Mengunyah marmalade kalori 100 gram. Marmalade Fruit-Berry. Ciri-ciri berguna Marmalade

Marmalade - produk dari konsistensi seperti jeli yang tebal, yang dihasilkan dari pulpa dan jus buah melalui pemeluwapan mereka, dalam proses penyejatan air. Secara tradisinya, epal berfungsi sebagai bahan mentah untuk membuat marmalade, tetapi di England, Marmalade paling sering diperbuat daripada jeruk, dan di Sepanyol dari Quince. Kandungan dalam kalori Marmalade berbeza-beza bergantung kepada komponen dan bahan mentah. Kandungan yang tinggi dalam buah-buahan pektin dan bahan-bahan lain yang lain memungkinkan untuk membuat marmalade tanpa bahan tambahan tiruan, dan jika buahnya manis, maka tanpa menambah gula.

Berapa banyak kalori dalam marmalade

Teknologi pembuatan marmalade moden, sebagai tambahan kepada komponen preskripsi, membolehkan penggunaan pelbagai aditif yang membolehkan anda menghasilkan marmalade yang lebih murah dan berpatutan. Dari kehadiran dalam produk akhir aditif dan kaedah pembuatannya bergantung kepada berapa kalori dalam marmalade.

Dalam pengeluaran moden marmalade, pektin yang terkandung dalam banyak buah-buahan, agar-agar - ekzos alga laut dan gelatin - bahan yang diekstrak dari rawan rendah lemak, tulang dan haiwan yang hidup. Kalori purata marmalade per 100 g produk siap ialah 320 kcal, ia mengandungi 0.1 g protein, 0, 1 g lemak, 79.3 g karbohidrat.

Bergantung kepada pencuci mulut bahan gelling yang digunakan untuk pengeluaran pencuci mulut, Marmalade dikeluarkan:

• Buah-buah;
• Jelly;
• Buah jeli;
• Mengunyah.

Buah dan Berry Marmalade: kalori

Sebagai pemekat untuk buah-buah marmalade menggunakan pektin, yang menghasilkan buah sitrus, epal, quoks, tembikai, bit gula dan bakul bunga matahari. Kandungan kalori marmalade berasaskan pectin dalam 100 g - 293 kcal, juga produk mengandungi 0.4 g protein, 0.0 g lemak, 76.6 g karbohidrat.

Walaupun banyak kalori yang cukup besar, marmalade pada asas pektin sangat berguna kerana pektin mempunyai sifat-sifat berikut:

• Mengurangkan tahap kolesterol darah;
• Menyumbang kepada penyingkiran radionuklid, anabolik, xenobiotik, produk metabolik;
• Mengambil bahagian dalam normalisasi metabolisme lipid dan karbohidrat;
• Ia digunakan dalam rawatan aterosklerosis dan dysbiosis;
• Menormalkan kerja pankreas, hati;
• Digunakan sebagai sorbent semulajadi, yang lebih baik daripada karbon diaktifkan;
• Menggalakkan pemulihan fabrik dengan luka, membakar kerosakan.

Jelly Marmalade: kalori

Jelly Marmalade adalah konsistensi yang lebih lembut, sementara sebagai pemekat, sebagai tambahan kepada pektin, serbuk kering agar-agar (rumpai) digunakan lebih kerap. Komposisi jelly marmalade juga termasuk gula, corak, intipati buah, pewarna makanan, asid sitrik, perisa. Jelly Marmalade berdasarkan agar-agar mempunyai warna yang lebih cerah dan rehat yang indah.

Kandungan kalori jelly marmalade bergantung kepada komposisi dan boleh dari 280 hingga 350 kcal, jeli marmalade dipanggil pencuci mulut karbohidrat, kerana kandungan protein dan lemak di dalamnya adalah sifar, dan karbohidrat dalam marmalade itu boleh dari 75.0 kepada 80.0.

ALGA AGAR AGAR-AGAR tidak mengandungi kalori; Menipu di dalam perut, serat meningkatkan peristaltics, menormalkan operasi saluran gastrointestinal, menjadikannya lebih mudah untuk bekerja hati. Kualiti utama agar-agar:

• Ia adalah sumber iodin, organisma yang diperlukan untuk operasi normal kelenjar tiroid;
• Kandungan tinggi vitamin B5, E, K dan besi, kalsium, magnesium, tembaga menyediakan badan dengan unsur-unsur yang diperlukan;
• Menggalakkan penyingkiran toksin.

Selalunya, dalam pembuatan Marmalade, Agar-Agar boleh menggantikan Gelatin - ini adalah pemekat asal haiwan, yang diekstrak dari kehidupan, tulang rawan dan tulang haiwan (vegetarian harus diketahui tentang ini). Penggantian sedemikian sedikit meningkatkan kandungan kalori marmalade, kerana terdapat lemak di gelatin, tetapi tidak termasuk dari menu diet vegetarian yang ketat. Ciri-ciri berguna Gelatin:

• Menyumbang untuk memperbaiki keadaan rambut, kulit, kuku;
• Mengambil bahagian dalam mengukuhkan sistem tulang dan tulang rawan.

Mengunyah marmalade: kalori

Baru-baru ini, mengunyah marmalade sangat popular, penggunaannya, kecuali untuk sifat pemakanan, dalam proses mengunyah membantu menenangkan sistem saraf, melegakan tekanan dan kerengsaan, mengurangkan risiko neurosis dan tekanan. Mengunyah marmalade ditutup dengan icing yang mengandungi lilin semulajadi dan lemak sayuran. Mengunyah seperti marmalade membersihkan rongga mulut dan memutihkan gigi, mengaktifkan pencernaan.

Kandungan kalori yang mengunyah marmalade dalam 100 g ialah 335-350 kcal, terdapat juga 4.0-4.1 g protein, kira-kira 0.1 g lemak, 79.0-80.0 g karbohidrat. Mengunyah marmalade mengandungi sejumlah besar:

• Vitamin C dan B;
• Kalsium;
• Lemak sayuran;
• Beeswax;
• Asid amino.

Kehadiran vitamin dan bahan-bahan yang bermanfaat lain menyumbang kepada pengukuhan imuniti, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap selesema dan jangkitan, mengurangkan keletihan kronik, menormalkan kerja sistem saraf dan merangsang aktiviti mental.

Walaupun kandungan kalori yang signifikan, Marmalade disyorkan untuk memasukkan dalam menu banyak diet dalam kuantiti yang sederhana kerana sifatnya yang berguna. Keutamaan harus diberikan kepada marmalade semulajadi - pencuci mulut klasik ini lebih mahal, tetapi tidak mengandungi bahan tambahan dalam bentuk pewarna, perisa, pemekat dan lebih sihat.

Warna marmalade semulajadi warna semula jadi, membosankan, bau adalah sederhana, struktur vitreous, selepas pemampatan, bentuk tidak berubah dan tidak berpegang pada pakej. Calorie of Marmalade Natural Low, sehingga 270 kcal.

Jenis baru Marmalade mula menghasilkan, menggunakan Stevia Extract sebagai pemanis, pokok renek yang tumbuh di negara-negara yang hangat. Ini adalah pemanis kalori rendah yang semula jadi. Terima kasih kepada penggantian ini, kandungan kalori marmalade dikurangkan kepada 250-260 kcal, dan peningkatan nilai pemakanan kerana kandungan yang tinggi di stevia pektin, polysaccharides, vitamin, unsur surih dan antioksidan. Ia adalah marmalade yang lebih baik untuk digunakan dalam pemakanan diet.

Marshmallow dan Marmalade, kandungan kalori yang dianggap rendah untuk bentuk gula-gula. Hari ini kita akan bercakap tentang Marmalade. Adakah nilai tenaga sangat rendah kerana banyak berfikir? Dan Really Sugar Springs tidak mengancam angka itu?

Komposisi marmalade.

Buat pertama kalinya, Marmalade dihasilkan di Perancis, tetapi prototaip itu berkhidmat sebagai Rakhat East Lukum, yang mula beratus-ratus tahun yang lalu dari buah-buahan dan madu.

Komposisi sempurna Marmalade: Pure buah, gula dan pektin. Yang terakhir digunakan sebagai pemekat. Ini bukan bahan sintetik, tetapi komponen semulajadi kebanyakan buah-buahan.

Marmalade semulajadi agak mahal, jadi terdapat pilihan belanjawan yang dihasilkan oleh gelatin. Gelatin diperbuat daripada tulang rawan dan tulang haiwan. Ia jauh lebih murah daripada pektin, dan makanan istimewa dengannya adalah kalori.

Marmalade berwarna-warni yang cerah kelihatan cantik dan menyelerakan, tetapi selalunya ia adalah merit pewarna tiruan, yang tidak bermanfaat. Semakin banyak merawat, semakin banyak perhatian yang dia patut, tetapi dalam mana-mana, dengan teliti membaca komposisi.

Varieti Marmalade.

Terdapat banyak cara untuk menyediakan marmalade. Kalorik setiap 100 gram bergantung kepada jenis makanan istimewa. Ia harus dibezakan sekurang-kurangnya jelly marmalade, jeli buah, buah-buah, mengunyah dan mencucuk. Masih terdapat produk semula jadi dan pilihan yang murah yang dihasilkan menggunakan pelbagai aditif.

Sekarang mengenai nilai tenaga. Stereotip nilai yang rendah berlaku tiga puluh tahun yang lalu, apabila Marmalade adalah semula jadi dan kandungan kaloriknya benar-benar merupakan hanya 220-270 kcal setiap 100 gram.

Hari ini, pengeluar menggunakan penguat rasa, perisa dan pengawet yang bukan sahaja mempersoalkan kegunaan produk, tetapi juga meningkatkan pemakanannya. Kandungan kalori marmalade dalam gula, dalam coklat, dengan tampalan adalah dari 350-450 kcal dan banyak lagi, bergantung kepada ramuan.

Pada masa yang sama, tidak ada lemak di Marmalade, yang memberikan kepadanya kelebihan berbanding dengan kebanyakan pencuci mulut yang lain. Ia cukup manis, dan tidak banyak untuk memakannya, dan satu kiub seberat kira-kira 15 gram dan mengandungi 35-60 kcal.

Marmalade Dolki.

Marmalade "Dolki", kandungan kalori yang kira-kira 330 kcal setiap 100 gram, bukanlah yang digunakan sebelum ini apabila ia dihasilkan menggunakan asid sitrik semulajadi.

Pada yang terbaik, rasa semulajadi yang sama dan pewarna kini digunakan, dan bukan lemon dan oren sendiri. Tetapi komponen yang disintesis memungkinkan untuk membuat harga makanan istimewa yang ada.

Mengunyah marmalade.

Orang yang lebih suka pencuci mulut tidak terlalu manis memilih mengunyah marmalade, kandungan kalori yang turun naik dalam 338-400 kcal setiap 100 gram. Satu lagi tambah - makanan istimewa tidak berpegang pada tangan.

Komposisi terdiri daripada podium, gula, asid sitrik, gelatin, pektin dan campuran yang hebat (90% lemak sayuran dan lilin 10%). Yang terakhir diperlukan agar kemanisan mempunyai permukaan yang cemerlang dan bukan agama.

Pencuci mulut akan berfungsi sebagai pengganti yang baik untuk mengunyah permen karet selepas membuat makanan, kerana ia membersihkan dan memutihkan gigi.

Marmalade buatan sendiri.

Jika anda ingin mendapatkan marmalade, kandungan kalori benar-benar rendah, sediakan sendiri.

Ambil tiga epal, satu sudu gelatin atau pektin, secubit kayu manis (pilihan). Epal bersih dari kulit dan potong kepingan. Hantar mereka ke gelombang mikro selama 10 minit, kemudian mengatasi dengan puri. Tambah kayu manis, gelatin dan kacau sehingga pembubaran terakhir yang terakhir.

Massa yang dihasilkan merebak ke dalam acuan. Biarkan disejukkan ke suhu bilik. Seterusnya, letakkan di dalam peti sejuk dan simpan di sana sehingga ia mengeras. Akibatnya, anda akan menerima Apple Marmalade, kandungan kalori hanya 60 kcal.

Jika anda ingin memasak manis, mengingatkan pilihan "Store", kemudian sediakan 300 ml mana-mana jus (segar atau dari kedai), 150 ml air, 400 g gula, 50 g gelatin.

Jus tuangkan ke dalam kuali, panas, tambah gelatin dan rebus selama 7 minit. Dalam air yang lain campuran air dan gula, bawa jisim ke mendidih dan rebus pada api perlahan sehingga gula dibubarkan sepenuhnya. Kemudian rosak sirap mendidih di kuali pertama dan campurkan dengan teliti supaya gelatin dibubarkan. Jisim yang dihasilkan adalah sempurna, berlari ke dalam acuan dan biarkan ia sejuk. Selepas pengerasan, keluarkan marmalade dari acuan dan potong gula.

Sudah jelas bahawa ini tidak akan menjadi marmalade diet. Kalorik akan sekurang-kurangnya 250 kcal setiap 100 g, bergantung kepada jus yang digunakan.

Sandwichgling marmalade.

Ini adalah makanan istimewa, seperti yang dapat dilihat dari nama, dimaksudkan untuk spindler pada roti, dan oleh itu secara luaran mewakili mentega seperti itu.

Strukturnya sedikit berbeza dari marmalade biasa: sandwic yang lebih lembut sedikit lebih lembut dan mudah diedarkan di permukaan roti. Tetapi kandungan kalori adalah kira-kira sama - 310 kcal setiap 100 gram. Walau bagaimanapun, angka ini perlu ditambah ke seluruh komponen sandwic, dan jika anda mengikuti angka itu, maka Allah melarang bahawa ia adalah roti yang gelisah dengan bran, dan bukan roti segar, dilincirkan dengan mentega.

Ciri-ciri berguna dan kemudaratan

Marmalades mengandungi vitamin B2 dan RR, serta fosforus, besi dan kalsium.

Pectin menormalkan mikroflora usus, meningkatkan pencernaan, menghilangkan bahan berbahaya dari badan, mempunyai kesan bakterisida, mengurangkan tahap kolesterol "buruk".

Sekiranya gelatin dimasukkan ke dalam komposisi, ia membantu memperbaiki keadaan kulit dan rambut. Sekiranya agar-agar digunakan sebagai pemekat, marmalade sedemikian mempunyai kesan yang baik terhadap kelenjar tiroid, meningkatkan peristalsis usus dan menormalkan operasi hati.

Pencuci mulut juga mempunyai kesan diuretik ringan, yang membantu mengatasi edema.

Akhirnya, Marmalade menyumbang kepada penyingkiran tekanan.

Pencuci mulut yang berbahaya hanya dengan intoleransi individu. Dalam kes lain, masalah mungkin berlaku hanya dengan penggunaan yang berlebihan: gigi manis akan dengan mudah mendapatkan karies. Diabetes perlu dituai secara eksklusif kepada marmalade di mana fruktosa digunakan bukannya gula.

Sekarang anda tahu keseluruhan kebenaran tentang marmalade. Selamat menjamu selera!

Kalori, Kcal:

Protein, G:

Karbohidrat, G:

Sekiranya marmalade buah-buah dihasilkan mengikut GOST 6442-89 - ini adalah penunjuk kualiti produk tertinggi. Apabila memilih marmalade buah-beri, perhatikan penampilan gula-gula. Produk ini adalah bentuk yang betul mengikut pelbagai, jisim yang merosakkan tanpa benjolan dan coretan. Jika Marmalade Fruit-berry ditutup dengan icing konfeksi, permukaan gula-gula mestilah berkilat tanpa whitewash. Marmalade diabetes tidak ditutup dengan gula. Pembungkusan di mana marmalade disimpan tanpa kerosakan. Pastikan untuk memeriksa jangka hayat produk.

Calorie buah-berry marmalade

Kandungan kalori buah-buah marmalade adalah 293 kcal bagi setiap 100 gram produk.

Komposisi dan sifat berfaedah buah-buah marmalade

Bukan banyak teknologi terkenal untuk pengeluaran buah-buahan marmalade. Marmalade Fruit-Berry sendiri dihasilkan daripada buah-buahan yang dikitar semula dan beri. Untuk memberinya gula-gula, confectioners ditambah gula. Marmalade Fruit-Berry tergolong dalam kategori produk - Jelly.

Buah Puree tertakluk kepada memasak yang panjang dengan penambahan gelatin. Selepas jisim selesai, anda boleh memberikan rasa dan bau yang diperlukan (kalorikator). Untuk pelbagai jenis, marmalade siap dibuat ditaburkan dengan gula atau ditutup dengan lapisan sayu kuih.

Apabila memilih marmalade buah-buah, penting untuk memberi perhatian kepada komponen yang dihasilkannya. Keutamaan kepada produk di mana kebanyakan bahan mentah membentuk Pure Apple. Komponen ini mengandungi pektin - gula semulajadi.

Marmalade adalah makanan istimewa yang hebat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi yang sukar untuk meninggalkan manis. Kandungan kalori marmalade, tidak seperti coklat, gula-gula, ais krim dan pencuci mulut lain, agak kecil. Dan beberapa ramuan tentang kemanisan berguna ini juga menggalakkan penurunan berat badan.

Kalori 100 gram marmalade pelbagai jenis

Nilai tenaga 100 gram buah-berry marmalade dalam coklat - 350 kcal, mengunyah - 340 kcal, "lobak lemon" - 325 kcal, buah-berry - 295 kcal. Marmalade paling rendah kalori adalah rumah, disediakan tanpa menambah gula - ia mengandungi kurang daripada 50 kcal. Kandungan kalori Marmalade meningkat, jika produk siap diketuk dalam gula, jadi adalah wajar untuk membeli pencuci mulut ini tanpa aditif "berat".

Marmalade adalah salah satu makanan istimewa yang paling popular di dunia. Di negara-negara yang berbeza, pelbagai asas digunakan untuk penyediaannya: di England - Oranges, di Sepanyol - Quince, di Rusia -. Di Timur, Marmalade disediakan dari pelbagai buah, dengan penambahan madu dan air merah jambu.

Marmalade semulajadi, tanpa menambah rasa dan rasa penguat, sangat berguna. Ia terdiri daripada karbohidrat, asid organik dan asid amino, gentian makanan, kanji. Belkov di Marmalade mengandungi jumlah kecil, dan tidak ada lemak sepenuhnya. Dikandung dalam vitamin Marmalade (C dan PR) dan mineral (fosforus, besi, magnesium, natrium, kalsium dan kalium).

Sebagai agen pembentuk jeli, molase, agar-agar, pektin atau gelatin menambah marmalade. Patok dan Pektin menyumbang kepada pembersihan badan, mengurangkan kolesterol, mengeluarkan logam berat. Agar-agar mempunyai kesan yang baik terhadap banyak badan, tetapi terutama - ke kelenjar hati dan tiroid. Di samping itu, ia merupakan sumber vitamin dan bahan mineral yang sangat berharga. Gelatin adalah produk asal haiwan, komposisi yang sama dengan kolagen, jadi ia menyumbang kepada pengukuhan rambut dan kuku, dan juga menjadikan kulit licin dan elastik.

Marmalade dan marshmallow.

Marmalade dalam komposisi adalah dekat "relatif" satu lagi pencuci mulut yang lebih berguna - marshmallow. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu memilih gula-gula ini untuk prinsip yang sama. Pencuci mulut ini tidak boleh menjadi warna yang tidak wajar - warna merah terang, hijau, lemon kuning menunjukkan bahawa pewarna telah ditambah kepada produk. Bau yang sangat dinyatakan makanan istimewa bercakap tentang penambahan perisa sintetik.

Marshmallows semulajadi dan Marmalalad mempunyai warna pastel yang membosankan dan sedikit bau. Produk berkualiti mempunyai struktur seragam, tanpa kemasukan dan kelembapan. Ia sepatutnya bernilai seperti pencuci mulut tidak terlalu murah - harga yang rendah mengatakan bahawa produk itu ditambah kepada produk, yang lebih kalori dan kurang berguna, tidak seperti pektin dan agar-agar. Tambahan tambahan - coklat, spout gula, dll. Meningkatkan kalori dalam marmalade atau marshmallow.

Marmalade buatan sendiri boleh menjadi alternatif yang baik untuk membeli gula-gula. Ia lebih kurang - kira-kira 40-50 kcal setiap 100 g, yang pasti akan menjejaskan angka itu.

Untuk penyediaan marmalade buatan sendiri, bersihkan kulit dan teras 3 epal dan bakar mereka dalam microwave atau oven. Pukul epal lembut dalam puri, tambah kayu manis di hujung pisau. Satu sudu gelatin adalah dalam 50 ml air, biarkan gelatin menyapu dan memanaskan campuran pada mandi air. Campuran gelatin campuran dengan buah puri, pukal campuran dalam bentuk dan meletakkan marmalade untuk melekat ke dalam peti sejuk. Daripada epal untuk resipi ini, anda boleh menggunakan daging nanas, pic, penyaliran.

Marmalade - produk dari konsistensi seperti jeli yang tebal, yang dihasilkan dari pulpa dan jus buah melalui pemeluwapan mereka, dalam proses penyejatan air. Secara tradisinya, epal berfungsi sebagai bahan mentah untuk membuat marmalade, tetapi di England, Marmalade paling sering diperbuat daripada jeruk, dan di Sepanyol dari Quince. Kandungan dalam kalori Marmalade berbeza-beza bergantung kepada komponen dan bahan mentah. Kandungan yang tinggi dalam buah-buahan pektin dan bahan-bahan lain yang lain memungkinkan untuk membuat marmalade tanpa bahan tambahan tiruan, dan jika buahnya manis, maka tanpa menambah gula.

Berapa banyak kalori dalam marmalade

Teknologi pembuatan marmalade moden, sebagai tambahan kepada komponen preskripsi, membolehkan penggunaan pelbagai aditif yang membolehkan anda menghasilkan marmalade yang lebih murah dan berpatutan. Dari kehadiran dalam produk akhir aditif dan kaedah pembuatannya bergantung kepada berapa kalori dalam marmalade.

Dalam pengeluaran moden marmalade, pektin yang terkandung dalam banyak buah-buahan, agar-agar - ekzos alga laut dan gelatin - bahan yang diekstrak dari rawan rendah lemak, tulang dan haiwan yang hidup. Kalori purata marmalade per 100 g produk siap ialah 320 kcal, ia mengandungi 0.1 g protein, 0, 1 g lemak, 79.3 g karbohidrat.

Bergantung kepada pencuci mulut bahan gelling yang digunakan untuk pengeluaran pencuci mulut, Marmalade dikeluarkan:

• Buah-buah;
• Jelly;
• Buah jeli;
• Mengunyah.

Buah dan Berry Marmalade: kalori

Sebagai pemekat untuk buah-buah marmalade menggunakan pektin, yang menghasilkan buah sitrus, epal, quoks, tembikai, bit gula dan bakul bunga matahari. Kandungan kalori marmalade berasaskan pectin dalam 100 g - 293 kcal, juga produk mengandungi 0.4 g protein, 0.0 g lemak, 76.6 g karbohidrat.

Walaupun banyak kalori yang cukup besar, marmalade pada asas pektin sangat berguna kerana pektin mempunyai sifat-sifat berikut:

• Mengurangkan tahap kolesterol darah;
• Menyumbang kepada penyingkiran radionuklid, anabolik, xenobiotik, produk metabolik;
• Mengambil bahagian dalam normalisasi metabolisme lipid dan karbohidrat;
• Ia digunakan dalam rawatan aterosklerosis dan dysbiosis;
• Menormalkan kerja pankreas, hati;
• Digunakan sebagai sorbent semulajadi, yang lebih baik daripada karbon diaktifkan;
• Menggalakkan pemulihan fabrik dengan luka, membakar kerosakan.

Jelly Marmalade: kalori

Jelly Marmalade adalah konsistensi yang lebih lembut, sementara sebagai pemekat, sebagai tambahan kepada pektin, serbuk kering agar-agar (rumpai) digunakan lebih kerap. Komposisi jelly marmalade juga termasuk gula, corak, intipati buah, pewarna makanan, asid sitrik, perisa. Jelly Marmalade berdasarkan agar-agar mempunyai warna yang lebih cerah dan rehat yang indah.

Kandungan kalori jelly marmalade bergantung kepada komposisi dan boleh dari 280 hingga 350 kcal, jeli marmalade dipanggil pencuci mulut karbohidrat, kerana kandungan protein dan lemak di dalamnya adalah sifar, dan karbohidrat dalam marmalade itu boleh dari 75.0 kepada 80.0.

ALGA AGAR AGAR-AGAR tidak mengandungi kalori; Menipu di dalam perut, serat meningkatkan peristaltics, menormalkan operasi saluran gastrointestinal, menjadikannya lebih mudah untuk bekerja hati. Kualiti utama agar-agar:

• Ia adalah sumber iodin, organisma yang diperlukan untuk operasi normal kelenjar tiroid;
• Kandungan tinggi vitamin B5, E, K dan besi, kalsium, magnesium, tembaga menyediakan badan dengan unsur-unsur yang diperlukan;
• Menggalakkan penyingkiran toksin.

Selalunya, dalam pembuatan Marmalade, Agar-Agar boleh menggantikan Gelatin - ini adalah pemekat asal haiwan, yang diekstrak dari kehidupan, tulang rawan dan tulang haiwan (vegetarian harus diketahui tentang ini). Penggantian sedemikian sedikit meningkatkan kandungan kalori marmalade, kerana terdapat lemak di gelatin, tetapi tidak termasuk dari menu diet vegetarian yang ketat. Ciri-ciri berguna Gelatin:

• Menyumbang untuk memperbaiki keadaan rambut, kulit, kuku;
• Mengambil bahagian dalam mengukuhkan sistem tulang dan tulang rawan.

Mengunyah marmalade: kalori

Baru-baru ini, mengunyah marmalade sangat popular, penggunaannya, kecuali untuk sifat pemakanan, dalam proses mengunyah membantu menenangkan sistem saraf, melegakan tekanan dan kerengsaan, mengurangkan risiko neurosis dan tekanan. Mengunyah marmalade ditutup dengan icing yang mengandungi lilin semulajadi dan lemak sayuran. Mengunyah seperti marmalade membersihkan rongga mulut dan memutihkan gigi, mengaktifkan pencernaan.

Kandungan kalori yang mengunyah marmalade dalam 100 g ialah 335-350 kcal, terdapat juga 4.0-4.1 g protein, kira-kira 0.1 g lemak, 79.0-80.0 g karbohidrat. Mengunyah marmalade mengandungi sejumlah besar:

• Vitamin C dan B;
• Kalsium;
• Lemak sayuran;
• Beeswax;
• Asid amino.

Kehadiran vitamin dan bahan-bahan yang bermanfaat lain menyumbang kepada pengukuhan imuniti, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap selesema dan jangkitan, mengurangkan keletihan kronik, menormalkan kerja sistem saraf dan merangsang aktiviti mental.

Walaupun kandungan kalori yang signifikan, Marmalade disyorkan untuk memasukkan dalam menu banyak diet dalam kuantiti yang sederhana kerana sifatnya yang berguna. Keutamaan harus diberikan kepada marmalade semulajadi - pencuci mulut klasik ini lebih mahal, tetapi tidak mengandungi bahan tambahan dalam bentuk pewarna, perisa, pemekat dan lebih sihat.

Warna marmalade semulajadi warna semula jadi, membosankan, bau adalah sederhana, struktur vitreous, selepas pemampatan, bentuk tidak berubah dan tidak berpegang pada pakej. Calorie of Marmalade Natural Low, sehingga 270 kcal.

Jenis baru Marmalade mula menghasilkan, menggunakan Stevia Extract sebagai pemanis, pokok renek yang tumbuh di negara-negara yang hangat. Ini adalah pemanis kalori rendah yang semula jadi. Terima kasih kepada penggantian ini, kandungan kalori marmalade dikurangkan kepada 250-260 kcal, dan peningkatan nilai pemakanan kerana kandungan yang tinggi di stevia pektin, polysaccharides, vitamin, unsur surih dan antioksidan. Ia adalah marmalade yang lebih baik untuk digunakan dalam pemakanan diet.