ഒരു ഹിപ്നോട്ടിക് നോട്ടം നട്ടുവളർത്തുന്നു. പതിവ് മിന്നൽ: എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം കൂടുതൽ നേരം കണ്ണുചിമ്മരുത്

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇച്ഛാശക്തിയോടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് വഴികളിലൂടെ പോയി കുറച്ച് ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും:

• അധിക ബാഹ്യ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളുള്ള ഒരു ശോഭയുള്ള ഫോട്ടോ സ്റ്റുഡിയോയിൽ ഷൂട്ടിംഗ് ക്രമീകരിക്കുക. കൂടാതെ, ക്യാമറയ്ക്ക് പിന്നിൽ ഒരു വെളുത്ത ബാക്ക്ലിറ്റ് പശ്ചാത്തലം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. Do ട്ട്\u200cഡോർ ഷൂട്ടിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, തെളിഞ്ഞ, സണ്ണി ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
• ലെൻസിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കരുത്. അനിയന്ത്രിതമായ വിദൂര വസ്\u200cതുവിൽ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാനോ ആകാശത്തേക്ക് നോക്കാനോ അലങ്കാരം എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാനോ ഫോട്ടോഗ്രാഫറെ കാണാനോ കഴിയും;
• എണ്ണുക - "ഒന്ന്" എന്നതിന്റെ എണ്ണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, "മൂന്ന്" എണ്ണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമായി തുറക്കുക, ആ നിമിഷം ഫോട്ടോഗ്രാഫർ ഒരു ചിത്രം എടുക്കണം. കമ്പനി ഫോട്ടോഗ്രഫിക്ക് ഈ രീതി പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.

തീർച്ചയായും, ഈ നുറുങ്ങുകൾ ശരാശരി വളർന്നുവരുന്ന ഫോട്ടോഗ്രാഫർക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് പ്രത്യേക ലൈറ്റിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇതിന് നന്ദി ഏത് മോഡലും വളരെ ശക്തമായ ഫ്ലാഷുകളോട് പോലും ശാന്തമായി പ്രതികരിക്കും.

ലെൻസുകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ കണ്ണുചിമ്മരുത്?

കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളിലേക്ക് മാറാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. രണ്ടാം ദിവസം അവ ധരിക്കുന്നതിലൂടെ ഞാൻ കഷ്ടപ്പെടുന്നു: ഒരു വിരലിന്റെ സമീപനത്തോടെ എന്റെ കണ്ണുകൾ മിന്നി. കണ്ണുചിമ്മാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ കഴിയും?

അത്തരം നേത്ര ഉപകരണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കാലയളവ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലത് ഇതിനകം രണ്ടാം ദിവസം എളുപ്പത്തിലും കൃത്യമായും ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരാഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ ആവശ്യമാണ്, കണ്ണുകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരം നേത്രചലനങ്ങൾ പ്രതിരോധാത്മക പ്രതികരണമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, അബോധാവസ്ഥയിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു റിഫ്ലെക്സ്. പല ലെൻസ് ധരിക്കുന്നവരും ഈ പ്രശ്\u200cനം നേരിടുന്നു. മിന്നുന്നതിനെ നേരിടാൻ, മുൻ\u200cകൂട്ടി കൃത്രിമമായി ധരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ലെൻസുകൾ ഇടുന്നതിന് 3-5 ദിവസം മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ വിരൽ കണ്ണിന്റെ വെള്ളയിലേക്ക് സ ently മ്യമായി സ്പർശിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം എന്നാണ്. ഈ വ്യായാമം ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സ്പർശിക്കാനും മിന്നുന്നത് നിർത്താനും പരിശീലിപ്പിക്കും.

അഡാപ്റ്റേഷൻ കാലയളവിൽ ലെൻസ് ധരിക്കുന്നവരുടെ മറ്റൊരു സാധാരണ പരാതി ഹെഡ് ഡീവിയേഷൻ ആണ്. ഇത് വീണ്ടും ഒരു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനമായി സംഭവിക്കുന്നു, റിഫ്ലെക്\u200cസിവായി, ഒപ്പം ഉൾപ്പെടുത്തലുകൾ ചേർക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം ഇടപെടുന്നു. നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: ലെൻസുകൾ ഇടുന്നതിനുമുമ്പ്, മതിലിനടുത്ത് നിങ്ങളുടെ തല വിശ്രമിക്കുക. അപ്പോൾ അവൾക്ക് വ്യതിചലിക്കാൻ ഒരിടവുമില്ല.

അതിനാൽ, "രണ്ടാമത്തെ കണ്ണുകളിലേക്ക്" വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടാനും ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ക്ഷമയും പ്രാഥമിക പരിശീലനവും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കോണ്ടാക്ട് ലെൻസുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി നീക്കംചെയ്യാം?

ഒടുവിൽ അവർ എനിക്ക് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ വാങ്ങി. സൗകര്യപ്രദമായി, ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുകയായിരുന്നു, ഷോപ്പിംഗിന് പോയി, പക്ഷേ വൈകുന്നേരം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ അവരെ എങ്ങനെയെങ്കിലും take രിയെടുക്കണം. ഇവിടെയാണ് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉടലെടുത്തത്. ഈ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ നീക്കംചെയ്യാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം എന്താണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേന കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയും?

ഇന്നലെ ഞാൻ സ്വയം ഒരു ദിവസത്തെ ലെൻസുകൾ വാങ്ങി. തണുത്ത, സുഖപ്രദമായ, എന്നാൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് വൈകുന്നേരം യാത്ര പുറപ്പെട്ടു. രാവിലെ ഞാൻ അവരെ നോക്കി, അവ സാധാരണയായി കേടുകൂടാതെയിരിക്കും. നിങ്ങൾ പുതിയവ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവെ ഏകദിന കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കാൻ എത്രത്തോളം കഴിയും?

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ എല്ലാ ദിവസവും ധരിക്കാൻ കഴിയുമോ?

എന്റെ ഇമേജ് മാറ്റാനും പലപ്പോഴും നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ ധരിക്കാനും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ദിവസവും അവ ധരിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ലെൻസ് പരിഹാരം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ എന്ത് കഴിയും?

ഞാൻ ഇന്നലെ ലെൻസ് ലായനി തീർന്നു. ഞാൻ അവരെ off രിയെടുത്തു, ഇപ്പോൾ എവിടെ വെക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ലെൻസ് പരിഹാരം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ എന്ത് കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

നിറമുള്ള - തണുത്ത ലെൻസുകൾ വാങ്ങാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവയിൽ പലതും വ്യത്യസ്തമാണ്! നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം നേത്രരോഗരംഗത്ത് നിരവധി വിജയങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, എന്നതിനായുള്ള ഏറ്റവും ആധുനിക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾക്കൊപ്പം.

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ഈ നടപടിക്രമം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നാം. പക്ഷേ, ഉപയോക്താക്കൾ അനുസരിച്ച്, ധരിക്കുക.

സാങ്കേതിക പുരോഗതിയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വികസനം ആധുനികത കൊണ്ടുവരുന്നു. മുമ്പ് പതിവായി കണ്ടുപിടിച്ചതായി തോന്നിയ ഇനങ്ങൾ.

എങ്ങനെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കരുത്?

ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഗ serious രവമുള്ളതുമായ നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ അർത്ഥമില്ലാത്തതും രസകരവുമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, എന്തെങ്കിലും പ്ലേ ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഗെയിം കുട്ടികൾക്കായി മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവരും ഞങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ വിനോദത്തിനായി ആരോടെങ്കിലും പോരാടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓടാനും ചാടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ സഹപ്രവർത്തകരുമായി സഹപാഠികൾ കളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. കൂടാതെ, കോഫിക്ക് റൺസ് നഷ്\u200cടപ്പെടുന്നയാൾ.

ശരി, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി നൂറാം തവണ കാപ്പിയ്\u200cക്കായി ഓടാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ വിജയിക്കാനായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എങ്ങനെ അടയ്ക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പഠിക്കണം.

• ആദ്യം, ഞങ്ങൾ എന്തിനാണ് കണ്ണുചിമ്മുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താം. നമ്മുടെ കണ്ണ് വരണ്ടുപോകുന്നതിനാൽ വളരെക്കാലം ദ്രാവകമില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. മിന്നുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിന്റെ ഉപരിതലം നനച്ചു. അതിനാൽ, ദീർഘനേരം കണ്ണുചിമ്മേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിനായി ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ശരിയായി നനയ്ക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി തവണ കണ്ണുചിമ്മാം അല്ലെങ്കിൽ വിസിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡെഫിസ്ലെസ് പോലുള്ള രഹസ്യ തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കാം.
• നിങ്ങൾ വളരെ നേരം കണ്ണുതുറക്കുമ്പോൾ, അവ വിശ്രമിക്കുകയും ഇരിക്കുകയും വേണം. തുറന്ന ജാലകത്തിലൂടെയോ ഫാനിലൂടെയോ ഇരിക്കരുത്. ശക്തമായ വായുസഞ്ചാരം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ വരണ്ടതാക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് നിർദ്ദിഷ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക, പുറമെയുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
• നിങ്ങൾ\u200cക്ക് ശരിക്കും കണ്ണുചിമ്മാൻ\u200c താൽ\u200cപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ\u200c, നിങ്ങൾ\u200cക്ക് ഈ തന്ത്രം അവലംബിക്കാൻ\u200c കഴിയും: എതിരാളിയ്\u200cക്കായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ\u200c വളരെ വേഗത്തിലും അദൃശ്യമായും അല്ല, കുറഞ്ഞത് കണ്ണുനീർ\u200c നനയ്\u200cക്കുന്നതിന്.
• നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ചശക്തി കുറവാണെങ്കിൽ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് കോണ്ടാക്ട് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് ദീർഘനേരം കണ്ണുകൾ അടച്ചിരിക്കുന്ന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ കൃത്രിമത്വങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാതിരിക്കാനും പതിവിലും കൂടുതൽ നേരം കണ്ണുചിമ്മാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിജയം നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലായിരിക്കും.

എത്രനേരം ഞാൻ കണ്ണുചിമ്മരുത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കണ്ണുചിമ്മാത്തത്? കരയുന്ന മാലാഖയെ നിങ്ങൾ കണ്ടോ?!

ഇത് തമാശയല്ലെങ്കിൽ, ഓരോ നിമിഷവും ഒരു വ്യക്തി മിന്നിമറയുന്നു, ഇത് കൂടാതെ അവന്റെ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലം വരണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് അസുഖകരവും വേദനാജനകവുമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

വളരെക്കാലം കണ്ണുചിമ്മാതിരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിന്, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അവർ പറയുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആവശ്യമെന്ന് എനിക്ക് imagine ഹിക്കാനാവില്ല. കണ്ണുചിമ്മിക്കാതെ വളരെക്കാലമായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാവലയം കാണാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ആവശ്യമാണ്? ഞാൻ "സൈക്കിക്സ് യുദ്ധത്തിൽ" പങ്കെടുക്കാൻ പോകുന്നില്ല, ഞാൻ കരയുന്ന മാലാഖമാരെയും കാണില്ല (വഴിയിൽ, "ഡോക്ടർ ഹൂ" എന്ന പരമ്പരയിലെ കഥാപാത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പരാമർശം ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു). ഞാൻ കേട്ടത് പങ്കിടും. ദീർഘനേരം കണ്ണുചിമ്മാതിരിക്കാൻ, നോട്ടം കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, എന്തെങ്കിലും ദൃ concrete മായി നോക്കരുത്, സ്വയം പിന്മാറുകയും ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ. ദീർഘനേരം മിന്നിമറയാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം ആന്തരിക സംഭാഷണം ഓഫാക്കി വിശ്രമിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും വേണം. ദീർഘനേരം കണ്ണുചിമ്മാതിരിക്കാൻ, കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് കണ്ണു മിഴിക്കുമ്പോൾ കണ്ണുകളുടെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗിന് പകരം വയ്ക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്.

കണ്ണുചിമ്മാനുള്ള ത്വര സഹിക്കുക. പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഞാൻ കണ്ണുചിമ്മാൻ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു.

വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഇവിടെ സഹായിക്കും, ദിവസത്തിൽ പല തവണ നിങ്ങൾ ഇരുന്നു വിശ്രമിക്കണം, എല്ലാ ചിന്തകളും നീക്കംചെയ്യുകയും നിങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുകയും വേണം, ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കരുത്. നിരന്തരമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നേരം മിന്നുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയും.

എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, കണ്ണ് നനയ്ക്കാനും മോശമായി കത്താനും തുടങ്ങാം, അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷം കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ശമിപ്പിക്കുക.

ഒരു ഹിപ്നോട്ടിക് നോട്ടം നട്ടുവളർത്തുന്നു

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ നോട്ടം ഉപയോഗിച്ച് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വളരെക്കാലമായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാം: "ഒരു വിറയൽ പോലും അവന്റെ ശരീരത്തിലൂടെ ഓടുന്ന തരത്തിൽ അദ്ദേഹം എന്നെ നോക്കി." ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ അസാധ്യമായ ആളുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രിഗറി റാസ്പുട്ടിന്റെ സമകാലികർ അദ്ദേഹത്തിന്റെ കണ്ണുകളുടെ അതിശയകരമായ സ്വത്ത് കുറിച്ചു. ഒരാൾ\u200cക്ക് അവയിൽ\u200c മുങ്ങിത്താഴുകയും സ്വന്തം I നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് തോന്നി. ആർക്കും അയാളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് ദീർഘനേരം നോക്കാൻ\u200c കഴിഞ്ഞില്ല. ആളുകൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും അവരുടെ കണ്ണുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തു.

ജോസഫ് സ്റ്റാലിനും സമാനമായ ഒരു സമ്മാനം ഉണ്ടായിരുന്നു. അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തിയവർ അയാളുടെ നോട്ടത്തെ സർപ്പമായി ചിത്രീകരിച്ചു. നേതാവ് ആളുകളെ നോക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്, അവരുടെ ആന്തരിക സത്ത മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതേസമയം, സംഭാഷകൻ കണ്ണുകൾ ഒഴിവാക്കിയപ്പോൾ രാഷ്ട്രത്തലവൻ സഹിച്ചില്ല. എല്ലാ പരിണതഫലങ്ങളോടും കൂടി അദ്ദേഹത്തെ ഇത് ആത്മാർത്ഥതയില്ലായ്മയായി വീക്ഷിച്ചു.

പ്രത്യേക ശക്തിയുള്ള ഒരു രൂപത്തെ സാധാരണയായി ഹിപ്നോട്ടിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു രൂപം ഇന്റർലോക്കുട്ടറുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, അത് ആകർഷിക്കുന്നു, ആകർഷിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രതിരോധിക്കാനും പോരാടാനും കഴിവുള്ളവരെപ്പോലും ഇത് ജയിക്കുന്നു. വിവേചനാധികാരത്തിന്റെയും സ്വാധീനത്തിന്റെയും പൂർണ്ണ ശക്തിയിലെത്തിയപ്പോൾ ആ കാഴ്ച ഭയങ്കരമായ ആയുധമാണ്.

“ഞാൻ എന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു. നാവിഗേറ്റർ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ നിശബ്ദമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അയാൾ മേശയിലേക്ക് നോക്കുന്നു. ഇത് എനിക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു. ഒരു ചാരനെ ആദ്യം പഠിപ്പിക്കുന്നത് ഇന്റർലോക്കുട്ടറെ കണ്ണിൽ നോക്കുക എന്നതാണ്: നീണ്ട നോട്ടങ്ങളെ നേരിടാൻ അവർ അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, സൈനിക ആയുധം പോലെ അവരുടെ കണ്ണുകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കഠിനമായ ചെന്നായ പ്രാഥമിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇവിടെ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്. ഞാൻ പിരിമുറുക്കത്തിലാണ്, എന്റെ കണ്ണുകൾ അവനിൽ നിന്ന് മാറ്റാതെ, മോശമായി ഒരുങ്ങാൻ മാനസികമായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു.

- ശരി, - ഒടുവിൽ അദ്ദേഹം പറയുന്നു, തന്റെ പേപ്പറുകൾ കണ്ണെടുക്കാതെ, - ഇനി മുതൽ നിങ്ങൾ എന്റെ ആദ്യത്തെ ഡെപ്യൂട്ടി വ്യക്തിയുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും, പക്ഷേ മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഞാൻ നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ശ്രദ്ധിക്കും. ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചെയ്തു, അതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു ജോലി നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ജീവനുള്ള ഒരാളുമായി ഒരു മീറ്റിംഗിലേക്ക് പോകും. വ്യക്തിയെ എന്റെ ആദ്യത്തെ ഡെപ്യൂട്ടി - ജൂനിയർ നേതാവ് റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നു. പക്ഷെ ജൂനിയർ ലീഡറെ ഓപ്പറേഷന് അയയ്ക്കാൻ ഞാൻ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പോകും. റിക്രൂട്ട് ചെയ്ത വ്യക്തി ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. സഖാവ് കോസിഗിൻ തന്നെ ഈ പ്രദേശത്തെ ഞങ്ങളുടെ ജോലികൾ പിന്തുടരുന്നു. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവകാശമില്ല. പശ്ചിമ ജർമ്മനിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന അദ്ദേഹം അമേരിക്കൻ ടോയ് ടാങ്ക് വിരുദ്ധ മിസൈലുകളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ രഹസ്യമായി പശ്ചിമ ജർമ്മനിയിലേക്ക് മാറ്റും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മീറ്റിംഗ് ഉണ്ടാകും. മിസൈൽ ഭാഗങ്ങൾ നേടുക. സേവനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ പണമടയ്ക്കും. ട്രാക്കുകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന നിങ്ങൾ നിരവധി കിലോമീറ്ററുകൾ സഞ്ചരിക്കും. ബോണിലെ സോവിയറ്റ് മിലിട്ടറി അറ്റാച്ചുമെന്റിന്റെ സഹായി നിങ്ങളെ കാണും. ചരക്ക് അവനിലേക്ക് മാറ്റുക, പക്ഷേ പാക്കേജിൽ. തനിക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നതെന്ന് അവനറിയില്ല, അപ്പോൾ ചരക്ക് നയതന്ത്ര മെയിൽ വഴി അക്വേറിയത്തിലേക്ക് പോകും. ചോദ്യങ്ങൾ?

- പശ്ചിമ ജർമ്മനിയിലെ ഞങ്ങളുടെ ഉദ്യോഗസ്ഥരുമായി മീറ്റിംഗ് ഏൽപ്പിക്കാത്തതെന്താണ്?

- കാരണം, ഒന്നാമതായി, പശ്ചിമ ജർമ്മനി നാളെ നമ്മുടെ എല്ലാ നയതന്ത്ര ഉദ്യോഗസ്ഥരെയും പുറത്താക്കിയാൽ, പശ്ചിമ ജർമ്മനിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് ഒരു തരത്തിലും കുറയുകയില്ല. ഓസ്ട്രിയ, ന്യൂസിലാന്റ്, ജപ്പാൻ വഴി ഞങ്ങൾക്ക് രഹസ്യങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്ക outs ട്ടുകളെയും ഗ്രേറ്റ് ബ്രിട്ടനിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുക - കെ\u200cജി\u200cബിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു ദുരന്തം, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയല്ല. ഓസ്ട്രിയ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്, നൈജീരിയ, സൈപ്രസ്, ഹോണ്ടുറാസ്, അക്വേറിയം ഓഫീസർമാരുള്ള മറ്റെല്ലാ രാജ്യങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ഞങ്ങൾക്ക് ബ്രിട്ടീഷ് രഹസ്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. കാരണം, രണ്ടാമതായി, ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച മിസൈൽ ഭാഗങ്ങൾ ലഭിച്ച ശേഷം, ജി\u200cആർ\u200cയു മേധാവി പശ്ചിമ ജർമ്മനിയിലെ ജി\u200cആർ\u200cയുവിലെ എല്ലാ നയതന്ത്ര, നിയമവിരുദ്ധ താമസക്കാരെയും വിളിക്കുകയും ഈ എട്ട് ജനറൽമാരും ചോദ്യം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും: ഓസ്ട്രിയയിൽ നിന്നുള്ള ഗോളിറ്റ്സിൻ എന്തുകൊണ്ടാണ് പശ്ചിമ ജർമ്മനിയിൽ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഖനനം ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങൾ ... നിങ്ങളുടെ അമ്മ, പശ്ചിമ ജർമ്മനിയിൽ ആയിരുന്നോ? നിങ്ങൾക്ക് ചിറകിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ? നൽകുന്നതിൽ മാത്രം ... നന്നായി, അനുബന്ധ നിഗമനങ്ങളിൽ വരും. ഈ രീതിയിൽ മാത്രം, സുവോറോവ്, മത്സരം പിറക്കുന്നു. കടുത്ത മത്സരത്തിന് നന്ദി മാത്രമാണ് ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ വിജയങ്ങളും. മനസ്സിലായി?

- അതാണ്, സഖാവ് ജനറൽ.

- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കണോ?

- നിങ്ങൾക്ക് വേണോ, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം എനിക്കറിയാം! നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു കാര്യത്തെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു: ജൂനിയർ നേതാവിന് മിസൈലുകളുടെ വിശദാംശങ്ങൾക്കായി ഒരു ഓർഡർ ലഭിക്കും, കൂടാതെ യുവ ക്യാപ്റ്റൻ അവനുവേണ്ടി റിസ്ക് ചെയ്യും, ഈ അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് ഒരു നാണക്കേടും ലഭിക്കില്ല. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ വിചാരിക്കുന്നുണ്ടോ?

അയാൾ പെട്ടെന്ന് മുകളിലേക്ക് നോക്കുന്നു. ഇതാ അവന്റെ തന്ത്രം! അവസാന നിമിഷം വരെ അയാൾ തന്റെ നോട്ടം സൂക്ഷിച്ചു. ഒരു തീപ്പൊരി പോലും ഇല്ലാതെ അയാൾക്ക് ക്രൂരമായ കണ്ണുകളുണ്ട്. അവന്റെ കണ്ണുകൾ വാരിയെല്ലിൽ അടിക്കുന്ന ചാട്ട പോലെയാണ്. അവൻ പെട്ടെന്ന് തന്നെ വേഗം നോക്കുന്നു. ഞാൻ ഇതിന് തയ്യാറല്ല. ഞാൻ അവന്റെ നോട്ടം പിടിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് നുണ പറയാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

- സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുക. ഏജന്റുമാരെ കണ്ടെത്തി നിയമിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തെ അപകടപ്പെടുത്തും.

അവന്റെ കവിൾത്തടങ്ങൾ കളിക്കുന്നു, അവന്റെ കണ്ണുകൾ നയിക്കപ്പെടുന്നു.

- ജൂനിയർ ലീഡറുമായി നിങ്ങൾ വിശദാംശങ്ങൾ സമ്മതിക്കും. പോകൂ.

ഞാൻ എന്റെ കുതികാൽ ക്ലിക്കുചെയ്ത് വ്യക്തമായി തിരിഞ്ഞ് കമാൻഡറുടെ ഓഫീസ് വിട്ടു. "

ആളുകളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നോട്ടത്തിന്റെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ഗൗരവമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ ആവശ്യത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിരവധി ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം. ഓരോ വ്യായാമ ഗ്രൂപ്പും ഒരു മാസത്തേക്ക് നടത്തുന്നു.

വ്യായാമങ്ങളുടെ ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ്. കണ്ണിന്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

കണ്ണ് പേശികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇനിപ്പറയുന്ന ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ദിവസവും 10 മിനിറ്റ് നീക്കിവയ്ക്കുക.

1) വെളുത്ത കടലാസിൽ ഒരു കറുത്ത ഡോട്ട് വരയ്ക്കുക. ഷീറ്റ് ഭിത്തിയിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്യുക, അതുവഴി പോയിന്റ് കണ്ണ് തലത്തിലാണ്. ചുമരിൽ നിന്ന് 1-1.5 മീറ്റർ അകലെ ഇരിക്കുക (വെളിച്ചം പിന്നിൽ നിന്നോ ഇടത് വശത്തു നിന്നോ വീഴണം). കറുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് ഉറ്റുനോക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അതിൽ നിന്ന് മാറ്റാതെ, വൃത്താകൃതിയിൽ നിങ്ങളുടെ തല തിരിക്കാൻ തുടങ്ങുക, പോയിന്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയാക്കുക. സർക്കിളിന്റെ ദൂരവും ഭ്രമണ വേഗതയും ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കണം.

ഈ വ്യായാമം ഒരു മിനിറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് 10 മിനിറ്റ് വരെ പ്രവർത്തിക്കുക, ഓരോ മൂന്ന് ദിവസത്തിലും ഒരു മിനിറ്റ് ചേർക്കുക.

2) നിങ്ങൾ ഒരേ സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കറുത്ത പോയിന്റിൽ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ശരിയാക്കി പരിഹരിക്കുക

അവളെ ഒരു മിനിറ്റ്. വേഗത്തിലും സുഗമമായും നിങ്ങളുടെ നോട്ടം തറയിലേക്ക് നീക്കുക, തുടർന്ന് ഉടനടി സീലിംഗിലേക്കും വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും നീക്കുക. സിഗ്\u200cസാഗുകൾ, സർക്കിളുകൾ, ത്രികോണങ്ങൾ മുതലായവ വിവരിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് കഴിയുന്നത്ര അടുത്ത് കാണാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നയിക്കുക. കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ചലനങ്ങൾ, കണ്ണിന്റെ പേശികൾ വികസിക്കുകയും ശക്തി പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യും.

വ്യായാമം ഒരു മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നു, ക്രമേണ ചേർക്കുന്നു, ഇത് 10 മിനിറ്റ് വരെ നൽകുന്നു.

3) കറുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അതിൽ നിന്ന് മാറ്റാതെ, പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ തല (ഒരു തല, എന്നാൽ ശരീരം അല്ല) വലത്തേക്ക് തിരിയുക, തുടർന്ന് സുഗമമായും ശാന്തമായും അതിന്റെ മുമ്പത്തെ സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് പതുക്കെ ഇടത്തേക്ക് തിരിയുക. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ കറുത്ത പോയിന്റിൽ കഴിയുന്നത്ര അടുത്തറിയേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളിലും, കണ്ണുചിമ്മാതിരിക്കാനും കണ്പോളകളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ഉറ്റുനോക്കാനും ശ്രമിക്കുക. വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ഒന്നുതന്നെയാണ്, അതായത്, ഇത് ഒന്നിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് 10 മിനിറ്റ് വരെ പോകുന്നു.

വ്യായാമങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ്. സ്ഥിരവും സ്ഥിരവുമായ നോട്ടം വികസിപ്പിക്കുന്നു

ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പത്തെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി അടുത്തത് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

4) കറുത്ത ഡോട്ടുള്ള ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പർ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മതിലിൽ നിന്ന് 1-1.5 മീറ്റർ അകലെ ഇരിക്കുക (വെളിച്ചം മിതമായതിനേക്കാൾ കുറവായിരിക്കണം). കറുത്ത പോയിന്റിൽ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം പരിഹരിക്കുക, കണ്ണുചിമ്മിക്കാതെ ശരിയാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഇഴയുന്നതായി തോന്നുന്ന നിമിഷം, ഒരു ശ്രമത്തോടെ നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള പ്രേരണയെ ചെറുക്കും. ഓരോ മൂന്ന് ദിവസത്തിലും ഒരു മിനിറ്റ് ചേർത്ത് ഒരു മിനിറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ആരംഭിച്ച് 10 മിനിറ്റ് വരെ പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉത്സാഹത്തോടെയും ചലനരഹിതമായും കണ്ണുചിമ്മാതെയും നോക്കാൻ പഠിക്കണം. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വ്യായാമമാണ്, നിങ്ങൾ അതിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

5) മതിലിനു നേരെ ഇരിക്കുക. കറുത്ത പോയിന്റിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ശരിയാക്കുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ തല ചായ്\u200cക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ നോട്ടം തറയിലേക്ക് നയിക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് ചോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് തറയിൽ ഒരു പോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ഒബ്ജക്റ്റ് ഇടാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നാണയം) കൂടാതെ തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്ഥലത്ത് 1 മിനിറ്റ് നേരം നോക്കുക. ക്രമേണ ഫിക്സേഷൻ സമയം 5 മിനിറ്റായി ഉയർത്തുക. അതേ അവസ്ഥയിൽ (നിങ്ങളുടെ തല നേരെ വയ്ക്കുക), നിങ്ങളുടെ നോട്ടം സീലിംഗിലേക്ക് നയിക്കുക, ചില ചെറിയ ഡോട്ടുകളിലേക്ക് ഉറ്റുനോക്കുക. ഒരു മിനിറ്റിൽ ആരംഭിച്ച് 5 മിനിറ്റ് വരെ പ്രവർത്തിക്കുക.

വ്യായാമങ്ങളുടെ മൂന്നാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ്. ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ഹിപ്നോട്ടിക് നോട്ടം വികസിപ്പിക്കുന്നു

ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിന്റെ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് പുതിയവ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നോട്ടം തുളച്ചുകയറുന്ന ആവിഷ്\u200cകാരം നൽകാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്\u200cതിരിക്കുന്നു.

6) കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിലിരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇമേജ് നോക്കുക, ആദ്യം മൂക്ക് പാലത്തിൽ ഒരു ചെറിയ, വളരെ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു പോയിന്റ് പെൻസിൽ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥാപിക്കുക (തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇടാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ പോയിന്റിന്റെ മാനസിക പ്രാതിനിധ്യത്തിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തുക). മൂക്ക് പാലത്തിൽ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുക, പോയിന്റ് ശരിയാക്കി മിന്നുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക. നോട്ടം ചലനരഹിതവും ഉദ്ദേശ്യപൂർണ്ണവുമായിരിക്കണം, പക്ഷേ ശാന്തമായി പോയിന്റിൽ ഉറപ്പിക്കണം.

ഒരു മിനിറ്റ് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ 15 മിനിറ്റ് മൂക്കിൽ മിന്നിമറയാതെ നോക്കാൻ പഠിക്കുക.

7) കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തിന്റെ ഇടത് വിദ്യാർത്ഥിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നയിക്കുക, വിദ്യാർത്ഥിയെ ശരിയാക്കുക, അതിലൂടെ "നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് നോക്കാൻ" ശ്രമിക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ശരിയായ വിദ്യാർത്ഥിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും അതേ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ അതിലേക്ക് നോക്കുകയും ചെയ്യുക. മുമ്പത്തെ വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ണ് പേശികൾ തയ്യാറാക്കിയതിനാൽ, ഓരോ കണ്ണിനും 5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ആരംഭിക്കാം.

8) അവസാനത്തെ വ്യായാമം ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്, ഒപ്പം കണ്ണുചിമ്മിക്കാതെ, ധാർഷ്ട്യത്തോടെയും ധാർഷ്ട്യത്തോടെയും കാണാനുള്ള കഴിവ് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൽ എന്തെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ മുഖത്തിന്റെ പേശികൾ പൂർണ്ണമായും ചലനരഹിതവും ശാന്തവുമായിരിക്കണം. കണ്ണുകളുടെ ആവിഷ്കാരത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം എല്ലാം വ്യക്തമായിരിക്കണം.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വീണ്ടും കണ്ണാടിയിൽ ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഇടാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, th ഷ്മളതയും ദയയും. നിങ്ങൾ\u200cക്ക് താൽ\u200cപ്പര്യമുള്ള വ്യക്തിയെ നോക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതുപോലെ, മറ്റ് വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളാൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക - ശക്തി, ഭീഷണി, ശക്തി. അതേസമയം, മുഖം പൂർണ്ണമായും മാറ്റമില്ലാതെ തുടരണം.

ഈ കാഴ്ചയുടെ സ്വാധീനം വളരെ വലുതാണ്. ആരെയെങ്കിലും നിരസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ഉറപ്പിക്കുക, അപേക്ഷകൻ വിട്ടുപോകാൻ മടിക്കില്ല. പ്രക്ഷുബ്ധനായ ഒരാളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരെ ശാന്തമായി നോക്കുക, മറ്റൊരാളുടെ ഉത്തേജനം അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഒരു വ്യക്തിയെ കീഴ്പ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവനെ അധികാരത്തോടും ആത്മവിശ്വാസത്തോടും കൂടി നോക്കുക: അവൻ ലജ്ജിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങുകയും ചെയ്യും.

എത്ര നേരം കണ്ണുചിമ്മരുത്

ചോദ്യത്തിനുള്ള മറ്റ് വിഭാഗത്തിൽ, ദീർഘനേരം കണ്ണുചിമ്മാതിരിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം? അതിനാൽ കണ്ണുകൾക്ക് വെള്ളം വരാതിരിക്കാൻ. നതാലിയ മിനിന (ഡിൽ\u200cഡിന) എന്ന രചയിതാവ് നൽകിയ ഏറ്റവും മികച്ച ഉത്തരം ബ്ലിങ്കിംഗ് \u003d ഇത് പ്രത്യേക ഗ്രന്ഥികളാൽ (അതായത്, ഒരു കണ്ണുനീർ) പ്രത്യേകം സ്രവിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സംയുക്തം ഉപയോഗിച്ച് ഐബോളിന്റെ ഉപരിതലത്തെ നനയ്ക്കുന്നു. മൈക്രോ-പൊടിയും മറ്റേതെങ്കിലും സൈഡ് ബൈകയും നിരന്തരം നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് നടപടി ആവശ്യമാണ്. കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലം വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഐബോളിന് നാഡി അവസാനങ്ങളില്ല, എപ്പോൾ കണ്ണുചിമ്മണമെന്ന് മനസ്സിന് "അറിയില്ല", അതിനാൽ ഇത് "ഓട്ടോമാറ്റിക്ക് ആയി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു"

പ്രാഥമിക ഉറവിടം നതാഷ പ്രകൃതിയ്\u200cക്കെതിരെ പോകരുത്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കരുത്.

ബോക്സിംഗിലെ പഞ്ച്സിനെ എങ്ങനെ ഭയപ്പെടരുത്, വഴക്കിലോ സ്പാർറിംഗിലോ കണ്ണുചിമ്മരുത്

ഒരു പോരാട്ടത്തിനിടയിലോ തെരുവ് പോരാട്ടത്തിലോ മുഖത്ത് അടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

പ്രഹരത്തെ എങ്ങനെ ഭയപ്പെടരുത്

അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഓരോ രണ്ടാമത്തെ പുതിയ പോരാളികളിൽ നിന്നും - ബോക്സർ, മിക്കവാറും ഏതൊരു വ്യക്തിയിൽ നിന്നും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചോദ്യം കേൾക്കാം - എനിക്ക് ഒരു തിരിച്ചടി ഭയമാണ്, ഒരു പോരാട്ടത്തിനിടെ മുഖത്ത് കുത്തുന്നതിനെ ഭയപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം, ഒരു പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ ഒരു പ്രഹരം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം, എങ്ങനെ മറികടക്കാം തലയിൽ അടിക്കുമോ എന്ന ഭയം?

ഒന്നാമതായി, തലയിൽ അടിക്കുമോ എന്ന ഭയത്താൽ ഭീരുക്കളായി സ്വയം കരുതുന്ന വികാരാധീനരായ ആളുകൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു പ്രഹരത്തെ ഭയപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഇത് സ്വയം സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു സഹജാവബോധമാണ്. നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, ഒന്നാമതായി, അത് സ്വയം സംരക്ഷണത്തിനും നിലനിൽപ്പിനും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

പരിശീലനത്തിലൂടെ ഈ സഹജാവബോധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് രണ്ടാമത്തെ ഉറപ്പ്. പരിശീലനത്തിലൂടെയും പരിശീലനത്തിലൂടെയും, മുഖത്തെ സമീപിക്കുന്ന ഒരു പ്രഹരത്തോട് തീർച്ചയായും പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും - ഒരു മുഷ്ടി.

തലയിൽ അടിക്കുമെന്ന സഹജമായ ഭയത്തോട് പൊരുതാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു പുതിയ പങ്കാളിയും പുതിയ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളും ശീലങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഒരു സ്പാരിംഗ് പങ്കാളിയുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ബോക്സിംഗ് കയ്യുറകൾ ആവശ്യമാണ്.

ശരി, ഒരു പ്രഹരത്തെ ഭയപ്പെടാതിരിക്കാൻ പുതിയ സഹജാവബോധവും ശീലങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളും സാങ്കേതികതകളും, മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പാഠം കാണുക.

ക്ലെറ്റ്ക ക്ലബിലെ പരിശീലകനും ബോക്സിംഗ്, ആയോധനകലകളിലെ വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുന്ന അവതാരകനുമായ ആൻഡ്രി ബേസിനിൻ തന്റെ പരിശീലന അനുഭവവും തുടക്കക്കാരെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ സമീപനത്തിനുള്ള രീതികളും നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും.

വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങളുടെ എതിരാളി, എതിരാളി, ശത്രു എന്നിവ വരുത്തുന്ന പ്രഹരങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. സ്\u200cട്രൈക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു തണുപ്പിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങൾ കാണും.

ഒരു പോരാട്ടത്തിനിടയിലോ സ്പാരിംഗിലോ തെരുവ് പോരാട്ടത്തിലോ മുഖത്ത് അടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നം - അടിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയം, കണ്ണുചിമ്മുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, പലപ്പോഴും ഒരു പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ ഒരു സുപ്രധാന മാനദണ്ഡമായി മാറുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ ഈ മന state ശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥ എന്താണെന്നും അതിനെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ദിശയിൽ പറക്കുന്ന പ്രഹരങ്ങളെ ഭയപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യം പരിശീലിപ്പിക്കാനും ഉൽ\u200cപാദനപരമായ പ്രതി-നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും ഇവിടെ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

പതിവായി കണ്ണ് മിന്നുന്നത്: എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം

എന്റെ കണ്ണുകളിൽ എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്: ഞാൻ നിരന്തരം മിന്നിമറയുന്നു, അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനായ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിച്ചു, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാർക്ക് രോഗനിർണയം നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, എനിക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ട്, എന്റെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ക്രമരഹിതമാണ്. പ്രതികരിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, മുതിർന്നവരിൽ പതിവായി മിന്നിത്തിളങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് എന്നോട് പറയുക.

സോറോകിന ഓൾഗ, ഖബറോവ്സ്ക്

കണ്ണുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മിന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളുടെ മാനസിക കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കണ്ണുകൾ മിന്നുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം ഒരു നിമിഷം പോലും ഓടിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഒളിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുന്നു, ഒപ്പം സാഹചര്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ജീവിതത്തെ ഒരു നിമിഷം പുറത്തേക്ക് നോക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും പ്രവർത്തന നാടകത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുകയും വേണം. അതിനാൽ പിരിമുറുക്കവും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, കരളിന്റെയും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെയും പ്രവർത്തനം പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥമാണ്. നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം മോഡറേറ്റ് ചെയ്ത് ഒരു തീയറ്ററിലെ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു നടിയല്ല, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നു, അത് സന്തുഷ്ടവും സന്തുലിതവുമായിരിക്കണം.

ദൈനംദിന ദിനചര്യയും ഭക്ഷണക്രമവും നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടതുണ്ട്, 6-7 മണിക്ക്, കുറച്ച് ശാരീരിക വ്യായാമം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിച്ച് ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുക. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ പോകുക, ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ. ആദ്യം നിങ്ങൾ മോശമായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ ഒരു സെഡേറ്റീവ് കുടിക്കാൻ കഴിയും. ചമോമൈൽ, ഹോപ് കോണുകൾ, നാരങ്ങ ബാം, ഹത്തോൺ, റോസ് ഹിപ്സ്, മദർ\u200cവോർട്ട്, പിയോണി അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസി ശാന്തമായ ചായ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിച്ച ചായയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. Bs ഷധസസ്യങ്ങളെ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കലർത്തി 1 ടീസ്പൂൺ ശേഖരം 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഉറക്കസമയം 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ജാം ചേർത്ത് ഇത് ഉണ്ടാക്കാം. കുറഞ്ഞത് 1 മാസത്തേക്ക് ശേഖരം കുടിക്കുക. വഴിയിൽ, ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചായയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കോളററ്റിക് സസ്യങ്ങളുടെ കഷായങ്ങളും നിങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് കലണ്ടുല, വഴറ്റിയെടുക്കൽ, അനശ്വരത, ധാന്യം സിൽക്ക് എന്നിവ ആകാം. ഏതെങ്കിലും 3 bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ സ്വന്തം പൂച്ചെണ്ട് സൃഷ്ടിച്ച് 1 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഇത് ഉണ്ടാക്കട്ടെ. തുടർച്ചയായി 2 മാസമെങ്കിലും കഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ചൂടാക്കുക. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി "കെമിസ്ട്രി" (ടാബ്\u200cലെറ്റുകൾ) കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കലണ്ടുല കഷായങ്ങൾ കുടിക്കണം, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ വെള്ളത്തിന് 20 തുള്ളി. അത്തരം വെള്ളം തയ്യാറാക്കാൻ 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ എടുത്ത് 0.5 കപ്പ് വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. 3 മാസം ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കുടിക്കുക.

ഇനി നമുക്ക് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. മുതിർന്നവരിൽ ഇത് പതിവായി കണ്ണ് മിന്നുന്നതിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ കോക്ക്\u200cലെബർ പുല്ല് കണ്ടെത്തി ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്: ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ സസ്യം ഒഴിക്കുക, 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഇൻഫ്യൂഷൻ അരിച്ചെടുക്കുക, 1/3 കപ്പ് 3 നേരം 3 നേരം കുടിക്കുക.

കണ്ണുകളിൽ പുതുതായി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഗ്രീൻ ടീ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് - ഇത് മൈക്രോലെമെന്റുകളുപയോഗിച്ച് നല്ല ആന്റിസെപ്റ്റിക്, പോഷണം എന്നിവയാണ്. ഓരോ കണ്ണിലും 2 തുള്ളി 3 മാസം ദിവസവും 2-3 തവണ വയ്ക്കുക.

കണ്ണ് മസാജ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച്, കഴിയുന്നിടത്തോളം, പിരിമുറുക്കം വരെ, അവയെ വലതുവശത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോയി 30 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് ഇടതുവശത്തും.

നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്ണുകൾ\u200c കഴിയുന്നത്ര ഉയരത്തിൽ\u200c ഉയർ\u200cത്തി അവയെ താഴേക്ക്\u200c താഴ്ത്തുക. ഓരോ സ്ഥാനവും 30 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക.

വലതുവശത്ത് കണ്ണുകൾ അടച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. 5-7 സർക്കിളുകൾ ചെയ്യുക.

30 സെക്കൻഡ് നേരം കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ ഇടത് വശത്ത് കണ്ണുകൾ അടച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുക - 5-7 സർക്കിളുകൾ.

30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് വീണ്ടും കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ കണ്ണുകൾ അമർത്തി 30 സെക്കൻഡ് കാത്തിരിക്കുക. ഈ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ഈ സമുച്ചയം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് 2-3 തവണ കഴിയും.

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു മസാജ് ലഭിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ബ്ര row ൺ\u200cബോണിൽ\u200c ആരംഭിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ\u200c അടച്ച്, ഭ്രമണപഥത്തിന്റെ അരികിൽ\u200c പിടിച്ച്, വിരലുകൊണ്ട് ബ്ര row ൺ\u200cബോൺ\u200c മുഴുവനും ഓർമ്മിക്കുക. 30 സെക്കൻഡ് നേരം കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക.

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച്, കണ്ണ് സോക്കറ്റിന്റെ താഴത്തെ അറ്റം പിടിച്ചെടുക്കുക. അതിനുശേഷം, 30 സെക്കൻഡ് വീണ്ടും കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക.

അടഞ്ഞ കണ്ണുകളിൽ അമർത്തി വിരലുകൾ വിടുക. ഈ ചലനങ്ങളിൽ 3-5 ഉണ്ടാക്കുക.

മസാജ് പൂർത്തിയാക്കുക: നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്ണുകൾ കൈപ്പത്തി കൊണ്ട് മൂടി 30 സെക്കൻഡോ അതിൽ കൂടുതലോ പിടിക്കുക (ഓപ്ഷണൽ) അതുവഴി അവ പൂർണ്ണ അന്ധകാരത്തിൽ തുടരും.

പോപോവ ടാറ്റിയാന, ഡോക്ടർ

ജനപ്രിയ ലിങ്കുകൾ

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ, കുട്ടിക്ക് സ u ക്ക്ക്രട്ട് ജ്യൂസ്, പാൽ whey അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം എന്നിവയിൽ നിന്ന് 1: 1 അനുപാതത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ കൈകൊണ്ട് കുളിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നടപടിക്രമം 15 ൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല ...

ന്യൂറോ സർജനായ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററാണ് ഒലെഗ് വിക്ടോറോവിച്ച് സ്റ്റുപാക്, നട്ടെല്ലിന് 700 ഓളം ഓപ്പറേഷനുകൾ നടത്തി, ന്യൂറോ സർജറിയിൽ ഒന്നാം വിഭാഗമുണ്ട്. സുഷുമ്\u200cന ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള 25 പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളുടെ രചയിതാവ്. - മാനുവൽ ഉപയോഗിച്ച് ...

മുപ്പതുകാരനായ ആൻഡ്രി തത്വത്തിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെട്ടിരുന്നില്ല. ചെറുപ്പക്കാരൻ പുകവലിച്ചില്ല, മിതമായി മദ്യപിച്ചു, ബാരക്കുകളിൽ താമസിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ താമസിച്ചു - "ക്ഷയം" എന്ന രോഗനിർണയം അദ്ദേഹത്തിന് അസുഖകരമായ കണ്ടെത്തലായി മാറി. ഫ്ലൂറോഗ്രാഫി ഫലങ്ങൾ ...

വൃക്ക വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള bs ഷധസസ്യങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുക: സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിന്റെ 8 ഭാഗങ്ങൾ, നോട്ട്വീഡ്, ഓറഗാനോ പൂക്കൾ - 4 ഭാഗങ്ങൾ വീതവും 3 ഭാഗങ്ങൾ ചമോമൈൽ പൂക്കളും. 4 പട്ടിക. l. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 12 മണിക്കൂർ വിടുക ...

മിക്കവാറും, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ചികിത്സ നടക്കും. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്! സസ്തനഗ്രന്ഥിയിലെ ശൂന്യമായ രൂപവത്കരണമാണ് മാസ്റ്റോപതി. അതിൽ മുദ്രകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അത് ഇടയ്ക്കിടെ വളരുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നു ...

ലേഖനത്തിൽ അഭിപ്രായം

ഏറ്റവും പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ

ജനപ്രിയ ലേഖനങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ സോഷ്യൽ നെറ്റ്\u200cവർക്കിലാണ്

ലേഖനങ്ങൾ കൂട്ടമായി പകർത്തുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു (ഒരു സൈറ്റിന് 5 ൽ കൂടുതൽ).

പകർത്തുന്നത് അനുവദനീയമാണ് സജീവമാകുമ്പോൾ മാത്രം, അടച്ചിട്ടില്ല

ചർച്ചകൾ

അടിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ കണ്ണുചിമ്മരുത്

9 പോസ്റ്റുകൾ

നമ്മൾ അത് ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകപോലുമില്ല. ഞാൻ കാണുന്നതുപോലെ, അത് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വരുന്നു. നിങ്ങൾ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുമ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി പോലും, ഹൃദയത്തിന്റെ കാരണം പലപ്പോഴും ഇല്ലാതാകും (ഒന്നുകിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തരായ മുതിർന്നവരുടെ സഹായത്തോടെ). അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഈ സ്വഭാവരീതി സ്വയം എടുക്കുന്നു: ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ഭയം നീങ്ങും. ഒരു പോരാട്ടത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ\u200c, ഇത്\u200c ഒറ്റ ബ്ലിങ്കുകളിൽ\u200c, ഒറ്റ പ്രഹരങ്ങളിൽ\u200c നിന്നും, ബധിര പ്രതിരോധത്തിലേക്ക്\u200c കണ്ണുകൾ\u200c അടയ്\u200cക്കുന്നതിലേക്കും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ഞാൻ എന്നിൽ നിന്ന് കാണുന്നതുപോലെ, ഈ നിമിഷം ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം ലോകത്തേക്ക് പോകുന്നു, അവിടെ അത് നല്ലതാണ്, ആരും അടിക്കുന്നില്ല.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണത്തിൽ നിന്ന് അവതരിപ്പിച്ച ആശയങ്ങൾ വേർതിരിക്കുന്നതിന് ഇവിടെ നിന്ന് ഉടനടി ജോലി നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഈ ആശയങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

പോരാട്ട പരിശീലനം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അത് ഭയം നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല, നിങ്ങൾ അവരുമായി ഇടപഴകുക (മറയ്ക്കുക), എന്നാൽ അസാധാരണമായ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ പൂർണ്ണമായി കാണിക്കും.

മിക്ക കായികതാരങ്ങളും കണ്ണുചിമ്മാതിരിക്കാൻ വേണ്ടി ചെയ്യുന്നതുപോലെ: അവർ ഒരാളെ മതിലിനു നേരെ നിർത്തി അവനെ ചുട്ടുകളയാതിരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതായത്, ഈ ഭയം കൂടുതൽ ആഴത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ അവർ നിർബന്ധിതരാകുന്നു.

എത്രനേരം എനിക്ക് കണ്ണു മിഴിക്കാൻ കഴിയില്ല

ഞാൻ ഒപ്\u200cറ്റോമെട്രിസ്റ്റിലേക്ക് പോയി. പ്ലാക്ക് .. വിണ്ടുകീറിയ റെറ്റിന.

ഒരു സുഹൃത്ത് കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് ഒരുമിച്ച് ചേർത്തു (1 ജനനത്തിനുശേഷം ഒരു വേർപിരിയൽ ഉണ്ടായിരുന്നു). നന്നായി തിളങ്ങിയ അവൾ സ്വയം അടുത്തിടെ 360 ഭാരം 4660 ന് ജന്മം നൽകി.

ഓ, ഈ കാർട്ടൂണുകൾ. ശാന്തതയോടെ ആരംഭിച്ചു.

ഓ, ഈ കാർട്ടൂണുകൾ. ഗുഡ് നൈറ്റ് കുട്ടികളുമായി ആരംഭിച്ചു. മുത്തശ്ശി കാണിക്കാൻ തുടങ്ങി. ചുരുക്കത്തിൽ, പതുക്കെ എന്നാൽ തീർച്ചയായും, കുട്ടി ശരിക്കും കാർട്ടൂണുകളിൽ ഒതുങ്ങി. ഇപ്പോൾ അവൾ എല്ലാ ദിവസവും അവ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പിശാചുക്കളോടും തന്ത്രികളോടും ഒപ്പം. ഞാൻ വളരെ അപൂർവമായിട്ടാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. അവൾ വളരെ അടിമയായ പെൺകുട്ടിയാണ്. അവൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ, വളരെക്കാലം, സന്തോഷത്തോടെ. കാർട്ടൂണുകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാതെ അവൾ അവരെ നോക്കുന്നു 🙁 കണ്ണുകൾ നനയ്ക്കുന്നു: ((അവൾ മിക്കവാറും കണ്ണുചിമ്മുന്നില്ല:) (ഇപ്പോൾ കാർട്ടൂണുകളുള്ള കാസറ്റ് ഇല്ലാത്ത മുത്തശ്ശിയുടെ അടുത്ത് വരുമ്പോൾ അത് രസകരമാണ്.

വഴിയിൽ, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ എന്റെ മകൾക്ക് ഫിലിംസ്ട്രിപ്പുകൾ കാണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്റെ കുട്ടിക്കാലം ഞാൻ ഉടനെ ഓർക്കുന്നു. തൽഫലമായി, കുട്ടികളോടൊപ്പം എനിക്കറിയാവുന്ന എല്ലാവർക്കുമായി ഞാൻ ഫിലിംസ്ട്രിപ്പുകൾ പരസ്യം ചെയ്യുന്നു :-))

ഞങ്ങൾ അവളോട് കാർട്ടൂണുകൾ കാണിക്കുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും ചിലപ്പോൾ അവൾ ടിവി അൽപ്പം കാണും, പക്ഷേ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രം. 3 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കണ്ണുകൾക്ക് ഇത് വളരെ ദോഷകരമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു, മനസ്സിന് എല്ലാം വളരെ ക്ഷണികമാണ്

ഇടയ്ക്കിടെ ബ്ലിങ്കുകൾ. പീഡിയാട്രിക് മെഡിസിൻ

എന്റെ മകൾ (ശനിയാഴ്ച 6 ആയിരിക്കും) പതിവായി മിന്നിത്തുടങ്ങി. ഇന്നലെ തലേദിവസം ഇത് ആരംഭിച്ചു. ഇത് ഒരു ടിക്ക് അല്ല, കാരണം അവൾക്ക് മിന്നുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ആരെങ്കിലും ഇത് നേരിട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ ഇത് പരിഭ്രാന്തരാകുമോ? ഡാഡി ചോദിച്ചു - "ഞാൻ വിങ്കേഴ്സ് കളിക്കുന്നു" ("എമറാൾഡ് സിറ്റിയുടെ വിസാർഡ്" എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകമാണ്). പക്ഷെ ഇത് ഒരു ഒഴികഴിവാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതെ, അതിനുമുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ അച്ഛനുമായി ഒരു വലിയ വഴക്കുണ്ടായിരുന്നു. ഇത് കാരണമാകുമോ? മുമ്പ്, അവൾ ചിലപ്പോൾ പലപ്പോഴും കണ്ണുചിമ്മാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഒരു തമാശയായി മാത്രം - "ഓ, ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു!" - വളരെ അപൂർവമായി. അതെ, അവൻ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അതും.

ഞാൻ മോഡറേറ്റർമാരെ കുറച്ചുകൂടി ദ്രോഹിക്കും. മരുന്നും ആരോഗ്യവും

വൈകുന്നേരം വരെ സഹിക്കരുത്, plz! വൈദ്യത്തിൽ കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും എന്റെ കണ്ണുണ്ട്. ഇന്നലെ വൈകുന്നേരം ചുവപ്പ് കുറഞ്ഞു, തീർച്ചയായും അല്ല, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് ഇതിനകം ഭയാനകമായി തോന്നുന്നില്ല. ഞാൻ ഇന്ന് രാവിലെ എന്റെ വലതുവശത്ത് (കണ്ണ് - വലത്) ഉറങ്ങുന്നു, എന്റെ കണ്ണ് വളരെ മോശമായി കാണുന്നു 🙁 തലവേദന ഭയങ്കരമാണ്, വലതുവശത്ത് മോശമാണ്, എന്റെ കണ്ണ് ഇടത്തേക്ക് നീക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ചിത്രം ക്രമേണ നിരപ്പാക്കുന്നു. എന്റെ തലയിൽ നിന്ന് ഒരു ഗുളിക ഞാൻ കുടിച്ചു, പക്ഷേ അത്രമാത്രം, കഠിനമായ വേദനയെ മുക്കിക്കളയാൻ. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും തോന്നുന്നു.

പോളിറ്റ്സയിലെ കുത്തിവയ്പ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള മുറിവായിരുന്നു

നാലാമത്തെ ഷിഫ്റ്റിന്റെ ക്രോണിക്കിൾ. ജനന നക്ഷത്രങ്ങൾ, ഭാഗം 5.

ഓഗസ്റ്റ് 15, ശനിയാഴ്ച രാവിലെ ജൂനിയർ നക്ഷത്രസമൂഹങ്ങളുടെ ടീമുകൾ തമ്മിലുള്ള പയനിയർബോൾ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പോടെയാണ് രാവിലെ ആരംഭിച്ചത്. പഴയ ആളുകൾ തീർച്ചയായും ഈ ഇവന്റ് നഷ്\u200cടപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല കളിക്കാർക്കായി കരുത്തും പ്രധാനവുമായി വേരൂന്നിയവരായിരുന്നു. കൂടാതെ, ഇന്ന് ഗാല സംഗീതക്കച്ചേരിയുടെ അക്കങ്ങളുടെ ആദ്യ റിഹേഴ്സലുകൾ ആരംഭിച്ചു, ഒപ്പം അവരുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിലെല്ലാം ആളുകൾ പാടുകയും നൃത്തം ചെയ്യുകയും പുതിയ ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, സ്റ്റെല്ലാർ മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകൾ നടന്നു, ക്ഷീണിതരായവർക്ക് അൽപ്പം വിശ്രമം ലഭിക്കും. ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കുട്ടികളുടെ ടീമുകൾക്കിടയിൽ ഒരു കോമിക്ക് ഫുട്ബോൾ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് നടന്നു.

പ്രകാശത്തെ വിശ്വസിക്കുന്നത് രശ്മികളിൽ ഒഴുകുന്നു

ദയയുടെ വെളിച്ചം! എല്ലാം വെറുതെയല്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം,

ഒരു ഉപദേഷ്ടാവിന് ഇതിലും മികച്ച പ്രതിഫലം ഇല്ല! (നിന്ന്)

മണ്ടന്മാരെ സഹായിക്കൂ! എന്റെ കുട്ടി സമയം മുഴുവൻ. 1 മുതൽ 3 വരെ കുട്ടി

മണ്ടന്മാരെ സഹായിക്കൂ! എന്റെ കുട്ടിക്ക് മുഴുവൻ സമയവും കാർട്ടൂണുകൾ കാണാൻ കഴിയും. പോക്ക്മാനല്ല, വിന്നി ദി പൂഹ്സ്. ഇത് എനിക്ക് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ് a മതിയായ ദൂരം നോക്കുന്നു. ഇത് ശരിക്കും ദോഷകരമാണ്? വളരെക്കാലമായി കാണുന്നു. കൂടുതൽ. നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ അടുത്തായി മാറുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ദോഷകരമാണ്? പൊതുവേ, ഇത് ദോഷകരമാണെന്ന് ഞാൻ സ്വയം മനസിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ കൃത്യമായി എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.

മിന്നിത്തുടങ്ങി. 3 മുതൽ 7 വരെ കുട്ടി

മൂന്ന് ദിവസമായി മകൻ ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുചിമ്മാൻ തുടങ്ങി. കണ്ണുകൾ ചുവന്നിട്ടില്ല - എന്താണ് വേദനിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു - ഒന്നും പറയുന്നില്ല. കണ്ണിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ - ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നു. അവ വല്ലാത്ത കണ്ണുകളായി കാണപ്പെടുന്നില്ല, ഞാൻ ആൽ\u200cബട്ട്\u200cസിഡ പോലുള്ള ഒന്ന് ഉപേക്ഷിച്ചു - മാറ്റങ്ങളൊന്നുമില്ല. അടുത്ത ആഴ്ചയിൽ ഹൃദയാഘാതങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായില്ല. അത് എന്തായിരിക്കാം. നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ അത് ഇപ്പോഴും പ്രധാന കാര്യമാണോ?! ആരെയാണ് കുട്ടിയെ എടുക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല 6 (((

പതിവായി മിന്നുന്നു. പീഡിയാട്രിക് മെഡിസിൻ

ഇത് ആരുണ്ടെന്ന് എന്നോട് പറയുക. ആൺകുട്ടിക്ക് ഉടൻ 3 വയസ്സായി. അവൻ ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകൾ മിന്നിത്തുടങ്ങിയതായി അവർ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ. ദൈർഘ്യമേറിയതും പലപ്പോഴും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. അത് കടന്നുപോകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ എന്തോ സംഭവിച്ചില്ല. ഇത് എന്താണ്, എന്തുചെയ്യണം. നന്ദി.

എനിക്ക് പേര് ഇഷ്ടമല്ല. കുട്ടികളുടെ മന psych ശാസ്ത്രം

എന്റെ മകൾ (4.5 വയസ്സ്) അവളുടെ പേര് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ആവർത്തിച്ചു പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങൾ അവളെ മാഷ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു "വൃത്തികെട്ട പേരാണ്" എന്നും അതിൽ നിന്ന് എനിക്കറിയാവുന്ന എല്ലാ ഡെറിവേറ്റീവുകളും എന്നും അവൾ പറയുന്നു. അടുത്തിടെ അവൾ എന്റെ പേരുകൾ അവളുമായി സ്വാപ്പ് ചെയ്യാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. എനിക്ക് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് പോലും അറിയില്ല. അത് ആവശ്യമാണോ?

എന്റെ സുഹൃത്ത്, 7 വയസ്സുമുതൽ എല്ലാവരേയും അവളെ മരുസ്യ എന്ന് വിളിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു, സ്കൂളിൽ എന്നെ ടാറ്റിയാനയിൽ നിന്ന് യാന എന്ന് പുനർനാമകരണം ചെയ്തു, പക്ഷേ സമയം എന്റെ പേരിനോടുള്ള മനോഭാവത്തെ ശരിയാക്കുന്നു.

വഴിയിൽ, ഇപ്പോൾ, "വെളുത്ത ചാരനിറത്തിൽ" ഇതിനകം മതി, എനിക്ക് താന്യ എന്ന പേര് നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല. ടാറ്റിയാന മാത്രം പൂർത്തിയാക്കുക, പക്ഷേ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് തഞ്ചിക്കോ ടന്യയോ മാത്രം.

നാഡീവ്യൂഹം. കുട്ടികളുടെ മന psych ശാസ്ത്രം

ഹലോ! എന്റെ കുട്ടിക്ക് ഒരു ടിക്ക് പോലെയുള്ള ഒന്ന് ഉണ്ട്: അവൻ പലപ്പോഴും രണ്ട് കണ്ണുകളാൽ മിന്നിമറയുന്നു. കിന്റർഗാർട്ടനിലെ സംഭവത്തിന് ശേഷം 3 ദിവസം മുമ്പ് ആരംഭിച്ചു. അവൾക്ക് (മകൾക്ക് 2.2 വയസ്സ്) മറ്റൊരു കുട്ടിയുമായി തർക്കമുണ്ടായിരുന്നു, അവൾ അവനെ കടിച്ചു. ഞാൻ അവളെ എടുക്കാൻ വന്നപ്പോൾ, കുട്ടി അവന്റെ കണ്ണുകളിൽ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടായിരുന്നു, മോശമായി മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കി (ടീച്ചർ അവളെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചു, ആകസ്മികമായി അവളുടെ നഖങ്ങൾ കൊണ്ട് അവളുടെ മുഖം മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കി - അങ്ങനെയാണ് അവർ എന്നോട് വിശദീകരിച്ചത്). മോശം പെരുമാറ്റത്തിന് അമിത പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു കുട്ടിയുടെ മുന്നിൽ ഇതെല്ലാം എന്നോട് പറഞ്ഞു.

സഹായിക്കൂ. പതിവായി മിന്നുന്ന. 1 മുതൽ 3 വരെ കുട്ടി.

പെൺകുട്ടികളേ, ഞാൻ ഭയങ്കര ഉത്കണ്ഠയിലാണ് .. ടെഡി ബിയർ എന്തോ മിന്നിത്തുടങ്ങി - ഒരേ സമയം രണ്ട് കണ്ണുകളോടെ, കഠിനമായി ചൂഷണം ചെയ്യുന്നു .. ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഇത് ആകാം .. അതാണോ ?? ആദ്യം ഞാൻ വിചാരിച്ചത് എന്തോ എന്റെ കണ്ണിൽ പതിച്ചു, ചായ, വെള്ളം എന്നിവകൊണ്ട് കഴുകി - മാറ്റമില്ല .. പിന്നെ ആരോ പറഞ്ഞു, ഒരുപക്ഷേ പരിഭ്രാന്തരായി, പേടിച്ച പോലെ .. പക്ഷേ മിഷ്ക ഈ ദിവസങ്ങളിൽ കിന്റർഗാർട്ടനിൽ പോലും പോയില്ല, അവൻ വീട്ടിലായിരുന്നു, മുത്തശ്ശിയും മുത്തച്ഛനും ഇരുന്നു, അവർക്ക് വളരെ നല്ല ബന്ധമുണ്ട്, അവർ നിരവധി രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി എത്തി, തീർച്ചയായും അവർ എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തിയില്ല, പാർക്കിൽ.

കുട്ടിയുടെ മുഖഭാവം. കുട്ടികളുടെ മന psych ശാസ്ത്രം

ഒരു 7 വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടി - ഞങ്ങൾ ഒരു അച്ഛനില്ലാതെ ജീവിക്കുന്നു - അച്ഛൻ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം അവസാനിപ്പിച്ചുവെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടു, അവൻ ഈ നിമിഷം അനുഭവിക്കുന്നു, അവൻ നിരന്തരം ഓർമ്മിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഒരു അച്ഛനെ വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ സ്ഥിതി - കുട്ടി സന്തോഷവതിയും സങ്കീർണ്ണവുമായ സ്വഭാവമാണ്, സൗഹാർദ്ദപരവും ന്യായയുക്തവുമായ മുഖഭാവങ്ങൾ - പലപ്പോഴും കണ്ണുകൾ മിന്നി, "പുഞ്ചിരി" ഞാൻ എങ്ങനെ ദയയുള്ളവനാണ് .. നന്നായി, എത്ര അസാധാരണമായ അനുകരണമാണ്, ഇത് എനിക്കും അവൻ താമസിക്കുന്നവരോടും (എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ) ശ്രദ്ധേയമാണ്. എന്റെ പിതാവ് ഈ അവസ്ഥയെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നു - അത് വിചിത്രവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു (അത് തീർച്ചയായും അല്ല.

ഫണ്ടസ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു? ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും

പെൺകുട്ടികളേ, നിങ്ങൾ അത് എടുത്തപ്പോൾ ഫണ്ടസ് എങ്ങനെ കാണപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക? അവർ എങ്ങനെയെങ്കിലും എന്നെ നോക്കാറുണ്ടായിരുന്നു: അവർ കണ്ണുകൾ കുഴിച്ചിട്ട് ഉപകരണത്തിലേക്ക് നോക്കി. ഇപ്പോൾ അവർ എന്നെ ഗോൾഡ്മാന്റെ ലെൻസിലേക്ക് അയച്ചു (ഇത് വളരെ മനോഹരമായ ഒരു പ്രക്രിയയല്ല - അവ കണ്ണിലേക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ലെൻസ് ചായുന്നു). ഈ ലെൻസ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഫണ്ടസിന്റെയും റെറ്റിനയുടെയും അവസ്ഥ പോലും കാണാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ അവർ എന്നെ വളർത്തിയെടുത്തുവെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഞാൻ ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പ് തരത്തിലുള്ള ഉപകരണത്തിലേക്ക് ഇരുന്നു, കണ്ണുചിമ്മരുത് എന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടു, എന്റെ കണ്ണിലേക്ക് ഒരു ബീം തിളങ്ങി. അസുഖകരമായ, പക്ഷേ ഇത് നിമിഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിന്നു.

തുള്ളികളില്ല, കണ്ണിലേക്ക് ഒന്നും നീങ്ങിയില്ല.

ക്ലിനിക് ആധുനികമാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഇങ്ങനെയായിരിക്കുമോ?

എന്താണ് തിരയേണ്ടത്. ദത്തെടുക്കൽ

ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ! നല്ല ഉപദേശം വളരെ ആവശ്യമാണ്, നാളെ ഞങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ കാണാൻ പോകുന്നു. കുട്ടി 3 മാസം. അകാലത്തിൽ, രോഗനിർണയങ്ങളിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളിൽ (റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ്) ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തി: സെറിബ്രൽ ഇസ്കെമിയ, എഡ്, കടുത്ത റെക്ക്. ന്യുമോണിയ, മൂന്നാമത്തെ ആരോഗ്യ ഗ്രൂപ്പ്. ആശുപത്രി ഡോക്ടറുടെ തലവൻ അനുസരിച്ച് കുട്ടിക്ക് ഭാരമുണ്ടെന്ന് രക്ഷാകർതൃത്വം പറഞ്ഞു. എന്താണ് അന്വേഷിക്കേണ്ടത്, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറോട് എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടത്, നിലവിൽ അറിയപ്പെടുന്നതെല്ലാം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? മൂന്നാമത്തെ ആരോഗ്യ ഗ്രൂപ്പ് ഇത് പൂർണ്ണമായും ഭയങ്കരമോ പരിഹരിക്കാവുന്നതോ ആണോ? വൈദ്യത്തിൽ.

റെറ്റിനോപ്പതിയെക്കുറിച്ച്, കുട്ടികൾക്കായി ഓപ്പറേഷൻ നടത്തിയ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും വാക്കുകളിൽ നിന്ന് മാത്രമേ എനിക്ക് അറിയൂ. എല്ലാവരും അവരുടെ കാഴ്ചശക്തി നന്നായി ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ ന്യുമോണിയ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.

മാതാപിതാക്കൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഇതാണ് പ്രധാന ചോദ്യം.

ടിവിയിൽ കൊസിയാവ്കിൻ. മറ്റ് കുട്ടികൾ

എലീന മാലിഷേവയുമൊത്തുള്ള "ആരോഗ്യം" എന്ന പ്രോഗ്രാം പ്രൊഫസർ വി. കൊസിയാവ്കിന്റെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ ഒരു പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു, ഇത് മോസ്കോ സമയത്ത് ORT ടിവി ചാനലിൽ 12/24/05 ശനിയാഴ്ച നടക്കും.

ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച്. അവളെക്കുറിച്ച്, പെൺകുട്ടിയെക്കുറിച്ച്

ഉത്കണ്ഠ വിജയകരമായി കുറച്ചവർ ഉണ്ടോ? അടുത്തിടെ, ഞാനുമായി ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരു വൈദ്യൻ ഞാൻ ഒരു ഉത്കണ്ഠയുള്ള വ്യക്തിയാണെന്ന് പരാമർശിച്ചു. ഞാൻ അവളെ കേട്ടു. അത് ശരിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അത്തരമുണ്ട്, ആ. ചോദ്യം ഇതാണ്: ഈ ഉത്കണ്ഠ എങ്ങനെ കുറയുന്നു? വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്.

ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുതിയ രൂപം അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ കാഴ്ച ലഭിച്ചു.

പെൺകുട്ടികളേ, എല്ലാം വേഗത്തിലും അപ്രതീക്ഷിതമായും മാറി. എന്നാൽ ഇത് ഇതിലും മികച്ചതാണ്. പശ്ചാത്തലം ഹ്രസ്വമായിരുന്നു - ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ഭർത്താവ് ആറുമാസം മുമ്പ് കാഴ്ച പുന ored സ്ഥാപിച്ച ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഫോൺ എടുത്തു - ഒരു വലിയ മൈനസിൽ നിന്ന് 100% ലേക്ക്. റഷ്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഡോക്ടർ ഡോക്ടറാണ്, അതിനാൽ ഓപ്പറേഷൻ സ്ഥലം ഞങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിച്ചില്ല - കോസ്ട്രോമ. യാബ്ലോകോവ് ക്ലിനിക്കിന്റെ സൈറ്റിലേക്ക് ഞാൻ ഉടനെ ഒരു ലിങ്ക് നൽകുന്നു: [ലിങ്ക് -1] നിങ്ങളുടെ മിക്ക ചോദ്യങ്ങൾക്കുമുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ അവിടെ കണ്ടെത്തും. ഈ വർഷം ഫെബ്രുവരിയിൽ ആരംഭിച്ച ക്ലിനിക് തന്റെ ബുദ്ധിശൂന്യമാണെന്ന് അഭിമാനമില്ലാതെ മിഖായേൽ ജെന്നഡിവിച്ച് പറഞ്ഞു.

വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം എത്ര ഡയോപ്റ്ററുകൾ നീക്കം ചെയ്തു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ - കൂടുതൽ, തീർച്ചയായും. എന്റെ സഹോദരനും ഇതിലൂടെ കടന്നുപോയി, പക്ഷേ അവർ അവനിൽ നിന്ന് -1.75 നീക്കം ചെയ്തു. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം അദ്ദേഹം പൂർണ്ണമായും സാധാരണ നിലയിലായിരുന്നു. അടുത്തും ദൂരത്തും നന്നായി കാണാൻ ആരംഭിക്കാൻ എനിക്ക് ഒരു മാസമെടുത്തു. സന്ധ്യയുടെ കാഴ്ച പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ മറ്റൊരു 4 മാസം കൂടി. ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ സന്ധ്യയായപ്പോൾ അത് വളരെ മോശമായി കണ്ടു, രാവും പകലും - സാധാരണ, സന്ധ്യാസമയത്ത് ഗാർഡ് ലളിതമായിരുന്നു. എന്നാൽ അതും പുന .സ്ഥാപിച്ചു.

മറ്റൊരു സുഹൃത്തിനെ മൈനസ് 8 നീക്കംചെയ്തു. പക്ഷേ അവൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, അവൾക്ക് ഒരു കോർണിയ ഉണ്ടായിരുന്നു - ഓപ്പറേഷന് മുമ്പ് വർഷങ്ങളോളം അവൾ നിരന്തരം ലെൻസുകൾ ധരിച്ചിരുന്നു.

14 വർഷത്തിനുശേഷം, കാഴ്ച സാധാരണമാണ്. മൈനസ് എന്നെ പൂർണ്ണമായും നീക്കംചെയ്തില്ല, എവിടെയോ -0.5 വരെ. അതിനാൽ ഇത് ഇപ്പോൾ ഏകദേശം തുടരുന്നു. എന്റെ കാഴ്ചശക്തി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അവസാന വരി ഞാൻ കാണുന്നു. മുമ്പു്, മുകളിലുള്ള അക്ഷരങ്ങളെ മാത്രമേ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ))

അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, എല്ലാം ശരിയാകും)))

ചിന്താഗതി. ദർശനം

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ആളുകൾ കമ്പ്യൂട്ടറുകളിൽ കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നു, അതേസമയം വിവരങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് ക്രമാനുഗതമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. അമിത ജോലിയും വിഷ്വൽ ലോഡും നിരന്തരം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ് സാധാരണ കാഴ്ചയുള്ള ആളുകൾ പോലും നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധരുടെ അടുത്തേക്ക് തിരിയുന്നത്, അവരുടെ കണ്ണുകളിൽ മണലോ ഒരു വിദേശ ശരീരമോ, കത്തുന്ന, വെള്ളമുള്ള കണ്ണുകൾ, ഫോട്ടോഫോബിയ, കണ്ണുകളുടെ ചുവപ്പ്, ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം ... ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഇപ്പോൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളാണ്.

ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കൺജക്റ്റിവയുടെ ലാക്രിമൽ ഗ്രന്ഥിയും ആക്സസറി ഗ്രന്ഥികളുമാണ് കണ്ണുനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് മൈക്രോസ്കോപ്പിക് ഫിലിം പോലുള്ള നേർത്ത പാളിയിൽ കണ്ണിന്റെ മുൻഭാഗത്തെ മൂടുന്നു, ഇത് ഉണങ്ങിപ്പോകൽ, അണുബാധ, മൈക്രോട്രോമാ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കൂടാതെ കോർണിയയിലേക്ക് ട്രെയ്സ് മൂലകങ്ങളും ഓക്സിജനും എത്തിക്കുന്നതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. കാലാകാലങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തി മിന്നിമറയുന്നു, മിന്നുന്ന ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു, കണ്ണുനീർ കൊണ്ട് കണ്ണുകൾ കഴുകുന്നു. എന്നാൽ മിന്നുന്ന ചലനങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയുകയാണെങ്കിൽ, കണ്ണുനീർ കണ്ണിൽ വേണ്ടത്ര നനയില്ല. ഇത് കോർണിയയുടെ വിവിധ രോഗാവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ കണ്ണിൽ ചൊറിച്ചിൽ, കത്തുന്ന, ഒരു വിദേശ ശരീരത്തിന്റെ തോന്നൽ. ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇന്നത്തെ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ദീർഘകാലമാണ്.

ഹാളിന്റെ നടുവിൽ ഇരുന്നു, ഏകദേശം 78 വയസ്സ്, ഒരു സ്ത്രീ, എന്റെ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ അനുസരിച്ച്, ഒരു സുഖപ്രദമായ സ്ഥലത്തിനായി 3 കസേരകൾക്ക് മതിയാകില്ല. പക്ഷേ, ഞാൻ എതിർത്തു, പേടിച്ചരണ്ട മുഖത്ത് പറ്റിനിൽക്കാൻ ഇതിനകം കഴിഞ്ഞ പുഞ്ചിരി നിലനിർത്തി. ഞാൻ പറയാൻ ശ്രമിച്ചു: "ഒരു വരമ്പില്ലാതെ അത് അസാധ്യമാണോ?" “ഞാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പട്ടിക 21-ആം നമ്പറിലാണ്. - ഒരേ വലുപ്പമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയെ മുഖത്ത് ഒരു മോശം ഭാവത്തോടെ, കണ്ണുകൾ മിന്നാതെ അവൾ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചു, കാരണം, അകത്തേക്ക് നോക്കാതെ, ഇരിക്കുന്ന പേരക്കുട്ടിയുടെ എതിർവശത്തേക്കാണ് അവൾ നോക്കിയത്, മുത്തശ്ശിയിൽ നിന്നും പ്ലേറ്റിൽ നിന്നും എന്നെന്നേക്കുമായി തല വലിച്ചെറിഞ്ഞു. എല്ലാ പരാതികളും ഞാൻ വിഴുങ്ങി. വിധിയെ രാജിവച്ചു, തലമുറകളുടെ തെറ്റിദ്ധാരണയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. രസകരമായ ഒരു ജീവിതസാഹചര്യത്തിൽ പുഞ്ചിരിച്ചുകൊണ്ട് അവൾ മേശപ്പുറത്തുള്ള തന്റെ പുതിയ അയൽവാസികളിലേക്ക് നടന്നു. സ്വയം സമ്മതിച്ചുകൊണ്ട് വിശ്രമത്തിന്റെ ആദ്യ പടി സ്വീകരിക്കുക. അതുപോലെയുള്ള ഒരാൾക്ക് അത് ആവശ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം.

ഹ്രസ്വകാല താമസം നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ മനസിലാക്കുകയും ആഗ്രഹിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എങ്ങനെ? തീർച്ചയായും, പിടിച്ചെടുത്ത, എക്\u200cസ്\u200cക്ലൂസീവ്, വസ്ത്രത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ എല്ലാം സ്വയം അലങ്കരിക്കുന്നതിലൂടെ. എല്ലാ അവധിക്കാലക്കാരെയും നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്താൽ അലങ്കരിക്കാനും. ഒരു ഫാന്റസി ഉണ്ടോ? വിജയമുണ്ടാകും! പ്രഖ്യാപിച്ച സ്ട്രിപ്റ്റീസിൽ ഈ കണ്ടെത്തൽ പ്രകടമാക്കി. അവിടെ എന്താണ് ധരിക്കേണ്ടതെന്ന് ദീർഘനേരം ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്റെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് കെട്ടിയ അസാധാരണമായ ഒരു സമ്മർ ട്ര ous സർ സ്യൂട്ട് ഞാൻ എടുത്തു. ചെറിയ നീല, പിങ്ക് നിറത്തിൽ കെട്ടിയിരിക്കുന്നു. ഒരേ പിങ്ക് റിം - വശത്ത് വലിയ നീല മൂന്ന് റോസാപ്പൂക്കളുള്ള തലയിൽ. സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണോ? ഒരാൾക്ക് വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പക്ഷേ, ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് എനിക്ക് വേണ്ടിയല്ല. ഞാൻ നോക്കി, തീർച്ചയായും, സാധാരണ മാത്രമല്ല. വേദി എന്റെ വ്യക്തിക്കായി കരയുകയായിരുന്നു. യുഡാഷ്\u200cകിനും സൈറ്റ്\u200cസെവിനും അത്തരമൊരു വസ്\u200cത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ കരുതുന്നു, ഒരു അത്തിപ്പഴം.

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം: കണ്ണുകൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. ദർശനം

ലളിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്.

പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ടിവി കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വായിക്കുക. പ്രഭാത സമുച്ചയം നന്നായി വലിച്ചുനീട്ടുക, വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് നിരവധി തവണ ഉരുട്ടുക. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കരുത്. നേരെമറിച്ച്, ആഴത്തിലും ശാന്തമായും ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണും വായയും കുറച്ച് തവണ തുറക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കർശനമായി അടയ്ക്കുക (6 തവണ), 12 ലൈറ്റ് ബ്ലിങ്കുകൾ ചെയ്യുക. മൂക്ക് എഴുതുന്ന വ്യായാമം ചെയ്യുക. പാമിംഗ്. പാമിംഗ് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് എടുക്കും. കോംപ്ലക്\u200cസിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ ഒരേ സമയം എടുക്കണം. അടിസ്ഥാന സമുച്ചയം നല്ല കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ ഈ സങ്കീർണ്ണ യോഗ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്താൽ യോഗികൾ തന്നെ പറയുന്നു.

എന്തിനാണ് കണ്ണുനീർ? ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം എന്താണ്?

ടിയർ ഫിലിമിലെ വൈകല്യങ്ങളോട് അവയുടെ നിറം മാറ്റിക്കൊണ്ട് പ്രതികരിക്കുന്ന പ്രത്യേക കണ്ണ് തുള്ളികളുടെ സഹായത്തോടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥിയെ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നതിനായി, വിഷ്വൽ ലോഡ് ക്രമീകരിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും പ്രത്യേക തുള്ളികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും - അവയെ കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ എന്നും വിളിക്കുന്നു. അവ വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പ്രിസർവേറ്റീവുകളും വാസകോൺസ്ട്രിക്റ്റർ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അവർ ആവശ്യമായ മരുന്ന് അനുഭവപരമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു: അവ പലതവണ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും കണ്ണ് ഫിലിമിന്റെ അവസ്ഥയും അതുപോലെ തന്നെ കുട്ടിയുടെ സംവേദനങ്ങളും നോക്കുന്നു. വരണ്ട കണ്ണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ദ്രാവക തുള്ളികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജെൽ സ്ഥിരതയുള്ള കട്ടിയുള്ളവയെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം അടക്കം ചെയ്താൽ മതി. കൗൺസിൽ. ഈ നടപടിക്രമ അവകാശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം അടക്കം ചെയ്താൽ മതി. കൗൺസിൽ. ഈ നടപടിക്രമം ശരിയായി പാലിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈകൊണ്ട് കുട്ടിയുടെ താഴത്തെ കണ്പോള വലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈകൊണ്ട് കൃത്യമായി ഒരു തുള്ളി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, ഇനി കണ്ണിന്റെ ആന്തരിക മൂലയിലേക്കോ വരച്ച കണ്പോളയുടെ മധ്യത്തിലേക്കോ പോകരുത്: അധികമായി ഇനിയും പുറത്തേക്ക് ഒഴുകും. ഒരു കണ്ണ് തുള്ളി പോലും കൃത്രിമ കണ്ണീരിന്റെ പകുതി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ. കണ്ണുചിമ്മുകയോ കണ്ണുചിമ്മുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥിയോട് പറയുക. തുള്ളികൾ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാതിരിക്കാൻ 1-2 മിനിറ്റ് അവ തുറന്നിടാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് അധിക കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ മായ്ക്കുക. മറ്റ് പ്രധാന ശുപാർശകൾ - കരോട്ടിൻ, മറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കോംപ്ലക്സുകൾ നൽകുക: അവയുടെ കുറവ് വരണ്ട കണ്ണ് സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വീട്ടിലെ വായുവിനെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: കണ്ണുനീർ പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകാനുള്ള ഒരു കാരണം അതിന്റെ വരൾച്ചയാണ്.

കുട്ടികളിൽ അക്യൂട്ട് പ്യൂറന്റ് കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്. കുട്ടിയുടെ കാഴ്ച

പി.). ചട്ടം പോലെ, രണ്ട് കണ്ണുകളും ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ 1-3 ദിവസത്തെ കാലതാമസം ഉണ്ടാകാം. ക്ലിനിക്ക് സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്: ലാക്രിമേഷൻ, സപ്പുറേഷൻ, രാവിലെ കണ്പീലികൾ ഉണങ്ങിയ പഴുപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒട്ടിക്കുന്നു, കഴുകിയ ശേഷം കണ്ണുകൾ തുറക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. പുരികങ്ങൾ ചുവപ്പായി മാറുന്നു, ഒപ്പം കൺജക്റ്റിവയുടെ നാൽക്കവലകളിലേക്ക് നിറം വർദ്ധിക്കുന്നു. കണ്പോളകളുടെ അരികുകളുടെ വീക്കവും ചുവപ്പും ചേരാം. കണ്പോളകൾക്ക് പിന്നിലെ മണലിന്റെ വികാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികൾ (ഇത് കൺജക്റ്റിവിറ്റിസിനുള്ള വളരെ സാധാരണമായ പരാതിയാണ്), കത്തുന്ന ("കണ്ണുകൾ കത്തുന്നു"), ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ. കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, ക്ലിനിക്ക് കൂടുതൽ അക്രമാസക്തമാണ്: എഡിമ കവിളുകളിലേക്ക് പടരും, ശരീര താപനില ഉയരും, പൊതുവായ അലസത, മയക്കം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. മൂർച്ചയുള്ള പഴുപ്പ്.

ഞാൻ എന്നെ കണ്ടെത്തി. സ്വന്തം ബിസിനസ്സ്

ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതായ ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, അത് അവനറിയുകയും ധൈര്യത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അവനറിയാത്തവയുമുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഓരോ വ്യക്തിക്കും നിരവധി ശക്തികളുണ്ട്, അവ അവനിലേക്ക് തന്നെ കുഴിച്ചെടുക്കുന്നതിന്, ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ എൻറെ ശക്തമായ പോയിന്റ് എഴുതുകയാണെന്ന് സ്കൂളിൽ പോലും പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിലും ഞാൻ വളരെക്കാലം എന്നെത്തന്നെ "കുഴിച്ചു". ഒരു ക ager മാരക്കാരനെന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ കായികരംഗത്ത് ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു, മാത്രമല്ല എഴുത്ത് വളരെ രസകരമായിരുന്നില്ല. പിന്നെ, സ്കൂളിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടിയ ശേഷം, വോളിബോൾ ഉപേക്ഷിച്ച്, ഞാൻ മറ്റൊരു നഗരത്തിൽ പഠിക്കാൻ പോയി, അവിടെ ഞാൻ ആദ്യം പുതിയ പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഏർപ്പെട്ടു, പുതിയ ആളുകൾ, പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കി. എല്ലാം പുതിയതും ഭയങ്കരവുമായ രസകരമായിരുന്നു, വീണ്ടും ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ഒപ്പം എം.

കണ്ണുകളിൽ മണൽ. കുട്ടിയുടെ കാഴ്ച

രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ കുട്ടിക്ക് കണ്ണുനീർ ഇല്ലാതെ വെളിച്ചം നോക്കാൻ കഴിയില്ല. അവൻ കൈകൊണ്ട് കണ്ണുകൾ തടവി, അവർ ചൊറിച്ചിൽ, വേദനിപ്പിക്കുന്നു, അവ തുറക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

എല്ലാം കാണാം!. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട മിക്കവാറും എല്ലാം.

അസുഖകരമായ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പോംവഴി ഉണ്ട്. ഈർപ്പം നന്നായി നിലനിർത്തുന്ന പ്രത്യേക ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക (അവയുടെ പേരിൽ സാധാരണയായി "ഈർപ്പം" അല്ലെങ്കിൽ "ഹൈഡ്രാക്ലിയാർ" എന്നീ വാക്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു) മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഡ്രോപ്പുകൾ - "കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ". ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 1.5-2 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കുക. ലളിതവും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ നുറുങ്ങുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. വളരെ ബോധപൂർവ്വം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും കൂടുതൽ തവണ കണ്ണുചിമ്മാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക. മറന്നുപോകാതിരിക്കാൻ, ഓഫീസിലെ മോണിറ്ററിലേക്കും വീട്ടിലെ റഫ്രിജറേറ്ററിലേക്കും ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അടങ്ങിയ ഒരു കടലാസ് അറ്റാച്ചുചെയ്യുക. ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുത്ത് ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾ സാവധാനത്തിലും സുഗമമായും നീക്കുക, വായുവിൽ വിവിധ ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ വരയ്ക്കുക - ഒരു വൃത്തം, ഒരു ത്രികോണം, ഒരു റോംബസ്. 2 & n നുള്ളിൽ.

ലെൻസുകൾ സ്പർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, മൃദുവായ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക, നന്നായി കഴുകുക, ലിന്റ് ഫ്രീ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് വരണ്ടതാക്കുക. ലെൻസ് കേസ് പതിവായി മാറ്റുക. ഗുരുതരമായ നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പഴയ പാത്രങ്ങളുടെ ചുമരുകളിൽ അണുക്കൾ കൂടുണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ ലെൻസുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, നിർദ്ദിഷ്ട കാലയളവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നേരം അവ ധരിക്കരുത്. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഒരു സ്വകാര്യ ഇനമാണ്. മറ്റൊരാളുടെ ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് വിവിധ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ വഴി അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. ലെൻസുകളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്\u200cതുക്കളും ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നവർക്ക്, കൊഴുപ്പില്ലാത്തതും ഇടതൂർന്നതുമായ ടെക്സ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് മിക്കവാറും തകരാറിലാകില്ല, അതിനർത്ഥം അത് കണ്ണിലേക്ക് കടക്കില്ല എന്നാണ്. സമയത്ത് ലെൻസുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നില്ല.

കാണാം? കുട്ടിയുടെ കാഴ്ച

കുട്ടിയുടെ കാഴ്ച വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾക്ക് തന്നെ സംശയിക്കാനാകുമോ? അതെ, ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും ഉറക്കത്തിനുശേഷം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കണ്ണ് പൂർണ്ണമായും തുറക്കുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളെ നോക്കാൻ തല മുഴുവൻ തിരിക്കുന്നു. ഒബ്ജക്റ്റ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുട്ടി പതുക്കെ മിന്നിമറഞ്ഞേക്കാം. ഇതുപോലൊന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഡോക്ടറിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനം മാറ്റിവയ്ക്കരുത്. വേനൽക്കാലത്ത്, ഒരു അസമമായ ടാൻ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സിഗ്നലാണ് - കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ദുർബലമായ കണ്ണിന്റെ വശത്ത് നിന്ന് സൂര്യനിലേക്ക് മുഖം തുറന്നുകാട്ടുന്നു. ഒരു കുട്ടി വായിക്കുമ്പോൾ വാക്കുകൾ “നഷ്ടപ്പെടുന്നു” എങ്കിൽ, ഇതും പരിഹരിക്കപ്പെടണം. മാതാപിതാക്കൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എനിക്ക് അത്തരം മാലിന്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, അപായ ആംബ്ലിയോപിയ, ചികിത്സ ഏതാണ്ട് ജനനം മുതൽ ആരംഭിച്ചു, കുട്ടിക്കാലം മുഴുവൻ ഗ്ലാസുകളിൽ, കണ്ണിൽ ഒരു പാച്ച് ഉപയോഗിച്ച്, അതാണ് ശരിക്കും കോംപ്ലക്സുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുന്നത്, പക്ഷേ അൽപ്പം സഹായിച്ചില്ല, ഞാൻ ഒരു കണ്ണുകൊണ്ട് കാണുന്നു, അത് മോശമാണ്

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒന്നുമില്ല, മാനസികവളർച്ച വളരെയധികം ബാധിച്ചിട്ടില്ല, മോസ്കോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് അവൾക്ക് ചുവന്ന ഡിപ്ലോമ ലഭിച്ചു, പകുതി അന്ധനാണെങ്കിലും

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ സാധ്യതകളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കരുത്, ഇതാണ് ധാർമ്മികത

കണ്ണുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ദർശനം

ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ കുട്ടികളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഹാനികരമാണെന്നും ടിവിയും ദോഷകരമാണെന്നും മാതാപിതാക്കൾക്ക് അറിയാം, പക്ഷേ കുറച്ചുപേർ ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നു.

നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ. അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? ബാല്യകാല രോഗങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പലപ്പോഴും സ്വമേധയാ കണ്ണുചിമ്മുകയോ തോളിൽ വളയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു നാഡീവ്യൂഹം ഉണ്ട്. എന്താണ് കാരണമായത്? ഒരുപക്ഷേ കുട്ടിക്ക് അടുത്തിടെ ജലദോഷം അനുഭവപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും പേടിക്കുകയോ ചെയ്\u200cതിട്ടുണ്ടോ? നമുക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാം. സങ്കോചങ്ങൾ - മിന്നൽ വേഗത്തിലുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ, മിക്കപ്പോഴും മുഖവും കൈകാലുകളും (മിന്നിത്തിളങ്ങുക, പുരികം ഉയർത്തുക, കവിളിൽ വളച്ചൊടിക്കൽ, വായയുടെ മൂല, ചുരുങ്ങൽ, ഫ്ലിഞ്ചിംഗ് മുതലായവ).

അവരുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണവും മാറുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടിക്ക് അനിയന്ത്രിതമായ മിന്നൽ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം തോളിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ഷ്രഗ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചു), ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു പുതിയ രോഗമല്ല, മറിച്ച് നിലവിലുള്ള തകരാറിന്റെ ഒരു ആവർത്തനമാണ് (ആവർത്തനം). സാധാരണയായി, ഒരു കുട്ടി ടിവി കാണുമ്പോൾ വളരെക്കാലം ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുമ്പോൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ലാസിലോ ട്രാൻസ്പോർട്ടിലോ ഇരിക്കുമ്പോൾ) സങ്കോചങ്ങൾ രൂക്ഷമാകുന്നു. ഗെയിമിനിടെ സങ്കോചങ്ങൾ ദുർബലമാവുകയും പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, പൂർണ്ണമായ ഏകാഗ്രത ആവശ്യമുള്ള രസകരമായ ഒരു ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ആവേശകരമായ ഒരു കഥ വായിക്കുമ്പോൾ), കുട്ടിക്ക് അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശക്തികളോടെ സങ്കോചങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കുട്ടിക്ക് ടിക്ക് അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയും.

മിക്കപ്പോഴും, രൂക്ഷമായ രൂപങ്ങൾ നിശിത വൈറൽ അണുബാധയോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളോ ആണ്. മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും പറയുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ശേഷം, അവരുടെ കുട്ടി പരിഭ്രാന്തരായി, കാപ്രിസിയസ് ആയി, ഒറ്റയ്ക്ക് കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനുശേഷം മാത്രമേ സങ്കീർണതകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടുള്ളൂ. തുടർന്നുള്ള മിന്നുന്ന സങ്കോചങ്ങളാൽ കോശജ്വലന നേത്രരോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും സങ്കീർണ്ണമാണ്; ദീർഘകാല ENT രോഗങ്ങൾ ഒബ്സസീവ് ചുമ, ഗുണം, പിറുപിറുപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, രൂപങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്, 3 ഘടകങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടണം. പാരമ്പര്യ പ്രവണത. അനുചിതമായ വളർത്തൽ (ഒരു കുടുംബ-കുടുംബ സംഘട്ടനത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം; വർദ്ധിച്ച കൃത്യതയും നിയന്ത്രണവും (അമിത സംരക്ഷണം);

ആരോഗ്യത്തിനായി നിലവിളിക്കുക! വിഷാദവും ക്ഷീണവും

പുകയുള്ള മുറികളിൽ ഇരിക്കരുത്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക: ഫാറ്റി ഫിഷ്, ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്ത ശേഷം ഫിഷ് ഓയിൽ കാപ്സ്യൂളുകൾ. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കണ്ണിന്റെ ജലാംശം ബാധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കണ്ണ് തുള്ളികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. "പുതുക്കുകയും വേഗത്തിൽ കണ്ണിന്റെ ചുവപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന" തുള്ളികൾ ഒഴിവാക്കുക. അവ കണ്ണിന്റെ പാത്രങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രശ്നം രൂക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യും. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം ശരീരത്തിലെ സാധാരണ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, കണ്ണുകളുടെ പാളി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് ഉൾപ്പെടെ. കൂടുതൽ തവണ കണ്ണുചിമ്മുക, പ്രത്യേകിച്ചും വായിക്കുമ്പോഴോ ടിവി കാണുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴോ. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തടവരുത് - ഇത് പ്രകോപനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഏറ്റവും പതിവ് മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ.

കണ്ണ് തുള്ളികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. "പുതുക്കുകയും വേഗത്തിൽ കണ്ണിന്റെ ചുവപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന" തുള്ളികൾ ഒഴിവാക്കുക. അവ കണ്ണിന്റെ പാത്രങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രശ്നം രൂക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യും. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം ശരീരത്തിലെ സാധാരണ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, കണ്ണുകളുടെ പാളി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് ഉൾപ്പെടെ. കൂടുതൽ തവണ കണ്ണുചിമ്മുക, പ്രത്യേകിച്ചും വായിക്കുമ്പോഴോ ടിവി കാണുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴോ. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തടവരുത് - ഇത് പ്രകോപനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കണ്ണീരിനെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ എന്റെ കണ്ണുകൾ തണുപ്പിൽ നിന്ന് നനയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? തണുത്ത വായുവും കാറ്റും കണ്ണുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും കണ്ണുകൾ റിഫ്ലെക്സ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വളഞ്ഞ ലെൻസുകളുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക എന്നതാണ് (ബീജം എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു.

ജനനം മുതലുള്ള കഴിവുകൾ. നവജാതശിശു

എന്നാൽ 5-6 ദിവസം ആകുമ്പോഴേക്കും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുകയും പ്രതിദിനം അധിക തവണയായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു നവജാത ശിശുവിന് അപൂർവവും മൂത്രവും കുറവാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദർശനം ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മിനിറ്റുകൾ മുതൽ, ഒരു നവജാതശിശു ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ കാണുന്നു. ഒരു ഫ്ലാഷ്\u200cലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകളുടെ പ്രകാശത്തിന് മറുപടിയായി, കുഞ്ഞ് മിന്നിമറഞ്ഞു, കണ്ണുകൾ മിന്നി, തല പിന്നിലേക്ക് തള്ളുന്നു. കുട്ടി ദൂരത്താണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്; മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞ് അമ്മയുടെ മുഖം കാണുന്ന ദൂരമാണിത്. ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം ആഴ്ചയുടെ മധ്യത്തോടെ, മിക്ക കുട്ടികൾക്കും ഒരു ഹ്രസ്വ സമയത്തേക്കെങ്കിലും, ചലിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവിനെ കാഴ്ചയിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ഈ പരിഹാരം ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ, നവജാതശിശുവിന്റെ കണ്ണ് ചലനങ്ങൾ.

ഈ പരിഹാരം കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ, നവജാതശിശുവിന്റെ നേത്രചലനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും തെറ്റായതും സ്പാസ്മോഡിക്തുമാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, കുട്ടിയുടെ ഓറിയന്റിംഗ് വിഷ്വൽ പ്രതികരണങ്ങൾ കൂടുതൽ വികസിതമാകും. മൂന്നാഴ്ച പ്രായമുള്ള ഒരു നവജാതശിശു കളിപ്പാട്ടത്തിന്റെ നോട്ടം നിർത്തുക മാത്രമല്ല, വലതുവശത്തേക്കും ഇടത്തോട്ടും കുറച്ച് അകലെ കണ്ണുകളോടെ അതിനെ അനുഗമിക്കുന്നു, അതേസമയം കുഞ്ഞിന്റെ കണ്ണ് ചലനങ്ങൾ സുഗമവും കൂടുതൽ ഏകോപിതവുമായിത്തീരുന്നു. അകാലത്തിൽ ജനിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് കൃത്യസമയത്ത് ജനിച്ച സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ അല്പം കഴിഞ്ഞ് അവരുടെ നോട്ടം പരിഹരിക്കാനാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഏതൊരു ശിശുവിനും, പ്രത്യേകിച്ച് ആവേശകരമായ അല്ലെങ്കിൽ മാസം തികയാതെയുള്ള കുഞ്ഞിന്, വിഷ്വൽ, ഓഡിറ്ററി ഫോക്കസിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വസ്തു.

ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കണ്ണിലൂടെ. ഒരു വർഷം വരെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം

വടിയിൽ നിന്നും കോണുകളിൽ നിന്നും നാഡി നാരുകൾ പുറപ്പെട്ട് ഒപ്റ്റിക് നാഡി രൂപപ്പെടുകയും ഐബോൾ ഉപേക്ഷിച്ച് തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. നവജാതശിശുക്കളുടെ റെറ്റിന അപൂർണ്ണമായ വികസനത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ശിശുക്കളിൽ വർണ്ണ ദർശനത്തിന്റെ സവിശേഷതകളും വികാസവും പിന്നീട് ചർച്ച ചെയ്യും. നവജാതശിശുവിന്റെ കാഴ്ചയുടെ പ്രത്യേകത ബ്ലിങ്ക് റിഫ്ലെക്സാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് സമീപം നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വസ്തുക്കൾ സ്വിംഗ് ചെയ്താലും, കുഞ്ഞ് മിന്നിമറയുന്നില്ല, പക്ഷേ ശോഭയുള്ളതും പെട്ടെന്നുള്ളതുമായ ഒരു പ്രകാശകിരണത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ സാരം. ജനനസമയത്ത് കുട്ടിയുടെ വിഷ്വൽ അനലൈസർ അതിന്റെ വികസനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലാണെന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഒരു നവജാതശിശുവിന്റെ കാഴ്ച പ്രകാശ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ തലത്തിലാണ് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്. അതായത്, ചിത്രത്തിന്റെ ഘടന മനസ്സിലാക്കാതെ തന്നെ കുഞ്ഞിന് പ്രകാശം മാത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. കണ്ണിന്റെ ശരീരഘടന കാഴ്ചയുടെ അവയവം.

നഴ്സറിയിലെ ലൈറ്റ് പെട്ടെന്ന് ഓണാക്കുന്നതും ഓഫാക്കുന്നതും അഭികാമ്യമല്ല. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ കാഴ്ചയെ വേദനിപ്പിക്കുകയും അവനെ ഭയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ ജാലകങ്ങളുള്ള മുറികളിലും തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിലും മതിയായ വിളക്കുകൾ പ്രധാനമാണ്. കത്തിക്കയറുന്ന വിളക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുറി പ്രകാശിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു തത്വമനുസരിച്ച് (ഫ്ലൂറസെന്റ് വിളക്കുകൾ) ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾക്ക് വൈദ്യുത ശൃംഖലയുടെ ആവൃത്തിയിൽ മിന്നിമറയാൻ കഴിയും, ഇത് കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വളരെ അനുകൂലമല്ല. നവജാതശിശുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒരു നവജാതശിശു എല്ലാം തലകീഴായി കാണുന്നു എന്ന അഭിപ്രായമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക ഡാറ്റ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല. തെറ്റായ അഭിപ്രായം മനുഷ്യന്റെ കണ്ണ് വിപരീതമാണെന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അതായത്. കണ്ണിന്റെ പ്രകാശ-സെൻ\u200cസിറ്റീവ് സെല്ലുകൾ - വടികളും കോണുകളും - പ്രകാശകിരണങ്ങളിലേക്കല്ല, മറിച്ച് വിപരീത ദിശയിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത്.

പെൺകുട്ടികളേ, എന്നെ ശാന്തമാക്കുക, plz! ഇതാണ് മാനദണ്ഡമോ അപാകതയോ?

ഞങ്ങളുടെ മെഡിസിൻ പരമ്പരാഗതമായി "നിശബ്ദമാണ്" എന്നതിനാൽ, ഡെന്റൽ അനസ്തേഷ്യയെക്കുറിച്ച് എന്നോട് ഒരു മികച്ച വാക്ക് പറയാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ലിഡോകൈനിന്റെ ഒരു ഷോട്ട് ഇത്രയും കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ദുർബലമാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അപാകത ഉണ്ടോ, ഞാൻ അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ടോ? തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് എവിടെയെങ്കിലും കുത്തിവച്ചതാകാം? അഞ്ച് മണിക്കൂറോളം എനിക്ക് കണ്ണ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള അർദ്ധ-ഫിസിയോജനോമി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല (((കണ്ണ് വെള്ളമുള്ളതും മോശമായി മിന്നിമറയുന്നതുമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഇത് സാധാരണമാണോ, ഞാൻ വെറുതെ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു, എല്ലാം സ്വയം ഇല്ലാതാകും?) വിഷയത്തിലെ വിശദമായ ചോദ്യത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.

പൊതുവേ, ഇതെല്ലാം സ്വയം അവസാനിച്ചു

കാർട്ടൂണുകൾ കാണുമ്പോൾ ഒരു കുട്ടി പലപ്പോഴും കണ്ണുകൾ മിഴിക്കുന്നു.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ല. പെപ്പയുടെ പന്നിയെ അദ്ദേഹം അനുകരിക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു, അവിടെ എല്ലാവരും അങ്ങനെ മിന്നിമറയുന്നു, അവർ മറ്റൊരു കാർട്ടൂണും അതേ കാര്യം ഓണാക്കി. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, എല്ലാം മികച്ചതാണ്, ചിലപ്പോൾ, ഒരു തമാശയ്ക്ക് വേണ്ടി, അവൻ എന്റെയടുത്ത് വന്ന് അത് പോലെ മിന്നിമറയും.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എന്ത് കാത്തിരിക്കാം?

തുറന്ന കണ്ണുകളോടെ ഉറങ്ങുന്നു. 1 മുതൽ 3 വരെ കുട്ടി

പെൺകുട്ടികളേ, ഹലോ! ചോദ്യം ഇതാണ്: എന്റെ മരുമകൾക്ക് 1.4 വയസ്സ്. അവളെ കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ, കണ്ണുകൾ തുറന്ന് മിന്നിമറയാതെ അവൾ വളരെ നേരം കിടക്കുന്നു. അവൾ പ്രത്യേകമായി ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. 45 മിനിറ്റ് ഇതുപോലെ കിടക്കാൻ കഴിയും. (എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.) ഒരാൾക്ക് കണ്ണുതുറന്ന് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ? കുഴപ്പമുണ്ടോ? അവർ ഞങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിച്ചു, അവൾക്ക് ഞങ്ങളെ വ്യക്തമായി മനസ്സിലായില്ല. നമ്മൾ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടണോ വേണ്ടയോ?

എവിടെ പോകാൻ ?. പീഡിയാട്രിക് മെഡിസിൻ

മകൾ 2-3 ആഴ്ച മുമ്പ് കണ്ണുകൾ മിന്നിത്തുടങ്ങി. തുടക്കത്തിൽ, അപൂർവ്വമായി, ചെറുതായി, ഞാൻ ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യൻ ഈ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ സത്യസന്ധമായി കരുതി, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഇല്ല, മിന്നൽ കൂടുതൽ പതിവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്. ഇത് ഒരു ടിക്ക് ആണോ? ഞാൻ മനസിലാക്കിയതുപോലെ അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. ചോദ്യം: ഞാൻ ഏത് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണം? നേരിട്ട് ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിലേക്ക്? ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്? അല്ലെങ്കിൽ നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ തള്ളിക്കളയാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒപ്റ്റോമെട്രിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുന്നുണ്ടോ? ശരിയാണ്, ഇന്നലെ ഒരുപാട് പരിചയസമ്പന്നരായ ഞങ്ങളുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ കിന്റർഗാർട്ടൻ അധ്യാപകർ എന്നോട് പറഞ്ഞു.

വളരെ നല്ല ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ - എന്തുകൊണ്ട് പോകരുത്. നിങ്ങൾ വളരെ നല്ലവരല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. പരിചയസമ്പന്നരായ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഈ പ്രതിഭാസം അറിയാം.

കുട്ടി കണ്ണുചിമ്മുന്നില്ല! ഇപ്പോൾ എന്റെ ഭർത്താവുമായി ഇത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ജനനം മുതൽ കുട്ടി.

കുട്ടി കണ്ണുചിമ്മുന്നില്ല! ഇപ്പോൾ ഞാനും ഭർത്താവും ഞങ്ങളുടെ മകളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചു - അതിനാൽ ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും മിന്നിമറഞ്ഞു - അവൾ ഒരിക്കലും കണ്ണുചിമ്മിയില്ല ... പെട്ടെന്ന് കൈകൊട്ടിയാൽ അവൾ മിന്നിമറയുന്നു - പക്ഷേ അത് പോലെ - ഇല്ല .. നല്ല കാഴ്ച - എല്ലാം കാണുന്നു - മൊബൈൽ കാണുന്നു - ഒരു മണിക്കൂർ കളിക്കാൻ കഴിയും മൊബൈൽ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾക്കായി ഒരു സർക്കിളിൽ തല വളച്ചൊടിക്കുന്നു. ഒന്നര മാസത്തിനുള്ളിൽ കഴുകുന്നു, അവ മിന്നിമറയേണ്ട ആവശ്യമില്ലേ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ എത്ര തവണ ഇത് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണുക?

©, 7ya.ru, മാസ് മീഡിയ രജിസ്ട്രേഷൻ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് എൽ നമ്പർ എഫ്എസ്.

സൈറ്റിലേക്കും സന്ദേശങ്ങളുടെ രചയിതാക്കളിലേക്കും ഒരു ലിങ്ക് വ്യക്തമാക്കാതെ കോൺഫറൻസുകളിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ വീണ്ടും അച്ചടിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ALP- മീഡിയയുടെയും രചയിതാക്കളുടെയും രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതിയില്ലാതെ സൈറ്റിന്റെ മറ്റ് വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മെറ്റീരിയലുകൾ വീണ്ടും അച്ചടിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. എഡിറ്റർമാരുടെ അഭിപ്രായം രചയിതാക്കളുടെ അഭിപ്രായവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലായിരിക്കാം. രചയിതാക്കളുടെയും പ്രസാധകന്റെയും അവകാശങ്ങൾ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. സാങ്കേതിക പിന്തുണയും ഐടി our ട്ട്\u200cസോഴ്സിംഗും നടത്തുന്നത് കെടി-എഎൽപി ആണ്.

7ya.ru എന്നത് കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിവര പദ്ധതിയാണ്: ഗർഭധാരണം, പ്രസവം, രക്ഷാകർതൃത്വം, വിദ്യാഭ്യാസം, തൊഴിൽ, ഗാർഹിക സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രം, വിനോദം, സൗന്ദര്യം, ആരോഗ്യം, കുടുംബബന്ധങ്ങൾ. സൈറ്റിന് തീമാറ്റിക് കോൺഫറൻസുകൾ, ബ്ലോഗുകൾ, കിന്റർഗാർട്ടനുകളുടെയും സ്കൂളുകളുടെയും റേറ്റിംഗുകൾ ഉണ്ട്, ലേഖനങ്ങൾ ദിവസവും പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും മത്സരങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പേജിൽ പിശകുകൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, കൃത്യതയില്ലായ്മ എന്നിവ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക. നന്ദി!

എന്റെ കണ്ണുകളിൽ എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്: ഞാൻ നിരന്തരം മിന്നിമറയുന്നു, അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനായ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിച്ചു, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാർക്ക് രോഗനിർണയം നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, എനിക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ട്, എന്റെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ക്രമരഹിതമാണ്. പ്രതികരിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, മുതിർന്നവരിൽ പതിവായി മിന്നിത്തിളങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് എന്നോട് പറയുക.

സോറോകിന ഓൾഗ, ഖബറോവ്സ്ക്

ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകൾ മിന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളുടെ മാനസിക കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കണ്ണുകൾ മിന്നിമറയുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം ഒരു നിമിഷം പോലും ഓടിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുന്നു, ഒപ്പം സാഹചര്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ജീവിതത്തെ ഒരു നിമിഷം പുറത്തേക്ക് നോക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും പ്രവർത്തന നാടകത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുകയും വേണം. അതിനാൽ പിരിമുറുക്കവും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, കരളിന്റെയും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെയും പ്രവർത്തനം പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥമാണ്. നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം മോഡറേറ്റ് ചെയ്ത് ഒരു തീയറ്ററിലെ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു നടിയല്ല, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നു, അത് സന്തുഷ്ടവും സന്തുലിതവുമായിരിക്കണം.

ദൈനംദിന ദിനചര്യയും ഭക്ഷണക്രമവും നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടതുണ്ട്, 6-7 മണിക്ക്, കുറച്ച് ശാരീരിക വ്യായാമം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിച്ച് ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുക. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കൃത്യസമയത്ത് ഏകദേശം 21-22 മണിക്കൂറിൽ ഉറങ്ങുക എന്നതാണ്. ആദ്യം നിങ്ങൾ മോശമായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ ഒരു സെഡേറ്റീവ് കുടിക്കാൻ കഴിയും. ചമോമൈൽ, ഹോപ് കോണുകൾ, നാരങ്ങ ബാം, ഹത്തോൺ, റോസ് ഹിപ്സ്, മദർ\u200cവോർട്ട്, പിയോണി അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസി ശാന്തമായ ചായ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിച്ച ചായയാണെങ്കിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത്. Bs ഷധസസ്യങ്ങളെ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കലർത്തി 1 ടീസ്പൂൺ ശേഖരം 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഉറക്കസമയം 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ജാം ചേർത്ത് ഇത് ഉണ്ടാക്കാം. കുറഞ്ഞത് 1 മാസത്തേക്ക് ശേഖരം കുടിക്കുക. വഴിയിൽ, ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചായയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കോളററ്റിക് സസ്യങ്ങളുടെ സന്നിവേശവും നിങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് കലണ്ടുല, വഴറ്റിയെടുക്കൽ, അനശ്വരത, ധാന്യം സിൽക്ക് എന്നിവ ആകാം. ഏതെങ്കിലും 3 bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ സ്വന്തം പൂച്ചെണ്ട് സൃഷ്ടിച്ച് 1 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഇത് ഉണ്ടാക്കട്ടെ. തുടർച്ചയായി 2 മാസമെങ്കിലും കഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ചൂടാക്കുക. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി "കെമിസ്ട്രി" (ഗുളികകൾ) കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ വെള്ളത്തിൽ 20 തുള്ളി കലണ്ടുല കഷായങ്ങൾ കുടിക്കണം. അത്തരം വെള്ളം തയ്യാറാക്കാൻ 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ എടുത്ത് 0.5 കപ്പ് വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. 3 മാസം ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കുടിക്കുക.

ഇനി നമുക്ക് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. മുതിർന്നവരിൽ ഇത് പതിവായി കണ്ണ് മിന്നുന്നതിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ കോക്ക്\u200cലെബർ സസ്യം കണ്ടെത്തി ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്: ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ സസ്യം ഒഴിക്കുക, 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഇൻഫ്യൂഷൻ അരിച്ചെടുക്കുക, 1/3 കപ്പ് 3 നേരം 3 നേരം കുടിക്കുക.

കണ്ണുകളിൽ പുതുതായി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഗ്രീൻ ടീ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് - ഇത് മൈക്രോ മൂലകങ്ങളുള്ള നല്ല ആന്റിസെപ്റ്റിക്, പോഷണം എന്നിവയാണ്. ഓരോ കണ്ണിലും 2 തുള്ളി 3 മാസം ദിവസവും 2-3 തവണ വയ്ക്കുക.

നേത്ര മസാജും ജിംനാസ്റ്റിക്സും നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച്, കഴിയുന്നിടത്തോളം, പിരിമുറുക്കം വരെ, അവയെ വലതുവശത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോയി 30 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് ഇടതുവശത്തും.

നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്ണുകൾ\u200c കഴിയുന്നത്ര ഉയരത്തിൽ\u200c ഉയർ\u200cത്തി അവയെ താഴേക്ക്\u200c താഴ്ത്തുക. ഓരോ സ്ഥാനവും 30 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക.

വലതുവശത്ത് കണ്ണുകൾ അടച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. 5-7 സർക്കിളുകൾ ചെയ്യുക.

30 സെക്കൻഡ് നേരം കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ ഇടത് വശത്ത് കണ്ണുകൾ അടച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുക - 5-7 സർക്കിളുകൾ.

30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് വീണ്ടും കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ കണ്ണുകൾ അമർത്തി 30 സെക്കൻഡ് കാത്തിരിക്കുക. ഈ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ഈ സമുച്ചയം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് 2-3 തവണ കഴിയും.

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു മസാജ് ലഭിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ബ്ര row ൺ\u200cബോണിൽ\u200c ആരംഭിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ\u200c അടച്ച്, ഭ്രമണപഥത്തിന്റെ അരികിൽ\u200c പിടിച്ച്, വിരലുകൊണ്ട് ബ്ര row ൺ\u200cബോൺ\u200c മുഴുവനും ഓർമ്മിക്കുക. 30 സെക്കൻഡ് നേരം കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക.

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച്, കണ്ണ് സോക്കറ്റിന്റെ താഴത്തെ അറ്റം പിടിച്ചെടുക്കുക. അതിനുശേഷം, 30 സെക്കൻഡ് വീണ്ടും കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക.

അടഞ്ഞ കണ്ണുകളിൽ അമർത്തി വിരലുകൾ വിടുക. ഈ ചലനങ്ങളിൽ 3-5 ഉണ്ടാക്കുക.

മസാജ് പൂർത്തിയാക്കുക: നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്ണുകൾ കൈപ്പത്തി കൊണ്ട് മൂടുക, 30 സെക്കൻഡോ അതിൽ കൂടുതലോ പിടിക്കുക (ഓപ്ഷണൽ), അങ്ങനെ അവ പൂർണമായും ഇരുട്ടിലായിരിക്കും.

പോപോവ ടാറ്റിയാന, ഡോക്ടർ

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

അമിതമായി എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം

അമിതമായ മദ്യപാനത്തോടൊപ്പമാണ് മദ്യപാനത്തിന്റെ വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ വർഷങ്ങളായി മദ്യപിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കഠിനവും ദൈർഘ്യമേറിയതുമാണ്. ഇത് ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും നീണ്ടുനിൽക്കും, ഈ സമയത്ത് മദ്യപാനം നിരന്തരം മദ്യം കഴിക്കുന്നു, ഇത് ല്യൂമെൻ ഇല്ലാത്ത ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ്. സാധാരണയായി…

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൃദയം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ഹൃദയം എല്ലാ ശരീര വ്യവസ്ഥകളുടെയും പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു. മനുഷ്യന്റെ ആയുർദൈർഘ്യം പ്രധാനമായും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു തകരാറിന്റെ ഫലമായി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം വിഭജിക്കുന്നു ...

മിന്നുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. വ്യക്തി കണ്ണുചിമ്മുമ്പോൾ, ഇത് കണ്ണ് നനയ്ക്കുന്നു, ഒപ്പം മുകളിലെ കണ്പോളകൾ കാഴ്ചയെ തകർക്കുന്ന പൊടി, വെള്ളം, തിളക്കം തുടങ്ങിയ പ്രകോപനങ്ങളിൽ നിന്ന് അതിലോലമായ റെറ്റിനയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇച്ഛാശക്തികൊണ്ട് കണ്ണുചിമ്മരുത് എന്ന് സ്വയം നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല - ഇത് ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉടലെടുത്തതും പരിണാമത്തിന്റെ ഗതിയിൽ സ്വയം തെളിയിച്ചതുമായ ഒരു പ്രതിഫലനമാണ്. മറ്റൊരു വഴിയിലൂടെ പോകുക - നിങ്ങളുടെ ക്യാമറ ഫ്ലാഷ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

സ്റ്റുഡിയോ ഷൂട്ടിംഗിനുള്ള രീതി - ലൈറ്റ് ഫോട്ടോ സ്റ്റുഡിയോ

ഇരുണ്ട മുറിയിൽ നിന്ന് തെളിച്ചമുള്ള ഒരു വെളിച്ചത്തിലേക്ക് ആളുകൾ കടന്നുവരുന്നു, സൂര്യൻ അവരെ അന്ധരാക്കുന്നു. സൂര്യനിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ ആളുകൾ ഇരുണ്ട മുറിയിലല്ല, മറിച്ച് ഒരു ലൈറ്റ് റൂമിലായിരുന്നു താമസിച്ചിരുന്നതെങ്കിൽ, ഈ ഫലം സംഭവിക്കുകയില്ല. ഫ്ലാഷ് നിങ്ങളെ അന്ധരാക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - ഒരു ലൈറ്റ് ഫോട്ടോ സ്റ്റുഡിയോയിൽ ഷൂട്ടിംഗ് ക്രമീകരിക്കുക. ഷൂട്ടിംഗിനിടെ നിങ്ങൾ നോക്കുന്ന ക്യാമറയ്ക്ക് പിന്നിൽ ഒരു വെളുത്ത ബാക്ക്ലിറ്റ് പശ്ചാത്തലം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും. ഒന്നിലധികം ബാഹ്യ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളും ഉപദ്രവിക്കില്ല. വ്യക്തമായ ദിവസത്തിൽ do ട്ട്\u200cഡോർ ഷൂട്ട് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഒരു നല്ല ബദൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ഷൂട്ട് ചെയ്യേണ്ടിവന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രകാശത്തിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ മികച്ച ഷോട്ടുകൾ നേടാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഫ്ലാഷ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ, ചുറ്റും മതിയായ വെളിച്ചമുള്ള ഒരു വ്യക്തമായ ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കൂടാതെ "പറക്കുന്ന പക്ഷി" നിങ്ങളെ അന്ധനാക്കില്ല. കൂടാതെ, ഫോട്ടോഗ്രാഫർ ബട്ടൺ അമർത്താൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ സൂര്യനെ നോക്കുക. അത്തരം തയ്യാറെടുപ്പിനുശേഷം, ക്യാമറയിൽ നിന്നുള്ള ഫ്ലാഷ് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുകയില്ല.

ഷൂട്ടിംഗ് സമയത്ത് ലെൻസിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തല താഴേക്ക് ആകാശത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനോ സങ്കീർണ്ണമായ അലങ്കാരം ക്രമീകരിക്കാനോ പൂക്കൾ ആസ്വദിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിന്നിൽ അദൃശ്യനായ ഒരാളെ നോക്കാനോ കഴിയും. അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, ഫോട്ടോഗ്രാഫറുടെ വശത്തേക്ക് അല്പം നോക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഫ്ലാഷ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ അന്ധരാക്കില്ല.

കമ്പനിയെ മുഴുവൻ എങ്ങനെ കണ്ണുചിമ്മരുത്

ഫ്ലാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നിലധികം ആളുകളെ ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തീർച്ചയായും ആരെങ്കിലും കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഫ്രെയിം വീണ്ടും ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, ചിത്രമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഫോട്ടോഗ്രാഫറുമായി അദ്ദേഹം കണക്കാക്കും. "ഒന്ന്" എന്ന എണ്ണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒരുമിച്ച് അടയ്ക്കുക, "മൂന്ന്" എണ്ണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമായി തുറക്കുക. ഈ നിമിഷം, ഫോട്ടോഗ്രാഫർ ഒരു ഫ്രെയിം എടുക്കണം, അതിൽ ഷൂട്ടിംഗിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരെല്ലാം വിശാലമായ കണ്ണുകളോടെ ലോകത്തെ നോക്കും.

ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും അവരുടെ കണ്ണുകൾ മിന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ശാസ്ത്രജ്ഞർ പണ്ടേ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. മിന്നുന്നത് ഒരു അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രക്രിയയാണ്, സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തി ഓരോ 4-5 സെക്കൻഡിലും മിന്നിമറയുന്നു. കണ്ണിന്റെ കഫം മെംബറേൻ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്ത് ഓക്സിജൻ നൽകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ് ഈ ആവൃത്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ ഇത് മാത്രമല്ല കാരണം. ഒരു സാഹചര്യം വേഗത്തിൽ നാവിഗേറ്റുചെയ്യാനും അവരുടെ ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കാനും മുതിർന്നവർ പലപ്പോഴും മിന്നിമറയുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് മാനസിക വിശ്രമം എടുക്കുക. ഒരു വാക്യത്തിന്റെയോ വരിയുടെയോ അവസാനം എത്തുമ്പോൾ വായിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മിന്നിമറയുന്നു എന്നതും ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഫോട്ടോ 1: മിന്നുന്നത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ഒന്നോ രണ്ടോ കണ്ണുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിലെ പ്രതികൂല പ്രക്രിയകളുടെ അടയാളമാണ്. ഉറവിടം: ഫ്ലിക്കർ (യൂജിൻ).

മിന്നുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. എന്നാൽ ജലദോഷം കാരണം മിന്നുന്ന സമയത്ത് വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

കാരണങ്ങൾ

ഒരു വിദേശ ശരീരം കാഴ്ചയുടെ അവയവത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കണ്ണ് മിന്നുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വിഷ്വൽ ഉപകരണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിച്ച് ഒരു സ്പെക്ക് നേടണം. ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കണ്ണുകൾ കഴുകിയാൽ ഇത് ചെയ്യാം. അപൂർവ്വം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്വന്തമായി ഒരു വിദേശ ശരീരം ലഭിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടണം.

മുതിർന്നവരിൽ പതിവായി മിന്നുന്നു

• വൈകാരികവും മാനസികവും. വാക്കുകൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതിന് ആളുകൾ പതിവായി മിന്നിമറഞ്ഞേക്കാം. കഠിനമായ വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുചിമ്മുന്നതും ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

അത് താല്പര്യജനകമാണ്! പരിശീലനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ നീങ്ങുന്ന ഒരു വ്യക്തി അബോധാവസ്ഥയിൽ പെട്ടെന്ന് കണ്ണുചിമ്മാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിശ്രമവേളയിൽ റിഫ്ലെക്സ് ബോധപൂർവ്വം നിർത്തിയതിനുശേഷം കണ്ണുചിമ്മാനുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ ആഗ്രഹം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

• വരണ്ട കണ്ണുകൾ. വരണ്ട വായു അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ വളരെക്കാലം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഇത് വരൾച്ചയ്ക്കും കാരണമാകുകയും ഇടയ്ക്കിടെ മിന്നുകയും ചെയ്യും.
• വിഷ്വൽ ഉപകരണത്തിന്റെ രോഗങ്ങളായ ബാർലി, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, കെരാറ്റിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ.
• ടിക്കി. വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോസുകൾ കാരണം ഈ രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. രണ്ട് തരം നാഡി സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ട്: പ്രാഥമിക, ദ്വിതീയ. പ്രാഥമിക സങ്കീർണതകൾക്കൊപ്പം, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ബാല്യകാല വൈകല്യങ്ങൾ മടങ്ങുന്നു. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദ്വിതീയ സങ്കോചങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം, ഉപാപചയ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹോർമോൺ തടസ്സങ്ങൾ.
• ടൂറെറ്റിന്റെ സിൻഡ്രോം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അനിയന്ത്രിതമായ ശബ്\u200cദങ്ങൾ, അശ്ലീല പദങ്ങൾ എന്നിവയ്\u200cക്കൊപ്പം പതിവായി മിന്നുന്നത് ദൃശ്യമാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.
• മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്നിന് അടിമ, പുകവലി.
• മരുന്നുകളോടുള്ള നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾ.
• അലർജി.
• ശോഭയുള്ള പ്രകാശത്തോടുള്ള പ്രതികരണം. കണ്ണിന്റെ കഫം മെംബറേൻ പ്രകാശത്തിന്റെയും പ്രകോപിപ്പിക്കലിന്റെയും ഫലമായി, വർദ്ധിച്ച മിന്നൽ ആരംഭിക്കുന്നു.

കുട്ടികളിൽ വേഗത്തിൽ മിന്നുന്നത്

ഫോട്ടോ 2: ഒരു കുട്ടിക്ക് സമപ്രായക്കാരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവരുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ അയാൾ നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ - ഇതെല്ലാം അവന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും പതിവായി മിന്നുന്നതിലൂടെ പ്രകടമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറവിടം: ഫ്ലിക്കർ (momof4mejias).

• കുട്ടിയുടെ കാഴ്ചയുടെ അവയവത്തിലേക്ക് ഒരു വിദേശ ശരീരം ഉൾപ്പെടുത്തൽ.
• വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറഞ്ഞു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ വിഷയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കുട്ടി ശ്രമിക്കും.
• വരണ്ട കണ്ണുകൾ. കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ടിവിയുടെ മുന്നിലോ ദീർഘനേരം താമസിക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്\u200cനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• നേത്ര ബുദ്ധിമുട്ട്. ഒരു കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ, സ്കൂളിലെ ഭാരം, വലിയ ഗൃഹപാഠം, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിനോ ടിവിക്കോ മുന്നിൽ ദീർഘനേരം, പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ ഫലമായി, അവൻ ഇടയ്ക്കിടെ മിന്നിത്തുടങ്ങുന്നു.
• ബ്ലെഫറിറ്റിസ് വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഈ രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• ബാർലി, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, കെരാറ്റിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നേത്ര അവസ്ഥകൾ.
• അലർജി പ്രതികരണം.
• ടിക്കി. കുട്ടികളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മിന്നുന്നതിനുള്ള കാരണം നാഡീ സങ്കോചങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.
• മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ. മുതിർന്നവരിൽ നിന്നുള്ള അമിതമായ വിമർശനം കുട്ടിയുടെ മനസ്സിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പതിവായി മിന്നുന്നതിലൂടെ സ്വയം പ്രകടമാകും.

കുറിപ്പ്! വികസനത്തിന്റെ ചില കാലഘട്ടങ്ങളിൽ 18% കുട്ടികളിൽ കണ്ണുകൾ മിന്നുന്നത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ അത്തരമൊരു ടിക്ക് അപ്രത്യക്ഷമാകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു "പരിവർത്തന" അവസ്ഥയുണ്ട്, അത് കുട്ടിയെ ചികിത്സിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

എന്തുചെയ്യും

പതിവായി കണ്ണുകൾ മിന്നുന്നതിനുള്ള കാരണം സാധാരണ അമിത ജോലിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു നല്ല വിശ്രമം ക്രമീകരിക്കുകയും നല്ല ഉറക്കം നേടുകയും വേണം. വളരെ തീവ്രമായ വർക്ക് റിഥം ഉപയോഗിച്ച്, ദിവസം ശരിയായി സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 30-40 മിനിറ്റ് നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റ് ശരീരത്തിന് ഒരു ചെറിയ വ്യായാമം ചെയ്യുക. കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, 22:00 ന് ശേഷം. അത്തരമൊരു ദൈനംദിന ദിനചര്യ നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം കൂടുതൽ കൃത്യമായി ചെലവഴിക്കാനും അമിത ജോലി നിർത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

വരണ്ട കണ്ണുകളാൽ, അമിതമായ മിന്നലിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ടിവിയ്ക്കോ മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കമ്പ്യൂട്ടറിലെ വിപുലീകൃത ജോലി സമയത്ത് നിങ്ങൾക്കായി ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, കുറച്ച് മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾ അടച്ച് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ശോഭയുള്ള പ്രകാശം മിന്നുന്ന ആവൃത്തിക്ക് കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽ, ശോഭയുള്ള പ്രകാശ സ്രോതസ്സ് ഇല്ലാതാക്കുക. ഇത് ശോഭയുള്ള സൂര്യപ്രകാശം അല്ലെങ്കിൽ ശോഭയുള്ള കൃത്രിമ വിളക്കുകൾ ആകാം.

കുട്ടി സ്കൂളിൽ\u200c വളരെ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിലോ ഗൃഹപാഠം കാരണം പതിവായി മിന്നുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയാണെങ്കിലോ, കുട്ടിക്കായി ശുദ്ധവായുയിൽ\u200c സജീവമായി നടക്കുക. അത്തരം നടത്തം പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും മിന്നുന്നത് നിർത്താനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അമിതമായി വിമർശിക്കുന്നതും ആവശ്യപ്പെടുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ആശയവിനിമയ സമയത്ത് മൃദുവായും കൂടുതൽ ക്ഷമിക്കുന്നവനായും മാറുക. ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ ശിക്ഷിക്കരുത്, തെറ്റുകൾക്ക് കർശനമായി വിധിക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു മുതിർന്നയാൾ പോലും തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് മുക്തനല്ല. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സ്തുതിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

കുറിപ്പ്! കുട്ടി തീവ്രമായി മിന്നിമറയുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവന്റെ ശ്രദ്ധ മിന്നുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. കുടിക്കാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം നൽകുകയും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

മറ്റേതെങ്കിലും കാരണങ്ങൾ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചാൽ, രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഹോമിയോ ചികിത്സ

നേത്രരോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഹോമിയോ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

1. (സെപിയ), സ്റ്റാഫിസാഗ്രിയ, um റം മെറ്റാലികം... ഈ ഫണ്ടുകൾ കണ്ണിലെ ബാർലി, കണ്പോളകളിലെ വീക്കം എന്നിവയ്ക്കായി വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.