Conținutul caloric al mâncărurilor KFS: valoarea nutrițională și compoziția produselor. KFC Boxmaster No Sauce Calorii și fapte nutriționale

Mulți oameni confundă conceptul de „mâncați” cu conceptul de „utilizare în alimente care va satisface foamea”. Această amăgire se datorează ritmului frenetic de viață al unei persoane moderne, care ne obligă să apelăm la ajutorul restaurantelor de tip fast-food. Mai mult, pentru majoritatea locuitorilor din megalopoluri, acesta este un prânz tradițional sau o masă de seară. Pentru a înțelege diferența dintre foame, mâncare rapidă și alimentație sănătoasă, aruncați o privire la KFC pentru câteva minute.

Cea mai sigură modalitate de a pierde aceste kilograme în plus este de a găsi dieta potrivită pentru slăbit. Dacă nu ești mulțumit de reflexia ta în oglindă și te consideri complet, începe să mănânci ceea ce este util, nu ceea ce îți place. La urma urmei, calea către sănătate este stabilită prin meniul potrivit, care poate fi găsit chiar și în băutura rapidă KFC.

Mănâncă chiar la Kentucky Fried Chicken

Rețeaua americană de restaurante KFC (KFS), al cărei nume se traduce prin „Kentucky Fried Chicken”, se bazează pe producția de feluri de mâncare de pui.

Oricine își monitorizează greutatea ar trebui să-și amintească că o mulțime de condimente, condimente, arome și potențatori de aromă sunt folosite în aceste produse. În plus, alimentele sunt puternic sărate și prăjite în mult ulei.

O persoană poate experimenta dependența alimentară reală de la produsele instantanee și, ulterior, o încălcare a proceselor metabolice din organism. Prin urmare, nu este recomandat să vă lăsați purtați cu ei.

Imaginați-vă doar câte calorii conțin celebrele aripi și picioare de pui KFC. De exemplu, puiul prăjit din Kentucky, care are un conținut caloric de 125 kcal. După procesare și prăjire, se transformă într-un „monstru” cu un conținut caloric de 237 kcal.! Astfel, carnea de pui și aripile dietetice dintr-un meniu special de la KFC pot face o gogoșă fermecătoare (dar nefericită) dintr-o frumusețe suplă în doar câteva luni.

Pentru a putea pierde kilograme în plus fără a afecta sănătatea, trebuie să consumați nu mai mult de 1.500 de kilocalorii pe zi. Dacă nu doriți să slăbiți, dieta ar trebui să fie de 2000 kcal. Apropo, o treime din caloriile pe zi pot fi consumate cu un KFC Boxmaster.

Meniul KFC cu conținut scăzut de calorii

Este posibil să alegeți ceva din această dietă, pentru a nu rămâne foame și a „strânge” în dietă? Există astfel de feluri de mâncare în meniul KFS. Acestea includ salate delicioase, dar în același timp, destul de dietetice și sucuri:

• răsucitorul Wedge;
• răsucire "Italiano";
• salată Cole Slow;
• salată Teriyaki;
• salată Cezar".

Fiecare porție conține între 54 și 257 de calorii (în funcție de ingrediente). Numai în „Cezar” există o cantitate ușor mai mare - 329 kcal. Cu toate acestea, această cifră este supraestimată datorită sosului bogat în calorii.

În meniu mai există un fel de mâncare pe care îl puteți alege ca prânz. Nu foarte dietetic, dar destul de potrivit pentru o masă de o singură dată. Se referă la feluri de mâncare "cocoloase" și este o porție mare de carne de pui, prăjită în pesmet. De regulă, sânul sau coapsele sunt luate. Dacă dezlipiți pâinea, este un produs destul de dietetic.

Nu chiar dietetic, dar aproape de el - aripi de pui picante, benzi de la KFC. Dacă nu țineți cont de conținutul de calorii al panificării. Cu ea, 300 g de benzi au 800 kcal. (2 porții - și cantitatea zilnică este consumată)!

Aripile picante de pui sunt un minim de carne cu un maxim de panare. Există 439 kcal pe 135 de grame de produs. Este chiar dificil să sfătuiți aici să eliminați toate inutile, deoarece nu vor fi nimic de mâncat.

Boxmaster este exclus categoric. Chiar dacă frunzele verzi ies din ea în mod tentant, dar în ceea ce privește conținutul de calorii, pur și simplu depășește toate limitele - 638 kcal. pentru 251 g portie. Mai mare este doar puțin inferior lui - 622 kcal. pentru 259 g.

File de pâine gras, brânză, pâine plată și sos - acesta este favoritul Boxmaster. Fileul de pui, slănină și maioneză este un produs mai delicios, dar extrem de bogat în calorii.

Rău al mâncării din meniul restaurantelor fast-food pentru copii

Nu vom dezvolta discursul despre modul în care restaurantele fast-food atrag copiii - acesta este un subiect pentru o altă poveste. Trebuie doar spus că trusele pentru bebeluși sunt una dintre cele mai simple modalități de a atrage atenția copiilor. Nedorind să-și supere copiii, părinții le cumpără aceste seturi. Așa se formează dependența copiilor de fast-food încă din copilărie.

Fiecare trusă pentru copii include în mod necesar cartofi prăjiți, care au 14 grame de grăsimi modificate pe porție, iar corpul copiilor este capabil să digere doar 3 grame pe zi.

Care este modalitatea corectă de a lua masa la un restaurant de tip fast-food?

Chiar și aici - pe tărâmul lăcomiei și al sărbătorii burții, puteți găsi cu adevărat alimente dietetice. Dacă dintr-un anumit motiv sunteți adus în KFC, puteți comanda următoarele feluri de mâncare pentru prânz fără teama de silueta voastră:

• „Cezar” sau „Porumb” fără pansament;
• porumb fiert;
• băuturi din fructe din fructe de pădure acre;
• ceai fără zahăr).

1. Asigurați-vă că comandați salată Caesar și altele fără a turna, acest lucru va reduce semnificativ conținutul lor de calorii.
2. Înainte de a vizita mâncarea rapidă, beți un pahar de apă caldă sau kefir (1%). După cum știți, nu puteți vizita magazinele sau restaurantele pe stomacul gol.
3. Comandați o porție pentru doi cu un prieten. Mănâncă-ți încet porția, mestecând încet și savurând gustul mâncării. După 15-20 de minute, veți simți că foamea s-a retras și a venit un sentiment de sațietate.
4. Nu comandați niciodată mâncare picantă (benzi, mușcături) cu o mulțime de condimente. Condimentele îți măresc și mai mult apetitul.
5. Nu cumpărați sifon dulce în băuturi rapide. Comandă un pahar de ceai fără zahăr, dar cu lămâie. Acest lucru vă va ajuta la digestie și vă va face să vă simțiți plini.
6. Pentru următoarea masă, includeți salată de legume, fructe și apă.
7. Dacă tot nu poți rezista puiului prăjit în pesmet (sub formă de benzi sau octeți), curăță orice exces de pe acestea și mănâncă doar carne. Nu comandați niciodată feluri de pui tocate picante.
8. Este strict interzis să comandați sandvișuri, burgeri și boxmaster pentru cei care urmează o dietă. Frunzele de salată pe care le-ați pus în ele nu ar trebui să vă inspire încredere. Chiflele care le compun sunt făcute din făină premium. În burger există o cotlet prăjit. Boxmaster și Bigger sunt un amestec de alimente bogate în calorii care pot fi colectate doar într-un restaurant. Și produsele în sine sunt puternic saturate cu sosuri și maioneză.

Pentru cei care își monitorizează greutatea, există multe opțiuni pentru tabelul de calorii al unui anumit produs. Majoritatea fetelor care sunt preocupate de propriul aspect folosesc zilnic aceste instrumente și mențin o siluetă frumoasă făcând meniul corect.

Tabel cu calorii al preparatelor KFC

Nume	Greutatea de servire (g)	Conținut caloric (kcal.)
O găină
Benzi (3 buc.)	84	243
Benzi (6 buc.)	168	487
Benzi (9 buc.)	252	730
Aripi (3 buc.)	81	254
Aripi (5 buc.)	135	424
Aripi (8 buc.)	216	678
Octet	135	362
Octet	300	804
Mușcă Teriyaki	127	315
Picioare (1 buc.)	53	130
Picioare (2 buc.)	106	260
Picioare (3 buc.)	159	390
Kebab de pui	130	182
Sandvișuri
Clasic	157	354
Mai mare	259	622
Cântăreaţă	157	363
Sanders	130	276
Boxmaster de la toaster	251	638
Brânză mai lungă	106	268
Mini Twister	104	267
Prăjitor de pâine	192	422
Salate
Salată vegetală	200	54
Salata Cezar cu sos	211	329
Cartof
Cartofi prajiti (mici)	70	193
Cartofi prajiti (standard)	120	331
Coș cartofi prăjiți	240	662
Bauturi calde
Americano	300	78
Glace	260	83
Cappuccino	195	119
Latte	275	157
Ciocolată caldă	230	73
deserturi
Vafe belgiană cu înghețată	130	416
Con de înghețată	85	131
Cheesecake cu stafide și topping	114	310
Plăcinte cu umplutură de cireșe	70	246

Acum știi că chiar și într-un restaurant de tip fast-food poți mânca fără a-ți afecta silueta și sănătatea. Pentru a rezista tentației, vă recomandăm să faceți aceste vizite cât mai rare posibil, astfel încât să devină un fel de premiu de stimulare pentru dvs. și nu un obicei.

Lanțul de fast-food din Kentucky Fried Chicken (KFC) se bazează pe producția de feluri de mâncare, al căror ingredient principal este carnea de pui. Dar, în ciuda faptului că puiul este un produs dietetic, meniul constă din alimente bogate în calorii și grăsimi. Mâncarea este prăjită într-o cantitate mare de ulei vegetal și sărată abundent și este, de asemenea, condimentată cu diferite condimente, potențatori de aromă și arome, ceea ce are un efect dăunător asupra corpului uman.

Povești de pierdere în greutate STELE!

Irina Pegova a șocat pe toată lumea cu o rețetă de slăbit: „Am aruncat 27 de kg și continuu să slăbesc, doar l-am preparat pentru noapte ...” Citește mai mult \u003e\u003e

Masă cu calorii a vaselor de la KFC

Tabelul de calorii al preparatelor KFS (KFC) și valoarea nutrițională a acestora - KBZhU:

Numele vasului	Greutate (grame)	Calorii pe porție (kcal)	BJU (gram pe porție)
Boxmaster	255	640	22/42/58
Original mai mare	260	625	34/29/59
Burger Russ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Cheburger picant	180	233	9,8/22,1/11,3
Chefburger dublu	265	575	25/49/38
Dublu Chefburger picant	260	570	25/48,8/37,6
Turnul Russ	200	563	22/36/36
Cheeseburger	135	325	12/18/35
Longuer	120	300	13/13/32
Brânză I-Twister	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Pepperoni Twister	215	455	20/19/49
Twister Asian	185	464	22/53/18,5
Twister Wedge	190	545	9,5/29/45
Benzi 5 buc. original	140	410	34,5/21,5/19,4
Benzi 2 buc. original	60	165	14/9/8
Benzi 3 buc. original	85	245	21/13/12
Benzi 5 buc. ascuțit	140	413	31/14,5/22
Benzi 2 buc. ascuțit	60	160	12/6/9
Benzi 3 buc. ascuțit	85	235	19/9/13,5
Aripi de pui 3 bucăți	83	261	13/17/13
Aripi de pui 5 bucăți	140	435	23/28/21
Aripi de pui 8 bucăți	220	687	36/45/33
Salata Cezar cu sos	220	345	22,4/19,4/18,7
Salată vegetală	195	56	2/2,4/4,8
Cartofi prajiti mici	80	210	2,8/11/21,4
Cartofi prajiti, standard	125	345	4,7/19/37
Cos gratuit	240	670	7/31/61
Vafe belgiană cu înghețată	140	490	6/23/64
Con de înghețată)	90	130	4/3/22
Cheesecake cu topping și stafide	115	310	8/14/39
Plăcintă cu cireșe	70	255	2/12/32
Americano	300	81	0,8/1,9/16
Cappuccino	195	74	3,5/4/6
Ciocolată caldă	220	75	2,2/2,5/12,3
Latte	240	80	2/2/12
Glace	260	85	2/2/13
Coca Cola	500	220	0/0/58
Sprite	500	146	0/0/38
Fanta	500	160	0/0/40
Pui cu floricele	100	265	22,5/12/16
Biscuiti de ciocolata cu alune	100	475	7/21/64
Milk Shayk	100	165	3/4/27

Compoziția produselor și daunele acestora

Fâșiile de pui din Kentucky sunt bucăți mici de file de pui. O bucată conține aproximativ 80 kcal.

Aripile din meniul KFC sunt alcătuite din următoarele ingrediente:

• făină de grâu;
• ouă;
• fulgi de porumb;
• aripioare de pui;
• oțet și ulei vegetal;
• sare, piper, glutamat monosodic și arome.

Acest fel de mâncare este gătit într-o friteuză cu conținut adânc de grăsimi și conține multe grăsimi.

Compoziția Twister:

• maioneză;
• piept de pui;
• umplutura de legume;
• ouă;
• făină de grâu;
• ulei vegetal;
• aditivi alimentari și condimente.

Boxmaster este un fel de mâncare care constă din file de pui, maioneză, roșii, salată verde, brânză de cartofi și brânză învelită într-o tortilla de grâu.

Mâncarea rapidă poate provoca dependență alimentară și tulburări metabolice, deci nu este recomandat să frecventăm restaurantele de tip fast-food. Abuzul de alimente instantanee duce la obezitate, precum și la colesterol ridicat, zahăr din sânge și tensiune arterială. Persoanele care mănâncă în mod regulat mâncare rapidă suferă de cariile dentare și boli ale sistemului digestiv.

Conținutul caloric al Boxmaster fără sos [Rostik "c - KFC]. Compoziția chimică și valoarea nutrițională. Câte calorii într-un boxmaster KFC

Sandwich Boxmaster de la un prăjitor de pâine - conținut de calorii, proprietăți utile, beneficii și efecte negative, descriere

Calorii, kcal:

Carbohidrați, g:

Sandwich-ul Boxmaster toaster este puțin mai scump decât unele feluri de mâncare obișnuite, cum ar fi Twister, dar dimensiunea de servire este, de asemenea, impresionantă. Există 2 gusturi Boxmaster dintre care puteți alege: original sau picant, care constă în prepararea diferită a fâșiilor de pui, în pâinea originală sau condimentată. Tortilla conține cartofi, file de pui și legume - un prânz complet, cu ambalaj convenabil. Dar atenție la conținutul de calorii al întregii porții. Acest lucru este deosebit de important pentru utilizatorii de calorii.

Conținutul de calorii al sandwich-ului Boxmaster de la prăjitor de pâine

Valoarea energetică (la 100 de grame) de Boxmaster cu un gust original este de 249 kcal, cu una picantă - 260 kcal. Deoarece o porție este de 249 de grame, atunci conținutul de calorii al unei porții va fi de 620 kcal și respectiv 647 kcal. Care reprezintă aproape 30% din aportul zilnic de calorii.

Compoziție sandviș Boxmaster

Toaster boxmaster este un file de pui (în pâine originală sau condimentată), hash maro, roșie, o felie de brânză, salată Iceberg, învelită într-o prăjitură de grâu și condimentată cu sos de maioneză.

Hashbrown este o cotlet fără cartofi, făcută cu cartofi și condimente și prăjită în ulei vegetal.

Proprietăți nocive ale Boxmaster de la prăjitor de pâine

Sandwich Boxmaster dintr-un toaster este format din ingrediente prăjite, sos gras, brânză și legume. Există puține legume, multe prăjite și grase. Prin urmare, sandvișul are un conținut ridicat de grăsimi. Sandwich Boxmaster este o gustare bună la sfârșit de săptămână cu prietenii sau o dată la jumătatea săptămânii, dar nu este recomandat să folosiți des sandvișuri des, mai ales pentru persoanele cu boli gastro-intestinale.

www.calorizator.ru

KFC Boxmaster Calorii și valori nutriționale

Fotografii

www.fatsecret.ru

Conținut caloric BOXMASTER FROM TOASTER original (porție 253 g) (KFC Rostik "c). Compoziție chimică și valoare nutritivă.

Valoarea nutrițională și compoziția chimică "BOXMASTER FROM TOASTER original (porție 253 g) (KFC Rostik" c) ".

Valoarea energetică a originalului BOXMASTER FROM TOASTER (porțiune de 253 g) (KFC Rostik "c) este de 690,7 kcal.

health-diet.ru

Conținut caloric Boxmaster fără sos [Rostik "c

Valoarea nutrițională și compoziția chimică a "Boxmaster fără sos [Rostik" c - KFC] ".

Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) pe porție de porție comestibilă.

Valoarea energetică a Boxmaster fără sos [Rostik "c - KFC] este de 285 kcal.

** Acest tabel prezintă normele medii de vitamine și minerale pentru un adult. Dacă doriți să cunoașteți normele în funcție de sex, vârstă și alți factori, folosiți aplicația „Dieta mea sănătoasă”. Sursa principală: Internet.

health-diet.ru

KFC Boxmaster No Sauce Calorii și fapte nutriționale

Aceste informații sunt inexacte sau incomplete? Faceți clic aici pentru a modifica. * Pe baza RSC de 2.000 de calorii

Fotografii

Vă rugăm să rețineți că este posibil ca unele alimente să nu fie potrivite pentru unele persoane și vă recomandăm să solicitați sfatul medicului înainte de a începe orice regim de slăbire sau dietă. În timp ce informațiile furnizate pe acest site sunt prezentate cu bună-credință și considerate a fi corecte, FatSecret nu face nicio declarație sau garanție cu privire la completitudinea sau exactitatea acesteia, iar toate informațiile, inclusiv informații nutriționale, sunt utilizate pe propriul risc. Toate mărcile comerciale, drepturile de autor și alte forme de proprietate intelectuală sunt proprietatea proprietarilor respectivi.

www.fatsecret.ru

Conținutul caloric al Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC]. Compoziția chimică și valoarea nutrițională.

Valoarea nutrițională și compoziția chimică a "Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC] ".

Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) la 100 de grame de parte comestibilă.

Valoarea energetică a Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] este de 247 kcal.

** Acest tabel prezintă normele medii de vitamine și minerale pentru un adult. Dacă doriți să cunoașteți normele în funcție de sex, vârstă și alți factori, folosiți aplicația „Dieta mea sănătoasă”. Principal