ഫ്ലാഷ് മദ്യപാനം. "ഫ്ലാഷ്" - ശക്തിയും ഊർജ്ജവും നൽകുന്ന ഒരു പാനീയം

പല ബോഡി ബിൽഡർമാരും വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് ശേഷം, ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെട്ട ഊർജ്ജവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഫ്ലഷ് എനർജി ഡ്രിങ്ക് പോലുള്ള എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ ടോണിക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു: അത്ലറ്റിന്റെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പുനരാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കും ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കും ഇടയിൽ അദ്ദേഹം വലിയ ജനപ്രീതി ആസ്വദിക്കുന്നു.

എന്തിനാണ് ഫ്ലാഷ് എനർജി ഡ്രിങ്ക്?

കാപ്പിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിലവിലുള്ള "എനർജി" ടോണിക്കുകൾ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും കാര്യക്ഷമതയും പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറുകളല്ല, മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂർ പോലും സഹായിക്കുന്നു. അവ സോപാധികമായി രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം:

1. കഫീൻ വർദ്ധിച്ച തുക കൊണ്ട്;
2. വർദ്ധിച്ച അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും (പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രൂപ്പ് ബി) കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും.

നമ്മുടെ ഊർജ്ജ അമൃതം ഉൾപ്പെടുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ്, അമിതമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കും മറ്റ് അത്ലറ്റുകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.

ജിമ്മിലെ കഠിനമായ ജോലിഭാരം സാധാരണയായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ചൈതന്യവും ബലഹീനതയും കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ അഭാവത്തിൽ (നാഡീകോശങ്ങളിലൂടെ പകരുന്ന പ്രേരണകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ), ഒരു വ്യക്തിക്ക് മയക്കം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഫ്ലാഷ് എനർജി ഡ്രിങ്കിന്റെ ഭാഗമായ വിറ്റാമിനുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും അമിനോ ആസിഡുകളുമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കാനും ശരീരത്തെ ദീർഘനേരം സജീവമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്.

എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്?

ഒരു പാനീയം ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുന്നു എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിന്റെ ഘടന നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഊർജ്ജസ്വലമായ ഫ്ലാഷ് (മുകളിലുള്ള ഫോട്ടോ കാണുക) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (0.5 ലിറ്റർ തുക):

• ടോറിൻ - 500 മില്ലി;
• കഫീൻ - 135 മില്ലി;
• വിറ്റാമിൻ ബി 2 - 2.5 മില്ലി;
• വിറ്റാമിൻ ബി 3 - 30 മില്ലി;
• B5 - 7.5 മില്ലി;
• B6 - 3 മില്ലി;
• B9 - 265 മില്ലി;
• വിറ്റാമിൻ സി - 125 മില്ലി;
• പഞ്ചസാര;
• വെള്ളം;
• നാരങ്ങ ആസിഡ്;
• പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ - സോഡിയം ബെൻസോയേറ്റ്.

കൂടാതെ, ഫ്ലാഷ് എനർജി ഡ്രിങ്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാൽ പൂരിതമാണ്: നൂറു ഗ്രാമിന് 11.8 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്. കൂടാതെ, അതിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം 100 മില്ലിഗ്രാമിന് 46 കിലോ കലോറിയാണ്.

അതിനാൽ, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ വേഗത്തിലാക്കാനും വിഷാദം ഒഴിവാക്കാനും energy ർജ്ജ ശേഖരം നിറയ്ക്കാനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കോമ്പോസിഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും GOST ന് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ അന്താരാഷ്ട്ര നിലവാരം അനുസരിച്ച് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഗുണനിലവാര മാനേജുമെന്റ് നൽകുന്നു.

1. അനുവദനീയമായ ഡോസ് - പ്രതിദിനം രണ്ട് ജാറുകൾ (അഞ്ഞൂറ് മില്ലിഗ്രാം) കവിയരുത്.
2. സ്പോർട്സിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, ഒരു പാനീയം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് പതിവായി മാറുകയും ചെയ്യും. ഒന്നര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഇത് എടുക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ കഫീൻ ഡോസ് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് പ്രതിദിനം പത്ത് ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്.
4. കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും ഊർജ്ജവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയല്ലെന്ന് മറക്കരുത്, അതിനാൽ, വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. സുഖമായി ഉറങ്ങൂ!
5. ആസക്തി ഒഴിവാക്കാൻ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ, "ഉപവാസം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ദിവസങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അതായത്, കഫീൻ ഇല്ലാതെ.
6. പരിശീലന സമയത്ത് തന്നെ, ഫ്ലഷ് എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ ഉപയോഗം അസ്വീകാര്യമാണ്.

അവസാനത്തേതും! നിസ്സംശയമായും, അത്തരമൊരു എനർജി ടോണിക്ക് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും പ്രകടനവും നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷം. എന്നാൽ ആരോഗ്യത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ, അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും തത്വം പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്: ദോഷം ചെയ്യരുത്!

അവരിൽ പലരും ശരിയായ സമയത്ത് ആഹ്ലാദിക്കാൻ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കുന്നുവെന്ന് എന്റെ സ്വന്തം സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഒന്നിലധികം തവണ ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഊർജമില്ലാതെ ഒരു ദിവസം പോലും കടന്നുപോകാത്ത വിധം ചിലർ അവരോട് ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു. "ഈ പാനീയങ്ങളിൽ എന്താണ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത്?" എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? "ഫ്ലാഷ്" എന്ന എനർജി ഡ്രിങ്കിന്റെ ഉദാഹരണം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 1999 ൽ ഈ പാനീയം വീണ്ടും സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പോൾ ഇത് ബാൾട്ടിക പ്ലാന്റിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു. ഫ്ലാഷ് എനർജി ഡ്രിങ്കിനെക്കുറിച്ച് പരസ്യം നമ്മോട് എന്താണ് പറയുന്നത്?

അവൻ അത് അവൾക്കറിയാം

• നോൺ-മദ്യപാനീയവും ഊർജ്ജസ്വലവും, മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു;
• അതിൽ കഫീൻ, ടോറിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും അവന്റെ സജീവമായ ജീവിതത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വിറ്റാമിനുകൾ;
• ജോലിസ്ഥലത്തും വൈകുന്നേരത്തെ വിനോദ പരിപാടികളിലും എപ്പോഴും സജീവമായും സന്തോഷത്തോടെയും ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പച്ചകലർന്ന PET കുപ്പിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനീയം വാങ്ങാം, അത് 0.5 ലിറ്റർ വോളിയം ഉള്ളതും മുകളിൽ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് സ്റ്റോപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്രൂ ചെയ്തതുമാണ്.

സാരാംശത്തിൽ എങ്ങനെ?

രചന

"ഫ്ലാഷ്" - ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു പാനീയം (100 ഗ്രാമിന്):

ഊർജ്ജ മൂല്യം, kcal	46,0
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ജി	11,8
ടോറിൻ, മില്ലിഗ്രാം	120
കഫീൻ, മില്ലിഗ്രാം	27
അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (സി), മി.ഗ്രാം	25
നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് (ബി3), മി.ഗ്രാം	6
പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് (ബി 5), മി.ഗ്രാം	1,5
പിറിഡോക്സിൻ (ബി6), മി.ഗ്രാം	0,6
ഫോളിക് ആസിഡ് (B9), mcg	0,053
റൈബോഫ്ലേവിൻ (ബി2), മി.ഗ്രാം	0,5

യഥാർത്ഥ വസ്തുതകൾ

ഈ വിഭാഗത്തിൽ, സമാന പാനീയങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ കാണാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവരുടെ ഘടന പലപ്പോഴും വിറ്റാമിനുകളുടെ ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ, പ്രതിദിനം 1 കണ്ടെയ്നറിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. "ഫ്ലാഷ്" - ഒരു പാനീയം, അതിന്റെ ദോഷം ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനിടയില്ല - അപൂർവ്വമായി മാത്രം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, വലിയ അളവിൽ അല്ല. ഒരു പാത്രത്തിന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് 4 മണിക്കൂർ പ്രവർത്തനം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിർമ്മാതാക്കൾ പറയുന്നു, ഇത് ഔദ്യോഗിക ഗവേഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല.
ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് "ഫ്ലഷ്" എന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അവൻ കേവലം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ഒരു പാത്രത്തിൽ അധിക ഊർജ്ജമായി അത് കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ പാനീയം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം ഒരു മയക്കുമരുന്ന് പോലെ ഉപയോഗിക്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. "ഫ്ലാഷ്" ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് (പാനീയം, ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്നത് പോലെ, ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു), വളരെ അലസതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നതായി കണ്ടു. അത്തരം പാനീയം ആളുകൾക്ക് ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഓക്കാനം, ടാക്കിക്കാർഡിയ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമായ കേസുകളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

Contraindications

കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്നവർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത ഒരു പാനീയമാണ് "ഫ്ലാഷ്". ഗ്ലോക്കോമ, രക്താതിമർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, കഫീൻ സംവേദനക്ഷമത, ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്കും.

"ഫ്ലാഷ്" -പാനീയം + മദ്യം

എനർജി ഡ്രിങ്കുകളും മദ്യവും ചേർക്കുന്നവരുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ബാറുകളിൽ സമാനമായ നിരവധി കോക്ടെയിലുകൾ ഉണ്ട്. ഇവിടെ ഒരു വൈരുദ്ധ്യമുണ്ട്, കാരണം മദ്യം വിശ്രമിക്കുകയും "ഫ്ലാഷ്" പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എനർജി ഡ്രിങ്ക് മദ്യത്തിന്റെ ഫലത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ് മേലിൽ നിയന്ത്രിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ നേടും.

ഔട്ട്പുട്ട്

ഓരോ വ്യക്തിയും മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായമില്ലാതെ തനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും നിർണ്ണയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ അവതരിപ്പിച്ച വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന്, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ദോഷകരമാണെന്നും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ അസാധാരണവും രുചികരവുമായ ഒരു പാനീയം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ദോഷം വരുത്തുകയില്ല.

മദ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫ്ലഷ് സിൻഡ്രോം, അത് എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു? ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ സാരാംശവും അത് തടയാനുള്ള വഴികളും നോക്കാം.

വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ ലഹരിപാനീയങ്ങളോടുള്ള സഹിഷ്ണുത വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് വളരെക്കാലമായി അറിയാം. അതായത്, ആന്തരിക മെറ്റബോളിസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ജനിതക ബയോട്ടിക് മെക്കാനിസം ഉണ്ട്, മദ്യം കഴിക്കുന്നതിനോടുള്ള പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഉപാപചയ സവിശേഷതകൾ.

ചരിത്രപരമായി, കിഴക്കൻ ജനത, ഏഷ്യക്കാർ, മദ്യപാനങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ യൂറോപ്യന്മാർക്ക് തുല്യമാകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അത് ആവർത്തിച്ച് സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടു. അവരുടെ ശരീരം (സാധാരണയായി വിശ്വസിക്കുന്നത് പോലെ) ഏതൊരു മദ്യത്തെയും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനാൽ.

യൂറോപ്യന്മാർക്ക് ലഹരിപാനീയങ്ങൾ ശാരീരികമായി സ്വാംശീകരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ സന്തോഷത്തോടെ, പ്രകൃതിയാൽ തടഞ്ഞിട്ടില്ലാത്ത ഈ സവിശേഷതയിൽ നിന്ന് അവർ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു "കടൽ" നേടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല, ചിലർ പാത്തോളജി പറയും, എന്നാൽ ഈ ചോദ്യം ഇപ്പോഴും തുറന്നിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ നമുക്ക് മദ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള "ഫ്ലാഷ് സിൻഡ്രോം" വിശകലനം ചെയ്യാം, നമുക്ക് അടയാളങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം.

ആൽക്കഹോളിക് ഫ്ലഷ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

"ഫ്ലഷ് സിൻഡ്രോം" - ഇംഗ്ലീഷിൽ ആൽക്കഹോൾ ഫ്ലഷ് പ്രതികരണം (ഫ്ലഷ് (ഇംഗ്ലീഷ്) - ഒരു ബ്ലഷ്, രക്തത്തിന്റെ തിരക്ക്) പ്രധാനമായും ആളുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നത്: തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യ (കൊറിയൻ, ചൈനീസ്, ജാപ്പനീസ്) - 55% വരെ കേസുകൾ.

മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലെ മറ്റ് ആളുകൾക്കിടയിൽ സാധാരണയായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല - 35%, എന്നാൽ യൂറോപ്യന്മാരിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, ആഫ്രിക്കക്കാർ 10% വരെ. ആളുകളിൽ, മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം, ചെറിയ അളവിൽ പോലും, അവസ്ഥ മാറുന്നു, അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, സാധാരണയായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:

1. ടാക്കിക്കാർഡിയ (ഹൃദയമിടിപ്പ് വളരെ വേഗതയുള്ളതും വേഗതയേറിയതും);
2. രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു;
3. രക്തം ഉപരിപ്ലവമായ പാളികളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു - എറിത്തമ - കഴുത്ത്, മുഖം, തോളുകൾ, ചിലപ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം ദൃശ്യമാകും - മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് ഫ്ലഷ് ലഭിച്ചവർക്ക് ഇനി കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല.

70 കളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന്, (ALDH 2) നിഷ്ക്രിയ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് ഡീഹൈഡ്രജനേസ് ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് കാരണമായെന്നും (ADH1B) ആൽക്കഹോൾ ഡൈഹൈഡ്രജനേസ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ സജീവമാണെന്നും കണ്ടെത്തി.

ആൽക്കഹോൾ പ്രോസസ്സിംഗ് എൻസൈമുകളിലെ ഈ മാറ്റത്തിന്റെ ഫലമായി, എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ അതിവേഗം അസറ്റാൽഡിഹൈഡായി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. അത് വളരെ സാവധാനത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള സ്രോതസ്സാണ്, ഫ്ലഷിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഗണ്യമായ അളവിൽ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കുടിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ഭയാനകമായ ക്ഷേമവും.

ഭൂരിഭാഗം യൂറോപ്യന്മാർക്കും, എല്ലാം വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: മദ്യം സാവധാനത്തിൽ അസറ്റാൽഡിഹൈഡായി വിഘടിക്കുന്നു, അത് വേഗത്തിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു, വെള്ളം, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് എന്നിവയിലേക്ക് നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുന്നു.

എത്തനോൾ പ്രോസസ്സിംഗ് എൻസൈമുകളുടെ "ഏഷ്യൻ" "യൂറോപ്യൻ" ജീൻ ഇനങ്ങൾ ഒരു ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് ലിങ്കിൽ മാത്രം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് ഡൈഹൈഡ്രജനേസ് ജീനിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് "ഏഷ്യൻ" വേരിയന്റ് പ്രതിനിധീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് ആസക്തിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കുടിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ കഴിക്കാനോ കഴിയില്ല.

അതായത്, എത്തനോൾ മെറ്റബോളിസം എൻസൈമുകളുടെ അത്തരമൊരു സംയോജനം വാസ്തവത്തിൽ മദ്യപാനത്തിന്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു സംരക്ഷിത, സംരക്ഷിത ജനിതകരൂപമായിരിക്കും. അതായത്, ആൽക്കഹോളിസത്തിൽ നിന്ന് കോഡ് ചെയ്തതുപോലെ, സഹജമായ രീതിയിൽ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ഏഷ്യൻ പതിപ്പ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആളുകൾ. മദ്യത്തോടുള്ള മയക്കുമരുന്ന് അസഹിഷ്ണുതയിലൂടെ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഈ പ്രഭാവം ലഭിക്കും.

നിരീക്ഷകരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മുൻ സോവിയറ്റ് യൂണിയന്റെ രാജ്യങ്ങളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന സൈഡറിനെ ആളുകൾ പലപ്പോഴും മറ്റൊരു രീതിയിൽ പരാമർശിക്കുന്നു, അതായത്, മദ്യത്തോടുള്ള അലർജി, അത് പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും. ശരീരത്തിന് അസ്വീകാര്യമായ ഒരു പദാർത്ഥത്തോടുള്ള ഒരു പ്രതികരണമാണ് സാരാംശം. ലഹരിപാനീയങ്ങളോടുള്ള യഥാർത്ഥവും തെറ്റായതുമായ അലർജി പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും തുള്ളികൾ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ വഴി ഉണ്ടാകുന്ന അത്തരം പ്രതികരണത്തിന്റെ അപകടത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം.

മദ്യത്തോടുള്ള അപകർഷതയുള്ള ആളുകളെ എങ്ങനെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?! ഫ്ലാഷ് സിൻഡ്രോമിന് എന്തെങ്കിലും ചികിത്സയുണ്ടോ?!

ആൽക്കഹോളിക് ഫ്ലഷ് സിൻഡ്രോം എന്ന പ്രശ്നത്തിന് ഒരു പ്രധാന പരിഹാരം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ഇത് മദ്യപാനത്തിന്റെ ആവൃത്തിയിലും അളവിലും കുറവുണ്ടാക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ദിശയിൽ ചില വിജയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ നിലവിലെ തലത്തിന് ഇപ്പോഴും മനുഷ്യന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ല.

മദ്യത്തിൽ നിന്ന് ഫ്ലഷ് സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കാൻ എന്ത് ഗുളികകളാണ് കഴിക്കേണ്ടത്, ഏത് മരുന്നുകളാണ് നിലവിൽ നല്ലത്?

ഫാമോട്ടിഡിൻ (FAMO, ROGASTI, GASTRO) ആൽക്കഹോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് എടുക്കാം.

ഇത് ഫ്ലഷ് സിൻഡ്രോം ക്ലിനിക്കിനെ പൂർണ്ണമായും തടയില്ലെങ്കിലും, ഇത് കുറഞ്ഞത് തീവ്രതയും ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കും. ഏകാഗ്രത, അതായത്, എഥൈൽ ആൽക്കഹോളിന്റെയും രക്തത്തിലെ അതിന്റെ ഉപയോഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും അളവ് കുറയുന്നില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. അതിനാൽ, കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ സാധുവാണ്.

വർഷങ്ങളോളം മനപ്പൂർവ്വം തല്ലി, ഒരു ലിറ്റർ വോഡ്ക അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു ഡോസ് അല്ല, പിന്നെ അസൂയപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ല - ഇത് മദ്യപാനത്തിന്റെ ഒരു ക്ലാസിക് അടയാളമാണ്. മദ്യപാനികളിൽ, ആദ്യം, ലഹരിപാനീയങ്ങൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധം ക്രമേണ വളരുന്നതായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, രണ്ടാം ഘട്ടം വരെ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഭയാനകമായ രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ ഇത് പെട്ടെന്ന് അവസാനിക്കുന്നു.

narcofree.com

കഫീൻ. "ഊർജ്ജം" ഒഴിവാക്കാതെ എല്ലാം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: 100 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ മാനസിക പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, 238 മില്ലിഗ്രാം ഹൃദയധമനികളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രഭാവം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ക്യാനുകളെങ്കിലും കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ "ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളുടെ" നിർമ്മാതാക്കൾ പ്രതിദിനം 1-2 ക്യാനുകളിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ടോറിൻ. ഒരു പാത്രത്തിൽ ശരാശരി 400 മുതൽ 1000 മില്ലിഗ്രാം വരെ ടോറിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പേശി കോശങ്ങളിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്. ഇത് ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്തിടെ, ടോറിൻ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു സ്വാധീനവും ചെലുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്കിടയിൽ അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.

കാർനിറ്റൈൻ. ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഓക്സീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന മനുഷ്യകോശങ്ങളുടെ ഒരു ഘടകമാണിത്. കാർനിറ്റൈൻ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്വാറാനയും ജിൻസെങ്ങും. ടോണിക്ക് ഗുണങ്ങളുള്ള ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ. ഗ്വാരാന ഇലകൾ വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു: അവ പേശി ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് നീക്കംചെയ്യുന്നു, ശാരീരിക അദ്ധ്വാന സമയത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയുകയും കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്വാറാനയ്ക്കും ജിൻസെങ്ങിനും കാരണമായ ഉത്തേജക ഗുണങ്ങൾ ഗവേഷണത്തിലൂടെ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിന്റെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ബി വിറ്റാമിനുകൾ. ശരീരത്തിന് അവയുടെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനമോ മാനസിക കഴിവുകളോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ മെച്ചപ്പെടുത്തില്ല, കാരണം ഊർജ്ജ പാനീയ നിർമ്മാതാക്കൾ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

മെലറ്റോണിൻ. ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന താളത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്.

മതെയ്ൻ. തെക്കേ അമേരിക്കൻ ഗ്രീൻ ടീ ഇണയുടെ ഭാഗമായ പദാർത്ഥം. Ilex Paraguarensis നിത്യഹരിത വൃക്ഷത്തിന്റെ സത്തിൽ വിശപ്പിനെതിരെ പോരാടാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വസ്തുതകൾ "അതിനായി"

- നിങ്ങൾക്ക് തലച്ചോറിനെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയോ സജീവമാക്കുകയോ ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ മികച്ചതാണ്.

- നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനീയം കണ്ടെത്താം. വിവിധ ആവശ്യങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്കായി ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ചിലർക്ക് കൂടുതൽ കഫീൻ ഉണ്ട്, മറ്റുള്ളവർക്ക് വിറ്റാമിനുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ഉണ്ട്. രാത്രിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും പഠിക്കുന്നവർക്കും "കാപ്പി" പാനീയങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ "വിറ്റാമിൻ-കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്" പാനീയങ്ങൾ ജിമ്മിൽ ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

- ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഗ്ലൂക്കോസിന്റെയും ഒരു സമുച്ചയമുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഗ്ലൂക്കോസ് രക്തത്തിലേക്ക് അതിവേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു
പേശികൾക്കും തലച്ചോറിനും മറ്റ് സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്കും ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.

- കാപ്പി എടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രഭാവം 1-2 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് - 3-4. കൂടാതെ, മിക്കവാറും എല്ലാ എനർജി ഡ്രിങ്കുകളും കാർബണേറ്റഡ് ആണ്, അത് അവയുടെ പ്രഭാവം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു - ഇത് കാപ്പിയിൽ നിന്നുള്ള മൂന്നാമത്തെ വ്യത്യാസമാണ്.

- ഏത് സാഹചര്യത്തിലും എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പാക്കേജിംഗ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു (ഡാൻസ് ഫ്ലോർ, കാർ), ഇത് ഒരേ കാപ്പിയോ ചായയോ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല.

എതിരായ വസ്തുതകൾ:

- പാനീയങ്ങൾ കർശനമായി അളവിൽ കഴിക്കാം. പരമാവധി - പ്രതിദിനം 2 ക്യാനുകൾ. മാനദണ്ഡത്തിൽ കവിഞ്ഞ മദ്യപാനത്തിന്റെ ഫലമായി, ഗണ്യമായി
വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര.

- ഫ്രാൻസ്, ഡെൻമാർക്ക്, നോർവേ എന്നിവിടങ്ങളിൽ "ഊർജ്ജം" പലചരക്ക് കടകളിൽ വിൽക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ ഫാർമസികളിൽ മാത്രമാണ് വിൽക്കുന്നത്, കാരണം അവ ഒരു മരുന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അടുത്തിടെ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിച്ചതിന് ശേഷം സംഭവിച്ച മൂന്ന് പേരുടെ മരണത്തെക്കുറിച്ച് സ്വീഡിഷ് അധികൃതർ അന്വേഷണം ആരംഭിച്ചു.

- ഊർജ്ജ ടോണിക്കുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ഒരു മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല.

രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഉള്ളവർ ഈ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

- ടോണിക്ക് ഊർജ്ജം കൊണ്ട് പൂരിതമാകുന്നു എന്ന അഭിപ്രായം തികച്ചും തെറ്റാണ്. പാത്രത്തിലെ ഉള്ളടക്കം, ഒരു താക്കോൽ പോലെ, ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക കരുതൽ ശേഖരത്തിലേക്കുള്ള വാതിൽ തുറക്കുന്നു. മറ്റൊരു വാക്കിൽ - ബാങ്ക് ഊർജ്ജം നൽകുന്നില്ല, അത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വലിച്ചെടുക്കുന്നു . ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ലളിതമായി, തന്നിൽ നിന്ന് അവ കടം വാങ്ങുന്നു. ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ക്ഷോഭം, വിഷാദം എന്നിവയാൽ കടം, തീർച്ചയായും, എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് തിരിച്ചടയ്ക്കണം.

- പഞ്ചസാരയും കഫീനും അടങ്ങിയ പാനീയം പോലെയുള്ള എനർജി ഡ്രിങ്ക് യുവ ശരീരത്തിന് സുരക്ഷിതമല്ല.

പല എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിലും വിറ്റാമിൻ ബി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ്, കൈകാലുകൾ എന്നിവയിൽ വിറയലിന് കാരണമാകും.

- കഫീൻ നല്ലൊരു ഡൈയൂററ്റിക് ആണെന്ന് ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ ഓർക്കണം. അതിനാൽ, ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഒരു പാനീയം കുടിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, ഈ സമയത്ത് നമുക്ക് വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടും.

- അമിതമായ അളവിൽ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധ്യമാണ്: ടാക്കിക്കാർഡിയ, സൈക്കോമോട്ടോർ പ്രക്ഷോഭം, അസ്വസ്ഥത, വിഷാദം.

- ടോണിക്കുകളിൽ ടൗറിൻ, ഗ്ലൂക്കുറോനോലാക്ടോൺ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മറ്റെല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാളും ടൗറിൻ ഉള്ളടക്കം നിരവധി മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്, രണ്ട് ക്യാനുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കുറോനോലക്റ്റോണിന്റെ അളവ് ഏകദേശം 500 മടങ്ങ് (!) ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ദൈനംദിന ഡോസ് കവിയുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് പോലും അറിയില്ല. അവർ കഫീനുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് യൂറോപ്യൻ യൂണിയന്റെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ സമിതിയുടെ വിദഗ്ധർ ആ സുരക്ഷിതത്വം ഔദ്യോഗികമായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത്
അത്തരം ഡോസുകളിൽ ടോറിൻ, ഗ്ലൂക്കുറോനോലക്റ്റോൺ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, ഇതിനായി കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, "വേണ്ടി" എന്നതിനേക്കാൾ "എതിരായ" കൂടുതൽ വാദങ്ങളുണ്ട്. എന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പാത്രം എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു നിമിഷം (പ്രതീക്ഷയോടെ ഒറ്റത്തവണ) വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടോണിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ വായിക്കുക.

ഉപയോഗ നിയമങ്ങൾ

- കഫീന്റെ പ്രതിദിന ഡോസ് കവിയരുത് - ഇത് ശരാശരി എനർജി ഡ്രിങ്കിന്റെ രണ്ട് ക്യാനുകളാണ്. തുടർച്ചയായി രണ്ടിൽ കൂടുതൽ ക്യാനുകൾ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും: ശരീരത്തിന്റെ വിഭവങ്ങൾ ഇതിനകം തീർന്നു, അതിനാൽ, ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിന് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും.
.

- ഊർജ്ജ പാനീയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അവസാനം, വിഭവങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കരുത് - രണ്ടും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

- ഗർഭിണികൾ, കുട്ടികൾ, കൗമാരക്കാർ, പ്രായമായവർ, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, ഗ്ലോക്കോമ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, വർദ്ധിച്ച പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ കുടിക്കരുത്.
കഫീനോടുള്ള ആവേശവും സംവേദനക്ഷമതയും.

3-5 മണിക്കൂറിന് ശേഷം കഫീൻ രക്തത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, അതിനുശേഷം പോലും പകുതിയായി. അതിനാൽ, ഈ സമയത്ത് ടോണിക്കുകളും മറ്റ് കഫീൻ പാനീയങ്ങളും (കാപ്പി, ചായ) കലർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് അനുവദനീയമായ അളവ് വളരെയധികം കവിയാൻ കഴിയും.

പല പാനീയങ്ങളിലും കലോറി കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് മാത്രം അത് കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളിൽ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ മാത്രം ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ക്ലാസുകൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ടോണിക്സ് ഉപയോഗിക്കാം.

- ടോണിക്കുകൾ മദ്യവുമായി കലർത്തരുത് (പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്നത് പോലെ, ഉദാഹരണത്തിന്, നൈറ്റ്ക്ലബ്ബുകളിലെ സന്ദർശകർ). കഫീൻ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, മദ്യവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ഫലം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് രക്താതിമർദ്ദ പ്രതിസന്ധി എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവപ്പെടും.

ആരോഗ്യ-വൈദ്യശാസ്ത്ര മേഖലയിലെ വിദഗ്ധർ വാദിക്കുന്നത്, ടോണിക്കുകൾ കാപ്പിക്ക് പകരമുള്ളവയല്ല, ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന പഴച്ചാറുകൾക്കും ഗ്ലൂക്കോസിനും നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ അതേ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് ഉയർത്താൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട് ടോണിക്ക് ഉപയോഗിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചോക്ലേറ്റ് ബാർ (ടോണിക്ക് പകരം) പശ്ചാത്താപമില്ലാതെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണമുണ്ട്!

forum.biysk.net

ഊർജ്ജത്തിനായുള്ള പ്രോഗ്രാം, പ്രയോജനങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും എങ്ങനെയാണ് കണ്ടത് !!!ഊർജ്ജത്തിൽ എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങളുണ്ടാകുമെന്ന് എന്നോട് പറയൂ! എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് ഒരു കവർ മാത്രമാണ് !!! ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും !! ഫോട്ടോയിൽ നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കാണാൻ കഴിയും, ഈ പാത്രത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു കടൽ അടങ്ങിയിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും കരുതുന്നുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് തൈര് നിർമ്മാതാവ് ഇത് ചെയ്യാത്തത്))) ഈ എനർജി ഡ്രിങ്കിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അവർ അത് വാങ്ങുമായിരുന്നു! അവൻ മോശക്കാരനാണെന്ന് പറയാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല! ഇതിന് ഒന്നും രുചിയില്ല, അൽപ്പം പുളിപ്പ്! കൂടാതെ, ഇത് ഏത് തരത്തിലുള്ള എനർജി ഡ്രിങ്ക് ആണെന്ന് സ്വയം പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു! ഞാൻ ഈ സൈറ്റിൽ ഏതാണ്ട് രാത്രിയിൽ ഇരുന്നു, രാവിലെ ഒരു മണിക്ക് ശേഷം എനിക്ക് ഉറങ്ങണം! ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങിയ ആ നിമിഷത്തിൽ, ഞാൻ ഒരു എനർജി ഡ്രിങ്ക് ഫ്ലഷ് കുടിച്ചു!!!

കുപ്പിയിലെ ഘടന ഉള്ളടക്കവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, പ്രധാന സജീവ ഘടകം, ലേബൽ അനുസരിച്ച് വിലയിരുത്തുന്നു, കഫീൻ ആണ്. വാസ്തവത്തിൽ, വ്യത്യസ്ത ബാച്ചുകൾ വ്യത്യസ്ത ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഫലമനുസരിച്ച്, ഇത് മിക്കവാറും ഒരു സൈക്കോസ്റ്റിമുലന്റാണ്.

പാനീയത്തിന്റെ രുചി മാത്രം അവനിൽ നിന്ന് സുഖകരമായിരുന്നു, എന്നിട്ട് എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ പലതവണ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് ഓടി !!!ഞാൻ ജോലിസ്ഥലത്ത് എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിച്ചു, രാത്രി ഷിഫ്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, എനിക്ക് പറ്റാത്തപ്പോൾ മാത്രം ഞാൻ കുടിച്ചു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കൂടുതൽ ജോലി !!!സത്യം പറഞ്ഞാൽ, അവർ കൂടുതൽ ശക്തരായിരുന്നു, ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ അവർ ആഗ്രഹിച്ചില്ല! ഫ്ലഷ് ഒരു മണിക്കൂർ പോലും പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ സഹായിച്ചില്ല! എന്നാൽ നിങ്ങൾ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് അമിതമാക്കിയാൽ, ഞാൻ ഒരു ഫ്ലഷ് ഉപയോഗിച്ച് പോലും ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയ താളം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, ഇത് സാവധാനം രോഗത്തിന് കാരണമാകും ... നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമുണ്ടോ? എന്നിട്ട് ഇപ്പോൾ അവരുടെ ഉപയോഗം എന്താണ്? പരസ്യം മാത്രം, അത്രമാത്രം!!തീർച്ചയായും തങ്ങളിലേയ്ക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്ന മനോഹരമായ ജാറുകൾ!സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ അവ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്! തൈര് വാങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതാണ് എന്റെ ഉപദേശം, തീർച്ചയായും അവിടെ ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാകും)) സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക!

irecommend.ru

എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്?

ഒരു പാനീയം ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുന്നു എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിന്റെ ഘടന നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഊർജ്ജസ്വലമായ ഫ്ലാഷ് (മുകളിലുള്ള ഫോട്ടോ കാണുക) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (0.5 ലിറ്റർ തുക):

• ടോറിൻ - 500 മില്ലി;
• കഫീൻ - 135 മില്ലി;
• വിറ്റാമിൻ ബി 2 - 2.5 മില്ലി;
• വിറ്റാമിൻ ബി 3 - 30 മില്ലി;
• B5 - 7.5 മില്ലി;
• B6 - 3 മില്ലി;
• B9 - 265 മില്ലി;
• വിറ്റാമിൻ സി - 125 മില്ലി;
• പഞ്ചസാര;
• വെള്ളം;
• നാരങ്ങ ആസിഡ്;
• പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ - സോഡിയം ബെൻസോയേറ്റ്.

കൂടാതെ, ഫ്ലാഷ് എനർജി ഡ്രിങ്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാൽ പൂരിതമാണ്: നൂറു ഗ്രാമിന് 11.8 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്. കൂടാതെ, അതിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം 100 മില്ലിഗ്രാമിന് 46 കിലോ കലോറിയാണ്.

അതിനാൽ, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ വേഗത്തിലാക്കാനും വിഷാദം ഒഴിവാക്കാനും energy ർജ്ജ ശേഖരം നിറയ്ക്കാനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കോമ്പോസിഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും GOST ന് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ അന്താരാഷ്ട്ര നിലവാരം അനുസരിച്ച് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഗുണനിലവാര മാനേജുമെന്റ് നൽകുന്നു.

1. അനുവദനീയമായ ഡോസ് - പ്രതിദിനം രണ്ട് ജാറുകൾ (അഞ്ഞൂറ് മില്ലിഗ്രാം) കവിയരുത്.
2. സ്പോർട്സിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, ഒരു പാനീയം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് പതിവായി മാറുകയും ചെയ്യും. ഒന്നര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഇത് എടുക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ കഫീൻ ഡോസ് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് പ്രതിദിനം പത്ത് ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്.
4. കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും ഊർജ്ജവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയല്ലെന്ന് മറക്കരുത്, അതിനാൽ, വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. സുഖമായി ഉറങ്ങൂ!
5. ആസക്തി ഒഴിവാക്കാൻ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ, "ഉപവാസം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ദിവസങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അതായത്, കഫീൻ ഇല്ലാതെ.
6. പരിശീലന സമയത്ത് തന്നെ, ഫ്ലഷ് എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ ഉപയോഗം അസ്വീകാര്യമാണ്.

അവസാനത്തേതും! നിസ്സംശയമായും, അത്തരമൊരു എനർജി ടോണിക്ക് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും പ്രകടനവും നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷം. എന്നാൽ ആരോഗ്യത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ, അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും തത്വം പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്: ദോഷം ചെയ്യരുത്!

പ്രവേശന അവലോകനങ്ങൾ

ഞാൻ അടുത്തിടെ ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങി, ആദ്യം അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, എന്റെ പേശികൾ വേദനിച്ചു, ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഫ്ലഷ് മാത്രം സേവ് ചെയ്തു. അയാൾക്ക് ശേഷം, അവൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ദമ്പതികളുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടിപ്പോയി ഇരുന്നു.

അനറ്റോലി, 32 വയസ്സ് (ഞാൻ ആറ് മാസമായി ബോഡിബിൽഡിംഗ് ചെയ്യുന്നു).

ടോണിക്ക് ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എല്ലാ ദിവസവും കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല. കാരണം അത് ആസക്തി ഉണ്ടാക്കും. പൊതുവേ, ഈ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾക്കെല്ലാം ഞാൻ എതിരാണ്. മിനറൽ വാട്ടർ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ആൻഡ്രി, 40 വയസ്സ് (ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ ആറ് വർഷം).

നിങ്ങൾ ഡോസേജും ജാഗ്രതാ നിയമങ്ങളും പാലിക്കുകയും പരിശീലന സമയത്ത് കുടിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത്തരമൊരു പാനീയം ദോഷം ചെയ്യില്ല. ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പൊതുവേ, പരിശീലനത്തിന് ശേഷം ഒന്നര മണിക്കൂർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല - ദയവായി!

ദാമിർ, 32 വയസ്സ് (ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ രണ്ട് വർഷം).

പിന്നെ ആരും ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കരുതെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇതെല്ലാം രസതന്ത്രമാണ്. ഞാൻ ഫ്ലാഷ് കുടിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, അപ്പോൾ ഒരു അഡിക്ഷൻ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിച്ചു, അത് എനിക്ക് ഫലപ്രദമല്ലാതായി. ലഹരിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ പ്രയാസമായിരുന്നു. ഞാൻ അനറ്റോലിയോട് യോജിക്കുന്നു, മിനറൽ വാട്ടർ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

gym-sport.ru

അവരിൽ പലരും ശരിയായ സമയത്ത് ആഹ്ലാദിക്കാൻ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കുന്നുവെന്ന് എന്റെ സ്വന്തം സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഒന്നിലധികം തവണ ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഊർജമില്ലാതെ ഒരു ദിവസം പോലും കടന്നുപോകാത്ത വിധം ചിലർ അവരോട് ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു. "ഈ പാനീയങ്ങളിൽ എന്താണ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത്?" എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? "ഫ്ലാഷ്" എന്ന എനർജി ഡ്രിങ്കിന്റെ ഉദാഹരണം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 1999 ൽ ഈ പാനീയം വീണ്ടും സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പോൾ ഇത് ബാൾട്ടിക പ്ലാന്റിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു. ഫ്ലാഷ് എനർജി ഡ്രിങ്കിനെക്കുറിച്ച് പരസ്യം നമ്മോട് എന്താണ് പറയുന്നത്?

അവൻ അത് അവൾക്കറിയാം

• നോൺ-മദ്യപാനീയവും ഊർജ്ജസ്വലവും, മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു;
• അതിൽ കഫീൻ, ടോറിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും അവന്റെ സജീവമായ ജീവിതത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വിറ്റാമിനുകൾ;
• ജോലിസ്ഥലത്തും വൈകുന്നേരത്തെ വിനോദ പരിപാടികളിലും എപ്പോഴും സജീവമായും സന്തോഷത്തോടെയും ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പച്ചകലർന്ന PET കുപ്പിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനീയം വാങ്ങാം, അത് 0.5 ലിറ്റർ വോളിയം ഉള്ളതും മുകളിൽ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് സ്റ്റോപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്രൂ ചെയ്തതുമാണ്.

സാരാംശത്തിൽ എങ്ങനെ?

രചന

"ഫ്ലാഷ്" എന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് (100 ഗ്രാമിന്):

ഊർജ്ജ മൂല്യം, kcal	46,0
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ജി	11,8
ടോറിൻ, മില്ലിഗ്രാം	120
കഫീൻ, മില്ലിഗ്രാം	27
അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (സി), മി.ഗ്രാം	25
നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് (ബി3), മി.ഗ്രാം	6
പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് (ബി 5), മി.ഗ്രാം	1,5
പിറിഡോക്സിൻ (ബി6), മി.ഗ്രാം	0,6
ഫോളിക് ആസിഡ് (B9), mcg	0,053
റൈബോഫ്ലേവിൻ (ബി2), മി.ഗ്രാം	0,5

യഥാർത്ഥ വസ്തുതകൾ

ഈ വിഭാഗത്തിൽ, സമാന പാനീയങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ കാണാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവരുടെ ഘടന പലപ്പോഴും വിറ്റാമിനുകളുടെ ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ, പ്രതിദിനം 1 കണ്ടെയ്നറിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. "ഫ്ലാഷ്" - ഒരു പാനീയം, അതിന്റെ ദോഷം ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനിടയില്ല - അപൂർവ്വമായി മാത്രം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, വലിയ അളവിൽ അല്ല. ഒരു പാത്രത്തിന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് 4 മണിക്കൂർ പ്രവർത്തനം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിർമ്മാതാക്കൾ പറയുന്നു, ഇത് ഔദ്യോഗിക ഗവേഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല.
ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് "ഫ്ലഷ്" എന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അവൻ കേവലം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ഒരു പാത്രത്തിൽ അധിക ഊർജ്ജമായി അത് കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ പാനീയം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം ഒരു മയക്കുമരുന്ന് പോലെ ഉപയോഗിക്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. "ഫ്ലാഷ്" ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് (പാനീയം, ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്നത് പോലെ, ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു), വളരെ അലസതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നതായി കണ്ടു. അത്തരം പാനീയം ആളുകൾക്ക് ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഓക്കാനം, ടാക്കിക്കാർഡിയ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമായ കേസുകളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

Contraindications

കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്നവർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത ഒരു പാനീയമാണ് "ഫ്ലാഷ്". ഗ്ലോക്കോമ, രക്താതിമർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, കഫീൻ സംവേദനക്ഷമത, ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്കും.

"ഫ്ലാഷ്" -പാനീയം + മദ്യം

എനർജി ഡ്രിങ്കുകളും മദ്യവും ചേർക്കുന്നവരുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ബാറുകളിൽ സമാനമായ നിരവധി കോക്ടെയിലുകൾ ഉണ്ട്. ഇവിടെ ഒരു വൈരുദ്ധ്യമുണ്ട്, കാരണം മദ്യം വിശ്രമിക്കുകയും "ഫ്ലാഷ്" പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എനർജി ഡ്രിങ്ക് മദ്യത്തിന്റെ ഫലത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ് മേലിൽ നിയന്ത്രിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ നേടും.

ഔട്ട്പുട്ട്

ഓരോ വ്യക്തിയും മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായമില്ലാതെ തനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും നിർണ്ണയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ അവതരിപ്പിച്ച വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന്, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ദോഷകരമാണെന്നും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ അസാധാരണവും രുചികരവുമായ ഒരു പാനീയം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ദോഷം വരുത്തുകയില്ല.

www.tipsboard.ru

ഇന്ന് പാനീയങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ. അവയില്ലാതെ ഒരു ഹോസ്റ്റസിനും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു കോക്ടെയ്ൽ പാർട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ ജനപ്രീതി ഇപ്പോൾ വളരെ വലുതാണ്. എന്നാൽ എന്ത്, എങ്ങനെ കുടിക്കണം? ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
പാനീയങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഒരു പാർട്ടിയും പൂർത്തിയാകില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പുതുവത്സരാഘോഷത്തിൽ പോലും, മദ്യം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പാനീയങ്ങളില്ലാതെ, വിവിധ വിഭവങ്ങൾ കൊണ്ട് പൊട്ടുന്ന ഒരു മേശ മറയ്ക്കാൻ നാമെല്ലാവരും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവധി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. കുട്ടികൾക്കും അതുപോലെ ശാന്തമായ ജീവിതശൈലിയുടെ തീക്ഷ്ണമായ ആരാധകർക്കും ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക്‌സ്, കോക്‌ടെയിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച നാരങ്ങാവെള്ളം എന്നിവയിൽ സന്തോഷിക്കാം. മദ്യം കൂടാതെ മേശയിൽ തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ തീർച്ചയായും ഷാംപെയ്ൻ ഓർക്കും - ഏതെങ്കിലും ഉത്സവ ആഘോഷത്തിന്റെ "നല്ല പഴയ സുഹൃത്ത്". ആൽക്കഹോൾ ഫ്ലാഷ് ഡ്രിങ്ക് വോഡ്ക, കോഗ്നാക്, വൈൻ - ഈ പാനീയങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും മുതിർന്ന കമ്പനിയിൽ ഡിമാൻഡിൽ കുറവായിരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് "സ്വന്തമായി" മിതമായ അത്താഴമോ ചിക് വാർഷികമോ മറ്റൊരു ഇവന്റോ ഉണ്ടോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് കോക്ക്ടെയിലുകൾ ഇല്ലാതെ (മദ്യപാനവും അല്ലാത്തതും) ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ സൂക്ഷ്മതകളിലേക്കും കടക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, അതായത്, ചില പാനീയങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ. സിദ്ധാന്തം അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഏതെങ്കിലും പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിശദമായ പാചകക്കുറിപ്പ് പിന്തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന നിക്കോളാഷ്ക പാനീയത്തിൽ "കൈയേറ്റം" ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവയിലെ ചേരുവകൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്.

"നിക്കോളാസ്ക" കുടിക്കുക

ഈ പാനീയത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് മദ്യം ആയതിനാൽ, ഇത് മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.
ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും:
ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസ് വോഡ്ക (50-75 മില്ലിഗ്രാം),
2 ടീസ്പൂൺ കാപ്പി (നിലം)
ചെറുനാരങ്ങയുടെ ചെറിയ കഷ്ണം
ഒരു നുള്ള് കാപ്പി
കൂടാതെ കുറച്ച് പഞ്ചസാരയും.
യഥാർത്ഥത്തിൽ, ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിലൂടെ പാചക പ്രക്രിയ ഏതാണ്ട് അവസാനിക്കുന്നു, കാരണം ഒരു ഗ്ലാസ് വോഡ്ക മുകളിൽ നാരങ്ങ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു (അങ്ങനെ ഒരു നേർത്ത കഷ്ണം). ഫ്ലാഷ് ആൽക്കഹോൾ കുടിക്കുക, ഇപ്പോൾ നാരങ്ങയും കാപ്പിയും പഞ്ചസാരയും നക്കാൻ അവശേഷിക്കുന്നു, തുടർന്ന് വോഡ്ക കുടിക്കുക, പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, ഒറ്റയടിക്ക്.
"പാനീയങ്ങൾ" എന്ന ആശയത്തിൽ നിരവധി വിശാലമായ ഉപഗ്രൂപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
നോൺ-മദ്യപാനീയങ്ങൾ - ഇവയെല്ലാം "കോള", "സ്പ്രൈറ്റുകൾ", അതുപോലെ kvass എന്നിവയാണ്, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു; മിനറൽ വാട്ടർ - ഔഷധഗുണം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വയറ്റിലെ അൾസർ മുതലായവ തടയുന്നതിന്), അതുപോലെ തന്നെ ഔഷധങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ടേബിൾ വാട്ടർ. മിനറൽ വാട്ടർ മാർക്കറ്റിൽ ഇപ്പോൾ ധാരാളം വ്യാജങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കുപ്പി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്;
ജ്യൂസുകൾ - ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ പുനർനിർമ്മിച്ച ജ്യൂസുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ നേർപ്പിച്ച പഴങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത, അതുപോലെ മുഴുവൻ ജ്യൂസുകൾ (100% പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസ്);
ഫ്ലാഷ് ഡ്രിങ്ക് ആൽക്കഹോൾ ആൽക്കഹോൾ ഡ്രിങ്കുകൾ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളാണ്, ഇതിന്റെ അളവ് വിശാലമായ ശ്രേണിയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു (വോഡ്കയ്ക്ക് 40 ഡിഗ്രി മുതൽ ജിൻ ടോണിക്കുകൾക്കും ബിയറിനും 4-5 വരെ).

അങ്ങനെ കുഴെച്ചതുമുതൽ ഹാർഡ് അല്ല, ഉള്ളിൽ അസംസ്കൃതമാണ്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കരുത്. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കി ചെറിയ തീയിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ ചുടുന്നതാണ് നല്ലത്.

pirogdoma.ru

• അസ്‌റ്റെ-നി-കി, നിങ്ങൾക്ക്-പക്വത-വ-യൂട്ട്-അവിടെ-അവിടെ-അവിടെ-വേമുകളും മറ്റും ഉണ്ട്
• നിങ്ങളെക്കാൾ ദരിദ്രനായ ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുമോ?
• മിടുക്കരായ ആളുകളേ, നഗ്നതയല്ലാതെ മറ്റെന്താണ് അസുഖകരമായത്?
• ho-dyat മനസ്സുകൾ. ചുണ്ടുകൾക്ക് കണ്ണ് നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നതിനോ മനോഹരമാക്കുന്നതിനോ,
• 165 ഉയരത്തിൽ 50 കിലോ തൂക്കം സാധാരണമാണോ? എനിക്ക് 2 വയസ്സായി.
• പിന്നീട് മാഗ്നെറ്റ് കോസ്-മീ-ടിക്കിൽ സോ-ബി-സെ-ഡോ-വ-നിയെ വിളിക്കരുത്
• ഇഷ്ടമുള്ള ആരെയും സ്വപ്നം കാണുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ഭർത്താവല്ല. ഒന്നുരണ്ടു തവണ സ്വപ്നം കണ്ടു
• കുതികാൽ ന് bo-ro-daw-ka. അത് ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഇല്ലാതാക്കുക.
• നിങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായിരുന്നു എന്ന വസ്തുതയുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടും, പക്ഷേ മൊത്തത്തിൽ
• ഡി-ലുവിന് അടുത്ത്! എവിടെ, ഏത് സമയത്ത്? ഫോർ-ഡോൾ-ബാ-ലോ. ഒരു യോഗത്തിൽ
• ru-ko-vo-di-tel you-yes-vaya under-chi-not-ny to-ve-re-no-sti can
• വേനൽക്കാലത്ത് ഏതാണ് നല്ലത്: പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ടോ-നൽ-ക?
• നിങ്ങൾ LJ കേൾക്കുന്നുണ്ടോ?
• ഒരു മാസം str-so-vom so-Hundred-i-no, na-cha-la in a step-pe-but
• തൂക്കത്തിൽ ഹോ-ചൂ 50. 57 കിലോ കൊണ്ട് ആരാണ് മോശം?
• വാർഷികം ഉടൻ. പോ-ഡാ-റോക്ക് ഭാര്യമാർ ഓരോന്നിനും-പോൾ-സോ-വാറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കണം
• തിന്മ ബാ-സ്ത്രീകളെ വിളിക്കും, ഞാൻ വിചാരിച്ചു-മാ-ലാ-നീ നോക്കൂ
• സ്‌ത്രീകൾ ചിരിക്കണം-അടി-സ്യ അങ്ങനെ, വാക്ക്-എന്നാൽ-രാ-ഴ-എറ്റ്-ഇൻ-ഗോ-ഇൽ-ഓ എന്ന് ചിത്രീകരിക്കുന്നു.
• നാ-റ-ഷ്ചി-വ-നീ കണ്പീലികളോട് അലർജി! ക-പാ-ല അൻ-ടി-ബയോ-ടിക്.
• ഒരു തരത്തിലും എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല! തർക്കത്തിന് വേണ്ടി, മാ-ലോ ഈറ്റ്,
• te-sta-lo-sa-tye, str-la-et ഇടതുവശത്ത് നിന്ന് മൂർച്ചയുള്ളത്
• ഞാൻ പ്രോ-വി-നിവ്-ഷാ-ഇ-സ്യ ഡേർട്ടി ബാ-ബാ എന്ന പോലെ അലറി. വൃത്തികെട്ട
• എന്തിനാണ് ഭർത്താവ്-ചി-ഞങ്ങൾ ഒന്നിനെ സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങിയത്, പക്ഷേ ഒരു കാര്യം?
• 30 ആഴ്ചയിൽ
• മൂല്യനിർണ്ണയം-ഇല്ല-ആ ഇൻ-ലു-പ്രോ-സുതാര്യമായ-എന്നാൽ വസ്ത്രധാരണം. doy-det നിറത്തിലേക്ക്
• എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ അൽ-ക-ഷാ-മി, ടി-റ-നാ-മി, സൈക്കോ-ഹോ-പാ-ത-മി എന്നിവയുമായി ജീവിക്കുന്നത്
• മാസ്റ്റ്-ഹെവ്: ഹോ-ടി-ടെ, അതിനാൽ ആ വ്യക്തി വീണ്ടും പൈ-സാറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, പറയുക
• എന്നെപ്പോലെ, സോ-ഡെർ-ഴാൻ-കി ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ ഏത് വ്യവസ്ഥകളിലാണ് നിങ്ങളുടേത്
• ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് രുചിയാണ് ഉള്ളത്?
• ഭയാനകമായ ഒരു അനന്തരഫലം ഉണ്ടായേക്കാം! at-ni-ma-e-te പർവ്വതങ്ങൾ-mo-nal-nye
• ചില മോസ്‌ക്-വി-ചുവരുകളിൽ ഇപ്പോഴും പരവതാനികൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു!
• ഇതിനകം 14 വയസ്സിൽ you-shchi-py-va-eat, ri-su-eaat അമ്പടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടോ? എന്തു സംഭവിക്കും
• ഭർത്താവ്-ചി-ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾ-മി-റ-യുത്? അവിടെ de-gra-da-tion ഉണ്ട്. ലൈംഗികത അല്ലെങ്കിൽ പുതിയത്
• ka-ki-mi sots-se-tya-mi, me-sen-je-ra-mi നിങ്ങൾ-zu-e-tes ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? എങ്ങനെ
• രക്തസാക്ഷിയെ അയച്ചു. ആർക്കാണ് മടങ്ങാൻ സാധിച്ചത്? ആയി? ക്രോ-ഇ-ടെയിൽ നിന്ന്
• എനിക്ക് ഗോ-വ്യ-ജി ക്യാറ്റ്-ലെ-യൂ ഇഷ്ടമാണ്. ഞാൻ അവയിൽ കൂടുതൽ മുട്ടകൾ ചേർക്കുന്നു -
• എനിക്ക് ഒരു പുതിയ കാ-മേ-റു കുടിക്കണം, പക്ഷേ എനിക്കത് എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ഫോട്ടോ-ടു-ഗ്രാഫുകൾ,
• എത്ര കഴിഞ്ഞ് ദമ്പതികളുമായുള്ള രണ്ടാമത്തെ കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തണം
• അവൾ കന്യകയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാകാതിരിക്കാൻ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം
• നീ ദിവസം മുഴുവൻ ഒന്നും കഴിക്കുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവനും ആകുന്നു
• വർഷത്തിലെ എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?
• എനിക്ക് 40 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുണ്ട് for-mi-ro-vat-sya bu-du? നിങ്ങൾ - നിങ്ങളേക്കാൾ ചെറുപ്പമാണ്
• ha-rak-te-ru-ൽ വ്യത്യസ്തമാണ്: ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ പ്ലസുകളും mi-nu-sy ഉണ്ട്.
• റോ-ഡിൻ-ക വർദ്ധിച്ച-ലി-ചി-ലേസ്ഡ്, ഫ്രം-മെ-നി-ല നിറം. എന്നോട് പറയൂ അമ്മേ?
• നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമോ?
• അവൾ എന്നെ വിളിക്കും. de-li-kat-എന്നാൽ അവയെല്ലാം പോലെ
• che-mo-dan from-kry-vayu, ഈ stra-ho-lu-di-well കാണൂ! എനിക്ക് ഇതിനകം ഉണ്ട്
• ഒബ്-റ-ഷാ-എറ്റ്-സ്യ നിങ്ങൾക്കും എല്ലാവരുടെയും പേരിൽ നാ-സി-വാ-എറ്റ്. ഹൃദ്യമായ
• ഏതെങ്കിലും-ബി-മൈ-ത്-ലോ-വെ-കയ്ക്ക് ശക്തമായ മോ-ലിറ്റ്-വൂ ഒബ്-റെഗ് എന്നോട് പറയൂ.
• അവർ-v-shchen-tsy-ൽ നിന്നുള്ളവരാണോ? എന്റെ ജനലിനടിയിൽ നിൽക്കൂ. ബിയർ കുടിക്കരുത്
• sa-sha, ma-sha, yes-sha. നിങ്ങളുടെ മകന് നിങ്ങൾ-ബ്രാ-ല എന്ന പേര്, പക്ഷേ അത് എല്ലാറ്റിനും ഉണ്ട്
• ഈ ഫോട്ടോയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വർഷം നൽകാൻ കഴിയും?
• ഭയം-kvar-ti-ry, ജീവിതം. നിങ്ങൾ എന്താണ്-സ്ട്രാ-ഹോ-വ-നിക്ക് വേണ്ടിയുള്ളത്?
• നിങ്ങളുടെ pi-tom-tsev-ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്? മെച്ചപ്പെട്ട ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ആർദ്ര
• ഒരുപക്ഷേ രണ്ട് ബോ-ക-ല നിങ്ങൾ കുടിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മുറുകെ പിടിക്കുക
• re-che-vom time-vi-ti-ൽ നിന്ന്-നൂറു-വ-നി-എം ഉള്ള കുട്ടികൾ. ഡി-ലി-ടെസ്
• 2 വയസ്സ് - ഞാൻ ഇപ്പോഴും ചെറുപ്പമാണോ അതോ ഇതിനകം ഒരു സ്ത്രീയാണോ?
• ഈ ഫോട്ടോയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ കുറിച്ച് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും? കാ-കിം ചെ-ലോ-വെ-കോം
• ok-on-mi എന്നതിന് കീഴിൽ രാത്രിയിൽ അലറുന്നു! നീ ശാന്തനാണോ?
• ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ ട്രെ-ബോ-വ-വില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് സ്കൂളിൽ മാത്രമേ പോകാൻ കഴിയൂ
• ba-bush-ka po-doi-det ചോദിക്കും: നിങ്ങൾ എന്താണ് അങ്ങനെ റാസ്-ട്രെ-പ-നായ?
• 30 വയസ്സിനു ശേഷം, തനിച്ചായിരിക്കുക എന്നത് ഒരുതരം പൂർണ്ണ മൂല്യമല്ല.
• നീ-ഞാൻ എന്താണെന്ന് കണ്ടോ? ഞാൻ അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഉറോ-ഡി-നയാണോ? ഭർത്താവ് മോ-ലോ-ഡോയ്,
• ഫോട്ടോകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായിടത്തും, ഓരോ 5 ദിവസത്തിലും പുതിയതാണ്. പക്ഷേ
• ഒരു ബധിരനായ പ്രോ-വിൻ-ക്വിയിൽ, ഒരു വിദേശിയെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?!
• ഫോട്ടോയിൽ അത് മെലിഞ്ഞതാണ്, റീ-എ-ലെയിൽ, ബാഹ്യമായി സിം-സ്വേറ്റ്-നായ അല്ല.
• എന്നെ കുറിച്ച് ബട്ട്-ഗി യു-ടെർ, അപമാനിതനായി. എതിരായി-പക്ഷേ, വികാരങ്ങളിൽ എന്താണുള്ളത്
• ക്യാബ്-ലു-കോവ് ഇല്ലാതെ ഡോ-മയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പോകരുത്! ഇല്ല-ഒരിക്കലും
• നിങ്ങൾക്ക് 26 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അഡെക്-വാട്ട്-നായയാണ്, സൂപ്പർ-പെർ-പ്രോ-മൂങ്ങകൾ ഇല്ലാതെ,
• അവർക്കായി, ഒരു ഉത്സവ വിഭവം - ഹോട്ട്-റെ-നായ കു-റി-ത്സയും പു-റെയും,
• നിങ്ങൾ കുട്ടികളുമായി അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല - നിങ്ങളുടെ
• നിങ്ങള്ക്കതുണ്ട്! തരൂ! si-tu-a-tion വിചിത്രമാണ്, എനിക്ക് നൽകേണ്ടി വന്നു.
• സമാധാനത്തിനായി ഹോ-ചു ഫോർ-ക-സാറ്റ് മോ-ലെ-ബെൻ, പുതിയ ചർച്ച്-വി മെഴുകുതിരി-ചി
• ku-re-nie സമയത്ത് be-re-me-no-sti! റീ-ബെൻ-കോമിന്റെ കാര്യമോ?
• ബോറടിപ്പിക്കുന്ന, പക്ഷേ ഒരു മാൻ-ചിൻ ഇല്ലാതെ! ഇത് സാധ്യമാണോ?! അപലപിക്കുന്നു-അതെ-അവരെ
• ബന്ധത്തിന് ശേഷം അയാൾക്ക് ഭാര്യയുമായി ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, ഇപ്പോൾ അവർ
• നിങ്ങൾ അങ്ങനെയുള്ള ഒരു ഭർത്താവിനെ കണ്ടെത്തുകയില്ല, നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കുകയുമില്ല എന്ന് ഞാൻ സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നു.
• ദെ-വുഷ്-കി - ഗോ-റെയിലെ നീണ്ട വളഞ്ഞ മൂക്ക്. ഒരു സിം-പാ-ടിച്-നി പോലുമില്ല
• എനിക്ക് എങ്ങനെ സേ-ബ്യ ഈസ്-പോർ-ടി-ല ചെയ്യാം! ഓൺ-ബ്രാ-ല 17 കി.ഗ്രാം. കൂടുതൽ കൊടുക്കുന്നു
• സ്റ്റാസ് പൈ-ഹ - കുറഞ്ഞത് നമ്മുടെ എസ്റ്റ്-റ-ഡെയിൽ ആരെങ്കിലും പറയുന്നത് കേൾക്കാം
• on-follow-stve-naya half-but-ta - ഇത് വെറും ഒരു-കമ്പ്യൂട്ടേഷൻ-കി-പെ-റെ-ഡാ-നൈ
• ഞാൻ അയ്യോ. ഏതാണ്ട് ഒരു മണിക്കൂർ നോ-ചി, മുറ്റത്ത് ഡി-ടി 1-12 വർഷം
• എല്ലാവരുമായും അവർ ചിറ്റ് പറയുന്നു, പക്ഷേ കുക്-ലാ-മി വൺ-ഗോ-വാ-റി-വാ-എറ്റ് ഫ്രം-ബോർ-നി
• മാ-വെ ഓൺ ലോഡ്-സി ഗോ-ലുബ്-ക യു-സി-സി-വ-എറ്റ് എഗ്സ്-ത്സ, മഡ്-ലാ-ലാ സെ-ബെയിൽ
• po-pa-da-lis from-v-shchen-tsy. ഇന്റർ-ടേർ-നോട്ട്-ഥോസ് എന്ന് ഡു-മാ-ല ചെയ്യരുത്
• എനിക്ക് എത്ര വയസുതോന്നും? ഞാൻ എന്തു പറയേണ്ടു?
• 165 സെന്റിമീറ്റർ ഉയരമുള്ള ഒരു മനുഷ്യനെ നിങ്ങൾ കാണുമോ?
• നന്നായി-നിന്ന് വലിക്കുന്നു. അവൻ എനിക്ക് ഭ്രാന്തനാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് അവനെ ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ആൺകുട്ടി
• നിനക്കു കുട്ടികളുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് എത്രവയസ്സുണ്ട്? ഇല്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ ho-te-whether
• എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, തറ - 2 ദിവസത്തിന് ശേഷം, അഴുക്ക്, പൊടി,
• ho-chet-th-th-th-th taste-but-th, പക്ഷേ എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. നീ എന്ത് ചെയ്യുന്നു
• നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കുന്നു? പിന്നെ രൂപം എങ്ങനെയുണ്ട്? ഇത് പരിശോധിക്കുക!
• വാ-നയിൽ നിന്ന് ഞാൻ അവനോട് പറഞ്ഞു: നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്, മുട്ടകൾ അടിക്കുക, ശരി? ചെലവുകൾ
• മുൻ കാമുകൻ എന്നെ പിന്തുടരുന്നു! അത് സെ-തിയിൽ-വ-എറ്റ് ആയിരിക്കില്ല
• വേദന-ഷോ-ത് വെയ്റ്റിനൊപ്പം ന-ചി-ന-യു-ഷ്ചിഹ്-ടു-ഡു-ന് വേണ്ടി ഹോ-റോ-ഷെയ് ഡി-ഇ-ത.
• എന്നാൽ-അവൾ-നീ സ്കാർ-ഫോവ് വീണ്ടും-പുരുഷന്മാർക്ക് കീഴിൽ! ശൈലി-എന്നാൽ നിങ്ങൾ-നോക്കൂ?
• ഗോ-ലോ-യുടെ ഇടത് വശത്ത് ഇൻ-ലോ-സി നിങ്ങൾ നല്ല-റോ-ഷിയാണ്, എന്നാൽ വലതുവശത്ത്-വ ശക്തനാണ്-പക്ഷേ
• പോകരുത്-അതെ-തിന്നരുത്-നിങ്ങൾ-ഇ-ചലിക്കരുത്! വേണ്ടി ഭാരം കുറയ്ക്കുക
• ഞാൻ mch ഉപയോഗിച്ച് നോക്കണോ? കഴിയുമോ-എന്നാൽ ചിന്തിക്കുക-അമ്മേ നമ്മൾ ദമ്പതികളാണെന്ന്?
• കൂടുതൽ കൊളുത്തിൽ വീഴരുത്! അതെ-ഇനിയും ഫാ-റെൻ മുൻകൈയെടുക്കരുത്,

ശരിയായ സമയത്ത് ആഹ്ലാദിക്കാൻ. എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസം പോലും കടന്നുപോകാത്ത വിധം ചിലർ അവരോട് ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു. "ഈ പാനീയങ്ങളിൽ എന്താണ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത്?" എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? "ഫ്ലാഷ്" എന്ന എനർജി ഡ്രിങ്കിന്റെ ഉദാഹരണം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 1999 ലാണ് പാനീയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയത്. ഇന്ന് ബാൾട്ടിക പ്ലാന്റിലാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഫ്ലാഷ് എനർജി ഡ്രിങ്കിനെക്കുറിച്ച് പരസ്യം നമ്മോട് എന്താണ് പറയുന്നത്?

അവൾ അവനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു

• നോൺ-മദ്യപാനീയവും ഊർജ്ജസ്വലവും, അതായത്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു;
• അതിൽ കഫീൻ, ടോറിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും അവന്റെ സജീവമായ ജീവിതത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വിറ്റാമിനുകൾ;
• ജോലിസ്ഥലത്തും വൈകുന്നേരത്തെ വിനോദ പരിപാടികളിലും എപ്പോഴും സജീവമായും സന്തോഷത്തോടെയും ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പച്ച PET കുപ്പിയിൽ ഒരു പാനീയം വാങ്ങാം, അത് 0.5 ലിറ്റർ വോളിയം ഉള്ളതും മുകളിൽ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കോർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്രൂ ചെയ്തതുമാണ്.

ശരിക്കും എങ്ങനെ?

രചന

"ഫ്ലാഷ്" - ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു പാനീയം (100 ഗ്രാമിന്):

ഊർജ്ജ മൂല്യം, kcal	46,0
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ജി	11,8
ടോറിൻ, മില്ലിഗ്രാം	120
കഫീൻ, മില്ലിഗ്രാം	27
അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (സി), മി.ഗ്രാം	25
നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് (ബി3), മി.ഗ്രാം	6
പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് (ബി 5), മി.ഗ്രാം	1,5
പിറിഡോക്സിൻ (ബി6), മി.ഗ്രാം	0,6
ഫോളിക് ആസിഡ് (B9), mcg	0,053
റൈബോഫ്ലേവിൻ (ബി2), മി.ഗ്രാം	0,5

യഥാർത്ഥ വസ്തുതകൾ

ഈ വിഭാഗത്തിൽ, അത്തരം പാനീയങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ പരിഗണിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവ പലപ്പോഴും വിറ്റാമിനുകളുടെ ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ, പ്രതിദിനം 1 പാത്രത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. "ഫ്ലാഷ്" - ഒരു പാനീയം, അതിന്റെ ദോഷം തുടക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനിടയില്ല - വലിയ അളവിൽ അല്ലാതെ അപൂർവ്വമായി കഴിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു പാത്രത്തിന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് 4 മണിക്കൂർ പ്രവർത്തനം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിർമ്മാതാക്കൾ പറയുന്നു, ഇത് ഔദ്യോഗിക പഠനങ്ങളൊന്നും തെളിയിച്ചിട്ടില്ല.

ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പൊതുവായ അവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് "ഫ്ലഷ്" എന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു പാത്രത്തിൽ അധിക ഊർജ്ജമായി കൈമാറുന്നു. നിങ്ങൾ പതിവായി ഈ പാനീയം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം ഒരു മയക്കുമരുന്ന് പോലെ ഉപയോഗിക്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. "ഫ്ലാഷ്" ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന ഒരാൾക്ക് (പാനീയം, അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു) വളരെ അലസതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നതായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അത്തരം പാനീയം ആളുകൾക്ക് ഉറക്കക്കുറവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഓക്കാനം, ടാക്കിക്കാർഡിയ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമായ കേസുകളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

Contraindications

കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്നവർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത പാനീയമാണ് "ഫ്ലാഷ്". അതുപോലെ ഗ്ലോക്കോമ, രക്താതിമർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, കഫീനോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത, ഹൃദയത്തിന്റെ തകരാറുകൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ.

"ഫ്ലാഷ്" -പാനീയം + മദ്യം

എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ മദ്യത്തിൽ കലർത്തുന്നവരുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ബാറുകളിൽ സമാനമായ നിരവധി കോക്ടെയിലുകൾ ഉണ്ട്. ഇവിടെ ഒരു വൈരുദ്ധ്യമുണ്ട്, കാരണം മദ്യം വിശ്രമിക്കുന്നു, "ഫ്ലാഷ്" ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. എനർജി ഡ്രിങ്ക് മദ്യത്തിന്റെ ഫലത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ് മേലിൽ നിയന്ത്രിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ നേടും.

ഔട്ട്പുട്ട്

ഓരോ വ്യക്തിയും തനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും സ്വതന്ത്രമായി നിർണ്ണയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ അവതരിപ്പിച്ച വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന്, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണെന്നും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ അസാധാരണവും രുചികരവുമായ ഒരു പാനീയം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ദോഷം ചെയ്യില്ല.