ಸಂಮೋಹನ ನೋಟದ ಶಿಕ್ಷಣ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು: ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಬೇಡಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಇಚ್ .ಾಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬೇರೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಾಹ್ಯ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಫೋಟೋ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಹಿಂದೆ ಬಿಳಿ ಬ್ಯಾಕ್\u200cಲಿಟ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೇರವಾಗಿ ಮಸೂರಕ್ಕೆ ನೋಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದೂರದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು, ಆಕಾಶವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ographer ಾಯಾಗ್ರಾಹಕನನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು;
• ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ - "ಒಂದು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, "ಮೂರು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ographer ಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವು ಕಂಪನಿಯ ography ಾಯಾಗ್ರಹಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸರಾಸರಿ ಮೊಳಕೆಯ phot ಾಯಾಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕಿನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹೊಳಪಿನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹಾಕುವಾಗ ಹೇಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಬಾರದು?

ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್\u200cಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ದಿನ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ: ಬೆರಳಿನ ವಿಧಾನದಿಂದ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತವೆ. ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು?

ಅಂತಹ ನೇತ್ರ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸದಂತೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲದೆ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನ. ಅನೇಕ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಕೃತಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ 3-5 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ತಾಲೀಮು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ರೂಪಾಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಸೂರ ಧರಿಸಿದವರ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು ಎಂದರೆ ತಲೆ ವಿಚಲನ. ಇದು ಮತ್ತೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಗೋಡೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಆಗ ಅವಳು ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತರಬೇತಿಯು "ಎರಡನೇ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ" ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್\u200cಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೊನೆಗೆ ಅವರು ನನಗೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್\u200cಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರು. ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ, ನಾನು ದಿನವಿಡೀ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಶಾಪಿಂಗ್\u200cಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿಯೇ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಯಿತು. ಈ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್\u200cಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ದೈನಂದಿನ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್\u200cಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಧರಿಸಬಹುದು?

ನಿನ್ನೆ ನಾನು ಒಂದು ದಿನದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಕೂಲ್, ಆರಾಮದಾಯಕ, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆ ಹೊರಟಿತು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಗೇ ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ದಿನದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್\u200cಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಧರಿಸಬಹುದು?

ಬಣ್ಣದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ನನ್ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಣ್ಣದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಲೆನ್ಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?

ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಲೆನ್ಸ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಲೆನ್ಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ನಾನು ತಂಪಾದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ - ಬಣ್ಣ. ಆದರೆ ಈಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ! ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧಿ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಕಿ ಮತ್ತು.

ಆಧುನಿಕತೆಯು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದ ವಸ್ತುಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚಬಾರದು?

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅರ್ಥಹೀನ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಟವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು, ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಓಡಲು ಮತ್ತು ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಣುಕಿ ಆಟವಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೋತವನು ಕಾಫಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾನೆ.

ಸರಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಕಾಫಿಗೆ ಓಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗೆಲ್ಲಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಬೇಕು.

• ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಏಕೆ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದ್ರವವಿಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಮಿಟುಕಿಸುವುದು, ನಾವು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಸಿನ್ ಅಥವಾ ಡಿಫಿಸ್ಲೆಜ್ ನಂತಹ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾಯಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೆರೆದಿಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್ ಮೂಲಕ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಹೊರಗಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
• ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ನೋಡಬಾರದು.
• ನೀವು ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್\u200cಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕುಶಲತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚದಿರಲು, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ವಿಜಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಿಟುಕಿಸಬಾರದು?

ನೀವು ಯಾಕೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ನೀವು ಅಳುವುದು ಏಂಜಲ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?!

ಮತ್ತು ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಿನುಗುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು ಕಲಿಯಲು, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಈ ಕೌಶಲ್ಯ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ imagine ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಿನುಗದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀವು ಸೆಳವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು? ನಾನು "ಸೈಕಿಕ್ಸ್ ಕದನದಲ್ಲಿ" ಭಾಗವಹಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಳುವ ದೇವತೆಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅಂದಹಾಗೆ, "ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೂ" ಸರಣಿಯ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಈ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ). ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು, ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಆಗಿ ನೋಡಬಾರದು, ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಮಿಟುಕಿಸುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಾನು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ.

ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೀವು ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಕಣ್ಣು ನೀರು ಹಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಉರಿಯಬಹುದು, ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಂಮೋಹನ ನೋಟವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನೋಟದ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: "ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದನು, ನಡುಗುವವನು ಸಹ ಅವನ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಓಡಿಹೋದನು." ಅವರ ನೋಟವು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ರಿಗರಿ ರಾಸ್\u200cಪುಟಿನ್ ಅವರ ಸಮಕಾಲೀನರು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅದ್ಭುತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಒಬ್ಬರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಯಾರೂ ಅವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡಲಾರರು. ಜನರು ಕಳೆದುಹೋದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರು.

ಜೋಸೆಫ್ ಸ್ಟಾಲಿನ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದವರು ಅವನ ನೋಟವನ್ನು ಸರ್ಪ ಎಂದು ನಿಕಟವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಿದರು. ನಾಯಕನು ಜನರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂವಾದಕನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಾಗ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನು ಸಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವಿವೇಕದಿಂದ ನೋಡಿದರು.

ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಮೋಹನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನೋಟವು ಸಂವಾದಕನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಇತರರಿಗಿಂತ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಸಹ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನೋಟ, ಅದು ವಿವೇಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ಭಯಾನಕ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.

“ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಮೌನವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಟೇಬಲ್ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನನಗೆ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಗೂ y ಚಾರನಿಗೆ ಕಲಿಸಿದ ಮೊದಲನೆಯದು ಅವನ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು: ಅವರು ದೀರ್ಘ ನೋಟವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಿಲಿಟರಿ ಆಯುಧದಂತೆ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತೋಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ? ಇಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನಾನು ಉದ್ವಿಗ್ನನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅವನಿಂದ ತೆಗೆಯದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

"ಸರಿ," ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಾಗದಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯದೆ, "ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಉಪನಾಯಕನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಉಪ - ಜೂನಿಯರ್ ನಾಯಕ ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ ನಾನು ಕಿರಿಯ ನಾಯಕನನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೇಮಕಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಒಡನಾಡಿ ಕೊಸಿಗಿನ್ ಅವರೇ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕು ನಮಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಪಶ್ಚಿಮ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಟಾಯ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ ವಿರೋಧಿ ಕ್ಷಿಪಣಿಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಪಶ್ಚಿಮ ಜರ್ಮನಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಸಭೆ ನಡೆಸುವಿರಿ. ಕ್ಷಿಪಣಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಅನೇಕ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೀರಿ, ಗೊಂದಲಮಯ ಹಾಡುಗಳು. ಬಾನ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಸೋವಿಯತ್ ಮಿಲಿಟರಿ ಲಗತ್ತಿನ ಸಹಾಯಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸರಕು ಅವನಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ. ಅವನು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಾರದು, ನಂತರ ಸರಕು ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಅಕ್ವೇರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು?

- ಪಶ್ಚಿಮ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ಅಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಒಪ್ಪಿಸಬಾರದು?

- ಏಕೆಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪಶ್ಚಿಮ ಜರ್ಮನಿ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕರನ್ನು ನಾಳೆ ಹೊರಹಾಕಿದರೆ, ಪಶ್ಚಿಮ ಜರ್ಮನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾ, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಜಪಾನ್ ಮೂಲಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಕೌಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್\u200cನಿಂದ ಓಡಿಸಿ - ಕೆಜಿಬಿಗೆ ವಿಪತ್ತು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಅಲ್ಲ. ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾ, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್, ನೈಜೀರಿಯಾ, ಸೈಪ್ರಸ್, ಹೊಂಡುರಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ವೇರಿಯಂ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಇರುವ ಇತರ ಎಲ್ಲ ದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಪಡೆದ ಕ್ಷಿಪಣಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಜಿಆರ್\u200cಯು ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಪಶ್ಚಿಮ ಜರ್ಮನಿಯ ಎಲ್ಲಾ ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮ ಜಿಆರ್\u200cಯು ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲ ಎಂಟು ಜನರಲ್\u200cಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾದ ಗೋಲಿಟ್ಸಿನ್ ಪಶ್ಚಿಮ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ... ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ಪಶ್ಚಿಮ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಇಲ್ಲವೇ? ನೀವು ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ... ಅಲ್ಲದೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸುವೊರೊವ್, ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಯಶಸ್ಸು. ಗೊತ್ತಾಯಿತು?

- ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಕಾಮ್ರೇಡ್ ಜನರಲ್.

- ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

- ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! ನೀವು ಈಗ ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ: ಕಿರಿಯ ನಾಯಕ ಕ್ಷಿಪಣಿಗಳ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಆದೇಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಯುವ ನಾಯಕನು ಅವನಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಅವನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಟ್ರಿಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! ಅವನು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡನು. ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಕಿಡಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕ್ರೂರ ಕಣ್ಣುಗಳಿವೆ. ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಚಾವಟಿಯಂತೆ. ಅವನು ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವನ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

- ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಏಜೆಂಟರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವನ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಆಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೀಸವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

- ನೀವು ಕಿರಿಯ ನಾಯಕನೊಂದಿಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ಹೋಗಿ.

ನಾನು ನನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿರುಗಿ ಕಮಾಂಡರ್ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಹೊರಟೆ. "

ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋಟದ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುಂಪನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲ ಗುಂಪು. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿದಿನ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ.

1) ಬಿಳಿ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಬಿಂದುವು ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಗೋಡೆಯಿಂದ 1-1.5 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ (ಬೆಳಕು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಿಂದ ಬೀಳಬೇಕು). ಕಪ್ಪು ಬಿಂದುವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಬಿಂದುವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ವೃತ್ತದ ತ್ರಿಜ್ಯ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಿ.

2) ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಿ

ಅವಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ. ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೀಲಿಂಗ್\u200cಗೆ, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ. ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ, ವಲಯಗಳು, ತ್ರಿಕೋನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಲನೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

3) ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಬಿಂದುವಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು (ಒಂದು ತಲೆ, ಆದರೆ ದೇಹವಲ್ಲ) ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಂದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಒಂದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಎರಡನೇ ಗುಂಪು. ಸ್ಥಿರ, ಸ್ಥಿರ ನೋಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

4) ಗೋಡೆಯಿಂದ 1-1.5 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ (ಬೆಳಕು ಮಧ್ಯಮಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು). ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಮಿಟುಕಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಕ್ಷಣ, ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ, ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸದೆ ನೋಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

5) ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಪ್ಪು ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ (ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದಿಂದ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಾಣ್ಯ) ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ಹಂತದಲ್ಲಿ 1 ನಿಮಿಷ ನೋಡಿ. ಹಿಡಿತದ ಸಮಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಂತರ, ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ (ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ), ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸೀಲಿಂಗ್\u200cಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಡುವುದು. ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂರನೇ ಗುಂಪು. ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಸಂಮೋಹನ ನೋಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

6) ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ, ಮೊದಲು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬಿಂದುವನ್ನು ಪೆನ್ಸಿಲ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ (ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಿಂದುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಿ). ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ, ಬಿಂದುವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನೋಟವು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಉದ್ದೇಶವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿಮಿಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೂಗು ಮಿಟುಕಿಸದೆ ನೋಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

7) ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಎಡ ಶಿಷ್ಯನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಶಿಷ್ಯನನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಅದರ ಮೂಲಕ "ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ನೋಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಶಿಷ್ಯನಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅದರತ್ತ ದೃಷ್ಟಿ ಹಾಯಿಸಿ. ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

8) ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸದೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ, ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮತ್ತೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ಭಾವನೆ. ನೀವು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ - ಶಕ್ತಿ, ಬೆದರಿಕೆ, ಶಕ್ತಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗದೆ ಇರಬೇಕು.

ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಪ್ರಭಾವವು ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ದೃ make ಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿದಾರನು ಬಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರೋಶಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದು, ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ: ಅವನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಬಾರದು

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇತರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು? ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೀರಿಲ್ಲ. ನಟಾಲಿಯಾ ಮಿನಿನಾ (ಡಿಲ್ಡಿನಾ) ಲೇಖಕ ನೀಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು \u003d ಇದು ವಿಶೇಷ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ (ಅಂದರೆ ಕಣ್ಣೀರು) ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸಂಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಾವುದೇ ಬೈಕವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮ ಅಗತ್ಯ. ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗೆ ನರ ತುದಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಯಾವಾಗ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಬೇಕೆಂದು ಮನಸ್ಸು ಸ್ವತಃ "ತಿಳಿದಿಲ್ಲ", ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು "ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ"

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲ ನತಾಶಾ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು, ಜಗಳ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮಿಟುಕಿಸಬಾರದು

ಜಗಳ ಅಥವಾ ಬೀದಿ ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು

ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಅನನುಭವಿ ಹೋರಾಟಗಾರರಿಂದ - ಬಾಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು ನಿಜಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ, ನೀವು ಅದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು - ನಾನು ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತಗಳ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವ ಭಯ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯುವ ಭಯದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಡಿಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜನರಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಇದು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಧೈರ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ, ಮುಖವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನೀವು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು - ಒಂದು ಮುಷ್ಟಿ.

ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯುವ ಸಹಜ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀವು ಹೊಸ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು, ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕ್ಲೆಟ್ಕಾ ಕ್ಲಬ್\u200cನ ತರಬೇತುದಾರ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ನಿರೂಪಕ ಆಂಡ್ರೆ ಬಾಸಿನಿನ್, ಅವರ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಬೋಧನೆ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿ, ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ, ಶತ್ರುಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಹೊಡೆತಗಳ ಕಡೆಗೆ ಶಾಂತತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಜಗಳ, ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೀದಿ ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ - ಹೊಡೆಯುವ ಭಯ, ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯದ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಾರುವ ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬಾರದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಪ್ರತಿ-ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು: ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ: ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನನಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಸೊರೊಕಿನಾ ಓಲ್ಗಾ, ಖಬರೋವ್ಸ್ಕ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಟುಕಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಓಡಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಮರೆಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಂಗಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ನಟಿಯಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, 6-7 ಗಂಟೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಲಗುವುದು. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಮದರ್ ವರ್ಟ್, ಪಿಯೋನಿ, ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಸಿ ಹಿತವಾದ ಚಹಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಆಗಿದ್ದರೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮೂಲಕ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಹಾದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು.

ನೀವು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಅಮರ, ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ 3 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ create ವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ. ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ತಿಂಗಳು ತಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" (ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು, 1 ಚಮಚ ಜೇನು ನೀರಿಗೆ 20 ಹನಿಗಳು. ಅಂತಹ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 0.5 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. 3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈಗ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ. ನೀವು ಕಾಕ್\u200cಲೆಬರ್ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು: ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ 3 ತಿಂಗಳು als ಟಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1/3 ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಬಾರಿ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಎಡಕ್ಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. 5-7 ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ - 5-7 ವಲಯಗಳು.

30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನೀವು 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹುಬ್ಬು ಕಮಾನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕಕ್ಷೆಯ ಅಂಚನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹುಬ್ಬು ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೆನಪಿಡಿ. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ನ ಕೆಳ ಅಂಚನ್ನು ಹಿಡಿದು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ.

ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ 3-5 ಮಾಡಿ.

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ (ಐಚ್ al ಿಕ) ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಪೊಪೊವಾ ಟಟಿಯಾನಾ, ವೈದ್ಯರು

ಜನಪ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್\u200cಗಳು

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಸೌರ್\u200cಕ್ರಾಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಕೈ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 15 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ...

ಒಲೆಗ್ ವಿಕ್ಟೋರೊವಿಚ್ ಸ್ಟುಪಕ್ ಒಬ್ಬ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ 700 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತು 25 ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ಲೇಖಕ. - ಕೈಪಿಡಿ ಬಳಸಿ ...

ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷದ ಆಂಡ್ರೇ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಯುವಕ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮಿತವಾಗಿ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದನು, ಅವನು ಬ್ಯಾರಕ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದನು - "ಕ್ಷಯರೋಗ" ದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅವನಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಫ್ಲೋರೋಗ್ರಫಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ...

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್\u200cನ 8 ಭಾಗಗಳು, ಗಂಟುಬೀಜ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಹೂಗಳು - ತಲಾ 4 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ 3 ಭಾಗಗಳು. 4 ಟೇಬಲ್. l. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ...

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ! ಮಾಸ್ಟೊಪತಿ ಎಂಬುದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮುದ್ರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ...

ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಲೇಖನಗಳು

ಜನಪ್ರಿಯ ಲೇಖನಗಳು

ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ

ಲೇಖನಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ನಕಲಿಸುವುದು (ಪ್ರತಿ ಸೈಟ್\u200cಗೆ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಕಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಮುಚ್ಚಿಲ್ಲ

ಚರ್ಚೆಗಳು

ಹೊಡೆದಾಗ ಹೇಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಬಾರದು

9 ಪೋಸ್ಟ್\u200cಗಳು

ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ನಾನು ನೋಡುವಂತೆ, ಅದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದಲೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ಭಯದ ಕಾರಣವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ (ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ವಯಸ್ಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ). ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಮಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಭಯಾನಕ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಭಯವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇದು ಒಂದೇ ಬ್ಲಿಂಕ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ, ಕಿವುಡರ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನಿಂದ ನಾನು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಸೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಭಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಇಲ್ಲಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತದನಂತರ ಈ ಭಯಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.

ಹೋರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅದು ಭಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ), ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣ ವೈಭವದಿಂದ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಈ ಭಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಓಡಿಸಲು ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನಾನು ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್\u200cಗೆ ಹೋದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ .. ture ಿದ್ರಗೊಂಡ ರೆಟಿನಾ.

ಸ್ನೇಹಿತ ಕಡಿಮೆ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ (1 ಜನನದ ನಂತರ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಇತ್ತು). ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ 46 ನೇ ತೂಕದ 3 ನೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದಳು.

ಓಹ್, ಈ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳು. ಶಾಂತತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಓಹ್, ಈ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳು. ಗುಡ್ ನೈಟ್ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಜ್ಜಿ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿತು. ಈಗ ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ರಾಕ್ಷಸರು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ, ಆದರೆ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಹುಡುಗಿ. ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ. ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತಣ್ಣಗಾಗದೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ 🙁 ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀರುಣಿಸುತ್ತಿವೆ: (ಮತ್ತು ಅವಳು ಬಹುತೇಕ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ: (ಮತ್ತು ಈಗ ಅವಳು ಅಜ್ಜಿಯ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಸೆಟ್ ಇಲ್ಲ, ನಂತರ.

ಮತ್ತು ಅಂದಹಾಗೆ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಫಿಲ್ಮ್\u200cಸ್ಟ್ರಿಪ್\u200cಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಫಿಲ್ಮ್\u200cಸ್ಟ್ರಿಪ್\u200cಗಳನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ :-))

ಮತ್ತು ನಾವು ಅವಳ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಟಿವಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ. 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಹ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿನುಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ .ಷಧ

ನನ್ನ ಮಗಳು (ಶನಿವಾರ 6 ಆಗುತ್ತದೆ) ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಇದು ನಿನ್ನೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಇದು ಟಿಕ್ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಇದು ನರ? ಅಪ್ಪ ಕೇಳಿದರು - "ನಾನು ವಿಂಕರ್ಸ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ("ದಿ ವಿ iz ಾರ್ಡ್ ಆಫ್ ದಿ ಎಮರಾಲ್ಡ್ ಸಿಟಿ" ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕ) ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಾನು ನನ್ನ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೆ. ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ? ಹಿಂದೆ, ಅವಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ - "ಓಹ್, ಆಶ್ಚರ್ಯ!" - ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ. ಹೌದು, ಅವನು ಮಲಗಿದಾಗ, ಅದೂ.

ನಾನು ಮಾಡರೇಟರ್\u200cಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. Ine ಷಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ

ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಸಹಿಸಬೇಡಿ, plz! medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಕಣ್ಣು ಇದೆ. ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ನಿನ್ನೆ ಸಂಜೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಕಣ್ಣು - ಬಲ) ಮಲಗುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ 🙁 ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಣ್ಣನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಸರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಚಿತ್ರ ಕ್ರಮೇಣ ನೆಲಸಮವಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ನಾನು ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಇದು ಹೀಗಿದೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪೊಲಿಟ್ಸಾದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಮೂಗೇಟುಗಳು

ನಾಲ್ಕನೇ ಶಿಫ್ಟ್ನ ಕ್ರಾನಿಕಲ್. ಸ್ಟಾರ್ತ್\u200cಗಳ ಜನನ, ಭಾಗ 5.

ಆಗಸ್ಟ್ 15, ಶನಿವಾರ ಕಿರಿಯ ನಕ್ಷತ್ರಪುಂಜಗಳ ತಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರವರ್ತಕ ಬಾಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್\u200cಶಿಪ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಘಟನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಬೇರೂರುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಂದು ಗಾಲಾ ಕನ್ಸರ್ಟ್ಗಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೊದಲ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಹಾಡಿದರು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡರು. Lunch ಟದ ನಂತರ, ನಾಕ್ಷತ್ರಿಕ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆದವು, ಮತ್ತು ದಣಿದವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗಬಹುದು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳ ತಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಕಾಮಿಕ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್\u200cಶಿಪ್ ನಡೆಯಿತು.

ಬೆಳಕನ್ನು ನಂಬುವುದು ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಿದೆ

ದಯೆಯ ಬೆಳಕು! ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ,

ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರತಿಫಲವಿಲ್ಲ! (ಇಂದ)

ದಡ್ಡರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ನನ್ನ ಮಗು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಇದೆ. 1 ರಿಂದ 3 ರವರೆಗೆ ಮಗು

ದಡ್ಡರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ನನ್ನ ಮಗು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಪೋಕ್ಮನ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿನ್ನಿ ದಿ ಪೂಹ್ಸ್. ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ a ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಏಕೆ? ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು. ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್\u200cನಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. 3 ರಿಂದ 7 ರವರೆಗೆ ಮಗು

ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿಲ್ಲ - ಏನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ - ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಬಹುಶಃ - ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅಲ್ಬುಟ್ಸಿಡಾದಂತೆ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಿದೆ - ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನರ ಆಘಾತಗಳಿಲ್ಲ. ಅದು ಏನು ಆಗಿರಬಹುದು. ನರ ಅಥವಾ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೇ?! ಮಗುವನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ 6 (((

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು. ಮಕ್ಕಳ .ಷಧ

ಅದು ಯಾರೆಂದು ಹೇಳಿ. ಹುಡುಗನಿಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ 3 ವರ್ಷ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ. ದೀರ್ಘವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಆದರೆ ಏನೋ ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನನಗೆ ಹೆಸರು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ನನ್ನ ಮಗಳು (4.5 ವರ್ಷ) ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ. ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಮಾಷಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇದು "ಕೊಳಕು ಹೆಸರು" ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವಳು ನನ್ನ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಾದಳು. ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವೇ?

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, 7 ವರ್ಷದಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವಳನ್ನು ಮಾರುಸ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಟಟಿಯಾನಾದಿಂದ ಯಾನಾ ಎಂದು ಮರುನಾಮಕರಣ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಸಮಯವು ನನ್ನ ಹೆಸರಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಮತ್ತು ಈಗ, "ಬಿಳಿ ಬೂದು" ಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು, ನಾನು ತಾನ್ಯಾ ಹೆಸರನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಟಟಿಯಾನಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇವಲ ತಾಂಚಿಕ್ ಅಥವಾ ತಾನ್ಯಾ.

ನರ ಸಂಕೋಚನ. ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಹಲೋ! ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಟಿಕ್\u200cನಂತೆಯೇ ಇದೆ: ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಿನುಗುತ್ತಾನೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಘಟನೆಯ ನಂತರ 3 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅವಳು (ಮಗಳು 2.2 ವರ್ಷ) ಮತ್ತೊಂದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಳು. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ, ಮಗು ಅವನ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸಿತು, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಗೀಚಿತು (ಶಿಕ್ಷಕ ಅವಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅವಳ ಮುಖವನ್ನು ಅವಳ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಗೀಚಿದನು - ಅವರು ನನಗೆ ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸಿದರು). ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಸಹಾಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು. 1 ರಿಂದ 3 ರವರೆಗಿನ ಮಗು.

ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಭಯಂಕರ ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ .. ಕರಡಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು - ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನುಣುಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ .. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು .. ಅದು ?? ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಏನೋ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಅದನ್ನು ಚಹಾ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದಿದ್ದೇನೆ - ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯಿಲ್ಲ .. ಆಗ ಯಾರೋ ಹೇಳಿದರು, ಬಹುಶಃ ನರಗಳಂತೆ, ಭಯಭೀತರಂತೆ .. ಆದರೆ ಮಿಶ್ಕಾ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಅವನು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದನು, ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು, ಸಹಜವಾಗಿ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ.

ಮಗುವಿನ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

7 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ - ನಾವು ಅಪ್ಪ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ - ಅಪ್ಪ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು ಎಂದು ಅವನು ನೋಡಿದನು, ಅವನು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಂದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಈಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ - ಮಗು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಪಾತ್ರ, ಬೆರೆಯುವ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಆತಂಕಕಾರಿ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತದೆ, "ಸ್ಮೈಲ್" ನಾನು ಆ ರೀತಿಯವನು .. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಷ್ಟು ಅಸಹಜವಾದ ಅನುಕರಣೆ, ಇದು ನನಗೆ ಮತ್ತು ಅವನು ವಾಸಿಸುವವರಿಗೆ (ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ನನ್ನ ತಂದೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅದು ತೆವಳುವ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ (ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಫಂಡಸ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ

ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಫಂಡಸ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ? ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು: ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಲೆನ್ಸ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಲ್ಲ - ಅವರು ಕಣ್ಣಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಸೂರವನ್ನು ಒಲವು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ). ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮಸೂರವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಫಂಡಸ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

ನಾನು ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪ್ ಮಾದರಿಯ ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಕುಳಿತು, ಮಿಟುಕಿಸದಂತೆ ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಳೆಯಿತು. ಅಹಿತಕರ, ಆದರೆ ಇದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು.

ಹನಿಗಳಿಲ್ಲ, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಏನೂ ಸರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆಧುನಿಕವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರಬಹುದೇ?

ಏನು ನೋಡಬೇಕು. ದತ್ತು

ಶುಭ ಅಪರಾಹ್ನ! ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ, ನಾಳೆ ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲಿದ್ದೇವೆ. ಮಗು 3 ತಿಂಗಳು. ಅಕಾಲಿಕ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ (ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ) ಒಂದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು: ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ಎಡ್ಡ್ ತೀವ್ರ ರೆಕ್. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, 3 ನೇ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಂಪು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯರ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರ ಪ್ರಕಾರ ಮಗು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪಾಲಕತ್ವ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಏನು ನೋಡಬೇಕು, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು, ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? 3 ನೇ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಂಪು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭೀಕರ ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? .ಷಧದಲ್ಲಿ.

ರೆಟಿನೋಪತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಜ್ಯಾವ್ಕಿನ್. ಇತರ ಮಕ್ಕಳು

ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ ಅವರೊಂದಿಗಿನ "ಆರೋಗ್ಯ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ವಿ. ಕೊ zy ಾವ್ಕಿನ್ ಅವರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾಸ್ಕೋ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಆರ್ಟಿ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್\u200cನಲ್ಲಿ 12/24/05 ಶನಿವಾರ ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ. ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ, ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ

ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದವರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನನ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವೈದ್ಯರೊಬ್ಬರು ನಾನು ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಇದು ನಿಜ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ, ಆಹಾ ಇದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮತ್ತು ಈ ಆತಂಕ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ.

ಪ್ರಪಂಚದ ಹೊಸ ನೋಟ ಅಥವಾ ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಹೇಗೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು, ಎಲ್ಲವೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹಿನ್ನೆಲೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಸ್ನೇಹಿತನ ಪತಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ವೈದ್ಯರ ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು - ದೊಡ್ಡ ಮೈನಸ್\u200cನಿಂದ 100% ಗೆ. ವೈದ್ಯರು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸ್ಥಳವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲಿಲ್ಲ - ಕೊಸ್ಟ್ರೋಮಾ. ತಕ್ಷಣ ನಾನು ಯಾಬ್ಲೋಕೊವ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಸೈಟ್ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ: [ಲಿಂಕ್ -1] ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ವರ್ಷ ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಕೂಸು ಎಂದು ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಗೆನ್ನಡಿವಿಚ್ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೇಳಿದರು.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವು ಎಷ್ಟು ಡಯೋಪ್ಟರ್\u200cಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು - ಮುಂದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ. ನನ್ನ ಸಹೋದರನೂ ಸಹ ಈ ಮೂಲಕ ಹೋದನು, ಆದರೆ ಅವರು ಅವನಿಂದ -1.75 ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯರಾಗಿದ್ದರು. ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ದೂರದ ಎರಡೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಬೇಕಾಯಿತು. ತದನಂತರ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇನ್ನೂ 4 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಅದು ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಕಂಡಿತು - ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಗಾರ್ಡ್ ಸರಳವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅದನ್ನೂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಮೈನಸ್ 8 ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಅವಳ ಕಾರ್ನಿಯಾ ಕ್ಷೀಣಿಸಿತು - ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೊದಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದಳು.

14 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೈನಸ್ ಅನ್ನು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲೋ -0.5 ಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಈಗ ಸರಿಸುಮಾರು ಉಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಕೊನೆಯ ಸಾಲನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಹಿಂದೆ, ಮೇಲಿನ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ))

ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ)))

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ದೃಷ್ಟಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಹೊರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಕಣ್ಣಿನ ಮರಳಿನ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಶರೀರದ ದೂರುಗಳು, ಸುಡುವ, ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ... ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಗ ತಜ್ಞರು.

ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವದ ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಪರಿಕರ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್\u200cನಂತಹ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಒಣಗುವುದು, ಸೋಂಕು, ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾಗೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಕಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಮಿಟುಕಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಕಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ವಿದೇಶಿ ದೇಹದ ಭಾವನೆ. ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣಗಳು ಇಂದು ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ.

ಸಭಾಂಗಣದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 78 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಳು, ನನ್ನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ 3 ಕುರ್ಚಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ವಿರೋಧಿಸಿದೆ, ಭಯಭೀತರಾದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ನೆಲೆಸಿದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ನಾನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ: "ರಿಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯವೇ?" “ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, 21 ನೇ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ". - ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದೇ ಗಾತ್ರದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ, ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸದೆ ತೋರಿಸಿದಳು, ಏಕೆಂದರೆ, ದೂರ ನೋಡದೆ, ಅವಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊಮ್ಮಗನ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಎಸೆದಿದ್ದ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಿದೆ. ವಿಧಿಗೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿದರು, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಲೆಮಾರುಗಳ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಮಾಷೆಯ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನೋಡಿ ಮುಗುಳ್ನಗುತ್ತಾ, ತನ್ನ ಹೊಸ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆದಳು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ. ಇದರರ್ಥ ಅದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೇಗೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೆರೆಹಿಡಿದ, ವಿಶೇಷವಾದ, ಬಟ್ಟೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಲಂಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಇದೆಯೇ? ಯಶಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ! ಘೋಷಿತ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಟೀಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು. ಅಲ್ಲಿ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೆಣೆದ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಧಾರಣ ಬೇಸಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಗುಲಾಬಿ ರಿಮ್ - ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ನೀಲಿ ಮೂರು ಗುಲಾಬಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ. ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇ? ಯಾರಾದರೂ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ, ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನನಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ನೋಡಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ವೇದಿಕೆ ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕಣ್ಣೀರಿಟ್ಟಿತು. ಯುಡಾಶ್ಕಿನ್ ಮತ್ತು it ೈಟ್ಸೆವ್ ಅಂತಹ ಉಡುಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಂಜೂರ.

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಾಪಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ದೃಷ್ಟಿ

ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಟಿವಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಓದಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ತೆರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ (6 ಬಾರಿ), 12 ಲೈಟ್ ಬ್ಲಿಂಕ್\u200cಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮೂಗು ಬರೆಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಪಾಮಿಂಗ್. ಪಾಮಿಂಗ್ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಕೀರ್ಣದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಅದೇ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೂಲ ಸಂಕೀರ್ಣ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಯೋಗವು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾಡಿದರೆ.

ಕಣ್ಣೀರು ಯಾವುದು? ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಹನಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರನ್ನು ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾದ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಚಿತ್ರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಮಗುವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದ್ರವ ಹನಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಜೆಲ್ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪವಾದವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೂಳಿದರೆ ಸಾಕು. ಕೌನ್ಸಿಲ್. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೂಳಿದರೆ ಸಾಕು. ಕೌನ್ಸಿಲ್. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕೈಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ಹನಿ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ನೂ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿ ಸಹ ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಬೇಡಿ, ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಹನಿಗಳು ಹೊರಹೋಗದಂತೆ 1 ರಿಂದ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲಿ. ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ: ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್\u200cಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಕಣ್ಣೀರು ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗಲು ಅದರ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಪುರುಲೆಂಟ್ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್. ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ

ಪ.). ನಿಯಮದಂತೆ, ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 1-3 ದಿನಗಳ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ: ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮೇಷನ್, ಸಪ್ಪರೇಶನ್, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ಕೀವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾದ ಫೋರ್ನಿಸ್\u200cಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಅಂಚುಗಳ elling ತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಸೇರಬಹುದು. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಮರಳಿನ ಭಾವನೆ (ಇದು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್\u200cಗೆ ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದೂರು), ಸುಡುವಿಕೆ ("ಕಣ್ಣುಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿವೆ"), ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುರಿಕೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಎಡಿಮಾ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲಸ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕೀವು.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಪಾರ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಸಹ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವುಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಹಲವಾರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಅಗೆಯಲು, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬಲವಾದ ಅಂಶವು ಬರೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದರೂ ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು "ಅಗೆದು ಹಾಕಿದೆ". ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಶಾಲೆಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟ ನಂತರ, ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ನಗರದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಹೊಸ ಪರಿಸರ, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಮೀ.

ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳು. ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಮಗು ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕದೆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಕಜ್ಜಿ, ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾನೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಎಲ್ಲವೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ!. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್\u200cಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ.

ಇದು ಅಹಿತಕರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ದಾರಿ ಇದೆ. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶೇಷ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಅವುಗಳ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ತೇವಾಂಶ" ಅಥವಾ "ಹೈಡ್ರಾಕ್ಲಿಯರ್" ಪದಗಳಿವೆ) ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಹನಿಗಳು - "ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರು". ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸುಳಿವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮರೆವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಆಫೀಸ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಿಟರ್\u200cಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cಗೆ ಜ್ಞಾಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ - ವೃತ್ತ, ತ್ರಿಕೋನ, ರೋಂಬಸ್. 2 & n ಒಳಗೆ.

ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಟ್-ಫ್ರೀ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. ಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಳೆಯ ಪಾತ್ರೆಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗೂಡು ಕಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್\u200cಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಸೂರಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವವರಿಗೆ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಕುಸಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೋಡಿ? ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ

ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷವನ್ನು ಪೋಷಕರು ಸ್ವತಃ ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ನಂತರ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಮಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ತನ್ನ ಇಡೀ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮಗು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅಸಮವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ - ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಕಣ್ಣಿನ ಬದಿಯಿಂದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮುಖಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಮಗು ಓದುವಾಗ ಪದಗಳನ್ನು “ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ”, ಇದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನನ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕಸವಿದೆ, ಜನ್ಮಜಾತ ಆಂಬ್ಲಿಯೋಪಿಯಾ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹುತೇಕ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಲ್ಯಗಳು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಚ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದು

ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಿಂದ ಕೆಂಪು ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಪಡೆದಳು, ಅರ್ಧ ಕುರುಡನಾಗಿದ್ದರೂ

ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ನೈತಿಕತೆಯಾಗಿದೆ

ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ದೃಷ್ಟಿ

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನರ ಸಂಕೋಚನಗಳು. ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಭುಜಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅವರು ನರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಏನು ಕಾರಣವಾಯಿತು? ಬಹುಶಃ ಮಗು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಿರಬಹುದೇ? ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸೋಣ. ಸಂಕೋಚನಗಳು - ಮಿಂಚಿನ-ವೇಗದ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳು (ಮಿಟುಕಿಸುವುದು, ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಮಿನುಗುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಅವರ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಮಿಟುಕಿಸುವಿಕೆ ಇತ್ತು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಭುಜಗಳ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಶ್ರಗ್\u200cನಿಂದ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು), ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಸ ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ (ಪುನರಾವರ್ತನೆ) ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗು ಟಿವಿ ನೋಡಿದಾಗ ಸಂಕೋಚಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು). ಸಂಕೋಚನವು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವಾಗ), ಮಗು ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಗು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟವು ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಂತರ, ಅವರ ಮಗು ನರಗಳಾಯಿತು, ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದು, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆಡಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಉರಿಯೂತದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಂತರದ ಮಿಟುಕಿಸುವ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಟಿಲವಾಗುತ್ತವೆ; ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಇಎನ್ಟಿ ರೋಗಗಳು ಗೀಳಿನ ಕೆಮ್ಮು, ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಗೊಣಗಾಟದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉಣ್ಣಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, 3 ಅಂಶಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಅನುಚಿತ ಪಾಲನೆ (ಅಂತರ್-ಕುಟುಂಬ ಸಂಘರ್ಷದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ; ಹೆಚ್ಚಿದ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ (ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆ); ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಳಲು! ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ

ಹೊಗೆಯ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. "ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ" ಹನಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವು ಕಣ್ಣಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಪದರವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓದುವಾಗ, ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ - ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. "ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ" ಹನಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವು ಕಣ್ಣಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಪದರವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓದುವಾಗ, ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ - ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಶೀತದಿಂದ ಏಕೆ ನೀರಿರುತ್ತವೆ? ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಾಗಿದ ಮಸೂರಗಳೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸುವುದು (ಇದನ್ನು ಬೀಜಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ನವಜಾತ

ಆದರೆ 5-6 ನೇ ದಿನದ ವೇಳೆಗೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರವಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ದೃಷ್ಟಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ, ನವಜಾತ ಶಿಶು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಮಿಂಚಿನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಕಾಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಮಗು ಮಿನುಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ದೂರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ; ಹೀರುವ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುವ ದೂರ ಇದು. ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ವಾರದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚಲಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು.

ಈ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಮೂರು ವಾರಗಳ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಆಟಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಜನಿಸಿದ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಅಥವಾ ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಮಗುವಿಗೆ, ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಗಮನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವಸ್ತು.

ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ

ಕಡ್ಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಂಕುಗಳಿಂದ, ನರ ನಾರುಗಳು ನಿರ್ಗಮಿಸಿ, ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ರೆಟಿನಾ ಅಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಮಿನುಗುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೂ, ಮಗು ಮಿಟುಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾರವಿದೆ. ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಚಿತ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗ.

ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ಇದು ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ದೀಪಗಳಿಂದ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತತ್ತ್ವದ (ಪ್ರತಿದೀಪಕ ದೀಪಗಳು) ಪ್ರಕಾರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಜಾಲದ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಮಿಟುಕಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ದೃಷ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ನವಜಾತ ಶಿಶು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ಡೇಟಾವು ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಬೆಳಕು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳು - ರಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಂಕುಗಳು - ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳ ಕಡೆಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು, ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, plz! ಇದು ರೂ or ಿ ಅಥವಾ ಅಸಂಗತತೆಯೇ?

ನಮ್ಮ ine ಷಧಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ "ಮೂಕ" ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹಲ್ಲಿನ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪದವನ್ನು ಹೇಳಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್\u200cನ ಹೊಡೆತವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ? ಬಹುಶಃ ಅವರು ಎಲ್ಲೋ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿರಬಹುದೇ? ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಕಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ಅರ್ಧ-ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ (((ಕಣ್ಣು ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಿನುಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದು, ಮತ್ತು ನಾನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯದ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಲಿಂಕ್ ಇದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು

ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತದೆ.

ನನಗೇನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವನು ಪೆಪ್ಪಾಳ ಹಂದಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹಾಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತಮಾಷೆಯ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವನು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಹಾಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಈಗ ಏನು ಕಾಯಬಹುದು?

ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ. 1 ರಿಂದ 3 ರವರೆಗೆ ಮಗು

ಹುಡುಗಿಯರು, ಹಲೋ! ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಸೊಸೆಗೆ 1.4 ವರ್ಷ. ಅವಳನ್ನು ಮಲಗಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬಹುದು. (ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ಮಲಗಬಹುದೇ? ಇದು ಸರಿಯೇ? ಅವರು ನಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿದರು, ಅವಳು ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಓಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲವೇ?

ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ?. ಮಕ್ಕಳ .ಷಧ

ಮಗಳು 2-3 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಮೊದಲಿಗೆ, ವಿರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ, ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ಬಹುಶಃ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇಲ್ಲ, ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆಯೇ? ಸ್ವತಃ, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾನು ಯಾವ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು? ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ? ನರವಿಜ್ಞಾನಿ? ಅಥವಾ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದೇ? ನಿಜ, ನಿನ್ನೆ ನಮ್ಮ ಅನುಭವಿ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಶಿಕ್ಷಕರು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು.

ಉತ್ತಮ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಇದ್ದರೆ - ಏಕೆ ಹೋಗಬಾರದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅನುಭವಿ ಶಿಶುವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮಗು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಈಗ ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆವು. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಮಗು.

ಮಗು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಈಗ ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮ ಮಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆವು - ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲಿಲ್ಲ .. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿದರೆ ಅವಳು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾಳೆ - ಆದರೆ ಹಾಗೆ - ಇಲ್ಲ .. ದೃಷ್ಟಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತದೆ - ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಗಂಟೆ ಆಟವಾಡಬಹುದು ಮೊಬೈಲ್, ಆಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು. ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡಿ?

©, 7ya.ru, ಸಮೂಹ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ನೋಂದಣಿ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಎಲ್ ನಂ. ಎಫ್.ಎಸ್.

ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳ ಲೇಖಕರಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸದೆ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಿಂದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಮರುಮುದ್ರಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಎಲ್\u200cಪಿ-ಮೀಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರ ಲಿಖಿತ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸೈಟ್\u200cನ ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರುಮುದ್ರಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಪಾದಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಲೇಖಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲೇಖಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಕರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಐಟಿ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ಕೆಟಿ-ಎಎಲ್ಪಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

7ya.ru ಎಂಬುದು ಕುಟುಂಬದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತಾದ ಒಂದು ಮಾಹಿತಿ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ, ಗೃಹ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರ, ಮನರಂಜನೆ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಸೈಟ್ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸಮಾವೇಶಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್\u200cಗಳು, ಶಿಶುವಿಹಾರ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳ ರೇಟಿಂಗ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಪುಟದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ: ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನನಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಸೊರೊಕಿನಾ ಓಲ್ಗಾ, ಖಬರೋವ್ಸ್ಕ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಟುಕಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಓಡಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಮರೆಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಂಗಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ನಟಿಯಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, 6-7 ಗಂಟೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು, ಸುಮಾರು 21-22 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಪಿಯೋನಿ, ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಸಿ ಹಿತವಾದ ಚಹಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವಾಗಿದ್ದರೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಹಾದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಅಮರ, ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ 3 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ make ವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ. ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ತಿಂಗಳು ತಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" (ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 1 ಚಮಚ ಜೇನು ನೀರಿಗೆ 20 ಹನಿ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 0.5 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. 3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈಗ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ. ನೀವು ಕಾಕ್\u200cಲೆಬರ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು 1/3 ಕಪ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸತತವಾಗಿ 3 ತಿಂಗಳು.

ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಬಾರಿ ಇರಿಸಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಉದ್ವೇಗದವರೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಎಡಕ್ಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. 5-7 ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ - 5-7 ವಲಯಗಳು.

30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನೀವು 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬ್ರೋಬೊನ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕಕ್ಷೆಯ ಅಂಚನ್ನು ಹಿಡಿದು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೋಬೊನ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ನ ಕೆಳ ಅಂಚನ್ನು ಹಿಡಿದು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ.

ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ 3-5 ಮಾಡಿ.

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ (ಐಚ್ al ಿಕ) ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಪೊಪೊವಾ ಟಟಿಯಾನಾ, ವೈದ್ಯರು

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಬಿಂಜ್ನಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ

ಮದ್ಯದ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲುಮೆನ್ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ…

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೃದಯವು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ...

ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ, ಅದು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಧೂಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇಚ್ will ಾಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಪ್ರತಿಫಲನ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ - ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಶೂಟಿಂಗ್ ವಿಧಾನ - ಲೈಟ್ ಫೋಟೋ ಸ್ಟುಡಿಯೋ

ಗಾ room ವಾದ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಈ ಜನರು ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳಕಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿಸಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ - ಲೈಟ್ ಫೋಟೋ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಹಿಂದೆ ಬಿಳಿ ಬ್ಯಾಕ್\u200cಲಿಟ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಶೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಬಹು ಬಾಹ್ಯ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುವುದು.

ನೀವು ಶೂಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಲು, ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಇದ್ದಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು "ಹಾರುವ ಹಕ್ಕಿ" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ographer ಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡಿ. ಅಂತಹ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಮೆರಾದಿಂದ ಬರುವ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ನಿಮಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮಸೂರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಆಕಾಶವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಬಹುದು, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಹೂವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ographer ಾಯಾಗ್ರಾಹಕನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಡೀ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಬಾರದು

ಫ್ಲ್ಯಾಷ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬಹು ಜನರನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾರಾದರೂ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ನಂತರ ಫ್ರೇಮ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, taking ಾಯಾಗ್ರಾಹಕನೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವನು ಎಣಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. "ಒಂದು" ಎಣಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು "ಮೂರು" ಎಣಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ographer ಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಒಂದು ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಶೂಟಿಂಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರೆಲ್ಲರೂ ವಿಶಾಲವಾದ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಏಕೆ? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಒಂದು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ 4-5 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಮಿನುಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಒಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ವಯಸ್ಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಒಂದು ವಾಕ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಲಿನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಓದುವಾಗ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫೋಟೋ 1: ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮೂಲ: ಫ್ಲಿಕರ್ (ಯುಜೀನ್).

ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೆಗಡಿಯಿಂದ ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ವಿದೇಶಿ ದೇಹವು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕಣ್ಣಿನ ತೀವ್ರ ಮಿಟುಕಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಪೆಕ್ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿದೇಶಿ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ. ಪದಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲು ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ತರಬೇತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಬೇಗನೆ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮಿಟುಕಿಸುವ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಯಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಗಾಳಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು.
• ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಉಪಕರಣಗಳಾದ ಬಾರ್ಲಿ, ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನೋಟ.
• ಟಿಕಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರರೋಗಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನರ ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನರಮಂಡಲದ ಬಾಲ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮರಳುತ್ತವೆ. ದ್ವಿತೀಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ಚಯಾಪಚಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು.
• ಟುರೆಟ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಶಬ್ದಗಳು, ಅಶ್ಲೀಲ ಪದಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಧೂಮಪಾನ.
• Ation ಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.
• ಅಲರ್ಜಿ.
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು

ಫೋಟೋ 2: ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನು ವಯಸ್ಕರ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದರೆ - ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅವನ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲ: ಫ್ಲಿಕರ್ (ಮೊಮೊಫ್ 4 ಮೆಜಿಯಾಸ್).

• ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಿ ದೇಹದ ಪ್ರವೇಶ.
• ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ. ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆ, ಬೃಹತ್ ಮನೆಕೆಲಸ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಬಾರ್ಲಿ, ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
• ಟಿಕಿ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಕಾರಣ ನರ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ವಯಸ್ಕರ ಅತಿಯಾದ ಟೀಕೆ ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ! ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೆಲವು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 18% ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನವು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ "ಪರಿವರ್ತನೆಯ" ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಟುಕಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಆಗ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸದ ಲಯದೊಂದಿಗೆ, ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎದ್ದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, 22:00 ಕ್ಕಿಂತ ನಂತರ. ಅಂತಹ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಮಿಟುಕಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತೃತ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೃತಕ ಬೆಳಕಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಗುವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಬೃಹತ್ ಮನೆಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ನಡಿಗೆಗಳು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಂವಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಿ. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕರೂ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

ಸೂಚನೆ! ಮಗುವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಾರದು. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕೊಟ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳು ಅನಾನುಕೂಲ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. (ಸೆಪಿಯಾ), ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಸಾಗ್ರಿಯಾ, um ರಮ್ ಮೆಟಾಲಿಕಮ್... ಈ ಹಣವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತಕ್ಕಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.