EntrataBevanda alcolica lampo. "Flash" - una bevanda che dona forza ed energia
Non è un segreto che molti bodybuilder dopo allenamenti estenuanti utilizzino bevande energetiche, come la bevanda energetica Flush, per ripristinare la forza e l'energia persa. Questo tonico aiuta egregiamente in tali situazioni: ripristina e riprende rapidamente l'attività fisica dell'atleta. Pertanto, gode di una grande popolarità tra i bodybuilder e i bodybuilder.
Perché la bevanda energetica Flash?
A differenza del caffè, i tonici "energetici" esistenti, le cosiddette bevande energetiche, aiutano ad alleviare la fatica, aumentare l'efficienza e l'attività non per un'ora o due, ma per tre o anche quattro ore. Possono essere suddivisi condizionatamente in due gruppi:
- con una maggiore quantità di caffeina;
- con una maggiore quantità di vitamine (soprattutto del gruppo B) e carboidrati.
Il secondo gruppo, che comprende il nostro elisir energetico, è destinato a culturisti e altri atleti abituati a uno sforzo fisico eccessivo.
I carichi di lavoro pesanti in palestra di solito portano a una diminuzione dei livelli di carboidrati e questo contribuisce a una diminuzione della vitalità e della debolezza. E con la mancanza di neurotrasmettitori (sostanze responsabili degli impulsi che vengono trasmessi attraverso le cellule nervose), una persona inizia a provare sonnolenza.
Sono le vitamine, i carboidrati e gli aminoacidi che fanno parte della bevanda energetica Flash che aiutano ad eliminare tutti questi sintomi e ad attivare il corpo a lungo.
Cosa è incluso?
Prima di rispondere alla domanda su come una bevanda riempia il corpo di energia, è necessario determinarne la composizione.
Energetic Flash (vedi foto sopra) è composto da (quantità di 0,5 litri): 
- taurina - 500 ml;
- caffeina - 135 ml;
- vitamina B2 - 2,5 ml;
- vitamina B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamina C - 125 ml;
- zucchero;
- acqua;
- acido di limone;
- di conservanti - benzoato di sodio.
Inoltre, la bevanda energetica Flash è satura di carboidrati: 11,8 grammi di carboidrati ogni cento grammi. Inoltre, il suo valore energetico è di 46 kcal per 100 mg.
Pertanto, contiene sostanze che aiutano ad alleviare la fatica, accelerare i processi metabolici, alleviare la depressione, ricostituire le riserve di energia e aumentare l'attività fisica. Tutti i componenti inclusi nella composizione sono conformi a GOST e sono dotati di gestione della qualità certificata secondo lo standard internazionale.
- Dose consentita: non più di due vasetti (cinquecento milligrammi) al giorno.
- Subito dopo l'attività sportiva, si sconsiglia di bere, poiché la pressione sanguigna può aumentare e il battito cardiaco diventa più frequente. È consentito prenderlo dopo un allenamento non prima di un'ora e mezza dopo.
- Guarda la tua dose di caffeina. Non deve superare i dieci grammi al giorno.
- Anche se senti un'ondata di forza ed energia dopo averlo preso, non dimenticare che questo non è il solito stato del tuo corpo, quindi non dimenticare il riposo. Dormi bene!
- Per evitare la dipendenza, quindi due o tre volte a settimana, assicurati di organizzare i cosiddetti giorni di "digiuno", cioè senza caffeina.
- Durante l'allenamento stesso, l'uso di bevande energetiche Flush è inaccettabile.
E l'ultimo! Indubbiamente, un tale tonico energetico aiuterà a reintegrare l'attività e le prestazioni del corpo, soprattutto dopo un allenamento. Ma per non causare danni alla salute, è molto importante osservare il dosaggio e aderire al principio: non nuocere!
Più di una volta ho sentito dai miei amici che molti di loro bevono bevande energetiche per tirarsi su di morale al momento giusto. Alcune persone sono così abituate a loro che nemmeno un giorno passa senza energia. Hai mai pensato alla domanda: "Cosa c'è di così corroborante in queste bevande?" Propongo di capirlo usando l'esempio della bevanda energetica "Flash". La bevanda ha iniziato a essere creata nel 1999. Ora è prodotto nello stabilimento di Baltika. Cosa ci dice la pubblicità sulla bevanda energetica Flash?
Lei sa che lui
- analcolico ed energetico, in altre parole ti dà forza ed energia;
- contiene caffeina e taurina, vitamine progettate per rinvigorire una persona e provocarne la vita attiva;
- è offerto a persone che vogliono essere sempre attive e allegre, sia al lavoro che in occasione di eventi di intrattenimento serali.
Puoi comprare una bevanda in una bottiglia di PET verdastra, che ha un volume di 0,5 litri ed è avvitata sopra con un tappo di plastica.
Come in sostanza?
Composizione
"Flash" - una bevanda composta dai seguenti componenti (per 100 g):
| Valore energetico, kcal | 46,0 |
| Carboidrati, g | 11,8 |
| Taurina, mg | 120 |
| Caffeina, mg | 27 |
| Acido ascorbico (C), mg | 25 |
| Acido nicotinico (B3), mg | 6 |
| Acido pantotenico (B5), mg | 1,5 |
| Piridossina (B6), mg | 0,6 |
| Acido folico (B9), mcg | 0,053 |
| Riboflavina (B2), mg | 0,5 |
Fatti reali
In questa sezione, propongo di vedere i dettagli di bevande simili. Poiché la loro composizione spesso include la norma giornaliera di vitamine, non è consigliabile consumare più di 1 contenitore al giorno. Si consiglia inoltre di consumare raramente e non in grandi quantità "Flash" - una bevanda il cui danno potrebbe non essere evidente all'inizio. I produttori affermano che un barattolo può dare attività a una persona per 4 ore, sebbene ciò non sia stato confermato da alcun lavoro di ricerca ufficiale. 
I medici affermano che "Flush" è una bevanda che può contribuire al verificarsi di problemi al cuore, ai vasi sanguigni e anche portare all'insonnia e all'esaurimento generale del corpo. In effetti, provoca semplicemente il sistema nervoso centrale, spacciandolo per energia aggiuntiva in un barattolo. Se usi spesso questa bevanda, il corpo inizia ad abituarsi, come una droga. È stato visto che una persona che smette di usare "Flash" (la bevanda, come dovrebbe, cessa di influenzare una persona), si sente molto letargica ed esausta. Ci sono stati anche casi in cui una tale bevanda ha causato la mancanza di sonno, aumento della pressione, nausea, tachicardia e simili.
Controindicazioni
"Flash" è una bevanda sconsigliata a bambini, donne incinte e che allattano. Anche per chi soffre di glaucoma, ipertensione, insonnia, sensibilità alla caffeina e problemi cardiaci.
Bevanda "Flash" + alcol
Ci sono persone che combinano le bevande energetiche con l'alcol. Ad esempio, ci sono molti cocktail simili nei bar. C'è una contraddizione qui, perché l'alcol rilassa e provoca "Flash". Alla fine riuscirai a non controllare più la quantità di alcol che bevi, perché la bevanda energetica interromperà l'effetto dell'alcol.
Produzione
Penso che ogni persona, senza l'aiuto degli altri, determinerà ciò di cui ha bisogno e ciò che non lo è. Ma dalle informazioni presentate, possiamo concludere che è spesso dannoso bere bevande energetiche e non è raccomandato. Ma se di tanto in tanto ti concedi una bevanda insolita e gustosa, non causerai gravi danni alla tua salute.
Sindrome da vampate di alcol, come e perché appare? Diamo un'occhiata all'essenza di questo fenomeno e ai modi per prevenirlo.
È noto da tempo che la tolleranza alle bevande alcoliche differisce tra persone di nazioni diverse. Cioè, esiste un certo meccanismo biotico genetico basato sul metabolismo interno, caratteristiche metaboliche responsabili della reazione all'alcol consumato.
Storicamente si è scoperto, ed è stato più volte verificato, che i popoli orientali, gli asiatici, non possono eguagliare gli europei nell'uso delle bevande alcoliche. Dal momento che il loro corpo percepisce (come comunemente si crede) qualsiasi bevanda alcolica.
Gli europei sono in grado di assimilare fisiologicamente le bevande alcoliche, ma con piacere acquisiscono anche un "mare" di problemi da questa caratteristica non bloccata dalla natura. Tuttavia, non tutti conoscono queste differenze, alcuni diranno patologia, ma questa domanda è ancora aperta. Quindi analizziamo la "Sindrome Flash" dall'alcol, iniziamo con i segni.
I sintomi della sindrome da vampate alcolica
"Sindrome del rossore" - in inglese La reazione al rossore dell'alcol (rossore (inglese) - un rossore, un afflusso di sangue) si verifica principalmente nelle persone: Sud-est asiatico (coreani, cinesi, giapponesi) - fino al 55% dei casi.
Meno comunemente osservato tra gli altri popoli del Medio Oriente - 35%, ma esclusi dagli europei, gli africani fino al 10%. Nelle persone, dopo aver assunto alcol, anche in piccole quantità, lo stato cambia, hanno difficoltà, di solito osservano:
- tachicardia (battito cardiaco troppo veloce, rapido);
- la pressione sanguigna aumenta;
- il sangue scorre agli strati superficiali - eritema - al collo, al viso, alle spalle e talvolta è visibile su tutto il corpo - e chi ha ricevuto un rossore dal bere non può più bere.
Da studi condotti negli anni '70, è stato riscontrato che la colpa di questo fenomeno era l'acetaldeide deidrogenasi mitocondriale passiva (ALDH 2) e l'alcol deidrogenasi (ADH1B), al contrario, era più attiva del normale.
Come risultato di questo cambiamento negli enzimi di lavorazione dell'alcol, l'alcol etilico viene rapidamente metabolizzato in acetaldeide. E, a sua volta, viene elaborato molto lentamente. L'acetaldeide è una fonte diretta di sintomi spiacevoli, la causa dei sintomi del rossore e del terribile benessere dopo aver bevuto quantità significative di bevande alcoliche.
Per la stragrande maggioranza degli europei, tutto funziona in modo diverso: l'alcol viene lentamente scomposto in acetaldeide, che viene rapidamente utilizzata, disidratata in acqua e anidride carbonica.
Le varietà genetiche "asiatiche" "europee" degli enzimi di elaborazione dell'etanolo differiscono solo per un'unità nucleotidica. Nel caso in cui una persona abbia entrambe le acetaldeide deidrogenasi ricevute dai genitori che dai genitori sono rappresentate dalla variante "asiatica", allora semplicemente non è in grado di bere o comunque consumare la quantità di alcol che può portare alla dipendenza.
Cioè, una tale combinazione di enzimi del metabolismo dell'etanolo sarà in effetti un genotipo protettivo e protettivo in relazione allo sviluppo dell'alcolismo. Cioè, persone che hanno ereditato la cosiddetta versione asiatica del metabolismo in modo innato, come se fossero codificate dall'alcolismo. Altre persone possono ottenere questo effetto attraverso l'intolleranza all'alcol.
Per l'osservatore, il sidro descritto nei paesi dell'ex Unione Sovietica viene spesso definito dalle persone in un modo diverso, vale a dire, un'allergia all'alcol, anche se sembra. E l'essenza è praticamente una reazione a una sostanza inaccettabile per il corpo. Puoi leggere di più sulle reazioni allergiche vere e false alle bevande alcoliche, nonché su quanto pericolosa tale reazione sia indotta attraverso le gocce, le compresse possono essere lette qui.
È possibile aiutare in qualche modo le persone con avversione congenita all'alcol?! Esiste un trattamento per la sindrome di Flash?!
Ci può essere solo una soluzione cardinale al problema della Sindrome da Flush alcolica. Questa è una riduzione della frequenza e della quantità di bere. Purtroppo, l'attuale livello della medicina non è ancora in grado di modificare il metabolismo umano, anche se ci sono alcuni successi in questa direzione.
Quali pillole prendere per alleviare la sindrome del rossore dall'alcol, quali farmaci sono attualmente migliori?
La FAMOTIDINA (FAMO, ROGASTI, GASTRO) può essere assunta mezz'ora o un'ora prima dell'uso previsto dell'alcol.
Sebbene ciò non prevenga completamente la clinica della sindrome del rossore, almeno allevierà la gravità e i sintomi. È chiaro che la concentrazione, cioè il livello di alcol etilico e dei suoi prodotti di utilizzazione nel sangue, non diminuisce. Pertanto, restano valide le raccomandazioni per ridurre la quantità di alcol consumato.
Per quanto riguarda coloro che battono deliberatamente per anni e un litro di vodka non è una dose per lui, allora non c'è nulla da invidiare: questo è un classico segno di alcolismo. È stato osservato che negli alcolisti, dapprima, cresce gradualmente la resistenza alle bevande alcoliche, compreso fino al secondo stadio. E poi finisce bruscamente nella fase finale dello sviluppo di questa terribile malattia.
narcofree.com
Caffeina. Contiene tutta, senza eccezioni, "energia". Agisce come stimolante: 100 mg di caffeina stimolano l'attività mentale, 238 mg aumentano la resistenza cardiovascolare. Per ottenere questo effetto, devi bere almeno tre lattine, ma i produttori di "bevande energetiche" consigliano di consumare non più di 1-2 lattine al giorno.
Taurina. Un barattolo contiene in media da 400 a 1000 mg di taurina. È un aminoacido immagazzinato nel tessuto muscolare. Si ritiene che migliori il funzionamento del muscolo cardiaco. Recentemente, tuttavia, sono emerse opinioni tra i medici secondo cui la taurina non ha alcun effetto sul corpo umano.
Carnitina. È un componente delle cellule umane che contribuisce alla rapida ossidazione degli acidi grassi. La carnitina migliora il metabolismo e riduce l'affaticamento muscolare.
Guaranà e ginseng. Piante medicinali con proprietà toniche. Le foglie di guaranà sono usate in medicina: rimuovono l'acido lattico dai tessuti muscolari, riducono il dolore durante lo sforzo fisico, prevengono l'aterosclerosi e purificano il fegato. I medici, tuttavia, ritengono che le proprietà stimolanti attribuite al guaranà e al ginseng non siano confermate dalla ricerca.
Vitamine del gruppo B. Necessarie per il normale funzionamento del sistema nervoso e del cervello in particolare. Il corpo può avvertirne la mancanza, ma aumentare la dose non migliorerà le prestazioni, le capacità mentali o altro, come stanno cercando di convincere i produttori di bevande energetiche.
Melatonina. Contenuto nel corpo ed è responsabile del ritmo quotidiano di una persona.
Mateino. La sostanza che fa parte del tè verde mate sudamericano. L'estratto di albero sempreverde di Ilex Paraguarensis aiuta a combattere la fame e favorisce la perdita di peso.
Fatti "per"
- Se hai solo bisogno di rallegrare o attivare il cervello, le bevande energetiche sono ottime per questi scopi.
— Puoi trovare da bere in base alle tue esigenze. Le bevande energetiche sono divise in gruppi per persone con esigenze diverse: alcune hanno più caffeina, altre hanno vitamine e carboidrati. Le bevande "Caffè" sono adatte per maniaci del lavoro accaniti e studenti che lavorano o studiano di notte, e le bevande "vitamina-carboidrati" sono per le persone attive che preferiscono trascorrere il loro tempo libero in palestra.
- Nelle bevande energetiche c'è un complesso di vitamine e glucosio. Non c'è bisogno di parlare dei benefici delle vitamine. Il glucosio viene rapidamente assorbito nel sangue, è incluso nei processi ossidativi
e fornisce energia ai muscoli, al cervello e ad altri organi vitali.
- L'effetto dell'assunzione del caffè dura 1-2 ore, dalle bevande energetiche - 3-4. Inoltre, quasi tutte le bevande energetiche sono gassate, il che ne accelera l'effetto: questa è la terza differenza rispetto al caffè.
- La confezione consente di utilizzare bevande energetiche in qualsiasi situazione (pista da ballo, auto), cosa non sempre possibile con lo stesso caffè o tè.
Fatti contro:
- Le bevande possono essere consumate rigorosamente dosate. Massimo - 2 lattine al giorno. Come risultato del bere in eccesso rispetto alla norma, significativo
aumento della pressione sanguigna o della glicemia.
- In Francia, Danimarca e Norvegia, è vietata la vendita di "energia" nei negozi di alimentari, sono venduti solo in farmacia, poiché sono considerati un medicinale. E di recente, le autorità svedesi hanno avviato un'indagine sulla morte di tre persone, presumibilmente avvenuta dopo aver bevuto bevande energetiche.
- Le vitamine contenute nei tonici energetici non possono sostituire un complesso multivitaminico.
Le persone con problemi di pressione sanguigna o cardiaci dovrebbero evitare queste bevande.
- L'opinione che il tonico satura di energia è assolutamente sbagliata. Il contenuto del barattolo, come una chiave, apre la porta alle riserve interne del corpo. In altre parole - la banca non dà energia, te la risucchia . Una persona usa le proprie risorse o, più semplicemente, le prende in prestito da se stesso. Il debito, ovviamente, prima o poi va ripagato, pagando con fatica, insonnia, irritabilità e depressione.
- Una bevanda energetica, come una bevanda contenente zucchero e caffeina, non è sicura per un corpo giovane.
Molte bevande energetiche sono ricche di vitamina B, che può causare palpitazioni cardiache e tremori alle braccia e alle gambe.
- Gli appassionati di fitness dovrebbero ricordare che la caffeina è un buon diuretico. Quindi, è impossibile bere un drink dopo un allenamento, durante il quale perdiamo acqua.
- In caso di sovradosaggio sono possibili effetti collaterali: tachicardia, agitazione psicomotoria, nervosismo, depressione.
- I tonici contengono taurina e glucuronolattone. Il contenuto di taurina è parecchie volte superiore rispetto a tutti gli altri prodotti, la quantità di glucuronolattone contenuta in due lattine può essere quasi 500 volte (!) Superando la dose giornaliera di questa sostanza. Il modo in cui questi componenti funzionano a tali dosi nel nostro corpo è sconosciuto anche agli scienziati. Non è chiaro come interagiscono con la caffeina. Ecco perché gli esperti del Comitato Scientifico dell'Alimentazione dell'Unione Europea dichiarano ufficialmente tale sicurezza
l'uso di taurina e glucuronolattone a tali dosi non è stato stabilito e per questo sono necessari ulteriori studi.
Come puoi vedere, ci sono più argomenti "contro" che argomenti "per". Eppure, è del tutto possibile che arriverà un momento nella tua vita (si spera una volta sola) in cui sentirai il bisogno di bere un barattolo di bevande energetiche. In questo caso, leggi le regole per l'uso dei tonici, che aiutano a non danneggiare il tuo amato corpo.
Regole d'uso
- Non superare la dose giornaliera di caffeina: si tratta di circa due lattine della bevanda energetica media. Assumere più di due lattine di seguito può nuocere alla salute: le risorse dell'organismo sono già esaurite e quindi, al posto dell'effetto desiderato, sperimenterai degli effetti collaterali
.
- Al termine dell'azione della bevanda energetica, l'organismo ha bisogno di riposo per ripristinare le risorse.
Non bere bevande dopo l'esercizio: entrambi aumentano la pressione sanguigna.
- Le bevande non devono essere consumate da donne in gravidanza, bambini e adolescenti, anziani, con ipertensione, malattie del sistema cardiovascolare, glaucoma, disturbi del sonno, aumento
eccitabilità e sensibilità alla caffeina.
La caffeina viene escreta dal sangue dopo 3-5 ore e anche allora della metà. Pertanto, è impossibile mescolare tonici e altre bevande contenenti caffeina (caffè, tè) durante questo periodo: puoi superare notevolmente la dose consentita.
Molte bevande sono ad alto contenuto calorico. Se usi bevande energetiche in palestra, bevile solo prima dell'allenamento. Se i tuoi piani includono solo il ripristino della forza e non hai intenzione di perdere peso, puoi usare questi tonici sia prima che dopo le lezioni.
- Non mescolare i tonici con l'alcol (come spesso fanno, ad esempio, i visitatori dei locali notturni). La caffeina aumenta la pressione sanguigna e, se combinata con l'alcol, il suo effetto è notevolmente migliorato. Di conseguenza, una persona può facilmente sperimentare una crisi ipertensiva.
Gli esperti nel campo della salute e della medicina sostengono che i tonici non sono altro che sostituti fortificati del caffè, solo più pericolosi per la salute. E i succhi di frutta e il glucosio, presenti in molti alimenti, possono elevare il nostro spirito alle stesse altezze. Quindi sta a te decidere se usare o meno i tonici. Ma ora abbiamo un motivo per bere una tazza di caffè con la tua barretta di cioccolato preferita (anziché tonica) senza rimorsi!
forum.biysk.net
Come qualcuno ha guardato il programma per l'energia, sui benefici e sui danni!!! Dimmi quali benefici possono esserci nel settore energetico! Il mio punto di vista è solo una copertura!!! un bel po' di vitamine e microelementi!! Nella foto potete vedere quali!Pensi davvero che questo vasetto conterrà un mare di vitamine utili? E perché il produttore di yogurt non l'ha fatto))) Lo avrebbero comprato più di questa bevanda energetica! Non voglio dire che sia cattivo! Non ha nemmeno un sapore, un po' acido! E ho deciso di testare di persona che tipo di bevanda energetica è! Mi siedo su questo sito quasi di notte e dopo l'una del mattino voglio dormire! E proprio in quel momento in cui stavo quasi per addormentarmi, ho bevuto una bevanda energetica a filo!!!
La composizione sulla bottiglia non corrisponde al contenuto Il principale ingrediente attivo, a giudicare dall'etichetta, è la caffeina. In effetti, lotti diversi producono effetti diversi. A giudicare dall'effetto, è molto probabilmente uno psicostimolante.
Solo il gusto della bevanda era piacevole da parte sua, e poi scusami, sono corso in bagno più volte!!! Ho bevuto bevande energetiche al lavoro, dato che ho lavorato nel turno di notte, ho bevuto solo quando non potevo lavoro più lungo al computer!!! A dire il vero erano ancora più forti non volevano dormire per circa 2 ore! Il rossore non aiutava nemmeno a resistere per un'ora! Ma se esageri con le bevande energetiche , Penso che anche con un rossore si possa causare un disturbo del ritmo cardiaco e questo lentamente causerà la malattia ... Ne hai bisogno? E a cosa servono adesso? Solo pubblicità e basta!! Bellissimi vasetti che attireranno sicuramente l'attenzione su di sé! E non cercate di berli quando fate sport! Il mio consiglio è meglio che comprare lo yogurt, ci sarà sicuramente qualcosa di utile lì)) Abbi cura di te!
irecommend.ru
Cosa è incluso?
Prima di rispondere alla domanda su come una bevanda riempia il corpo di energia, è necessario determinarne la composizione.
Energetic Flash (vedi foto sopra) è composto da (quantità di 0,5 litri): 
- taurina - 500 ml;
- caffeina - 135 ml;
- vitamina B2 - 2,5 ml;
- vitamina B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamina C - 125 ml;
- zucchero;
- acqua;
- acido di limone;
- di conservanti - benzoato di sodio.
Inoltre, la bevanda energetica Flash è satura di carboidrati: 11,8 grammi di carboidrati ogni cento grammi. Inoltre, il suo valore energetico è di 46 kcal per 100 mg.
Pertanto, contiene sostanze che aiutano ad alleviare la fatica, accelerare i processi metabolici, alleviare la depressione, ricostituire le riserve di energia e aumentare l'attività fisica. Tutti i componenti inclusi nella composizione sono conformi a GOST e sono dotati di gestione della qualità certificata secondo lo standard internazionale.
- Dose consentita: non più di due vasetti (cinquecento milligrammi) al giorno.
- Subito dopo l'attività sportiva, si sconsiglia di bere, poiché la pressione sanguigna può aumentare e il battito cardiaco diventa più frequente. È consentito prenderlo dopo un allenamento non prima di un'ora e mezza dopo.
- Guarda la tua dose di caffeina. Non deve superare i dieci grammi al giorno.
- Anche se senti un'ondata di forza ed energia dopo averlo preso, non dimenticare che questo non è il solito stato del tuo corpo, quindi non dimenticare il riposo. Dormi bene!
- Per evitare la dipendenza, quindi due o tre volte a settimana, assicurati di organizzare i cosiddetti giorni di "digiuno", cioè senza caffeina.
- Durante l'allenamento stesso, l'uso di bevande energetiche Flush è inaccettabile.
E l'ultimo! Indubbiamente, un tale tonico energetico aiuterà a reintegrare l'attività e le prestazioni del corpo, soprattutto dopo un allenamento. Ma per non causare danni alla salute, è molto importante osservare il dosaggio e aderire al principio: non nuocere!
Recensioni di ammissione
Di recente ho iniziato ad andare in palestra e all'inizio era molto difficile, i muscoli mi facevano male e volevo dormire. Solo svuota e salva. Dopo di lui, è corso dalle coppie all'università e si è seduto fuori.
Anatoly, 32 anni (favo bodybuilding da sei mesi).
Il tonico aiuta a tirarsi su di morale, ma non puoi berlo tutti i giorni. Perché può creare dipendenza. E, in generale, sono contrario a tutte queste bevande energetiche. È meglio bere acqua minerale.
Andrey, 40 anni (sei anni nel bodybuilding).
Una tale bevanda non danneggerà se segui il dosaggio, le regole di cautela e non la bevi durante l'allenamento. Ha a che fare con i carboidrati. In generale, non è consigliabile assumere bevande a base di carboidrati un'ora e mezza dopo l'allenamento - per favore!
Damir, 32 anni (due anni nel bodybuilding).
E mi sembra che nessuno dovrebbe assolutamente bere tali bevande. Tutto questo è chimica. Bevevo Flash, poi ho notato che c'era una dipendenza. Ho aumentato il dosaggio ed è diventato meno efficace per me. È stato difficile liberarsi della dipendenza. Sono d'accordo con Anatoly, è meglio bere acqua minerale.
palestra-sport.ru
Più di una volta ho sentito dai miei amici che molti di loro bevono bevande energetiche per tirarsi su di morale al momento giusto. Alcune persone sono così abituate a loro che nemmeno un giorno passa senza energia. Hai mai pensato alla domanda: "Cosa c'è di così corroborante in queste bevande?" Propongo di capirlo usando l'esempio della bevanda energetica "Flash". La bevanda ha iniziato a essere creata nel 1999. Ora è prodotto nello stabilimento di Baltika. Cosa ci dice la pubblicità sulla bevanda energetica Flash?
Lei sa che lui
- analcolico ed energetico, in altre parole ti dà forza ed energia;
- contiene caffeina e taurina, vitamine progettate per rinvigorire una persona e provocarne la vita attiva;
- è offerto a persone che vogliono essere sempre attive e allegre, sia al lavoro che in occasione di eventi di intrattenimento serali.
Puoi comprare una bevanda in una bottiglia di PET verdastra, che ha un volume di 0,5 litri ed è avvitata sopra con un tappo di plastica.
Come in sostanza?
Composizione
"Flash" è una bevanda composta dai seguenti componenti (per 100 g):
| Valore energetico, kcal | 46,0 |
| Carboidrati, g | 11,8 |
| Taurina, mg | 120 |
| Caffeina, mg | 27 |
| Acido ascorbico (C), mg | 25 |
| Acido nicotinico (B3), mg | 6 |
| Acido pantotenico (B5), mg | 1,5 |
| Piridossina (B6), mg | 0,6 |
| Acido folico (B9), mcg | 0,053 |
| Riboflavina (B2), mg | 0,5 |
Fatti reali
In questa sezione, propongo di vedere i dettagli di bevande simili. Poiché la loro composizione spesso include la norma giornaliera di vitamine, non è consigliabile consumare più di 1 contenitore al giorno. Si consiglia inoltre di consumare raramente e non in grandi quantità "Flash" - una bevanda il cui danno potrebbe non essere evidente all'inizio. I produttori affermano che un barattolo può dare attività a una persona per 4 ore, sebbene ciò non sia stato confermato da alcun lavoro di ricerca ufficiale. 
I medici affermano che "Flush" è una bevanda che può contribuire al verificarsi di problemi al cuore, ai vasi sanguigni e anche portare all'insonnia e all'esaurimento generale del corpo. In effetti, provoca semplicemente il sistema nervoso centrale, spacciandolo per energia aggiuntiva in un barattolo. Se usi spesso questa bevanda, il corpo inizia ad abituarsi, come una droga. È stato visto che una persona che smette di usare "Flash" (la bevanda, come dovrebbe, cessa di influenzare una persona), si sente molto letargica ed esausta. Ci sono stati anche casi in cui una tale bevanda ha causato la mancanza di sonno, aumento della pressione, nausea, tachicardia e simili.
Controindicazioni
"Flash" è una bevanda sconsigliata a bambini, donne incinte e che allattano. Anche per chi soffre di glaucoma, ipertensione, insonnia, sensibilità alla caffeina e problemi cardiaci.
Bevanda "Flash" + alcol
Ci sono persone che combinano le bevande energetiche con l'alcol. Ad esempio, ci sono molti cocktail simili nei bar. C'è una contraddizione qui, perché l'alcol rilassa e provoca "Flash". Alla fine riuscirai a non controllare più la quantità di alcol che bevi, perché la bevanda energetica interromperà l'effetto dell'alcol.
Produzione
Penso che ogni persona, senza l'aiuto degli altri, determinerà ciò di cui ha bisogno e ciò che non lo è. Ma dalle informazioni presentate, possiamo concludere che è spesso dannoso bere bevande energetiche e non è raccomandato. Ma se di tanto in tanto ti concedi una bevanda insolita e gustosa, non causerai gravi danni alla tua salute.
www.tipsboard.ru
pirogdoma.ru
- aste-ni-ki, devi-maturare-va-yut su-ci-sono-vermi-e altri
- potresti incontrare un ragazzo, qualcuno più povero di te?
- persone intelligenti, cosa può essere spiacevole, a parte la nudità?
- menti ho-dyat. per sub-ve-eye-for o per-abbellire le labbra,
- È normale pesare 50 kg con un'altezza di 165? Ho 2 anni.
- non chiamare so-be-se-do-va-nie in magnet kos-me-tik più tardi
- sogna chiunque piaccia, ma solo non un marito. sognato un paio di volte e
- bo-ro-daw-ka sul tallone. eliminare non vuole.
- come ti collegheresti al fatto di essere inaspettato, ma nel suo insieme
- più vicino a de-lu! dove ea che ora? per-dol-ba-lo. ad un incontro
- ru-ko-vo-di-tel you-yes-vaya under-chi-not-ny to-ve-re-no-sti can
- quale è meglio d'estate: cipria o to-nal-ka?
- stai ascoltando LJ?
- un mese vorrei-la in un str-so-vom so-hundred-i-no, na-cha-la in un passo-pe-ma
- ho-choo 50 sui pesi. chi è cattivo con 57 kg?
- anniversario presto. Le mogli del po-da-rock dovrebbero usare-pol-zo-vats ciascuna
- il male ba-chiamerebbe le donne, e ho pensato-ma-la che tu-sembra
- dovrebbero-donne grin-beat-sya così, parola-ma raffigura-ra-zha-et felice-se-in-go
- allergia alle ciglia na-ra-shchi-va-nie! ka-pa-la an-ti-bio-tic.
- in nessun modo non posso farlo! disputa per-no-ma-yu, ma-lo mangia,
- te-sta-lo-sa-tye, str-la-et dal lato sinistro con sharp
- urlando come se fossi pro-vi-niv-sha-i-sya sporco ba-ba. brutta
- perché il marito-chi-abbiamo iniziato ad amare-ha picchiato una ma-cosa?
- a 30 settimane
- valutare-no-quelli in-lu-pro-trasparente-ma vestito. doy-det per colorare
- perché le donne vivono con al-ka-sha-mi, ti-ra-na-mi, psycho-ho-pa-ta-mi
- mast-have: ho-ti-te, in modo che il ragazzo ricominci a pi-sat, diciamo
- ci sono so-der-zhan-ki, come me, a quali condizioni sei con il tuo
- che gusto-ma-vai hai a pranzo?
- potrebbe esserci una terribile conseguenza! at-ni-ma-e-te montagne-mon-nal-nye
- alcuni mosk-vi-che hanno ancora i tappeti appesi alle pareti!
- già alle 14 frecce you-shchi-py-va-eat e ri-su-eat? Cosa accadrà
- marito-chi-noi tu-mi-ra-yut? c'è de-gra-da-tion. sexmi o nuovo
- ka-ki-mi sots-se-tya-mi e me-sen-je-ra-mi usi-zu-e-tes? come
- fu mandato il martire. chi è riuscito a tornare? come? da-cro-e-te
- Adoro go-vya-zhy cat-le-you. Ci aggiungo più uova -
- Voglio ku-drink un nuovo ka-me-ru, ma non ce la faccio. fotografie,
- dopo quanto dovrebbe il secondo appuntamento con una coppia
- lei è vergine. come farlo in modo da non capirlo
- non mangi niente per tutto il giorno? e tu sei giorni interi
- cosa ti piace in ogni periodo dell'anno?
- Ho fino a 40 anni per-mi-ro-vat-sya bu-du? sembri più giovane del tuo
- diverso in ha-rak-te-ru: ognuno ha i suoi vantaggi e mi-nu-sy.
- ro-din-ka ha aumentato-li-chi-lased e from-me-ni-la color. dimmi alla mamma?
- se avessi qualcosa su cui vivere, lavoreresti?
- lei mi farà squillare. come de-li-kat-ma tutti loro
- che-mo-dan di-kry-vayu e guarda questo stra-ho-lu-di-well! ho già
- ob-ra-scha-et-sya su di te e su tutti i na-zy-va-et per nome. molto bella
- dimmi un forte mo-lit-woo ob-reg per any-be-my-th-lo-ve-ka.
- sono di-v-shchen-tsy? stai sotto la mia finestra. non bere birra
- sa-sha, ma-sha, sì-sha. il nome you-bra-la per tuo figlio, ma è con tutto
- quanti anni puoi dare a questa foto?
- paura-kvar-ti-ry, vita. e tu cosa stai per-stra-ho-va-ny?
- con cosa dai da mangiare al tuo pi-tom-tsev? meglio asciutto o bagnato
- forse due bo-ka-la che bevi, ma in piedi ti tieni sempre
- bambini con da-cento-va-ni-em in re-che-vom time-vi-ti. deli-te
- 2 anni - sono ancora giovane o sono già una donna?
- cosa puoi dire di me da questa foto? ka-kim che-lo-ve-com
- urlando di notte sotto ok-on-mi! sei calmo?
- non abbiamo un tre-bo-va-ma possiamo solo andare a scuola
- ba-bush-ka po-doi-det chiederà: cosa sei così ras-tre-pa-naya?
- dopo i 30 anni, essere soli è una specie di valore non completo.
- hai visto cosa tu-me? Sono un tale uro-di-na? marito mo-lo-doy,
- le foto sono sempre e ovunque, nuove ogni 5 giorni. ma
- in un sordo pro-vin-qi, come fai a conoscere uno straniero?!
- nella foto è snello, in re-a-le ed esternamente non troppo sim-sweat-naya.
- su di me ma-gi you-ter, umiliato. contro-ma, cosa c'è nei sentimenti
- non andare-di da do-ma senza cab-lu-kov! mai
- se hai 26 anni, sei adek-vat-naya, senza super-per-pro-gufi,
- per loro, un piatto festivo da - hot-re-naya ku-ri-tsa e pu-re,
- vorresti andare in vacanza con i bambini: non mi piace - il tuo
- lo avete! dare! si-tu-a-tion imbarazzante, dovevo dare.
- ho-chu for-ka-zat mo-le-ben for peace, new church-vi candle-chi
- ku-re-nie durante il tempo be-re-me-no-sti! che mi dici di re-ben-com?
- noioso, ma senza un mento da uomo! È possibile?! condanna-sì-e-quelli
- ha una relazione con sua moglie dopo la relazione, e ora loro
- Io stesso b-vayu, che non troverai un marito così, non darai alla luce figli.
- naso lungo e storto a de-vush-ki - go-re. non un solo sim-pa-tich-ny
- come posso se-bya is-por-ti-la! on-bra-la 17 kg. mo-lo-dare di più
- stas pie-ha - almeno possiamo ascoltare qualcuno nel nostro est-ra-de
- on-follow-stve-naya half-but-ta - è solo un-calcolo-ki-pe-re-da-nye
- io. quasi un'ora no-chi, e nel cortile de-ti 1-12 anni
- con tutti dicono chit, ma con kuk-la-mi one-go-va-ri-va-et from-bor-ny
- at ma-we on lod-zhi go-lub-ka you-si-zhi-va-et eggs-tsa, made-la-la se-be
- po-pa-da-lis da-v-shchen-tsy. non du-ma-la che in inter-ter-non-quelli
- quanti anni dimostro? cosa dovrei dire?
- incontreresti un uomo alto 165 cm?
- tira su da me bene. è pazzo per me, ma mi piace, ma ragazzo
- Hai figli? quanti anni hai? in caso contrario, allora ho-te-se
- secondo me il pavimento - dopo 2 giorni sporco, polvere,
- ho-chet-th-th-th taste-but-th, ma non so cosa. tu che cosa
- Come immagini? e come è l'aspetto? controlla!
- Gli ho detto dal va-na: ci sei se-be le uova, sbattilo, ok? costi
- l'ex fidanzato mi segue! non sarebbe-va-et nel se-ti
- ho-ro-shay di-e-ta per na-chi-na-yu-shchih-to-do with pain-sho-th weight.
- ma-lei-nie scar-fov sotto i re-uomini! stile-ma tu-look?
- in-lo-sy sul lato sinistro del go-lo-sei bravo-ro-shie, ma a destra-va forte-ma
- non andare a mangiare e non muoverti per te! ridurre il peso per
- Guardo con mch? può-ma pensare-madre che siamo una coppia?
- non cadere più all'amo! non ex-fischio-sì-ancora fa-ren,
Per rallegrarsi al momento giusto. Alcune persone sono così abituate a loro che non passa giorno senza bevande energetiche. Hai mai pensato alla domanda: "Cosa c'è di così corroborante in queste bevande?" Propongo di capirlo usando l'esempio della bevanda energetica "Flash". La bevanda iniziò ad essere prodotta nel 1999. Oggi viene prodotto nello stabilimento di Baltika. Cosa ci dice la pubblicità sulla bevanda energetica Flash?
Lei parla di quello che lui
- analcolico ed energetico, cioè ti dà forza ed energia;
- contiene caffeina e taurina, vitamine progettate per rinvigorire una persona e stimolare la sua vita attiva;
- è offerto a persone che vogliono essere sempre attive e allegre, sia al lavoro che in occasione di eventi di intrattenimento serali.
Puoi comprare una bevanda in una bottiglia di PET verde, che ha un volume di 0,5 litri ed è avvitata sopra con un tappo di plastica.
Che ne dici davvero?
Composizione
"Flash" - una bevanda composta dai seguenti componenti (per 100 g):
| Valore energetico, kcal | 46,0 |
| Carboidrati, g | 11,8 |
| Taurina, mg | 120 |
| Caffeina, mg | 27 |
| Acido ascorbico (C), mg | 25 |
| Acido nicotinico (B3), mg | 6 |
| Acido pantotenico (B5), mg | 1,5 |
| Piridossina (B6), mg | 0,6 |
| Acido folico (B9), mcg | 0,053 |
| Riboflavina (B2), mg | 0,5 |
Fatti reali
In questa sezione, propongo di considerare i dettagli di tali bevande. Poiché spesso includono la norma giornaliera di vitamine, non è consigliabile consumare più di 1 vasetto al giorno. "Flash" - una bevanda il cui danno potrebbe non essere inizialmente evidente - si consiglia anche di consumare raramente e non in grandi quantità. I produttori affermano che un barattolo può dare attività a una persona per 4 ore, sebbene ciò non sia stato dimostrato da nessuno studio ufficiale.
I medici affermano che "Flush" è una bevanda che può causare problemi al cuore, ai vasi sanguigni, e portare anche all'insonnia e in generale, infatti stimola semplicemente il sistema nervoso centrale, spacciandolo per energia aggiuntiva in un barattolo. Se usi regolarmente questa bevanda, il corpo inizia ad abituarsi, come una droga. È stato osservato che una persona che smette di usare "Flash" (la bevanda, quindi, cessa di influenzare una persona) si sente molto letargica ed esausta. Ci sono stati anche casi in cui una tale bevanda ha causato la mancanza di sonno, l'aumento della pressione sanguigna, nausea, tachicardia e simili.
Controindicazioni
"Flash" è una bevanda sconsigliata a bambini, donne in gravidanza e che allattano. Così come le persone che soffrono di glaucoma, ipertensione arteriosa, insonnia, sensibilità alla caffeina e interruzione del cuore.
Bevanda "Flash" + alcol
Ci sono persone che mescolano bevande energetiche con alcol. Ad esempio, ci sono molti cocktail simili nei bar. Qui c'è una contraddizione, perché l'alcol rilassa e "Flash" stimola. Alla fine, otterrai il fatto che non controllerai più la quantità di alcol che bevi, poiché la bevanda energetica interromperà l'effetto dell'alcol.
Produzione
Penso che ogni persona determinerà autonomamente ciò di cui ha bisogno e cosa no. Ma dalle informazioni presentate, possiamo concludere che bere regolarmente bevande energetiche è dannoso e non è raccomandato. Tuttavia, se ti concedi occasionalmente una bevanda insolita e gustosa, non danneggerai molto la tua salute.