pintu masukSiram minuman beralkohol. "Flash" adalah minuman yang memberi kekuatan dan tenaga
Bukan rahsia lagi bahawa banyak ahli bina badan, selepas meletihkan latihan, menggunakan minuman tenaga, contohnya, minuman tenaga Flash, untuk memulihkan kekuatan dan kehilangan tenaga. Tonik ini sangat membantu dalam situasi sedemikian: ia memulihkan dan menyambung semula aktiviti fizikal atlet dengan cepat. Oleh itu, dia sangat popular dengan ahli bina badan dan ahli bina badan.
Mengapa Power Engineer Flash?
Tidak seperti kopi, tonik sedia ada "kekuatan", yang dipanggil minuman tenaga, membantu melegakan keletihan, meningkatkan kecekapan dan aktiviti bukan untuk satu atau dua jam, tetapi selama tiga atau bahkan empat jam. Mereka boleh dibahagikan secara kasar kepada dua kumpulan:
- dengan peningkatan jumlah kafein;
- dengan peningkatan jumlah vitamin (terutama kumpulan B) dan karbohidrat.
Kumpulan kedua, yang juga termasuk elixir of vigor kami, bertujuan untuk pembina badan dan atlet lain yang terbiasa dengan senaman fizikal yang berlebihan.
Senaman berat di gim biasanya membawa kepada penurunan paras karbohidrat, dan ini juga menyumbang kepada penurunan daya hidup dan kelemahan. Dan dengan kekurangan neurotransmitter (bahan yang bertanggungjawab untuk impuls yang dihantar melalui sel saraf), seseorang mula mengalami rasa mengantuk.
Ia adalah vitamin, karbohidrat dan asid amino yang membentuk minuman tenaga Flash yang membantu menghilangkan semua gejala ini dan mengaktifkan kerja badan untuk masa yang lama.
Apa yang disertakan?
Sebelum menjawab persoalan bagaimana minuman mengisi badan dengan tenaga, adalah perlu untuk menentukan komposisinya.
Denyar Bertenaga (lihat gambar di atas) terdiri daripada (jumlah 0.5 liter): 
- taurin - 500 ml;
- kafein - 135 ml;
- vitamin B2 - 2.5 ml;
- vitamin B3 - 30 ml;
- B5 - 7.5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamin C - 125 ml;
- gula;
- air;
- asid lemon;
- daripada pengawet - natrium benzoat.
Di samping itu, minuman tenaga Flash penuh dengan karbohidrat: setiap ratus gram - 11.8 gram karbohidrat. Di samping itu, nilai tenaganya ialah 46 kcal setiap 100 mg.
Oleh itu, ia mengandungi bahan yang membantu melegakan keletihan, mempercepatkan proses metabolik, melegakan kemurungan, menambah rizab tenaga dan mengaktifkan aktiviti fizikal. Semua komponen yang termasuk dalam komposisi mematuhi GOST dan disediakan oleh pengurusan kualiti yang diperakui mengikut piawaian antarabangsa.
- Dos yang dibenarkan adalah tidak lebih daripada dua tin (lima ratus miligram setiap satu) sehari.
- Ia tidak digalakkan untuk mengambil minuman sejurus selepas aktiviti sukan, kerana tekanan darah mungkin meningkat dan degupan jantung mungkin meningkat. Ia dibenarkan mengambilnya selepas latihan tidak lebih awal daripada satu setengah jam.
- Jejaki dos kafein anda. Ia tidak boleh melebihi sepuluh gram sehari.
- Walaupun anda merasakan lonjakan kekuatan dan tenaga selepas mengambilnya, jangan lupa bahawa ini bukan keadaan biasa untuk badan anda, oleh itu, jangan lupa tentang rehat. tidur lena!
- Untuk mengelakkan ketagihan, kemudian dua atau tiga kali seminggu, pastikan untuk mengatur hari yang dipanggil "puasa", iaitu, tanpa kafein.
- Semasa latihan itu sendiri, penggunaan minuman tenaga Flash tidak boleh diterima.
Dan yang terakhir! Tidak dinafikan, tonik bertenaga seperti itu akan membantu menambah aktiviti dan prestasi badan, terutamanya selepas latihan. Tetapi untuk tidak membahayakan kesihatan, sangat penting untuk memerhatikan dos dan mematuhi prinsip: jangan membahayakan!
Lebih daripada sekali saya mendengar daripada rakan-rakan saya sendiri bahawa ramai daripada mereka minum minuman tenaga untuk menceriakan pada saat yang tepat. Sesetengah orang sudah terbiasa dengannya sehinggakan tiada satu hari pun berlalu tanpa minuman tenaga. Pernahkah anda terfikir tentang soalan: "Apakah yang menyegarkan dalam minuman ini?" Saya bercadang untuk memahami ini pada contoh jurutera kuasa "Flash". Minuman itu mula dicipta pada tahun 1999. Kini ia dibuat di kilang bir Baltika. Apakah yang dikatakan oleh iklan tersebut tentang minuman tenaga "Flash"?
Dia tahu bahawa dia
- tidak beralkohol dan bertenaga, dengan kata lain ia memberi anda kekuatan dan tenaga;
- ia mengandungi kafein dan taurin, vitamin, yang dicipta untuk mencergaskan seseorang dan memprovokasi kehidupan aktifnya;
- ia ditawarkan kepada mereka yang ingin sentiasa aktif dan ceria, baik di tempat kerja mahupun di acara keriangan malam.
Anda boleh membeli minuman dalam botol PET kehijauan, yang mempunyai isipadu 0.5 liter dan diskrukan di atasnya dengan penyumbat plastik.
Sebenarnya?
Kompaun
"Flash" ialah minuman yang terdiri daripada komponen berikut (setiap 100 g):
| Nilai tenaga, kcal | 46,0 |
| Karbohidrat, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Kafein, mg | 27 |
| Asid askorbik (C), mg | 25 |
| Asid nikotinik (B3), mg | 6 |
| Asid pantothenik (B5), mg | 1,5 |
| Pyridoxine (B6), mg | 0,6 |
| Asid folik (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
Fakta sebenar
Dalam bahagian ini, saya mencadangkan untuk melihat butiran tentang minuman yang serupa. Oleh kerana pengambilan vitamin harian sering dimasukkan ke dalam komposisi mereka, tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 1 bekas sehari. "Flash" - minuman, kemudaratan yang mungkin tidak dapat dilihat pada mulanya, - ia juga disyorkan untuk menggunakannya jarang dan tidak dalam kuantiti yang banyak. Pengilang mengatakan bahawa satu balang boleh memberi seseorang aktiviti selama 4 jam, walaupun ini belum disahkan oleh mana-mana kerja penyelidikan rasmi. 
Doktor mengatakan bahawa "Flash" adalah minuman yang boleh menyumbang kepada berlakunya masalah dengan jantung, saluran darah, dan juga membawa kepada insomnia dan keletihan umum badan. Malah, dia hanya mencetuskan sistem saraf pusat, menjadikannya sebagai tenaga tambahan dalam balang. Jika anda sering menggunakan minuman ini, badan mula terbiasa dengannya seperti dadah. Telah dilihat bahawa seseorang yang berhenti menggunakan "Flash" (minuman itu, sebagaimana mestinya, berhenti memberi kesan kepada seseorang), berasa sangat lesu dan letih. Juga, kes telah dilaporkan apabila minuman sedemikian menyebabkan orang kurang tidur, peningkatan tekanan darah, loya, takikardia, dan sebagainya.
Kontraindikasi
"Flash" adalah minuman yang tidak digalakkan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan mereka yang menyusukan anak. Juga untuk mereka yang menghidap glaukoma, hipertensi, insomnia, sensitiviti kafein dan masalah jantung.
Minuman "Flash" + alkohol
Terdapat orang yang menggabungkan minuman tenaga dengan alkohol. Sebagai contoh, terdapat banyak koktel yang serupa di bar. Percanggahan timbul di sini, kerana alkohol melegakan, dan "Flash" memprovokasi. Akhirnya, anda akan mencapai hakikat bahawa anda tidak lagi akan mengawal jumlah yang anda minum, kerana minuman tenaga akan mengganggu kesan alkohol.
Kesimpulan
Saya fikir setiap orang, tanpa bantuan orang lain, akan menentukan apa yang dia perlukan dan apa yang tidak. Tetapi dari maklumat yang dibentangkan, seseorang boleh membuat kesimpulan bahawa ia sering berbahaya untuk minum minuman tenaga dan tidak disyorkan. Tetapi jika dari semasa ke semasa anda memanjakan diri anda dengan minuman yang luar biasa dan lazat, anda tidak akan membahayakan kesihatan anda sendiri.
Sindrom kilat alkohol, bagaimana dan mengapa ia muncul? Mari kita lihat intipati fenomena ini, serta cara untuk mencegahnya.
Telah lama diketahui bahawa toleransi terhadap minuman beralkohol berbeza di kalangan orang dari negara yang berbeza. Iaitu, terdapat mekanisme biotik genetik tertentu berdasarkan metabolisme dalaman, ciri metabolik yang bertanggungjawab untuk tindak balas terhadap alkohol yang digunakan.
Dari segi sejarah, ternyata, dan berulang kali disahkan bahawa orang Timur, Asia tidak boleh menyamai penggunaan minuman beralkohol dengan orang Eropah. Oleh kerana badan mereka merasakan (seperti yang biasa dipercayai) apa-apa minuman lebih baik.
Orang Eropah dapat mengasimilasikan minuman beralkohol secara fisiologi, tetapi dengan keseronokan, di samping itu, mereka memperoleh "laut" masalah dari ciri ini yang tidak disekat oleh alam semula jadi. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu tentang perbezaan ini, ada yang akan mengatakan patologi, tetapi soalan ini masih terbuka. Jadi mari kita menganalisis "Sindrom Flash" daripada alkohol, mari kita mulakan dengan tanda-tanda.
Gejala Sindrom Flash Alkohol
"Sindrom kilat" - dalam bahasa Inggeris Tindak balas flush alkohol (flush (Bahasa Inggeris) - blush, rush of blood) terutamanya berlaku pada orang: Asia Tenggara (Korea, Cina, Jepun) - sehingga 55% daripada kes.
Kurang biasa diperhatikan pada orang lain di Timur Tengah - 35%, tetapi ia dikecualikan juga di Eropah, Afrika sehingga 10%. Pada orang, selepas mengambil alkohol, walaupun dalam jumlah yang kecil, keadaan berubah, mereka mempunyai masa yang sukar, biasanya ia diperhatikan:
- takikardia (berdebar-debar terlalu cepat, cepat);
- tekanan darah meningkat;
- darah menyerbu ke lapisan permukaan - eritema - ke leher, muka, bahu dan kadang-kadang ia kelihatan pada seluruh badan - dan mereka yang menerima kilat daripada minum tidak boleh terus minum.
Daripada kajian yang dijalankan pada tahun 70-an, didapati bahawa fenomena ini harus dipersalahkan: (ALDH 2) mitokondria asetaldehid dehidrogenase pasif, dan (ADH1B) alkohol dehidrogenase, sebaliknya, lebih aktif daripada biasa.
Hasil daripada perubahan dalam enzim pemprosesan alkohol ini, etil alkohol dimetabolismekan dengan cepat kepada asetaldehid. Dan dia, pada gilirannya, diproses dengan sangat perlahan. Acetaldehyde juga merupakan sumber langsung simptom yang tidak menyenangkan, simptom kilat dan perasaan yang teruk selepas meminum sebarang jumlah alkohol yang ketara.
Bagi orang Eropah, dalam sebahagian besar daripada mereka, semuanya berfungsi secara berbeza: alkohol perlahan-lahan terurai kepada asetaldehid, yang digunakan dengan cepat, dehidrasi kepada air dan karbon dioksida.
Varieti gen "Asia" "Eropah" bagi enzim pemprosesan etanol berbeza dalam hanya satu unit nukleotida. Dalam kes apabila dalam seseorang kedua-dua dehidrogenase asetaldehid yang diperoleh daripada ibu bapa diwakili oleh varian "Asia", maka dia tidak boleh minum atau sebaliknya mengambil jumlah alkohol yang boleh menyebabkan pergantungan.
Iaitu, gabungan enzim metabolisme etanol sebenarnya akan menjadi pelindung, genotip pelindung terhadap perkembangan alkoholisme. Iaitu, orang yang telah mewarisi apa yang dipanggil varian metabolisme Asia dengan cara semula jadi, seolah-olah, dikodkan daripada alkoholisme. Orang lain boleh mendapat kesan ini melalui intoleransi dadah terhadap alkohol.
Bagi pemerhati, cider yang diterangkan di negara-negara bekas USSR sering dirujuk oleh orang secara berbeza, iaitu, alahan kepada alkohol, walaupun ia serupa. Dan intipati boleh dikatakan satu tindak balas kepada bahan yang tidak boleh diterima oleh badan. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai tindak balas alahan yang benar dan palsu terhadap minuman beralkohol, dan juga mengapa tindak balas yang disebabkan melalui titisan berbahaya, anda boleh membaca tablet di sini.
Adakah mungkin untuk membantu orang yang mempunyai keengganan kongenital terhadap alkohol ?! Adakah terdapat sebarang rawatan untuk Sindrom Flash ?!
Terdapat hanya satu penyelesaian utama untuk masalah sindrom Flash alkohol. Ia adalah pengurangan dalam kekerapan dan kuantiti minum. Malangnya, tahap perubatan moden masih tidak dapat mengubah metabolisme seseorang, walaupun terdapat beberapa kejayaan ke arah ini.
Apakah pil yang perlu diambil untuk melegakan sindrom kilat alkohol, ubat manakah yang terbaik pada masa ini?
Setengah jam atau sejam sebelum penggunaan alkohol yang dijangkakan, anda boleh mengambil satu atau dua tablet FAMOTIDINE (FAMO, ROGASTI, GASTRO).
Walaupun ini tidak akan menghalang sepenuhnya klinik sindrom kilat, ia sekurang-kurangnya akan mengurangkan keterukan dan gejala. Adalah jelas bahawa kepekatan, iaitu, tahap etil alkohol dan produk penggunaannya dalam darah tidak berkurangan. Oleh itu, cadangan untuk mengurangkan jumlah alkohol yang digunakan kekal sah.
Bagi mereka yang sengaja berdebar-debar selama bertahun-tahun dan satu liter vodka bukanlah dos untuknya, maka tidak ada yang perlu dicemburui - ini adalah tanda klasik alkoholisme. Telah diperhatikan bahawa peminum alkohol mula-mula secara beransur-ansur meningkatkan daya tahan mereka terhadap minuman beralkohol, sehingga dan termasuk peringkat kedua. Dan kemudian ia tiba-tiba berakhir pada peringkat akhir perkembangan penyakit yang dahsyat ini.
narcofree.ru
Kafein. Ia terkandung oleh semua, tanpa pengecualian, "tenaga". Bertindak sebagai perangsang: 100 mg kafein merangsang aktiviti mental, 238 mg meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Untuk mendapatkan kesan ini, anda perlu minum sekurang-kurangnya tiga tin, tetapi pengeluar "minuman tenaga" mengesyorkan untuk mengambil tidak lebih daripada 1-2 tin sehari.
Taurin. Satu tin mengandungi purata 400 hingga 1000 mg taurin. Ia adalah asid amino yang disimpan dalam tisu otot. Ia dipercayai dapat meningkatkan fungsi otot jantung. Walau bagaimanapun, baru-baru ini, pendapat telah muncul di kalangan pakar perubatan bahawa taurin tidak mempunyai sebarang kesan pada tubuh manusia sama sekali.
Carnitine. Ia adalah komponen sel manusia yang menggalakkan pengoksidaan pesat asid lemak. Carnitine meningkatkan metabolisme dan mengurangkan keletihan otot.
Guarana dan ginseng. Tumbuhan ubatan dengan sifat tonik. Daun guarana digunakan dalam perubatan: mereka mengeluarkan asid laktik dari tisu otot, mengurangkan kesakitan semasa melakukan senaman fizikal, mencegah aterosklerosis dan membersihkan hati. Pakar perubatan, bagaimanapun, percaya bahawa sifat afrodisiak yang dikaitkan dengan guarana dan ginseng tidak disokong oleh penyelidikan.
Vitamin kumpulan B. Diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf dan otak khususnya. Badan anda mungkin merasakan kekurangannya, tetapi meningkatkan dos tidak akan meningkatkan prestasi anda, kapasiti mental, atau apa-apa lagi, kerana pengeluar minuman tenaga cuba meyakinkan.
Melatonin. Ia terkandung dalam badan dan bertanggungjawab untuk irama harian seseorang.
Matein. Bahan yang terdapat dalam rakan teh hijau Amerika Selatan. Ekstrak Pokok Evergreen Ilex Paraguarensis membantu mengurangkan rasa lapar dan menyokong penurunan berat badan.
Fakta "Untuk"
- Jika anda hanya perlu menceriakan atau mengaktifkan otak, energetik sangat bagus untuk tujuan ini.
- Anda boleh mencari minuman mengikut keperluan anda. Tonik tenaga dibahagikan kepada kumpulan untuk orang yang mempunyai keperluan yang berbeza: sesetengahnya mempunyai lebih banyak kafein, yang lain - vitamin dan karbohidrat. Minuman "kopi" sesuai untuk mereka yang gemar bekerja dan pelajar yang bekerja atau bersenam pada waktu malam, manakala minuman "vitamin-karbohidrat" sesuai untuk mereka yang aktif yang lebih suka menghabiskan masa lapang mereka di gim.
- Minuman tenaga mengandungi kompleks vitamin dan glukosa. Tidak perlu bercakap tentang kebaikan vitamin. Glukosa cepat diserap ke dalam aliran darah dan terlibat dalam proses oksidatif
dan menyalurkan tenaga kepada otot, otak dan organ penting yang lain.
- Kesan pengambilan kopi berlangsung 1-2 jam, dari minuman tenaga - 3-4. Di samping itu, hampir semua minuman tenaga berkarbonat, yang mempercepatkan kesannya - ini adalah perbezaan ketiga dari kopi.
- Pembungkusan membolehkan anda menggunakan minuman tenaga dalam apa jua keadaan (lantai tarian, kereta), yang tidak selalu boleh dilakukan dengan kopi atau teh yang sama.
Fakta menentang:
- Minuman boleh diminum mengikut sukatan yang ketat. Maksimum 2 tin setiap hari. Akibat minum melebihi norma, yang ketara
peningkatan tekanan darah atau gula darah.
- Di Perancis, Denmark dan Norway, "minuman tenaga" dilarang dijual di kedai runcit, ia hanya dijual di farmasi, kerana ia dianggap sebagai ubat. Dan baru-baru ini, pihak berkuasa Sweden melancarkan siasatan ke atas kematian tiga orang, yang didakwa berikutan penggunaan minuman tenaga.
- Vitamin yang terkandung dalam tonik tenaga tidak dapat menggantikan kompleks multivitamin.
- Orang yang mempunyai tekanan darah atau masalah jantung harus mengelakkan minuman ini.
- Pendapat bahawa tonik tepu dengan tenaga adalah salah sama sekali. Kandungan balang, seperti kunci, membuka pintu kepada rizab dalaman badan. Dalam kata lain - bank tidak memberikan tenaga, ia menyedutnya daripada anda ... Seseorang menggunakan sumbernya sendiri, atau, lebih mudah, meminjamnya daripada dirinya sendiri. Hutang, sudah tentu, lambat laun anda perlu membayar balik dengan keletihan, insomnia, cepat marah dan kemurungan.
- Minuman tenaga, seperti minuman yang mengandungi gula dan kafein, adalah tidak selamat untuk tubuh muda.
- Banyak minuman tenaga mengandungi vitamin B yang tinggi, yang boleh menyebabkan jantung berdebar-debar dan menggeletar di tangan dan kaki.
- Pencinta kecergasan harus ingat bahawa kafein adalah diuretik yang baik. Ini bermakna anda tidak boleh minum minuman itu selepas bersenam, di mana kita kehilangan air.
- Sekiranya berlebihan, kesan sampingan adalah mungkin: takikardia, pergolakan psikomotor, gugup, kemurungan.
- Tonik mengandungi taurin dan glucuronolactone. Kandungan taurine adalah beberapa kali lebih tinggi daripada semua produk lain, jumlah glucuronolactone yang terkandung dalam dua tin boleh hampir 500 kali (!) Lebih tinggi daripada dos harian bahan ini. Bagaimana komponen ini berfungsi dalam dos sedemikian dalam badan kita tidak diketahui walaupun oleh saintis. Tidak jelas bagaimana mereka berinteraksi dengan kafein juga. Itulah sebabnya pakar dari Jawatankuasa Saintifik Makanan Kesatuan Eropah secara rasmi mengisytiharkan keselamatan itu
penggunaan taurine dan glucuronolactone pada dos ini belum ditetapkan dan kajian lanjut diperlukan.
Seperti yang anda lihat, terdapat lebih banyak hujah "menentang" daripada hujah "untuk". Namun begitu, ada kemungkinan akan tiba saat dalam hidup anda (mudah-mudahan, sekali sahaja) apabila anda merasakan keperluan untuk meminum sebotol tenaga. Dalam kes ini, baca peraturan untuk menggunakan tonik untuk membantu tidak membahayakan tubuh tercinta anda.
Peraturan penggunaan
- Jangan melebihi dos harian kafein - ini adalah kira-kira dua tin minuman tenaga purata. Mengambil lebih daripada dua tin berturut-turut boleh membahayakan kesihatan anda: sumber badan sudah habis, dan oleh itu, bukannya kesan yang diingini, anda akan merasakan kesan sampingan
.
- Selepas tamat tindakan yang bertenaga, badan memerlukan rehat untuk memulihkan sumber.
- Jangan minum minuman selepas bersukan - kedua-duanya meningkatkan tekanan darah.
- Minuman tidak boleh diminum oleh wanita hamil, kanak-kanak dan remaja, orang tua, dengan hipertensi, penyakit sistem kardiovaskular, glaukoma, gangguan tidur, peningkatan
keterujaan dan kepekaan terhadap kafein.
Kafein dikeluarkan dari darah selepas 3-5 jam, dan kemudian separuh. Oleh itu, anda tidak boleh mencampurkan tonik dan minuman berkafein lain (kopi, teh) pada masa ini - anda boleh melebihi dos yang dibenarkan.
- Banyak minuman yang sangat tinggi kalori. Jika anda menggunakan minuman tenaga di gim, minum hanya sebelum bersenam. Jika rancangan anda hanya merangkumi pemulihan, dan anda tidak akan menurunkan berat badan, anda boleh menggunakan tonik sedemikian sebelum dan selepas kelas.
- Jangan campurkan tonik dengan alkohol (seperti yang sering dilakukan, contohnya, pengunjung ke kelab malam). Kafein meningkatkan tekanan darah, dan dalam kombinasi dengan alkohol, kesannya sangat dipertingkatkan. Akibatnya, seseorang mudah mengalami krisis hipertensi.
Pakar kesihatan dan perubatan berpendapat bahawa tonik tidak lebih daripada pengganti kopi yang diperkaya, hanya lebih berbahaya kepada kesihatan. Dan jus buah-buahan dan glukosa yang terkandung dalam banyak produk boleh menaikkan semangat kita ke tahap yang sama. Jadi terpulang kepada anda untuk membuat keputusan sama ada menggunakan tonik atau tidak. Tetapi kini kami mempunyai sebab untuk minum secawan kopi dengan coklat kegemaran anda (bukan tonik) tanpa rasa menyesal!
forum.biysk.net
Sebagai seseorang yang menonton program untuk tenaga, tentang kebaikan dan kemudaratan !!! Beritahu saya apa kegunaan tenaga! Pandangan saya hanyalah penutup !!! Katakan dalam tenaga kilat, di belakang daripada balang anda akan melihat betapa bergunanya, apa yang ada di dalamnya cukup banyak vitamin dan unsur mikro !! Dalam foto anda dapat melihat yang mana !!! Adakah anda benar-benar berfikir bahawa balang ini akan mengandungi lautan yang berguna vitamin? Mengapa kemudian pengeluar yogurt tidak melakukannya))) Mereka akan membeli lebih banyak untuknya daripada yang bertenaga ini! Saya tidak mahu mengatakan bahawa dia sangat teruk! Rasanya walaupun tiada, sedikit masam! Dan saya memutuskan untuk memeriksa diri saya sendiri betapa bertenaganya dia! Saya duduk di laman web ini hampir pada waktu malam dan selepas satu pagi saya mahu tidur! Dan pada ketika itu apabila saya hampir mula tertidur, saya meminum kilat yang bertenaga !!! Saya pun menetapkan masanya))) Saya tidak mahu tidur tepat 27 minit)) Itu sahaja untuk anda))
Komposisi pada botol tidak sesuai dengan kandungannya.Bahan aktif utama, berdasarkan label, adalah kafein. Malah, parti yang berbeza menghasilkan kesan yang berbeza. Berdasarkan kesannya, kemungkinan besar ia adalah psikostimulan.
Hanya rasa minuman itu menyenangkan daripadanya, dan kemudian maaf saya berlari ke tandas beberapa kali !!! Saya minum minuman tenaga di tempat kerja, mungkin saya bekerja syif malam, saya minum hanya apabila saya tidak boleh lagi bekerja di komputer !!! Sejujurnya, mereka lebih kuat mereka tidak mahu tidur selama kira-kira 2 jam! Denyar tidak membantu untuk bertahan selama sejam! Tetapi jika anda berlebihan dengan minuman tenaga, saya fikir walaupun dengan kilat, anda boleh menyebabkan gangguan irama jantung, dan ini perlahan-lahan akan menyebabkan penyakit ... Adakah anda memerlukannya? Dan apakah kegunaan mereka sekarang? Hanya satu iklan dan itu sahaja! Balang cantik yang pasti menarik perhatian! Dan jangan teragak-agak untuk meminumnya apabila anda masuk untuk bersukan! Nasihat saya adalah lebih baik untuk membeli yogurt, pasti akan ada sesuatu yang berguna)) Jaga diri anda!
irecommend.ru
Apa yang disertakan?
Sebelum menjawab persoalan bagaimana minuman mengisi badan dengan tenaga, adalah perlu untuk menentukan komposisinya.
Denyar Bertenaga (lihat gambar di atas) terdiri daripada (jumlah 0.5 liter): 
- taurin - 500 ml;
- kafein - 135 ml;
- vitamin B2 - 2.5 ml;
- vitamin B3 - 30 ml;
- B5 - 7.5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamin C - 125 ml;
- gula;
- air;
- asid lemon;
- daripada pengawet - natrium benzoat.
Di samping itu, minuman tenaga Flash penuh dengan karbohidrat: setiap ratus gram - 11.8 gram karbohidrat. Di samping itu, nilai tenaganya ialah 46 kcal setiap 100 mg.
Oleh itu, ia mengandungi bahan yang membantu melegakan keletihan, mempercepatkan proses metabolik, melegakan kemurungan, menambah rizab tenaga dan mengaktifkan aktiviti fizikal. Semua komponen yang termasuk dalam komposisi mematuhi GOST dan disediakan oleh pengurusan kualiti yang diperakui mengikut piawaian antarabangsa.
- Dos yang dibenarkan adalah tidak lebih daripada dua tin (lima ratus miligram setiap satu) sehari.
- Ia tidak digalakkan untuk mengambil minuman sejurus selepas aktiviti sukan, kerana tekanan darah mungkin meningkat dan degupan jantung mungkin meningkat. Ia dibenarkan mengambilnya selepas latihan tidak lebih awal daripada satu setengah jam.
- Jejaki dos kafein anda. Ia tidak boleh melebihi sepuluh gram sehari.
- Walaupun anda merasakan lonjakan kekuatan dan tenaga selepas mengambilnya, jangan lupa bahawa ini bukan keadaan biasa untuk badan anda, oleh itu, jangan lupa tentang rehat. tidur lena!
- Untuk mengelakkan ketagihan, kemudian dua atau tiga kali seminggu, pastikan untuk mengatur hari yang dipanggil "puasa", iaitu, tanpa kafein.
- Semasa latihan itu sendiri, penggunaan minuman tenaga Flash tidak boleh diterima.
Dan yang terakhir! Tidak dinafikan, tonik bertenaga seperti itu akan membantu menambah aktiviti dan prestasi badan, terutamanya selepas latihan. Tetapi untuk tidak membahayakan kesihatan, sangat penting untuk memerhatikan dos dan mematuhi prinsip: jangan membahayakan!
Maklum balas mengenai kemasukan
Saya baru-baru ini mula pergi ke gim, dan pada mulanya ia sangat keras, otot saya sakit, dan saya mahu tidur. Hanya flush yang menyelamatkan saya. Selepas dia, dia berlari berpasangan ke universiti dan mengeram.
Anatoly, 32 tahun (saya telah melakukan bina badan selama setengah tahun).
Tonik membantu untuk menceriakan, tetapi anda tidak sepatutnya meminumnya setiap hari. Kerana ketagihan boleh bermula. Dan, secara umum, saya menentang semua jurutera kuasa ini. Lebih baik minum air mineral.
Andrey, 40 tahun (enam tahun dalam bina badan).
Minuman sedemikian tidak akan membahayakan jika anda mengikuti dos, peraturan berhati-hati dan tidak meminumnya semasa latihan. Ini disebabkan oleh karbohidrat. Secara umum, tidak digalakkan untuk mengambil sebarang minuman karbohidrat, satu setengah jam selepas latihan - sila!
Damir, 32 (dua tahun dalam bina badan).
Dan nampaknya saya minuman sedemikian tidak boleh diambil oleh sesiapa pun. Semua ini adalah kimia. Saya pernah minum Flash, tetapi kemudian saya perasan bahawa terdapat ketagihan. Saya meningkatkan dos dan ia menjadi kurang berkesan untuk saya. Hampir tidak menghilangkan ketagihan. Saya bersetuju dengan Anatoly, lebih baik minum air mineral.
gim-sukan.ru
Lebih daripada sekali saya mendengar daripada rakan-rakan saya sendiri bahawa ramai daripada mereka minum minuman tenaga untuk menceriakan pada saat yang tepat. Sesetengah orang sudah terbiasa dengannya sehinggakan tiada satu hari pun berlalu tanpa minuman tenaga. Pernahkah anda terfikir tentang soalan: "Apakah yang menyegarkan dalam minuman ini?" Saya bercadang untuk memahami ini pada contoh jurutera kuasa "Flash". Minuman itu mula dicipta pada tahun 1999. Kini ia dibuat di kilang bir Baltika. Apakah yang dikatakan oleh iklan tersebut tentang minuman tenaga "Flash"?
Dia tahu bahawa dia
- tidak beralkohol dan bertenaga, dengan kata lain ia memberi anda kekuatan dan tenaga;
- ia mengandungi kafein dan taurin, vitamin, yang dicipta untuk mencergaskan seseorang dan memprovokasi kehidupan aktifnya;
- ia ditawarkan kepada mereka yang ingin sentiasa aktif dan ceria, baik di tempat kerja mahupun di acara keriangan malam.
Anda boleh membeli minuman dalam botol PET kehijauan, yang mempunyai isipadu 0.5 liter dan diskrukan di atasnya dengan penyumbat plastik.
Sebenarnya?
Kompaun
"Flash" ialah minuman yang terdiri daripada komponen berikut (setiap 100 g):
| Nilai tenaga, kcal | 46,0 |
| Karbohidrat, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Kafein, mg | 27 |
| Asid askorbik (C), mg | 25 |
| Asid nikotinik (B3), mg | 6 |
| Asid pantothenik (B5), mg | 1,5 |
| Pyridoxine (B6), mg | 0,6 |
| Asid folik (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
Fakta sebenar
Dalam bahagian ini, saya mencadangkan untuk melihat butiran tentang minuman yang serupa. Oleh kerana pengambilan vitamin harian sering dimasukkan ke dalam komposisi mereka, tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 1 bekas sehari. "Flash" - minuman, kemudaratan yang mungkin tidak dapat dilihat pada mulanya, - ia juga disyorkan untuk menggunakannya jarang dan tidak dalam kuantiti yang banyak. Pengilang mengatakan bahawa satu balang boleh memberi seseorang aktiviti selama 4 jam, walaupun ini belum disahkan oleh mana-mana kerja penyelidikan rasmi. 
Doktor mengatakan bahawa "Flash" adalah minuman yang boleh menyumbang kepada berlakunya masalah dengan jantung, saluran darah, dan juga membawa kepada insomnia dan keletihan umum badan. Malah, dia hanya mencetuskan sistem saraf pusat, menjadikannya sebagai tenaga tambahan dalam balang. Jika anda sering menggunakan minuman ini, badan mula terbiasa dengannya seperti dadah. Telah dilihat bahawa seseorang yang berhenti menggunakan "Flash" (minuman itu, sebagaimana mestinya, berhenti memberi kesan kepada seseorang), berasa sangat lesu dan letih. Juga, kes telah dilaporkan apabila minuman sedemikian menyebabkan orang kurang tidur, peningkatan tekanan darah, loya, takikardia, dan sebagainya.
Kontraindikasi
"Flash" adalah minuman yang tidak digalakkan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan mereka yang menyusukan anak. Juga untuk mereka yang menghidap glaukoma, hipertensi, insomnia, sensitiviti kafein dan masalah jantung.
Minuman "Flash" + alkohol
Terdapat orang yang menggabungkan minuman tenaga dengan alkohol. Sebagai contoh, terdapat banyak koktel yang serupa di bar. Percanggahan timbul di sini, kerana alkohol melegakan, dan "Flash" memprovokasi. Akhirnya, anda akan mencapai hakikat bahawa anda tidak lagi akan mengawal jumlah yang anda minum, kerana minuman tenaga akan mengganggu kesan alkohol.
Kesimpulan
Saya fikir setiap orang, tanpa bantuan orang lain, akan menentukan apa yang dia perlukan dan apa yang tidak. Tetapi dari maklumat yang dibentangkan, seseorang boleh membuat kesimpulan bahawa ia sering berbahaya untuk minum minuman tenaga dan tidak disyorkan. Tetapi jika dari semasa ke semasa anda memanjakan diri anda dengan minuman yang luar biasa dan lazat, anda tidak akan membahayakan kesihatan anda sendiri.
www.tipsboard.ru
pirogdoma.ru
- aste-ni-ki, adakah anda mempunyai kematangan untuk gliste dan lain-lain
- bolehkah anda bertemu pasangan yang lebih miskin daripada anda?
- orang pintar apa yang tidak menyenangkan, kecuali membosankan?
- fikiran pergi. untuk menyokong mata atau melukis gu-be,
- Adakah normal untuk berat 50 kg dengan ketinggian 165? Saya berumur 2 tahun.
- jangan panggil so-be-se-do-va-nie dalam magnet cos-me-tic turun
- seseorang sedang bermimpi, tetapi bukan suami. beberapa kali saya bermimpi dan
- bo-ro-tolak-ka pada tumit. tidak mahu memadamkannya.
- bagaimana perasaan anda tentang hakikat bahawa anda secara tidak dijangka-ya-tetapi secara umum
- dekat dengan de-lu! di mana dan berapa? untuk-dol-ba-lo. pada mesyuarat
- ru-ko-di-tel you-da-vaya under-chi-not-n-do-ve-re-no-sti can
- apakah le-tom yang terbaik: serbuk-ra atau that-nal-ka?
- Dengar-sha-e-te l-jay?
- sebulan berada di jalan dengan seratus-aku-tidak, na-cha-la po-ste-ne-no
- ho-chu 50 pada pakan. siapa yang hu-doing dengan 57 kg?
- cepat yubi-lei. by-ya-rock patut-isteri guna-guna-untuk-vat dengan masing-masing
- jahat ba-would-n-zv-wi-shi-noy, dan saya lakukan-ma-la, apa yang anda-lihat-lihat
- mesti tersengih-beat-so, words-but picture-ra-ma-e-happy
- Alahan pada bulu mata na-ra-shi-va-ey! ka-pa-la anti-bio-tik.
- tidak mungkin saya tidak boleh melakukannya! untuk-tidak-ma-yu pertikaian, makan sedikit,
- te-sts in-lo-sa-ty, arrow-la-et dari sebelah kiri-ro-ny dengan tajam
- menjerit seolah-olah saya pro-vi-niv-sha-i-sya ba-ba kotor. hodoh
- mengapa suami-chi-kami mula mencintai satu-tetapi-ke-ke-?
- pada 30 minggu-le-be-re-me-no-sti-po-st-v-li st-re-no pl-cent-you
- menilai-ni-mereka dalam-lo-pro-murid-tetapi-tye. pergi ke warna
- mengapa wanita hidup dengan al-ka-sha-mi, ti-ra-na-mi, psi-ho-pa-ta-mi
- mesti mempunyai: ho-ti-those, supaya lelaki itu tidak menulis, katakan-zhi-te
- ada so-der-jean-ki, seperti saya, dengan syarat apa awak bersama awak
- apa rasa-tapi-pergi yang anda ada untuk makan tengah hari?
- mungkin ada akibat yang dahsyat! pri-ni-ma-e-the gor-mo-nal-nye
- mereka masih melihat permaidani di dinding!
- sudah pada 14 you-shi-py-va-eat dan ri-su-eat anak panah? Apa yang akan berlaku
- suami-chi-kami awak-mi-ra-yut? terdapat de-gra-da-tsion. sexmie atau baru
- ka-ki-mi social-ce-cha-mi dan me-sen-dzhe-ra-mi adakah anda menggunakan-zu-e-te? bagaimana
- syahid telah dihantar. siapa yang berjaya kembali? sebagai? dari-ke-e-te
- Saya suka kucing-le-anda. Saya menambah lebih banyak telur kepada mereka -
- ho-chu cu-minum kamera baru, tetapi saya tidak boleh mengambilnya. foto-ke-grafik,
- selepas bagaimana-tetapi-dari-saksi-kedua dengan pasangan
- dia dara-ni-tsa. bagaimana untuk melakukannya supaya anda tidak memahaminya
- Adakah anda tidak makan apa-apa sepanjang hari? dan awak sepanjang hari
- apa yang anda mahu setiap masa?
- Saya akan berumur sehingga 40 tahun? kamu kelihatan lebih muda
- berbeza dalam ha-rak-te-ru: masing-masing mempunyai kelebihan dan telaga min sendiri.
- ro-ding-ka meningkat-li-chi-las dan daripada-me-ni-la warna. beritahu mak-saya?
- Jika anda mempunyai sesuatu untuk hidup, adakah anda akan mula bekerja?
- dia akan membuat saya berdering. bagaimana de-li-kat-tetapi semua daripada mereka
- che-mo-dan buka dan lihat ketakutan-ho-lu-di-well ini! pada saya sudah
- in-ra-sh-e-Xia pada anda dan panggil semua orang dengan nama. sangat bagus
- pod-say-zhi-doa yang kuat-woo both-reg for any-bi-my-man-ve-ka.
- adakah mereka dari anak anjing? berdiri di bawah tingkap saya. jangan minum pi-in,
- sa-sha, ma-sha, da-sha. nama yang anda-ambil-la untuk sy-na, tetapi ia adalah dengan-segala-galanya
- berapa tahun anda boleh memberikan gambar ini?
- takut pangsapuri, kehidupan. dan apa yang anda takut?
- apakah anda kor-mi-mereka pi-tom-tsev? lebih baik-dia-su-hoy atau basah
- mungkin dua bo-ka-la awak-minum, tetapi pada kaki ia sentiasa memegang
- kanak-kanak dengan ot-sta-va-ni-em dalam pembangunan. on-de-li-tees
- 2nd ya - adakah saya masih muda atau saya sudah seorang wanita?
- apa yang anda boleh katakan tentang saya melalui pho ini? how-kim-lo-ve-com
- menjerit pada no-cham di bawah ok-na-mi! awak senyap?
- kami tidak mempunyai sangat va-tre-bo-va-tetapi, kami hanya boleh pergi ke sekolah
- b-bush-ka-doy-det akan bertanya: apa yang awak rash-tre-pa-naya?
- selepas 30, bersendirian entah bagaimana tidak lengkap.
- adakah anda melihat-adakah anda-saya? Saya uro-di-na itu? suami masih muda,
- foto sentiasa dan di mana-mana, setiap 5 hari foto baharu. a
- dalam deep-hoy pro-wing-tsi bagaimana untuk-tahu-berkawin dengan negara asing?!
- pada pho-sesuatu langsing-naya, dalam re-a-le dan luaran tidak terlalu sim-peluh-naya.
- tentang saya no-gi you-ter, un-zil. sebaliknya, bahawa dalam perasaan
- jangan you-ho-di dari rumah tanpa cab-lu-kov! tidak pernah sarapan
- jika anda dari 26, anda adalah adek-vat-naya, tanpa su-per z-pro-ows,
- bagi mereka, blue-do percutian ialah zha-re-naya ku-ri-tsa dan puree,
- anda berada di rumah dengan anak-anak: bukan dengan cara apa pun
- anda mempunyainya! beri! si-tu-a-tion janggal, saya terpaksa memberi.
- ho-chu untuk-ka-zat mo-le-ben untuk selebihnya, lilin gereja-vi baru
- ku-re-nie in time be-re-me-no-sti! apa yang berlaku kepada re-ben-com?
- membosankan, tetapi tanpa suami! kalau boleh boleh?! mengutuk-ya-mereka
- dia mempunyai kebencian kepada isterinya selepas perubahan, dan kini mereka
- do-bi-vayu se-bya yang awak tak jumpa suami macam tu, awak tak beranak.
- hidung bengkok panjang pada de-wush-ki - go-re. tiada sim-pa-tich-ny
- bagaimana saya se-bya is-por-ti-la! na-bra-la 17 kg. masih muda
- stas pie-ha - sekurang-kurangnya pada e-ra-de kami anda boleh mendengar
- yang seterusnya penuh-tetapi-itu hanya tuduhan pe-re-ya
- Saya ofi-ge-vayu. hampir satu jam no-chi, dan dalam dua kanak-kanak berumur 1-12 tahun
- dengan semua yang mereka katakan-menipu, dan dengan kuk-la-mi times-go-va-ri-va-et-bor-ny
- at ma-we on lod-zhi g-lub-ka you-si-zhi-wa-em egg-tsa, made-la-la se-be
- po-da-da-da-da-lis daripada anak-anak anjing. jangan buat-ma-la, apa yang ada dalam-ter-bukan-itu
- berapa umur saya? apa maksud awak?
- Adakah anda akan bertemu suami dengan ketinggian 165 cm?
- menarik dari-saya-baik. Dia gila kepada saya, tetapi saya suka, tetapi stim-nya
- Adakah awak mempunyai anak? berapakah umur kamu? jika tidak, maka ho-te-sama ada
- pada pendapat saya lantai - dalam 2 hari untuk no-gam ada kotoran, habuk,
- ia bagus, tetapi saya tidak tahu apa. apa awak
- bagaimana anda memikirkan? dan bagaimana rupanya? menilai!
- Saya beritahu dia daripada va-ny: awak ada-a-be-ya-tsa beat-beat, ok? kos
- bekas teman lelaki mengekori saya! ia tidak akan berada dalam rangkaian
- ho-ro-shaya di-e-ta untuk na-chi-na-yu-chu-do dengan berat yang besar.
- memakai tudung di bawah tali pinggang! gaya-tapi awak-nampak-dit?
- in-lo-s di bahagian kiri go-lo-you adalah baik, dan di sebelah kanan adalah kuat
- jangan pergi-lo-ya-makan dan jangan lupa bergerak! menurunkan berat badan untuk
- Adakah saya menonton dari syahid? bolehkah anda berfikir bahawa kita adalah pasangan?
- Saya tidak ketagih lagi! tidak bangun-ya-nak,
Untuk bergembira pada masa yang sesuai. Sesetengah orang sudah terbiasa dengannya sehinggakan tiada satu hari pun berlalu tanpa minuman tenaga. Pernahkah anda terfikir tentang soalan: "Apakah yang menyegarkan dalam minuman ini?" Saya bercadang untuk memahami ini pada contoh jurutera kuasa "Flash". Minuman itu mula dihasilkan pada tahun 1999. Hari ini ia dibuat di kilang bir Baltika. Apakah yang dikatakan oleh iklan tersebut tentang minuman tenaga "Flash"?
Dia bercakap tentang fakta bahawa dia
- bukan alkohol dan bertenaga, iaitu, ia memberi anda kekuatan dan tenaga;
- ia mengandungi kafein dan taurin, vitamin yang direka untuk mencergaskan seseorang dan merangsang kehidupan aktifnya;
- ia ditawarkan kepada mereka yang ingin sentiasa aktif dan ceria, baik di tempat kerja mahupun di acara hiburan malam.
Anda boleh membeli minuman dalam botol PET hijau, yang mempunyai isipadu 0.5 liter dan diskrukan di atasnya dengan penyumbat plastik.
Tetapi bagaimana sebenarnya?
Kompaun
"Flash" ialah minuman yang terdiri daripada komponen berikut (setiap 100 g):
| Nilai tenaga, kcal | 46,0 |
| Karbohidrat, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Kafein, mg | 27 |
| Asid askorbik (C), mg | 25 |
| Asid nikotinik (B3), mg | 6 |
| Asid pantothenik (B5), mg | 1,5 |
| Pyridoxine (B6), mg | 0,6 |
| Asid folik (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
Fakta sebenar
Dalam bahagian ini, saya mencadangkan untuk mempertimbangkan butiran minuman tersebut. Oleh kerana mereka sering memasukkan pengambilan vitamin harian, tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 1 balang setiap hari. "Flash" - minuman, kemudaratan yang mungkin pada mulanya tidak dapat dilihat, - ia juga disyorkan untuk menggunakannya tidak kerap dan tidak dalam kuantiti yang banyak. Pengilang mengatakan bahawa seseorang boleh memberi seseorang aktiviti selama 4 jam, walaupun ini belum dibuktikan oleh mana-mana penyelidikan rasmi.
Doktor mengatakan bahawa "Flash" adalah minuman yang boleh menyumbang kepada penampilan masalah dengan jantung, saluran darah, serta membawa kepada insomnia dan umum. Malah, ia hanya merangsang sistem saraf pusat, memberikannya sebagai tenaga tambahan dalam balang. Jika anda kerap mengambil minuman ini, badan mula terbiasa dengannya seperti ubat. Adalah diperhatikan bahawa seseorang yang berhenti menggunakan "Flash" (minuman itu, oleh itu, berhenti memberi kesan kepada orang itu), berasa sangat lesu dan letih. Juga, terdapat kes apabila minuman sedemikian menyebabkan orang kurang tidur, peningkatan tekanan darah, loya, takikardia, dan sebagainya.
Kontraindikasi
"Flash" adalah minuman yang tidak digalakkan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan mereka yang menyusukan anak. Dan juga untuk mereka yang menghidap glaukoma, hipertensi arteri, insomnia, sensitiviti kafein dan masalah jantung.
Minuman "Flash" + alkohol
Ada orang yang mencampurkan minuman tenaga dengan alkohol. Sebagai contoh, terdapat banyak koktel sedemikian di bar. Terdapat percanggahan di sini, kerana alkohol melegakan, dan "Flash" merangsang. Akibatnya, anda akan mencapai bahawa anda tidak lagi akan mengawal jumlah alkohol yang digunakan, kerana minuman tenaga akan mengganggu kesan alkohol.
Kesimpulan
Saya fikir setiap orang secara bebas akan menentukan apa yang dia perlukan dan apa yang tidak. Tetapi daripada maklumat yang diberikan, kita boleh membuat kesimpulan bahawa minum minuman tenaga secara kerap adalah berbahaya dan tidak digalakkan. Walau bagaimanapun, jika anda sekali-sekala memanjakan diri anda dengan minuman yang luar biasa dan lazat, anda tidak akan membahayakan kesihatan anda.