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KFS 요리의 칼로리 함량 : 영양가 및 제품 구성. KFC Boxmaster No Sauce 칼로리 및 영양 성분

많은 사람들이 "먹기"의 개념과 "기아를 만족시킬 음식에 사용"이라는 개념을 혼동합니다. 이 망상은 우리를 패스트 푸드 레스토랑의 도움에 의지하게 만드는 현대인의 광란의 삶의 속도 때문입니다. 더욱이, 거대 도시의 대부분의 주민들에게 이것은 전통적인 점심 또는 저녁 식사입니다. 배고픔, 패스트 푸드, 건강한 식습관의 차이를 이해하려면 몇 분 동안 KFC를 살펴보십시오.

그 여분의 파운드를 잃는 가장 확실한 방법은 올바른 체중 감량 다이어트를 찾는 것입니다. 거울에 비친 자신의 생각이 만족스럽지 않고 자신이 완전하다고 생각한다면, 좋아하는 것이 아니라 유용한 것을 먹기 시작하십시오. 결국, 건강의 길은 KFC 빠른 음료에서도 찾을 수있는 올바른 메뉴를 통해 마련됩니다.

켄터키 프라이드 치킨에서 바로 먹기

이름이 "켄터키 프라이드 치킨"으로 번역되는 미국 체인 레스토랑 비즈니스 KFC (KFS)는 닭고기 요리 생산을 기반으로합니다.

체중을 모니터링하는 사람은 이러한 제품에 많은 조미료, 향신료, 향료 및 향료 강화제가 사용된다는 사실을 기억해야합니다. 또한 음식은 많이 소금에 절이고 많은 기름에 튀겨집니다.

사람은 인스턴트 제품에서 실제 음식 중독을 경험할 수 있으며 결과적으로 신체의 대사 과정을 위반할 수 있습니다. 따라서 그들과 함께 다니는 것은 권장되지 않습니다.

유명한 KFC 닭 날개와 다리에 얼마나 많은 칼로리가 들어 있는지 상상해보십시오. 예를 들어, 125kcal의 칼로리 함량을 가진 켄터키 프라이드 치킨., 가공 및 로스팅 후 칼로리 함량이 237 kcal 인 "몬스터"로 변합니다.! 따라서 KFC의 특별 메뉴에있는식이 닭고기와 날개는 단 몇 달 만에 날씬한 아름다움에서 매력적인 (그러나 불행한) 도넛을 만들 수 있습니다.

건강에 해를 끼치 지 않고 여분의 파운드를 감량 할 수 있으려면 하루에 1,500 킬로 칼로리를 넘지 않아야합니다. 체중 감량을 원하지 않는 경우 식단은 2000kcal로 구성되어야합니다. 그건 그렇고, 하루 칼로리의 1/3을 KFC Boxmaster 한 명으로 먹을 수 있습니다.

저칼로리 KFC 메뉴

배가 고프지 않고식이 요법에 "압박"하지 않기 위해이식이 요법의 어떤 것을 선택할 수 있습니까? KFS 메뉴에는 그런 요리가 있습니다. 여기에는 맛있지 만 동시에 상당히식이 샐러드와 트위스터가 포함됩니다.

웨지 트위스터;
트위스터 "Italiano";
콜 슬로우 샐러드;
데리야끼 샐러드;
시저 샐러드".

각 서빙에는 54-257 칼로리가 포함되어 있습니다 (재료에 따라 다름). "Caesar"에서만 약간 더 많은 양-329 kcal이 있습니다. 그러나이 수치는 고 칼로리 소스로 인해 과대 평가됩니다.

메뉴에 점심으로 선택할 수있는 요리가 하나 더 있습니다. 식이 요법은 아니지만 일회성 식사에 적합합니다. 이것은 "울퉁불퉁 한"요리를 의미하며 빵가루에 튀긴 닭고기의 많은 부분입니다. 일반적으로 가슴이나 허벅지가 사용됩니다. 빵가루를 떼어 내면 꽤식이 제품입니다.

실제로식이 요법은 아니지만 그에 가깝습니다-매운 닭 날개, KFC의 스트립. 빵가루의 칼로리 함량을 고려하지 않은 경우. 그녀와 함께 300g의 스트립에는 800kcal이 있습니다. (2 인분-하루 섭취량)!

매운 닭 날개는 최소한의 고기이며 최대 빵가루입니다. 제품 135g 당 439kcal이 있습니다. 먹을 것이 없기 때문에 불필요한 모든 것을 제거하도록 여기에서 조언하는 것도 어렵습니다.

Boxmaster는 절대적으로 제외됩니다. 녹색 잎이 유혹적으로 튀어 나와도 칼로리 함량면에서 638 kcal의 모든 경계를 넘어갑니다. 251g 서빙. 더 큰 것은 622kcal보다 약간 열등합니다. 259g.

빵가루 입힌 지방 필레, 치즈, 플랫 브레드 및 소스-이것은 Boxmaster가 가장 좋아하는 것입니다. 빵가루 입힌 치킨 필레, 베이컨 및 마요네즈는 맛있지 만 매우 높은 칼로리입니다.

어린이를위한 패스트 푸드 레스토랑 메뉴의 식품 피해

우리는 패스트 푸드 레스토랑이 아이들을 끌어들이는 방법에 대한 연설을 개발하지 않을 것입니다. 이것은 다른 이야기의 주제입니다. 유아용 키트는 아이들의 관심을 끌 수있는 가장 쉬운 방법 중 하나라고 말할 필요가 있습니다. 자녀를 화나게하고 싶지 않은 부모는이 세트를 구입합니다. 이것이 어린 시절부터 패스트 푸드에 대한 아이들의 중독이 형성되는 방식입니다.

각 어린이 세트에는 1 인분에 14g의 수정 된 지방이 들어있는 프렌치 프라이가 포함되어 있으며, 어린이의 몸은 하루에 3g 만 소화 할 수 있습니다.

패스트 푸드 점에서 식사하는 올바른 방법은 무엇입니까?

여기에서도 폭식의 영역과 배의 향연에서 진정한 다이어트 음식을 찾을 수 있습니다. 어떤 이유로 KFC에 오면 몸매를 두려워하지 않고 점심으로 다음 요리를 주문할 수 있습니다.

드레싱없이 "Caesar"또는 "옥수수";
삶은 옥수수;
신 열매의 과일 음료;
설탕이없는 차).

붓지 않고 시저 샐러드 및 기타를 주문해야 칼로리 함량이 크게 감소합니다.
패스트 푸드를 방문하기 전에 따뜻한 물이나 케 피어 (1 %)를 마시십시오. 아시다시피 공복 상태에서 상점이나 식당을 방문 할 수 없습니다.
친구와 함께 2 인분을 주문하세요. 천천히 씹고 음식의 맛을 즐기십시오. 15-20 분이 지나면 배고픔이 줄어들고 포만감이 느껴진다.
향신료가 많은 매운 음식 (스트립, 물기)을 절대 주문하지 마십시오. 향신료는 식욕을 더욱 증가시킵니다.
빠른 음료로 달콤한 소다를 사지 마십시오. 설탕은 없지만 레몬을 넣은 차 한잔을 주문하십시오. 이것은 소화를 돕고 포만감을 유지합니다.
다음 식사에는 샐러드 야채, 과일 및 물을 포함하십시오.
빵가루를 만드는 데 여전히 프라이드 치킨을 저항 할 수 없다면 (스트립 또는 바이트 형태) 여분의 모든 것을 제거하고 고기 만 먹습니다. 매운 다진 닭고기 요리를 주문하지 마십시오.
다이어트중인 사람들을 위해 샌드위치, 버거 및 boxmaster를 주문하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그 안에 놓인 상추 잎은 당신에게 자신감을 불어 넣어서는 안됩니다. 포함 된 빵은 프리미엄 밀가루로 만들어졌습니다. 햄버거에 튀긴 돈까스가 있습니다. Boxmaster와 Bigger는 식당에서만 수집 할 수있는 모든 고 칼로리 식품의 혼합입니다. 그리고 제품 자체는 소스와 마요네즈로 심하게 포화되어 있습니다.

체중을 모니터링하는 사람들을 위해 특정 제품의 칼로리 표에 대한 많은 옵션이 있습니다. 자신의 외모에 집착하는 대부분의 소녀들은 이러한 도구를 매일 사용하고 메뉴를 올바르게 만들어 아름다운 모습을 유지합니다.

KFC 요리의 칼로리 표

이름	서빙 무게 (g)	칼로리 함량 (kcal.)
암탉
스트립 (3 개)	84	243
스트립 (6 개)	168	487
스트립 (9 개)	252	730
날개 (3 개)	81	254
날개 (5 개)	135	424
날개 (8 개)	216	678
바이트	135	362
바이트	300	804
바이트 데리야키	127	315
다리 (1 개)	53	130
다리 (2 개)	106	260
다리 (3 개)	159	390
치킨 케밥	130	182
샌드위치
권위 있는	157	354
더 크게	259	622
가수	157	363
샌더스	130	276
토스터기의 Boxmaster	251	638
더 긴 치즈	106	268
미니 트위스터	104	267
토스터 트위스터	192	422
샐러드
야채 샐러드	200	54
소스를 곁들인 시저 샐러드	211	329
감자
감자 튀김 (소)	70	193
감자 튀김 (표준)	120	331
바구니 튀김	240	662
뜨거운 음료
아메리카노	300	78
글 레이스	260	83
카푸치노	195	119
라떼	275	157
뜨거운 초콜릿	230	73
디저트
아이스크림과 벨기에 와플	130	416
아이스크림 콘	85	131
건포도와 토핑 치즈 케이크	114	310
체리 필링 파이	70	246

이제 패스트 푸드 점에서도 몸매와 건강을 해치지 않고 먹을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 유혹에 저항하려면 이러한 방문을 가능한 한 드물게 만들어 습관이 아닌 일종의 인센티브 상이되도록하는 것이 좋습니다.

켄터키 프라이드 치킨 (KFC) 패스트 푸드 체인은 닭고기를 주재료로하는 요리 생산을 기반으로합니다. 그러나 닭고기가식이 제품이라는 사실에도 불구하고 메뉴는 고 칼로리와 지방이 많은 음식으로 구성됩니다. 음식은 다량의 식물성 기름에 튀겨지고 다량으로 소금에 절이고, 또한 인체에 해로운 영향을 미치는 다양한 향신료, 풍미 강화제 및 풍미로 맛을냅니다.

체중 감소 이야기 별!

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KFC의 요리 칼로리 표

KFS 요리 (KFC)의 칼로리 표와 영양가-KBZHU :

요리 이름	무게 (그램)	1 회 제공 칼로리 (kcal)	BJU (1 인분 당 그램)
Boxmaster	255	640	22/42/58
더 큰 원본	260	625	34/29/59
버거 러스	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
매운 쉐프 버거	180	233	9,8/22,1/11,3
더블 셰프 버거	265	575	25/49/38
더블 쉐프 버거 매운맛	260	570	25/48,8/37,6
타워 러스	200	563	22/36/36
치즈 버거	135	325	12/18/35
Longuer	120	300	13/13/32
I- 트위스터 치즈	195	275	9,9/14,5/25
트위스터 줄리앙	195	268	11/14/24
트위스터 살사	195	247	11/11/24
페퍼로니 트위스터	215	455	20/19/49
트위스터 아시아	185	464	22/53/18,5
트위스터 웨지	190	545	9,5/29/45
스트립 5 개 실물	140	410	34,5/21,5/19,4
스트립 2 개 실물	60	165	14/9/8
스트립 3 개 실물	85	245	21/13/12
스트립 5 개 날카로운	140	413	31/14,5/22
스트립 2 개 날카로운	60	160	12/6/9
스트립 3 개 날카로운	85	235	19/9/13,5
닭 날개 3 개	83	261	13/17/13
닭 날개 5 개	140	435	23/28/21
닭 날개 8 개	220	687	36/45/33
소스를 곁들인 시저 샐러드	220	345	22,4/19,4/18,7
야채 샐러드	195	56	2/2,4/4,8
작은 감자 튀김	80	210	2,8/11/21,4
프렌치 프라이, 표준	125	345	4,7/19/37
무료 바구니	240	670	7/31/61
아이스크림과 벨기에 와플	140	490	6/23/64
아이스크림 콘)	90	130	4/3/22
토핑과 건포도 치즈 케이크	115	310	8/14/39
체리 파이	70	255	2/12/32
아메리카노	300	81	0,8/1,9/16
카푸치노	195	74	3,5/4/6
뜨거운 초콜릿	220	75	2,2/2,5/12,3
라떼	240	80	2/2/12
글 레이스	260	85	2/2/13
코카콜라	500	220	0/0/58
스프라이트	500	146	0/0/38
환타	500	160	0/0/40
팝콘 치킨	100	265	22,5/12/16
헤이즐넛 초콜릿 쿠키	100	475	7/21/64
밀크 쉐이크	100	165	3/4/27

제품의 구성과 그 해로움

켄터키 프라이드 치킨 스트립은 빵가루 입힌 치킨 필레의 작은 조각입니다. 한 조각에는 약 80kcal이 들어 있습니다.

KFC 메뉴의 날개는 다음 재료로 구성됩니다.

밀가루;
달걀;
콘플레이크;
닭 날개;
식초 및 식물성 기름;
소금, 후추, 글루타민산 나트륨 및 향료.

이 요리는 기름기가 많은 튀김기로 조리됩니다.

Twister의 구성 :

마요네즈;
닭고기 가슴살;
야채 충전;
달걀;
밀가루;
식물성 기름;
식품 첨가물 및 조미료.

Boxmaster는 빵가루 입힌 치킨 필레, 마요네즈, 토마토, 녹색 양상추, 감자 해시 브라운, 치즈를 밀 또띠아에 감싼 요리입니다.

패스트 푸드는 음식 중독과 대사 장애로 이어질 수 있으므로 패스트 푸드 식당을 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 즉석 식품을 남용하면 비만으로 이어질뿐만 아니라 높은 콜레스테롤, 혈당 및 혈압이 높아집니다. 정기적으로 패스트 푸드를 먹는 사람들은 충치와 소화기 질환으로 고통받습니다.

소스없는 박스 마스터의 칼로리 함량 [Rostik "c-KFC] 화학 성분 및 영양가 boxmaster CFS의 칼로리 양

토스터의 샌드위치 Boxmaster-칼로리 함량, 유용한 속성, 이점 및 해로움, 설명

칼로리, kcal :

탄수화물, g :

Boxmaster 토스터 샌드위치는 일반적인 Twister 요리보다 약간 비싸지 만 서빙 크기도 인상적입니다. 선택할 수있는 Boxmaster 맛은 2 가지가 있습니다 : 오리지널 또는 매운 빵가루로 치킨 스트립의 다른 준비로 구성된 오리지널 또는 스파이시. 또띠아에는 감자, 치킨 필레, 야채가 들어 있습니다. 그러나 전체 서빙의 칼로리 함량에주의하십시오. 이것은 칼로리 사용자에게 특히 중요합니다.

토스터에서 나온 Boxmaster 샌드위치의 칼로리 함량

원래 맛을 가진 Boxmaster의 에너지 값 (100g 당)은 249kcal이며 매운 음식은 260kcal입니다. 1 회 제공량은 249g이므로 한 부분의 칼로리 함량은 각각 620kcal와 647kcal입니다. 이는 일일 칼로리 섭취량의 거의 30 %입니다.

샌드위치 구성 Boxmaster

토스터 박스 마스터는 치킨 필레 (원래 또는 매운 빵가루), 해시 브라운, 토마토, 치즈 한 조각, 빙산 양상추로 밀 케이크에 싸서 마요네즈 소스로 맛을냅니다.

Hashbrown은 양파가없는 감자 커틀릿으로 감자와 향신료로 만들어 식물성 기름에 튀긴 것입니다.

토스터에서 Boxmaster의 유해한 특성

토스터의 샌드위치 Boxmaster는 튀긴 재료, 지방 소스, 치즈 및 야채로 구성됩니다. 야채는 적고 튀긴 음식과 기름진 음식이 많습니다. 따라서 샌드위치에는 지방 함량이 높습니다. Sandwich Boxmaster는 주말에 친구와 함께 또는 주중에 한 번 좋은 간식이지만, 특히 위장 질환이있는 사람들에게는 샌드위치를 \u200b\u200b자주 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

www.calorizator.ru

KFC Boxmaster 칼로리 및 영양가

사진

www.fatsecret.ru

칼로리 함량 BOXMASTER FROM TOASTER 오리지널 (부분 253g) (KFC Rostik "c) 화학 성분 및 영양가.

영양가 및 화학 성분 "BOXMASTER FROM TOASTER original (부분 253 g) (KFC Rostik"c) ".

BOXMASTER FROM TOASTER 원본 (분량 253g) (KFC Rostik "c)의 에너지 값은 690.7kcal입니다.

health-diet.ru

소스없는 칼로리 함량 Boxmaster [Rostik "c

"양념없는 Boxmaster [Rostik"c-KFC] "의 영양가 및 화학 성분.

표는 식용 부분 1 인분 당 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다.

소스없는 Boxmaster [Rostik "c-KFC]의 에너지 값은 285kcal입니다.

**이 표는 성인의 비타민과 미네랄의 평균 규범을 보여줍니다. 성별, 나이 및 기타 요인에 따른 규범을 알고 싶다면 "나의 건강한 식단"응용 프로그램을 사용하십시오. 주요 출처 : 인터넷.