Serniki z twarogu z płatkami owsianymi dietą. Ser owsiany. Oatmeal bez mąki

Ulubione Sensipolia posiada nie tylko specjalny wygląd, ale także bardzo konkretny charakter. Uprawa tej rośliny niewiele przypomina klasyczną opiekę nad uprawami wewnętrznymi. A nawet krewni Uzambar Fiołki z liczby feeznery wymagają kilku innych podejść. Podlewanie jest często nazywane najwyżej "dziwnym" punktem opieki nad fiołkami, które preferują niestandardową podlewanie przez klasyczną metodę. Ale podejście zmian będzie musiała nakarmić nawozy.

Przydatne, hardy, bezpretensjonalne i proste aksamity w uprawie są niezbędne. Uszczelnienia te od dawna od dawna z miejskich łóżek i klasycznych łóżek kwiatowych przeniósł się do oryginalnych kompozycji, urządzone łóżka i ogrody doniczkowe. Aksamity z ich łatwo rozpoznawalnymi żółto-pomarańczowo-brązowymi kolorami, a nawet więcej zapachów wewnętrznych dzisiaj są zdolny do zaskakującego i ich różnorodności. Po pierwsze, wśród aksamitów znajdują się zarówno wysokie, jak i miniaturowe rośliny.

Nasi babcia, uprawiane z ogrodem truskawkowym lub truskawkami, jak zwykliśmy go nazywać, nie martwi się o mulczowanie. Ale dziś, Agromin stał się fundamentalny w osiąganiu wysokiej jakości jagód i zmniejszenia straty upraw. Ktoś może powiedzieć, że jest kłopotliwy. Ale praktyka pokazuje, że koszty pracy w tym przypadku spłacą się przez stokrotnie. W tym artykule sugerujemy, abyś chciał spotkać dziewięć najlepszych materiałów do mulczowania truskawek ogrodowych.

Sukulety są bardzo zróżnicowane. Pomimo faktu, że większą modną zawsze uważa się za "dzieci", do asortymentu sukulety, z którymi można ozdobić nowoczesne wnętrze, warto wyglądać bardziej uważnie. W końcu rozmiary, rozmiary, wzory, stopień dokładności, wpływ na wnętrze to tylko kilka parametrów, dla których można wybrać. W tym artykule opowiadamy o pięciu najmodniejszych sukuletach, które w niesamowitym sposobu przekształcają nowoczesne wnętrza.

Ciastko ciasta z kremem czekoladowym jest lekki, puszysty i powietrze, z delikatnym słodkim kremem opartym na mleku, kakao i kremu. Przygotowanie tego deseru zajmie trochę czasu, a produkty są proste, niedrogie i niedrogie. Domowe ciasta na wieczorną herbatę są przyjemne i przytulne chwile życia, które mogą zorganizować każdą kochankę dla swojej rodziny lub przyjaciół. Chipsy kokosowe w tym przepisie można zastąpić smażonymi orzechami.

Często zdarza się, że insektycydy chemiczne, zwłaszcza te, które od dawna przedstawiono na rynku, przestają działać na szkodniki ze względu na rozwój oporu (zrównoważony rozwój) do substancji czynnej, a następnie leki biologiczne mogą dojść do pomocy, które przez Droga, ma wiele korzyści. W tym artykule dowiesz się, dzięki czemu obiekt Lepyocid będzie chronić kultury warzyw, jagodowe, dekoracyjne i owocowe z obfitego szkodników.

Mennica używała Egipcjan przez kolejne 1,5 tysięcy lat przed naszą erą. Charakteryzuje się silnym aromarem ze względu na dużą zawartość różnych olejków eterycznych o dużej zmienności. Obecnie mięta jest używana w medycynie, perfumerii, kosmetologii, wina, gotowaniu, w ozdobnym ogrodnictwie, w branży cukierniczej. W tym artykule rozważ najciekawsze rodzaje mięty, a także opowiedzieć o osobliwości rosnącego tej rośliny w otwartej glebie.

Ludzie zaczęli rosnąć krokusy przez 500 lat przed rozpoczęciem naszej epoki. Chociaż obecność tych kolorów w ogrodzie jest ulotna, zawsze czekamy na powrót wiosny wiosny w przyszłym roku. Krokusy są jednym z najwcześniejszych pierwiastków, których kwitnienie zaczyna się, gdy tylko się przychodzi śnieg. Jednak czas kwitnienia może się różnić w zależności od gatunków i odmian. Ten artykuł poświęcony jest najwcześniejszych odmian krokusów, które kwitną pod koniec marca - na początku kwietnia.

Zupa z wczesnej młodej kapusty na bulionie wołowiny - satysfakcjonujące, pachnące i proste gotowanie. W tym przepisie dowiesz się, jak gotować pyszny bulion wołowy i zrobić lekką zupę na tym bulionie. Wczesna kapusta jest gotowana szybko, więc jest umieszczona na patelni jednocześnie z resztą warzyw, w przeciwieństwie do jesieni kapusty, która przygotowuje się nieco dłużej. Gotowa zupa może być przechowywana w lodówce kilka dni. Turning Sch SH SHUTIER Właśnie ugotowany.

Blueberry - mała szybka obiecująca kultura jagodowa w ogrodach. Jagody jagodowe są źródłem substancji biologicznie aktywnych i witamin, posiadających anty-cięcie, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, dobrze fascynujące właściwości. Jagody zawierają witaminy C, E, A, flawonoidy, antocyans, mikroelementy - cynk, selen, miedź, mangan, a także hormony roślinne - fitoestrogeny. Smak jagód jagodowych przypomina mieszankę winogron i jagód.

Patrząc na różnorodność odmian pomidorów, trudno jest nie być mylić - wybór jest dzisiaj bardzo szeroki. Nawet doświadczonych ogrodów jest czasami zdezorientowany! Aby jednak zrozumieć podstawy wyboru odmian "dla siebie" nie jest trudne. Najważniejszą rzeczą jest w szczególności kultury i rozpocząć eksperymentowanie. Jednym z najłatwiejszych do uprawy grup pomidorów jest stopnie i hybrydy o ograniczonym wzroście. Zawsze doceniają przez ogrodników, którzy nie mają dużo siły i czasu, aby dbać o łóżka.

Nie ma czasu bardzo popularne pod nazwą pokrzywy wnętrz, a następnie zapomniane, Coles są dziś jednym z najjaśniejszych ogród i roślin wewnętrznych. Nie są na próżno, są uważane za gwiazdy pierwszej wielkości dla tych, którzy szukają przede wszystkimi niestandardowymi kolorami. Proste w uprawie, ale nie tak wyczerpujące podejście do wszystkiego, ciasta wymagają stałej kontroli. Ale jeśli zależy Ci na nich, krzaki z aksamitnych unikalnych liści łatwo zaćmienie każdego konkurenta.

Pieczony grzbiet łososia w ziołach oliwnych - "Dostawca pysznych kawałków miazgi rybnej do sałatki światła ze świeżych stóp śrania. Pieczarki są lekko palone w oliwie z oliwek, a następnie podlewały octem jabłkowym. Takie grzyby są smaczniejsze niż zwykłe mariny i lepiej nadają się do pieczonych ryb. Skrót i świeży koper dają doskonale w jednej sałatce, podkreślając wzajemnie zapach. Impregnowana jest impregnowana bramkarza czosnkowa i ciało łososia i kawałki grzybów.

Drzewo iglasty lub krzew na działce jest zawsze świetny, a wiele drzew iglastych - jeszcze lepiej. Szmaragdowe igły o różnych odcieniach zdobią ogród o każdej porze roku, oraz oliwidów i olejków eterycznych, wyizolowanych przez rośliny, nie tylko smak, ale także czynią się czyszczeniem powietrza. Z reguły większość strefowych dorosłych roślin iglastych jest uważana za bardzo bezpretensjonalne drzewa i krzewy. Ale młode sadzonki są znacznie bardziej kapryśne i wymagają kompetentnej opieki i uwagi.

Najczęściej Sakura jest związana z Japonią i jej kulturą. Pikniki pod baldachimem drzew kwitnących od dawna był już niezbywalnym atrybutem spotkań w kraju rosnącego słońca. Rok finansowy i szkolny zaczyna się 1 kwietnia, kiedy wspaniały rozkwit Sakura. Dlatego wiele znaczących chwil w życiu japońskiego przepustki pod znakiem ich kwitnienia. Ale Sakura rośnie doskonale iw chłodniejszych regionach - niektóre typy można pomyślnie dorastać nawet na Syberii.

Jak przygotować recepturę do seserii z płatkami owsianymi - pełny opis gotowania, aby danie jest bardzo smaczne i oryginalne.

Jeśli chcesz przygotować serniki z twarogu, a następnie zmniejszyć kalorii, można odmówić dodawania mąki i małego.

Serniki z twarogu z mąki i manki będą prawdziwym znalezieniem dla tych, którzy podążają za swoją figurą - mają prawie zerowy indeks glikemiczny, wspaniały smak, możliwość jedzenia i ciepła i zimna.

Jak gotować bez młynów i mąki

Aby zmniejszyć kalorie deseru, można go wytworzyć w całkowicie prosty sposób - nie dodawać zbyt składników składników odżywczych. Dotyczy to mąki i wiśni.

W przypadku smacznych serów konieczne jest podnoszenie twarogu z średnim kwasem, nie powinno być zbyt suche, ale także spójność bardzo wodą nie pasuje.

W drugim przypadku konieczne będzie usunięcie nadmiaru wilgoci z masy twarogowej - aby zawiesić go w Marle lub umieszczony pod jarzmo. Olej słonecznikowy należy wymienić z oliwek i gotować lub parę. Suchy twaróg może rozcieńczyć niewinną śmietaną.

Po zmieszaniu testu musisz pozwolić, aby stała co najmniej pół godziny, aby składniki były w pełni podłączone.

Opcje przygotowania

Najprostsza i zwykła metoda gotowania jest uważana za seserium smażyć na patelni. Ale przygotować ser dietetyczny może być sparowany, a nawet w piekarniku. Ich smak tego nie będzie się pogorszyć, ale kaloria będzie niższa. Oto porady przygotowania sezerów dietetycznych bez mąki i naczynia:

1. Danie pieca jest lepsze w piekarniku. Pomoże to porzucić stosowanie oleju roślinnego, który dodaje danie podczas smażenia co najmniej 90 kcal.
2. Nakrętki i suszone owoce nie powinny być dodawane do serów, dodają również wiele kalorii.
3. Wynika z twarogu o niskim procentem tłuszczu.

Jeśli pokonasz twaróg przed gotowaniem, deser będzie bardziej miękki i jednolity. Okazuje się bardzo smaczne, jeśli dodasz naturalny jogurt bez dodatków.

Klasyczny receptura

Do przygotowania sezerów PP na klasycznym przepisie będziesz potrzebować:

• 500 g odtłuszczonego twarogu;
• 2 żółtka lub 1 jajko;
• Łyżka cukru wanilii, możesz nieco mniej więcej do smaku.
• wymień mąkę, aby obręczy owsiane lub otręby pszenicy

Proces gotowania:

1. Przygotuj z wyprzedzeniem sera, ciągnąc go jako sito. To sprawia, że \u200b\u200bjest powietrzem. Zamiast Sita blender pasuje, co również przyspiesza proces.
2. Curd Mass jest przesunięty w głęboki pojemnik, jajko lub żółtka, cukier dodaje do niego.
3. Wszystko jest dokładnie zmieszane, aż uzyskana jest jednorodna msza. Ciasto jest całkowicie gotowy.
4. Weź płaską płytę rozdrobnione płatki. Używaj ich jako panierowanych. Możesz rozpocząć formowanie sera. Weź trochę twarogu, może być łyżką - jest wygodniejsze do dzielenia się ciastem na porcjach i zwiń piłkę, a następnie daj mu kształt naleśnika. Spowoduje to lepsze pijanie sera.
5. Bake ser potrzebny w piecu w temperaturze 200 stopni 20 - 30 minut.

Po gotowaniu sezony układają się na talerzu, podawać gorący lub lekko schłodzony. W przypadku podlewania można zrobić sos z owoców lub jagód, mieszając je z blendera, dodaj trochę jogurtu i pokonać ponownie.

Naczynia kalorii będą zależały od stosowanych składników. Aby uzyskać danie dietetyczne, powinieneś dawać preferencje twarogu o niskiej zawartości tłuszczu. W tym przypadku zawartość kaloryczna serów wynosi tylko 100 - 150 kcal w 100 g. Aby dalej zmniejszyć kaloryczność naczynia, zaleca się dodanie jego substytutu, miodu lub puree z owoców, aby dodać cukier zamiast cukru.

Z płatkiem owsianym

Oatmeal, na pewno uczyni się bardziej przydatne. Zastępują zwykłą mąkę. Aby przygotować się do takiego receptury do serów z twarogu bez mąki, a wymagane będą:

• 5 Duże łyżki mąki owsianej w mące;
• 660 g sera;
• 2 jajka;
• szczypta cukru waniliowego;
• 2 duże łyżki miodowe.

Proces gotowania:

1. Ser domek, aby zrobić widelec. Lepiej jest początkowo wybrać kruszczącą konsystencję masy twarogowej.
2. Połączyć przygotowaną masę z płatkami ziemnymi, dodaj jaja, pokonaj wszystko dokładnie. Natychmiast dodaj cukier waniliowy i miód. Pozostaw ciasto, aby pojawić się w ciągu 30 minut.
3. Z testu, aby utworzyć mały ser, aby przeciąć trochę mąki owsianej.
4. Sheesery smażyć na patelni, która jest tylko lekko rozmazana masłem.

Po gotowaniu przed podaniem posypać danie z kruszonymi orzechami. Polecamy również inne przepisy na sesery z płatkami owsianymi.

Z orzechami i rodzynkami

Serniki o niskiej zawartości kalorii okaże się w piekarniku, a nie na patelni. Mąka nie jest używana, ale na oryginalność i smak, możesz dodać orzechy i rodzynki do naczynia. Przepis na serniki z twarogu bez Mokey i mąki jest odpowiedni dla płuca, ale satysfakcjonujące śniadanie. Do gotowania będziesz potrzebować:

• 350 g twarogu o 1,8% lub 3%;
• 170 g płatków owsa;
• 2 jajka;
• 70 g rodzyni;
• 2 łyżki miodu;
• wanilia;
• soda;
• orzechy.

Proces gotowania:

1. Po pierwsze, należy go oddzielić białka i żółtka, mieszać żółtka z miodem, dokładnie bij, dodaj naziemne płatki owsiane. Daj obrabianym przedmiocie 4 minuty.
2. W mieszaninie umieść twaróg. Aby uzyskać jednorodną masę, możesz użyć "ziemniaka".
3. W twarogowej masie dodaj umyte rodzynki, w piecu stanie się soczyste. Lepiej jest wybrać lekką rodzynek, jest słodszy i większy.
4. Dodaj małą szczyptę wanilii, aby poczuć aromat pysznego pieczenia. Szczypta sody zrobi sesery bardziej bujne i powietrze.
5. Wszystkie składniki powinny być dokładnie wymieszane. Jeśli okaże się za dużo - dodaj więcej płatków.
6. Kształt do pieczenia, który ma być stosowany z papierem pergaminowym, możesz całkowicie wyhaftować z oliwą z oliwek. Ser i rozkłada się.
7. Piec w 220 stopniach wynosi około 20 minut na środkowej półce.

Z Stachmal.

Podczas gotowania sezonów bez mąki i mączki wiążą się z chwytem twarogu pomoże skrobi - ziemniaków lub kukurydzy. Pieczenie okaże się pyszne, nie stracą korzyści, pozostanie dietetyczne, a także będzie miała gęstą jednorodną strukturę. Do gotowania powinieneś wziąć:

• 270 g sera;
• 1.5 łyżki skrobi;
• łyżka mleka suchego;
• jajko;
• duża łyżka cukru;
• sól dla smaku;
• 3 łyżki oleju słonecznika.

Proces gotowania:

1. Mash Cottage Ser i wlać skrobię do niego, a następnie dodaj suche mleko, cukier, wszystko jest dobrze wymieszane.
2. Pokonaj jajko, oddzielając białko i żółtko. Dodaj sól w białku.
3. Curd Mass najpierw łączy się z żółtą, a następnie z pianką z wiewiórki.
4. Rolling olej i ser z dwóch stron. Ogień powinien być średni, smażenie bez pokrywy.
5. Po złapaniu drugiej strony przykryj patelnię pokrywą, wypić ogień minimalny i załagał kolejne 3 - 4 minuty.

Przed podaniem, rozkład na naczynie na płycie, przy filiżance kakao lub herbaty.

Źródło:

Serniki bez mąki - jak przygotować dietetyczną z twarogu na patelni, w piekarniku lub multicoooker

Naczynia z twarogu jest zwyczajowe, aby służyć na śniadanie. Ci, którzy oglądają figurę, ale kocha sera, będą podać opcję bez mąki: zastępuje się skrobą, kukurydzą lub innymi płatkami, semoliną.

Przygotuj zarówno w piekarniku, jak i na patelni.

Aby zmniejszyć kaloryczność, możesz używać białka zamiast mąki, Stevia - zamiast cukru, i z jaj z kurczaka, aby usunąć żółtka i dodać tylko białko do serów, bez mąki.

Jak gotować buty serowe bez mąki

Podczas testu ugniatania konieczne jest jasno spełnienie proporcji produktów i technologii określonej w receptury.

Twaróg nie powinien być nadmiernie wysuszyć (dopuszczalny do rozcieńczenia mlekiem lub kwaśnym kremem) i bardzo wilgotnym (konieczne jest wycisnąć nadmiar wody przez gazę). Zalecany tłuszcz - 9%.

Mąka może zostać zastąpiona przez semal, skrobię, ziemię lub całe płatki owsiane, otręby. Sekret, jak gotować bardziej obszerne serniki z skrobi lub semoliny, proste: dodać sodę włosów, proszek do pieczenia lub drożdże.

To traktuje miłość do wszechstronności: nadaje się do utraty wagi, dzieci, osób starszych - dla wszystkich, którzy martwią się o ich zdrowie, kształt. Jest bardzo proste, dzięki minimalnej liczbie składników z nimi kulinarną radzi sobie z dowolnym poziomem. W każdym przepisie zamiast cukru można użyć substytutu.

Sezerki bez mąki z semi

• Czas: 40 minut.
• Liczba części: 6 osób.
• Dania kalorii: 273 kcal / 100
• Cel: śniadanie, deser.
• Kuchnia: Rosyjski.
• Trudność: łatwa.

Ser może naprawdę zrobić bez dodawania mąki, musisz użyć obozu Semolina.

Okazuje delikatną delikatność z chrupiącą skorupą (na zdjęciu). Możesz dywersyfikować smak naczyń przy użyciu rodzynek, suszonych, śliwek lub świecy, dodano do ciasta z twarogiem. Podawać sesery smaczne z jabłkiem, kwaśną śmietaną, dżemem lub dżemem, jogurtem, skondensowanym mlekiem, cynamonem.

Składniki:

• twaróg (9% tłuszczu) - 200 g;
• jajko z kurczaka - 5 szt.;
• półolina Zboża - 270 g;
• cukier piasek - 75 g;
• sól - 0,5 łyżeczki;
• olej roślinny - 150 ml.

Metoda gotowania:

1. Pozostań w misce z twarogu, przełam tam jajka tam.
2. Dodaj do mieszaniny cukru, sól i większość semoliny (pozostaw trochę do pałka), dobrze wymieszaj.
3. Pozostaw zawartość miski przez pół godziny na obrzęk Mokey.
4. Rozgrzej olej na dole patelni.
5. Mokre ramiona, tworząc sesery, cięcie je do zbóż.
6. Ostre cheesecakes z bezszwową mąką przez 3-5 minut po każdej stronie.

Z płatkami owsianymi

• Czas: 30 minut.
• Liczba części: 4 osoby.
• Dania kalorii: 115 kcal / 100 g.
• Cel: śniadanie.
• Kuchnia: Rosyjski.
• Trudność: łatwa.

Seruch z płatkami owsianymi bez mąki jest pięknym daniem dla tych, którzy są na żywieniu żywieniowym.

Możesz dodać cukier lub miód, ale w tym przypadku konieczne jest uwzględnienie wzrostu rośliny. Jeśli nie ma wystarczającej słodyczy, ale chcę zaoszczędzić wartość energetyczną na minimalnym poziomie, warto dodać substytut cukru.

Aby zmniejszyć ilość kalorii, możesz usunąć żółtka z jednego jaja i używać tylko białka dla serów.

Składniki:

• twaróg - 400 g;
• jajko z kurczaka - 2 szt.;
• oatmeal - 8 łyżek;
• sól - 2/3 łyżeczki;

Metoda gotowania:

1. Twaróg w misce, dodaj sól do niego, dokładnie pocierać.
2. Pij jaja do mieszanki, wymieszaj.
3. Grind płatki owsa (można użyć stałych, jeśli są małe).
4. Dodaj pół płatki owsianego do twarogu.
5. Łyżka lub mokrych ramionów kształtowe uprawy, cięcie ich do pozostałych płatków.
6. Smażyć na suchym nieszczędziowym patelni bez oleju przez 3-5 minut po każdej stronie lub piec w piecu do złotego koloru.

Z Stachmal.

• Czas: 25 minut.
• Liczba części: 2 osoby.
• Dania kalorii: 165 kcal / 100
• Kuchnia: Rosyjski.
• Trudność: łatwa.

Warto pamiętać, jak gotować sesery z skrobą kukurydzianą (ziemniak nie pasuje). Receptura dla serów z twarogu bez mąki nie wymaga dużo czasu na przygotowanie: nie ma Manki w receptury, test, z którym trzeba się pojawić.

To danie może być używane z diabetykami, jeśli używasz substytutu cukru, ponieważ skrobia pomaga kontrolować ilość cukru we krwi.

Składniki:

• twaróg - 200 g;
• kurczak jaj - 1 szt.;
• skrobia - 1.5 łyżki;
• cukier - 1 łyżeczka;
• cukier waniliowy - 1 łyżeczka;
• kremowy olej - 1 łyżeczka.

Metoda gotowania:

1. Pokonaj jajko z piaskiem i cukrem waniliowym.
2. Dodaj twaróg, skrobię i delikatnie wymieszaj łopatę przed uzyskaniem spójności powietrza.
3. Nasmaruj podgrzaną patelnię z masłem.
4. Umieść łyżkę jadalni, aby układać sesery na patelni, uformować kulki jak na zdjęciu, pozostawiając odległość między nimi.
5. Fry 5-7 minut po każdej stronie na wolnym ogniu.

Z otrębami

• Czas: 35 minut.
• Liczba części: 5 osób.
• Dania kalorii: 200 kcal / 100 g
• Cel: śniadanie.
• Kuchnia: Rosyjski.
• Trudność: łatwa.

Przepis na buty serowe bez mąki pozwala na wymianę Bran.

Mogą być dowolnym: płatki owsiane, pszenicy, kukurydzy itp. Serniki z otrębami zamiast mąki są bogate w błonnik i białko, co pozwala na korzystanie z nich na diecie białkowej. Aby zmniejszyć kalorie, użyj mniej tłustych twaróg.

Najważniejsze jest to, że nie jest ona kwaśna, w przeciwnym razie psuje smak gotowych produktów serowych z dodatkiem otręby owsa.

Składniki:

• twaróg (9%) - 400 g;
• bran pszenicy - 175 g;
• kurczak jaj - 1 szt.;
• cukier - 1 łyżeczka;
• sól - na czubku noża.

Metoda gotowania:

1. Grol Bran w blenderze, wlej je do miski.
2. Dodaj twaróg do pojemnika, dokładnie wymieszaj.
3. Pij jajko do masy, wlać sól i cukier.
4. Aby schudnąć, aż całkowite połączenie wszystkich składników.
5. Kształtować sery.
6. Smażyć na suchym patelni bez kijowej przez 3-5 minut po obu stronach.

Ser w piekarniku bez mąki

• Czas: 40 minut.
• Liczba części: 4 osoby.
• Danie kalorii: 121 kcal / 100 g.
• Cel: śniadanie, przekąska.
• Kuchnia: Rosyjski.
• Trudność: łatwa.

Koszp bez mąki są idealnym śniadaniem do utraty wagi.

Zanim je ugotujesz (lepiej jest używać domowego twarogu), można dodać mrożone jagody w cieście lub rodzynki, okazuje się pyszne.

Składniki:

• twaróg (5%) - 500 g;
• mleko - 100 ml;
• jajko z kurczaka - 2 szt.;
• płatki owsiane (ziemia) - 2 łyżki;
• sugar waniliowy - 2 łyżeczki.

Metoda gotowania:

1. Twaróg z mlekiem i biciem jaja w blenderze lub wymieszaj dokładnie ręcznie.
2. Dodaj płatki owsiane i cukier, ugniatają ciasto.
3. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
4. Na maty do pieczenia silikonowej połóż ciasto w kształcie piłek (można użyć form dla babeczek).
5. Piec przez 15 minut, po czym zmniejsza się do 150 stopni i utrzymuje serce w piekarniku tyle samo.

Źródło:

Przepis na robienie pysznych seserii bez mąki

Serniki są bardzo pożywne i przydatne naczynie twarogowe. Jest idealny na śniadanie, a także na łatwy obiad. Ze względu na fakt, że w tym dniu bardzo duża zawartość twarogu jest znacznie bardziej przydatna niż zwykłe ciastka.

Jednocześnie kochankowie serów kochają wiele, a nawet dzieci. Aby ten danie wyjdzie mniej wysokie kalorie, bardziej użyteczne i bezpieczne dla naszego kształtu, wskazane jest gotowanie bez mąki. Mąka w recepturach można zastąpić bardziej przydatnymi płatkami owsianymi lub dodaj semoliny. Z tego smaku i właściwości odżywczych serów korzystają tylko.

Przepis na ser serowy bez mąki i MANKIE

Miska, łyżka, nóż, talerz, patelnia z pokrywką.

Jak wybrać twaróg do sera

• Ponieważ podstawą serów jest twaróg, ostateczny wynik gotowanego naczynia zależy od świeżości i smaku, powinno być najbardziej świeże i niezbyt kwaśne. Jeśli ser domek jest zbyt kwaśny, będziesz musiał dodać więcej cukru, a to pozbędzie się sernik sernik i szkodliwy wpłynie na naszą figurę. Wybierając twaróg, daj preferować białego twarogu, gęstej, ale wystarczająco miękkiej.
• Zwróć uwagę na warunki produkcji. Zbyt suchy twaróg do cheesery do gotowania nie jest bardzo odpowiedni, chociaż można go również użyć, jeśli skończysz go przez sito i rozcieńczyć z kwaśną śmietaną lub mlekiem. Twaróg, w którym zbyt wiele wilgoci sprawi, że dodasz więcej suchych składników, a następnie ryzyko serowe stają się gumą i zgubić puff.
• Idealna opcja do gotowania serów będzie twardowca 5-9% tłustych z lekkim kwaśnym i umiarkowanym mokrym.

Gotowanie krok po kroku

1. W misce nosimy 400 gramów twaróg o niskiej zawartości tłuszczu.
2. Pokroić w małą kostkę 5-6 sztuk Kuragi i 2 łyżki suszonych żurawin.

   Dodaj posiekane suszone owoce, 2 gramy suchej stewii, 1 łyżeczka cukru waniliowego, 2 łyżki mąki kokosowej lub ryżowej i rozbić 1 jajko.

3. Wymieszaj wszystkie składniki, aby uzyskać jednorodną masę twarogową.
4. Teraz możesz tworzyć serce.

   Grzebamy na talerzu 2 łyżki mąki kokosowej lub ryżowej na panieranie. Tworzymy mały ser i spakujemy je. Ten, że ser płaczy o tym samym rozmiarze, radzę sobie użyć łyżki lub łyżki do lodów.

5. Podgrzana patelnia z 2-3 kroplami oleju roślinnego.
6. Leżymy serce na patelni i naciśnij trochę, aby były mocno leżały na powierzchni patelni. Przykryj patelnię pokrywą i przygotuj około 3-4 minut na bardzo małym ogniu.
7. Obracamy ser po drugiej stronie i gotujemy kolejne 3-4 minuty pod zamkniętą pokrywką na minimalnym ogniu.

Drodzy przyjaciele! Spójrz na krótki film z przepisem sera dietetycznego. Zobaczysz, jak wygodnie tworzy łyżkę serową do lodów.

Czas na przygotowanie:35-40 minut.
Liczba części:9-12 seserii.
Urządzenia kuchenne i akcesoria: Widelec, miska, łyżka, formy silikonowe do babeczek, piekarnika.

1. Mieszać w misce 200-250 gramów twarogu o dowolnej tłuszczu, 150-160 gramów kwaśna śmietana, 30 gramów zmiękczonego masła i 2 jaj kurzych. Blender niekoniecznie uderzył w masę twarogową. Wystarczy, żeby pociągnąć jej widelec.
2. W oddzielnym danie, miesza 70 gramów Semoliny, 60-70 gramów cukru, 1 łyżeczka proszku do pieczenia i tylu cukrów waniliowych.
3. Przygotowane suche składniki wlewają się w masę twarogową i dobrze wymieszaj do jednorodnej konsystencji. Pozostawiamy twaróg w temperaturze pokojowej przez 15 minut, aby semolna winogrono jest dobrze spuchnięte.
4. Wypełnij twarogową masę formy do pieczenia na 2/3 formularza. Podczas pieczenia, plony serowe wzrosną trochę. Jest bardzo wygodna do pieczenia sera do używania form silikonowych do babeczek.
5. Wysyłamy ser serowy w określony piekarnik przez 25-30 minut w temperaturze 175-180 stopni. Takie ciasto dla serów musi być pieczone w piekarniku. Nie nadaje się do smażenia na patelni, ponieważ okazuje się bardzo płyn.
6. Daj sernikom z piekarnika i dać im trochę fajnie. Kiedy są chłodzone, upadają trochę. To normalne i powinno być. Gotowe serniki mają zastosowanie do stołu.

Patrząc na ten dysk wideo, zobaczysz, które kształtki są potrzebne do pieczenia sera i jakie rumiane są uzyskiwane.

Czas na przygotowanie:10-15 minut.
Liczba części:12-14 sesery.
Urządzenia kuchenne i akcesoria: Widelec, miska, łyżka, patelnia z pokrywką, ostrze.

1. Dla widelca 200-220 gramów twaróg średniego tłuszczu i 1 jajka.
2. Dodaj szczyptę soli, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia i ¾ filiżankę płatków owsianych drobnych szlifowania. Płatki nie są natychmiastowe, ale stopniowo. Mogą one potrzebować mniej lub więcej, w zależności od wilgoci sera.
3. W rozwidleniu wymieszaj wszystkie składniki. W rezultacie, łagodna, lepka masa powinna być okazała się lekko przyklejona do rąk. Witamy ręce w zimnej wodzie i tworzą małe kulki od uzyskanej masy, które następnie dodają pelet.
4. Podgrzej patelnię i nasmaruj go 15-20 mililitratami oleju roślinnego. Połóżmy serce na patelni i smażyć na małym ogniu, aby nie spalili się i dobrze udowodnili.
5. Gdy jedna strona jest owinięta, obracając uprawy, pokrywają patelnię z pokrywką i smażyć aż do gotowości.

Ponieważ w przepisie nie ma cukru, konieczne jest służenie takiego dania z miodem lub dżemem.

przepis

• Jeśli uprawy serowe spalają się z góry i pozostają surowe, zwracają uwagę na ich rozmiar i grubość. Zbyt grube rośliny serowe będą idealne i najprawdopodobniej pozostaną surowo w środku.
• Bardzo duże rośliny serowe są trudne do odwrócenia się na patelni. Zwykła łyżka lub łyżka do lodów pomoże Ci określić standardowy rozmiar sera. Najbardziej rumiana i piękna skorupa w sernikach wychodzą, jeśli smażyli je na patelni z grubym dnem z powłoką bez kijowej. Konieczne jest smażyć je na minimalnym ogniu, pokrycie z góry z pokrywką, więc wyjdą więcej i będą niewłaściwe w środku.
• Możesz karmić ser z miodem lub dżemem. Możesz wlać cukier i ozdobić świeżymi jagodami. Jest bardzo smaczny, aby wlać ser z skondensowanym mlekiem lub stopioną czekoladą.
• Spróbuj gotować sir w piekarniku-. Pieczone, wychodzą na bardzo wspaniały i delikatny. Bardzo po prostu może być gotowany-sir na wielu multivarze. Często dodam do ciasta z twarogiem do sera bananowego zamiast cukru.
• Banan łączy swoją słodycz i łączy bardzo dobrze z twarogiem. Serniki z bananami kochają wszystko w mojej rodzinie, wychodzą bardzo smaczne. Dziewczyna poleciła mnie -Recert sera Lwowa. Ten deser jest wartowy gotować. Poczekam na twoje komentarze.

Napisz do mnie, jak ugotować krzyki sera. Co lubisz je jeść i dodawać do ciasta na różnorodność smaku.

Źródło:

Sezerów bez mąki - 7 przepisów

Nawet bez tak ważnego komponentu, jak mąka, można przygotować pyszne i satysfakcjonujące sesery. Nazywane są również domkami. W tym daniu musisz używać tylko niewinnego twarogu, w przeciwnym razie zbyt soczyste sesery bez mąki jest po prostu podzielone w procesie smażenia.

Sezerki bez mąki z wanną w piekarniku

W ramach tego sera nie ma mąki ani kropli oleju. Ponadto są one upieczone w piekarniku, dlatego okazuje się bardziej przydatne niż smażone.

Wymagane produkty:

• 200 g sera 3-5%;
• 60 g cukru;
• 1 g Vanilina;
• 100 g ciekłego kwaśnego śmietany;
• 2 jajka;
• 60 g Semolina;
• 5 g proszku do pieczenia.

Pieczenie przepisu

1. Wszystkie produkty są podłączone, stale mieszając dla widelca, aby ciasto było jednorodne. Puchar z mieszaniną pozostaje na stole przez 20 minut, aby całkowicie podzielić Mankę.
2. Gotowe ciasto wypełni formy (lepiej silikon).
3. Cogs piec w piecu w 200 ° C przez 25-30 minut.
4. Zdobądź naczynie, gdy piekarnik zostanie całkowicie fajny.

Przydatne rady: więc pracownicy sera otrzymują więcej powietrza, twaróg przechodzi z góry przez szlifierkę mięsną lub mieszać w blenderze.

Z Stachmal.

Mąka w sernikach z powodzeniem zastępuje skrobię. Smak wykończonego deseru Ten składnik nie absolutnie wpływa.

Składniki:

• 250 g twarogu do 5%;
• 30 g skrobi kukurydzianej;
• 20 g mleka w proszku;
• 1 jajko;
• 60 g cukru;
• olej do patelni.

Kroki gotowania

1. W głębokim kubku, twarogu, mleko mleczne, skrobia, oddzielnie bita jajko. Mieszaninę cukru i dokładnie wymieszać. Kompozycja pozostaje w temperaturze pokojowej przez 10 minut.
2. Na patelni ogrzewa olej.
3. Ciasto wylewa się na olej z łyżką z małymi kółkami i pragnął około 12 minut, okresowo się odwracając. Przygotuj się na wolnym ogniu.

Przydatne porady: Jeśli wątpisz na ilość cukru, umieść trochę mniej.

Gotowe danie będzie w stanie słodzić z dżemem lub miodem, a nadmiernie słodki sesery podczas smażenia może się spalić.

Z pistoletem i rodzynkami

Taki miłośnicy sera są bardzo podobni do dzieci. Im więcej rodzynek włożył ciasto, tym bardziej smakuje deser.

Do gotowania wymagane:

• 250 g twarogu 1% tłustego;
• 100-150 g rodzimy;
• 1 jajko;
• 40 g Manka;
• 60 g piasku cukru;
• 6 g proszku piekarniczego;
• 2 g soli;
• olej roślinny do smażenia.

Przepis

1. Rodzynki umyć, wlano przez 20 minut z wrzącą wodą, a następnie spłukać ponownie i lekko wysuszyć.
2. Mieszaj ser domek, płatki semoliny, surowy żółty, proszek do pieczenia, cukier. Ciasto pozostaje na stole przez 15 minut.
3. Ochłodzone białko jest bitowane solą, dzięki czemu piana "czapka" jest wyłączona.
4. Mieszaninę białek i rodzynki są dodawane do głównej kompozycji.
5. Ciasto leży z łyżką na patelni ogrzewanej oleju i smażyć z drugiej strony przez 5 minut.

Gotowe danie przed podaniem, udekorować cukrem pudrem.

Oatmeal bez mąki

Pieczenie na ten przepis może być zawarty nawet w diecie diety o niskiej zawartości węglowodanów, ponieważ nie zawiera mąki, a substytut cukru jest używany.

• 220 g odtłuszczonego twarogu;
• 3 surowe białko;
• 30 g płatków owsianych;
• 1 tabletka substytutu cukru;
• 2 g soli;
• olej do smażenia.

1. Z owsianej mąki przy użyciu blendera lub młynek do kawy.
2. Białe białka łączą się z płatkiem owsianym, twarogiem, substytutem cukru, solą. Ciasto musi mieć płynną konsystencję.
3. Patelnia z olejem jest ogrzewana, a łyżka leży na kółko ciasta. Serniki są skręcone na słabym ogniu przez 4 minuty po obu stronach.

Przydatne rady: drobne uprawy serowe są wyruszane szybciej i łatwiejsze.

Jak gotować bez jaj i mąki?

Cheesters do tego przepisu przygotowują się natychmiast od minimalnego zestawu produktów. Sposób pomoże ci, gdy trzeba szybko jeść lub traktować nieoczekiwanych gości.

Składniki:

• 100 g suchego twarogu;
• 20 g Semolina;
• 1 g soli;
• 20 g cukru;
• olej do smażenia.

Przepis

1. Ostrożnie większy semolot, cukier i twaróg, sól ciasta. Jeśli ziarna twarogu, można dodać łyżkę kefir lub gotowanej wody.
2. Z powstałego ciasta tworzy piłki o wielkości orzecha włoskiego, a następnie dostosowane przez ich dłoń.
3. Kęsy są umieszczane w olej na gorącym patelni i skręcone po obu stronach 3,5 minuty.

Z jabłkami

Ten delikatny smaczny i przydatny przysmak przyciągnie tych, którzy przylegają do diety odchudzającej, ponieważ zawiera minimalne kalorie.

To zajmie:

• 300 g niewinnego twarogu;
• 1 duże słodkie jabłko;
• 1 jajko;
• 20 g Manka;
• 2 g soli;
• 40 ml miodu.

Metoda gotowania

1. Ser domek ugniatający widelca.
2. Myjanie jabłek, wolne od skórki i rdzenia, pokroić w małe kostki.
3. Wszystkie składniki są podłączone. Jeśli ciasto uzyskuje się przez płyn, nadal jest mokło.
4. Liść z piekarnika jest Parchd. Mokre rąk tworzą owalne Drokes i układają je na papierze.
5. Deser jest przygotowywany w 190 ° C 30 minut.

Serowy bez mąki i naczynia

Te nieswojone plony serowe doskonale uzupełniają rodzinną kolację lub idealnie nadają się jak popołudnie.

Do gotowania wymagane:

• 100 g twarogu (może być odważny);
• 1 surowy białko;
• 1 zęby czosnkowe;
• 2 g soli i papryki ziemi;
• 20 g zieleni;
• 10 ml oleju roślinnego.

Kroki gotowania

1. Ser domek jest posortowany przez sito.
2. W czosnku skrzyżowanym czosnku.
3. Podłącz wszystkie składniki z wyjątkiem białka, soli i oleju.
4. Białko soli jest bitowane mieszalnikiem do silnej pianki i dodano do masa twarogowego.

   Mieszaninę dla sezonów powinna okazać się wystarczająco gruba.

5. Ręce z ciasta tworzą małe ciasta, są one umieszczane na smarowanej arkuszu do pieczenia oleju.
6. Piekarnik ogrzewa się do 180 ° C.

   Cogs piec najpierw z jednej strony przez 12 minut, a następnie odwróć się i przygotuj przez kolejne 8 minut.

Uczyń surowców bardziej apetyczne, wzbogacać ich smak, pomoże wanilii, cynamonowi, miętowo, kardamonie i inne przyprawy do pieczenia.

Również w cieście można dodać kandyzowane owoce, suszone owoce, suszone jagody, kakao. Serniki serwowane są jako gorące i chłodzone z kwaśną śmietaną, dżemem, skondensowanym mlekiem, bitą śmietaną.

W tym przepisie powiemy, jak przygotować serce bez dodawania mąki. Przygotujemy pyszne sesery z płatkami owsianymi i szwami, sesery okaże się bujną i miękką.
Cheesecakes, które nie zawierają mąki, znacznie bardziej przydatne dla kształtu i dla zdrowia. Mąka w tym przepisie jest zastąpiona owsfakami i półtą, dzięki temu smak dania nie zmieniło się praktycznie, ale korzyść została z niej zdobyta. Manka daje chuchy serowe i owsiane - soczystość i miękkość.

Seriusze informacje o smaku

Składniki

• 200 g twarogu,
• 1 łyżka męska,
• 3 łyżki płatków owsa,
• 2 łyżki cukru,
• szczypta soli,
• breakdler ciasta w końcówce noża,
• olej roślinny.

Jak gotować sesery z płatkami owsianymi i pół

Ser domek musi być dokładnie skręcony dla widelca, aby usunąć grudki i uczynić go bardziej elastyczną. W przypadku sera, łaska waluta średniego tłustego jest idealna.
Jeśli lubisz sesery z jednorodną konsystencją, możesz porzucić ser domek przez sito lub pokonać go w blenderze.


Dodaj jajko i cukier do twarogu, wymieszaj wszystko.


Umieść wszystkie inne składniki, strzelając masę do smaku.
Radzimy sobie użyć cienkiej małej semoliny, oatmeal lepiej wziąć małe i szybkie gotowanie.
Pozostaw masę, by pęcznieć manus i płatki owsiane przez dwie godziny, więc serniki stanie się bardziej delikatne.

Uformuj ciasta i połóż je na patelni gorącej i smarowanej olejem.


Obróć się, gdy jedna strona jest skręcona, zakrywa pokrywę i zmniejszyć ogień. Parafia ich w ten sposób około 10 minut. W tym czasie stają się miękkie i soczyste.


Serniki z semoliną i płatowczem owsianym, podlewanym dżemem, dżemem lub mlekiem skondensowanym, będą wspaniałym śniadaniem zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Przygotuj składniki seriusze z płatkami owsianymi .

Rodzynka przemywa się gorącą wodą. Woda do scalania, rodzynki, aby dobrze naciskać z wilgoci.
Chata ser układają się w misce, dodaj jajka, owsiane, cukier, szczyptę soli, umyte rodzynek.

Wymieszaj ser w domku i odejdź do puchnięcia przez 30-60 minut.

W misce, wlać mąkę do dopingowania smaków.
Suche lub zwilżone w wodzie rękami, wiążąc małą masę twarogową.
Lekko pokrojony w mąkę, potrząśnij nadwyżką i tworzą ser.

Zatem, tworzą serce z pozostałej masy twarogowej.
Duża deska do krojenia jest zamknięta pakietem celofanowym.
Udostępnij na pokładzie sera i usuń w zamrażarce.

Rada. Zwierzęta mrożone serowe są wygodniejsze dla smażenia - dobrze trzymają kształt i nie zgaszają podczas smażenia.

Na patelni rozgrzewa trochę oleju, układać uprawy, zakryć patelnię z pokrywką i smażyć umiarkowanego ognia do pośpiechu.
Servesery odwróć się i dawaj zamknąć po drugiej stronie.

Gotowe serniki umieścić na talerzu i podawać z kwaśną śmietaną, dżemem, sosem jagodowym itp.

Smacznego!

Przepis w języku angielskim
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Oatmeal Cottage Cheese Pancakes Recipe (Syrnik)

Jedzenie płatki owsiane na śniadanie jest wielkim nawykiem, ale czasami chcesz zmienić swoją rutynę. I jest wspaniałą okazją do wypróbowania czegoś nowego, na przykład, panele owsiane chaurki Panieczka (Syrnik).
Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś rosyjskiej Syrniki, powinieneś to zrobić, ponieważ jest tak pyszne i zdrowe rzeczy, że nie ma powodu do odmowy.

Więc spróbuj! I podzielę się z tobą wszystkie moje wskazówki i sztuczki!

pREP: 15 minut.
gotować: 10 minut.
całkowity:25 minut.

wydajność: 5-7 naleśników.

Składniki.
1,1 funta (500 gramów) twaróg
1 JAJKO.
4-5 łyżki walcowanych lub szybkich owies (brak gotowania)
2-3 łyżki cukru.
1 mała sól szczypta
2 łyżki rodzynek (opcjonalnie)
1/2 filiżanki mąki, do odkurzania
olej lub masło, do smażenia
kwaśna śmietana, dżem, świeże truskawki lub inne jagody, do służby

1. Namocz rodzynki w gorącej wodzie na 15 minut.
Opróżnij wodę i suche na ręczniki papierowe.

2. Umieść twaróg w cheesecloth i spuść go, jak również możesz.

Upewnij się, że wysuszasz cały płyn z twarogu przed użyciem. Jest to bardzo ważne dla jakichkolwiek restauracji w stylu ruro-style.

2. W dużej misce połączyć twaróg, jajko, szybkie owsy, cukier, sól i rodzynki.
Dobrze wymieszaj i pozostaw, aby puchnąć przez 30 minut.

3. W płytkiej płycie umieść mąkę.
Scoop około 1/3 szklanki mieszanki twarogu do ręki.
Rzuć go w piłkę rękami.
Następnie przerzuć go w mąkę i lekko spłaszcz swoją dłonią palmową, dając mu kształt patty.
Powtórz to samo z resztą ciasta.

4. Podgrzej trochę oleju lub masła na patelni.
Gotuj na niskim ogniu, aż obie strony są złote brązowe.
Usuń z ciepła i umieść na ręcznikach papierowych, aby usunąć nadmiar oleju.

5. Należy serwować panele oatmeal Cottage Recipe (Syrniki) gorąco z:

* Kwaśna śmietana lub jogurt,
* Miód, dżem, syrop klonowy,
* Świeże truskawki, wiśnie, jagody lub inne jagody

Ciesz się posiłkiem i przygotuj się na naszą stronę internetową dla nowych niesamowitych przepisów!

Składniki

Do gotowania sesery z płatkami owsianymi konieczne będzie:

500 g twarogu o wszelkich tłuszczu;

1 łyżka. l. Sahara;

szczypta soli;

4 łyżki. l. najszybsza owsiana;

4-5 łyżki. l. mąka;

olej roślinny do smażenia;

kwaśna śmietana, miód lub dżem do karmienia.

Etapy przygotowania

Ser domek, który położył się w misce.

Twaróg z jajkami, cukrem i solą dokładnie wymieszają łyżką lub pokonać blendera do jednorodnej masy.

W wynikowym twarogu wlej płatki owsiane szybkiego gotowania, wymieszać i pozostawić przez 15 minut, tak że płatki owsiane jest trochę obrzęk i staje się miękki.

Z powstałej masy sera z mokrymi rękami, tworząc okrągłe sesery.

Na patelni wlej niewielką ilość oleju roślinnego i ogrzać się. Następnie połóż twardzii cheesecakes.

Smażyć na średnim ogniu, aż złote kolory (około 2-3 minut) po każdej stronie. Gotowy sesery z płatkiem owsianym umieścić na ręczniku papierowym, aby usunąć nadmiar oleju roślinnego.

Apetyczne, rumiane sesery z płatkami owsianymi jest gotowe, biorąc gorąco do stołu.

Smacznego!