Recetë me mollë të pjekur në furrë. Recetat më të mira për mollët e pjekura me mjaltë. Në cilën temperaturë

Koha e mirë për të gjithë lexuesit dhe të ftuarit! Postimi i sotëm nuk do të jetë i njëjtë si zakonisht, pasi autori i tij nuk jam unë, por Maksimi - një fillestar, por një specialist i kuzhinës që ul gradën! 🙂 Maksimi është i angazhuar në përgatitjen e pjatave të shijshme në kohën e tij të lirë, por në përgjithësi ai është një njohës i shkëlqyeshëm i dizajnit të dhomave, mobiljeve dhe gjithçkaje që lidhet me këto. Epo, kaq, nuk do të pres më, do t'ia dorëzoj autorit.

Recetë e mollëve të pjekura në furrë

Përshëndetje për ju, të dashur lexues të blogut www.site! Emri im është Maksim, dhe sot po filloj një seksion të ri në faqen "Kush është Bosi", i cili do të zgjidhë çështjen se vendi i kujt është në sobë. Vetëm duke bërë shaka, natyrisht, Nastya më lejoi me mirësi të postoja një recetë në blogun e saj, të cilin më pëlqen shumë për thjeshtësinë e përgatitjes dhe cilësitë e dobishme të produkteve që përdoren. Ju mund të më njihni më afër dhe të më shtoni si mikun tim faqja e kontaktit , Unë jam i lumtur për të marrë mysafirë!

Ne të gjithë meshkujt na pëlqen të hamë shijshëm, por kemi vetëm një pengesë - jo të gjithë e dimë se si, dhe na pëlqen të gatuajmë. Por, në parim, ne mund të bëjmë gjithçka për të kënaqur shpirtin tonë binjak ose thjesht të japim mundësinë për të bërë një pushim nga gatimi.

Kështu që sot është një recetë nga një njeri i kuzhinës. Dhe quhet "mollë e pjekur në furrë me mjaltë dhe arra"

Çfarë na duhet për ta përgatitur atë?

1. Mollë në sasi prej pesë copë.
2. Njëqind gram arra. Ju mund të blini menjëherë të qëruar ose në predha.
3. Njëqind gram mjaltë. Absolutisht çdo gjë që ju pëlqen do të bëjë, dhe blini këtë.

Kjo eshte e gjitha. Le të fillojmë të përgatisim pjatën tonë të kuzhinës. Receta për mollët e pjekura në furrë u sugjerua nga një mik i imi, dy vjet më parë, që nga ajo kohë ne e kemi përgatitur atë dhe shijojmë një kombinim të shkëlqyeshëm të përbërësve të shëndetshëm dhe të shijshëm.

Dhe tani udhëzime hap pas hapi se si të bëni një trajtim kaq të shijshëm.

Unë do të jap këshilla menjëherë - zgjidhni mollët më të bukura dhe të rrumbullakëta në dyqan, do të jetë më e lehtë të punosh me to.

Mollët tona të pastra duhet të lahen dhe thahen. Pastaj vazhdojmë në procedurën më komplekse të recetës sonë. Në mënyrë që të mbushni mollë me arra dhe mjaltë, duhet të hiqni thelbin e frutave. Vërtetë, kjo duhet të bëhet me shumë kujdes, përpiquni të mos shkelni integritetin e mollës.

Mjetet korrigjuese

Zakonisht e bëj me një lugë çaji. Vërtetë, kësaj here kemi pësuar humbje. Një ushtar nga grupi ynë i çajit ishte jashtë funksionit happens Ndodh, çfarë mund të thuash këtu

"Boshllëqet" e gatshme
Asistent

Pasi të gjitha mollët të jenë gati, mund të filloni të përgatitni mbushjen për mollët. Prisni arrat. Kjo mund të bëhet me një lugë gjelle të zakonshme. Le të përdorim artileri të rëndë, përndryshe skuadra e vogël dështoi.

Shtoni arra

Vendosim arrat e shtypura në mollë dhe i derdhim me mjaltë, zakonisht më duhen dy lugë çaji për një mollë.

Gjithçka. Ngrohni furrën në 180 gradë dhe vendosni mollët tona në një tigan për dyzet minuta. Pasi të fikeni, lëreni të qetësohet pak.

Mollë të pjekur: përfitime

Mollë - një produkt i pasur me vitamina dhe hekur. Një mollë në ditë zgjat jetën tuaj me një vit.

Zemer - një nga ushqimet më të pazëvendësueshme, i cili është i pasur me aminoacide, aq të domosdoshme për ne në stinët e ftohta dhe me re.

Arra - një burim i proteinave që mund të zëvendësojë sasinë e kërkuar të konsumit të mishit, dhe përmirëson aktivitetin e trurit. Plus, ka një efekt pozitiv në hormonin ekskluzivisht mashkullor, mirë, të gjithë e dimë për këtë.

Mollë të pjekur: kalori

Ka vetëm 93 kalori për 100 gramë. Hani për shëndetin tuaj, dhe unë do të shkoj të laj enët, sepse kuzhina e një shefi të vërtetë është gjithmonë e pastër.

P.S. Asnjë lugë e vetme nuk u dëmtua gjatë përgatitjes së recetës.

Të bëftë mirë! Më lexoni në kontakt.

Në shikim të parë, mollët e pjekura në furrë me mjaltë mund të duken si një recetë e thjeshtë primitive, por me ndryshime nga ky material, ne synojmë të provojmë të kundërtën.

Kombinimi i mollëve, frutave të thata dhe mjaltit është një klasik, të cilin ne vendosëm ta kombinojmë në recetën e mëposhtme. Dmbëlsira që rezulton është një thelb i vërtetë i vjeshtës që do të mbushë kuzhinën tuaj me një aromë të pasur të erëzave.

Përbërësit:

• mollë - 6 copë;
• boronicë e thatë - 45 g;
• vaj perimesh - 10 g;
• datat - 5 copë;
• mjaltë - 35 ml;
• kardamom i bluar, kanellë - p lugë çaji secili;
• gjallëri dhe lëng i një portokalli;
• arra - ½ tbsp.

Përgatitja

Pritini me kujdes tulin nga mollët, duke pasur kujdes që të mos dëmtoni pjesën e poshtme të secilit frut. Hidhni farat dhe bërthamën, dhe prerë tulin e mbetur në kube të vogla dhe lëreni mënjanë. Prisni hurmat imët dhe bashkojini me erëza, boronica të thata dhe gjalpë. Shtoni copa molle në përzierjen aromatik dhe plotësoni gjithçka me lëng agrumesh dhe gjallëri. Shpërndani mbushjen me aromë midis mollëve dhe spërkatni sipërfaqen me arra të copëtuara. Lërini mollët të piqen në 200 gradë për 20 minuta.

Mollë të pjekura në furrë me gjizë dhe mjaltë - recetë

Përbërësit:

• mollë - 4 copë;
• gjizë - 95 g;
• mjaltë - 35 ml;
• arra - 35 g;
• një majë kanelle të bluar.

Përgatitja

Bërtisni mollët dhe hiqni pak tul për të lënë vend për mbushjen e gjizës. Lëvizni gjizën së bashku me mjaltin dhe kanellën. Përhapni mbushjen e gjizës në zgavrën e mollës dhe spërkatni gjithçka me arra. Piqni ëmbëlsirën në 190 gradë: 15 minuta për frutat më të freskëta dhe 25 për frutat e butë, pothuajse pure.

Recetë për mollët e pjekura me mjaltë dhe arra

Kjo pjatë është një dhuratë për çdo dhëmb të ëmbël, pasi kombinon jo vetëm mjaltin dhe arrat, por edhe një përzierje të kokosit dhe çokollatës. Një mollë e tillë do të jetë e mjaftueshme për të përfunduar një darkë të përzemërt vjeshte.

Përbërësit:

• mollë - 4 copë;
• thekon kokosit - 35 g;
• patate të skuqura çokollatë - 75 g;
• arra - 45 g;
• mjaltë për shije.

Përgatitja

Prisni arrat imët dhe hidhini me çokollatë të shkrirë, mjaltë dhe kokos. Pritini thelbin dhe disa tul nga mollët. Vendosni mbushjen e kokosit dhe çokollatës në zgavrën që rezulton. Vendosni mollët të piqen për rreth 45 minuta në 180 gradë, duke hedhur gjithashtu rreth një të katërtën e një gote ujë në një fletë pjekjeje.

Mollë të pjekura me rrush të thatë dhe mjaltë

Aroma unike e mollëve të pjekura mund të jepet jo vetëm nga erëza të ndryshme, por edhe nga një sasi e vogël alkooli, për shembull, burbon. Nëse shqetësoheni se mund të dalin mollë dehëse, atëherë shqetësimet tuaja janë të kota, sepse nën ndikimin e temperaturave të larta, i gjithë alkooli avullohet lehtë.

Përbërësit:

• mollë - 6 copë;
• bollgur - 75 g;
• mjaltë - 115 ml;
• miell - 10 g;
• një majë kanelle;
• gjalpë - 75 g;
• musht molle - 230 ml;
• burbon - 55 ml.

Përgatitja

Ndërsa temperatura në furrë arrin 200 gradë, armatosuni me një thikë të madhe dhe prerë thelbin me fara nga mollët, si dhe një pjesë të pulpës. Përgatitni mbushjen duke bashkuar bollgur, miell dhe pak kanellë. Shkrini gjalpin dhe bashkojeni atë me bollgur dhe mjaltë. Mbushni zgavrat në mollë me bollgur dhe vendosni frutat në fletën e pjekjes. Hidhni një përzierje të mushtit të mollës dhe burbonit në vetë fletën e pjekjes. Lërini mollët të piqen për 40-45 minuta, dhe më pas shërbejini menjëherë pas gatimit.

Kur bie shi jashtë, erës së erës dhe diellit të vogël, ju doni diçka të ndritshme, duke ngrohur shpirtin tuaj me kujtimet e verës. Por gatimi i diçkaje të ndërlikuar është kaq dembel! Sidoqoftë, ekziston një rrugëdalje - ju mund të pjekni mollë. Në vetëm 15-20 minuta, një tryezë e shijshme do të shfaqet në tryezën tuaj.

Për t'i bërë ato të shijshme, duhet të merrni parasysh shumëllojshmërinë e tyre. Varietetet më të mira për pjekje janë Antonovka, Macintosh, Granny Smith, Ranet. Këto janë lloje me një lëkurë të fortë të gjelbër dhe tul të fortë, jo aq të ëmbël në shije, madje edhe pak të thartë. Fromshtë prej tyre që bëhet ëmbëlsira më e mrekullueshme.

Para pjekjes, bërthama e mollëve mbushet me një larmi përbërësish - nga frutat e thata te mishi. Sot nuk do të filozofojmë dhe thjesht do të pjekim mollë me mjaltë dhe arra. Kur jeni shumë dembel për të hyrë në kuzhinë, ky është opsioni më i shpejtë, por për këtë arsye jo edhe më i keq. Thjesht duhet të prisni derisa lëkura të fillojë të plasaritet, dhe ëmbëlsira të jetë gati. Nëse nuk jeni dembel, atëherë ndërtoni një "matryoshka": vendosni një copë arre në një krasitje, një krasitje në një mollë dhe hidhni këtë kombinim me mjaltë. Diçka magjike do të dalë! Me një ëmbëlsirë si mollët e pjekura me mjaltë dhe arra, nuk nevojitet asnjë tortë.

Mollët e pjekura në furrë me mjaltë dhe kanellë janë një ëmbëlsirë aromatik që do të kënaqë të dy mysafirët dhe familjen mbi një filxhan çaj të nxehtë. Mund të gatuhet jo vetëm gjatë sezonit të korrjes, por gjatë gjithë vitit. Mollët e pjekura, falë kanellës së bluar, fitojnë një aromë të pabesueshme dhe i ngrohin ato me shijen e tyre unike në ditët e ftohta. Nëse dëshironi të diversifikoni pjatën, shtoni arra të copëtuara ose fruta të thata në mbushje. Përdorni fruta të mëdhenj, me cilësi të mirë për pjekje. Varietetet e mëposhtme janë ideale: Antonovka, Semerenko, Golden, Granny Smith. Ata kanë një qendër të dendur dhe mish mjaft të shijshëm. Undshtë e padëshirueshme të përdoren varietete të kuqe dhe të verdhë, pasi frutat janë më të lirshme.

Shijoni Informacionet Manaferrat dhe frutat

Përbërësit

• mollë - 2 copë;
• kanellë - 2-3 pincë;
• mjaltë - 4 lugë;
• ujë - 50 ml.

Si të gatuajmë mollë të pjekura me mjaltë dhe kanellë në furrë

Shpëlajini mollët nën ujë të rrjedhshëm. Hiqeni kapakun dhe hiqni bërthamën duke përdorur një hundë ose lugë të veçantë.

Spërkatni mollët e përgatitura me kanellë të thatë. Fërkojeni përzierjen në të gjithë mollën.

Shtoni mjaltë në mollë, aty ku ishte thelbi. Gjithashtu, në këtë hap, ju mund të shtoni fruta të thata të prera imët ose arra të bluara.

Mbuloni me një kapak të prerë sipër dhe vendoseni në furrë në 180 gradë C për 25-30 minuta. Për pjekje, përdorni enët rezistente ndaj nxehtësisë: tigan qeramike, silikoni ose jo ngjitës. Hidhni pak ujë të nxehtë në pjesën e poshtme të kallëpit. Koha e pjekjes mund të ndryshojë brenda kufijve të vegjël - 15-20 minuta. Periodikisht, shikoni në furrë. Mishi duhet të jetë pak i butë dhe lëkura duhet të ruajë formën e saj origjinale dhe të mos tkurret.

Ftohni mollët e pjekura të gatuara me mjaltë dhe kanellë pak dhe shërbejini.

Mund t’i zbukuroni me manaferra të freskëta, reçel, rezerva, petale mente të freskëta, sheqer pluhur ose krem \u200b\u200bpana. Pi një çaj të këndshëm!

Këshilla për zonjën:

• mollët e mbushura mund të pjeken jo vetëm në furrë, por edhe në një shumëpjekës (funksioni i shumë gatimit, mënyra e pjekjes për 20 minuta) ose në mikrovalë (atëherë përdorni enë speciale xhami rezistente ndaj nxehtësisë dhe fuqinë maksimale të pajisjes për 5-6 minuta);
• mollët e shijshme merren duke shtuar pak gjizë yndyrore ose salcë kosi të trashë në mjaltë - ëmbëlsira do të jetë thjesht e shijshme;
• sigurohuni që të përdorni arra - arra të copëtuara ose pekanë janë opsioni më i përshtatshëm, por nëse dëshironi, merrni lajthi, kikirikë ose shqeme.

Një tjetër version origjinal i kësaj ëmbëlsire:

• gërvisht pak më shumë tul nga molla, por në mënyrë që të mos dëmtojë lëkurën;
• pres pulpë dhe përzierje atë me krem, sheqer dhe manaferrat e freskët - mbush fruta;
• mbulojeni me djathë të ëmbël Mascarpone dhe piqeni sipas udhëzimeve.

Ne gatuanim më herët.

Irina Kamshilina

Gatimi për dikë është shumë më i këndshëm sesa për veten tuaj))

Fruti më i përballueshëm që mund të blihet në çdo kohë të vitit janë mollët. Nëse thjesht i pjekni me mjaltë dhe erëza, merrni një ëmbëlsirë të shijshme. Janë mollët e pjekura që rekomandohen të futen si ushqimi i parë plotësues për foshnjat.

Si të piqni mollë në furrë

Avantazhi kryesor është thjeshtësia e përgatitjes: edhe një amator mund të bëjë mollë të pjekur në furrë. Varietete të caktuara janë më të përshtatshme për ëmbëlsirë - Antonovka, Macintosh, Simirenko, Ranet. Ato janë zgjedhur të jenë të së njëjtës madhësi, të lahen plotësisht dhe të kaluara. Pas kësaj, pushimi është i mbushur me një mbushje të zgjedhjes suaj. Nëse dëshironi të bëni një ëmbëlsirë të shpejtë, thjesht mund të spërkatni frutat me sheqer ose të derdhni mjaltin.

Sa për të pjekur

Koha e pjekjes varet nga madhësia e frutave: sa më të mëdha mollët, aq më shumë duhet të piqen dhe anasjelltas. Meqenëse është më i përshtatshëm për të mbushur fruta të mëdha, ato zgjidhen më shpesh për të bërë ëmbëlsirë. Piqini mollët në furrë të plota në rreth 200 gradë për rreth gjysmë ore. Kur koha mbaron, frutat marrin një transparencë të artë, lëkura e tyre bëhet e kuqërremtë.

Në cilën temperaturë

Para pjekjes, është jashtëzakonisht e rëndësishme të lani mirë frutat, duke hequr dyllin nga sipërfaqja e tyre. Për të marrë një ëmbëlsirë të shijshme, me lëng, temperatura optimale e furrës është 180-200 gradë. Pjata e përfunduar shtrihet në një pjatë të gjerë, shtypet lehtë me sheqer pluhur ose çokollatë të integruar.

Recetë e mollëve të pjekura në furrë

Mollët e pjekura nuk janë vetëm të shijshme, por edhe shumë të dobishme: ato rrisin imunitetin, largojnë toksinat, normalizojnë proceset metabolike dhe ulin nivelet e kolesterolit. Ka shumë variacione se si të gatuajmë një pjatë: me gjizë, mjaltë, sheqer, kanellë, në ëmbëlsira.

Me mjaltë

Ideale për njerëzit që janë lodhur nga ëmbëlsirat e blera në dyqane, mollët e pjekura me mjaltë gatuhen shpejt, kanë një aromë shumë të shijshme dhe mish lëng. Varietetet e tharta piqen më mirë, por mund të përdorni edhe çdo mollë të ëmbël, për sa kohë që janë të freskëta.

Përbërësit:

• arra - 20 g;
• mollë Simirenko - 6 copë;
• rrush të lehtë - 20 g;
• mjaltë i lëngshëm - 6 tbsp.

Metoda e gatimit:

1. Pritini frutat e pastra rreth kërcellit, hiqni me kujdes thelbin me fara duke përdorur një pastrues / thikë. Ju nuk mund t'i përshkoni mollët, përndryshe i gjithë mjalti do të rrjedhë dhe do të digjet në fletën e pjekjes.
2. Mbuloni një fletë pjekje me fletë metalike, furçë me vaj.
3. Përgatitni një pastë nga arrat, rrush të thatë dhe mjaltë duke i bluar me një blender.
4. Mbushni frutat me përzierjen që rezulton, dërgojini në furrë, të nxehtë në 160 gradë për 20-30 minuta.

Me gjizë

Dmbëlsirë e përzemërt, lotuese dhe aromatike është ideale si një mëngjes për një fëmijë dhe një të rritur. Për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive, edhe njerëzit që mbajnë dietë mund ta hanë atë. Përveç gjizës, mbushja mund të përfshijë arra, fruta të thata, fruta të sheqerosura.

Përbërësit:

• rrush të thatë - 2 lugë;
• gjizë me yndyrë të mesme - 120 g;
• mjaltë - 1 tbsp;
• mollë të ëmbël dhe të thartë - 2 copë.

Metoda e gatimit:

1. Fruti pastrohet nga mesi, ndërsa nuk mund t'i shponi ato (vetëm brazdat duhet të mbeten).
2. Për të përgatitur mbushjen, përzieni mjaltin, gjizën, rrushin e thatë (ato janë lagur paraprakisht në ujë të nxehtë për 5 minuta).
3. Pasi kanë përzier plotësisht mbushësin, ata i mbushin frutat me të. Mbi çdo mollë, nëse dëshironi, vendosni një copë të vogël gjalpi - kjo do ta bëjë ëmbëlsirën më të butë.
4. Frutat shtrohen në një pjatë speciale për pjekje dhe dërgohen në furrë për gjysmë ore (temperatura nuk duhet të jetë më e lartë se 180 gradë).
5. Ju mund të kontrolloni gatishmërinë e pjatës me një kruese dhëmbësh. Kur të hiqni ëmbëlsirën nga furra, spërkateni me sheqer pluhur.

Kanellë

Ky është një mundësi e shkëlqyer për ëmbëlsirë kur mysafirët janë në prag të derës dhe nuk ka ëmbëlsira në shtëpi. Pothuajse të gjithë e pëlqejnë aromën e kanellës, dhe gjatë procesit të pjekjes, frutat janë të ngopura mirë me aromë pikante dhe të ëmbël.

Përbërësit:

• mollë - 1 e madhe;
• mjaltë ose sheqer - 1 tbsp;
• kanellë - 1/4 tsp

Metoda e gatimit:

1. Përziejeni kanellën dhe sheqerin / mjaltin plotësisht.
2. Ndani mollën në 8 feta, hiqni bërthamat.
3. Vendosni fetat e frutave në një fletë pjekje të mbështjellë me petë.
4. Spërkatni fetat e mollës me një përzierje të erëzave dhe sheqerit dhe vendosini në furrë për 15 minuta në 160 gradë.

Me sheqer

Shumë restorante shërbejnë këtë pjatë të thjeshtë, por të shijshme si ëmbëlsirë. Frutat e pjekura shërbejnë si një alternativë e shëndetshme për ëmbëlsira dhe pasta, pasi ato ruajnë një sasi të madhe të substancave të vlefshme gjatë procesit të gatimit. Për të mos djegur frutat, ato janë të mbuluara me fletë metalike sipër. Nëse dëshironi, shtoni kremin e rrahur, arra, rrush të thatë.

Përbërësit:

• gjalpë - 10 g;
• 1 sheqer i klasës - 4 lugë;
• gjysmë portokalli;
• limon - 1 copë;
• mollë të ëmbël dhe të thartë - 6 copë;
• ujë - 2 lugë;
• kanellë - 1 lugë;
• rrush të thatë - 3 lugë

Metoda e gatimit:

1. Për të bërë mbushjen, lëvorja e limonit, kanella, lëngu i portokallit, rrush i thatë, sheqeri përzihen në një enë.
2. Mollët janë të mërzitura, duke e lënë pjesën e poshtme të paprekur. Frutat vendosen në një fletë pjekjeje, të mbushura me masën e përgatitur, të mbuluara me copa të vogla gjalpi dhe secila racion derdhet me 2 tsp. lëng portokalli.
3. Dmbëlsira piqet për gjysmë ore. Një temperaturë e përshtatshme për këtë është 180 gradë.

Në ëmbëlsira

Një mollë e pjekur në brumë është një delikatesë origjinale dhe e bukur, do të duhet të punoni pak gjatë përgatitjes së një ëmbëlsire të tillë, por efekti ia vlen.

Përbërësit:

• paketim të ëmbëlsirave;
• karamel - 2 copë;
• rrush të thatë - 1 tbsp;
• mollë;
• veza;
• kanellë - sp lugë;
• sheqer kafe - 1 lugë gjelle;
• ujë - 1 tbsp.

Metoda e gatimit:

1. Pritini pjesën e sipërme të mollës me një bisht (por mos e hidhni), hiqni thelbin, hiqni lëkurën.
2. Rrihni vezën me një lugë ujë.
3. Pasi të keni përzier sheqerin me kanellën, spërkatni frutat me këtë pluhur, vendosni karamelët në mes.
4. Tjetra, ia vlen të prisni shirita nga brumi me të cilin butësisht të mbështillni mollën.
5. Formoni gjethet për të dekoruar pjatën.
6. Hapi i fundit është të lyejmë produktin me një vezë të rrahur.
7. Përfundoni ëmbëlsirën në fletë metalike dhe vendoseni në furrë për 15 minuta (duhet të ndizni 200 gradë).
8. Pastaj hiqni petëzimin dhe vendoseni enën në furrë edhe për 5 minuta.

Përfitimet e mollëve të pjekura

Mollët e gatuara në furrë përfshihen në menunë e shumë dietave dhe ditëve të agjërimit. Produkti ndihmon për të hequr qafe në mënyrë efektive kilet e tepërta. Cilat janë përfitimet e mollëve të pjekura në furrë:

• Falë përbërjes, 3 fruta të pjekura japin një normë ditore të vitaminës E dhe acidit folik, plotësojnë mungesën e vitaminave B.
• Lëvorja e tyre përmban përbërës të pazgjidhshëm që ndihmojnë në largimin e kolesterolit nga gjaku dhe mëlçia.
• Fruti stimulon procesin e tretjes, duke mbrojtur nga dysbiosis.
• Mollët e pjekura përmirësojnë përbërjen e gjakut për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit dhe kaliumit.
• Mbështet imunitetin.
• Frutat kanë një efekt të butë diuretik.
• Frutat e pjekura kanë efekt laksativ, prandaj janë të dobishëm për personat me kapsllëk, hemorroide.
• Ata kanë një efekt anti-inflamator, ato janë veçanërisht të dobishme për kolecistitin dhe patologjitë e tjera të traktit digjestiv.
• Ata largojnë mbeturinat dhe toksinat.
• Për shkak të sasisë së madhe të kaliumit, ai ka një efekt të dobishëm në punën e zemrës dhe zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër.

Video

Gjetët një gabim në tekst? Zgjidhni atë, shtypni Ctrl + Enter dhe ne do ta rregullojmë!