Zapiekanka kurczaka z kapustą skrobiową. Zapiekanka z kapusty z piersi z kurczaka. Ten przepis można przekształcić na chude danie.

Nowoczesne dzieci rosnące na fast food, lizakach, nadziewanej chemii i sodowej, w innych warzywach za lunchem. Ale mądrzy rodzice zawsze znajdą sposób na karmienie dziecku przydatne, a jednym z nich jest stworzenie pysznego kapusty zapiekanki z kurczakiem w piekarniku pod skorupą serową. Na zewnątrz jest bardzo podobny do Lazagny i ekscytuje apetyt z fantastycznym aromarem, a co najważniejsze - pod serem jest łatwy do przebierania niekochanych warzyw.

Kolejną zaletą domowej roboty zapiekanka z kurczakiem jest to, co szybko przygotowuje się z garścionymi niedrogoletnymi produktami.

Ponadto temat ten jest praktycznie niewyczerpany dla kulinarnych fantazji, ponieważ możliwe jest piec z kurczakiem pod seriem z kapustą, którą możesz, i marchewki, z cukinią i innymi prezentami domków. A jeśli w naczyniu znajduje się też garść grzybów leśnych, okazuje się królewską luksusową obiadową obiad!

Świeża kapusta zapiekanka i filet z kurczaka, prosta recepta

Składniki

• - 300g + -
• — 1/3 małego widelec + -
• - 1 szt. + -
• - 3 szt. + -
• - 25 ml + -
• - 100 gramów + -
• - 1-2 łyżki. + -
• - 1/4 łyżeczki. + -
• - 1 łyżka. + -
• - smak + -

Gotowanie pyszne kapusta zapiekanka z kurczakiem w piekarniku w domu

W przypadku napełniania w tym danie możesz wziąć piersi ptaków, filet z dowolnej części tuszy lub szynki z kurczaka. Kiełbasa jest również bardzo smaczną i pożywną opcją.

Krem (lub kwaśna śmietana) Bierzemy tych, którzy są pod ręką, ale grubsze, że są faktem, że danie jest smaczniejsze. Jeśli każda kaloria jest na koncie, a następnie zamiast kremu, możesz wziąć 50 ml mleka.

1. Po zawinięciu mięsa i usuwając dodatkową wilgoć ręcznikiem celulozowym, posiekany jego drobno ostry nóż.
2. Położyliśmy się w misce, plujemy i ścisnąć pieprz, a następnie zakłócać i retissure.
3. Kapusta cięcia tak drobno, jak to możliwe, spitem i lekko rękami, tak że staje się bardziej miękka.
4. Dajemy kapustę kawałki trochę dłużej, aby umieścić sok, który będzie musiał napisać. W międzyczasie stosujemy cienkie połowy pierścienie lub czwarte żarówki i pocierać olej do miękkości.
5. Kiedy łuk staje się przezroczysty, dodaj mięso do niego i zatrzymaj przed pionierem.
6. Dno formy jest pokryte cienką folią olejową i lekko posyp się półprzewodnikiem.
7. Układamy mięso z łukiem, zwijamy się i umieściliśmy warstwę kapusty na górze.
8. Następnie pozostanie wylewanie całego śruby jaja, nie zapominając o to zapisać.
9. Przed wysłaniem formularza w gabinecie Fuch, gdzie temperatura już wzrosła do 180 o C, posypamy zapiekanę z szykowym sera.

Gdy kapusta staje się miękka, a z góry powstaje złota pachnąca skorupa, oznacza to, że jest to czas, aby wyodrębnić ucztę z piekarnika. Podawany jest lekko schłodzony sosem serowym, kwaśną śmietaną lub świeżymi posiekanymi zieleniami.

Oryginalna zapiekanka kalafiora z mielonym kurczakiem

A ten przepis dla tych, którzy chcą schudnąć smaczne. W 100 g kolorowych krewnych białej kapusty znajdują się tylko 25 kcal, więc można je umieścić w zapiekanę z duszy.

W domu mielonego mięsa z mięsa o niskiej zawartości tłuszczu, Calorie Chicken jest również minimum, ale wiewiórka jest dużo, więc zabiegi z tych produktów będą dietetyczne, ale jednocześnie niezwykle pyszne.

Składniki

• Kapusta kolorowa Świeża - 1 mały Kochan;
• Mięso z kurczaka - 400 g;
• LUKOVITSA MAŁY - 1 PC.;
• Czosnek - 2 zęby;
• Duża jajka - 3 szt.;
• Krem (15% tłuszczu) - 100 ml;
• Parmezan ser - 50 g;
• Oliwa z oliwek - 1 łyżka;
• Pieprz jest czarny w proszku - 1/3 C.L.;
• Sól - 1/3 łyżeczki

Jak zrobić zapiekankę z kapusty z mielonego kurczaka w piekarniku

1. Widły kapusty zdemontowane do małych kwiatostanów, opuszczając w wrzącej wodzie, lekko symulować i utrzymuj ciepło średniej siły przez 5 minut.
2. Złap je hałasem, umieścić w durszlaku - niech łodyga wody.
3. Bird Filet Grind w kombajwie lub szlifierce mięsnej.
4. Olej jest już ogrzewany na patelni. Aby umieścić cebulę i cięcie czosnku, proszę do jasnej złotości.
5. Dodaj mielony mięso i Tom pod pokrywą, mieszając.
6. Solim, Perchym i czekamy, kiedy się palisz, a następnie usuń z ognia.
7. Dno formularza przeciągamy pergamin kuchenny i umieścimy na nim warstwę mięsną.
8. Z góry, jeden do drugiego, połóż schłodzone kwiatostany kapusty.
9. Smak jaja do miski z wysokich boków i mikser dobrze spienić się wraz z szczyptą kryształów soli.
10. Dodajemy śmietanę i pokonujemy więcej.
11. Przeczytaj równomiernie mieszaninę równomiernie dystrybuować w kapustę, aby okaże się całkowicie wypełnić.
12. Ostatni kod kreskowy jest startym parmezanem. Jest rozpylany kwiatostanami kapusty i wyślij kształt do gorącego piekarnika.

Nie będziemy piec przez krótki czas - około 20 minut, aż do zamknięcia. Podawać, lekko posypane na szczycie pozostałości chipów serowych.

Sekrety domowej roboty zapiekanek kapusty z kurczakiem w piekarniku

• Aby kapusta zdecydowanie nie pozostała surowo, radzimy sobie z tym, jak to możliwe. Doskonała opcja jest zmiażdżenie w krwinkach lub użyj procesora kuchennego.
• Opcje przygotowania gatunków zimowych (jest suche i twarde) do pieczenia - przecinanie przecięcia 4-5 minut w wrzącej solonej wodzie. Wtedy należy umieścić go na durszlak, aby zniknęła dodatkowa wilgoć.
• Jeśli kształt jest zdejmowany, może się zdarzyć, że śruba mleka jaja (do wylewania zapiekanki) na skrzyżowaniach zostanie przeciekana i będzie musiała zostać zmontowana w całym piekarniku.

Aby uniknąć tego kłopotu, nie jest konieczne wlewanie zbyt dużego mleka do wylewania i możliwe jest wymiana go z grubym kremem lub kwaśnym kremem.

• Jeśli nie ma czasu na bałagan z warstwami, możesz mieszać kapustę, mince i tosty cebule, puść tam jaja, wymieszać, wypełnić formę wynikowej masy - iw piekarniku i 5 minut przed gotowością do wlewania do Kruszywanie sera, aby przynieść go do gotowości.

W dni powszednie wypełnione raportami księgowymi, lekcjami mycia i szkoły, prawie nie ma czasu na gotowanie. W takich dniach pyszny zapiekanka z kurczakiem mielonym mięsem z skorupą serową stanie się prawdziwym zbawieniem dla całej rodziny.

Nawet na śniadanie, gdy w ogóle nie ma czasu, można go również zrobić: mieszać produkty (można je wytwarzać z wieczora), wlać jaja i wyślij do piekarnika. Wszystko to wyjdzie tylko 5 minut. Zgadzam się, okazuje się naprawdę szybko i niesamowicie smaczne!

Zapiekanka z kapusty z kurczakiem jest odpowiednia jako pełna kolacja lub kolacja dla całej rodziny. Oczywiście, jako świąteczne danie, które mało prawdopodobne, aby zejdzie, ale dla dużej firmy gości - co jest potrzebne.

Opis przygotowania:

Aby przygotować pyszne danie, lepiej jest używać instrukcji krok po kroku z przepisów. Dzięki temu możesz dowiedzieć się, jak gotować zapiekankę z kurczakiem. Uzupełnienie twojej obiadu lub staje się daniem głównym. Podawać zapiekankę z zieleniami i śmietaną.

Składniki:

• Biała kapusta - 300 gramów
• Bulb - 1 sztuka
• Kurczak mielony kurczak - 200 gramów
• Kwaśna śmietana - 200 gramów
• Jaja - 3 sztuki
• Mąka - 3 łyżki. Łyżki
• Serowaty ser - 50 gramów
• MANKA - 2 łyżki. Łyżki (lub breadcrumbs)
• Sól, pieprz - do smaku

Liczba części: 8

Jak gotować "zapiekankę kapusty z kurczakiem"

Kapusta Usuń górne liście, umieść ją tak cieńszą, jak może okazać się delikatny po gotowaniu.

W misce kapusty do prowadzenia surowych jaj z kurczaka, dodaj drobno posiekaną cebulę, kwaśną śmietaną, mąkę, mięso mielone kurczaka, sól i krzyżować wszystkie składniki. Dokładnie wymieszać.

Weź formularz do pieczenia, posyp jego dno i krawędzie z breadcrumbs lub semi. Następnie włóż do niego masę kapusty.

Podgrzej piekarnik do sto osiemdziesiąt stopni, włóż do niego zapiekankę. Piecz danie trzydzieści pięć minut. Oglądaj, że nie jest spalony.

Przewiń w solidny ser. Pięć minut przed pełnym przedpłaconym zapiekanki, otwórz piekarnik i posypać tarczonym serem.

Zapiekanka z kapusty z kurczakiem jest proste i smaczne danie, niedrogie nawet nowicjusze hostessy. Zapiekanka Okazuje się soczyste, a nie w ogóle tłusty i bardzo smaczne.

Składniki (dla 4-6 porcji, w zależności od apetytu):

• kapusta - 500-600 g (Waga bez basu)
• filet z kurczaka - 300-400 g
• cebule - 1 świetne
• kwaśna śmietana - 300 g
• jaja - 2 sztuki
• mąka - 1 łyżeczka.
• musztarda - 1 łyżka. l.
• sos sojowy - Sztuka. l. (opcjonalny)
• czosnek - 1 zęby
• serowaty ser - 50-70-100 g (opcjonalnie)
• sól, przyprawy do smaku
• olej roślinny
• trochę zieleni

Najpierw przygotuj mięso z kurczaka, lekko marynowane i daj je. Wytnij filet z kurczaka na małe kawałki. Dodajemy musztardę, sos sojowy, zmiażdżony czosnek, sól i pieprz do smaku. Mieszaj i zachowaj, pozwól jej marynować.

Wkładamy piec z rondlem wodą, około 2 litrów i przynieś do wrzenia. Podczas gdy woda jest ogrzewana, śmiała kapusta. Może być cięty, jak chcesz.

Woda gotowana, sól, około połowy łyżki soli i obniżona kapusta. Gotuj w zależności od twardości kapusty 1-5 minut, dzięki czemu kapusta stała się bardziej miękka. Następnie spuść wodę przez durszlak, pozostawiamy kapustę do ostygnięcia i że okulary są nadmiarami wody.

Cebula cięta na małe kostki i smażyć na oleju roślinnym, aby lekki złoty kolor.

Podczas smażonych cebuli gotujemy wypełnienie. Pokonaliśmy 2 jajka w misce, dodaj kwaśną śmietaną, sól, zmieloną czarną pieprz i wszelkie przyprawy i suche chwasty, które preferują preferencje. Możesz dodać świeżo posiekany koper, jego smak jest doskonale połączony ze smakiem kapusty i kurczaka. Wszystkie mieszanki, a następnie dodać kompletną łyżeczkę mąki i ponownie wymieszaj, aby nie było grudek. Z takim sosem zapiekanka kapusty nabywa przyjemny smak przypraw.


Kształt do pieczenia z olejem z olejem, możesz posypać bułkami breadowych, jeśli masz. Położyć kapustę i cebulę. Wymieszać lekko i przypomnij sobie.

Z góry, równomiernie rozpowszechniaj kawałki kurczaka.


Wypełnij pachnącym sosem śmietanowym jajkiem.

Włożyliśmy w piekarnik na podgórzu do 190-200 stopni przez około 40 minut. Przez 15-20 minut do gotowości bierzemy zapiekankę i posyp nas z tarczonym serem. Następnie wyślij do piekarnika. Ser powinien być lekko strzępszy z góry.

Oto taka kapusta zapiekanka z kurczakiem, wyszliśmy - proste i smaczne danie. Smacznego!

Ten przepis na zapiekanki z kapusty, grzybów i kurczaka może być dokładnie przepisem, który chcesz traktować gościom na wakacje! Boli pyszną kapustę zapiekanę, aby cieszyć się samemu ...

Wiele przepisów dzisiaj opiera się na zmianie mąki pszennej lub za wszelką cenę bez niego z maksymalnymi wysiłkami. Już wynalazł pizzę bez mąki, ciasta bez ciasta i pieczenia dietetycznego. Ta kapusta zapiekanka nie wymaga również przygotowania dowolnej "ciężkiej" bazy mąki, ponieważ będzie wykonana z białej kapusty. Więc że kapusta wciąż trzymała strukturę zapiekanki, dodaj kilka panierowanych chlebów do przepisu, ale ich liczba jest tak mała, że \u200b\u200bnie wpłynie na twoją figurę. W sumie taka zapiekanka może ubiegać się o rodzinną kolację, ponieważ wszystkie jej składniki są kochane i popularne w kuchni przez cały czas!

Składniki zapiekanki:

• kapusta - 0,6 kg;
• grzyby - 0,3 kg;
• filet z kurczaka - 0,4 kg;
• cebule - 1 szt.;
• marchewki - 1 szt.;
• czosnek - 3 zęby;
• breadcrumbs - 50 g;
• mleko - 100 ml;
• jajko - 2 szt;
• ser - 50 g;
• sól, przyprawy.

Czas gotowania: około 80 minut. Porcje: 10.

Capping Casserant Recipe:

• Pierś z kurczaka lub inne części kurczaka (usunięte z kości, bez skóry) szlifowanie z pomocą jakiegokolwiek urządzeń kuchennych - rubinów w połączeniu lub pominąć przez młynek do mięsa. Wysyłamy wynikowy jednorodny kurczak mielony wypełnienie na patelni, w której jest już palone na osobliwe miękkie cebule na oleju. Dzielimy grudki mięsa mielonego, wymieszamy go kokardką w oleju, soli i dodaj przyprawy. Nie jest konieczne go odkleić, gdy tylko kawałki mielonego mięsa otrzymają wybielanie cienia - możesz zacząć do następnego etapu, ponieważ mamy inny proces termiczny i ważne jest, aby nie stracić soczystości.

• Następny etap jest pachnący i grzyb. Grzyby połączone ze średnim lub małymi częściami, natychmiast wysyłamy je do mielonego miernika. Gdy tylko grzyby rozgrzewają się, zaczną płynnąć w Mince.

• W tym grzybie i wspaniały pachnący "rosół" mięso mielone kurczaka wynosi kolejne 8-9 minut. Odparujemy objętość całej cieczy około połowy.

• Jednocześnie można przejść do drugiego procesu przygotowawczego - przygotowanie podstawy kabiny. Dla niej siekanie kapusty małych i krótkich frezów, mieszać cięcie kapusty z marchewką, wlać olej, sól i ugasić masę do zauważalnego zmiękczania.

• Kiedy widzisz, że kapusta została rozlana z marchewki i stała się bardziej miękka z ciepła patelni - wlać bułce breadowe. Kruszarki chleba można przyjmować i robić zakupy, a domowej roboty, która jest lepsza i smaczna! Wprowadzamy krakersy do bazy marchwianej kapusty, wymieszać, usuń z pieca.

• W przypadku zapiekanki potrzebna jest szeroka forma - okrągła lub prostokątna z wystarczająco wysoki, co najmniej 5 cm., Boki. Położyliśmy na dolnej części części części bazy kapusty-marchewkowej, dobrze Trambam, dystrybuujemy plasterki czosnku w okręgu lub arbitralnym.

• Po wycofaniu się z boków, napełnij mocno całe pieczarki średniej części z minishami, i umieścić w uzyskanej pustce i umieścić masę kapusty w okręgu - będzie to krawędzie zapiekanki. Cały ciecz utworzono z gaszenia grzybów na patelni, wlać do Mince.

• Pozostałe pokrywy kapusty grzyby z mielonym mięsem.

9.

Przetarg, soczysta zapiekanka z kapusty jest uważana za przydatne i satysfakcjonujące danie. Do przygotowania można wziąć dowolne produkty w lodówce: mięso, pieczarki, kiełbasa, pieprz, marchewki. Dobrze opanował jeden przepis, możesz stworzyć wielu innych, używając nie tylko z Białego, ale także koloru, a nawet kapusty w Pekinie.

W przypadku klasycznego zapiekanki kapusty, takie produkty będą potrzebne:

• osłonięta kapusta;
• mleko - 0,5 l;
• para jaj;
• ser - 0,1 kg;
• przyprawy i przyprawy do smaku.

Przygotowanie zaczyna się od przygotowania głównego warzyw: jest posiniaczony, przesunięty na patelni, usiadł, wylał mleko i zginął 5-6 minut, pokrywając pokrywę.

Chłodzona kapusta jest przyprawiona przyprawami i przyprawami i układać do głębokiego kształtu. Wślizgnął się ze startym serem, dobrze wylał z bitymi jajkami.

Następnie pośpiech w piecu przez około pół godziny w średniej temperaturze (180-190 °).

Kabesto może dodać smażone marchewki i cebulę.

Z mięsem mielonym

Więcej pożywnego będzie zapiekanka z kapusty z mielonym mięsem.

Aby utworzyć bardziej kalorie, będzie wymagane:

• mała kapusta Kochana;
• osłonięty kwaśny śmietany;
• mięso mielone (dowolny - 400 g);
• ser (200 g);
• para żarówek;
• 2 marchewki;
• olej roślinny;
• sól, przyprawy.

Kroki przygotowania:

1. Przygotuj warzywa - szlifuj oczyszczony łuk, ruszyć prany marchewkę na dronie, krojenie kapusty.
2. Łuk do wąwozu do złotości.
3. Dodaj mieloną, sól, pieprz, wymieszać i smażyć przez kolejne 20 minut.
4. Oddzielnie smażyć marchewki, a następnie włóż do niego kapustę, gulasz trzecią godzinę.
5. Pozostań w postaci połowy duszonej kapusty, tracąc ją kwaśną śmietaną, potem - mięso mielone, kwaśny krem, kapusta, śmietana.
6. Do powierzchni równomiernie położyć startego sera i wysłać do ogrzewanego piekarnika.
7. Piec pół godziny w średniej temperaturze.

Z dodatkiem ziemniaków

Aby utworzyć zapiekanę z kapusty ziemniaczanej, będziesz potrzebować następującego zestawu spożywczego:

• 10 średnich ziemniaków;
• Środkowa kapusta Kochana;
• żarówka;
• marchewka;
• jajko;
• 2 łyżki kwaśna śmietana;
• 3-4 łyżki oleju słonecznika;
• 2 łyżki zastępców gruntowych;
• sól, pieprz, woda;
• opcjonalnie pasta pomidorowa (łyżka).

Proces gotowania krok po kroku:

1. Oczyszczone ziemniaki pokrojone na duże plasterki, wypełnić wodą i wysłać do rozruchu na średnim ogniu (po gotowaniu - około jednej trzeciej godziny).
2. Podczas gdy ziemniaki są gotowane, przygotuj inne warzywa: bulgotanie kapusty, pocierać marchewkę, miażdżącą cebulę.
3. Wykonujemy wypełnienie zapiekanki: na patelni, smażyć cebulę z marchewką na minutę 3, a następnie dodaj kapustę, sól i smażenie na kolejną 5. Po tym, wlewamy trochę wody i Weez około pół godziny, zamykając pokrywa. Następnie dodaj przyprawy, przyprawy, pastę pomidorową (opcjonalną) i pastowatą przez kilka minut.
4. Gotowanie mojego puree ze spawanych ziemniaków: łączymy wodę, rozmaz, dodaj kwaśną śmietaną, jajko, sól, przyprawy dobrze wymieszane.
5. Przygotowujemy formularz: spłukumy go z oleju, równomiernie dystrybucji kruszarki.
6. Na dnie formy ustanawiają pierwszą połowę puree, rozłożyć go łyżką i rozpowszechniaj napełnianie na powierzchni, która jest zamknięta przez ziemniaki. Powierzchnia może być nieodebrana przez kwaśną śmietaną i posypać breadcrumbs lub startym serem.
7. Piec naczynia w temperaturze 200 ° około pół godziny.

Ten przepis można konwertować na chude danie:

1. gotuję kapustę lub sklep, pomijam scenę pieczenia;
2. puree na wodzie, zastępując jajka i kwaśna śmietana na kilku łyżkach mąki.

Dla małych dzieci (z roku) można przygotować taką zapiekankę:

1. Szlifowanie kapusty (200 g) wrzenia w solonej wodzie (można wlać mleko: nie więcej niż jedna część na 4 częściach wody).
2. Ziemniaki (200-250 g) wrzenia do gotowości, aby zobaczyć, dym, zakłócać masło (25 g).
3. Kapusta, aby zobaczyć, ścisnąć i zakłócać puree ziemniaczane.
4. Otwarty kształt posypał breadcrumbs (opcjonalnie), rozpowszechniaj w nim mieszaninę warzywną.
5. Na górze, aby układać żetony z zamarzniętego masła (10 g). Może być stopiony i kochający powierzchnię.
6. Piec trzecią godzinę w 180 ° C

Świeża kapusta zatoki zapiekanka z jajkiem

Fast Casserole - Pie jest przygotowywane z następujących produktów:

• Świeża kapusta - 300 g;
• jajka - 5 szt.;
• kwaśna śmietana i majonez - 200 g;
• basen - pół saszetki;
• mąka - 8 łyżek;
• sól, przyprawy;
• olej roślinny.

Pyszny aromat takiej zapiekanki da świeżą zielenią. Jeśli chcesz, może być włączony do listy składników.

Zapiekanka z kapusty w piecu do tego przepisu jest przygotowywany w następujący sposób:

1. Kapusta do krojenia, zieleni zieleni, mieszanka.
2. Jajka mieszają z majonezem, kwaśną śmietaną, zakłócają mąkę, proszek do pieczenia.
3. Formowanie z olejem, rozpowszechniaj połowę wypełnienia.
4. Salt kapusty farszu, wymieszaj i rozpowszechniaj go równomiernie w kształcie.
5. Wlej pozostałości wypełnienia i przeglądaj łyżkę.
6. Piec 35 minut w 180 ° C

Z kurczakiem w piekarniku

Przygotowanie soczystego, niskiego tłuszczu będzie wymagane:

• kapusta w połowie Kochany;
• filet z kurczaka - około 400 g;
• kwaśna śmietana - 300 g;
• serowy ser - 100 g;
• para jaj;
• główna żarówka;
• łyżka majonezu;
• czosnek SLICAre;
• aromatyzowana mąka;
• sól, przyprawy, zielenie;
• olej słonecznikowy.

Jak gotować:

1. Filet jest zmiażdżony i marynowany w majonezie z dodatkiem zmiażdżonego czosnku, soli i pieprzu.
2. Kapusta cięta w małą słomę.
3. W ganku gotuj wodę (około 2 l), rozlanie, przesuwając się do niej słomy kapusty. Gotuj po gotowaniu przez około 5 minut, a po rzuceniu durszlaku.
4. Cebula drobno wycinają, do wąwozu do złotości.
5. Gotowanie wypełnienia: bij jaja, kwaśna śmietana, zakłócające przyprawy, przyprawy, zielenie, zakłócać mąkę.
6. Otwarty kształt posypać breadcrumbs.
7. Dystrybuuj kapustę i mieszaninę cebulową, na kawałki kurczaka, wylewając wypełnienie.
8. Piec w średniej temperaturze około pół godziny.
9. Udostępnij targowany ser i upiec kolejną trzecią godzinę.

Jeśli skończono zapiekankę dekoruj zieleni, będzie bardziej pachnące i atrakcyjne.

Z kalafiora z serem

Wystarczy na kolejne przydatne danie - zapiekanka kalafiora. Przygotowanie rozpoczyna się od przygotowania niezbędnych składników.

Będziemy potrzebować:

• kaulifiorek Kochan;
• drobny posiekany skopiowy;
• do wypełnienia: para jaj, niekompletna szklanka mleka i sera;
• przyprawy, przyprawy.

Receptura krok po kroku:

1. Udział na kwiatostanach i umyć kapustę umieścić w soloną wrzącej wody i gotować przez 5 minut.
2. Opróżnij wodę, rzucając gotowane warzywo na durszlak.
3. Rozpowszechniaj równomiernie w czarodzieja patelni, posypać zieleni.
4. Mieszaj mleko, jajka, przyprawy, wlać do warstwy kapusty.
5. Piec przez 20 minut w 190 ° C
6. Do powierzchni równomiernie wlać pozostałości sera i piec przez kilka minut (5-6).

Lachy - z grzybami

Aby zrobić chudego zapiekanki, musisz wziąć:

• kochana średnia kapusta;
• żarówka;
• gotowane grzyby - 400 g;
• łyżna mąka;
• sól, przyprawy;
• krakersy ziemi;
• olej słonecznikowy.

Preparat przygotowawczy obejmuje następujące kroki:

1. Kapusta Kochan spłukać, pokroić w duże części, usuwając partię i wrzenia w solonej wrzącej wodzie przez 10 minut. Następnie spuść wodę, rzucając gotowane warzywa na durszlak.
2. Zgnieciona żarówka lekko smażyła się na patelni (około 2 minut).
3. Układaj rozdrobnione grzyby i dostarczaj około 7 minut przed dziewczęciem (surowe grzyby są smażone trochę dłużej).
4. Zakłócać mąkę, nadal smażyć kolejną minutę.
5. Po tym, zakłócają przyprawy, sól, wlać trochę wody i gulasz, aż msza pogrubia się.
6. W kształcie wełny równomiernie rozpowszechniaj najpierw kapustę, a następnie msza grzybowa. Owijarka powierzchni z olejem, posyp z bułkami.
7. Piec ćwierć godziny w 200 ° C.

Wymagane produkty:

• kapusta Kilo (świeża biała);
• szklanka mleka;
• polka Fullack;
• para jaj;
• para łyżek cukru;
• 30 g sera;
• kwaśna śmietana.

Przygotowywanie zapiekanki z bielą kapusty z smakiem dzieciństwa w następujący sposób:

1. Zgnieciona kapusta jest przesuwa się do patelni, wlać mleko, a następnie zgasł na wolnym ogniu prawie aż do miękkości. Aby uzyskać bardziej delikatny smak, możesz dodać mały kremowy olej.
2. Suck the Semolina, mieszano i wygaszono 10 minut, a następnie gaz jest wyłączony.
3. W lekko schłodzonej masie zakłócają sól i jaja.
4. Jest przesuwany do przemywania i skręconych breadcrumbs, wyrównaj, oszukujące śmietanę, posypać tarczonym serem, breadcrumbs.
5. Piec 25 minut w temperaturze 200 °.
6. Wyłącz piekarnik, po 5 minutach wyjmij naczynie, w którym powstała chrupiąca skorupa w tym czasie.

Jeśli początek zaczął się palić, a danie nie jest jeszcze ukośne, musisz go usunąć i ostrożnie usunąć górę. Następnie równomiernie posypać serem i wysłać do uznania.

Z kapustą w Pekinie.

W celu przygotowania pachnącego i delikatnego zapiekanki będziesz potrzebować:

• kapuściana głowa;
• pomidory - 2-3 szt.;
• 4 jajka;
• mleko - 0,2 l;
• ser - 100 g;
• para marchwi;
• duża żarówka;
• masło kremowy - 70 g;
• łyżka soli;
• pieprz, zielenie.

Gotowanie:

1. Druga marchewka, żarówka, wymieszać i smażyć na oleju kremowym, aż miękkość.
2. Wprowadź drobno posiekaną kapustę, sól, przyprawy.
3. Zamknij i gulasz 10 minut.
4. Z pomidorami usuń skórę i pokroić w plasterki.
5. Wykonaj wypełnienie: wymieszaj mleko, jajka, pieprz, sól.
6. W duszonych warzywach wlej zgnieciony koper lub inne zieleni, jeśli chcesz, wymieszać i usunąć z ognia.
7. Aby przesunąć masę w kształt, umieść pomidory na wierzchu, wlać mieszaninę mleczną jaj, na szczycie układania startego sera.
8. Piec około pół godziny w 200 ° C.