Давстай гахайн өөхийг уутанд чанасан жор. Чанасан гахайн өөх нь амттай амтат зууш бэлтгэх хамгийн сайн арга юм. Prunes бүхий чанасан гахайн өөх

Хэрэв та уутанд гахайн өөхийг давсалж үзээгүй бол миний жорыг ашиглахыг санал болгож байна. Энэ аргын ачаар хамгийн бага хэмжээний давс хэрэглэдэг бөгөөд бохир аяга таваг бараг байдаггүй. Энэхүү жорын дагуу уутанд хийсэн өөх тосыг давслахад 3-4 хоног шаардагдах бөгөөд үр дүн нь төгс зууш юм. Чамайг ч бас туршиж үзэхийг зөвлөж байна!

Найрлага

Багц дахь гахайн өөхийг давслахын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
өөх тос - 0.5 кг;
давс - 4-5 tbsp. л.
Тослоход:
халуун ногоо (би сонгино, хатаасан сармис, кориандра, хар ба анхилуун чинжүү, розмарин, паприка, задийн самар, хатаасан ургамал, маржорам зэрэг байгалийн амтлагчаар чанаж болгосон) - 1 tbsp. л.

Хоол хийх алхамууд

Гахайн өөхийг давслахын тулд би махны давхарга, давстай шинэ өөх тосыг ашигласан.

Салоыг урсгал усаар зайлж, бүх талаас нь хутгаар сайтар цэвэрлэж, дараа нь цаасан алчуураар хатаана. Уутны ёроолд давс цацаж, дараа нь гахайн өөхийг хийнэ.

Өөх тосыг цаасан алчуураар сайтар хатаана.

Нэг ширхэг гахайн утсан махыг цэвэр уутанд хийж, халуун ногоо нэмээд уутыг дахин сэгсэрнэ. Бэлтгэх ийм аргын тусламжтайгаар гар нь хүртэл цэвэрхэн хэвээр байна. Ууттай гахайн өөхийг хөлдөөгчид авбал нэг өдрийн дараа анхилуун үнэртэй өөх бэлэн болно.

Амттай, тааламжтай мөчүүд!

Гахайн өөх хийх олон янзын жор байдаг. Гэхдээ бид өнөөдөр уутанд халуун ногоотой хоол хийх талаар танд хэлэх болно. Энэ аргаар хийсэн нь маш амттай, амттай анхилуун үнэртэй болж хувирдаг. Өөрөө хараарай!

Уутанд чанасан гахайн өөхний жор

Найрлага:

• махны давхаргатай гахайн өөх - 0.5 кг;
• том ширхэгтэй давс;
• сармис - 5 хумс;
• газрын чинжүү;
• Provence ургамал.

Хоол хийх

Бид эхлээд гахайн өөхийг сайтар угааж, алчуураар сайтар хатааж, хутгаар жижиг зүсэлт хийдэг. Бид сармисаа цэвэрлэж, нимгэн ялтсууд болгон цавчих, бэлтгэсэн нүхэнд оруулна. Дараа нь давс, нунтагласан паприка, хар чинжүүтэй хэсгийг үрнэ. Дээрээс нь Provencal ургамлаар цацаж, хөргөгчинд 2 цаг орчим marinate хийнэ. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа бид өөх тосыг хөргөгчнөөс гаргаж аваад өмнө нь бэлтгэсэн цэвэр гялгар уутанд хийж, дотор нь агааргүй байхаар боож өгнө. Үүнтэй адилаар бид өөр 2 уутанд боож өгнө. Бид гүн гүнзгий саванд шүүсэн усаар дүүргэж, зууханд хийж, шингэн буцалгах үед гялгар уутанд хийсэн өөх тосыг сайтар буулгана. Бид аяга таваг таглаатай таглаад 2.5 цагийн турш бага зэрэг буцалгана. Үүний дараа чанасан гахайн өөхийг уснаас болгоомжтой авч, уутнаас нь задлахгүйгээр сайтар хөргөнө. Дараа нь өөх тосыг хөргөгчинд хийж, нэг өдрийн турш үлдээгээрэй. Энэ нь амтлагч, халуун ногоотой илүү сайн шингээхэд шаардлагатай. Бэлэн болсон хоолоо гялгар уутнаас гаргаж аваад зүсэж хувааж, үйлчилнэ.

Уутанд халуун ногоотой чанасан гахайн өөхний жор

Найрлага:

• гахайн өөх - 800 гр;
• том ширхэгтэй давс - 5 tbsp. халбага;
• сармис - 1 толгой;
• cumin, dill, лаврын - 2 tbsp. халбага;
• - 5 ширхэг.

Хоол хийх

Уутанд чанасан гахайн өөх бэлтгэхийн тулд эхлээд бүх найрлагыг нь бэлтгэ: сармисыг хальсалж, хумс болгон хувааж, хутгаар нилээд цавчих. Давсыг анхилуун амтлагчтай хольж, үүссэн хольцыг гахайн өөхөөр өгөөмрөөр арчина. Дараа нь бид хэд хэдэн жижиг цоорхой хийж, улаан лиш нахиа тавьдаг. Бид чихмэл гахайн утсан махыг хүнсний хальсанд боож, аяганд хийж, хөргөгчинд нэг шөнө тавина. Дараа нь та бид хоёрт ихэвчлэн мах шарах зориулалттай нимгэн гялгар уут хэрэгтэй болно. Үүнийг мөн "хоолны ханцуй" гэж нэрлэдэг. Бид хальснаас даршилсан гахайн махыг задалж, уутанд хийж, нүхийг хавчаараар хааж, энэ хэлбэрээр өндөр, гүн хайруулын тавган дээр буулгана. Хүйтэн усаар дүүргэж, зууханд хийж, хүчтэй гал асааж, буцалгана. Дараа нь бид галыг багасгаж, тагийг нь таглаад 90 минутын турш хооллоорой.Уутанд хийсэн бэлэн өөх тосыг хайруулын тавган дээрээс болгоомжтой авч, задлаад хөргөөд 2 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Бэлэн болсон хоолны дуршилыг зүсмэл болгон хайчилж, хар талх, борщоор үйлчил.

Сало удаан агшаагчтай уутанд халуун ногоотой чанасан

Найрлага:

Хоол хийх

Бид сармисаа цэвэрлэж, хутгаар нилээд цавчих, халуун ногоотой холино. Үүссэн анхилуун хольцоор бид гахайн өөхний хэсгийг бүх талаас нь үрж, уутанд хийж, үзүүрийг нь сайтар боож өгнө. Дараа нь бид ажлын хэсгийг олон тогоочийн саванд хийж, шүүсэн усаар дүүргэнэ. Бид төхөөрөмжийн тагийг хааж, "Steam" горимыг сонгоод 1 цаг орчим илрүүлдэг. Дууны дохионы дараа бид өөх тос авахгүй, харин өөр цагийн турш хөргөнө. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа нэг хэсгийг гаргаж аваад хөргөгчинд нэг өдрийн турш тавина.

Уутанд чанаж болгосон гахайн өөхний жор сүүлийн үед олны танил болж эхэлсэн. Утсан, давсалсан гахайн өөхийг архи, чанасан төмсөөр амталж идэж байсан бол одоо уламжлалт бус аргаар хоол хийхийг оролдсон.

Энэ бол миний гэрийнхэн болон зочдоос маш олон шүүмжлэлийг цуглуулсан гайхалтай, ер бусын жор гэдгийг хэлмээр байна.

Өнөө үед гахайн өөх нь амттан болж байгаа ч тосгоны айл болгонд өвөлдөө хадгалдаг байсан үе бий. Энэ нь хатуу ширүүн өвлийн улиралд хүч чадлаа хадгалах өндөр илчлэг хоол байсан бөгөөд уламжлалт зууш байсан; өөх тосыг эмчилж, живүүлж, давсалж, утсан, буцалгаж, хатаасан.

Гахайн өөхний үнэ цэнэ нь түүний найрлага дахь олон тооны биологийн идэвхт бодисоор тодорхойлогддог бөгөөд хайлсан ч гэсэн энэ бүтээгдэхүүн нь ашигтай чанараа алддаггүй.

Үүнд юу байгаа вэ:

• амьтны гаралтай өөх тос (90% хүртэл);
• Oleic, arachidonic, linolenic, palmitic fatty acids;
• Витамин, микро болон макро элементүүд.

Өөх тос нь биед хор хөнөөл учруулахгүй хэмжээгээр ашигтай байдаг - өдөрт 20-30 грамм. Тэгвэл энэ бол дархлааны систем, уушиг зүрх, арьс үс, ходоод, үе мөчний жинхэнэ эм юм.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь илчлэг ихтэй, огт хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн биш (100 грамм тутамд 700 ккал) бөгөөд та үүнийг хэтрүүлж болохгүй.

Сонирхолтой! Гахайн өөх нь хэзээ ч гельминт агуулдаггүй, цацраг туяа хуримтлуулдаггүй, хорт хавдар үүсгэдэггүй.

Гахайн махны өөх нь ямар сэтгэл татам юм бэ - энэ нь эдгээж, сэргээж, ханиаднаас хамгаалж, ханасан байна. Өөх тосны ашигтай мөн чанар нь түүний хор хөнөөлөөс хэд дахин их байдаг нь энэ бүтээгдэхүүнийг хэмжүүргүйгээр идэж, бид өөрсдөө өөртөө учруулдаг нь батлагдсан.

Гахайн гулуузны ямар хэсгийг хэрэглэдэг вэ

"Уутанд чанасан гахайн өөх" жор руугаа буцъя. Ялангуяа амттай болгохын тулд ямар хэсгүүдийг сонгох вэ: хэт тослог биш, гэхдээ хэт хуурай биш. Үүнийг хийхийн тулд дараах хэсгүүдийг сонгоно уу.

• Нуруу нь ихэвчлэн цэвэр гахайн өөхний зузаан, жигд давхарга байдаг;
• Торх - энд өөхний давхарга бага, дээр нь нимгэн мах, ихэвчлэн цайвар сүүдэртэй;
• Хацар: арьс нь зузаан, өөхний хоёр давхаргын хооронд махны зузаан биш давхарга байдаг;
• Мөн гулуузны хүзүүний хэсгийг хэрэглэж болно, учир нь бид бүтээгдэхүүнийг чанах гэж байгаа тул хатуу өөх, махлаг арьс зөөлөн болж, амархан зажилж болно;
• Бүсэлхий эсвэл таг нь давхаргатай бүтэцтэй (мах нэмэх гахайн өөх), уутанд хийж хоол хийх бидний жоронд тохиромжтой;
• Доод зүсэлт - цээж, хэвлийн хэсэг. Энд байгаа өөх нь нимгэн, махтай давхаргатай, та үүнийг бас авч болно.

Одоо гахайн гулуузны бараг бүх хэсгийг уутанд хийж болох нь тодорхой болсон. Манай гэр бүлийнхэн гэхэд л давхар махтай байх дуртай.

Энэ нь бэлэн өөх тосыг тодорхой хэлбэр, огт өөр амтыг өгдөг, амтлах зүйл, зажлах зүйл байдаг. Хэрэв та ихэвчлэн махнаас бүрдсэн хэсгүүдийг хоол хийх юм бол энэ нь тийм ч амттай биш, бага зэрэг хуурай болно. Ерөнхийдөө сонирхогчийн хувьд.

Чухал! Ийм аргаар хоол хийх гахайн өөхийг арьсаар нь сонгохыг зөвлөж байна, та үүнийг огтлох шаардлагагүй.

Гахайн өөхийг уутанд халуун ногоотой хоол хийх

Бид хуучирсан, хатаагүй шинэ өөх тосыг сонгодог. Хэрэв бид саванд хоол хийх болно, учир нь хэсэг хэсгүүдийн хэмжээ хэтэрхий том байх ёсгүй. Үүнийг бид өөрсдийн үзэмжээр шийддэг.

Нэг кг өөхний хувьд бид 2 хоолны халбага давс хэрэгтэй, бид үргэлж том ширхэгтэй нунтагладаг.

• Бид гахайн өөхийг цэвэр усаар угааж, шавхаж, цаасан алчуур дээр нэг хэсгийг тавина.
• Халуун ногоо хоол хийх: энд бид амтанд анхаарлаа хандуулдаг, хэрэв хэн нэгэн нь зөвхөн давс, сармис (сараагч эсвэл зүсмэл дээр тайрах) дуртай бол бусад нь янз бүрийн чинжүү, базилик, лаврын навч, гаа, тэр ч байтугай ваниллин нэмнэ. элсэн чихэр. Багцанд хэд хэдэн арц, 1-2 хумс нэмбэл өөх тос нь амттай, анхилуун үнэртэй болно.
• Бид бүх амтлагчийг холино (би үүнийг нүдээр авдаг), миний хувьд энэ нь тавган дээр давс, сармис, хар чинжүү юм.
• Одоо бид давстай амтлагчийн холимогоор өөх тосыг үрж эхэлнэ. Хэсэг бүрийг бүх талаас нь болгоомжтой түрхэнэ. Та үүнийг 2-8 цагийн турш дэвтээнэ, гэхдээ энэ нь огт шаардлагагүй, учир нь хоол хийх явцад температур өндөр байх бөгөөд өөх нь шаардлагатай бүх зүйлийг авах болно.
• Бид өөхний арьсны хэсгүүдийг нягт гялгар уутанд хийнэ. Би хөлдөөгчийн тусгай уут авч, тэдгээр нь хамгийн сайн ажилладаг бөгөөд нэгийг нь нөгөө дотор нь хийдэг. Би давхар хамгаалалтыг илүүд үздэг.
• Халуун ногоотой сараалжтай гахайн өөхтэй хамт уутанд 3-4 лаврын навч хийж, уутнаас агаарыг нь гарга.
• Том саванд ус хийнэ, буцалгах үед ус халихгүйн тулд нягт боосон ууттай гахайн өөхийг дүрнэ.
• Бид цүнхийг хувцасны хавчаараар хайруулын тавагны ирмэг дээр аваачаад савыг бүхэлд нь тойруулан өлгөхгүй, ус санамсаргүйгээр цутгахгүй.
• Усыг буцалгаад галыг багасгаж, 1.5-2 цагийн турш хооллоорой.
• Гахайн өөх бэлэн болмогц савыг зуухнаас аваад уутыг дотор нь хөргөнө. Зөвхөн бүрэн хөргөсний дараа бид өөх тосыг багцаас гаргаж авдаг.

Тиймээс бидний анхилуун, зөөлөн өөх бэлэн боллоо. Хоол хийхэд таатай байхын тулд бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хөргөх нь дээр. Дараа нь хэрчиж байхдаа хэлбэрээ хадгалж, хоолны эсвэл баярын ширээг чимэх болно.

Хэрэв та маш их хоол хийж, хөргөгчинд гахайн өөхийг хадгалах гэж байгаа бол сармисгүйгээр хийх нь дээр, учир нь энэ нь цаг хугацааны явцад хөргөхөд эвгүй үнэртэй болж, гахайн өөх рүү шилжүүлдэг. Бид гахайн утсан махыг илгэн цаас эсвэл хөвөн даавуугаар боож, хөргөгчинд эсвэл хөлдөөгчид хөргөнө.

Зөвлөгөө! Бид гахайн мах бэлтгэх том тогоог санамсаргүйгээр сонгодоггүй. Нэгдүгээрт, ус хурдан буцалгахгүй, эцэст нь хоол хийх хугацаа нэлээд их байдаг. Хоёрдугаарт, аюулгүй байдлын үүднээс энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хэрэв хайруулын тавагны ёроол нь зуухны шатаагчаас хэтэрсэн бол савны ирмэг дээр уут барьж буй хувцасны хавчаар хайлахгүй.

Дүгнэж хэлье

Уутанд хийсэн чанасан гахайн өөх нь ер бусын, бэлтгэхэд хялбар бүтээгдэхүүн юм. Шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч гэсэн үүнийг хоол хийж, тусгай аргаар хийж болно.

• Махны давхаргатай гахайн өөхийг авах нь илүү дээр юм, тиймээс энэ нь хэлбэрээ илүү сайн хадгалдаг, бид арьсыг огтолж авдаггүй, арьсыг нь доош нь хийж уутанд хийнэ.
• Халуун ногоо нь нүдээр сонгогддог бөгөөд ямар ч (дуртай), бид том ширхэгтэй давс, 1 кг өөх тос тутамд 2 хоолны халбагыг авдаг.
• Бид гахайн өөхийг бага дулаанаар нэг цаг хагасын турш чанаж, уутыг сайтар боож (хоёр, гурван ширхэг авч болно), том саванд усанд дүрнэ.

Хөргөсөн чанасан гахайн утсан махаар үйлчлэх нь илүү дээр юм: энэ нь хөнгөн зууш, бие даасан таваг, давсалсан байцаа, өргөст хэмх, түүнчлэн борщ эсвэл бусад халуун шөлтэй хаздаг.

Өнөөдөр би та бүхэнд давсалсан гахайн өөхний өөр нэг жорыг танилцуулахыг хүсч байна. Үнэн, энэ тохиолдолд бид цэвэр өөх тос биш, харин гахайн гэдсэнд хоол хийх болно.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд хамгийн бага тооны давхаргатай, эсвэл огт байхгүй энгийн гахайн өөх байгаа бол энэ жорыг бас ашиглаж болно.

Хоол хийхээсээ өмнө гахайн махыг давслах шаардлагагүй, та өвчүүний махыг шинэхэн авч, хоол хийхээсээ өмнө бүгдийг нь хийж болно. Үүнийг бэлтгэх найрлагад нэлээд стандарт, өөрөөр хэлбэл ихэнх гахайн өөхийг давслах жороор ихэвчлэн ашигладаг бүх найрлага хэрэгтэй болно.

Халуун ногоотой чанасан гахайн өөхийг уутанд хийж хоол хийх. энгийн жор

Хэрэв та давсалсан гахайн маханд дуртай бол, жишээлбэл, хамгийн ойрын зах дээр бэлэн хоол худалдаж авахын оронд өөрөө давсалдаг бол сайт дээр жортой хэд хэдэн хэрэгтэй нийтлэл байдаг., Эндээс та гахайн өөхийг янз бүрийн аргаар давслах 9 гаруй жорыг олох болно.

Мөн хэд хэдэн видео жор байдаг. Энэ нийтлэлээс гадна өөр нэг зүйл бий. Үүнээс та суралцах болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь түүний давслах сортуудын нэг юм.

Одоо энгийн гялгар уутанд гахайн өөхийг хэрхэн яаж хоол хийхийг шууд олж мэдье.

Энэхүү жорны үндсэн найрлага

Юуны өмнө, мэдээжийн хэрэг, гахайн гэдэс өөрөө. Нэг удаа, дунд зэргийн саванд та нэг килограмм эсвэл нэг хагас цээжний махыг чанаж болно. Маш их, би танд авахыг зөвлөж байна. Бид сармистай ийм өвчүүтэй хоол хийх болно. Хэмжээг өөрөө тохируулна уу.

Хэрэв та алдагдалд орсон бол дунд зэргийн толгой эсвэл хоёр сармис авахыг зөвлөж байна. Бидэнд ихэвчлэн гахайн мах эсвэл бусад төрлийн маханд хэрэглэдэг амтлагч хэрэгтэй болно.

Дахин хэлэхэд, аль хэдийн амталж үзсэн, танд таалагдах болно гэдгийг мэддэг амтлагчаа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Түүнчлэн, танд илүү их хар чинжүү хэрэгтэй болно, бидний тохиолдолд нунтаглах нь бүдүүн, мэдээжийн хэрэг илүү давс байвал илүү дээр юм.

Хэрхэн хоол хийх вэ?

Ийм цээжний мах бэлтгэх нь маш энгийн. Эхлээд өвчүүний махыг хэсэг болгон хайчилж ав. Дараа нь сармисаа бэлтгэ. Үүнийг жишээлбэл, хутгагчаар жижиглэж болно, эсвэл та үүнд зориулж илүү энгийн хэрэгсэл, өөрөөр хэлбэл сармис дарагч ашиглаж болно.

Өвчний махыг огтолсны дараа хэсгүүдийг давсаар үрнэ. Давсны дараа бид аль хэдийн чинжүү, дуртай амтлагчаа түрхэнэ. Эдгээр бүх найрлагатай цээжний хэсгүүдийг үрж авсны дараа энэ нь нэг юмуу хоёр цаг хэвтэх болно. Энэ нь халуун ногоо, давс нь эд эсэд хангалттай гүн нэвтрэхэд хангалттай юм.

Одоо та хэсгүүдийг гялгар уутанд хийж болно. Үүний тулд хоёр уутыг нэг дор ашиглах нь дээр бөгөөд тэдгээрийг зүгээр л бие биендээ оруулж, цээжний хэсгүүдийг аль хэдийн байрлуулсан байна.

Эдгээр давхар уутанд нэг дор хоёр ширхэгийг хийж болно.

Та таган дор уутанд хийж гахайн өөхийг хоол хийх хэрэгтэй. Хоол хийх явцад уут хагарна гэж айх шаардлагагүй. Энэ нь тэдэнд тохиолдохгүй. Ус буцалгасны дараа галаа унтраахаа мартуузай. Цаашилбал, аль хэдийн ус бага зэрэг буцалгах ёстой. Ийм өөхийг хоол хийх хугацаа 2 цаг орчим байх ёстой.

Галын дараа аль хэдийн унтрааж болно, гэхдээус бүрэн хөргөх хүртэл та хайруулын тавган дээр шууд уутанд хийж үлдээх хэрэгтэй.

Үүний дараа л хэсгүүдийг багцаас гаргаж авдаг. Энэ нь тугалган цаасаар ороосон хөргөгчинд хамгийн сайн хадгалагддаг. Ийм өөх тосыг хөргөгчинд сайн хөргөхийн тулд шөнөжингөө хадгалах нь дээр.

"Цүнхэнд байгаа сало" жор нь дэлхий даяар нууц байдаг (маш амттай).

Өнөөдөр би та бүхэнд давсалсан гахайн өөхний өөр нэг жорыг танилцуулахыг хүсч байна. Үнэн, энэ тохиолдолд бид цэвэр өөх тос биш, харин гахайн гэдсэнд хоол хийх болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд хамгийн бага тооны давхаргатай, эсвэл огт байхгүй энгийн гахайн өөх байгаа бол энэ жорыг бас ашиглаж болно. Хоол хийхээс өмнө гахайн өөхийг давслах шаардлагагүй, та өвчүүний махыг шинэхэн авч, хоол хийхээсээ өмнө бүгдийг нь хийж болно. Мөн түүнийг бэлтгэх найрлагад нэлээд стандарт, өөрөөр хэлбэл гахайн өөхийг давслах жороор ихэвчлэн ашигладаг бүх найрлага хэрэгтэй болно.

Халуун ногоотой чанасан гахайн өөхийг уутанд хийж хоол хийх. энгийн жор

Хэрэв та давсалсан гахайн маханд дуртай бол, жишээлбэл, хамгийн ойрын зах дээр бэлэн хоол худалдаж авахын оронд өөрөө давсалдаг бол сайт дээр жортой хэд хэдэн хэрэгтэй нийтлэл байдаг. Эндээс та гахайн өөхийг янз бүрийн аргаар давслах 10 гаруй жорыг олох болно. Мөн хэд хэдэн видео жор байдаг. Энэ нийтлэлээс гадна өөр нэг зүйл бий. Үүнээс та яаж чадахаа сурах болно.Хэдийгээр мэдээжийн хэрэг, энэ нь бас давслах сортуудын нэг юм. Одоо энгийн гялгар уутанд гахайн өөхийг хэрхэн яаж хоол хийхийг шууд олж мэдье.

Энэхүү жорны үндсэн найрлага

Юуны өмнө, мэдээжийн хэрэг, гахайн гэдэс өөрөө. Нэг удаа, дунд зэргийн саванд та нэг килограмм эсвэл нэг хагас цээжний махыг чанаж болно. Маш их, би танд авахыг зөвлөж байна. Бид сармистай ийм өвчүүтэй хоол хийх болно. Хэмжээг өөрөө тохируулна уу. Хэрэв та алдагдалд орсон бол дунд зэргийн толгой эсвэл хоёр сармис авахыг зөвлөж байна. Бидэнд ихэвчлэн гахайн мах эсвэл бусад төрлийн маханд хэрэглэдэг амтлагч хэрэгтэй болно. Дахин хэлэхэд, аль хэдийн амталж үзсэн, танд таалагдах болно гэдгийг мэддэг амтлагчаа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Түүнчлэн, танд илүү их хар чинжүү хэрэгтэй болно, бидний тохиолдолд нунтаглах нь бүдүүн, мэдээжийн хэрэг илүү давс байвал илүү дээр юм.

Хэрхэн хоол хийх вэ?

Ийм цээжний мах бэлтгэх нь маш энгийн. Эхлээд өвчүүний махыг хэсэг болгон хайчилж ав. Дараа нь сармисаа бэлтгэ. Үүнийг жишээлбэл, хутгагчаар жижиглэж болно, эсвэл та үүнд зориулж илүү энгийн хэрэгсэл, өөрөөр хэлбэл сармис дарагч ашиглаж болно.

Өвчний махыг огтолсны дараа хэсгүүдийг давсаар үрнэ. Давсны дараа бид аль хэдийн чинжүү, дуртай халуун ногоо түрхдэг. Эдгээр бүх найрлагатай цээжний хэсгүүдийг үрж авсны дараа энэ нь нэг юмуу хоёр цаг хэвтэх болно. Энэ нь халуун ногоо, давс нь эд эсэд хангалттай гүн нэвтрэхэд хангалттай юм.

Одоо та хэсгүүдийг гялгар уутанд хийж болно. Үүний тулд хоёр уутыг нэг дор ашиглах нь дээр бөгөөд тэдгээрийг зүгээр л бие биендээ оруулаад, цээжний хэсгүүдийг аль хэдийн байрлуулсан байна. Эдгээр давхар уутанд нэг дор хоёр ширхэгийг хийж болно. Дараа нь эдгээр уутнаас бүх агаарыг сайтар шахаж, боож өгнө. Үүний дараа та өвчүүтэй багцыг хүйтэн ус асгасан саванд хийж болно.

Та таган дор уутанд хийж гахайн өөхийг хоол хийх хэрэгтэй. Хоол хийх явцад уут хагарна гэж айх шаардлагагүй. Энэ нь тэдэнд тохиолдохгүй. Ус буцалгасны дараа галаа унтраахаа мартуузай. Цаашилбал, аль хэдийн ус бага зэрэг буцалгах ёстой. Ийм өөхийг хоол хийх хугацаа 2 цаг орчим байх ёстой. Галын дараа аль хэдийн унтрааж болно, гэхдээ