കിടക്കയിൽ ഉത്സവ പ്രഭാതഭക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കുള്ള റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണം - രസകരമായ ആശയങ്ങളും ശുപാർശകളും. ചട്ടിയിൽ ക്രൂട്ടോണുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നു

സ്നേഹമുള്ള ഓരോ പുരുഷനിലും പ്രണയത്തിന്റെ മിന്നലുകൾ ഉണ്ട്, ഭാര്യക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹം തീരുമാനിക്കുന്നു. പക്ഷേ, തീരുമാനം ഇപ്പോഴും പകുതി യുദ്ധമാണ്, കാരണം ആഗ്രഹം സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടണം. നിങ്ങളുടെ കുടുംബജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രണയം പുലർത്തുന്നതിന്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് എന്ത് പാചകം ചെയ്യാമെന്നതിനുള്ള വിജയകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഇത് കിടക്കയിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണമായിരിക്കണം. പരിവാരത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്: റെഡിമെയ്ഡ് വിഭവങ്ങൾ ഒരു ട്രേയിൽ ഇടുക, റോസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പുഷ്പങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് ഇടുക, തൂവാല ഇടുക, ഒരുപക്ഷേ ഒരു മെഴുകുതിരി ഇടുക. നിങ്ങൾ അധികമായി റൊമാന്റിക് സംഗീതം ഓണാക്കിയാൽ അത് മനോഹരമായി മാറും, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് ഒരു മസാജ് നൽകുക.

പച്ചക്കറികളും ചീസും ചേർത്ത് ഓംലെറ്റ്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• ആറ് മുട്ടകൾ;
• അര ഗ്ലാസ് പാൽ;
• രണ്ട് തക്കാളി;
• അര കപ്പ് ചീസ്, അരിഞ്ഞത്;
• കറുത്ത ബ്രെഡ് ക്രൂട്ടോൺസ്, ചൂടുള്ള സോസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;

ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ട അടിക്കുക, ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക, സോസ്. ഇളക്കുക, എന്നിട്ട് പാലിൽ ഒഴിച്ച് തീയൽ ചെയ്യുക. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചീസ്, തക്കാളി എന്നിവ ചേർക്കുക (ചെറിയ സമചതുരകളായി മുറിക്കുക). ഒരു വറചട്ടിയിൽ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക, അതിൽ ഈ സമയം വെണ്ണ നന്നായി ചൂടാക്കണം. ക്രൂട്ടോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തളിച്ചു സേവിക്കുക.

ഹൃദയത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള സാൻഡ്\u200cവിച്ചുകൾ

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• ചതുര ബ്രെഡിന്റെ 4 കഷ്ണങ്ങൾ;
• വെണ്ണ;
• ഹാമിന്റെ നാല് കഷ്ണങ്ങൾ;
• വെള്ളരിക്ക;

ആദ്യം, ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ഭാര്യ റൊട്ടിയിൽ നിന്ന് ഒരു ഹൃദയം ഉണ്ടാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീട്ടിൽ ഒരു പ്രത്യേക കുക്കി കട്ടർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകരുത്. പൂപ്പൽ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ, മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിക്കണം. പൂർത്തിയായ ഹൃദയങ്ങളെ ഇരുവശത്തും വെണ്ണ കൊണ്ട് ഗ്രീസ് ചെയ്ത് ഉണങ്ങിയ പ്രീഹീറ്റ് ഫ്രൈയിംഗ് പാനിൽ ഇടുക. ഓരോ വശത്തും രണ്ട് മിനിറ്റ് ചുടേണം.

ഇതിനകം തണുപ്പിച്ച ബ്രെഡിന്റെ കഷ്ണങ്ങൾ വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച്, വെള്ളരിക്കയുടെ ഒരു വൃത്തം ഇടുക, ഹാമിൽ നിന്ന് ഹൃദയങ്ങൾ മുറിച്ച് വെള്ളരിക്കയിൽ വയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ സാൻഡ്\u200cവിച്ച് മടക്കുക.

ഭവനങ്ങളിൽ സിറപ്പുള്ള ചോക്ലേറ്റ് പാൻകേക്കുകൾ

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• മൂന്നാമത്തെ ഗ്ലാസ് കൊക്കോ;
• ഒരു ഗ്ലാസ് മാവ്;
• ഒരു ഗ്ലാസ് പഞ്ചസാരയുടെ മൂന്നിൽ രണ്ട്;
• ഒരു മുട്ട;
• ഒരു ഗ്ലാസ് പാല്;
• വാനില പഞ്ചസാര ബാഗ്;
• ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡറും ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും;

സിറപ്പിനായി:

• 100 ഗ്രാം വെണ്ണ;
• ഒരു ഗ്ലാസ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര;
• സ്വാഭാവിക തേൻ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ;
• അര ഗ്ലാസ് ഹെവി ക്രീം;
• മൂന്ന് വാഴപ്പഴം;

ആദ്യം, ഞങ്ങൾ സിറപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നു, അതിനായി ഞങ്ങൾ വെണ്ണ ഉരുക്കി, തവിട്ട് പഞ്ചസാരയും തേനും ചേർക്കുന്നു. ഒരു തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ക്രീമിൽ ഒഴിക്കുക, വേഗത കുറയ്ക്കുക. ഒരു പിണ്ഡം ലഭിക്കുന്നതുവരെ വേവിക്കുക, അത് സ്ഥിരതയോടെ ഒരു ക്രീമിന് സമാനമായിരിക്കും.

ലളിതമായ ഹൃദയ ആകൃതിയിലുള്ള പാൻകേക്കുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയ്\u200cക്കായി അത്തരമൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഹൃദയത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള പാൻകേക്കുകളേക്കാൾ അത്തരമൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു വിഭവം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. കുപ്പിയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ പകരും എന്നതാണ് രഹസ്യം. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയം ഉൾപ്പെടെ പാൻകേക്കുകൾക്കായി ഏത് രൂപവും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• 600 മില്ലി പാൽ;
• 10 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവ്;
• മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര;
• രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ;
• രണ്ട് മുട്ടകൾ;
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ്;

മിനറൽ വാട്ടർ ബോട്ടിലിലേക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഫണൽ ചേർക്കുക. അതിലൂടെ മാവും പഞ്ചസാരയും ഉപ്പും ഒഴിക്കുക, പ്രീ-അയഞ്ഞ മുട്ട, സസ്യ എണ്ണ, പാൽ എന്നിവയിൽ ഒഴിക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ കലർത്താൻ കുപ്പി അടച്ച് നന്നായി കുലുക്കുക. ഇപ്പോൾ ചൂടുള്ള നഖം ഉപയോഗിച്ച് ലിഡിൽ ഒരു ദ്വാരം ഉണ്ടാക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ ചൂടുള്ള, ഹൃദയത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു ചണച്ചട്ടിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ആദ്യം ഒരു രൂപരേഖ തയ്യാറാക്കി ഹൃദയത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് പൂരിപ്പിക്കുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഈ പാൻകേക്കുകൾ പുളിച്ച വെണ്ണ, ചമ്മട്ടി ക്രീം, പഴത്തിന്റെ കഷണങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുക.

ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് "ബെഡ് പാഷൻ"

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• വാഴപ്പഴം;
• കിവി;
• മന്ദാരിൻ;
• മാമ്പഴം;
• വിത്ത് ഇല്ലാത്ത പത്ത് മുന്തിരി;
• അലങ്കാരത്തിനായി 2-3 സ്ട്രോബെറി;
• സ്വാഭാവിക തൈര് ഒരു പാത്രം, പുതിയ നാരങ്ങ നീര് ഒരു ടീസ്പൂൺ;

വാഴപ്പഴം തൊലി കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം. കിവി കഷണങ്ങളായി, മാങ്ങ സമചതുരയായി മുറിക്കുക. ടാംഗറിൻ ഒരു വെഡ്ജായി വിഭജിച്ച് ഓരോന്നും 4 ഭാഗങ്ങളായി മുറിക്കുക, മുന്തിരിപ്പഴം രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി അനുവദിക്കുക. സ്ട്രോബെറി നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, സ്ട്രോബെറി ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും പ്രകൃതിദത്ത തൈരിൽ സീസൺ ചെയ്യുക. ഒരു പ്ലേറ്റിൽ സ്ട്രോബെറി പാളികൾ ഇടുക. പരിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് വിതറിയാൽ അത് മനോഹരമായിരിക്കും.

ഭാര്യക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം

നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ചായയോ പരമ്പരാഗത പ്രഭാത കപ്പ് കാപ്പിയോ ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയതും അസാധാരണവുമായ എന്തെങ്കിലും തയ്യാറാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെയും ശ്രമിക്കാം. സ്ത്രീകൾ സർപ്രൈസുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു വലിയ പ്രഭാതഭക്ഷണ ആശ്ചര്യത്തിൽ, നിരവധി ചെറിയ ആനന്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

അമേരിക്കൻ രീതിയിലുള്ള ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• 600 മില്ലി പാൽ;
• മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീം;
• ആറ് ടേബിൾസ്പൂൺ കൊക്കോപ്പൊടിയും പഞ്ചസാരയും;
• അല്പം വാനില, ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട;
• ഒരു ഓറഞ്ചിന്റെ എഴുത്തുകാരൻ (നേർത്ത ഗ്രേറ്ററിൽ താമ്രജാലം);
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ്, ചമ്മട്ടി ക്രീം (അലങ്കരിക്കാൻ);

കൊക്കോ ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് പാൽ ചേർക്കുന്നു. മിശ്രിതം തീയിലേക്ക് അയച്ച് പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ചൂടാക്കുക. അതിനുശേഷം ക്രീം, വാനില, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർക്കുക. തിളപ്പിക്കുക. കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, ചമ്മട്ടി ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക, സിട്രസ് എഴുത്തുകാരൻ തളിക്കേണം.

സ്വാഭാവിക സ്മൂത്തി

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• ഒരു ഗ്ലാസ് സ്വാഭാവിക തൈര്;
• ഒരു ഗ്ലാസ് സ്വാഭാവിക, പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ്;
• അര വാഴപ്പഴം;
• ഏതെങ്കിലും സരസഫലങ്ങൾ 100 ഗ്രാം;
• ആറ് ഐസ് ക്യൂബുകൾ;

എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക, ബ്ലെൻഡർ ഓണാക്കി മിനുസമാർന്നതുവരെ അടിക്കുക. ഈ പ്രഭാത പാനീയം ഉയരമുള്ള ഗ്ലാസിലാണ് വിളമ്പുന്നത്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു വൈക്കോൽ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും.

ഇഞ്ചി ചായ

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കട്ടൻ ചായ;
• ഇഞ്ചി റൂട്ടിന്റെ 2 സെ.
• 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം;

ചായയുടെ ഇല കെറ്റിൽ ഒഴിക്കുക. ഇഞ്ചി നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് കെറ്റിൽ അയയ്ക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, രണ്ട് മിനിറ്റ് വിടുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ട്രെയിനർ വഴി കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കാം.

പ്രഭാതഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യാൻ അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭാര്യക്ക് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും എടുക്കും. എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്രത്യേക പരിശീലനമില്ലാതെ വളരെ ലളിതവും യാഥാർത്ഥ്യവുമാണ്. എന്നാൽ പ്രണയം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വൈവിധ്യവത്കരിക്കുകയും ചെയ്യും. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ദയ കാണിക്കട്ടെ! നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പ്രഭാതഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ പാചകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു തീമാറ്റിക് ലേഖനം ഉണ്ട്.

16.06.2015 3 509 0 എലിഷെവ അദ്മിൻ

പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ / വേഗത്തിൽ

പുരുഷന്മാർക്ക് എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയും. അവർ ചെയ്യുന്നതെന്തും അവർ അത് മികച്ച രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ മനുഷ്യനും ഇത് അറിയാം, ഇത് സത്യമാണ്, കാരണം എല്ലാവരും അങ്ങനെ പറയുന്നു.

അതിനാൽ, ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി അത്തരമൊരു ജോലി ഏറ്റെടുക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഒരു സ്ത്രീക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യാൻ ഒരു പുരുഷന് കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാനും കിടക്കയിൽ വിളമ്പാനും വരുമ്പോൾ തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീ കൃത്യമായി എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്നും അവൾ വെറുക്കുന്നതെന്താണെന്നും കണ്ടെത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ കുഴപ്പത്തിലാകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിശദാംശങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി കണ്ടെത്താനാകും, ദൂരെ നിന്ന് വരുന്നതും പരോക്ഷ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള വഴി അവന്റെ വയറിലൂടെയാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. സ്ത്രീകളുമായി നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? പുരുഷന്മാർ ഈ പാതയിലേക്ക് പോകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ നടക്കുന്നുള്ളൂ, അതുകൊണ്ടാണ് അവർ അജ്ഞാതമായത്.

ഇന്നലെ രാത്രി മാത്രം നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ കണ്ടുമുട്ടുകയും അവളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സമയമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അവസരം എടുക്കുകയും വേണം. രണ്ടാമത്തെ രീതി ആദ്യത്തേത് പോലെ തന്നെ മികച്ചതാണ്. ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പാചകം ചെയ്യാൻ അറിയാവുന്ന വിഭവം നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയാണെന്നും ഇത് "എനിക്ക് നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്ന വിഭാഗത്തിൽ വരില്ലെന്നും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ലളിതമായ ചുരണ്ടിയ മുട്ടകളോ (യഥാർത്ഥത്തിൽ അത്ര ലളിതമല്ല) അല്ലെങ്കിൽ കഞ്ഞി ആയിരിക്കട്ടെ, പക്ഷേ ഇത് പാകം ചെയ്ത് തികച്ചും വിളമ്പണം.

പ്രഭാതഭക്ഷണം ദിവസത്തിന്റെ ആരംഭത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുകയും പലപ്പോഴും ദിവസത്തിന്റെ സ്വരം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പെൺകുട്ടിയുടെ ദിവസം മനോഹരമായി ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രമിക്കുന്നു, അപ്പോൾ നിങ്ങളുടേതും വിജയിക്കും.

ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം എന്തായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് എന്ത് പാചകം ചെയ്യണം, എങ്ങനെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്താം

ഇത് രുചികരവും മനോഹരവുമായിരിക്കണം. പോഷിപ്പിക്കുന്നതും എന്നാൽ സമൃദ്ധവും, കൊഴുപ്പും ഭാരവുമല്ല. പഴയ ദിവസങ്ങളിൽ ഒസ്സെഷ്യക്കാർ പറഞ്ഞതുപോലെ: “ഭക്ഷണം പുറകിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതും വയറിന് സുഖകരവുമായിരിക്കണം”. അതിനാൽ ഈ മനോഭാവത്തിൽ ശ്രമിക്കുക.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പെൺകുട്ടി

നാമെല്ലാവരും ഇപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, കൊഴുപ്പ്, വറുത്തത്, മധുരവും ഉയർന്ന കലോറിയും എല്ലാം ഒഴിവാക്കുക. സ്വയം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കരുത് - അത്തരം നർമ്മത്തെ അവൾ വിലമതിക്കില്ല.

ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം

നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ടതില്ല, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഫലം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അവ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടാൻ അവസരമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ഒരു വാഴപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, കിവി എന്നിവ ഇടുക - നിങ്ങൾ തൊലി കളയേണ്ടതുണ്ട്. പരിപ്പ്, തൈര് (പ്രകൃതിദത്തവും മധുരമില്ലാത്തതും) അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ (കൊഴുപ്പ് രഹിതം) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പഴം വിളമ്പാം.

അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, വാഴപ്പഴം.

വാഴപ്പഴം

ചേരുവകൾ

അരിഞ്ഞ വാഴപ്പഴം, 1 കഷണം

മധുരമില്ലാത്ത തൈര്, ½ കപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ, അല്ലെങ്കിൽ പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ)

തണുത്ത വെള്ളം, ½ ടീസ്പൂൺ

ഇതെല്ലാം ഒരു മിക്സറിൽ ചമ്മട്ടി മനോഹരമായ ഉയരമുള്ള ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിച്ചു.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും പരിപ്പും

തീർച്ചയായും, പുതിയ ഫലം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അത് ഫലവത്തായില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉണങ്ങിയ പഴത്തിലേക്ക് പരിഗണിക്കാം. അവ നന്നായി അടുക്കി കഴുകി ഉണക്കിയ ശേഷം മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. ചൂടുള്ള ചായ വിളമ്പുന്നത് നല്ലതാണ്, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളുള്ള പരിപ്പ്, ചായയ്ക്ക് പകരം പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം. അവൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കാര്യമാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തേനും അണ്ടിപ്പരിപ്പും ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും കലർത്താം - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ വിഭവം ലഭിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ചായയോ പാലോ റദ്ദാക്കില്ല.

മെലിഞ്ഞ പെൺകുട്ടികളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്താണ് കഞ്ഞി

ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കഞ്ഞി വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം വളരെ കുറച്ച് കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിറയെ അനുഭവപ്പെടും, ഇത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് പടക്കം ഉപയോഗിച്ച് മതിയായ കഞ്ഞി ഇല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക്, ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ച കഞ്ഞിയിൽ ഒന്ന് നിങ്ങൾ സേവിക്കുന്നു.

പാൽ കഞ്ഞി

പാൽ കഞ്ഞി ശരിയായി പാചകം ചെയ്യുന്നത് ഒട്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, നിങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ നിയമം കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്: തിളപ്പിച്ച നിമിഷം മുതൽ സന്നദ്ധത വരെ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കഞ്ഞി ഇളക്കിവിടേണ്ടതുണ്ട്. കഞ്ഞി കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാൻ, ഇത് പലപ്പോഴും പകുതിയിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നു.

കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അതിൽ വെണ്ണ ഇടണം, കുറഞ്ഞത് അല്പം - മണത്തിന്. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു കഞ്ഞിയിൽ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളോ ഉണക്കമുന്തിരിയോ ഇടാം - ഉദാഹരണത്തിന്, ബാർലിയിൽ.

ഉണക്കമുന്തിരി ഉള്ള ബാർലി കഞ്ഞി

ചേരുവകൾ

ബാർലി ഗ്രോട്ടുകൾ, 1 ഭാഗം

പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളമുള്ള പാൽ, 2 ഭാഗങ്ങൾ

വെണ്ണ

പാൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക, ധാന്യത്തിൽ നേർത്ത അരുവിയിൽ ഒഴിക്കുക, സജീവമായി ഇളക്കുക. കൂടുതൽ ഇളക്കുക, ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക. അത്തരം ജോലിയുടെ 10-15 മിനുട്ടിന് ശേഷം, വെണ്ണ ഇടുക, അവസാനമായി മിക്സ് ചെയ്ത് ചെറുതായി ചൂടാക്കിയ കപ്പിലേക്ക് മാറ്റുക. കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചായ ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക.

വെള്ളത്തിൽ കഞ്ഞി

പാൽ ഇല്ലെങ്കിലോ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ കർശനമാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ പശ്ചാത്തപിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, മാത്രമല്ല എണ്ണയും ഉപദ്രവിക്കില്ല.

വെള്ളത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ധാന്യങ്ങളുടെയും വെള്ളത്തിന്റെയും അനുപാതം 1: 2 അനുപാതത്തിൽ സൂക്ഷിക്കണം, പക്ഷേ ഓട്\u200cസിന് ഇത് 1: 3 പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

പ്രഭാതഭക്ഷണം

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി വിളമ്പാൻ അവ സൗകര്യപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും, സാധാരണ ധാന്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, തൽക്ഷണ ധാന്യങ്ങളും ഉണ്ട്. അവർക്ക് 2-3 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാചകം ആവശ്യമാണ്, സാധാരണക്കാർക്ക് 10-15 മിനിറ്റ് വേവിക്കണം. തൽക്ഷണ അടരുകളായി ചിലപ്പോൾ ചൂടുള്ള പാലോ വെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുകയും അല്പം ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരേ പരിപ്പ്, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, എണ്ണ എന്നിവ ഇവയിൽ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അരകപ്പ് അടരുകളായി

ചേരുവകൾ

അരകപ്പ് അടരുകളായി, 1 ഭാഗം

വെള്ളമുള്ള പാൽ, 3 ഭാഗങ്ങൾ

ഉപ്പ്
ആവശ്യമായ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അടരുകളായി ചേർത്ത് ശാന്തമായി വേവിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും ഇളക്കുക. ഉപ്പും ഉണക്കമുന്തിരിയും ചേർക്കുക. ചായ ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക, മേശയിൽ തേൻ ഇടുക.

നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണ സാലഡ്

നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നത് പോലെ, ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഒരു സാലഡ് കുറഞ്ഞ കലോറി ആയിരിക്കണം, മാത്രമല്ല പുതിയ ചേരുവകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.

മെഡിറ്ററേനിയൻ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഏതെങ്കിലും സാലഡാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. പുതിയ ചീരയും മറ്റ് പച്ചിലകളും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, ബൾഗേറിയൻ നിറമുള്ള കുരുമുളക്, ഒലിവ്, തീർച്ചയായും ഫെറ്റ ചീസ്, അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച പാൽ ചീസ് എന്നിവ ഒരു പൂരിപ്പിക്കലായി പോകും. നാരങ്ങ നീര് കലർത്തിയ ഒലിവ് ഓയിൽ അത്തരമൊരു സാലഡ് സീസൺ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

അലങ്കാരത്തിന്, എള്ള്, പിങ്ക് കുരുമുളക്, ചതച്ച അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ അനുയോജ്യമാണ്. കറുത്ത ബ്രെഡ് ടോസ്റ്റുകളുള്ള അത്തരമൊരു സാലഡിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് പോകാം. ഇത് ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുന്നു.

ഷോപ്പ് സാലഡ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ചേരുവകൾ

1 കുക്കുമ്പർ

1 തക്കാളി

ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, കഷണം

മധുരമുള്ള ചുവന്ന ഉള്ളി, തല

ചീസ്, 50-70 ഗ്രാം

ഒലിവ് ഓയിൽ

നാരങ്ങ നീര്, 1 ടീസ്പൂൺ

വഴറ്റിയെടുക്കുക
ഇതെല്ലാം അരിഞ്ഞതല്ല, പക്ഷേ ഇത് നന്നായി മുറിച്ചുമാറ്റി, ജ്യൂസും വെണ്ണയും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കും. ഫെറ്റ ചീസ് കഷണങ്ങൾ മുകളിൽ എറിയുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വിളമ്പാം.

ഹൃദ്യമായ ഇംഗ്ലീഷ് പ്രഭാതഭക്ഷണം

നിങ്ങൾ ഒരു കാൽനടയാത്ര പോകുകയാണെങ്കിലോ ഒരു നടത്തം, സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ബൈക്ക് എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സലാഡുകളിൽ മാത്രം പോകില്ല - നിങ്ങൾക്ക് സമഗ്രമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഒരു പരമ്പരാഗത ഇംഗ്ലീഷ് പ്രഭാതഭക്ഷണമുണ്ട്.

ഇത് രണ്ട് പതിപ്പുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു - പൂർണ്ണവും ലളിതവുമാണ്.

ലളിതം: ചുരണ്ടിയ മുട്ടയും ടോസ്റ്റും ഉള്ള ബേക്കൺ.

പൂർണ്ണമായത്: ഡിറ്റോ, കൂടാതെ പച്ചക്കറികൾ, ബീൻസ്, ക്രീം ഉള്ള കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ചായ, തീർച്ചയായും ജാം ഉള്ള ഒരു ബൺ. ബീൻസ് ടിന്നിലടയ്ക്കാം, അവയുടെ പ്രോട്ടീൻ സാരാംശം സംരക്ഷണത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല.

കൂൺ ഉള്ള ഓംലെറ്റ്
ചേരുവകൾ

ചാമ്പിഗോൺസ്, 50 ഗ്രാം

പാൽ, 100 മില്ലി

1. തൊപ്പിയിൽ കൂൺ മുറിക്കുക, അതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ അലങ്കാരമായി മാറുന്നു - കൂൺ സിലൗറ്റ് ദൃശ്യമാണ്.

2. മുട്ട പാലിൽ കലർത്തി, വറചട്ടി ചൂടാക്കുക.

3. കൂൺ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എണ്ണയിൽ വറുത്തെടുത്ത് മുട്ട-പാൽ മിശ്രിതം അവയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

4. കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഉപ്പ്, പതുക്കെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ തീ കെടുത്തി, ഓംലെറ്റ് പകുതിയായി മടക്കിക്കളയുകയും പാൻ ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് അൽപം വിയർക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

5. പ്ലേറ്റ് പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്ത് ഓംലെറ്റ് വിളമ്പുക.

ബേക്കൺ, മുട്ട

ചേരുവകൾ

ചിക്കൻ മുട്ട, 2 പീസുകൾ

ബേക്കൺ, 3 സ്ട്രിപ്പുകൾ

ടോസ്റ്റ് ബ്രെഡ്, 1 സ്ലൈസ്

പച്ചിലകൾ (വഴറ്റിയെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചതകുപ്പ, അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും)

1. ചൂടുള്ള വറചട്ടിയിൽ ബേക്കൺ ഇടുക, ഫ്രൈ ചെയ്ത് ഒരു പ്ലേറ്റിലേക്ക് മാറ്റുക.

2. ഒരേ വറചട്ടിയിൽ മുട്ട പൊട്ടിച്ച് 2 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. തീ ഓഫ് ചെയ്യുക, വറചട്ടി ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടി കുറച്ച് സമയം പിടിക്കുക.

3. മുട്ട ഒരു തളികയിൽ ഇട്ടു അരിഞ്ഞ പച്ചമരുന്നുകൾ തളിക്കേണം.

4. ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഒരു തളികയിൽ വയ്ക്കുക.

5. ശേഷിക്കുന്ന എണ്ണയിൽ അതേ ചീനച്ചട്ടിയിൽ ടോസ്റ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ജാം അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പരത്തുകയും കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചായ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുകയും ചെയ്യുന്നു. കോഫി ക്രീം, ചായ എന്നിവ പാലിനൊപ്പം ആകാം.

ഫ്രഞ്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണം

ഒരു ഫ്രഞ്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ പേസ്ട്രികൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. ഇത് ഒരു ക്രോസന്റും കോഫിയും ആകാം, അതാണ് മുഴുവൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാഗെറ്റ്, അടുപ്പിൽ നിന്ന്, ഇപ്പോഴും ചൂടാണ്. ഇത് നീളത്തിൽ മുറിച്ച് വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അത്തിപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച് പരത്തുന്നു. കോഫി ശക്തമായ കറുത്തതായിരിക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ഫ്രഞ്ചുകാർ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി കൂൺ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഓംലെറ്റിനെ അവഗണിക്കുന്നില്ല.

വേവിച്ച പ്രഭാതഭക്ഷണം മനോഹരമാക്കാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നൽകണം - പെൺകുട്ടികൾക്ക് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും. ഗ്ലാസ് തിളങ്ങണം, പ്ലേറ്റ് ചൂടാക്കി പായയിൽ നിൽക്കണം, കത്തിയും നാൽക്കവലയും ഒരു തൂവാലയിൽ ഭംഗിയായി പൊതിയണം.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, വിഭവങ്ങൾ വേവിക്കുകയോ കത്തിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കും.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് / പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് എന്താണ് പാചകം ചെയ്യേണ്ടത്?

റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണം - നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവർക്ക് ധാരാളം മനോഹരമായ വികാരങ്ങൾ നൽകുന്നതിനുമുള്ള എളുപ്പവഴിയാണിത്! മാത്രമല്ല, ഏതെങ്കിലും അവധിക്കാലത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം മാത്രമല്ല, അതുപോലെ തന്നെ, ഒരു കാരണവശാലും നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം രുചികരമായ സർപ്രൈസുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും (പ്രത്യേകിച്ചും ഇതിന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയമോ കൂടുതൽ പരിശ്രമമോ ആവശ്യമില്ലെന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ).

അതിനാൽ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് എന്ത് പാചകം ചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന്റെ ഇണയുടെ രുചി മുൻഗണനകളിൽ ഉത്തരം തേടണം. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ രീതിയിൽ അലങ്കരിച്ച ചിലതരം മധുരപലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം. കൂടാതെ, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അത് സൃഷ്ടിക്കപ്പെടും, ഒരു പ്രഭാത വിഭവം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഘടകമായി മാറും. പൊതുവേ, ഒരു കപ്പ് സൂത്ര കോഫിയോടുകൂടിയ ഒരു പഴം ചുരണ്ടിയ മുട്ടകൾ പോലും സന്തോഷകരമായ ആശ്ചര്യമായിരിക്കും!

റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണ ഇനങ്ങളിൽ ലിംഗ വ്യത്യാസമില്ല. അവയിലെ പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ്\u200cക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയാണ്, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയോടും കരുതലോടും കൂടി നിങ്ങൾ അവൾക്ക് നൽകുന്ന പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ!

നിങ്ങൾ\u200c നഷ്\u200cടത്തിലാണെങ്കിൽ\u200c, ഒരു റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു വിഭവം കണ്ടെത്താൻ\u200c കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ\u200c, പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഫോട്ടോകൾ\u200cക്കായി ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റിലേക്ക് നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു, അവിടെ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ\u200cക്കാവശ്യമുള്ളത് കണ്ടെത്താൻ\u200c കഴിയും! അത്തരം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ പൂർണ്ണമായും സങ്കീർണ്ണമല്ലെങ്കിലും, പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങൾ പാചക പ്രക്രിയയെ വളരെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നേരിടും. കൂടാതെ, ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഫോട്ടോകൾ ഒരു റൊമാന്റിക് പാചക മാസ്റ്റർപീസ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ വിഭവം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ വിളമ്പാമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും!

കിടക്ക ആശയങ്ങളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം

കിടക്കയിലെ റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണം റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു വ്യതിയാനമാണ്, അത് ഒറിജിനലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ആ ഭക്ഷണം കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന് നൽകാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ട്രേ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക പട്ടിക ആവശ്യമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, അത്തരമൊരു ശ്രമം പരാജയമായി മാറും, കാരണം നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകളിൽ രണ്ട് പ്ലേറ്റുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ പരീക്ഷണമാണ്.

പൊതുവേ, കിടക്കയിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ആശയങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല. അതിൽ ഒരു പ്രധാന കോഴ്\u200cസും (സാൻഡ്\u200cവിച്ചുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സലാഡുകൾ മുതലായവ) ഒരു പാനീയവും (ചായ, കോഫി, ജ്യൂസ് മുതലായവ) ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഞങ്ങളുടെ വെബ്\u200cസൈറ്റിന്റെ ഈ വിഭാഗത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഫോട്ടോയിൽ നിന്ന് കിടക്കയിൽ ഒരു റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാൻ കഴിയും!

പ്രണയം ഒരിക്കലും ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കരുത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, ജീവിതം താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതും ഏകതാനവും വിരസവുമാകും. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ദൈനംദിന ജീവിതം ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കരുത്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശാന്തമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ മടിയനാകേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കുക, സമ്മാനങ്ങൾ നൽകുക. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആഗോള അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചെലവേറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മനോഹരമായ ചെറിയ കാര്യങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. ഇവയിലൊന്ന് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് (പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക്) ആകാം. ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ അത്തരമൊരു കാര്യം കാണുമ്പോൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സന്തോഷിക്കും. അത്തരമൊരു ലളിതമായ ആംഗ്യത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾ അവനെ എത്രമാത്രം വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ വീണ്ടും കാണിക്കും.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ഒരു റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണം. അത് എന്തായിരിക്കണം?

ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഇത് പോലെ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവന്റെ ജന്മദിനത്തിനായി പ്രഭാതഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്ത് അവനെ ഉറങ്ങാൻ കൊണ്ടുവരുമെങ്കിലും. ഈ പ്രവൃത്തി അവധിക്കാലത്തിന്റെ മികച്ച തുടക്കമായിരിക്കും. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പകരം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കോഫി ഉണ്ടാക്കാം. രുചികരമായ കുക്കികളോ ചോക്ലേറ്റോ പാനീയത്തെ പരിപൂർണ്ണമാക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് മനോഹരമായ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, സിനിമകളിലെന്നപോലെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പട്ടിക ആവശ്യമാണ്. കിടക്കയിലേക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം എത്തിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്.

ഞങ്ങൾ മെനുവിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിർച്വോ വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യരുത്. അത്തരം ആനന്ദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ എഴുന്നേൽക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം. ഹൃദയത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ, പ്രത്യേക പട്ടിക ക്രമീകരണം, പൂക്കൾ, തീർച്ചയായും, ഒരു മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ റൊമാൻസ് ചേർക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ മറ്റൊരാൾ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യകാല റീസറാണ്, പിന്നെ മികച്ച ഓപ്ഷൻ പാൻകേക്കുകളോ സാൻഡ്\u200cവിച്ചുകളോ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. പ്രിയപ്പെട്ട സ്ത്രീക്ക് അത്തരമൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണം പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചായ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാമുകി വളരെ നേരം ഉറങ്ങുന്ന ഒരു "മൂങ്ങ" ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നേരെമറിച്ച്, തൃപ്തികരമായ എന്തെങ്കിലും പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇതിന് കൂടുതൽ സമയം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓംലെറ്റ്, കാസറോൾ, ചീസ് ദോശ അല്ലെങ്കിൽ കഞ്ഞി എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കപ്പ് സുഗന്ധമുള്ള കൊക്കോ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണം പൂർത്തീകരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ സാൻഡ്\u200cവിച്ചുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ബ്രെഡ്, ചീസ്, സോസേജ് എന്നിവ ഇതുപോലെ മുറിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക സിലിക്കൺ ഹൃദയത്തിന്റെ ആകൃതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓംലെറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് പാചകം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അരിഞ്ഞ ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ അലങ്കരിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവന്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ലേഖനം കൂടുതൽ വായിക്കുക. ഈ അവസരത്തിന് അനുയോജ്യമായ വിഭവങ്ങൾക്കായി വ്യത്യസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിഗണിക്കും.

ഫ്രഞ്ച് ടോസ്റ്റ്

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു ബാഗെറ്റ്;
• 100-140 ഗ്രാം പഞ്ചസാര;
• 250 ഗ്രാം സോഫ്റ്റ് ക്രീം ചീസ്;
• ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഓറഞ്ച് തൊലി;
• 1/3 കപ്പ് വാൽനട്ട് (അരിഞ്ഞത്)

ബാറ്ററിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• കാൽ ഗ്ലാസ് പാൽ;
• രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (വറുക്കാൻ ആവശ്യമാണ്);
• നാല് മുട്ടകൾ;
• ഒരു ടീസ്പൂൺ വാനിലിൻ.

ടോസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു

• ആദ്യം പൂരിപ്പിക്കൽ തയ്യാറാക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പഞ്ചസാര, പരിപ്പ്, എഴുത്തുകാരൻ, ചീസ് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. എല്ലാം നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് ശീതീകരിക്കുക.
• മൂന്ന് സെന്റിമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
• അതിനുശേഷം, അവ ഓരോന്നും മുറിക്കുക, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും അല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "പോക്കറ്റ്" പോലെ തോന്നുന്ന എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കും.
• സ്ലൈസിനുള്ളിൽ ബട്ടർ ക്രീം (ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ) ഇടുക.
• ബാഗെറ്റിൽ അല്പം താഴേക്ക് അമർത്തുക, അങ്ങനെ അത് പൂരിപ്പിക്കൽ മൂടുന്നു.
• എന്നിട്ട് മുട്ടകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ അടിക്കുക, അവ അഴിക്കുക, പാലിൽ ഒഴിക്കുക, വാനിലിൻ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
• തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കോമ്പോസിഷനിൽ ബാഗെറ്റിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും മുക്കുക.
• ഒരു കഷണം വെണ്ണ ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ ഉരുകുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ടോസ്റ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക.

ഫ്രഞ്ച് ക്രൂട്ടോണുകൾ

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മനുഷ്യന് പ്രഭാതഭക്ഷണം എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം? ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രഞ്ച് ക്രൂട്ടോണുകൾ നിർമ്മിക്കാം.

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു പിടി കോൺഫ്ലെക്കുകൾ;
• ആറ് മുട്ടകൾ;
• ബാഗെറ്റ്;
• ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ;
• പൊടിച്ച പഞ്ചസാര;
• നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ മേപ്പിൾ സിറപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവക തേൻ).

ക്രൂട്ടോണുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നു

• ഒരു ബാഗെറ്റ് എടുത്ത് സർക്കിളുകളായി മുറിക്കുക (അവയുടെ കനം 7 മില്ലീമീറ്റർ ആയിരിക്കണം).
• പിന്നീട് മുട്ടകളെ ആഴത്തിലുള്ള പ്ലേറ്റിലേക്ക് തകർക്കുക. ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
• അതിനുശേഷം സിറപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ തേൻ) ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
• അടരുകളായി പൊടിക്കുക, തുടർന്ന് മുട്ട മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.
• എന്നിട്ട് ബാഗെറ്റ് കഷണങ്ങൾ അവിടെ ഇടുക.
• അഞ്ച് മിനിറ്റ് അവിടെ വിടുക. ഇത് പൂർണ്ണമായും പൂരിതമാകുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.
• എന്നിട്ട് പാൻ ചൂടാക്കുക, വെണ്ണ ചേർക്കുക.
• സ്വർണ്ണനിറം വരെ ഇരുവശത്തും ടോസ്റ്റ് ടോസ്റ്റ് ചെയ്യുക.
• അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കംചെയ്യാൻ, ക്രൂട്ടോണുകൾ ഒരു പേപ്പർ ടവലിൽ വയ്ക്കുക.
• പിന്നീട് ഐസിംഗ് പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക, തേൻ ഒഴിക്കുക.

ചോക്ലേറ്റ് പാൻകേക്കുകൾ

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു ഗ്ലാസ് മാവും അതേ അളവിൽ പാലും;
• രണ്ട് ടീസ്പൂൺ. ഉരുകിയ വെണ്ണ ടേബിൾസ്പൂൺ;
• ഒരു മുട്ട;
• ഒരു പാക്കറ്റ് വാനിലിൻ;
• ഒന്നര ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ;
• കൊക്കോപ്പൊടി (1/3 ടീസ്പൂൺ.);
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ്;
• 100 ഗ്രാം പഞ്ചസാര.

സിറപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• നാല് വാഴപ്പഴം;
• 100 ഗ്രാം വെണ്ണ;
• രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ സിറപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ തേൻ);
• ഒരു ഗ്ലാസ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര;
• അര ഗ്ലാസ് ക്രീം (തടിച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക).

പാൻകേക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു

• വെണ്ണ ഉരുക്കി, സിറപ്പ്, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ചൂടാക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ മണ്ണിളക്കി, തിളപ്പിക്കുക.
• പിന്നീട് ക്രീമിൽ ഒഴിക്കുക. തീ കുറയ്ക്കുക. ഒരു കാരാമൽ പോലുള്ള പിണ്ഡം ലഭിക്കുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വേവിക്കുക.
• ഈ സമയത്ത് പാൻകേക്കുകൾ തയ്യാറാക്കുക.
• എല്ലാ ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
• അതിനുശേഷം മുട്ട, വെണ്ണ, പാൽ എന്നിവ ചേർക്കുക. നന്നായി തീയൽ.
• എന്നിട്ട് പാൻകേക്കുകൾ വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചണച്ചട്ടിയിൽ ചുടണം.
• സർക്കിളുകളായി മുറിച്ച വാഴപ്പഴം എടുക്കുക.
• ഓരോ പാൻകേക്കിനും മുകളിൽ വയ്ക്കുക, സിറപ്പിന് മുകളിൽ ഒഴിക്കുക.

ഓംലെറ്റ്

ഓംലെറ്റ് പോലെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അത്തരമൊരു രുചികരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ടബാസ്കോ സോസ്;
• ആറ് മുട്ടകൾ;
• ഉപ്പ്;
• അര ഗ്ലാസ് പാൽ;
• ഉപ്പ്;
• ചെറി തക്കാളി (അഞ്ച് കഷണങ്ങൾ);
• ഫെറ്റ ചീസ് (അര ഗ്ലാസ്);
• കുരുമുളക്;
• കറുത്ത ബ്രെഡ് ക്രൂട്ടോണുകൾ.

ഒരു വിഭവം പാചകം ചെയ്യുന്നു

• ആഴത്തിലുള്ള പ്ലേറ്റിലേക്ക് മുട്ട പൊട്ടിക്കുക.
• അതിനുശേഷം ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
• അതിനുശേഷം കുറച്ച് ടബാസ്കോ സോസ് ചേർക്കുക.
• എന്നിട്ട് എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക.
• അതിനുശേഷം പാൽ ചേർക്കുക.
• ഒരു തീയൽ അല്ലെങ്കിൽ മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് കോമ്പോസിഷൻ അടിക്കുക.
• തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതത്തിലേക്ക് തക്കാളി, ചീസ്, സ്ട്രോബെറി എന്നിവ ചേർക്കുക.
• തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ഒരു പ്രീഹീറ്റ് പാനിൽ ഒഴിക്കുക. ഇടത്തരം ചൂടിൽ വയ്ക്കുക. ഓംലെറ്റ് പൂർണ്ണമായും ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കുന്നതുവരെ വേവിക്കുക.
• എന്നിട്ട് ഇത് സേവിക്കുക

ബാറ്റിൽ ആപ്പിൾ

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• നാല് ആപ്പിൾ;
• മാവ്;
• 100 മില്ലി കെഫീർ (കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞത്);
• ഒരു കോഴി മുട്ട;
• വാനിലിൻ.

ബാറ്റിൽ ആപ്പിൾ പാചകം: ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• ഒന്നാമതായി, ആപ്പിൾ കഴുകുക.
• തുടർന്ന് കോർ നീക്കംചെയ്യുക.
• എന്നിട്ട് ഫലം സർക്കിളുകളായി മുറിക്കുക.
• ഇപ്പോൾ ബാറ്ററി ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സമയമായി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മുട്ടയും കെഫീറും സംയോജിപ്പിക്കുക. അല്പം മാവ് ചേർക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്.
• അതിനുശേഷം അവിടെ വാനിലിൻ (ഒരു നുള്ള്) ചേർക്കുക.
• അതിനുശേഷം പഴത്തിന്റെ കഷ്ണങ്ങൾ ഒരു നാൽക്കവലയിൽ ഒട്ടിക്കുക.
• ഒരു പുറംതോട് രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ ഇരുവശത്തും എണ്ണയിൽ വറുത്തെടുക്കുക.
• പുളിച്ച വെണ്ണയും പുതിയ സരസഫലങ്ങളും ചേർത്ത് ആപ്പിൾ വിളമ്പുക.

പഫ് നാവുകൾ

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• റെഡിമെയ്ഡ് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു പാക്കേജ് (പഫ്);
• പഞ്ചസാര (തളിക്കുന്നതിന്);
• 150 മില്ലി സ്ട്രോബെറി ജാം (അല്ലെങ്കിൽ ജാം).

വീട്ടിൽ പഫ്സ് പാചകം ചെയ്യുന്നു

• കുഴെച്ചതുമുതൽ മുൻ\u200cകൂട്ടി നീക്കം ചെയ്യുക.
• അതിനുശേഷം, അത് ഉരുട്ടിമാറ്റുക.
• എന്നിട്ട് നീളമുള്ള ത്രികോണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
• അടിച്ച മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
• തുടർന്ന് വിശാലമായ ഭാഗത്ത് ജാം ഇടുക, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു റോളിലേക്ക് ഉരുട്ടുക.
• ഏകദേശം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്ത അടുപ്പിലേക്ക് അയയ്ക്കുക.
• ഗ്രീസ് ഇതിനകം ഒരു മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി, പഞ്ചസാര തളിക്കേണം.

ഫ്രൂട്ട് സാലഡ്

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു വലിയ വാഴപ്പഴം;
• ഒരു ടാംഗറിൻ;
• കിവി;
• ഒരു പഴുത്ത മാങ്ങ;
• മൂന്ന് സ്ട്രോബെറി (അലങ്കാരത്തിന്);
• പതിനഞ്ച് മുന്തിരി (വിത്തില്ലാത്ത ഇനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക);
• ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്;
• തൈര് ഒരു പാത്രം (സ്വാഭാവികം)

സാലഡ് തയ്യാറാക്കൽ

• വാഴപ്പഴം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
• നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ചാറ്റൽമഴ.
• കിവി തൊലി, ക്വാർട്ടേഴ്സായി മുറിക്കുക.
• മാങ്ങ സമചതുരയായി മുറിക്കുക.
• ടാംഗറിൻ കഷണങ്ങളായി വിഭജിക്കുക, ഓരോന്നും പല കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
• മുന്തിരിപ്പഴം പകുതിയായി വിഭജിക്കുക.
• സ്ട്രോബെറി നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ബെറി മാറ്റിവയ്ക്കുക.
• എല്ലാ പഴങ്ങളും ഒരു പാത്രത്തിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം തൈര് ചേർത്ത് ഇളക്കി സ്ട്രോബെറി ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക.

ചൂടുള്ള സാൻഡ്\u200cവിച്ചുകൾ

പാചകം ആവശ്യമാണ്:

• നാല് കഷ്ണം റൊട്ടി (വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ്);
• ഉപ്പ് (ആസ്വദിക്കാൻ);
• മധുരമുള്ള കുരുമുളക് കഷ്ണങ്ങൾ;
• പന്നിത്തുട;
• രണ്ട് വാൽനട്ട്;
• നിലത്തു കുരുമുളക് (ആസ്വദിക്കാൻ);
• തക്കാളിയുടെ നേർത്ത കഷ്ണങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്കുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പ്

• വാൽനട്ട് ചതയ്ക്കുക.
• അതിനുശേഷം ഒരു കഷ്ണം റൊട്ടിയിൽ ഹാം, തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ ഒരു സർക്കിൾ ഇടുക.
• അതിനുശേഷം അരിഞ്ഞ പരിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നം മുകളിൽ വിതറുക, ചീസ് അവിടെ ഇടുക.
• ചീസ് പൂർണ്ണമായും ഉരുകുന്നത് വരെ മൈക്രോവേവിലേക്ക് അയയ്ക്കുക.

അമേരിക്കൻ സ്റ്റൈൽ ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ്

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ആറ് ടേബിൾസ്പൂൺ കൊക്കോയും അതേ അളവിൽ പഞ്ചസാരയും;
• 600 മില്ലി പാൽ;
• ചമ്മട്ടി ക്രീം (പാനീയം അലങ്കരിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്)
• ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ടയും ഉപ്പും;
• അരച്ച ഓറഞ്ച് എഴുത്തുകാരന്റെ ഒരു ടീസ്പൂൺ;
• മൂന്ന് ടീസ്പൂൺ. ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീം;
• 0.5 ടീസ്പൂൺ വാനില.

ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നു

• ആദ്യം ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കൊക്കോ എന്നിവ ചേർത്ത് പാലിൽ ഒഴിക്കുക.
• എന്നിട്ട് തീയും ചൂടും ഇടുക. ഇളക്കുമ്പോൾ, പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ കൊണ്ടുവരിക.
• പിന്നീട് ക്രീമിൽ ഒഴിക്കുക, കറുവപ്പട്ട, വാനില ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
• ചൂടായ പാനീയം കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിച്ച് മുകളിൽ എഴുത്തുകാരനും കൊക്കോയും ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക.

കൊക്കോ

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• രണ്ട് കഷണം ചോക്ലേറ്റ്;
• 400 മില്ലി പാൽ;
• ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പഞ്ചസാരയും കൊക്കോയും.

കൊക്കോ തയ്യാറാക്കൽ

• തുടക്കത്തിൽ പഞ്ചസാരയും കൊക്കോയും മിക്സ് ചെയ്യുക.
• പിന്നീട് അല്പം ചൂടായ പാലിൽ ഒഴിച്ച് ഇളക്കുക.
• ശേഷം ബാക്കി പാലിൽ ഒഴിക്കുക.
• കോമ്പോസിഷൻ സ്റ്റ ove യിൽ ഇടുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഈ പാനീയം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തെ തികച്ചും പൂരിപ്പിക്കും.

രാവിലെ സ്മൂത്തി

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു ഗ്ലാസ് തൈര് (സ്വാഭാവികം);
• അര വാഴപ്പഴം;
• ആറ് ഐസ് ക്യൂബുകൾ;
• 100 ഗ്രാം സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സരസഫലങ്ങൾ.

ഒരു സ്മൂത്തി നിർമ്മിക്കുന്നു

• എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഏകതാനമായ പിണ്ഡം ലഭിക്കണം.
• എന്നിട്ട് ഉയരമുള്ള ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, പുതിനയില കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക.

ഇഞ്ചി ചായ

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (500 മില്ലി);
• രണ്ട് സെന്റിമീറ്റർ ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കട്ടൻ ചായ.

ആരോമാറ്റിക് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു

• ചായയിലയിൽ ചായ ഇല ഒഴിക്കുക, അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി ചേർക്കുക.
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
• മൂന്ന് മിനിറ്റ് വിടുക.
• എന്നിട്ട് കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

കിടക്കയിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു കുലീന ആഡംബരമായി പലരും കണക്കാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് സമയവും പരിശ്രമവും കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പകുതിയുടെ കണ്ണിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശസ്തി ശ്രദ്ധേയമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ഓർമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കിടക്കയിൽ ഒരു റൊമാന്റിക് പ്രഭാതഭക്ഷണം വിളമ്പുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ മറ്റൊരാൾക്കും ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥ ഉറപ്പ് നൽകും! നിങ്ങളുടെ അലസതയെ മറികടന്ന് പതിവിലും അൽപ്പം നേരത്തെ ഉണരുക. ഇത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, കിടക്കയിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം വളരെ സന്തോഷകരമായ ആശ്ചര്യമായിരിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഉണർന്നിരിക്കുകയാണ്, ഉറക്കത്തിൽ അലറുന്നു, നിങ്ങൾ അടുക്കളയിൽ നിൽക്കുന്നു. എന്തുചെയ്യും?

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പകുതിയെ എങ്ങനെ പുനർവിന്യസിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ അഭിരുചികളും മുൻഗണനകളും അനുസരിച്ച് സർപ്രൈസ് സ്ഥലത്തെത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ചില ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ.

പ്രഭാതഭക്ഷണ നമ്പർ 1. എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവർക്ക്

ക്ലാസിക് സ്ത്രീകളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം - ഫ്രൂട്ട് സാലഡ്.

സമയം: 10-15 മിനിറ്റ്
പാചകക്കുറിപ്പ്: റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള എല്ലാ പഴങ്ങളും തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തുക. നിങ്ങൾ 200-250 ഗ്രാം ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കണം - മികച്ച നേരിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം. ചമ്മട്ടി ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ടോപ്പ് ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, അവൾ പട്ടിണി ഭക്ഷണത്തിലാണെങ്കിൽ, ക്രീം നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പാനീയങ്ങൾ: ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്, വെയിലത്ത് പുതുതായി ഞെക്കി.

പ്രഭാതഭക്ഷണ മുറി 2. ഇംഗ്ലീഷ്

സ്റ്റ ove യിലും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലും കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിളമ്പാം. ക്ലാസിക് ഇംഗ്ലീഷ് പ്രഭാതഭക്ഷണം - ജാം ഉപയോഗിച്ച് റോൾ ചെയ്യുന്നു.

സമയം: 5-6 മിനിറ്റ്
പാചകക്കുറിപ്പ്: നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി വാങ്ങിയ ബണ്ണുകൾ മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കുക, ജാം പ്രത്യേകം വിളമ്പുക. തത്വത്തിൽ, ക്രോസന്റുകൾക്ക് പകരമായി ബണ്ണുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
പാനീയങ്ങൾ: ക്രീം, അല്ലെങ്കിൽ കപ്പുച്ചിനോ ഉപയോഗിച്ച് കോഫി.

പ്രഭാതഭക്ഷണ മുറി 3. അമേരിക്ക ഭരിക്കുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടവർക്ക് ഹൃദ്യമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം. വറുത്ത ബേക്കൺ, രണ്ട് മുട്ട ഓംലെറ്റ്, പുതിയ പച്ചക്കറി സാലഡ്, ടോസ്റ്റ്.

സമയം: 10-15 മിനിറ്റ്
പാചകക്കുറിപ്പ്: ഇരുവശത്തും 5-7 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ബേക്കൺ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. അതേ സമയം, ഒരു പ്ലേറ്റ് 2 മുട്ട, 80 മില്ലി പാൽ (ഒരു ഗ്ലാസിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന്) എന്നിവ കലർത്തി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം വറചട്ടിയിൽ ഒഴിക്കുക (വെയിലത്ത് നോൺ-സ്റ്റിക്ക് കോട്ടിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്), ഓംലെറ്റ് ഏകദേശം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, മുകളിൽ വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. പൂർത്തിയായ ഓംലെറ്റ് ായിരിക്കും ഒരു വള്ളി കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക. പുതിയ പച്ചക്കറികൾ കഴുകുക, മുറിക്കുക, മിക്സ് ചെയ്യുക.
പാനീയങ്ങൾ: ചായ, കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.

പ്രഭാതഭക്ഷണ മുറി 4. വെൽക്കം ട Rash ഷാ

ചുവന്ന കാവിയാർ ഉള്ള പാൻകേക്കുകൾ.

സമയം: 30 മിനിറ്റ്.
പാചകക്കുറിപ്പ്: 1 ലിറ്റർ വെള്ളം, 1 ഗ്ലാസ് മാവ്, 2 മുട്ട, 1 ടീസ്പൂൺ. ഒലിവ് ഓയിൽ, 1 ടീസ്പൂൺ. പഞ്ചസാര, രുചിയിൽ ഉപ്പ് - എല്ലാം ഒരു വലിയ എണ്ന കലർത്തി, 10 മിനിറ്റ് മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വറചട്ടി ചൂടാക്കി ഒലിവ് ഓയിൽ ഗ്രീസ് ചെയ്യുക (വളരെ കുറച്ച് എണ്ണ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ). ഒരു സമയത്ത് ഒരു ലാൻഡിൽ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം വറചട്ടിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൻകേക്കുകൾ 2-3 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, തുടർന്ന് അവയിൽ ചുവന്ന കാവിയാർ പൊതിയുക. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കോട്ടേജ് ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ - കൂടാതെ സോസേജ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പാൻകേക്കുകളും ഉണ്ടാക്കാം.
പാനീയങ്ങൾ: നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ചായ.

പ്രഭാതഭക്ഷണ മുറി 5. ശാരീരികക്ഷമത

മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ട, കോട്ടേജ് ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ. ജിം സമയം ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക് ലൈറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം.

സമയം: 10-15 മിനിറ്റ്
പാചകക്കുറിപ്പ്: ഒരു മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ട തിളപ്പിക്കുക (35 സെക്കൻഡ്, വെള്ളം തിളച്ചതിനുശേഷം), ഒരു പച്ചക്കറി സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക (ഏകദേശം 120-150 ഗ്രാം). കോട്ടേജ് ചീസ് (100 ഗ്രാം) ഒരു മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
പാനീയങ്ങൾ: കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോഴും മിനറൽ വാട്ടർ.

നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രത്യേകത ഒരു കപ്പ് കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഹൃദയമുള്ള ചൂടുള്ള പാൽ ആകാം.

പാനീയത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു ഹൃദയം ഉണ്ടാക്കാൻ, പാൽ തിളപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ ചൂടാക്കുക. അടുത്തതായി, പാൽ കോഫിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക (നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള പാൽ ഒഴിക്കാം). ഇപ്പോൾ പാനീയത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചോക്ലേറ്റ് സിറപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഹൃദയം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വരയ്ക്കുക. കൂടാതെ - ഉടൻ തന്നെ ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, കാരണം, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പ്രഭാവം അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ഡ്രോയിംഗ് മങ്ങുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കൊക്കോയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൊക്കോയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ ചമ്മട്ടി ക്രീം ഇടാനും ചെറിയ ഹൃദയങ്ങൾ ചോക്ലേറ്റ് സിറപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വരയ്ക്കാനും കഴിയും.

അവസാനമായി, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഓപ്ഷൻ: മുൻകൂട്ടി മുറിച്ച ഹൃദയത്തോടുകൂടിയ പേപ്പർ സ്റ്റെൻസിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രതിമകൾ ഒരു പായൽ പാലിൽ ഇടുക, കറുവപ്പട്ട തളിക്കേണം. അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് കൊക്കോയിൽ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് പെയിന്റ് ചെയ്യാം.

ഒടുവിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ഉണർവ്വ് കാല്പനികമാക്കുന്നതിന്, ഒരു കുക്കിയിലോ വെണ്ണ ടോസ്റ്റിലോ ഒരേ ചോക്ലേറ്റ് സിറപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഹൃദയം വരയ്ക്കുക.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, മധുരമുള്ള പ്രണയത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് എത്ര നല്ല കാര്യമാണ്!

5 റൊമാന്റിക് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ

1. ഒരു ചുംബനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ഉണർത്തുക.
2. സ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു പ്രഖ്യാപനം പ്ലേറ്റിനടിയിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ അത് വായിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
3. അവൾക്കായി: ഒരു ട്രേയിൽ റോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വാസ് ഇടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലേറ്റിന് അടുത്തായി ഒരു പുഷ്പം ഇടുക.
4. അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം: അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പത്രമോ മാസികയോ മേശയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വെറുക്കുന്ന അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുക.
5. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നേരിയ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ദിവസം തികഞ്ഞ ആരംഭത്തിനുള്ള അവസാന വൈക്കോലാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു ട്രേയിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം വിളമ്പുമ്പോൾ, ബെഡ്സൈഡ് ടേബിളിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവന്റെ ഉണർവ്വിന് ശേഷം, കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാതെ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മേശയിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം പുന range ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുക. നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റാൽ, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ പ്രായോഗികമായി ഉൽപ്പന്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്നും എങ്ങനെയെങ്കിലും സംശയാസ്പദമായ ഗന്ധമുള്ളവ, ഒരു കപ്പ് ശക്തമായ കറുത്ത കോഫി ഉണ്ടാക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി വിളമ്പുന്നത് അത്ര പ്രധാനമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വളരെ പ്രധാനമാണ്.