Ce să luați din alimente la aliaj. Gătitul pe aliaj - rețete cu fotografii - gătit pentru bărbați. Aliaj pe plajă seara și noaptea

Sumpul de vară constă dintr-o jachetă și pantaloni. Face parte din setul de uniforme de bază (WCTO). Costum de material Mirage (PE-65%, bumbac-35%), cu un conținut ridicat de bumbac - igienic și confortabil în șoseaua zilnică. Jachetă dreaptă. Guler - Rack, volumul este reglat de un plasture pe un dispozitiv de fixare textile. Făzătorul central pe fermoarul detașabil este închis de o scândură pe elemente de fixare textile. Două buzunare de patch-uri de piept cu supape pe elemente de fixare textile. Înapoi cu două pliuri verticale pentru libertatea de mișcare în lame. Manșoanele sunt singure pantofi. În partea superioară a mânecilor, buzunarele volumetrice deasupra capului cu supape pe elemente de fixare textile. În zona cotului, amplificatoarele de căptușeală cu intrarea pentru testere pe elemente de fixare textile. În partea de jos a manșonului - un plasture de patch-uri pentru mânere. Sub fundul manșoanelor manșetelor cu paturi pe elemente de fixare textile pentru ajustarea volumului. Pantaloni tăiate drept. O centură izolată cu șapte frontiere sub centură. Volumul centurii este reglat cu un cablu cu vârfuri. Strângeți pe butoane. Două buzunare de tăiere laterale. Pentru cusăturile laterale, două buzunare de patch-uri mari cu trei pliuri pentru volum. Partea superioară a buzunarelor este strânsă cu un cablu elastic cu un dispozitiv de reținere. Intrările în buzunare, mâinile oblice decorate, sunt închise cu supape pe elemente de fixare textile. În zona genunchilor, amplificatoarele suprapuse cu intrarea pentru testere pe elemente de fixare textile. În partea de jos a pantalonilor, buzunarele de volum deasupra capului cu supape pe elemente de fixare textile. Volumul din partea de jos a pantalonilor este reglementat de panglică. Pe jumătățile din spate ale pantalonilor două buzunare cu tăiere cu supape cu un dispozitiv de fixare contra plății pe butoane. În zona de ședere, amplificatorul

Jachetă: - Croes gratuit; - fermoar central la bord, scânduri rezistente la vânt, pe butoane; - coquette de finisare a țesăturii; -2 buzunare înclinate cu o supapă, pe butoanele din partea de jos a transferului; - pe mâneci în conformitate cu 1 buzunar înclinat de factură; - în zona cotului de consolidare a suprapunerilor curbate; - partea de jos a manșoanelor de pe banda de cauciuc; - Hood dublu, cu un vizor, are o supă de tragere pentru ajustare în volum; - montarea pe talie cu ajutorul kulisului; Pantaloni: - Casual; -2 buzunare verticale laterale; - în câmpul genunchilor, pe jumătățile din spate ale pantalonilor de pe cusătura cusăturii - căptușeală de armare; -2 buzunare de patch-uri laterale cu supapă; -2 buzunare false din spate pe butoane; - piesele tăiate în zona genunchiului împiedică tragerea lor; - jumătățile din spate sub genunchi sunt colectate de o bandă de cauciuc; - centura de pe banda de cauciuc; - partea de jos pe banda de cauciuc; - robii de fixare (suspendatori); - lovituri sub centură; Purtând - atât în \u200b\u200bpantofi, cât și în ochi. Material: țesut cort; Compoziție: bumbac 100%; Densitate: 270 gr.; Căptușeală: Ripstope, Oxford; Manșete: da; Gumă de etanșare: da; Buzunare Jachetă / Pantaloni: Da / Da; Opțional: Versiune de vară ușoară; Rezistență ridicată a țesăturilor și a cusăturilor; Cum să spălați costumul unui diapozitiv.

Silueta unei singure siluete albastre de albastru închis, cu un gât V, decorat cu o batistă roșie de mătase (inclusă). Fabric - Gabardine. Conform Ordinului Ministerului Afacerilor Interne al Rusiei nr. 575, Chevrons sunt cusute pe mânecile rochiei la o distanță de 8 cm de marginea umărului. Chevron este cusută pe maneca stângă. Indicând apartenența Ministerului Afacerilor Interne a Rusiei și la dreapta - Chevron, care denotă serviciul ofițerului de poliție \\ justiție. Puteți adăuga chevrons cu Velcro. Șalul la rochie este purtat sub forma unui triunghi, capetele înguste sunt asociate unul cu celălalt și realimentează în spatele spre interior sub guler. Partea largă este reumpletă în tăierea rochiei. Este permis să poarte o rochie de vară fără o batistă în spațiul de birou. Lungimea rochiilor de la marginea inferioară trebuie să fie la nivelul genunchiului. Rochia de poliție \\ Justiție cu mâneci scurtă face parte din forma de poliție a unui nou eșantion. Exemplu de material de desen:

Costumul "Gorka-3" este cel mai de succes și mai răspândit tip al unui costum deal. Fabricat din Densitatea Material Rip-stop 270 gr. Pentru 1 m2 de negru, constă în mod constructiv dintr-o jachetă și pantaloni. Folosit pentru a proteja lupta din condiții meteorologice nefavorabile, în timpul sezonului. Principala diferență a acestui costum este o căptușeală fleece. Jacheta are o capotă adâncă cu etanșeitate, două buzunare laterale cu fante acoperite cu supape care sunt fixate pentru un buton, un buzunar intern pentru documente și două buzunare pe mâneci, chiar sub umeri. Este demn de remarcat faptul că fleece este detașabil, ceea ce îmbunătățește confortul utilizării costumului și îi permite să o funcționeze într-un interval de temperatură mai avansat. Umerii, coatele, manșetele sunt întărite cu o cârpă sintetică Rip-Oxford 0. Consolidarea pe coatele costumului montan-3 este realizată sub forma unui buzunar pe o velcro, completată cu inserții rigide. Manșoanele sunt echipate cu ajustare cu bandă anti-manșetă și de cauciuc ascuns ușor deasupra încheieturii mâinii. Jacheta este, de asemenea, echipată cu o ponderare reglabilă de-a lungul marginii, butoanele sunt fixate. Pantalonii de costume au șase buzunare. Două pante laterale, două cheltuieli de transport de marfă și două spate. Genunchii, pantalonii de fund și alte pantaloni încărcați sunt întărite cu o cârpă sintetică Rip-Oxford 0. Partea inferioară este un dublu, așa-numitul manșetă armată "boot", care se îmbracă peste cizme și împiedică praful, murdăria și pietrele mici . Chiar sub pantalonii de îndoire a genunchiului au o gumă de fixare. Se ajustează automat volumul periilor și împiedică navigarea materialului. Pantalonii sunt echipați cu suspensii detașabili. Caracteristici principale: Linie de detașabilă de mucegai de demi-sezon Material puternic Material de buzunar interior Caracteristici Caracteristici Materiale de adecvare: Ripstope Compoziție: 70/30 Densitate: 240 gr. Căptușeală: Oxford 0 manșetă: Da Gum de etanșare: Da Buzunare Jachetă / Pantaloni: Da / Da Sezonieră: Demi-sezon suplimentar: inserții armate, căptușeală detașabilă de la fleece, antere pe pantaloni, suspendiri incluse

Silueta unei singure siluete albastre de albastru închis, cu un gât V, decorat cu o batistă roșie de mătase (inclusă). Fabric - Gabardine. Conform Ordinului Ministerului Afacerilor Interne al Rusiei nr. 575, Chevrons sunt cusute pe mânecile rochiei la o distanță de 8 cm de marginea umărului. Chevron este cusută pe maneca stângă. Indicând apartenența Ministerului Afacerilor Interne a Rusiei și la dreapta - Chevron, care denotă serviciul ofițerului de poliție \\ justiție. Puteți adăuga chevrons cu Velcro. Șalul la rochie este purtat sub forma unui triunghi, capetele înguste sunt asociate unul cu celălalt și realimentează în spatele spre interior sub guler. Partea largă este reumpletă în tăierea rochiei. Este permis să poarte o rochie de vară fără o batistă în spațiul de birou. Lungimea rochiilor de la marginea inferioară trebuie să fie la nivelul genunchiului. Rochia de poliție \\ Justiție cu maneci scurte face parte dintr-o nouă formă de poliție de probă. Exemplu de material de desen:

Fabric: Mirage-210, PE-67%, costumul de vară HL-33% constă dintr-o jachetă și pantaloni. Jachetă dreaptă. Guler de stand. Făzătorul central pe fermoarul detașabil este închis de o scândură pe elemente de fixare textile. Două buzunare de patch-uri de piept cu supape pe elemente de fixare textile. Buzunarele sunt situate oblic, de-a lungul drumului. Înapoi cu două pliuri verticale pentru libertatea de mișcare în lame. Manșoanele sunt singure pantofi. În partea superioară a mânecilor, buzunarele volumetrice deasupra capului cu supape pe elemente de fixare textile, cu bucle de bandă de bubbină din interiorul supapelor. În zona cotului, amplificatoarele de căptușeală cu intrarea pentru testere pe elemente de fixare textile. În partea de jos a manșoanelor - buzunarele deasupra capului pentru mânere. Sub fundul manșoanelor manșetelor cu paturi pe elemente de fixare textile pentru ajustarea volumului. Pantaloni tăiate drept. O centură izolată cu șapte frontiere sub centură. Volumul centurii este reglat cu un cablu cu vârfuri. Strângeți pe butoane. Două buzunare de tăiere laterale. Pentru cusăturile laterale, două buzunare de patch-uri mari cu trei pliuri pentru volum. Partea superioară a buzunarelor este strânsă cu un cablu elastic cu un dispozitiv de reținere. Intrările în buzunare, mâinile oblice decorate, sunt închise cu supape pe elemente de fixare textile. În zona genunchilor, amplificatoarele suprapuse cu intrarea pentru testere pe elemente de fixare textile. În partea de jos a pantalonilor, buzunarele de volum deasupra capului cu supape pe elemente de fixare textile. Volumul din partea de jos a pantalonilor este reglementat de panglică. Pe jumătățile din spate ale pantalonilor două buzunare cu tăiere cu supape cu o clemă secretă

Material: 100% Greutate de bumbac Produs: 52 P-P -232 G 54 R-P -265

Notă - În acest model, încălzirea fleece numai în sacou! Colorare: Jacheta Khaki: - Croes gratuit; - fermoar central la bord, scânduri rezistente la vânt, pe butoane; - coquette de finisare a țesăturii; -2 buzunare înclinate cu o supapă, pe butoanele din partea de jos a transferului; - pe mâneci în conformitate cu 1 buzunar înclinat de factură; - în zona cotului de consolidare a suprapunerilor curbate; - partea de jos a manșoanelor de pe banda de cauciuc; - Hood dublu, cu un vizor, are o supă de tragere pentru ajustare în volum; - montarea pe talie cu ajutorul kulisului; Pantaloni: - Casual; -2 buzunare verticale laterale; - în câmpul genunchilor, pe jumătățile din spate ale pantalonilor de pe cusătura cusăturii - căptușeală de armare; -2 buzunare de patch-uri laterale cu supapă; -2 buzunare false din spate pe butoane; - piesele tăiate în zona genunchiului împiedică tragerea lor; - jumătățile din spate sub genunchi sunt colectate de o bandă de cauciuc; - centura de pe banda de cauciuc; - partea de jos pe banda de cauciuc; - robii de fixare (suspendatori); - lovituri sub centură; Purtând - atât în \u200b\u200bpantofi, cât și în ochi. Material: țesut cort; Compoziție: bumbac 100%; Densitate: 270 gr.; Căptușeală: Ripstope, Oxford 0; Manșete: da; Gumă de etanșare: da; Sezonalitate: Demi-sezon; Opțional: inserții armate, antere de muchie detașabile pe pantaloni, incluse

Costum Scout Costum Moss Scouts a efectuat într-un design foarte reușit al uniformei demi-sezon "Smok" în culorile camuflajului experimental A-TACS FG. Costumul este fabricat din jachetă și pantaloni. Jacheta este lungă, sub centură. Echipat cu o capotă adâncă cu ponderare reglabilă, are patru buzunare de marfă în vrac, închise cu supape pe un buton de engleză mare, ceea ce face ușor să se deschidă buzunar în grabă, mâini în mănuși de pușcă și în alte condiții extreme, când numărul de timp a mers câteva secunde. Costurile costumului sunt întărite cu un strat suplimentar de țesături, manșoanele sunt echipate cu benzi largi de cauciuc. Pe butoane. Pantaloni de costume Cut gratuit, toate piesele încărcate sunt întărite cu un strat suplimentar de țesătură. În centură, o bandă largă de cauciuc este cusută, o dantelă subțire pentru un tutore suplimentar și balamalele de fixare de fixare. Patru buzunare sunt furnizate pe pantaloni. Două supape acoperite, acoperite pe un buton mare în limba engleză, două mărfuri deasupra capului în care pot fi transferate muniții suplimentare. În partea de jos, Pantianul este oferit de o manșetă largă și așa-numitele "frâne" din țesătura elastică, care împiedică aderarea pantianului. Caracterul de culori (A-TACS FG) Caracteristici principale: TIA de colorat pe talia benzilor elastice pe pantalonii Carcasă pentru transportul de suspensie în kit Caracteristici Costume Caracteristici Material: T / S Compoziție: 65 PE / 35 Densitate de vâscoză: 160 gr. Manșoane: Da Gum de etanșare: fără buzunare Jachetă / Pantaloni: Da / Da Sezonalitate: All-Sezon Opțional: Caz de transport

Citenerul face parte din forma zilnică și de weekend a unui nou eșantion de poliție. Purtat cu pantaloni. Material: costum (jumătate perete). Ingrediente: 75% lână, 25% poliester 280 g / m2 Căptușeală: Sarthen 100% vâscoză 105% g / m2. Tăietură adiacentă, cu o singură dată, fixată de patru butoane. Gulerul este amânat cu lapeluri. Rafturi cu butoaie de decuplare. Buzunare laterale pante orizontale în "cadru" cu supape. Înapoi cu cusătura centrală, în partea de jos a căreia se află slotul. Înghițiți mâneci, duplex. Pytel cu o căptușeală. Pe raftul stâng al subfladei este un buzunar intern cu o "frunze". Conceput pentru angajații organelor de afaceri interne cu rânduri speciale ale poliției, precum și pentru cadeții (ascultătorii) instituției de învățământ superior al Ministerului Afacerilor Interne ale Rusiei. Are o margine roșie pe mâneci. Conform Ordinului Ministerului Afacerilor Interne al Rusiei nr. 575, Chevronii sunt cusute pe mâneci de costum la o distanță de 8 cm de marginea umărului. Chevron este cusut pe maneca stângă. Indicând apartenența Ministerului Afacerilor Interne a Rusiei și pe dreapta - Chevron, denotă serviciul ofițerului de poliție. Puteți adăuga chevrons cu Velcro. În plus, aceste crengi sunt însămânțate cu butoane, iar două embleme de petroliere sunt întărite. Cum să coaseți urmărirea? Pentru aceasta, cu excepția celor mai plăcute și de urmărire, ei vor avea nevoie de un conducător, foarfece, ac, dulci și filete roșii durabile. Asigurați-vă că ați pus pe întunecare, chiar dacă sunteți obișnuiți să coaseți fără ea, deoarece uneori prin aculeturile se trece cu mare dificultate și vă puteți răni degetele. Dacă vă place să trageți acul cu un fir de la urmărire, puteți utiliza clești sau pensete. 1) În primul rând, pregătiți urmărirea, adică Asigurați toate diferențele pe el, deoarece va fi mult mai greu să o faceți pe canalizare. 2) Luați urmărirea și aveți astfel încât partea, scoasă din buton, este oprită la cusătura, care leagă umărul șurubului cu manșonul. În același timp, partea de sus, îndreptată spre spate, marginea urmăririi ar trebui să fie de la 1 cm de sus pe cusătura care trece de-a lungul umărului. Cu alte cuvinte, urmărirea ar trebui să fie puțin schimbată înainte. 3) În acul cu acul și asigurarea urmăririi omului la trei puncte: la colțurile urmăririi, la locul în care vine în contact cu cusătura de sutură și în centrul unei tăieri semicirculare. Acum, modelul va fi sigur sigur și nu se va schimba din poziția corectă în procesul de cusut. 4) apoi coaseți foarte atent urmărirea în jurul perimetrului, făcând cusături în așa fel încât numai punctele vizibile să rămână pe suprafața sa, unde acul intră în căutarea, iar firul dintre cele două găuri adiacente a avut loc în principal din partea greșită (pe garnitura) asistentei medicale. Apoi, firul nu va fi considerabil chiar dacă nu corespunde culorii urmăririi. În același timp, lungimea optimă a fiecărei cusături trebuie să fie de aproximativ 1 cm. 5) cu a doua urmărire a aceleiași scheme. Cum de a consolida emblemele petroliere? Pe gulerul principal - pe bisector (linii împărțind colțul gulerului la jumătate), la o distanță de 25 mm de la colțul gulerului până la centrul de emblem, axa verticală a simetriei emblemelor ar trebui să fie paralelă cu depunerea gulerul. Cum de a plasa premii pe o poliție Kittel? În partea stângă a pieptului, premiile sunt situate în următoarea ordine: Semnele de diferențe speciale sunt localizate astfel încât marginea superioară a plăcuțelor medaliei să fie la nivelul Lartskana a șnurului și a sacoului. Atunci când purtați două sau mai multe semne de diferențe speciale, ele sunt situate separat într-un singur rând, spre stânga spre stânga cu intervale de 10 mm între capetele laterale ale stelelor în ordinea de mai sus. Semnele de diferențe speciale de un nume sunt situate în ordinea premiului lor. Semnele de ordine, comenzi și medalii sunt situate orizontal la rând de centrul pieptului până la margine, de sus în jos în ordinea de mai sus. Când purtați două sau mai multe comenzi sau medalii, tampoanele lor sunt conectate la rând pe o plană comună. Comenzile și medaliile, care nu se bucură într-un rând, transferate la cele două și ulterioare, situate sub primul, plasându-le și din centrul pieptului la margine în ordinea de mai sus. Plăcuțele de comenzi și medalii ale celui de-al doilea rând trebuie să meargă sub ordinea și medaliile primelor rând, în timp ce marginea superioară a tampoanelor inferioare sunt situate la 35 mm sub primele tampoane. Rangurile ulterioare sunt situate într-o manieră similară. Semnele comenzilor, comenzilor și medaliei sunt situate pe o pisică de poliție cu o singură dată, astfel încât marginea superioară a tampoanelor și medaliei primului rând este situată sub nivelul reverului reverului cu 90 mm. În partea dreaptă a sânului, premiile sunt aranjate în următoarea ordine: comanda este situată în partea stângă spre dreapta din dreapta. Marginea superioară a celei mai mari ordine a ordinului de prim rând este localizată la nivelul instalat pentru planurile generale (tampoanele) primului rând de comenzi și medalii plasate pe partea stângă a pieptului. Comenzile care nu se potrivesc într-un rând sunt transferate la cele două și ulterioare ranguri situate sub prima, plasându-le și din centrul pieptului până la margine în ordinea specificată. Centrele comenzilor dintr-un rând ar trebui să fie la același nivel. Distanța între comenzi și rânduri de comenzi -10 mm. Semnul numărului de răni din galoon de culoare aurie (cu leziuni severe) sau roșu închis (cu rănire ușoară), situată pe bara din țesutul produsului produsului. Galun lățime 6 mm, lungime 43 mm. Stripe pe injecție gravă este plasată sub dungile despre răni ușoare. Distanța dintre dungi este de 3 mm. Semnul numărului de leziuni este situat pe un kittel și o jachetă din dreapta semnului la titlurile de onoare ale Federației Ruse și în absența sa, în locul ei.

Costumul Gorka Winter fabricat de marca privală este fabricat din celule dens de corturi / b stofa cu izolație: microflis de căptușeală și fateloplast (pânză poliester siliconizată caldă). Ca finisare și sporire critică pentru uzura și zonele de armare, se utilizează un amestec de manta cu țesătură de bumbac. Jachetă și pantaloni casual, care vă permit să vă curățați straturi suplimentare de îmbrăcăminte. Pentru o mai bună aterizare, potriviți și pentru a evita "barca cu pânze" în vânt, costumul are un sistem de șapă pe bază de panglică de țesătură din cauciuc pe laturile sacoului, pe mâneci, sub genunchi și în partea de jos a pantaloni. Jacheta are 5 buzunare, pantaloni 6. Supape triunghiulare de buzunar, care reduc în mod semnificativ îndoirea colțurilor extreme ale supapei și agățând pentru muniție și echipament. Pantalonii sunt echipați cu suspensii confortabile. Combinația de garnituri cu cârpă principală de culoare Khaki, asigură partiția siluetei unei persoane la distanțe îndepărtate. Costumul este conceput pentru a proteja împotriva picăturilor de temperatură și a unui vânt puternic într-o zonă montană. Pot fi aplicate de iubitorii de activități în aer liber, de pescuit, vânătoare. Compoziție: Jachetă / Pantaloni (echipați cu suspendiri speciale) Culoare: Khaki, Inserții T. HAQIJA Fabric: Cort 100% bumbac, inserții - cârpă amestecată cu căptușeala de bumbac: Izolație microflee: Firebloxt (panza siliconizată)

Sex: Masculin Sezonul: Camouflaj de culori de vară: Khaki Material: "Cort de cort" (100% bumbac), pl. 235 g / m2, în materialul căptușelii: amestecate, pl. 210 g / m2, Documentație tehnică de reglementare: GOST 25295-2003 Îmbrăcăminte Top bărbați și femei Sortiment de film: costume, jachete, veste, în culori: Khaki Temperatură inferioară: 10 Clapetă: Butoane Țara: Rusia Descriere Jacket: gratuit croes; Zaszhka central umflat, buclă și butoane; Cochetă, căptușeală și finisare buzunare de țesături; 2 buzunare cu voce inferioară cu o supapă, buclă și butoane; buzunar de zbor intern pe un buton; Pe mâneci în conformitate cu 1 buzunar înclinat cu o supapă pe o buclă și un buton din zona cotului care consolidează garniturile curbate; maneci de fund pe o bandă de cauciuc; Double Hooded, cu un vizor, are un miros de strângere pentru a se ajusta în volum; montarea pe talie cu o scenă; Pantaloni: pantaloni casual; Gulfik cu o casietate de buclă și un buton; 2 buzunare superioare în cusăturile laterale, în zona genunchiului, pe sufletele din spate ale pantalonilor din zona de ședere - căptușeală de armare; 2 buzunare de patch-uri laterale cu supapă; 2 buzunare false din spate pe butoane; Piesele tăiate în zona genunchiului împiedică tragerea lor; Fusta de rupere a prafului de la Bosi la partea de jos a pantalonilor; Jumătățile din spate sub genunchi sunt colectate de o bandă de cauciuc; centura de pe banda de cauciuc; Nevoie pe banda de cauciuc;

Femeie demi-sezon mantie face parte din uniformele ofițerilor de poliție ai noului eșantion. Îngrijirea unei siluete semi-acceptate, cu un dispozitiv de fixare centrală a contracitralei pe cinci bucle și butoane și, în plus, pe butoanele superioare ale formei și o buclă încrucișată, pe o căptușeală gificată încălzită. Pe cochetele din zona cusăturii de umăr sunt furnizate două lovituri și o buclă non-fantă pentru fixarea curelelor de umăr detașabile. Înghițiți mâneci, duplex. În partea de jos a cusăturii mijlocii, mânecile sunt în pat, fixând pe buclă și butoane în formă. Gulerul este amânat, cu suport de tăiere. Cureaua detașabilă se face în bucla situată în cusăturile laterale și este fixată cu o limbă cu o limbă, capătul liber care a fost înregistrat. În selecția corectă - un buzunar interior cu un prospect. Țesături a canapelei (100% poliester) cu fire de țesut Rip-stop și impregnare cu apă. Al doilea strat este membrana. Filler: Tineshulite 100 g / m. Modul de temperatură recomandat: de la + 10 ° C până la -12 ° C. Purtat cu o tuse de albastru închis sau cu o tuse albă. Este permis să poarte o reducere a sezonului demi-se îndoit terestru în afară pe mâna stângă. Raincoaturile de demi-sezon sunt plictisite cu toate butoanele. Este permisă transportul codurilor de demi-sezon cu un buton de top dezbrăcați. Rulozele de demi-sezon sunt cu o izolație amovibilă sau fără ea cu o cataramă curea. La acest impermeabil, curele de umăr detașabile de culori albastre întunecate și dungi de culoare albastru închis.

Datorită tehnologiilor inovatoare și materialelor de calitate, oferind o protecție maximă împotriva ploii și a vântului, veți fi în confort constant, ceea ce vă ajută să reduceți oboseala pe tot parcursul zilei. Caracteristici Protecția împotriva ploii și a vântului de materialul tăiat autorizat al vârfului: Izolarea RIP-Stop: tuchulită

Jacheta retro pe butoanele butoane, reglabile de talie de bandaj elastic și jachete inferioare fără mâneci reglabile cu cablu 4 material de buzunar exterior: 100% bumbac posibil, vă veți interesa: "Și adesea în seara, seara când eu suferă de confort , brusc oasele de sobă de la marginea albastră a gazului de deasupra pisoiului ... "(B.vakhnuk) Odată a recurs acasă, am îngropat fața în furtuni, atârnând pe cuier și inhalăm mirosul focului. În furtuni au mers la orice drumeție și în orice moment al anului. Nu erau atașați de țânțari, nu au blocat, nu s-au topit de la scântei de foc. Adevărul a fost înghețat, uscat încet și era greu. Acum, când au apărut multe jachete moderne ușoare, o furtună reală de prelată poate fi găsită destul de rar. Dar acum pentru pădure și focul este mai bine să nu găsească nimic. Sinteticele de foc nu le place. Și dacă nu doriți ca jacheta dvs. preferată de fleece să fie într-o gaură mică (sau mare), este timpul să vă amintiți despre prelată. Jacheta în stilul "retro" este realizată din prelată de înaltă calitate. Este foarte durabil, respirând bine. Și, în general, plăcute și iubite, cum ar fi melodiile răului pe recorderul de bandă de bobină. Față reglabilă, benzi de cauciuc pe mâneci și strângerea jachetelor protejează împotriva țânțarilor și a vânturilor. Meciul, compasul, cardul și alte elemente necesare se vor potrivi cu ușurință în patru buzunare în vrac. Dacă vă place să întâlniți zorii pe coasta de alpinism, rătăciți în jurul valorii de tundra de vară, colectați Clorbberry și Cranberries pe mlaștini, cântă în seara de foc - această furtună pentru tine.

Jacket "Mountain-3" este recomandat pentru activități în aer liber (turism, drumeții), precum și ca o formă de câmp a diviziilor minoritare ale RF Mo, fără tăiere liberă, fără a constrânge mișcările unei capote cu ajustarea în trei dimensiuni - prin ovala a feței, vertical pe capul și reglarea punctelor laterale de pe butoanele de reglare a volumului manșonului deasupra încheieturii încheieturii cu elastic ascunse pe coatele de velcro sunt protejate prin inserție detașabilă de spumă poliuretanică (vine în kit) buzunare: două mici Buzunarele de volum pe butoanele sunt închise cu buzunarele de supape "Napoleon" pe buzunarele înclinate pe piept pe manșoane, supape închise pe documente de velcro pe șolduri de velcake: pe cablul de talie de pe jacheta de jos jachete Vezi toate produsele cu tag jachetă cauciuc material de cauciuc: 100 % bumbac, noua prelată de înaltă calitate, analogi superiori utilizați de majoritatea producătorilor noi tehnologii de prelucrare a făcut posibilă îmbunătățirea semnificativă a rezistenței la țesut la scăderea și abraziunea Lobului Ki -100% poliester poliester vezi toate produsele după eticheta poliester rip-stop! Înainte de spălare, scoateți inserțiile de protecție în genunchi / coate din buzunarele corespunzătoare. Nu ștergeți inserțiile de protecție în mașina de spălat. La spălarea într-o mașină de spălat de prelată, este posibil să se apară urme de eșec. Selectarea dimensiunii: Dimensiunea Dimensiunii Mesh (.xlsx) Pentru a determina cu exactitate recenzii de dimensiuni necesare: Privire de ansamblu de la Survival Panda Discuție despre acest model pe forum este posibil să fiți interesat de:

Costumul constă dintr-o jachetă și pantaloni. Jachetă cu un fermoar central la bord "fermoar". Înainte cu buzunarele superioare ale panourilor cu supape și frunze, fixate cu dispozitivele de fixare textile și buzunarele laterale în "cadru", fixarea pe suportul "fulger". Înainte și susținerea sacoului de pe căptușeală. Gulerul este amânat cu un suport. Costum de grămadă în aer liber de pânză Rip-oprire cu Velcro. Înapoi cu cochetă. Înghițiți mâneci, single, cu garnituri de amplificare în zona cotului, cu manșete murdare, fixate pe un dispozitiv de fixare textile - incizie cu puffa. Pentru atașarea urmăririi umărului detașabil în zona cusăturilor de umăr, există lovituri, perpendiculare pe cusătura de umăr a buclelor dezinteresate. În partea de jos a jachetei, centura de tăiere, a cărui volum este reglat de zonele laterale cu o panglică elastică. Pantaloni drepți, cu săgeți concentrate și buzunare laterale pe jumătatea din față. Fastener frontal al unui pantalon cu fermoar "fermoar". Pe jumătățile din spate - pliurile. Pe partea dreaptă, jumătate de buzunar cu o supapă și un prospect, fixarea pe un dispozitiv de fixare textile. Cureaua este valoroasă, fixată pe buclă și butoane. Pentru a regla în volum, centura este trasă de o panglică elastică în regiunea cusăturilor laterale. Exemplu de material de desen: În plus, puteți achiziționa:

Jacket scurtat, tăiat drept. Fabric - Gabardine. Proiectat pentru angajații organelor de afaceri interne cu rânduri speciale de poliție. Conform Ordinului Ministerului Afacerilor Interne al Rusiei nr. 575, Chevronii sunt cusute pe mâneci de costum la o distanță de 8 cm de marginea umărului. Chevron este cusut pe maneca stângă. Indicând apartenența Ministerului Afacerilor Interne a Rusiei și pe dreapta - Chevron, denotă serviciul ofițerului de poliție. Puteți adăuga chevrons cu Velcro. Dispozitivul de fixare central pe "fulgerul" detașabil. Gulerul este amânat. Rafturi cu cochete de tăiere în zona centurii de umăr. Pe rafturi sunt buzunarele de plândere cu supape cutanate pe butoane. Două buzunare înclinate în cadru cu intrarea în "fulger". Spatele cu cochetul talentat. Plățile moi pentru libertatea de mișcare sunt așezate pe linia de cochetă. Manșoanele de comutare sunt single-fotografii, cu manșete murdare, fixate pe un buton. În partea de jos a jachetei - o centură cu un singur circuit, al cărui volum este reglat de zonele laterale cu o panglică elastică. Înapoi și raft pe o cârpă tricotată (grilă). Runturile sunt tăiate cu pantaloni drepți cu panglică cu panglică. Cureaua validă cu șase frontiere sub centură. Volumul centurii este reglat de zonele laterale cu o panglică elastică. Două buzunare în cusăturile laterale. Un buzunar cu o supapă cu un buton interior pe un buton este amplasat pe jumătățile din spate ale pantalonilor. Pe cusăturile laterale ale pantalonilor au introdus un cant roșu. Face parte din forma unui nou ofițer de poliție. Exemplu de material de desen:

Fără lindugucmuri sub chevroni. Dimensiunea este indicată pe guler. Puteți utiliza ePufoane, centura este reglabilă în dimensiune utilizând cauciuc lateral 2 buzunare pe materialul toracic: 65% poliester 35% vâscoză

O jachetă cu o căptușeală izolată combinată (înzestrată și detașabilă), capotă izolată detașabilă, guler de blană artificială detașabilă. Jacket scurtat, tăiat drept. Făzătorul central de pe plug-in-ul cu două șuruburi închise cu supapă rezistentă la vânt pe butoane. Guler a fost amânat cu un dispozitiv de fixare-pata pe un dispozitiv de fixare textile. În zona cusăturilor de umăr există epaulete EPAULET. Vizualizați toate produsele după etichetele Etichete pe butoanele cu raiduri detașabile pentru atașarea semnelor de diferențe. Rafturi și spate cu cochete. Linia de cochetă este un cant roșu. Două buzunare toracice cu supape pe butoane și catarame textile "Velkro". Două buzunare laterale cu supape pe butoane și catarame textile "Velkro". Pe procura de buzunare deasupra capului, buzunarele cu fantezie cu intrarea pe "fulgere". În partea de jos a jachetelor de sacou Mașină cu cusături de lanț. Înghițiți mâneci, duplex. Pe maneca dreaptă un buzunar cu fulgere pe "fulger". În interiorul buzunarului este cusut bandajul cu o panglică retroreflectivă, fixată pe fixarea textilă "Velkro". Sub fundul manșoanelor, montați manșete cu o panglică elastică cusută pe o specială multigoletă. Mașină cu cusături de lanț. O căptușeală izolată cu izolație fileberte-200 de la interiorul raftului stâng este un buzunar de pistol (cu o carabie de pe cablul de fixare a pistolului) și un buzunar de patch-uri cu intrare verticală la "fulger". Capota încălzită detașabilă este fixată la "fermoarul" detașabil. Volumul este ajustat de partea occipitală și tăierea feței. Partea bărbatului este fixată pe fermoarul textil "Velkro". Gulerul detașabil al fibrelor artificiale care conține fibre "Kanekaron" (producția Japoniei) este fixat la "fermoarul" detașabil ". Căptușeală izolată detașabilă (vesta) de la izolația Fireberte 150 este mai simplă pe ambele părți, cu un țesut de căptușeală care este fixat în "fermoar" plug-in. Pe izolația detașabilă este un buzunar deasupra capului, cu o intrare orizontală la "fermoar". Izolația Fileberk are mai multe avantaje față de umpluturile tradiționale: - își păstrează perfect forma și o odihnește după spălare. - Este permisă spălarea multiplă și uscarea. - Oferă un efect mai mare de protecție a căldurii în comparație cu alte materiale de grosime și densitate similară. - rezistent la umiditate. - stabil în timpul operației pe termen lung. - Este o izolație ecologică și non-toxică. - practic în raportul de preț și calitate.

Aproape o modalitate ideală de a se pregăti pe cărbuni de pește Kebab. Inițial, peștele este tăiat pe filet, apoi pe piesele de porțiuni împreună cu pielea. Mai mult, Lenok literalmente 15 minute marcat într-un arc, sare și piper negru, se grăbește pe fripturi și se coace până la formarea unei cruste frumoase de rușine. Acest kebab este servit cu un arc marinat.

Fotografia mea ma gătită pe aliaj. Supa a fost preparată pe bază de tocană, dar pe bază de legume proaspete - varză proaspătă, cartofi, morcovi, ceapă și chiar roșii. Imaginile descrise pe fotografie cu varză proaspătă au fost gătite în foc într-un cazan de drumeții, rețeta pentru prepararea acestei secvențe cu fotografia poate fi vizualizată aici.

Rețeta Scurpi pe care am pregătit-o pe aliaj. Pentru prepararea drumurilor de drumeții, tocană de la miel, un întreg set de diverse condimente uscate și, desigur, legume proaspete: cartofi, ceapă și morcovi. Acest shuffer de la tocană pentru a se pregăti este cu siguranță foarte rapid, dar supa este obținută foarte gustoasă și sudură, ceea ce este necesar pentru această zi.

Foto El din fumul că am fost gătit pe aliaj. Peștele a fost curățat, a lucrat, aripioarele tăiate de la ea. În plus, în general, etapa pervertită de separare a lui Harium pe filet! Ei bine, ce să facă, dacă în ziua de 8 zile a drumeții noastre de apă, fumatul a fost deja aproape aplatizat în toate formele și speciile!? Fileurile lui Harius au fost marinate cu inele de ceapă, piper negru și oțet diluat timp de aproximativ 30 de minute, după care unul dintre cele mai bune gustări de drumeții vreodată pregătite de mine.

Fotografia El din pește, pe care i-am gătit o dată pe aliaj. În acest caz, el a fost în coreeană și a fost pregătit de la tamei, totuși, orice beriliobica va fi folosită pentru a pregăti un fel de mâncare: Sudak, Tymen, Lenok, Harius, Sig, Muksun etc. Procesul de gătit este destul de simplu: este necesar să se toarnă ceapa, uleiul vegetal fierbinte, usturoi și arderea roșie a arderii, combinați acest amestec cu bucăți de file de pește, adaugă coriandru de pământ, piper negru, oțet, după care, gustări este alimentat la masă. Mai ales că este bine cu o bucată de pâine neagră! Cu alte cuvinte, dacă nu ați decis să faceți cum să faceți din pește, puteți profita de această rețetă, gustul este într-adevăr foarte gustos, se dovedește!

Fresh Harius a fost tăiat de bucăți, sare și piper a fost stropită, după care, toate farmecul a fost umplut cu o soluție de oțet diluat. Și la sfârșitul pregătirii acestui fel de mâncare de la Harius, ceapă a fost acoperită de ea, a fost așezată o pereche de lobi de lamaie și un pic de ulei vegetal. Sa provocat o gustare foarte gustoasă de la pește.

Harius descris în fotografie a fost coaptă pe un cip peste cărbuni de foc de taiga normal. Totul se face foarte simplu. Supt tijele, ascuți-l pe de o parte, apoi mergem cu chinafa afumată, presărați cu un pește cu o sare și piper negru și plasând pe cărbuni. Întregul proces simplu de gătit fumul coapte este descris aici.

Fotografia fumului despre care am prăjit pe aliaj. Pestele a prins foarte mult, a mâncat o tensiune redusă, urechea gătită și a decis să se prăjească. Pentru a obține un fel de mâncare parfumată, am decis să nu prăjim doar fumul, dar pre-lasă-o drăguță. Peștele a fost curățat, pliat în bazin, era acoperit cu sare și piper negru, rezistând timp de aproximativ o oră, și numai după aceea, Harius era umflat în făină și prăjită într-o tigaie.

Fotografia prezintă un castron de vopsele și nu doar o doy, iar urechile de fum proaspăt, care a fost prins în valoare de Yenisei în august 2011. De fapt, nu a fost descris în mod special aici, deoarece supa a fost pregătită în fotografie. Nu este nevoie de o tradiție, pentru că am făcut deja acest lucru aici: ureche de la fumat, dar este frumos să-ți amintesc că ideea de a pregăti o ureche reală de la Harius a fost implementat de data aceasta. Lucrul este că atunci când vine vorba de drumeție pentru a vă găti urechea, turiștii flămânzi urcă în mod constant și încearcă să-l convingă pe Kashevar că este necesar să se adauge cartofi și cereale la ureche și astfel încât să fie mizerabil! Dar urechea este un subiect complet diferit! Așa că am decis să merg puțin în acest timp, am luat-o înainte să-mi dau seama de planul meu cunning, adică. Pregătiți-vă urechea pur și simplu din pește și ceapă (fără alte "satisfăcătoare" de umplutură), și-au furat colegii de clătite de turiști și, de îndată ce vigilența turiștilor plini au fost scufundați, atunci am început să-mi pregătesc urechea. Eh, frumos să-l vezi pe fotografie!

Foto Urechile de la Harius gătite numai din pește și ceapă. Culoarea frumoasă de aur a supa dă pielea, care a fost folosită în gătul de bulion de pește transparent. După fierberea bulionului de la capete și cozile lui Harius, au fost așezate bucăți mari de pește în ureche, bine după 10 minute de gătit, urechea era complet pregătită.

Fotografia lacrimilor gătite de la capul și coada tamei. Capul era imens, așa că am reușit să punem cinci litri în Kazan cinci litri! De fapt, urechea se pregătește foarte simplu - capul unui lemn destul de mare, eliberat de branhii, am pus în cazanul împreună cu aripioarele și coada, adăugăm o pereche de becuri lăudate, dar nu cu un morcov. Turnim toată afacerea cu apă curată rece din râu și am pus cauldonul cu focul pe foc. Gătiți urechea fără să uitați să luați periodic o spumă de la ea timp de 40 de minute, după care deservim un fel de mâncare la masă sub formă de două feluri - capetele și bolurile fierte sunt foarte gustoase și sudare. Desigur, înțeleg că simplitatea acestei supă este rapidă, dar totuși, nu am râs și mi-am scris rețeta cu fotografia de aici.

Gustări de fotografii din pește - murățată în sos de soia fileu Tyameya împreună cu legume tocate (roșii, ceapa, ardei). Gustul vasului seamănă cu nuanțele preparate din bucătăria japoneză (datorită prezenței în sosul de soia și Vasabi), această gustare de mers se pregătește foarte simplă: tăiați inelele cu roșii proaspete, curățați și tăiați ceapi pe inele. Inelele mari de jumătate au tăiat ardeiul de clopot. File de pește (și poate fi timpul, Nelma, Lenok, Harius sau orice pește pur care se găsește în râurile montane) tăiate cu bucăți mari, conectați-vă cu legume și alimentați marinada gătită din sos de soia, spălați și usturoi, tăiați felii. Acum avem un pește destul de șoc cu legume, dă-i să rateze timp de aproximativ 15-20 de minute și un vas poate fi servit la o masă de drumeții!

Fotografia felului final de la tamei, pe care i-am coace cu cartofi pe aliaj cu p. Ka-hem (Tyva). De data aceasta pe aliaj, am luat un fumat de drumeții și am decis să o reorientăm puțin în cuptor. Pentru care este suficient să punem că murim în centrul fumului de fum și să-l punem în foc, astfel încât căldura să-l îmbrățișeze cu carcasa de fier din toate părțile ... Nu voi spune foarte mult timp când mă pregăteam O cronologie coaptă cu cartofi în fum, deoarece descrierea întregului proces cu fotografii pas cu pas poate fi găsită aici.

Fotografia Taimei fierte, care a fost coaptă în folie de aluminiu. Rețeta este simplă, deci cea mai potrivită pentru aliaj sau pescuit. Este necesar să se rostogolească pescărit, să-l grăbești în interiorul și în afara sarei și piperului neagră proaspăt, în burta pătrunjelului și mărarului pregătit pentru campanie, pentru ao înfășura într-o folie și pentru a se coace să se pregătească pe cărbunele focului . Este destul de evident că într-un mod similar, puteți găti orice pește capturat de pescuit, dar totuși, am dedicat un interval de tip o rețetă separată cu care puteți găsi aici.

Fotografia fripturilor tamei, pe care le prăjesc din aliaj cu r. Kaa-hem (Tyva) în vara anului 2012. El a prins pește peste fripturile de carcasă peste carcasă, a fost tălpat. Un bully se rostogoli pe un mic strălucitor, apoi casierul lui Lukovaya rezultat a fost tălpi, a ieșit și a pulverizat sucul lămâului stoarse. Mai mult, felii de tamei au fost acoperite alternativ în făină, piure de ceapă și din nou în făină, iar apoi peștele a fost prăjit într-o tigaie.

Mâncarea de drumeție este un fel de opțiune de mâncare urbană spartană. Principalul criteriu aici este greutatea. Și dacă considerați că, în medie, o excursie, o persoană durează 600 de grame de produse pentru fiecare zi, apoi în primele zile de călătorie de 10 zile, cu excepția echipamentelor, va trebui să transporte aproximativ 6 kg de produse.

Prin urmare, la elaborarea unei liste, preferința este dată celor mai ușoare și compacte produse: crupe, nuci, bare de energie, precum și legume uscate / sublimate și fructe. Legumele și fructele uscate sunt ușor de pregătit la domiciliu, într-un cuptor obișnuit sau în rețeaua electrică. După uscare, greutatea lor scade la 10-50! O dată și bine restaurate în timpul gătitului. Dacă nu doriți să vă pregătiți, puteți cumpăra mâncăruri și ingrediente sublimate gata, în oricare dintre cele zece companii care produc sublimate, de exemplu, în Gala Gala.

Produse de bază pentru campanie

• cereale în boabe (hrișcă, orez, linte, cereale de orz);
• cereale în fulgi (Hercule, porumb);
• tocană în saci de vid;
• galley sau biscuiți;
• sare;
• zahăr.

Cea mai completă listă de produse

• condimente uscate (hops-sunneluri, ierburi de măsline etc.);
• ulei vegetal;
• brânză solidă;
• cârnați scherochii;
• cafea / cacao;
• lapte praf;
• pulbere de ouă;
• maioneză;
• bumps în saci;
• ciocolată amară;
• bare de ciocolată și energie (snickers, Marte, Twix etc.);
• halva și Kozinaki;
• lollipops;
• dulciuri dulci;
• lămâie;
• usturoi;
• fructe uscate (date, prune, banane uscate și mere, uscate, stafide);
• nuci (alune, cashews, nuci, migdale);
• fructe confiate;
• ketchup în saci;
• salo, sudzhuk, basturma;
• makaroni (cineva ia, cineva nu este);
• dashirak (convenabil într-un grup mic);
• piure de cartofi;
• produse sublimate.

"Nu pierdeți niciodată recepția, chiar dacă sunteți obosit mortal - acesta este un axiom în campanie".

Ce alimente nu ar trebui să fie luate în campanie

• nu trebuie să luați un aliment greu și cu calorii mici care să conțină o mulțime de lichid pe pistă;
• produse functuitoare;
• legume proaspete și fructe (desigur, există excepții);
• sucuri;
• alimente în recipient greu sau sticlă.

Apă și băuturi de drumeții

Asigurați-vă că luați cu dvs. un container personal din plastic. Capacitatea individuală perfectă a apei este de 1,5 sticle de plastic. Este convenabil să refaceți în râuri și izvoare.
În tabără, în principiu, ceaiul negru se pregătește, care poate fi diversificat prin adăugarea de conuri tinere de cedru, fructe de padure de trandafir etc. Cafea și cacao se pregătesc mai rar, iar cacao este o băutură care este dificil să se îmbete.

Mic dejun clasic, masa de prânz și cină

Clasicul bun venit Bine ați venit este destul de modest și arată astfel pentru un grup mare.

• Mic dejun. Terci de cereale sau fulgi cu stafide, bucătărie cu brânză sau cârnați, ceai / cafea / cacao.
• Gustare de prânz. Gaolii cu brânză sau cârnați, fructe uscate și piulițe, bare de energie.
• Prânz în tabără. Soup + Galley cu ceva, ceai.
• Cină. Terci de cereale cu tocană, bucătărie cu brânză sau cârnați, ceai.

Desigur, pentru un mic grup de meniu pe care îl puteți diversifica. Pentru un mare 15-20 de persoane - destul de complicat. Într-un grup mic pentru pregătirea rapidă a micului dejun și cină, este convenabil să se utilizeze terci de ambalaje (cum ar fi "burghiu"), care sunt suficiente pentru a turna apa clocotită.

Ce este mai bine să luați gustări de zi

Pentru o campanie de o zi, faceți un meniu "gustos" la gustare nu va fi dificil. Pentru o campanie multi-zi, este destul de monotonă și diferă numai de bare de ciocolată.

• gaolii cu brânză solidă sau cârnați de brânză;
• fructe și nuci uscate;
• fructe confiate;
• bare de energie (Marte, Snickers, Bounty, Twix etc.).

Calcularea produselor pe persoană. Layout turistic

De stabilire - un bacanie setat la unul dintre alimentele pentru întregul grup. Cunoașterea traseului, numărul grupului, durata tranzițiilor zilnice și zilele de odihnă, puteți decide cu privire la setul de produse în Layouts pentru micul dejun, prânz și cină. Ambalajul fiecărui aspect indică ziua și tipul de recepție alimentară. Acest lucru este realizat printr-un meniu echilibrat pentru triplă.

Cât de mult să ia produse

Depinde de complexitatea campaniei. În medie, de la 500 la 800 g de produse nepregătite (uscate) pe persoană pe zi.

Exemplu de aspect

Greutatea aproximativă a produselor pentru aspecte.

După meniu este deja compus din zi, schimbați greutatea produselor pentru fiecare tratament alimentar pe numărul de drumeții.

Kashi este alimentația principală din campanie.

La realizarea unui aspect, luați în considerare posibilele intoleranțe alergice la unele produse de către participanți la campanie și prezența vegetarienilor.

Ce trebuie să ia în considerare în aspectul pentru copii

• aveți grijă de prânzuri fierbinți obligatorii;
• adăugați vitamine și proteine \u200b\u200bsuplimentare în meniu;
• porțiuni în aspectul preșcolarilor pot fi reduse în siguranță până la două ori cu excepția dulciurilor.

Videoclipul prezintă un exemplu de aspect turistic. Spune-mi produse de terci și sublimate.

Produsele sublimate în Rusia produc mai mult de o duzină de companii.

Cu sublimare, o metodă de vid este îndepărtată de cea mai mare parte a umidității, dar în același timp sunt păstrate toate calitățile, culoarea, mineralele și oligoele. Greutatea produselor scade de 5-10 ori. Apoi, totul se confruntă în saci de vid.

Gama de produse și mâncăruri finite sunt destul de largi, chiar până la castraveți sărată sublimați, smântână, creveți și omlete.

Cât de bine să stocați și să împachetați alimentele în campanie

De obicei, totul este ambalat și ambalat în saci de plastic, de preferință în două sau trei. Cineva preferă să se confrunte cu recipiente de plastic ermetice. Produsele lichide sunt mai bune pentru a turna ambalajele din fabrică în sticle de apă carbogazoasă.

În tabără pentru siguranța mâncării de la animale, este mai bine să-l curățați în noaptea în recipiente de plastic durabile sau să atârnă într-un rucsac de copac. În nici un caz nu puteți pleca pentru noaptea în jurul sau într-un cort, în locuri unde se găsesc urșii.

"Dreapta" de pe pistă. Ceea ce este "rapid" și "zahăr lent"

În campanie, corpul nostru necesită o alimentație de putere suficient de gravă. Asistența principală aici sunt carbohidrați conținute în toate produsele, dar joacă un rol diferit. De îndată ce mâncăm ceva, "rapid" sau "zahăr lent" începe în sânge. "Zaharul rapid" oferă o explozie instantanee de energie, iar "lent" vine treptat, timp de câteva ore și susține în mod constant nivelul nostru de energie.

• La "Fast Saharara" poate include multe dulciuri, produse cu amidon înalt, cookie-uri, fructe dulci.
• Saharara lentă include multe cereale și porridge, paste, legume necrogrante, ciuperci, fructe nereușite.

Legumele fierte sau coapte au un indice glicemic mai mare, adică, ele conțin mai mult zahăr decât proaspăt.

Atunci când alegeți alimente pentru o excursie, se concentrează asupra crupelor, în special, pe hrișcă este sursa perfectă de energie și oligoelemente. Și monotonia de terci, condimente perfect exprimate și fumul focului.