Fıstık ezmesi: yararları ve zararları. Fıstık ezmesi neden yararlıdır, 1 çay kaşığı fıstık ezmesinin bileşimi ve kalori içeriği kaç gram

Fıstık ezmesi on dokuzuncu yüzyılın sonlarında Amerika'da icat edildi. Hala en yaygın gıda maddelerinden biri olmaya devam ediyor. Çok besleyicidir, vejeteryanların beslenmesi için iyidir, besin değeri et ve sert peynirlerinkine eşittir.

Ürünün üretiminin temeli kavrulmuş fıstıktır (yer fıstığı, Çin fıstığı). Bu bir fındık olmasa da, bir baklagil. Klasik versiyonda pürüzsüz hale gelene kadar öğütülür ve tuz ve bitkisel yağ ile tatlandırılır. Artık şekerlenmiş meyveler, fındık, hindistancevizi, çikolata, bal, akçaağaç şurubu ve tadı iyileştiren diğer ek bileşenleri içeren macunlar bulabilirsiniz.

Çocuklar, kadınlar, erkekler, sporcular ve kilo verenler için böyle bir macunun yararlarını ve olası zararlarını düşünün, size nasıl alacağınızı ve onunla ne pişirebileceğinizi anlatacağız.

İyi Bir Ürün Nasıl Seçilir

Klasik doğal kavrulmuş fıstık ezmesi tat arttırıcılar veya boyalar içermez. Ona renk - açıktan koyu kahverengiye.

Raf ömrü altı ayı geçmez. Fıstık ezmesi ürünün yüzeyinde toplanabilir. Bu normaldir, kullanmadan önce kavanozun içindekileri karıştırmanız yeterlidir.

Hidrojenlenmiş kolza tohumu yağı, hurma yağı, soya fasulyesi yağı veya pamuk tohumu yağı ile güçlendirilmiş bir ürün satın almamalısınız.

Uzun süreli kullanımları diabetes mellitus, karaciğer hastalığı, uzun süreli depresyon ve daha birçok ciddi hastalığa neden olur.

Son kullanma tarihine dikkat edin.

Açılmış bir kavanoz buzdolabında iki aya kadar saklanabilir.

Evde nasıl yemek yapılır

Evde lezzetli bir tatlı yapmak kolaydır.

Bu, aşağıdaki bileşenleri gerektirir:

Nasıl pişirilir:

1. Yerfıstıklarını soyun ve bir kapta yağ eklemeden on dakika kızartın. Bunu ocakta değil fırında yapabilirsiniz.
2. Fındıkları soğutun, soyun.
3. Fıstıkları bir karıştırıcıda kalın olana kadar öğütün, püre haline getirin, yağ ekleyin, tuz ekleyin.
4. Düzgün hazırlanmış bir makarnanın sulu bir kıvamı ve hoş bir ceviz tadı olmalıdır. Kuru olduğu ortaya çıkarsa, ona biraz daha bitkisel yağ eklemeniz ve dövmeniz gerekir.
5. Tatlı bir versiyon için bal, şurup (akçaağaç ve diğerleri) veya çikolata ekleyebilirsiniz.
6. Bitmiş ürünü küçük kavanozlara koyun. İki aydan fazla olmamak üzere buzdolabında saklayın.
7. Ticari olanlar gibi ev yapımı fındık ezmeleri, lezzetli mutfak yemekleri hazırlamak için kullanılabilir.

Ev yapımı makarna yapmak için önceden soyulmuş ve kavrulmuş fıstık satın almamalısınız. Hızla bozulur, içinde küf oluşmaya başlar. Ondan kaliteli bir ürün yapmak mümkün olmayacaktır.

Video, evde nasıl lezzetli makarna yapacağınızı anlamanıza yardımcı olacak:

Bileşim, kalori içeriği, besin değeri ve glisemik indeks

Ürünün kalori içeriği oldukça yüksektir - 100 g ürün başına 587 kilokalori, 1 çay kaşığı (12 gram) enerji değeri 71.76 kcal'dir.

Glisemik indeks, bileşime bağlı olarak 40 ile 60 arasında değişmektedir.

100 g başına ürünün besin değeri:

• Protein - 17 gram.
• Yağ - 45 gram.
• Karbonhidratlar - 23 gram
• Elyaf - 8 gram.
• Su - 1.8 gram.

Ürün kimyasal bileşimi:

Vücut üzerindeki etkiler: faydalı özellikler, potansiyel tehlike ve kontrendikasyonlar

Yapay katkı maddesi içermeyen doğal makarna çok sağlıklı bir üründür. Isıl işlem görmeden imal edilmektedir.... Bu, tüm besin maddelerini bileşiminde tutar.

Ölçülü olarak yemek şu riskleri azaltır:

Bir dizi başka olumlu etki de kaydedildi:

• toksik ve diğer zararlı maddelerden temizler;
• cilt, tırnak ve saç görünümünü iyileştirir;
• stresin, depresif koşulların etkilerini ortadan kaldırır;
• kas gerginliğini hafifletir;
• su dengesini normalleştirir;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• kan dolaşımını harekete geçirir;
• karaciğer hücrelerini geri yükler;
• kas dokusunun büyümesini hızlandırır;
• sindirim sistemini normalleştirir.

Ürün, faydalarının yanı sıra sağlığa da zarar verebilir. Yer fıstığı oldukça alerjiktir, bu nedenle yer fıstığından elde edilen bir macun diyete küçük miktarlarda eklenirve vücudun tepkisini gözlemleyin. Mantıksız bir kızarıklık, tahriş veya başka bir rahatsızlık gelişirse, kullanmayı bırakmalısınız.

Yer fıstığı ve baklagillere karşı alerji, Quincke'nin hızlı gelişimi ve ölümle dolu anafilaktik şokla birlikte şiddetli formlarda sıklıkla ortaya çıkar. Alerjik reaksiyona şiddetli mide bulantısı, kusma ve ishal eşlik eder.

Ürün yüksek kalori içeriğine sahip olduğundan, belirlenen günlük alım miktarını aşmamalısınız. Bu hızlı kilo alımına ve obeziteye yol açacaktır. Aşırı yeme aynı zamanda pankreasın da nedenidir. Beslenme uzmanları, artroz, artrit ve bağırsak problemlerinden muzdarip insanlar için menünüze fıstık ezmesi eklemenizi önermemektedir.

Yetişkin erkekler ve kadınlar için

Ürün erkek sağlığı için iyidir. Fıstık ezmesi, vücut geliştirme için önemli olan ve kelliğe karşı koruyan kas kütlesini hızla oluşturmaya yardımcı olur.... Macun, erkeklerin genitoüriner küresi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Prostat adenomunun gelişmesine, azalmış potens ve kısırlığa, testosteron seviyelerini ve libido artışına karşı profilaktiktir.

Kadınlar için nasıl faydalıdır? Kadınlar için makarna yaşa bağlı değişikliklerle mücadeleye yardımcı olurgençleştirici bir etkiye sahip olduğu için. Düzenli kullanımı cilt, tırnak ve saçın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Hamile ve emziren için

Emziren kadınlar ölçülü olarak yer fıstığı ezmesi yiyebilirler. Bu anne sütündeki kalorileri artıracaktır. Çocuğun buna tepkisini yakından izlemek gerekir.

Çocuklar için

Ürünün üç yaşın altındaki çocukların diyetine dahil edilmesi önerilmez. Daha büyük çocuklar Vücudun reaksiyonunu düzenli olarak izleyerek dikkatli kullanmanız gerekir.

Alerjik reaksiyon durumunda çok şiddetli hale gelmemesi için küçük dozlarla başlamalısınız.

Ürün, çocuğun vücudunun sindirmesi için zor... Tatlı versiyonda birçok çocuk gerçekten hoşlansa da, onu kötüye kullanmamalısınız. Bir parça ekmeğin üzerine sürülen üründen günde bir çorba kaşığı yeterli olacaktır.

Düzenli olarak fıstık ezmesi tüketimi, vücudu, doğru gelişimine katkıda bulunan besinlerle zenginleştirecektir.

Yaşlılıkta

Ürün çok miktarda protein ve besin içerir. o onu kullanan yaşlıların tetikte ve aktif kalmasını sağlar... Beynin çalışması gelişir, hafıza korunur.

Sindirim güçlüğü ve yüksek yağ yüzdesi nedeniyle, normal günlük alım miktarının azaltılması önerilir.

Nasıl kullanılır

Ürünün günlük normu 100 g'dan fazla değildir (3 dolu yemek kaşığı). Uzun süre canlılık, tokluk hissi elde etmek için kahvaltıda veya sabah yemeniz önerilir. Beslenme uzmanları, vücut yemek sırasında bir amino asit kompleksi aldığı için sütle içilmesini tavsiye ediyor.

Pişirme uygulamaları

Ürün pişirmede sandviç yapımında kullanılır, tatlılara, hamur işlerine (kekler, kurabiyeler) eklenir.

Örneğin, bir yulaf lapası katkı maddesi olarak iyi çalışır. Sebzelerden en iyisi taze ve meyvelerle - ve meyvelerle birleştirilir. Bir blenderde süt, meyve ve çırparak besleyici, lezzetli kokteyller yapabilirsiniz. Soslara ve çorbalara özel bir tat verir.

Oryantal sos

Malzemeler:

Nasıl pişirilir:

1. Küçük bir kapta suyu makarna ile karıştırın, kısık ateşte kaynatın. Karışımı bir çırpma teli ile çırpın.
2. Elde edilen bileşimi sirke, soya sosu, bal ve acı biber ile karıştırın.
3. Sosu ısıtın ama kaynatmayın.
4. Tadı ve keskinliği iyileştirmek için bitmiş yemeğe veya ekleyebilirsiniz.
5. Sos, et ve balık yemeklerine çok yakışıyor.

Sebzeli fındık çorbası

Malzemeler:

Nasıl pişirilir:

1. Biber, soğan ve havuçları soyun, ince ince doğrayın.
2. Bir tencerede yağı ısıtın, içinde hazırlanmış sebzeleri kızartın, üzerine sarımsak ekleyin.
3. patates püresini doğrayın, kızartılmış sebzelere dökün.
4. Bir tencereye et suyu ekleyin, pirinç ekleyin, yarım saat pişirin.
5. Çorbaya makarna, tuz ve karabiber ekleyin, kısık ateşte yaklaşık on beş dakika pişirin.

Çıtır bisküviler

Nasıl pişirilir:

1. Eritilmiş tereyağı, fıstık ürünü ve şekerden oluşan bir karışım yapın ve iyice karıştırın.
2. Yumurtaları çırpın, karışıma dökün.
3. Un, kabartma tozu ve tuzu karıştırın, kalan malzemelere ekleyin.
4. Hamuru iyice yoğurun, bir saat buzdolabına gönderin.
5. Hamuru üç santimetreden fazla olmayan toplara bölün. Yağlanmış bir tabağa koyun ve hafifçe bastırın.
6. Yaklaşık on beş dakika 180 dereceye kadar ısıtılmış bir fırında pişirin.
7. Bitmiş kurabiyeleri pudra şekeri serpin.

Çerezler video eğitimi:

Tatlılar

Malzemeler:

Oldukça yüksek kalori içeriğine ve yağ içeriğine rağmen, az miktarda karbonhidrat içerdiğinden, macun kilo vermek için kullanılabilir.

Açlığı hızla giderir, uzun süre tokluk hissi verir. Bu, ana öğünler arasında atıştırmalıklardan kaçınmanızı sağlar, fazla kiloları atmanıza yardımcı olur.

Fakat izin verilen günlük tüketim oranını aşamazsınız... Sadece sabah tüketin. Ancak bu şekilde diyet yapan insanlar için faydalı olacaktır.

Çeşitli hastalıkları tedavi etmek ve kozmetolojide kullanılır mı

Ürün hastalıkları tedavi etmek için kullanılmamaktadır. Ancak refah üzerinde olumlu bir etkisi olabilir, bazı sorunları düzeltebilir.

Kozmetolojide de kullanılmaz: burada fıstık ezmesi daha uygundur ve çoğu zaman karıştırılır. Yüz ve saç derisine yönelik tıbbi bileşimlerin bir parçasıdır ve masaj amaçlı yaygın olarak kullanılmaktadır.

Yüksek kalori ve yağ içeriğine rağmen öğütülmüş fıstık ezmesi oldukça kullanışlıdır. Sadece vücudu beslemekle kalmayan, aynı zamanda birçok hastalık için koruyucu olan çok miktarda madde içerir.

Kaliteli bir doğal ürünün makul kullanımı sağlığınıza zarar veremez, hatta fayda sağlar. Artı, çok lezzetli.

Temas halinde

100 gram başına fıstık ezmesinin kalori içeriği (örneğin, Nutella ürünleri) 530 kcal. 100 g ürün:

• 6.8 g protein;
• 31 gr yağ;
• 56 g karbonhidrat.

Fıstık ezmesinin bileşimi, şeker, bitkisel yağ, azaltılmış yağ konsantrasyonlu kakao tozu, fındık taneleri, yağsız süt, süt peynir altı suyu ile temsil edilir. Ürün, B, A, D vitaminleri, kalsiyum, fosfor, magnezyum, klor, potasyum, kükürt minerallerinin içeriğinde bir artış ile karakterizedir.

1 çay kaşığı fıstık ezmesinin kalori içeriği 63.6 kcal'dir. Ürünün bir çay kaşığı içinde:

• 0.82 g protein;
• 3.72 gr yağ;
• 6.72 g karbonhidrat.

Fıstık ezmesinin faydaları

Fıstık ezmesinin aşağıdaki faydaları kanıtlanmıştır:

• ürün sinir sisteminin işlevlerini normalleştirir;
• düzenli olarak az miktarda fıstık ezmesi tüketimi ile kötü kolesterol seviyesi geri yüklenir;
• fıstık ezmesi stresi ve depresyonu önlemeye yardımcı olur;
• yüksek kalori içeriği ve besin değeri nedeniyle ürün, yoğun efordan sonra canlılığı hızla geri kazanmanıza olanak tanır;
• fıstık ezmesinin özelliklerinin metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir;
• ürünün lifi vücudun toksinlerden ve toksinlerden temizlenmesini sağlar;
• linoleik asit macunu multipl skleroz riskini azaltır;
• ürünün folik asidi, hücre büyümesini uyarmak için önemlidir;

• macunun yağ asitleri beyin aktivitesini uyarır, anti-enflamatuar etkiye sahiptir;
• doğal fıstık ezmesi kandaki testosteron seviyesini yükseltir, böylece kas büyümesini ve kilo kaybını hızlandırır.

Fıstık ezmesinin zararı

Fıstık ezmesinin zararlı özellikleri şunları içerir:

• ürüne yüksek alerjik reaksiyon olasılığı;
• hamurun yeterince büyük bir kalori içeriği, çünkü kilo verirken büyük olasılıkla terk edilmesi gerekecek;
• düşük kaliteli makarna, sindirim sistemini bozabilen, yağ birikimini hızlandıran birçok yapay oksidan ve tat içerir.

Yüksek yağ içeriği nedeniyle, ürün mide, bağırsak, pankreas ve karaciğer hastalıklarının alevlenmelerinde kontrendikedir.

Bir çay kaşığı içinde kaç gram fıstık ezmesi vardır, bir porsiyon ağırlığı (g, g). Bir çay kaşığı içinde kaç mililitre (ml) var, porsiyon boyutunda. KÜÇÜK REFERANS TABLOSU 1 GRAM AĞIRLIĞINI VE ÜRÜNÜN ML OLARAK HACMİNİ BİLMENİZE YARDIMCI OLACAKTIR.

Yani 1 (bir) çay kaşığı içinde kaç gram fıstık ezmesi olduğunu bilmek, çay kaşığını g, gr'a çevirmek istiyorsunuz. Ürünün bir kısmını gram olarak ağırlıksız olarak bir çay kaşığı ile ölçmenize yardımcı olacağız. ... Siz, sitemizin değerli ziyaretçisi, sadece kaşığı doldurma derecesini seçmeniz yeterlidir. Seçenekler nedir? Fotoğrafa bakın. Her şeyin o kadar basit olmadığı ortaya çıktı. Bir çay kaşığını çatal bıçak takımı olarak amaçlanan amacı için kullanmıyoruz, ancak belirli bir hacmi ölçmemizi sağlayan bir ölçüm cihazı olarak kullanmaya çalışıyoruz. Burada bazı sorunlarımız var. "Cesarete" bağlı olarak, çok farklı miktarda kaşık yapabilirsiniz. Örneğin:

1. Tam değil - ağırlık olarak belirtilmiştir TABLO: 4 ml
2. Slayt yok - ağırlık olarak belirtilmiştir TABLO: 5 ml
3. Küçük slayt - ağırlık olarak belirtilmiştir TABLO: 6 ml
4. Orta slayt - ağırlık olarak belirtilmiştir TABLO: 7 ml
5. Büyük slayt - ağırlık olarak belirtilmiştir TABLO: 9 ml
6. oh-oh-çok büyük slayt, maksimum makul - ağırlık olarak belirtilmiştir TABLO: 10 - 11 ml

Bir çatal bıçak takımı ile ürünün hangi hacimlerini ölçebileceğimizi öğrenmiş ve tarife göre bir porsiyon için ihtiyacınız olan miktar ile karşılaştırarak bu yöntemin ölçülmesinin rahatlığı konusunda makul şüpheler olması mümkündür. Dahası, muhtemelen sizin de anladığınız gibi, sıvılar dışındaki herhangi bir ürünün miktarını ölçmenin bu yönteminin doğruluğu iğrenç derecede düşüktür (bu, bir uzmanın açık bir görüşüdür). Büyük kısımları bu şekilde ölçmek imkansızdır, sadece uzun ve zahmetli olduğu için değil, aynı zamanda ölçüm hatası çok büyük olacaktır. Düşünün, belki, sizin durumunuzda, porsiyonu ölçmek için bir bardak kullanmak veya aşırı durumlarda bir bardakla ölçmek daha iyi olur. Göründüğü kadar tuhaf, ancak gözlükle ölçüm yaparken gram cinsinden kısmı belirleme doğruluğu çok daha yüksektir. Herhangi bir nedenle hangi bardak veya bardağın size uygun olduğundan emin değilseniz gram olarak bir porsiyon fıstık ezmesinin tartıya girmeden ölçülmesi şunu hatırlamakta fayda var:

1. Yönlü bir cam bardak en küçük cam hacmi 200 ml (iki yüz mililitre ve iki yüz santimetre küp).
2. Standart bir bardak büyük cam hacmi 250 ml (iki yüz elli mililitre ve iki yüz elli santimetre küp).
3. Ölçüm kabı "ne şu ne de bu", daha yönlü, ancak standart camdan daha az, hacmi 240 ml (iki yüz kırk mililitre ve iki yüz kırk santimetre küp).

Bu arada, herkes "kaşıkların hacimsel hiyerarşisi" nin tam olarak farkında değil. "Üç çam" da kafaları karışıyor, üzgünüm - "üç kaşık" içinde. Düzen ve güven için ağırlık olmadan gram cinsinden yiyecek porsiyonlarını ölçmek mililitre cinsinden bu tür hacimlerle uğraştığımızı hatırlamakta fayda var:

1. Çay odası en küçük hacim 5 ml... Ancak 5 mililitre yalnızca HİÇ BİR KAYDIRMA YOK, ama tamamlandı.
2. Yemek odası büyük hacim 15 ml... Ancak 15 mililitre yalnızca HİÇ BİR KAYDIRMA YOK, ama tamamlandı.
3. Tatlı "ne bu ne de bu", daha çok çay, ama daha az yemek, hacim 10 ml... Ancak tahmin edebileceğiniz gibi 10 mililitre elde edilirse HİÇ BİR KAYDIRMA YOK, ama tamamlandı.

SAHİP OLMANIZ GEREKEN BELİRTİLMEMİŞ SORULARIN CEVAPLARI. Neden tüm siteler bir çay kaşığı içinde kaç gram fıstık ezmesi (fıstık ezmesi) arasında FARKLI bir miktar gösteriyor? GERÇEKTEN YALAN MI? Bir çay kaşığı g, g cinsinden ölçümdeki nesnel zorluklar, bu yöntemi son derece elverişsiz hale getirir ve evde ürün miktarının bağımsız ölçümleri için tamamen yanlıştır.

Ağırlığı bulmanın en iyi yolu veya bir porsiyon fıstık ezmesi gram olarak nasıl ölçülürDoğru terazilerde doğrudan tartım henüz icat edilmediğinden... Reddedilemez, temel, üzücü ve somut bir gerçek. Ancak pratikte küçük porsiyonları tartmak, mutfağınızda bir tartınız olsa bile (bu tesadüfen olur, ben de bunu bir kez gördüm) öyle bir "baş ağrısı" dır ki normal bir insan sadece "ölüm acısı" konusunda tartı ile temas kurmayı kabul eder. ifade, aslında, bu nedenle henüz kimse ölmedi). İsteyerek ve zorla değil, tarife göre ürünün bir kısmını ölçmek için terazilerle gimp üretmeye zorlamak, ancak çok bilgiç ve titiz (ne kelime, ah!) Kişi yapabilir. İşinin gerçek bir meraklısı, gram cinsinden porsiyonların doğru ölçümünün "fanatiği".

Eğer onsuz iletişim kurmanın can sıkıcı olacağı belli bir mizah dokunuşunu bir kenara bırakırsak, bu arada sorun "mutfak" dan çok uzaktır. Profesyoneller, üretimde alırken, paketlerken, satarken, işlerken, depolarken ve taşırken de tartıdan kaçınmaya çalışırlar. Bu prosedür, organizasyonel olarak nesnel olarak karmaşıklaştırır ve inanılmaz derecede etkili bir şekilde zaman içindeki herhangi bir teknolojik süreci genişleterek onu bir "baş ağrısına" dönüştürür. Pratikte görüldüğü gibi, bir ürünü tartı üzerinde tartmaktan çok daha kolay, daha hızlı ve daha kolay şekilde hacimleri ölçün.

Bu nedenle, sadece mutfakta değil gram cinsinden fıstık ezmesi porsiyonlarını ölçmek ağırlıklar olmadan "döngüye girmeye" çalışırız, ancak ve büyük miktarlarda ürünle, teknoloji uzmanları üretim operasyonlarını tartı "döngü içinde", hacim boyunca bypass edecek şekilde inşa ederler. Bir ürünün ağırlığını ölçeksiz ölçmemizi sağlayan bu "boşluk", bizim tarafımızdan fizikte iyi bilinmektedir. Akıllı insanların toplu yoğunluk ve hacimsel ağırlık ile ortaya çıkması boşuna değil. Aslında bu miktarlar, ürünün hacmi ve kütlesi arasında basit bir doğrusal ilişki haline gelir. Pratikte bu ne anlama geliyor, eğer ürünün yığın yoğunluğunu veya yığın yoğunluğunu bilirsek, hacmi ölçerek kütlesini kolayca hesaplayabiliriz. Bir çay kaşığı, çorba kaşığı veya tatlı kaşığı ile bir porsiyonun hacmini ölçelim, neden olmasın? Miktarı metreküp, metreküp, küp ve kova, varil, araba veya tank gibi diğer saçmalıklarla herkes ölçemez.

Teorik olarak, her şey yolunda, ancak, ölçme gibi bir yöntemin pratik kullanımında her zaman "taraflar" görünür. Hacim ağırlığı çok sayıda çeşitli faktöre karşı çok hassas bir değer olduğu ortaya çıktı. Bir ürünün partikül boyutundaki küçük bir değişiklik bile, depolama süresi, kekleşme (okuma: yoğunluk), nemdeki bir değişiklikten (su miktarı) bahsetmeye gerek yok, hemen yığın yoğunluğuna yansıtılır. Çeşitliliğe, kaliteye veya nem içeriğine bağlı olarak aynı hacmin az ya da çok ağır olabileceği ortaya çıktı. Bir çay kaşığı içinde kaç gram fıstık ezmesi olduğuna çok az etkisi olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Gözle görülür şekilde etkiler.

Ancak, ölçüm cihazlarımızın kendisi tarafından kaç gramın tanıtıldığı konusunda daha da büyük "tutarsızlıklar". Kaç çay kaşığı fıstık ezmesi, kaç kaşık ürünle aynı DEĞİLDİR hacim aynı beyan edilmesine rağmen, 5 ml'ye eşittir. Onları sadece ölçü kaşıkları olarak kullanmaya çalışıyoruz ve açıkçası kötü çıkıyor. Sonuçta, şeklinde bir çay kaşığı (resme bakın) küçük bir spatulayı çok andırıyor. Slayt olmadan net bir şekilde doldurmak neredeyse imkansızdır (oh-oh-gerçekten denemelisiniz). Ve her biri için slayt veya vershok boyutu keyfi çıktı, sadece fotoğrafa bakın. Öyle bir resim ortaya çıkıyor ki, kesinlikle emin olduğumuz - bir çay kaşığı ile 5 ml ölçüyoruz, ama aslında ürünün tamamen farklı bir kısmını kazanıyoruz. Hangisi? Bu cildi "tahmin edilemez" olarak adlandırırım - bu en doğru tanımdır. Buna, çatal bıçak takımının kapasite açısından üretici tarafından yalnızca yaklaşık olarak eşleştirildiği gerçeğini ekleyin. Aslında, herhangi bir kaşık, yalnızca şartlı olarak, büyük bir esneme ile standart yemekler olarak kabul edilebilir. Sesleri güçlü bir şekilde "yürüyor". Ya da Çinlilerin, tabakların hacmini mililitre cinsinden daha doğru bir şekilde nasıl gözlemleyebileceklerini "uyu ve gör" mü düşünüyorsunuz? Evet, bizim için ellerinden gelenin en iyisini yapıyorlar, sadece bir çay kaşığı içinde kaç gram fıstık ezmesi olduğunu bizim için daha net hale getirmek için.

Neden o zaman herkes bilmek ister bir çay kaşığı kaç gram fıstık ezmesi ve "her şey o kadar kötüyse" onun için bir porsiyon ölçmek? Çünkü:

1. Her şeyden önce: uygun şekilde.
2. İkincisi: hızlı.
3. Üçüncüsü: "tamburda" doğruluğu, iki kez bile bir hata gerçekten hiçbir şeyi değiştirmez, birkaç gram "ileri geri" herhangi bir rol oynamaz.
4. Dördüncüsü: yöntemin aşırı derecede kaba ve yanlış olduğunu bilemeyebilir.
5. Beşincisi: ve bu ana sebep - HERKES BUNU YAPAR.

Referans tablosu 1. 1 çay kaşığı kaç gram (gr, g) fıstık ezmesi.