орохТахианы махыг удаан агшаагчаар арвайтай тахиа: жор. Удаан агшаагчтай тосонд тахианы далавчтай олон тооны тахианы махтай тахиа
Перловаг цэвэршүүлж, тусгай технологийн арвайн үр тариагаар ариутгаж, боловсруулдаг.
Витамин, эрдэс цогцолбор, уураг, эслэг, эслэг, эслэг, эслэгүүд нь маш олон тооны өрсөлдөгчдийн дунд тэргүүлэгч байрлалд оруулах боломжийг олгодог. Арвайны чухал нэр төр нь хямд зардал багатай, өргөн хүрээний хандалт юм.
Хамгийн алдартай Корридын үр тариа нь жижиг хүүхдүүдийн хоол тэжээлд ашиглагддаг олон төрлийн хоолны дэглэм (ялангуяа эмчилгээний) байдаг. Porril Porril-ийн гол шинж чанар нь түүний эдгэрэлтийн шинж чанар бөгөөд хоол тэжээлийн өндөр түвшин юм. Porde Parde-ыг багтаасан өглөөний хоол, баяр баясгалангийн цэнэгийг багтаасан бөгөөд баяр баясгалангийн төлбөрийг багтаах бөгөөд оройн хоолонд хангалттай хэмжээгээр нэмэх болно.
Тэгэхээр, бид хоол бэлтгэхэд бэлэн байна - Pearf-ийн үр тариа нь удаан агшаагчаар хийсэн тахианы үр тариа. Хэрэв та тахианы махыг мөөг дээр солихыг хүсч байвал энд жор байна.
Шуурхай ажил
2. Булцыг цэвэрлэж, нилээд нилээд зүснэ. Лууван нь цэвэр, гурван том ширхэгтэй. Хэрэв та хүсвэл лууванг куб эсвэл сүрэлээр зүсэж болно.
3. Олон тооны агуулахын ёроолд бид хүнсний ногооны тосыг асгаж, бид "жигд" горим руу шилждэг (доод тал нь 40 минут). Би жижиглэсэн ногоотой унтаж, тагийг нь хаагаад 20 минутын турш таглаатай, шарсан махыг хаадаг.
4. Тахианы махыг чулууноор чулуулаг, ижил хэмжээтэй, сод, сод, давс. Тахианы махан тагийг хүнсний ногоо, шарсан мах хүртэл нэмнэ.
5. Сувдангийн крупыг ажиллуулж, усаар угааж, шарж идэж, хүнсний ногоог удаашруулах. Усыг бөглөнө үү, ингэснээр крупыг хамарна. Перловка нь шингэнд шингэдэг, тиймээс усыг бүрэн шингээдэг. Нэмж хэлэхэд, манай будаа нь бэлдэх бөгөөд энэ нь маш их усыг ууршуулдаг. Тиймээс, 1: 4-ийн хувь хэмжээг ашиглана уу - тэгээд будаа нь амттай байх болно. Multicooker Redmond-д, "Пилаф" нь гарын авлагын нэг нь гарын авлагын нэг юм.
6. Би олон талт панасонтой, би маш их ус асгаж, тийм их ус асгасан тул хоол хийх хугацаа 1 цаг байв.
Олон тооны тахиа бүхий тахианы мах, сэтгэл ханамжтай сувд бэлэн байна!
Видео жор
Үе тэнгийнхэнд илүү амттай байхын тулд та өөр өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж болно. Энэ нь мах, хүнсний ногоо, ногоон, амтлагч байж болно. Мөн амтыг өгөхийн тулд та бүх төрлийн сүмсийг ашиглаж болно.
Oatmeal шиг, саад бэрхшээл нь олон тооны витамин, ашигт малтмалын цогцолбор агуулдаг. Энэ нь метаболизмыг сайжруулахад тусалдаг бусад кросорын хоорондох фосфорын дунд фосфорын кросегийн хувьд алдартай бөгөөд тархийг идэвхжүүлдэг. Хоолны дэглэмийг ажиглаж байгаа хүмүүст арвай нь цогцолбор нүүрс устай байдаг. Энэхүү будаа нь зөв гэдэсний үйл ажиллагааг тохируулах хариуцлагатай байгаа тул энэ будаа нь бие махбодийг цэвэрлэхэд тохиромжтой. Бүтээгдэхүүний гипоалчен. Тэдгээрийг Hangover Syndrome, түүнчлэн хордлогын үр дагавартай харьцуулж болно.
Төрөл бүрийн заль мэх нь амттай үйрмэг pearblock бэлтгэхэд мэдэгддэг. Үр тариа бэлтгэх шаардлагатай. Сайхан омогтой үр тариа авахын тулд та үүнийг 12 цаг хүртэл урагшлах хэрэгтэй. Сувдан тарианы үр тариа нь усанд дэвтээх пропорциональ байдал нь ойролцоогоор: нэг шил үр тариа (250 мл) нь нэг литр усаар угаана. Хүссэн цаг хугацаа өнгөрсний дараа круп нь ердийн будаа шиг чанаж болно. Та хоол хийхээсээ өмнө арвайн үр тарианы үр тариа байж болно.
Хэрэв та тогтмол хавтан дээр будаа хоол хийж, дараа нь хоол хийх үйл явц 50 минут орчим болно. Энэ хугацааг хагас цаг болгон бууруулах боломжтой, гэхдээ энэ тохиолдолд хорин минутын турш халуун алчуураар хусагчаар идэж байгаарай. Зарим жорыг усан ванн ашиглан арвай бэлтгэхийг санал болгож байна. Энэ хоол хийх арга нь ойролцоогоор 6 цаг шаардагдана. Үүний зэрэгцээ, будаа нь үнэхээр амттай байдаг.
Multicookers одоо цаг хугацаа хэмнэж, эрүүл хоолоо хэмнэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь танд цаг хугацаа хэмнэх, эрүүл хоол бэлтгэх боломжийг олгодог. Хоол хийхдээ ямар ч жорыг дасан зохицох боломжтой. Хоол хийх энэ арга нь нэгэн зэрэг хоол хийх хоол хүнсийг бусад дотоодын харилцаанд оруулах боломжийг олгодог. Та орцыг л бэлтгэх хэрэгтэй, тэдгээрийг олон талт аяганд татаж аваад зохих горимыг идэвхжүүлнэ үү. Энэхүү гайхамшигт технологийн давуу тал нь дулааны эмчилгээний дараа найрлага дахь хамгийн их хэрэгцээтэй элементүүдийг хадгалах боломжийг танд олгоно.
Таашаал авч, гэр өргөө сайхан, хэрэгцээтэй хоол хүнсээр булааж авах. Сайхан хооллоорой!
Мөн бид таны анхаарлын төвд ижил төстэй жороор танилцуулахыг хүсч байна - гэхдээ удаан агшаагчгүйгээр аль хэдийнэ.
Эрхэм найзуудаа, өнөөдөр би танд маш амттай, хэрэгцээтэй хоол санал болгож байна. тахианы махыг удаан агшаагчтай.
Тахианы үр ашиг, амтыг мэдрэхийн талаар би удаан хугацаагаар хэлэх шаардлагагүй гэж бодож байна. Саад тотгор, олон хүн эвлэрэх хандлага. Хэн нэгэн түүнд хайртай, хэн нэгэн тэвчихгүй. Гэсэн хэдий ч зохих бэлтгэлтэй, шороотой, зөөлөн, тендерийг олж авбал биднийг бага насныхаа зарим нэг удаа хүчээр шахах болно. Энэ нь олон тооны зайлшгүй шаардлага юм.
Хэрэв та хоол хийдэг бол тахианы махтай сувдан будаа, хоол нь бүрэн шинэ амтыг олж авдаг. Тридид нь үнэр, шүүсний шүүсээр шингээсэн бөгөөд тахианы өөх тос, зөөлөн, зөөлөн болно.
Энэ хоолыг бэлтгэх тахианы махыг бүхэлд нь, байгалийн жамаар, үүний аль ч хэсэгт авч болно. Өнөөдөр би тахианы хөлийг ашигласан. Энэ бол тахианы махны махны нэг хэсэг бөгөөд тэдгээр нь тэдэнд сэтгэл ханамжтай, илчлэг олж авдаг. Хэрэв та тахианы хөхийг аваад, ялангуяа арьс, тахианы филе, дараа нь аяга таваг нь илүү хоолны дэглэм, гэхдээ бага зэрэг амттай байх болно.
Удаан агшаагчаар арвайн махаар хоол хийхийн тулд тахианы мах хийх хэрэгтэй.
- тахианы тахианы хиам - хоёр хэсэг
- 1 олон шилэн Перловка
- 3 олон шилэн ус
- 1 халбага давс
- тахианы махтай амтлагч
- 3 халбага ногоо тарих тос
Удаан агшаагчаар тахианы махыг хэрхэн яаж хийх вэ:
Суваг сувдан усаар зайлж угаана. Сувдан үр тариа нь нойж чадахгүй, гэхдээ би далайн гахайн махыг удаан агшаагчаар шарж, 15 минутын турш хүйтэн усаар уурлав. Энэ нь дордохгүй.
Бид тахиа, тахианы хөлийг халуун ногоо, давстай үрж өгдөг. Олон өнцөгт нь бид нэг талдаа "жигд" горимд тахианы тосыг 15 минутын турш шарсан мах, шарсан махыг тавьдаг.
Дохио дуу чимээ гарахад тахиа эсвэл тахианы хөлийг эргүүлмэгц.
Бид угаасан баарыг унтаж, давс нэмнэ.
Халуун ус хийнэ. Перловка 1: 3-ийн харьцаатай удаан агшаагчаар чанаж болгосон байх ёстой. 1 аяга үр тариа, 1 аяга үр тарианы гурван аяга ус байдаг.
Бид Multicooker-ийг "Пилаф" горимд орчуулж байна. Энэ горимд энэ горимд тахианы махыг шингэн ууршихаас өмнө бэлтгэх болно. Би дохиог хүлээж, би яг нэг цагийн дараа өөрийгөө унтраажээ.
Тагийг нээнэ үү. Бэлэн болсон байна.
Ширээн дээр амттай хоол тэжээлийн хоол! Тахианы мах, удаан агшаагч нь удаан жигнэмэгийн саад тотгор нь зөөлөн, зөөлөн эргэв. Сайхан хооллоорой!
Хоол хийх цаг - 1 цаг 10 минут.
Перловка бол маш ашигтай үр тариа юм. Энэ нь витамин, уураг, эслэг, эслэг, янз бүрийн ашигт малтмалын цогцолбор юм. Энэ бүхэн нь ихэнхдээ янз бүрийн хоолонд гарч ирдэг. Тэдний аль нэгний жорыг бид зөвхөн анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна.
Метрукер Редмондонд тахианы махтай тахианы мах. Жор нь маш энгийн бөгөөд энэ нь маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Үүний зэрэгцээ, аяга нь маш амттай, зөөлөн, сэтгэл хангалуун байдаг. Та үүнийг олон тооны олон тоогоор хоол хийж болно. Хамгийн тохиромжтой загваруудын нэг - Redmond RMC-M4515. Энэ нь давуу тал нь "Ploc" -д суурилсан хөтөлбөртэй байдаг.
Олон тооны тахианы мах бэлтгэхэд зориулсан сувдан бэлтгэх найрлага
- Сувдан тариа - 1 олон талт.
- Ус - 4 мултанакан.
- Тахианы махны мах - 250 грамм.
- Сонгино дээр - 1 хэсэг.
- Лууван - 2 ширхэг.
- Давс, халуун ногоо, ургамлын тос - амтлах.
Олон тооны махтай тахианы махаар бэлтгэх арга
1) Сувдан баарыг урьдчилгаа их хэмжээний усаар урьдчилан асга. Энэ байдалд 2-8 цагийн турш үлдээж болно. Ийм заль мэх нь царцдас зөөлөн болгох болно.
2) Жижиг хэсгүүдэд сонгон, сонгино, лууван, хулууг цэвэрлээд, сүрэл байж болно.
3) Ургамлын тосыг олон тооны аяганд хийнэ, хайруулын горимыг олон удаа асааж, дараа нь 10 минутын дараа, дараа нь
4) Хайруулын горимыг унтраа, жижиг хэсгүүдэд жижиглэсэн, жижиг хэсгүүдэд тахиа нэмнэ.
Перповка бол амтгүй тогоо юм. Гэсэн хэдий ч ийм зүйл биш. Хэрэв та үүнийг удаан агшаагчаар хоол хийж байгаа бол та анхилуун, маш их хэрэгцээтэй хоол авах болно. Амтат будаа бэлтгэхэд олон тооны жор байдаг. Энэ үр тариа нь шувууны мах, гахайн махтай, гахайн мах, янз бүрийн ногоотой хамт төгс төгөлдөр байдаг.
Бүтээгдэхүүнийг ашиглах
Гахайн мах эсвэл тахианы мах, жүүс, зөөлөн. Ийм хоол нь бие махбодийн ач тусыг авчирдаг. Энэ нь дулаан эмчилгээний үр дүнд амтыг алдахгүй. Бусад будаатай адилгүй. Эсрэгээр нь илүү анхилуун үнэртэй болдог. Нэмж дурдахад, бараг бүх ул мөр, ул мөр, витамин, биологийн нэмэлт, мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг.
Сонгодог жор
Удаан агшаагч дахь хүйтэн жавар тахиа хурдан бэлдэж, тусгай зардал шаарддаггүй. Хямдхан бүтээгдэхүүнээс, амттай хоол хийх боломжтой. Шаардлагатай бол:
- Сувдан тариа - 1 хэмжих аяга.
- Тахианы тахианы хиам - 2 PC.
- Ус - 3 хэмжээст аяга.
- Давс - ойролцоогоор 1 халбага.
- Шувууны махны махыг амтлах амтлагч - амтлах.
- Хүнсний ногооны баазын тос - 3 tbsp. халбага.
Хоол хийх үйл ажиллагаа
Тиймээс, удаан агшаагчтай тахиа. Эхлэхийн тулд та зуслан бэлдэх хэрэгтэй. Болгоомжтой зайлуулах шаардлагатай. Та 2 цаг хүйтэн усанд 2 цагийг харахыг үл тоомсорлож болно. Энэ хугацаанд та тахиа шарсан байх ёстой.
Ширхэгийг хүйтэн усаар угааж, дараа нь давс, халуун ногоо. Multicker-ийн аягыг зарим ногооны үндсэн тос асаад дараа нь тахианы махыг тавина уу. Хурууны мах нь 15 минутын турш байх ёстой. Тахианы махыг хоёр талдаа алтан царцдасаар хучих ёстой. Махыг бэлтгэхийн тулд та "Fry" эсвэл "жигнэх" функцийг ашиглаж болно.
Сувдан будаа бэлтгэх жор. Гол зүйл бол дарааллыг дагаж мөрдөх явдал юм. Дохио ирэхэд тахиа дахин дахин эргүүлэх хэрэгтэй. Махны дээгүүр олон тооны махны аяганд хийвэл угаасан сувд гаргах нь зүйтэй. Энэ үе шатанд энэ нь тавагнаас зугтахыг зөвлөж байна. Үүний дараа та ус асгаж, халуун байх боломжтой. Энэ нь ажиглагдсан пропорциональ байх ёстой. 1 аяга үр тарианы хувьд 3 аяга ус шаарддаг.
Удаан агшаагчтай тахианы махыг хурдан шуурхай хийхэд хурдан бэлтгэж, та "Пилаф" горимыг сонгох хэрэгтэй. Parride бэлэн байдлыг шингэний хэмжээг шалгаж болно. Бүрэн уурших ёстой. Энэ нь нэг цаг орчим болдог. Хоол хийж дууссаны дараа тагийг нь нээх нь зүйтэй. Удаан агшаагчаар арвайтай тахиа бэлэн байна. Үйлчлэх нь зөвхөн халууныг зөвлөж байна.
Перловка хүнсний ногоотой
Сувдангийн будаа хийх жор нь бага зэрэг өөрчлөгдсөн байж болно. Төрөл бүрийн мөөг, хүнсний ногоо нэмнэ. Энэ нь лууван, сонгинотой хослуулсан. Хоол хийх үйл явц нь бага хугацаа шаардагдана. Ийм хоол хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно:
- 1 аяга сувдан үр тариа.
- 4 аяга ус.
- 250 гр. Шувууны мах.
- 1 сонгины 1 сонгино.
- 2 лууван.
- Шарсан талханд хүнсний ногооны үндсэн дээр тос.
- Давс ба халуун ногоо.
Бэлтгэх шатны үе шатууд
Сувдан үр тариа нь ус асгахыг зөвлөж, хүйтэн байх нь дээр, хэсэг хугацаанд явахыг зөвлөж байна. Энэ нь 2-оос 8 цаг хүртэл үргэлжилж болно. Үүний үр дүнд үр тариа илүү зөөлөн болно. Лууван, сонгино бас бэлэн байх ёстой. Хүнсний ногоо цэвэрлэх, угаах хэрэгтэй. Үүний дараа энэ нь буталж байх ёстой. Сонгино шоо болгон хуваахыг зөвлөж байна, лууван нь жижиг сүрэл юм.
Тахиа бас бэлдэх хэрэгтэй. Үүнийг угааж, хэсэг хэсгээр нь таслана. Мах нь давс, халуун ногоо авахыг зөвлөж байна.
Олон тооны аяганы ёроолд зарим ногооны тосны тосыг асгах хэрэгтэй, дараа нь буталсан ногоо хийнэ. Тэд тахианы хамт 20 минутын турш шарсан мах хэрэгтэй. Энэ нь "жигнэх" эсвэл "шарсан мах" -г сонгох нь зүйтэй.
Перловкаг зайлж, олон ногоогоо дуусгахын тулд олон өнцөгт байрлуулна. Үүний дараа та ус асаагаад давс нэмнэ. Сувдан тарианы 1 хэсэг дээр 3 хэсгийг ус шаарддаг. Тахианы махыг тахианы махтай хоол хийх нь нэг цагийн дотор дагадаг. Таваг засахын тулд та "Пилаф" функцийг сонгох боломжтой. Удаан агшаагч дахь шингэн нь бүрэн ууршдаг. Үгүй бол будаа нь наалдамхай байх болно.
Одоо та ямар нэг брэндийг эсвэл өөр брэндийг хэрхэн бэлтгэхийг мэддэг. Хоол үйлчлэх нь халуун байх ёстой. Шаардлагатай бол та сувдан будааыг тахианы махтай ногооноор чимэглэж чаддаг.
19.03.2018
Сувдан Круп нь хоол хийх үйл явц нь удаан хугацаа шаардагддаггүй тул үргэлж тийм ч их хугацаа шаардагддаггүй, тийм биш, bash нь үйрмэгээр олж авдаг. Эдгээр бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд та Multicooker "Redmond" -д саад тотгор хийж болно. Энэ хоолонд олон янзын жор нь гайхаж байна.
Үйрмэг каша хоол хийж сурах
БАДАГИЙН ХУДАЛДААНЫГ ХУДАЛДААНЫГ ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА. Гал тогооны өрөөний Smart төхөөрөмж нь ажлын ихэнх төхөөрөмжийг авах болно. Д аминдэмийн цогцолбор, ашиг тустай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд баялаг өглөөний цэсийг багтаахыг зөвлөж байна.
Бүтэц:
- 1 tbsp. арвай;
- 2.5 tbsp. шүүсэн ус;
- давс;
- элсэн чихэр;
- 25 гр зөөлөн тос тос.
Тэмдэглэл дээр! Перловка нь дор хаяж 5-6 цагийн дотор хүйтэн усанд дэвтээх шаардлагатай байх ёстой бөгөөд шөнийн турш үлдээх нь дээр. Хэрэв та хурдан хоол хийх шаардлагатай бол үүнтэй хамт буцалж буй усыг нэг цагийн турш буцалж буй усаар хийнэ.
Хоол хийх:
- Бид арвайг сайн угаана.
- Олон удаа хийнэ.
- Бид шүүлтүүрт ус нэвтрүүлдэг. Шөнийн цагаар Barbell-ийг орхи.
- Өглөө нь элсэн чихэр, давс, цөцгийн тосыг өглөөний цайгаа нэмж оруулаарай. Хэрэв та махан хоолондоо хоол идвэл мах, загас эсвэл загасанд хоол хийж, элсэн чихэр нэмнэ.
- "Пашуу" горимыг асаагаад 65-75 минутын зайг чангална.
- Дараа нь бид үүнийг 25 минутын турш автомат халаалтын горимд үлдээнэ. Бэлэн Өдил!
Ердийн Пилафаас залхаж байна уу? Сувдан үр тарианы үндсэн дээр бэлтгэ. Ийм Пилафыг сэтгэл ханамжтай, ашигтай, гайхмаар амттай байдаг!
Бүтэц:
- 1 tbsp. арвай;
- 2.5 tbsp. шүүсэн ус;
- 250 г мах, мах
- лууван;
- 50 гр зөөлөн цөцгийн тос;
- давс;
- амтлагч.
Тоолт! Шүдний будаа бэлтгэхийн тулд гахайн махыг илүү сайн сонгоорой.
Хоол хийх:
Тэмдэглэл дээр! Үүнтэй адил PERBROW-ийг олон өнцөгт "Redmond" дээр тахианы махаар бэлтгэдэг. Ийм хоол нь гахайн махнаас бага калори бага байх болно.
Ихээхэн асуудалгүйгээр оройн хоол хийх
Гайхамшигтай амттай, олон өнцөгт "Redmond" -д шөлтэй шөлтэй. Үүнийг зүгээр л, хурдан бэлтгэ. Оролдоод үзье?
Бүтэц:
- 2 tbsp. арвай;
- 5 tbsp. шүүсэн ус;
- лууван үндэс;
- шөл банк;
- усанд орох халуун ногоо;
- давс.
Хоол хийх:
Мөөг бүхий сувдан будаа бол туранхай, цагаан хоолтон хоолны дэглэмийн төгс сонголт юм. Энэ нь амттай, ашигтай, анхилуун үнэртэй! Хэдийгээр Gourmet нь ийм хоолноос татгалзахгүй.
Бүтэц:
- 2 tbsp. арвай;
- 5 tbsp. шүүсэн ус;
- 0.5 кг мөөг;
- газрын тос нь зайлшгүй хүнсний ногоо;
- поппер шинэ зуух;
- давс.
Хоол хийх:
Баяр нээлттэй хоол
Хурганы хавирга бүхий будаа хоол хийхийг хичээ. Тэдгээрийг гахайн махаар сольж болно. CEDAR SUMP-тай онцгой амт өгнө.
Бүтэц:
- 3 Розмарин мөчир;
- 2 tbsp. арвай;
- 0.7 кг хурга.
- газрын тос нь зайлшгүй хүнсний ногоо;
- baspil;
- шинэхэн чинжүү;
- 3 хумс сармис;
- давс;
- 80 гр самар цэвэрлэсэн;
- 0.1 кг бяслаг;
- 100 мл оливын тос.
Хоол хийх:
- Тэдгээрийг стек, хайлах замаар хөдөлдөг.
- Бид портар дахь портыг портар дээр байрлуулсан, бид давсыг танилцуулдаг.
- Байршлыг оливын тосоор холбоно уу, хутгана.
- Сармисын хумсыг цэвэрлэ. Нэг нь зуурмагт давстай харьцдаг.
- Сармисын массыг лаврын хамт холино.
- "Жигд" горимыг асаана уу.
- Бид олон самарыг олон самараар хальслах болно. Хутгана, тэднийг сарнайгаар хутгана.
- Үлдсэн нь алтан сүүдэр болох хүртлээ шарсан байна.
- Базил ба сармистай самар ажиллуулж, хутгана.
- Бид оливын тосыг танилцуулж байна.
- Хутгана уу. Цөцгийтэй төстэй бүтэцтэй, цөцгийтэй ижил төстэй бүтэцтэй болохын тулд бид соус авах ёстой.
- Бид үүн дээр шарж самар нэмнэ, хутгана.
- Хавиргыг зайлж угаана. Сатра тэдний давс, чинжүү.
- Би цөцгийн тосыг олон тос болгон оруулаад хавирга гаргаж ирнэ.
- "Хайруул" горимыг оруулна уу.
- Зуурлаа цэвэрлээд би үүнийг тавьж, сармисны үлдсэн хумсыг тавина.
- Тэднийг хавирга болгон нэмнэ үү.
- Алтан алтан хүртэл хавирга.
- Урьдчилан угааж, шүүрдэх давамгайлж, хосыг хосоор нь хосоор нь тавь.
- Махны дээд хэсэг нь розмари цацраг туяа тавьдаг.
- Бид төхөөрөмжид саад тотгороор суулгана.
- Жигд хөтөлбөрт орно. Бид нэг цагийн турш бэлдэж байна.
- Дараа нь бид будаа чанасан соусыг хамгаалдаг, хутгана.
- Бид аяга тавагны төвд давирхайгаар тавигдах болно, хавиргыг тараана. Бэлэн Өдил!
