wejścieBłyskawiczny napój alkoholowy. „Flash” – napój, który dodaje siły i energii
Nie jest tajemnicą, że wielu kulturystów po wyczerpujących treningach używa napojów energetycznych, takich jak napój energetyczny Flush, aby przywrócić siłę i utraconą energię. Ten tonik doskonale pomaga w takich sytuacjach: szybko przywraca i wznawia aktywność fizyczną sportowca. Dlatego cieszy się dużą popularnością wśród kulturystów i kulturystów.
Dlaczego napój energetyczny Flash?
W przeciwieństwie do kawy, istniejące toniki „energetyczne”, tzw. napoje energetyczne, pomagają złagodzić zmęczenie, zwiększyć wydolność i aktywność nie na godzinę lub dwie, ale przez trzy, a nawet cztery godziny. Można je warunkowo podzielić na dwie grupy:
- ze zwiększoną ilością kofeiny;
- ze zwiększoną ilością witamin (zwłaszcza z grupy B) i węglowodanów.
Druga grupa, do której należy nasz eliksir energetyczny, przeznaczona jest dla kulturystów i innych sportowców przyzwyczajonych do nadmiernego wysiłku fizycznego.
Duże obciążenia na siłowni zwykle prowadzą do spadku poziomu węglowodanów, a to przyczynia się do spadku witalności i osłabienia. A przy braku neuroprzekaźników (substancji odpowiedzialnych za impulsy przekazywane przez komórki nerwowe) osoba zaczyna odczuwać senność.
To właśnie witaminy, węglowodany i aminokwasy, które są częścią napoju energetycznego Flash, pomagają wyeliminować wszystkie te objawy i aktywować organizm na długi czas.
Co jest wliczone?
Przed udzieleniem odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób napój napełnia organizm energią, konieczne jest określenie jego składu.
Energetyczny Błysk (patrz zdjęcie powyżej) składa się z (ilość 0,5 litra): 
- tauryna - 500 ml;
- kofeina - 135 ml;
- witamina B2 - 2,5 ml;
- witamina B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- witamina C - 125 ml;
- cukier;
- woda;
- kwas cytrynowy;
- konserwantów - benzoesan sodu.
Dodatkowo napój energetyczny Flash jest nasycony węglowodanami: 11,8 grama węglowodanów na sto gramów. Ponadto jego wartość energetyczna wynosi 46 kcal na 100 mg.
Tym samym zawiera substancje, które pomagają łagodzić zmęczenie, przyspieszają procesy metaboliczne, łagodzą depresję, uzupełniają zapasy energii i zwiększają aktywność fizyczną. Wszystkie składniki zawarte w kompozycji są zgodne z GOST i są objęte zarządzaniem jakością certyfikowanym zgodnie z międzynarodowym standardem.
- Dopuszczalna dawka - nie więcej niż dwa słoiki (pięćset miligramów) dziennie.
- Bezpośrednio po uprawianiu sportu nie zaleca się picia, ponieważ ciśnienie krwi może wzrosnąć, a bicie serca staje się częstsze. Dozwolone jest przyjmowanie go po treningu nie wcześniej niż półtorej godziny później.
- Uważaj na dawkę kofeiny. Nie powinna przekraczać dziesięciu gramów dziennie.
- Nawet jeśli po zażyciu poczujesz przypływ sił i energii, nie zapominaj, że nie jest to zwykły stan Twojego organizmu, dlatego nie zapominaj o odpoczynku. Śpij dobrze!
- Aby uniknąć uzależnienia, to dwa lub trzy razy w tygodniu, koniecznie ułóż dni tzw. „postu”, czyli bez kofeiny.
- Podczas samego treningu niedopuszczalne jest stosowanie napojów energetyzujących Flush.
I ostatni! Niewątpliwie taki tonik energetyczny pomoże uzupełnić aktywność i wydolność organizmu, zwłaszcza po treningu. Ale aby nie powodować uszczerbku na zdrowiu, bardzo ważne jest przestrzeganie dawkowania i przestrzeganie zasady: nie szkodzić!
Nieraz słyszałem od moich znajomych, że wielu z nich pije napoje energetyczne, aby we właściwym momencie się rozweselić. Niektórzy ludzie są do nich tak przyzwyczajeni, że nawet dzień nie mija bez energii. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad pytaniem: „Co jest takiego orzeźwiającego w tych napojach?” Proponuję to zrozumieć na przykładzie napoju energetycznego „Flash”. Napój zaczął powstawać w 1999 roku. Teraz jest produkowany w zakładzie Baltika. Co reklama mówi nam o napoju energetycznym Flash?
Ona wie, że on
- bezalkoholowy i energetyczny, czyli daje siłę i energię;
- zawiera kofeinę i taurynę, witaminy, które mają na celu ożywienie człowieka i sprowokowanie jego aktywnego życia;
- skierowana jest do osób, które chcą być zawsze aktywne i wesołe, zarówno w pracy, jak i na wieczornych imprezach rozrywkowych.
Możesz kupić napój w zielonkawej butelce PET, która ma pojemność 0,5 litra i jest zakręcana plastikowym korkiem.
Jak w istocie?
Pogarszać
"Flash" - napój składający się z następujących składników (na 100 g):
| Wartość energetyczna, kcal | 46,0 |
| Węglowodany, g | 11,8 |
| Tauryna, mg | 120 |
| Kofeina, mg | 27 |
| Kwas askorbinowy (C), mg | 25 |
| Kwas nikotynowy (B3), mg | 6 |
| Kwas pantotenowy (B5), mg | 1,5 |
| Pirydoksyna (B6), mg | 0,6 |
| Kwas foliowy (B9), mcg | 0,053 |
| Ryboflawina (B2), mg | 0,5 |
Prawdziwe fakty
W tej sekcji proponuję zapoznać się ze szczegółami podobnych napojów. Ponieważ ich skład często zawiera dzienną normę witamin, nie zaleca się spożywania więcej niż 1 opakowania dziennie. "Flash" - napój, którego szkodliwość może początkowo nie być zauważalna - zaleca się również spożywać rzadko i nie w dużych ilościach. Producenci twierdzą, że jeden słoik może dać człowiekowi aktywność przez 4 godziny, choć nie zostało to potwierdzone przez żadne oficjalne prace badawcze. 
Lekarze twierdzą, że „Flush” to napój, który może przyczynić się do wystąpienia problemów z sercem, naczyniami krwionośnymi, a także doprowadzić do bezsenności i ogólnego wyczerpania organizmu. W rzeczywistości po prostu prowokuje centralny układ nerwowy, przekazując go jako dodatkową energię w słoiku. Jeśli często używasz tego napoju, organizm zaczyna się do niego przyzwyczajać, jak narkotyk. Zaobserwowano, że osoba, która przestaje używać „Flash” (napój, tak jak powinien, przestaje działać na człowieka), czuje się bardzo ospała i wyczerpana. Zdarzały się również przypadki, gdy taki napój powodował brak snu, wzrost ciśnienia, nudności, tachykardię i tym podobne.
Przeciwwskazania
„Flash” to napój, który nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Również dla osób cierpiących na jaskrę, nadciśnienie, bezsenność, nadwrażliwość na kofeinę i problemy z sercem.
"Flash"-napój + alkohol
Są osoby, które łączą napoje energetyzujące z alkoholem. Na przykład w barach jest wiele podobnych koktajli. Jest tu sprzeczność, bo alkohol odpręża, a „Flash” prowokuje. W końcu osiągniesz, że nie będziesz już kontrolować ilości wypijanego alkoholu, ponieważ napój energetyczny przerwie działanie alkoholu.
Wniosek
Myślę, że każdy człowiek bez pomocy innych określi, czego potrzebuje, a czego nie. Ale z przedstawionych informacji możemy wywnioskować, że picie napojów energetycznych często jest szkodliwe i nie jest zalecane. Ale jeśli od czasu do czasu zafundujesz sobie niezwykły i smaczny napój, nie zaszkodzisz własnemu zdrowiu.
Zespół Flush od alkoholu, jak i dlaczego się pojawia? Przyjrzyjmy się istocie tego zjawiska, a także sposobom zapobiegania mu.
Od dawna wiadomo, że tolerancja na napoje alkoholowe jest różna wśród ludzi z różnych narodów. Oznacza to, że istnieje pewien genetyczny mechanizm biotyczny oparty na metabolizmie wewnętrznym, cechach metabolicznych, które są odpowiedzialne za reakcję na spożywany alkohol.
Historycznie okazywało się i wielokrotnie to potwierdzano, że ludy Wschodu, Azjaci, nie mogą być porównywane z Europejczykami pod względem spożywania napojów alkoholowych. Ponieważ ich ciało lepiej odbiera (jak się powszechnie uważa) każdy alkohol.
Europejczycy są w stanie fizjologicznie przyswajać napoje alkoholowe, ale z przyjemnością zdobywają także „morze” problemów z tej cechy, której natura nie blokuje. Jednak nie wszyscy wiedzą o tych różnicach, niektórzy powiedzą patologia, ale to pytanie wciąż jest otwarte. Przeanalizujmy więc „Syndrom Flasha” od alkoholu, zacznijmy od znaków.
Objawy zespołu spłukiwania alkoholowego
"Zespół Flush" - w języku angielskim Reakcja napadowego zaczerwienienia (flush (angielski) - rumieniec, przypływ krwi) występuje głównie u osób: Azji Południowo-Wschodniej (Koreańczycy, Chińczycy, Japończycy) - do 55% przypadków.
Rzadziej obserwowane wśród innych ludów Bliskiego Wschodu - 35%, ale wykluczone z Europejczyków, Afrykanów do 10%. U ludzi, po spożyciu alkoholu, nawet w niewielkich ilościach, stan się zmienia, mają trudności, zwykle obserwuje się:
- tachykardia (zbyt szybkie, szybkie bicie serca);
- wzrasta ciśnienie krwi;
- krew napływa do warstw powierzchownych - rumień - na szyję, twarz, ramiona, a czasami jest widoczna na całym ciele - a ci, którzy otrzymali zaczerwienienie z picia, nie mogą już pić.
Z badań przeprowadzonych w latach 70. wynika, że za to zjawisko odpowiedzialna była pasywna mitochondrialna dehydrogenaza aldehydu octowego (ALDH 2), natomiast dehydrogenaza alkoholowa (ADH1B) była bardziej aktywna niż normalnie.
W wyniku tej zmiany w enzymach przetwarzających alkohol, alkohol etylowy jest szybko metabolizowany do aldehydu octowego. A to z kolei jest przetwarzane bardzo powoli. Aldehyd octowy jest bezpośrednim źródłem nieprzyjemnych objawów, przyczyną objawów zaczerwienienia skóry i złego samopoczucia po wypiciu jakichkolwiek znacznych ilości napojów alkoholowych.
Dla zdecydowanej większości Europejczyków wszystko działa inaczej: alkohol jest powoli rozkładany na aldehyd octowy, który jest szybko utylizowany, odwadniany do wody i dwutlenku węgla.
„Azjatyckie” „europejskie” odmiany genów enzymów przetwarzających etanol różnią się tylko jednym ogniwem nukleotydowym. W przypadku, gdy dana osoba ma obie dehydrogenazy acetaldehydowe otrzymane od rodziców od rodziców reprezentowane przez wariant „azjatycki”, to po prostu nie jest w stanie pić lub w inny sposób spożywać takiej ilości alkoholu, która może prowadzić do uzależnienia.
Oznacza to, że taka kombinacja enzymów metabolizmu etanolu będzie w rzeczywistości stanowić ochronny, ochronny genotyp w stosunku do rozwoju alkoholizmu. To znaczy ludzie, którzy odziedziczyli tak zwaną azjatycką wersję metabolizmu w sposób wrodzony, jakby zakodowany po alkoholizmie. Inni ludzie mogą uzyskać ten efekt poprzez nietolerancję narkotyków na alkohol.
Dla obserwatora cydr opisywany w krajach byłego ZSRR jest często określany przez ludzi w inny sposób, a mianowicie alergią na alkohol, choć tak się wydaje. A esencja to praktycznie jedna reakcja na substancję nie do przyjęcia dla organizmu. Więcej o prawdziwych i fałszywych reakcjach alergicznych na napoje alkoholowe, a także o tym, jak niebezpieczna jest taka reakcja wywoływana przez krople, tabletki można przeczytać tutaj.
Czy można jakoś pomóc osobom z wrodzoną niechęcią do alkoholu?! Czy jest jakieś leczenie zespołu Flash?!
Istnieje tylko jedno kardynalne rozwiązanie problemu zespołu napływu alkoholowego. Jest to zmniejszenie częstotliwości i ilości picia. Niestety, obecny poziom medycyny wciąż nie jest w stanie zmienić metabolizmu człowieka, chociaż są w tym kierunku pewne sukcesy.
Jakie tabletki zażywać, aby złagodzić objawy spłukiwania od alkoholu, które leki są obecnie lepsze?
FAMOTYDYNĘ (FAMO, ROGASTI, GASTRO) można zażywać na pół godziny lub godzinę przed planowanym spożyciem alkoholu.
Chociaż nie zapobiegnie to całkowicie klinice zespołu spłukiwania, przynajmniej złagodzi nasilenie i objawy. Wyraźnie widać, że stężenie, czyli poziom alkoholu etylowego i produktów jego utylizacji we krwi nie ulega zmniejszeniu. Dlatego zalecenia dotyczące zmniejszenia ilości spożywanego alkoholu pozostają aktualne.
Jeśli chodzi o tych, którzy celowo walą latami i litr wódki nie jest dla niego dawką, to nie ma czego zazdrościć – to klasyczny przejaw alkoholizmu. Zaobserwowano, że u alkoholików początkowo stopniowo wzrasta odporność na napoje alkoholowe, aż do drugiego etapu włącznie. A potem nagle kończy się na ostatnim etapie rozwoju tej strasznej choroby.
narcofree.com
Kofeina. Zawiera całą bez wyjątku „energię”. Działa pobudzająco: 100 mg kofeiny pobudza aktywność umysłową, 238 mg zwiększa wytrzymałość układu krążenia. Aby uzyskać ten efekt, trzeba wypić co najmniej trzy puszki, ale producenci „napojów energetyzujących” zalecają spożywanie nie więcej niż 1-2 puszki dziennie.
Byczy. Jeden słoik zawiera średnio od 400 do 1000 mg tauryny. Jest aminokwasem magazynowanym w tkance mięśniowej. Uważa się, że poprawia pracę mięśnia sercowego. Ostatnio jednak wśród lekarzy pojawiły się opinie, że tauryna w ogóle nie ma żadnego wpływu na organizm człowieka.
Karnityna. Jest składnikiem komórek ludzkich, który przyczynia się do szybkiego utleniania kwasów tłuszczowych. Karnityna poprawia metabolizm i zmniejsza zmęczenie mięśni.
Guarana i żeń-szeń. Rośliny lecznicze o właściwościach tonizujących. Liście guarany znajdują zastosowanie w medycynie: usuwają kwas mlekowy z tkanek mięśniowych, zmniejszają ból podczas wysiłku fizycznego, zapobiegają miażdżycy i oczyszczają wątrobę. Lekarze uważają jednak, że stymulujące właściwości przypisywane guaranie i żeń-szeniu nie są potwierdzone badaniami.
Witaminy z grupy B. Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a w szczególności mózgu. Organizm odczuwa ich brak, ale zwiększenie dawki nie poprawi wydajności, zdolności umysłowych ani niczego innego, o czym przekonują producenci napojów energetycznych.
Melatonina. Zawarty w ciele i odpowiedzialny za dobowy rytm człowieka.
Mateina. Substancja wchodząca w skład południowoamerykańskiej zielonej herbaty mate. Ekstrakt z drzewa wiecznie zielonego Ilex Paraguarensis pomaga zwalczać głód i wspomaga odchudzanie.
Fakty „Za”
- Jeśli potrzebujesz tylko pocieszyć lub aktywować mózg, napoje energetyczne są świetne do tych celów.
— Możesz znaleźć napój według własnych potrzeb. Napoje energetyczne podzielone są na grupy dla osób o różnych potrzebach: jedne mają więcej kofeiny, inne witaminy i węglowodany. Napoje „kawowe” są odpowiednie dla zapalonych pracoholików i studentów, którzy pracują lub studiują w nocy, a napoje „witaminowo-węglowodanowe” są dla osób aktywnych, które wolą spędzać wolny czas na siłowni.
- W napojach energetycznych znajduje się kompleks witamin i glukozy. O zaletach witamin nie trzeba mówić. Glukoza szybko wchłania się do krwi, bierze udział w procesach oksydacyjnych
i dostarcza energię do mięśni, mózgu i innych ważnych organów.
- Efekt picia kawy utrzymuje się 1-2 godziny, z napojów energetycznych 3-4. Dodatkowo prawie wszystkie napoje energetyczne są gazowane, co przyspiesza ich działanie – to trzecia różnica w stosunku do kawy.
- Opakowanie pozwala na użycie napojów energetyzujących w każdej sytuacji (parkiet, samochód), co nie zawsze jest możliwe przy tej samej kawie czy herbacie.
Fakty przeciwko:
- Napoje można spożywać w ściśle określonych dawkach. Maksymalnie - 2 puszki dziennie. W wyniku picia ponad normę, znaczne
podwyższone ciśnienie krwi lub poziom cukru we krwi.
- We Francji, Danii i Norwegii „energia” jest zabroniona w sklepach spożywczych, sprzedawana jest tylko w aptekach, ponieważ uważana jest za lek. Niedawno szwedzkie władze wszczęły śledztwo w sprawie śmierci trzech osób, rzekomo po wypiciu napojów energetyzujących.
- Witaminy zawarte w tonikach energetycznych nie mogą zastąpić kompleksu multiwitaminowego.
Osoby z problemami z ciśnieniem krwi lub sercem powinny unikać tych napojów.
- Opinia, że tonik nasyca energią, jest całkowicie błędna. Zawartość słoika, podobnie jak klucz, otwiera drzwi do wewnętrznych zapasów ciała. Innymi słowy - bank nie daje energii, wysysa ją z Ciebie . Człowiek korzysta z własnych zasobów, a prościej pożycza je od siebie. Dług oczywiście prędzej czy później trzeba spłacić, płacąc zmęczeniem, bezsennością, drażliwością i depresją.
- Napój energetyczny, podobnie jak napój zawierający cukier i kofeinę, nie jest bezpieczny dla młodego organizmu.
Wiele napojów energetycznych jest bogatych w witaminę B, która może powodować kołatanie serca i drżenie rąk i nóg.
- Miłośnicy fitnessu powinni pamiętać, że kofeina jest dobrym środkiem moczopędnym. Nie można więc wypić drinka po treningu, podczas którego tracimy wodę.
- W przypadku przedawkowania możliwe są działania niepożądane: tachykardia, pobudzenie psychoruchowe, nerwowość, depresja.
- Toniki zawierają taurynę i glukuronolakton. Zawartość tauryny jest kilkukrotnie wyższa niż we wszystkich innych produktach, ilość glukuronolaktonu zawarta w dwóch puszkach może być prawie 500 razy (!) przekroczenie dziennej dawki tej substancji. Jak te składniki działają w takich dawkach w naszym organizmie, nie wiadomo nawet naukowcom. Nie jest jasne, w jaki sposób wchodzą w interakcję z kofeiną. Dlatego eksperci Komitetu Naukowego ds. Żywności Unii Europejskiej oficjalnie deklarują, że bezpieczeństwo
stosowanie tauryny i glukuronolaktonu w takich dawkach nie zostało ustalone i potrzebne są w tym celu dalsze badania.
Jak widać, argumentów „przeciw” jest więcej niż argumentów „za”. A jednak całkiem możliwe, że nadejdzie taki moment w Twoim życiu (mam nadzieję, że jednorazowy), kiedy poczujesz potrzebę wypicia słoika z napojami energetycznymi. W takim przypadku zapoznaj się z zasadami stosowania toników, które pomagają nie zaszkodzić ukochanemu ciału.
Zasady użytkowania
- Nie przekraczaj dziennej dawki kofeiny – to około dwóch puszek przeciętnego napoju energetycznego. Przyjmowanie więcej niż dwóch puszek z rzędu może zaszkodzić zdrowiu: zasoby organizmu zostały już wyczerpane, a zatem zamiast pożądanego efektu wystąpią skutki uboczne
.
- Pod koniec działania napoju energetycznego organizm potrzebuje odpoczynku, aby przywrócić zasoby.
Nie pij napojów po ćwiczeniach – oba zwiększają ciśnienie krwi.
- Napojów nie powinny spożywać kobiety w ciąży, dzieci i młodzież, osoby starsze, z nadciśnieniem, chorobami układu krążenia, jaskrą, zaburzeniami snu, zwiększonymi
pobudliwość i wrażliwość na kofeinę.
Kofeina jest wydalana z krwi po 3-5 godzinach, a nawet wtedy o połowę. Dlatego nie można w tym czasie mieszać toników i innych napojów zawierających kofeinę (kawa, herbata) - można znacznie przekroczyć dopuszczalną dawkę.
Wiele napojów jest wysokokalorycznych. Jeśli używasz napojów energetycznych na siłowni, pij je tylko przed treningiem. Jeśli masz w planach tylko przywrócenie sił, a nie zamierzasz schudnąć, możesz stosować takie toniki zarówno przed, jak i po zajęciach.
- Nie mieszaj toników z alkoholem (jak to często robią np. goście nocnych klubów). Kofeina podnosi ciśnienie krwi, a w połączeniu z alkoholem znacznie wzmacnia jej działanie. W rezultacie osoba może łatwo doświadczyć kryzysu nadciśnieniowego.
Eksperci w dziedzinie zdrowia i medycyny twierdzą, że toniki to nic innego jak wzmocnione substytuty kawy, tylko bardziej niebezpieczne dla zdrowia. A soki owocowe i glukoza, które można znaleźć w wielu produktach spożywczych, mogą wznieść naszego ducha na te same wyżyny. Więc to do Ciebie należy decyzja, czy użyć toników, czy nie. Ale teraz mamy powód, aby bez wyrzutów sumienia wypić filiżankę kawy z ulubioną czekoladą (zamiast toniku)!
forum.biysk.net
Jak ktoś oglądał program dla energii, o korzyściach i szkodach!!!Powiedz mi jakie korzyści mogą być w energetyce!Mój punkt widzenia to tylko przykrywka!!!sporo witamin i mikroelementów!Na zdjęciu możesz zobaczyć, które!Czy naprawdę myślisz, że ten słoik będzie zawierał morze przydatnych witamin? I dlaczego producent jogurtów tego nie zrobił))) Kupiliby go więcej niż ten napój energetyczny! Nie chcę powiedzieć, że jest zły! Nawet nic nie smakuje, trochę kwaśny!I postanowiłam przetestować na sobie, co to za napój energetyczny!Siedzę na tej stronie prawie w nocy i już po pierwszej w nocy chcę spać! I właśnie w tym momencie, kiedy prawie zacząłem zasypiać, wypiłem orzeźwiający napój energetyczny!!!
Skład na butelce nie pasuje do zawartości.Głównym składnikiem aktywnym, sądząc po etykiecie, jest kofeina. W rzeczywistości różne partie dają różne efekty. Sądząc po efekcie, najprawdopodobniej jest to psychostymulant.
Tylko smak napoju był z niego przyjemny, a potem przepraszam, kilka razy biegałem do toalety !!!Piłem energetyki w pracy, jak pracowałem na nocnej zmianie, piłem tylko wtedy, gdy nie mogłem dłuższa praca przy komputerze!!!Prawdę mówiąc były jeszcze silniejsze nie chciały spać przez około 2 godziny!Ruszenie nie pomogło nawet wytrzymać przez godzinę!Ale jeśli przesadzisz z napojami energetycznymi Myślę, że nawet z rumieńcem można wywołać zaburzenia rytmu serca, a to będzie powoli powodować chorobę... Potrzebujesz tego? A jaki jest ich teraz pożytek? Tylko reklama i to wszystko!!Piękne słoiczki, które na pewno zwrócą na siebie uwagę!I nie próbuj ich pić podczas uprawiania sportu! Moja rada jest lepsza niż kupowanie jogurtu, na pewno będzie tam coś przydatnego)) Dbaj o siebie!
niepolecam.ru
Co jest wliczone?
Przed udzieleniem odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób napój napełnia organizm energią, konieczne jest określenie jego składu.
Energetyczny Błysk (patrz zdjęcie powyżej) składa się z (ilość 0,5 litra): 
- tauryna - 500 ml;
- kofeina - 135 ml;
- witamina B2 - 2,5 ml;
- witamina B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- witamina C - 125 ml;
- cukier;
- woda;
- kwas cytrynowy;
- konserwantów - benzoesan sodu.
Dodatkowo napój energetyczny Flash jest nasycony węglowodanami: 11,8 grama węglowodanów na sto gramów. Ponadto jego wartość energetyczna wynosi 46 kcal na 100 mg.
Tym samym zawiera substancje, które pomagają łagodzić zmęczenie, przyspieszają procesy metaboliczne, łagodzą depresję, uzupełniają zapasy energii i zwiększają aktywność fizyczną. Wszystkie składniki zawarte w kompozycji są zgodne z GOST i są objęte zarządzaniem jakością certyfikowanym zgodnie z międzynarodowym standardem.
- Dopuszczalna dawka - nie więcej niż dwa słoiki (pięćset miligramów) dziennie.
- Bezpośrednio po uprawianiu sportu nie zaleca się picia, ponieważ ciśnienie krwi może wzrosnąć, a bicie serca staje się częstsze. Dozwolone jest przyjmowanie go po treningu nie wcześniej niż półtorej godziny później.
- Uważaj na dawkę kofeiny. Nie powinna przekraczać dziesięciu gramów dziennie.
- Nawet jeśli po zażyciu poczujesz przypływ sił i energii, nie zapominaj, że nie jest to zwykły stan Twojego organizmu, dlatego nie zapominaj o odpoczynku. Śpij dobrze!
- Aby uniknąć uzależnienia, to dwa lub trzy razy w tygodniu, koniecznie ułóż dni tzw. „postu”, czyli bez kofeiny.
- Podczas samego treningu niedopuszczalne jest stosowanie napojów energetyzujących Flush.
I ostatni! Niewątpliwie taki tonik energetyczny pomoże uzupełnić aktywność i wydolność organizmu, zwłaszcza po treningu. Ale aby nie powodować uszczerbku na zdrowiu, bardzo ważne jest przestrzeganie dawkowania i przestrzeganie zasady: nie szkodzić!
Recenzja wstępu
Niedawno zacząłem chodzić na siłownię i na początku było mi bardzo ciężko, bolały mnie mięśnie i chciałem spać. Tylko spłucz i uratuj. Po nim pobiegł do par na uniwersytecie i usiadł.
Anatolij, 32 lata (od pół roku uprawiam kulturystykę).
Tonik pomaga rozweselić, ale nie można go pić codziennie. Ponieważ może uzależniać. I generalnie jestem przeciwko wszystkim tym napojom energetycznym. Lepiej pić wodę mineralną.
Andrey, 40 lat (sześć lat w kulturystyce).
Taki napój nie zaszkodzi, jeśli będziesz przestrzegać dawkowania, zasad ostrożności i nie pijesz go podczas treningu. Ma to związek z węglowodanami. Generalnie nie zaleca się spożywania jakichkolwiek napojów węglowodanowych półtorej godziny po treningu - proszę!
Damir, 32 lata (dwa lata w kulturystyce).
I wydaje mi się, że nikt nie powinien w ogóle pić takich napojów. Wszystko to jest chemią. Kiedyś piłem Flasha, potem zauważyłem, że jest nałóg. Zwiększyłem dawkę i stało się dla mnie mniej skuteczne. Trudno było pozbyć się nałogu. Zgadzam się z Anatolijem, lepiej pić wodę mineralną.
siłownia-sport.ru
Nieraz słyszałem od moich znajomych, że wielu z nich pije napoje energetyczne, aby we właściwym momencie się rozweselić. Niektórzy ludzie są do nich tak przyzwyczajeni, że nawet dzień nie mija bez energii. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad pytaniem: „Co jest takiego orzeźwiającego w tych napojach?” Proponuję to zrozumieć na przykładzie napoju energetycznego „Flash”. Napój zaczął powstawać w 1999 roku. Teraz jest produkowany w zakładzie Baltika. Co reklama mówi nam o napoju energetycznym Flash?
Ona wie, że on
- bezalkoholowy i energetyczny, czyli daje siłę i energię;
- zawiera kofeinę i taurynę, witaminy, które mają na celu ożywienie człowieka i sprowokowanie jego aktywnego życia;
- skierowana jest do osób, które chcą być zawsze aktywne i wesołe, zarówno w pracy, jak i na wieczornych imprezach rozrywkowych.
Możesz kupić napój w zielonkawej butelce PET, która ma pojemność 0,5 litra i jest zakręcana plastikowym korkiem.
Jak w istocie?
Pogarszać
„Flash” to napój składający się z następujących składników (na 100 g):
| Wartość energetyczna, kcal | 46,0 |
| Węglowodany, g | 11,8 |
| Tauryna, mg | 120 |
| Kofeina, mg | 27 |
| Kwas askorbinowy (C), mg | 25 |
| Kwas nikotynowy (B3), mg | 6 |
| Kwas pantotenowy (B5), mg | 1,5 |
| Pirydoksyna (B6), mg | 0,6 |
| Kwas foliowy (B9), mcg | 0,053 |
| Ryboflawina (B2), mg | 0,5 |
Prawdziwe fakty
W tej sekcji proponuję zapoznać się ze szczegółami podobnych napojów. Ponieważ ich skład często zawiera dzienną normę witamin, nie zaleca się spożywania więcej niż 1 opakowania dziennie. "Flash" - napój, którego szkodliwość może początkowo nie być zauważalna - zaleca się również spożywać rzadko i nie w dużych ilościach. Producenci twierdzą, że jeden słoik może dać człowiekowi aktywność przez 4 godziny, choć nie zostało to potwierdzone przez żadne oficjalne prace badawcze. 
Lekarze twierdzą, że „Flush” to napój, który może przyczynić się do wystąpienia problemów z sercem, naczyniami krwionośnymi, a także doprowadzić do bezsenności i ogólnego wyczerpania organizmu. W rzeczywistości po prostu prowokuje centralny układ nerwowy, przekazując go jako dodatkową energię w słoiku. Jeśli często używasz tego napoju, organizm zaczyna się do niego przyzwyczajać, jak narkotyk. Zaobserwowano, że osoba, która przestaje używać „Flash” (napój, tak jak powinien, przestaje działać na człowieka), czuje się bardzo ospała i wyczerpana. Zdarzały się również przypadki, gdy taki napój powodował brak snu, wzrost ciśnienia, nudności, tachykardię i tym podobne.
Przeciwwskazania
„Flash” to napój, który nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Również dla osób cierpiących na jaskrę, nadciśnienie, bezsenność, nadwrażliwość na kofeinę i problemy z sercem.
"Flash"-napój + alkohol
Są osoby, które łączą napoje energetyzujące z alkoholem. Na przykład w barach jest wiele podobnych koktajli. Jest tu sprzeczność, bo alkohol odpręża, a „Flash” prowokuje. W końcu osiągniesz, że nie będziesz już kontrolować ilości wypijanego alkoholu, ponieważ napój energetyczny przerwie działanie alkoholu.
Wniosek
Myślę, że każdy człowiek bez pomocy innych określi, czego potrzebuje, a czego nie. Ale z przedstawionych informacji możemy wywnioskować, że picie napojów energetycznych często jest szkodliwe i nie jest zalecane. Ale jeśli od czasu do czasu zafundujesz sobie niezwykły i smaczny napój, nie zaszkodzisz własnemu zdrowiu.
www.tipsboard.ru
pirogdoma.ru
- aste-ni-ki, musisz-dojrzeć-va-yut-to-jest-tam-robaki i inne
- czy mógłbyś spotkać faceta, kogoś biedniejszego od ciebie?
- mądrzy ludzie, co może być nieprzyjemnego, z wyjątkiem nagości?
- ho-dyat umysły. pod oczy lub upiększyć usta,
- Czy normalne jest ważenie 50 kg przy wzroście 165? Mam 2 lata.
- nie dzwoń później na magnes kos-me-tik
- marzenia każdego, komu się podoba, ale tylko nie męża. marzyłem kilka razy i
- bo-ro-daw-ka na pięcie. usuń to, czego nie chce.
- jak byś odniósł się do faktu, że byłeś nieoczekiwany, ale w całości?
- bliżej de-lu! gdzie i o której godzinie? dla-dol-ba-lo. na spotkaniu
- ru-ko-vo-di-tel ty-tak-vaya under-chi-nie-ny to-ve-re-no-sti może
- co jest lepsze latem: puder czy to-nal-ka?
- słuchasz LJ?
- miesiąc by-la w str-so-vom tak-set-i-nie, na-cha-la w step-pe-ale
- ho-choo 50 na ciężarkach. kto jest zły z 57 kg?
- jubileusz wkrótce. po-da-rock powinna-żona używać-pol-zo-kadzi każda
- zła ba-zadzwoniłabym do kobiet, a ja pomyślałem-ma-la że ty-wyglądasz
- kobiety powinny się uśmiechać
- uczulenie na rzęsy na-ra-shchi-va-nie! ka-pa-la an-ti-bio-tic.
- nie ma mowy, żebym tego nie zrobił! spór o nie-ma-yu, ma-lo jedz,
- te-sta-lo-sa-tye, str-la-et z lewej strony z ostrym
- krzyczę, jakbym była za-vi-niv-sha-i-sya brudna ba-ba. brzydki
- dlaczego mąż-chi-zaczęliśmy kochać-pokonał jedno-ale-rzecz?
- po 30 tygodniach
- oceniam-nie-tych-w-lu-pro-przezroczystych-ale sukienka. doy-det do koloru
- dlaczego kobiety żyją z al-ka-sha-mi, ti-ra-na-mi, psycho-ho-pa-ta-mi
- maszt-mieć: ho-ti-te, żeby facet ponownie zaczął pi-sat, powiedzmy
- są so-der-zhan-ki, jak ja, na jakich warunkach jesteś ze swoim
- jaki smak masz na obiad?
- mogą być straszne konsekwencje! at-ni-ma-e-te góry-mo-nal-nye
- niektóre mosk-vi-które wciąż mają dywany wiszące na ścianach!
- już w wieku 14 lat strzałki ty-shchi-py-va-eat i ri-su-eat? Co się stanie
- mąż-chi-my ty-mi-ra-yut? jest degradacja. sexmi lub nowy
- ka-ki-mi sots-se-tya-mi i ja-sen-je-ra-mi czy używasz-zu-e-tes? w jaki sposób
- męczennik został wysłany. komu udało się wrócić? jak? from-cro-e-te
- Kocham go-vya-zhy cat-le-you. Dodaję w nich więcej jajek -
- Chcę ku-pić nowe ka-me-ru, ale nie mogę tego znieść. zdjęcia,
- po jakim czasie drugie spotkanie z parą
- ona jest dziewicą. jak to zrobić, żebyś tego nie zrozumiał
- nie jesz nic przez cały dzień? a ty jesteś całymi dniami
- co lubisz o każdej porze roku?
- Mam do 40 lat na-mi-ro-vat-sya bu-du? wyglądasz młodziej niż twój
- inny w ha-rak-te-ru: każdy ma swoje plusy i mini-nu-sy.
- ro-din-ka zwiększył kolor li-chi-lased i from-me-ni-la. powiedz mamie?
- gdybyś miał z czego żyć, czy pracowałbyś?
- sprawi, że zadzwonię. jak de-li-kat-ale wszystkie
- che-mo-dan z-kry-vayu i zobacz to stra-ho-lu-di-well! mam już
- ob-ra-scha-et-sya na ciebie i wszystkich na-zy-va-et po imieniu. bardzo dobrze
- powiedz mi mocny mo-lit-woo ob-reg dla każdego-bądź-moja-mi-lo-ve-ka.
- czy oni są z-v-shchen-tsy? stań pod moim oknem. nie pij piwa
- sa-sha, ma-sha, tak-sha. imię ty-bra-la dla twojego syna, ale tak jest ze wszystkim
- ile lat możesz dać na tym zdjęciu?
- strach-kvar-ti-ry, życie. a co ty za-stra-ho-va-ny?
- czym karmisz swojego pi-tom-tsev? lepiej na sucho lub na mokro
- może dwa bo-ka-la pijesz, ale na nogach zawsze się trzymasz
- dzieci ze stu-va-ni-em w re-che-vom time-vi-ti. de-li-tes
- 2 lata - czy jestem jeszcze młoda, czy już jestem kobietą?
- co możesz o mnie powiedzieć z tego zdjęcia? ka-kim che-love-com
- krzyczeć w nocy pod ok-na-mi! czy jesteś spokojny?
- nie mamy bardzo tre-bo-va-ale możemy chodzić tylko do szkoły
- ba-bush-ka po-doi-det zapyta: czym jesteś ras-tre-pa-naya?
- po 30-tce samotność jest swego rodzaju niepełną wartością.
- widziałeś co ty-ja? Czy jestem takim uro-di-na? mąż mo-lo-doy,
- zdjęcia są zawsze i wszędzie, nowe co 5 dni. a
- w głuchym pro-vin-qi, skąd wiesz, jak spotkać się z obcokrajowcem?!
- na zdjęciu jest smukły, w re-a-le i na zewnątrz niezbyt sim-pot-naya.
- o mnie ale-gi ty-ter, upokorzony. przeciw-ale co jest w uczuciach
- nie jedź-di z do-ma bez taksówki-lu-kova! nigdy
- jeśli masz 26 lat, jesteś adek-vat-naya, bez super-per-pro-sów,
- dla nich świąteczne danie-to - hot-re-naya ku-ri-tsa i pur-re,
- na wakacjach z dziećmi: nie lubicie - wasze
- masz to! dawać! si-tu-a-tion niezręczne, musiałem dać.
- ho-chu for-ka-zat mo-le-ben dla pokoju, nowy kościół-vi świeca-chi
- ku-re-nie w czasie be-re-me-no-sti! co z re-ben-com?
- nudne, ale bez podbródka! Czy to możliwe?! potępić-tak-e-tych
- ma związek z żoną po związku, a teraz oni…
- Sama b-vayu, że nie znajdziesz takiego męża, nie urodzisz dzieci.
- długi krzywy nos w de-vush-ki - go-re. ani jednego sim-pa-tich-ny
- jak mogę se-bya is-por-ti-la! na bra-la 17 kg. mo-lo-dać więcej
- stas pie-ha - przynajmniej możemy kogoś posłuchać na naszym est-ra-de
- on-follow-stve-naya half-but-ta - to tylko obliczenia-ki-pe-re-da-nye
- ja. prawie godzina no-chi, a na podwórku de-ti 1-12 lat
- ze wszystkimi mówią-chit, ale z kuk-la-mi one-go-va-ri-va-et from-bor-ny
- w ma-we na lod-zhi go-lub-ka ty-si-zhi-va-et jajka-tsa, made-la-la se-be
- po-pa-da-lis z-v-shchen-tsy. nie du-ma-la, że w inter-ter-nie-tych
- na ile lat wygladam? co mam powiedzieć?
- spotkałbyś się z mężczyzną o wzroście 165 cm?
- ciągnie ode mnie dobrze. on jest dla mnie szalony, ale lubię go, ale chłopcze
- Czy masz dzieci? Ile ty masz lat? jeśli nie, to ho-te-czy
- moim zdaniem podłoga - po 2 dniach brud, kurz,
- ho-chet-th-th-th smak-ale-th, ale nie wiem co. Co Ty
- jak myślisz? a jak wygląda? Sprawdź to!
- Powiedziałem mu z va-na: jesteś tam se-be jajka, ubij, ok? koszty
- były chłopak mnie śledzi! to nie byłoby-va-et w se-ti
- ho-ro-shay di-e-ta dla na-chi-na-yu-shchih-to-do z bólem-sho-th wagi.
- ale-she-nie scar-fov pod re-men! styl-ale-wyglądasz?
- in-lo-sy po lewej stronie go-lo-jesteś dobry-ro-shie, ale po prawej-va silny-ale
- nie jedz-tak-jedz i nie ruszaj się! zmniejszyć wagę dla
- Czy patrzę z mch? może, ale pomyśl, matko, że jesteśmy parą?
- nie wpadaj więcej na haczyk! nie ex-bu-tak-jeszcze fa-ren,
Rozweselić się we właściwym czasie. Niektórzy ludzie są do nich tak przyzwyczajeni, że nie ma dnia bez napojów energetycznych. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad pytaniem: „Co jest takiego orzeźwiającego w tych napojach?” Proponuję to zrozumieć na przykładzie napoju energetycznego „Flash”. Napój zaczął być produkowany w 1999 roku. Dziś jest produkowany w zakładzie Baltika. Co reklama mówi nam o napoju energetycznym Flash?
Mówi o tym, co on
- bezalkoholowy i energetyczny, czyli daje siłę i energię;
- zawiera kofeinę i taurynę, witaminy, które mają na celu ożywienie człowieka i stymulowanie jego aktywnego życia;
- skierowana jest do osób, które chcą być zawsze aktywne i wesołe, zarówno w pracy, jak i na wieczornych imprezach rozrywkowych.
Możesz kupić napój w zielonej butelce PET, która ma pojemność 0,5 litra i jest zakręcana plastikowym korkiem.
A może naprawdę?
Pogarszać
"Flash" - napój składający się z następujących składników (na 100 g):
| Wartość energetyczna, kcal | 46,0 |
| Węglowodany, g | 11,8 |
| Tauryna, mg | 120 |
| Kofeina, mg | 27 |
| Kwas askorbinowy (C), mg | 25 |
| Kwas nikotynowy (B3), mg | 6 |
| Kwas pantotenowy (B5), mg | 1,5 |
| Pirydoksyna (B6), mg | 0,6 |
| Kwas foliowy (B9), mcg | 0,053 |
| Ryboflawina (B2), mg | 0,5 |
Prawdziwe fakty
W tej sekcji proponuję rozważyć szczegóły takich napojów. Ponieważ często zawierają dzienną normę witamin, nie zaleca się spożywania więcej niż 1 słoika dziennie. „Flash” – napój, którego szkodliwość może początkowo nie być zauważalna – zaleca się również spożywać rzadko i nie w dużych ilościach. Producenci twierdzą, że jeden słoik może dać człowiekowi aktywność przez 4 godziny, chociaż nie zostało to udowodnione żadnymi oficjalnymi badaniami.
Lekarze mówią, że "Flush" to napój, który może powodować problemy z sercem, naczyniami krwionośnymi, a także prowadzić do bezsenności i ogólnie. W rzeczywistości po prostu pobudza centralny układ nerwowy, przekazując go jako dodatkową energię w słoiku. Jeśli regularnie używasz tego napoju, organizm zaczyna się do niego przyzwyczajać, jak narkotyk. Zaobserwowano, że osoba, która przestaje używać „Flash” (napój przestaje więc wpływać na osobę), czuje się bardzo ospała i wyczerpana. Zdarzały się również przypadki, gdy taki napój powodował brak snu, wzrost ciśnienia krwi, nudności, tachykardię i tym podobne.
Przeciwwskazania
„Flash” to napój, który nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. A także osoby cierpiące na jaskrę, nadciśnienie, bezsenność, nadwrażliwość na kofeinę i zaburzenia pracy serca.
"Flash"-napój + alkohol
Są ludzie, którzy mieszają napoje energetyzujące z alkoholem. Na przykład w barach jest wiele podobnych koktajli. Tu pojawia się sprzeczność, bo alkohol odpręża, a „Flash” pobudza. W końcu osiągniesz, że nie będziesz już kontrolować ilości wypijanego alkoholu, ponieważ napój energetyczny przerwie działanie alkoholu.
Wniosek
Myślę, że każda osoba samodzielnie określi, czego potrzebuje, a czego nie. Ale z przedstawionych informacji możemy wywnioskować, że regularne picie napojów energetycznych jest szkodliwe i nie jest zalecane. Jeśli jednak od czasu do czasu zafundujesz sobie niezwykły i smaczny napój, nie zaszkodzisz zdrowiu.