Zemesriekstu sviests: ieguvumi un kaitējums. Kāpēc zemesriekstu sviests ir noderīgs, cik gramu sastāva un kaloriju saturs ir 1 tējkarote zemesriekstu sviesta

Zemesriekstu sviests tika izgudrots Amerikā deviņpadsmitā gadsimta beigās. Tas joprojām ir viens no visizplatītākajiem pārtikas produktiem. Tas ir ļoti barojošs, labs veģetāriešu uzturam, uzturvērtība ir vienāda ar gaļu un cietajiem sieriem.

Produkta ražošanas pamats ir grauzdēti zemesrieksti (zemesrieksti, ķīniešu pistācija). Lai gan tas nav rieksts, bet pākšaugi. Klasiskajā versijā tas tiek sasmalcināts līdz viendabīgumam un garšvielām ar sāli un augu eļļu. Tagad jūs varat atrast pastas, kas satur sukādes, riekstus, kokosriekstus, šokolādi, medu, kļavu sīrupu un citas papildu sastāvdaļas, kas uzlabo garšu.

Apsveriet šādas pastas priekšrocības un iespējamo kaitējumu bērniem, sievietēm, vīriešiem, jockiem un tiem, kuri zaudē svaru, mēs jums pateiksim, kā to lietot un ko jūs varat gatavot ar to.

Kā izvēlēties labu produktu

Klasiskā dabiskā grauzdētā zemesriekstu pasta nesatur garšas pastiprinātājus vai krāsvielas. Viņas krāsa - no gaišas līdz tumši brūnai.

Derīguma termiņš nepārsniedz sešus mēnešus. Zemesriekstu sviests var savākties uz produkta virsmas. Tas ir normāli, pirms lietošanas vienkārši jāmaisa burkas saturs.

Jums nevajadzētu iegādāties produktu, kas bagātināts ar hidrogenētu rapšu eļļu, palmu eļļu, sojas pupu eļļu vai kokvilnas sēklu eļļu.

To ilgstoša lietošana izraisa cukura diabētu, aknu slimības, ilgstošu depresiju un daudz nopietnākas slimības.

Pievērsiet uzmanību derīguma termiņam.

Atvērtu burku ledusskapī var uzglabāt līdz diviem mēnešiem.

Kā gatavot mājās

Gatavot gardu desertu mājās ir viegli.

Tam nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Kā gatavot:

1. Nomizojiet zemesriekstus un apcepiet trauku, desmit minūtes nepievienojot eļļu. To var izdarīt nevis uz plīts, bet gan krāsnī.
2. Riekstus atdzesē, nomizo.
3. Zemesriekstus sasmalcina blenderī līdz biezumam, biezeni, pievieno eļļu, sāli.
4. Pareizi sagatavotiem makaroniem vajadzētu būt sulīgai konsistencei un patīkamai riekstu garšai. Ja izrādās, ka tā ir sausa, jums jāpievieno nedaudz vairāk augu eļļas un jāpārspēj.
5. Lai iegūtu saldu versiju, varat tai pievienot medu, sīrupu (kļavu un citus) vai šokolādi.
6. Iepakojiet gatavo produktu mazās burkās. Uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā divus mēnešus.
7. Pašmāju riekstu sviestu, tāpat kā komerciālos, var izmantot, lai pagatavotu garšīgus kulinārijas ēdienus.

Jums nevajadzētu iegādāties zemesriekstus, kas jau ir nomizoti un cepti, lai pagatavotu mājās gatavotus makaronus. Tas ātri pasliktinās, tajā sāk veidoties pelējums. No tā nebūs iespējams izgatavot kvalitatīvu produktu.

Video palīdzēs jums saprast, kā mājās pagatavot garšīgus makaronus:

Sastāvs, kaloriju saturs, uzturvērtība un glikēmiskais indekss

Produkta kaloriju saturs ir diezgan augsts - 587 kilokalorijas uz 100 g produkta, 1 tējkarotes (12 grami) enerģētiskā vērtība ir 71,76 kcal.

Glikēmiskais indekss atkarībā no sastāva svārstās no 40 līdz 60.

Produkta uzturvērtība uz 100 g:

• Olbaltumvielas - 17 grami.
• Tauki - 45 grami.
• Ogļhidrāti - 23 grami
• Šķiedra - 8 grami.
• Ūdens - 1,8 grami.

Produkta ķīmiskais sastāvs:

Ietekme uz ķermeni: derīgās īpašības, iespējamās briesmas un kontrindikācijas

Dabiski makaroni bez mākslīgām piedevām ir ļoti veselīgs produkts. To ražo bez termiskās apstrādes... Tas saglabā visas uzturvielas tā sastāvā.

Ēdot to mērenībā, samazinās risks:

Tika konstatētas vairākas citas pozitīvas sekas:

• attīra no toksiskām un citām kaitīgām vielām;
• uzlabo ādas, naglu un matu izskatu;
• novērš stresa, depresijas apstākļu sekas;
• mazina muskuļu sasprindzinājumu;
• normalizē ūdens bilanci;
• stiprina imūnsistēmu;
• aktivizē asinsriti;
• atjauno aknu šūnas;
• paātrina muskuļu audu augšanu;
• normalizē gremošanas traktu.

Papildus ieguvumiem produkts var arī kaitēt veselībai. Zemesrieksti ir diezgan alerģiski, tāpēc uzturā tiek ievadīta pasta no zemes zemesriekstiem ar nelielu daudzumuun novēro ķermeņa reakciju. Ja rodas nepamatoti izsitumi, kairinājums vai cits diskomforts, jums jāpārtrauc to lietošana.

Alerģija pret zemesriekstiem un pākšaugiem ļoti bieži rodas smagā formā, strauji attīstoties Kvinkes tūskai un anafilaktiskajam šokam, kas ir pilns ar nāvi. Alerģisku reakciju papildina smaga slikta dūša, vemšana un caureja.

Tā kā produktam ir augsts kaloriju saturs, jums nevajadzētu pārsniegt noteikto dienas devu. Tas izraisīs strauju svara pieaugumu un aptaukošanos. Pārēšanās ir arī aizkuņģa dziedzera cēlonis. Uztura speciālisti neiesaka pievienot ēdienkartē zemesriekstu pastu cilvēkiem, kuri cieš no artrozes, artrīta un zarnu problēmām.

Pieaugušiem vīriešiem un sievietēm

Produkts ir labs vīriešu veselībai. Zemesriekstu sviests palīdz ātri veidot muskuļus, kas ir svarīgi kultūrismam un pasargā no baldness... Pasta pozitīvi ietekmē vīriešu uroģenitālo sfēru. Tas ir profilaktisks līdzeklis pret prostatas adenomas attīstību, samazinātu potenci un neauglību, paaugstina testosterona līmeni un libido.

Cik tas ir noderīgs sievietēm? Sievietēm makaroni palīdz cīnīties ar vecumu saistītām izmaiņāmjo tam ir atjaunojoša iedarbība. Tās regulāra lietošana labvēlīgi ietekmē ādas, naglu un matu stāvokli.

Grūtniecēm un barojošām

Zīdīšanas periodā sievietes var lietot mērītu zemesriekstu sviestu. Tas palielinās mātes piena kalorijas. Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt bērna reakciju uz to.

Bērniem

Bērniem līdz trīs gadu vecumam uzturā nav ieteicams iekļaut produktu. Vecāki bērni jums tas jālieto piesardzīgi, regulāri novērojot ķermeņa reakciju.

Jums jāsāk ar nelielām devām, lai alerģiskas reakcijas gadījumā tā nekļūtu pārāk smaga.

Produkts ir grūti sagremojams bērna ķermenim... Jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot, lai gan saldajā versijā daudziem bērniem tas patiešām patīk. Dienā pietiks ar vienu ēdamkaroti produkta, kas izklāta uz maizes gabala.

Regulāra zemesriekstu pastas lietošana bagātinās ķermeni ar barības vielām, kas veicina tā pareizu attīstību.

Vecumdienās

Produkts satur daudz olbaltumvielu un barības vielu. to ļauj senioriem, kuri to lieto, saglabāt modrību un aktivitāti... Smadzeņu darbs uzlabojas, tiek saglabāta atmiņa.

Ņemot vērā gremošanas grūtības un lielo tauku procentu, ieteicams samazināt parasto dienas devu.

Kā izmantot

Produkta dienas norma ir ne vairāk kā 100 g (3 pilnas ēdamkarotes). Ieteicams to ēst brokastīs vai no rīta, lai uz ilgu laiku iegūtu sparu un sāta sajūtu. Uztura speciālisti iesaka to dzert ar pienu, jo ēdienreizes laikā ķermenis saņem aminoskābju kompleksu.

Gatavošanas programmas

Ēdienu gatavošanā produktu izmanto sviestmaižu pagatavošanai, to pievieno desertiem, konditorejas izstrādājumiem (kūkām, cepumiem).

Tas labi darbojas kā putru piedeva, piemēram. No dārzeņiem to vislabāk kombinēt ar svaigiem, un, un no augļiem - ar, un ogām. No tā var pagatavot barojošus, garšīgus kokteiļus, pievienojot pienu, augļus un saputojot blenderī. Īpašu garšu piešķir mērcēm un zupām.

Austrumu mērce

Sastāvdaļas:

Kā gatavot:

1. Nelielā traukā apvienojiet ūdeni ar makaroniem, novietojiet to uz mazas uguns, uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. Maisījumu sakuļ ar putojamo slotiņu.
2. Iegūto sastāvu sajauciet ar etiķi, sojas mērci, medu un karstajiem pipariem.
3. Iesildiet mērci, bet neuzvāra.
4. Lai uzlabotu garšu un pikantumu, varat pievienot gatavam ēdienam vai.
5. Mērce labi sader ar gaļas un zivju ēdieniem.

Riekstu zupa ar dārzeņiem

Sastāvdaļas:

Kā gatavot:

1. Nomizo piparus, sīpolus un burkānus, smalki sagriež.
2. Katliņā uzkarsē eļļu, uz tā apcep sagatavotus dārzeņus, tiem pievieno ķiplokus.
3. sasmalciniet kartupeļu biezeni, ielejiet to ceptos dārzeņos.
4. Katliņā pievieno buljonu, pievieno rīsus, vāra pusstundu.
5. Zupai pievieno makaronus, sāli un piparus, uz lēnas uguns vāra apmēram piecpadsmit minūtes.

Kraukšķīgi cepumi

Kā gatavot:

1. Pagatavojiet kausēta sviesta, zemesriekstu produkta un cukura maisījumu un labi samaisiet.
2. Sakuļ olas, ielej maisījumā.
3. Apvienojiet miltus, cepamo sodu un sāli, pievienojiet tos pārējām sastāvdaļām.
4. Mīciet mīklu labi, nosūtiet to uz stundu ledusskapī.
5. Sadaliet mīklu bumbiņās, kuru diametrs nepārsniedz trīs centimetrus. Liek uz ietaukotas trauka un viegli piespiež.
6. Cepiet cepeškrāsnī, kas sakarsēta līdz 180 grādiem, apmēram piecpadsmit minūtes.
7. Gatavos cepumus pārkaisa ar pūdercukuru.

Sīkdatņu video apmācība:

Saldumi

Sastāvdaļas:

Neskatoties uz diezgan augsto kaloriju un tauku saturu, pastas var izmantot svara zaudēšanai, jo tā satur nelielu daudzumu ogļhidrātu.

Tas ātri nomierina izsalkumu, ilgu laiku dod sāta sajūtu. Tas ļauj izvairīties no uzkodām starp galvenajām ēdienreizēm, palīdz noņemt liekos kilogramus.

Bet jūs nevarat pārsniegt pieļaujamo dienas patēriņa likmi... Patērē tikai no rīta. Tikai šādā veidā tas būs noderīgi cilvēkiem ar diētu.

Vai to lieto dažādu slimību ārstēšanai un kosmetoloģijā

Produkts netiek izmantots slimību ārstēšanai. Bet tas var labvēlīgi ietekmēt pašsajūtu, izlabot dažas problēmas.

To neizmanto arī kosmetoloģijā: šeit piemērotāks ir zemesriekstu sviests, ar kuru to bieži jauc. Tā ir daļa no ārstnieciskajām kompozīcijām sejas un matu ādai, un to plaši izmanto masāžai.

Neskatoties uz augstu kaloriju un tauku saturu, zemesriekstu pasta ir diezgan noderīga. Tas satur lielu daudzumu vielu, kas ne tikai baro ķermeni, bet ir arī daudzu slimību profilakses līdzekļi.

Kvalitatīva, dabiska produkta saprātīga izmantošana nevar kaitēt jūsu veselībai, tas pat dod labumu. Turklāt tas ir garšīgi.

Sazinoties ar

Zemesriekstu sviesta kaloriju saturs uz 100 gramiem (piemēram, Nutella produkti) 530 kcal. 100 g produkta:

• 6,8 g olbaltumvielu;
• 31 g tauku;
• 56 g ogļhidrātu.

Zemesriekstu sviesta sastāvu pārstāv cukurs, augu eļļa, kakao pulveris ar samazinātu tauku koncentrāciju, lazdu riekstu kodoli, vājpiens, piena sūkalas. Produktam raksturīgs vitamīnu B, A, D, kalcija, fosfora, magnija, hlora, kālija, sēra satura palielināšanās.

Zemesriekstu sviesta kaloriju saturs 1 tējkarotē ir 63,6 kcal. Vienā tējkarote produkta:

• 0,82 g olbaltumvielu;
• 3,72 g tauku;
• 6,72 g ogļhidrātu.

Zemesriekstu sviesta priekšrocības

Ir pierādītas šādas zemesriekstu sviesta priekšrocības:

• produkts normalizē nervu sistēmas funkcijas;
• regulāri lietojot nelielu daudzumu zemesriekstu sviesta, tiek atjaunots sliktā holesterīna līmenis;
• zemesriekstu sviests palīdz novērst stresu, depresiju;
• augsta kaloriju satura un uzturvērtības dēļ produkts ļauj ātri atjaunot vitalitāti pēc lielas slodzes;
• ir zināms, ka zemesriekstu sviesta īpašības paātrina vielmaiņu;
• produkta šķiedra nodrošina ķermeņa attīrīšanu no toksīniem un toksīniem;
• linolskābes pasta samazina sklerozes risku;
• produkta folijskābe ir svarīga šūnu augšanas stimulēšanai;

• pastas taukskābes stimulē smadzeņu darbību, tām piemīt pretiekaisuma iedarbība;
• dabīgais zemesriekstu sviests paaugstina testosterona līmeni asinīs, tādējādi paātrinot muskuļu augšanu un svara zudumu.

Zemesriekstu sviesta kaitējums

Zemesriekstu sviesta kaitīgās īpašības ir:

• augsta alerģisko reakciju iespējamība pret produktu;
• pietiekami liels pastas kaloriju saturs, tāpēc, visticamāk, zaudējot svaru, no tā, visticamāk, būs jāatsakās;
• zemas kvalitātes makaroni satur daudz mākslīgu oksidētāju un aromātu, kas var traucēt gremošanas traktu, paātrināt tauku uzkrāšanās procesu.

Augsta tauku satura dēļ produkts ir kontrindicēts kuņģa, zarnu, aizkuņģa dziedzera un aknu slimību saasināšanās gadījumā.

Cik gramu zemesriekstu sviesta ir tējkarotē, svara (g, g) porcijā. Cik mililitru (ml) ir tējkarotē, porcijas lielumā. MAZĀ ATSKAITES TABULA PALĪDZĒS ZINĀT SVARU GRAMOS UN TILPUMU ML PRODUKTA.

Tātad, jūs vēlaties uzzināt, cik gramu zemesriekstu sviesta ir 1 (vienā) tējkarotē, konvertējiet tējkarotes uz g, gr. Mēs palīdzēsim jums izmērīt produkta daļu gramos bez svara ar tējkaroti ... Jums, dārgais mūsu vietnes apmeklētājs, jāizvēlas tikai karotes piepildīšanas pakāpe. Kādas ir iespējas? Skatiet fotoattēlu. Izrādās, ka ne viss ir tik vienkārši. Mēs neizmantojam tējkaroti paredzētajam mērķim, kā galda piederumus, bet cenšamies to izmantot kā mērīšanas ierīci, kas ļauj izmērīt noteiktu tilpumu. Šeit mums ir dažas problēmas. Atkarībā no "drosmes" jūs varat karoti ļoti atšķirīgu daudzumu. Piemēram:

1. Ne visai pilnīgs - svars ir norādīts GALDA: 4 ml
2. Nav slaidu - svars ir norādīts GALDA: 5 ml
3. Mazs slaids - svars ir norādīts GALDA: 6 ml
4. Vidējs slaids - svars ir norādīts GALDA: 7 ml
5. Liels slaids - svars ir norādīts GALDA: 9 ml
6. oh-oh-ļoti liels slaids, maksimāli saprātīgs - svars ir norādīts TABULA: 10 - 11 ml

Iespējams, ka, uzzinot, kādus produkta apjomus mēs varam izmērīt ar galda piederumiem, un salīdzinot ar daudzumu, kas jums nepieciešams porcijai pēc receptes, būs pamatotas šaubas par šīs metodes mērīšanas ērtību. Turklāt, kā jūs, iespējams, jau saprotat, jebkura produkta, izņemot šķidrumu, daudzuma mērīšanas metodes precizitāte ir pretīgi zema (tas ir atklāts speciālista viedoklis). Šādā veidā nav iespējams izmērīt lielas porcijas ne tikai tāpēc, ka tas ir garš un neērts, bet mērīšanas kļūda būs ļoti liela. Padomājiet, iespējams, jūsu gadījumā porcijas mērīšanai būtu labāk izmantot glāzi, ekstremālos gadījumos to izmērīt ar krūzīti. Lai cik dīvaini tas varētu šķist, mērot ar brillēm, porcijas noteikšanas precizitāte gramos ir daudz augstāka. Ja kādu iemeslu dēļ neesat pārliecināts, kura glāze vai kauss ir piemērots tieši jums mērot zemesriekstu sviesta porciju gramos, nesverot pēc skalas , ir lietderīgi atcerēties, ka:

1. Slīpēta stikla kauss ir mazākais stikla tilpums 200 ml (divi simti mililitru un divi simti kubikcentimetru).
2. Standarta stikls ir liels stikla tilpums 250 ml (divi simti piecdesmit mililitri un divi simti piecdesmit kubikcentimetri).
3. Mērglāze ir "ne šis, ne tas", daudz šķautņaināks, bet mazāks par standarta stiklu, tā tilpums ir 240 ml (divi simti četrdesmit mililitri un divi simti četrdesmit kubikcentimetri).

Starp citu, ne visi labi zina "karotes tilpuma hierarhiju". Viņi sajaucas "trīs priedēs", piedodiet - "trīs karotēs". Par kārtību un pārliecību mērot pārtikas porcijas gramos bez svara ir lietderīgi atcerēties, ka mums ir darīšana ar šādiem tilpumiem mililitros:

1. Tējas istaba ir mazākais tilpums 5 ml... Bet 5 mililitrus iegūst tikai tad, kad NEKĀDU SLAIDU NAV, bet pilnīgi.
2. Ēdamistaba ir liels apjoms 15 ml... Bet 15 mililitrus iegūst tikai tad, kad NEKĀDU SLAIDU NAV, bet pilnīgi.
3. Deserts ir "ne šī, ne tā", vairāk tējas, bet mazāk ēdināšanas, tilpums 10 ml... Tomēr, kā jūs varētu uzminēt, 10 mililitrus iegūst, ja NEKĀDU SLAIDU NAV, bet pilnīgi.

ATBILDES uz NENoteiktajiem jautājumiem, kas jums vajadzētu būt. Kāpēc visās vietnēs ir norādīts DAŽĀDU daudzumu gramu zemesriekstu sviesta (zemesriekstu sviesta) tējkarotē? Tiešām MELO? Objektīvas grūtības, mērot ar tējkaroti g, g, padarot šo metodi ārkārtīgi neērtu un pilnīgi neprecīzu, lai neatkarīgi mērītu produkta daudzumu mājās.

Labākais veids, kā uzzināt svaru vai kā izmērīt zemesriekstu sviesta daļu gramosnekā tieša svēršana precīzās svaros vēl nav izgudrots... Neapgāžams, fundamentāls, skumjš un konkrēts fakts. Tomēr praksē mazu porciju svēršana, pat ja jūsu virtuvē ir svari (tas notiek nejauši, es pats vienreiz redzēju sevi), ir tik "galvassāpes", ka normāls cilvēks vienojas par "nāves sāpēm", lai iesaistītos svēršanā. izteiksme, patiesībā šī iemesla dēļ neviens vēl nav miris). Brīvprātīgi un nepiespiesti piespiest sevi audzēt ķīpu ar svariem, lai pēc receptes izmērītu nedaudz produkta, tikai ļoti pedantisks un skrupulozs (kāds vārds, ah!) Persona var. Īsts sava amata entuziasts, precīzas porciju mērīšanas gramos grāds.

Ja mēs noliekam malā zināmu humora pieskaņu, bez kuras būtu diezgan drūmi sazināties, tad problēma, starp citu, ir tālu no "virtuves". Ražošanā, saņemot, iepakojot, pārdodot, apstrādājot, uzglabājot un transportējot, profesionāļi arī cenšas izvairīties no svēršanas uz svariem. Šī procedūra objektīvi sarežģī organizatoriski un neticami efektīvi izstiepj jebkuru tehnoloģisko procesu laikā, pārvēršot to par "galvassāpēm". Kā liecina prakse, tilpumu mērīšana ir daudz vienkāršāka, ātrāka un vienkāršāka nekā produkta svēršana mērogā.

Tāpēc ne tikai virtuvē, kad mērot zemesriekstu sviesta porcijas gramos mēs cenšamies "cilpu cauri" bez svariem, bet un ar lielu produkta daudzumu tehnologi būvē ražošanas operācijas tā, lai svēršanu "izietu cauri", apietu caur tilpumu. Šī "nepilnība", kas ļauj izmērīt produkta svaru bez svariem, mums ir labi pazīstama no fizikas. Ne velti gudri cilvēki nāca klajā ar tilpuma blīvumu un tilpuma svaru. Šie daudzumi faktiski izrādās vienkārša lineāra sakarība starp produkta tilpumu un masu. Ko tas nozīmē praksē, ja mēs zinām produkta tilpuma blīvumu vai tilpuma blīvumu, tad, izmērot tilpumu, mēs varam viegli aprēķināt tā masu. Mērīsim porcijas tilpumu ar tējkaroti, ēdamkaroti vai deserta karoti, kāpēc gan ne? Ne visi var izmērīt daudzumu kubikmetros, kubikmetros, kubiņos un citās nejēdzībās, piemēram, spaiņos, mucās, automašīnās vai cisternās.

Teorētiski viss ir kārtībā, tomēr praktiski lietojot tādu metodi kā mērīšana, vienmēr parādās "malas". Tilpuma svars izrādījās ļoti jutīga vērtība daudziem dažādiem faktoriem. Pat nelielas izmaiņas produkta daļiņu lielumā, uzglabāšanas laiks, sacepšana (lasīt: blīvums), nemaz nerunājot par mitruma (ūdens daudzuma) izmaiņām, nekavējoties atspoguļojas tilpuma blīvumā. Izrādās, ka tas pats tilpums var svērt vairāk vai mazāk atkarībā no šķirnes, kvalitātes vai mitruma satura. Ja jūs domājat, ka tas maz ietekmē to, cik gramu zemesriekstu sviesta ir tējkarotē, tad jūs kļūdāties. Ievērojami ietekmē.

Bet vēl lielākas "neatbilstības", cik gramus ievieš paši mūsu mērinstrumenti. Cik tējkarotes zemesriekstu sviesta NAV tas pats, cik daudz liekšķere produkta , lai gan tilpums ir deklarēts vienāds, vienāds ar 5 ml. Mēs tos cenšamies izmantot tikai kā mērkarotes, un tas atklāti sakot izrādās slikti. Galu galā tējkarote pēc formas (sk. Fotoattēlu) ir ļoti līdzīga mazai lāpstiņai. Bez slaida ir gandrīz neiespējami to skaidri aizpildīt (jums ir jā-oh-tiešām jāmēģina). Un slaida vai vershok lielums katram ir patvaļīgs, vienkārši apskatiet fotoattēlu. Izrādās tāda aina, ka mēs esam dievbijīgi pārliecināti - ar tējkaroti izmērām 5 ml, bet patiesībā mēs iegūstam kādu pavisam citu produkta daļu. Kurš? Es sauktu šo apjomu par "neparedzamu" - tā ir visprecīzākā definīcija. Pievienojiet tam faktu, ka galda piederumiem ražotājs tikai aptuveni atbilst jaudas ziņā. Faktiski jebkurus karotes, tikai nosacīti, ar lielu izstiepšanos, var uzskatīt par standarta ēdienu. Viņu apjoms spēcīgi "staigā". Vai arī jūs domājat - ķīnieši "guļ un redz", kā viņi var precīzāk novērot trauku daudzumu mililitros? Jā, viņi cenšas īpaši mums, tikai lai mums būtu skaidrāk, cik gramu zemesriekstu sviesta ir tējkarotē.

Kāpēc tad visi vēlas zināt cik gramu zemesriekstu sviesta tējkarotē un izmērīt viņai porciju, ja "viss ir tik slikti"? Tāpēc, ka:

1. Pirmkārt: ērti.
2. Otrkārt: ātri.
3. Treškārt: "uz bungas" precizitāti, pat divas reizes pieļautā kļūda neko īsti nemaina, pāris grami "turp un atpakaļ" nespēlē nekādu lomu.
4. Ceturtkārt: var nezināt, ka metode ir ārkārtīgi rupja un neprecīza.
5. Piektkārt: un tas ir galvenais iemesls - VISI ŠO DARA.

Atsauces tabula 1. Cik gramu (gr, g) zemesriekstu sviesta 1 tējkarote.