Kaloriinnehåll i KFS-rätter: näringsvärde och sammansättning av produkter. KFC Boxmaster No Sauce Kalorier och näringsinformation

Många människor förväxlar begreppet "äta" med begreppet "användning i mat som tillfredsställer hunger." Denna illusion beror på en häftig livshastighet hos en modern person, som tvingar oss att tillgripa hjälp av snabbmatsrestauranger. Dessutom, för de flesta invånarna i megalopol, är detta en traditionell lunch eller kvällsmåltid. För att förstå skillnaden mellan hunger, snabbmat och hälsosam kost, ta en titt på KFC i några minuter.

Det säkraste sättet att förlora dessa extra pund är att hitta rätt viktminskningsdiet. Om du inte är nöjd med din reflektion i spegeln och anser dig vara komplett, börja äta det som är användbart, inte det du gillar. När allt kommer omkring läggs vägen till hälsa genom rätt meny, som finns även i KFCs snabbdryck.

Äter rätt på Kentucky Fried Chicken

Den amerikanska restaurangkedjan KFC (KFS), vars namn översätts som "Kentucky Fried Chicken", är baserad på produktion av kycklingrätter.

Den som övervakar sin vikt bör komma ihåg att många kryddor, kryddor, smakämnen och smakförstärkare används i dessa produkter. Dessutom är maten kraftigt saltad och stekt i mycket olja.

En person kan uppleva riktig matberoende från omedelbara produkter och därefter - ett brott mot metaboliska processer i kroppen. Därför rekommenderas det inte att bli lurad med dem.

Tänk dig hur många kalorier de berömda KFC-kycklingvingarna och benen innehåller. Till exempel blir Kentucky stekt kyckling, som har ett kaloriinnehåll på 125 kcal. Efter bearbetning och rostning blir det ett "monster" med ett kaloriinnehåll på 237 kcal.! Således kan kycklingkött och vingar i en specialmeny från KFC göra en charmig (men olycklig) munk från en smal skönhet på bara ett par månader.

För att kunna gå ner i extra kilo utan att skada hälsan behöver du inte konsumera mer än 1 500 kilokalorier per dag. Om du inte vill gå ner i vikt bör kosten vara 2000 kcal. Förresten, en tredjedel av kalorierna per dag kan ätas med en KFC Boxmaster.

KFC-meny med lågt kaloriinnehåll

Är det möjligt att välja något av denna diet för att inte vara hungrig och "klämma" in i kosten? Det finns sådana rätter på KFS-menyn. Dessa inkluderar läckra, men samtidigt ganska sallader och vändningar:

• wedge twister;
• twister "Italiano";
• cole långsam sallad;
• teriyaki sallad;
• caesarsallad".

Varje portion innehåller 54 till 257 kalorier (beroende på ingredienserna). Endast i "Caesar" finns det något högre belopp - 329 kcal. Denna siffra är dock överskattad på grund av den högkaloriska såsen.

Det finns ytterligare en maträtt på menyn som du kan välja som lunch. Inte särskilt kost, men ganska lämplig för en engångs måltid. Det hänvisar till "klumpiga" rätter och är en stor del av kycklingkött, stekt i brödsmulor. Som regel tas bröstet eller låren. Om du skalar av panering är det en dietprodukt.

Inte riktigt kost, men nära det - kryddiga kycklingvingar, remsor från KFC. Om du inte tar hänsyn till kaloriinnehållet i panering. Med henne har 300 g remsor 800 kcal. (2 portioner - och den dagliga mängden äts)!

Kryddiga kycklingvingar är ett minimum av kött med maximalt panering. Det finns 439 kcal per 135 gram produkt. Det är till och med svårt att rekommendera här att ta bort allt onödigt, eftersom det inte finns något att äta.

Boxmaster är kategoriskt utesluten. Även om gröna löv frestar ut från det, men när det gäller kaloriinnehåll går det helt enkelt över alla gränser - 638 kcal. för 251 g servering. Större är bara något sämre än honom - 622 kcal. för 259 g.

Panerad fettfilé, ost, flatbröd och sås - detta är Boxmasters favorit. Panerad kycklingfilé, bacon och majonnäs - utsökt, men extremt kalorifattigt större.

Skadan av mat från menyn med snabbmatsrestauranger för barn

Vi kommer inte att utveckla talet om hur snabbmatsrestauranger lockar barn - det här är ett ämne för en annan berättelse. Det behöver bara sägas att babysatser är ett av de enklaste sätten att locka barnens uppmärksamhet. Föräldrarna vill inte göra sina barn upprörda och köper dem dessa uppsättningar. Det här är hur barnens beroende av snabbmat bildas från barndomen.

Varje barnsats innehåller nödvändigtvis pommes frites, som har 14 gram modifierade fetter per portion, och barnens kropp kan smälta endast 3 gram per dag.

Vad är rätt sätt att äta på en snabbmatsrestaurang?

Även här - inom frosseri och magens högtid kan du hitta riktigt dietmat. Om du av någon anledning kommer till KFC kan du beställa följande rätter till lunch utan rädsla för din figur:

• "Caesar" eller "Majs" utan dressing;
• kokt majs;
• fruktdrycker från sura bär;
• te utan socker).

1. Var noga med att beställa Caesarsallad och andra utan att hälla, detta minskar deras kaloriinnehåll avsevärt.
2. Innan du besöker snabbmat dricker du ett glas varmt vatten eller kefir (1%). Som du vet kan du inte besöka butiker eller restauranger på fastande mage.
3. Beställ en servering för två med en vän. Ät långsamt din portion, tugga långsamt och njut av maten. Efter 15-20 minuter kommer du att känna att hunger har minskat och en känsla av mättnad har kommit.
4. Beställ aldrig kryddig mat (remsor, bett) med mycket kryddor. Kryddor ökar din aptit ännu mer.
5. Köp inte söt läsk i snabbdrycker. Beställ ett glas te utan socker men med citron. Detta kommer att hjälpa matsmältningen och hålla dig mätt.
6. Ta med salladsgrönsaker, frukt och vatten till nästa måltid.
7. Om du fortfarande inte kan motstå stekt kyckling i brödsmulor (i form av remsor eller byte), rensa bort allt onödigt från dem och äta bara kött. Beställ aldrig kryddiga malet kycklingrätter.
8. Det är strängt förbjudet att beställa smörgåsar, hamburgare och boxmaster för dem som är på diet. De salladsblad som placeras i dem bör inte väcka förtroende för dig. Bullarna som ingår i dem är gjorda av premiummjöl. Det finns en stekt kotlett i hamburgaren. Boxmaster och Bigger är en blandning av alla kaloririka livsmedel som bara kan samlas på en restaurang. Och själva produkterna är kraftigt mättade med såser och majonnäs.

För dem som övervakar sin vikt finns det många alternativ för kaloritabellen för en viss produkt. De flesta tjejer som är upptagna av sitt eget utseende använder dessa verktyg dagligen och upprätthåller en vacker figur genom att komponera menyn korrekt.

Kaloritabell med KFC-rätter

namn	Serveringsvikt (g)	Kaloriinnehåll (kcal.)
En höna
Remsor (3 st.)	84	243
Remsor (6 st.)	168	487
Remsor (9 st.)	252	730
Vingar (3 st.)	81	254
Vingar (5 st.)	135	424
Vingar (8 st.)	216	678
Byte	135	362
Byte	300	804
Biter Teriyaki	127	315
Ben (1 st.)	53	130
Ben (2 st.)	106	260
Ben (3 st.)	159	390
Kyckling kebab	130	182
Smörgåsar
Klassisk	157	354
Större	259	622
Sångare	157	363
Slipmaskiner	130	276
Boxmaster från brödrost	251	638
Längre ost	106	268
Mini Twister	104	267
Brödrost twister	192	422
Sallader
Veggie sallad	200	54
Caesarsallad med sås	211	329
Potatis
Pommes frites (små)	70	193
Pommes frites (std.)	120	331
Korg frites	240	662
Varma drycker
Americano	300	78
Glace	260	83
Cappuccino	195	119
Latte	275	157
Varm choklad	230	73
desserter
Belgisk våffla med glass	130	416
Glasstrut	85	131
Ostkaka med russin och toppning	114	310
Pajer med körsbärsfyllning	70	246

Nu vet du att även i en snabbmatsrestaurang kan du äta utan att skada din figur och hälsa. För att motstå frestelsen rekommenderar vi att du gör dessa besök så sällsynta som möjligt så att de blir ett slags incitamentspris för dig, inte en vana.

Kentucky Fried Chicken (KFC) snabbmatskedja är baserad på produktion av rätter med kyckling som huvudingrediens. Men trots att kyckling är en dietprodukt, består menyn av kaloririka och feta livsmedel. Maten stekas i en stor mängd vegetabilisk olja och saltas rikligt och kryddas också med olika kryddor, smakförstärkare och smaker, vilket har en skadlig effekt på människokroppen.

Viktminskningsberättelser STJÄRNOR!

Irina Pegova chockade alla med ett viktminskningsrecept: "Jag kastade bort 27 kg och fortsätter att gå ner i vikt, jag brygger det bara för natten ..." Läs mer \u003e\u003e

Kaloritabell över rätter från KFC

Kaloritabell över KFS-rätter (KFC) och deras näringsvärde - KBZhU:

Maträttens namn	Vikt (gram)	Kalorier per portion (kcal)	BJU (gram per portion)
Boxmaster	255	640	22/42/58
Större original	260	625	34/29/59
Burger Russ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Kryddig chefburger	180	233	9,8/22,1/11,3
Dubbel Chefburger	265	575	25/49/38
Dubbel Chefburger kryddig	260	570	25/48,8/37,6
Tower Russ	200	563	22/36/36
Ostburgare	135	325	12/18/35
Longuer	120	300	13/13/32
I-Twister Cheese	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Pepperoni Twister	215	455	20/19/49
Twister asiatiska	185	464	22/53/18,5
Twister Wedge	190	545	9,5/29/45
Remsor 5 st. original-	140	410	34,5/21,5/19,4
Remsor 2 st. original-	60	165	14/9/8
Remsor 3 st. original-	85	245	21/13/12
Remsor 5 st. skarp	140	413	31/14,5/22
Remsor 2 st. skarp	60	160	12/6/9
Remsor 3 st. skarp	85	235	19/9/13,5
Kycklingvingar 3 stycken	83	261	13/17/13
Kycklingvingar 5 bitar	140	435	23/28/21
Kycklingvingar 8 st	220	687	36/45/33
Caesarsallad med sås	220	345	22,4/19,4/18,7
Veggie sallad	195	56	2/2,4/4,8
Små pommes frites	80	210	2,8/11/21,4
Pommes frites, standard	125	345	4,7/19/37
Gratis korg	240	670	7/31/61
Belgisk våffla med glass	140	490	6/23/64
Glasstrut)	90	130	4/3/22
Ostkaka med toppning och russin	115	310	8/14/39
körsbärspaj	70	255	2/12/32
Americano	300	81	0,8/1,9/16
Cappuccino	195	74	3,5/4/6
Varm choklad	220	75	2,2/2,5/12,3
Latte	240	80	2/2/12
Glace	260	85	2/2/13
Coca Cola	500	220	0/0/58
Sprite	500	146	0/0/38
Fanta	500	160	0/0/40
Popcorn kyckling	100	265	22,5/12/16
Chokladkakor med hasselnötter	100	475	7/21/64
Milk Shayk	100	165	3/4/27

Produkternas sammansättning och deras skada

Kentucky Fried Chicken-remsor är små bitar av panerade kycklingfiléer. En bit innehåller cirka 80 kcal.

Vingarna från KFC-menyn består av följande ingredienser:

• vetemjöl;
• ägg;
• flingor;
• kycklingvingar;
• vinäger och vegetabilisk olja;
• salt, peppar, mononatriumglutamat och smakämnen.

Denna maträtt tillagas i en fritöser och innehåller mycket fett.

Twisters komposition:

• majonnäs;
• kycklingbröst;
• grönsakspåfyllning;
• ägg;
• vetemjöl;
• vegetabilisk olja;
• livsmedelstillsatser och kryddor.

Boxmaster är en maträtt som består av panerad kycklingfilé, majonnäs, tomater, grön sallad, potatis hashbrun och ost insvept i en vetetortilla.

Snabbmat kan leda till matberoende och metaboliska störningar, så det rekommenderas inte att frekventa snabbmatsrestauranger. Missbruk av snabbmat leder till fetma, liksom högt kolesterol, blodsocker och blodtryck. Människor som regelbundet äter snabbmat lider av tandförfall och sjukdomar i matsmältningssystemet.

Kaloriinnehåll i Boxmaster utan sås [Rostik "c - KFC]. Kemisk sammansättning och näringsvärde. Hur många kalorier i en boxmaster KFC

Sandwich Boxmaster från en brödrost - kaloriinnehåll, användbara egenskaper, fördelar och skador, beskrivning

Kalorier, kcal:

Kolhydrater, g:

Boxmaster brödrostsmörgås är något dyrare än några av de vanliga Twister-rätterna, men serveringsstorleken är också imponerande. Du kan välja mellan två Boxmaster-smaker: original eller kryddig, som består i olika beredningar av kycklingremsor, i original eller kryddig panering. Tortillan innehåller potatis, kycklingfiléer och grönsaker - en fullständig måltid med praktisk förpackning. Men var uppmärksam på kaloriinnehållet i hela serveringen. Detta är särskilt viktigt för kaloribrukare.

Kaloriinnehåll i Boxmaster-smörgås från brödrost

Energivärde (per 100 gram) Boxmaster med en original smak är 249 kcal, med en kryddig - 260 kcal. Eftersom en portion är 249 gram blir kaloriinnehållet i en portion 620 kcal respektive 647 kcal. Vilket är nästan 30% av det dagliga kaloriintaget.

Sandwichkomposition Boxmaster

Brödrostboxmaster är en kycklingfilé (i original eller kryddig panering), hashbrun, tomat, en skiva ost, isbergssallad, insvept i en vetekaka och kryddad med majonnässås.

Hashbrown är en potatiskotlett utan lök, gjord med potatis och kryddor och stekt i vegetabilisk olja.

Skadliga egenskaper hos Boxmaster från brödrost

Sandwich Boxmaster från en brödrost består av stekta ingredienser, fet sås, ost och grönsaker. Det finns få grönsaker, mycket stekta och feta. Därför har smörgåsen ett högt fettinnehåll. Sandwich Boxmaster är ett bra mellanmål på en helg med vänner eller en gång i mitten av veckan, men det rekommenderas inte att konsumera smörgåsar ofta, särskilt för personer med mag-tarmsjukdomar.

www.calorizator.ru

KFC Boxmaster kalorier och näringsvärden

Foton

www.fatsecret.ru

Kaloriinnehåll BOXMASTER FRÅN TOASTER original (del 253 g) (KFC Rostik "c). Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning "BOXMASTER FRÅN TOASTER original (del 253 g) (KFC Rostik" c) ".

Energivärdet för BOXMASTER FRÅN TOASTER original (del 253 g) (KFC Rostik "c) är 690,7 kcal.

health-diet.ru

Kaloriinnehåll Boxmaster utan sås [Rostik "c

Näringsvärde och kemisk sammansättning av "Boxmaster utan sås [Rostik" c - KFC] ".

Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per portion ätlig portion.

Energivärdet för Boxmaster utan sås [Rostik "c - KFC] är 285 kcal.

** Denna tabell visar de genomsnittliga normerna för vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta normerna baserat på ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan applikationen "My Healthy Diet". Huvudkälla: Internet.

health-diet.ru

KFC Boxmaster No Sauce Kalorier och näringsinformation

Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra. * Baserat på RSC på 2000 kalorier

Foton

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du rekommenderas starkt att söka läkare innan du börjar med någon viktminskning eller diet. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, ger FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller noggrannhet, och all information, inklusive näringsinformation, används på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriell egendom tillhör respektive ägare.

www.fatsecret.ru

Kaloriinnehåll i Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC]. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning av "Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC] ".

Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 g ätbar del.

Energivärdet för Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] är 247 kcal.

** Denna tabell visar de genomsnittliga normerna för vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta normerna baserat på ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan applikationen "My Healthy Diet". Main