Kā pagatavot zupu bērnam - praktiski padomi gādīgiem vecākiem. Putra bērniem Kā pagatavot mazulim

Uzturs zīdaiņiem līdz vienam gadam ir balstīts uz bērna pakāpeniskas iepazīšanās ar produktiem principu. Gremošanas sistēmas veidošanās fizioloģisko īpašību dēļ bērns vispirms dzer pienu, pēc tam pāriet uz dārzeņu un augļu biezeni. Aptuveni pēc 8 mēnešiem bērns ir gatavs diētā ieviest jaunu ēdienu - zupu. Pirmais kurss stimulē kuņģa sulas ražošanu, tādējādi palīdzot gremot otrajos kursos, kas ir smagāki to konsistences dēļ.

Zupas ir svarīgs uztura šķiedrvielu, vitamīnu un olbaltumvielu avots. Visu uzturvielu saglabāšanai zupu labāk pagatavot vienā reizē, vai tā būtu dārzeņi, vai gaļa.

Noteikumi zupas pagatavošanai mazulim

8 mēnešus veca bērna kuņģis joprojām ir pietiekami vājš, lai sagremotu buljonus. Tāpēc pirmās zupas vajadzētu vārīt ūdenī. Gatavošanas beigās ūdenim vajadzētu būt dzidram. Lai sasniegtu šo rezultātu, ir nepieciešams iztukšot pirmo dārzeņu buljonu, kas iegūts pēc 25-30 minūšu vārīšanas, pēc tam turpiniet gatavot zupu ar jaunu ūdens daļu.

1. Dārzeņu zupa, kas pagatavota 8-12 mēnešus vecam bērnam, nedrīkst saturēt sāli. Dārzeņi un gaļa jau satur to pietiekamā daudzumā, mazulim vairāk nevajag.
2. Dārzeņu zupa ir jāvāra, ir nepieņemami dārzeņus cept eļļā. Cepšanas procesā radušies kancerogēni 8-12 mēnešus vecam bērnam nedos labumu.

Nedaudz vēlāk, sākot no 9-10 mēnešiem, jūs varat ieviest gaļas zupu. Jūs varat to pagatavot tikai otrajā buljonā. Tas pats noteikums attiecas uz zupām ar kotletēm - mēs atsevišķi vārām zupas gaļas daļu, iztukšojam pirmo buljonu, piepildām ar tīru ūdeni un turpinām gatavot, pievienojot dārzeņus.

Dārzeņu zupai jābūt pirmajai bērna uzturā. Jūs to varat pagatavot no 2-3 dārzeņiem - jebkura, izņemot baltos kāpostus. Ziedkāposti vai brokoļi var būt lieliski aizstājēji. Kartupeļi, burkāni un sīpoli ir lieliski piemēroti jūsu pirmajai zupai.

Biezeņu zupas nav jāgatavo pārāk biezas, jo tas nav aizstājējs otrajam, bet pilnvērtīgs pirmais ēdiens. Zupai varat pievienot graudaugus un nūdeles - pirktas vai mājās gatavotas. Bērniem no 9 līdz 12 mēnešiem patiks šī gardā un barojošā maltīte.

6 pamata receptes bērnu zupas pagatavošanai

Zupu receptēs 9 līdz 12 mēnešus vecam bērnam ir visvienkāršākās sastāvdaļas un tās tiek pagatavotas ļoti ātri. Dārzeņi, gaļa, piena produkti - zupas katrai gaumei!

Kotletes zupa

Šajā receptē tiek izmantota malta liellopa gaļa, taču derēs arī vistas gaļa. Tam jāpievieno sīpols, kas iepriekš sasmalcināts blenderī. Apmēram 5-7 minūtes drupiniet maizes drupatu, kas iemērc verdošā ūdenī. Visu kārtīgi samaisa. Veidojot kotletes, tās rūpīgi jālej pa vienai katliņā ar verdošu ūdeni. Tad pirmais ūdens jāiztukšo, pēc kotletes noņemšanas ielej jaunu ūdeni, uzvāra. Kamēr ūdens vārās, jums jāsagatavo dārzeņi.

Sagrieziet burkānus un kartupeļus mazos kubiņos vai kubiņos, ielieciet tos ūdenī ar kotletēm, vāriet 15 minūtes. Bērns laizīs pirkstus!

Biezenis zupa ar rīsiem

Lai iegūtu šo recepti, kāposti un kartupeļi ir labi jāizskalo un labi jāsagriež. Ielieciet dārzeņus katliņā ar verdošu ūdeni, pagaidiet 5-6 minūtes, pēc tam ielejiet mazgātos rīsus katliņā. Pagatavojiet vēl 10-12 minūtes, noņemiet no plīts. Kad zupa ir nedaudz atdzisusi, sasmalciniet to ar dakšiņu vai sasmalciniet ar blenderi.

Šī zupa tiek uzskatīta par vienu no visvairāk barojošajām.

Zupa-biezenis ar burkāniem un ķirbi

Ielieciet kubiņos sagrieztu ķirbi un burkānus vārītā ūdenī. Pagatavojiet 15-20 minūtes, ļaujiet nedaudz atdzist, sasmalciniet ar blenderi. Gatavā traukā pievienojiet sviestu. Šo recepti var saukt par visnoderīgāko. Saldais ķirbis būs pēc jūsu gaumes.

Piena zupa ar nūdelēm

Ielieciet vermicelli verdošā ūdenī, vāriet 5-7 minūtes ar zemu karstumu, pievienojiet pienu, turiet uguni vēl 5 minūtes, nepārtraukti maisot. Gatavošanas beigās pievienojiet nelielu sviesta gabalu.

Daudziem bērniem šī zupa patīk vairāk nekā dārzeņu zupa. Arī tēti viņam neatteiks. Galu galā šī ir recepte no bērnības.

Kartupeļu krējuma zupa ar cukini

Vēl viena dārzeņu recepte. Sasmalciniet kartupeļus un cukini, nomizotus. Uzvāriet ūdeni, vispirms ielieciet kartupeļus pannā, pēc 7 minūtēm pievienojiet cukini, vāriet vēl 15-17 minūtes. Pēc izņemšanas no karstuma vārītos dārzeņus nepieciešams atdzesēt un sasmalcināt ar blenderi, iegūtajam traukam pievieno krējumu, visu rūpīgi samaisa. Vienkārša un ātra recepte!

Gaļas zupa

Šī recepte apraksta visu laiku garšīgāko zupu. Lai pagatavotu šādu ēdienu, vislabākais variants būtu vārīt gaļu, teļa gaļu vai liellopa gaļu, iztukšot pirmo buljonu, atkal pārlejiet ūdeni ar gaļu, pagaidiet, līdz tā ir pilnībā pagatavota, noņemiet no plīts, pagaidiet, līdz tā atdziest. Gaļas sasmalcināšanai izmantojiet blenderi. Tagad pannā jāpievieno mazos kubiņos vai kubiņos sagriezti dārzeņi - burkāni, kartupeļi, cukini, Briseles kāposti un jāatstāj vārīties, līdz tas ir mīksts. Lieliska recepte. Neviens vēl nav atteicies no šāda yummy!

Lai drupa varētu pabeigt jauno ēdienu līdz pēdējai karotei, ir nepieciešams, lai tas būtu ne tikai garšīgs, bet arī skaists. Burkānus var sagriezt plānās šķēlēs un veidot kā saulītes, kartupeļus un cukini var sagriezt mazos kubiņos. Zaļumus var pievienot vasarā. Lieliska apetīte nāks ar ēdiena skaistumu!

Kad pienāks laiks ieviest putru bērna uzturā, daudzas mātes sev uzdod jautājumu “kā pagatavot putru bērnam?”, Tā kā tradicionālās vārīšanas metodes, iespējams, nav piemērotas bērna ķermenim. Mēs centīsimies atrast atbildes uz šo jautājumu.
Kā un kad bērnam ieviest putru?
Putra ir ļoti noderīgs un nepieciešams produkts mazuļa uzturā. Tas ir saistīts ar faktu, ka mazuļu putra sastāv no piena un graudaugiem, un, kā jūs zināt, piens ir vitamīnu, kalcija un olbaltumvielu avots, un graudaugi ir neaizstājams lēnu ogļhidrātu avots, kas papildina mazuļa enerģijas piegādi.
Putra tiek ieviesta mazuļa ēdienkartē, parasti kā otrais produkts pēc dārzeņu biezeņa 6-7 mēnešu vecumā, tomēr, ja bērns labi nepieņem svaru un viņam ir alerģiskas reakcijas, tad putru var ieviest agrāk.
Lai sāktu ieviest putru, jums, tāpat kā jebkuram jaunam produktam, ir vajadzīga viena tējkarote un jāuzrauga reakcija. Ja reakcija nenotika, daudzumu var palielināt līdz 100-150 gramiem.
Putrai vajadzētu kļūt par pilnvērtīgām brokastīm, pēc kurām bērnu nevajadzētu papildināt ar mātes pienu vai maisījumiem.

Kādu putru pagatavot bērnam?

Izvēloties, kāda veida putru vajadzētu pagatavot bērnam, jāņem vērā, kādu ietekmi uz šo ķermeni atstāj šī vai cita labība.

Tā, piemēram, rīsi apņem gļotādu un nostiprina izkārnījumus, savukārt griķi un auzu pārslas, kas satur daudz šķiedrvielu, gluži pretēji, vājina. Kukurūzai nav izteiktas ietekmes uz zarnu kustīgumu. Un mūsdienu pediatri neiesaka piedāvāt tradicionālo mannas putru zīdaiņiem ātrāk par gadu. Manna saistās ar kalciju un satur arī pārāk daudz lipekļa.
Kā pagatavot putru bērnam?
Zīdainim ir ļoti svarīgi pareizi pagatavot putru. Pirms vārīšanas graudaugi jāsijā un jāmazgā. Putras ir trauslas, viskozas un šķidras. Tos vāra pienā, pienā, kas sajaukts ar ūdeni, un, ja bērnam ir laktāzes deficīts, tad tos vāra putrai ūdenī. Putru receptes ir milzīgs daudzums, tajā varat pievienot augļus, medu, sukādes.
Arī vārīta putra tiek sasmalcināta ar blenderi līdz viendabīgai masai.
Kā pagatavot rīsu putru bērnam
Rīsus rūpīgi izskalo, ielieciet verdošā ūdenī un vāriet 5-8 minūtes, pēc tam ielieciet caurdurī vai sietā. Tiklīdz ūdens iztek no rīsiem, pārnes tos kastrolī ar sālītu karstu pienu un, maisot, vāra uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes, pievieno cukuru, samaisa, aizver vāku un 10–15 minūtes ievieto ūdens vannā.
Pasniedzot, ielieciet sviestu uz galda.
Kā pagatavot griķu biezputru bērnam
Jums jāņem viena graudaugu daļa un jāielej ar divām ūdens vai piena daļām. Gatavošanas laikā katla vākam jābūt cieši noslēgtam. Līdz griķu vārīšanās brīdim tie tiek vārīti lielā karstumā, un pēc tam uguns tiek samazināta līdz minimumam. Gatavojot griķu biezputru bērniem, ir svarīgi necelt pannas vāku, lai tvaiks neizplūstu. Galu galā šī labība tiek pagatavota ar tvaiku, nevis ūdeni. Gatavu putru vēlams atstāt zem vāka vēl piecas minūtes, lai iegūtu pilnīgu garšu.
Kā pagatavot auzu pārslu bērnam
Pārslas ielej ar aukstu ūdeni, pievieno sāli un vāriet līdz viskozitātei, pastāvīgi noņemot putas. Vai arī ērtāks variants - nelieciet uguni, bet vienkārši atstājiet to, līdz tas uzbriest vairākas stundas. Tad uzvāra, pievieno pienu. Pagatavojiet uz lēnas uguns 10 minūtes, pēc tam pievienojiet cukuru un uzstājiet 5 minūtes zem vāka.

Zīdaiņiem būs jāizmēģina bērnu gaļas biezenis ne agrāk kā 7–8 mēnešus. Šajā vecumā bērns intensīvi aug un attīstās, un dzelzs krājumi, kurus viņš uzkrāja, kamēr viņš bija mātes vēderā un zīdīšanas laikā, ir izsmelti viņa ķermenī. Šajā periodā viņa uzturā ieteicams iekļaut mazuļu gaļas biezeni. Gaļa ir galvenais pilnvērtīgu dzīvnieku olbaltumvielu avots, kas augošajam cilvēkam ir nepieciešams, lai aizsargātu pret infekcijām, attīstītu un veidotu zobus un kaulus. Pareizi sagatavots gaļas biezenis pirmajai barošanai satur viegli sagremojamu dzelzi, fosforu, kāliju, magniju, cinku, vitamīnus B. Tas satur arī ekstrakcijas vielas, kas stimulē gremošanas enzīmu ražošanu un gremošanas sistēmas darbu.

Sāciet barošanu ar kartupeļu biezeni ar 3-5 g porciju (tas ir 1/2 tējkarotes), lai, pakāpeniski palielinot tā lielumu, jūs varētu sasniegt 60-80 g līdz 1 gadam.

Protams, ja vēlaties, veikalā pirmajam papildu ēdienam varat iegādāties gaļas biezeni, gatavu. Vai ir vērts "mānīties" ar ēdiena gatavošanu mājās? Tas ir atkarīgs no jums. Uz jautājumu, kuri gaļas biezeņi ir vislabākie jūsu mazulim, nav vienotas atbildes. Bet mēs domājam, ka jūs piekritīsit, ka mājās gatavota recepte garantē pārliecību par katru sastāvdaļu. Un mājās nav grūti pagatavot kartupeļu biezeni.

Gaļas biezenis pirmajai barošanai: recepte un soli pa solim sniegtie norādījumi

Jums būs nepieciešams:

• stikla vai keramikas kauss ar ietilpību 200-500 ml
• stikla vai emaljas kastrolis ar tilpumu 0,5-1l
• plastmasas vai metāla karote
• gaļas griešanas nazis
• plastmasas dēlis (tas ir higiēniskāks, koku mazgāt ir daudz grūtāk, tāpēc uz tā uzkrājas mikrobi)
• blenderis
• faktiskais gaļas gabals

1. Gaļas izvēle

Pirmajai barošanai ieteicams izvēlēties hipoalerģisku trušu vai tītara gaļu, kas ir viegli sagremojama un satur maz tauku. Jēra gaļa un liesa teļa gaļa un liellopu gaļa arī nav aizliegta. Cūkgaļa zīdaiņiem būs pārāk taukaina un var izraisīt nepareizu darbību gremošanas sistēmā, vistas gaļa bieži izraisa alerģiskas reakcijas.

Gaļu mazuļu gaļas biezenim ieteicams iegādāties uzticamā veikalā. Tā kā jebkurai gaļai jāveic veterinārā kontrole, pārdevējam jābūt līdzi sertifikātam, kas apstiprina šo procedūru. Izvēlieties veselus gaļas izcirtņus (nevis kubiņus), kas pēc izskata ir svaigi un sulīgi, nav pārāk žāvēti. Izgriezumam no gaļas gabala jābūt vienmērīgam, sārtam. Tumši sarkans vai bālgans griezums norāda, ka gaļa vai nu tika uzglabāta nepareizi, vai arī tā ir tālu no pirmā svaiguma.

2. Iepriekšēja gaļas sagatavošana

Pirms gaļas biezeņa sagatavošanas pirmajai barošanai gaļa ir rūpīgi jāizskalo zem tekoša auksta vai silta ūdens. Noņemiet no tā taukus, vēnas, ādu, plēves un atbrīvojiet to no kauliem.

Pēc tam no visa gaļas gabala nogrieziet apmēram 10 cm lielu gabalu.Gaļas biezeni, tāpat kā citus traukus zīdaiņiem, nevar uzglabāt. Šī iemesla dēļ jums vienlaikus būs nepieciešams ļoti mazs gaļas gabals. Gaļas atlikumus var sagriezt lielākos gabaliņos un ievietot saldētavā. Vienkārši paturiet prātā, ka jebkuru pārtiku zīdaiņiem varat atkausēt tikai vienu reizi. Atkausētais produkts netiek atkārtoti sasaldēts: temperatūras kritumi rada labvēlīgu vidi patogēnu reprodukcijai. Tāpēc katru reizi, gatavojoties pagatavot gaļas biezeni papildu pārtikai, mēs no saldētavas izņemam 1 gaļas gabalu. Pirmo reizi šī summa būs vairāk nekā pietiekama.

3. Noteikumi gaļas vārīšanai mazuļu biezenī

Gaļu ievieto katlā ar aukstu ūdeni (atcerieties, ka tā ir jāfiltrē vai jāiepilda pudelēs) un pagaidiet, līdz tā vārās. Pēc 5 minūtēm iztukšojiet ūdeni (tas ir nepieciešams, lai atbrīvotos no taukiem un ekstraktiem, kas kavē gremošanu) un piepildiet gaļu ar jaunu, tai tā jāpārklāj. Gaļu vāra līdz mīkstumam uz lēnas uguns apmēram 2 stundas (tītari, teļa gaļa un jērs jāvāra līdz mīkstumam 1–1,5 stundas). Ja ūdens vārās, uzpildiet vēlreiz. Un atcerieties, ka zīdaiņiem nav nepieciešams sālīt un pievienot gaļai garšvielas.

4. Gaļas biezeņa vārīšana

Kad gaļa ir pagatavota, sagrieziet to mazos gabaliņos. Tad sasmalciniet gabaliņus blenderī.

Lai biezenis iegūtu vienmērīgu konsistenci, līdzīgu biezai putrai, pievienojiet tai dažas ēdamkarotes maisījuma vai dārzeņu buljona (zīdaiņiem nevar būt gaļas buljona!).

Gatavu gaļas biezeni var sajaukt ar dārzeņu biezeni, kas mazulim jau ir pazīstams. Tātad bērns vieglāk uztvers jauno produktu. Jūs varat arī ielej dažus pilienus augu eļļas gaļas biezenī (7 mēnešus veciem zīdaiņiem vajag 5 ml).

Pirmajai kartupeļu biezeņa porcijai vajadzētu būt 0,5 tējkarotes. Cieši sekojiet bērna reakcijai. Ja viss ir kārtībā, pēc nedēļas jūs varat palielināt porciju. Līdz gada vecumam bērnam jau vajadzētu patērēt 60-80 g gaļas porcijas. Vislabāk mazuļus pusdienu laikā barot ar gaļas biezeni.

Katrai mātei ir sava recepte, kā pagatavot gaļas biezeni mazulim. Mēs prezentēsim dažus no tiem.

Gaļas biezeņa vārīšana mazuļiem mājās no liellopa gaļas

Jums būs nepieciešams: 40 g liellopa gaļas, ūdens, 1 tējkarote sviesta

Mazgāta gaļa bez kauliem, plēvēm un cīpslām, sagriezta mazos gabaliņos. Vāriet gabaliņus nedaudz ūdens, līdz vārīti apmēram 2 stundas. Gatavo gaļu atdzesē un divas reizes pagriež caur gaļas mašīnā, un pēc tam sasmalcina blenderī. Tādā veidā jūs sasniegsiet vienotu konsistenci. Iegūtajam biezenim pievieno nedaudz dārzeņu buljona un uzvāra. Visu kārtīgi samaisot, pievieno sviestu.

Gaļas biezenī varat pievienot arī nedaudz mātes piena. Bet šajā gadījumā viršanas biezenis vairs nav vajadzīgs.

Turcijas gaļas biezeņa recepte

Jums būs nepieciešams: 100 g tītara filejas, 0,5 tases ūdens.

Gaļu var pagatavot uz multivarkas plaukta, tvaicēt vai vārīt katlā ar ūdeni uz plīts. Gatavošana lēnā plītī, iestatot "tvaika" režīmu, 40 minūtes. Vārīto gaļu sagriež gabaliņos, kurus mēs sasmalcinām ar blenderi, līdz iegūst viendabīgu konsistenci. Mēs atšķaida ar ūdeni. Tā kā tītara biezenis izrādās nedaudz sauss, varat tajā ielej dažus pilienus augu eļļas. Gatavu gaļas biezeni nevar uzglabāt ledusskapī ilgāk par dienu.

Bērniem jāēd putra. Kāpēc? Cik tas ir noderīgi? Kādā vecumā jums tas jādod savam mazulim? Visbeidzot, kas jums jāpievērš uzmanība, pērkot veikalā īpašus labības produktus zīdaiņiem?

Putras, graudaugu un piena sastāvdaļas pēc to īpašībām ir ļoti vērtīgi produkti. Putraimi ir ogļhidrātu (cietes) avots, kas organismam nodrošina enerģiju, augu olbaltumvielas, B grupas vitamīnus, dažus minerālus: magniju, dzelzi, kā arī augu šķiedras, kas nepieciešamas kuņģa-zarnu trakta normālai darbībai. Piens lieliski papildina šo sastāvu ar vērtīgākiem proteīniem nekā graudaugos, kā arī vitamīniem un minerālsāļiem.

Putra - otrais papildinošais ēdiens

Parasti putra kļūst par otrās produkta produktu zīdainis... Tas tiek dots mazulim apmēram 2-3 nedēļas pēc pirmo papildu pārtikas produktu (dārzeņu biezeņa) ieviešanas, tas ir, apmēram 5-6 mēnešus. Bet gadījumos, kad bērnam ir nestabila izkārnījumi, viņa svars nav pietiekami labs vai uz to ir tendence, ārsts var ieteikt sākt.

Putra kalpo par sava veida tiltu starp cietu un šķidru pārtiku bērnam, tāpēc jāsāk to dot (tomēr, tāpat kā jebkuru citu papildbarību) ar nelielām porcijām. Pirmā diena - tējkarote, otrā - ne vairāk kā 30 g (3-4 tējkarotes) un nedēļas laikā palielina tilpumu līdz 100-120 g.Šai porcijai vajadzētu aizstāt vienu zīdīšanu vai maisījumu. Jums jādod putra ar karoti, vienu reizi dienā, vēlams no rīta brokastīs. Tad jūs varat dot mazulim krūts, mazgāt putru ar sulu, kefīru.

Putras vārīšana

Ja jūs pats gatavojat putru, tad pirmajā ieviešanas posmā padariet to šķidru (5%). Tas nozīmē 5 g graudaugu vai miltu uz 100 ml ūdens. Pēc 1-2 nedēļām putru var vārīt ar 8-10%. Lai atbrīvotu vecākus no "šausmām", aprēķinot miltu gramu skaitu noteiktam ūdens daudzumam, paskaidrosim, ka, gatavojot 5 procentu biezputru, uz 100 ml šķidruma tiek patērēta viena tējkarote graudaugu miltu, 7-8 procentu biezputra - pusotra tējkarote un 10 procenti - divi. Nav aizliegts pievienot cukuru un sāli. Saskaņā ar "pieaugušo" garšas sajūtām tam jābūt sālītam un nedaudz saldam. Nu, kāda putra bez eļļas, bet ne vairāk kā 5 g uz porciju.

Ir vairākas gatavošanas metodes. Ja gatavošanas procesā izmantojat graudaugu miltus, tad tos atšķaida aukstā ūdenī un ielej verdošu pienu. Tad vāra uz lēnas uguns 5 minūtes. Gatavojot graudaugus no graudaugiem, ieteicams graudaugus vispirms labi vārīt ūdenī, pēc tam tam pievienot karstu pienu un vāra līdz vārīšanai. Gatavo putru izberzē caur sietu.

Labības izvēle

Kādu labību izvēlēties? Visnoderīgākie ir griķu un auzu putraimi. Tie satur vairāk olbaltumvielu nekā citi, turklāt tie satur augu šķiedras, kas ir izdevīgas kuņģa-zarnu traktam. Rīsos un kukurūzā ir visvairāk cietes, ko izmanto ķermeņa enerģijas vajadzībām. Otrajā vietā pēc satura ir manna. Tiesa, šajos graudaugos ir maz vitamīnu un minerālsāļu. Izņēmums ir kukurūza. Tas satur dzelzi. Pēc 6 mēnešiem jūs varat dot labību no citiem graudaugiem: kviešiem, rudziem, miežiem un citiem, kas satur lipekli, protams, ja bērnam nav iedzimtas neiecietības.

Izvēloties labību, paturiet prātā, ka rīsiem piemīt aptverošas un stiprinošas īpašības; auzu pārslas un griķi satur daudz šķiedrvielu, var izraisīt caureju; kukurūza ir neitrāla. Ņemot vērā šīs īpašības, mēģiniet aizstāt graudaugus un pagatavot jauktus graudaugus. Ļoti noderīgi ir tā sauktie "rozā" graudaugi, kurus gatavo, pievienojot burkānus, ķirbjus, ābolus vai burkānu sulu.

Kuru putru izvēlēties?

Pārsteidzoši, jo tas var šķist daudziem vecākiem, kuri iestājas par veselīgāko un pareizāko uzturu, pirmajā bērna dzīves gadā pediatri iesaka to izmantot rūpnieciskās putras pagatavošanai. "Rūpnīcas" labību labāk pārstrādāt un sterilizēt. Tie ir bagātināti ar plašu vitamīnu un minerālvielu klāstu, ieskaitot dzelzi un kalciju, ņemot vērā ar vecumu saistītās bērnu vajadzības. Tie nesatur konservantus, mākslīgas krāsvielas, stabilizatorus vai ķīmiskas piedevas. Vēl viens pluss ir tas, ka tādas grūti sagremojamas labības mājās kā mieži, kukurūza, rudzi var iekļaut bērna uzturā.

Lielākā daļa bērnu labības, ko izmanto mūsu valstī, ir ārvalstu uzņēmumu produkti. Vietējie produkti, diemžēl, nav tik labi prezentēti, lai gan to uzturvērtības un bioloģiskās vērtības ziņā tie nav zemāki par ārvalstu kolēģiem, taču diemžēl tiem ir nepieciešama vārīšana. Lielākā daļa mūsdienu ārvalstu uzņēmumu labības ir ārzemēs ražoti, tas ir, tiem nav nepieciešama vārīšana. Tos var iedalīt 2 grupās - bez piena un bez piena produktiem. Lai sagatavotu pirmo, nepieciešams tikai ūdens. Viņiem nav jāpievieno sāls, cukurs, sviests un vēl jo vairāk piens. Tikai īpašām indikācijām un pēc ārsta ieteikuma bērni ar samazinātu apetīti, slikti pieņemoties ķermeņa svarā, vienā porcijā putras var pievienot 2-3 g sviesta, lai uzlabotu produkta garšu un palielinātu enerģētisko vērtību.

Graudaugi bez piena tiek atjaunoti ar specializētu pienu. To var arī atšķaidīt ar ūdeni, ja, piemēram, drupa nepieļauj pienu, bet vienlaikus paturiet prātā, ka produkta uzturvērtība samazināsies.

Visas grūtības slēpjas faktā, ka graudaugi ir ne tikai ar pienu vai bez tā, bet arī ar piedevām. Daudzi uzņēmumi ražo labību ar dabīgām piedevām. Tie ir augļi, dārzeņi, medus, lazdu rieksti un ogas, banāns, karamele un pat šokolāde. Ir tādas interesantas kombinācijas kā griķi un cidonija, griķi-aprikozes, šokolādes-rieksti, banāns ar medu un rīsiem. Daži uzņēmumi ražo arī jauktas labības. Piemēram, graudaugu un dārzeņu biezputra, kas izgatavota no rīsiem, kviešiem, ķirbjiem, puraviem, spinātiem vai putra, kas izgatavota no 5 graudiem. Šie graudaugi bieži ir veselīgāki un garšīgāki nekā parasti, tomēr, tos lietojot, jāatceras par alerģisku reakciju iespējamību.

Izvēloties putru, koncentrējieties uz savām finansiālajām iespējām, bērna vēlmēm un, protams, uz pediatra ieteikumiem. Neskatoties uz to, pērkot, jāņem vērā šādas nianses: graudaugu saturs uz to iepakojuma jāuzraksta krievu valodā, lai pircēji varētu uzzināt visu sastāvdaļu uzturvielu daudzumu un līdz ar to novērtēt produkta kvalitāti; ražotāji norāda arī detalizētu sastāvdaļu sastāvu uz 100 g vai 1 porciju. Šī detalizētā informācija palīdzēs jums noteikt, cik pilnīgs un līdzsvarots ir konkrētais produkts; pērkot, pievērsiet uzmanību glabāšanas laikam un uzglabāšanas apstākļiem. Un, protams, jums stingri jāievēro visi gatavošanas noteikumi, kas norādīti uz etiķetes. Neatšķaidiet putru "ar aci". Un tad jūsu bērns ēdīs "aptuveni". Pediatri iesaka biezputru iegādāties specializētos bērnu pārtikas veikalos, aptiekās un klīnikās. Jums to nevajadzētu darīt ar reklāmām, tirgū un citās vietās, kas tam nav paredzētas. Ir jābaidās ne tikai no viltojumiem, bet arī no nepareiziem uzglabāšanas apstākļiem.

Diskusija

Kāds idiots rakstīja rakstu! Līdz gadam Neviena garšviela nav atļauta! Ne sāls, ne cukurs, ne kādas garšvielas. Tāpat graudaugus, kas satur lipekli, nedrīkst dot līdz gadam, tas var provocēt celiakijas - smagas tievās zarnas patoloģijas - attīstību. Bez lipekļa biezputras ir rīsi, kukurūza un griķi. Šī šķirne ir diezgan pietiekama bērnam pirmajā dzīves gadā.

03.04.2016 18:49:04, VlastaV

Paldies par informatīvo rakstu. Pirmās pāris dienas es pats gatavoju putru, bet bērns to apkaisīja, un tad tās auga tikai uz Materna biezputrām. Mēs tagad pērkam, izmantojot baby1care. com. Mēs ēdam arī šī zīmola maisījumus, jo viss ir maz alerģisks un bērnam tas patīk. Es domāju, ka mazuļu labība nav paredzēta laika ietaupīšanai, bet tomēr bērnu veselībai.

Man labāk patīk rūpnīcas putra, tās ir viegli pagatavojamas, un mazulim tā patīk labāk.

Komentējiet rakstu "Kā pareizi pagatavot putru bērnam?"

Barošanas kausi. Mākslīgā barošana. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Bērna līdz vienam gadam kopšana un izglītošana: uzturs, slimības, attīstība. Es gatavoju pats, ārsts teica, ka, tā kā man ir piena pārpilnība, nav nepieciešams dot papildu piena putru.

Kā pareizi pagatavot putru bērnam? Pēc 1-2 nedēļām putru var vārīt ar 8-10 procentiem. Visnoderīgākie ir griķu un auzu putraimi. Tie satur vairāk olbaltumvielu nekā citi, turklāt tajos ir augu šķiedras, kas noder ...

Viņa ēd papildinošus ēdienus, bet atsakās dzert maisījumu: (Vai ir nepieciešams mainīt maisījumu vai atstāt visu, kā viņa vēlas? Un arī: vai ir vērts tik agri dot piena putru? Mēs sākām ar Heinz - griķi un ieviesām jaunu putru papildu pārtikas produktos. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam.

Sadaļa: Uzturs, papildu pārtikas ieviešana (kā pagatavot putru mātes pienā). Mēs ēdam putru vienu reizi dienā un iztērējam 2 ēdamkarotes maisījuma. Jo biezpienam paredzētais "piens", ko gatavoju no maisījuma, ir daudz mazāk koncentrēts (vairāk nekā 2 reizes).

Uzturs, papildu pārtikas ieviešana. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Vai tu vari to izdarīt? Mana Kirila mīl tikai mātes pienā vārītas putras. Jūs pats varat pagatavot putru bērnam, sasmalcinot graudaugu uz kafijas dzirnaviņām.

Kā pareizi pagatavot putru bērnam? Milupa biezputra .... Uzturs, papildbarības ieviešana. Bet priekšroka ir iesaiņota. Kā pagatavot putru 5 mēnešus vecam bērnam.

papildu ēdieni - jaunas putras ieviešana. Uzturs, papildu pārtikas ieviešana. kad mēs vēlamies ieviest jaunu - otro putru. kā? 1. vai mēs vispirms ēdam porciju un beigās karoti? vai sākumā? 2. vienā barošanā viņi ēda parasti pierastu, bet citā paraugam iedeva tējkaroti. jauns?

Kā pagatavot putru? Pati nekad neesmu vārījusi putru. Kā pareizi pagatavot putru bērnam? Kā pagatavot putru. Mātes, vai jūs gatavojat saviem bērniem putru no maltiem graudaugiem (griķi, rīsi, auzu pārslas)?

Bērnam ir viens gads. Es gribu pāriet uz putru, kuru pats gatavoju. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Fedja to jau labu nedēļu dzer ar prieku. kā pareizi pagatavot, piemēram, griķus, prosu, auzu velmējumus, rīsus, labību uzreiz blenderēju nedēļu, tā ir vārīta ...

papildu ēdieni - jaunas putras ieviešana. Uzturs, papildu pārtikas ieviešana. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Bērna kopšana un audzināšana līdz gadam: uzturs, slimības, kad vēlamies ieviest jaunu - otro putru. kā? 1. vai mēs vispirms ēdam porciju un beigās karoti? vai sākumā? 2. ēda vienā ēdienreizē ...

Pirmais papildbarība ir putra. No žurnāla: "Maziem bērniem ir saprātīgi sākt lietot papildinošus ēdienus ar putru. ... auzu pārslu, griķu vai rīsu. Buljonam jābūt pietiekami piesātinātam, iespējams, ar mīkstumu. Bērna ķermenis labāk asimilē šādi pagatavoto putru ...

Un kurš pats gatavo putru? Uzturs, papildu pārtikas ieviešana. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Bērna līdz vienam gadam kopšana un audzināšana: uzturs, slimības Es patiešām nevēlējos pāriet uz iepirktajiem graudaugiem, taču nebija ko darīt. Kā pareizi pagatavot putru bērnam? Ja jūs gatavojat putru ...

Māciet vārīt putru! Bērns no 1 līdz 3. Bērna audzināšana no viena līdz trim gadiem: rūdīšanās un attīstība, uzturs un slimības, dienas režīms un ikdienas prasmju attīstīšana. Māciet vārīt putru! Meita putru vispār neēd. Kā pareizi pagatavot putru bērnam?

Kā pareizi pagatavot putru bērnam? iemācīt vārīt putru :). Uzturs, papildu pārtikas ieviešana. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Bērna līdz vienam gadam kopšana un izglītošana: uzturs, slimības, attīstība.

Kā pareizi pagatavot putru bērnam? Pirmajā dienā - tējkarote, otrajā - ne vairāk kā 30 g (3-4 tējkarotes) un nedēļas laikā tilpums jāpalielina līdz 100-120 g.Šai porcijai vajadzētu aizstāt vienu zīdīšanu vai maisījumu. Jums jādod putra ar karoti, vienu reizi dienā ...

iemācīt vārīt putru :) Mamma, kura pati gatavo bērnus! Kā pagatavot rīsu putru? Mani interesē metode, kad pēc mērcēšanas graudaugi tiek pagatavoti un pēc tam sasmalcināti blenderī. Kā pareizi pagatavot putru bērnam? Bērniem jāēd putra.

Komarovsky par papildinošiem ēdieniem. Uzturs, papildu pārtikas ieviešana. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Bērna kopšana un audzināšana līdz gadam: uzturs, slimības Šeit Komarovsky savā grāmatā attiecībā uz papildu barošanu iesaka sākt ar kefīru (5-6 mēnešus), pēc tam pievienot tam biezpienu, pēc tam putru ...

Cik daudz pagatavot putru? Uzturs, papildu pārtikas ieviešana. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Bērna kopšana un audzināšana līdz gadam: ēdiens Šķidra putra lēnā plīts. Bērns beidzot atteicās no kastes graudaugiem, es pārietu uz parastajiem. Es gatavoju šādu putru (auzu pārslu un mannas putraimus) ...

Uzturs, papildu pārtikas ieviešana. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam. Trīs nedēļas, kad mēs ar prieku ēdam mazliet pludmales rīsu putru. Šodien paņēmu un sajaucu kartupeļu biezeni ar putru - Milenka ēda bez čīkstēšanas. Bet mūsu tētis "čīkstēja" - teica, ka tas nav izdarīts un labāk viņai ...

Kā pagatavot putru 5 mēnešus vecam bērnam (ar proporcijām vai gramiem)? Kas ir labāk dot vispirms un kādā diennakts laikā un cik gramu. Gatavi graudaugi burkās vai "vienkārši pievienojiet nedaudz ūdens" mani neinteresē. manuprāt, tos var likt ...

Vai bērns neēd putru? Cik tas ir pazīstams vecākiem ar maziem bērniem. Lai to izdarītu, jums jāzina, kā bērnam pagatavot gardu putru.

Vecākiem, kuri vēlas, lai bērni aug un ir stipri, uzturā noteikti jāiekļauj veselīgi graudaugi. Kā pagatavot bērnam gardu putru, lai viņš ar to varētu baudīt brokastis?

Un ne tikai bērns, jo vecākā paaudze ar prieku ēdīs arī gardas putras.

Daudzi vecāki neredz putras priekšrocības, un brokastīs bērnam tiek pasniegtas sviestmaizes ar desu un sieru. Žēl, jo tieši no auzu pārslām, griķiem gatavota putra palīdz bērnam pilnvērtīgi attīstīties.

Tie ir viegli sagremojami, labi sagremojami, tajos nav kaitīgu tauku, tie ir bagāti ar B un E vitamīniem, mikroelementiem un satur noderīgus augu proteīnus. Bet kā pagatavot garšīgu un drupanu putru bērnam, lai viņš to varētu ēst ar prieku?

Putra ir jāvāra atbilstoši bērna vecumam. Zīdaiņiem putra sāk gatavoties viendabīga šķidruma maisījuma formā. Papildu pārtikas produkti graudaugu veidā bērniem tiek gatavoti no 4-6 mēnešiem pēc konsultēšanās ar ārstu. Zīdaiņiem no gada veca putra tiek pagatavota no pārslām, bet vecākiem - putra jau tiek pagatavota no pilngraudu.

Veselīgi graudaugi bērniem līdz divu gadu vecumam

No rīsiem, griķiem vai kukurūzas putru ieteicams gatavot ne ilgāk kā divus gadus. Auzu pārslu, mannas putraimi, pērļu mieži, prosa satur lipekli (augu olbaltumvielu maisījumu), kas slikti sagremojas mazuļa ķermenī. Ieviešot jaunu produktu, vienmēr ir jāuzrauga bērna stāvoklis. Pat piens var izraisīt alerģiju piena laktozes satura dēļ.

Ja bērnam pēc putras ēšanas ir piepūsts vai sāpīgs kuņģis, parādās izkārnījumu traucējumi, tad tās ir govs piena vai putras sastāvdaļu nepanesības pazīmes. Šajā gadījumā putru vajadzētu vārīt dārzeņu buljonā vai ūdenī. Jūs varat arī pagatavot gardu putru dārzeņu buljonā vai ūdenī.

Putras vārīšanas noteikumi

Lai pagatavotu garšīgu un putru, jums jāievēro īpaši noteikumi, un es vēlētos jums pastāstīt par šiem noteikumiem. Pirmkārt, noteikti jau no agras bērnības iemāciet bērnam ēst brokastu pārslas. Otrkārt, izmantojiet šīs vadlīnijas, gatavojot ēdienu pieaugušajiem. Galu galā graudaugi ir noderīgi arī pieaugušajiem.

1. Pirms graudaugu vārīšanas ir nepieciešams noņemt piemaisījumus. Nelielus graudaugus (prosu, kviešus, griķus) noteikti izsijā caur caurduri vai sietu, lai noņemtu miltus, mannas putraimus labāk sēt caur biežu sietu. Lielus piemaisījumus noņemiet manuāli.

2. Kā pareizi mazgāt graudaugus pirms vārīšanas? Rīsi, prosa mieži, vispirms noskalo ar siltu ūdeni (vairākos ūdeņos), lai no graudiem notīrītu cieti un netīrumus, un pēc tam ielej karstu, lai noņemtu taukus, kas parādās uzglabāšanas laikā, un graudus tvaicē. Griķi ilgstoši neizskalo. Rīsus un prosu mazgā 2-3 reizes, mainot ūdeni.

3. Vienmēr tieši pirms vārīšanas vienmēr noskalojiet graudaugus. Visu veidu graudaugus ievieto verdošā ūdenī, tikai griķus vāra aukstumā... Ne visi graudaugi tiek pagatavoti atšķirīgi ūdenī ar pienu.

Rīsi, kviešu putraimi un prosa nevārās pienā un ūdenī tik ātri kā ūdenī. Tādēļ šie graudaugi ir jāvāra līdz pusgatavam, vispirms verdošā ūdenī (20 minūtes) un tikai pēc tam vāra, līdz vārīti, pievienojot karstāks piens. Vāra putru uz mazas uguns. Putru uzmanīgi, bez steigas, maisa.

4. Gatavojot putru ar pienu, varat izmantot divas metodes. Pirmkārt: putru vāra līdz pusgatavai, pēc tam pusi ūdens iztukšo un pievieno karstu pienu. Otrā metode: vāriet putru, līdz ūdens iztvaiko līdz pusei tilpuma, tad pievieno karstu pienu. Putru uzvāra, cieši aizveriet vāku, samaziniet siltumu līdz minimumam un nogataviniet to. Pēc tam izslēdziet uguni un atstājiet šajā formā vēl 5 minūtes, lai uzbriest.

Mannas putra tiek pagatavota nedaudz savādāk. Tā kā manna nav vārīta ilgu laiku, tad pēc iemigšanas un graudaugu vārīšanas tā tiek vārīta 2-3 minūtes. Tad pievieno pienu, uzvāra, vāra vēl dažas minūtes, pievienojot nepieciešamās sastāvdaļas.

Pēc tam izslēdziet uguni un ietiniet pannu 5-10 minūtes. Galvenais ir to labi iesaiņot un uzturēt norādīto laiku. Iespējams vairāk, bet ne mazāk.

5. Gatavošanas sākumā pievieno cukuru, dažreiz cukuru aizstāj ar medu. Negatavojiet pārāk saldu putru, ielieciet normu vai pat mazāk, aizstājot cukuru ar žāvētiem augļiem (rozīnēm, žāvētām aprikozēm, žāvētām plūmēm), ogām vai augļiem.

Jūs varat pievienot arī sukādes, sēklas, var pasniegt ar ievārījumiem: ķiršu, zemeņu utt. Jāatceras, ka garšas kārpiņas bērniem ir daudz plānākas nekā pieaugušajiem.

Nekad nedodiet saviem mazuļiem ātras putras paciņas! Tie ir pilnīgi nepiemēroti bērnu pārtikai! Viņiem ir daudz konservantu un garšu, pat graudaugos ir maz noderīgu vielu.

Auzu pārslas

Visnoderīgākais putra ,protams, auzu pārslu ... Ielejiet vienu glāzi sasmalcinātas graudaugu ar trim glāzēm verdoša ūdens un vāriet 15 minūtes. Ja bērnam nav alerģijas pret piena produktiem, tad viena vai divas glāzes ūdens jāaizstāj ar pienu. Putras garšu var uzlabot, pievienojot sviestu, cukuru, žāvētus augļus, dažādas ogas, augļus vai riekstus. Šādos gadījumos putras kaloriju saturs palielināsies no 83 kcal līdz 105 kcal. Bērnu līdz divu gadu vecumam nav vēlams barot ar auzu pārslām.

Griķi

Tas arī nav zemāks par lietderību griķi . Tas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, uzlabo kuņģa darbību. Ja tas tiek pagatavots pareizi un daudzveidīgi, tad tas nekad nekļūs garlaicīgs un saglabās derīgās īpašības. Putraimus ielej aukstā ūdenī proporcijā 1: 2, uzvāra un labi samaisa. Pēc tam vāriet uz mazas uguns, cieši aizverot vāku. Šajā gadījumā putra izrādīsies drupināta.

100 gramos šīs putras ir 163 kcal (1/2 maizītes). Šādu putru no rīta var pasniegt ar pienu, un vakarā, kopā apcepot sīpolus, burkānus vai sīpolus un burkānus, pievienojiet griķiem (var pasniegt ar gaļu, ar vistu). Jūs saņemsiet garšīgas un veselīgas vakariņas.

Starp citu, pareizi apstrādājot griķus, jūs varat tos pagatavot termosā bez vārīšanas. Tikai šī metode ir piemērota vecāku bērnu barošanai.

Rīsu biezputra

Labs enerģijas palielinājums jūsu mazajam ir rīsu putra un ... 100 gramos putras ir 80-90 kcal. Rīsi satur maz augu olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu. Rīsi satur maz šķiedrvielu, tāpēc tos ir viegli sagremot. Drupināti rīsi tiek pagatavoti kā piedeva, un viskozi rīsi brokastīs.

Lai pagatavotu drupu putru, glāzē graudaugu ņem 2 tases ūdens. Lai pagatavotu viskozu putru, ņem 2 glāzes ūdens un vienu glāzi piena. Bērniem patīk rīsu putra ar izskalotām un kaltētām rozīnēm un žāvētām plūmēm. Pārmaiņai varat biezputrā sarīvēt zaļo ābolu, ielieciet ananāsu gabaliņus.

Rīsu biezputra. Ielieciet 50 g mazgātu rīsu 200 g verdoša ūdens un vāriet 20-30 minūtes, laiku pa laikam maisot, lai nedeg. 100 gramos verdoša piena ielieciet sāls, cukura sīrupa šķīdumu un ielejiet šo pienu putrā. Viegli samaisa. Pārklājiet un vāriet līdz vārīšanai. Pirms pasniegšanas putras plāksnē ielieciet sviesta gabalu.

Rīsu pudiņš. Vāra rīsu putru un nedaudz atdzesē. Pievieno dzeltenumu, cukura sīrupu un, viegli maisot, pievieno saputotu olu baltumu. Iegūto masu pārnes ietaukotā formā un vāriet ūdens vannā 30-40 minūtes.

AT pērļu mieži maz vitamīnu un minerālvielu. Bet tas dod spēku mazajam cilvēkam, īpaši dažu slimību laikā vai ziemā, kad ķermenim nepieciešams atbalsts. Mieži ir jāmērcē visu nakti. No rīta šķidrumu iztukšo un pievieno karstu pienu - 1 glāzei graudaugu nepieciešamas 8 glāzes šķidruma.

Vāra apmēram 6 stundas ūdens vannā, pretējā gadījumā bērna kuņģis netiks galā ar šīs putras sagremošanu. Lai arī šī putra prasa daudz uzmanības un tās pagatavošana prasa daudz laika, nežēlojiet sevi un dodiet tādu prieku bērna ķermenim. Miežu biezputra palīdzēs jūsu bērnam kļūt stipram un pretoties slimībām.

Manna

Mannā daudz mazāk barības vielu nekā citi graudaugi. Bet pēc garšas un maiguma šī putra ir priekšā citiem. Ja tam pievienojat sviestu, cukuru, žāvētus augļus vai burkānu sulu, tad putrā pēc iespējas vairāk tiks saglabāti vitamīni un uzturvielas, un ar burkānu sulu tā iegūs neparastu krāsu.

Lai pagatavotu mannas putru bez gabaliņiem, jums tas ir jāvāra šādi: graudaugus ielej plānā straumē, nepārtraukti maisot, verdošā pienā vai pienā, kas atšķaidīts ar ūdeni, vai vienkārši verdošā ūdenī. Gatavošanas laikā putru nepārtraukti maisa (2–3 minūtes), pēc tam ietin to un ļauj tam ievilkties 10–15 minūtes. Manna satur daudz kaloriju - 180-200 kcal uz 100 g produkta.

Mannas putra ar dzeltenumu. Plānas plūsmas veidā mannu ielej 150 gramos verdoša ūdens. Uzvāra un nepārtraukti maisot, vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. 150 gramos piena izšķīdina sāli, cukura sīrupu un vāra. Putru atšķaida ar iegūto šķidrumu un vāra vēl 5 minūtes. Sagatavotajā putrā ielieciet sviestu un neapstrādātu dzeltenumu. Dzeltenumu izšķīdina ēdamkarote atdzesēta piena. Pēc garšas pievienojiet eļļu, sāli un cukura sīrupu. Pērciet uzticamu ražotāju olas.

Mannas putra ar olu. Pagatavojiet mannu, kā aprakstīts iepriekš, un pievienojiet olu baltumu, kas saputots putās. Šo putru var pasniegt ar augļiem vai ievārījumu (vēlams neapstrādātu). Jūs varat uzzināt, kā pagatavot neapstrādātu ievārījumu. Tajā aprakstīta jāņogu ievārījuma recepte, bet jūs varat pagatavot šādu ievārījumu no jebkurām ogām, pat saldētām.

Lai mainītos, varat gatavot mannas pudiņš ... Vāra mannas putru ar olu, kā aprakstīts iepriekš, un cep cepeškrāsnī, putru ievietojot ietaukotā traukā un pārkaisa ar rīvmaizi.

Ja mannu labi sakuļat ar olu, līdz tā kļūst bieza un pūkaina, tad jums izdosies mannas krēms ... Šo krēmu var pasniegt ar augļu sīrupu vai ievārījumu.

Jūs varat lasīt par mannas putras labvēlīgajām un kaitīgajām īpašībām.

Kā panākt, lai bērns ēd putru?

1. Lai bērns ēst labprāt, ar apetīti, ir nepieciešams ne tikai garšīgi pagatavot putru, bet arī skaisti izkārtot. Pamodiniet iztēli, meklējiet internetā, kā jūs varat noorganizēt trauku.

2. Ēdiet putru pats. Tie bagātinās jūsu ķermeni ar vitamīniem un barības vielām. Bērnam, protams, nav skaidrs, kāpēc māte neēd ar prieku kopā ar viņu.

3. Pērciet bērnam skaistus traukus.

4. Pastāsti interesantus stāstus par putru. Piemēram, kā Suvorovs baroja putru saviem karavīriem, lai tie kļūtu spēcīgi un izturīgi; kā krievu prinči vārīja putru kā izlīguma zīmi (tā izteiciens “Ar viņu putru pagatavot nevar”).

5. Bērna barošana noteiktā laikā var ietekmēt arī bērna apetīti.

Svarīgākais nosacījums gardas putras pagatavošanai ir putras vārīšana ar mīlestību un prieku!

Visas patīkamās minūtes kopā ar mīļajiem!