Cosa prendere dal cibo da lega. Cucinare sulla lega - ricette con foto - cucina per gli uomini. Lega sulla spiaggia la sera e la notte

Suit L'estate è composta da una giacca e pantaloni. Fa parte del set di tutte le stagioni di uniformi di base (WCTO). Vestito dal tessuto Miraggio (PE-65%, cotone-35%), con un alto contenuto di cotone - igienico e confortevole nel calzino quotidiano. Giacca dritta. Collare - rack, il volume è regolato da una patch su un fissaggio tessile. Il dispositivo di fissaggio centrale sulla cerniera staccabile è chiusa da una plancia su elementi di fissaggio tessili. Due tasche per patch toraciche con valvole su elementi di fissaggio tessili. Torna con due pieghe verticali per la libertà di movimento nelle lame. Le maniche sono scarpe singole. Nella parte superiore delle maniche, tasche volumetriche in alto con valvole su elementi di fissaggio tessili. Nell'area del gomito, gli amplificatori di rivestimento con l'ingresso per i tester su dispositivi di fissaggio tessili. Nella parte inferiore della manica - una patch patch per le maniglie. Sotto il fondo delle maniche dei polsini con paste su elementi di fissaggio tessili per la regolazione del volume. Pantaloni tagliati dritti. Una cintura isolata con sette confini sotto la cinghia. Il volume della cinghia è regolato con un cavo con suggerimenti. Chiusura sui pulsanti. Due tasche da taglio laterali. Per cuciture laterali, due tasche applicate grandi con tre pieghe per il volume. La parte superiore delle tasche è serrata con un cordino elastico con un fermo. Ingressi in tasche, decorati obliquamente, le mani di escursione sono chiuse con valvole su elementi di fissaggio tessili. Nell'area delle ginocchia, gli amplificatori sovrapposti con l'ingresso per i tester su dispositivi di fissaggio tessili. Nella parte inferiore dei pantaloni, tasche vuote con valvole con elementi di fissaggio tessili. Il volume nella parte inferiore dei pantaloni è regolato dalla treccia. Sulle metà posteriori dei pantaloni due tasche a fessura con valvole con un fissaggio al contea sui pulsanti. Nell'area salotto, l'amplificatore

Giacca: - Cro gratuiti; - Cerniera centrale a bordo, tavola antivento, su pulsanti; - Coquette del tessuto di finitura; -2 tasche inclinate con una valvola, sui pulsanti nella parte inferiore del trasferimento; - sulle maniche secondo 1 tasca inclinata in fattura; - nell'area del gomito rinforzando sovrapposizioni ricci; - il fondo delle maniche sulla banda di gomma; - Cappuccio doppio, con una visiera, ha una zuppa di tiratura per la regolazione per volume; - montaggio sulla vita con l'aiuto del kulis; Pantaloni: - Casual; -2 tasche verticali laterali; - nel campo delle ginocchia, sulle metà posteriori dei pantaloni sulla cucitura della cucitura - il rivestimento del rinforzo; -2 tasche patch laterali con valvola; -2 tasche false retromarie sui pulsanti; - Le parti tagliate nell'area del ginocchio impediscono la loro tiratura; - Le metà posteriori sotto il ginocchio sono raccolte da un elastico; - cintura sulla banda di gomma; - inferiore sulla banda di gomma; - Robes di fissaggio (bretelle); - Urti sotto la cintura; Indossando - sia in scarpe che in un occhio. Materiale: tessuto tenda; Composizione: 100% cotone; Densità: 270 gr.; Fodera: Ripstope, Oxford; Polsini: sì; Gomma di tenuta: sì; Giacca / pantaloni da tasche: sì / sì; Opzionale: versione estiva leggera; Alta resistenza di tessuto e cuciture; Come lavare il costume di una diapositiva.

Silhouette di una singola silhouette blu di un blu scuro con un scollo a V, decorato con un fazzoletto rosso seta (incluso). Tessuto - Gabardine. Secondo l'ordine del Ministero degli Affari Interni della Russia n. 575, Chevrons sono cuciti sulle maniche del vestito a una distanza di 8 cm dal bordo della spalla. Chevron è cucito sulla manica sinistra. Indicando appartenente al ministero degli affari interni della Russia, e sulla destra - chevron, denotando il servizio del responsabile della polizia \\ giustizia. Puoi aggiungere Chevrons con velcro. Lo scialle al vestito è indossato sotto forma di un triangolo, le estremità strette sono associate l'una all'altra e si riforniscono dietro l'interno sotto il colletto. L'ampio lato viene riempito nel taglio del vestito. È permesso indossare un abito estivo senza un fazzoletto nello spazio ufficio. La lunghezza dei vestiti sul bordo inferiore dovrebbe essere a livello del ginocchio. Abito della polizia \\ La giustizia a maniche corte è parte della forma di polizia di un nuovo campione. Esempio di materiale di disegno:

Il costume "Gorka-3" è il tipo di costume collinoso di maggior successo e diffuso. Realizzato in materiale Densità RIP-STOP 270 gr. Per 1 m2 di nero, consiste in modo costruttivo di una giacca e pantaloni. Utilizzato per proteggere il combattente da condizioni meteorologiche sfavorevoli, tutta la stagione. La principale differenza di questo costume è un rivestimento in pile. La giacca ha un cappuccio profondo con tenuta, due tasche laterali a fessura coperte con valvole fissate per un pulsante, una tasca interna per documenti e due tasche sulle maniche, appena sotto le spalle. Vale la pena notare che il vello è rimovibile, il che migliora la comodità dell'utilizzo del costume e consente di utilizzarlo in un intervallo di temperatura più avanzato. Le spalle, i gomiti, i polsini sono rinforzati con un panno sintetico RIP-STOP Oxford 0. Il rafforzamento dei gomiti del vestito di Montagna-3 è realizzato sotto forma di tasca su un velcro, completato con inserti rigidi. Le maniche sono dotate di anti-bracciale e regolazione della banda di gomma nascosta leggermente al di sopra del polso. La giacca è anche dotata di una ponderazione regolabile lungo il bordo, i pulsanti sono fissati. I pantaloni del costume hanno sei tasche. Due pendii laterali, due spedizioni cargo e due posteriori. Le ginocchia, i pantaloni inferiori e altri pantaloni caricati sono rinforzati con un panno sintetico RIP-STOP Oxford 0. Il fondo è un doppio, il cosiddetto polsino rinforzato rinforzato, che si veste sopra lo stivale e previene polvere, sporco e piccole pietre . Appena sotto i pantaloni piegati del ginocchio hanno una gomma da fissaggio. Regola automaticamente il volume dei pennelli e impedisce la navigazione del tessuto. I pantaloni sono dotati di bretelle rimovibili. Caratteristiche principali: Fodera in pile rimovibile Vestita Demi-Season Suit Forte Materiale Internal Pocket Hood Caratteristiche Idoneità Materiale: RIPSTOPSE Composizione: 70/30 Densità: 240 gr. Fodera: Oxford 0 Polsini: Sì Gomma di tenuta: Sì Tasche Giacca / Pantaloni: Sì / Sì Stagionalità: Demi-Season Inoltre: inserti rinforzati, fodera rimovibile da pile, anters su pantaloni, bretelle incluse

Silhouette di una singola silhouette blu di un blu scuro con un scollo a V, decorato con un fazzoletto rosso seta (incluso). Tessuto - Gabardine. Secondo l'ordine del Ministero degli Affari Interni della Russia n. 575, Chevrons sono cuciti sulle maniche del vestito a una distanza di 8 cm dal bordo della spalla. Chevron è cucito sulla manica sinistra. Indicando appartenente al ministero degli affari interni della Russia, e sulla destra - chevron, denotando il servizio del responsabile della polizia \\ giustizia. Puoi aggiungere Chevrons con velcro. Lo scialle al vestito è indossato sotto forma di un triangolo, le estremità strette sono associate l'una all'altra e si riforniscono dietro l'interno sotto il colletto. L'ampio lato viene riempito nel taglio del vestito. È permesso indossare un abito estivo senza un fazzoletto nello spazio ufficio. La lunghezza dei vestiti sul bordo inferiore dovrebbe essere a livello del ginocchio. Il vestito della polizia \\ Justice con una manica corta fa parte di una nuova forma di polizia campione. Esempio di disegno del materiale:

Tessuto: Mirage-210, PE-67%, Tuta estiva HL-33% consiste in una giacca e pantaloni. Giacca dritta. Colletto di stand. Il dispositivo di fissaggio centrale sulla cerniera staccabile è chiusa da una plancia su elementi di fissaggio tessili. Due tasche per patch toraciche con valvole su elementi di fissaggio tessili. Le tasche sono situate obliquamente, lungo la strada. Torna con due pieghe verticali per la libertà di movimento nelle lame. Le maniche sono scarpe singole. Nella parte superiore delle maniche, tasche volumetriche overhead con valvole su elementi di fissaggio tessili, con cappi nastro Bubbin dall'interno delle valvole. Nell'area del gomito, gli amplificatori di rivestimento con l'ingresso per i tester su dispositivi di fissaggio tessili. Nella parte inferiore delle maniche - tasche aeree per le maniglie. Sotto il fondo delle maniche dei polsini con paste su elementi di fissaggio tessili per la regolazione del volume. Pantaloni tagliati dritti. Una cintura isolata con sette confini sotto la cinghia. Il volume della cinghia è regolato con un cavo con suggerimenti. Chiusura sui pulsanti. Due tasche da taglio laterali. Per cuciture laterali, due tasche applicate grandi con tre pieghe per il volume. La parte superiore delle tasche è serrata con un cordino elastico con un fermo. Ingressi in tasche, decorati obliquamente, le mani di escursione sono chiuse con valvole su elementi di fissaggio tessili. Nell'area delle ginocchia, gli amplificatori sovrapposti con l'ingresso per i tester su dispositivi di fissaggio tessili. Nella parte inferiore dei pantaloni, tasche vuote con valvole con elementi di fissaggio tessili. Il volume nella parte inferiore dei pantaloni è regolato dalla treccia. Sulle metà posteriori dei pantaloni Due tasche a fessura con valvole con chiusura segreta

Materiale: 100% cotone Peso Prodotto: 52 P-P -232 G 54 R-P -265

Nota: in questo modello, il riscaldamento del pile solo nella giacca! Colorazione: Giacca Khaki: - GRATIS GRATIS; - Cerniera centrale a bordo, tavola antivento, su pulsanti; - Coquette del tessuto di finitura; -2 tasche inclinate con una valvola, sui pulsanti nella parte inferiore del trasferimento; - sulle maniche secondo 1 tasca inclinata in fattura; - nell'area del gomito rinforzando sovrapposizioni ricci; - il fondo delle maniche sulla banda di gomma; - Cappuccio doppio, con una visiera, ha una zuppa di tiratura per la regolazione per volume; - montaggio sulla vita con l'aiuto del kulis; Pantaloni: - Casual; -2 tasche verticali laterali; - nel campo delle ginocchia, sulle metà posteriori dei pantaloni sulla cucitura della cucitura - il rivestimento del rinforzo; -2 tasche patch laterali con valvola; -2 tasche false retromarie sui pulsanti; - Le parti tagliate nell'area del ginocchio impediscono la loro tiratura; - Le metà posteriori sotto il ginocchio sono raccolte da un elastico; - cintura sulla banda di gomma; - inferiore sulla banda di gomma; - Robes di fissaggio (bretelle); - Urti sotto la cintura; Indossando - sia in scarpe che in un occhio. Materiale: tessuto tenda; Composizione: 100% cotone; Densità: 270 gr.; Fodera: Ripstope, Oxford 0; Polsini: sì; Gomma di tenuta: sì; Stagionalità: demi-stagione; Opzionale: inserti rinforzati, rivestimento in pile rimovibile Anters su pantaloni, bretelle incluse

Costume Scout Costume da muschio Scouts eseguiti in un design di grande successo dell'uniforme demi-stagione "affumicabile" nei colori del camouflage sperimentale A-TACS FG. Il costume è fatto di giacca e pantaloni. La giacca è lunga, sotto la cintura. Dotato di un cappuccio profondo con ponderazione regolabile, ha quattro tasche merci all'ingrosso, chiuse con valvole su un grande bottone inglese, il che rende facile la tasca aperta in fretta, mani in guanti da fucile, e in altre condizioni estreme, quando il conteggio del tempo è andato per secondi. I gomiti del costume sono rinforzati con uno strato aggiuntivo di tessuti, le maniche sono dotate di ampi nastri in gomma. Sui pulsanti. Pantaloni in costume Taglio gratuito, tutte le parti caricate sono rinforzate con uno strato aggiuntivo di tessuto. Nella cintura, un ampio nastro di gomma è cucito, un pizzo sottile per un tutor in più e cerniere bretelle di fissaggio. Quattro tasche sono fornite sui pantaloni. Due valvole scanalate e coperte su un grande bottone inglese, due merci in testa in cui possono essere trasferite ulteriori munizioni. Sotto il fondo, il Pantian è fornito da un polsino largo e dai cosiddetti "freni" dal tessuto elastico, che impedisce l'unione del Pantian. Caratteristiche principali del muschio di colore (A-TACS) Caratteristiche principali: Tias da colorare sulla vita delle bande elastiche sul custodia dei pantaloni per il trasporto di bretelle nel kit Caratteristiche Caratteristiche del costume Materiale: T / S Composizione: 65 PE / 35 Densità di Viscose: 160 gr. Polsini: sì Gomma di tenuta: No Tasche Giacca / Pantaloni: Sì / Sì Stagionalità: All-Season Facoltativo: custodia da trasporto

La citatrice fa parte della forma giornaliera e del fine settimana di un nuovo campione di poliziotti. Indossato con pantaloni. Materiale: tessuto costume (mezza pareti). Ingredienti: 75% lana, 25% poliestere 280 g / m2 Fodera: Sarthen 100% viscosa 105% G / m2. Taglio adiacente, monopetto, fissato da quattro pulsanti. Il colletto è posticipato di risvolti. Scaffali con barili a taglio. Tasche laterali Piste orizzontali in "telaio" con valvole. La parte posteriore con la cucitura centrale, nella parte inferiore della quale si trova lo slot. Swallow manicotti, duplex. Pytel con un rivestimento. Sullo scaffale sinistro del sottofondo è una tasca interna con una "foglie". Progettato per i dipendenti dei corpi degli affari interni con ranghi speciali della polizia, nonché per i cadetti (ascoltatori) dell'istituzione educativa dell'istruzione superiore professionale del Ministero degli Affari Interni della Russia. Ha un bordo rosso sulle maniche. Secondo l'ordine del Ministero degli Affari Interni della Russia n. 575, Chevrons sono cuciti sulle maniche del costume a una distanza di 8 cm dal bordo della spalla. Chevron viene cucito sulla manica sinistra. Indicando appartenente al Ministero degli Affari Interni della Russia e sulla destra - Chevron, denotando il servizio del responsabile della polizia. Puoi aggiungere Chevrons con velcro. Inoltre, questi ramoscelli sono seminati con i pulsanti e due emblemi di petrolio sono rafforzati. Come cucire il perseguimento? Per questo, tranne che per il più bello e il perseguimento, avranno bisogno di un righello, di forbici, ago, ditali e fili rossi resistenti. Assicurati di indossare il ditale, anche se sei abituato a cucire senza di esso, poiché a volte attraverso l'ago delle epaulet passa con grande difficoltà, e puoi ferire le dita. Se trovi difficile tirare l'ago con un filo dalla ricerca, puoi usare pinze o pinzette. 1) Prima di tutto, prepara il perseguimento, I.e. Fissare tutte le differenze su di esso, poiché sarà molto più difficile farlo sulla fogna. 2) Prendi l'inseguimento e farlo in modo che il lato, rimosso dal pulsante, sia fermato alla cucitura, che collega la spalla del pinza con il manicotto. Allo stesso tempo, la parte superiore, diretta verso la parte posteriore, il bordo dell'inseguimento dovrebbe essere di 1 cm dall'alto sulla cucitura che passa lungo la spalla. In altre parole, l'inseguimento dovrebbe essere un po 'spostato in avanti. 3) Nell'ago all'ago e assicurare la ricerca dell'uomo a tre punti: agli angoli della ricerca, nel luogo in cui viene a contatto con la cucitura sutura e al centro di un taglio semicircolare. Ora il modello sarà protetto saldamente e non si spostarà dalla giusta posizione nel processo di cucitura. 4) Quindi cucire con cura l'inseguimento attorno al perimetro, facendo punti in modo tale che solo i punti visibili rimangono sulla sua superficie, dove l'ago entra nell'assuazione, e il filo tra i due fori adiacenti ha avuto luogo principalmente dal lato sbagliato (sulla guarnizione) dell'infermiera. Quindi il filo non sarà notevolmente anche se non corrisponde al colore del colore della ricerca. Allo stesso tempo, la lunghezza ottimale di ciascun punto deve essere di circa 1 cm. 5) con la seconda ricerca dello stesso schema. Come rafforzare gli emblemi di petrolio? Sul colletto principale - su bisettore (linee dividendo l'angolo del colletto a metà), ad una distanza di 25 mm dall'angolo del colletto al centro dell'emblema, l'asse verticale della simmetria dell'emblema dovrebbe essere parallelo al deposito di il collare. Come posizionare premi su una polizia dei gattelli? Sul lato sinistro del seno, i premi si trovano nel seguente ordine: i segni di differenze speciali si trovano in modo che il bordo superiore dei cuscinetti della medaglia sia al livello del Lartskana della pinza e della giacca. Quando si indossano due o più segni di differenze speciali, si trovano separatamente in una riga, a destra sinistra con intervalli di 10 mm tra le estremità laterali delle stelle nell'ordine di cui sopra. I segni di differenze speciali di un nome si trovano nell'ordine del loro premio. Segni di ordini, ordini e medaglie si trovano orizzontalmente di fila dal centro del torace al bordo, dall'alto verso il basso nell'ordine di cui sopra. Quando si indossano due o più ordini o medaglie, i loro pad sono collegati in fila su un playke comune. Ordini e medaglie, non goduto in una riga, trasferiti al secondo e successivo ranks, situato sotto il primo, mettendoli anche dal centro del seno al limite nell'ordine di cui sopra. I cuscinetti di ordini e medaglie della seconda riga dovrebbero andare sotto l'ordine e le prime medaglie a riga, mentre il bordo superiore dei cuscinetti a rotelle si trova a 35 mm sotto i primi pad di fila. I ranghi successivi si trovano in modo simile. I segni degli ordini, gli ordini e le medaglie si trovano su un kittel della polizia monopetto in modo che il bordo superiore dei pad e delle medaglie della prima fila si trovi sotto il livello del risvolto del risvolto di 90 mm. Sul lato destro del seno, i premi sono disposti nel seguente ordine: l'ordine si trova a sinistra a destra in quanto sopra. Il bordo superiore del più grande ordine del primo ordine di riga si trova al livello installato per la Plancia generale (pastiglie) della prima riga di ordini e medaglie posizionate sul lato sinistro del petto. Gli ordini che non si adattano a una riga vengono trasferiti al secondo e successive ranghi situati sotto il primo, mettendoli anche dal centro del torace al bordo nell'ordine specificato. I centri degli ordini di fila dovrebbero essere allo stesso livello. Distanza tra gli ordini e le righe di ordini -10 mm. Il segno del numero di ferite da galleria color dorata (con gravi ferite) o rosso scuro (con ferita facile), situata sul bar dal tessuto del prodotto del prodotto. Galun Larghezza 6 mm, lunghezza 43 mm. La striscia sull'iniezione seria è posizionata sotto le strisce su ferita facile. La distanza tra le strisce è di 3 mm. Il segno del numero di feriti si trova su un gaglialio e giacca a destra del segno ai titoli onorari della Federazione Russa, e in sua assenza, al suo posto.

Costume Gorka Inverno prodotto da un marchio privilegiato è realizzato in densi cellule tende / tessuti B con isolamento: fodera microflis e fateloplast (tela in poliestere siliconato caldo). Come finitura e miglioramento critico per le zone di usura e rinforzo, viene utilizzata una miscela di mantello con tessuto di cotone. Giacca e pantaloni casual, che ti permette di spedire gli strati extra di vestiti. Per un atterraggio migliore, in forma e per evitare "barca a vela" nel vento, il costume ha un sistema di massetto basato sulla treccia in tessuto di gomma sui lati della giacca, sulle maniche, sotto le ginocchia e nella parte inferiore del i pantaloni. La giacca ha 5 tasche, pantaloni 6. Valvole tascabili triangolari, che riducono significativamente la piegatura degli angoli estremi della valvola e aggrappati a munizioni e attrezzature. I pantaloni sono dotati di bretelle confortevoli. La combinazione di rivestimenti con il panno principale del colore kaki, garantisce la partizione della silhouette di una persona a distanze remote. Il costume è progettato per proteggere contro le gocce di temperatura e un forte vento in una zona montuosa. Può essere applicato da amanti delle attività all'aperto, della pesca, della caccia. Composizione: Giacca / Pantaloni (dotato di bretelle speciali) Colore: Khaki, inserti T. Haqija Tessuto: Tenda 100% cotone, inserti - Panno misto con rivestimento in cotone: microflee isolamento: firebloxt (tela siliconizzata)

Genere: Maschio Stagione: Summer Color Camouflage: Khaki Materiale: "Tent Ploth" (100% cotone), PL. 235 g / m2, nel materiale del rivestimento: miscelato, PL. 210 G / M2, Documentazione tecnica normativa: GOST 25295-2003 Abbigliamento Top Men's and Women's Pellicola Assortimento: Costumi, Giacche, Gilet, In Colore: Khaki Temperatura inferiore: 10 Chiusura: Pulsanti Paese: Russia Descrizione Giacca: Giacca gratuita; Zaszhka Central Swollen, Loop e Bottoni; Tasche in tessuto di coquette, fodera e finitura; 2 tasche a fessura inferiori con valvola, ciclo e pulsanti; tasca interna di volo su un pulsante; Sulle maniche in base a 1 tasca inclinato patch con una valvola su un ciclo e un pulsante nell'area del gomito che rafforzando i rivestimenti ricci; maniche di fondo su un elastico; Doppio incappucciato, con una visiera, ha un profumo di serraggio da regolare in volume; montaggio sulla vita con una scena; Pantaloni: pantaloni casual; Gulfik con un cassiere di un anello e un pulsante; 2 tasche superiori nelle cuciture laterali, nell'area del ginocchio, sulle anime posteriori dei pantaloni nell'area salotto - il rivestimento del rinforzo; 2 tasche laterali con valvola; 2 tasche artistiche false posteriori sui pulsanti; Le parti tagliate nell'area del ginocchio impediscono la loro tiratura; Gonna di rottura della polvere da BOSI nella parte inferiore dei pantaloni; Le metà posteriori sotto il ginocchio sono raccolte da un elastico; cintura sulla banda di gomma; Bisogno sulla banda di gomma;

Il mantello della stagione della femmina fa parte delle uniformi degli agenti di polizia del nuovo campione. Cloaking una silhouette semi-accettata, con un fissaggio anteriore interno interno su cinque anelli e bottoni e inoltre sui pulsanti di forma superiore e un anello tagliato a taglio, su un rivestimento dotato riscaldato. Sulle coquette nell'area della cucitura a spalla, sono forniti due urti e un anello non a fessura per la chiusura delle spalle rimovibili. Swallow manicotti, duplex. Nella parte inferiore della cucitura centrale, le maniche sono nel pata, fissaggio sui pulsanti loop e sagomati. Il colletto è posticipato, con supporto di taglio. La cinghia rimovibile viene eseguita nel ciclo situato nelle cuciture laterali ed è fissata con una lingua con una lingua, l'estremità libera che è stata registrata. Sulla giusta selezione: una tasca interna della fessura con un volantino. Tessuto del divano (100% poliestere) con fili di tessitura RIP-STOP e impregnazione a motore ad acqua. Il secondo strato è la membrana. Filler: Tinshulite 100 g / m. Modalità di temperatura consigliata: da + da + da 10 ° C a -12 ° C. Indossato con una tosse di blu scuro o con una tosse bianca. È consentito indossare una riduzione della demi-stagione si piegava ordinatamente terrestre verso l'esterno sulla mano sinistra. Gli impermeabili demi-stagioni sono annoiati con tutti i pulsanti. È consentito portare i codici di demi-stagione con un pulsante TOP sbottonato. I impermeabili Demi-Season sono con un isolamento rimovibile o senza di esso con una fibbia per cintura. A questo impermeabile, spallacci rimovibili di colori blu scuro e strisce di colore blu scuro.

Grazie a tecnologie innovative e materiali di qualità, fornendo la massima protezione contro la pioggia e il vento, sarai in costante comfort, che aiuta a ridurre l'affaticamento per tutto il giorno. Caratteristiche Protezione contro la pioggia e il vento da materiale tagliato autorizzato del vertice: Isolamento RIP-STOP: Tinshulite

Giacca retrò sul cappuccio Cappuccio, regolabile da facce ovali Vita elastica a fascia elastica e giacche in basso senza maniche regolabili con cavo 4 Materiale tascabile esterno: 100% cotone possibile, sarete interessati a: "e spesso la sera, serate quando soffro di comfort , All'improvviso la stufa ossa dal bordo blu del gas sopra il kitter ... "(B.Vakhnyuk) Una volta ricorso a casa, abbiamo seppellito la faccia nelle tempeste, appeso al gancio, e inaleiamo l'odore del fuoco. Nelle tempeste sono andate a qualsiasi escursionismo e in qualsiasi momento dell'anno. Non erano attaccati alle zanzare, non si sono bloccati, non si fossero sciolti dalle scintille del fuoco. La verità era congelata, lentamente essiccata e era pesante. Ora, quando sono apparse molte giacche moderne leggere, una vera tempesta del telo può essere trovata abbastanza raramente. Ma ora per la foresta e il fuoco è meglio non trovare nulla. Il sintetico antincendio non piace. E se non vuoi che la tua giacca in pile preferita sia in un piccolo (o grande) buco è il momento di ricordare del telone. La giacca nello stile di "retro" è realizzata in tela cerata di alta qualità. È molto resistente, respirando bene. E generalmente piacevole e amato, come le canzoni del male sul registratore del nastro della bobina. Viso regolabile con cappuccio, elastici su maniche e serraggio delle giacche proteggono contro zanzare e venti. Match, bussola, carta e altri articoli necessari si adattano facilmente in quattro tasche sfuse. Se ti piace incontrare le albe sulla costa di arrampicata, vagare per la tundra d'estate, raccogli il cloudberry e i mirtilli rossi sulle paludi, cantare la sera del fuoco - questa tempesta per te.

Giacca "Mountain-3" è raccomandato per attività all'aperto (turismo, escursioni), nonché come una forma del campo delle divisioni di minoranza del MO RF, taglio gratuito, non limitando i movimenti di un cappuccio con aggiustamento in tre dimensioni - da ovale del viso, verticalmente sulla testa e la regolazione dei punti collaterali sui pulsanti che regolano il volume del manicotto sopra il polso con un elastico nascosto su gomiti di velcro sono protetti da inserimento rimovibile in schiuma di poliuretano (arriva nel kit) tasche: due inferiori tasche a volume su pulsanti sono chiuse con valvole "napoleone" tasche sul petto tasche inclinate sulle maniche, valvole chiuse su documenti in velcro sui collant a velcake: sul cavo della vita sul fondo Giacche Visualizza tutti i prodotti per tag Giacca Cabina di gomma Materiale: 100 % cotone, nuovo telone di alta qualità, analoghi superiori utilizzati dalla maggior parte degli altri produttori La nuova tecnologia di elaborazione ha permesso di migliorare significativamente la resistenza del tessuto alla sbiadimento e alla lob abrasion Ki -100% Polyers Polyester Vedi tutti i prodotti per tag Polyester RIP-Stop Attenzione! Prima del lavaggio, rimuovere gli inserti protettivi nelle ginocchia / gomiti dalle tasche corrispondenti. Non cancellare gli inserti protettivi nella lavatrice. Quando si lava in una lavatrice di telone, è possibile apparire tracce di fallimento. Selezione delle dimensioni: Download Dimensione rete (.xLSX) per determinare con precisione le dimensioni richieste Recensioni: Panoramica dalla Survival Discussione Panda di questo modello sul forum che potresti essere interessato a:

Il costume è composto da una giacca e pantaloni. Giacca con chiusura a bordo centrale "cerniera". Prima con le tasche superiori della tasca con valvole e foglie, fissate con elementi di fissaggio tessili e tasche in pendenza laterali nel "telaio", fissaggio sulla parentesi "fulmini". Prima e sostenendo la giacca sulla fodera. Il colletto è posticipato con un rack. Tuta Mucchio all'aperto del tessuto RIP-STOP con velcro. Indietro con Coquette. Swallow manicotti, singoli, con rivestimenti amplificatori nell'area del gomito, con polsini sporchi, fissati su un fissaggio tessile - incisione con puffà. Per il fissaggio di ricerca a spalla rimovibile nell'area delle cuciture a spalla, ci sono urti, perpendicolari alla cucitura a spalla dei loop disinteressati. Nella parte inferiore della giacca, la cintura di taglio, il cui volume è regolato da aree laterali con una treccia elastica. Pantaloni dritti, con frecce focalizzate e tasche laterali sulla metà anteriore. Fronte di fissaggio di un pantaloni con cerniera "cerniera". Sulle metà posteriori - le pieghe. Sul retro di destra mezza tasca a fessura con una valvola e un foglietto, fissaggio su un fissaggio tessile. La cinghia è preziosa, fissata sul loop e sui pulsanti. Per regolare in volume, la cinghia viene tirata da una treccia elastica nella regione delle cuciture laterali. Esempio di materiale di disegno: inoltre, è possibile acquistare:

Giacca abbreviata, taglio dritto. Tessuto - Gabardine. Progettato per i dipendenti di corpi di affari interni con speciali ranghi di polizia. Secondo l'ordine del Ministero degli Affari Interni della Russia n. 575, Chevrons sono cuciti sulle maniche del costume a una distanza di 8 cm dal bordo della spalla. Chevron viene cucito sulla manica sinistra. Indicando appartenente al Ministero degli Affari Interni della Russia e sulla destra - Chevron, denotando il servizio del responsabile della polizia. Puoi aggiungere Chevrons con velcro. Il dispositivo di fissaggio centrale sul "fulmine" staccabile. Il colletto è posticipato. Scaffali con cilindle da taglio nell'area della tracolla. Sugli scaffali sono tasche da petto con valvole ricci sui pulsanti. Due tasche in pendenza laterali nel telaio con l'ingresso del "fulmine". La parte posteriore con la coquette dotata. Le pieghe morbide per la libertà di movimento sono posate sulla linea Coquequate. Le maniche di commutazione sono singole scatti, con polsini sporchi, fissati su un pulsante. Nella parte inferiore della giacca - una cintura a circuito singolo, il cui volume è regolato da aree laterali con una treccia elastica. Indietro e scaffale su un panno a maglia (griglia). Le runt sono bordate con pantaloni dritti in treccia di bordo. Cintura valida con sei bordi sotto la cinghia. Il volume della cinghia è regolato da aree laterali con una treccia elastica. Due tasche nelle cuciture laterali. Una tasca a fessura con una valvola con un pulsante interiore su un pulsante si trova sulle metà posteriori destro dei pantaloni. Sulle cuciture laterali dei pantaloni inseriti un cant rosso. Fa parte della forma di un nuovo responsabile della polizia del campione. Esempio di disegno del materiale:

Senza ludugucms sotto i chevrons. La dimensione è indicata sul colletto. È possibile utilizzare EPAUPUPHONES, la cinghia è regolabile in dimensioni usando la gomma laterale 2 tasche sul materiale del petto: 65% poliestere 35% viscosa

Una giacca con fodera isolata combinata (dotata e rimovibile), cappa isolante rimovibile, colletto di pelliccia artificiale rimovibile. Giacca abbreviata, taglio dritto. Il dispositivo di fissaggio centrale sul plug-in a due viti "cerniera" chiuso con valvola antivento sui pulsanti. Colletto posticipato con un dispositivo di fissaggio-pata su un fissaggio tessile. Nell'area delle cuciture a spalla ci sono epauletpaulets. Guarda tutti i prodotti tramite tag Epaulets sui pulsanti con incursioni rimovibili per il fissaggio di segni di differenze. Scaffali e retrocomentati con coquette. La linea di coquette è un cant rosso. Due tasche del torace con valvole sui pulsanti e fibbie tessili "Velkro". Due tasche laterali con valvole sui pulsanti e fibbie tessili "Velkro". Sulla tela delle tasche aeree, tasche a fessura con l'ingresso sul "fulmine". Nella parte inferiore delle giacche della giacca. Guarda tutti i prodotti lungo la cintura di taglio della giacca del tag, il cui volume è regolato da aree laterali con una treccia elastica cucita su uno speciale multiposizione. Macchina con punto a catena. Swallow manicotti, duplex. Sul manicotto destro una tasca della fessura sul "fulmine". All'interno della tasca è cucita la benda con un nastro retroriflessivo, fissato sul fissaggio tessile "Velkro". Sotto il fondo delle maniche, montaggio dei polsini con una treccia elastica cucita su uno speciale multigolete. Macchina con punto a catena. Un fodera coibentato attivo con sysyberte-200 isolamento dall'interno dello scaffale sinistro è una tasca da pistola (con una carabina sul cavo per fissare la pistola) e una tasca patch con ingresso verticale del "fulmine". Il cappuccio riscaldato rimovibile è fissato alla "cerniera" staccabile. Il volume è regolato dalla parte occipitale e dal taglio del viso. La parte del mento è fissata sulla cerniera tessile "Velkro". Il colletto rimovibile di pelliccia artificiale contenente la fibra "Kanekaron" (la produzione del Giappone) è fissata alla "cerniera" staccabile. Fodera isolata rimovibile (VEST) da Fireberte 150 Isolamento è più semplice su entrambi i lati con un tessuto di rivestimento fissato alla "cerniera" del plug-in. Sull'isolamento rimovibile è una tasca larga con ingresso orizzontale alla "cerniera". L'isolamento di syleberk ha diversi vantaggi rispetto ai riempitivi tradizionali: - conserva perfettamente la sua forma e lo poggia dopo il lavaggio. - È consentito la lavata multipla e l'asciugatura. - Fornisce un effetto di protezione termica più grande rispetto ad altri materiali di spessore e densità simili. - resistente all'umidità. - Stabile durante il funzionamento a lungo termine. - È un isolamento rispettoso dell'ambiente e non tossico. - Pratico nel rapporto tra prezzo e qualità.

Quasi un modo ideale per prepararsi sui carboni di pesce Kebab. Inizialmente, il pesce è tagliato sul filetto, poi sui pezzi di porzione insieme alla pelle. Inoltre, Lenok letteralmente 15 minuti segnato in un fiocco, sale e pepe nero, si precipita su spiedini e cotti fino alla formazione di una bella crosta rubina. Questo kebab è servito con un arco marinato.

Fotografia di me cucinato sulla lega. La zuppa era preparata sulla base dello stufato, ma a base di verdure fresche - cavolo fresco, patate, carote, cipolle e persino pomodoro. Le immagini raffigurate sulla foto con cavolo fresco sono state cotte in fiamme in un calderone escursionistico, la ricetta per la preparazione di questa sequenza con la foto può essere visualizzata qui.

Ricetta Scurpi che ho preparato sulla lega. Per la preparazione di escursioni, stufato da agnello, un insieme di varie spezie secche e, naturalmente, verdure fresche: patate, cipolle e carote. Questo shuffer dello stufato da preparare non è certamente molto veloce, ma la zuppa è ottenuta molto gustosa e saldata, ciò che è necessario per il giorno.

Foto di lui dal fumo che ero cucinato sulla lega. Il pesce è stato pulito, elaborato, le pinne tagliate da esso. Inoltre, in generale, la fase pervertita di separare l'arium sul filetto! Bene, cosa fare, se in 8 giorni della nostra escursione dell'acqua, il fumo era già quasi appiattito in tutte le forme e le specie!? I filetti di Harius sono stati marinati con anelli di cipolle, pepe nero e aceto diluito per circa 30 minuti, dopo di che, uno dei migliori spuntini escursionistici sempre cotti in mai preparati da me.

Fotografia di pesci, che una volta ho cucinato sulla lega. In questo caso, era lui in coreano ed è stato preparato dal tamericante, tuttavia, qualsiasi Belleryobica sarà abituato a preparare un piatto: Sudak, Tymen, Lenok, Harius, Sig, Muksun, ecc. Il processo di cottura è abbastanza semplice: è necessario versare le cipolle, l'aglio olio di verdure a caldo, l'aglio e il pepe del terreno bruciante rosso, unire questa miscela con pezzi di filetto di pesce, aggiungere il coriandolo di pesce, il pepe nero, l'aceto, dopo di che, lo snack è alimentato al tavolo. Soprattutto è bravo con un pezzo di pane nero! In altre parole, se non hai deciso come fargli diventare di pesce, puoi approfittare di questa ricetta, lo snack è davvero molto gustoso si scopre!

Il fresco Harius fu affettato da pezzi, sale e pepe era spruzzato, dopodiché, tutto questo fascino era pieno di una soluzione di aceto diluito. E alla fine della preparazione di questo piatto di Harius, le cipolle erano coperte da essa, è stata posata una coppia di lobs di limone e un po 'di olio vegetale. Risultò uno spuntino escursionistico molto gustoso da pesci.

Hagius raffigurato nella foto è stato cotto su un chip su carboni di un normale fuoco di taiga. Tutto è fatto molto semplice. Suttieni le canne, affilalo da un lato, poi guidiamo il caricato affumicato, cospargere con un pesce con un sale e un pepe nero e posizionando i carboni. Qui è descritto il tutto questo semplice processo di cucinare il fumo al forno.

Foto del fumo di cui ci siamo arrostiti sulla lega. Il pesce catturò molto, mangiava la sua bassa tensione, l'orecchio cotto e ha deciso di friggere. Per ottenere un piatto fragrante, abbiamo deciso di non solo friggere il fumo, ma pre-lay è carina. Il pesce è stato pulito, piegato nel bacino, era coperto di sale e pepe nero, resisterà per circa un'ora, e solo dopo che, Harius era gonfio in farina e arrostita in una padella.

La foto mostra una ciotola dei remi, e non solo una Doe, e le orecchie da fumo fresco, che è stato catturato nei meriti di Yenisei nell'agosto del 2011. In realtà, non è stato particolarmente descritto qui, come la zuppa è stata preparata nella foto. Non c'è bisogno di una tradizione, perché l'ho già fatto qui: orecchio dal fumo, ma è bello ricordare che l'idea di preparare un vero orecchio da Harius è stato implementato questa volta. La cosa è che quando si tratta della escursione per cucinare il tuo orecchio, i turisti affamati salgono costantemente e cercano di convincere Kashevar che è necessario aggiungere patate e cereali all'orecchio e in modo che sia una miserabile! Ma l'orecchio è un argomento completamente diverso! Così ho deciso di andare in un piccolo trucco questa volta, l'ho preso prima di realizzare il mio piano astuto, cioè. Prepara il tuo orecchio semplicemente da pesci e cipolle (senza altri riempitivi "soddisfacenti"), stufo dei suoi colleghi di frittelle dei turisti, e non appena la vigilanza dei turisti pieni era divertita, poi ho iniziato a prepararmi all'orecchio. Eh, bello su come vederlo sulla foto!

Le orecchie della foto da Harius cotte solo da pesci e cipolle. Il bellissimo colore dorato della zuppa dà la pelle, che è stata utilizzata nella cottura del brodo di pesce trasparente. Dopo aver bollente il brodo dalle teste e dalle code di Harius, grandi pezzi di pesce sono stati posati all'orecchio, ben dopo 10 minuti di cottura, l'orecchio era completamente pronto.

Foto delle lacrime cucinarono dalla testa e dalla coda del Tamey. La testa era enorme, quindi siamo riusciti a mettere cinque litri a cinque litri di Kazan! In realtà, l'orecchio si sta preparando molto semplicemente - la testa di un legname piuttosto grande, liberato dalle branchie, abbiamo inserito il calderone insieme alle alette e alla coda, aggiungi un paio di bulbi e una carota e una carota. Versiamo tutto questo business con acqua fredda pulita dal fiume, e mettiamo il calderone con pesce in fiamme. Cuocere il tuo orecchio senza dimenticare periodicamente prendere una schiuma da esso per 40 minuti, dopo di che serviamo un piatto al tavolo sotto forma di due piatti - teste e ciotole bollite sono un orecchio molto gustoso e saldato. Certo, capisco che la semplicità di questa zuppa è rapidamente, ma tuttavia, non ho riso e ho scritto la ricetta con la foto qui.

Foto snack da pesci - sottaceto in filetto di salsa di soia Tymeya insieme con verdure tritate (pomodori, cipolle, peperoni per campane). Il gusto del piatto assomiglia alle sfumature della cucina giapponese (a causa della presenza nella mairinata della salsa di soia e del Vasabi), questo snack a piedi si sta preparando molto semplice: tagliare gli anelli con pomodori freschi, puliti e tagliati sugli anelli. Grandi mezze anelli tagliano i peperoni dolci. Filetto di pesce (e può essere il tempo, Nelma, Lenok, Harius o qualsiasi pesce puro che si trova in fiumi di montagna) tagliato con pezzi grandi, collegarsi con verdure e rifornimento di carburante la marinata cotta da salsa di soia, lavare e aglio, affettato su fette. Ora abbiamo un pesce abbastanza shock con verdure, darle da perdere per circa 15-20 minuti e un piatto può essere servito in un tavolo da trekking!

La foto del piatto finale dal tamery, che ho cotto con patate sulla lega di p. KA-HEM (TYVA). Questa volta sulla lega, ho fatto un fumo di escursionismo e ho deciso di riorientare un po 'nel forno. Per il quale è sufficiente mettere in cui sofferiamo nel centro del fumo, e metterlo nel fuoco in modo che il calore abbracciò il caso di ferro da tutti i lati ... non dirò molto tempo mentre mi stavo preparando Una cronologia al forno con patate nel Smokehouse, poiché la descrizione dell'intero processo con foto passo-passo può essere trovata qui.

La foto del taima cotto che questa volta è stato cotto in un foglio di alluminio. La ricetta è semplice, quindi il più adatto per la lega o la pesca. È necessario tirare fuori la pesca, la griglia all'interno e all'esterno del sale e del pepe fresco nero, nella pancia di prezzemolo e dell aneto preparato per la campagna, per avvolgerlo in un foglio e cuocere per prepararsi sul carbone del fuoco . È abbastanza ovvio che in modo simile, puoi cucinare qualsiasi pesce pesca pesca, ma tuttavia, ho dedicato un tempismo al forno una ricetta separata con cui puoi trovare qui.

Foto di bistecche di Tamey, che friggi sulla lega di r. KAA-HEM (TYVA) nell'estate del 2012. Ha appena preso il pesce attraverso le bistecche della carcassa attraverso la carcassa, erano suole. Un bullo rotolò su una piccola grattugia, poi il cassiere di Lukovaya risultante era suole, uscì e spruzzato il succo del limone spremuto. Bene, oltre, le fette del Tamey erano coperte alternativamente nella farina, purea di cipolla e di nuovo in farina, e poi il pesce era arrostito in una padella.

Il cibo escursionistico è una sorta di opzione di alimentazione urbana spartana. Il criterio principale qui è il peso. E se lo consideri in media, un'escursione, una persona richiede 600 grammi di prodotti per ogni giorno, poi nei primi giorni di un viaggio di 10 giorni, ad eccezione delle attrezzature, dovrà portare circa 6 kg di prodotti.

Pertanto, quando si elabora una lista, la preferenza è data ai prodotti più facili e compatti: crough, dadi, barre di energia, oltre a verdure e frutta secca / sublimate. Verdure e frutta secchi sono facili da preparare a casa, in un forno regolare o nella rete elettrica. Dopo l'essiccazione, il loro peso diminuisce a 10-50! Una volta e ben restaurato durante la cottura. Se non vuoi prepararti, puoi comprare piatti e ingredienti sublimati pronti in una delle dozzine di aziende che producono sublima, ad esempio, in gala gala.

Prodotti di base per la campagna

• cereali in cereali (grano saraceno, riso, lenticchie, cereali d'orzo);
• cereali in fiocchi (Ercole, mais);
• stufato in sacchetti sottovuoto;
• cucina o cracker;
• sale;
• zucchero.

L'elenco più completo dei prodotti

• spezie secche (hops-sunnels, erbe olive, ecc.);
• olio vegetale;
• formaggio solido;
• salsicce di Scherochy;
• caffè / cacao;
• latte in polvere;
• polvere di uova;
• maionese;
• urti in borse;
• cioccolato amaro;
• barrette di cioccolato ed energia (Snickers, Marte, Twix, ecc.);
• halva e Kozinaki;
• lecca-lecca;
• biscotti dolci;
• limone;
• aglio;
• frutti secchi (date, prugne, banane secche e mele, essiccate, uvetta);
• noci (nocciole, anacardi, noci, mandorle);
• frutta candita;
• ketchup in borse;
• salò, Sudzhuk, Basturma;
• makaroni (qualcuno prende, qualcuno non è);
• dashirak (conveniente in un piccolo gruppo);
• purè di patate;
• prodotti sublimati

"Non perdere mai mangiare la ricezione, anche se sei mortale stanco - questo è un assioma nella campagna".

Quale cibo non dovrebbe essere preso nella campagna

• non dovresti prendere un cibo pesante e basso calorico contenente un sacco di liquido in pista;
• prodotti di funzionismo;
• verdure e frutta freschi (naturalmente, ci sono eccezioni);
• succhi;
• cibo in contenitore pesante o vetro.

Acqua e bevande escursionistiche

Assicurati di prendere con te un contenitore di plastica personale. La perfetta capacità dell'acqua individuale è di 1,5 bottiglia di plastica. È conveniente rifornimento nei fiumi e nelle sorgenti.
Nel campo, fondamentalmente, il tè nero si sta preparando, il che può essere diversificato dall'aggiunta di giovani coni di cedro, bacche di rosa canina, ecc. Caffè e cacao stanno preparando meno spesso, e il cacao è un drink che è difficile da ubriacare.

Colazione classica, escursione per pranzo e cena

Benvenuto classico Benvenuto è piuttosto modesto e sembra questo per un grande gruppo.

• Prima colazione. Porridge da cereali o fiocchi con uvetta, cambusa con formaggio o salsiccia, tè / caffè / cacao.
• Spuntino da pranzo. Gaoles con formaggio o salsiccia, frutta secca e noci, barre di energia.
• Pranzo nel campo. Zuppa + Cucina con qualcosa, tè.
• Cena. Porridge da cereali con stufato, cambusa con formaggio o salsiccia, tè.

Naturalmente, per un piccolo gruppo di menu puoi diversificare. Per un grande 15-20 persone - abbastanza complicato. In un piccolo gruppo per una rapida preparazione della colazione e della cena, è comodo utilizzare porridge confezionato (come "Drill"), che sono sufficienti per versare acqua bollente.

Cosa è meglio prendere in giro per il giorno

Per una campagna di un giorno, rendi un menu "gustoso" allo snack non sarà difficile. Per una campagna a più giorni, è piuttosto monotono e differisce solo da barrette di cioccolato.

• careole con formaggio solido o salsiccia di cheesecake;
• frutta secca e noci;
• frutta candita;
• barre di energia (Marte, Snickers, Bounty, Twix, ecc.).

Calcolo dei prodotti a persona. Layout turistico

Posa - Una spesa ambientale su uno degli alimenti per l'intero gruppo. Conoscendo il percorso, il numero di gruppo, la durata delle transizioni giornaliere e dei giorni di riposo, è possibile decidere il set di prodotti in layout per la colazione, il pranzo e la cena. L'imballaggio di ciascun layout indica il giorno e il tipo di ricezione alimentare. Questo è ottenuto da un menu equilibrato per il triplo.

Quanto prendere i prodotti

Dipende dalla complessità della campagna. In media, da 500 a 800 g di prodotti non preparati (secchi) a persona al giorno.

Esempio di layout.

Peso approssimativo dei prodotti per layout.

Dopo che il menu è già composto del giorno, cambia il peso dei prodotti per ogni trattamento alimentare sul numero di escursioni.

Kashi è il cibo principale nella campagna.

Quando si effettua un layout, tenendo conto della possibile intolleranza allergica ad alcuni prodotti da parte dei partecipanti alla campagna e alla presenza di vegetariani.

Cosa devi considerare nel layout per i bambini

• prenditi cura dei pranzi caldi obbligatori;
• aggiungi ulteriori vitamine e proteine \u200b\u200bnel menu;
• le porzioni nel layout per i bambini in età prescolare possono essere ridotte in modo sicuro da due volte eccetto i dolci.

Il video mostra un esempio di un layout turistico. Dimmi porridge e prodotti sublimati.

I prodotti sublimati in Russia producono più di una dozzina di aziende.

Con sublimazione, un metodo di vuoto viene rimosso dalla maggior parte dell'umidità, ma allo stesso tempo tutte le qualità aromatiche, il colore, i minerali e gli elementi di traccia sono preservati. Il peso dei prodotti diminuisce 5-10 volte. Successivamente, tutto è affrontato in sacchi sottovuoto.

La gamma di prodotti e piatti finiti sono abbastanza ampi, fino a cetrioli satti sublimati, panna acida, gamberetti e fritte.

Come meglio conservare e confezionare il cibo nella campagna

Di solito tutto è confezionato e confezionato in sacchetti di plastica, preferibilmente in due o tre. Qualcuno preferisce affrontare in contenitori di plastica ermetici. I prodotti liquidi sono migliori per versare l'imballaggio di fabbrica in bottiglie di acqua gassata.

Nel campo per la sicurezza del mangiare da animali, è meglio pulirlo sulla notte in contenitori di plastica resistenti o appendere in uno zaino ad albero. In nessun caso puoi partire per la notte andare in giro o in una tenda, in luoghi in cui si trovano gli orsi.

Il cibo "giusto" in pista. Cosa è "veloce" e "zucchero lento"

Nella campagna, il nostro corpo richiede un'alimentazione di energia sufficientemente seria. L'assistenza principale qui sono i carboidrati contenuti in tutti i prodotti, ma giocando un ruolo diverso. Non appena mangiamo qualcosa, il "veloce" o "zucchero lento" inizia nel sangue. "A zucchero veloce" dà una raffica di energia istantanea e il "lento" arriva gradualmente, per diverse ore e supporta costantemente il nostro livello di energia.

• Per "Fast Saharara" può includere molti dolci, elevati prodotti amido, biscotti, frutti dolci.
• Slow Saharara include molti cereali e porridge, pasta, verdure necrofismose, funghi, frutta non zuccherata.

Verdure bollite o al forno hanno un indice glicemico più alto, cioè, contengono più zucchero che fresco.

Quando si sceglie il cibo per un'escursione, fai attenzione ai cronomi, in particolare, sul grano saraceno è la fonte perfetta di energia e elementi di traccia. E la monotonia del porridge, grassa perfettamente spezie e il fumo del fuoco.