ieejaFlash alkoholiskais dzēriens. "Flash" - dzēriens, kas dod spēku un enerģiju
Nav noslēpums, ka daudzi kultūristi pēc nogurdinošiem treniņiem izmanto enerģijas dzērienus, piemēram, enerģijas dzērienu Flush, lai atjaunotu spēkus un zaudēto enerģiju. Šis toniks lieliski palīdz šādās situācijās: ātri atjauno un atsāk sportista fizisko aktivitāti. Tāpēc viņš bauda lielu popularitāti kultūristu un kultūristu vidū.
Kāpēc enerģijas dzēriens Flash?
Atšķirībā no kafijas esošie "enerģijas" tonizējošie līdzekļi, tā sauktie enerģijas dzērieni, palīdz mazināt nogurumu, palielina efektivitāti un aktivitāti nevis uz stundu vai divām, bet uz trim vai pat četrām stundām. Tos nosacīti var iedalīt divās grupās:
- ar palielinātu kofeīna daudzumu;
- ar palielinātu vitamīnu (īpaši B grupas) un ogļhidrātu daudzumu.
Otrā grupa, kurā ietilpst mūsu enerģijas eliksīrs, ir paredzēta kultūristiem un citiem sportistiem, kuri pieraduši pie pārmērīgas fiziskas slodzes.
Liela slodze sporta zālē parasti noved pie ogļhidrātu līmeņa pazemināšanās, un tas veicina vitalitātes un vājuma samazināšanos. Un, ja trūkst neirotransmiteru (vielu, kas ir atbildīgas par impulsiem, kas tiek pārraidīti caur nervu šūnām), cilvēks sāk izjust miegainību.
Tieši Flash enerģijas dzēriena sastāvā esošie vitamīni, ogļhidrāti un aminoskābes palīdz novērst visus šos simptomus un aktivizē organismu uz ilgu laiku.
Kas ir iekļauts?
Pirms atbildes uz jautājumu, kā dzēriens piepilda ķermeni ar enerģiju, ir jānosaka tā sastāvs.
Enerģētiskā zibspuldze (skatiet fotoattēlu augstāk) sastāv no (apjoms 0,5 litri): 
- taurīns - 500 ml;
- kofeīns - 135 ml;
- B2 vitamīns - 2,5 ml;
- B3 vitamīns - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- C vitamīns - 125 ml;
- cukurs;
- ūdens;
- citronskābe;
- no konservantiem - nātrija benzoāts.
Turklāt enerģijas dzēriens Flash ir piesātināts ar ogļhidrātiem: 11,8 grami ogļhidrātu uz simts gramiem. Turklāt tā enerģētiskā vērtība ir 46 kcal uz 100 mg.
Tādējādi tajā ir vielas, kas palīdz mazināt nogurumu, paātrina vielmaiņas procesus, mazina depresiju, papildina enerģijas rezerves un aktivizē fiziskās aktivitātes. Visas sastāvdaļas, kas iekļautas sastāvā, atbilst GOST un ir nodrošinātas ar kvalitātes vadību, kas sertificēta saskaņā ar starptautisko standartu.
- Pieļaujamā deva - ne vairāk kā divas burkas (pieci simti miligramu) dienā.
- Uzreiz pēc sporta nodarbībām nav ieteicams iedzert, jo var paaugstināties asinsspiediens un pulsēt biežāk. Ir atļauts to lietot pēc treniņa ne agrāk kā pusotru stundu vēlāk.
- Skatieties savu kofeīna devu. Tas nedrīkst pārsniegt desmit gramus dienā.
- Pat ja pēc lietošanas jūtat spēka un enerģijas pieplūdumu, neaizmirstiet, ka tas nav jūsu ķermeņa ierastais stāvoklis, tāpēc neaizmirstiet par atpūtu. Labi izgulies!
- Lai izvairītos no atkarības, tad divas vai trīs reizes nedēļā noteikti sakārto tā saucamās “gavēņa” dienas, tas ir, bez kofeīna.
- Pašā treniņā Flush enerģijas dzērienu lietošana ir nepieņemama.
Un pēdējais! Neapšaubāmi, šāds enerģijas toniks palīdzēs papildināt ķermeņa aktivitāti un veiktspēju, īpaši pēc treniņa. Bet, lai neradītu kaitējumu veselībai, ir ļoti svarīgi ievērot devu un ievērot principu: nekaitēt!
Ne reizi vien no paša draugiem dzirdēju, ka daudzi dzer enerģijas dzērienus, lai īstajā brīdī uzmundrinātu. Daži cilvēki ir tik ļoti pieraduši pie tiem, ka pat diena nepaiet bez enerģijas. Vai esat kādreiz domājuši par jautājumu: "Kas šajos dzērienos ir tik uzmundrinošs?" Es ierosinu to saprast, izmantojot enerģijas dzēriena "Flash" piemēru. Dzērienu sāka radīt tālajā 1999. gadā. Tagad tas tiek ražots rūpnīcā Baltika. Ko reklāma mums stāsta par Flash enerģijas dzērienu?
Viņa zina, ka viņš
- bezalkoholisks un enerģisks, citiem vārdiem sakot, tas dod spēku un enerģiju;
- tas satur kofeīnu un taurīnu, vitamīnus, kas paredzēti cilvēka uzmundrināšanai un aktīvas dzīves ierosināšanai;
- tas tiek piedāvāts cilvēkiem, kuri vēlas vienmēr būt aktīvi un dzīvespriecīgi gan darbā, gan vakara izklaides pasākumos.
Dzērienu var iegādāties zaļganā PET pudelē, kuras tilpums ir 0,5 litri un uzskrūvēta virsū ar plastmasas aizbāzni.
Kā pēc būtības?
Savienojums
"Flash" - dzēriens, kas sastāv no šādām sastāvdaļām (uz 100 g):
| Enerģētiskā vērtība, kcal | 46,0 |
| Ogļhidrāti, g | 11,8 |
| Taurīns, mg | 120 |
| Kofeīns, mg | 27 |
| Askorbīnskābe (C), mg | 25 |
| Nikotīnskābe (B3), mg | 6 |
| Pantotēnskābe (B5), mg | 1,5 |
| Piridoksīns (B6), mg | 0,6 |
| Folijskābe (B9), mcg | 0,053 |
| Riboflavīns (B2), mg | 0,5 |
Reāli fakti
Šajā sadaļā es piedāvāju skatīt informāciju par līdzīgiem dzērieniem. Tā kā to sastāvā bieži ir iekļauta ikdienas vitamīnu norma, nav ieteicams lietot vairāk par 1 konteineru dienā. Arī "Flash" - dzēriens, kura kaitējums sākumā var nebūt manāms, - ieteicams lietot reti un ne lielos daudzumos. Ražotāji stāsta, ka viena burka var dot cilvēkam aktivitāti 4 stundu garumā, lai gan to nav apstiprinājis neviens oficiāls izpētes darbs. 
Ārsti saka, ka "Flush" ir dzēriens, kas var veicināt sirds, asinsvadu problēmu rašanos, kā arī izraisīt bezmiegu un vispārēju ķermeņa izsīkumu. Patiesībā viņš vienkārši provocē centrālo nervu sistēmu, nododot to kā papildu enerģiju burkā. Ja jūs bieži lietojat šo dzērienu, organisms sāk pierast pie tā, piemēram, narkotikas. Ir redzēts, ka cilvēks, kurš pārtrauc lietot "Flash" (dzēriens, kā vajadzētu, pārstāj ietekmēt cilvēku), jūtas ļoti letarģisks un izsmelts. Ir bijuši arī gadījumi, kad šāds dzēriens cilvēkiem izraisīja miega trūkumu, paaugstināja spiedienu, sliktu dūšu, tahikardiju un tamlīdzīgi.
Kontrindikācijas
"Flash" ir dzēriens, kas nav ieteicams bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti. Arī cilvēkiem, kas cieš no glaukomas, hipertensijas, bezmiega, jutīguma pret kofeīnu un sirds problēmām.
"Flash"-dzēriens + alkohols
Ir cilvēki, kas enerģijas dzērienus apvieno ar alkoholu. Piemēram, bāros ir daudz līdzīgu kokteiļu. Šeit ir pretruna, jo alkohols atslābina, un "Flash" provocē. Jūs galu galā panāksiet, ka vairs nekontrolēsiet izdzertā alkohola daudzumu, jo enerģijas dzēriens pārtrauks alkohola iedarbību.
Secinājums
Domāju, ka katrs cilvēks bez citu palīdzības pats noteiks, kas viņam vajadzīgs un kas nē. Taču no sniegtās informācijas varam secināt, ka enerģijas dzērienu dzeršana bieži vien ir kaitīga un nav ieteicama. Bet, ja ik pa laikam palutināsi sevi ar kādu neparastu un garšīgu dzērienu, lielu ļaunumu savai veselībai nenodarīsi.
Flush sindroms no alkohola, kā un kāpēc tas parādās? Apskatīsim šīs parādības būtību, kā arī veidus, kā to novērst.
Jau sen zināms, ka dažādu tautu cilvēku tolerance pret alkoholiskajiem dzērieniem ir atšķirīga. Tas ir, pastāv noteikts ģenētiski biotisks mehānisms, kura pamatā ir iekšējais metabolisms, vielmaiņas īpatnības, kas ir atbildīgas par reakciju uz patērēto alkoholu.
Vēsturiski izrādījās un vairākkārt tika pārbaudīts, ka austrumu tautas, aziātus, nevar salīdzināt ar eiropiešiem alkoholisko dzērienu lietošanā. Tā kā viņu ķermenis labāk uztver (kā parasti tiek uzskatīts) jebkuru alkoholu.
Eiropieši spēj fizioloģiski asimilēt alkoholiskos dzērienus, bet ar prieku no šīs dabas neaizsegtās īpašības iegūst arī problēmu “jūru”. Tomēr ne visi zina par šīm atšķirībām, daži teiks patoloģiju, taču šis jautājums joprojām ir atklāts. Tātad, analizēsim "zibspuldzes sindromu" no alkohola, sāksim ar pazīmēm.
Alkoholiskā pietvīkuma sindroma simptomi
"Flush sindroms" - angļu valodā Alcohol flush reakcija (flush (angļu val.) - sārtums, asiņu pieplūdums) galvenokārt rodas cilvēkiem: Dienvidaustrumāzija (korejieši, ķīnieši, japāņi) - līdz 55% gadījumu.
Retāk novērota starp citām Tuvo Austrumu tautām - 35%, bet izslēgti no eiropiešiem, afrikāņiem līdz 10%. Cilvēkiem pēc alkohola lietošanas pat nelielos daudzumos stāvoklis mainās, viņiem ir grūti, parasti novēro:
- tahikardija (pārāk ātra, ātra sirdsdarbība);
- paaugstinās asinsspiediens;
- asinis plūst uz virspusējiem slāņiem - eritēmu - uz kaklu, seju, pleciem, un dažreiz tas ir redzams uz visa ķermeņa - un tie, kas saņēmuši pietvīkumu no dzeršanas, vairs nevar dzert.
No pētījumiem, kas tika veikti 70. gados, tika atklāts, ka (ALDH 2) pasīvā mitohondriju acetaldehīda dehidrogenāze bija vainojama šajā parādībā, un (ADH1B) alkohola dehidrogenāze, gluži pretēji, bija aktīvāka nekā parasti.
Šo spirta pārstrādes enzīmu izmaiņu rezultātā etilspirts ātri metabolizējas par acetaldehīdu. Un tas, savukārt, tiek apstrādāts ļoti lēni. Acetaldehīds ir tiešs nepatīkamu simptomu avots, pietvīkuma simptomu un šausmīgas pašsajūtas cēlonis pēc ievērojama alkoholisko dzērienu daudzuma dzeršanas.
Lielākajai daļai eiropiešu viss darbojas savādāk: spirts lēnām sadalās līdz acetaldehīdam, kas ātri tiek izmantots, dehidrēts līdz ūdenim un oglekļa dioksīdam.
"Āzijas" "Eiropas" etanola apstrādes enzīmu gēnu šķirnes atšķiras tikai ar vienu nukleotīda vienību. Gadījumā, ja cilvēkam abas no vecākiem no vecākiem saņemtās acetaldehīda dehidrogenāzes attēlo "Āzijas" variants, tad viņš vienkārši nevar ne dzert, ne citādi lietot alkoholu, kas var izraisīt atkarību.
Tas ir, šāda etanola metabolisma enzīmu kombinācija faktiski būs aizsargājošs, aizsargājošs genotips saistībā ar alkoholisma attīstību. Tas ir, cilvēki, kuri iedzimtā veidā, it kā kodēti no alkoholisma, ir mantojuši tā saukto Āzijas vielmaiņas versiju. Citi cilvēki var iegūt šo efektu no narkotiku nepanesības pret alkoholu.
Vērīgajam bijušās PSRS valstīs aprakstīto sidru cilvēki mēdz dēvēt citādi, proti, alerģiju pret alkoholu, lai gan tā arī šķiet. Un būtība ir praktiski viena reakcija uz organismam nepieņemamu vielu. Vairāk par patiesām un nepatiesām alerģiskām reakcijām uz alkoholiskajiem dzērieniem, kā arī par to, cik bīstama šāda reakcija tiek izraisīta caur pilieniem, tabletēm, var lasīt šeit.
Vai ir iespējams kaut kā palīdzēt cilvēkiem ar iedzimtu nepatiku pret alkoholu?! Vai ir kāda zibspuldzes sindroma ārstēšana?!
Alkoholiskā Flush sindroma problēmai var būt tikai viens kardināls risinājums. Tas ir dzeršanas biežuma un daudzuma samazinājums. Diemžēl pašreizējais medicīnas līmenis joprojām nespēj mainīt cilvēka vielmaiņu, lai gan šajā virzienā ir daži panākumi.
Kādas tabletes lietot, lai mazinātu pietvīkuma sindromu no alkohola, kādas zāles pašlaik ir labākas?
FAMOTIDĪNU (FAMO, ROGASTI, GASTRO) var lietot pusstundu vai stundu pirms paredzētās alkohola lietošanas.
Lai gan tas pilnībā nenovērsīs pietvīkuma sindroma klīniku, tas vismaz atvieglos smagumu un simptomus. Skaidrs, ka koncentrācija, tas ir, etilspirta un tā utilizācijas produktu līmenis asinīs nesamazinās. Līdz ar to paliek spēkā ieteikumi samazināt izdzertā alkohola daudzumu.
Kas attiecas uz tiem, kas gadiem apzināti dunkājas un litrs šņabja viņam nav deva, tad nav ko apskaust - tā ir klasiska alkoholisma pazīme. Novērots, ka alkoholiķiem sākumā pakāpeniski pieaug izturība pret alkoholiskajiem dzērieniem, ieskaitot līdz pat otrajai stadijai. Un tad tas pēkšņi beidzas šīs briesmīgās slimības attīstības pēdējā posmā.
narkofree.ru
Kofeīns. Tajā ir visa bez izņēmuma "enerģija". Darbojas kā stimulants: 100 mg kofeīna stimulē garīgo darbību, 238 mg palielina sirds un asinsvadu izturību. Lai iegūtu šo efektu, jāizdzer vismaz trīs skārdenes, bet "enerģijas dzērienu" ražotāji iesaka patērēt ne vairāk kā 1-2 skārdenes dienā.
Taurīns. Viena burka satur vidēji 400 līdz 1000 mg taurīna. Tā ir aminoskābe, kas glabājas muskuļu audos. Tiek uzskatīts, ka tas uzlabo sirds muskuļa darbību. Taču pēdējā laikā mediķu vidū izskan viedokļi, ka taurīns uz cilvēka organismu nemaz neiedarbojas.
Karnitīns. Tā ir cilvēka šūnu sastāvdaļa, kas veicina taukskābju ātru oksidēšanos. Karnitīns uzlabo vielmaiņu un mazina muskuļu nogurumu.
Guarana un žeņšeņs. Ārstniecības augi ar tonizējošām īpašībām. Guarānas lapas izmanto medicīnā: tās izvada pienskābi no muskuļu audiem, mazinot sāpes fiziskas slodzes laikā, novērš aterosklerozi un attīra aknas. Ārsti gan uzskata, ka guarānai un žeņšeņam piedēvētās stimulējošās īpašības nav apstiprinātas pētījumos.
B grupas vitamīni.Nepieciešami normālai nervu sistēmas un īpaši smadzeņu darbībai. Organisms var just to trūkumu, taču, palielinot devu, tas neuzlabos ne sniegumu, ne prāta spējas, ne ko citu, kā cenšas pārliecināt enerģijas dzērienu ražotāji.
Melatonīns. Iekļauts organismā un ir atbildīgs par cilvēka ikdienas ritmu.
Matein. Viela, kas ir daļa no Dienvidamerikas zaļās tējas mate. Ilex Paraguarensis mūžzaļo koku ekstrakts palīdz cīnīties ar badu un veicina svara zudumu.
Fakti "Par"
- Ja jums vienkārši nepieciešams uzmundrināt vai aktivizēt smadzenes, enerģijas dzērieni ir lieliski piemēroti šiem nolūkiem.
— Jūs varat atrast dzērienu atbilstoši savām vajadzībām. Enerģijas dzērieni ir sadalīti grupās cilvēkiem ar dažādām vajadzībām: vieniem ir vairāk kofeīna, citos ir vitamīni un ogļhidrāti. “Kafijas” dzērieni ir piemēroti kaislīgiem darbaholiķiem un studentiem, kuri strādā vai mācās naktī, savukārt “vitamīnu-ogļhidrātu” dzērieni – aktīviem cilvēkiem, kuri labprātāk brīvo laiku pavada sporta zālē.
- Enerģijas dzērienos ir vitamīnu un glikozes komplekss. Par vitamīnu priekšrocībām nav jārunā. Glikoze ātri uzsūcas asinīs, tiek iekļauta oksidatīvajos procesos
un piegādā enerģiju muskuļiem, smadzenēm un citiem svarīgiem orgāniem.
- Kafijas uzņemšanas efekts ilgst 1-2 stundas, no enerģijas dzērieniem - 3-4. Turklāt gandrīz visi enerģijas dzērieni ir gāzēti, kas paātrina to iedarbību – tā ir trešā atšķirība no kafijas.
- Iepakojums ļauj izmantot enerģijas dzērienus jebkurā situācijā (deju grīda, automašīna), kas ne vienmēr ir iespējams ar vienu un to pašu kafiju vai tēju.
Fakti pret:
- Dzērienus var lietot stingri dozēt. Maksimums - 2 kannas dienā. Dzeršanas rezultātā, pārsniedzot normu, ievērojams
paaugstināts asinsspiediens vai cukura līmenis asinīs.
- Francijā, Dānijā un Norvēģijā "enerģiju" aizliegts tirgot pārtikas preču veikalos, to pārdod tikai aptiekās, jo uzskata par zālēm. Un nesen Zviedrijas varas iestādes sāka izmeklēšanu par trīs cilvēku nāvi, kas, iespējams, notikusi pēc enerģijas dzērienu dzeršanas.
- Enerģētiskos tonikos esošie vitamīni nevar aizstāt multivitamīnu kompleksu.
Cilvēkiem ar asinsspiedienu vai sirds problēmām vajadzētu izvairīties no šiem dzērieniem.
- Uzskats, ka toniks piesātina ar enerģiju, ir absolūti nepareizs. Burkas saturs kā atslēga paver durvis uz ķermeņa iekšējām rezervēm. Citiem vārdiem sakot - banka nedod enerģiju, tā izsūc to no tevis . Cilvēks izmanto savus resursus vai, vienkāršāk sakot, aizņemas no sevis. Parādi, protams, agri vai vēlu ir jāatmaksā, maksājot ar nogurumu, bezmiegu, aizkaitināmību un depresiju.
- Enerģijas dzēriens, tāpat kā dzēriens, kas satur cukuru un kofeīnu, nav drošs jaunam organismam.
Daudzos enerģijas dzērienos ir daudz B vitamīna, kas var izraisīt sirdsklauves un trīci rokās un kājās.
- Fitnesa entuziastiem jāatceras, ka kofeīns ir labs diurētiķis. Tātad, nav iespējams dzert dzērienu pēc treniņa, kura laikā mēs zaudējam ūdeni.
- Pārdozēšanas gadījumā iespējamas blakusparādības: tahikardija, psihomotorisks uzbudinājums, nervozitāte, depresija.
- Toniki satur taurīnu un glikuronolaktonu. Taurīna saturs ir vairākas reizes lielāks nekā visos citos produktos, glikuronolaktona daudzums divās bundžās var būt gandrīz 500 reizes (!) Pārsniedzot šīs vielas dienas devu. Kā šīs sastāvdaļas darbojas mūsu organismā šādās devās, nav zināms pat zinātniekiem. Nav skaidrs, kā tie mijiedarbojas ar kofeīnu. Tāpēc Eiropas Savienības Pārtikas zinātniskās komitejas eksperti oficiāli paziņo par šo nekaitīgumu
taurīna un glikuronolaktona lietošana šādās devās nav noteikta, un tādēļ ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
Kā redzat, argumentu "pret" ir vairāk nekā argumentu "par". Un tomēr, pilnīgi iespējams, ka tavā dzīvē pienāks brīdis (cerams, ka vienreizējs), kad sajutīsi nepieciešamību izdzert enerģijas dzērienu burciņu. Šajā gadījumā izlasiet toniku lietošanas noteikumus, kas palīdz nekaitēt mīļotajam ķermenim.
Lietošanas noteikumi
- Nepārsniedziet kofeīna dienas devu – tas ir apmēram divas skārdenes vidējā enerģijas dzēriena. Vairāk nekā divu kārbu uzņemšana pēc kārtas var kaitēt jūsu veselībai: ķermeņa resursi jau ir izsmelti, un tāpēc vēlamā efekta vietā jūs sajutīsiet blakusparādības
.
- Enerģijas dzēriena darbības beigās ķermenim nepieciešama atpūta, lai atjaunotu resursus.
Nedzeriet dzērienus pēc vingrošanas – abi paaugstina asinsspiedienu.
- Dzērienus nedrīkst lietot grūtnieces, bērni un pusaudži, vecāka gadagājuma cilvēki, ar hipertensiju, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, glaukomu, miega traucējumiem, paaugstinātu
uzbudināmība un jutība pret kofeīnu.
Kofeīns no asinīm izdalās pēc 3-5 stundām un pat tad uz pusi. Tāpēc šajā laikā nav iespējams sajaukt toniku un citus kofeīnu saturošus dzērienus (kafiju, tēju) - jūs varat ievērojami pārsniegt pieļaujamo devu.
Daudzi dzērieni satur daudz kaloriju. Ja jūs lietojat enerģijas dzērienus sporta zālē, dzeriet tos tikai pirms treniņa. Ja jūsu plānos ietilpst tikai spēka atjaunošana un jūs neplānojat zaudēt svaru, varat izmantot šādus tonikus gan pirms, gan pēc nodarbībām.
- Nejauciet toniku ar alkoholu (kā to bieži dara, piemēram, naktsklubu apmeklētāji). Kofeīns paaugstina asinsspiedienu, un, kombinējot to ar alkoholu, tā iedarbība ievērojami pastiprinās. Tā rezultātā cilvēks var viegli piedzīvot hipertensīvu krīzi.
Eksperti veselības un medicīnas jomā apgalvo, ka tonizējoši līdzekļi ir tikai stiprināti kafijas aizstājēji, tikai veselībai bīstamāki. Un augļu sulas un glikoze, kas atrodama daudzos pārtikas produktos, var pacelt mūsu garu tādā pašā augstumā. Tāpēc jums ir jāizlemj, vai izmantot toniku vai nē. Bet tagad mums ir pamats bez sirdsapziņas pārmetumiem izdzert tasi kafijas ar savu iecienīto šokolādes tāfelīti (tonika vietā)!
forum.biysk.net
Kā kāds skatījās raidījumu enerģētikai,par ieguvumiem un kaitēm!!!Pastāstiet kādi ieguvumi var būt enerģētikā!Mans skatījums ir tikai vāks!!!diezgan daudz vitamīnu un mikroelementu!!Foto var redzēt kuras!Vai tiešām domā, ka šajā burciņā būs noderīgu vitamīnu jūra? Un kāpēc jogurta ražotājs to nedarīja))) Viņi to būtu nopirkuši vairāk nekā šo enerģijas dzērienu! Es negribu teikt, ka viņš ir slikts! Pat negaršo nekas,nedaudz skābens!Un nolēmu pati notestēt,kas tas par enerģijas dzērienu!Šajā vietnē sēžu gandrīz pa nakti un pēc viena no rīta gribas gulēt! Un tieši tajā brīdī, kad gandrīz sāku iemigt, es izdzēru enerģijas dzērienu flush!!!
Sastāvs uz pudeles neatbilst saturam.Galvenā aktīvā sastāvdaļa, spriežot pēc etiķetes, ir kofeīns. Faktiski dažādas partijas rada dažādus efektus. Spriežot pēc efekta, visticamāk, tas ir psihostimulants.
Tikai dzēriena garša bija patīkama no viņa puses, un tad atvainojos, es vairākas reizes skrēju uz tualeti!!!Es darbā dzēru enerģijas dzērienus, tā kā strādāju nakts maiņā, es dzēru tikai tad, kad nevarēju ilgāks darbs pie datora !!!Ja godīgi viņi bija vēl stiprāki negribēja gulēt kādas 2h!Pietvīkums pat stundu nepalīdzēja noturēties!Bet ja pārspīlē ar enerģijas dzērieniem , Es domāju, ka pat ar pietvīkumu jūs varat izraisīt sirds ritma traucējumus, un tas lēnām izraisīs slimības ... Vai jums to vajag? Un kāda ir to izmantošana tagad? Tikai reklāma un tas arī viss!!Skaistas burciņas,kas noteikti piesaistīs sev uzmanību!Un nemēģini tās dzert sportojot! Mans padoms ir labāks par jogurta iegādi, tur noteikti būs kas noderīgs)) Parūpējies par sevi!
irecommend.ru
Kas ir iekļauts?
Pirms atbildes uz jautājumu, kā dzēriens piepilda ķermeni ar enerģiju, ir jānosaka tā sastāvs.
Enerģētiskā zibspuldze (skatiet fotoattēlu augstāk) sastāv no (apjoms 0,5 litri): 
- taurīns - 500 ml;
- kofeīns - 135 ml;
- B2 vitamīns - 2,5 ml;
- B3 vitamīns - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- C vitamīns - 125 ml;
- cukurs;
- ūdens;
- citronskābe;
- no konservantiem - nātrija benzoāts.
Turklāt enerģijas dzēriens Flash ir piesātināts ar ogļhidrātiem: 11,8 grami ogļhidrātu uz simts gramiem. Turklāt tā enerģētiskā vērtība ir 46 kcal uz 100 mg.
Tādējādi tajā ir vielas, kas palīdz mazināt nogurumu, paātrina vielmaiņas procesus, mazina depresiju, papildina enerģijas rezerves un aktivizē fiziskās aktivitātes. Visas sastāvdaļas, kas iekļautas sastāvā, atbilst GOST un ir nodrošinātas ar kvalitātes vadību, kas sertificēta saskaņā ar starptautisko standartu.
- Pieļaujamā deva - ne vairāk kā divas burkas (pieci simti miligramu) dienā.
- Uzreiz pēc sporta nodarbībām nav ieteicams iedzert, jo var paaugstināties asinsspiediens un pulsēt biežāk. Ir atļauts to lietot pēc treniņa ne agrāk kā pusotru stundu vēlāk.
- Skatieties savu kofeīna devu. Tas nedrīkst pārsniegt desmit gramus dienā.
- Pat ja pēc lietošanas jūtat spēka un enerģijas pieplūdumu, neaizmirstiet, ka tas nav jūsu ķermeņa ierastais stāvoklis, tāpēc neaizmirstiet par atpūtu. Labi izgulies!
- Lai izvairītos no atkarības, tad divas vai trīs reizes nedēļā noteikti sakārto tā saucamās “gavēņa” dienas, tas ir, bez kofeīna.
- Pašā treniņā Flush enerģijas dzērienu lietošana ir nepieņemama.
Un pēdējais! Neapšaubāmi, šāds enerģijas toniks palīdzēs papildināt ķermeņa aktivitāti un veiktspēju, īpaši pēc treniņa. Bet, lai neradītu kaitējumu veselībai, ir ļoti svarīgi ievērot devu un ievērot principu: nekaitēt!
Uzņemšanas apskati
Es nesen sāku apmeklēt sporta zāli, un sākumā bija ļoti grūti, man sāpēja muskuļi, un es gribēju gulēt. Tikai skalot un saglabāt. Pēc viņa viņš skrēja pie pāriem universitātē un apsēdās.
Anatolijs, 32 gadi (es ar kultūrismu nodarbojos sešus mēnešus).
Toniks palīdz uzmundrināt, bet jūs nevarat to dzert katru dienu. Jo tas var izraisīt atkarību. Un vispār es esmu pret visiem šiem enerģijas dzērieniem. Labāk ir dzert minerālūdeni.
Andrejs, 40 gadus vecs (seši gadi kultūrismā).
Šāds dzēriens nekaitēs, ja ievērosiet devu, piesardzības noteikumus un nedzersiet to treniņa laikā. Tas ir saistīts ar ogļhidrātiem. Vispār nav ieteicams lietot nekādus ogļhidrātu dzērienus, pusotru stundu pēc treniņa - lūdzu!
Damirs, 32 gadi (divi gadi kultūrismā).
Un man šķiet, ka tādus dzērienus vispār nevienam nevajadzētu dzert. Tas viss ir ķīmija. Agrāk dzēru Flash, tad pamanīju, ka ir atkarība. Es palielināju devu, un tā man kļuva mazāk efektīva. Bija grūti atbrīvoties no atkarības. Piekrītu Anatolijam, labāk dzert minerālūdeni.
gym-sport.ru
Ne reizi vien no paša draugiem dzirdēju, ka daudzi dzer enerģijas dzērienus, lai īstajā brīdī uzmundrinātu. Daži cilvēki ir tik ļoti pieraduši pie tiem, ka pat diena nepaiet bez enerģijas. Vai esat kādreiz domājuši par jautājumu: "Kas šajos dzērienos ir tik uzmundrinošs?" Es ierosinu to saprast, izmantojot enerģijas dzēriena "Flash" piemēru. Dzērienu sāka radīt tālajā 1999. gadā. Tagad tas tiek ražots rūpnīcā Baltika. Ko reklāma mums stāsta par Flash enerģijas dzērienu?
Viņa zina, ka viņš
- bezalkoholisks un enerģisks, citiem vārdiem sakot, tas dod spēku un enerģiju;
- tas satur kofeīnu un taurīnu, vitamīnus, kas paredzēti cilvēka uzmundrināšanai un aktīvas dzīves ierosināšanai;
- tas tiek piedāvāts cilvēkiem, kuri vēlas vienmēr būt aktīvi un dzīvespriecīgi gan darbā, gan vakara izklaides pasākumos.
Dzērienu var iegādāties zaļganā PET pudelē, kuras tilpums ir 0,5 litri un uzskrūvēta virsū ar plastmasas aizbāzni.
Kā pēc būtības?
Savienojums
"Flash" ir dzēriens, kas sastāv no šādām sastāvdaļām (uz 100 g):
| Enerģētiskā vērtība, kcal | 46,0 |
| Ogļhidrāti, g | 11,8 |
| Taurīns, mg | 120 |
| Kofeīns, mg | 27 |
| Askorbīnskābe (C), mg | 25 |
| Nikotīnskābe (B3), mg | 6 |
| Pantotēnskābe (B5), mg | 1,5 |
| Piridoksīns (B6), mg | 0,6 |
| Folijskābe (B9), mcg | 0,053 |
| Riboflavīns (B2), mg | 0,5 |
Reāli fakti
Šajā sadaļā es piedāvāju skatīt informāciju par līdzīgiem dzērieniem. Tā kā to sastāvā bieži ir iekļauta ikdienas vitamīnu norma, nav ieteicams lietot vairāk par 1 konteineru dienā. Arī "Flash" - dzēriens, kura kaitējums sākumā var nebūt manāms, - ieteicams lietot reti un ne lielos daudzumos. Ražotāji stāsta, ka viena burka var dot cilvēkam aktivitāti 4 stundas, lai gan to nav apstiprinājis neviens oficiāls izpētes darbs. 
Ārsti saka, ka "Flush" ir dzēriens, kas var veicināt sirds, asinsvadu problēmu rašanos, kā arī izraisīt bezmiegu un vispārēju ķermeņa izsīkumu. Patiesībā viņš vienkārši provocē centrālo nervu sistēmu, nododot to kā papildu enerģiju burkā. Ja jūs bieži lietojat šo dzērienu, organisms sāk pierast pie tā, piemēram, narkotikas. Ir redzēts, ka cilvēks, kurš pārtrauc lietot "Flash" (dzēriens, kā vajadzētu, pārstāj ietekmēt cilvēku), jūtas ļoti letarģisks un izsmelts. Ir bijuši arī gadījumi, kad šāds dzēriens cilvēkiem izraisīja miega trūkumu, paaugstināja spiedienu, sliktu dūšu, tahikardiju un tamlīdzīgi.
Kontrindikācijas
"Flash" ir dzēriens, kas nav ieteicams bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti. Arī cilvēkiem, kas cieš no glaukomas, hipertensijas, bezmiega, jutīguma pret kofeīnu un sirds problēmām.
"Flash"-dzēriens + alkohols
Ir cilvēki, kas enerģijas dzērienus apvieno ar alkoholu. Piemēram, bāros ir daudz līdzīgu kokteiļu. Šeit ir pretruna, jo alkohols atslābina, un "Flash" provocē. Jūs galu galā panāksiet, ka vairs nekontrolēsiet izdzertā alkohola daudzumu, jo enerģijas dzēriens pārtrauks alkohola iedarbību.
Secinājums
Domāju, ka katrs cilvēks bez citu palīdzības pats noteiks, kas viņam vajadzīgs un kas nē. Taču no sniegtās informācijas varam secināt, ka enerģijas dzērienu dzeršana bieži vien ir kaitīga un nav ieteicama. Bet, ja ik pa laikam palutināsi sevi ar kādu neparastu un garšīgu dzērienu, lielu ļaunumu savai veselībai nenodarīsi.
www.tipsboard.ru
pirogdoma.ru
- aste-ni-ki, tev ir-nobriest-va-jut uz-tur-ir-tārpi un citi
- vai tu varētu satikt puisi, kādu nabadzīgāku par tevi?
- gudri cilvēki, kas var būt nepatīkams, izņemot kailumu?
- ho-dyat prātus. lai pievilinātu vai izdaiļotu lūpas,
- Vai ir normāli svērt 50 kg ar augumu 165? Man ir 2 gadi.
- vēlāk nezvaniet so-be-se-do-va-nie in magnet kos-me-tik
- sapņo par ikvienu, kam patīk, bet tikai ne par vīru. pāris reizes sapņoju un
- bo-ro-daw-ka uz papēža. dzēst tas nevēlas.
- kā tu attiektos pret to, ka biji negaidīts, bet kopumā
- tuvāk de-lu! kur un kurā laikā? for-dol-ba-lo. sanāksmē
- ru-ko-vo-di-tel you-yes-vaya under-chi-not-ny to-ve-re-no-sti var
- kas ir labāk vasarā: pulveris vai to-nal-ka?
- tu klausies LJ?
- mēnesis būtu-la str-so-vom so-simt-i-no, na-cha-la in step-pe-bet
- ho-choo 50 uz svariem. kurš ir slikts ar 57 kg?
- drīz jubileja. po-da-rock vajadzētu-sievas izmanto-pol-zo-vats katra
- ļaunais ba-sauks sievietes, un es domāju-ma-la ka tu-skaties
- Sievietēm vajadzētu smieties-sist-sya tā, vārds-bet attēlo-ra-zha-un laimīgs-vai-ejot
- alerģija pret na-ra-shchi-va-nie skropstām! ka-pa-la an-ti-bio-tic.
- nekādā gadījumā es to nevaru! par-no-ma-yu strīds, ma-lo eat,
- te-sta-lo-sa-tye, str-la-et no kreisās puses ar asu
- kliedzu tā, it kā es būtu pro-vi-niv-sha-i-sya netīrs ba-ba. neglīts
- kāpēc vīrs-či-mēs sākām mīlēt-sist vienu-bet-lietu?
- 30 nedēļās
- novērtē-nē-tās in-lu-pro-caurspīdīgs-bet kleita. doy-det uz krāsu
- kāpēc sievietes dzīvo ar al-ka-sha-mi, ti-ra-na-mi, psycho-ho-pa-ta-mi
- mast-have: ho-ti-te, lai puisis atkal sāk pi-sat, saki
- ir so-der-zhan-ki, piemēram, es, uz kādiem nosacījumiem jūs esat ar saviem
- kāda garša tev ir pusdienās?
- var būt briesmīgas sekas! at-ni-ma-e-te mountains-mo-nal-nye
- daži mosk-vi-kuriem vēl pie sienām karājas paklāji!
- jau 14 tu-shchi-py-va-eat un ri-su-eat bultas? Kas notiks
- vīrs-či-mēs tu-mi-ra-jut? ir de-gra-da-cija. sexmi vai jauns
- ka-ki-mi sots-se-tya-mi un me-sen-je-ra-mi vai jūs lietojat-zu-e-tes? kā
- moceklis tika nosūtīts. kuram izdevās atgriezties? kā? no-cro-e-te
- Man patīk go-vya-zhy cat-le-you. Es tajās pievienoju vairāk olu -
- Es gribu ku-izdzert jaunu ka-me-ru, bet es nevaru to izturēt. fotogrāfijas,
- pēc cik vajadzētu otro tikšanos ar pāri
- viņa ir jaunava. kā to izdarīt, lai jūs to nesaprastu
- visu dienu neko neēdi? un tu esi veselas dienas
- kas tev patīk katrā gadalaikā?
- Man ir līdz 40 gadiem for-mi-ro-vat-sya bu-du? tu izskaties jaunāks par savu
- ha-rak-te-ru atšķiras: katram ir savi plusi un mi-nu-sy.
- ro-din-ka palielināts-li-chi-lased un from-me-ni-la krāsa. pastāsti man?
- ja tev būtu no kā dzīvot, tu strādātu?
- viņa liks man piezvanīt. kā de-li-kat-bet viņi visi
- che-mo-dan from-kry-vayu un skatiet šo stra-ho-lu-di-well! man jau ir
- ob-ra-scha-et-sya par jums un visiem na-zy-va-et pēc vārda. ļoti labi
- pastāstiet man spēcīgu mo-lit-woo ob-reg jebkuram-be-my-th-lo-ve-ka.
- vai tie ir no-v-shchen-tsy? stāvi zem mana loga. nedzer alu
- sa-sha, ma-sha, jā-ša. vārds tu-bra-la tavam dēlam, bet tas ir ar visu
- cik gadus tu vari dot šai fotogrāfijai?
- bailes-kvar-ti-ry, dzīve. un ko tu par-stra-ho-va-ny?
- ar ko baro savu pi-tom-cevu? labāk sauss vai slapjš
- varbūt divas bo-ka-la tu-dzer, bet uz kājām vienmēr turaties
- bērni ar no-simts-va-ni-em in re-che-vom time-vi-ti. de-li-tes
- 2 gadi - vai es vēl esmu jauna vai jau esmu sieviete?
- ko tu vari pateikt par mani no šīs bildes? ka-kim che-lo-ve-com
- naktī kliedz zem ok-on-mi! vai tu esi mierīgs?
- mums nav ļoti tre-bo-va-bet, mēs varam iet tikai uz skolu
- ba-bush-ka po-doi-det jautās: kas tu tāds ras-tre-pa-naya?
- pēc 30 būt vienam ir kaut kāda ne pilna vērtība.
- vai tu redzēji ko tu-es? Vai es esmu tāds uro-di-na? vīrs mo-lo-doy,
- fotogrāfijas ir vienmēr un visur, jaunas ik pēc 5 dienām. a
- kurls pro-vin-qi, kā jūs zināt, lai satiktos ar ārzemnieku ?!
- bildē tas ir slaids, re-a-le un ārēji ne pārāk sim-sweat-naya.
- par mani but-gi you-ter, pazemots. pret-bet, kas ir sajūtās
- vai tu-go-di no do-ma bez cab-lu-kov! nē-nekad
- ja jums ir 26 gadi, jūs esat adek-vat-naya, bez super-per-pro-pūcēm,
- viņiem svētku ēdiens-to - hot-re-naya ku-ri-tsa un pu-re,
- jūs vēlētos atvaļinājumā ar bērniem: nepatīk - jūsu
- Tev tas ir! dot! si-tu-a-tion neērti, man bija jādod.
- ho-chu for-ka-zat mo-le-ben mieram, jauna baznīca-vi svece-či
- ku-re-nie laikā be-re-me-no-sti! kā ar re-ben-com?
- garlaicīgi, bet bez vīrieša-zoda! vai tas ir iespējams?! nosodīt-jā-e-tos
- viņam ir attiecības ar sievu pēc attiecībām, un tagad viņi
- Es b-vayu pati, ka jūs neatradīsit tādu vīru, jūs nedzemdēsit bērnus.
- garš greizs deguns pie de-vush-ki - go-re. neviena sim-pa-tich-ny
- kā es varu se-bya is-por-ti-la! uz krūštura-la 17 kg. mo-lo-dodot vairāk
- stas pie-ha - mēs vismaz varam kādu klausīties mūsu est-ra-de
- on-follow-stve-naya half-but-ta — tas ir tikai aprēķins-ki-pe-re-da-nye
- es ak. gandrīz stundu no-chi, un pagalmā de-ti 1-12 gadi
- ar visiem saka-čit, bet ar kuk-la-mi one-go-va-ri-va-et from-bor-ny
- pie ma-we on lod-zhi go-lub-ka you-si-zhi-va-et eggs-tsa, made-la-la se-be
- po-pa-da-lis no-v-shchen-tsy. nevajag du-ma-la, ka inter-ter-not-tos
- Cik vecs es izskatos? ko lai es saku?
- vai tu satiktos ar vīrieti, kura augums ir 165 cm?
- velk no-man-labi. viņš man ir traks, bet man viņš patīk, bet puika
- Vai jums ir bērni? cik tev gadu? ja nē, tad ho-te-vai
- manuprāt, grīda - pēc 2 dienām netīrumi, putekļi,
- ho-chet-th-th-th garša-bet-th, bet es nezinu kas. ko tu dari
- kā tu izdomā? un kā izskatās? pārbaudiet to!
- Es viņam teicu no va-na: tu esi tur se-be the olas, sit to, ok? izmaksas
- bijušais draugs man seko! tas nebūtu-va-et se-ti
- ho-ro-shay di-e-ta par na-chi-na-yu-shchih-to-do ar sāpes-sho-th svaru.
- bet-she-nie scar-fov zem atkārtoti vīriešiem! stils-bet tu-izskaties?
- in-lo-sy kreisajā pusē go-lo-tu esi labs-ro-shie, bet labajā-va stiprs-bet
- neej-lo-jā-ēd un ne-for-you-e-move! samazināt svaru par
- Vai es skatos ar mch? var-bet domāt-māte,ka esam pāris?
- nekrīti uz āķa vairāk! neesi bijušais-jā-vēl mīļais,
Lai uzmundrinātu īstajā laikā. Daži cilvēki pie tiem ir tik ļoti pieraduši, ka nepaiet diena bez enerģijas dzērieniem. Vai esat kādreiz domājuši par jautājumu: "Kas šajos dzērienos ir tik uzmundrinošs?" Es ierosinu to saprast, izmantojot enerģijas dzēriena "Flash" piemēru. Dzērienu sāka ražot 1999. gadā. Šodien tas tiek ražots rūpnīcā Baltika. Ko reklāma mums stāsta par Flash enerģijas dzērienu?
Viņa runā par to, ko viņš
- bezalkoholisks un enerģisks, tas ir, tas dod jums spēku un enerģiju;
- satur kofeīnu un taurīnu, vitamīnus, kas paredzēti cilvēka uzmundrināšanai un aktīvas dzīves stimulēšanai;
- tas tiek piedāvāts cilvēkiem, kuri vēlas vienmēr būt aktīvi un dzīvespriecīgi gan darbā, gan vakara izklaides pasākumos.
Dzērienu var iegādāties zaļā PET pudelē, kuras tilpums ir 0,5 litri un uzskrūvēta virsū ar plastmasas korķi.
Kā būtu īsti?
Savienojums
"Flash" - dzēriens, kas sastāv no šādām sastāvdaļām (uz 100 g):
| Enerģētiskā vērtība, kcal | 46,0 |
| Ogļhidrāti, g | 11,8 |
| Taurīns, mg | 120 |
| Kofeīns, mg | 27 |
| Askorbīnskābe (C), mg | 25 |
| Nikotīnskābe (B3), mg | 6 |
| Pantotēnskābe (B5), mg | 1,5 |
| Piridoksīns (B6), mg | 0,6 |
| Folijskābe (B9), mcg | 0,053 |
| Riboflavīns (B2), mg | 0,5 |
Reāli fakti
Šajā sadaļā es ierosinu apsvērt sīkāku informāciju par šādiem dzērieniem. Tā kā tajos bieži ir iekļauta ikdienas vitamīnu norma, nav ieteicams lietot vairāk par 1 burciņu dienā. Arī "Flash" - dzērienu, kura kaitējums sākotnēji var nebūt manāms - ieteicams lietot neregulāri un ne lielos daudzumos. Ražotāji saka, ka viena burka spēj dot cilvēkam aktivitāti 4 stundas, lai gan tas nav pierādīts ne ar vienu oficiālu pētījumu.
Ārsti saka, ka "Flush" ir dzēriens, kas var veicināt problēmas ar sirdi, asinsvadiem, kā arī izraisīt bezmiegu un vispār.Patiesībā tas vienkārši stimulē centrālo nervu sistēmu, nododot to kā papildu enerģiju burkā. Ja jūs regulāri lietojat šo dzērienu, organisms sāk pierast pie tā, piemēram, narkotiku. Novērots, ka cilvēks, kurš pārtrauc lietot "Flash" (tātad dzēriens pārstāj iedarboties uz cilvēku), jūtas ļoti letarģisks un izsmelts. Ir bijuši arī gadījumi, kad šāds dzēriens izraisīja miega trūkumu, asinsspiediena paaugstināšanos, sliktu dūšu, tahikardiju un tamlīdzīgi.
Kontrindikācijas
"Flash" ir dzēriens, kas nav ieteicams bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Kā arī cilvēkiem, kas cieš no glaukomas, arteriālās hipertensijas, bezmiega, jutīguma pret kofeīnu un sirdsdarbības traucējumiem.
"Flash"-dzēriens + alkohols
Ir cilvēki, kas enerģijas dzērienus sajauc ar alkoholu. Piemēram, bāros ir daudz līdzīgu kokteiļu. Šeit ir pretruna, jo alkohols atslābina, un "Flash" stimulē. Beigās sasniegsi to, ka vairs nekontrolēsi izdzertā alkohola daudzumu, jo enerģijas dzēriens pārtrauks alkohola iedarbību.
Secinājums
Domāju, ka katrs pats noteiks, kas viņam vajadzīgs un kas nē. Taču no sniegtās informācijas varam secināt, ka enerģijas dzērienu regulāra dzeršana ir kaitīga un nav ieteicama. Taču, ja ik pa laikam palutināsi sevi ar kādu neparastu un garšīgu dzērienu, lielu ļaunumu savai veselībai nenodarīsi.