ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು ಪಾಕವಿಧಾನ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಯಾವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ

ಎಲ್ಲಾ ಓದುಗರು ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ! ಇಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಎಂದಿನಂತೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಲೇಖಕ ನಾನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್, ಹರಿಕಾರ, ಆದರೆ ಭಯಂಕರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞ! 🙂 ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಕೆಲಸದಿಂದ ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನು ಆವರಣ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಎಲ್ಲದರ ವಿನ್ಯಾಸದ ಉತ್ತಮ ಅಭಿಜ್ಞ. ಸರಿ, ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಲೇಖಕರಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಓವನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು ಪಾಕವಿಧಾನ

Www.site ಬ್ಲಾಗ್\u200cನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು ನಿಮಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್, ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾನು "ಹೂ ಬಾಸ್" ವೆಬ್\u200cಸೈಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಒಲೆ ಯಲ್ಲಿ ಯಾರ ಸ್ಥಾನವಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು, ನಾಸ್ಟ್ಯಾ ದಯೆಯಿಂದ ನನಗೆ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದು, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಂಪರ್ಕ ಪುಟ , ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪುರುಷರು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ನ್ಯಾಗ್ ಇದೆ - ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮನುಷ್ಯನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ "ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ನಾವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು?

1. ಐದು ತುಂಡುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು.
2. ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಆಕ್ರೋಡು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
3. ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಅಷ್ಟೇ. ನಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದರು, ಅಂದಿನಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ .ತಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು.

ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಲು, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಜ, ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಸೇಬಿನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕೊರಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು

ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಿಜ, ಈ ಬಾರಿ ನಾವು ನಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಚಹಾ ಗುಂಪಿನ ಒಬ್ಬ ಸೈನಿಕನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ 🙂 ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು

ಸಿದ್ಧ "ಖಾಲಿ"
ಸಹಾಯಕ

ಎಲ್ಲಾ ಸೇಬುಗಳು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆಕ್ರೋಡು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಭಾರೀ ಫಿರಂಗಿಗಳನ್ನು ಬಳಸೋಣ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೂನಿಯರ್ ತಂಡವು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ನಾವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇಬಿನೊಳಗೆ ಹಾಕಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸೇಬಿಗೆ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೇಬುಗಳು - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹನಿ - ಅತ್ಯಂತ ಭರಿಸಲಾಗದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಮೋಡದ in ತುಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬೀಜಗಳು - ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಂಸ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cನ ಮೂಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು: ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 93 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಬಾಣಸಿಗನ ಅಡುಗೆಮನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ is ವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಿ.ಎಸ್. ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ! ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಪ್ರಾಚೀನವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಸೇಬು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಶರತ್ಕಾಲದ ನಿಜವಾದ ಸಾರವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸೇಬುಗಳು - 6 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಒಣಗಿದ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ - 45 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 10 ಗ್ರಾಂ;
• ದಿನಾಂಕಗಳು - 5 ಪಿಸಿಗಳು .;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 35 ಮಿಲಿ;
• ನೆಲದ ಏಲಕ್ಕಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ತಲಾ ½ ಟೀಚಮಚ;
• ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ರಸ;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ

ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಸೇಬಿನಿಂದ ತಿರುಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತಿರುಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇಬು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ ಮತ್ತು ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ. ಸೇಬಿನ ನಡುವೆ ಸುವಾಸನೆಯ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸೇಬುಗಳು - 4 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 95 ಗ್ರಾಂ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 35 ಮಿಲಿ;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - 35 ಗ್ರಾಂ;
• ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ.

ತಯಾರಿ

ಸೇಬನ್ನು ಕೋರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ತುಂಬಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ಸೇಬಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು 190 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ: ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ಯೂರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 25 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಖಾದ್ಯವು ಪ್ರತಿ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಶರತ್ಕಾಲದ ಭೋಜನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಂತಹ ಒಂದು ಸೇಬು ಸಾಕು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸೇಬುಗಳು - 4 ಪಿಸಿಗಳು;
• ತೆಂಗಿನ ತುಂಡುಗಳು - 35 ಗ್ರಾಂ;
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ - 75 ಗ್ರಾಂ;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - 45 ಗ್ರಾಂ;
• ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತಯಾರಿ

ಬೀಜಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಸೇಬಿನಿಂದ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿರುಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಗೆಬಗೆಯ ಮಸಾಲೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹ ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೌರ್ಬನ್. ನಿರ್ಗಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾದಕ ಸೇಬುಗಳು ಹೊರಬರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸೇಬುಗಳು - 6 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ - 75 ಗ್ರಾಂ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 115 ಮಿಲಿ;
• ಹಿಟ್ಟು - 10 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 75 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ - 230 ಮಿಲಿ;
• ಬೌರ್ಬನ್ - 55 ಮಿಲಿ.

ತಯಾರಿ

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 200 ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪಿದಾಗ, ದೊಡ್ಡ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೋಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನಿಂದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ತಿರುಳಿನ ಭಾಗ. ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ಮತ್ತು ಬೌರ್ಬನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು 40-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಹೊರಗೆ ಮಳೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂರ್ಯ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದದ್ದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದೆ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ನೀವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕೇವಲ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವುಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ, ಮ್ಯಾಕಿಂತೋಷ್, ಗ್ರಾನ್ನಿ ಸ್ಮಿತ್, ರಾನೆಟ್ ಬೇಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭೇದಗಳು. ಇವು ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೃ pul ವಾದ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿವೆ, ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರಿಂದಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸೇಬಿನ ತಿರುಳು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ - ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾಂಸದವರೆಗೆ. ಇಂದು ನಾವು ದಾರ್ಶನಿಕಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾದಾಗ, ಇದು ವೇಗವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಯೋಷ್ಕಾ" ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ: ಆಕ್ರೋಡು ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು, ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಏನಾದರೂ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ! ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿನಂತಹ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕೇಕ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಓವನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸುಗ್ಗಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ವರ್ಷ ಪೂರ್ತಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು, ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಂಬಲಾಗದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಕ್ರೋಡು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಹುರಿಯಲು ದೊಡ್ಡ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ, ಸೆಮೆರೆಂಕೊ, ಗೋಲ್ಡನ್, ಗ್ರಾನ್ನಿ ಸ್ಮಿತ್. ಅವರು ದಟ್ಟವಾದ ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ರುಚಿ ಮಾಹಿತಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸೇಬು - 2 ಪಿಸಿಗಳು .;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 2-3 ಪಿಂಚ್ಗಳು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ನೀರು - 50 ಮಿಲಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ನಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ತಯಾರಾದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಣ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇಬಿನಾದ್ಯಂತ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೋರ್ ಇದ್ದ ಸೇಬಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲೆ ಕಟ್-ಆಫ್ ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 180- ಡಿಗ್ರಿ ಸಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಸೆರಾಮಿಕ್, ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಥವಾ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಅಚ್ಚೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಡಿಗೆ ಸಮಯವು ಸಣ್ಣ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು - 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಮಾಂಸವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಬಾರದು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜಾಮ್, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ತಾಜಾ ಪುದೀನ ದಳಗಳು, ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿ!

ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:

• ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್ (ಮಲ್ಟಿ-ಕುಕ್ ಫಂಕ್ಷನ್, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮೋಡ್) ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು (ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ ಗಾಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಧನದ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು 5-6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಳಸಿ);
• ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಿಹಿ ಸರಳವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೆಕನ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಗೋಡಂಬಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿ:

• ಸೇಬಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು, ಆದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ;
• ತಿರುಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕೆನೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ - ಹಣ್ಣನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ;
• ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಸಿಹಿ ಮಸ್ಕಾರ್ಪೋನ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಮುಚ್ಚಿ.

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು.

ಐರಿನಾ ಕಮ್ಶಿಲಿನಾ

ನಿಮಗಾಗಿ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ))

ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಹಣ್ಣು ಸೇಬು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ತಯಾರಿಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ: ಹವ್ಯಾಸಿ ಸಹ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ, ಮ್ಯಾಕಿಂತೋಷ್, ಸಿಮಿರೆಂಕೊ, ರಾನೆಟ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಕೊರ್ರೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಬಿಡುವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಭರ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಎಷ್ಟು ತಯಾರಿಸಲು

ಬೇಯಿಸುವ ಸಮಯವು ಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳು, ಮುಂದೆ ಅವು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಿಹಿ ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 200 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಚಿನ್ನದ ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಚರ್ಮವು ಅಸಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ

ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಟೇಸ್ಟಿ, ರಸಭರಿತವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಪಡೆಯಲು, ಗರಿಷ್ಠ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 180-200 ಡಿಗ್ರಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ವಿಶಾಲ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cನಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓವನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಅವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿವೆ: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ತಾಜಾವಾಗಿವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಿಮಿರೆಂಕೊ ಸೇಬುಗಳು - 6 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಬೆಳಕಿನ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಕಾಂಡದ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ವಚ್ fruit ವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ / ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುಡುತ್ತದೆ.
2. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
3. ಬೀಜಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ.
4. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 160 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವಾಗಿ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಹಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 2 ಚಮಚ;
• ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 120 ಗ್ರಾಂ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಧ್ಯದಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಚಡಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯಬೇಕು).
2. ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಅವುಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
3. ಫಿಲ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಸೇಬಿನ ಮೇಲೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ - ಇದು ಸಿಹಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಾಪಮಾನವು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು).
5. ಟೂತ್\u200cಪಿಕ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ತೆಗೆದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಅತಿಥಿಗಳು ಮನೆ ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸೇಬು - 1 ದೊಡ್ಡದು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ / ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಸೇಬನ್ನು 8 ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಕೋರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್-ಲೇನ್ಡ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ಸೇಬು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು 160 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ

ಅನೇಕ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cಗಳು ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ, ಬೀಜಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಬೆಣ್ಣೆ - 10 ಗ್ರಾಂ;
• 1 ದರ್ಜೆಯ ಸಕ್ಕರೆ - 4 ಚಮಚ;
• ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ;
• ನಿಂಬೆ - 1 ಪಿಸಿ .;
• ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು - 6 ಪಿಸಿಗಳು;
• ನೀರು - 2 ಚಮಚ;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 3 ಚಮಚ

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕೊರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹಾಗೇ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯನ್ನು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ.
3. ಸಿಹಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನ 180 ಡಿಗ್ರಿ.

ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ

ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು ಒಂದು ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಸಿಹಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್;
• ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು .;
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಆಪಲ್;
• ಮೊಟ್ಟೆ;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ - 1 ಚಮಚ;
• ನೀರು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಸೇಬಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬಾಲದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ), ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರಿನಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.
3. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಈ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ಮುಂದೆ, ಸೇಬನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
5. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಕಾರ ಮಾಡಿ.
6. ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡುವುದು ಕೊನೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
7. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ (ನೀವು 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).
8. ನಂತರ ಫಾಯಿಲ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು:

• ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, 3 ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರೂ m ಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ.
• ಅವುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದು ಅದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿನಾಯಿತಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
• ಅವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
• ಅವರು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಾರಣ, ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ

ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, Ctrl + Enter ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ!