CFS വിഭവങ്ങളുടെ കലോറി: പോഷകാഹാര മൂല്യവും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഘടനയും. കലോറി സോസ് ഇല്ലാതെ കെഎഫ്സി ബോക്സ് മാസ്റ്റർ, പോഷകമൂല്യം

"ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന" "ഭക്ഷിക്കുന്ന" "കഴിക്കുക" എന്ന ആശയത്തെ പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റുകളുടെ സഹായം ഞങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു ആധുനിക വ്യക്തിയുടെ ഭ്രാന്തൻ എന്നത് അത്തരമൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. അതേസമയം, മെഗാസിറ്റികളുടെ മിക്ക നിവാസികളും, ഇത് ഒരു പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണ അല്ലെങ്കിൽ സായാഹ്ന ഭക്ഷണമാണ്. വിശപ്പ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസിലാക്കാൻ, കെഎഫ്സിയിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് നോക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശരിയായ ഭക്ഷണത്തെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് അധികമോ അധിക ഭക്ഷണം പുന reset സജ്ജമാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ മാർഗം. നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ, അവിടെ ആരംഭിക്കുന്നത്, ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് അല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരോഗ്യത്തിനുള്ള വഴി ശരിയായ മെനുവിലൂടെ കെഎഫ്സിയുടെ വേഗതയിൽ പോലും കണ്ടെത്താനാകും.

"കെന്റക്കി ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ" എന്നതിൽ വലത് തിന്നുക

അമേരിക്കൻ നെറ്റ്വർക്ക് റെസ്റ്റോറന്റ് ബിസിനസ് കെഎഫ്സി (സിഎഫ്എസ്), ചിക്കൻ മാംസത്തിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി "കെന്റക്കിയിൽ നിന്നുള്ള വറുത്ത ചിക്കൻ" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

അവരുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാവരും ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ താളിക്കുക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, രുചിയുള്ള ആംപ്ലിഫയറുകൾ എന്നിവ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കണം. കൂടാതെ, ഭക്ഷണം വളരെ ഉപ്പിട്ടതും വലിയ അളവിൽ എണ്ണയുമാണ്.

വ്യക്തിയുടെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വ്യക്തിക്ക് യഥാർത്ഥ പോഷകാഹാര ആശ്രയവും പിന്നീട് - ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ ലംഘനം. അതിനാൽ, ഇടപെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

പ്രശസ്ത ചിക്കൻ ചിറകുകളും കെഎഫ്സി കാലുകളും എത്ര കലോറിയുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, കെന്റൗക്കറിയൻ വറുത്ത ചിക്കൻ, ഇതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 125 കിലോകളാണ്. അതിനാൽ, കെഎഫ്സിയിൽ നിന്നുള്ള പ്രത്യേക മെനുവിലെ ഭക്ഷണ ചിക്കൻ മാംസത്തിനും ചിറകുകൾക്കും രണ്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ സുഗമമായി (എന്നാൽ നിർഭാഗ്യവാൻ) പൈസേക്കരാക്കും.

അതിനാൽ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് മുൻവിധികളില്ലാതെ, ഡിസ്ചഡ്ജ് എക്സ്ചേർ ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യാം, പ്രതിദിനം 1,500 ലധികം കിലോഗ്രാമറികൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ 2000 കിലോ കൽക്കരി ഉൾക്കൊള്ളണം. വഴിയിൽ, കലോറിയുടെ മൂന്നാം ഭാഗം ഒരു കെഎഫ്സി ബോക്സ് മാസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാം.

കുറഞ്ഞ കലോറിയ മെനു കെഎഫ്സി.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫ്രെയിമിൽ "ചൂഷണം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ" ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുമോ? കെഎഫ്എസ് മെനുവിൽ അത്തരം വിഭവങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ രുചികരമായത് ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം, തികച്ചും ഭക്ഷണ സലാഡുകൾക്കും ട്വിസ്റ്ററുകൾ:

• "മനുഷ്യൻ" ട്വിസ്റ്റർ;
• "ഇറ്റാലിയാനോ" ട്വിസ്റ്റർ;
• സാലഡ് "കോൾ സാവധാനം";
• സാലഡ് "തെരിയാക്കി";
• സീസർ സാലഡ് ".

അവയിൽ ഓരോന്നിന്റെയും ഭാഗങ്ങളിൽ 54 മുതൽ 257 കിലോലോറികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്). "സീസറിൽ" മാത്രം ചെറുതായി - 329 കിലോ കൽക്കരിയിൽ മാത്രം. എന്നിരുന്നാലും, കലോറി സോസ് കാരണം ഈ കണക്ക് അമിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അത്താഴമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു വിഭവമുണ്ട്. വളരെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥനല്ല, പക്ഷേ ഡിസ്പോസിബിൾ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് "സ്ലൈസിംഗ്" വിഭവങ്ങളിൽ പെടുന്നു, ഒപ്പം ചിക്കൻ മാംസത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം, ബ്രെല്ലിംഗിൽ വറുത്തതാണ്. ചട്ടം പോലെ, മുലയോ ഇടുപ്പുകളോ എടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബ്രെഡിംഗ് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ - ഇതൊരു തികച്ചും ഭക്ഷണപരീക്ഷയാണ്.

വളരെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥമല്ല, അതിനടുത്തായി - മൂർച്ചയുള്ള ചിക്കൻ ചിറകുകൾ, കെഎഫ്സിയിൽ നിന്നുള്ള സ്ട്രിപ്പുകൾ. ബ്രെഡിംഗിന്റെ കലോറിയത്വം നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. അവളുടെ 300 ഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച്. സ്ട്രിപ്പുകൾക്ക് 800 കിലോ കണ്ട് ഉണ്ട്. (2 സെർവിംഗ്സും ദൈനംദിന നിരക്ക് കഴിക്കുന്നു)!

മൂർച്ചയുള്ള ചിക്കൻ ചിറകുകൾ പരമാവധി ബ്രെഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് മാംസമാണ്. 135 ഗ്രാമിൽ ഉൽപ്പന്നം 439 കിലോ കൽക്കരിയാണ്. എല്ലാം വളരെയധികം നീക്കംചെയ്യാൻ ഇവിടെ ഉപദേശിക്കുന്നത് പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഒന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

ശക്തമായി ഒഴിവാക്കിയ ബോക്സ് മാസ്റ്റർ. അതിൽ നിന്ന് പച്ച ഇലകൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെടട്ടെ, പക്ഷേ കലോറിയിലൂടെ, അവൻ എല്ലാ അതിരുകളും നീക്കുന്നു - 638 കിലോ കലോജ്. 251 ഗ്രാം. അയാൾക്ക് അല്പം താഴ്ന്നവർ മാത്രം വലുതാണ് - 622 കിലോ കഷണം. 259-ൽ

ബ്രെഡിംഗിൽ ഫാറ്റി ഫില്ലറ്റ്, ചീസ്, പെല്ലെ, സോസ് എന്നിവ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ബോക്സ് മാസ്റ്ററാണ്. ബ്രെഡിംഗ് ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്, ബേക്കൺ, മയോന്നൈസ് - രുചികരമായ, പക്ഷേ കലോറിയൻ വലുത് നീട്ടി.

കുട്ടികൾക്കായി ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റ് മെനുവിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം ദോഷം ചെയ്യുക

കുട്ടികളുടെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റുകൾ എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കില്ല - ഇത് മറ്റ് വിവരണത്തിന്റെ വിഷയമാണ്. കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗമാണ് കുട്ടികളുടെ കിറ്റുകൾ എന്ന് നിങ്ങൾ പറയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചാഡ് അസ്വസ്ഥമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, മാതാപിതാക്കൾ അവയ്ക്ക് ഈ കിറ്റുകൾ വാങ്ങുന്നു. അതിനാൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആസക്തിയെ ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് രൂപീകരിച്ചു.

ഓരോ കുട്ടികളുടെയും അറ്റത്തേക്കാളും ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് ഉൾപ്പെടുന്നു, 14 ഗ്രാമിന് 14 ഗ്രാം പരിഷ്ക്കരിച്ച കൊഴുപ്പുകളുണ്ട്, കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രതിദിനം 3 ഗ്രാം മാത്രം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റിൽ എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം?

ഇവിടെ പോലും - വർദ്ധനവിന്റെ രാജ്യത്തിലും അടിവയറ്റിലെ പെരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഭക്ഷണ ഭക്ഷണം കണ്ടെത്താനാകും. ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ കെഎഫ്സി കൊണ്ടുവന്നെങ്കിൽ, കണക്കിനെ ഭയപ്പെടാതെ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭവങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• ഇന്ധനം നിറയ്ക്കാതെ "കൈസർ" അല്ലെങ്കിൽ "ധാന്യം";
• വേവിച്ച ധാന്യം;
• അസിഡിറ്റിക് സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആസിഡുകൾ;
• പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ചായ).

1. സീസർ സാലഡും മറ്റുള്ളവരും പൂരിപ്പിക്കാതെ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അത് അവരുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.
2. വേഗത സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളമോ കെഫീർ (1%) കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ വെറും വയറ്റിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റോറുകളോ റെസ്റ്റോറന്റുകളോ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.
3. ഒരു ഭാഗം രണ്ട് പേർക്ക് ഒരു കാമുകി ഉപയോഗിച്ച് ഓർഡർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭാഗം പതുക്കെ കഴിക്കുക, വിശ്രമിച്ച് ചവയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക. 15-20 മിനിറ്റിനു ശേഷം, വിശപ്പ് പിൻവാങ്ങി, സാച്ചുറേഷൻ വസവത്കരിച്ചു.
4. ധാരാളം താളിക്കുക ഉപയോഗിച്ച് മൂർച്ചയുള്ള വിഭവങ്ങൾ (സ്ട്രിപ്പുകൾ, ബൈറ്റുകൾ) ഓർഡർ ചെയ്യരുത്. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.
5. വേഗതയിൽ സ്വീറ്റ് സോഡ വാങ്ങരുത്. പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ഒരു ഗ്ലാസ് ചായക്ക് ബുക്ക് ചെയ്യുക, പക്ഷേ നാരങ്ങയോടെ. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും സാച്ചുറേഷൻ ബോധം നേടുകയും ചെയ്യും.
6. അടുത്ത ഭക്ഷണ മെനുവിൽ, പച്ചക്കറികൾ ചീര, പഴം, വെള്ളം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ഓണാക്കുക.
7. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചിക്കൻ വറുത്തതിനെ ചെറുത്തുനിന്നില്ല (സ്ട്രിപ്പർമാരുടെയോ ബൈറ്റുകളുടെയോ രൂപത്തിൽ), അവയെല്ലാം അനാവശ്യമായി വൃത്തിയാക്കുക, മാംസം മാത്രം കഴിക്കുക. മൂർച്ചയുള്ള ചിക്കൻ അരിഞ്ഞ ഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ഓർഡർ ചെയ്യരുത്.
8. സാൻഡ്വിച്ചുകളും ബർഗറുകളും ഒരു ബോക്സ് മാസ്റ്ററും ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരിക്കാൻ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ഇട്ട സാലഡ് ലിസ്റ്ററുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുവരരുത്. അവരുടെ രചനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ബണ്ണുകൾ മികച്ച ഗ്രേഡ് മാവ് ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ബർഗറിൽ ഒരു വറുത്ത കാറ്റലമുണ്ട്. ബോക്സ് മാസ്റ്ററും വലുതും റെസ്റ്റോറന്റിൽ മാത്രമേ ശേഖരിക്കാൻ കഴിയൂ എല്ലാ കലോറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും മിശ്രിതം. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വയം സോസുകളും മയോന്നൈസും ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

അവരുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുന്നവർക്ക്, ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്ക പട്ടികയുടെ നിരവധി വകഭേദങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും അവരുടെ സ്വന്തം രൂപത്തെക്കുറിച്ച് ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക പെൺകുട്ടികളും ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഒരു മെനു ശരിയാക്കി ഒരു മെനു സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

കലോറി ടേബിൾ കെഎഫ്സി വിഭവങ്ങൾ

പേര്	ഭാഗം ഭാരം (ജി.)	കലോറി ഡിഷ് (കെസിഎൽ.)
കോഴി
സ്ട്രിപ്പുകൾ (3 പീസുകൾ.)	84	243
സ്ട്രിപ്പുകൾ (6 പീസുകൾ.)	168	487
സ്ട്രിപ്പുകൾ (9 പീസുകൾ.)	252	730
ചിറകുകൾ (3 പീസുകൾ.)	81	254
ചിറകുകൾ (5 പീസുകൾ.)	135	424
ചിറകുകൾ (8 പീസുകൾ.)	216	678
ബൈറ്റുകൾ	135	362
ബൈറ്റുകൾ	300	804
ബൈറ്റുകൾ തെരിയിക്കി	127	315
കാലുകൾ (1 പിസി.)	53	130
കാലുകൾ (2 പീസുകൾ.)	106	260
കാലുകൾ (3 പീസുകൾ.)	159	390
ചിക്കൻ കബാബ്	130	182
സാൻഡ്വിച്ചുകൾ
ക്ലാസിക്	157	354
വലുത്	259	622
ഗായകൻ.	157	363
സാണ്ടേഴ്സ്	130	276
ടോസ്റ്ററിൽ നിന്നുള്ള ബോക്സ് മാസ്റ്റർ.	251	638
ദീർഘദൂര ചിസ്	106	268
മിനി ട്വിസ്റ്റർ	104	267
ടോസ്റ്ററിൽ നിന്നുള്ള ട്വിസ്റ്റർ.	192	422
സലാഡുകൾ.
പേജ് സാലഡ്	200	54
സോസ് ഉപയോഗിച്ച് സീസർ സാലഡ്	211	329
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ .ജന്യമാണ് (മാൾ.)	70	193
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ .ജന്യമാണ് (സ്റ്റാൻ.)	120	331
ബാസ്കറ്റ് ഫ്രൈ.	240	662
ചൂട് പാനീയങ്ങൾ
അമേരിക്കക്കാരി	300	78
ഗ്ലെസ്	260	83
കപ്പുച്ചിനോ	195	119
ലാറ്റെ	275	157
ചൂട് ചോക്കളേറ്റ്	230	73
മധുരപലഹാരങ്ങളും
ഐസ്ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ബെൽജിയൻ വേഫർ	130	416
റൂട്ടിലെ ഐസ്ക്രീം	85	131
ഉണക്കമുന്തിരി, ടോഡിംഗ് എന്നിവയുള്ള ചീസ്കേക്ക്	114	310
ചെറി സ്റ്റഫിംഗ് പീസ്	70	246

ഒരു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ രൂപവും ആരോഗ്യവും വേദനിപ്പിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം. പ്രലോഭനത്തിന് മുമ്പ് ചെറുക്കാൻ, ഈ സന്ദർശനങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര അപൂർവമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവ നിങ്ങൾക്കായി ഒരുതരം പ്രോത്സാഹന സമ്മാനം, ഒരു ശീലമല്ല.

കെന്റക്കി ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റ് സ്പെയ്സുകൾ (കെഎഫ്സി) വിഭവങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അതിൻറെ പ്രധാന ഘടകം. ചിക്കൻ ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപന്നമാണെങ്കിലും, മെനുവിൽ ഉയർന്ന കലോറിയും ഫാറ്റി വിഭവങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ അളവിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ ഭക്ഷണം വറുക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വിവിധ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മനുഷ്യശരീരം ബാധിക്കുന്ന ആംപ്ലിഫയറുകളും സുഗന്ധങ്ങളും ആസ്വദിക്കുന്നു.

സ്ലിമ്മിംഗ് നക്ഷത്രങ്ങളുടെ കഥകൾ!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ എല്ലാ പരിഗണനയും ഐറിന പെഗോവ ഞെട്ടിപ്പോയി: "27 കിലോയ്ക്ക് വിദഗ്ധർ, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് തുടരുക, രാത്രിയിൽ ചേരുന്നത് തുടരുക ..." കൂടുതൽ വായിക്കുക \u003e\u003e കൂടുതൽ വായിക്കുക \u003e\u003e

കെഎഫ്സിയിൽ നിന്നുള്ള കലോറിക് ടേബിൾ വിഭവങ്ങൾ

കലോറി ടേബിൾ സിഎഫ്എസ് (കെഎഫ്സി) വിഭവങ്ങളും അവയുടെ പോഷകമൂല്യവും - കെബിജെ:

വിഭവത്തിന്റെ പേര്	ഭാരം (ഗ്രാം)	ഒരു ഭാഗത്ത് (KCAL) കലോറിയുടെ എണ്ണം	ബിപിയു (ഓരോ സേവനത്തിനും ഗ്രാം)
ബോക്സ് മാസ്റ്റർ	255	640	22/42/58
വലിയ ഒറിജിനൽ	260	625	34/29/59
ബർഗർ റയോസ്	160	355	17/14/39
ഷെഫ് ബർഗർ	180	235	10/22/11
ഷെഫ്ബർ മൂർച്ചയുള്ളത്	180	233	9,8/22,1/11,3
ഇരട്ട ഷെഫ് ബർഗർ	265	575	25/49/38
ഇരട്ട സ്കീഫ് ബർഗർ മസാലകൾ	260	570	25/48,8/37,6
ടവർ റസ്	200	563	22/36/36
ചീസ് ബർഗർ	135	325	12/18/35
ദീര്ണ്ടു	120	300	13/13/32
AI-twsinter ces	195	275	9,9/14,5/25
ട്വിസ്റ്റർ ജൂലിയൻ	195	268	11/14/24
ട്വിസ്റ്റർ സൽസ	195	247	11/11/24
ട്വിന്ററോണി	215	455	20/19/49
ട്വിസ്റ്റർ ഏഷ്യൻ	185	464	22/53/18,5
ട്വിസ്റ്റർ ഗാർഡ്	190	545	9,5/29/45
5 പീസുകൾ സ്ട്രിപ്പുകൾ. മൗലികതമുള്ള	140	410	34,5/21,5/19,4
2 പീസുകൾ സ്ട്രിക്സ് ചെയ്യുന്നു. മൗലികതമുള്ള	60	165	14/9/8
സ്ട്രിക്സ് 3 പീസുകൾ. മൗലികതമുള്ള	85	245	21/13/12
5 പീസുകൾ സ്ട്രിപ്പുകൾ. കൂര്ത്ത	140	413	31/14,5/22
2 പീസുകൾ സ്ട്രിക്സ് ചെയ്യുന്നു. കൂര്ത്ത	60	160	12/6/9
സ്ട്രിക്സ് 3 പീസുകൾ. കൂര്ത്ത	85	235	19/9/13,5
ചിക്കൻ ചിറകുകൾ 3 കഷണങ്ങൾ	83	261	13/17/13
ചിക്കൻ ചിറകുകൾ 5 കഷണങ്ങൾ	140	435	23/28/21
ചിക്കൻ ചിറകുകൾ 8 കഷണങ്ങൾ	220	687	36/45/33
സോസ് ഉപയോഗിച്ച് സീസർ സാലഡ്	220	345	22,4/19,4/18,7
പേജ് സാലഡ്	195	56	2/2,4/4,8
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈ മാൽനിക്ക	80	210	2,8/11/21,4
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈസ് സ്റ്റാൻഡേർഡ്	125	345	4,7/19/37
സ Az ജന്യ കൊട്ട.	240	670	7/31/61
ഐസ്ക്രീമുമായി ബെൽജിയൻ വേഫർ	140	490	6/23/64
ഐസ്ക്രീം (കൊമ്പ്)	90	130	4/3/22
ടോപ്പിംഗും ഉണക്കമുന്തിരിയും ഉള്ള ചീസ്കേക്ക്	115	310	8/14/39
ചെറിയുള്ള പാറ്റി	70	255	2/12/32
അമേരിക്കക്കാരി	300	81	0,8/1,9/16
കപ്പുച്ചിനോ	195	74	3,5/4/6
ചൂട് ചോക്കളേറ്റ്	220	75	2,2/2,5/12,3
ലാറ്റെ	240	80	2/2/12
ഗ്ലെസ്	260	85	2/2/13
കൊക്കകോള	500	220	0/0/58
ഉളത്	500	146	0/0/38
ആരാധകന്	500	160	0/0/40
പോപ്കോൺ ചിച്ചൻ	100	265	22,5/12/16
ഹാസൽനട്ടിനൊപ്പം ചോക്ലേറ്റ് കുക്കികൾ	100	475	7/21/64
പാൽ ഷെയ്ക്	100	165	3/4/27

ഉൽപ്പന്ന കോമ്പോസിഷനും ദോഷവും

കെന്റക്കി ഫ്രൈഡ് ചിക്കനിലെ സ്ട്രിപ്സുകൾ ബ്രെഡിംഗിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളാണ്. ഒരു കഷണത്തിൽ 80 KCAL അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കെഎഫ്സി മെനുവിൽ നിന്നുള്ള ചിറകുകൾ അത്തരം ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• ഗോതമ്പ് പൊടി;
• മുട്ട;
• കോൺഫ്ലേക്കുകൾ;
• ചിക്കൻ ചിറകുകൾ;
• വിനാഗിരി, സസ്യ എണ്ണ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്, സുഗന്ധങ്ങൾ.

ഈ വിഭവം ഒരു ഫ്രയറിൽ ഒരുങ്ങുകയാണ്, അതിൽ വലിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ട്വിസ്റ്ററിന്റെ ഘടന:

• മയോന്നൈസ്;
• കോഴിയുടെ നെഞ്ച്;
• പച്ചക്കറി നിറക്കുന്നത്;
• മുട്ട;
• ഗോതമ്പ് പൊടി;
• സസ്യ എണ്ണ;
• ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകളും താളിക്കുക.

ഓഹരിമില്ലാത്ത ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്, മയോന്നൈസ്, തക്കാളി, പച്ച ഇലകൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഹാഷ്ബ്രൂന, ചീസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് ബോക്സ് മാസ്റ്റർ, ഗോതമ്പ് പെല്ലറ്റിൽ പൊതിഞ്ഞത്.

പോഷകാഹാര ആശ്രയവും ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കാം, അതിനാൽ കൂടുതൽ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റുകൾ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ദുരുപയോഗം അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫാസ്റ്റ്ഫായിസിലൂടെ പതിവായി ശക്തിയുള്ള ആളുകൾ കരുതലും ദഹനവ്യവസ്ഥയും അനുഭവിക്കുന്നു.

സോസ് ഇല്ലാത്ത കലോറി ബോക്സ് മാസ്റ്റർ [റോസ്റ്റിക് "സി - കെഎഫ്സി]. കെമിക്കൽ ഘടനയും പോഷകമൂല്യവും. കെഎഫ്എസ് ബോക്സ് മാസ്റ്ററിൽ എത്ര കലോറി

ടോസ്റ്റർ - കലോറി, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ദോഷങ്ങൾ, വിവരണം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സാൻഡ്വിച്ച് ബോക്സ് മാസ്റ്റർ

കലോറി, kcal:

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ജി:

ടോസ്റ്ററിൽ നിന്നുള്ള സാൻഡ്വിച്ച് ബോക്സ് മാസ്റ്റർ ഒരു ട്വിസ്റ്റർ പോലുള്ള ചില വിഭവങ്ങളേക്കാൾ കുറവാണ്, മാത്രമല്ല ഭാഗത്തിന്റെ വലുപ്പവും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ബോക്സ്മാസ്റ്റർ അഭിരുചിയുടെ 2 പേർക്ക് ചോയ്സ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: യഥാർത്ഥമോ നിശിതമോ, ഇത് യഥാർത്ഥ അല്ലെങ്കിൽ നിശിത ബ്രെഡിംഗിൽ വ്യത്യസ്തമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കേക്ക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്, പച്ചക്കറികൾ - സുഖപ്രദമായ പാക്കേജിംഗ് ഉള്ള ഒരു അത്താഴം. എന്നാൽ മുഴുവൻ ഭാഗത്തിന്റെയും കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക. കലോറി വിശ്വസിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

ടോസ്റ്ററിൽ നിന്നുള്ള കലോറി സാൻഡ്വിച്ച് ബോക്സ് മാസ്റ്റർ

മൂർച്ചയുള്ളത് - 260 കിലോഗ്രാം ഉള്ള യഥാർത്ഥ രുചിയുള്ള എനർജി മൂല്യം (100 ഗ്രാം) ബോക്സ് മാസ്റ്ററാണ് 249 കിലോ കളിൽ. ഒരു ഭാഗം 249 ഗ്രാം ആയതിനാൽ, ഭാഗത്തിന്റെ കലോറിയ ഉള്ളടക്കം യഥാക്രമം 620 കിലോ കലോറിയും 647 കിലോകലും ആയിരിക്കും. അതാണ് ദൈനംദിന കലോറി മാനദണ്ഡത്തിന്റെ 30%.

കോമ്പോസിഷൻ സാൻഡ്വിച്ച് ബോക്സ് മാസ്റ്റർ

ടോസ്റ്ററിൽ നിന്നുള്ള ബോക്സ് മാസ്റ്റർ ഒരു ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് ആണ് (യഥാർത്ഥമോ നിശിതമോള്ളി, തക്കാളി, ചീസ്, ഐസ്ബർഗ് സാലഡ്, മയോന്നൈസ് സോസ് എന്നിവയിൽ പൊതിഞ്ഞ്, മയോന്നൈസ് സോസ് വൃത്തിയാക്കി.

ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ നിന്നും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ നിന്നും വേവിച്ച വില്ലില്ലാത്ത ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഡോട്ടാറ്റോ കട്ട്ലറാണ് ഹാഷ്ബ്രൂൺ, സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുക്കുന്നു.

ദോഷകരമായ ടോസ്റ്റർ ബോക്സ് മാസ്റ്റർ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ടോസ്റ്ററിൽ നിന്നുള്ള സാൻഡ്വിച്ച് ബോക്സ് മാസ്റ്ററിൽ വറുത്ത ഘടകങ്ങൾ, എണ്ണമയമുള്ള സോസ്, ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പച്ചക്കറികൾ ചെറിയ, വറുത്തതും തടിച്ചതും - ഒരുപാട്. അതിനാൽ, സാൻഡ്വിച്ച് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കത്തിൽ. സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ നന്നായി കഴിക്കാൻ സാൻഡ്വിച്ച് ബോക്സ് മാസ്റ്റർ, പക്ഷേ പലപ്പോഴും സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനനാളമുള്ള ആളുകൾ.

www.caloreizator.ru.

കെഎഫ്സി കാലിയാക് ബോക്സ് മാസ്റ്ററും ഭക്ഷണ മൂല്യവും

ഫോട്ടോകൾ

www.fatsecret.ru.

ടോസ്റ്റർ ഒറിലിറ്റിൽ നിന്നുള്ള കലോറി ബോക്സ് മാസ്റ്റർ (ഭാഗം 253 ഗ്രാം) (കെഎഫ്സി റോസ്റ്റിക് "സി). കെമിക്കൽ ഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും "ടോസ്റ്റർ ഒറിലിറ്റിൽ നിന്നുള്ള ബോക്സ് മാസ്റ്റർ (ഭാഗം 253 GY) (കെഎഫ്സി റോസ്റ്റിക്" സി) ".

ടോസ്റ്റർ ഒറിലിറ്റിൽ നിന്നുള്ള എനർജി മൂല്യം ബോക്സ് മാസ്റ്റർ (ഭാഗം 253 ജി) (കെഎഫ്സി റോസ്റ്റിക് "സി) 690.7 കിലോ കളാണ്.

ഹെൽത്ത് -diet.ru.

സോസ് ഇല്ലാത്ത കലോറി ബോക്സ് മാസ്റ്റർ [റോസ്റ്റിക് "സി

പോഷകാഹാര മൂല്യവും രാസഘടനയും "സോസ് ഇല്ലാത്ത ബോക്സ് മാസ്റ്റർ [റോസ്റ്റിക്" സി - കെഎഫ്സി] ".

ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ അളവ് (കലോറിക് ഉള്ളടക്കം, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ) എന്നിവ പട്ടിക കാണിക്കുന്നു.

സോസ് ഇല്ലാതെ ബോക്സ് മാസ്റ്ററിന്റെ energy ർജ്ജ മൂല്യം [റോസ്റ്റിക് "സി - കെഎഫ്സി 285 കിലോകളാണ്.

** ഈ പട്ടിക ഒരു മുതിർന്നവർക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ശരാശരി മാനദണ്ഡങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികത, പ്രായം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത്, തുടർന്ന് "എന്റെ ആരോഗ്യകരമായ റേഷൻ" ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക. പ്രധാന ഉറവിടം: ഇന്റർനെറ്റ്.

ഹെൽത്ത് -diet.ru.

കലോറി സോസ് ഇല്ലാതെ കെഎഫ്സി ബോക്സ് മാസ്റ്റർ, പോഷകമൂല്യം

ഈ വിവരങ്ങൾ കൃത്യതയില്ലാത്തതാണോ അതോ അപൂർണ്ണമാണോ? മാറാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. * 2000 കലോറി മുതൽ ആർഎസ്കെയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി

ഫോട്ടോകൾ

ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചില ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി ഒരു കൺസൾട്ടേഷനായി അപേക്ഷിക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സൈറ്റിൽ അവതരിപ്പിച്ച വിവരങ്ങൾ നല്ല വിശ്വാസത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഒരു ഉറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ വ്യാപാരമുദ്രകളും പകർപ്പവകാശവും ബ property ദ്ധിക സ്വത്തവകാശമുള്ള മറ്റ് രൂപങ്ങളും അതാത് ഉടമകളുടെ സ്വത്താണ്.

www.fatsecret.ru.

കലോറി ടെറിയാക് ബോക്സ് മാസ്റ്റർ [റോസ്റ്റിക് "സി - കെഎഫ്സി]. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകാഹാര മൂല്യവും രാസഘടനയും "ടെറിയാക്കി ബോക്സ് മാസ്റ്റർ [റോസ്റ്റിക്" സി - കെഎഫ്സി] ".

ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ അളവ് (കലോറിക് ഉള്ളടക്കം, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ) എന്നിവ പട്ടിക കാണിക്കുന്നു.

ടെറിയാക്കി ബോക്സ് മാസ്റ്ററിന്റെ energy ർജ്ജ മൂല്യം [റോസ്റ്റിക് സി - കെഎഫ്സി] 247 കിലോകലാണ്.

** ഈ പട്ടിക ഒരു മുതിർന്നവർക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ശരാശരി മാനദണ്ഡങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികത, പ്രായം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത്, തുടർന്ന് "എന്റെ ആരോഗ്യകരമായ റേഷൻ" ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക. പധാനമായ