Mentega kacang: faedah dan keburukan. Mengapa mentega kacang berguna, komposisi dan kandungan kalori 1 sudu teh mentega kacang berapa gram

Mentega kacang dicipta di Amerika pada akhir abad kesembilan belas. Ia tetap menjadi salah satu makanan yang paling biasa. Ini sangat berkhasiat, baik untuk diet vegetarian, nilai pemakanannya sama dengan daging dan keju keras.

Asas pembuatan produk adalah kacang panggang (kacang tanah, pistachio Cina). Walaupun ini bukan kacang, tetapi kekacang. Dalam versi klasik, ia digiling hingga halus dan dibumbui dengan garam dan minyak sayuran. Sekarang anda boleh menemui pasta yang mengandungi buah-buahan manisan, kacang-kacangan, kelapa, coklat, madu, sirap maple dan bahan tambahan lain yang meningkatkan rasa.

Pertimbangkan faedah dan kemungkinan bahaya pes seperti ini untuk kanak-kanak, wanita, lelaki, atlet dan menurunkan berat badan, kami akan memberitahu anda cara mengambilnya dan apa yang boleh anda masak dengannya.

Cara Memilih Produk Yang Baik

Pasta kacang panggang semula jadi klasik tidak mengandungi penambah rasa atau pewarna. Dia warna - dari cahaya hingga coklat gelap.

Jangka hayat tidak melebihi enam bulan. Mentega kacang boleh terkumpul di permukaan produk. Ini adalah perkara biasa, cuma masukkan isi balang sebelum digunakan.

Jangan beli produk yang diperkaya dengan minyak rapeseed terhidrogenasi, minyak sawit, minyak kacang soya, atau minyak biji kapas.

Penggunaan jangka panjang mereka menyebabkan diabetes mellitus, penyakit hati, kemurungan yang berpanjangan dan banyak lagi penyakit yang lebih serius.

Perhatikan tarikh luput.

Kotak yang dibuka boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga dua bulan.

Cara memasak di rumah

Membuat pencuci mulut yang lazat di rumah adalah mudah.

Ini memerlukan ramuan berikut:

Bagaimana hendak masak:

1. Kupas kacang dan goreng dalam bekas tanpa menambahkan minyak selama sepuluh minit. Anda boleh melakukan ini bukan di atas dapur, tetapi di dalam ketuhar.
2. Sejukkan kacang, kupas.
3. Kisar kacang dalam pengisar hingga pekat, haluskan, masukkan minyak dan garam.
4. Pasta yang disediakan dengan betul harus mempunyai konsistensi berair dan rasa kacang yang menyenangkan. Sekiranya ternyata kering, anda perlu menambahkan sedikit minyak sayuran ke dalamnya dan pukul.
5. Untuk versi manis, anda boleh menambah madu, sirap (maple dan lain-lain) atau coklat ke dalamnya.
6. Kemas produk siap ke dalam balang kecil. Simpan di dalam peti sejuk tidak lebih dari dua bulan.
7. Butter kacang buatan sendiri, seperti komersial, boleh digunakan untuk menyediakan hidangan masakan yang lazat.

Anda tidak boleh membeli kacang yang sudah dikupas dan digoreng untuk membuat pasta buatan sendiri. Ia cepat merosot, acuan mula berkembang di dalamnya. Tidak mungkin membuat produk berkualiti daripadanya.

Video akan membantu anda mengetahui cara membuat pasta yang enak di rumah:

Komposisi, kandungan kalori, nilai pemakanan dan indeks glisemik

Kandungan kalori produk cukup tinggi - 587 kilokalori per 100 g produk, nilai tenaga 1 sudu teh (12 gram) adalah 71.76 kkal.

Indeks glisemik, bergantung pada komposisi, berkisar antara 40 hingga 60.

Nilai pemakanan produk per 100 g:

• Protein - 17 gram.
• Lemak - 45 gram.
• Karbohidrat - 23 gram
• Serat - 8 gram.
• Air - 1.8 gram.

Komposisi kimia produk:

Kesan pada badan: sifat berguna, potensi bahaya dan kontraindikasi

Pasta semula jadi tanpa bahan tambahan tiruan adalah produk yang sangat sihat. Ia dihasilkan tanpa rawatan haba... Ini menyimpan semua nutrien dalam komposisinya.

Memakannya secara sederhana mengurangkan risiko:

Sejumlah kesan positif lain diperhatikan:

• membersihkan dari toksik dan bahan berbahaya lain;
• memperbaiki penampilan kulit, kuku dan rambut;
• menghilangkan akibat tekanan, keadaan tertekan;
• melegakan ketegangan otot;
• menormalkan keseimbangan air;
• menguatkan sistem imun;
• mengaktifkan peredaran darah;
• memulihkan sel hati;
• mempercepat pertumbuhan tisu otot;
• menormalkan saluran pencernaan.

Selain faedahnya, produk ini juga boleh membahayakan kesihatan. Kacang tanah cukup alergenik, oleh itu, pasta dari kacang tanah dimasukkan ke dalam makanan dengan jumlah yang sedikitdan perhatikan tindak balas badan. Sekiranya ruam, kerengsaan atau ketidakselesaan lain yang tidak masuk akal muncul, anda harus berhenti menggunakannya.

Alergi terhadap kacang tanah dan kekacang sering berlaku dalam bentuk yang teruk dengan perkembangan edema Quincke yang cepat dan kejutan anafilaksis, yang penuh dengan kematian. Reaksi alergi disertai dengan loya, muntah, dan cirit-birit yang teruk.

Oleh kerana produk mempunyai kandungan kalori tinggi, anda tidak boleh melebihi pengambilan harian yang ditetapkan. Ini akan menyebabkan kenaikan berat badan dan kegemukan yang cepat. Makan berlebihan juga menjadi penyebab pankreas. Pakar pemakanan tidak mengesyorkan menambahkan pasta kacang ke menu anda untuk orang yang mengalami masalah arthrosis, arthritis, dan usus.

Untuk lelaki dan wanita dewasa

Produk ini bagus untuk kesihatan lelaki. Mentega kacang membantu membina otot dengan cepat, yang penting untuk bina badan dan melindungi dari kebotakan... Pasta mempunyai kesan positif pada bidang genitouriner lelaki. Ini adalah profilaksis terhadap perkembangan adenoma prostat, penurunan potensi dan kemandulan, meningkatkan kadar testosteron dan libido.

Bagaimana ia berguna untuk wanita? Bagi wanita, pasta membantu melawan perubahan yang berkaitan dengan usiakerana ia mempunyai kesan yang menyegarkan. Penggunaannya secara berkala memberi kesan yang baik terhadap keadaan kulit, kuku dan rambut.

Untuk hamil dan menyusu

Wanita yang menyusu boleh makan mentega kacang tanah secara sederhana. Ini akan meningkatkan kalori dalam susu ibu. Adalah perlu untuk memantau dengan teliti reaksi anak terhadapnya.

Untuk kanak kanak

Tidak digalakkan memasukkan produk dalam diet kanak-kanak di bawah usia tiga tahun. Kanak-kanak yang lebih tua anda perlu menggunakannya dengan berhati-hati, dengan memantau reaksi tubuh secara berkala.

Anda perlu memulakan dengan dos yang kecil agar sekiranya berlaku reaksi alergi, ia tidak menjadi terlalu teruk.

Produk sukar untuk dicerna oleh anak... Anda tidak boleh menyalahgunakannya, walaupun dalam versi manis banyak kanak-kanak sangat menyukainya. Satu sudu produk yang tersebar di atas sepotong roti akan mencukupi setiap hari.

Pengambilan pasta kacang secara berkala akan memperkaya tubuh dengan nutrien yang menyumbang kepada perkembangannya yang betul.

Pada usia tua

Produk ini mengandungi banyak protein dan nutrien. ia membolehkan warga emas yang menggunakannya tetap berjaga-jaga dan aktif... Kerja otak bertambah baik, ingatan terpelihara.

Oleh kerana kesukaran pencernaan dan peratusan lemak yang tinggi, disarankan untuk mengurangkan elaun harian yang biasa.

Bagaimana nak guna

Norma harian produk tidak lebih dari 100 g (3 sudu penuh). Dianjurkan untuk memakannya untuk sarapan pagi atau pada waktu pagi untuk mendapatkan daya tahan lama, rasa kenyang. Pakar pemakanan menasihatkan meminumnya dengan susu, kerana tubuh menerima sebilangan besar asid amino semasa makan.

Aplikasi memasak

Dalam memasak, produk ini digunakan untuk membuat sandwic, ia ditambah kepada pencuci mulut, pastri (kek, kue).

Ia berfungsi dengan baik sebagai aditif bubur, sebagai contoh. Dari sayur-sayuran terbaik digabungkan dengan segar, dan, dan dari buah-buahan - dengan, dan buah beri. Anda boleh membuat koktel berkhasiat dan enak dengan menambahkan susu, buah-buahan dan sebatan dalam pengisar. Memberi rasa istimewa kepada sos dan sup.

Sos Oriental

Bahan-bahan:

Bagaimana hendak masak:

1. Dalam bekas kecil, gabungkan air dengan pasta, letakkan di atas api kecil, panaskan hingga mendidih. Pukul campuran dengan pukul.
2. Campurkan komposisi yang dihasilkan dengan cuka, kicap, madu dan lada panas.
3. Panaskan sos, tetapi jangan sampai mendidih.
4. Untuk meningkatkan rasa dan kepedasan, anda boleh menambah hidangan siap atau.
5. Sosnya sesuai dengan hidangan daging dan ikan.

Sup kacang dengan sayur-sayuran

Bahan-bahan:

Bagaimana hendak masak:

1. Kupas lada, bawang dan wortel, potong halus.
2. Panaskan minyak dalam periuk, goreng sayur-sayuran yang sudah siap di dalamnya, masukkan bawang putih ke dalamnya.
3. potong kentang tumbuk, tuangkan ke dalam sayur goreng.
4. Masukkan kuah ke dalam periuk, masukkan beras, masak selama setengah jam.
5. Masukkan pasta, garam dan lada ke sup, reneh dengan api kecil selama kira-kira lima belas minit.

Biskut rangup

Bagaimana hendak masak:

1. Buat campuran mentega cair, produk kacang dan gula dan gaul rata.
2. Pukul telur, tuangkan ke dalam campuran.
3. Satukan tepung, baking soda dan garam, masukkan ke dalam bahan-bahan lain.
4. Kacau adunan dengan baik, hantar ke peti sejuk selama satu jam.
5. Bahagikan adunan menjadi bebola berdiameter tidak lebih dari tiga sentimeter. Letakkan di atas pinggan berminyak dan tekan perlahan.
6. Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama kira-kira lima belas minit.
7. Taburkan kuki yang sudah siap dengan gula aising.

Tutorial video kuki:

Gula-gula

Bahan-bahan:

Walaupun kandungan kalori dan lemak yang tinggi, pasta boleh digunakan untuk menurunkan berat badan, kerana mengandungi sejumlah kecil karbohidrat.

Ia dengan cepat memuaskan rasa lapar, memberikan rasa kenyang dalam jangka masa yang lama. Ini membolehkan anda mengelakkan makanan ringan di antara makanan utama, membantu menghilangkan pound tambahan.

Tetapi anda tidak boleh melebihi kadar penggunaan harian yang dibenarkan... Minum hanya pada waktu pagi. Hanya dengan cara ini akan berguna bagi orang yang menjalani diet.

Adakah ia digunakan untuk merawat pelbagai penyakit dan kosmetologi

Produk ini tidak digunakan untuk merawat penyakit. Tetapi ia boleh memberi kesan yang baik terhadap kesejahteraan, memperbaiki beberapa masalah.

Ia tidak digunakan dalam kosmetologi sama ada: di sini selai kacang lebih sesuai, yang sering dikelirukan. Ia adalah sebahagian daripada komposisi perubatan untuk kulit wajah dan rambut, dan banyak digunakan untuk urut.

Walaupun kandungan kalori dan lemaknya tinggi, pasta kacang tanah cukup berguna. Ia mengandungi sejumlah besar zat yang bukan sahaja memberi khasiat kepada tubuh, tetapi juga merupakan agen pencegah penyakit.

Penggunaan produk semula jadi yang berkualiti dan wajar tidak boleh membahayakan kesihatan, malah memberi manfaat. Tambahan lagi, memang sedap.

Bersentuhan dengan

Kandungan kalori mentega kacang setiap 100 gram (contohnya, produk Nutella) 530 kcal. 100 g produk:

• 6.8 g protein;
• 31 g lemak;
• 56 g karbohidrat.

Komposisi mentega kacang diwakili oleh gula, minyak sayuran, serbuk koko dengan kepekatan lemak yang berkurang, biji hazelnut, susu skim, susu whey. Produk ini dicirikan oleh peningkatan kandungan vitamin B, A, D, mineral kalsium, fosfor, magnesium, klorin, kalium, sulfur.

Kandungan kalori mentega kacang dalam 1 sudu teh adalah 63.6 kcal. Dalam satu sudu produk:

• 0.82 g protein;
• 3.72 g lemak;
• 6.72 g karbohidrat.

Kebaikan mentega kacang

Manfaat mentega kacang berikut telah terbukti:

• produk menormalkan fungsi sistem saraf;
• dengan pengambilan sebilangan kecil mentega kacang, tahap kolesterol jahat dipulihkan;
• mentega kacang membantu mencegah tekanan, kemurungan;
• kerana kandungan kalori dan khasiatnya yang tinggi, produk ini membolehkan anda memulihkan daya hidup dengan cepat setelah bersenam;
• sifat mentega kacang diketahui dapat mempercepat metabolisme;
• serat produk menyediakan pembersihan badan dari racun dan toksin;
• pes asid linoleik mengurangkan risiko sklerosis berganda;
• asid folik penting untuk merangsang pertumbuhan sel;

• asid lemak pes merangsang aktiviti otak, mempunyai kesan anti-radang;
• mentega kacang semulajadi meningkatkan tahap testosteron dalam darah, sehingga mempercepat pertumbuhan otot dan penurunan berat badan.

Keburukan mentega kacang

Ciri berbahaya mentega kacang termasuk:

• kemungkinan berlakunya reaksi alahan terhadap produk;
• kandungan pasta kalori yang cukup besar, kerana ia kemungkinan besar akan ditinggalkan ketika menurunkan berat badan;
• pasta berkualiti rendah mengandungi banyak oksidan dan perisa tiruan yang dapat mengganggu saluran pencernaan, mempercepat pengumpulan lemak.

Oleh kerana kandungan lemak yang tinggi, produk ini dikontraindikasikan dalam pemburukan penyakit perut, usus, pankreas, dan hati.

Berapa gram mentega kacang dalam satu sudu teh, berat (g, g) satu hidangan. Berapa mililiter (ml) dalam satu sudu teh, saiz hidangan. JADUAL RUJUKAN KECIL 1 AKAN MEMBANTU ANDA MENGETAHUI BERAT DALAM GRAM DAN VOLUME DALAM ML PRODUK.

Oleh itu, anda ingin mengetahui berapa gram mentega kacang dalam 1 (satu) sudu teh, tukarkan sudu teh menjadi g, gr. Kami akan membantu anda mengukur sebilangan produk dalam gram tanpa berat dengan satu sudu teh ... Anda, pelawat laman web kami, hanya perlu memilih tahap mengisi sudu. Apa pilihannya? Lihat gambarnya. Ternyata tidak semuanya begitu mudah. Kami tidak menggunakan satu sendok teh untuk tujuan yang dimaksudkan, sebagai alat makan, tetapi kami berusaha menggunakannya sebagai alat pengukur yang memungkinkan kami mengukur isipadu tertentu. Di sinilah kita menghadapi beberapa masalah. Bergantung pada "keberanian" anda boleh mencuba jumlah yang sangat berbeza. Contohnya:

1. Tidak lengkap - berat ditunjukkan dalam JADUAL: 4 ml
2. Tiada slaid - berat ditunjukkan dalam JADUAL: 5 ml
3. Slaid kecil - berat ditunjukkan dalam JADUAL: 6 ml
4. Slaid sederhana - berat ditunjukkan dalam JADUAL: 7 ml
5. Slaid besar - berat ditunjukkan dalam JADUAL: 9 ml
6. oh-oh-sangat besar slaid, maksimum yang munasabah - berat ditunjukkan dalam JADUAL: 10 - 11 ml

Sangat mungkin bahawa setelah mengetahui jumlah produk yang dapat kita ukur dengan alat makan dan membandingkan dengan jumlah yang anda perlukan untuk satu bahagian mengikut resipi, akan ada keraguan yang munasabah mengenai kemudahan mengukur kaedah ini. Lebih-lebih lagi, seperti yang anda sendiri sudah faham, ketepatan kaedah ini mengukur jumlah produk apa pun kecuali cecair sangat rendah (ini adalah pendapat jujur \u200b\u200bdari pakar). Tidak mungkin untuk mengukur sebahagian besar dengan cara ini, bukan hanya kerana panjang dan tidak selesa, tetapi kesalahan pengukuran akan sangat besar. Fikirkan, mungkin, dalam kes anda, lebih baik menggunakan gelas untuk mengukur bahagiannya, dalam kes yang melampau, ukur dengan cawan. Anehnya, bagaimanapun, ketika mengukur dengan gelas, ketepatan menentukan bahagian dalam gram jauh lebih tinggi. Sekiranya atas sebab tertentu anda tidak pasti gelas atau cawan mana yang sesuai untuk anda mengukur sebilangan mentega kacang dalam gram tanpa menimbang skala , adalah berguna untuk mengingat bahawa:

1. Cawan kaca berukuran adalah isipadu kaca terkecil 200 ml (dua ratus mililiter dan dua ratus sentimeter padu).
2. Kaca standard adalah isi padu gelas yang besar 250 ml (dua ratus lima puluh mililiter dan dua ratus lima puluh sentimeter padu).
3. Cawan penyukat ialah "ini juga bukan", lebih berwajah, tetapi kurang dari kaca standard, isipadu adalah 240 ml (dua ratus empat puluh mililiter dan dua ratus empat puluh sentimeter padu).

Ngomong-ngomong, tidak semua orang mengetahui "hierarki volumetrik sudu". Mereka keliru dalam "tiga pinus", maaf - dalam "tiga sudu". Untuk pesanan dan keyakinan mengukur bahagian makanan dalam gram tanpa berat adalah berguna untuk diingat bahawa kita berurusan dengan jumlah dalam mililiter:

1. Bilik teh adalah isipadu terkecil 5 ml... Tetapi 5 mililiter diperoleh hanya apabila TIADA slaid, tetapi lengkap.
2. Ruang makan adalah isipadu besar 15 ml... Tetapi 15 mililiter diperoleh hanya apabila TIADA slaid, tetapi lengkap.
3. Pencuci mulut adalah "ini juga bukan itu", lebih banyak teh, tetapi kurang makan 10 ml... Namun, seperti yang anda sangka, 10 mililiter diperoleh jika TIADA slaid, tetapi lengkap.

JAWAPAN KEPADA PERTANYAAN YANG TIDAK DITETAPKAN YANG ANDA HARUS MEMILIKI. Mengapa semua laman web menunjukkan jumlah BERBEZA berapa gram mentega kacang (selai kacang) dalam satu sudu teh? SEBENARNYA LIE? Kesukaran objektif dalam pengukuran dengan satu sendok teh dalam g, g, menjadikan kaedah ini sangat tidak selesa dan sama sekali tidak tepat untuk pengukuran bebas dari jumlah produk di rumah.

Kaedah terbaik untuk mengetahui berat badan atau cara mengukur sebilangan mentega kacang dalam gramdaripada penimbangan langsung pada timbangan yang tepat belum diciptakan... Fakta yang tidak dapat disangkal, mendasar, sedih dan konkrit. Walau bagaimanapun, dalam praktiknya, menimbang bahagian kecil, walaupun anda mempunyai kerak di dapur anda (ini berlaku secara kebetulan, saya sendiri pernah melihatnya sekali), adalah "sakit kepala" sehingga orang biasa hanya akan bersetuju "mengenai kesakitan kematian" untuk menghubungi penimbang. ungkapan, sebenarnya, untuk alasan ini, belum ada yang mati). Secara sukarela dan tidak secara paksa untuk memaksa dirinya untuk membesar dengan timbangan untuk mengukur sedikit produk mengikut resepnya, hanya orang yang sangat pedant dan teliti (apa kata, eh!). Penggemar sejati krafnya, "fanatik" pengukuran bahagian dalam gram dengan tepat.

Sekiranya kita mengetepikan sentuhan humor tertentu, tanpanya agak menakutkan untuk berkomunikasi, maka masalahnya, bagaimanapun, jauh dari "dapur". Dalam pengeluaran, ketika menerima, mengemas, menjual, memproses, menyimpan dan mengangkut, para profesional juga berusaha menghindari penimbangan. Prosedur ini secara objektif menyulitkan organisasi dan berkesan secara berkesan membentangkan setiap proses teknologi pada waktunya, menjadikannya "sakit kepala". Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, mengukur isipadu jauh lebih mudah, cepat dan lebih senang daripada menimbang produk mengikut skala.

Oleh itu, bukan sahaja di dapur ketika mengukur bahagian mentega kacang dalam gram kami cuba "melengkung" tanpa pemberat, tetapi dan dengan jumlah produk yang banyak, ahli teknologi membina operasi pengeluaran untuk "menimbang" penimbangan, memotongnya melalui isipadu. "Kekosongan" ini, yang membolehkan kita mengukur berat produk tanpa timbangan, terkenal oleh kita dari fizik. Tidak semestinya orang pintar mempunyai ketumpatan pukal dan berat isi padu. Kuantiti ini, sebenarnya, menjadi hubungan linear sederhana antara isi padu dan jisim produk. Apa maksudnya dalam praktiknya, jika kita mengetahui ketumpatan pukal atau ketumpatan pukal produk, maka dengan mengukur isipadu, kita dapat dengan mudah mengira jisimnya. Mari kita mengukur isi porsi dengan satu sudu teh, sudu besar atau sudu pencuci mulut, mengapa tidak? Tidak semua orang dapat mengukur jumlahnya dalam meter padu, meter padu, kiub dan omong kosong lain seperti baldi, tong, kereta atau tangki.

Secara teori, semuanya baik-baik saja, bagaimanapun, dalam praktik penggunaan kaedah seperti mengukur, "sisi" selalu muncul. Berat isi padu ternyata menjadi nilai yang sangat sensitif terhadap sebilangan besar pelbagai faktor. Walaupun perubahan kecil dalam ukuran zarah produk, masa penyimpanan, pembuatan kuih (baca: ketumpatan), belum lagi perubahan kelembapan (jumlah air), segera menemui pantulan yang paling serius dalam kepadatan pukal. Ternyata kelantangan yang sama dapat menimbang lebih kurang bergantung pada ragam, kualiti atau kandungan lembapan. Sekiranya anda berpendapat bahawa ia tidak banyak mempengaruhi berapa gram mentega kacang dalam satu sudu teh, maka anda salah. Mempengaruhi dengan ketara.

Tetapi, "perbezaan" yang lebih besar dalam berapa gram diperkenalkan oleh alat ukur kami sendiri. Berapa sudu teh mentega kacang TIDAK sama dengan satu sudu produk , walaupun isipadu dinyatakan sama, sama dengan 5 ml. Kami hanya mencuba menggunakannya sebagai alat pengukur sudu dan ternyata buruk. Lagipun, satu sendok teh dalam bentuk (lihat foto) sangat mirip dengan spatula kecil. Hampir mustahil untuk mengisinya dengan jelas tanpa slaid (anda mesti benar-benar mencuba). Dan ukuran slaid atau vershok untuk masing-masing ternyata sewenang-wenangnya, lihat saja foto tersebut. Ternyata gambar seperti itu sangat kami yakin - kami mengukur 5 ml dengan satu sendok teh, tetapi sebenarnya kami memperoleh beberapa bahagian produk yang sama sekali berbeza. Yang mana satu? Saya akan menyebut jilid ini "tidak dapat diramalkan" - ini adalah definisi yang paling tepat. Menambah fakta bahawa alat makan hanya sesuai dengan pengeluar dari segi kapasiti. Sebenarnya, setiap sudu, hanya bersyarat, dengan peregangan besar, boleh dianggap sebagai hidangan biasa. Kelantangan mereka "berjalan" dengan kuat. Atau adakah anda menganggap bahawa orang Cina "tidur dan melihat" bagaimana mereka dapat dengan lebih tepat memerhatikan jumlah hidangan dalam mililiter? Ya, mereka mencuba khas untuk kita, hanya untuk menjelaskan kepada kita berapa gram mentega kacang dalam satu sudu teh.

Mengapa semua orang mahu tahu berapa gram mentega kacang dalam satu sudu teh dan mengukur sebahagian untuknya, jika "semuanya buruk"? Kerana:

1. Pertama sekali: dengan senang.
2. Kedua: pantas.
3. Ketiga: "pada drum" ketepatan, kesalahan walaupun dua kali tidak mengubah apa-apa, beberapa gram "bolak-balik" tidak memainkan peranan.
4. Keempat: mungkin tidak tahu bahawa kaedah ini sangat kasar dan tidak tepat.
5. Kelima: dan ini adalah sebab utama - SEMUA ORANG MELAKUKAN INI.

Jadual rujukan 1. Berapakah gram (gr, g) mentega kacang dalam 1 sudu teh.