոգիայում լայն կիրառումը պայմանավորված է մաշկի ընդհանուր վիճակի վրա դրա բարերար ազդեցությամբ։ Այն ունի երիտասարդացնող և սպիտակեցնող ազդեցություն և օգտագործվում է քսուքների և դիմակների արտադրության մեջ, հատկապես պզուկների համար: Օգտակար է փոշին ավելացնել մաշկի խնամքի ավանդական միջոցներին: Ունենալով գունանյութեր՝ այն հարմար է մաշկին թեթև արևայրուք հաղորդելու, ինչպես նաև դեմքի երանգը զգալիորեն բարելավելու համար։ Կիրառվող կրեմին կարող եք ավելացնել դեղատնից գնված մի փոքր մզվածք։

Քրքում շաքարախտի և ուռուցքաբանության համար

Քրքումը բավականին արդյունավետ է այնպիսի հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են շաքարախտը և քաղցկեղը: Նյութափոխանակության նորմալացման շնորհիվ հիվանդի ընդհանուր վիճակը բարելավվում է։

Բաղադրատոմսեր կանանց համար

Կանանց համար քրքումի օգտագործումը մեծ նշանակություն ունի իր պարունակած օգտակար միկրոէլեմենտների շնորհիվ, ինչպիսիք են՝ ֆոսֆորը, կալցիումը, յոդը, երկաթը, B խմբի վիտամինները, ինչի արդյունքում այն ​​նորմալացնում է արյան կազմը և խոլեստերինի մակարդակը, ուստի լայնորեն օգտագործվում է երիտասարդացման համար: ամբողջ մարմինը. Այն նաև օգնում է ատամներն ավելի ամուր դարձնել:

Դիմակ դեմքի մաշկի երիտասարդացման համար քրքումով

Մաշկը երիտասարդացնելու և առողջ գույն հաղորդելու համար օգտագործվում է դիմակ, որի ավանդական բաղադրատոմսը հետևյալն է.
- վերցրեք մեկ ձվի սպիտակուցը, խառնեք մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղի հետ, ավելացրեք քառորդ թեյի գդալ վարդաջուր և մի պտղունց համեմունք փոշի, ամեն ինչ լավ խառնեք և քսեք դեմքին 20 րոպե։ Դիմակը օգտագործելուց հետո դեմքը դառնում է թավշյա և նկատելիորեն թարմանում։ Դիմակին կիտրոնի ավելացումն օգնում է թեթևացնել մաշկը։ Դիմակների կանոնավոր օգտագործումը հանգեցնում է դեմքի մաշկի երիտասարդացման։

Մշտական ​​մազահեռացնող միջոց

Քրքումը, որի հատկություններն ունեն ընդգծված բուժիչ ազդեցություն, օգտագործվում է ոչ միայն նիհարելու, այլ նաև անցանկալի մազերի հեռացման համար՝ որպես լրացուցիչ միջոց։ Արևելյան կանայք հաճախ են դիմում հենց այս միջոցի օգտագործմանը, ինչի մասին վկայում են բուժումից հետո դրական արձագանքները և բազմաթիվ լուսանկարները։ Բույսի միկրոտարրերը ազդում են մազի ֆոլիկուլի և տեստոստերոնի վրա՝ դրանով իսկ կանխելով մազերի արագ աճը։ Կարագ պատրաստելու պարզ բաղադրատոմս կա.

Վերցրեք 3 ճաշի գդալ փոշի, նոսրացրեք 1 ճաշի գդալ ջրի մեջ և ավելացրեք մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղ, ամբողջ զանգվածը հարեք մինչև թթվասեր դառնա և քսեք մազի նախապես մաքրված հատվածին։

Քրքումի համեմունք, որտեղ ավելացնել. օգտագործել խոհարարության մեջ

Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, որոնք օգտագործում են կծու փոշի հավի միս, միս, ձուկ, մարինադներ, սոուսներ և աղանդեր պատրաստելիս: Նույնիսկ փոքր քանակությունը ճաշատեսակներին տալիս է յուրահատուկ բուրմունք և համ, ինչպես նաև նպաստում է պատրաստված ուտեստի ավելի երկար պահպանմանը։ Սննդին տալիս է գրավիչ ոսկեգույն երանգ:

Քրքումի ոսկեգույն կաթնային ըմպելիքն օգտակար և վնաս է

Ոսկե կաթի օգտակար հատկությունները հայտնի են շատ ժողովուրդների, ուստի այն օգտագործվում է առողջական խնդիրները լուծելու համար՝ չվնասելով օրգանիզմին։ Հիմնական բանը իմանալն է, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել և որքան վերցնել:

Նախ անհրաժեշտ է պատրաստել մակարոնեղենը.
- 2 ճաշի գդալ փոշին լցնել մի բաժակ ջրի մեջ և եփել 10 րոպե, մինչև մածուկ դառնա, ստացված մածուկը սառչի և 1 ամիս պահել սառնարանում։
Ոսկեգույն կաթ պատրաստելու համար մեկ թեյի գդալ ավելացրեք տաք կաթին։ Ի դեպ, ոսկե կաթը լայնորեն կիրառվում է բոդիբիլդինգում։

Քրքում մեղրով - ինչպես ավելացնել թեյի մեջ

Եթե ​​թեյի մեջ փոշի ավելացնեք, ապա ըմպելիքը կօգնի մաքրել օրգանիզմը, մասնավորապես լյարդը (բուժում է բոլոր տեսակի հազը, նպաստում է քաշի կորստին և բարձրացնում օրգանիզմի դիմադրողականությունը հիվանդությունների նկատմամբ):

Այս դեպքում փոշին ավելացնում են կամ սովորական սեւ թեյի մեջ, կամ պատրաստվում են ինքնուրույն։ Թեյին ավելացնում են մի պտղունց փոշի կամ բույսի արմատ, մի կտոր կոճապղպեղ և մեղր։ Թեյի օգտակար հատկությունները օգտագործվում են օրգանիզմում տեղի ունեցող բոլոր հակաբորբոքային պրոցեսների, մրսածության, ասթմայի, անեմիայի, աչքի հիվանդությունների բուժման մեջ՝ որպես ողողում կամ կոմպրես: Այն չունի հակացուցումներ կամ վնասակար ազդեցություն մարդկանց վրա։

Այն կոչվում է «արևի համեմունք», շատ հիվանդությունների համադարման և քաշի կորստի արագացման արդյունավետ միջոց: Մենք կխոսենք քրքումի մասին՝ որպես առողջարար համեմունք՝ հարուստ բուժիչ հատկություններով։ Թերապևտիկ էֆեկտ ստանալու համար գլխավորը իմանալն է, թե որքանով է օգտակար քրքումը և ինչպես ճիշտ օգտագործել այն։ Կան դրա օգտագործման և՛ ցուցումներ, և՛ հակացուցումներ, ուստի մինչև վերջ կարդացեք այս հոդվածը՝ պարզելու համար քրքումի բուժիչ հատկությունները և համեմունքի օգտագործման հակացուցումները։

Քրքումի բուժիչ հատկությունները. ինչպես առողջանալ և նիհարել

Համեմունքների օգտագործումը սահմանափակ քանակությամբ օգտակար է օրգանիզմի համար։ Դրանք հիմնականում օգտագործվում են նյութափոխանակության, մարսողության և ընդհանուր առողջության արագացման համար։ Նաև քրքումի օգտագործումը հիանալի ազդեցություն է խոստանում նիհարելու հարցում։ Սա չի նշանակում, որ համեմունքը կօգնի նիհարել 20 կգ։ Բայց որպես քաշի կորստի լրացուցիչ միջոց՝ այն ապացուցել է, որ լավագույնն է։ Քրքումը նաև նպաստում է մաշկի բջիջների նորացմանը, այդ իսկ պատճառով այն հաճախ օգտագործվում է դեմքի դիմակներ պատրաստելու համար։

Քրքումի օգտակար հատկությունները.

• պարունակում է B, K, C վիտամիններ;
• որպես հակաօքսիդանտների աղբյուր՝ պահպանել երիտասարդությունը և բարելավել առողջությունը.
• ամրացնում է իմունային համակարգը;
• գործում է որպես բնական հակաբիոտիկ, ախտահանում է մարմինը;
• օգտագործվում է որպես վերքերի բուժման միջոց;
• պարունակում է հետքի տարրեր՝ ֆոսֆոր, երկաթ, կալցիում, յոդ;
• ակտիվացնում է կանանց վերարտադրողական գործառույթը.
• ուժեղացնում է ուժը և պաշտպանում շագանակագեղձի քաղցկեղից;
• օգտագործվում է մաստոպաթիայի բուժման համար;
• բարելավում է դաշտանային ցիկլը;
• նպաստում է տոքսինների վերացմանը;
• կարգավորում է նյութափոխանակությունը;
• թեթևացնում է այրոցը և նորմալացնում մարսողությունը;
• ճնշում է աղիներում պաթոգեն միկրոօրգանիզմների զարգացումը.
• որպես ջերմիջեցնող միջոց;
• թեթևացնում է ալյուրի և քաղցրավենիքի փափագը;
• օգտագործվում է գիրության բուժման մեջ;
• մաքրում է մաշկը;
• վերականգնում է լիպիդային պատնեշը;
• ակտիվացնում է լեղապարկի աշխատանքը և լեղու արտազատումը։

Քրքումի ներդրումը քաշի կորստի գործում անգնահատելի է. այն նվազեցնում է ախորժակը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, թեթևացնում է փքվածությունը և այրոցը: Քրքումը հիանալի համադրվում է բանջարեղենային աղցանների հետ և օգտագործվում է ապուրների, փլավի, խաշածների և այլ ուտեստներ պատրաստելու համար։

Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր մի բաժակ քրքում ջուր խմեք:

Քրքումի թերապևտիկ ազդեցությունը հիմնված է կուրկումին բաղադրիչի վրա, որն ունի հակաօքսիդանտ հատկություններ։ Ներթափանցելով օրգանիզմ՝ համեմունքը ոչնչացնում է քաղցկեղի բջիջների մանրէները, հատկապես՝ աղեստամոքսային տրակտում և վերարտադրողական օրգաններում։ Քրքումի հատկությունները հայտնի են և ակտիվորեն օգտագործվում են Հնդկաստանում, որտեղ քրքումը հատկապես տարածված է։

Հիշեք, որ դուք պետք է վերահսկեք օրական օգտագործվող համեմունքների քանակը՝ ոչ ավելի, քան 1 թեյի գդալ:

Ինչպես պատրաստել ըմպելիք քրքումով. անհրաժեշտ է ½ կիտրոն, ½ թեյի գդալ քրքում, մեկ բաժակ տաք ջուր և մեղր։