Та өвлийн улиралд хулууны түрсийг хуруугаараа шоо болгон долоох болно. Өвлийн улиралд Zucchini загасны түрс, хамгийн амттай, зурагтай жор. Өвлийн улиралд хулууны түрс хийх хамгийн сайн жор

Бага наснаасаа эхлэн хүн бүхний хайрладаг цуккини загасны түрс нь жилийн аль ч үед, ялангуяа хүнсний ногооны цаг аль эрт багассан өвлийн улиралд таны ширээн дээр тавтай морилно уу. Тааламжтай зөөлөн амттай тул шаржигнасан талхтай энгийн зууш, мах, загасны хоол, төмсний хачир зэргийг нөхөхөд тохиромжтой.

Цөөхөн хэдэн энгийн жор нь өвлийн улиралд zucchini загасны түрс бэлтгэхэд туслах болно, эсвэл зүгээр л үдийн хоол эсвэл оройн хоолоор гэр бүлээ эмчлэхэд тусална. Хоол хийх дуртай!

Zucchini загасны түрс нь хийхэд хэцүү хоол биш юм. 9-р сард энгийн багц бүтээгдэхүүн бараг үргэлж бэлэн байдаг, бага хэмжээний халуун ногоо, zucchini-аас түрс бэлтгэх ажил дууссан.

Үүнийг хэсэг хэсгээр нь чанаж, эсвэл мах бутлуур эсвэл гар хутгагч ашиглан илүү сайн жижиглэж болно. Та цуу нэмж эсвэл орхиж болно. Аль нь хоол хийх нь гэрийн эзэгтэй нараас хамаарна.

Zucchini загасны түрс хоол хийх хэрэгслийг сонгох нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Энд танд цутгамал төмрийн хайруулын таваг эсвэл зузаан ханатай аяга таваг хэрэгтэй болно.Энэ нь тогоо, тогоо эсвэл тохиромжтой сав байж болно.

Ийм түрс бүхий лонхтой нь нэмэлт халаалт шаарддаггүй, учир нь бэлдэцийг халуун тавьдаг. Гэхдээ урьдчилсан сав суулга, тагийг нь арчлах хэрэгтэй.

Хоол хийх технологи нь хүнсний ногоо бэлтгэх хүртэл буцалгаж, нэг саванд орц найрлагыг нь аажмаар өндөр гал дээр хуурч, таган дээр нь чанаж болгосон ч галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулна. Гэрийн эзэгтэй бүр ийм хоолыг даван туулах болно, та өвлийн улиралд бүх гэр бүлээрээ ширээн дээр цугларч үр дүнг нь үнэлэх болно. Гэрийн даалгавар амжилттай боллоо!

Энгийн жороор өвлийн улиралд хамгийн амттай zucchini загасны түрс

Энд амттай zucchini түрс хийх маш энгийн жор байна. Дотор нь байгаа бүх ногоог мах бутлуурын хамт татдаг. Энэ тохиолдолд хангалттай их хэмжээний шүүс үүсч, шингэнийг хүссэн тогтвортой байдалд ууршуулах хүртэл бүх бэлдмэлийг багасгадаг. Энэ түрсийг заавал туршиж үзээрэй. Үр дүн нь зөвхөн хуруугаа долоох болно!

Танд хэрэгтэй болно:

• 3 кг zucchini
• 1.5 кг лууван
• 1 кг сонгино
• 2 кг улаан лооль
• 0.5 л ургамлын тос
• 200 гр элсэн чихэр
• 1 tsp нимбэгийн хүчил
• 3 tbsp. л. давс

Хоол хийх арга:

Бүх ногоог бэлтгэ - хальслах, зайлах, илүүдлийг нь хасах, жинлэх

Мах бутлуурын дундуур сонгино алгасах

Улаан лоолийг бас мах бутлуурын хамт нунтаглана

Лууванг мах бутлуурын дундуур дамжуулна

Тогоонд эсвэл саванд zucchini, лууван, ургамлын тосоо гал дээр тавиад 30 минут буцалгана.

Хагас цагийн дараа zucchini дээр сонгино нэмээд дахин 60 минут буцалгана

Үүний зэрэгцээ, улаан лоолийг тусдаа саванд галд хийж, дунд зэргийн буцалгаад, шингэнийг ууршуулж 60 минут буцалгана.

Хоол хийх дуусахаас 30 минутын өмнө элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил, 1 tbsp нэмнэ. л. давс

Тиймээс, хоол хийхэд шаардлагатай хугацаа өнгөрсний дараа хүнсний ногооны масс иймэрхүү болж хувирсан - нягтрал нь өтгөн байна

Улаан лоолийн масс бага зэрэг өнгөөр \u200b\u200bөөрчлөгдөж, зузаан болсон

Одоо та хоёр массыг том саванд хольж, үлдсэн давсыг нэмж, буцалгаад гал дээрээс аваад ариутгасан лонхтой саванд хийж болно.

Лаазыг сайтар таглаад таглаад эргүүлээд боож, бүрэн хөргөнө

Түрс нь тод, үзэсгэлэнтэй, маш амттай болж хувирдаг

Сайхан хооллоорой!

Дэлгүүрт байгаа цуккини загасны түрс - хуруугаа долоох

Дэлгүүрийн хувилбараас амт чанараараа дутахааргүй, бүр ч амттай zucchini загасны түрс хийх гайхалтай жорыг танилцуулж байна. Энэ нь маш энгийн бөгөөд бэлтгэл хийх хугацаа багатай гэдгийг анхаарна уу. Өвлийн улиралд хүнсний ногооны түрс бэлтгэхээ мартуузай. Танд амжилттай хоосон зай байна!

Танд хэрэгтэй болно:

• 1 кг zucchini
• 250 гр сонгино
• 250 гр лууван
• 300 гр улаан лооль
• 3 tsp Сахар
• 1 tsp давс
• 1/2 tsp хуурай сармис
• 60 мл ургамлын тос

Хоол хийх арга:

Бүх ногоог хальсалж, зайлж, жигнэж, найрлага дахь хэмжээг анхаарч үзээрэй

Сонгино цавчих, лууван, zucchini, улаан лоолийг цавчих

Хайруулын тавган дээр ургамлын тос хийнэ, сонгиноо 1 минут орчим бага зэрэг хуурна

Лууван нэмээд 3 минут хуурна

Дараа нь zucchini хийнэ - 5-6 минутын турш хуурна

Галыг багасгаж, улаан лооль, давс нэмээд бүгдийг нь холино

Одоо улаан лоолийн арьсыг зайлуулах нь маш хялбар бөгөөд энэ нь түрс нь илүүдэл юм

Бид лууван дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хүнсний ногооны бэлэн байдлыг шалгадаг

Одоо чанасан ногоогоо гүн гүнзгий саванд хийнэ, элсэн чихэр, хуурай сармисаа нэмээд дүрж хутгагчаар нухаш байдалд оруулна.

Холимогийг гал руу буцааж буцалгаад 5 минутын турш хусуураар байнга хутгана

Мөн юүлүүрийг буцалгах хэрэгтэй

Одоо та түрсээ ариутгасан лонхтой саванд хийж болно

Бид лонхтой дүүрэн байлгахыг хичээдэг боловч ирмэг дээр биш

Цэвэр таглаатай нягт боолтыг шургуул

Бүрэн хөргөх хүртэл лонхтой эргүүл

Сайхан хооллоорой!

Өвлийн улиралд амтат сквош түрс хэрхэн яаж хоол хийх талаар - эмээгийн жор

Энэхүү жорыг бэлтгэхэд маш энгийн бөгөөд үр дүнд нь бид үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд маш сайн zucchini appetizer авахаас гадна өвлийн улиралд маш сайн бэлтгэлтэй байх болно. Энэ бол миний эмээ хэрхэн хоол хийж, ээж маань хоол хийж, миний жор өөрчлөгдөөгүй хэвээр үлдсэн юм. Та ердийн хий, цахилгаан зуух эсвэл гал дээр ийм тоглоом хийж болно. Үүний үр дүнд бид 6 литр бэлэн бүтээгдэхүүнийг авдаг.

Танд хэрэгтэй болно:

• 5 кг zucchini
• 2 кг улаан лооль
• 2 кг Болгарын улаан чинжүү
• 2 кг сонгино
• 1 гоол сармис
• 0.5 л ургамлын тос
• 3 tbsp. л. (слайдтай) том ширхэгтэй давс
• ½ tsp. хар чинжүү эсвэл газар

Хоол хийх арга:

1. Бүх ногоог хальсалж, зайлж угаана
2. Сонгиныг жижиг шоо болгон хувааж, бид zucchini-ийг 1.5 см x 1.5 см-ийн шоо болгон хувааж, давс цацаж, коланд дээр тавь.
3. Сармисыг дарагчаар дамжуулж эсвэл хүсвэл нилээд жижиглэсэн, зуурмаг дээр буталсан чинжүүний үрийг хийж болно
4. Урьдчилан халаасан тавган дээр тос хийнэ, өндөр гал дээр алтан хүрэн болтол сонгино хуурна
5. Сонгино шарахдаа газрын улаан лоолийг нэмж, тэдгээрийн чийгийг ууршуулж, үе үе хутгана.
6. Масс өтгөрөхөд жижиглэсэн улаан чинжүү чинжүү нэмээд хутгахаа марталгүй усаа үргэлжлүүлэн ууршуулна
7. Бүх чийг бараг ууршиж дууссаны дараа давсалсан цуккини хийж хутгаад хэдэн минутын турш тагийг нь таглаад цуккини сайн дулаарна.
8. Дараа нь үлдсэн 2 хоолны халбагын давс, хар чинжүү, жижиглэсэн сармисаа нэмээд галыг багасгаад 30 минут буцалгана
9. Бэлэн загасны түрсийг ариутгасан лонхтой саванд халааж, түлхүүрээр хаагаад таглаад эргүүлээд хөргөнө.

Сайхан хооллоорой!

Удаан агшаагчинд амттай zucchini загасны түрс хийх жор

Өвлийн улиралд зориулагдаагүй амтат цуккини загасны түрс

Энд zucchini загасны түрс хийх маш ер бусын жор байна. Ийм амттай зуушийг өвлийн улиралд хадгалах нь ажиллахгүй гэдгийг би нэн даруй онцолж байна. Та үүнийг зөвхөн хөргөгчинд хадгалах боломжтой.

Бодит байдал нь чанасан, шинэ ногоог энд нэг хоолонд нэгтгэдэг. Үдийн хоолны үеэр хачир, маханд маш сайн нэмэлт болно. Энэ бол гайхалтай амттай, шүүслэг юм! Тэмдэглэл авах!

Танд хэрэгтэй болно:

• 3 ширхэг. дунд зэргийн zucchini
• 3 ширхэг. амтат чинжүү
• 2 ширхэг. боловсорсон улаан лооль
• 1 компьютер. сонгино
• 1 гоол сармис
• давс, чинжүү

Хоол хийх арга:

Zucchini-ийн хальс ба үрийг шаардлагатай бол шоо болгон хувааж ав

Сонгины хальсыг арилгаж, сонгины хагасыг нилээд цавчих

Болгарын чинжүү, улаан лоолийн хагасыг шоо болгоно

Сармисынхаа талыг хагална

Zucchini шарсан мах

Тэднийг шарахад сонгиноо илгээгээд хутгана, 3-5 минут хуурна

Чинжүү зөөлөн бол ногоондоо улаан лооль, чинжүү, давсаа хийж амталж нэмнэ

Галыг багасгаж, таган дор 15 минут буцалгана

Хүнсний ногоо жигнэж байх хооронд бид үлдсэн сонгино, хонхны чинжүү, улаан лооль, сармисаа бас нилээд цавчих болно

Тэднийг тусдаа аяганд холино

Нь хайруулын тавган дээр нь чанаж болгосон ногоогоо цэвэрхэн таваг дээр хийж хөргөнө

Одоо жигнэсэн болон түүхий ногоог нэгэн төрлийн масс болгон холино

Сайхан хооллоорой!

Майонезаас энгийн, амттай zucchini загасны түрс

Майонезыг zucchini түрсэд харьцангуй саяхан нэмсэн боловч энэ сонголт нь zucchini зуушны олон фенүүдэд маш их таалагддаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм түрс нь бага зэрэг исгэлэн амттай, халуун ногоотой болж хувирна. Үүнийг хайртай хүмүүстээ өвлийн улиралд нөөцлөөрэй.

Танд хэрэгтэй болно:

• 3 кг zucchini
• 6 tbsp. л. улаан лоолийн зуурмаг
• 5 tbsp. л. майонезаас
• 0.5 кг сонгино
• 2 tbsp. л. цуу 9%
• Лууван 0.5 кг
• 1 tsp газрын чинжүү
• 1 tbsp. л. давс
• 2 сек. л. Сахар
• хайруулын ургамлын тос

Хоол хийх арга:

1. Бүх ногоогоо бэлтгэ, хальслаад зайлж угаана
2. Дараа нь лууван, zucchini-ийг том ширхэгтэй grater дээр үрж, сонгино нилээд цавчих
3. Ургамлын тосыг тогоонд халааж, сонгинооо алтан шаргал хүрэн болтол нь хуурч, луувангаа нэмээд 3 минутын дараа - zucchini
4. Сайн дулаацуулж, галыг багасгаж, хүнсний ногоо буцалгана, тагийг нь 1 цаг орчим таглаад 15 минут тутамд хутгана
5. Дараа нь бага зэрэг хөргөнө, хутгагчаар нунтаглаж эсвэл мах бутлуураар дамжина
6. Гал руу буцаж, цуу асгаж, майонез, улаан лоолийн зуурмаг, халуун ногоо нэмээд буцалгаж эхэлснээс хойш 20 минутын турш хооллоорой.
7. Ариутгасан лонхтой дээр халуун түрс тарааж, тагийг нь түлхүүрээр хаа

Сайхан хооллоорой!

Улаан лоолийн зуурмаг бүхий гар хийцийн сквош түрс

Гэрийн эзэгтэй хүн бүрт таалагдах zucchini загасны түрс хийх маш сайн жор нь энгийн бөгөөд хямдхан байдлаараа ялдаг. Түрс нь үзэсгэлэнтэй, амттай, ирээдүйд ашиглахад бэлтгэхэд төгс төгөлдөр болно. Өгөөмөр ногооны улирал дууссан өвлийн өдрүүдэд гэр бүлээ баярлуулаарай.

Танд хэрэгтэй болно:

• 3 кг zucchini
• 800 гр лууван
• 800 сонгино
• 270 гр улаан лоолийн зуурмаг (3.5 tbsp. L. слайдаар)
• 1 tbsp. л. давсны хальстай (30 гр)
• 2 tbsp. л. Сахар
• 1 tsp газрын хар чинжүү
• 1 tbsp. л. улаан чинжүү
• халуун чинжүү заавал биш
• 250 гр цөцгийн тос
• 2 tbsp. л. цуу 9%

Хоол хийх арга:

Лууванг хальсалж, зайлж, том тууз болгон хуваа

Сонгино хальсалж, зайлж зайлуулж, дур мэдэн тайрч ав

Газрын тосны 1/3 хэсгийг луувангийн хайруулын тавган дээр хийнэ

Zucchini-ийг нимгэн шоо болгон хувааж болно, ингэснээр тэд илүү хурдан чанаж иднэ

Ургамлын тосны үлдсэн хэсгийг хайруулын тавган дээр хийнэ

Хэрчсэн zucchini хийнэ

Энд шарсан сонгино, луувангаа хийнэ.

Тагийг нь сайтар таглаж, ургамлын хольцыг буцалгана.

Одоо бид галыг багасгаж, таган дор бага зэрэг нээгээд үргэлжлүүлэн унтраадаг

20 минутын турш хүнсний ногоог бага зэрэг хутгаж (сурталчилж) 60 минут буцалгана

Улаан лоолийн зуурмагийг жигнэсний дараа нэмээд 20 минут буцалгана

Халуун ногоо, цуу нэмээд холино, буцалгаад 1 минут буцалгана, галд ав

5 минутын турш живэх холигчоор массыг нунтаглана

Түрс нь дараахь уялдаатай байх ёстой

Бид богино долгионы зууханд эсвэл өөрт тохирсон аргаар лонхтой ариутгана

Тагийг буцалгана

Бид халуун түрсийг цэвэр саванд тарааж, тагийг нь түлхүүрээр хаадаг

хөргөнө

Сайхан хооллоорой!

Ханцуйнд амттай сквош түрс хийх видео жор

Сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид аа!

Намар бол олон ногоотой сайхан байдаг. Зуны сонирхогчид үргэлж олон тооны zucchini-тай байдаг. Боловсорсон zucchini-ийг удаан хугацаанд хадгалах боломжтой боловч хотын бүх орон сууцанд ийм байр байдаггүй.

ОХУ-ын эмэгтэйчүүд практик байдаг, бид өвлийн улиралд zucchini-аас түрс бэлтгэхэд тохирсон байдаг. Гэрийн эзэгтэй нарын дунд түрс хийх олон жор байдаг. Zucchini нь халуун ногоо, сонгино, лууван, улаан лоольтай хослуулан бэлтгэлд өвөрмөц амт өгдөг.

Өвлийн улиралд хулууны түрс хийх хамгийн сайн жор

Тус улсад хичнээн гэрийн эзэгтэй байдаг вэ, тийм олон жор олж болно. Хүн бүр өвлийн ургац хураах бэлтгэл ажилд өөрийн гэсэн зүйлийг оруулахыг эрмэлздэг. Тиймээс олон жор, тус бүр нь өөр өөрийн арга замаар сайн байдаг. Хамгийн сайныг нь авч үзээд ашиглалтад оруулъя.

Майонезыг хаа сайгүй нэмдэг хүмүүс байдаг, энэ жор нь зөвхөн тэдэнд зориулагдсан байдаг. Майонезаас гадна амтыг бэлтгэх, сайжруулахын тулд улаан лоолийн зуурмаг хэрэгтэй. Хайраар чанасан загасны түрс нь дэлгүүрийн амтаас дутахааргүй, ихэвчлэн түүнийг давж гардаг. Энэ жороор хоосон зайг бүх аргаар бэлтгэхийг хичээ.

Орц:

• хальсгүй боловсорсон zucchini - 2 кг;
• манжин сонгино - 500 гр;
• Майонезаас 250 гр багц;
• Улаан лоолийн зуурмаг 200 гр сав;
• ургамлын тос 5 tbsp. л эсвэл 80 мл;
• ширээний цуу 9% - 6 tsp;
• угаасан, хальсалж лууван - 1 ширхэг, ойролцоогоор 200 гр;
• элсэн чихэр -1 tbsp. л жижиг слайдтай;
• улаан чинжүү - 1 tsp;
• давс - 2 tsp;
• газрын хар чинжүү - ½ tsp.

Бэлтгэл:

Бид процессыг аяга тавагнаас эхлүүлж, бэлтгэнэ: хүнсний ногоо шарах хайруулын таваг, түрс буцалгах сав. Хэрэв хоёулаа зузаан ёроолтой байвал илүү дээр юм. Хүнсний ногоог жигд жигнэх (шарсан), загасны түрс чанар өндөр байх болно.

Эхлээд та лууваныг хальсалж, үрэх хэрэгтэй. Бүдүүн grater хийх болно. Та нэн даруй лууванг удаан гал дээр хуурч эхэлж болно. Энэ үед сонгинооо хальтирч, шоо болгон хувааж, хайруулын тавган дээр лууван руу хийж 5 минут буцалгана. Хүнсний ногоо шарах явцад шатахгүй байх ёстой.

Zucchini-ийг хальсан дээрээс болон дотор талыг нь үрээр нь цэвэрлээрэй. Аливаа хэмжээтэй шоо дөрвөлжин хэрчинэ. Тэдгээрийг саванд хийнэ, бага зэрэг давс нэмээд удаан гал дээр хэдэн минут буцалгана. Zucchini-аас жүүс гарч ирсний дараа хайруулын тавган дээр шарсан ногоогоо хийж хутгаад 2 цагийн турш жигнээд тавина. Хүнсний ногоог үе үе хутгана.

1 цаг 30 минут өнгөрөхөд шингэн орцоо хайруулын тавган дээр хийнэ: тос, зуурмаг, майонез. 20 минутын дараа халуун ногоо хэрэглэдэг: цуу, чинжүү, паприка. 2 цагийн дараа түрс бэлэн болно. Холигч аваад хүнсний ногоог зөөлөн болтол нь жижиглээд дахин буцалгаад зуухнаас авна.

Бид халуун түрсээ бэлэн ариутгасан лонхтой саванд хийдэг. Бид аль хэдийн чанасан таглаатай лонхтой тагладаг. Хэрэв лонхтой хөргөгчинд богино хугацаанд хадгалагдаж байвал бэлдэцийг эмчлэхгүй орхиж болно.

Удаан хадгалахад ариутгал хийх шаардлагатай. Жижиг лонхтой 15 минутын турш ариутгана.

Үүний дараа бүх лонхтой өнхрүүлж хөргөх хэрэгтэй. Тэднийг зооринд эсвэл хөргөгчинд байгаа тавиур дээр хадгалахаар илгээнэ үү.

Махан бутлуураар дамжуулан улаан лоолийн зуурмаг бүхий түрс

Улаан лоолийн зуурмагийг zucchini-тэй хослуулан чанаж болгосон хоолны дуршилыг ашигтай шинж чанартай болгодог. Түрс идэх нь эрүүл мэндэд тустай болно.

Орц:

• сонгино - 500 гр;
• zucchini - 1.5 кг;
• улаан лоолийн зуурмаг - 2 tbsp. л;
• сармис - 3 хумс;
• лууван - 500 гр;
• ургамлын тос - 6 tbsp. л;
• нэмэлтгүй дунд зэргийн давс -1 tbsp. л;
• элсэн чихэр - 0.5 tbsp. л;
• ширээний цуу 9%;
• газрын хар чинжүү - ⅓ tsp.

Бэлтгэл:

Хүнсний ногоог сайтар угааж, хальсалж бэлтгэ. Лууванг үрж жижиглэсэн байх ёстой. Сонгиноыг ямар ч аргаар цавчих: илүү тохиромжтой тул шоо, сүрэл. Zucchini-аас zucchini-ийг хальсалж, үрийг нь хайчилж, ямар ч хэмжээгээр хувааж ав.

Бүх ногоог чанасан байх ёстой. Нэг нэгээр нь эсвэл хоёр хайруулын тавган дээр нэгэн зэрэг буцалгана. Хүнсний ногооны хувьд: zucchini, лууван, сонгино шатахгүй, хайруулын тавган дээр тос (2 tbsp. L) хийнэ.

Цуккини чанах хугацаа 15 минут байна. Zucchini нь төгсгөл хүртэл зөөлөн болдог. Сонгино, лууванг тус тусад нь хуурах нь илүү тохиромжтой. Энэ нь хамаагүй хурдан бөгөөд хүнсний ногоо шатдаггүй.

Хулуу, сонгино, лууван зөөлөн байхад та бүх ногоогоо хольж болно. Тэднийг нунтаглахын тулд танд мах бутлуур хэрэгтэй болно. Энэ нь цахилгаан эсвэл гарын авлага байж болно. Төрөл нь хамаагүй. Буталсан хольцыг саванд хийнэ.

Буцалж байхдаа хайруулын тавгаа тагла. Давс, элсэн чихэр даруй нэмнэ. Хүнсний ногоог дор хаяж 20 минут буцалгана. Буцалж байхдаа тогоо, тагийг нь онгойлгож болохгүй. Модон хусуураар хоол хийх явцад түрсээ хутгана.

20 минутын дараа сармис, чинжүү, зуурмаг, цуу нэмнэ. 20 минутын турш түрсээ үргэлжлүүлэн хутгаж, буцалгана. Энэ хугацаанаас хойш та гар холигч авч, хүнсний ногоог цавчих хэрэгтэй.

Түрс бараг бэлэн болжээ. Савыг зууханд буцааж, нухашны массыг дахин 20 минут буцалгаад дараа нь ариутгасан лонхтой саванд хийнэ.

Лаазыг дугуйгаар хаагаад зооринд буулгана. Зооринд ийм аргаар бэлтгэсэн түрс жил орчим хадгалагддаг.

Олон өвчний хувьд шарсан хоол хийхийг хориглодог. Шарсан махгүйгээр чанаж болгосон хоолны дэглэмийн түрс нь өвчтэй хүмүүст ч тохиромжтой. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд ямар ч төрлийн мах бутлуур хэрэгтэй болно.

Орц:

• манжин сонгино - 500 гр;
• элсэн чихэр - 3 tbsp. л;
• лууван - 1 кг;
• zucchini - 3 кг;
• ургамлын тос 0.5 л.

Бэлтгэл:

Хоолны дэглэмийг хурдан бэлтгэдэг. Цаг хугацааны тодорхой хэсгийг хүнсний ногоо бэлтгэхэд зарцуулах болно. Тэд эхлээд угааж, хатааж, дурын хэсгүүдэд хуваасан байх ёстой. Үр хэсгүүд нь мах бутлуурт орох ёстой.

Махан бутлуурын жижиглэсэн ногоог өтгөн ёроолтой саванд хийнэ. Элсэн чихэр, наранцэцгийн тос, давс зэргийг хүнсний ногоо дээр нэмж сайтар холино. Нэгдүгээрт, хольцыг хутгахдаа буцалгаад дараа нь хүчийг нь багасгаж, нэг цагийн турш хооллоорой.

20 минутын турш загасны түрс буцалгана, хайруулын тавган дээр улаан лоолийн зуурмаг нэмж бүү мартаарай. Хүнсний ногоог хамгийн багадаа 20 минутын турш жигнэнэ. Ажлын хэсэг зуух дээр байх үед та цэвэр, ариутгасан лонхтой, тагийг бэлтгэх хэрэгтэй. Лаазанд түрсээ хийж битүүмжилж хадгална.

Энэхүү жорыг үйлдвэрлэлийн аргаар бэлтгэсэн түрсний амтанд дуртай хүмүүс ашиглаж болно гэж ГОСТ мэдээлэв. Хөгшин настай гэрийн эзэгтэй нар энэ нь “Зөвлөлт” дэлгүүрээс худалдаж авдаг түрсний амт байсан гэж баталдаг. Энэхүү найрлага нь энгийн, санахад хялбар байдаг. Хоол хийх нь бүр ч хялбар байдаг.

Орц:

• хагас том сонгино эсвэл дунд зэргийн хэмжээтэй;
• дунд хэмжээний лууван - 1 ширхэг;
• болгарын шар чинжүү - 1 ширхэг;
• дунд зэргийн zucchini -1 ширхэг;
• ургамлын тос;
• улаан лоолийн зуурмаг - 2 tbsp. л.

Бэлтгэл:

Луувангаас бусад ногоог хальсалж, жижиг хэсгүүдэд хуваасан байх ёстой. Лууванг том ширхэгтэй сараалжтай болгох нь дээр. Хүнсний ногоог жигнэхийн тулд та том диаметртэй хайруулын тавган авч эхлээд наранцэцгийн тосоо дотор нь хийгээд дараа нь жижиглэсэн ногоогоо асгах хэрэгтэй.

Бүгдийг хольж, дор хаяж 20 минут буцалгана. Улаан лоолийн зуурмагийг зөөлрүүлсэн ногоогоороо нэмээд сайтар хутгана. Дахин 15 минут буцалгана.

ГОСТ-ийн дагуу түрс хийхийн тулд холигч хэрэгтэй болно, өөрөөр хэлбэл нэгэн төрлийн, жижиглэсэн.

Цуккини загасны түрс нь бэлэн дэлгүүр шиг богино хугацаанд хөргөгчинд хадгалагддаг. Энэ нь үндсэн хоолонд зориулж өглөөний сайхан хачиртай талхыг дүүргэх сайхан хоол болно.

Хоолны өрөөнд zucchini уул байдаг бол ямар ч гэрийн эзэгтэй боломжийн асуулт тавьдаг. Тэднээс түрс хийх нь хичнээн энгийн, хурдан бөгөөд амттай байдаг. Хүнсний ногоо маш их байдаг тул бэлтгэлийн хэмжээ их байх бөгөөд хоол хийхэд ердөө 60 минут шаардагдана.

Орц:

• хальс, үргүй zucchini - 6 кг;
• лууван - 3 кг;
• сонгино - 1.5 кг;
• улаан лоолийн зуурмаг - 500 мл;
• дунд зэргийн иоджуулаагүй давс - 6 tbsp;
• элсэн чихэр - 15 tbsp. л;
• ургамлын тос - 3 tbsp.

Бэлтгэл:

Эхний алхам бол хүнсний ногоог урсгал усаар угааж, хальсалж, цавчих, лууваныг үрж цэвэрлэх явдал юм. Zucchini-ийг шоо болгон хувааж, сонгиноыг хагас цагираг болгон хуваа. Зузаан ханатай тогоо (том) аваад бүх ногоогоо дотор нь хийнэ.

Бид бүх зүйлийг аажмаар 40 минутын турш буцалгана, хэрчсэн ногоо шатахгүйн тулд 1 tbsp нэмнэ. ус. 40 минутын дараа чанаж болгосон ногоогоо коланд хийж хаяна. Энэ нь илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах зорилгоор юм.

Ногоон ногоогоо хайруулын тавган дээр буцааж хутгаад хольж хутгаад ногооны холимогт нэмнэ.

• цөцгийн тос
• гоймон
• элсэн чихэр

Түрс нь цуугүй боловч удаан хугацаанд хадгалагдах болно. Ургамлын тос нь хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэнэ.

Бэлтгэх зориулалттай лонхтой ариутгана. Түрсээ түрхээд өнхрүүлээрэй.

Энэхүү энгийн жор нь хоолны дэглэм барьдаг, фитнессээр ажилладаг эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан болно. Үүнийг бэлтгэх нь маш хялбар бөгөөд хамгийн чухал нь маш хурдан юм. Жорыг сармисаар хийдэг тул эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь хоёр талтай байдаг. Бид чинжүүтэй хамт хооллодог тул түрс нь нэлээд халуун ногоотой болж хувирдаг.

Орц:

• zucchini - 1 кг;
• улаан лооль - 2 ширхэг;
• болгарын чинжүү - 3 ширхэг;
• сонгино - 2 толгой;
• улаан лоолийн зуурмаг - 2 tbsp. л;
• сармис - 5 хумс;
• ургамлын тос - 3 tbsp. л;
• лууван - 2 ширхэг;
• давс;
• газрын хар чинжүү;
• dill.

Бэлтгэл:

Олон тогооч дээр хоол хийх нь таатай байдаг. Би хоол хүнсийг ломбарданд тавьж, дэглэмийг сонгож, хувийн бизнесээ эрхэлдэг байсан. Тиймээс майонезгүй удаан агшаагчид түрс хийх жор нь хялбар жоруудын нэг юм.

Нэгдүгээрт, шоо болгон хуваасан:

• лууван;
• zucchini;
• чинжүү.

Бүх аягыг хая, холино. Чинжүү, хатаасан dill, давс хийнэ. Олон тогооч дээр бөхөөх горимыг тохируулна уу. Хоол хийх хугацаа 1 цаг. Энэ цагийн эцэс гэхэд улаан лооль, сармисаа хэрчиж, хүнсний ногооны масс дээр нэмнэ.

Олон хоол хийх төхөөрөмж дээр "хоол хийх" горимыг олж тохируулаад, түрс хийх хугацааг 1 цаг болгоно.Олон тогоочийг унтраасны дараа савыг нь ав. Агууламжийг хөргөөд хутгагчаар нунтаглана. Ажлын хэсгийг ариутгасан лонхтой саванд хийж хадгална.

Ажлын хэсгүүдийг ариутгах нь ашиглалтын хугацааг уртасгадаг. Ариутгалгүйгээр жор бэлтгэхийг хичээцгээе. Түүний бүх заль мэх нь хүнсний ногоог үе шаттайгаар жигнэх явдал юм. Бид хүнсний ногоог ердийн байдлаар цэвэрлэж, зайлж, тайрч авдаг. Түрс хийх ногооны тоог дор авч үзнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүний гарц нь 0.5 литр гурван лааз юм.

Орц:

• zucchini - 1.2 кг;
• сонгино - 300 гр;
• болгарын чинжүү - 150 гр;
• лууван - 300 гр;
• улаан лоолийн зуурмаг - 70 гр;
• сармис - 3 хумс;
• цуу 9% - 4 халбага (амт);
• элсэн чихэр - 1.5 tbsp (амт);
• давс;
• чинжүү;
• ургамлын тос.

Бэлтгэл:

Танд том диаметртэй жигнэмэг хэрэгтэй болно. Ургамлын тосыг ёроолд нь хийнэ. Тосыг халааж байх үед сонгиноо шоо болгон хувааж, хоол хийх саванд хийнэ. Сонгино 5 минутын турш жигнэж байх үед лууваныг тууз болгон хувааж, жигнэмэг рүү илгээнэ.

Бид чинжүүгээ тайрч, луувангийн дараа илгээнэ. 10 минутын дараа та zucchini-г бууруулах хэрэгтэй. Энэ үед үүнийг хальсалж, шоо болгон хуваах хэрэгтэй. Хүнсний ногоог zucchini, давс, чинжүүтэй хамт 15 минутын турш чанах хэрэгтэй.

Дараа нь гоймон ирнэ. Үүнтэй хамт түрсээ 15 минутын турш жигнэж, бэлтгэл нь бараг бэлэн болно. Савыг гал дээрээс аваад бүх сахараа нэмээд шаардлагатай хэмжээний цуу нэмээд хутгана, 10 минут буцалгана. Ажлын хэсгийг дараа нь ариутгасан лонхтой саванд хийнэ.

Уксусгүй жор

Энэхүү жор нь маш энгийн бөгөөд цуугүйгээр бэлтгэдэг тул өвчтэй гэдэстэй хүмүүст тохиромжтой.

Орц:

• zucchini (2 кг);
• лууван (1 кг);
• амтат чинжүү (1 кг);
• улаан лооль (1 кг);
• сармис - 3 толгой;
• давс (1 tbsp. л);
• элсэн чихэр (2 tbsp. л);
• газрын хар чинжүү;
• ургамлын тос.

Гаралт нь дор хаяж таван литрийн таван лааз байх ёстой.

Хоол хийх явц:

Бид zucchini боловсруулах замаар түрс хийх процессыг эхлүүлдэг. Эхлээд та хальс, үрийг арилгаж, целлюлозыг шоо болгон хувааж, мах бутлуураар гүйлгэж, шигшүүрт хийнэ. Хальсалж сонгиноо мах бутлуураар ч жижиглээд хэрчинэ.

Энэ хооронд хайруулын тавган дээр халаагаад тос нэмээд бүх сонгино нэмээд хуурч эхэлнэ. Чинжүүгээ шоо болгон хувааж, өөх тосыг зайлуулахын тулд коланд хийж хуурна. Улаан лоолийг буцалж буй усаар асгаж, хальсыг нь авч, нилээд цавчих, хүнсний ногооны хамт тавина.

Саванд хүнсний ногоо тавь. Тэнд 0.5 tbsp хийнэ. цөцгийн тос, нэг цагийн турш буцалгана. Дараа нь сармиснаас бусад бүх халуун ногоо нэмээд хутгана, хагас цаг буцалгана. Сармисаа хийнэ, дараа нь түрсээ 30 минут буцалгана. Массыг байнга хутгана.

Хоосон зайг ариутгасан лонхтой саванд хийж хөргөгчинд хадгална.

Удаан хугацаанд хадгалахын тулд та энэ жорыг ашиглан цуутай хоосон цаас бэлтгэж болно. Төгсгөлд нь цууны мөн чанарыг 0.5 tsp нэмнэ.

Түрс "Хуруугаа доло"

Энэ жорыг дагаж мөрдвөл та зөөлөн, амттай түрсийг хялбархан чанаж болно. Тэр үзэсгэлэнтэй, шаргал, дэгжин харагдах болно. Амт нь үргэлж амттай байдаг.

Орц:

• 1.5 кг zucchini;
• 750 гр лууван;
• 400 гр сонгино;
• 1.5 tbsp. л улаан лоолийн зуурмаг;
• 150 мл ургамлын тос;
• 3.5 tbsp. л элсэн чихэр;
• 1.5 tbsp. л давс;
• 0.5 tsp чинжүү;
• 0.5 tbsp ус.

Хоол хийх явц:

Бид хүнсний ногоог цэвэрлээд сайтар угаана. Хулуу, сонгиноо шоо болгон хайчилж ав. Нь grater дээр гурван лууван. Бид жигнэмэгийг гал дээр тавиад халаагаад, ус асгаж, хүнсний ногоо хийнэ. Буцалснаас хойш 40 минут буцалгана. Шилэн дэх илүүдэл шингэнийг авахын тулд хүнсний ногооны массыг коланд руу хаях хэрэгтэй.

Шингэн хатсаны дараа ногоогоо саванд буцааж тавина. Бүх халуун ногоогоо дотор нь хийж, 15 минутын турш түрсээ үргэлжлүүлэн хутгана. Үүний дараа бэлдэцийг буцалж буй усаар урьдчилан түлж, богино долгионы зууханд халаасан саванд хийнэ. Банкуудыг өнхрүүлж, "үслэг цув" -ын дор нэг өдөр тавь. Хөргөсөн лонхтой зооринд буулгаж эсвэл хөргөгчинд хийж болно.

Амтат сквош түрс, бага насны амт - видео

Олон тооны жоруудаас та үүнийг сонгож, өвлийн улиралд амттай, эрүүл бэлтгэл хийх боломжтой. Бүх дүрмийн дагуу бэлтгэсэн түрс нь удаан хугацаанд хадгалагдаж, хавар хүртэл амтаа хадгална. Зочид босгон дээр эсвэл хоол хийхээс залхуурах үед амттай агууламжтай ваар нь хэрэг болно.

Өвлийн улиралд маш сайн хадгалагддаг цуккини загасны түрс нь өвлийн амтат зууш төдийгүй цуккини боловсруулах маш сайн арга юм. Сквош загасны түрс хийх жор маш олон байдаг: магадгүй энэ дэлхий дээрх эмэгтэйчүүдээс ч олон байдаг. Эцсийн эцэст, хүн бүр жор дээрээ өөр өөрийн гэсэн зүйлийг нэмж, цоо шинэ бүтээгдэхүүнийг амталдаг.

Цуккини нь амт чанараараа сонирхол татахуйц бусад хоолыг бэлтгэхэд ашиглаж болно. Жишээлбэл, энгийн.

Zucchini загасны түрс: өвлийн хамгийн хялбар жор

Цуккини загасны түрсийг маш хурдан, халамжтай гэрийн эзэгтэй хүн агуулахад байдаг олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэх боломжтой.

Орц:

• zucchini - хоёр килограмм;
• лууван - килограмм;
• сонгино - килограмм;
• улаан лоолийн зуурмаг - 150 грамм;
• элсэн чихэр - дөрвөн том халбага
• давс - хоёр том халбага;
• ургамлын тос - 200 грамм;
• цууны хүнсний хүчил 70% - 1 tsp;
• ус - 200 ... 250 мл.

Бэлтгэл:

Бид эхлээд лууванг таслах болно. Үүнийг шоо болгон хуваацгаая.

Түрс чанах зориулалттай тогоог ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв үгүй \u200b\u200bбол зузаан ёроолтой тогоо ав. Тосны бүх нормыг (тогоо) хийнэ, луувангийн шоо дөрвөлжин тавина.

Дараа нь бид усаар асгаж, элсэн чихэр тавина. Давс.

Лууванг хутгаж, буцалгаад буцалгаад, тагийг нь тагла. Бид үүнийг дараагийн 10 минут буцалгана.

Луувангаа чанаж байхад zucchini бэлтгэ. Бид тэдгээрийг дунд хэмжээний шоо болгон хуваах болно.

Бид бас сонгиноыг ямар ч хэмжээтэй шоо болгон хуваасан.

Ногоон чинжүү нь үргүй байх шаардлагатай бөгөөд эс тэгвэл түрс нь маш халуун байх болно - мөн жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Лууван дээр zucchini, сонгино, чинжүү нэмнэ. Бид бүгдийг хольж, тагийг таглаатай таглаад дахин холино.

Хүнсний ногооны хольцыг буцалгасны дараа буцалгаад тагийг нь таглаад ногоогоо бүрэн зөөлртэл холино.

Хүнсний ногоо зөөлөн болонгуут \u200b\u200b20-25 минут болно - тэдэнд улаан лоолийн зуурмаг нэмнэ. Холимогийг дахиад 10 минут буцалгана, гэхдээ тагийг нь таглаад бүрэн битгий хаа.

Бүх илүүдэл шингэн ирээдүйн түрсээс ууршихын тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Одоо та ногооны холимог дээр хазуулсан нэмж, холих хэрэгтэй.

Хэрэв та 9% цуу хэрэглэж байгаа бол 50 мл нэмнэ.

Дараа нь ногоогоо нэгэн төрлийн болтол хутгагчаар нунтаглана. Таны олж авсан гоо үзэсгэлэн энд байна.

Хэрэв танд илүү зузаан түрс хэрэгтэй бол усны хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Буцалгахдаа зөвхөн 200 мл шингэн нэмнэ

Одоо түрсээ гал руу буцааж буцалгаад халуун ариутгасан лонхтой саванд хийнэ. Далайн хав. Түрс бэлэн боллоо. Хөргөлт хийсний дараа зооринд хадгалах боломжтой.

Өвлийн улиралд zucchini түрс - "Хуруугаа долоох" жор

Энэхүү жороор чанасан өвлийн улиралд амттай zucchini загасны түрс нь гайхалтай амттай болно. Энэ нь бас гайхалтай үзэсгэлэнтэй бөгөөд ширээн дээр гайхалтай харагдах болно.

Орц (1 литр бэлтгэсэн түрс):

• zucchini - килограмм
• улаан лооль - 300 грамм;
• амтат чинжүү - 300 грамм;
• лууван - 200 грамм;
• сонгино - 150 грамм;
• элсэн чихэр - халбага
• давс - хоёр халбага;
• нимбэгийн хүчил - Жижиг халбага нимбэгний нэг халбага усанд шингэлнэ;
• ургамлын тос;
• газрын чинжүү - таны амтанд.

Энэ нь арьс, үрнээс хальсалж zucchini жинлэх шаардлагатай байна.

Бэлтгэл:

Хулууг шоо болгон хайчилж ав. Та нунтаглах шаардлагагүй - пут нь дунд зэргийн хэмжээтэй байх болно.

Улаан лоолийг хальсалж, шоо эсвэл тэгш өнцөгт, гурвалжин болгон хуваа. Та яаж дуртай вэ?

Арьсыг арилгахад тохиромжтой болгохын тулд улаан лоолийн хөндлөн зүслэг хийж, буцалж буй усанд дүрнэ. Хоёроос гурван минутын турш бариад ав. Одоо хальсыг амархан арилгаж болно.

Үр, гашуун цагаан хуваалтыг чинжүүгээс ав. Түүнчлэн тэдгээрийг жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Сармис, сонгино, лууван нь мөн нарийн горим юм.

Одоо бид зууханд зузаан ёроолтой гүн хайруулын тавган дээр тавьж, тосоо асгав. Хүнсний ногоо шарах цаг болжээ. Гэхдээ бид үүнийг тусад нь хийх бөгөөд энэ нь тэдний амтыг аль болох тод илэрхийлэхэд туслах болно.

Та хайруулын тавгийг бүрэн хоослох бүрт ногоо ар араас нь хуурч болно.

Хүнсний ногоо шарахдаа шатаахгүйн тулд байнга хутгана. Үгүй бол түрс амт нь найдваргүй муудах болно.

Бид бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг нэг саванд цуглуулдаг - та хоол хийх аяга эсвэл өндөр хана бүхий жигнэмэг авч, бүх амтлагчаа тавина.

Одоо та хольцыг хамгийн бага буцалгаад 60 минут буцалгах хэрэгтэй. Үүнийг байнга хутгахаа бүү мартаарай.

Бараг дууссан түрсийг холигчоор нунтаглана - энэ нь нухсан төмс шиг байх ёстой.

Энэ үе шатанд бэлдэцийг давс, элсэн чихэр нэмэхийг зөвшөөрнө. Өөрийнхөө амтыг удирдан чиглүүлээрэй.

Түрс муудахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дахин буцалгаад 5 минут буцалгана. Одоо бид үүнийг ариутгасан лонхтой саванд хийж, хөнжлөөр нэг өдрийн турш боож өгнө.

Өвлийн улиралд zucchini түрс: майонезаас болон улаан лоолийн зуурмаг бүхий жор

Хэрэв та дэлгүүрээс худалдаж авдаг сквош түрс сонирхогч бол энэ жор яг хэрэгтэй зүйл юм. Энэ нь алс холын Зөвлөлт Холбоот Улсын үеэс маш алдартай ГОСТ-ийн сквош загасны түрс амтыг бараг яг адилхан сэргээдэг.

Орц:

• хальсалж zucchini - гурван килограмм;
• манжин сонгино - 400 грамм;
• ургамлын тос - 150 мл;
• улаан лоолийн зуурмаг - дөрвөн хоолны халбаган дээр (би "Улаан лооль" -д үнэхээр дуртай, энэ нь жинхэнэ улаан лооль шиг амттай байдаг);
• майонезаас - 200 грамм;
• элсэн чихэр - 100 грамм;
• давс - слайдгүйгээр халбага.

Бэлтгэл:

1. Загасны түрсийг амттай болгохын тулд сүүний боловсорч гүйцсэн залуу zucchini авах нь дээр. Тэдгээрийг хальсалж, хэсэг болгон хуваах хэрэгтэй.
2. Сонгино дахь хальсыг аваад дөрөв хуваана.

Цэвэрлэх үедээ бага "уйлах "ын тулд хутгаа хүйтэн усаар байнга норгоод байвал сайн.

1. Сонгино, zucchini махыг бутлуураар дамжуулж, гэхдээ та тэдгээрийг холигчоор цавчих боломжтой.
2. Үр хольцыг гүн гүнзгий сав руу шилжүүлж, хамгийн бага буцалгаад нэг цагийн турш буцалгана.
3. Дараа нь ургамлын тосоор асгаж сайтар хутгаад дахин нэг цаг буцалгана.
4. Дараа нь үлдсэн бүх найрлагыг нэмнэ - элсэн чихэр, давс, майонезаас болон улаан лоолийн зуурмаг.
5. Үүний дараа дахиад нэг цаг буцалгаад ариутгасан лааз дээр тавина. Энэ хэлбэрээр эргүүлээд хөргөнө.

Мэдээжийн хэрэг, zucchini загасны түрс энэ жороор удаан хугацаанд чанаж болгосон боловч амттай болж, "дэлгүүр" -тэй төстэй юм.

Зөөлөн агшаагчтай өвлийн улиралд zucchini түрс

Өвлийн улиралд Zucchini загасны түрсийг удаан агшаагчид хийж болно. Технологийн энэхүү гайхамшиг нь бидний ажлыг илүү хялбар болгодог.

Орц:

• хальсалж zucchini - 2 кг;
• улаан лоолийн сайн зуурмаг - 190 грамм;
• лууван - 120 грамм;
• ургамлын тос - 90 мл;
• сонгино - 1 ширхэг (дунд);
• элсэн чихэр - 20 грамм;
• давс - 10 грамм;
• нэг чинжүү, хар чинжүү.

Бэлтгэл:

1. Хүнсний ногоо бэлтгэх шаардлагатай - шар лууван, сонгиноо шоо болгон хувааж, лууваныг үрж ав.
2. Multicooker аяга руу тос хийнэ, zucchini нэмнэ. Тэднийг ил тод болтол нь хуурна. Дараа нь тусдаа саванд шилжүүлээрэй.
3. Сонгино, лууванг бага зэрэг хуурна. Тэднийг zucchini руу шилжүүлээрэй.
4. Одоо гар хутгагчаа аваад ногоогоо нухашлаарай.
5. Бид хүнсний ногооны хольцыг multicooker аяга руу шилжүүлж, "жигнэх" горимыг 40 минутын турш асаана.

Та тагийг онгойлгож хольцыг бэлтгэх хэрэгтэй.

1. Дараа нь буцалсан массад үлдсэн найрлагыг нэмнэ - улаан лоолийн зуурмаг, давс, элсэн чихэр. 20 минутын турш түрсээ буцалгана.

Бид ариутгасан лонхтой түрсээ шилжүүлж, бүрэн хөргөх хүртэл дулаан хөнжлөөр боож өгнө. Үүний дараа үүнийг зооринд аваачиж хадгалах боломжтой.

Би танд хамгийн амттай сквош түрс хийх видео жорыг санал болгож байна

Хоолны дуршлыг сэргээж, шинэ жортой уулзацгаая!

Жиргээ

VK-д хэлээрэй