Байцааны нишингэ ба луувангаас хүнсний ногооны салат. Байцаа, нишингэ, лууван, лууван. Beet-тай байцаа салат

Калори: Заасан
Хоол хийх цаг: Заасан

Жилийн аль ч үед солонгос байцаагаар, лууван, зөөвөр, нишингэ орно. Гол нь цагаан байцаа. Энэ салатанд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү солонгос хоол нь эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй гэж үздэг. Бусад Солонгосын салатын найрлага нь нишингэ ба лууван юм.
Солонгос салат нь маш амттай гэдгийг бид бүгд мэднэ. Үүнээс гадна тэд бас хэрэгтэй. ХЯМДРАЛТЫН ҮНДЭСНИЙ НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН ШУУД ҮЗЭХ БОЛОМЖТОЙ. Тэдгээр нь маш ихээр илэрхийлэгддэг бөгөөд заримдаа тусгайлан авсан салатанд яг юу болохыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Бүх халуун ногоо нь байгалийн, бие махбодийн дэмжлэг юм.
Ихэнхдээ Солонгос салатанд хамгийн их нэмж өгдөг. давс.
Хүнсний ногооны тос нь ихэвчлэн солонгос салатад халуун, бараг буцалгаж өгдөг. Энэ нь ихэвчлэн бүх найрлагыг аль хэдийн хольж байх үед хоол хийх аяганаас болдог. Сармис нь жинхэнэ үнэрийг нь алдахгүйн тулд дулааныг дулаацуулахгүй байх нь дээр.
Салатад бүх хүнсний ногоо нь мэргэжлийн Солонгос тогооч нар нимгэн сүрэл хутга болж хувирч болно. Бид үүнд зориулж солонгос луувангийн тусгай трикер ашигладаг. Үүнтэй хамт, нишингэ, лууван, лууван, Радрот болон бусад бүтээгдэхүүн.
Байцааны салатыг бэлтгэхийн тулд бидэнд жижиг бүтээгдэхүүн, бүтээгдэхүүн, халуун ногоо, ногооны тос хэрэгтэй болно.

Орц:

- Цагаан байцаа - 500 грамм;
- Beet - 1 PC .;
- лууван - 1 PC .;
- Сонгино - 1 PC .;
- цуу 9% - 80 мл;
- хүнсний ногооны тос - 100 мл;
- Хар чинжүү - чимх;
- сармис - 2-3 шүд .;
- Coriander Ground - 0.5 цаг. Халбага;
- Элсэн чихэр - 1 tbsp. халбага;
- давс - 1-2 цаг. Халуун (амтлах).

Зураг бүхий алхам алхамаар жор:

Байцан шар өнгийн сүрэл. Гүн аяганд тавцгаая.




Лууван нь Груэртууд, солонгос лууванд зориулагдсан. Бид урт сүрэл хийхийг хичээдэг. Лууванг байцаа холино.




Нишингэ цэвэр, солонгосчуудад шинэхэн үрэх. Нэг аягатай ногоогоор холбоно уу.

Дашрамд хэлэхэд
Та тусдаа салат бэлтгэж болно.

БНХАУ-ын салат, лууван, лууван, нишингэ, аялгуу, нишингэтэй холино.

Сонгино нь хагас цагиргаар тайрдаг. Алтан болох хүртэл хүнсний ногооны тосоор дамжуулж болно. Бид лууван, нишингэ бүхий байцаа нэмж оруулдаг.




Энэ нь манай солонгос байцааны салат, лууван, нишингээнд байдаг. Дараа нь энэ нь анхилуун, амттай болно. Тиймээс, эхлээд бүх зүйл чихрийн элс нэмнэ.




Дараа нь, Sychal бол хар газрын чинжүү, кориандер, кориорд, хэрчсэн сармистай улирал.






Аяганы агуулгыг холино. Солонгос ногооны цууны салатыг цэнэглэх явцгаая. Гэтэл түүнийг аажмаар лиццал, дээжийг нь зайлуулах, салат амтыг сүйтгэхгүй байхын тулд дээжийг зайлуулах. Хүчил нь дунд зэрэг байх ёстой. Гэхдээ хүн бүр өөрийнхөөрөө байдаг. Хэн нэгэн нь илүү исгэлэн салатыг илүү исгэлэн, бусад нь илүү исгэлэн, бага, бага. Тиймээс, амтыг өөрийн давуу талыг тохируулна уу. Амттай анхилуун салатыг солонгостин дахин сольж, аравны нэгээс дор хаяж гурван цаг хүртэл гарч ирээрэй.




Энэхүү ногооны хоол нь бүх амтыг хийх нь гарцаагүй. Эцсийн эцэст энэ нь бүхэл бүтэн жижигхэн амттай байдаг. Бага зэрэг хурц, чихэрлэг амттай амт нь хоолны үеэр таашаал өгөх болно. Мөн энэ солонгос салат, магадгүй таны дуртай зүйл болох байх.




Тиймээс хамгийн энгийн, боломжийн бүтээгдэхүүнээс та ер бусын амттай солонгос салат хийж болно. Зах зээл дээр зарагдсан хүмүүстэй маш төстэй юм. Энэ нь амттай, тод, ашигтай байдаг.

Бас оролдохыг санал болгож байна

Лууван, зөөвөр, нишингэтэй байцаа бүхий байцааны салат нь - хялбар, хурдан, хямд, хямд, хямдхан болно. Хатагтай 40 Plus-ийн гал тогооны өрөөний хамгийн амттай, өвлийн улиралд бэлтгэх ариун ёслолыг бид үргэлжлүүлнэ.


Хэрэв та эрүүл мэнд, хэлбэр, гоо үзэсгэлэнг анхаарч үзвэл өршөөл, өршөөл нь өвлийн хамгийн амттай өвлийн салатыг амтлахыг хүсдэг. Түүний таашаалыг идэж, нэмж хэлээд л витаминаар баялаг юм, энэ нь витаминаар баялаг юм, энэ нь үзэсгэлэнтэй, сарнай үзэсгэлэнтэй юм, учир нь энэ нь үзэсгэлэнтэй юм, учир нь энэ нь хатуу эслэг юм. Бүх гэр бүл бүхэлдээ хацар дээр таваг ниснэ. Тийм ээ, энэ салат, мах, загасыг орлуулах нь бидний хувьд маш тохиромжтой. Бид тэдний тухай мартах болно. Тэгэхээр та таашаал авахад бэлэн үү?

Витамин байцаа салат, лууван, нишингэ

Байцааны салат, цагаан, шүүслэг сонгодог тул цагаан, шүүслэг сонгоорой. Байцааны жорыг 3 кг хэрэгтэй, гэхдээ дээж авахын тулд та бага авч болно.

Лууван нь тэнэг хамар, чихэрлэг, шүүстэй, шүүслэг, шүүслэг бүхий жүрж, жүржийн жүрж хэрэгтэй болно. Шигнүүд нь том 1 PC-ийг сонгосон. Дэгүл сайхан амттай. Сармис - 1 толгойтой эсэхийг шалгаарай.

Жороор marinade:

• ус (1.5);
• байгалийн алимны цуу (1.5 tbsp.);
• давс том (3 урлаг. Л.);
• элсэн чихэр (1 аяга);
• ногооны тос (0.5 шил).

Буцалж буй Marinade дээр тавиад хүнсний ногоотой харьцах болно.

Байцаа том квадратыг тайрав (тэгэхээр сайхан байх болно).

Лууванг томжиж эхэлж, хугарч болно.

Том манжин.

Сармисын зүсмэлүүд нь (чанга яригч) тайрч байна.

Бид паалантай соус руу оруулав:

• байцаа;
• манжин, сармис бүхий лууван;
• байцаа гэх мэт.

силотын сүүлчийн давхарга ба сармис.

Marinade хэдхэн минутын турш шударч, тэр даруй тэднийг ирээдүйн салатыг асга. Тагийг нь таглаад гал тогооны өрөөнд хэдэн цаг ор, дараа нь би үүнийг сэрүүн газар байрлуулна. Салат нь таны ширээн дээр 48 цагийн дотор (хоёр өдөр) байх болно.

Илүү их жор, туршиж үзээрэй, та харамсахгүй.

Салатанд хүнсний ногооны шинж чанар

Одоо энэ салатанд ямар төрлийн бүтээгдэхүүн байгаа болохыг харцгаая.

1. Байцаа гэр бүл бүрт унших боломжтой байдаг. Энэ нь зөвхөн өвөрмөц ногоо биш, гэхдээ хүйтнээс гадна тусалдаг. Энэ байцаа салатыг хаан хааж, та angina-г зохицуулах, цэнэглэгч C.
2. Лууван бол хөнгөн, гэхдээ үр дүнтэй антизептик. Витамин, эрдэс бодисоор баялаг.
3. Гахайн болон байцаа бүхий байгалийн "гогцоотой" скрипт "скрипт. Энэ бол эрэгтэйчүүдийн хувьд хүнсний ногоо юм (тэд ойлгох болно). Оройноос хэзээ, оройноосоо хоцорч, үдээс хойш та лаксатив хийх хэрэгтэй.
4. Болон бүх үнэрт хүнсний ногооны дуртай.
5. Apple-ийн цуу нь эрүүл мэнд, ул мөрийг өгдөг. Фанатикизмгүйгээр хэрэглээгүй бол маш их хэрэгтэй.

Тэгэхээр, хатагтай! Д аминдэмийг өмсөж, эрүүл мэнд, хүч чадал, гоо үзэсгэлэнг олж аваарай. Байцааны болон лууван, нишингийн хэрэгцээтэй халуун ногоотой салатын жор - Бонус организм.

Өнөөдөр 15-р гал тогооны өрөөний гал тогооны өрөөний гал тогоонд 40 oksana vyatka.

Солонгос хоол нь бидний амьдралд бат бөх, маш амттай, учир нь маш амттай, ач тустай байдаг. Энэ нь жилийн аль ч үед манай хөргөгчинд байдаг эдгээр бүтээгдэхүүнээс амархан бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнээсээ бэлдэж байна. Ер бусын гэрэл гэгээтэй, анхилуун, амттай сольж, амттай салат нь зөвхөн энгийн хоол биш, гэхдээ баяр ёслолын хүснэгтийн жинхэнэ чимэглэл юм. Солонгостод хүнсний ногоо хүн бүрт дуртай байдаг: тэдний исгэлэн амтат амт нь одоогийн таашаал өгдөг.

Орц:

• 500 грамм цагаан байцаа;
• 1 том манжин;
• 1 том лууван;
• 80 Миллилитр 9% цуу;
• 100 миллилит ургамлын тос;
• хар, улаан, улаан өнгийн чинжүү дээр чимхэх;
• 3 хумс сармис;
• 0.5 Газрын кориандерийн 0.5 халбага;
• 1 халбага элсэн чихэр;
• 1-2 халбага давс (амтлах).

Лууван сав, нишингэ ба байцаа, солонгос хүн. Алхам алхамаар жор

Бүх бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг гүн аяганд хийнэ, ингэснээр холих нь илүү хялбар байдаг.

1. Байцаа нарийн ширхэгтэй (хутгаар эсвэл тусгай хутгаар хутгаар, та нарт тохиромжтой).
2. Лууван, нишингэ, Урьдчилан угааж, угааж, сайн угааж, сольсон, солонгос савангийн трикер дээр цэвэрлээрэй, та нар ч гэсэн ердийн том сүрэл ашиглан, та энгийн том хэмжээний траншийг ашиглан нимгэн сүрэл, бүх ногоогоо нимгэн хугалж, бүх ногоог тайрч, эсвэл бүх хүнсний ногоог туранхай, бүх ногоогоо хийж болно.
3. Бүх ногоогоо аяганд хийнэ.
4. Бид давс нэмнэ (жороороо та боломжтой бол та зүгээр л таны амтанд дуртай байж болно.
5. Бид сармисыг гүехэн транс (нэн даруй гүехэн грэйр (аяга, аяга, үйрмэг, хар газартай, Бага хэмжээний улаан чинжүүтэй цацна. Жороор элсэн чихэр нэмнэ.
6. Бид ногооны тос, цууг бүгдийг нь усалдаг. Сайтар холино.
7. Бид аяга тавагыг нягт хааж, хөргөгчинд хоёр цагийг хөргөгчинд шилжүүлж, эсвэл шөнийн цагаар ч гэсэн Солонгос салатыг сайтар хаасан байх ёстой.

Би энэ жороо бага зэрэг өөр өөр өөрчлөлт хийхийг хүсч байна: Надад илүү их таалагдаж байна.

• Байцаа, лууван, нишингэ, нишингэ, мөн анхны жороор.
• Мөн давс нэмээд бүх ногоогоо шүүс авах хүртлээ эсвэл зөөлөн болгохгүй.
• Бид сонгины сонгино сонгины нэг толгойг хагас цагираг, алтан өнгөөр \u200b\u200bбудна. Халуун (буцалгах) газрын тос бэлтгэсэн ногоо дүүргэ.
• Одоо бид бүх халуун ногоо нэмэх болно (энэ нь Ийм дарааллаар (энэ нь тийм ч гэсэн: Эхний газрын тос, дараа нь халуун ногоо, амтыг хэмнэх болно).
• Элсэн чихэр, чинжүү (улаан, хар, хар), Coriander, Coriander, Coriander Syric-ийг нэмнэ. Бүгд холино.
• Цуу цуу.

Зөвлөмж: цуу аажмаар аажмаар аажмаар асга, хүчийг дунд зэрэг хийж үзээрэй.

• Бид хүнсний ногооны салатыг дор хаяж гурван цаг ажиллуулахын тулд хүнсний ногоогоос дор хаяж гурван цаг ажиллуулна, дараа нь хөргөгчинд хийнэ.

Дууссан солонгосчууд хүнсний ногооны салат салат нь маш чухал чанартай байдаг: илүү удаан зогсох болно. Та ирээдүйн салатыг бэлдэж, гэнэтийн зочдод хүрэхэд хүрч болно. Та тэдгээрийг ашиглаж, зууш болгон ашиглаж, хажуугийн аяга таваг шиг. Та өглөөний цай, өдрийн хоол, өдрийн хоолонд зориулж солонгос салатаар үйлчилж болно: Эцсийн эцэст: Эцэст нь бид бие махбодийн хувьд илүү их хоол иддэг. Вэбсайт дээр "би хоол хийх дуртай" Та солонгос салатын бусад жорыг олох болно.

Алхам 1: Хүнсний ногоо бэлтгэх.

Бүх ногоог, ялангуяа үндэс, ялангуяа халуун урсгалтай усаар сайн угаах хэрэгтэй. Дараа нь Хусогноос сармисыг цэвэрлээрэй, Шар, нишингэ, лууван, лууван, луувантай хамт байцаа. Шүүс шинэхэн шахаж, нимбэг нь илүү сайн уу, тиймээс нимбэг нь усны тийрэлтэт онгоцонд зайлж, хагасыг нь шахаж, тайрч, хагасыг нь шахаж ав.

Алхам 2: Хүнсний ногоо нунтаглах.

Гал тогооны өрөөний бүх ногоог нэгтгэж болно. Хэрэв ийм ферм байхгүй бол хутга, трикер, трикер, гараа өөрийн гараараа хий. Байцааны тайралт, лууван, манжин илүү том байдаг. Сармис нь DFT-г санаж байна.
Зүгээр л энэ бүх ногоог түүхий, буцалгаж, буцалгаж, буцалгаж, биднийг буцалгаж, юу ч биш, тиймээс бид маш их витамин алдах болно.

Алхам 3: Салатыг байцаа, нишингэ, зөөвөр, луувангаас холино.

Байцаа, нишингэ, зөөвөр, лууван, аяга шүүсээр будна, дараа нь чидун жимсний тосоор чимэглээд, Сармисыг нэмж, маш болгоомжтой холино. Тэгээд л болоо! Ашигтай, амттай ногооны салат бэлэн байна, давс байхгүй, давс байхгүй.

Алхам 4: Бид байцаа, нишингэ, зөөвөр, луувангаас салатыг хангаж өгдөг.

Салатыг хөргөгчинд хоёр өдөр хадгалах боломжтой бөгөөд та хоол хийж дууссаны дараа шууд ширээн дээр шууд илгээх боломжтой. Загас, тахиа, тахиа, тахиа, махыг шөллэх, махыг шоолох, энэ салат бараг тохирсон байдаг! Талх шиг, талхтай, энэ нь амттай байх болно. Эрүүл мэндэд бэлдэх.
Сайхан хооллоорой!

Энэ салатыг бэлтгэх шинэ байцааны оронд та соир ашиглаж болно. Энэ сонголт нь ходоодны жүүсийг бууруулсан хүмүүст ашигтай байх болно.

Хэрэв та байцаа, нишингэ, зөөвөр, лууван, лууван, лууван, хөргөгчинд хийж, хөргөгчинд, нягт хаалттай саванд хийнэ.