IntrareSpălați băutura alcoolică. „Flash” este o băutură care dă putere și energie
Nu este un secret pentru nimeni că mulți culturisti, după antrenamente epuizante, folosesc băuturi energizante, de exemplu, băutura energizantă Flash, pentru a reda forța și energia pierdută. Acest tonic ajută perfect în astfel de situații: restabilește rapid și reia activitatea fizică a sportivului. Prin urmare, el este foarte popular printre culturisti și culturisti.
De ce Power Engineer Flash?
Spre deosebire de cafea, tonicele existente de „vigor”, așa-numitele băuturi energizante, ajută la ameliorarea oboselii, la creșterea eficienței și a activității nu pentru o oră sau două, ci timp de trei sau chiar patru ore. Ele pot fi împărțite aproximativ în două grupuri:
- cu o cantitate crescută de cofeină;
- cu o cantitate crescută de vitamine (în special grupa B) și carbohidrați.
A doua grupă, care include și elixirul nostru de vigoare, este destinată culturiștilor și altor sportivi obișnuiți cu efortul fizic excesiv.
Exercițiile intense în sala de sport conduc de obicei la scăderea nivelului de carbohidrați, iar acest lucru contribuie și la scăderea vitalității și a slăbiciunii. Și cu o lipsă de neurotransmițători (substanțe care sunt responsabile pentru impulsurile care sunt transmise prin celulele nervoase), o persoană începe să experimenteze somnolență.
Vitaminele, carbohidrații și aminoacizii care alcătuiesc băutura energetică Flash sunt cele care ajută la eliminarea tuturor acestor simptome și la activarea muncii organismului pentru o lungă perioadă de timp.
Ce este inclus?
Înainte de a răspunde la întrebarea cum o băutură umple corpul cu energie, este necesar să-i determinăm compoziția.
Energetic Flash (vezi fotografia de mai sus) este format din (cantitate de 0,5 litri): 
- taurină - 500 ml;
- cofeină - 135 ml;
- vitamina B2 - 2,5 ml;
- vitamina B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamina C - 125 ml;
- zahăr;
- apă;
- acid de lamaie;
- din conservanți - benzoat de sodiu.
În plus, băutura energizantă Flash este plină de carbohidrați: la suta de grame - 11,8 grame de carbohidrați. În plus, valoarea sa energetică este de 46 kcal la 100 mg.
Astfel, conține substanțe care ajută la ameliorarea oboselii, accelerează procesele metabolice, ameliorează depresia, reface rezervele de energie și activează activitatea fizică. Toate componentele incluse în compoziție respectă GOST și sunt asigurate de un management al calității certificat conform unui standard internațional.
- Doza permisă nu este mai mare de două cutii (cinci sute de miligrame fiecare) pe zi.
- Nu este recomandat să bei o băutură imediat după activitățile sportive, deoarece tensiunea arterială poate crește și ritmul cardiac poate crește. Este permis să-l luați după antrenament nu mai devreme de o oră și jumătate.
- Urmăriți doza de cofeină. Nu trebuie să depășească zece grame pe zi.
- Chiar dacă simțiți un val de putere și energie după ce o luați, nu uitați că aceasta nu este o condiție obișnuită pentru corpul dumneavoastră, prin urmare, nu uitați de odihnă. Somn ușor!
- Pentru a evita dependența, apoi de două-trei ori pe săptămână, asigurați-vă că aranjați așa-numitele zile de „post”, adică fără cofeină.
- În timpul antrenamentelor în sine, utilizarea băuturilor energizante Flash este inacceptabilă.
Și ultimul! Fără îndoială, un astfel de tonic energetic va ajuta la refacerea activității și a performanței corpului, mai ales după antrenament. Dar pentru a nu dăuna sănătății, este foarte important să respectați doza și să respectați principiul: nu face rău!
De mai multe ori am auzit de la prietenii mei că mulți dintre ei beau băuturi energizante pentru a se înveseli la momentul potrivit. Unii oameni sunt atât de obișnuiți cu ele încât nu trece nici măcar o zi fără o băutură energizantă. Te-ai gândit vreodată la întrebarea: „Ce este atât de revigorant în aceste băuturi?” Propun să înțelegem acest lucru pe exemplul inginerului energetic „Flash”. Băutura a început să fie creată în 1999. Acum se face la fabrica de bere Baltika. Ce ne spune reclama despre băutura energizantă „Flash”?
Ea știe că el
- non-alcoolic și energic, cu alte cuvinte îți dă putere și energie;
- conține cofeină și taurină, vitamine, care sunt create pentru a revigora o persoană și pentru a-i provoca viața activă;
- este oferit persoanelor care doresc să fie mereu active și vesele, atât la serviciu, cât și la evenimente distractive de seară.
Puteți cumpăra băutura într-o sticlă PET verzuie, care are un volum de 0,5 litri și este înșurubat deasupra cu un dop de plastic.
De fapt?
Compus
„Flash” este o băutură care constă din următoarele componente (la 100 g):
| Valoarea energetică, kcal | 46,0 |
| Carbohidrați, g | 11,8 |
| Taurină, mg | 120 |
| Cofeina, mg | 27 |
| Acid ascorbic (C), mg | 25 |
| Acid nicotinic (B3), mg | 6 |
| Acid pantotenic (B5), mg | 1,5 |
| Piridoxină (B6), mg | 0,6 |
| Acid folic (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavină (B2), mg | 0,5 |
Faptele reale
In aceasta sectiune imi propun sa vedem detaliile despre bauturi similare. Deoarece aportul zilnic de vitamine este adesea inclus în compoziția acestora, nu este recomandat să consumați mai mult de 1 recipient pe zi. „Flash” - o băutură, al cărei rău poate să nu fie vizibil la început, - se recomandă, de asemenea, să o utilizați rar și nu în cantități mari. Producătorii spun că un borcan poate oferi unei persoane activitate timp de 4 ore, deși acest lucru nu a fost confirmat de nicio cercetare oficială. 
Medicii spun că „Flash” este o băutură care poate contribui la apariția unor probleme cu inima, vasele de sânge și, de asemenea, poate duce la insomnie și epuizare generală a organismului. De fapt, el pur și simplu provoacă sistemul nervos central, transmițând acest lucru drept energie suplimentară în borcan. Dacă folosiți des această băutură, organismul începe să se obișnuiască cu ea ca pe un drog. S-a văzut că o persoană care încetează să mai folosească „Flash” (băutura, așa cum ar trebui, încetează să afecteze o persoană), se simte foarte letargică și epuizată. De asemenea, au fost raportate cazuri în care o astfel de băutură a cauzat oamenilor lipsa de somn, creșterea tensiunii arteriale, greață, tahicardie și altele asemenea.
Contraindicatii
„Flash” este o băutură care nu este recomandată copiilor, femeilor însărcinate și celor care alăptează. De asemenea, pentru persoanele care suferă de glaucom, hipertensiune arterială, insomnie, sensibilitate la cofeină și probleme cardiace.
Băutură „flash” + alcool
Există oameni care combină băuturile energizante cu alcoolul. De exemplu, există multe cocktail-uri similare în baruri. Aici apare o contradicție, pentru că alcoolul relaxează, iar „Flash” provoacă. În cele din urmă, vei ajunge la faptul că nu vei mai controla cantitatea pe care o bei, deoarece băutura energizantă va întrerupe efectul alcoolului.
Concluzie
Cred că fiecare persoană, fără ajutorul altora, va determina ce are nevoie și ce nu. Dar din informațiile prezentate se poate ajunge la concluzia că de multe ori este dăunător să bei băuturi energizante și nu este recomandat. Dar dacă din când în când vă răsfățați cu o băutură neobișnuită și savuroasă, nu veți face prea mult rău propriei sănătăți.
Sindromul alcoolic flash, cum și de ce apare? Să ne uităm la esența acestui fenomen, precum și la modalitățile de a-l preveni.
Se știe de mult timp că toleranța la băuturile alcoolice diferă între oamenii din diferite națiuni. Adică există un anumit mecanism biotic genetic bazat pe metabolismul intern, caracteristici metabolice care sunt responsabile de reacția la alcoolul consumat.
Din punct de vedere istoric, s-a dovedit și s-a verificat în mod repetat că popoarele orientale, asiaticii nu pot egala consumul de băuturi alcoolice cu europenii. Deoarece corpul lor percepe (așa cum se crede în mod obișnuit) orice băutură mai bine.
Europenii sunt capabili să asimileze fiziologic băuturile alcoolice, dar cu plăcere, în plus, dobândesc o „mare” de probleme din această caracteristică care nu este blocată de natură. Cu toate acestea, nu toată lumea știe despre aceste diferențe, unii vor spune patologie, dar această întrebare este încă deschisă. Așa că să analizăm „Sindromul Flash” din alcool, să începem cu semnele.
Simptomele sindromului alcoolic Flash
„Flash syndrome” - în limba engleză Reacția de înroșire cu alcool (rușare (engleză) - blush, rush of blood) apare în principal la oameni: Asia de Sud-Est (coreeni, chinezi, japonezi) - până la 55% din cazuri.
Mai rar observat la alte popoare din Orientul Mijlociu - 35%, dar este exclus și la europeni, africani până la 10%. La oameni, după ce au luat alcool, chiar și în cantități mici, starea se schimbă, le este greu, de obicei se observă:
- tahicardie (palpitații prea rapide, rapide);
- tensiunea arterială crește;
- sângele se reped în stratul de suprafață - eritem - la gât, față, umeri și uneori este vizibil pe tot corpul - iar cei care au primit fulger de la băut nu pot continua să bea.
Din studiile care au fost efectuate în anii 70, s-a constatat că acest fenomen este de vină: (ALDH 2) acetaldehida dehidrogenaza mitocondrială pasivă, iar (ADH1B) alcool dehidrogenaza, dimpotrivă, este mai activă decât în mod normal.
Ca urmare a acestei modificări a enzimelor de procesare a alcoolului, alcoolul etilic este rapid metabolizat în acetaldehidă. Și el, la rândul său, este procesat foarte lent. Acetaldehida este, de asemenea, o sursă directă de simptome neplăcute, simptome flash și o senzație îngrozitoare după consumul oricărei cantități semnificative de alcool.
Pentru europeni, în marea majoritate, totul funcționează diferit: alcoolul se descompune lent în acetaldehidă, care este rapid utilizată, deshidratându-se în apă și dioxid de carbon.
Varietățile de gene „asiatice” „europene” ale enzimelor de procesare a etanolului diferă doar într-o unitate de nucleotide. În cazul în care la o persoană ambele acetaldehide dehidrogenaze obținute de la părinți sunt reprezentate de varianta „asiatică”, atunci pur și simplu nu este capabilă să bea sau să consume în alt mod cantitatea de alcool care poate duce la dependență.
Adică, o astfel de combinație de enzime ale metabolismului etanolului va fi de fapt un genotip protector, protector împotriva dezvoltării alcoolismului. Adică, oamenii care au moștenit așa-numita variantă asiatică a metabolismului într-un mod înnăscut, parcă, sunt codificați din alcoolism. Alte persoane pot obține acest efect prin intoleranță la alcool.
Pentru observatori, cidrul descris în țările fostei URSS este adesea menționat de oameni în mod diferit, și anume, o alergie la alcool, deși este similar. Și esența este practic o reacție la o substanță inacceptabilă pentru organism. Puteți citi mai multe despre o reacție alergică adevărată și falsă la băuturile alcoolice și, de asemenea, de ce o astfel de reacție indusă prin picături este periculoasă, puteți citi comprimatele aici.
Este posibil să ajuți cumva persoanele cu aversiune congenitală față de alcool?! Există vreun tratament pentru Sindromul Flash?!
Nu poate exista decât o singură soluție cardinală la problema sindromului alcoolic Flash. Este o reducere a frecvenței și cantității de băut. Din păcate, nivelul modern al medicinei nu este încă capabil să schimbe metabolismul unei persoane, deși există unele succese în această direcție.
Ce pastile să luați pentru a ameliora sindromul alcoolic flash, care medicamente sunt în prezent cele mai bune?
Cu jumătate de oră sau cu o oră înainte de consumul așteptat de alcool, puteți lua un comprimat sau două FAMOTIDINE (FAMO, ROGASTI, GASTRO).
Deși acest lucru nu va preveni complet clinica sindromului flash, cel puțin va atenua severitatea și simptomele. Este clar că concentrația, adică nivelul de alcool etilic și produse ale utilizării acestuia în sânge, nu scade. Prin urmare, recomandările de reducere a cantității de alcool consumată rămân valabile.
În ceea ce privește cei care bat în mod deliberat ani de zile și un litru de vodcă nu este o doză pentru el, atunci nu este nimic de invidiat - acesta este un semn clasic de alcoolism. S-a remarcat că alcoolicii își măresc mai întâi treptat rezistența la băuturile alcoolice, până la a doua etapă inclusiv. Și apoi se termină brusc în stadiul final al dezvoltării acestei boli groaznice.
narcofree.ru
Cofeină. Este cuprins de toți, fără excepție, „energeticii”. Actioneaza ca un stimulent: 100 mg de cofeina stimuleaza activitatea mentala, 238 mg mareste rezistenta cardiovasculara. Pentru a obține acest efect, trebuie să bei cel puțin trei cutii, dar producătorii de „băuturi energizante” recomandă să nu consumi mai mult de 1-2 cutii pe zi.
taurină. O cutie conține în medie 400 până la 1000 mg de taurină. Este un aminoacid care este stocat în țesutul muscular. Se crede că îmbunătățește funcția mușchiului inimii. Recent, însă, în rândul medicilor au apărut păreri că taurina nu are deloc efect asupra organismului uman.
Carnitina. Este o componentă a celulelor umane care promovează oxidarea rapidă a acizilor grași. Carnitina îmbunătățește metabolismul și reduce oboseala musculară.
Guarana și ginseng. Plante medicinale cu proprietăți tonice. Frunzele de Guarana sunt folosite în medicină: îndepărtează acidul lactic din țesuturile musculare, reducând durerea în timpul efortului fizic, previn ateroscleroza și curăță ficatul. Medicii, însă, consideră că proprietățile afrodisiace atribuite guaranei și ginsengului nu sunt susținute de cercetări.
Vitamine din grupa B. Necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos și a creierului în special. Corpul dumneavoastră poate simți lipsa acestora, dar creșterea dozei nu vă va îmbunătăți performanța, capacitatea mentală sau orice altceva, așa cum încearcă să convingă producătorii de băuturi energizante.
Melatonina. Este conținut în organism și este responsabil pentru ritmul zilnic al unei persoane.
Matein. O substanță găsită în ceaiul verde din America de Sud. Extractul de arbore veșnic verde de Ilex Paraguarensis ajută la reducerea foametei și susține pierderea în greutate.
Fapte „Pentru”
- Dacă trebuie doar să înveselești sau să activezi creierul, energiile sunt grozave pentru aceste scopuri.
- Puteți găsi o băutură în funcție de nevoile dvs. Tonicele energetice sunt împărțite în grupuri pentru persoanele cu nevoi diferite: unele au mai multă cofeină, altele - vitamine și carbohidrați. Băuturile „cafea” sunt potrivite pasionaților de muncă și studenților care lucrează sau fac mișcare noaptea, în timp ce băuturile „vitamine-carbohidrate” sunt potrivite persoanelor active care preferă să-și petreacă timpul liber în sală.
- Bauturile energizante contin un complex de vitamine si glucoza. Nu este nevoie să vorbim despre beneficiile vitaminelor. Glucoza este absorbită rapid în fluxul sanguin și este implicată în procesele oxidative
și furnizează energie mușchilor, creierului și altor organe vitale.
- Efectul consumului de cafea durează 1-2 ore, de la băuturile energizante - 3-4. În plus, aproape toate băuturile energizante sunt carbogazoase, ceea ce le accelerează efectul - aceasta este a treia diferență față de cafea.
- Ambalajul vă permite să utilizați băuturi energizante în orice situație ( ring de dans, mașină), ceea ce nu este întotdeauna posibil cu aceeași cafea sau ceai.
Fapte împotriva:
- Băuturile pot fi consumate strict în doze. Maxim 2 conserve pe zi. Ca urmare a consumului de alcool peste norma, un semnificativ
creșterea tensiunii arteriale sau a zahărului din sânge.
- În Franța, Danemarca și Norvegia, „băuturile energizante” sunt interzise la vânzare în magazinele alimentare, acestea fiind vândute doar în farmacii, fiind considerate droguri. Și recent, autoritățile suedeze au declanșat o anchetă cu privire la decesul a trei persoane, presupusă în urma consumului de băuturi energizante.
- Vitaminele continute de tonicele energetice nu pot inlocui complexul multivitaminic.
- Persoanele cu tensiune arterială sau probleme cardiace ar trebui să evite aceste băuturi.
- Părerea că tonicul se saturează cu energie este absolut greșită. Conținutul borcanului, ca o cheie, deschide ușa către rezervele interne ale corpului. Cu alte cuvinte - banca nu dă energie, o suge din tine ... O persoană își folosește propriile resurse sau, mai simplu, le împrumută de la sine. Datoria, desigur, mai devreme sau mai târziu trebuie să plătești cu oboseală, insomnie, iritabilitate și depresie.
- O băutură energizantă, ca o băutură care conține zahăr și cofeină, este nesigură pentru un organism tânăr.
- Multe băuturi energizante sunt bogate în vitamina B, care poate provoca palpitații și tremor la nivelul mâinilor și picioarelor.
- Iubitorii de fitness ar trebui să-și amintească că cofeina este un bun diuretic. Aceasta înseamnă că nu poți bea băutura după un antrenament, în timpul căruia pierdem apă.
- In caz de supradozaj sunt posibile reactii adverse: tahicardie, agitatie psihomotorie, nervozitate, depresie.
- Tonicele contin taurina si glucuronolactona. Conținutul de taurină este de câteva ori mai mare decât în toate celelalte produse, cantitatea de glucuronolactonă conținută în două cutii poate fi de aproape 500 de ori (!) Mai mare decât doza zilnică a acestei substanțe. Cum funcționează aceste componente în astfel de doze în corpul nostru este necunoscut chiar și oamenilor de știință. Nu este clar cum interacționează și cu cofeina. Acesta este motivul pentru care experții din cadrul Comitetului Științific pentru Alimentație al Uniunii Europene declară oficial această siguranță
utilizarea taurinei și glucuronolactonei la aceste doze nu a fost stabilită și sunt necesare studii suplimentare.
După cum puteți vedea, există mai multe argumente „împotrivă” decât argumente „pentru”. Și totuși, este foarte posibil să vină un moment în viața ta (sper că, o singură dată) când simți nevoia să bei un borcan cu energie. În acest caz, citiți regulile de utilizare a tonicelor pentru a nu vătăma corpul iubit.
Reguli de utilizare
- Nu depășiți doza zilnică de cofeină - aceasta este aproximativ două cutii din băutura energetică medie. Luarea a mai mult de două conserve la rând vă poate dăuna sănătății: resursele organismului sunt deja epuizate și, prin urmare, în locul efectului dorit, veți simți efecte secundare
.
- Dupa terminarea actiunii energeticului, organismul are nevoie de odihna pentru a reface resursele.
- Nu bea bauturi dupa sport - ambele cresc tensiunea arteriala.
- Băuturile nu trebuie consumate de gravide, copii și adolescenți, vârstnici, cu hipertensiune arterială, boli ale sistemului cardiovascular, glaucom, tulburări de somn, creșterea
excitabilitate și sensibilitate la cofeină.
Cofeina este eliminată din sânge după 3-5 ore și chiar și atunci jumătate. Prin urmare, nu puteți amesteca tonice și alte băuturi cu cofeină (cafea, ceai) în acest timp - puteți depăși cu mult doza admisă.
- Multe băuturi sunt foarte bogate în calorii. Dacă folosești băuturi energizante la sală, bea-le doar înainte de antrenament. Dacă planurile tale includ doar recuperarea și nu vei pierde în greutate, poți folosi astfel de tonice atât înainte, cât și după cursuri.
- Nu amestecați tonice cu alcool (cum o fac adesea, de exemplu, vizitatorii cluburilor de noapte). Cofeina crește tensiunea arterială, iar în combinație cu alcoolul, efectul acesteia este mult sporit. Ca rezultat, o persoană poate experimenta cu ușurință o criză hipertensivă.
Experții în sănătate și în medicină susțin că tonicele nu sunt altceva decât înlocuitori fortificați de cafea, ci doar mai periculoase pentru sănătate. Iar sucurile de fructe și glucoza conținute în multe produse ne pot ridica spiritul la aceleași înălțimi. Deci, depinde de tine să decizi dacă folosești sau nu tonice. Dar acum avem un motiv să bem o ceașcă de cafea cu ciocolata ta preferată (în loc de tonic) fără remuşcări!
forum.biysk.net
Ca cineva care a urmărit programul pentru energie, despre beneficii și daune!!!Spune-mi ce folos poate fi în energie!Punctul meu de vedere este doar o acoperire!Să spunem în energia unui fulger,pe spatele borcan veti vedea cat de util este, ce este in el destul de multe vitamine si microelemente!!In fotografie puteti vedea care dintre ele!!!Chiar credeti ca acest borcan va contine o mare de vitamine utile? De ce atunci producătorul de iaurt nu a făcut-o))) Ar cumpăra mai mult pentru el decât pentru acest energic! Nu vreau să spun că este chiar rău! Nu are gust nici macar de nimic, putin acrisor!Si m-am hotarat sa verific pe mine ce energic este!Stau pe acest site aproape noaptea si dupa unu dimineata vreau sa dorm! Și tocmai în acel moment în care aproape că am început să adorm, am băut un fulger energic!!! chiar l-am cronometrat))) Nu am vrut să dorm exact 27 de minute)) Asta e tot pentru tine))
Compoziția de pe flacon nu corespunde conținutului.Principalul ingredient activ, judecând după etichetă, este cofeina. De fapt, diferitele părți produc efecte diferite. Judecând după efect, cel mai probabil este un psihostimulant.
Doar gustul bauturii a fost placut de la el, si apoi scuze am fugit la toaleta de mai multe ori!!!Am baut bauturi energizante la serviciu, poate am lucrat in tura de noapte, am baut doar cand nu mai puteam lucra la calculator !!!Sincer au fost mai puternici nu au vrut sa doarma vreo 2 ore!Blitul nici macar nu a ajutat sa rezisti o ora!Dar daca exagerezi cu bauturile energizante cred ca chiar si cu un flash, puteți provoca o tulburare a ritmului cardiac, iar acest lucru va provoca încet boli... Ai nevoie de ea? Și la ce le folosește acum? O singură reclamă și atât! Borcane frumoase care cu siguranță vor atrage atenția! Și nu ezita să le bei când intri la sport! Sfatul meu este mai bine să cumperi iaurt, cu siguranță va fi ceva util)) Ai grijă de tine!
irecommend.ru
Ce este inclus?
Înainte de a răspunde la întrebarea cum o băutură umple corpul cu energie, este necesar să-i determinăm compoziția.
Energetic Flash (vezi fotografia de mai sus) este format din (cantitate de 0,5 litri): 
- taurină - 500 ml;
- cofeină - 135 ml;
- vitamina B2 - 2,5 ml;
- vitamina B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamina C - 125 ml;
- zahăr;
- apă;
- acid de lamaie;
- din conservanți - benzoat de sodiu.
În plus, băutura energizantă Flash este plină de carbohidrați: la suta de grame - 11,8 grame de carbohidrați. În plus, valoarea sa energetică este de 46 kcal la 100 mg.
Astfel, conține substanțe care ajută la ameliorarea oboselii, accelerează procesele metabolice, ameliorează depresia, reface rezervele de energie și activează activitatea fizică. Toate componentele incluse în compoziție respectă GOST și sunt asigurate de un management al calității certificat conform unui standard internațional.
- Doza permisă nu este mai mare de două cutii (cinci sute de miligrame fiecare) pe zi.
- Nu este recomandat să bei o băutură imediat după activitățile sportive, deoarece tensiunea arterială poate crește și ritmul cardiac poate crește. Este permis să-l luați după antrenament nu mai devreme de o oră și jumătate.
- Urmăriți doza de cofeină. Nu trebuie să depășească zece grame pe zi.
- Chiar dacă simțiți un val de putere și energie după ce o luați, nu uitați că aceasta nu este o condiție obișnuită pentru corpul dumneavoastră, prin urmare, nu uitați de odihnă. Somn ușor!
- Pentru a evita dependența, apoi de două-trei ori pe săptămână, asigurați-vă că aranjați așa-numitele zile de „post”, adică fără cofeină.
- În timpul antrenamentelor în sine, utilizarea băuturilor energizante Flash este inacceptabilă.
Și ultimul! Fără îndoială, un astfel de tonic energetic va ajuta la refacerea activității și a performanței corpului, mai ales după antrenament. Dar pentru a nu dăuna sănătății, este foarte important să respectați doza și să respectați principiul: nu face rău!
Feedback la admitere
Am început de curând să merg la sală și la început a fost foarte greu, mă durea mușchii și îmi venea să dorm. Doar culoarea m-a salvat. După el, a alergat în perechi la universitate și a incubat.
Anatoly, 32 de ani (de jumătate de an fac culturism).
Tonicul ajută la înveselire, dar nu ar trebui să-l bei în fiecare zi. Pe măsură ce dependența poate începe. Și, în general, sunt împotriva tuturor acestor ingineri de putere. Mai bine să bei apă minerală.
Andrey, 40 de ani (șase ani în culturism).
O astfel de băutură nu va dăuna dacă respectați doza, regulile de precauție și nu o beți în timpul antrenamentului. Acest lucru se datorează carbohidraților. În general, nu este recomandat să luați băuturi cu carbohidrați, la o oră și jumătate după antrenament - vă rog!
Damir, 32 de ani (doi ani în culturism).
Și mi se pare că astfel de băuturi nu ar trebui să fie luate de nimeni. Toate acestea sunt chimie. Obisnuiam sa beau Flash, apoi am observat ca a aparut o dependenta. Am crescut doza și a devenit mai puțin eficient pentru mine. Cu greu am scăpat de dependență. Sunt de acord cu Anatoly, este mai bine să bei apă minerală.
gym-sport.ru
De mai multe ori am auzit de la prietenii mei că mulți dintre ei beau băuturi energizante pentru a se înveseli la momentul potrivit. Unii oameni sunt atât de obișnuiți cu ele încât nu trece nici măcar o zi fără o băutură energizantă. Te-ai gândit vreodată la întrebarea: „Ce este atât de revigorant în aceste băuturi?” Propun să înțelegem acest lucru pe exemplul inginerului energetic „Flash”. Băutura a început să fie creată în 1999. Acum se face la fabrica de bere Baltika. Ce ne spune reclama despre băutura energizantă „Flash”?
Ea știe că el
- non-alcoolic și energic, cu alte cuvinte îți dă putere și energie;
- conține cofeină și taurină, vitamine, care sunt create pentru a revigora o persoană și pentru a-i provoca viața activă;
- este oferit persoanelor care doresc să fie mereu active și vesele, atât la serviciu, cât și la evenimente distractive de seară.
Puteți cumpăra băutura într-o sticlă PET verzuie, care are un volum de 0,5 litri și este înșurubat deasupra cu un dop de plastic.
De fapt?
Compus
„Flash” este o băutură care constă din următoarele componente (la 100 g):
| Valoarea energetică, kcal | 46,0 |
| Carbohidrați, g | 11,8 |
| Taurină, mg | 120 |
| Cofeina, mg | 27 |
| Acid ascorbic (C), mg | 25 |
| Acid nicotinic (B3), mg | 6 |
| Acid pantotenic (B5), mg | 1,5 |
| Piridoxină (B6), mg | 0,6 |
| Acid folic (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavină (B2), mg | 0,5 |
Faptele reale
In aceasta sectiune imi propun sa vedem detaliile despre bauturi similare. Deoarece aportul zilnic de vitamine este adesea inclus în compoziția acestora, nu este recomandat să consumați mai mult de 1 recipient pe zi. „Flash” - o băutură, al cărei rău poate să nu fie vizibil la început, - se recomandă, de asemenea, să o utilizați rar și nu în cantități mari. Producătorii spun că un borcan poate oferi unei persoane activitate timp de 4 ore, deși acest lucru nu a fost confirmat de nicio cercetare oficială. 
Medicii spun că „Flash” este o băutură care poate contribui la apariția unor probleme cu inima, vasele de sânge și, de asemenea, poate duce la insomnie și epuizare generală a organismului. De fapt, el pur și simplu provoacă sistemul nervos central, transmițând acest lucru drept energie suplimentară în borcan. Dacă folosiți des această băutură, organismul începe să se obișnuiască cu ea ca pe un drog. S-a văzut că o persoană care încetează să mai folosească „Flash” (băutura, așa cum ar trebui, încetează să afecteze o persoană), se simte foarte letargică și epuizată. De asemenea, au fost raportate cazuri în care o astfel de băutură a cauzat oamenilor lipsa de somn, creșterea tensiunii arteriale, greață, tahicardie și altele asemenea.
Contraindicatii
„Flash” este o băutură care nu este recomandată copiilor, femeilor însărcinate și celor care alăptează. De asemenea, pentru persoanele care suferă de glaucom, hipertensiune arterială, insomnie, sensibilitate la cofeină și probleme cardiace.
Băutură „flash” + alcool
Există oameni care combină băuturile energizante cu alcoolul. De exemplu, există multe cocktail-uri similare în baruri. Aici apare o contradicție, pentru că alcoolul relaxează, iar „Flash” provoacă. În cele din urmă, vei ajunge la faptul că nu vei mai controla cantitatea pe care o bei, deoarece băutura energizantă va întrerupe efectul alcoolului.
Concluzie
Cred că fiecare persoană, fără ajutorul altora, va determina ce are nevoie și ce nu. Dar din informațiile prezentate se poate ajunge la concluzia că de multe ori este dăunător să bei băuturi energizante și nu este recomandat. Dar dacă din când în când vă răsfățați cu o băutură neobișnuită și savuroasă, nu veți face prea mult rău propriei sănătăți.
www.tipsboard.ru
pirogdoma.ru
- aste-ni-ki, ai maturitate pentru gliste si altele
- ai putea sa intalnesti un cuplu mai sarac decat tine?
- oameni deștepți ce poate fi neplăcut, cu excepția oboselii?
- mințile merg. pentru a sprijini ochii sau a picta gu-be,
- Este normal să cântărești 50 kg cu o înălțime de 165? am 2 ani.
- nu chemați pentru so-be-se-do-va-nie în magnetul cos-me-tic coborâți
- cineva visează, dar nu doar un soț. de câteva ori am visat şi
- bo-ro-push-ka pe călcâi. nu vreau să-l șterg.
- cum te-ai simți despre faptul că ești în mod neașteptat-da-dar în general
- aproape de de-lu! unde si cat? pentru-dol-ba-lo. la o intalnire
- ru-ko-di-tel you-da-vaya under-chi-not-n-do-ve-re-no-sti can
- care este cel mai bun le-tom: powder-ra sau that-nal-ka?
- Hear-sha-e-te l-jay?
- o luna a fost in strada cu o suta-I-nu, na-cha-la po-ste-ne-no
- ho-chu 50 pe bătătură. cine face cu 57 kg?
- rapid yubi-lei. de-da-rock ar trebui să-soții să folosească-utiliza-la-cuva cu fiecare
- răul ba-would-n-zv-wi-shi-noy, și eu do-ma-la, ce-arătați-vezi
- trebuie să rânjească-bat-deci, cuvinte-dar imagine-ra-ma-e-fericit
- Alergie la genele na-ra-shi-va-ey! ka-pa-la anti-bio-tick.
- nicicum nu pot face asta! pentru-no-ma-yu dispută, mănâncă puțin,
- teste în-lo-sa-ty, săgeată-la-et din partea stângă-ro-ny cu ascuțit
- țipând de parcă aș pro-vi-niv-sha-i-sya murdar ba-ba. urât
- de ce soțul-chi-us a început să iubească unul-dar-al-al-lea?
- la 30 de săptămâni-le-be-re-me-no-sti-po-st-v-li st-re-no pl-cent-you
- apreciez-ni-cei in-lo-pro-elev-dar-tye. mergi la culoare
- de ce femeile trăiesc cu al-ka-sha-mi, ti-ra-na-mi, psi-ho-pa-ta-mi
- trebuie să aibă: ho-ti-cele, ca să nu scrie tipul, spune-zhi-te
- există so-der-jean-ki, ca mine, în ce condiții ești cu tine
- ce gust-dar-go ai la prânz?
- poate fi o consecință groaznică! pri-ni-ma-e-cei gor-mo-nal-nye
- încă mai văd covoare pe pereți!
- deja la 14 săgeți tu-shi-py-va-eat și ri-su-eat? Ce se va intampla
- soț-chi-us tu-mi-ra-yut? există de-gra-da-tsion. sexmie sau nou
- ka-ki-mi social-ce-cha-mi și me-sen-dzhe-ra-mi folosești-zu-e-te? Cum
- martir a fost trimis. cine a reusit sa se intoarca? la fel de? de la-la-e-te
- Iubesc cat-le-you. Le mai adaug ouă -
- ho-chu cu-bea o cameră nouă, dar nu o pot lua. fotografie,
- după cum-a-dar-de-o secundă martor cu un cuplu
- ea este virgin-ni-tsa. cum să faci astfel încât să nu înțelegi asta
- Nu mănânci nimic zile întregi? si tu toata ziua
- ce vrei de fiecare data?
- Voi avea până la 40 de ani? arăți mai tânăr
- diferit în ha-rak-te-ru: fiecare are propriile plusuri și min-wells.
- ro-ding-ka crescut-li-chi-las și din-me-ni-la culoare. spune-mi ma-mi?
- Dacă ai avea din ce să trăiești, ai începe să lucrezi?
- ea mă va face să sun. cât de-li-kat-dar toate
- che-mo-dan deschide si vezi aceasta frica-ho-lu-di-well! la mine deja
- in-ra-sh-e-Xia pe tine și cheamă pe toți pe nume. foarte frumos
- pod-say-zhi-the strong rugyer-woo both-reg for any-bi-my-man-ve-ka.
- sunt de la catelusi? stai sub fereastra mea. nu bea pi-in,
- sa-sha, ma-sha, da-sha. numele pe care l-ai luat-la pentru syn-na, dar este cu-totul
- cati ani poti da aceasta poza?
- frica de apartamente, de viață. si de ce ti-e frica?
- ce sunteți kor-mi-thei lor pi-tom-tsev? mai bine-ea-su-hoy sau umed
- poate două bo-ka-la bei, dar pe picioare ține mereu
- copii cu ot-sta-va-ni-em în dezvoltare. on-de-li-tees
- 2 da - sunt încă tânăr sau sunt deja femeie?
- ce poți spune despre mine prin acest pho? cum-kim-lo-ve-com
- strigând la no-cham sub ok-na-mi! esti linistit?
- nu prea avem va-tre-bo-va-dar, putem merge doar la scoala
- b-bush-ka-doy-det va întreba: ce ești așa de rash-tre-pa-naya?
- după 30 de ani, a fi singur este cumva incomplet.
- vezi-ma-tu-ma? Eu sunt acel uro-di-na? sotul este tanar,
- fotografiile sunt mereu și peste tot, la fiecare 5 zile una nouă. A
- în deep-hoy pro-wing-tsi cum să-știi-a-împerechere cu țări străine?!
- pe pho-ceva zvelt-naya, în re-a-le și în exterior nu prea sim-sweat-naya.
- despre mine no-gi you-ter, un-zil. dimpotrivă, că în sentimente
- nu te-ho-di de acasă fără cab-lu-kov! niciodată micul dejun
- dacă ești de la 26, ești adek-vat-naya, fără su-per z-pro-ows,
- pentru ei, blue-do de sărbătoare este zha-re-naya ku-ri-tsa și piure,
- erai acasă cu copiii: nu într-un fel
- îl aveți! da! si-tu-a-tion incomod, a trebuit sa dau.
- ho-chu for-ka-zat mo-le-ben pentru restul, noi biserici-vi lumânări
- ku-re-nie în timp be-re-me-no-sti! ce sa întâmplat cu re-ben-com?
- plictisitor, dar fără soț! daca da este posibil?! condamna-da-aceia
- are aversiune față de soția lui după schimbare, iar acum ei
- do-bi-vayu se-bya că nu poți găsi un astfel de soț, nu faci copii.
- un nas lung strâmb la de-wush-ki - go-re. nu sim-pa-tich-ny
- cum sunt se-bya is-por-ti-la! na-bra-la 17 kg. tânăr încă
- stas pie-ha - cel puțin pe e-ra-de-ul nostru poți auzi
- următorul plin-dar-aceasta este doar o acuzație pe-re-da
- Sunt ofi-ge-vayu. aproape o oră no-chi, iar la doi copii de 1-12 ani
- cu tot ce spun ei-trișează, și cu kuk-la-mi times-go-va-ri-va-et-bor-ny
- la ma-we on lod-zhi g-lub-ka you-si-zhi-wa-em egg-tsa, made-la-la se-be
- po-da-da-da-da-lis de la catelusi. nu do-ma-la, ce-i in-ter-nu-acea
- cat de batran arat? Ce vrei sa spui?
- Ai întâlni un soț cu o înălțime de 165 cm?
- trage de la-me-bine. El este nebun cu mine, dar îmi place, dar steam-nya
- Aveți copii? cati ani ai? dacă nu, atunci ho-te-whether
- în opinia mea, podeaua - în 2 zile până la no-gam există murdărie, praf,
- e bine, dar nu stiu ce. Tu ce faci
- Cum vă imaginați? si cum este aspectul? evalua!
- I-am spus de la va-ny: tu acolo be-a-be-ya-tsa beat-beat, ok? cheltuieli
- fostul iubit ma urmareste! nu va fi în rețea
- ho-ro-shaya di-e-ta pentru na-chi-na-yu-chu-do cu o greutate mare.
- purtând eșarfe sub centură! stil-dar-arăți-it?
- in-lo-s în partea stângă a go-lo-tu ești bun, iar în dreapta este puternic
- nu merge-lo-da-mananca si nu uita sa te misti! greutate mai mica pt
- Mă uit de la martir? poti sa crezi ca suntem o pereche?
- Nu mai sunt prins de cârlig! nu se trezește-da-băiete,
Să te înveselești la momentul potrivit. Unii oameni sunt atât de obișnuiți cu ele încât nu trece nici măcar o zi fără o băutură energizantă. Te-ai gândit vreodată la întrebarea: „Ce este atât de revigorant în aceste băuturi?” Propun să înțelegem acest lucru pe exemplul inginerului energetic „Flash”. Băutura a început să fie produsă în 1999. Astăzi se face la fabrica de bere Baltika. Ce ne spune reclama despre băutura energizantă „Flash”?
Ea vorbește despre faptul că el
- non-alcoolic și energic, adică îți dă putere și energie;
- conține cofeină și taurină, vitamine care sunt menite să revigoreze o persoană și să-i stimuleze viața activă;
- este oferit persoanelor care doresc să fie mereu active și vesele, atât la serviciu, cât și la evenimentele de divertisment de seară.
Puteți cumpăra băutura într-o sticlă verde PET, care are un volum de 0,5 litri și este înșurubat deasupra cu un dop de plastic.
Dar cum de fapt?
Compus
„Flash” este o băutură care constă din următoarele componente (la 100 g):
| Valoarea energetică, kcal | 46,0 |
| Carbohidrați, g | 11,8 |
| Taurină, mg | 120 |
| Cofeina, mg | 27 |
| Acid ascorbic (C), mg | 25 |
| Acid nicotinic (B3), mg | 6 |
| Acid pantotenic (B5), mg | 1,5 |
| Piridoxină (B6), mg | 0,6 |
| Acid folic (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavină (B2), mg | 0,5 |
Faptele reale
În această secțiune, îmi propun să luăm în considerare detaliile unor astfel de băuturi. Deoarece acestea includ adesea aportul zilnic de vitamine, nu este recomandat să consumați mai mult de 1 borcan pe zi. „Flash” - o băutură, al cărei rău poate să nu fie vizibil inițial, - se recomandă, de asemenea, să o utilizați nu des și nu în cantități mari. Producătorii spun că se poate acorda unei persoane activitate timp de 4 ore, deși acest lucru nu a fost dovedit de nicio cercetare oficială.
Medicii spun că „Flash” este o băutură care poate contribui la apariția unor probleme cu inima, vasele de sânge, precum și să ducă la insomnie și generalitate.De fapt, pur și simplu stimulează sistemul nervos central, eliberându-l ca energie suplimentară. într-un borcan. Dacă consumați în mod regulat această băutură, organismul începe să se obișnuiască cu ea ca pe un drog. Se observă că o persoană care încetează să mai folosească „Flash” (băutura, prin urmare, încetează să afecteze persoana), se simte foarte letargică și epuizată. De asemenea, au existat cazuri în care o astfel de băutură a cauzat oamenilor lipsa de somn, creșterea tensiunii arteriale, greață, tahicardie și altele asemenea.
Contraindicatii
„Flash” este o băutură care nu este recomandată copiilor, femeilor însărcinate și celor care alăptează. Și, de asemenea, pentru persoanele care suferă de glaucom, hipertensiune arterială, insomnie, sensibilitate la cofeină și probleme cardiace.
Băutură „flash” + alcool
Există oameni care amestecă băuturile energizante cu alcool. De exemplu, există multe astfel de cocktailuri în baruri. Există o contradicție aici, pentru că alcoolul relaxează, iar „Flash” stimulează. Ca urmare, vei realiza ca nu vei mai controla cantitatea de alcool consumata, deoarece bautura energizanta va intrerupe efectul alcoolului.
Concluzie
Cred că fiecare persoană va determina independent ce are nevoie și ce nu. Dar din informațiile furnizate, putem concluziona că consumul regulat de băuturi energizante este dăunător și nu este recomandat. Cu toate acestea, dacă vă răsfățați ocazional cu o băutură neobișnuită și gustoasă, nu veți face prea mult rău sănătății.