Хоол тэжээлийн нялх хүүхдэд зориулсан freitters. Хүүхдэд зориулсан тахианы махчин амьтдад зориулсан тахианы мах

Энэ нь түүний найрлагад хангалттай оларга асах- Тэд сүүгээр хийгдсэн бөгөөд үү? /? /? / Kefir, kefir, өндөг, өндөг (зарим тохиолдолд бүх төрлийн дүүргэлт, бүх төрлийн дүүргэлт, бүх төрлийн дүүргэлтээр). Тиймээс хүүхдээ хоол хийх нь юуг зогсоох вэ? Хоол хийх арга!

Маш их харамсаж, уламжлал ёсоор эдгээр амттай хоол нь тосыг хайрладаг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдийг хамгаалахыг хичээдэг, гэхдээ энэ нь хүүхдүүдийг хамгаалахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдийг хамгаалахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдийг хамгаалахыг хичээдэг.

Энэ нь бүтээгдэхүүний тосоор тосолж, царцдас үүсэх үед нь аль нь үүсдэг, үүнрмэг үүсдэг. ходоод гэдэсний зам.
Хоёрдугаарт, amino хүчиллэг, хор хөнөөлтэй, хортой эмчилгээний явцад мутагеизийн үр дагавар үүсэх нь мутагеник хэлбэрээр үүсдэг. генотип дэх удамшлын өөрчлөлтөд илэрдэг - мутаци. Хайртай химийн бодисууд нь бие махбодийн болон бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэг, хортой неоплазмууд үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Гэхдээ ямар ч нөхцөл байдлаас гардаг, тиймээс, тиймээс бид үүнийг хийх арга замууд, хоол хийх уламжлалт сонголтуудтай хамт хоол хийх, хоолны дэглэмийн сонголтыг авч үзье.

Чимэглэгч- хамгийн эртний, хамгийн амттай хоолноос нэг. Энэ үгийн чимээ, сайн настай эмэгтэйн дүр төрх нь тэр даруй гарч ирнэ. Энэ нь санамсаргүй байдлаар гарч ирнэ. Энэ бол ямар ч боломжгүй юм. Энэ бол ямар ч эмээ эмчилдэг. Хуучин зуунд бинчууд өөр өөрөөр дуудагдсан, бинчууд, Аллибой, Фриттерүүд өөр өөр нэр, гэхдээ янз бүрийн амттай байдаг.

Үнэндээ энэ нь хоёр талдаа тосоор шарсан махаар хийсэн шингэний зуурсан гурилаар хийсэн бинк юм. Тэд чихэрлэг, амтат.

Хоол хийх сонгодог бинс - Хөөсөн, агаар, агаар, агаарт хийсэн агаар, зуурмаг нь мөөгөнцөр нь мөөгөнцрийн эсвэл сод нэмэх нь зүйтэй юм. Зуурсан гурил нь ус, сүү, сүү, kefir, kefir, цөцгий, цөцгий, цөцгий. Гурилаас гадна, хүнсний ногооны болон бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслагтай хамт.

Уламжлалт аргаар хэрэглэх үед - шар үрж, шарсан гурилан дээр зуурсан гурилан нь халбагатай холбоотой илүү сайн хэвтэх нь илүү дээр юм. Хүүхдүүд, бин, бусад хоол идэж, бусад хоолонд шатаж болно. Хоол хийх цаг нэмэгддэг, гэхдээ та үйрмэгийн хүнсний аюулгүй байдлын талаар санаа зовохгүй байна.

Kefira баазууд

2.5-3 насныхан

Энэ нь дараах болно:

• Өндөг - 1 PC .;
• элсэн чихэр - 2 tbsp. халбага;
• kefir - 1 аяга;
• гурил - 1 аяга;
• сод - 1? /? 4 цаг. Халбага.

Хоол хийх арга:

Элсэн чихэртэй өндөг нь холигчийг ташуурдах. Үргэлжлүүлэн цохих, Kefir, гурилыг содтой холино. Зузаан зуурсан гурилыг хурдан хутга, тэр даруй ургамлын тосны тавган дээр Прехецений тавган дээр Прехецэйн тавган дээр тавь.
3-аас доош насны хүүхдүүдэд зориулсан kefir бин нь бинкийг бээрт бэлтгэж болно, - 200-220 ° C-ийн температурт зууханд хийж болно.

Тахианы хөхний бин

2-оос дээш насны хүүхдэд зориулсан

Энэ нь дараах болно:

• тахианы хөхний хөхний филе - 500 гр;
• гэрийн майонез - 2 tbsp. халбага;
• хутганы үзүүр дээр давс;
• гурил - 2 tbsp. халбага;
• Өндөг - 2 PCS.

Хоол хийх арга:

Цаасан алчуураар хатаасан усны тахианы махан тагийг угааж байв. Маш жижиг шоо болгон хувааж, ойролцоогоор 1-1.5 см тус бүрээр нь хуваана. Жижиглэсэн дүүргэлтийг гүн хавтан болгон нугалав.

Бүх найрлагыг нэмнэ үү, сайтар холино, хөргөгчинд 30 минут байлгана. Хайруулын тавган дээр халааж, ургамлын тосоор тослох, зуурсан гурилаар зуурсан гурилаар хухсан гурилыг тавиарай.

Фрай бин нарыг нэг талд нь 3-5 минут орчим, дараа нь эргүүлээд тавган дээр тавиад, хайруулын тавган дээр тавь, 7-10 минутын турш тавь.

2-оос доош насны хүүхдүүдийг зууханд бинк хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд үүний үр дүнд уриалах зуурсан гурилыг тослох зуураа гурилан жигд хуудсан дээр тавь, 200-220 ° C. Чанаж болгосон хоол нь хэсэг болгон хувааж, цөцгий тос хийнэ.

Гар хийцийн майонез

Энэ нь дараах болно:

• өндөгний шар - 2 компьютер;
• гич (бэлэн) - 0.5 цаг. Халбага;
• оливын тос - 120 мл;
• нэг чимх давс;
• элсэн чихэр - 1? /? 3 цаг.
• нимбэгний шүүс - 1 tbsp. халбага.

Хоол хийх арга:

Жольв нь давс, элсэн чихэр, гичтэй холбодог. Бүх найрлага нь холигчийг сайн бэхэлсэн байдаг.

Аажмаар тосны хольц руу тос асгаж, холигчийг олж авахын тулд холигчийг үргэлжлүүлэн зодоорой. Майонез шаардлагатай тууштай нийцсэн, хангалттай өтгөрч, хангалттай өтгөрч, нимбэгний шүүсийг асгаж, нэг төрлийн хөргөгчинд хийнэ.

Zucchini бин

2.5 настай

Энэ нь дараах болно:

• zucchini - 2 PCS .;
• төмс - 200 гр (2 PCS. Дунд зэргийн хэмжээ);
• сонгино - 2 PC;
• жимсний нэмэлт тэжээлгүй тараг - 150 мл;
• Өндөг - 1 PC .;
• гурил - 200 гр;
• амтанд давс;
• яншуй, амтлахын тулд dill.

Хоол хийх арга:

Тодорхой цуккини, том тариалангийн том тариалан, цэвэр тариалсан төмс - жижигхэн. Давс, холино, 20 минут байлгана. Дараа нь 20 минут байлгана, дараа нь шүүсийг шахаж ав. ONINEINY нь нилээд тайрч, газар нэмж, холино. Тараг, өндөг, Дилл, яншуй, хутгана. Дараа нь гурилыг асгаад сайтар холино.

Баксууд жигд цаасан дээр халбагаар халбагаар халбага тавьж, 20 минутын турш халбагаар халбага, дараа нь 20 минутын турш халбага, дараа нь бинкийг эргүүлээд өгөөч, зуухыг асааж, асааж, зууханд дахин асаагаад, зууханд дахин тавь ижил температур.

Хулууны freitters

2 настайгаасаа

Энэ нь дараах болно:

• хулууны махан бие - 400 гр;
• Өндөг - 2 PC;
• гурил - 3? /? 4 нүдний шил;
• kefir - 1? /? 2? 2 TBSP. халбага;
• амт, элсэн чихэр амтлах болно.

Хоол хийх арга:

Хулуу нь гүехэн трион дээр үрж эсвэл хутгагч, махны нунтаглагчаар нунтаглана. Гурилыг өндөглөөр холино, амтат, давс нэмнэ үү. Буталсан хулууг зуурсан гурил дээр зууруулаад дахин холино. Зуурмагийг тослох, жигд цаасан дээр тавиад, жигд цаасан дээр тавина, 180-200 ° C.

Oatmeal fritters

2 настайгаасаа

Нь урьдчилсан:

• oatmeal - 1.5 шил;
• сүү - 0.5 л;
• Өндөг - 2 компьютер;
• apple - 1 PC;
• давс - 0.5 цаг. Халбага;
• элсэн чихэр элсэн - 2 tbsp. халбага;

Хоол хийх арга:

Oatmeal нь аяганд тавигддаг, сүүг хийнэ, сүү асгаад 1 цагийн турш хавагнахаар яваарай. Дараа нь элсэн чихэр, өндөгний давс, гүехэн трано дээр алимыг нэмж оруулаарай. Сайтар хутгах. Зуурмагийг тосолж, жигд цаасан дээр халбагаар халбагаар халбагаар 180-200-200 ° C-ийн температурт хийнэ.

Apple Freitters

2 настайгаасаа

Энэ нь дараах болно:

• алим цэвэршүүлсэн - 300 гр;
• uNSWEENDENEDENENEDENGENAGE - 150 ML (эсвэл 100 мл зузаантай зузаан KEFIR);
• элсэн чихэр - 2-3 халбага. халбага;
• Ванилийн элсэн чихэр 1 уут;
• Өндөг - 1 PC .;
• гурил - 200 гр;
• цөцгий - 3 tbsp. халбага
• элсэн чихэр - 1 tbsp. халбага.

Хоол хийх арга:

Цэвэрлэгээ, цэвэрлэгээг нунтаглаж, элсэн чихэр, ваниль, Тариль, Тараг, Тараг, kefur, kefir, өндөг нэмнэ. Гурил нэмэх, холих. Баксууд жигд цаасан дээр тавьж, зууханд тавьж, зууханд 200 ° C-ийн температурт 200 минутын турш зууханд хийнэ. Бялууг зуухнаас аваад бинкийг эргүүл, бинзийг эргүүлээд, цөцгий тосыг тосолж, элсэн чихэрээр цацна. Зууханд тавиад 5-7 минутын турш элсэн чихэртэй цөцгийтэй тосоор жигнэх.

Тэнэг сувил

Distasy бол Беларузийн хоолны хоол бөгөөд үүнийг төмсээс бинкээр төлөөлдөг. Уламжлалт, зөвхөн төмсний аяганд нэмж, олон төрлийн шандаг, Кэрро, загас, мах, загас, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг, - Гэхдээ эдгээр нь зөвхөн төмс, гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд биш.

Ийм бүдгэрсэн тестийн туршилт бол сараалжтай төмс бөгөөд тариалангийн эсийн хэмжээ чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс том сараалжтай төмсөөс, Диана нь тэгш бус ирмэгээр гарч, барзгар тууштай, чийгтэй болж хувирна. Гүехэн градусаар буталж, гүехэн градус, төмс бүр аманд хайлж, хайхрамжгүй ханддаг. Тортсон төмсийг үгүйсгэхийн тулд энэ нь андуурч, бутлах булцуу нэмэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд уусан юм.

Уламжлалт Daisans

3 жилээс

Энэ нь дараах болно:

• төмс - 5 PCS .;
• onion - 1? /? 2? 2 PCS .;
• Өндөг - 1 PC .;
• гурил - 2 tbsp. слайд бүхий халбага;
• хүнсний ногооны тос (шарсан махны хувьд);
• амтыг давс.

Хоол хийх арга:

Төмс, сонгино нь хальснаас цэвэрлээд гүехэн градус дээр нунтаглана, сараалжаас цэвэрлээрэй (та хутгагч эсвэл махан шар цоорхойгоор нунтаглаж болно). Өндөг, давс нэмнэ, төмсний сонгино хольц руу гурил нэмнэ. Нэгэн төрлийн зуурсан гурилыг авахын тулд бүх зүйлийг сайтар холино. Халуун хайруулын тавган дээр ногооны тос асга, төмсний массыг жижиг үрэл хэлбэрээр тараана. Тэднийг хоёр талаас нь дунд зэргийн халуунд RUDDY царцдас руу залгаарай. Гал нь хамгийн бага хэмжээгээр багасгаж, хайруулын тавган дээр тагийг таглаад, өөр 3 минутын туршид бичнэ үү.

3-аас доош насны хүүхдүүдэд Дианаки илүү сайн байдаггүй, гэхдээ жигнэмэг.

Хоол хийх арга:

Үр дүнгийн тестээс, бөмбөгийг буулгаж, хоол хийх явцдаа боож боож өгнө. Тэднийг жигнэмэгийн хуудсан дээр боож боосон цаасаар хувааж, доороос нь тугалган цаасыг таглаарай. Зуухыг 200 ° C температурт 15 минутын турш жигнэх.

Махан эсвэл "илбэчин" дранчууд

3 жилээс

Энэ нь дараах болно:

• төмс - 500 гр;
• onion - 1? /? 2? 2 PCS .;
• гурил - 1.5 tbsp. халбага;
• Өндөг - 1? /? 2? 2 PCS .;
• татсан мах (үхрийн мах эсвэл тахиа) - 150 гр;
• амтанд давс;
• хүнсний ногооны тос (шарсан махны хувьд).

Хоол хийх арга:

Төмс, сонгино нь цэвэр, гүехэн трико, сараалж, хутгагч, хутгагч эсвэл махны нунтаглуур дээр нунтаглана. ӨНГӨ ОРУУЛАЛТ, ӨНГӨ ОРУУЛАЛТ, ӨНГӨ ОРУУЛАЛТЫН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ. Мах татсан маханд амтлахын тулд давс нэмнэ. Төмсний масстай төмсний масс нь ургамлын тавган дээр тавигдсан хайруулын тавган дээр тавигдсан хайруулын тавган дээр тавигдсан. Махнаас жижиг бөмбөг үүсгэхийн тулд махнаас жижиг бөмбөг үүсгэнэ, дараа нь тэднээс шахалт хий. Би төмсний хор уршиг дээр махны бялуу тавиад, дээрээс нь тавьж, дээрээс нь өөр нэг халбага төмс тавьж, сайтар тарааж өгнө. Тавагийг таг, шарсан махаар 5 минут хучих. Дараа нь Дианк асаагаад таглаа, тагийг нь таглаад 3-5 минутын турш удаан халаана. Дууссан бин нь PAN дээр тавигдаж, 10 минутын дотор бага зэрэг ус, шөлийг хийнэ.

"Илбэчин" хоолны дэглэмийн хувилбар

2-2.5-аас дээш насны хүүхдэд зориулсан

Буталсан төмс нь дөрвөн давхаргатай төмсийг хэд хэдэн давхаргаар шахаж, дээр дурьдсан гурилыг аль хэдийн "хуурай" төмсөөр шахаж авав. Туршилтын том бөмбөгнөөс том бөмбөгнөөс гулсаж, тэднээс бөөгнөрч, бинусыг буулгах төв рүү буулгах төв рүү буулгах, зуурсан гурилын ирмэгийг буулгах төв рүү чиглүүлнэ. Үр дүнд нь жигд таваг дээр тавь, угааж, зууханд хийнэ, 25-30 минутын температурт хийнэ.

Distra нь исгэлэн цөцгий, буталсан ногоонуудаар үйлчилж болно, буталсан ногоонууд, кабебэчин, бусад дүүргэлт.

Магадгүй та нийтлэлийг сонирхож байх болно

1 жилийн турш хүүхдүүдэд хүүхдэд зориулсан жорыг хэрхэн бэлтгэх вэ - хоол хийх бүрэн тайлбар нь хоол нь маш амттай, жинхэнэ юм.

Найрлага: Keiri ldie, дугуй фронта, өндөгний тахиа, өндөг, улаан буудайн гурилан, цагаан зэрэг, өндөгний гурил

Орц: өндөгний тахиа, овъёос, овъёос, сүү, элсэн чихэр, элсэн чихэр, давс,

Орц: Kefir өөх тос, улаан буудайн мах, өндөгний гурил, өндөгний гурил, чихэр, зуслан, зуслангийн талх

Орц: зуслангийн бяслаг, өндөгний тахианы мах, өндөг, сүү, улаан буудайн гурилан, ваниллер, ваниллин

Орц: алим, өндөгний тахиа, сүү, сүү, улаан буудайн гурил

Орц: Простоквахаша, өндөгний тахианы мах, өндөгний тахианы гурил, улаан жигнэсэн нунтаг, элсэн чихэр, элсэн чихэр, ногоо, ногоо, ургамлын тос

Найрлаг: банана, сүү, элсэн чихэр, давс, цөцгийн тос, тос, өндөгний тос, өндөгний тос, ванилийн мөн чанар

Орц: алим, өндөгний тахиа, идээ, улаан буудайн улаан буудай, цөцгийн тос, цөцгийн тос, элсэн чихэр, шохой, сод, сод

Орц: Райазхенка, Тахианы өндөг, улаан буудайн өндөг, хамгийн өндөр зэрэглэлийн өндөг, чихрийн мах, ваниль, ваниль, ваниль, цагаан тос, ногоо, цөцгий, цөцгий

Найрлага: Zucchini, тахианы өндөг, хамгийн өндөр зэрэглэлийн өндөг, хамгийн дээд зэрэглэлийн гурил, давс, ногооны тос

Найрлага: Топетийн гурилын гурил, сүү, өндөг, өндөг, элсэн чихэр, элсэн чихэр, хуурай мөөгөнцөр, давс, давс

Найрлага: Топ ангийн гурил, сүү, өндөг, өндөг, элсэн чихэр, элсэн чихэр, наран шарлагын тос, хуурай мөөгөнцөр, давс

Найрлага: Kefir бага өөх тос, улаан буудайн гурил, элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэр, давс, Ханах, хуурайшуулагч, зуурмаг, хуурайшуулагч, хуурай мөөгөнцөр

Найрлага: ийлдэс, улаан буудайн гурил, өндөгний гурил, өндөгний гурил, өндөгний мах, элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэр, жүржийн цэцэг

ХУГАЦАА: Како, гурил, цагаан тахиа, чихэр, цөцгийн тахиа, цагаан, зуурмагийн хар, эсвэл зуурсан гурил, ваниль

Найрлага: Үхрийн махны элэг, тамхи татдаг хөх, кускус, тахианы өндөг, Сармай, Сармай, далайн давс, далайн давс, далайн давс, далайн давс, оливын давс

Найрлага: Өндөр зэрэглэлийн гурил, өндөгний гурил, өндөг, жигнэмэг, бага өөх тос, чихэрлэг, элсэн чихэр, салхинд хий

Орц: өндөгний тахианы мах, доройтсон зуслангийн бяслаг, давс, oatmeal, oatmeal, oatmeal, oatmeal, oatmaa, oatmaus, oatmain

Найрлага: Угаахад: Тэнд төрөл бүрийн, тахианы өндөг, тахианы өндөг, сүү, элсэн чихэр, элсэн чихэр, ус, ногоо, ургамлын тос

Найрлага: Броколли байцаа, өндөг тахиа, сармис, ногоон, гэрийн бяслаг, ургамлын тос, маалингын үр, гүнжидийн үр, дээд янз бүрийн, тараг, гаа улаан буудайн гурил, давс

Найрлага: хулуу, чинжүү, улаан Sweet, Parmesan бяслаг, ааруул бяслаг, өндөг Тахианы мах, Даавуун Cut, гурил бүхэлд нь Pennic, Fenugreece, сармис, алх амтат чинжүү, сармис, нимбэгний гаа, селөдерей, Солт ...

Орц: Гурил будаа, Wholeroneous Гурил, зуурмагийн Bolder, Ricotta Бяслаг, сүү, өндөг Тахианы мах, элсэн чихэр, нунтаг, давс, нимбэгний Zestra, нимбэгний шүүс, Vanilla ханд, усан үзмийн ясны газрын тосны ...

Найрлага: Хулууны, өндөг Тахианы мах, гурил будаа, улаан буудайн гурил, зуурмагийн Bolder, эрдэнэ шиш Цөцгийн тос, давс, нийт Pepper

Орц: zucchini, pascchini, pastnnak, parmnnak, armesan бяслаг, эрдэнэ шишийн бяслаг, эрдэнэ шишийн мах, саравч, сармик, сармик, сармик, сармик, сармик, сармик, гуужуулагч, гич, гич, гичний тос

Найрлага: зуслангийн байшин, өндөгний бяслаг, өндөг, улаан буудайн мах, улаан буудайн гурил, давс, ваниль, ваниль, үзэм

Орц: Бөгэнгийн гурил, элэгчин, элэгний тахиа, кокосын тахиа, ус, талх

Найрлага: Үхрийн мах, тахианы өндөг, тахианы өндөг, сүү, улаан буудайн гурил,

Орц: Туулайны элэг, тамхи татдаг хөх, өндөгний тахиа, ewner, onion, саравч, саравч, саравч, саравч, хөх, хөх, хөх, хөх, хөх, хөх, хөх,

Найрлаг хэсэг: Хамгийн өндөр зэрэгтэй материал, тахианы өндөг, сар, угаалгын тос, тосны амтат, тосны уурт, гаралтай гарац, гарга үргалам, Мөөгөнцөрсний эм, гарга бугуй эд), наа, навчны эдгэрдэгчид ургамлын улаан (навчны extambalm нь түрээслүүлэгч, Шатамин цагаан цуу буцуу ...

Та гэрийн бин-ийн амтыг санаж байна уу? Таваг, бага насны хүүхдийн хоол - kefir lush kefir lush and kefir lately нь цай, чанамалтай хамт. Өвлийн орой, эмээ, халуун амттантай холбоо. Бөөрний бэлтгэлийг бэлтгэх жор нь зуун жил байдаггүй.

Бин хэрхэн шатаахаа мэдэхгүй байна уу? Асуудалгүй. Энэ бол нэлээд энгийн хоол юм.

Хоол боловсруулах замаар энэ нь олон оронд тархдаг, ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдсөн, шинэ найрлага нэмэгдсэн, шинэ төрөл зүйл нэмэгдсэн. Гэхдээ мөн чанар нь ижил хэвээр байна: Буурьс нь улаан буудайн гурил, өндөг, kefira бүхий ургамлын тосоор шарсан байдаг. Энэ нийтлэлд бид өөр өөр жорыг авч үздэг: Кейфир, мах, чихэрлэг, давслаг, давслаг.

ЧУХАЛ: Хэрэв таны хүүхэд цавуулаггүй үл тэвчих, улаан буудайн оронд будааны гурилыг ашигла.

Энэ хоолонд хортой бүрэлдэхүүн хэсэг байхгүй. Зөвхөн Сонгодог жор нь газрын тосны нуурыг газрын тосны бин хийлгэж, тиймээс халуун тогоонд бин бээрийн жигнэмэгийг халамжилж, ийм хоолыг хоёр жилийн туршид хоол хийж эхэлдэг.

Өндөгний талархал, бин нь уураг, амин хүчлүүд, ясны систем, үс, хумс нөлөөнд автдаг.

Оладиа дахь хүнсний үнэ цэнэ, нүүрс усны хамгийн том хэсэг. Идэвхитэй хүүхдүүдийн хувьд тэд маш сайн эрчим хүчний эх үүсвэр болно.

Сонгодог жоронд овъёос нэмж, шинэхэн системийн системийг хэвийн болгоход туслах шилэн хувийг нэмэгдүүлж болно.

Та бин хоолоо жимсгэнээр хооллож болно, энэ нь хамгийн их хэмжээний витамин агуулдаг тул дарамтлагаа бэхжүүлэх алхам болно.

Хор хөнөөл

ХӨДӨЛМӨРИЙН ӨДӨР ӨДӨР ӨДӨР БОЛОМЖТОЙ:

• Газрын тосоор шарсан маханд шарсан мах нь кариноген бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн хүүхдүүдэд хор хөнөөл учруулдаг, гэхдээ насанд хүрэгчдийн организмд зориулагдсан юм
• Чихэрлэг бин нь элсэн чихэр бүхий чихэрлэг бин - илчлэг ихтэй, тиймээс илүүдэл жинтэй хүүхдүүдэд зориулсан нэмэлт илчлэг, тиймээс амттан нь хэт их байх болно
• Freitters нь өндөг, сүү, сүү эсвэл цавуулаг харшилтай харшлын улмаас харшлын урвал үүсгэдэг

Хүүхэд бинусыг хэдэн настайгаар бэлтгэх вэ?

Kefir Lush дээр бин хэрхэн бэлтгэх вэ?

• Та бусад (эрдэнэ шиш, будаа, oatmeal) авахын тулд үндэслэлтэй улаан буудайн гурилыг ашиглаарай.
• Бооцоо нь "хамаатан садан" нь "хамаатан садар самуу, гэхдээ миний дээр зуурсан гурил нь тийм ч шингэн байх ёсгүй. Зуурсан гурилын хувьд сод нэмээд сод нэмэхэд түүнд туслах болно.
• Туршилтанд агаарын агуулахыг хамгийн их байлгахын тулд үүнийг хэт олон удаа бүү холь.

Kefir дээр бин хийх жор (1.5 жилийн турш хүүхдүүдэд зориулсан)

Найралт

• улаан буудайн гурил - 100 грамм;
• kefir - 250 грамм;
• тахианы өндөг - 1 хэсэг;
• элсэн чихэр - 0.5 ch. Л.
• сод - 1/3 халбага;
• давс - 0.5 ch. L.
• шарсан махны тосны тос.

Хоол хийх:

Дууссан хоолны амт чанарыг сайжруулахын тулд найрлага нь өрөөний температур байх ёстой. Бид өндөг, элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэрийг шаантаг, холигч, аажмаар асах.

Өгөгдсөн гурилыг салгасан гурилыг сод, давстай холино. Бид гурилыг өндөгний хольц руу нэвтрүүлж, цэвэр алчуурыг хучих. Тест нь хагас цаг орчим дулаан газар оройтож байх ёстой. Тиймээс манай бин нь агаар, агаарт байх болно.

Хайрыг халаана (энэ нь халуун халуун байх ёстой), үүнийг тосоор тослох, зуурсан халбага, алтан өнгөөрөө алтан өнгө авахын өмнө дунд зэргийн халуунд бин хий, дунд зэргийн халуунд, Дунд зэргийн халуунд бин хий, Дулаан дулааныг хоёр талдаа боож, дунд зэргийн халуунд халбага, дунд зэргийн халуунд халбага, дунд зэргийн халуунд хальтиргаа, дунд зэргийн халуунд халбага, дунд зэргийн дулаанаар жигнэхийн өмнө Дунд зэргийн дулаанаар жигнэмэгээр жигнэх хэрэгтэй.

Kefir болон мөөгөнцрийн бин (2-3 настай)

Найралт

• улаан буудайн гурил - 200 грамм;
• kefir - 1 аяга;
• тахианы өндөг - 1 хэсэг;
• мөөгөнцрийн (хуурай) - 0.5 Hl .;
• элсэн чихэр - 0.5 hl .;
• давс - 1 чимх;
• шарсан махны тос

Хоол хийх: Энэ жороор нь kefir, энэ жороор нь маш дулаахан байх нь 40 градусаас бага байх ёстой. Хүссэн температурт хүрэхийн тулд та kefir-ийг сул дорой дулаанаар дулаацуулж болно.

Гүн саванд, kefir, мөөгөнцрийн, мөөгөнцрийн, өндөг, өндөг, элсэн чихэр. Зуурсан гурилын нэг төрлийн зан авирыг бөөнөөрөө бөөгнөрөлгүйгээр хийх нь чухал юм. Дараа нь Sifted гурил нэмнэ үү. Зуурмаг нь шингэн гарч ирдэг. Мөөгөнцрийн найрлагадаа энэ нь бидний сонгодог мөөгөнцрийн талаар олж мэдсэн шиг биш байх болно.

Цэвэр алчуурыг таглаад түүнийг ирүүлнэ үү, түүнийг ирүүлнэ үү, 30 минутын зайтай болно. Энэ хугацаанд энэ хугацаанд илүү гайхамшигтай болох болно: зогсож, нэмэгдэж, нэмэгдүүлсний дараа үүнийг бүү хэтрүүл.

Хүнсний ногооны тосыг улаан найрал хөгжимд нэмдэг. Бид зуурсан гурилыг маш болгоомжтой хэвтүүлэв. Бин нь халбага үүсгэдэг, ингэснээр бин нь дотроо дугарч, гаднах шатаж, гаднах шатаж, дунд галыг үзүүлдэг.

Илүү их цөцгийн тосыг зайлуулахын тулд цаасан алчуур дээр тавь, цаасан алчуур дээр тавь, энэ нь нэмэлт дуслыг шингээх болно.

Ийм бин нь маш зөөлөн, агаартай, агаар, агаарт хооллож болно. Хонгор минь, хураангуй, хураангуй, хураангуй, хураангуй, сүү.

Хэрэв та ханиад хүрч, байшинд бин хийж, байшинд бэлдэж байгаа бол, зуурсан гурилыг хурдан сэргээж, зууханд 40 градус хүртэл хальтирч, тавган дээр тавь, зуурсан гурилаар нь тавь.

Өөр нэг сонголт бол бүлээн ус, зуурсан гурилтай, зуурсан гурилтай аяга нь халсан усаар байрлуулна.

Тахианы хөхний хөхний мах (1 жилээс)

Найралт

• тахианы махан бөгс - 500 грамм;
• гурил - 2 tbsp .;
• тахианы махны өндөг - 2 PCS .;
• цөцгий эсвэл байгалийн тараг - 2 tbsp .;
• давс, ногоонууд - амтлах.

Хооллох: Угаасан филе эсвэл хөх нь шаардлагагүй өөх тос эсвэл ясыг цэвэрлэж, цэвэрлэ. Махыг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Гүн аяганд, өндөгийг давсаар давс, гурил нэмнэ.

Cubes Fralket-ийг нэмээд өндөгний холимог дахь цөцгий, нилээд жижиглэсэн ногоонууд. Хүнсний хальсыг хучихын тулд 40 минутын турш хөргөгчинд буцааж өгөх.

Хадгалагдсан, тосолсон хайруулын тавган дээр тавган дээр тавь, бин хий. Хоёр талдаа Fry, бүх тал нь 5-7 минут орчим байдаг.

Эдгээр бин нь зууханд бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд, тосолсон тосоор бинкийг тугалган цаасаар бүрхэж, 180 градусаар шатааж өгнө.

Oat freitters (1 жилээс)

Найралт

• oatmeal - 1 аяга;
• сүү - 2 нүдний шил;
• тахианы өндөг - 1 том;
• алим - 1/10.5 (хэмжээнээс хамаарна);
• элсэн чихэр - 1 tbsp. халбага;
• давс - хутганы үзүүр дээр;
• ургамлын тос.

Хооллох: Oatmeal нь нэг цагийн турш сүүг хийнэ. Хийх нь тархаж байх үед ташуурдуулсан өндөг нэмнэ. Арьс, хальсалж, содоос хальсалж, гүехэн Гринат, тест дээр нэмж, тестийг нэмж, бүх зүйлийг сайн сайтар нэмж оруулаарай.

Ийм бинкийг зууханд шатаж, эсвэл хайруулын тавган дээр бэлтгэж болно. Эхний тохиолдолд жигд хуудсыг тосоор тослох, зуурсан гурилаас бинкийг тослох. 180 градусаар 25 минут жигнэх.

Байгуулах

Наад зах нь бин хийхэд зохих ёсоор зохих ёсоор зохистой хоол тэжээл, гэхдээ ээж бүр хүүхдээ гомдоохыг хүсдэг. Та дуртай жороо үргэлж сонгож болно. Хэрэв та аяга тавагны тусгай шаардлагыг дагаж мөрдвөл та зууханд амттай бин бэлдэж, эсвэл улаан буудайн гурилгүйгээр бэлтгэж болно.

Та хүүхдээ эмчлэхэд хэр амттай байсан бэ? Таны хүүхдүүдэд юунд дуртай бин юунд дуртай вэ? Нийтдээ нийгмийн сүлжээнд найз нөхөдтэйгээ холбоосуудтай хуваалцах. Сэтгэгдэл бичих.

Хөргөгчинд нь хараарай, магадгүй та оройн хоол эсвэл өглөөний цайгаараа Kefir байна. Кейтир дахь шинэхэн шатаасан Оладиастай өрхүүд яагаад эрхгүй вэ? Энэ хоол нь насанд хүрэгчдэд, хүүхдүүддээ сэтгэл хангалуун байх болно, учир нь гахайн махыг арилгах боломжгүй юм. Үүнээс гадна, хүүхдийн эмч нар амьдралынхаа эхний жилээс танилцуулж болно гэж хэлдэг.

Хүүхдэд зориулсан хөхрөлт нь кальци, лактобактиумд баялаг, учир нь кальци, лактобакийн баялаг багтдаг тул ашигтай байдаг. Туршилтыг өгч, давс эсвэл чихэрлэг дүүргэлтээр хоол бэлдээрэй. Амтат амттан цорын ганц сул тал бол түүний туранхай тос юм. Хортой хайруулын бүтээгдэхүүнийг хамгаалахын тулд манай зөвлөгөө нь туслалцаа үзүүлэх болно.

Шарсан хоолонд ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ, Сөрөг нөлөөллөөс Tummy Tummy боломжтой хэвээр байна.

• Хүүхдүүд өндөр чанартай гурилнаас өндөр чанартай гурилаас бэлтгэдэг.
• Өөх өөхний товчлуурыг сонгох нь дээр. Энэ нь хоолны дэглэмийн хувьд төгс төгөлдөр юм. Хэрэв та гэрийн kefir-г сонговол борлуулалтын эмэгтэйн гартаа анхаарлаа хандуулаарай - Тэд цэвэр, тууралтгүйгээр цэвэр байх ёстой.
• Хүүхэдэд зориулсан freitters нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс бэлтгэж болно. Хэт халалт, ялзарсан шинж тэмдэггүйгээр шинэхэн жимс сонго.
• Бөөрний хэт их хэрэглээ нь хүүхдийн өтгөн хаталт үүсгэдэг тул эмч нар тэшүүрийг хэт их өгөхийг зөвлөдөггүй.
• Үйрмэгийн үйрмэгийг үйрмэгийн талт оруулах нь аажмаар нэг настай, нэг настай наснаас эхэлдэг.

Хүүхэд бэлтгэх нь бэлтгэх үе шат бүрийг дагахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Хоол яаж хийх вэ

Уламжлал ёсоор л хайруулын тавган дээр л хайруулын тавган дээр хайрладаг гэдэгт итгэдэг. Явцын явцын илрэл нь энэ домгийг арилгаж, одоо lush freitters нь богино долгион, удаан агшаагчаар бэлтгэдэг. Энэ нь тавагны бэлэн байдлыг байнга шалгаж байх шаардлагагүй бөгөөд санаа зовж, санаа зовох хэрэггүй болно. Бичил долгионы зууханд зориулсан freitters нь танил найрлага, танил техник дээр бэлтгэгдсэн байдаг.

Өөрийнхөө бин нь хоолны дэглэмийг хоол тэжээлийнхээ хувьд зөв гэж үздэг. Салхины фриттерүүд нь цомгийн болон үнэрээр ялгагдана. Хэрэв амттан үйрмэгээр бэлдэж байгаа бол үүнтэй төстэй асуултанд очоорой. Мөрийг ашиглана уу. Зуурсан гурилыг тэдэнд тарааж, зууханд байрлуул.

Алдартай жор oladushki

Амтат, зөөлөн пёрки нь үйрмэгийн өглөөний цай эсвэл үдээс хойш өглөөний цай уух болно. Хүүхдэд зориулсан батлагдсан жороор бэлтгэх дуртай амттангаа бэлдээрэй.

Тосгүй

Олон хүүхэд бага насны бин нь бага нас, эмээ, эмээ, эмээ, эмээ бэлддэг. Манай Progenitors нь уламжлалт жор дээр уламжлалт жорон дээр, их хэмжээний тосоор шатаах шаардлагатай байсан. Өнөөдрийн ихэнх хоолны багууд бие махбодид хор хөнөөл учруулахын тулд тосонд тосонд бэлтгэхийг илүүд үздэг.

Хоолны дэглэмийн амттан хийх жор:

• 1.5 tbsp. өөх тос багатай kefir;
• 3 tbsp. л. Сахара;
• 1 tsp. сод;
• 1.5 tbsp. гурил нь цацсан;
• 2 өндөг.

Бэлтгэх алхам:

1. Бүх найрлага нь гүн гүнзгий хавтан дээр хэвтэж, сайтар холино.
2. Хагарлын тос нь хайруулын тавган дээр хайруулын тавган дээр тослох. Илүү их тос хэрэггүй болно.
3. Хайруулын тавган дээрх туршилтын тестийг асга, дараа нь нугалж байгаа бөмбөлөгийг хармагц, та эргэлтийн гадаргууг харахад энэ нь эргэх цаг болмоор байна гэсэн үг юм.
4. Үүнтэй ижил аргаар үлдсэн бүх зүйлийг бэлдээрэй.

Та чихэрлэг, цөцгийтэй бин хооллож болно.

Харшил гарсан тохиолдолд

ХҮҮХДҮҮДЭЭ, Харамсалтай нь Харамсалтай нь харшилтай, харшлыг хөгжүүлэх хандлага, сүүн бүтээгдэхүүн нь үл хамаарах зүйл юм. Хэрэв хүүхэд харшилтай бол зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг ашиглан хоолны дэглэмийн бин бэлдээрэй.

Орц:

• 3 tbsp. л. эрдэнэ шиш эсвэл бусад цавуулаггүй гурил;
• 2 tbsp. бүлээн ус;
• 1 tsp. сод;
• 1 tbsp. л. Цагаан будааны гурил, элсэн чихэр.

Алгоритм хоол хийх :

1. Аяга саванд хийнэ, элсэн чихэр хийнэ, холино.
2. Дараа нь будаа, эрдэнэ шишийн нунтаг, сод.
3. Шаардлагатай бол нэг төрлийн байдалтай холино, хэрэв шаардлагатай бол гурил хийнэ
4. Газрын тосны хэрэгсэл бүхий хайруулын таваг, зуурсан гурилыг асга. Дунд зэргийн гал дээр шарсан бин 4-7 минут.

Найрлагад усыг шар буурцагны сүүгээр сольж болно, olhesis-ийн амт өөрчлөгдөхгүй.

Херкулезийн жийргэвч нь цавууг цавуулханд тохиромжгүй байдаг.

Бялуу шиг хялбар

Ийм бин нь хүүхдэд харшил үүсгэдэггүй, учир нь тэдний жор нь өндөг багтдаггүй.

Бүрэлдэхүүн хэсэг:

• Sifted гурилын 300 тал;
• 0.5 л. өөх тос багатай kefir;
• 2 tbsp. л. элсэн чихэр элсэн;
• 1 tsp. ургамлын тос;
• ½ цаг. Л. сод.

Хоол хийх:

1. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэг аяга, гурилыг арилгах. Зуурсан гурилыг 5 минутын турш орхи.
2. Тефир хольцыг нунтаглах нунтаг нэмнэ үү, сайтар холино.
3. Халамжтай хайруулын тавган дээр халбага бин хийж, бэлэн болтол шарсан маханд хий.

Зөгийн бал эсвэл цөцгийтэй хамт үйрмэгээр эмчилсэн.

Lush бин

Хүүхдэд зориулсан kefir-ийн kefir дээр lush shitster - амттай, хурдан, хоолны дуршил гаргах. CUNTION нь ийм жорыг ийм жороор санал болгоно.

Бүрэлдэхүүн хэсэг:

• 2 жижиг өндөг;
• 1 tbsp. өөх тос багатай kefir;
• ½ st. 25% цөцгий;
• 1.5 tbsp. гурил нь цацсан;
• давс;
• ½ цаг. Л. сод;
• 1 tbsp. л. Сахара.

Бэлтгэх алхам:

1. Өндөг нь аяга, элсэн чихэрийг аяганд хийж өгдөг.
2. Kefir, цөцгий, холимог нэмнэ.
3. Холимог руу гурилан гурилан, сод нэмээд бүх зүйлийг дахин холино.
4. Тиймээс бинз нь урж хаяв, зуурсан гурилыг цөцгий байдалд оруулдаг.
5. Урссан хайруулын тавган дээр халбага саван дээр бин хий.

Танил техник дээр шарсан бин. Пёшков жилээс жилийн турш өглөөний цайгаа уухад тохиромжтой.

Машдаа нэмэх сагс

Зөөлөн, агаарын бин нь Карапузам их дуртай. Хэрэв та уламжлалт жоронд чихэрлэг соус нэмж байвал яах вэ? Ийм амттан нь таны хүүхдэд талархах болно.

Жор тест:

• 250 мл. Хөлний өөх тос 2%;
• 40 мл. ус;
• 240. Өндөр саарал өнгөтэй гурил;
• 1 жижиг өндөг;
• 3 tbsp. л. Сахара;
• on in ½ h. Л. Давс.

Соусын хувьд:

• 200 гр. Сахара;
• 125 мл. өөх тос багатай тос;
• 150. Цөцгийн тос.

Хоол хийх схем:

1. Хайрцагнаас эхэлье. Kefir, ус уу, нэгэн төрлийн. Холимогийг бага зэрэг халаахын тулд савыг дунд гал дээр тавь.
2. Өндөгийг аяганд тараана, элсэн чихэр, давс нэмнэ үү, холино. Халаалттай Kefir-тай холбогдоно уу.
3. Холимогт, аажмаар гурилыг хайгаад уусгана.
4. Дараа нь сод нэмээд дахин холино.
5. Цөцгийн тос бүхий хайруулын тавган дээр ирээдүйн freitters-д халбага тавь. Чичирхийлнэ.
6. Карамель соус хоол хийх. Элсэн чихэр тавиад хайруулын тавган дээр ус нэмнэ. Бүрэн татан буулгахад буцалгана.
7. Буцалсны дараа тослог тосыг байнга нэмж, байнга хутгана.
8. Нимгэн weekeeper нь соустай соусанд халаасан тосыг асгаж байна. Ширээн дээр хөргөхийн тулд карамель амттыг орхи.

Карамель соустай хамт puff нь үдээс хойш хүүхдэд сайн байдаг.

Нялх хүүхэд бол сонирхогчдын карамель, шоколад биш үү? Жижигхэн амьтад шиг тааламжтай жимс, жимсний соусыг бэлтгэж болно.

Мөөгөнцрийн илбэчин

Мөөгөнцрийн зуурсан гурил нь төгс тохирох бөгөөд тиймээс бин нь ийм агаар, агаарт олж авдаг. Үнэн, хоолны дэглэмд ийм жор руу залгахад хэцүү байдаг.

• 400 мл. Kefir;
• 7 tbsp. л. гурил;
• 0.5 tbsp. ус;
• 1/3 H. L. сод;
• 1 tbsp. л. Элсэн чихэр, хуурай мөөгөнцөр.

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Дулаан kefir нь саван дахь халаагуур, сод нэмнэ.
2. Мөөгөнцөрийг усаар уусгаад хэдэн минутын турш яваарай. Тэд унах үед тэдгээрийг kefir руу хийнэ.
3. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, нэг цагийн турш яваарай.
4. Зуурмаг нь тохиромжтой, тавган дээр тавь, хайруулын тос, шарсан бинтэй хамт тавь.

Сүүгийн хүйтэн

Олон хүүхэд Kefir-д ч их тааламжтай биш тул та үүнийг сүүгээр сольж, маш сайн бин бэлдэж болно.

• 1 tbsp. тослог багатай сүү;
• 1.5 tbsp. гурил нь цацсан;
• ½ цаг. Л. сод;
• 30 гр. Сахара;
• 2 дунд өндөг.

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Өндөгийг гүнзгийрэн, элсэн чихэр өмс.
2. Сүү нэмнэ.
3. Гурил, сод нэмнэ. Хутгана уу.
4. Халуун хайруулын тавган дээр сүүний зуурсан гурил, шарсан бин хий.

Ийм бин хийхэд бэлтгэх технологи нь Kefir жортой төстэй юм. Хэрэв хүүхэд харшилгүй бол ийм жороор туршилт хийх хэрэгтэй.

Нэмэлтүүд бүхий сонголтууд

Зуурсан гурилан дахь амттай дүүргэлтийг нэмж уламжлалт ирмэгийг төрөлжүүлэх боломжтой. Жимс, жимс жимсгэнэ, цэвэр ариун байдалд буталж, буталсан. Та мөөг, хиам, Хэм, Турк, үхрийн мах, үхрийн мах, үхрийн махыг шоолж, Cubs, Cottazed Beet - Ерөнхийдөө

Apple Notch

Apple-ийг AIMES-ийг 10-11 сарын турш хүүхдэд өгч болно. Apple нь үйрмэгээс гипоаллергенгенмал бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Алимтай амттай фоджууд нь цаг хугацаа, нөөцийн тусгай зардал шаарддаггүй.

Орц:

• 250 мл. өөх тос багатай kefir;
• 1 tbsp. Өвчтэй гурил;
• давс;
• 2 өндөг, алим;
• ½ цаг. Л. сод;
• 2 tbsp. л. Элсэн чихэр элсэн.

Хоол хийх үе шат:

1. Аяга дотор, Kefir-ийг содтой холбож, бүх зүйлийг сайтар холино.
2. Өндөг сэрээд элсэн чихэр хийнэ. Сайн холино.
3. Гурилаа нөхөж, бөөнөөрөө татан буулгахтай ярилц.
4. Бэлтгэсэн зуурсан гурилыг нэг цагийн турш орхи.
5. Алимыг угааж, куб ашиглан угаана. Дашрамд хэлэхэд та үр жимсээ тариалж, нялх хүүхдийн хоолойд гацахгүй тул жимс жимсгэнээс нээлээ.
6. Зуурсан гурилыг тайрч, холино.
7. Хайруулын тавган дээр ажиллуул, тосыг асга. Ирээдүйн бинтерийг нэг халбагаар тавьж, хажуу тийш нь галлаарай.

Та шанцайгаар цацаж болно, гэхдээ энэ сонголт нь хуучин хүүхдүүдийг туршиж үзэх нь дээр.

Бант дуулга

Бөөрний жорыг ийм жор гэдэг нь гипоалчергенгерийг гипоалчергенсик гэж хэлдэг, жижиг үйрмэгийн хувьд өндөг юм. Гадил нь нэлээд ичиж байна, тиймээс нэмэлт боловсруулалт хийх шаардлагагүй. Амттай Pyshki-г бэлтгэж байна.

Бүрэлдэхүүн хэсэг:

• 200 мл. 2.5% kefir;
• 1 tbsp. л. тос, элсэн чихэр;
• банан;
• ½ цаг. Л. сод;
• Sifted гурилын 100 тал.

Схем хоол хийх:

1. Аяга таваг дотор, Kefir, гурилыг холбож, бөөнөөрөө бөөндөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
2. Бананагаас бусад тохиолдолд үлдсэн орцыг тестэд нэмж, гадилаас бусад тохиолдолд, холино.
3. Банана шоо хэлбэрийг нунтаглана.
4. PAN-д шарсан махыг танил технологи дээр хийдэг.

Хүснэгт рүү хооллох, бинкийг шоколад эсвэл карамельтай асгах.

Хулуу нэмнэ

Хулуу бол хүүхдийн биед шаардлагатай байгалийн гаралтай эслэг юм. Хулууны бин нь айдасгүйгээр идэж болно. Тэднийг маш их цаг хэмнэхгүй байх энгийн жороор бэлдэж байна.

Орц:

• ½ st. Kefir;
• 150 салаалсан гурил;
• 1/3 цаг. сод, давс, элсэн чихэр;
• 100 гр. Түүхий хулуу;
• 1 жижиг өндөг.

Хоол хийх:

1. Хулууны сод.
2. Маш олон түүхий эдийг зарцуул, 5 минут хүлээ, шүүсийг шахаж ав.
3. Kefir, Egfir, EGFIA, SETA, SECAT, PUMBING PUMPING PACKION-д ЭРҮҮЛЖ БАЙНА.
4. Хольцыг гурилаар холбож, нэгэн төрлийн холимог болгон хувиргана.
5. Пан, шарсан бин халаана.

Zucchika-тай хоол хийх

Зуны дунд, тэгэхээр би таны орон дээр ургаж буй шинэ ногоо таалагдахыг хүсч байна. Хэрэв та zabachkov-ийг нялх хүүхдэд зориулж хоол хийдэг бол яах вэ?

• Урлагийн 2/3. өөх тос багатай kefir;
• 0.5 кг. zucchini;
• 1 цаг. давс ба сод;
• 8 tbsp. л. Өвчтэй гурил;
• 1 өндөг.

Бэлтгэх алхам:

1. Zucchinie-аас үнэгүй, нилээд натри.
2. Аяга, kefir болон содтой холбоно уу, богино хугацаанд үлдээгээрэй.
3. Өндөг, давсыг сараалжтай zuchide, холино.
4. Холимог дээр аажмаар аажмаар хийнэ, хутгана. Цөцгийтэй нийцэх байдлыг олж авах. Хэрэв зуурсан гурил хэт шингэн байвал гурил нэмээрэй.
5. Хайруулын тавган дээр халаана, зуурсан гурилыг хальчих. Бэлэн болох хүртэл шарсан мах.

Цөцгийтэй сайн zucchini баазууд. Энэ жортой төстэй, та луувангийн Пёки бэлдэж болно.

Судлах

Кальци нь бие махбодийн хэвийн хөгжлийн хэрэгцээнд зайлшгүй хэрэгцээг зайлуулах явдал юм. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн зуслангийн бяслаг бяслаг нь маш хэцүү бөгөөд маш хэцүү байдаг. Гэхдээ хүүхдүүд түүнийг бусад хоолны найрлагад нь идэж байгаад баяртай байна. Хүүхдийн аарцын жор дээр хүүхдийн амттан хоол хийхийг хичээ.

Бүрэлдэхүүн хэсэг:

• 200 гр. Залуучууд зуслангийн зуслангийн бяслаг;
• 0.5 л. өөх тос багатай kefir;
• 0.5 tbsp. л. давс, элсэн чихэр;
• 1 том өндөг;
• ½ цаг. Л. сод;
• наран цэцгийн тос.

Схем хоол хийх:

1. Элсэн чихэр, өндөг, давс хутгана.
2. Суурийг даван туулах эсвэл зэвсэглэхийг нэг төрлийн нэгэн нягт нямбай тууштай байлгах, хөрвүүлэх, 1-р зүйлд холимогтой холимог.
3. Зуурсан гурил, kefir-д нэмнэ. Түүхий эд нь өтгөн цөцгий шиг байх ёстой.
4. Уламжлалт аргаар хайруулын тавган дээр шарсан бин.

Жигнэмэгээр

Хепатик бин - бага насны хүүхдүүдэд зориулсан гайхалтай оройн хоол. Хэрэв таны хүүхэд цэвэр хэлбэрээр элэг идэхээс татгалзвал түүнийг сарни тахианы мах эсвэл үхрийн махны нэмэлтээр бэлдээрэй.

Орц:

• 200 гр. Үхрийн махны элэг;
• 60 гр. Гурил;
• 40 г. Лука;
• 20, наранцэцгийн тос;
• 1 өндөг.

Хоол хийх:

1. Элэг бэлд. Үүнийг болгоомжтой зайлж, салфетка хийж, хэсэг хэсгээр нь хуваана.
2. Нямтай цэвэрхэн, усаар зайлж, хэсэг болгон хуваана.
3. Махны бутлуурыг ашиглан элэгийг ашиглан элэгийг нунтаглаж нухашны төлөв байдалд наалдана.
4. Үүссэн масс руу, гурил, давс, өндөг нэмнэ.
5. Цөцгийн тос бүхий хайруулын тавган нь дулаахан, элэгийг нь тавь. Руди царцдас руу шарсан мах.

Бооцооны найрлагад нь хоолны дэглэмийг хоолны дэглэм гэж үздэг тул зоригтой хоолло.

Амтат бин нь будааны хажуугийн таваг эсвэл төмстэй хамт хооллож болно.

Freitters бол нэг настайгаасаа гартаа хооллож болох дуртай хүүхдүүдийн дуртай хоол юм. Уламжлалт жороор ширтэхээс залхаж байна уу? Жимсний жимс, жимс, жимс, хүнсний ногооны махыг шингээнэ. Таны хямрал нь ийм амттанг үнэлэх нь гарцаагүй.

Зарим насандаа хүүхдүүд насанд хүрэгчдийг сонирхож эхэлдэг. Тэдэнд ашигтай хувилбарыг урих - хүүхдүүдэд зориулсан бин. Тэдэнд саван, шарсан мах, жимсгэн, жимсгэн, шарсан мах, шарсан хайруулын тавган дээр зууханд бэлдэж болно. Хамгийн бага нь өндөггүйгээр жорыг сонгоорой.

Хүүхдэд зориулсан хүнсний ногоотой freitters

Эхний хүүхдийн хүсэл - Улирал, ялангуяа улирлын хүнсний ногоо, ялангуяа zucchini. Үүнээс эхлээд та хэрэгтэй бин хийх боломжтой. Тэд хүүхдийн анхны хатуу хоол байх бөгөөд ходоодоо насанд хүрэгчдэд зөөлөн бэлтгэх болно.

Хоол хийх:

1. Zucchini нь гүехэн градеративыг гүехэн градирч, илүүдэл шингэнийг илүүдэл шингэний шил дээр нугалав.
2. Шарыг салгаж, kefir болон давстай хамт ав.
3. Oat гурилыг Kefir хольц руу оруулна уу, хутгана. Тортсон zucchini нэмнэ.
4. Туршилтыг 30 минут зогсож байгаарай.
5. Шарсан хайруулын тавган дээр савантай панад саваа.

Хамгийн жижиг бин-ийн хувьд та зууханд жигнэх боломжтой. Зуурсан гурилыг хоолны уутанд хийж, илгэн цаасаар хучигдсан жигд хуудсан дээр байрлуул. Урьдчилан халамжтай зууханд 10 минут жигнэх. Энэ жор дээр бэлтгэсэн фриттерүүд 8 сараас 8 сард хүүхдэд өгч болно. Табууд хуучин хуучин цөцгий эсвэл сараалжтай бяслагтай санал болгодог.

Жилээс дээш настай хүүхдэд зориулсан fritters хэрхэн хоол хийх вэ

Эхний жилийн эцэс гэхэд хүүхдүүд ихэвчлэн насанд хүрэгчдийн ширээтэй төстэй хоолонд шилжүүлдэг. Хүүхдүүд гэр бүлдээ юу идэж байгааг хараад бүх зүйлийг туршиж үзэхийг хүсдэг. Мөргөлдөөний нөхцөл байдлыг бий болгохын тулд жижиг eater хориглогдсон амтат амтыг бүү хоолло, үүнтэй ижил төстэй хоол бэлтгэ.

Орц:

• улаан буудайн гурил - 1 tbsp .;
• элсэн чихэр - 4 tbsp .;
• tan карбонаттай - 100 мл .;
• bustyer - 1 tsp;
• нэг чимх давс;
• хүнсний ногооны тос - 50 мл.

Хоол хийх:

1. Скваш гурил, үүнийг элсэн чихэр, давстай холино.

Сүүний ургац дээр бин саван дээр мөөгөнцрийн жоргүй

Тахианы махны freitters нь маш амттай, тэжээллэг, амархан! Ямар ч хүснэгтэд зайлшгүй хоол хийх боломжгүй таваг: Мөөг, ногоо, ногоотой хамт.

• Тахианы мах эсвэл Туркийн филе - 2 ширхэг
• Чийдэн - 1 том
• Сармис - 3 шүд
• Өндөг - 2 ширхэг
• Майонез - 2 хоолны халбага
• Төмсний од - 2 халбага
• Чинжүү
• Гуаны нунтаг
• Шарсан махны тос

Тахианы махны филе, хуурай, жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Сонгино нь мөн шоо болгон бууруулдаг. Нум, буталсан сармис, өндөг, өндөг, өндөг, халуун ногоо, бага зэрэг гулсуулна уу.

Starch нэмэх, ердийн гурилаар сольж болно. Одоо майонезыг тавь.

Зузаан масстай халбага, ханиад хүрээд хэдэн цагийн турш аяга таваг тавь. Хангалттай газрын тос, халбага тосыг тавган дээр тавь. Шаардлагатай бол - нэн даруй уусгаж, цэвэрлэгээ өг.

Тахианы махан бинкийг Дунд зэргийн гал дээр алтан царцсан тахианы махнаас.

Хулгайтай хамт гоёмсог, ногоотой хамт үйлчил.

Жор 2, алхам алхамаар: Тахианы махан тариалангийн филений бяслагтай хамт бяслаг

• Тахианы махан бөгс 300 гр
• Хатуу бяслаг 50 гр
• Өндөг тахианы мах 2 компьютер
• Onione Green Green 20 гр
• Топ 1 ангийн улаан буудайн гурил
• Эрдэнэ шишийн цардуул 1 tbsp
• Амтыг давс
• Pepper Black Sheel

Тахианы махан бөгс нь нилээд зүснэ.

Өндөг нэмнэ.

Сараалжтай бяслаг нэмнэ.

Гурил, цардуул нэмнэ.

Ногоон сонгино нэмж, давс, чинжүү нэмнэ.

Сайн холино.

Хажуу талдаа 2-3 минутын турш шарсан бин.

Жор 3: Майонез, цардуултай тахианы фростс

• тахианы махны филе - ойролцоогоор 700 грамм,
• сонгино - 1-2 чийдэн,
• шинэхэн өндөг - 3 компьютер.,
• өөх тос багатай майонез - 2 халбага,
• төмсний од - 2-3 халбага,
• dill-ийн жижиг хэлбэртэй ногоон байгууламж - 1 халбага,
• газрын хар чинжүү, давс - амт,
• хүнсний ногооны тос - хайруулын шарсан мах.

Тахианы филе нь хүйтэн усаар зайлж, цаасан алчуураар бага зэрэг хуурай, жижиг шоо болгон хуваана. Хэрэв махан дээр бага хэмжээний өөх тос, эсвэл плех байдаг бол түүнийг хурц хутгаар урьдчилан хайчилж ав.

Сонгино нь нөхрийг цэвэрлээд жижиг шоо болгон асгаж өгдөг.

Буталсан филе, сонгино гүнзгий аяганд хийнэ, холино.

Холбогдсон найрлагад бүх зүйлийг сайтар нэмж, тагийг нь сайтар нэмж, тагийг нь сайтар нэмж, таглаатай, таглаатай, дор хаяж 2 цаг байлгана.

Түүхий өндөг нэмнэ, төмсний цардуул, ногоон, амтат тахианы махыг тэмдэглэхийн тулд амтат, ногоон, амтлагчийг нэмнэ.

Үүссэн массыг нэг төрлийн, зэрэгцүүлэн холино, зэрэгцээ, параллель, жийргэвч нь хайруулын тавган дээр галын тосоор галын тавган дээр тавь.

Нэгэнт газрын тос дулаацуулсны дараа халбага, халбага, жижиг бинкийг үүнд оруулаарай. Дунд гал дээр, тэдгээрийг нэг талдаа Рудди царцдасаар хуурч, дараа нь хаалттай таган дээрээс бэлэн таглаад бэлэн байгаа.

Дууссан бинкийг тахианы махыг жижиг саванд хийж, гал тогооны алчуураар хучих, гал тогооны өрөөний алчуурыг хальтирч, 2 минутын турш халаана.

Жор 4: тахианы бяслаг тахианы мах

• 5oo G тахианы хөхний филе
• 100 гр хатуу бяслаг эсвэл 1 хайлсан горим
• 2 өндөг
• 2 tbsp. л. Слайд гурил эсвэл цардуултай
• 1-2 урлаг. л. майонез
• 1 бяцхан чийдэн (50 гр)
• 2 хумс сармис
• шилнэх шилллөг Ханлөгцээ
• шарсан махны тос

Миний тахианы махан филе, бид цаасан алчуураар хатааж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, жижиг хэсгүүдэд хувааж болно. Та мэдээжийн хэрэг, махан шар буурцаг дамжуулж болно, гэхдээ энэ нь бүрэн өөр бинк болно.

Бяслаг нэмж, 2 өндөг, хагас өндөг, гурил, Хагарч, хөхрөлт (эсвэл хагас нь хөхрөлт, хөхрөлт, Оладиям зарим төрлийн зөөлөн.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та тод хурц амттай бяслаг авбал бин-ийн илүү сайн, амттан байх болно, гэхдээ "нөхөрлөл" гэсэн хэлбэр нь тохиромжтой. Энэ нь трикер дээр үрэх шаардлагагүй, та зүгээр л жижиг шоо болгон хувааж авах боломжтой.

Найрлагыг сайтар хольж, тахианы бяслаг тахианы махан тахианы махыг ав.

Хайруулын тавган дээр халаана, ургамлын тос асга, саваа ашиглан саваа, зууван бинтер үүсгэдэг.

Дунд зэргийн гал дээр галын дунд болон шарсан бин нь алтан өнгө хүртэл. Тэднийг нөгөө тал руу нь эргүүлж, хайруулын тавган дээр тавагыг таглаад таглаатай байх болно.

Дууссан бин нь цаасан алчуур дээр нэмэлт тос шингээхийн тулд цаасан алчуур дээр тавив.

Тахианы махтай тахианы махыг бяслагтай хамт идэж болно. Жишээлбэл, жишээ нь, эсвэл будаа, эсвэл шинэхэн хүнсний ногооны салатаар үйлчилж болно. Гэхдээ тэд зүгээр, бие даасан хоол юм.

Жор 5: Тахианы хөхний махыг zucchild-тай

Ийм тахианы фростерууд сонгодог тайралтаас хамаагүй хялбар байдаг. Бин-д их хэмжээний Живчдийн хувьд zucchini-ийг тайрч авна. Энэ нь зөвхөн хурдан биш бөгөөд гэхдээ бас амттай байдаг.

• zucchini - 1 PC
• onion - 1 PC
• pepper Анхилуун газар - 1 чимх
• давс - 0.5 PPM
• тахианы хөх, филе - 600 гр
• улаан буудайн гурил - 4 tbsp.
• цөцгий - 2 tbsp.
• тахианы махны өндөг - 2 PCS

Жор 6: будаа, хүнсний ногоогоор тахианы мах

• 500 гр. тахианы махан
• 2 tbsp. Майонез халбага
• чинжүү
• амтлагч карри
• 2 tbsp. Гурилын халбага
• 2 өндөг
• хонгил: будаа, өргөст хэмх

Усны тахианы махан тагийг ажиллуулж, цаасан алчуур дээр тавь. Жижиг шоо болгон хувааж, ойролцоогоор 1-1.5 см тус бүрээр нь хуваана.

Жижиглэсэн дүүргэлтийг гүн хавтан болгон нугалав. Давс, чинжүү, улирлын улирлын улирал, карри бэлтгэх улирал, майонез, тахианы өндөг нэмнэ. Хүсэл, энэ үе шатанд та сонгино нэмж болно. Үүнийг хийх, жижиг чийдэнг жижиг шоо болгон хайчилж, буцалж буй усанд орилж хашгирав. Усыг нэгтгэх, бусад найрлагыг нь нэмж оруулаарай.

Бүх найрлагыг сайтар холино. Хөргөгчийг хагас цагийн турш тавь, ингэснээр филе нь жаахан хүсэж байна.

Панан дээр ногооны тос асга, бин савыг халуун хайруулын тавган дээр халбагаар тавь.

Хоёр талаас алтан өнгөнөөс fry.

Махны хоол нь үргэлж хүнсний ногоогоор сайн хослодог, тийм болохоор чимээгүй болохын тулд би торгуулийг дүүргэж болох бөгөөд энэ нь будаагаар дүүргэж, будаагаар дүүргэхийг зөвлөж байна.

Үүнийг хийх, нэг дунд өргөст хэмхийг ав, дараа нь 5 тэнцүү зүсмэлийг тайрч, дараа нь зүсмэлийг нь тайрч, дараа нь зүсэлт болгон хувааж, худагны хэлбэрт ордог.

Жор 7: Kefir дээр тахианы хөхтэй тахианы хөхтэй бин

• Тахианы хөх - 400 гр
• Өндөг тахиа - 1 PC.
• 0.5 компьютер дээр сонгино.
• Хатуу бяслаг (сараалжтай) - 2 tbsp.
• Гурил - 2-3 халбага.
• Kefir - 4-5 tbsp.
• Яншуй - хоёр ширхэг twigs
• Далайн давс - амтлах
• Чинжүү c.m. - Амтхай
• Ногооны тос - 2 tbsp.

Филлетийг ажиллуулахын тулд урсгалтай усаар зайлж, цаасан алчуураар хатаана.

Тахианы махан болон сонгино сонгино жижиг шоо бүхий сонгино хайчилж ав.

Сараалсан хатуу бяслаг, жижиглэсэн ногоонуудыг нэмнэ.

Kefir, гурил, өндөг, давс, чинжүү нэмнэ.

Бүх зүйлийг нэгэн төрлийн төлөв байдалд хутгана, "Зуурмаг" нь шингэн байх ёсгүй, гэхдээ хэт зузаан - бас. Хэрэв та бин нь дээрээс нь хэлэхийг хүсч байвал би дээр дурдсанчлан, 1 TSP нэмнэ үү. Busty эсвэл 0.5 PPM сод.

Хайруулын тавган дээр тавьчихна 1 tbsp. (Слайдаар боломжтой) тест, бага хэмжээний хүнсний газрын тосны тосыг тал бүрээс нь 4 минутын турш бин бээрт. Тэгэхээр тэд шатдаггүй, нам гүм гал асаах. Хоол хийх явцад тэдгээрийг хэд хэдэн удаа эргүүл.

Дууссан тахианы хөхний бин нь төмсний нухсан төмс, паста, паста, будаатай хамт үйлчилж болно.

Жор 8: мөөг бүхий тахианы мах (зурагтай)

• Тахианы хөхний хөх (Plance) - 400-500 гр,
• Өндөг - 1 PC.,
• майонез - 2-3 TBSP,
• шинэ мөөг - 200 гр,
• цардуул - 1 tbsp,
• сонгино - 1 PC.,
• хатуу бяслаг - 50-70 гр,
• давс
• газрын хар чинжүү,
• шарсан махны тосны тос.

Манай тахианы махыг бэлтгэх нь тахианы махны бэлтгэлээс эхэлдэг. Угаах, хуурай, хуурай болго, 0.5-0.7-0.7 см-ийн хажуугаар жижиг шоо болгон хуваана.

Би залхуурахгүй байхыг зөвлөж байна, тахианы филе нь тайрахыг зөвлөж байна. Надад итгээрэй, жижиглэсэн тогоо нь махан шар буурцагт буталсан хэсгээс ялгаатай байна.

Одоо бид мөөг авах болно. Хэрэв та Мөөгөнцөрийг ашигладаг, ажилтнуудыг цуглуулсан бол тэдгээрийг давстай усанд хийнэ, дараа нь халуун ногоотой усаар шахаж, дараа нь давсны уусмалаас холино. Хэрэв шампансууд түүхий эдийг ашиглавал.

Тиймээс, мөөг нь эрдүүг нь таслав. Чийдэнг нилээд урагдаж байна. Шарсан хайруулын тавган дээр шарсан махны саванд хийж, байнга хутгана. Дараа нь Лука руу Мөөг нэмээд зөөлөн (Sampiignons) эсвэл шингэний ууршихаас өмнө тэдгээрийг үргэлжлүүлэн хий (Буцалсан ойн мөөг хүртэл). Сонгино бүхий мөөг нь жижиглэсэн тахианы махан дүүргэлтийг нэмээд өндөгийг ав.

Майонез, сараалжтай бяслаг, цардуул, цардуул, цацраг, чинжүү, чинжүү, холино.

Панад, мөөгөнцөөнд нь сонгино өмссөн, хэдэн тос нэмж, хэдэн тос нэмж, тахианы махыг халбага, халбагаар хийлгэж, алтан царцдас руу аваач.

Жор 9: Хүнсний ногоотой тахианы мах (зурагны алхамаар)

• Тахианы махны филе 0.5 PCS.
• Carrot 0.5 PCS.
• Zucchini 2 зүсэм
• Сонгино ногоон 1-2 ширхэг.
• Сармис 1-2 PCS.
• Starm 1-2 st
• Өндөгний тахианы мах 1 PC.
• Хатуу бяслаг 50 гр.
• Амтыг давс
• Pepple Black амтанд хүрэх

Тахианы хөх нь маш нарийн цавчиж, өнхрөх зүүг цохиж, зоддог. Бусад бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх.

Цукчини, лууванг тайрах (Zucchini-аас шингэн) үрэх нь шаардлагагүй).

Ногоон сонгино, залуу сармисыг ногоон навчтай хайчилж ав. Өндөг уух.

Цардуул, сараалжтай бяслаг хийнэ.

Давс, чинжүү, холих. Хөргөгчинд 30 минут хий.

6 минут унш. Үзэлт 3.1k. Нийтэлсэн 07.11.2018

Бас бин бол үүрд завгүй ээждээ хурдтай гар хүрэх хамгийн сайн сонголт юм. Хэдхэн бинкийг хурдан шарж идэж байгаарай. Хүүхэд хооллож,, сама өөрөө хэвээр байсан бөгөөд аав өөрөө хэвээр байв. Хүйтний хугацаанд илүү тухтай бин юу ч байхгүй.

Гэхдээ энэ нь хатуу бус хоолонд оролцох нь зүйтэй болов уу? Хүүхдүүддээ хоол хүнсээр хоол хүнс хэрэгтэй бол хүүхдүүдэд заах боломжтой юу?

Бин-аас ямар нэгэн ашиг тустай юу?

Freitters-ийг зохих тэжээлийн стандарт гэж нэрлэж болохгүй, гэхдээ тэдэн дотор хязгаарлагдмал байдаг. Бөх бин бин хийх, үгүй \u200b\u200bболоход нь эргэлзээ төрүүлэх нь эргэлзээ төрүүлдэг.

Ихэвчлэн, бин нь наранцэцгийн тос бүхий хайруулын тавган дээр гялалзсан хайруулын тавган дээр шарсан мах, ингэснээр зуурсан гурилтай, зуурсан гурилтай байсан. Гэхдээ хүүхдийн эмч нар нь хоёр жил хагас жилийн туршид шарсан хүүхдүүдийг хооллохыг зөвлөдөггүй.

Хослох жор нь уураг, amino хүчил, хэрэгцээний элементүүдийн агууламжийг агуулсан байдаг. Өндөг нь өөрсдийгөө үргэлж яс, үс, хумсны хавтангаар нөлөөлдөг. Гэхдээ тестэд тэд "Алдагдсан" бөгөөд тэдний "даалгаврыг биелүүлэхээ больсон.

Freitters бол маш калори юм (296 ккал), нүүрс устай, өөх тос агуулдаг.

Хүүхдийн хувьд энэ нь асуудал биш юм. Тэд энэ өдрийн энергийн маш сайн эх үүсвэр болох болно. Гэхдээ хүүхэд төрсний дараа өөрсдийгөө хэлбэржүүлэхийг хүсч буй залуу эхчүүд, өдөр тутмын хоолны дэглэм, нүүрс ус, нүүрс ус, өөх тос, өөх тосны баланс, өөх тосны баланс, өөх тосны балансын талаар бүү мартаарай.

Бакийн гол орц - Улаан буудайн гурил - oatmeal-ээр сольж болно. Түүнд баярлалаа, аяга нь шилэн дээр нисгэгчтэй болох болно.

Багцыг ашигтай шинж чанараар баяжуулахын тулд жимс, жимс, жимсээр хэрэглээрэй. Тэд дархлаа бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулахад хувь нэмэр оруулах болно, нэг эсвэл өөр өөр квейрамин C, CITRUS CITRUS-тэй хамтлагийг агуулдаг.

Хор хөнөөл

Зөгийн балны баррель бүрт үнэн халбага байж болно. Тэгэхээр Оладиами: зөвхөн хоёр жилийн туршид хүүхдэд боломжгүй, өдөр бүр оролцох боломжгүй юм.

Тийм ээ, тэд амттай. Тийм ээ, тэд амархан, хурдан хоол хийх, шарсан хоол нь эрүүл мэндэд хүрэх арга биш юм. Хортой хоол (шарсан, сайхан амттай, өвөрмөц) өглөөний дотор муухайрах нь өглөө дотор муухайрахад хүргэдэг. Насанд хүрэгчдийн хүнтэй холбоотой хоол хүнс, хүн насанд хүрэгчдийн хүн, залуу хурдан организмын талаар юу ярих вэ!

Carcinogenic бодис ашиглах нь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тэд хүний \u200b\u200bбиед хортой неоплазмын хөгжлийг эхлүүлдэг.

Бид oncology нь бинкээс гарч ирдэггүй гэж маргаж байна, гэхдээ хүүхдүүд ийм хоолыг урвуулан ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Олон эхчүүдийн дуртай гурилын бүтээгдэхүүн нь харшлын урвал өдөөн хатгаж чадвал гайхаж байна. Бонхооны харшил нь зөвхөн өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, цавуутай бүтээгдэхүүний улмаас үүсдэг.

Хамгийн сайн ирмэг жор: намуухан, амттай

Kefir дээр lush freitters хэрхэн хийх вэ? Тэднийг хэрхэн зөөлөн болгох вэ? Хоол хийхэд ямар бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжтой вэ?

Зарим ерөнхий зөвлөмжийг энд оруулав:

1. Хэдийгээр та овъёос, Сагаган, хөх тариа, хөх тариа, хөх тариа, хөх тариа, та хамаагүй, та хамаагүй, бага зэрэг улаан буудай нэмнэ.
2. Бөөрний жор нь жорны жороор жортой ижил төстэй, зуурмаг нь тийм ч шингэн биш байх ёстой. Бяцхан сод нэмэх замаар POMP-ийг нэмэгдүүлж болно.
3. Агаарыг хадгалахын тулд энэ нь зуурсан гурилыг үргэлж холих шаардлагагүй бөгөөд pucasses нь агаарт хамаарна.

Цэцэрлэгт дуртай байдаг freitters

Орц:

• улаан буудайн гурил - 500 грамм;
• Өндөг - 2 PCS .;
• давс - чимх;
• элсэн чихэр - 1-2 урлаг. л .;
• ус, сүү, сүү эсвэл kefir - 500 мл;
• хуурай мөөгөнцрийн - 0.5 tbsp. л .;
• ногооны тос - 4 tbsp. л.

Хоол хийх:

1. Халуун шингэнээр, мөөгөнцөр нь мөөгөнцөр, дараа нь гурил нэмнэ үү.
2. "Богино зүйлгүйгээр" -ийн төгсгөл, цэвэр алчуураар хучих, дулаан газар үлдээгээрэй.
3. Элсэн чихэр, давс, ногооны тосоор өндөглөдөг.
4. Зуурмаг нь өндөг нэмээд өндрөө дээшлүүлж, сайн хольж, цаг тухайд нь үлдээгээрэй. Та илүү их зуурсан гурилыг холих шаардлагагүй, зүгээр л цэг дээр гараарай!
5. Хүйтэн усаар халбагаар чийгшүүлж, зуурсан гурилыг хувааж хайруулын тавган дээр тавь.

Хүнсний ногооны бин

Өвлийн улиралд дор хаяж нэг орой оёдол, Оладия, алимны түгжрээд дулаан орчинд зарцуулах нь зүйтэй болов уу. Гэхдээ зун бол баян хугацаа! Зунд та долоо хоног бүр дор хаяж долоо хоног бүр хоол хийж хоол хийж болно. Янз бүрийн ногоо, төрөл бүрийн, эсвэл моно, бяслаг, зуслангийн бяслаг, Зууханд, тавган дээр тавь. Хоолны уран зөгнөл ямар хохирол амссан бэ! Энэ нь зөвхөн хоол хийх хугацааг сийлэх болно.

Бинкийг засах

Орц:

• байцаа нь том толгой биш;
• лууван - 1 PC .;
• өндөг;
• цөцгий - 150 грамм;
• - 5 tbsp сонгохын тулд гурил. л .;
• ногоон гоожсон эсвэл жижиг чийдэн;
• ногоонууд - хүсэл;
• амтыг давс.

Хоол хийх:

1. Байцаа, лууван нь хамгийн жижиг транс дээр цавчих. Дараа нь тэд шударна. Үүнийг хийхийн тулд, хайруулын тавган дээр эсвэл гүн хайруулын тавган дээр хүнсний ногоогоо тавиарай, 50 мл ус хийнэ, 50 мл ус хийнэ.
2. Бидэнд байцаа зөөлөн хэрэгтэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд будаа руу эргүүлж болохгүй. Коландер дээр шөлтэй ногоо тарааж, тэднээс нэмэлт шингэнээс бага зэрэг цацаж, бага зэрэг цацна. Энэ нь аль хэдийн хөргөсөн ногоог үргэлжлүүлэн хийх шаардлагатай.
3. Байцааны гурил, өндөгний давс, ногоон, ногоонууд, сайн зүйлийг холино.
4. Жижиг хэмжээний тосоор тосоор тосоор тослох, алтан өнгөөр \u200b\u200bбөөрний тос, шарсан махан бин дээр тавьдаг.

Цөцгийтэй хамт үйлчил.

Зууханд бяслагтай хүнсний бин

Орц:

• zucchini - 2 PCS .;
• грек тараг - 100 грамм;
• моцарелла эсвэл FETA бяслаг - 100 грамм;
• тахианы махны өндөг - 2 PCS .;
• гурил - 4 tbsp. л .;
• зуурсан гурил хийх - чимх;
• давс, ногоонууд - амтлах.

Хоол хийх:

1. Том хэмжээний тронт дээр скриптинг томруулж, жаахан жигшүүлж, жүүсийг 5 минутын турш үрэх хэрэгтэй. Энэ шүүсийг шахаж авсны дараа.
2. Сараалжтай бяслаг.
3. Zucchini-д тараг, ногоон, бяслаг, бага зэрэг давс нэмнэ.
4. Дараах гурил, нулимсны найрлага, бие биентэйгээ холих хэрэгтэй, дараа нь бусадтай харьцах хэрэгтэй.
5. Тохиромжтой жигд хуудсыг аваад илгэн цаасыг шалгаж, зуурсан гурилыг бие биенийхээ зайд байрлуул.
6. 180 градусын температурт 15 минутын турш жигнэх. Дууссан бин нь алтан болно.

Халуун хооллох.

Ааруул Оледушки

Орц:

• зуслангийн бяслаг - 300 грамм;
• Өндөг - 2 PCS .;
• зуурсан гурил;
• гурил - шилэн;
• элсэн чихэр - 125 грамм;
• давс - хутганы үзүүр дээр.

Хоол хийх:

1. Өндөг, элсэн чихэр, давс, зуслангийн байшин, зуслангийн бялууны бяслаг.
2. Гурил, жигд нунтаг нунтаг, зуслангийн бяслаг руу гулсаж, зуурсан гурилыг дахин холино.
3. Алтан өнгө хүртэл хүнсний ногооны тос дээр шарсан бин.

Ийм бин нь TOOK эсвэл GRACES эсвэл GREACEBERS эсвэл GOOPERS эсвэл GRACEDERS эсвэл GRACEBERS нь зуурсан гурилыг тайрч байвал. Ийм өглөөний хоол нь зөвхөн нялх хүүхдэд биш сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх нь гарцаагүй.

Байгуулах

Ээж бүр хүүхдээ гуйхыг хүсдэг тул та заримдаа бин хийдэг. Нэмж хэлэхэд интернэтэд энэ цэцэрлэгт олон сонголтыг олох боломжтой: kefir-ийн крейб, гэхдээ бялууны гурил, ногоо, амттан, амттан гэх мэт.

Эрхэм уншигчид, хүүхдийн хоолны дэглэмийн бин, үзэл бодлын талаар санал бодлоо хуваалцах. Мөн манай нийтлэлтэй нийгмийн сүлжээнүүдтэй танилцах талаар өгүүлдэг.

Өглөөний мэнд, хайрт блог уншигчид өргөдөл гаргасан!

Бид хоёр хэсгээс бүрдсэн хоолыг боловсруулсан.
Нэгдүгээрт нь өнгөт нухаш, бид нишингэ нуугдаж, лууван. Бид бас тахианы бинтэй хослуулан үүнийг хийдэг бөгөөд дараа нь бид үүнийг бүгдийг нь олон сайхан, олон өнгийн мөөг хэлбэрээр цуглуулах болно.

Хөшгүүр, нишингэ бүхий олон өнгийн нухаш:

Цөцгий тос - 50 грамм

Төмс - 6 ширхэг

Лууван - 2 ширхэг

Нишингүүд - 2 ширхэг

Шинэхэн өргөст хэмх

Тахианы бялуу:

Тахианы махан бөгс - 300 грамм

Тахианы өндөг - 1 PC.

Оливын тос

Nallem бага хэмжээний ус буцалгаж, буцалгаж байгаа бол одоо буцалж буй усанд хамгийн сайн хоол хийж, усыг нь цэвэрлэж, усалгаа хийх хэрэгтэй, та бүхнийг буцалгаж, усыг нь зайлуулах хэрэгтэй, та бүхнийг буцалгаж, усыг нь зайлуулах шаардлагатай бөгөөд та бүхнийг буцалгаж, та бүгдийг нь буцалгаж, та бүгдийг нь буцалгах хэрэгтэй бөгөөд та бүх ногоогоо зайлуулах хэрэгтэй Тэнд.

Карротууд бид илүү бага хэмжээгээр буцалгаж байгаа тул жижиг, төмс тосолж болно.

Одоо бид төмсийг луувантай хамт тавина, тагийг нь хучих, тагийг нь таглаад бид галаа цуцлах болно. Хагалгаагаа багасгаж, үүнийг нунтаглахад хялбар байх болно, бид ийм кубыг хэрэгжүүлэхэд хялбар болно. Одоо нишингэ нишингэ, манжингаас бэлхүүс нь бэлэн боллоо.

Бид тахианы бин хийх болно, энэ нь маш энгийн зүйл хийх болно, шөрмөсийг зайлуулж, үлдсэн хэсэг нь жижиг хэсгүүдэд хувааж, дараа нь та бүгдийг нь цавчих боломжтой.

Энд, одоо бид гайхалтай масс авсан, одоо өндөг аваад өндөг аваад тавган дээр аваачиж өгөөч Бид хайруулын тавган дээр тавиад тавган дээр тавиад, хайруулын тавган дээр чидун тос асга.

Бид янз бүрийн хэмжээтэй тогооч, өндөгний массыг тараана. Ямар төрлийн бүдүүлэг, үзэсгэлэнтэй байгааг хараарай, одоо тэд хоёр талдаа шарсан байна, дараа нь бид тэднийг зууханд оруулах болно.

Бид тавиур дээр бин хийж, бэлэн болтол бэлэн байх хүртэл 200 градусаас 200 градусаас 200 градусаас халагдсан.

Төмс аль хэдийн гагнаж, усыг нэгтгэж, усыг нэгтгэж, одоо ногоо тайрах хэрэгтэй.

Хүнсний ногоо аль хэдийн хуурай болсон бөгөөд нухашны нухашаар зарагдах хэрэгтэй.

Энд бид ийм нухаш бэлэн болмогц бид тэнд цөцгий нэмэхэд бэлэн байна, бид тэнд цөцгий тос нэмнэ, биднийг хутгана, одоо нишингэтэй ижил зүйл хийх болно.

7 минут аль хэдийн өнгөрчээ, манай Freitters-ийг зуухнаас гаргаж авах боломжтой.

Бид мөөг ургаж эхэлдэг, эхлээд луувангийн мөөг байх болно, бид тийм хөл, том малгай, жижиг, жижиг, жижиг, жижиг, жижигхэн, жижиг, жижиг, жижиг, жижиг,

Одоо бид манжин мөөг, одоо малгай ургадаг.

Сүүлчийн хөвч, одоо бид амттай өвсийг хийж, өргөст хэмхийг нь тайруулаад, энд маш нимгэн тууз зүсдэг, гэхдээ эцэст нь сайхан өвс хийх боломжийг олгодог. Дэлбээ нь нэг татгалзах, бусад нугалах.

Сайхан хооллоорой!