ಕೆಫಿರ್ ರೆಸಿಪಿ ಮೇಲೆ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು. ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಪಾಕವಿಧಾನ ಆ ಆಹಾರದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ ಪನಿಯಾಣಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೆಫಿರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ 1%, ಯಾವುದೇ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಿಟ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ತ: ವೇಗದ ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್. ಹಾಗಾಗಿ ಪದರಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ನುಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಅದು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ, ನಂತರ ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಹರಿವಾಣಗಳು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ (ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್) - 1 ಕಪ್;
• ಹಿಟ್ಟು - 1 ಕಪ್;
• ಕೆಫಿರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು - 250 ಮಿಲಿ;
• ಸಕ್ಕರೆ - 2 tbsp. l;
• ಉಪ್ಪು - 0.5 ಎಚ್. ಎಲ್;
• ಬೇಸಿನ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ;
• ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ - ಹುರಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡು

ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಅಥವಾ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೊಳವೆ "ಉನ್ನತ ಚಾಕು" ಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಮಾಂಸದ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

"ಪಲ್ಸ್" ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳ ತುಣುಕುಗಳಿವೆ.

ಓಟ್ ಪದರಗಳು ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗುಡಿಸುವುದು, ಮೃದುವಾಯಿತು. ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಒಲಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ಎಲ್ಲರೂ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಫೋಟದಲ್ಲಿ ಚಕ್ಕೆಗಳು ದ್ರವದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಫ್ಟೆಡ್ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಗಾಜಿನ ಎಳೆಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣ. ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಾಗಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ತೇಲುವ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಒರಟಾದ, ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲವಾದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ. ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ನೀವು ಫ್ರೈ ಓಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮಧ್ಯಮ ಬಲವಾದ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಹಾಕಿ, ತೈಲವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಬಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ತೈಲವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bಏರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಿಂದ ಚಮಚದಿಂದ ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತವೆ, ಹರ್ಪ್ಸ್ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲ ಭಾಗದ ಪ್ರಕಾರ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಹರಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಮೃದುವಾದ ವೃತ್ತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ರಂಧ್ರಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ನಾವು ಓಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಎರಡನೇ ಭಾಗದಿಂದ, ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಯಾಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರ, ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಮಿಷನ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ತಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತಲೂ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ. ನಂತರ ಕಂಡೆನ್ಸೆಟ್ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಗೋಡೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬರಿದು, ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಫ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಫೀಡ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಜಾಮ್, ಜೇನು. ಒಂದು ಸಿಹಿ ನಿಷೇಧದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ ಅಪ್ಟೆಟ್!

ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಅಡಿಪಾಯದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಬೇಸರಗೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ರುಚಿಕರವಾದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಕದಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಹಿಟ್ಟು - 1 tbsp.
• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಕೆಫಿರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಸಕ್ಕರೆ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಚಿಕನ್ ಎಗ್ - 1 ಪಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡು

1. ನಮ್ಮ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮೃದುವಾಗಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರು ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನೆನೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಫಿರ್ನ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

2. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

3. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಪದರಗಳ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಪದರಗಳು, ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿವೆ.

4. ತಯಾರಾದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಕ್ಕರೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ.

5. ಒಂದು ಬಿಸಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೇಪನ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ) ರೂಪ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bಈಗಾಗಲೇ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು!

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್

1. ಮನೆಗಳು ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆ ಪದರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಊತವಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಸ್ಕ್ರೂನ ಹಲವಾರು ಕ್ರಾಂತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು.

2. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಓಟ್ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳ ತುಣುಕುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಬೆರಿ. ತನ್ನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಸಗಸೆ ಸಹ ಫಿಲ್ಲರ್ ಎರಡೂ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

3. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಅದೇ ಜಾಗವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶುಂಠಿ ಹಾಕಿ.

4. ಆಧುನಿಕ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಟಿಕ್ ಕೋಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪನಿಯಾಣಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ - ತೈಲವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಳ್ಳೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳ ಮೂಲದಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಅನಗತ್ಯ: ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೊಂಪಾದವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕದಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು.

ಆಪಲ್ನಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಹಾರಗಳು

ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು:

• ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ 100 ಮಿಲಿ
• 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಓಟ್ಮೀಲ್
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
• 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• 1 ಆಪಲ್
• ಸೋಡಾ - ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ
• 1 ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಉಪ್ಪು
• ನಿಂಬೆ ರಸದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು
• ಹುರಿಯಲು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿ ತೈಲ

ಆಪಲ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು:

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ ಅವರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿ. ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಸೋಡಾ, ದೊಡ್ಡ ಸೇಬು, ಮಿಶ್ರಣ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಚೂಪಾದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bappetizing ರೂಡಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗೆ.

ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಅಲೋಪರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬದಲಿಗೆ ಮೊಸರು ಸಾಸ್ ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಸಾಸ್ ಬೆವರು, ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ನೀರು ಹಾಕಿ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಹಾರಗಳು

ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು:

• ಓಟ್ ಪದರಗಳ 160 ಗ್ರಾಂ
• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಿಟ್ಟು
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. Izyuma ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
• ಸೋಡಾದ 1 ಪಿಂಚ್
• 250 ಎಂಎಲ್ ಕೆಫಿರಾ
• 1 ಮೊಟ್ಟೆ
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
• 30 ಮಿಲಿ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ
• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪನಿಯಾಣಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀರು ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಮತ್ತು ಓಟ್ ಪದರಗಳು - ಕೆಫಿರ್. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಕೆಫಿರ್ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸೋಡಾ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬೆಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಫ್ರೈ ಫ್ರಿಟರ್ಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೂಡಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗೆ.

ಚಿಕನ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು:

• 400 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕೆಫೆರಾ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಓಟ್ಮೀಲ್
• 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• 1 ಮೊಟ್ಟೆ
• ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಐಚ್ಛಿಕ)
• ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪನಿಯಾಣಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಫಿರ್ಗೆ ಪದರಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.

ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡಿ.

ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ರುಚಿ, ಮೆಣಸು, ಏಕಾಏಕಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bತಕ್ಷಣ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಡ? ನಂತರ ಸೂಪರ್ ಪ್ಲೆಷರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಲ್ಲದ ಆಪಲ್-ಪಂಪ್ಕಿನ್ ಫ್ರಿಟರ್ಸ್ ತಯಾರು ಮಾಡಿ!

ಕೆಫಿರ್ 3.2 ಅನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಕೆಫಿರ್ ಸುರಿಯಿರಿ.






ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ 3 ಧಾನ್ಯಗಳು, 6 ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ಪೊರಿಜ್ಗಳು ಇವೆ. ವಿಶೇಷ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಗ.






ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಜೇನು ಬಳಸಬಹುದು. ಥರ್ಮಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ನಂತರ ನಿಜ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹನಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.






ಗನ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸೆಮಲೀನಾ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಎರಡೂ ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು. ಹಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಬಚ್ಲಿ ಮನಾಕಾಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ.






ಸಂತರು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಸೋಡಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹುಳಿ ಕೆಫಿರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.






ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕರ್ರಂಟ್ ಹೊಸದಾಗಿ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕಸದಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಡಫ್ಗೆ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕರ್ರಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.






ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ.






ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾಸ್. ನೀವು ಫ್ಲೇವರ್ ಚಾಕಿಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ವನಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.






ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ದ್ರವ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಂತೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bಕಠಿಣವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಫ್ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.






ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ. ಬರೆಯಲು ನಿಖರವಾದ ಸಮಯ ಬರೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲವೂ ಎಣ್ಣೆ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಫ್ರೈ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bರೂಡಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಳಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಂಶಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು. ಇಂದು ನಾವು ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಓಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 15 ನಿಮಿಷಗಳು | ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 7 ನಿಮಿಷಗಳು
ಔಟ್ಪುಟ್: 6 ಬಾರಿಯ | ಕ್ಯಾಲೋರಿ 194 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಎಗ್ - 1 ಪಿಸಿ
• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ - 1 ಕಪ್
• ಕೆಫಿರ್ - 1 ಕಪ್
• ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
• ಸಕ್ಕರೆ - 0.5 ಎಚ್. ಎಲ್.
• ಉಪ್ಪು - ಚಿಪಾಟ್ಚ್
• ಆಹಾರ ಸೋಡಾ - 0.5 ಗಂ.
• ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ - ಹುರಿಯಲು

ಅಡುಗೆ ಮಾಡು

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರಿಸಿ. ಅಡುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.



ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.



ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ನೀವು ಸೋಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಫಿರ್ ಸುರಿಯಿರಿ.



ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಸುರಿಯಿರಿ.



ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ಬೌಲ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಫೋಮ್ಡ್. ಇದು ಸೋಡಾ ಆಸಿಡ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿತ್ತು. ಓಟ್ ಪದರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಹಾಕಿ, ಸ್ಲೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ. ಈ ಸಮಯವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಪದರಗಳು ಗುಡಿಸುವುದು.



ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮಿಶ್ರಣ ಇರಬೇಕು.



ಬಾಣಲೆ, ಶಾಖ ತರಕಾರಿ ತೈಲ. ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಪನ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಛಾವಣಿಯ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.



ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಫ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ.



ಹೀಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಓಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.



ತಕ್ಷಣವೇ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ. ಜಾಮ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಅನನುಕೂಲಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ

- ಓಟ್ಮೀಲ್ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಲ್ಲ;

- ಲಷ್ ಓಟ್ ಫೊಡೆಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹುರಿಯಲು ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು;

- ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ಲಸ್ ಮೈನಸ್ ಅರ್ಧ ಚಮಚ.