ingångSpola alkoholhaltig dryck. "Flash" är en dryck som ger styrka och energi
Det är ingen hemlighet att många kroppsbyggare, efter ansträngande träningspass, använder energidrycker, till exempel energidrycken Flash, för att återställa styrka och förlorad energi. Denna tonic hjälper perfekt i sådana situationer: den återställer och återupptar snabbt idrottarens fysiska aktivitet. Därför är han väldigt populär bland kroppsbyggare och kroppsbyggare.
Varför Power Engineer Flash?
Till skillnad från kaffe hjälper de befintliga tonikerna av "kraft", de så kallade energidryckerna, till att lindra trötthet, öka effektiviteten och aktiviteten inte för en timme eller två, utan i tre eller till och med fyra timmar. De kan grovt delas in i två grupper:
- med en ökad mängd koffein;
- med en ökad mängd vitaminer (särskilt grupp B) och kolhydrater.
Den andra gruppen, som också inkluderar vårt elixir av kraft, är avsedd för kroppsbyggare och andra idrottare som är vana vid överdriven fysisk ansträngning.
Ansträngande träning på gymmet leder vanligtvis till en minskning av kolhydratnivåerna, och detta bidrar också till en minskning av vitalitet och svaghet. Och med brist på signalsubstanser (ämnen som är ansvariga för impulser som överförs genom nervceller), börjar en person uppleva dåsighet.
Det är vitaminerna, kolhydraterna och aminosyrorna som utgör energidrycken Flash som hjälper till att eliminera alla dessa symtom och aktiverar kroppens arbete under lång tid.
Vad ingår?
Innan du svarar på frågan om hur en drink fyller kroppen med energi, är det nödvändigt att bestämma dess sammansättning.
Energetic Flash (se bild ovan) består av (mängd 0,5 liter): 
- taurin - 500 ml;
- koffein - 135 ml;
- vitamin B2 - 2,5 ml;
- vitamin B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamin C - 125 ml;
- socker;
- vatten;
- citronsyra;
- från konserveringsmedel - natriumbensoat.
Dessutom är energidrycken Flash full av kolhydrater: per hundra gram - 11,8 gram kolhydrater. Dessutom är dess energivärde 46 kcal per 100 mg.
Således innehåller den ämnen som hjälper till att lindra trötthet, påskynda metaboliska processer, lindra depression, fylla på energireserver och aktivera fysisk aktivitet. Alla komponenter som ingår i kompositionen överensstämmer med GOST och tillhandahålls av en kvalitetsledning certifierad enligt en internationell standard.
- Den tillåtna dosen är inte mer än två burkar (femhundra milligram vardera) per dag.
- Det rekommenderas inte att ta en drink direkt efter sportaktiviteter, eftersom blodtrycket kan stiga och hjärtfrekvensen kan öka. Det är tillåtet att ta det efter träning tidigast en och en halv timme.
- Håll koll på din koffeindosering. Det bör inte överstiga tio gram per dag.
- Även om du känner en ökning av styrka och energi efter att ha tagit det, glöm inte att detta inte är ett vanligt tillstånd för din kropp, därför glöm inte vila. Sov gott!
- För att undvika missbruk, då två eller tre gånger i veckan, se till att ordna de så kallade "fasta" dagarna, det vill säga utan koffein.
- Under själva träningspassen är användningen av Flash energidrycker oacceptabel.
Och den sista! Utan tvekan kommer en sådan energisk tonic att hjälpa till att fylla på kroppens aktivitet och prestanda, särskilt efter träning. Men för att inte skada hälsan är det mycket viktigt att observera doseringen och följa principen: gör ingen skada!
Mer än en gång hörde jag från mina egna vänner att många av dem dricker energidrycker för att muntra upp i rätt ögonblick. Vissa människor är så vana vid dem att det inte ens går en dag utan en energidryck. Har du någonsin tänkt på frågan: "Vad är det som är så uppiggande i dessa drycker?" Jag föreslår att förstå detta på exemplet med kraftingenjören "Flash". Drycken började skapas redan 1999. Nu görs den på bryggeriet Baltika. Vad säger annonsen om energidrycken "Flash"?
Hon vet att han
- alkoholfri och energisk, med andra ord ger den dig styrka och energi;
- den innehåller koffein och taurin, vitaminer, som skapas för att stärka en person och provocera hans aktiva liv;
- det erbjuds människor som alltid vill vara aktiva och glada, både på jobbet och på kvällens roliga evenemang.
Du kan köpa drycken i en grönaktig PET-flaska, som har en volym på 0,5 liter och skruvas på toppen med en plastpropp.
I själva verket?
Förening
"Flash" är en dryck som består av följande komponenter (per 100 g):
| Energivärde, kcal | 46,0 |
| Kolhydrater, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Koffein, mg | 27 |
| Askorbinsyra (C), mg | 25 |
| Nikotinsyra (B3), mg | 6 |
| Pantotensyra (B5), mg | 1,5 |
| Pyridoxin (B6), mg | 0,6 |
| Folsyra (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
De verkliga fakta
I det här avsnittet föreslår jag att se detaljerna om liknande drycker. Eftersom det dagliga intaget av vitaminer ofta ingår i deras sammansättning, rekommenderas det inte att konsumera mer än 1 behållare per dag. "Flash" - en drink, vars skada kanske inte är märkbar i början, - det rekommenderas också att använda det sällan och inte i stora mängder. Tillverkare säger att en burk kan ge en person aktivitet i 4 timmar, även om detta inte har bekräftats av något officiellt forskningsarbete. 
Läkare säger att "Flash" är en dryck som kan bidra till uppkomsten av problem med hjärtat, blodkärlen och även leda till sömnlöshet och allmän utmattning av kroppen. I själva verket provocerar han helt enkelt det centrala nervsystemet och skickar ut detta som extra energi i burken. Om du ofta använder den här drycken börjar kroppen vänja sig vid den som en drog. Det har setts att en person som slutar använda "Flash" (drycken, som den borde, slutar att påverka en person), känner sig väldigt slö och utmattad. Även fall har rapporterats när en sådan dryck orsakade sömnbrist, förhöjt blodtryck, illamående, takykardi och liknande.
Kontraindikationer
"Flash" är en dryck som inte rekommenderas för barn, gravida och de som ammar. Även för personer som lider av glaukom, högt blodtryck, sömnlöshet, koffeinkänslighet och hjärtproblem.
"Flash" dryck + alkohol
Det finns människor som kombinerar energidrycker med alkohol. Till exempel finns det många liknande cocktails i barer. En motsägelse uppstår här, eftersom alkohol slappnar av, och "Flash" provocerar. I slutändan kommer du att uppnå det faktum att du inte längre kommer att kontrollera mängden du dricker, eftersom energidrycken kommer att avbryta effekten av alkohol.
Slutsats
Jag tror att varje person, utan hjälp av andra, kommer att avgöra vad han behöver och inte. Men utifrån den information som presenteras kan man komma till slutsatsen att det ofta är skadligt att dricka energidrycker och inte rekommenderas. Men om du då och då skämmer bort dig själv med en ovanlig och välsmakande dryck, kommer du inte att skada din egen hälsa mycket.
Alcohol flash syndrome, hur och varför uppträder det? Låt oss titta på essensen av detta fenomen, såväl som sätt att förhindra det.
Det har länge varit känt att toleransen mot alkoholhaltiga drycker skiljer sig åt mellan människor från olika nationer. Det vill säga, det finns en viss genetisk biotisk mekanism baserad på intern metabolism, metaboliska egenskaper som är ansvariga för reaktionen på alkohol som konsumeras.
Historiskt visade det sig, och det bekräftades upprepade gånger att de östliga folken, asiater inte kan jämföra konsumtionen av alkoholhaltiga drycker med européerna. Eftersom deras kropp uppfattar (som man ofta tror) vilken dryck som helst bättre.
Européer kan fysiologiskt assimilera alkoholhaltiga drycker, men med nöje får de dessutom ett "hav" av problem från denna funktion som inte är blockerad av naturen. Men inte alla vet om dessa skillnader, vissa kommer att säga patologi, men denna fråga är fortfarande öppen. Så låt oss analysera "Flash-syndromet" från alkohol, låt oss börja med tecknen.
Symtom på Alcoholic Flash Syndrome
"Flash syndrome" - på engelska Alcohol flush reaktion (rodnad (engelska) - rodnad, rush of blood) förekommer främst hos människor: Sydostasien (koreaner, kineser, japaner) - upp till 55% av fallen.
Mindre vanligt förekommande i andra folk i Mellanöstern - 35%, men det är uteslutet även hos européer, afrikaner upp till 10%. Hos människor, efter att ha tagit alkohol, även i små mängder, förändras tillståndet, de har svårt, vanligtvis observeras det:
- takykardi (hjärtklappning för snabb, snabb);
- blodtrycket ökar;
- blod forsar till ytskiktet - erytem - till nacke, ansikte, axlar och ibland syns det på hela kroppen - och de som fått en blixt av att dricka kan inte fortsätta dricka.
Från studier som utfördes på 70-talet fann man att detta fenomen är att skylla: (ALDH 2) passivt mitokondriellt acetaldehyddehydrogenas, och (ADH1B) alkoholdehydrogenas, tvärtom, är mer aktivt än normalt.
Som ett resultat av denna förändring i alkoholbearbetningsenzymer metaboliseras etylalkohol snabbt till acetaldehyd. Och han i sin tur bearbetas väldigt långsamt. Acetaldehyd är också en direkt källa till obehagliga symtom, blixtsymtom och en hemsk känsla efter att ha druckit någon betydande mängd alkohol.
För européer fungerar allt annorlunda i de allra flesta av dem: alkohol bryts långsamt ned till acetaldehyd, som snabbt utnyttjas, uttorkande till vatten och koldioxid.
"Asiatiska" "europeiska" genvarianter av etanolbearbetande enzymer skiljer sig åt i endast en nukleotidenhet. I fallet när båda acetaldehyddehydrogenaserna från föräldrarna representeras av en "asiatisk" variant hos en person, kan han helt enkelt inte dricka eller på annat sätt konsumera den mängd alkohol som kan leda till beroende.
Det vill säga, en sådan kombination av enzymer i etanolmetabolism kommer i själva verket att vara en skyddande, skyddande genotyp mot utvecklingen av alkoholism. Det vill säga människor som har ärvt den så kallade asiatiska varianten av ämnesomsättning på ett medfödd sätt, som om de är kodade från alkoholism. Andra människor kan få denna effekt genom drogintolerans mot alkohol.
För den uppmärksamma hänvisas den beskrivna cidern i länderna i fd Sovjetunionen ofta av människor på olika sätt, nämligen en allergi mot alkohol, även om den är liknande. Och kärnan är praktiskt taget en reaktion på ett ämne som är oacceptabelt för kroppen. Du kan läsa mer om en sann och falsk allergisk reaktion mot alkoholhaltiga drycker, och även varför en sådan reaktion inducerad genom droppar är farlig, du kan läsa tabletterna här.
Är det möjligt att på något sätt hjälpa människor med medfödd motvilja mot alkohol ?! Finns det någon behandling för Flash Syndrome?
Det kan bara finnas en kardinal lösning på problemet med alkoholiskt Flash-syndrom. Det är en minskning av frekvensen och mängden av att dricka. Tyvärr kan den moderna medicinnivån fortfarande inte ändra metabolismen hos en person, även om det finns några framgångar i denna riktning.
Vilka piller ska man ta för att lindra alkoholblixtsyndrom, vilka droger är för närvarande de bästa?
En halvtimme eller en timme före förväntad användning av alkohol kan du ta en tablett eller två FAMOTIDINE (FAMO, ROGASTI, GASTRO).
Även om detta inte helt kommer att förhindra kliniken för blixtsyndrom, kommer det åtminstone att lindra svårighetsgraden och symptomen. Det är tydligt att koncentrationen, det vill säga nivån av etylalkohol och produkter av dess användning i blodet inte minskar. Därför förblir rekommendationer för att minska mängden alkohol som konsumeras giltiga.
När det gäller de som medvetet dunkar i flera år och en liter vodka inte är en dos för honom, så finns det inget att avundas - det här är ett klassiskt tecken på alkoholism. Det har noterats att alkoholister först gradvis ökar sin motståndskraft mot alkoholhaltiga drycker, fram till och med det andra stadiet. Och sedan slutar det plötsligt i slutskedet av utvecklingen av denna fruktansvärda sjukdom.
narcofree.ru
Koffein. Den ryms av alla, utan undantag, "energi". Fungerar stimulerande: 100 mg koffein stimulerar mental aktivitet, 238 mg ökar kardiovaskulär uthållighet. För att få denna effekt måste du dricka minst tre burkar, men tillverkarna av "energidrycker" rekommenderar att inte konsumera mer än 1-2 burkar om dagen.
Taurin. En burk innehåller i genomsnitt 400 till 1000 mg taurin. Det är en aminosyra som lagras i muskelvävnad. Det tros förbättra hjärtmuskelns funktion. På senare tid har det dock dykt upp åsikter bland läkare att taurin inte alls har någon effekt på människokroppen.
Karnitin. Det är en komponent i mänskliga celler som främjar snabb oxidation av fettsyror. Karnitin ökar ämnesomsättningen och minskar muskeltrötthet.
Guarana och ginseng. Medicinalväxter med toniska egenskaper. Guaranablad används i medicin: de tar bort mjölksyra från muskelvävnader, minskar smärta under fysisk ansträngning, förhindrar åderförkalkning och renar levern. Läkare tror dock att de afrodisiakum egenskaper som tillskrivs guarana och ginseng inte stöds av forskning.
Vitaminer av grupp B. Nödvändiga för att nervsystemet och i synnerhet hjärnan ska fungera normalt. Din kropp kan känna brist på dem, men att öka dosen kommer inte att förbättra din prestation, mentala kapacitet eller något annat, som energidryckstillverkare försöker övertyga.
Melatonin. Den finns i kroppen och är ansvarig för en persons dagliga rytm.
Matein. Ett ämne som finns i den sydamerikanska gröna tekompisen. Ilex Paraguarensis Evergreen Tree Extract hjälper till att minska hungern och stöder viktminskning.
Fakta "För"
– Om du bara behöver pigga upp eller aktivera hjärnan är energin fantastisk för dessa ändamål.
– Du kan hitta en drink efter dina behov. Energy tonics är indelade i grupper för personer med olika behov: vissa har mer koffein, andra - vitaminer och kolhydrater. "Kaffe"-drycker är lämpliga för inbitna arbetsnarkomaner och studenter som jobbar eller tränar på natten, medan "vitamin-kolhydrat"-drycker är lämpliga för aktiva personer som föredrar att spendera sin fritid på gymmet.
- Energidrycker innehåller ett komplex av vitaminer och glukos. Det finns ingen anledning att prata om fördelarna med vitaminer. Glukos absorberas snabbt i blodomloppet och är involverad i oxidativa processer
och levererar energi till muskler, hjärna och andra vitala organ.
- Effekten av att ta kaffe varar 1-2 timmar, från energidrycker - 3-4. Dessutom är nästan alla energidrycker kolsyrade, vilket påskyndar deras effekt - detta är den tredje skillnaden från kaffe.
– Förpackningen gör att du kan använda energidrycker i alla situationer (dansgolv, bil), vilket inte alltid är möjligt med samma kaffe eller te.
Fakta mot:
- Drycker kan konsumeras strikt i dosering. Max 2 burkar per dag. Som ett resultat av att dricka utöver normen, en betydande
förhöjt blodtryck eller blodsocker.
– I Frankrike, Danmark och Norge är "energidrycker" förbjudna att sälja i livsmedelsbutiker, de säljs bara på apotek, eftersom de anses vara droger. Och nyligen inledde de svenska myndigheterna en utredning om tre personers död, enligt uppgift efter konsumtion av energidrycker.
– Vitaminerna som finns i energitonika kan inte ersätta multivitaminkomplexet.
– Personer med blodtryck eller hjärtproblem bör undvika dessa drycker.
– Åsikten att tonicen mättar med energi är helt fel. Innehållet i burken, som en nyckel, öppnar dörren till kroppens inre reserver. Med andra ord - banken ger ingen energi, den suger ur dig ... En person använder sina egna resurser, eller, enklare, lånar dem från sig själv. Skulder, naturligtvis, förr eller senare måste du betala tillbaka med trötthet, sömnlöshet, irritabilitet och depression.
– En energidryck, som en dryck som innehåller socker och koffein, är osäker för en ung kropp.
– Många energidrycker innehåller mycket B-vitamin, vilket kan orsaka hjärtklappning och skakningar i händer och fötter.
– Fitnessälskare bör komma ihåg att koffein är ett bra diuretikum. Det betyder att du inte kan dricka drycken efter ett träningspass, då vi tappar vatten.
- Vid överdosering är biverkningar möjliga: takykardi, psykomotorisk agitation, nervositet, depression.
– Tonika innehåller taurin och glukuronolakton. Innehållet av taurin är flera gånger högre än i alla andra produkter, mängden glukuronolakton som finns i två burkar kan vara nästan 500 gånger (!) Högre än den dagliga dosen av detta ämne. Hur dessa komponenter fungerar i sådana doser i vår kropp är okänt även för forskare. Det är inte klart hur de interagerar med koffein också. Det är därför experter från Europeiska unionens vetenskapliga kommitté för livsmedel officiellt deklarerar denna säkerhet
användningen av taurin och glukuronolakton i dessa doser har inte fastställts och ytterligare studier behövs.
Som du kan se finns det fler argument "emot" än argument "för". Och ändå är det mycket möjligt att det kan komma ett ögonblick i ditt liv (förhoppningsvis en gång) när du känner ett behov av att dricka en burk med energi. Läs i det här fallet reglerna för att använda tonika för att inte skada din älskade kropp.
Användningsregler
– Överskrid inte den dagliga dosen koffein – det handlar om två burkar av den genomsnittliga energidrycken. Att ta mer än två burkar i rad kan skada din hälsa: kroppens resurser är redan uttömda, och därför kommer du, istället för den önskade effekten, att känna biverkningar
.
- Efter slutet av handlingen av den energiska behöver kroppen vila för att återställa resurser.
– Drick inte drycker efter sport – båda ökar blodtrycket.
- Drycker bör inte konsumeras av gravida kvinnor, barn och ungdomar, äldre, med högt blodtryck, sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, glaukom, sömnstörningar, ökad
excitabilitet och känslighet för koffein.
Koffein tas bort från blodet efter 3-5 timmar, och även då hälften. Därför kan du inte blanda tonics och andra koffeinhaltiga drycker (kaffe, te) under denna tid - du kan kraftigt överskrida den tillåtna dosen.
– Många drycker är väldigt kaloririka. Om du använder energidrycker på gymmet, drick dem bara innan ditt träningspass. Om dina planer bara inkluderar återhämtning och du inte ska gå ner i vikt, kan du använda sådana tonics både före och efter klasserna.
– Blanda inte tonic med alkohol (som ofta gör till exempel besökare på nattklubbar). Koffein ökar blodtrycket, och i kombination med alkohol förstärks dess effekt avsevärt. Som ett resultat kan en person lätt uppleva en hypertensiv kris.
Hälso- och medicinska experter hävdar att tonik inte är mer än berikade kaffeersättningar, bara mer hälsofarliga. Och fruktjuicer och glukos som finns i många produkter kan lyfta vår själ till samma höjder. Så det är upp till dig att bestämma om du ska använda tonika eller inte. Men nu har vi en anledning att dricka en kopp kaffe med din favoritchoklad (istället för tonic) utan ånger!
forum.biysk.net
Som någon som tittade på programmet för energi, om fördelarna och skadorna !!! Berätta för mig vilken nytta energin kan ha! Min synvinkel är bara en täckmantel! Låt oss säga i en blixtsenergi, på baksidan av burk du kommer att se hur användbar den är, vad är det i den ganska mycket vitaminer och mikroelement !! På bilden kan du se vilka !!! Tror du verkligen att den här burken kommer att innehålla ett hav av användbara vitaminer? Varför gjorde då inte yoghurttillverkaren det))) De skulle köpa mer åt honom än för denna energiska! Jag vill inte säga att han är riktigt dålig! Det smakar till och med ingenting, lite surt! Och jag bestämde mig för att kolla på mig själv vilken energisk han är! Jag sitter på den här sidan nästan på natten och efter ett på natten vill jag sova! Och precis i det ögonblicket när jag nästan började somna, drack jag en energisk blixt !!! Jag tog till och med tidpunkten))) Jag ville inte sova på exakt 27 minuter)) Det var allt för dig))
Sammansättningen på flaskan stämmer inte överens med innehållet Den huvudsakliga aktiva ingrediensen, att döma av etiketten, är koffein. Faktum är att olika parter ger olika effekter. Att döma av effekten är det med största sannolikhet ett psykostimulerande medel.
Bara smaken av drycken var behaglig från honom, och sen förlåt att jag sprang på toaletten flera gånger!!! Jag drack energidrycker på jobbet, kanske jobbade jag nattpass, jag drack bara när jag inte längre kunde jobba vid datorn !!! Ärligt talat, de var starkare de ville inte sova på ca 2 timmar! Blixten hjälpte inte ens att hålla ut i en timme! Men om du överdriver det med energidrycker, tror jag även med en blixt, du kan orsaka hjärtrytmstörningar, och detta kommer långsamt att orsaka sjukdom ... Behöver du det? Och vad har de för användning nu? Bara en annons och det är det! Vackra burkar som definitivt kommer att dra till sig uppmärksamhet! Och tveka inte att dricka dem när du sportar! Mitt råd är bättre att köpa yoghurt, det kommer definitivt att finnas något nyttigt)) Ta hand om dig!
irecommend.ru
Vad ingår?
Innan du svarar på frågan om hur en drink fyller kroppen med energi, är det nödvändigt att bestämma dess sammansättning.
Energetic Flash (se bild ovan) består av (mängd 0,5 liter): 
- taurin - 500 ml;
- koffein - 135 ml;
- vitamin B2 - 2,5 ml;
- vitamin B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- vitamin C - 125 ml;
- socker;
- vatten;
- citronsyra;
- från konserveringsmedel - natriumbensoat.
Dessutom är energidrycken Flash full av kolhydrater: per hundra gram - 11,8 gram kolhydrater. Dessutom är dess energivärde 46 kcal per 100 mg.
Således innehåller den ämnen som hjälper till att lindra trötthet, påskynda metaboliska processer, lindra depression, fylla på energireserver och aktivera fysisk aktivitet. Alla komponenter som ingår i kompositionen överensstämmer med GOST och tillhandahålls av en kvalitetsledning certifierad enligt en internationell standard.
- Den tillåtna dosen är inte mer än två burkar (femhundra milligram vardera) per dag.
- Det rekommenderas inte att ta en drink direkt efter sportaktiviteter, eftersom blodtrycket kan stiga och hjärtfrekvensen kan öka. Det är tillåtet att ta det efter träning tidigast en och en halv timme.
- Håll koll på din koffeindosering. Det bör inte överstiga tio gram per dag.
- Även om du känner en ökning av styrka och energi efter att ha tagit det, glöm inte att detta inte är ett vanligt tillstånd för din kropp, därför glöm inte vila. Sov gott!
- För att undvika missbruk, då två eller tre gånger i veckan, se till att ordna de så kallade "fasta" dagarna, det vill säga utan koffein.
- Under själva träningspassen är användningen av Flash energidrycker oacceptabel.
Och den sista! Utan tvekan kommer en sådan energisk tonic att hjälpa till att fylla på kroppens aktivitet och prestanda, särskilt efter träning. Men för att inte skada hälsan är det mycket viktigt att observera doseringen och följa principen: gör ingen skada!
Feedback om antagning
Jag började nyligen gå till gymmet, och först var det väldigt jobbigt, mina muskler värkte och jag ville sova. Bara spolningen räddade mig. Efter honom sprang han i par till universitetet och ruvde.
Anatoly, 32 år (jag har hållit på med bodybuilding i ett halvår).
Tonicen hjälper till att muntra upp, men du bör inte dricka den varje dag. Som missbruk kan börja. Och generellt sett är jag emot alla dessa kraftingenjörer. Bättre att dricka mineralvatten.
Andrey, 40 år gammal (sex år inom bodybuilding).
En sådan dryck kommer inte att skada om du följer doseringen, försiktighetsreglerna och inte dricker den under träning. Detta beror på kolhydrater. Generellt rekommenderas det inte att ta några kolhydratsdrycker, en och en halv timme efter träning – snälla!
Damir, 32 (två år inom bodybuilding).
Och det verkar för mig att sådana drycker inte bör tas av någon alls. Allt detta är kemi. Jag brukade dricka Flash, sedan märkte jag att ett beroende dök upp. Jag ökade dosen och det blev mindre effektivt för mig. Blev knappt av med missbruk. Jag håller med Anatoly, det är bättre att dricka mineralvatten.
gym-sport.ru
Mer än en gång hörde jag från mina egna vänner att många av dem dricker energidrycker för att muntra upp i rätt ögonblick. Vissa människor är så vana vid dem att det inte ens går en dag utan en energidryck. Har du någonsin tänkt på frågan: "Vad är det som är så uppiggande i dessa drycker?" Jag föreslår att förstå detta på exemplet med kraftingenjören "Flash". Drycken började skapas redan 1999. Nu görs den på bryggeriet Baltika. Vad säger annonsen om energidrycken "Flash"?
Hon vet att han
- alkoholfri och energisk, med andra ord ger den dig styrka och energi;
- den innehåller koffein och taurin, vitaminer, som skapas för att stärka en person och provocera hans aktiva liv;
- det erbjuds människor som alltid vill vara aktiva och glada, både på jobbet och på kvällens roliga evenemang.
Du kan köpa drycken i en grönaktig PET-flaska, som har en volym på 0,5 liter och skruvas på toppen med en plastpropp.
I själva verket?
Förening
"Flash" är en dryck som består av följande komponenter (per 100 g):
| Energivärde, kcal | 46,0 |
| Kolhydrater, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Koffein, mg | 27 |
| Askorbinsyra (C), mg | 25 |
| Nikotinsyra (B3), mg | 6 |
| Pantotensyra (B5), mg | 1,5 |
| Pyridoxin (B6), mg | 0,6 |
| Folsyra (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
De verkliga fakta
I det här avsnittet föreslår jag att se detaljerna om liknande drycker. Eftersom det dagliga intaget av vitaminer ofta ingår i deras sammansättning, rekommenderas det inte att konsumera mer än 1 behållare per dag. "Flash" - en drink, vars skada kanske inte är märkbar i början, - det rekommenderas också att använda det sällan och inte i stora mängder. Tillverkare säger att en burk kan ge en person aktivitet i 4 timmar, även om detta inte har bekräftats av något officiellt forskningsarbete. 
Läkare säger att "Flash" är en dryck som kan bidra till uppkomsten av problem med hjärtat, blodkärlen och även leda till sömnlöshet och allmän utmattning av kroppen. I själva verket provocerar han helt enkelt det centrala nervsystemet och skickar ut detta som extra energi i burken. Om du ofta använder den här drycken börjar kroppen vänja sig vid den som en drog. Det har setts att en person som slutar använda "Flash" (drycken, som den borde, slutar att påverka en person), känner sig väldigt slö och utmattad. Även fall har rapporterats när en sådan dryck orsakade sömnbrist, förhöjt blodtryck, illamående, takykardi och liknande.
Kontraindikationer
"Flash" är en dryck som inte rekommenderas för barn, gravida och de som ammar. Även för personer som lider av glaukom, högt blodtryck, sömnlöshet, koffeinkänslighet och hjärtproblem.
"Flash" dryck + alkohol
Det finns människor som kombinerar energidrycker med alkohol. Till exempel finns det många liknande cocktails i barer. En motsägelse uppstår här, eftersom alkohol slappnar av, och "Flash" provocerar. I slutändan kommer du att uppnå det faktum att du inte längre kommer att kontrollera mängden du dricker, eftersom energidrycken kommer att avbryta effekten av alkohol.
Slutsats
Jag tror att varje person, utan hjälp av andra, kommer att avgöra vad han behöver och inte. Men utifrån den information som presenteras kan man komma till slutsatsen att det ofta är skadligt att dricka energidrycker och inte rekommenderas. Men om du då och då skämmer bort dig själv med en ovanlig och välsmakande dryck, kommer du inte att skada din egen hälsa mycket.
www.tipsboard.ru
pirogdoma.ru
- aste-ni-ki, har du en mognad för gliste och andra
- kan du träffa ett par som är fattigare än du?
- smarta människor vad kan vara obehagligt, förutom trötthet?
- sinnen går. att stödja ögonen eller måla gu-be,
- Är det normalt att väga 50 kg med en höjd på 165? Jag är 2 år gammal.
- ring inte för so-be-se-do-va-nie i magnet co-me-tic gå ner
- någon drömmer, men bara inte en man. ett par gånger drömde jag och
- bo-ro-push-ka på hälen. vill inte ta bort det.
- hur skulle du känna om det faktum att du är oväntat-ja-men generellt
- nära de-lu! var och hur mycket? för-dol-ba-lo. på ett möte
- ru-ko-di-tel you-da-vaya under-chi-not-n-do-ve-re-no-sti can
- vad är den bästa le-tomen: puder-ra eller that-nal-ka?
- Hör-sha-e-te l-jay?
- en månad var på gatan med hundra-I-no, na-cha-la po-ste-ne-no
- ho-chu 50 på inslaget. vem gör hu-gör med 57 kg?
- snabb yubi-lei. by-yes-rock ska-fruar använda-använda-till-vat med varje
- ond ba-skulle-n-zv-wi-shi-noy, och jag gör-ma-la, vad ser du ut
- måste grina-slå-så, ord-men bild-ra-ma-e-glad
- Allergi mot na-ra-shi-va-ey ögonfransar! ka-pa-la anti-bio-fästingar.
- jag kan inte göra det! för-ingen-ma-yu tvist, ät lite,
- testar in-lo-sa-ty, pil-la-et från vänster sida-ro-ny med skarp
- skriker som om jag pro-vi-niv-sha-i-sya smutsiga ba-ba. ful
- varför make-chi-us började älska one-but-th-th-ness?
- vid 30 veckor-le-be-re-me-no-sti-po-st-v-li st-re-no pl-cent-you
- bedöma-ni-de där in-lo-pro-elev-but-tye. gå till färg
- varför kvinnor lever med al-ka-sha-mi, ti-ra-na-mi, psi-ho-pa-ta-mi
- måste ha: ho-ti-de, så att killen inte skriver, säg-zhi-te
- det finns so-der-jean-ki, som jag, på vilka villkor är du med din
- vilken smak-men-gå har du till lunch?
- det kan bli en fruktansvärd konsekvens! pri-ni-ma-e-de där gor-monal-nye
- de ser fortfarande mattor på väggarna!
- redan vid 14 you-shi-py-va-eat och ri-su-eat pilar? Vad kommer att hända
- make-chi-us you-mi-ra-yut? det finns de-gra-da-tsion. sexig eller ny
- ka-ki-mi social-ce-cha-mi och me-sen-dzhe-ra-mi använder du-zu-e-te? hur
- martyren sändes. vem lyckades återvända? som? från-till-e-te
- Jag älskar cat-le-you. Jag lägger till fler ägg till dem -
- ho-chu cu-drink en ny kamera, men jag orkar inte. fotografi,
- efter hur-man-men-från-ett-andra vittne med ett par
- hon är jungfru-ni-tsa. hur man gör så att man inte förstår det
- Äter du inget på hela dagar? och du hela dagen
- vad vill du varje gång?
- Kommer jag att bli upp till 40 år? du ser yngre ut
- olika i ha-rak-te-ru: var och en har sina egna plus och min-brunnar.
- ro-ding-ka ökade-li-chi-las och från-me-ni-la färg. berätta för mig?
- Om du hade något att leva på, skulle du börja jobba?
- hon kommer att få mig att ringa. hur de-li-kat-men alla av dem
- che-mo-dan öppna och se denna skräck-ho-lu-di-brunn! redan hos mig
- in-ra-sh-e-Xia på dig och ring alla vid namn. mycket trevligt
- pod-say-zhi-de där starka bön-woo både-reg för någon-bi-min-man-ve-ka.
- är de från-valparna? stå under mitt fönster. drick inte pi-in,
- sa-sha, ma-sha, da-sha. namnet you-took-la för sy-na, men det är med-allt
- hur många år kan du ge den här bilden?
- rädsla för lägenheter, livet. och vad är du rädd för?
- vad är du kor-mi-de deras pi-tom-tsev? bättre-hon-su-hoy eller våt
- kanske två bo-ka-la du-drinkar, men på benen håller det alltid
- barn med ot-sta-va-ni-em i utvecklingen. on-de-li-tees
- 2:a ja - är jag fortfarande ung eller är jag redan kvinna?
- vad kan du säga om mig med denna pho? hur-kim-lo-ve-com
- skriker på no-cham under ok-na-mi! är du tyst?
- vi har inte särskilt va-tre-bo-va-men, vi kan bara gå i skolan
- b-bush-ka-doy-det kommer att fråga: vad är du så rastlös-tre-pa-naya?
- efter 30 är det på något sätt ofullständigt att vara ensam.
- ser du-ser du-mig? Är jag den där uro-di-na? man är ung,
- bilder är alltid och överallt, var 5:e dag en ny. a
- i deep-hoy pro-wing-tsi hur man-vet-att-para sig med främmande länder?!
- på pho-något smal-naya, i re-a-le och utåt inte för sim-svett-naya.
- om mig no-gi you-ter, un-zil. tvärtom, det i känslor
- inte du-ho-di hemifrån utan cab-lu-kov! aldrig frukost
- om du är från 26 är du adek-vat-naya, utan super-z-pro-ows,
- för dem är semestern blue-do zha-re-naya ku-ri-tsa och puré,
- du var hemma med barn: inte på något sätt
- du har det! ge! si-tu-a-tion besvärligt, jag var tvungen att ge.
- ho-chu for-ka-zat mo-le-ben för resten, nya kyrkor-vi ljus
- ku-re-nie i tiden be-re-me-no-sti! vad hände med re-ben-com?
- tråkigt, men utan man! i så fall är det möjligt?! fördöma-ja-de
- han har motvilja mot sin fru efter förändring, och nu de
- do-bi-vayu se-bya att man inte kan hitta en sån man, man föder inga barn.
- en lång krokig näsa vid de-wush-ki - go-re. ingen sim-pa-tich-ny
- hur mår jag se-bya is-por-ti-la! na-bra-la 17 kg. fortfarande ung
- stas pie-ha - åtminstone på vår e-ra-de kan du höra
- nästa full-men-det är bara en anklagelse pe-re-yes
- Jag är ofi-ge-vayu. nästan en timme no-chi, och i två barn 1-12 år gamla
- med allt de säger-fuskar, och med kuk-la-mi times-go-va-ri-va-et-bor-ny
- på ma-we på lod-zhi g-lub-ka you-si-zhi-wa-em egg-tsa, made-la-la se-be
- po-da-da-da-da-lis från valparna. gör inte-ma-la, vad som finns i in-ter-not-the
- hur gammal ser jag ut? vad menar du?
- Skulle du träffa en man som är 165 cm lång?
- drar på från-mig-väl. Han är galen för mig, men jag gillar det, men steam-nya
- Har du barn? hur gammal är du? om nej, så ho-te-om
- enligt min åsikt golvet - inom 2 dagar till no-gam finns det smuts, damm,
- det är bra, men jag vet inte vad. vad gör du
- hur tänker du? och hur är utseendet? värdera!
- Jag sa till honom från va-ny: du där är-a-be-ya-tsa beat-beat, ok? kostar
- ex-pojkvän följer mig! det kommer inte att finnas i nätverket
- ho-ro-shaya di-e-ta för na-chi-na-yu-chu-do med en stor vikt.
- bär halsdukar under bältet! stil-men du-ser-dit?
- in-lo-s på den vänstra delen av go-lo-you är bra, och till höger är stark
- gå-lo-ja-ät inte och glöm inte att röra på dig! lägre vikt för
- Tittar jag från martyren? kan du tro att vi är ett par?
- Jag är inte fast på kroken längre! vaknar inte-ja-pojke,
Att muntra upp vid rätt tillfälle. Vissa människor är så vana vid dem att det inte ens går en dag utan en energidryck. Har du någonsin tänkt på frågan: "Vad är det som är så uppiggande i dessa drycker?" Jag föreslår att förstå detta på exemplet med kraftingenjören "Flash". Drycken började tillverkas redan 1999. Idag tillverkas den på bryggeriet Baltika. Vad säger annonsen om energidrycken "Flash"?
Hon talar om att han
- alkoholfritt och energiskt, det vill säga det ger dig styrka och energi;
- den innehåller koffein och taurin, vitaminer som är utformade för att stärka en person och stimulera hans aktiva liv;
- det erbjuds människor som alltid vill vara aktiva och glada, både på jobbet och på kvällsunderhållningsevenemang.
Du kan köpa drycken i en grön PET-flaska, som har en volym på 0,5 liter och skruvas på toppen med en plastpropp.
Men hur egentligen?
Förening
"Flash" är en dryck som består av följande komponenter (per 100 g):
| Energivärde, kcal | 46,0 |
| Kolhydrater, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Koffein, mg | 27 |
| Askorbinsyra (C), mg | 25 |
| Nikotinsyra (B3), mg | 6 |
| Pantotensyra (B5), mg | 1,5 |
| Pyridoxin (B6), mg | 0,6 |
| Folsyra (B9), μg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
De verkliga fakta
I det här avsnittet föreslår jag att man överväger detaljerna för sådana drycker. Eftersom de ofta inkluderar det dagliga intaget av vitaminer, rekommenderas det inte att konsumera mer än 1 burk per dag. "Flash" - en drink, vars skada kanske inte är märkbar från början, - det rekommenderas också att använda det inte ofta och inte i stora mängder. Tillverkare säger att man kan ge en person aktivitet i 4 timmar, även om detta inte har bevisats av någon officiell forskning.
Läkare säger att "Flash" är en dryck som kan bidra till uppkomsten av problem med hjärtat, blodkärlen, samt leda till sömnlöshet och allmängiltighet. Faktum är att det helt enkelt stimulerar det centrala nervsystemet och avger det som extra energi i en burk. Om du regelbundet konsumerar denna dryck, börjar kroppen vänja sig vid det som en drog. Det märks att en person som slutar använda "Flash" (drycken slutar därför att påverka personen), känner sig väldigt slö och utmattad. Det har också förekommit fall då en sådan dryck orsakat människor att sakna sömn, ökat blodtryck, illamående, takykardi och liknande.
Kontraindikationer
"Flash" är en dryck som inte rekommenderas för barn, gravida och de som ammar. Och även för personer som lider av glaukom, arteriell hypertoni, sömnlöshet, koffeinkänslighet och hjärtproblem.
"Flash" dryck + alkohol
Det finns människor som blandar energidrycker med alkohol. Till exempel finns det många sådana cocktails i barer. Det finns en motsägelse här, eftersom alkohol slappnar av, och "Flash" stimulerar. Som ett resultat kommer du att uppnå att du inte längre kommer att kontrollera mängden alkohol som konsumeras, eftersom energidrycken kommer att avbryta effekten av alkohol.
Slutsats
Jag tror att varje person självständigt kommer att avgöra vad han behöver och inte. Men från den information som tillhandahålls kan vi dra slutsatsen att att regelbundet dricka energidrycker är skadligt och inte rekommenderat. Men om du ibland skämmer bort dig själv med en ovanlig och välsmakande dryck kommer du inte att skada din hälsa mycket.