орцСогтууруулах ундааг зайлж угаана. "Flash" нь хүч чадал, эрч хүч өгдөг ундаа юм
Олон бодибилдингчид ядарсан дасгал хийснийхээ дараа хүч чадал, алдагдсан энергийг сэргээхийн тулд эрчим хүчний ундаа, тухайлбал Flash хэмээх энергийн ундаа хэрэглэдэг нь нууц биш юм. Энэхүү тоник нь ийм нөхцөлд төгс тусалдаг: тамирчны биеийн хөдөлгөөнийг хурдан сэргээж, сэргээдэг. Тиймээс тэрээр бодибилдингчид болон бодибилдингчдийн дунд маш их алдартай байдаг.
Яагаад Эрчим хүчний инженер Flash?
Кофеноос ялгаатай нь одоо байгаа "эрч хүчтэй" тоникууд "эрчим хүчний ундаа" нь ядаргаа тайлж, үр ашиг, идэвхийг нэмэгдүүлэхэд нэг эсвэл хоёр цаг биш, харин гурав, бүр дөрвөн цагийн турш тусалдаг. Тэдгээрийг ойролцоогоор хоёр бүлэгт хувааж болно:
- кофейны хэмжээ ихсэх;
- их хэмжээний витамин (ялангуяа В бүлэг), нүүрс ус агуулсан.
Манай хүч чадлын үрлийг багтаасан хоёрдахь бүлэг нь биеийн тамирын дасгал сургуулилт болон хэт их ачаалалд дассан бусад тамирчдад зориулагдсан болно.
Биеийн тамирын зааланд эрчимтэй дасгал хийх нь ихэвчлэн нүүрс усны түвшин буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эрч хүч, сул дорой байдлыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Мөн нейротрансмиттер (мэдрэлийн эсүүдээр дамждаг импульсийг хариуцдаг бодисууд) дутагдсанаар хүн нойрмоглож эхэлдэг.
Флэш энергийн ундааг бүрдүүлдэг витамин, нүүрс ус, амин хүчлүүд нь эдгээр бүх шинж тэмдгийг арилгах, биеийн үйл ажиллагааг удаан хугацаанд идэвхжүүлэхэд тусалдаг.
Юу багтсан бэ?
Ундаа нь биеийг хэрхэн эрчим хүчээр дүүргэдэг вэ гэсэн асуултанд хариулахын өмнө түүний найрлагыг тодорхойлох шаардлагатай.
Energetic Flash (дээрх зургийг харна уу) нь (0.5 литрийн хэмжээ) бүрдэнэ. 
- таурин - 500 мл;
- кофеин - 135 мл;
- витамин В2 - 2.5 мл;
- витамин В3 - 30 мл;
- B5 - 7.5 мл;
- B6 - 3 мл;
- В9 - 265 мл;
- витамин С - 125 мл;
- элсэн чихэр;
- ус;
- нимбэгний хүчил;
- хадгалах бодисоос - натрийн бензоат.
Үүнээс гадна эрчим хүчний ундаа Flash нь нүүрс усаар дүүрэн байдаг: зуун грамм тутамд - 11.8 грамм нүүрс ус. Үүнээс гадна эрчим хүчний үнэ цэнэ нь 100 мг тутамд 46 ккал байдаг.
Тиймээс энэ нь ядаргаа тайлах, бодисын солилцооны процессыг хурдасгах, сэтгэлийн хямралыг арилгах, эрчим хүчний нөөцийг нөхөх, биеийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг бодисуудыг агуулдаг. Найрлагад орсон бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ГОСТ-д нийцэж байгаа бөгөөд олон улсын стандартын дагуу баталгаажсан чанарын менежментээр хангагдсан болно.
- Зөвшөөрөгдсөн тун нь өдөрт хоёр лааз (тус бүр таван зуун миллиграмм) -аас ихгүй байна.
- Цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт ихсэх магадлалтай тул спортоор хичээллэсний дараа шууд уухыг зөвлөдөггүй. Сургалтын дараа нэг цаг хагасаас илүүгүй хугацаанд үүнийг авахыг зөвшөөрнө.
- Кофеины тунг хянаж байгаарай. Өдөрт арван граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Хэрэв та үүнийг хэрэглэсний дараа хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэж байгааг мэдэрч байсан ч энэ нь таны биеийн ердийн нөхцөл биш гэдгийг мартаж болохгүй, тиймээс амрах талаар бүү мартаарай. Сайхан нойрсоорой!
- Донтолтоос зайлсхийхийн тулд долоо хоногт хоёроос гурван удаа "мацаг барих" гэж нэрлэгддэг өдрүүдийг, өөрөөр хэлбэл, кофейнгүйгээр зохион байгуулахаа мартуузай.
- Дасгал хийх явцад Flash эрчим хүчний ундаа хэрэглэхийг хориглоно.
Мөн сүүлчийнх нь! Ийм эрч хүчтэй тоник нь ялангуяа сургалтын дараа биеийн үйл ажиллагаа, гүйцэтгэлийг нөхөхөд туслах нь дамжиггүй. Гэхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд тунг ажиглаж, зарчмыг баримтлах нь маш чухал юм: хор хөнөөл учруулахгүй!
Тэдний олонх нь зөв цагт баярлахын тулд энергийн ундаа уудаг гэж найз нөхдөөсөө нэг бус удаа сонссон. Зарим хүмүүс үүнд маш их дассан байдаг тул эрчим хүчний ундаагүй өдөр ч өнгөрөхгүй. Та "Эдгээр ундаанд юу нь тийм их эрч хүчтэй байдаг вэ?" Гэсэн асуултын талаар бодож үзсэн үү? Би үүнийг "Flash" эрчим хүчний инженерийн жишээн дээр ойлгохыг санал болгож байна. Уг ундааг 1999 онд бүтээж эхэлсэн. Одоо үүнийг Балтика шар айрагны үйлдвэрт хийж байна. "Flash" энергийн ундааны талаар сурталчилгаа юу хэлж байна вэ?
Тэр түүнийг мэддэг
- архигүй, эрч хүчтэй, өөрөөр хэлбэл энэ нь танд хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг;
- Энэ нь хүний эрч хүчийг сэргээж, түүний идэвхтэй амьдралыг өдөөх зорилгоор бүтээгдсэн кофеин, таурин, витамин агуулдаг;
- Энэ нь ажил дээрээ ч, оройн хөгжилтэй арга хэмжээнд ч үргэлж идэвхтэй, хөгжилтэй байхыг хүсдэг хүмүүст санал болгож байна.
Та ундааг 0.5 литрийн багтаамжтай, хуванцар таглаагаар бэхэлсэн ногоон өнгөтэй PET саванд худалдаж авч болно.
Ер нь бол?
Нийлмэл
"Flash" нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэх ундаа юм (100 грамм тутамд):
| Эрчим хүчний үнэ цэнэ, ккал | 46,0 |
| Нүүрс ус, г | 11,8 |
| Таурин, мг | 120 |
| Кофеин, мг | 27 |
| аскорбины хүчил (C), мг | 25 |
| Никотиний хүчил (B3), мг | 6 |
| Пантотений хүчил (B5), мг | 1,5 |
| Пиридоксин (В6), мг | 0,6 |
| Фолийн хүчил (B9), мкг | 0,053 |
| Рибофлавин (В2), мг | 0,5 |
Бодит баримтууд
Энэ хэсэгт би ижил төстэй ундааны талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзэхийг санал болгож байна. Өдөр тутмын витамины хэрэглээ нь ихэвчлэн тэдгээрийн найрлагад ордог тул өдөрт 1-ээс илүү савыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. "Flash" - хор хөнөөл нь анхандаа анзаарагдахгүй байж болох ундаа - үүнийг ховор, их хэмжээгээр хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Албан ёсны судалгааны ажлаар нотлогдоогүй ч нэг ваар нь хүний 4 цагийн турш идэвхижүүлдэг гэдгийг үйлдвэрлэгчид хэлж байна. 
Эмч нарын хэлснээр "Flash" нь зүрх, цусны судастай холбоотой асуудал үүсэхээс гадна нойргүйдэл, биеийн ерөнхий ядрахад хүргэдэг ундаа юм. Үнэндээ тэр зүгээр л төв мэдрэлийн системийг өдөөдөг бөгөөд үүнийг саванд нэмэлт энерги болгон дамжуулдаг. Хэрэв та энэ ундааг байнга хэрэглэдэг бол бие нь хар тамхи шиг дасаж эхэлдэг. "Флэш" хэрэглэхээ больсон хүн (ундаа нь хүнд нөлөө үзүүлэхээ больсон) маш сул дорой, ядарсан мэдрэмж төрдөг нь ажиглагдсан. Түүнчлэн, ийм ундаа нь хүмүүсийн нойргүйдэл, цусны даралт ихсэх, дотор муухайрах, тахикарди гэх мэтийг үүсгэдэг тохиолдол бүртгэгдсэн.
Эсрэг заалтууд
"Flash" нь хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ундаа юм. Мөн глауком, цусны даралт ихсэх, нойргүйдэл, кофейнд мэдрэмтгий байдал, зүрхний асуудалтай хүмүүст зориулагдсан.
"Flash" ундаа + архи
Эрчим хүчний ундааг архитай хослуулдаг хүмүүс байдаг. Жишээлбэл, бааранд ижил төстэй олон коктейль байдаг. Согтууруулах ундаа тайвширч, "Flash" өдөөдөг тул энд зөрчил үүсдэг. Эцсийн эцэст та ууж буй хэмжээгээ хянахаа болино, учир нь энергийн ундаа нь архины нөлөөг тасалдуулж болзошгүй юм.
Дүгнэлт
Хүн бүр бусдын тусламжгүйгээр өөрт нь юу хэрэгтэй, юу нь хэрэггүйг тодорхойлох болно гэж би боддог. Гэхдээ танилцуулсан мэдээллээс харахад эрчим хүчний ундаа уух нь ихэвчлэн хор хөнөөлтэй бөгөөд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрч болно. Харин хааяадаа ер бусын, амттай ундаагаар өөрийгөө эрхлүүлж байвал эрүүл мэнддээ тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй.
Согтууруулах ундааны флэш синдром, яаж, яагаад илэрдэг вэ? Энэ үзэгдлийн мөн чанар, түүнчлэн түүнээс урьдчилан сэргийлэх арга замыг авч үзье.
Согтууруулах ундааны хүлцэл янз бүрийн үндэстний хүмүүсийн дунд харилцан адилгүй байдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Энэ нь дотоод бодисын солилцоо, хэрэглэсэн архины хариу урвалыг хариуцдаг бодисын солилцооны шинж чанарт суурилсан тодорхой генетик биотик механизм байдаг.
Түүхээс харахад дорно дахины ард түмэн, азичууд архины хэрэглээг европчуудтай эн зэрэгцүүлж чадахгүй нь тодорхой болж, дахин дахин нотлогдсон. Тэдний бие ямар ч ундааг илүү сайн мэдэрдэг тул (нийтлэг итгэдэг).
Европчууд согтууруулах ундааг физиологийн хувьд шингээж чаддаг боловч таашаалтайгаар, мөн чанараараа хаагдаагүй энэ шинж чанараараа асуудлын "далай" -ыг олж авдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр эдгээр ялгааг мэддэггүй, зарим нь эмгэг гэж хэлэх болно, гэхдээ энэ асуулт нээлттэй хэвээр байна. Тиймээс архинаас "Flash Syndrome" -ийг шинжилж, шинж тэмдгүүдээс эхэлье.
Архины хордлогын хам шинжийн шинж тэмдэг
"Flash syndrome" - англиар Архины улайх урвал (Англи хэлээр) - улайх, цус урсах) нь ихэвчлэн хүмүүст тохиолддог: Зүүн өмнөд Ази (Солонгос, Хятад, Япон) - тохиолдлын 55% хүртэл.
Ойрхи Дорнодын бусад ард түмэнд бага ажиглагддаг - 35%, гэхдээ Европчууд, Африкчуудад 10% хүртэл хасагдсан байдаг. Хүмүүс архи уусны дараа бага хэмжээгээр ч гэсэн нөхцөл байдал өөрчлөгддөг, хүнд хэцүү байдаг, ихэвчлэн ажиглагддаг.
- тахикарди (зүрх дэлсэх нь хэтэрхий хурдан, хурдан);
- цусны даралт ихсэх;
- цус нь гадаргуугийн давхарга руу урсдаг - улайлт - хүзүү, нүүр, мөр, заримдаа энэ нь бүх биед харагддаг - ууснаас болж гялалзсан хүмүүс үргэлжлүүлэн ууж чадахгүй.
70-аад онд хийсэн судалгаагаар энэ үзэгдлийг буруутгах нь тогтоогдсон: (ALDH 2) идэвхгүй митохондрийн ацетальдегиддегидрогеназа, (ADH1B) спирт дегидрогеназа нь эсрэгээрээ хэвийн хэмжээнээс илүү идэвхтэй байдаг.
Согтууруулах ундаа боловсруулах ферментийн ийм өөрчлөлтийн үр дүнд этилийн спирт хурдан ацетальдегид болж хувирдаг. Тэгээд тэр нь эргээд маш удаан боловсруулагддаг. Ацетальдегид нь мөн тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн шууд эх үүсвэр, гялалзах шинж тэмдэг, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа аймшигтай мэдрэмж төрүүлдэг.
Европчуудын хувьд тэдний дийлэнх нь бүх зүйл өөр өөрөөр ажилладаг: согтууруулах ундаа нь ацетальдегид болж аажмаар задарч, ус, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг усгүйжүүлж, хурдан хэрэглэдэг.
Этанол боловсруулах ферментийн "Ази" "Европ" генийн сортууд нь зөвхөн нэг нуклеотидын нэгжээр ялгаатай байдаг. Хэрэв хүн эцэг эхээс олж авсан ацетальдегидийн дегидрогеназыг хоёуланг нь "Ази" хувилбараар төлөөлдөг бол тэр зүгээр л ууж чадахгүй эсвэл өөр аргаар архи ууж чадахгүй бөгөөд энэ нь хараат байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Өөрөөр хэлбэл, этилийн спиртийн солилцооны ферментийн ийм хослол нь үнэндээ архидалт үүсэхээс хамгаалах, хамгаалах генотип байх болно. Өөрөөр хэлбэл, бодисын солилцооны Азийн хувилбар гэгчийг төрөлхийн байдлаар өвлөн авсан хүмүүс архинаас болж кодлогдсон байдаг. Бусад хүмүүс архи, согтууруулах ундаа үл тэвчих замаар энэ нөлөөг авч болно.
Ажиглагчдын хувьд хуучин ЗСБНХУ-ын орнуудад тайлбарласан алимыг хүмүүс янз бүрээр, тухайлбал архины харшил гэж нэрлэдэг боловч энэ нь ижил төстэй байдаг. Мөн мөн чанар нь бие махбодид хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бодист үзүүлэх бараг нэг хариу үйлдэл юм. Та согтууруулах ундааны жинхэнэ ба хуурамч харшлын урвалын талаар, мөн дусал дуслаар өдөөгдсөн ийм урвал яагаад аюултай болохыг эндээс уншиж болно.
Төрөлхийн архинд дургүй хүмүүст ямар нэгэн байдлаар туслах боломжтой юу? Флэш синдромын эмчилгээ байдаг уу?
Согтууруулах ундааны флаш синдромын асуудлыг шийдэх цорын ганц үндсэн шийдэл байж болно. Энэ нь уух давтамж, хэмжээг багасгах явдал юм. Харамсалтай нь орчин үеийн анагаах ухаан нь хүний бодисын солилцоог өөрчлөх боломжгүй хэвээр байгаа ч энэ чиглэлд зарим амжилтууд байдаг.
Согтууруулах ундааны флэш синдромыг арилгахын тулд ямар эм уух вэ, ямар эм нь одоогоор хамгийн шилдэг нь вэ?
Хүлээгдэж буй согтууруулах ундаа хэрэглэхээс хагас цаг эсвэл нэг цагийн өмнө та нэг шахмал эсвэл хоёр ФАМОТИДИН (FAMO, ROGASTI, GASTRO) ууж болно.
Хэдийгээр энэ нь флэш синдромын эмнэлгийг бүрмөсөн урьдчилан сэргийлэхгүй ч ядаж хүндийн зэрэг, шинж тэмдгийг арилгах болно. Цусан дахь этилийн спирт, түүний хэрэглээний бүтээгдэхүүний агууламж буурахгүй байгаа нь тодорхой байна. Тиймээс хэрэглэсэн согтууруулах ундааны хэмжээг багасгах зөвлөмж хүчинтэй хэвээр байна.
Олон жилийн турш санаатайгаар цохиж, нэг литр архи нь түүний хувьд тун биш бол атаархах зүйл байхгүй - энэ бол архидалтын сонгодог шинж тэмдэг юм. Архичид эхлээд согтууруулах ундааны эсэргүүцлийг аажмаар нэмэгдүүлж, хоёр дахь шат хүртэл нэмэгддэг болохыг тэмдэглэжээ. Тэгээд энэ аймшигт өвчний хөгжлийн эцсийн шатанд гэнэт дуусдаг.
narcofree.ru
Кофеин. Үүнийг "эрч хүчтэй" хүн бүр агуулдаг. Сэргээгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг: 100 мг кофеин нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг, 238 мг нь зүрх судасны тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нөлөөг авахын тулд та дор хаяж гурван лааз уух хэрэгтэй, гэхдээ "эрчим хүчний ундаа" үйлдвэрлэгчид өдөрт 1-2 лаазаас илүүгүй хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Таурин. Нэг лаазанд дунджаар 400-1000 мг таурин агуулагддаг. Энэ нь булчингийн эдэд хадгалагддаг амин хүчил юм. Энэ нь зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг гэж үздэг. Гэвч сүүлийн үед эмч нарын дунд таурин нь хүний биед огт нөлөө үзүүлэхгүй гэсэн үзэл бодол гарах болсон.
Карнитин. Энэ нь өөх тосны хүчлүүдийн хурдан исэлдэлтийг дэмждэг хүний эсийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Карнитин нь бодисын солилцоог сайжруулж, булчингийн ядаргааг бууруулдаг.
Гуарана ба хүн орхоодой. Тоник шинж чанартай эмийн ургамал. Гуарана навчийг анагаах ухаанд ашигладаг: булчингийн эдээс сүүн хүчлийг зайлуулж, биеийн хүчний ачааллын үед өвдөлтийг намдааж, атеросклерозоос сэргийлж, элэгийг цэвэрлэдэг. Эмч нар гуарана болон хүн орхоодойд хамаарах афродизиак шинж чанарыг судалгаагаар батлаагүй гэж эмч нар үзэж байна.
В бүлгийн витаминууд Мэдрэлийн систем, ялангуяа тархины хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Таны биед дутагдаж байгаа мэт санагдаж болох ч тунг нэмэгдүүлэх нь таны гүйцэтгэл, оюуны чадавхи болон бусад зүйлийг сайжруулахгүй гэдгийг эрчим хүчний ундаа үйлдвэрлэгчид итгүүлэхийг оролддог.
Мелатонин. Энэ нь биед агуулагддаг бөгөөд хүний өдөр тутмын хэмнэлийг хариуцдаг.
Матайн. Өмнөд Америкийн ногоон цайнаас олдсон бодис. Ilex Paraguarensis мөнх ногоон модны ханд нь өлсгөлөнг бууруулж, жингээ хасахад тусалдаг.
"Төлөв" баримтууд
- Хэрэв та зүгээр л баяр баясгалан эсвэл тархиа идэвхжүүлэх хэрэгтэй бол эдгээр зорилгод эрч хүч маш сайн байдаг.
- Та өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн ундаа олж болно. Эрчим хүчний тоникууд нь янз бүрийн хэрэгцээтэй хүмүүст зориулагдсан бүлэгт хуваагддаг: зарим нь илүү их кофеин, бусад нь витамин, нүүрс ус агуулдаг. "Кофе" ундаа нь ажилдаа дуртай, шөнийн цагаар ажил хийдэг эсвэл дасгал хийдэг оюутнуудад тохиромжтой бол "витамин-нүүрс устай" ундаа нь чөлөөт цагаа биеийн тамирын зааланд өнгөрөөхийг илүүд үздэг идэвхтэй хүмүүст тохиромжтой.
- Эрчим хүчний ундаа нь витамин, глюкозын цогцолборыг агуулдаг. Витаминуудын ашиг тусын талаар ярих шаардлагагүй. Глюкоз нь цусанд хурдан шингэж, исэлдэлтийн процесст оролцдог
булчин, тархи болон бусад чухал эрхтэнд эрчим хүчийг хүргэдэг.
- Кофе уухад 1-2 цаг, энергийн ундаанаас 3-4 цаг үргэлжилдэг. Үүнээс гадна бараг бүх эрчим хүчний ундаа нь карбонатлаг байдаг бөгөөд энэ нь тэдний үр нөлөөг хурдасгадаг - энэ нь кофеноос гурав дахь ялгаа юм.
- Сав баглаа боодол нь эрчим хүчний ундааг ямар ч нөхцөлд (бүжгийн талбай, машин) хэрэглэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь нэг кофе, цайнд үргэлж боломжгүй байдаг.
Эсрэг баримтууд:
- Ундааг тунгаар нь хатуу хэрэглэж болно. Өдөрт хамгийн ихдээ 2 лааз. Нормативаас хэтрүүлэн уусны үр дүнд мэдэгдэхүйц
цусны даралт ихсэх эсвэл цусан дахь сахар.
-Франц, Дани, Норвегид "энергийн ундаа"-г хүнсний дэлгүүрт зарахыг хориглодог, зөвхөн эмийн санд л зардаг, учир нь эм гэж үздэг. Саяхан Шведийн эрх баригчид эрчим хүчний ундаа хэрэглэсний улмаас амиа алдсан гурван хүний хэргийг шалгаж эхэлжээ.
- Эрчим хүчний тоникуудад агуулагдах витаминууд нь олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг орлож чадахгүй.
- Цусны даралт болон зүрхний өвчтэй хүмүүс эдгээр ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Тоник нь эрчим хүчээр ханадаг гэсэн үзэл бодол туйлын буруу юм. Түлхүүр шиг савны агууламж нь биеийн дотоод нөөцийн хаалгыг нээж өгдөг. Өөрөөр хэлбэл - банк ямар ч энерги өгдөггүй, тэр чамайг сорж авдаг ... Хүн өөрийн нөөц бололцоог ашигладаг, өөрөөр хэлбэл өөрөөсөө зээлдэг. Мэдээжийн хэрэг, эрт орой хэзээ нэгэн цагт та ядаргаа, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, сэтгэл гутрал зэргээрээ төлөх ёстой.
- Элсэн чихэр, кофеин агуулсан ундаа шиг энергийн ундаа нь залуу биед аюултай.
- Ихэнх энергийн ундаанд В витамин ихээр агуулагддаг тул зүрх дэлсэж, гар, хөл чичирдэг.
- Фитнесст дурлагчид кофейн бол шээс хөөх эм сайн гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь дасгал хийсний дараа та ундаа ууж чадахгүй гэсэн үг бөгөөд энэ үед бид ус алддаг.
- Хэт их уусан тохиолдолд гаж нөлөө үүсэх боломжтой: тахикарди, сэтгэцийн хөдөлгөөн, мэдрэлийн цочрол, сэтгэлийн хямрал.
- Тоник нь таурин, глюкуронолактон агуулдаг. Таурины агууламж бусад бүх бүтээгдэхүүнээс хэд дахин их байдаг бөгөөд хоёр лаазанд агуулагдах глюкуронолактоны хэмжээ нь энэ бодисын хоногийн тунгаас бараг 500 дахин (!) Өндөр байж болно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бидний биед ийм тунгаар хэрхэн ажилладаг талаар эрдэмтэд ч мэдэхгүй байна. Тэд кофейнтой хэрхэн харьцдаг нь тодорхойгүй байна. Тийм ч учраас Европын Холбооны Хүнсний Шинжлэх Ухааны Хорооны мэргэжилтнүүд аюулгүй байдлыг албан ёсоор зарлаж байна
Таурин ба глюкуронолактоныг эдгээр тунгаар хэрэглэх нь тогтоогдоогүй тул нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Таны харж байгаагаар "төлөв" гэхээсээ илүү "эсэргүүцэх" аргументууд олон байдаг. Гэсэн хэдий ч таны амьдралд (нэг удаа гэж найдаж байна) нэг лонхтой энерги уух хэрэгцээг мэдрэх мөч гарч ирж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд таны хайртай биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд тоник хэрэглэх дүрмийг уншина уу.
Ашиглалтын дүрэм
- Кофеины хоногийн тунг хэтрүүлж болохгүй - энэ нь дундаж эрчим хүчний ундааны хоёр лааз орчим юм. Хоёроос дээш лаазыг дараалан уух нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй: биеийн нөөц аль хэдийн дууссан тул хүссэн үр нөлөөний оронд та гаж нөлөөг мэдрэх болно.
.
- Эрчим хүчний үйл ажиллагаа дууссаны дараа нөөцийг сэргээхийн тулд бие нь амрах хэрэгтэй.
- Спортын дараа ундаа ууж болохгүй - хоёулаа цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхэд, өсвөр насныхан, өндөр настан, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, глауком, нойрны хямрал, ихсэх өвчтэй хүмүүс уухыг хориглоно.
цочромтгой байдал, кофейнд мэдрэмтгий байдал.
Кофейн нь 3-5 цагийн дараа цуснаас, тэр ч байтугай хагасыг нь авдаг. Тиймээс энэ хугацаанд та тоник болон бусад кофейн агуулсан ундаа (кофе, цай) хольж болохгүй - та зөвшөөрөгдөх тунг хэтрүүлж болно.
-Олон ундааны илчлэг маш өндөр байдаг. Хэрэв та биеийн тамирын зааланд эрчим хүчний ундаа хэрэглэдэг бол зөвхөн дасгалын өмнө уугаарай. Хэрэв таны төлөвлөгөөнд зөвхөн нөхөн сэргээх эмчилгээ багтсан бөгөөд та жингээ хасахгүй бол ийм тоникыг хичээлийн өмнө болон дараа хэрэглэж болно.
- Тоник бодисыг согтууруулах ундаатай хольж болохгүй (жишээлбэл, шөнийн цэнгээний газруудад зочилдог хүмүүс ихэвчлэн хийдэг). Кофейн нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, согтууруулах ундаатай хослуулан түүний үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд хүн гипертензийн хямралыг амархан мэдрэх болно.
Эрүүл мэнд, эмнэлгийн мэргэжилтнүүд тоник нь баяжуулсан кофе орлуулагчаас өөр зүйл биш, зөвхөн эрүүл мэндэд илүү аюултай гэж үздэг. Мөн олон бүтээгдэхүүнд агуулагддаг жимсний шүүс, глюкоз нь бидний сүнсийг ижил өндөрт өргөх болно. Тиймээс тоник хэрэглэх эсэх нь таны сонголт. Харин одоо бид таны дуртай шоколадтай (тоникийн оронд) нэг аяга кофег харамсахгүйгээр уух шалтгаан байна!
forum.biysk.net
Энерги нэвтрүүлгийг үзсэн хүний хувьд ашиг тус хорын талаар !!!Энерги ямар ашиг тустайг хэлж өгөөч!Миний үзэл бодол зүгээр л халхавч! лонхтой энэ нь хэр ашигтай болохыг, дотор нь маш их хэмжээний витамин, микроэлементүүд юу байдгийг та харах болно !! Зурган дээрээс та аль нь байгааг харж болно !!! Энэ саванд маш их хэрэгтэй витамин агуулагдах болно гэж та үнэхээр бодож байна уу? Яагаад тараг үйлдвэрлэгч үүнийг хийгээгүй юм бэ))) Тэд түүнд энэ эрч хүчтэйгээс илүү ихийг худалдаж авах болно! Би түүнийг үнэхээр муу гэж хэлмээргүй байна! Энэ нь юу ч амтгүй, бага зэрэг исгэлэн!Тэгээд би түүнийг ямар эрч хүчтэй хүн бэ гэдгийг шалгахаар шийдсэн!Би энэ сайт дээр бараг шөнө сууж, өглөөний нэгээс хойш унтмаар байна! Тэгээд яг унтаж эхлэх тэр мөчид би эрч хүчтэй гялбаа уусан !!!Би бүр цагаа тогтоосон))) Би яг 27 минут унтмааргүй байсан)) Энэ бүгд чамд зориулагдсан))
Лонхны найрлага нь агуулгатай тохирохгүй байна.Шошгоноос харахад гол идэвхтэй найрлага нь кофеин юм. Үнэндээ өөр өөр намууд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Үр нөлөөг нь харахад энэ нь хамгийн их сэтгэц нөлөөт бодис юм.
Зөвхөн ундааны амт нь түүнд тааламжтай байсан бөгөөд дараа нь би хэд хэдэн удаа бие засах газар руу гүйж байгаад уучлаарай !!!Би ажил дээрээ энергийн ундаа уусан, магадгүй би шөнийн ээлжинд ажилладаг, компьютер дээр ажиллахаа больсон үед л уудаг байсан. !!!Үнэнийг хэлэхэд тэд илүү хүчтэй байсан тэд 2 цаг орчим унтахыг хүсээгүй!Гялалзах нь нэг цаг ч барихад тусалсангүй!Гэхдээ энергийн ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл би гялсхийсэн ч гэсэн бодож байна. та зүрхний хэмнэлийг алдагдуулж болох бөгөөд энэ нь аажмаар өвчин үүсгэх болно ... Танд хэрэгтэй юу? Тэгээд одоо тэдний хэрэглээ юу вэ? Ганцхан реклам, тэгээд л боллоо!Анхаарлыг татах сайхан лонхтой!Спортоор хичээллэхдээ эргэлзэх хэрэггүй! Миний зөвлөгөө тараг худалдаж авах нь илүү дээр юм, мэдээж хэрэг хэрэгтэй зүйл байх болно)) Өөртөө анхаарал тавь!
irecommend.ru
Юу багтсан бэ?
Ундаа нь биеийг хэрхэн эрчим хүчээр дүүргэдэг вэ гэсэн асуултанд хариулахын өмнө түүний найрлагыг тодорхойлох шаардлагатай.
Energetic Flash (дээрх зургийг харна уу) нь (0.5 литрийн хэмжээ) бүрдэнэ. 
- таурин - 500 мл;
- кофеин - 135 мл;
- витамин В2 - 2.5 мл;
- витамин В3 - 30 мл;
- B5 - 7.5 мл;
- B6 - 3 мл;
- В9 - 265 мл;
- витамин С - 125 мл;
- элсэн чихэр;
- ус;
- нимбэгний хүчил;
- хадгалах бодисоос - натрийн бензоат.
Үүнээс гадна эрчим хүчний ундаа Flash нь нүүрс усаар дүүрэн байдаг: зуун грамм тутамд - 11.8 грамм нүүрс ус. Үүнээс гадна эрчим хүчний үнэ цэнэ нь 100 мг тутамд 46 ккал байдаг.
Тиймээс энэ нь ядаргаа тайлах, бодисын солилцооны процессыг хурдасгах, сэтгэлийн хямралыг арилгах, эрчим хүчний нөөцийг нөхөх, биеийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг бодисуудыг агуулдаг. Найрлагад орсон бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ГОСТ-д нийцэж байгаа бөгөөд олон улсын стандартын дагуу баталгаажсан чанарын менежментээр хангагдсан болно.
- Зөвшөөрөгдсөн тун нь өдөрт хоёр лааз (тус бүр таван зуун миллиграмм) -аас ихгүй байна.
- Цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт ихсэх магадлалтай тул спортоор хичээллэсний дараа шууд уухыг зөвлөдөггүй. Сургалтын дараа нэг цаг хагасаас илүүгүй хугацаанд үүнийг авахыг зөвшөөрнө.
- Кофеины тунг хянаж байгаарай. Өдөрт арван граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Хэрэв та үүнийг хэрэглэсний дараа хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэж байгааг мэдэрч байсан ч энэ нь таны биеийн ердийн нөхцөл биш гэдгийг мартаж болохгүй, тиймээс амрах талаар бүү мартаарай. Сайхан нойрсоорой!
- Донтолтоос зайлсхийхийн тулд долоо хоногт хоёроос гурван удаа "мацаг барих" гэж нэрлэгддэг өдрүүдийг, өөрөөр хэлбэл, кофейнгүйгээр зохион байгуулахаа мартуузай.
- Дасгал хийх явцад Flash эрчим хүчний ундаа хэрэглэхийг хориглоно.
Мөн сүүлчийнх нь! Ийм эрч хүчтэй тоник нь ялангуяа сургалтын дараа биеийн үйл ажиллагаа, гүйцэтгэлийг нөхөхөд туслах нь дамжиггүй. Гэхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд тунг ажиглаж, зарчмыг баримтлах нь маш чухал юм: хор хөнөөл учруулахгүй!
Элсэлтийн талаархи санал хүсэлт
Би саяхан фитнесст явж эхэлсэн, эхэндээ маш хэцүү, булчин минь өвдөж, унтахыг хүссэн. Зөвхөн улайлт л намайг аварсан. Түүний араас хосоороо их сургууль руу гүйж, өсгөвөрлөсөн.
Анатолий, 32 настай (би бодибилдингээр хагас жил хичээллэж байна).
Тоник нь сэтгэлийг сэргээхэд тусалдаг ч өдөр бүр ууж болохгүй. Учир нь донтолт эхэлж болно. Ерөнхийдөө би энэ бүх эрчим хүчний инженерүүдийн эсрэг байна. Рашаан ус уух нь дээр.
Андрей, 40 настай (бодибилдингээр зургаан жил).
Хэрэв та тунг, болгоомжтой байх дүрмийг дагаж мөрдөж, сургалтын үеэр уухгүй бол ийм ундаа нь хор хөнөөл учруулахгүй. Энэ нь нүүрс устай холбоотой юм. Ерөнхийдөө бэлтгэл хийснээс хойш нэг цаг хагасын дараа нүүрс ус агуулсан ундаа уухыг зөвлөдөггүй - гуйя!
Дамир, 32 настай (бодибилдингээр хоёр жил).
Ийм ундааг хэн ч ууж болохгүй гэж надад санагдаж байна. Энэ бүхэн бол хими. Би Flash уудаг байсан, дараа нь донтолт гарч ирснийг анзаарсан. Би тунг нэмсэн бөгөөд энэ нь миний хувьд үр дүнгүй болсон. Донтолтоос бараг салсангүй. Би Анатолийтой санал нэг байна, рашаан ус уух нь дээр.
gym-sport.ru
Тэдний олонх нь зөв цагт баярлахын тулд энергийн ундаа уудаг гэж найз нөхдөөсөө нэг бус удаа сонссон. Зарим хүмүүс үүнд маш их дассан байдаг тул эрчим хүчний ундаагүй өдөр ч өнгөрөхгүй. Та "Эдгээр ундаанд юу нь тийм их эрч хүчтэй байдаг вэ?" Гэсэн асуултын талаар бодож үзсэн үү? Би үүнийг "Flash" эрчим хүчний инженерийн жишээн дээр ойлгохыг санал болгож байна. Уг ундааг 1999 онд бүтээж эхэлсэн. Одоо үүнийг Балтика шар айрагны үйлдвэрт хийж байна. "Flash" энергийн ундааны талаар сурталчилгаа юу хэлж байна вэ?
Тэр түүнийг мэддэг
- архигүй, эрч хүчтэй, өөрөөр хэлбэл энэ нь танд хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг;
- Энэ нь хүний эрч хүчийг сэргээж, түүний идэвхтэй амьдралыг өдөөх зорилгоор бүтээгдсэн кофеин, таурин, витамин агуулдаг;
- Энэ нь ажил дээрээ ч, оройн хөгжилтэй арга хэмжээнд ч үргэлж идэвхтэй, хөгжилтэй байхыг хүсдэг хүмүүст санал болгож байна.
Та ундааг 0.5 литрийн багтаамжтай, хуванцар таглаагаар бэхэлсэн ногоон өнгөтэй PET саванд худалдаж авч болно.
Ер нь бол?
Нийлмэл
"Flash" нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэх ундаа юм (100 грамм тутамд):
| Эрчим хүчний үнэ цэнэ, ккал | 46,0 |
| Нүүрс ус, г | 11,8 |
| Таурин, мг | 120 |
| Кофеин, мг | 27 |
| аскорбины хүчил (C), мг | 25 |
| Никотиний хүчил (B3), мг | 6 |
| Пантотений хүчил (B5), мг | 1,5 |
| Пиридоксин (В6), мг | 0,6 |
| Фолийн хүчил (B9), мкг | 0,053 |
| Рибофлавин (В2), мг | 0,5 |
Бодит баримтууд
Энэ хэсэгт би ижил төстэй ундааны талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзэхийг санал болгож байна. Өдөр тутмын витамины хэрэглээ нь ихэвчлэн тэдгээрийн найрлагад ордог тул өдөрт 1-ээс илүү савыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. "Flash" - хор хөнөөл нь анхандаа анзаарагдахгүй байж болох ундаа - үүнийг ховор, их хэмжээгээр хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Албан ёсны судалгааны ажлаар нотлогдоогүй ч нэг ваар нь хүний 4 цагийн турш идэвхижүүлдэг гэдгийг үйлдвэрлэгчид хэлж байна. 
Эмч нарын хэлснээр "Flash" нь зүрх, цусны судастай холбоотой асуудал үүсэхээс гадна нойргүйдэл, биеийн ерөнхий ядрахад хүргэдэг ундаа юм. Үнэндээ тэр зүгээр л төв мэдрэлийн системийг өдөөдөг бөгөөд үүнийг саванд нэмэлт энерги болгон дамжуулдаг. Хэрэв та энэ ундааг байнга хэрэглэдэг бол бие нь хар тамхи шиг дасаж эхэлдэг. "Flash" хэрэглэхээ больсон хүн (уух нь хүнд нөлөөлөхөө больдог) маш их унтамхай, ядарч туйлддаг нь ажиглагдсан. Түүнчлэн, ийм ундаа нь хүмүүсийн нойргүйдэл, цусны даралт ихсэх, дотор муухайрах, тахикарди гэх мэтийг үүсгэдэг тохиолдол бүртгэгдсэн.
Эсрэг заалтууд
"Flash" нь хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ундаа юм. Мөн глауком, цусны даралт ихсэх, нойргүйдэл, кофейнд мэдрэмтгий байдал, зүрхний асуудалтай хүмүүст зориулагдсан.
"Flash" ундаа + архи
Эрчим хүчний ундааг архитай хослуулдаг хүмүүс байдаг. Жишээлбэл, бааранд ижил төстэй олон коктейль байдаг. Согтууруулах ундаа тайвширч, "Flash" өдөөдөг тул энд зөрчил үүсдэг. Эцсийн эцэст та ууж буй хэмжээгээ хянахаа болино, учир нь энергийн ундаа нь архины нөлөөг тасалдуулж болзошгүй юм.
Дүгнэлт
Хүн бүр бусдын тусламжгүйгээр өөрт нь юу хэрэгтэй, юу нь хэрэггүйг тодорхойлох болно гэж би боддог. Гэхдээ танилцуулсан мэдээллээс харахад эрчим хүчний ундаа уух нь ихэвчлэн хор хөнөөлтэй бөгөөд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрч болно. Харин хааяадаа ер бусын, амттай ундаагаар өөрийгөө эрхлүүлж байвал эрүүл мэнддээ тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй.
www.tipsboard.ru
pirogdoma.ru
- асте-ни-ки, танд гялтгар болон бусад хүмүүсийн төлөвшил бий юу
- Та өөрөөсөө ядуу хостой уулзаж чадах уу?
- Ухаантай хүмүүс, уйтгартай байдлаас өөр юу нь тааламжгүй байж болох вэ?
- оюун ухаан явдаг. нүдийг дэмжих эсвэл гу-бэ будах,
- 165 өндөртэй 50 кг жинтэй байх нь хэвийн үү? Би 2 настай.
- so-be-se-do-va-nie-г соронзоор бүү дуудаарай.
- хэн нэгэн мөрөөдөж байна, гэхдээ зөвхөн нөхөр биш. Би хэд хэдэн удаа мөрөөдөж байсан
- өсгий дээр бо-ро-пуш-ка. устгахыг хүсэхгүй байна.
- Та гэнэтийн байдлаар-тийм-гэхдээ ерөнхийдөө болвол ямар бодолтой байх вэ?
- де-лу ойрхон! хаана, хэд вэ? for-dol-ba-lo. хурал дээр
- ru-ko-di-tel you-da-vaya under-chi-not-n-do-ve-re-no-sti can
- хамгийн сайн ле-том гэж юу вэ: нунтаг-ра эсвэл тэр-нал-ка?
- Ша-э-те л-жэй сонсож байна уу?
- нэг сар гудамжинд зуун-би-үгүй, на-ча-ла по-сте-не-но-той байсан
- сүлжих дээр хо-чу 50. 57 кг-д хэн барилдаж байна вэ?
- хурдан юби-лэй. by-yes-rock should-wives use-use-to-vat with one
- муу ба-wuld-n-zv-wi-shi-noy, мөн би-ма-ла, чи юу харж байна вэ
- инээх ёстой-зодох ёстой, үгс-гэхдээ зураг-ra-ma-e-аз жаргалтай
- На-ра-ши-ва-эй сормуусны харшил! ка-па-ла антибио-хачиг.
- би үүнийг яаж ч чадахгүй! маргаангүй, бага идээрэй,
- te-sts in-lo-sa-ty, сум-la-et зүүн талаас-ro-ny хурц
- Би про-ви-нив-ша-и-ся бохир ба-ба гэж хашгирч байна. муухай
- Яагаад нөхөр-чи-бид нэг-гэхдээ-дах-дахь-н-ийг хайрлаж эхэлсэн бэ?
- 30 долоо хоногт-le-be-re-me-no-sti-po-st-v-li st-re-no pl-cent-you
- appraise-ni-these in-lo-pro-pupil- but-tye. өнгө рүү оч
- эмэгтэйчүүд яагаад аль-ка-ша-ми, ти-ра-на-ми, пси-хо-па-та-ми нартай амьдардаг вэ?
- байх ёстой: хо-ти-тэдгээр, тэгвэл тэр залуу бичихгүй байхын тулд-жи-тэ гэж хэлээрэй
- Над шиг со-дер-жан-ки байдаг, чи ямар нөхцөл байдалд байгаа юм бэ
- Та өдрийн хоолондоо ямар амттай, гэхдээ явах вэ?
- аймшигтай үр дагавар байж магадгүй! при-ни-ма-э-эдгээр gor-mo-nal-nye
- Тэд ханан дээр хивс харсаар л байна!
- аль хэдийн 14 you-shi-py-va-eat болон ri-su-eat сумнууд? Юу тохиолдох вэ
- нөхөр-чи-бид чи-ми-ра-ют? де-гра-да-цион бий. сексми эсвэл шинэ
- ка-ки-ми сошиал-це-ча-ми ба ме-сен-дже-ра-ми та-зу-э-тэ ашигладаг уу? Яаж
- алагдсаныг илгээв. хэн буцаж чадсан бэ? гэж? from-to-e-te
- Би чамд хайртай. Би тэдэнд илүү их өндөг нэмнэ -
- хо-чу ку-шинэ камер ууна, гэхдээ би үүнийг авч чадахгүй. фото-графи,
- Хосуудын хамт хэрхэн яаж-гэхдээ секундээс эхлэн гэрчийн дараа
- тэр онгон-ни-ца. Үүнийг ойлгохгүй байхын тулд яаж хийх вэ
- Бүтэн өдрийн турш юу ч идэхгүй байна уу? мөн та өдөржингөө
- Та тэр болгонд юу хүсдэг вэ?
- Би 40 нас хүрэх үү? чи залуу харагдаж байна
- ha-rak-te-ru-д ялгаатай: тус бүр өөрийн гэсэн давуу талтай, мин-худагтай.
- ro-ding-ka нэмэгдсэн-ли-чи-лас болон from-me-ni-la өнгө. надад хэлэх үү?
- Хэрэв танд амьдрах зүйл байсан бол ажил эхлэх үү?
- тэр намайг дуудуулах болно. яаж де-ли-кат-гэхдээ бүгдийг нь
- che-mo-dan нээж, энэ айдас-хо-лу-ди-худаг үзнэ үү! над руу аль хэдийн
- in-ra-sh-e-Xia чам дээр болон бүх хүнийг нэрээр нь дууд. маш сайхан
- pod-say-zhi-эдгээр хүчтэй залбирал-woo both-reg for any-bi-my-man-ve-ka.
- тэд гөлөгнөөс үү? миний цонхны доор зогс. пи-ин ууж болохгүй,
- са-ша, ма-ша, да-ша. sy-na гэдэг нэр нь you-to-la, гэхдээ энэ нь бүх зүйлтэй холбоотой
- энэ зургийг хэдэн жил өгөх вэ?
- орон сууц, амьдралаас айдаг. тэгээд юунаас айгаад байгаа юм бэ?
- чи кор-ми-тэдний пи-том-цев гэж юу вэ? илүү сайн-ше-сү-хой эсвэл нойтон
- магадгүй хоёр бо-ка-ла чи-уудаг, гэхдээ хөл дээрээ үргэлж барьдаг
- хөгжилд ot-sta-va-ni-em-тэй хүүхдүүд. on-de-li-tees
- 2-рт тийм - би залуу хэвээрээ байна уу эсвэл аль хэдийн эмэгтэй болсон уу?
- чи миний талаар юу хэлж чадах вэ? how-kim-lo-ve-com
- ok-na-mi-ийн доор no-cham руу хашгирах! чи чимээгүй байна уу?
- Бидэнд маш их va-tre-bo-va- байхгүй, гэхдээ бид зөвхөн сургуульд явах боломжтой
- б-буш-ка-дой-дет асуух болно: чи юу гэж ийм rash-tre-pa-naya вэ?
- 30 наснаас хойш ганцаараа байх нь ямар нэгэн байдлаар бүрэн бус байдаг.
- чи намайг харж байна уу? Би uro-di-na мөн үү? нөхөр залуу,
- зурагнууд үргэлж, хаа сайгүй, 5 өдөр тутамд шинэ зураг. а
- гүн Хой pro-wing-tsi-д гадаад орнуудтай яаж нөхөрлөх вэ ?!
- дээр pho-ямар нэг зүйл slender-naya, in re-a-le болон гадна талаас нь биш хэтэрхий сим-хөлс-naya.
- миний тухай no-gi you-ter, un-zil. эсрэгээр, энэ нь мэдрэмжинд
- Каб-лу-ковгүйгээр гэрээсээ гарахгүй байна уу! хэзээ ч өглөөний цай уудаггүй
- Хэрэв та 26-тай бол та adek-vat-naya, su-per z-pro-ows-гүй,
- Тэдний хувьд цэнхэр-догийн баяр бол жа-ре-ная ку-ри-ца, нухаш юм.
- Та гэртээ хүүхдүүдтэй байсан: ямар нэг байдлаар биш
- чамд байгаа! өг! si-tu-a-tion эвгүй, би өгөх ёстой байсан.
- Хо-чу фор-ка-зат мо-ле-бен үлдсэн нь, шинэ сүмүүд-vi лаа
- ku-re-nie цаг нь бол-re-me-no-sti! re-ben-com-д юу тохиолдсон бэ?
- уйтгартай, гэхдээ нөхөргүй! хэрэв тийм бол боломжтой юу?! тэднийг буруушааж байна
- тэр өөрчлөгдсөний дараа эхнэртээ дургүй байдаг, одоо тэд
- до-би-ваю се-бя ийм нөхөр олдохгүй, хүүхэд төрүүлдэггүй.
- de-wush-ki дээр урт муруй хамар - go-re. сим-па-тич-ни байхгүй
- би яаж байна се-бя ис-пор-ти-ла! на-бра-ла 17 кг. залуу хэвээрээ
- stas pie-ha - ядаж манай e-ra-de дээр та сонсож болно
- дараагийн бүрэн-гэхдээ-энэ нь зүгээр л буруутгах pe-re-тийм байна
- Би Офи-гэ-ваю байна. бараг нэг цаг но-чи, хоёр хүүхдэд 1-12 настай
- тэдний хэлсэн бүх зүйлээр хууран мэхлэх, мөн kuk-la-mi times-go-va-ri-va-et-bor-ny
- at ma-we on lod-zhi g-lub-ka you-si-zhi-wa-em egg-tsa, made-la-la se-be
- гөлөгнүүдээс по-да-да-да-да-лис. бүү хий-ма-ла, тэр-тэр-биш-тэд юу байна
- би хэдэн настай харагддаг вэ? юу гэсэн үг вэ?
- Та 165 см өндөртэй нөхөртэй уулзах уу?
- надаас сайн татдаг. Тэр надад галзуу юм, гэхдээ би үүнд дуртай, гэхдээ steam-nya
- Та хүүхэдтэй юу? чи хэдэн настай вэ? үгүй бол, дараа нь ho-te-whether
- Миний бодлоор шал - 2 хоногийн дотор шороо, тоос шороо,
- энэ нь сайн, гэхдээ би юу болохыг мэдэхгүй байна. чи яах вэ
- чи яаж төсөөлж байна? мөн гадаад төрх ямар байна? үнэлэх!
- Би түүнд ва-ны-аас: чи тэнд байх-а-бе-я-ца цохих, за юу? зардал
- хуучин найз залуу намайг дагаж байна! энэ нь сүлжээнд байхгүй болно
- их жинтэй на-чи-на-ю-чу-догийн хувьд хо-ро-шая ди-э-та.
- бүсний доор ороолт зүүсэн! хэв маяг, гэхдээ чи тийм биш юм шиг байна уу?
- in-lo-s зүүн талд go-lo-чи сайн, баруун талд нь хүчтэй
- бүү яв-ло-тийм-идэж, хөдлөхөө бүү март! бага жинтэй
- Би алагдсан хүнээс харж байна уу? чи бид хоёрыг хос гэж бодож чадах уу?
- Би дахиж дэгээнд баригдаагүй! сэрдэггүй-тиймээ-хүү,
Зөв цагт нь баярлуулахын тулд. Зарим хүмүүс үүнд маш их дассан байдаг тул эрчим хүчний ундаагүй өдөр ч өнгөрөхгүй. Та "Эдгээр ундаанд юу нь тийм их эрч хүчтэй байдаг вэ?" Гэсэн асуултын талаар бодож үзсэн үү? Би үүнийг "Flash" эрчим хүчний инженерийн жишээн дээр ойлгохыг санал болгож байна. Уг ундааг 1999 онд үйлдвэрлэж эхэлсэн. Өнөөдөр үүнийг Балтика шар айрагны үйлдвэрт хийдэг. "Flash" энергийн ундааны талаар сурталчилгаа юу хэлж байна вэ?
Тэр түүний тухай ярьж байна
- архигүй, эрч хүчтэй, өөрөөр хэлбэл энэ нь танд хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг;
- Энэ нь кофеин, таурин, витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь хүнийг идэвхжүүлж, түүний идэвхтэй амьдралыг идэвхжүүлдэг;
- Энэ нь ажил дээрээ ч, оройн зугаа цэнгэлийн арга хэмжээнд ч үргэлж идэвхтэй, хөгжилтэй байхыг хүсдэг хүмүүст санал болгож байна.
Та ундааг 0.5 литрийн багтаамжтай, хуванцар таглаагаар бэхэлсэн ногоон PET саванд худалдаж авч болно.
Гэхдээ үнэхээр яаж?
Нийлмэл
"Flash" нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэх ундаа юм (100 грамм тутамд):
| Эрчим хүчний үнэ цэнэ, ккал | 46,0 |
| Нүүрс ус, г | 11,8 |
| Таурин, мг | 120 |
| Кофеин, мг | 27 |
| аскорбины хүчил (C), мг | 25 |
| Никотиний хүчил (B3), мг | 6 |
| Пантотений хүчил (B5), мг | 1,5 |
| Пиридоксин (В6), мг | 0,6 |
| Фолийн хүчил (B9), мкг | 0,053 |
| Рибофлавин (В2), мг | 0,5 |
Бодит баримтууд
Энэ хэсэгт би ийм ундааны дэлгэрэнгүй мэдээллийг авч үзэхийг санал болгож байна. Тэд ихэвчлэн өдөр тутмын витамины хэрэглээг багтаасан байдаг тул өдөрт 1-ээс илүү савыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. "Flash" - хор хөнөөл нь анхнаасаа анзаарагдахгүй байж болох ундаа - үүнийг байнга биш, их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Аливаа албан ёсны судалгаагаар нотлогдоогүй ч хүнийг 4 цагийн турш хөдөлгөөнтэй байлгаж чадна гэж үйлдвэрлэгчид хэлж байна.
Эмч нарын хэлснээр "Flash" нь зүрх, судаснуудтай холбоотой асуудал үүсэхээс гадна нойргүйдэл, ерөнхий эмгэгийг үүсгэдэг ундаа юм. Үнэндээ энэ нь төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, нэмэлт энерги өгдөг. саванд. Хэрэв та энэ ундааг тогтмол хэрэглэвэл бие нь хар тамхи шиг дасаж эхэлдэг. "Flash" хэрэглэхээ больсон хүн (уух нь тухайн хүнд нөлөөлөхөө больсон) маш сул дорой, ядарсан мэдрэмж төрдөг нь анзаарагдсан. Түүнчлэн, ийм ундаа нь хүмүүсийн нойргүйдэл, цусны даралт ихсэх, дотор муухайрах, тахикарди гэх мэтийг үүсгэдэг тохиолдол байдаг.
Эсрэг заалтууд
"Flash" нь хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ундаа юм. Мөн глауком, артерийн гипертензи, нойргүйдэл, кофейн мэдрэмж, зүрхний асуудалтай хүмүүст зориулагдсан.
"Flash" ундаа + архи
Эрчим хүчний ундааг архитай хольж хэрэглэдэг хүмүүс байдаг. Жишээлбэл, бааранд ийм коктейль олон байдаг. Согтууруулах ундаа нь тайвширч, "Flash" өдөөдөг тул энд зөрчилдөөн байдаг. Үүний үр дүнд та эрчим хүчний ундаа нь согтууруулах ундааны нөлөөг тасалдуулах тул хэрэглэсэн архины хэмжээг хянахаа болино.
Дүгнэлт
Хүн бүр өөрт нь юу хэрэгтэй, юу нь хэрэггүйг бие даан шийднэ гэж бодож байна. Гэхдээ өгсөн мэдээллээс харахад эрчим хүчний ундаа тогтмол уух нь хор хөнөөлтэй бөгөөд зөвлөдөггүй гэж дүгнэж болно. Гэсэн хэдий ч та хааяа ер бусын, амттай ундаагаар өөрийгөө эрхлүүлбэл эрүүл мэндэд нэг их хор хөнөөл учруулахгүй.