PP բաղադրատոմս Նապոլեոն: Կալորիականության, քիմիական կազմի եւ սննդային արժեք: Խոհարարություն տորթ Նապոլեոն `պահապանի հետ

Շատ տղամարդիկ սարսափելի քաղցր ատամներ են, եւ նրանք չեն բացատրելու նրանց, որ ես ուզում եմ մի փոքր կորցնել ամանորյա արձակուրդներից հետո կամ ամռանը: Նրանք պահանջում են թխել իրենց նախընտրած նապոլեոնի տորթը, որն այնքան կալորիականությամբ է, որ նրա հետ նիհարելը հնարավոր չէ: Ինչպես պահել ձեւը եւ կերակրել ձեր տան համեղ խմորեղենը, առանց ձեզ սիրված կտոր կառավարելու:

Պարզվում է, որ ամեն ինչ շատ պարզ է, քանի որ այս հոյակապ նրբության մի բաղադրատոմսից հեռու կա, որն այնքան ցածր կալորիականությամբ է, որ այն հեշտությամբ կարող է ուտել նրան, առանց վշտի վախի: Դիտարկենք տորթի մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք հարմար են դիետաների վրա նստած տիկնայք: Իհարկե, նույնիսկ ցածր կալորիականությամբ տորթը կարող է մի քանի միլիմետր տալ գոտկատեղի եւ ազդրի վրա, ուստի անհրաժեշտ չէ ներգրավվել դրանում, բայց կարող եք գոհացնել ձեր թխում:

Շատերը նույնպես զբաղվում են PP- ով, ավելի ճիշտ `ճիշտ սնունդով, մեր ժամանակներում շատերը պարզապես շտապում են ոչ միայն կալորիաները, այլեւ այս կամ այն \u200b\u200bուտեստը նման է օրվա ընթացքում ընդունված սննդի մնացած մասի հետ: Ինչպես նաեւ PP- ն սիրում է մարդկանց սննդակարգում, շատ հազվադեպ է մտնում բոլորին ծանոթ շաքարը: Ամենից հաճախ շաքարի փոխարինող է, որը նախատեսված է դիետայի եւ դիաբետիկ PP- ի համար:

Բաղադրատոմսեր քաղցր ատամների համար `նիհարել

Ես չեմ ասի, որ այս բաղադրատոմսերը կիրառելը կարող եք զգալ համը, այնպես որ ծանոթ է մանկության համին, քանի որ Նապոլեոնի տորթը միշտ ունեցել է շատ անսովոր եւ հիշարժան համ:

Վերամշակում առաջինը

Low ածր կալորիականությամբ Նապոլեոն թխելու համար կպահանջվի շատ փոքր ապրանքներ, եւ նրանք բոլորն ունեն այն մարդկանց տներում, ովքեր կրքոտ են PP- ով:

Բաղադրությունը.

• Եգիպտացորենի օսլա - 100 գր.;
• Fat ածր յուղայնությամբ կաթ - 500 մլ;
• Կաթը չոր - 25 գր.;
• Հավի ձվերը `4 հատ:
• Շաքարի փոխարինող;
• Վանիլային շաքարը փոքր պայուսակ է:

Օսլան շատ հարմար է, երբ տապակի մեջ թխելիս, քանի որ այն գործնականում չի այրվում եւ չի լուծվում կատարելապես:

Հիմա ինքնուրույն խոհարարության մասին:

Մենք ձու ենք ծխում, նրանցից ոմանք մտրակել եւ ավելացնել եգիպտացորենի օսլան 85 գրամի չափով: Բոլորը մանրակրկիտ խառնեք, լցնել վանիլային շաքարը եւ շաքարի փոխարինողը: Կրկին, ամեն ինչ խառնվում է, իսկ փոքր մասերում լցված 250 մլ: Կաթ, անընդհատ խառնելով խմորը:

Մասնավոր տորթ տապակի մեջ, բայց ավելի լավ է օգտագործել նրբաբլիթ տապակը, քանի որ ինքնին հագեցած է ոչ փայտով ծածկույթով: Մի փոքր տաքացրեք եւ թխեք տոննա նրբաբլիթները առանց յուղի օգտագործման: Որպեսզի նրանք բարակ լինեն խմորը լցնելու համար, ինչպես սովորական նրբաբլիթները, մի փոքր լցնել եւ խմորը ցրել սիլիկոնային սպաթուլայի միջոցով, կարծես սրամիտորեն սեղմելով: Նմանատիպ տորթեր շատ արագ թխում են, նրանք պետք է տապանեն դրանք երկու կողմերում:

Քանի որ տորթերը շատ բարակ են, դրանք ձեռք են բերվում փխրուն:

Թխումով ավարտելուց հետո կրեմը արեք, որի բաղադրատոմսը նույնպես այնքան էլ բարդ չէ:

Որպեսզի այն պատրաստվի պատրաստել խիտ հատակով կամ կարող եք օգտագործել գոլորշու բաղնիք: Pan- ում մենք կաթում ենք կաթը, մենք լքում ենք մնացած 15 գրը: Եգիպտացորենի օսլա, շաքարի փոխարինող եւ չոր կաթ: Բոլորը մանրակրկիտ խառնեք եւ դրեք դանդաղ կրակի կամ գոլորշու բաղնիք: Մշտապես խառնելով, եփեք կրեմը խիտացնելու համար: Ըստ հետեւողականության, կրեմը պետք է հիշեցնի խտացրած կաթը, այնպես որ չպետք է սպասեք չափազանց խիտ քաղցրավենիք:

Վայելեք մեր իմպրեսիան սառցե բարձի կամ սառը ջրավազանով սենյակային ջերմաստիճանում եւ սկսեք ներծծել տորթերը: Երբ մեկ հում է մնում, հեռացնում է այն, սիրելով տորթ բոլոր կողմերից եւ շաղ տալ փշրանքներով վերեւից եւ կողմերից:

Տորթը պետք է ներծծվի սառնարանում եւ միայն դրանից հետո կարելի է մատուցվել սեղանի վրա:

Բաղադրատոմսը երկու

Բայց ոչ միայն օսլայի վրա կարելի է պատրաստել Napoleon- ի կողմից կալորիաների փոքր պարունակությամբ, այս բաղադրատոմսը պարունակում է նման հրաշք, որքան Bran- ը: Դրանք շատ օգտակար են պատշաճ սննդի համար, եւ դուք կարող եք դրանք գնել, գտնելով սուպերմարկետների մեծամասնության դիետիկ բաժին:

Բաղադրությունը.

• Bran - 100 գր.;
• Ալյուր - 4 ակնոց;
• Զտված բուսական յուղ - 1 tbsp;
• Cool րի խաշած, սառեցված - 1 բաժակ;
• Աղ - 1 պտղուն;
• Սոյայի կաթ - 2 ակնոց;
• Շաքարի փոխարինող;
• Վանիլային շաքար - 1 պայուսակ:

Մենք սկսում ենք քողարկել Նապոլեոնը խոհարարությունից պատրաստելուց, քանի որ այն բավականաչափ երկար է սառչում:

Լցնել սոյայի կաթը կաթսայի մեջ, ավելացնել շաքարի փոխարինող եւ վանիլային շաքարավազ եւ դնել դանդաղ կրակի վրա եռալ: Երբ կաթը սկսում է նետել, կես բաժակ ալյուրը թափեց կես բաժակ ջուր եւ լավ խառնել: Այս խառնուրդը կոկիկորեն լցնել քաղցր կաթի մեջ: Կրկին խառնել եւ եփել եւս հինգ րոպե, որից հետո մենք հեռացնում ենք կրակից եւ զովացնում: Սառցե ջրով ավազանում առաջին մի քանի րոպեները ավելի լավ է խառնել, որպեսզի այն չի մնում տաք պատերին եւ տապակի հատակին:

Իմպրեգիան պատրաստ լինելուց հետո մենք խմորը վերցնում ենք:

Դա անելու համար խառնել ամեն ինչ չոր `աղ, ալյուր եւ ցան: Մենք ավելացնում ենք բուսական յուղ առանց հոտի եւ մնացած ջուրը պետք է լինի բավականին խիտ, բայց առաձգական խմոր: Եթե \u200b\u200bդա տեղի չուներ, ապա փոքր մասերում լցնել ավելի շատ ջուր: Անընդհատ հունցող խմոր: Համառեք բաժանեք 8 հավասար մասերի եւ գլորում բարակ շերտերով: Յուրաքանչյուր տորթ պատրաստվում է նախապես տաքացվող ջեռոցում 20 րոպե: Վառարանը պետք է կանգնի 180 աստիճանի:

Յուրաքանչյուր թխումից հետո անհրաժեշտ է այն հանել ջեռոցից եւ անմիջապես կտրատել օրինակը: Սովորաբար, դրա համար ես օգտագործում եմ տապակած տապակ առանց բռնակի, որը ես դիմում եմ կերակրմանը եւ դրա միջոցով կտրում եմ դրա միջոցով դանակով պիցցա ավելցուկ: Երբ բոլոր շերտերը պատրաստ են, դուք պետք է կարոտեք դրանք սառեցված կրեմով եւ կտրելով շերտերից `դուրս նայելու եւ նրանց հետ շաղ տալով պատրաստի ուտեստը:

Այս Նապոլեոնը նույնպես, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսը, պետք է կանգնի սառնարանի գիշերը `ամբողջովին ներծծելու համար: Դրանից հետո միայն այն կարող է մատուցվել սեղանի վրա:

Բաղադրատոմսը երրորդը

Այս տորթն ավելի շատ նման է դասական նապոլեոնի, բայց շատ ցածր կալորիականությամբ: Այս բաղադրատոմսով նաեւ դիետիկ տորթ պատրաստելը նույնպես դժվար չէ եւ, ստացիոնար հաշվին, պարզվում է, որ ավելի համեղ եւ ախորժելի է, քան Bran- ի հետ:

Բաղադրությունը.

• Կաթը պաշտպանված է `2 ակնոց;
• Whe որենի ալյուր - 2 ակնոց;
• Կաթը խտացրեց - 2 tbsp. գդալներ;
• Եգիպտացորենի օսլա - 2 tbsp. գդալներ;
• Ծիրանի կառուցում, ցածր կալորիա `100 գր.;
• Բուսական յուղ - 2 tbsp. գդալներ;
• Աղ - 1 պտղունց:

Քանի որ այս դիետիկ տորթերի տորթերը պատրաստվում են արագ, եւ կրեմը դանդաղ է սառչում, այնուհետեւ, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսով, մենք սկսում ենք թխել տորթերի շերտի պատրաստմամբ: Դա անելու համար օսլան բաժանվում է 50 մլ: Կաթը եւ կաթի մնացած մասը մենք կապում ենք խտացրած կաթի հետ եւ դանդաղ կրակով բերում են եռալ: Դրանից հետո ավելացրեք օսլայի խառնուրդ `եռացող կաթին եւ շարունակաբար խառնելով, եփեք մինչեւ խիտ:

Երբ զանգվածը ձեռք է բերում հաստ հետեւողականություն, հեռացրեք այն կրակից, եւս երեք րոպե խառնել եւ ավելացնելով շինարարությունը: Համասեռ քաղցր ստանալու համար, ապա այս խառնուրդը խառնվում է բլենդերի մեջ, որից հետո այն խստորեն փակ է սուրճի կինոնախմբերով ամուր եւ սառնարանում տեղադրեք նորմալ:

Այժմ մենք կկատարենք դիետիկ խմորի պատրաստում:

Ալյուրի մաղում, աղ եւ ավելացնել բուսական յուղ: Բոլոր մանրակրկիտ խառնուրդը եւ փոքր մասը լցնել մի բաժակ տաք ջուր: Խառնել ամբողջական համասեռության հետ, որից հետո խմորը տեղափոխում ենք պլաստիկ տոպրակի մեջ, ամուր կապում է եւ տաք ջրով դնում կաթսայի մեջ: 10 րոպե հետո մենք ջեռուցվում ենք խմոր, այն բաժանում ենք հինգ հավասար մասի եւ յուրաքանչյուր մասի գլորում, ինչպես տորթը `դասական Նապոլեոնի համար, այսինքն, շատ բարակ: Թխել անհրաժեշտ է ջեռոցում նախապես տաքացնելով 180 աստիճանով, ոչ ավելի, քան 15 րոպե: Ավելի լավ է յուրաքանչյուր շերտ տեղադրել լվացվող հացաբուլկեղենի վրա, ուստի ավելի լավ կլինի նկարահանել ընդդիմության հետ:

Շաքարախտ եւ տորթ: Այո, եւ շատ համեղ եւ ցածր ածխաջրեր: Մենք ունենք մի ամբողջ բաժին մեր կայքում: Նապոլեոնի դիետիկ տորթը կուրախացնի ինչպես դիաբետիկներին, այնպես էլ նրանց ընտանիքներին: Շատ պարզ պատրաստված, ընդամենը 1,6-ը 100 գրամի եւ ընդամենը 135 կկալ: Հիանալի տարբերակ խորտիկների համար `տորթ թեյով կամ պահապան սուրճով:

Ես այս բաղադրատոմսը լրտեսեցի Դուկանուի դիետայի սիրահարների համար: Այս սննդակարգի հիմքը սննդի մեջ ածխաջրերը նվազագույնի հասցնելն է: Դիաբետիկների համար այս սկզբունքը հարմար է: Այսպիսով, ինչու չվերցնեք լավագույն էներգետիկ համակարգերից:

Բաղադրությունը.

• 3 ձու
• 3 հատ գդալ եգիպտացորենի օսլա
• 3 st aphouses չոր ցածր ճարպային կաթ
• 310 գրամ ցածր յուղայնությամբ կաթ
• 6 գրամ փոշի

Ինչպես պատրաստել դիետիկ տորթ Նապոլեոն.

1. Անկեղծ ասած, բաղադրատոմսը ամենադյուրին չէ: Իմ տորթը պարզվեց միայն 3 անգամ: Բայց սիրահարների համար քաղցր, սա խոչընդոտ չէ: Ավելին, դեսերտը իսկապես պարզվում է շատ համեղ:
2. Նախ պետք է պատրաստել տորթեր: Դրանք նման կլինեն նրբաբլիթների: Խառնել 2 ճաշի գդալ օսլա, ձու, շաքարի փոխարինող եւ մի փոքր վանիլային բուրմունք:
3. Տապակել նրբաբլիթներ: Տապակի մեջ տապակի մեջ 12 սմ պետք է ստանա մոտ 10 նրբաբլիթ: Վերջին քողարկությունը տապակված է անընդմեջ, սեղմում է բերան: Այն անհրաժեշտ կլինի ընթրիքի համար:
4. Այժմ մենք պատրաստում ենք պահապան: Խառնել կաթը, կաթի փոշին, 1-ին կնիքով օսլա եւ մնացած ստեվան: Մենք վառարանն ենք դնում եւ պատրաստում ենք դանդաղ ջերմության, մինչեւ խտացումը: Մի մոռացեք անընդհատ խառնել:
5. Չոր COGGICH հազը մի փոքր փշրում է տորթը դնելու համար:
6. Հավաքեք դիետիկ նապոլեոն: Տորթերը խառնել կրեմով, մի փոքր տեղին: Շաղ տալ փշուրով: Տորթ պատրաստ:

Calorie Dietary Cake Napoleon (Խոշորացնել պատկերը

Մի քանի ժամ տվեք սառնարանում, որպեսզի այն ներծծվի: Կարող եք թողնել գիշերը:

Նման սննդային աղանդեր, ինչպես, ծառայում է որպես բարոյական աջակցություն շաքարախտով տառապող մարդկանց համար: Ի վերջո, շատ դժվար է հրաժարվել ձեր նախընտրած քաղցրավենիքից, հատկապես որոշ տոնակատարությունների համար:

Այս տորթն այնքան համեղ է, որ ոչ ոք չի կռահում իր սննդակարգը: Հետեւաբար, ազատ զգալ ինքներդ ձեզ վերաբերվել եւ բուժել ձեր սիրելիներին:

Այս դեպքում հնարավոր է պահպանել գործչի աննշանությունը, օգտագործելով նախընտրած թխման սննդանյութերի կողմից մշակված սպիտակուցները: Նրանց բոլորն ավելի քիչ կալորիականությամբ եւ քաղցր են բնօրինակ Նապոլեոնի համեմատ: True իշտ է, նրբությունը շարունակում է մնալ գոհացուցիչ եւ սննդարար, հետեւաբար խորհուրդ չի տրվում չարաշահել տորթը, նույնիսկ ածխաջրերի կրճատմամբ:

Դիետա Նապոլեոն. Բաղադրատոմսեր

Բաղադրատոմսը 1-ին

Դիետիկ Նապոլեոնի բաղադրիչներում ներառեք հետեւյալ արտադրանքները.

• հարյուր գրամ bran
• Չորս բաժակ ալյուր,
• ճաշի գդալ բուսական յուղ
• Ապակու ջուր,
• Աղ

Կրեմ:

Կրեմի խառնուրդը ձեռք բերելու համար առանձին կոնտեյներով, երկու բաժակ կոկոսի կամ սոյայի կաթ, շաքարի փոխարինող եւ վանիլային շաքարի պայուսակ: Նախապատրաստված զանգվածը ուղարկվում է դանդաղ ջերմության վրա լալիսով: Մի բաժակ ջրի կեսում նույն քանակությամբ ալյուրը բաժանվում է, խառնել: Աստիճանաբար պատրաստված խառնուրդը պատրաստում է կաթնամթերքի զանգվածի մեջ, ուշադիր խառնելով: Կրեմ կրեմ կրակի վրա, նախքան հինգ րոպե խտացնելը:

Խմոր:

Խմորը պատրաստելու համար միացրեք Bran- ը, ալյուրը եւ աղը: Բուսական յուղը ավելացվում է եւ բոլորը խառնել: Մաքրեք ջուրը եւ անցեք հունցող քննությանը: Էլաստիկ ալյուրի խառնուրդը կտրվում է վեց կամ ութ հավասար մասերի, գլորվելով նուրբ կազմավորումներով: Այլընտրանքով թխում է տորթեր ջեռոցում քսան րոպե 180 C- ում:
Ավարտված տորթերը կտրված են, զով եւ քսեք կրեմով: Վերեւից ցողված ընկույզով եւ փշրանքներով:

Բաղադրատոմսը թիվ 2:

Դիետիկ Նապոլեոնի պատրաստման կանոնների համաձայն, Պատրաստում է.

• Երեք հավի ձու,
• Ապակու կաթ (ցածր յուղ),
• Հինգ շաքարի հաբ,
• յոթանասուն գրամ չոր կաթ (յուղ),
• Յոթանասուն գրամ եգիպտացորենի օսլա:

Խմոր:

Խմորի համար ձվերը քշվում են խորը տանկի մեջ, նրանք այնտեղ են թքում օսլայով (երկու ճաշի գդալ), ավելացնել շաքարի փոխարինողի երկու հաբեր: Բաղադրությունը խառնել միմյանց մեջ, բայց ոչ հարած: Պատրաստված ալյուրի զանգվածային թխել բլիթները չոր տապակի վրա:

Կրեմ:

Քսուք ստեղծելու համար կաթը փոքր-ինչ ջեռուցվում է կրակի վրա: Չոր կաթը միացված է մնացած շաքարի փոխարինողին (3 կտոր) եւ օսլա (մոտավորապես մեկ ճաշի գդալ): W երմ կաթը լցվում է չոր բաղադրիչներով բեռնարկղի մեջ, որը խառնվել է համասեռության (առանց միանվագների): Բոլոր կապակցված բաղադրիչները տաքացնում են դանդաղ կրակի վրա: Խոհարարություն եւս հինգից յոթ րոպե, մինչեւ այն խտացվի (խտացրած կաթի նման): Գիշերային տորթերը բացակայում են տորթերը եւ տորթը թողնում գիշերվա համար:

Այլընտրանք, դիետիկ կրեմի համար կարող եք խառնել մի ճաշի գդալ շոկոլադե պուդինգ եւ երեք ճաշի գդալ չոր կաթ, երեք դեղնուց, մի բաժակ թարմ յուղազերծված կաթ: Բոլորը հաղթահարում են կրակի վրա մինչեւ խտացումը, այնուհետեւ տորթը քսեք կրեմով:

Բաղադրատոմսը թիվ 3:

Դիետիկ Նապոլեոնի համար ալյուրի խառնուրդի պատրաստման համար բաղադրատոմսը միացված է առանձին աման լվացքի մեջ.

• Երկու ճաշի գդալ կաթ (չոր),
• Երկու ճաշի գդալ մանրացված ցորենի Bran,
• Երկու հավի ձու,
• Եգիպտացորենի օսլայի երկու թեյի գդալ,
• Առանց հավելումների հիսուն գրամ կաթնաշոռ
• Կաթնային հավաքածու
• saharo-certitute.

Խմոր:

Շատ բլենդեր եղեք համասեռությանը: Պատրաստի թեստից, վաֆլի թխել:

Կրեմ:

Կրեմը պատրաստված է երեք հարյուր գրամ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռից, հատապտուղների օշարակ (բալի կամ ելակի), հինգ գրամ սուրճի (լուծելի) եւ չորս շաքար-փոխարինող հաբեր: Քոթեջի պանիրը առանձնացված է մոտավորապես հավասար հավասար զանգվածով. Մի մասում շաքարի փոխարինող եւ սուրճ է ավելացվում մեկ այլ օշարակ եւ շաքարի փոխարինող: Յուրաքանչյուր վաֆֆեր բացակայում է կրեմի երկու տեսակի, այնուհետեւ տորթ թողնում երկու կամ երեք ժամ `տրիբունացիայի համար:

4-րդ բաղադրատոմսը:

Բաղադրությունը.

• Երկու բաժակ ցածր յուղային կաթ,
• Երկու բաժակ ալյուր,
• Երկու ճաշի գդալ խտացրած կաթ,
• Եգիպտացորենի օսլայի երկու ճաշի գդալ
• Հարյուր գրամ ծիրանի կառուցում (ցածր կալորիա),
• Երկու ճաշի գդալ բուսական յուղ,
• մի պտղունց աղ:

Կրեմ:

Սերուցքի ստեղծում: Բեռնարկղում ընթացքի համար թափվում է հիսուն գրամ կաթ, եւ օսլան դաստիարակվում է դրա մեջ: Մնացած կաթը միացված է խտացրած կաթի հետ եւ դանդաղ ջերմություն բերում եռալ: Տաք հեղուկի մեջ օսլան թափվում է, պարբերաբար խառնելով, խառնուրդը եռացրեք մինչեւ խտացումը: Այն հանվում է կրակից, խառնուրդը պատված է սենյակային ջերմաստիճանում եւ դրա հետ կապը ավելացնում է, խառնել: Որպեսզի կրեմը պարզվի, որ լիովին համասեռ է, զանգվածը դրվում է բլենդերի մեջ: Կինոյի կրեմով կարողություն եւ ուղարկեք սառնարան:

Խմոր:

Ալյուրը խառնվում է աղի եւ կարագի հետ, ավելացվում է մի բաժակ տաք ջուր: Խառնել ալյուրի խառնուրդը: Խմորը տեղադրեք փաթեթում եւ տասը րոպե իջեք տաք ջրի մեջ: Խմորը առանձնացված է հինգ մասի կողմից: Մնացած կտորները չեն երազում, ծածկեք դրանք սրբիչով կամ ֆիլմով: Նրբորեն գլորեք թերթերը եւ թխեք դրանք ջեռոցում փայլող մարդու վրա: Գործընթացի ավարտին տորթերը պակասում են կրեմով եւ կամքով, զարդարում են տորթը:

Բաղադրատոմսը թիվ 5.

Տորթի պատրաստման այս տարբերակը իդեալական է նիհարելու համար: Դիետիկ նապոլեոնի կալորիականության պարունակությունը հարյուր գրամի համար կազմում է 190 կալորիա:

Կպահանջվեն հետեւյալ բաղադրիչները.

• Երեք բաժակ ալյուր,
• Ապակու ջուր,
• Երկու հավի ձու,
• կես ճաշի գդալ քացախ
• Երկու հարյուր գրամ կարագ (82,5%),
• Չորս հարյուր գրամ տնակ (յուղ),
• Չորս հարյուր գրամ թթվասեր,
• saharo- ն փոխարինում է համտեսել:

Խմոր:

Քացախը բուծվում է մի բաժակ ջրի մեջ, խառնուրդը լցվում է խորը տանկի մեջ եւ թափվում է ձվերի ուտեստների մեջ, խառնել: Ալյուրը կապված է փափկեցնող կարագի հետ: Խառնել երկու զանգված եւ հունցել խմորը: Առանձնացրեք ալյուրի խառնուրդը տասներկու մասերում, ծածկված սննդի ֆիլմով եւ մեկ ժամով դրեք սառնարան:

Կրեմ:

Կրեմի համար միացրեք թթվասեր եւ շաքարավազի փոխարինող, խառնեք խառնիչով: Ընդունված կաթնաշոռ, պատառաքաղով հարած պատառաքաղով, մինչեւ միատեսակ: Կրեմ ուղարկեք սառնարանի մեջ:

Խմորը հանվում է սառնարանից, անջատեք: Մի քանի տեղերում նրանք խոցում են շերտը խրոցով եւ սկսում են այլ կերպ թխել տորթեր: Հավաքեք տորթ, տպեք յուրաքանչյուր շերտի կրեմ:

Պատշաճ սնունդը չի նշանակում համեղ եւ քաղցր աղանդերի լիարժեք մերժում: Բայց նույնիսկ եթե դուք շատ խստորեն հավատարիմ եք ճիշտ սննդի վրա եւ հերքեք ինքներդ ձեզ ձեր նախընտրած քաղցրավենիքի մեջ, միշտ կարող եք պատրաստել PP Napoleon- ի պարզ եւ համեղ բաղադրատոմսով: Եվ այս տորթը ստիպված կլինի համտեսել ոչ միայն նիհարելը: Չեն հավատում? Որոշեք ինքներդ ձեզ: Մենք առաջարկում ենք ձեզ 7 լավագույն PP բաղադրատոմսեր Նապոլեոն, որը միշտ կարող եք եփել մի քանի րոպեների ընթացքում:

Հռոմի պապ Նապոլեոն

Այս PP տորթը պատրաստվում է արագ եւ համեղ, եւ դրա հիմքում, բոլոր սիրված նրբաբլիթները:

• 3 ձու
• 250 մլ կաթ: Այս բաղադրատոմսում մենք կօգտագործենք 2,5% ճարպային կաթ:
• 2 ճաշի գդալ բրնձով ալյուր: Հենց այս ալյուր է, որն օգտագործվում է դիետիկ խոհարարության մեջ, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ օսլա:
• Օսլայի այս տեսակը ավելի փոքր է խտացման համար, ուստի այն հաճախ օգտագործվում է խոհարարության մեջ:
• 2 ճաշի գդալ չոր կաթ: Փորձեք գտնել այն, դա կտա հատուկ համի տորթ:
• ½ chl Ավազան:

Կրեմի համար ձեզ հարկավոր է.

• 3 դեղնուց
• 2 ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլա: Նա կրեմի մեղմ կդարձնի:
• 450 մլ կաթ: Օգտագործեք ճարպային կաթը 2,5%
• Ձեր ճաշակի ցանկացած քաղցրացուցիչ կամ շաքարավազ:
• 30 գրամ ընկույզ: Այս դեպքում Hazelnuk- ը կատարյալ է:

Սկսելու համար մենք պատրաստում ենք նրբաբլիթներ մեր դիետիկ նապոլեոնի համար: Խառնել բլենդերը խմորի բոլոր բաղադրիչները խմորի եւ թխել նրբաբլիթները, մինչեւ դրանք դառնան փափուկ: Կարեւոր է դրանք տապակի մեջ չեղտոտել, քանի որ մեզ ընդհանրապես կեղեւ պետք չէ: Լավագույնն է օգտագործել տապակը փոքր տրամագծով ոչ փայտով ծածկույթով: Դուք պետք է ունենաք մոտ 7 փոքր նրբաբլիթներ: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք բարձր տորթ, կարող եք կրկնապատկել բաղադրիչների քանակը:

Այժմ մենք կզբաղվենք մեր դիետիկ կրեմով: Նրբորեն խառնել դեղնուցը, քաղցրացնողը եւ օսլան: Մի փոքր շրջեք եւ կաթ ավելացրեք: Այժմ մենք մեր կրեմը դնում ենք PP Napoleon- ի համար: Եփել, անընդհատ խառնելով, մինչեւ խտացումը: Երբ կրեմը պատրաստ է, զովացրեք այն: Քսեք մեր նրբաբլիթները կրեմով եւ մի քանի ժամ ուղարկեք սառնարան: Մեր դիետիկ նապոլոնը պետք է ներմուծվի: Եվ մենք դեռ քսում ենք պնդուկը շղարշի մեջ եւ մանրացնում այն: Հանգստացրեք ձեր PP Napoleon պնդուկը եւ կարող եք վայելել համեղ աղանդեր:

PP Napoleon դիետիկ կրեմով

Want անկանում եք նապոլեոն խտացրած կրեմով: Ով ասաց, որ դիետիկ խտացրած կաթ չկա: Ահա մեկ այլ PP Napoleon- ի բաղադրատոմսը `հիմնվելով խտացրած կրեմով նրբաբլիթների վրա:
Այսպիսով, փորձության համար ձեզ հարկավոր է.

• 3 ձու:
• 100 մլ կաթ: Մենք օգտագործում ենք 2,5% կաթ
• 2 ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլա:
• Վանիլին: Այսպիսով, ձեր նրբաբլիթները կլինեն ավելի անուշահոտ եւ քաղցր:
• Ձեր ճաշակի համար ցանկացած շաքարի փոխարինող:

Հիմա մենք դիմում ենք մեր սերուցքին.

• 4 ճաշի գդալ ցածր յուղային կաթ: Անհնար է փոխարինել այս բաղադրիչը փոխարինել, այնպես որ անհանգստացեք գտնել այն:
• 300 մլ կաթ:
• 1 ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլա: Մի փոխարինեք այն կարտոֆիլի օսլայի վրա, հակառակ դեպքում ձեր կրեմը կարող է չափազանց խիտ լինել:

Մենք պատրաստում ենք նրբաբլիթներ. Խառնել բոլոր բաղադրիչները եւ թխել նրբաբլիթները տապակի մեջ `ոչ փայտով ծածկույթով: Դուք կարող եք ավելացնել մի կաթիլ բուսական յուղ, եթե նրբաբլիթներն այրվում են: Կրկին օգտագործեք մի փոքր տրամագծով տապակը, ապա ձեր տորթը ավելի բարձր կլինի:

Այժմ մենք կկատարենք դիետիկ խտացրած կաթի պատրաստում. Չոր տապակի վրա պետք է տապակել կաթի փոշին, մինչեւ այն դառնա շագանակագույն: Պատրաստվեք այն փաստին, որ կաթը կվերադառնա միանվագների, բայց դրանք հեշտ եւ հեշտ են ճզմել: Մենք վերցնում ենք կաթսա, այնտեղ կաթ ենք լցնում եւ համտեսում տապակած կաթնային կաթ, օսլա եւ քաղցրացուցիչ: Մենք դնում ենք փոքր կրակ եւ եփում, խառնելով: ԿԱՐԵՎՈՐ. Մի բերեք կրեմը եռալ: Հենց որ քսուքը սկսվի հաստ, հեռացրեք կրակից: Քսեք մեր տորթի կրեմը եւ դիետան պատրաստեք:

PP Napoleon կաթնաշոռով կրեմով

PP տորթը քորոցով ոչ միայն ինքներդ ձեզ, այլեւ ձեր ընտանիքի անդամներ, համոզվեք, որ փորձեք այս ցածր կալորիականությամբ Նապոլեոնը:
Այսպիսով, նրբաբլիթների համար ձեզ հարկավոր է.

• 8 ձու: Մի մոռացեք, որ մենք պատրաստվում ենք մեծ ընտանիքի:
• 400 մլ կաթ
• 180 գրամ եգիպտացորենի օսլա:
• Ձեր ճաշակի ցանկացած քաղցրացուցիչ:

Եվ այժմ բաղադրիչները մեր դիետիկ կրեմի համար.

• 250 գրամ փափուկ կաթնաշոռ: Կարող եք օգտագործել տնակների պանիր, եւ կարող եք թակել 5% ճարպ:
• 250 գրամ կաթ:
• 250 գրամ սովորական ջուր: Այսպիսով, մենք մեր կրեմը կդարձնենք նույնիսկ ավելի ցածր կալորիականությամբ:
• 60 գրամ եգիպտացորենի օսլա:
• Ցանկացած քաղցրացուցիչ ձեր ճաշակի համար:

Առաջին հերթին մենք հիմք ենք պատրաստում մեր ցածր կալորիականությամբ Նապոլեոնի համար `նրբաբլիթներ: Մենք խառնվում ենք բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները եւ թխում բարակ նրբաբլիթներ տապակի մեջ `ոչ փայտով ծածկույթով:
Հիմա մենք կվճարենք սերուցքով: Խառնել մեկ հզորությամբ կաթով ջրով: Լրացրեք օսլան այնտեղ, չոր կաթ, քաղցրացուցիչ եւ այն պետք է խառնվի: Մենք դրեցինք մի փոքր կրակի վրա եւ անընդհատ խառնելով, եփում, մինչեւ մեր կրեմը խտանա: Այս բաղադրատոմսով կարեւոր է նաեւ կրեմը եռացնել: Երբ մեր կրեմը պատրաստ է, անհրաժեշտ է լավ սառեցնել, այնուհետեւ դրա մեջ ավելացնել կաթնաշոռ: Ինչպես պետք է խառնեմ մեր դիետիկ կրեմը:
Քսեք մեր տորթերը կրեմով եւ դրեք սառնարանում:

Դիետան Նապոլեոն պիտայի վրա

Եթե \u200b\u200bժամանակին լիովին սահմանափակ եք եւ չեք ցանկանում թխել նրբաբլիթներ PP Napoleon- ի համար, միշտ կարող եք պատրաստել այն պիտայի հիման վրա:
Այսպիսով, այս PP բաղադրատոմսի համար ձեզ հարկավոր է.

• 1 անհանգիստ լավաշ: Անհրաժեշտ կլինի կտրել ուղղանկյուն կամ քառակուսի կտորներ եւ մի փոքր չորացնել տապակի մեջ:
• Կրեմի համար վերցրեք.
• 2 ձու: Օգտագործեք միայն դեղնուցներ:
• 200 մլ կաթ ցանկացած ճարպի:
• Վանիլին: Բուրմունքի եւ հատուկ համի համար:
• Ցանկացած քաղցրացուցիչ: Կարող եք օգտագործել Agave կամ Toopinambur օշարակ:

Քանի որ մեր տորթերը հեշտությամբ եւ արագ պատրաստվում են, մենք պատրաստելու ենք խոհարար: Մենք բոլոր բաղադրիչները խառնում ենք մեկ տարայի մեջ եւ հագնում մի փոքր կրակ: Դեռեւս մեր կրեմը եւ եփելը, մինչեւ նա սկսվի հաստ:
Ապրեք կրեմով եւ դրեք սառնարանի մեջ ծանրակշիռ գիշեր: Եվ առավոտյան մենք վայելում ենք դիետիկ նապոլեոն:

Դիետիկ նապոլեոն կոկոսի կաթի վրա

Ինչպես պատրաստել իսկական Vegan PP Napoleon: Սա ընդհանրապես խնդիր չէ: Այսպիսով ձեզ հարկավոր կլինի.

• 2 փաթեթ պիտա: Օգտագործեք հայկական բարակ խանգարում ազատ լվակը:
• Կոկոսի սափրիչներ

Կրեմի համար.

• 400 մլ կոկոսի կաթ: Կարող եք փոխարինել ցանկացած բուսական կաթով: Դե նաեւ տեղավորվում է նուշ կաթի մեջ:
• 2 ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլա:
• Ցանկացած քաղցրացուցիչ համտեսելու համար: Կարող եք օգտագործել Agave կամ Toopinambur օշարակ:

Մեր PP տորթի հիմքը պատրաստվում է պարզապես եւ արագ: Կտրեք պիտան կտորների վրա ձեզ համար հարմարավետ եւ երկու կողմից մի փոքր չորացրեք տապակի մեջ:
Այժմ մենք պատրաստելու ենք Cooking Cream- ը PP Napoleon- ի համար: Մենք կոկոսի կաթը խառնվում ենք կաթսայի, օսլայի եւ քաղցրացուցիչի մեջ: Եփեք դանդաղ ջերմության վրա, մինչեւ մեր կրեմը դառնա հաստ թթվասերի պես:
Երբ մեր կրեմը պատրաստ է, մենք կարող ենք սկսել քսել մեր տորթերը: Ի վերջո, շաղ տալ կոկոսի տորթը եւ մի քանի ժամ դնել սառնարանում:

Նապո-բանան Նապոլեոն

Want անկանում եք փորձել նոր բան: Այնուհետեւ մենք ձեզ առաջարկում ենք բաղադրատոմսը շոկոլադե բանանի PP Napoleon- ի համար:
Խմորի համար.

• 1 լավաշ: Մենք օգտագործում ենք հայը հիմնված:

Կրեմի համար.

• 3 ձու: Օգտագործեք միայն դեղնուցներ:
• 400 մլ կաթ: Մենք կօգտագործենք ամենացածր ճարպը `0,5%:
• 30 գրամ չոր ցածր յուղայնությամբ կաթ:
• 30 գրամ եգիպտացորենի օսլա
• Ցանկացած շաքարի փոխարինող համտեսել: Այս դեպքում մենք կօգտագործենք Fitpard- ը:
• 2 ճաշի գդալ տաք շոկոլադե տեղավորվում է պարադ: Դա այս շոկոլադն է, որն օգտագործվում է դիետիկ բաղադրատոմսերում: Այս շոկոլադի 20 գրամը պարունակում է ընդամենը 47 կալորիա:
• 1 միջին բանան:

Քանի որ մեր խմորն արդեն պատրաստ է, դուք կարող եք կտրել միայն պիտաները այն կտորների վրա, որոնք մեզ անհրաժեշտ են եւ չորանում են տապակի մեջ `ոչ փայտով ծածկույթով:
Կրեմի համար ձեզ հարկավոր է շփոթել դեղնուցների հետ շաքարի փոխարինողով, ապա ավելացնել կաթի փոշի, օսլա եւ խառնել, շարժվող կաթ: Մենք մի փոքր կրակ ենք դնում եւ անընդհատ խառնելով կարելի է պատրաստել մինչեւ հաստ թթվասերի հետեւողականությունը: Երբ մեր կրեմը պատրաստ է, ես դրա մեջ կավելացնեմ տաք շոկոլադ եւ բանան պյուրեով (ծեծում է բլենդերի մեջ):
Քսեք մեր տորթերը կրեմով եւ մի քանի ժամ ուղարկեք սառնարան: Վերեւից, դուք կարող եք զարդարել մեր ցածր կալորիականությամբ նապոլեոնի կտորները բանան:

Դիետան Նապոլեոն սպիտակուցով

Ինչպես մի փոքր սպիտակուց ավելացնել ձեր ցածր կալորիականությամբ Նապոլեոնում: Փորձեք բաղադրատոմսը սպիտակուցով:
Խմորի համար.

• 500 գրամ կրող հայկական լավա:

Կրեմի համար.

• 20 գրամ սպիտակուցներ: Desired անկության դեպքում կարող եք սպիտակուց օգտագործել համով:
• 500 մլ կաթ: Կարող եք օգտագործել փրփուր, դա կտա հատուկ համ:
• 20 գրամ եգիպտացորենի օսլա
• Sugar անկացած շաքարի փոխարինող ձեր ճաշակի համար
• 1 գրամ վանիլին `բուրմունքի համար

Լավաշը կտրեց եւ չորացրեք տապակի մեջ: Կրեմի պատրաստման համար պարզապես խառնել բոլոր բաղադրիչները եւ եռացնել դանդաղ ջերմության վրա, մինչեւ կրեմը խտանա:
Հենց որ ձեր կրեմը պատրաստ լինի, մի քիչ զովացրեք եւ քսեք տորթերը: Այս դիետիկ Նապոլեոնի գումարածն այն է, որ անհրաժեշտ չէ սառնարանում դնել այն, կարող եք ուտել այն պատրաստելուց անմիջապես հետո: Մի մոռացեք զարդարել ձեր PP Napoleon- ը:

Ձեզ դուր եկավ մեր բաղադրատոմսերը: Ապա համոզվեք, որ պատրաստեք PP Napoleon- ը, վայելեք ինքներդ ձեզ եւ բուժեք ընկերներին եւ սիրելիներին: Եթե \u200b\u200bունեք ձեր ապացուցված բաղադրատոմսերը դիետիկ նապոլեոնի համար, ապա հաստատ մեզ կասեք: Եկեք միասին նիհառնենք:

PP NapoleonԱյն հարուստ է նման վիտամիններով եւ հանքանյութերով, ինչպես. Վիտամին B2 - 12.4%, քոլին, 11.9%, կալցիում, 17.6%, 12,6%, 12,8%

Ինչն է օգտագործում PP Napoleon- ը

• Վիտամին B2. Մասնակցում է օքսիդացման ռեակցիաներին, նպաստում է տեսողական անալիզատորի եւ մութ հարմարվողականության գույնի զգայունության բարձրացմանը: Վիտամին B2- ի անբավարար սպառումը ուղեկցվում է մաշկի, լորձաթաղանթների վիճակի խախտմամբ, լույսի եւ մթնշաղի տեսլականի խախտում:
• Խոլին Դա Լեցիտինի մի մասն է, դեր է խաղում լյարդի ֆոսֆոլիպիդների սինթեզում եւ փոխանակմանը, անվճար մեթիլ խմբերի աղբյուր է, հանդես է գալիս որպես լիպոտոպիկ գործոն:
• Կալցիում Դա մեր ոսկորների հիմնական բաղադրիչն է, որը գործում է որպես նյարդային համակարգի կարգավորիչ, ներգրավված է մկանների սեղմման մեջ: Կալցիումի անբավարարությունը հանգեցնում է ողնաշարի, pelvic ոսկորների եւ ստորին վերջույթների ապակենտրոնացմանը, մեծացնում է օստեոպորոզի ռիսկը:
• Ֆոսֆոր Մասնակցում է բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական գործընթացներ, ներառյալ էներգետիկ փոխանակումը, կարգավորում է թթվային ալկալային հավասարակշռությունը, ներառված է ֆոսֆոլիպիդների, նուկլեոտիդների եւ նուկլեինաթթուների մեջ, որոնք անհրաժեշտ են ոսկորների եւ ատամների հանքայնացման համար: Դեֆիցիտը հանգեցնում է անորեքսիա, անեմիա, ռախիտ:
• Կոբալտ Ներառված է վիտամին B12- ում: Ակտիվացնում է ճարպաթթվի փոխանակման եւ ֆոլաթթվի նյութափոխանակության ֆերմենտները:
• Սելեն - Մարդու մարմինը պաշտպանելու հակաօքսիդիչ համակարգի հիմնական տարրը, որն ունի իմունոմոդուլացիոն գործողություն, մասնակցում է վահանաձեւ գեղձի հորմոնների գործողությունների կարգավորմանը: Անբավարարությունը հանգեցնում է Քաշին-Բեկի (օստեոարթրիտի մի քանի դեֆորմացիան `մի հոդերի, ողնաշարի եւ վերջույթների բազմակի դեֆորմացիան), Քեշանի հիվանդություններ (էնդեմիկ Myocardiopathy), ժառանգական թրոմբաստր:

Ծրագրում ամենաօգտակար արտադրանքների ամբողջական գրացուցակը կարող եք տեսնել: