Koktajl lodowy z mleka bananowego. Jak zrobić koktajl bananowy. Przepis na lody bananowe

Koktajl bananowy to napój prosty i szybki w przygotowaniu, ale jednocześnie niezwykle smaczny, sycący, orzeźwiający i zdrowy. Spróbuj zrobić to z różnymi dodatkami.

Jak zrobić klasyczny koktajl mleczny? Bardzo łatwe!

Składa się tylko z dwóch składników i gotowanie zajmie nie więcej niż pięć minut.

Wymagane produkty:

• jeden dojrzały banan;
• 400 mililitrów mleka.

Proces gotowania:

1. Potrzebujesz wystarczająco dużego banana lub użyj dwóch małych. Obierz je, pokrój na kawałki i włóż do blendera.
2. Wlej tam mleko (najlepiej zimne), włącz urządzenie i ubij napój na gładką i spienioną masę.
3. Przelej do wysokich szklanych kielichów i podawaj ze słomką.

Gotowanie z lodami w blenderze

Najlepszym połączeniem jest koktajl mleczny z lodami i bananem.

Weź lody lub wanilię - te smaki są w dobrej harmonii z bananem.

Napój doskonale orzeźwia w letnie upały.

Wymagane produkty:

• dwa małe dojrzałe banany;
• pół litra mleka;
• 200 gramów lodów.

Proces gotowania:

1. Uwalniamy banany ze skórki, kroimy w plasterki i wysyłamy do blendera.
2. Wlej tam trochę mleka, włącz urządzenie i przerywaj składniki do lekkiej piany.
3. Do napoju wsyp określoną ilość lodów, ponownie uruchom mikser.
4. Gdy mieszanina stanie się prawie jednorodna, dodaj pozostałe mleko i trochę bardziej przerwij powstałą kompozycję.
5. Wlej koktajl do odpowiednich szklanek i podawaj. Najlepiej ze słomką.

Słodki napój z jabłkami

Wymagane produkty:

• około 130 mililitrów mleka;
• jeden duży banan;
• jedno jabłko;
• 300 gramów lodów.

Proces gotowania:

1. Uwolnij banana i jabłko ze skóry. Pokrój pierwszy owoc na kawałki i włóż do blendera.
2. Zetrzyj też jabłko. Usuń z niej twardy środek, zamień miazgę na małe kostki i dodaj do banana.
3. Napełnij owoce mlekiem i dodaj określoną ilość lodów. Możesz trochę wymieszać składniki przed ubiciem w blenderze.
4. Uruchamiamy urządzenie i doprowadzamy napój do jednorodności i tworzenia piany.
5. Podawaj natychmiast na zimno ze słomką koktajlową.

Jak zrobić koktajl z banana i kiwi

Wymagane produkty:

• 200 mililitrów mleka;
• jeden duży i dojrzały banan;
• dwie duże łyżki lodów;
• kiwi - jeden kawałek.

Proces gotowania:

1. Obierz kiwi, pokrój w małe plasterki, aby wygodniej było je ubić.
2. Usuń skórkę z banana i posiekaj miazgę na kawałki.
3. Przygotowane owoce wysyłamy do blendera, napełniamy mlekiem i ubijamy przez około 30 sekund. Konieczne jest, aby treść stała się prawie jednolita.
4. Następnie włóż lody i ponownie włącz urządzenie. Napój doprowadzamy do pożądanego stanu pianą, wlewamy do szklanek i podawać póki jest fajne.

Z dodatkiem ananasa

Do napoju możesz użyć zarówno świeżych kawałków ananasa, jak i konserw. Proponowany przepis bez lodów, ale jeśli chcesz, możesz dodać około 50 gramów lodów do prawie gotowego koktajlu.

Wymagane produkty:

• dwa małe banany;
• 200 mililitrów mleka;
• 200 gramów ananasów.

Proces gotowania:

1. Koniecznie posiekaj ananasa, aby łatwo było go zabić w blenderze.
2. Banany obrać, pokroić w cienkie plasterki.
3. Ananasy i banany przełożyć do miski, wlać mleko i ubijać około minuty do uzyskania gładkości.
4. Jeśli nie jest wystarczająco słodki, możesz dodać trochę cukru, miodu lub lodów. Zbyt gęsty napój można rozcieńczyć mlekiem i ponownie ubić.
5. Podczas serwowania wlej koktajl do szklanych szklanek, posyp startą czekoladą i włóż słomkę.

Przepis na Gotowanie Brzoskwini

Taki koktajl z dodatkiem brzoskwiń okazuje się szczególnie aromatyczny, jeśli bierzesz bardzo dojrzałe owoce.

Wymagane produkty:

• dwie świeże brzoskwinie;
• 400 mililitrów mleka;
• dwa średnie banany;
• lody na zamówienie.

Proces gotowania:

1. Usuń skórkę z brzoskwiń, usuń pestkę i pokrój miąższ na kawałki. Jeśli nie chcesz bawić się owocami, możesz wziąć produkt w puszce.
2. Banany obieramy, mielimy i wysyłamy wszystkie owoce do blendera.
3. Napełnij je określoną ilością mleka. Jeśli chcesz napój z lodami, dodaj go na tym etapie - wystarczy 70-100 gramów.
4. Włącz urządzenie i przerwij odtwarzanie na około minutę. Mieszanka powinna być gładka z pianką na górze.
5. Wlej koktajl do ładnych szklanek i podawaj od razu. Do smaku można posypać napój startą czekoladą lub cukrem pudrem.

Czekoladowy koktajl mleczny z bananem

Napój okazuje się niesamowicie smaczny, ale zawartość kalorii w koktajlu mlecznym według tego przepisu jest dość wysoka. Jeśli to Cię nie przeraża, daj się ponieść tej niesamowitej uczcie.

Wymagane produkty:

• sześć dużych łyżek lodów, najlepiej lodów;
• dwa dojrzałe banany średniej wielkości;
• 60 gramów ciemnej czekolady;
• 100 mililitrów mleka.

Proces gotowania:

1. Usuń skórkę z banana, połam na małe kawałki i włóż do blendera.
2. Wlej połowę podanej ilości mleka i dodaj tylko trzy łyżki lodów.
3. Uruchamiamy urządzenie i przez chwilę ubijamy kompozycję, aż banan zostanie posiekany.
4. Następnie wlej resztę mleka, dodaj jeszcze trzy łyżki lodów i na koniec czekoladę. Ten ostatni należy najpierw rozbić na małe plasterki.
5. Ponownie włącz blender i przerwij zawartość na kolejną minutę lub dłużej. Rezultatem powinien być napój o jednolitej konsystencji z pianą na powierzchni.
6. Wlej koktajl do pięknych szklanek, włóż słomkę i podawaj.

Bananowy koktajl mleczny można ubić z szeroką gamą owoców i jagód, takich jak truskawki - również świetne połączenie. Dodaj miód, cukier, śmietanę. Eksperymentuj i znajdź dla siebie idealny smak tego napoju.

Połączenie mlecznych i owocowych smaków jest idealne: zrobienie koktajlu mlecznego z bananem w blenderze jest dość proste. Orzeźwiający napój latem uchroni Cię przed upałem, a zimą doda energii.

Składniki do gotowania są dostępne w lodówce każdej gospodyni domowej. Fitoni, którzy regularnie trenują na siłowni, powinni zwrócić uwagę na przepis na napój, ponieważ do uzupełnienia energii potrzebny jest zdrowy koktajl.

Przed gotowaniem dowiedzmy się, jakie są zalety głównego składnika - banana. Żółte owoce, które można kupić w każdym sklepie spożywczym, są niedrogie i dostępne przez cały rok.

Zalety banana dla organizmu są nieocenione:

• uzupełnienie wapnia, magnezu;
• ochrona przed skurczami i skurczami mięśni;
• produkcja seratoniny;

Jeśli mówimy o składzie produktu, to banan doskonale uzupełnia utratę płynu, ponieważ składa się z wody o 74%. Owoce tropikalne są najlepszym dostawcą potasu i węglowodanów. Poprawiając mikroflorę żołądka, zapomnisz o dyskomforcie i wrzeniu w jelitach.

Koktajl mleczny z bananem w przepisie na blendera: jakich składników potrzebujesz

Możesz zregenerować siły po wysiłku przy pysznym drinku. Każdy fito-niemowlę może zrobić koktajl mleczny w blenderze bananowym. Stworzenie zdrowego koktajlu nie zajmuje dużo czasu.

Zaledwie 5 minut - a będziesz cieszyć się niesamowitym delikatnym smakiem. Taki obfity napój zastąpi jeden posiłek: jeśli jesteś na diecie, możesz łatwo pokonać głód, wypijając szklankę napoju bananowego.

Do gotowania weź:

• mleko - 300 ml;
• banan - 1 szt.;
• cukier - 2 łyżki

Banana obrać, pokroić na kawałki i włożyć do kubka blendera. Wlej mleko i dodaj cukier. Umieść pokrywę na misce blendera tak szczelnie, jak to możliwe i uruchom siekacz z dużą prędkością.

Uzyskanie mieszanki powietrza zajmuje około 3 minut. Wlej pyszny napój do szklanki i dodaj jagody według uznania. Dzięki gęstej konsystencji i niesamowitemu aromatowi ten mleczny koktajl stanie się jednym z Twoich ulubionych dań.

Funkcje i opcje gotowania

Po obejrzeniu przepisu ze zdjęciem od razu będziesz chciał przygotować i skosztować pysznego koktajlu. Bądź kreatywny! Na przykład ilość cukru można zmniejszyć lub zwiększyć w zależności od słodyczy owocu.

Jeśli nie przepadasz za mlekiem, zastąp połowę składnika jogurtem. Oznacza to, że powinieneś wziąć 150 gramów jogurtu owocowego i 150 gramów mleka. Napój będzie przewiewny, jeśli użyjesz cukru pudru.

Możesz zrobić bananowy koktajl mleczny bez blendera, mieszając składniki w wydłużonej szklance z nasadką do kąpieli lub mikserem. Przygotowaną kompozycję można schłodzić kostkami lodu.

Przepis na lody bananowe

Lody pomogą zamienić napój w wykwintny deser. Aby zrobić koktajl, potrzebujesz:

• Lody - 200g;
• Mleko - 0,4l;
• Banan - 1 szt.

Gdy banan znajdzie się w blenderze, włącz tryb siekania. W następnym kroku dodaj lody - i ponownie włącz mieszanie. Następnie dodaj mleko i ubijaj do uzyskania wysokiej pianki.

Jeśli kompozycja nie jest wystarczająco słodka, możesz dodać cukier i trochę wymieszać koktajl, aż całkowicie się rozpuści. Każdy pokocha ten orzeźwiający napój! Nawiasem mówiąc, fito maluchy mogą nie martwić się o swoją sylwetkę, ponieważ kaloryczność takiego deseru nie przekracza 200 kC / 100g.

Koktajl proteinowy z mlekiem i bananem

Możesz potrzebować dodatkowego białka, aby przyspieszyć trening i utrzymać aktywność organizmu. Regularne spożywanie napojów białkowych pomaga:

• poprawić budowę masy mięśniowej;
• przywrócić procesy metaboliczne;
• chronią przed starzeniem;
• obniżyć poziom cholesterolu.

Aby przygotować napój konserwujący i tonik, będziesz potrzebować następujących składników:

• banan - 1 szt.;
• mleko - 0,5l;
• białko serwatkowe - 2 łyżki

Najpierw wlej mleko do miski blendera, a następnie dodaj białko. Po uzyskaniu jednorodnej mieszanki posiekane kawałki banana umieszcza się w shakerze. Powinieneś wypić świeżo przygotowany napój w ciągu godziny, w przeciwnym razie bakterie szybko się w nim rozmnażają. Film przedstawiający gotowanie jest dostępny tutaj:

Koktajl jabłkowo-bananowy

Niskokaloryczne owoce - kiwi i banan mogą być podstawą do tworzenia nowych smaków. Miłośnicy mleka mogą je zastąpić kefirem, jogurtem, sfermentowanym mlekiem pieczonym. Niesamowity przepis zawiera proste składniki:

• jabłko;
• banan;
• mleko - 0,3 ml;
• cukier puder - 1-2 łyżki

Użyj wstępnie pokrojonych kawałków owoców, aby stworzyć przewiewny i delikatny napój. Najpierw w misce blendera zanurza się banana, a następnie jabłko. Dodaj łyżkę cukru pudru. Wlej mleko do pojemnika i szczelnie zamknij pokrywkę. Ubijaj mieszaninę przez kilka minut, aż składniki zostaną całkowicie posiekane.

Pomocne wskazówki dotyczące gotowania - jak urozmaicić swój napój

Wybierając banany na koktajl, nie bierz zielonkawych i niedojrzałych owoców. Zawierają zbyt dużo skrobi, a smak napoju stanie się mdły i cierpki. Jeśli tracisz na wadze, wybierz niskotłuszczowe mleko do przygotowania spienionego napoju. Nawiasem mówiąc, opcjonalnie możesz użyć kokosa zamiast pełnego mleka.

Optymalna zawartość tłuszczu w produkcie wynosi 2,5%. Miłośnikom słodyczy zaleca się dodanie do smaku miodu, cukru trzcinowego lub stewii. Jeśli nie wypijesz koktajlu od razu, rozpocznie się proces utleniania, mieszanina ciemnieje. Ponadto po pół godzinie smak się zmieni, pojawi się osad.

Dodanie proszku kakaowego do mieszanki pomoże zwiększyć wartość odżywczą. Lepiej jest pić przez słomkę, aby rozciągnąć przyjemność i cieszyć się nieziemskim smakiem. Rukola, szpinak, pietruszka pomogą urozmaicić smak zwykłego napoju.

Nierealistyczną mieszankę można uzyskać łącząc mieszankę mleka bananowego z ananasem, mango lub truskawkami. Koktajl mleczny z bananem w blenderze to jeden z najprostszych przepisów. Nawet początkujący kucharz poradzi sobie z przygotowaniem napoju. Pamiętaj, aby włączyć ten koktajl do swojej diety, aby zachować kondycję i dobre samopoczucie.

W gorącym sezonie letnim gorące napoje zawsze ustępują miejsca lekkim i chłodzącym koktajlom i. Nasz dzisiejszy przepis nie jest wyjątkiem - koktajl bananowy z mlekiem przygotowujemy w blenderze, dodając przyjemne kremowe „nuty” przez porcję lodów.

Zadanie jest elementarne - wszystkie składniki miksujemy, rozprowadzamy w szklankach i cieszymy się z efektu! Nawiasem mówiąc, dzięki bananom i lodom koktajl okazuje się nie tylko smaczny, ale także wystarczająco pożywny, co pozwala mu sprostać nawet roli samodzielnego deseru.

Składniki na 2 porcje:

• banan - 2 szt.;
• lody - 120 g;
• mleko - 300 ml.

Jak zrobić koktajl bananowy z mlekiem i lodami

1. Obranego banana pokrój lub „rozerwij” ręcznie na małe kawałki, włóż do pojemnika blendera.
   
2. Następnie załaduj lody. Pożądane jest, aby był lekko stopiony - ułatwi to przekształcenie masy w jednorodne puree. Najlepsze do koktajlu bananowego to klasyczne kremowe lody, które możesz zrobić samodzielnie według opisanej receptury.
   
3. Składniki łączymy w jedną całość, włączając blender. Powinieneś uzyskać gładką, jednolitą masę. Dbamy o to, aby w powstałej mieszance nie pozostały duże wtrącenia bananowe - należy je jak najwięcej posiekać.
   
4. Wlej schłodzone mleko do mieszanki lodów i banana.
   
5. Lekko ubij napój.
   
6. Wlej koktajl bananowy z mlekiem i lodami do szklanek. Degustację zaczynamy od razu, ciesząc się delikatną konsystencją i bogatym słodkim smakiem banana.
   

Koktajl bananowy z mlekiem w blenderze gotowy! Smacznego!

Niesamowicie gasi pragnienie w gorące letnie dni. Napój okazuje się niesamowicie satysfakcjonujący i smaczny. Oczywiście możesz go łatwo przygotować w domu, jeśli masz blender. Dziś pokażemy, jak zrobić koktajl bananowo-mleczny z lodami.

Przepis na lody bananowe

Składniki:

• banan - 1 szt.;
• mleko - 1 łyżka;
• sok truskawkowy - 70 ml;
• - 2 łyżki stołowe. łyżki.

Przygotowanie

Banana obrać, pokroić w plasterki i włożyć do blendera. Dodaj lody, sok truskawkowy, wlej świeże mleko i dobrze ubij do gładkości. Następnie wlewamy napój do pięknych kieliszków, dekorujemy plasterkami banana i podajemy gościom.

Koktajl mleczny z lodami, świeżymi truskawkami i bananem

Składniki:

• mleko - 1 łyżka;
• świeże truskawki - 250 g;
• banan - 1 szt.;
• syrop jagodowy - do smaku;
• lody - 100 g.

Przygotowanie

Truskawki opłucz, osusz, usuń ogonki i włóż jagody do blendera. Następnie dodaj obranego banana, wlej mleko, syrop jagodowy i dodaj lody. Następnie wymieszaj wszystko blenderem zanurzeniowym w puszystą masę. Wlej napój do wysokich szklanek i podawaj udekorowany listkami świeżej mięty lub kawałkami owoców.

Czekoladowy koktajl mleczny z lodami i bananem

Składniki:

• lody czekoladowe - 120 g;
• banan - 1 szt.;
• mleko pieczone - 400 ml;
• suche kakao - 1 łyżka. łyżka.

Przygotowanie

Wlej upieczone mleko do małej chochli i wrzuć szczyptę kakao. Wysyłamy naczynia do ognia i doprowadzamy mieszaninę do wrzenia, aby wszystkie grudki się rozpuściły. Następnie ostudź mieszaninę i wlej zawartość do miski blendera. Dodaj obranego i posiekanego banana i ubij koktajl. Na sam koniec włóż lody czekoladowe i ponownie dobrze ubij. Napój wlewamy do szklanych kieliszków i od razu podajemy gościom.

Koktajl mleczny to ulubiona uczta dla dzieci i dorosłych. Napój ma nie tylko wyśmienity smak, ale ma również wiele przydatnych właściwości. Zgodnie z proponowanym przepisem proces gotowania pysznego w domu nie trwa dłużej niż dwadzieścia minut, wystarczy włożyć niezbędne składniki do blendera, a następnie udekorować gotowy deser.

Aby zrobić koktajl bananowy, będziesz potrzebować:

• banan - 1 szt. Banany powinny być dojrzałe. Niedojrzałe banany są bogate w skrobię, co powoduje wzdęcia w jelitach;
• mleko - 400 ml. Zaleca się schłodzenie mleka przed przygotowaniem napoju, ale jeśli z jakiegoś powodu to nie zadziałało, możesz użyć kostek lodu. W zależności od pożądanej grubości napoju można zmienić ilość mleka. Mleko można zastąpić kefirem lub jogurtem;
• lody - 200 gr. Wybierając lody, należy zwrócić uwagę na ziołowe suplementy, które składają się na ich skład. Ich brak w składzie lodów jest wysoce pożądany, ponieważ powodują oddzielanie się struktury lodów podczas procesu przygotowania. Idealną opcją są kremowe lody;

Jak zrobić koktajl bananowy?

1. Pre-banana należy umieścić w gorącej wodzie, aby zapobiec ciemnieniu miąższu podczas gotowania. Po ostygnięciu obieramy ze skórki i białych włókien. Następnie pokrój miąższ bananowy na małe kawałki.
2. Lody należy wstępnie stopić w temperaturze pokojowej. Możesz przyspieszyć ten proces, wykonując kilka małych cięć w pionie i poziomie.
3. Umieść plasterki banana w pojemniku blendera. Do gotowania lepiej jest używać specjalnego blendera do koktajli. Tylko on jest w stanie stworzyć bujną pianę. Jeśli nie, możesz użyć blendera ręcznego. Miąższ bananowy należy posiekać na gładką masę, dodając trochę mleka.
4. Do powstałej masy dodaje się lody. Następnie wszystko jest dokładnie ubijane z dużą prędkością.
5. Dodaj pozostałe mleko i wymieszaj z dużą prędkością.
6. Możesz dodać cukier do smaku.

Jeśli w procesie przygotowania użyto kostek lodu lub jagód, lepiej przecedzić koktajl przez sito przed podaniem. Ma to na celu usunięcie nasion i okruchów lodu.

Gotowy napój można podawać na stół, udekorowany świeżymi liśćmi mięty lub plasterkami owoców.

Napój idealny na przyjęcie dla dzieci. Z tej okazji można udekorować deser czapką z bitej śmietany, startej czekolady lub kakao. Klasyczną dekoracją są jagody i ćwiartki owoców.

Niezwykłą ozdobą będzie „cukrowy śnieg”. W tym celu krawędzie szklanek należy najpierw zwilżyć i zanurzyć w cukrze pudrem. Cukier można zabarwić sokiem jagodowym.

Możesz również użyć do dekoracji kolorowych parasoli koktajlowych i słomek, które są tak kochane przez dorosłych i dzieci.

Jakie są zalety koktajlu bananowego?

Koktajl bananowy ma szereg korzystnych właściwości ze względu na skład witamin (A, C, B1, B2, E) oraz zawartość ważnych dla życia człowieka substancji (wapń, potas, fosfor, witaminy, błonnik, skrobia, olejki eteryczne):

1. Wzmacnia układ odpornościowy organizmu. Mleko jest bogate w witaminy A i C, które mają korzystny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego.

Możesz również dodać do swojego koktajlu truskawki, jagody, maliny lub czarne porzeczki, aby wzmocnić odporność.

1. Regularne spożywanie koktajlu bananowego to dobra profilaktyka chorób serca.
2. Połączenie potasu i wapnia występujące w bananach i mleku wspomaga pracę serca.
3. Wzmacnia układ kostny. Napój ten zawiera potas, wapń, magnez i fosfor, które wzmacniają układ kostny organizmu.
4. To produkt dietetyczny. Koktajl bananowy pomaga szybko nasycić organizm. Aby schudnąć, napój ten należy spożywać codziennie rano zamiast zwykłych napojów i suchego śniadania.
5. Wspomaga przyrost mięśni.
6. Wspomaga normalizację poziomu białka w czasie ciąży.
7. Banan słynie z dużej zawartości tryptofanu, który po spożyciu przekształca się w serotoninę (hormon szczęścia).
8. Banan stymuluje wzrost korzystnej mikroflory jelitowej.
9. Taki przysmak to prawdziwe zbawienie dla matek, których dzieci nie są miłośnikami mleka. Rzeczywiście, trudno oprzeć się takiemu przysmakowi.
10. Koktajl mleczno-bananowy tonizuje i gasi pragnienie. Zaleca się stosować rano. Pomimo dużej liczby przydatnych właściwości, konieczne jest stosowanie koktajlu z umiarem i ostrożnością, ponieważ koktajl, podobnie jak każdy schłodzony napój, może powodować ból gardła.

Jak urozmaicić smak koktajlu mlecznego?

• w razie potrzeby można użyć syropu, miodu, innych jagód i owoców, a także czekolady lub kawy. Dzięki temu deser będzie miał jaśniejszy i bogatszy smak. Jagody należy łączyć z mlekiem, aby uniknąć rozstroju jelit. Nie powinny mieć kwaśnego smaku.
• w razie potrzeby do koktajlu można dodać cukier waniliowy. Dzięki temu napój będzie bardziej aromatyczny.
• owoców i jagód nie można ubić mlekiem, ale zrobić z nich przecier owocowy. W tym samym czasie tłuczone ziemniaki układa się na dnie szklanki, a na wierzchu wylewa się masą mleczną. W razie potrzeby słomkę można kilkakrotnie uruchomić, pozostawiając piękne plamy.