Կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում: Կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում atորենի շիլա կաթով `կրկնակի կաթսայում

Կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում արագ պատրաստվում է, պետք չէ դրան հետեւել, այն չի փախչի ու չի այրվի:

Խոհարարություն պատրաստելու համար կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում կարիք ունենք::

1 բաժակ կորեկ

1,5 բաժակ կաթ

կարագ,

շաքարավազ

դդում, գազար, շողոքորթ մրգեր, չրեր ըստ ցանկության:

Կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում: Բաղադրատոմսը

Կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում: Բաղադրատոմսը. Ինչպես պատրաստել

Ուշադրությունեփելիս հացահատիկի ծավալը եռապատկվելու է, այնպես որ, եթե ցանկանում եք պատրաստի շիլայի ամբողջական բաժակ ստանալ, ապա հացահատիկը պետք է լցվի բրնձի ամանի ծավալի 1/3-ից ոչ ավել:

Մի քանի անգամ կորեկը լվանում ենք տաք ջրի մեջ և լցնում բրնձի ամանի մեջ: Լրացրեք այն կաթով:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, որ կորեկի շիլան փխրուն լինի, կաթը պետք է միայն այն ծածկի:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք մածուցիկ շիլա, կաթը պետք է բարձր լինի շիլայի մակարդակից:

Կաթի վերին մասում կարող եք դնել կարագի կտորներ, թակած դդում, շողոքորթ մրգեր, չրեր և այլն:

Theուրը շոգենավի մեջ լցնել առավելագույն մակարդակի վրա, դնել ամանը, փակել կափարիչը:

Եփել կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում մոտ 45 րոպե:

Պատրաստի շիլային ավելացրեք կարագ և շաքար, եթե եփելիս միանգամից չավելացվի:

Այն շոգեխաշած է և չի հիշեցնում մանկուց ծանոթ ավանդական խառնաշփոթ: Կորեկի շիլան կրկնակի կաթսայում հատուկ է `փխրուն, ամբողջական հացահատիկ: Կորեկը շոգեխաշվում է ուղղակիորեն ՝ պահպանելով վիտամիններ, մակրո և միկրոէլեմենտներ: Շոգենավում կորեկի շիլան եփում են շոգենավերում, ամուր տապակով կամ թխում թերթի մակերեսային անցքերով, որոնք թույլ չեն տալիս հացահատիկային բույսերը ընկնել ջրի սկուտեղի մեջ: Պինդ ծղոտե ներքնակի փոխարինումը եզրին երկայնքով պոկված եզրերով փայլաթիթեղից պատրաստված տաշտակն է: Դրա մեջ պատրաստելիս հացահատիկային մշակաբույսերը պետք է խնամքով խառնվեն ՝ խուսափելով բարակ փայլաթիթեղը կոտրելուց: Բրնձի ամանի մեջ պատրաստվում է անալոգային խառնուրդ: Կրկնակի կաթսայում ավանդական շիլան ավելի երկար է տևում, քան կաթսայի մեջ կաթսայում եռացնելը և արդյունքը գոհ չէ:

Կորեկի շիլան կրկնակի կաթսայում, չոր մրգերով եփած, թույլ է տալիս դադարեցնել շաքարի օգտագործումը: Շոգեխաշած չոր ծիրանները, չամիչները, սալորաչիրը տալիս են հացահատիկի քաղցրությունը: Պատրաստի ուտեստը կարող եք քաղցրացնել մեղրով: Շոգեխաշած կորեկի համն անսովոր է ՝ հարստացված չրերի քաղցրությամբ ՝ սովորական ուտեստին հաղորդելով բարդություն: Դիետիկ կարագը փոխարինվում է բացառիկ կույս ձիթապտղի յուղով: Կորեկի շիլան կրկնակի կաթսայում դիետիկ տարբերակ է, որը թույլ է տալիս դիվերսիֆիկացնել ձեր առողջ նախաճաշի ընտրացանկը: Լուսանկարում պատկերված է պատրաստի ուտեստ, որը եփում են չոր ծիրանով, չամիչով, սալորաչիրով:

Բաղադրությունը

• Կորեկ - 1 tbsp.
• Dիրանաչիր - 1/2 tbsp.
• Չամիչ - 1/2 tbsp
• Սալորաչիր - 1/2 tbsp.
• Դարչին ՝ ըստ ճաշակի
• Աղ ՝ ըստ ճաշակի

Կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում - բաղադրատոմս

1. Մենք կարգավորում ենք կորեկը, ողողում, ներծծում այն \u200b\u200bամբողջ գիշեր: Մենք ջուրը քամում ենք:
2. Մենք կորեկը տարածեցինք ամուր թխում թերթիկի վրա կամ փոքր անցքերի մեջ: Խոշոր անցքերի համար մենք սննդի փայլաթիթեղից պատրաստում ենք ժամանակավոր պինդ ծղոտե ներքնակ ՝ կողմերը սեղմելով եզրերի երկայնքով: Մենք ներքեւի հատվածը ծակում ենք կեռով ՝ գոլորշու հոսքի համար բարակ անցքեր կազմելով:
3. Մենք միացնում ենք ժմչփը 20 րոպե:
4. Կտրեք չոր ծիրանը և սալորաչիրը:
5. Կերեկի վրա դնել չոր մրգեր (չոր ծիրան, սալորաչիր, չամիչ): Չխառնել.
   Մենք միացնում ենք ժմչփը 40-60 րոպե:
6. Աղ, ցանկության դեպքում ավելացնել դարչին, խառնել:
7. Հացահատիկային չորացրած մրգերով 15-20 րոպե եփել մինչև քնքշությունը: Խոհարարության ժամանակը կախված է կորեկի որակից, շոգենավի հզորությունից և տան էլեկտրական ցանցից:
8. Milառայել պատրաստի կորեկի շիլա `լրացուցիչ կույսի ձիթապտղի յուղով: Դուք կարող եք քաղցրացնել ուտեստը մեղրով:

Դիետիկ ձավարեղենը կարող է համարվել ածխաջրերի հիմնական աղբյուր այն մարդու համար, ով ցանկանում է նիհարել և սովորել լավ սննդի սկզբունքները: Դիետիկ մենյուում ներառված ՝ կորեկի շիլան ոչ միայն օգնում է նիհարել, այլ նաև կանխում է նոր ճարպերի առաջացումը, ալերգիա չի առաջացնում և մարմնին ապահովում է բազմաթիվ էական հետքի տարրերով: Պատրաստված է կրկնակի կաթսայում, ուտեստը դառնում է էլ ավելի առողջ:

Դիետայի կանոնները

Կան որոշակի սկզբունքներ, որոնք պետք է պահպանվեն պատշաճ սնուցման համար: Դա անհրաժեշտ է:

1. Ամեն օր մրգեր և բանջարեղեն ուտելը. Դա կօգնի պահպանել մարմնի վիտամինների հավասարակշռությունը.
2. Դիետայից չպետք է լիովին բացառել կաթնամթերքը. Անհրաժեշտ է ընտրել կաթ, կեֆիր, թթվասեր, կաթնաշոռ և յոգուրտ `ճարպի միջին տոկոսով:
3. Theաշացանկում պետք է ներառված լինեն ձկներ, Օմեգա-3-թթուների աղբյուր
4. Կենդանական ճարպերը պետք է փոխարինվեն բուսական ճարպերով;
5. Դուք պետք է ուտեք կոտորակային, օրական առնվազն 5 անգամ;
6. Խմեք շատ մաքուր ջուր ՝ ընտրացուցակից բացառելով գնված հյութերն ու գազավորված ըմպելիքները:
7. Վերացնել արագ ածխաջրերը ուտելուց `թխած ապրանքներ և քաղցրավենիք;
8. Menuաշացանկում ներառեք դանդաղ ածխաջրեր պարունակող սնունդ, այդ թվում ՝ հացահատիկային:

Խոհարարություն շահավետ

Կրկնակի կաթսայում պատրաստելը վերացնում է քաղցկեղածին նյութերի և խոլեստերինի առաջացումը արտադրանքներում, որոնք արտադրվում են ճարպերը կաթսայում տաքացնելիս:

Կարևոր է Steamերմամշակումը գոլորշու միջոցով պահպանում է սննդամթերքի և բույրը և դրանց մեջ պարունակվող սննդանյութերը, հետքի տարրերը և վիտամինները:

Շոգեխաշած կերակուրները հարմար են շատ դիետաների և սննդի համակարգերի համար: Օրինակ ՝ լավ սննդի սկզբունքներին հետևելիս ճաշատեսակները թխում են, խաշում, շոգեխաշում կամ շոգեխաշում, քանի որ տապակած կերակուրն արգելվում է:

Սպիտակուցային դիետա ընտրելիս կրկնակի կաթսա կարելի է օգտագործել միս, թռչնամիս, ձուկ պատրաստելու համար: Եթե \u200b\u200bքաշի կորստի համար ընտրել եք ածխաջրային դիետա, շոգենավը օգտակար է շոգեխաշած շիլա պատրաստելու համար:

Հանրաճանաչ բաղադրատոմսեր լուսանկարներով

Կորեկի ձավարը պարունակում է A, B և E վիտամիններ, դրանք հարուստ են ֆոսֆորով, մագնեզիումով, կալիումով, ֆտորով և կալցիումով: Մարմինը հեշտությամբ յուրացնում է կորեկի շիլան: Այն հեռացնում է մարմնից հակաբիոտիկները և ծանր մետաղների աղերը, կանխում խոլեստերինի տեղաբաշխումը արյան անոթների պատերին, բարելավում է սրտանոթային համակարգի, մազերի, մաշկի և ատամների վիճակը, և դա նրա բոլոր հատկությունները չէ:

Կարևոր է Մեկ շաբաթվա ընթացքում կորեկով դիետա պահելով կարող եք կորցնել մինչև 5 կգ: Սովորաբար դա հեշտ է հանդուրժել, բայց եթե որոշեք օգտագործել այն, համոզվեք, որ խորհրդակցեք դիետոլոգի հետ: Ի վերջո, դուք կարող եք ունենալ հակացուցումներ:

Կրկնակի կաթսայում կորեկի շիլա պատրաստելու երկու եղանակ կա.

1. Ավանդական ՝ հեղուկի հավելումով: Շիլան եփում են բրնձի համար նախատեսված շոգենավով: Պետք չէ ուտեստին հետեւել, չեք կարող վախենալ, որ հացահատիկը կայրվի կամ «կփախչի»:
2. Aույգի համար: Այս եղանակով պատրաստված կորեկի շիլան պարզվում է կատարյալ շոգեխաշած և փխրուն:

Կարևոր է Նրանք, ովքեր չեն սիրում եփել պլաստիկ ուտեստների մեջ, կարող են բրնձի շոգենավի ամանը փոխարինել ճիշտ չափի ջերմակայուն ապակե տարայով:

Դասական տարբերակ

Ձեզ հարկավոր է.

• կորեկ - 1 tbsp;
• տաք ջուր - 3 tbsp.;
• աղ

Նախապատրաստում:

1. Մաքուր ձավարեղեն լցնել կրկնակի կաթսայի տարայի մեջ, լցնել տաք ջրով, աղով և խառնել:
2. Փակեք շոգենավը և միացրեք այն 45 րոպե:
3. Սահմանված ժամկետի ավարտից հետո մի շտապեք բացել կրկնակի կաթսա. Թող շիլան ներթափանցվի մոտ 15 րոպե:
4. Մատուցելուց առաջ շիլան համեմեք Extra Virgin ձիթապտղի յուղով:

Կարևոր է Շիլայի օպտիմալ հետեւողականություն ստանալու համար դիտեք հացահատիկի և ջրի հարաբերակցությունը 1: 3: Եթե \u200b\u200bնախընտրում եք ավելի փխրուն շիլա, համամասնությունը կլինի 1: 2, իսկ մածուցիկությունն ավելացնելու համար `1: 4:

Չիր ծիրանով և սալորաչիրով

Ձեզ հարկավոր է.

• կորեկ - 1 tbsp;
• չոր ծիրան, սալորաչիր, չամիչ - յուրաքանչյուրը 0,5 tbsp;
• դարչին;
• աղ

Նախապատրաստում:

1. Մաքուր ձավարեղեն լցնել սառը ջրով և թողնել ամբողջ գիշեր:
2. Առավոտյան ջուրը քամեք:
3. Կորեկը հավասարապես տարածեք պինդ կամ մանր փորված թխում թերթիկի վրա և միացրեք շոգենավը 20 րոպե:
4. Չորացրած ծիրանն ու սալորը կտրեք մասերի, և 20 րոպե անց չամիչով կորեկի գագաթին դրեք առանց խառնելու:
5. Միացրեք շոգենավը 1 ժամ:
6. Մեկ ժամ հետո աղացրեք շիլան, ցանկության դեպքում ավելացնել դարչին, խառնեք և միացրեք կրկնակի կաթսան եւս 20 րոպե:
7. Շիլան մատուցեք սեղանին, համեմեք Extra Virgin ձիթապտղի յուղով, ցանկության դեպքում `քաղցրացրեք մեղրով:

Դդումով

Ձեզ հարկավոր է.

• կորեկ - 1 tbsp;
• տաք ջուր - 3 tbsp.;
• դդում - 0,5 կգ;
• դարչին;
• աղ

Նախապատրաստում:

1. Լվացված կորեկը լցնել սառը ջրով և թողնել 6-8 ժամ:
2. Dուրը քամել, հացահատիկները լցնել կրկնակի կաթսայի ամանի մեջ, եռացրած ջուր լցնել և դնել կրկնակի կաթսայի մեջ:
3. Կողքին դդմի մի կտոր դրեք մետաղալարով և 20 րոպե միացրեք կրկնակի կաթսան:
4. 20 րոպե անց հանել դդումը, մի փոքր հովացնել, քերել այն և ավելացնել շիլան դարչինի, աղի հետ միասին և հարել:
5. Միացրեք շոգենավը եւս 10 րոպե:

Բանջարեղենով

Ձեզ հարկավոր է.

• կորեկ - 1 tbsp;
• տաք ջուր - 3 tbsp.;
• բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;
• գազար - 1 հատ;
• աղ

Նախապատրաստում:

1. Լվացված կորեկը լցնել եռացող ջրով և կանգնել 10-15 րոպե:
2. Rainուրը քամեք, հացահատիկը լցրեք ամանի մեջ, լցրեք տաք ջրով և եփեք կրկնակի կաթսայի մեջ 20-25 րոպե:
3. Բանջարեղենը մանր կտրատեք:
4. 25 րոպե հետո ջրահեռացեք մնացած ջուրը, թակած բանջարեղենը ավելացրեք հացահատիկային, աղով, հարեք և եփեք ևս կես ժամ:

Milիշտ կորեկի շիլա պատրաստելու համար լուրջ վերաբերվեք որակյալ հացահատիկային մշակաբույսերին: Դրա սերմերը պետք է լինեն կլոր, հարթ և փայլուն, սեւ բծերով (սերմնացաններով): Հենց այս բնական հացահատիկն է պարունակում նիհարելու համար անհրաժեշտ մանրաթել:

Ավելի լավ է չգնեք ակնթարթային շիլա `փաթեթավորված փաթեթավորմամբ. Այն քիչ է օգտագործում, դա դիետիկ դիետայի համար լավագույն տարբերակը չէ: Պատրաստի արտադրանքի համը բարելավելու համար կորեկը պետք է պատրաստվի նախքան ուղղակի պատրաստումը.

• տեսակավորեք հացահատիկային մշակաբույսերը ՝ հանելով չլպած հատիկները.
• կորեկը մանրակրկիտ լվանալ սառը ջրի մեջ, մինչև այն մնա թափանցիկ;
• կորեկի շիլային բնորոշ դառը համը հեռացնելու համար հացահատիկի վրա եռացրած ջուր լցրեք և թողեք մնա 10 րոպե:

Կարևոր է Պատրաստման ընթացքում կորեկի հատիկները մեծացնում են իրենց ծավալը մոտ 3 անգամ `հաշվի առնելով այս հատկությունը, լցնել ոչ ավելի, քան բաժակի կորեկի 1/3 մասը:

Օգտակար տեսանյութ ՝ խնձորով

Կորեկի շիլայի օգտակար բաղադրատոմսը կրկնակի կաթսայում `բոլորի սիրած մրգերով: Ինչպես պատրաստել, տես ստորև ներկայացված տեսանյութում:

հայտնագործություններ

Կորեկի շիլան, որը եփում են կրկնակի կաթսայում, ունի անսովոր համ և թույլ է տալիս բազմազանություն ավելացնել նիհարել ցանկացող մարդու սննդակարգին: Շոգեխաշած կորեկին ավելացնել չոր մրգեր և մեղր, այնպես որ առանց շաքար օգտագործելու կստանաք քաղցր ուտեստ:

Չնայած մարմնի համար ակնհայտ օգուտներին ՝ կորեկի շիլան խորհուրդ չի տրվում տարվել հղիության ընթացքում, ինչպես նաև փորկապության հակված և ստամոքսի ցածր թթվայնությամբ տառապող մարդկանց:

Մի հուսահատվեք, եթե կորեկի շիլան չստացվեց այնպես, ինչպես կցանկանայիք առաջին անգամ: Շոգենավերի տարբեր մոդելները տարբերվում են դիզայնով և ուժով, որով մատակարարվում է գոլորշին, ուստի անհրաժեշտ է ընտրված բաղադրատոմսերը հարմարեցնել առկա մոդելի հնարավորություններին:

Ինչպե՞ս ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիքին ՝ ժամերով ճաշ պատրաստելու փոխարեն: Ինչպե՞ս ուտեստը գեղեցիկ ու ախորժելի դարձնել: Ինչպե՞ս յոլա գնալ խոհանոցային տեխնիկայի նվազագույն քանակի հետ: Հրաշք դանակ 3in1- ը խոհանոցում հարմարավետ և ֆունկցիոնալ օգնական է: Փորձեք զեղչով:

Այսօր կան շատ տարբերակներ, թե ինչպես պատրաստել ցորենի շիլա: Դուք պետք է որոշեք, թե ինչպես եք պատրաստելու այն `ջրի կամ կաթի մեջ:

Wheորենի շիլա բաղադրատոմսը ջրի վրա

Բաղադրությունը:

Wheորենի ձավար - 1 բաժակ;
- ջուր - 2-3 բաժակ;
- աղ - համտեսել;
- բուսական յուղ - 1-2 tbsp. գդալներ;
- կարագ - 30 գր

Ինչպես պատրաստել ցորենի շիլա ջրի մեջ.

Այս շիլան կարող է լինել ինչպես ինքնուրույն նախաճաշ, այնպես էլ կողմնակի ճաշատեսակ մսի և ձկների համար:

Հացահատիկները լավ լվացեք: Լավագույն միջոցը այն կաթսայի մեջ լցնելն է և շատ սառը ջուր ավելացնել: Խտացրեք ամպամած ջուրը և կրկնում կարգը: Theորենը մաքրելուց հետո 3 բաժակ ջուր լցրեք դրա վրա և կրակի վրա դրեք:

Հացահատիկի եռալուն սպասելուց հետո դրանից հանեք կազմավորված փրփուրը, աղը, ավելացրեք բուսական յուղ: Նվազեցրեք կրակը և եփեք շիլան 15 րոպե, երբեմն ակտիվանալով, ապա անջատեք վառարանը, բայց թող շիլան եփվի ևս 10 րոպե:

Dishառայել ուտեստը տաք վիճակում, վրան դնել կարագի մի փոքրիկ կտոր:

Milkորենի շիլա կաթնային բաղադրատոմսով

Այս շիլան լավ է նախաճաշին:

Բաղադրությունը:

Կաթ - 1 լ;
- 2/3 բաժակ ցորենի ձավար;
- աղ, շաքար `համտեսել;
- կարագ - 20-30 գ

Ինչպես պատրաստել ցորենի շիլա կաթի մեջ.

Կաթը դնել կրակի վրա և սպասել մինչև եռա, դրան ավելացնել հացահատիկ, ավելացնել մի պտղունց աղ և շաքար: Անընդհատ խառնելով, շիլան եռացրեք, ապա կրակը նվազագույնի հասցրեք և կես ժամ թողեք դանդաղ կրակի վրա, համոզվեք, որ տապակը ծածկեք կափարիչով: Theամանակի ավարտից հետո ուտեստը հանել վառարանից և ավելացնել կարագ: Նման շիլայի համար վանիլինը, չամիչը, մրգերը կատարյալ են:

Ավելի մեծ օգուտ ստանալու համար դուք կարող եք ավելացնել գազար ցորենի շիլա: Դա անելու համար քերել բանջարեղենը մանր քերիչի վրա, մի փոքր տապակել կարագի մեջ և խառնել պատրաստի շիլայի հետ:

Wheորենի շիլայի բաղադրատոմսը ջրով և կաթով

Վերագտնել

Բաղադրությունը:

1 բաժակ ցորենի խճաքար

1,5 բաժակ ջուր

2 բաժակ կաթ

Աղ, շաքար ՝ ըստ ճաշակի

Ինչպես պատրաստել ցորենի շիլա ջրի և կաթի մեջ.

Մինչև կեսը եփելը, հացահատիկը եփում է ջրի մեջ, և երբ այն թանձրանում է և մի փոքր եռում, 2 բաժակ կաթ պետք է լցնել դրա մեջ:

Steamer ցորենի շիլա բաղադրատոմս

Ապահովող տուն

Կատարյալ նախաճաշ ուտեստ երեխաների համար:

Բաղադրությունը:

Դդում - 100 գ;
- կաթ - 1 բաժակ;
- ջուր - 1 բաժակ;
- ցորենի ձավար - 100 գ;
- կարագ - 1 tbsp. գդալ;
- աղ, շաքար ՝ ըստ ճաշակի

Ինչպես պատրաստել ցորենի շիլա կրկնակի կաթսայում:

Ողողել ձավարեղենը և մաքրել դդումը, մանր կտրատել մանր պղպեղը և ամեն ինչ դնել կրկնակի կաթսայի ամանի մեջ:

Լցնել 0,5 բաժակ կաթ և նույն քանակությամբ ջուր:

Եփել 30 րոպե, ապա ավելացնել մնացած 0.5 բաժակ ջուրն ու կաթը, աղը, շաքարը շիլայի մեջ: Թողեք եւս 5 րոպե:

Պատրաստի շիլան համեմեք կարագով:

Եվս մեկ համեղ շիլա մեր տեսանյութում:

Այն շոգեխաշած է և չի հիշեցնում մանկուց ծանոթ ավանդական խառնաշփոթ: Կորեկի շիլան կրկնակի կաթսայում հատուկ է `փխրուն, ամբողջական հացահատիկ: Կորեկը շոգեխաշվում է ուղղակիորեն ՝ պահպանելով վիտամիններ, մակրո և միկրոէլեմենտներ: Շոգենավում կորեկի շիլան եփում են շոգենավերում, ամուր տապակով կամ թխում թերթի մակերեսային անցքերով, որոնք թույլ չեն տալիս հացահատիկային բույսերը ընկնել ջրի սկուտեղի մեջ: Պինդ ծղոտե ներքնակի փոխարինումը եզրին երկայնքով պոկված եզրերով փայլաթիթեղից պատրաստված տաշտակն է: Դրա մեջ պատրաստելիս հացահատիկային մշակաբույսերը պետք է խնամքով խառնվեն ՝ խուսափելով բարակ փայլաթիթեղը կոտրելուց: Բրնձի ամանի մեջ պատրաստվում է անալոգային խառնուրդ: Կրկնակի կաթսայում ավանդական շիլան ավելի երկար է տևում, քան կաթսայի մեջ կաթսայում եռացնելը և արդյունքը գոհ չէ:

Կորեկի շիլան կրկնակի կաթսայում, չոր մրգերով եփած, թույլ է տալիս դադարեցնել շաքարի օգտագործումը: Շոգեխաշած չոր ծիրանները, չամիչները, սալորաչիրը տալիս են հացահատիկի քաղցրությունը: Պատրաստի ուտեստը կարող եք քաղցրացնել մեղրով: Շոգեխաշած կորեկի համն անսովոր է ՝ հարստացված չրերի քաղցրությամբ ՝ սովորական ուտեստին հաղորդելով բարդություն: Դիետիկ կարագը փոխարինվում է բացառիկ կույս ձիթապտղի յուղով: Կորեկի շիլան կրկնակի կաթսայում դիետիկ տարբերակ է, որը թույլ է տալիս դիվերսիֆիկացնել առողջ նախաճաշի ընտրացանկը: Լուսանկարում պատկերված է պատրաստի ուտեստ, որը եփում են չոր ծիրանով, չամիչով, սալորաչիրով:

Բաղադրությունը

• Կորեկ - 1 tbsp.
• Dիրանաչիր - 1/2 tbsp.
• Չամիչ - 1/2 tbsp
• Սալորաչիր - 1/2 tbsp.
• Դարչին ՝ ըստ ճաշակի
• Աղ ՝ ըստ ճաշակի

Կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում - բաղադրատոմս

1. Մենք կարգավորում ենք կորեկը, ողողում, ներծծում այն \u200b\u200bամբողջ գիշեր: Մենք ջուրը քամում ենք:
2. Մենք կորեկը տարածեցինք ամուր թխում թերթիկի վրա կամ փոքր անցքերի մեջ: Խոշոր անցքերի համար մենք սննդի փայլաթիթեղից պատրաստում ենք ժամանակավոր պինդ ծղոտե ներքնակ ՝ կողմերը սեղմելով եզրերի երկայնքով: Մենք ներքեւի հատվածը ծակում ենք կեռով ՝ գոլորշու հոսքի համար բարակ անցքեր կազմելով:
3. Մենք միացնում ենք ժմչփը 20 րոպե:
4. Կտրեք չոր ծիրանը և սալորաչիրը:
5. Կերեկի վրա դնել չոր մրգեր (չոր ծիրան, սալորաչիր, չամիչ): Չխառնել.
   Մենք միացնում ենք ժմչփը 40-60 րոպե:
6. Աղ, ցանկության դեպքում ավելացնել դարչին, խառնել:
7. Հացահատիկային չորացրած մրգերով 15-20 րոպե եփել մինչև քնքշությունը: Խոհարարության ժամանակը կախված է կորեկի որակից, շոգենավի հզորությունից և տան էլեկտրական ցանցից:
8. Milառայել պատրաստի կորեկի շիլա `լրացուցիչ կույսի ձիթապտղի յուղով: Դուք կարող եք քաղցրացնել ուտեստը մեղրով:

Ինչու պատրաստել շիլա կրկնակի կաթսայում: Դարեր շարունակ ապացուցված շիլա պատրաստելու մեթոդներ կան, որոնք հիանալի արդյունքներ են տալիս: Բայց շոգենավը թույլ է տալիս պատրաստել հատուկ, ինքնատիպ հացահատիկներ, որոնք տարբերվում են ավանդականներից: Ի՞նչ ես հարցնում Նախ, կրկնակի կաթսայում շիլան կստացվի ավելի փխրուն և քնքուշ: Երկրորդ առավելությունն այն է, որ շոգենավը առավելագույնս պահպանում է հացահատիկի բոլոր օգտակար հատկությունները: Եկեք ձեզ հետ դիտենք կրկնակի կաթսայում շիլա պատրաստելու մի քանի հետաքրքիր և պարզ բաղադրատոմսեր:

Ռայսի շիլա կրկնակի կաթսայում

Բաղադրությունը:

• բրնձի ձավար - 1 tbsp;
• չամիչ կամ չոր ծիրան - 0,5 tbsp .;
• կաթ - 3 tbsp.;
• շաքար - 1 tbsp. գդալ;
• կարագ - 2 tbsp. գդալներ;
• աղ `ըստ ճաշակի:

Պատրաստում

Մենք արդեն հասկացանք, բայց հիմա եկեք խոսենք, թե ինչպես պատրաստել բրնձի շիլա կրկնակի կաթսայում: Մի քանի անգամ մանրակրկիտ ողողեք հացահատիկը սառը ջրի տակ, որպեսզի ամբողջ սպիտակ նստվածքն անհետանա: Դրանից հետո չորացրած պտուղները լավ լվացեք և 15 րոպե տաք ջրով լցրեք: Շոգեխաշիչի ձևը թույլ յուղեք յուղով, հատակին դրեք լվացված բրինձը, ավելացրեք չոր ծիրաններ, չամիչ և ամեն ինչ լցրեք կաթով: Շաքարավազը դնել համտեսել, մի քիչ ավելացնել և լավ խառնել: Շոգեխաշեք բրնձի շիլան շուրջ 45 րոպե, երբեմն ակտիվանալով: Վերջում ավելացնել մի քիչ կարագ և շարել ափսեների վրա: Վերջ, կրկնակի կաթսայում առողջ կաթի բրնձի շիլան պատրաստ է:

Semolina կրկնակի կաթսայում

Եգիպտացորենի շիլան, որը եփում են կրկնակի կաթսայում, պարզվում է շատ համեղ և հիանալի է, ինչպես ցանկացած այլ շիլա, քանի որ այն ամբողջությամբ պահպանում է մարդու մարմնի համար անհրաժեշտ բոլոր օգտակար վիտամիններն ու հանքանյութերը: Չնայած վառարանի վրա եգիպտացորենի շիլան շատ ավելի արագ է եփվում, բայց պատրաստվում է կրկնակի կաթսայում, այն դուրս է գալիս պարզապես անթերի, ամբողջովին առանց բշտիկների և ընդհանրապես չի այրվում:

Բաղադրությունը:

• կաթ - 200 մլ;
• ջուր - 100 մլ;
• semolina - 8 թեյի գդալ;
• աղ, շաքար `համտեսել:

Պատրաստում

Կաթը լցնել պատրաստման տարայի մեջ և նոսրացնել այն մի փոքր ջրով: Դրանից հետո դանդաղորեն ավելացրեք հացահատիկային աղ, ավելացրեք աղ, շաքար ՝ ըստ ճաշակի, ծածկեք կափարիչով 30 րոպե և սահմանեք «Շիլա» ռեժիմը: Timeամանակի ավարտից հետո մի փոքր կարագ լցրեք և կրկնակի կաթսայից սեղանին մատուցեք կաթի շիլա:

Գիտե՞ք, թե որքան զվարճալի ու հեշտ է կերակուր պատրաստելը կրկնակի կաթսայում: Բացի այդ, պատրաստման պարզությունը լրացվում է շոգեխաշած արտադրանքներում բոլոր վիտամինների և սննդանյութերի պահպանումով:
Գրեթե բոլոր ապրանքները հնարավոր է շոգեխաշել: Vegetablesաշատեսակները կարող եք պատրաստել բանջարեղենից, ծովամթերքից, միսից, ձկից, հացահատիկից կրկնակի կաթսայում: Ապրանքների պատրաստման այս մեթոդը լավն է, քանի որ դրանց բոլոր սննդային արժեքները պահպանված են: Սա վերաբերում է միսին, ձկներին, բանջարեղենին և մրգերին: Ինչ վերաբերում է վառարանի վրա եփած ձվերին, շիլաներին կամ ապուրներին, ապա դրանք ոչ պակաս օգտակար են, քան եփված եղանակով: Բոլորը համաձայն են մի պնդման հետ. Ավելի հեշտ է եփել կրկնակի կաթսայում, քան վառարանում, քանի որ ինչ-որ բան կարող է այրվել կամ եփվել կաթսայի մեջ կաթսայի մեջ, ինչը չի կարելի ասել կրկնակի կաթսայում եփած ապրանքների մասին. Այնտեղ այրումը բացառվում է:
Այնուամենայնիվ, կան որոշ կերակուրներ, որոնք խորհուրդ չեն տրվում շոգեխաշելիս պատրաստելիս: Առաջին հերթին սա վերաբերում է մակարոնեղենին: Դուք կարող եք հացահատիկային և մակարոնեղեն պատրաստել կրկնակի կաթսայի մեջ միայն հատուկ ամանի մեջ, որի մեջ լրացուցիչ ջուր է լցվում: Այս դեպքում գոլորշին տաքացնում է հեղուկը, արդյունքում արտադրանքը եփում են ինչպես միշտ, ոչ միայն եռացող ջրի մեջ, այլ 75-85 աստիճան ջերմաստիճանում: Ueիշտ է, նման պատրաստմամբ մակարոնը պարզվում է կպչուն է և չափազանց խաշած:
Լոբին, ոլոռը և այլ տեսակի լոբազգիները հազվադեպ են եփվում կրկնակի կաթսայի մեջ: Այս չոր կերակուրները շատ դժվար է շոգեխաշել ՝ առանց ջրի մեջ ընկղմվելու: Իհարկե, դրանք նույնպես կարելի է եփել, բայց դա շատ երկար է տևում: Նույնիսկ նախապես ներծծված լոբին շատ երկար կտեւի գոլորշիանալու համար, մոտ 2-3 ժամ կամ նույնիսկ ավելին: Բայց այս գործընթացը բավականին տհաճ է, ուստի կրկնակի կաթսայում լոբազգիներ պատրաստելը լիովին անտեղի է:
Բացի այդ, դրանք կրկնակի կաթսայում չեն պատրաստում սնկերի այն տեսակները, որոնք պետք է ներծծվեն կամ եփվեն նախքան եփելը, ինչպես նաև որոշ այլ ենթամթերքներ, օրինակ ՝ երիկամներ, որոնք օգտագործելուց առաջ պետք է եփվեն մեծ քանակությամբ ջրի մեջ:
Այսօր ես առաջարկում եմ խոսել այն մասին, թե ինչպես եփել տարբեր հացահատիկային մշակաբույսեր կրկնակի կաթսայում: Մի հուզվեք, եթե առաջին անգամ չեք ստանում կատարյալ շիլա, Մոսկվան նույնպես անմիջապես չի կառուցվել: Տեղեկացեք նաև, որ որոշակի շիլա պատրաստելու բաղադրատոմսը կարող է միշտ չէ, որ հարմար է ձեր հատուկ շոգենավի մոդելի համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ շոգենավերը տարբեր գոլորշու հզորություն ունեն, ուստի յուրաքանչյուր կերակրատեսակին պետք է մոտենալ անհատապես պատրաստելու համար ՝ փոփոխելով սննդի քանակն ու պատրաստման ժամանակը:
Doubleանկացած շիլա կարող եք պատրաստել կրկնակի կաթսայում `փափուկ և սննդարար կորեկի շիլա, ոչ պակաս սննդարար և առողջ հնդկացորենի շիլա, փխրուն բրնձի շիլա և շատ այլ հացահատիկային բույսեր: Իսկ շիլային կարող եք տալ պայծառ համ և բույր ՝ շիլան ավելացնելով տարբեր հատապտուղներ, մրգեր, չրեր, շողոքորթ մրգեր, չամիչ և այլն:

Գիտե՞ք, որ կորեկը մեր մարմնի համար ամենաօգտակար հացահատիկներից մեկն է, քանի որ այն պարունակում է արժեքավոր շինանյութեր, թթուներ, որոնք անհրաժեշտ են մաշկի և մկանների բջիջների համար: Կորեկը երիտասարդության արտադրանք է, որը կանխում է վաղաժամ ծերացումը և վաղ կնճիռները:

Կորեկի շիլան կրկնակի կաթսայում պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է `կորեկ, կաթ, շաքար, կարագ, ըստ ցանկության` գազար, դդում, շողոքորթ մրգեր, չիր:

Ինչպես պատրաստել կորեկի շիլա շոգենավում. Կորեկի շիլա պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է շոգենավ `խորը բրնձի ամանի մեջ: Եթե \u200b\u200bչունեք, այն կարող եք փոխարինել ցանկացած տարայով (կամ տարայով), որը հարմար է միկրոալիքային վառարանի կամ շոգենավի համար: Ես ուզում եմ միանգամից նշել, որ եփելիս հացահատիկի ծավալը եռապատկվում է, համոզվեք, որ դա հաշվի առնեք: Այսինքն, եթե ուզում եք եփած շիլայի լիարժեք բաժակ ձեռք բերել, լցնել հացահատիկի մեջ ոչ ավելի, քան ամանի ծավալի երրորդ մասը:

Այսպիսով, մենք կորեկը լվանում ենք տաք ջրի մեջ, մինչև ջուրը պարզվի: Մենք լվացված կորեկն ուղարկում ենք ամանի մեջ և լավ հարթեցնում: Հաջորդը, լցնել կաթը: Եվ հիմա դուք կհասկանաք, թե ինչու ես չնշեցի բաղադրիչների քանակը: Փաստն այն է, որ շիլան կարելի է պատրաստել փխրուն կամ ավելի մածուցիկ ՝ սիրողականի համար: Եթե \u200b\u200bփխրուն շիլայի սիրահար եք, կաթը լցրեք այնպիսի ծավալով, որ կորեկից վերեւում գտնվող կաթի շերտի բարձրությունը հավասար լինի հացահատիկային շերտի բարձրությանը: Ավելի մածուցիկ շիլայի սիրահարները պետք է ավելի շատ կաթ լցնեն: Այժմ կարող եք կաթի մեջ դնել կարագի կտորներ, ինչպես նաև մնացած բաղադրիչները ՝ ըստ ձեր ճաշակի (թակած դդում, չիր, շողոքորթ մրգեր): Հաջորդը, շոգենավը ջուր լցրեք առավելագույն մակարդակի վրա, տեղադրեք ամանը և փակեք այն կափարիչով: Մեծ ամանի համար ժամանակը դրեք 45 րոպե, եթե ամանը փոքր է (քիչ է կորեկ), կրճատեք պատրաստման ժամանակը: Պատրաստի շիլայի մեջ համտեսել շաքարավազ և կարագ, խառնել:

Բարի ախորժակ!

Բոլորն էլ գիտեն, որ վարսակի ալյուրն աներևակայելի առողջարար է, բայց քչերը գիտեն, թե կոնկրետ ինչ: Վարսակի ալյուրի բոլոր օգուտները նրա հարուստ բաղադրության մեջ են: Noարմանալի չէ, որ այս շիլան կոչվում էր Herculean ՝ ի պատիվ հին հերոս Հերկուլեսի: Մանրաթելերի մեծ պարունակությունը այն դարձնում է գերազանց մաքրող միջոց: Մանրաթելը նպաստում է աղիների նորմալացմանը ՝ հանգեցնելով ամբողջ մարմնի ապաքինմանը:
Վարսակի ալյուրը գերազանց տոնիկ է, որն օգնում է նորմալացնել մարմնի բոլոր համակարգերի գործառույթները, բարելավել մտածողության ունակությունը, հիշողությունը: Այն օգտակար է նաև այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են տրամադրության հաճախակի փոփոխություններից, թուլությունից, քնկոտությունից, ընկճվածությունից:
Վարսակի շիլան աներեւակայելի առողջ է երեխաների համար ՝ հարուստ վիտամինային կազմի շնորհիվ, քանի որ աճող մարմինը վիտամինների և սննդանյութերի կարիք ունի:

Կրկնակի կաթսայում վարսակի ալյուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է `1 tbsp. վարսակի ալյուր, 2 tbsp. կաթ, 1 tbsp. ջուր, աղ `ըստ ճաշակի, ըստ ցանկության` 1 tbsp. քաղցր եգիպտացորենի սառեցված հատիկներ:

Ինչպես պատրաստել վարսակի ալյուր կրկնակի կաթսայում. Բրնձի ամանի մեջ ուղարկեք վարսակի ալյուր և եգիպտացորենի հատիկներ, լցրեք այն ջրով: Դրանից հետո ավելացնել 1 tbsp. կաթ և խառնել: Մենք ամանը տեղադրում ենք կրկնակի կաթսայի մեջ և սահմանում ենք ժամանակը `30 րոպե: Նշված ժամանակից հետո ավելացնել եւս 1 tbsp. կաթ, խառնել և եփել եւս 5 րոպե: Desiredանկության դեպքում պատրաստի շիլան ցանել ընկույզով, խնձորով, չոր ծիրանով կամ չամիչով:

Բարի ախորժակ!

Հինավուրց ժամանակներից եգիպտացորենի շիլան հայտնի է եղել իր օգտակար հատկություններով: Առաջին հերթին դա մարմնից տոքսիններն ու տարբեր վնասակար նյութերը հեռացնելու կարողությունն է: Եգիպտացորենի շիլան իր մանրաթելերի մեծ պարունակության շնորհիվ օգնում է մաքրել աղիները և ստամոքսը, ինչպես նաև կարգավորել մարսողական համակարգը: Եգիպտացորենի շիլան բարենպաստ ազդեցություն ունի լավ դեմքի և մաշկի, ամուր ատամների վրա:

Եգիպտացորենի շիլա կրկնակի կաթսայում պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

70 գ եգիպտացորենի խճաքար, 120 մլ կաթ, 120 մլ ջուր, շաքար և աղ `ըստ ճաշակի, մի պտղունց նարնջի կեղև և դարչին` ըստ ցանկության:

Ինչպես եփել եգիպտացորենի շիլան կրկնակի կաթսայում. Մանրակրկիտ լվանալ եգիպտացորենի խճճվածքը: Եգիպտացորենի շիլա պատրաստելու համար հիմնական բաղադրիչները վերցվում են հիմնական համամասնությամբ `1: 2: 2 (հացահատիկային, ջուր և կաթ): Դիետոլոգների համար կաթը պետք է փոխարինել ջրով: Այսպիսով, մենք լվացված ձավարեղենն ուղարկում ենք բրնձի ամանի մեջ, այն լցնում ջրով և կաթով, ապա սահմանում ժմչփը 30 րոպե: Դրանից հետո ավելացնել աղ և շաքար ՝ ըստ ճաշակի (ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մի պտղունց նարնջի կեղև կամ դարչին) և ժամանակը սահմանել 7 րոպե: Հիշեք, որ ժամանակը `30 րոպե, այս դեպքում համապատասխանում է հենց հացահատիկի նշված քանակին (70 գրամ): Եթե \u200b\u200bավելի շատ եգիպտացորենի խճաքար եք օգտագործում, ապա պետք է ավելացնեք շիլայի պատրաստման ժամանակը:

Բարի ախորժակ!

Բրնձի շիլան համարվում է ամենահին ուտեստներից մեկը: Դրա օգուտներն ու սննդային արժեքը հայտնի են բոլորին: Բրնձի շիլան չափազանց օգտակար է մանկական սննդի համար և առաջարկվում է ստամոքսի, աղիների, նյարդային համակարգի, սրտի խանգարումների և հիվանդությունների համար ՝ որպես դիետիկ սնունդ:

Կրկնակի կաթսայում բրնձի շիլա պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է `6 ճաշի գդալ: բրինձ, 1.5 tbsp. ջուր

Ինչպես պատրաստել բրնձի շիլա կրկնակի կաթսայում. Ողողեք բրնձը տաք ջրի մեջ, մինչև ջուրը պարզվի: Մենք լվացված բրինձը ուղարկում ենք ամանի մեջ, լցնում եռացրած ջրով և լավ խառնում: Դրանից հետո մենք սահմանեցինք ժմչփը 40-45 րոպե:

Բարի ախորժակ!

Հնդկացորենը լավ է պատրաստման պարզության, մատչելիության համար, և ավելորդ է խոսել հագեցվածության, համի, վիտամինների և սննդանյութերի հարուստ կազմի մասին:

Կրկնակի կաթսայում հնդկացորենի շիլա պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է `1 tbsp. հնդկացորենի ձավար, 1 tbsp. խմելու ջուր, 1 tbsp. մի գդալ կարագ, աղ `ըստ ճաշակի:

Ինչպես պատրաստել հնդկացորենի շիլա կրկնակի կաթսայում. Մենք մանրակրկիտ լվանում ենք հնդկացորենի ձավարեղենը, ազատվում լողացող դատարկ հատիկներից և աղբից: Դրանից հետո մենք լվացված հացահատիկներն ուղարկում ենք կրկնակի կաթսայի ամանի մեջ, որը նախատեսված է հատուկ հացահատիկային աղ, աղ պատրաստելու համար, բայց չեն խառնում: Լրացրեք մաքուր խմելու ջրով: Ի դեպ, խմելու ջուրը կարելի է փոխարինել վարունգի թթուով, բայց առանց քացախի, արդյունքը պատրաստի շիլայի շատ հետաքրքիր համն է: Մենք սահմանեցինք ժմչփը 40 րոպե: Պատրաստված շիլան թուլացրեք պատառաքաղով և ավելացրեք կարագը: Շիլան պարզվում է շատ համեղ, փխրուն և անուշաբույր: Այն համեղ է թե՛ որպես առանձին ուտեստ (հատկապես կաթով), և թե՛ որպես սիսեռով մսի կողմնակի ուտեստ: Հնդկացորենի շիլային կարող եք ավելացնել շոգեխաշած բանջարեղեն, կոլոլակ կամ շոգեխաշած ձուկ:

Բարի ախորժակ!

Ի՞նչ կարող ենք ասել semolina շիլայի մասին, եթե դրա վրա մեծանա ամբողջ Ռուսաստանը: Այդ օրերին հացահատիկի օգտակարությունն անհերքելի էր, և այն սննդի մեջ ներմուծվեց վեց ամսականից: Մեր օրերում սննդի տեխնոլոգներն արդեն այլ տեսակետ ունեն, բայց հացահատիկի շիլան միշտ եղել է և կլինի սիրված շիլա:

Կիտրոնի շիլա պատրաստելու համար կրկնակի կաթսայում ձեզ հարկավոր է `5-6 թեյի գդալ: semolina, 150 մլ կաթ, 50 մլ ջուր, աղ, շաքար `ըստ ճաշակի:

Ինչպես եփել semolina շիլա կրկնակի կաթսայում. Բրնձի համար ամանի մեջ լցնել կաթ և ջուր, ավելացնել համտեսել աղ, շաքար ՝ ըստ ճաշակի: Bowlածկեք ամանը կափարիչով կամ փայլաթիթեղով և սահմանեք ժմչփը 30 րոպե, շիլան եփեք շիլայի ռեժիմով: Կրկնակի կաթսայում շիլա պատրաստելու առավելություններն այն են, որ այստեղ սիսեռը խառնելու կարիք չունի, ինչը չի կարելի ասել վառարանի վրա շիլա պատրաստելու մասին: Իհարկե, շիլան վառարանում եփվում է շատ ավելի արագ, բայց կրկնակի կաթսայում պարզվում է, որ շիլան պարզապես կատարյալ է ՝ առանց միանվագ ուռուցիկների:

Բարի ախորժակ!

Դդումը ոչ միայն աշնանային ամենագեղեցիկ մրգերից մեկն է, այլև աներևակայելի համեղ, անուշաբույր բանջարեղեն, որը լավ կլինի ցանկացած շիլայի մեջ:

Կրկնակի կաթսայում դդմի շիլա պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է `1 tbsp. կորեկ, 2 tbsp. թակած դդում, 1 tbsp. չոր ծիրան, ½ tbsp. չամիչ, 3 բաժակ ջուր, ½ թեյի գդալ աղ:

Ինչպես պատրաստել դդումով շիլա կրկնակի կաթսայում. Դդումով շիլա պատրաստելու համար մենք վերցնում ենք լավ որակի կորեկ: Մենք ընտրում ենք հացահատիկային մշակաբույսեր, որոնք պայծառ դեղին են, գունատ չեն և ամբողջական ձավարեղեն են: Նման կորեկից ստացվում է համեղ, փխրուն շիլա ՝ առանց որևէ օտար համի: Մենք մանրակրկիտ լվանում ենք հացահատիկները, ապա դրանք ուղարկում կրկնակի կաթսայի ձև: Դրանից հետո կեղեւը կտրեք խորանարդի մեջ: Բայց մի քերեք այն, հակառակ դեպքում դա պարզապես խառնաշփոթ կլինի շիլայի մեջ: Մի խնայեք դդումը, շիլան պետք է հագեցած լինի դրանով: Դրանից հետո մենք լվանում ենք չոր ծիրանը և կտրում փոքր կտորների: Մենք լվանում ենք չամիչը: Մենք ամեն ինչ խառնում ենք և ուղարկում այն \u200b\u200bամանի մեջ դեպի կորեկը, այնուհետև լցնում ենք ջրով և աղով: Մենք ժամացույցը սահմանում ենք 1 ժամ: Պատրաստի շիլային ավելացնել կարագ: Պետք չէ շաքար ավելացնել, շիլան արդեն քաղցր է:

Բարի ախորժակ!

Նյութը պատկանում է կայքին
Բաղադրատոմսի հեղինակ

Կրկնակի կաթսայում կարող եք ցանկացած բան պատրաստել: Ստացվում է, որ շիլան հատկապես համեղ է. Ցանկացած շոգեխաշած ձավարեղեն լավ եռում է և չի այրվում: Բացի այդ, շոգենավը խնայում է ժամանակը և էներգիան, քանի որ շիլան եփելիս կարող եք հանգիստ զբաղվել ձեր բիզնեսով: Իսկ հետաձգված մեկնարկի գործառույթը, ընդհանուր առմամբ, աստվածային նվեր է զբաղված մարդկանց համար:

Մենք առաջարկում ենք համեղ և առողջ հացահատիկների մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք հեշտ է եփել կրկնակի կաթսայում:

Կաթ եգիպտացորենի շիլա կրկնակի կաթսայում

Եգիպտացորենի շիլան շատ առողջ է, բայց, ցավոք, այն հաճախ այրվում է վառարանի սովորական կաթսայում: Եթե \u200b\u200bայն եփեք կրկնակի կաթսայի մեջ, ապա խնդիրներ չեն առաջանա, այնպես որ կարող եք ապահով պատրաստել այս համեղ շիլան նախաճաշին:

Բաղադրությունը:

• 1 բաժակ կաթ;
• 1 բաժակ ջուր;
• 1 բաժակ եգիպտացորենի խճաքար
• 3 թեյի գդալ շաքար;
• 25 գ կարագ;
• մի պտղունց աղ:

Ինչպես պատրաստել:

Լվանալ հացահատիկը և տեղադրել այն շոգենավով տարայի մեջ: Լցնել կաթն ու ջուրը, խառնել, տեղադրել մետաղալարով և պատրաստման ժամանակը դնել 45 րոպե: Շիլայի կայունությունը պետք է վերահսկվի. Եթե ինչ-որ պահի հեղուկը բավարար չէ, ստիպված կլինեք ավելի շատ ջուր / կաթ ավելացնել (ընտրեք այն, ինչն ավելի շատ եք ուզում): Եգիպտացորենի շիլայի ճիշտ հետեւողականությունը մածուցիկ է, բայց ավելի շուտ հեղուկ (ոչ կտորներով, ոչ ուռուցիկներով): Ձայնային ազդանշանից հետո շիլան լցրեք յուղով, աղով և շաքարով, խառնեք և թողեք կրկնակի կաթսայի մեջ ևս 5-10 րոպե:

Դուք կարող եք շիլա պատրաստել եգիպտացորենի շատ նուրբ աղացած խառնուրդից `եգիպտացորենի հացահատիկային աղ, ավելացնել ավելի քիչ շաքար և կարագի փոխարեն լցնել 1-2 ճաշի գդալ պաստերիզացված հեղուկ կրեմ: Սա կդարձնի կատարյալ նախաճաշ փոքր երեխայի համար:

Կաթնային բրնձի շիլա դդումով կրկնակի կաթսայում

Հիանալի սեզոնային ուտեստ, որը շատ հեշտ է պատրաստել, ձեզ հարկավոր չէ նախապես թխել կամ եփել դդումը:

Բաղադրությունը:

• 1 բաժակ կաթ;
• 100 գ բրինձ (ցանկացած, բայց ավելի լավ երկար հացահատիկային);
• 400 գ դդմի խառնուրդ, խորանարդիկներով;
• 1 ճաշի գդալ շաքար;
• 1 tbsp հալած կարագ.

Ինչպես պատրաստել:

Ողողել բրնձը հոսող ջրով, խառնել դդմի կտորների հետ, ամբողջը դնել շոգենավի տարայի մեջ: Ավելացնել շաքարավազ, լցնել կաթի վրա, տեղադրել մետաղալարով և եփել 1 ժամ: Եթե \u200b\u200bհեղուկը գոլորշիանում է նախքան շիլան պատրաստ լինի (այսինքն ՝ բրինձը եփում է), ապա ձեզ հարկավոր է մի քիչ ջուր ավելացնել: Theանգից հետո հալված կարագը լցնել շիլայի վրա և թողնել կրկնակի կաթսայի մեջ 10 րոպե: Serառայել տաք, մեղրով:

Չամիչով ցորենի շիլա կրկնակի կաթսայում

Սա շատ հագեցնող և առողջ շիլա է, որը կարելի է եփել առանց կաթի: Մի բուռ չամիչ, մի բաժակ ցորենի խնձոր, մի գդալ շաքար և մի փոքր կարագ. Այս պարզ բաղադրիչները հիանալի կերակուր կդարձնեն ամբողջ ընտանիքի համար:

Բաղադրությունը:

• 1 բաժակ ցորենի խնձոր;
• 1 բաժակ ջուր;
• 50 գ չամիչ (ցանկացած);
• 1-2 tbsp շաքար (ըստ ճաշակի);
• 30 գ կարագ:

Ինչպես պատրաստել:

Մանրակրկիտ լվանալ ցորենի խճաքարը, տեղադրել դրանք շոգենավով տարայի մեջ, ավելացնել ջուր և ավելացնել չամիչը: Եփել կրկնակի կաթսայի մեջ 50-55 րոպե `ավելացնելով ջուր, ըստ անհրաժեշտության: Beանգից հետո ավելացնել շաքարն ու կարագը, խառնել և դասավորել ափսեների վրա:

Հնդկացորենի չամրացված շիլա կրկնակի կաթսայում

Հնդկացորենի չամրացված շիլան հիանալի կողմնակի ճաշատեսակ է ցանկացած մսով և բանջարեղենով ուտեստների համար: Առանց առողջությանը և ձևին վնասելու, այն կարող եք ուտել նույնիսկ ընթրիքի համար: Նման շիլա պատրաստելը շատ հեշտ է `օգտագործելով կրկնակի կաթսա:

Բաղադրությունը:

• 1 բաժակ հնդկացորեն;
• 1 բաժակ ջուր;
• 50 գ կարագ;
• աղ `ըստ ճաշակի:

Ինչպես պատրաստել:

Դասավորել և ողողել հացահատիկային մշակաբույսերը, տեղադրել շոգենավով տարայի մեջ, ավելացնել ջուր և եփել 45 րոպե: Neededուրը կարող է ավելացվել ըստ անհրաժեշտության (եթե հեղուկը գոլորշիացել է, և հացահատիկը դեռ խոնավ է): Beանգից հետո ավելացրեք կարագ և աղ, խառնեք և թողեք կրկնակի կաթսայի մեջ 5-10 րոպե:

Կաթնային կորեկի շիլա կրկնակի կաթսայում

Բաղադրությունը:

• 1 բաժակ կորեկ;
• 2 բաժակ ջուր;
• 1 բաժակ եռացող ջուր (թրջելու համար);
• 2 բաժակ կաթ;
• 2 tbsp Սահարա;
• 25 գ կարագ:

Ինչպես պատրաստել:

Կորեկը պետք է լավ լվանա և 10-15 րոպե թրմվի եռացող ջրի մեջ (հակառակ դեպքում շիլան դառը համ կստանա): Դրանից հետո ցամաքեցրեք եռացող ջուրը, հացահատիկը դրեք կրկնակի կաթսայի կոնտեյների մեջ, ջուր ավելացրեք, 20-25 րոպե շոգեխաշեք, մնացած ջուրը ցամաքեցրեք և կաթ ավելացրեք: Խառնել, եփել եւս 25-30 րոպե, ազդանշանից հետո ավելացնել շաքար և կարագ, դնել ափսեների մեջ և մատուցել:

Նրանց համար, ովքեր վախենում են պլաստմասսայից (և իրականում չեն ողջունում շոգենավով տարայի մեջ շիլա պատրաստելու գաղափարը), լավ նորություններ կան: Բոլոր շոգեխաշած ուտեստները կարելի է եփել ջերմակայուն ապակե տարաների մեջ: Իհարկե, սա պետք է լինի լավ որակի ուտեստներ վստահելի արտադրողների կողմից: Առողջ եղիր: