KFS yemeklerinin kalori içeriği: ürünlerin besin değeri ve bileşimi. KFC Boxmaster Sossuz Kalori ve Besin Değerleri

Birçok insan "yemek" kavramını "açlığı tatmin eden gıdalarda kullanmak" kavramıyla karıştırır. Bu yanılsama, bizi fast food restoranlarının yardımına başvurmaya zorlayan modern bir insanın çılgınca yaşam hızından kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda, megalopolis sakinlerinin çoğu için bu geleneksel bir öğle yemeği veya akşam yemeğidir. Açlık, fast food ve sağlıklı beslenme arasındaki farkı anlamak için KFC'ye birkaç dakikalığına bir göz atın.

Bu fazla kiloları vermenin en kesin yolu, doğru kilo verme diyetini bulmaktır. Aynadaki yansımanızdan memnun değilseniz ve kendinizi tam olarak kabul ediyorsanız, sevdiğinizi değil, yararlı olanı yemeye başlayın. Sonuçta, sağlığa giden yol, KFC hızlı içeceğinde bile bulunabilen sağ menüden geçiyor.

Kentucky Fried Chicken'da Doğru Yemek

Adı "Kentucky Fried Chicken" olarak tercüme edilen Amerikan zincir restoran işletmesi KFC (KFS), tavuk yemekleri üretimine dayanmaktadır.

Kilolarını izleyen herkes, bu ürünlerde çok sayıda çeşni, baharat, aroma ve aroma arttırıcıların kullanıldığını hatırlamalıdır. Ek olarak, yiyecekler yoğun bir şekilde tuzlanır ve bol yağda kızartılır.

Bir kişi anlık ürünlerden gerçek gıda bağımlılığı yaşayabilir ve daha sonra - vücuttaki metabolik süreçlerin ihlali. Bu nedenle, onlarla taşınmanız tavsiye edilmez.

Ünlü KFC tavuk kanatlarının ve bacaklarının kaç kalori içerdiğini hayal edin. Örneğin kalori içeriği 125 kcal olan Kentucky kızarmış tavuk, işlendikten ve kavurulduktan sonra 237 kcal kalori içeriği ile "canavara" dönüşür.! Böylece, KFC'den özel bir menüdeki diyet tavuk eti ve kanatlar, sadece birkaç ay içinde ince bir güzellikten büyüleyici (ama mutsuz) bir çörek yapabilir.

Sağlığa zarar vermeden fazla kilo verebilmek için günde 1500 kilodan fazla tüketmemelisiniz. Kilo vermek istemiyorsanız diyet 2000 kaloriden oluşmalıdır. Bu arada, günlük kalorinin üçte biri bir KFC Boxmaster ile yenebilir.

Düşük kalorili KFC menüsü

Aç kalmamak ve diyete "sıkıştırmamak" için bu diyetten bir şeyler seçmek mümkün mü? KFS menüsünde böyle yemekler var. Bunlar lezzetli ama aynı zamanda oldukça diyet salataları ve twister içerir:

• kama bükücü;
• twister "Italiano";
• cole Yavaş salata;
• teriyaki salatası;
• sezar salatası".

Her porsiyon 54 ila 257 kilokalori içerir (içeriğe bağlı olarak). Sadece "Sezar" da biraz daha büyük bir miktar var - 329 kcal. Ancak, yüksek kalorili sos nedeniyle bu rakam fazla tahmin edilmektedir.

Menüde öğle yemeği olarak seçebileceğiniz başka bir yemek daha var. Çok diyetli değil, ancak tek seferlik bir yemek için oldukça uygun. "Topaklı" yemeklere aittir ve ekmek kırıntılarında kızartılmış büyük porsiyon tavuk etidir. Kural olarak göğüs veya uyluk alınır. Ekmekleri soyarsanız, oldukça diyetsel bir üründür.

Gerçekten diyet değil, ama ona yakın - baharatlı tavuk kanatları, KFC'den şeritler. Ekmeklerin kalori içeriğini dikkate almazsanız. Onunla 300 g şerit 800 kcal'a sahip. (2 porsiyon - ve günlük miktar yenir)!

Baharatlı tavuk kanatları, maksimum ekmekle birlikte minimum ettir. 135 gram ürün için 439 kcal vardır. Burada gereksiz olanların hepsini kaldırmanızı tavsiye etmek bile zor, çünkü yiyecek hiçbir şey olmayacak.

Boxmaster kategorik olarak hariç tutulmuştur. Yeşil yapraklar baştan çıkarıcı bir şekilde dışarı çıksa bile, ancak kalori içeriği açısından, tüm sınırların ötesine geçer - 638 kcal. 251 gramlık porsiyonlar için. Daha büyük, ona sadece biraz daha düşük - 622 kcal. 259 g için.

Ekmekli yağlı fileto, peynir, gözleme ve sos - bu birçok Boxmaster'ın favorisidir. Ekmekli tavuk fileto, domuz pastırması ve mayonez lezzetli ama son derece yüksek kalorili Bigger.

Çocuklar için fast food restoranlarının menüsünden yiyeceklerin zararları

Fast food restoranlarının çocukları nasıl etkilediğiyle ilgili konuşmayı geliştirmeyeceğiz - bu başka bir hikaye için bir konu. Sadece bebek kitlerinin çocukların dikkatini çekmenin en kolay yollarından biri olduğu söylenmelidir. Çocuklarını üzmek istemeyen ebeveynler bu setleri onlar için satın alır. Çocukların fast food bağımlılığı çocukluktan itibaren böyle oluşuyor.

Her çocuk seti, zorunlu olarak, porsiyon başına 14 gram modifiye yağ içeren patates kızartması içerir ve çocukların vücudu günde sadece 3 gram sindirebilir.

Bir fast food restoranında yemek yemenin doğru yolu nedir?

Burada bile - oburluk ve karın ziyafeti aleminde, gerçekten diyet yiyecekler bulabilirsiniz. Herhangi bir nedenle KFC'ye getirilirseniz, figürünüzden korkmadan aşağıdaki yemekleri öğle yemeği için sipariş edebilirsiniz:

• Sossuz "Sezar" veya "Mısır";
• haşlanmış mısır;
• ekşi meyvelerden meyve içecekleri;
• şekersiz çay).

1. Sezar salatası ve diğerlerini dökmeden sipariş ettiğinizden emin olun, bu onların kalori içeriğini önemli ölçüde azaltacaktır.
2. Fast food'u ziyaret etmeden önce bir bardak ılık su veya kefir (% 1) için. Bildiğiniz gibi aç karnına mağaza veya restoranlara gidemezsiniz.
3. Bir arkadaşınızla iki kişilik bir porsiyon sipariş edin. Yavaş yavaş porsiyonunuzu yiyin, yavaşça çiğneyin ve yemeğinizin tadını çıkarın. 15-20 dakika sonra açlığın azaldığını ve bir tokluk hissinin geldiğini hissedeceksiniz.
4. Asla bol baharatlı baharatlı yiyecekler (şeritler, ısırıklar) sipariş etmeyin. Baharatlar iştahı daha da artırır.
5. Hızlı içeceklerde tatlı soda almayın. Şekersiz ama limonlu bir bardak çay sipariş edin. Bu, sindirime yardımcı olacak ve tokluk hissini güçlendirecektir.
6. Bir sonraki öğününüz için salata sebzeleri, meyveler ve su ekleyin.
7. Kızarmış tavuğun ekmeklerine hala direnemiyorsanız (şeritler veya baytlar şeklinde), fazlalıklarını temizleyin ve sadece et yiyin. Asla baharatlı kıyılmış tavuk yemekleri sipariş etmeyin.
8. Diyet yapanlar için sandviç, hamburger ve boxmaster sipariş etmek kesinlikle yasaktır. İçlerine konan marul yaprakları size güven vermemelidir. Çörekler birinci sınıf undan yapılmıştır. Burgerin içinde kızarmış pirzola var. Boxmaster ve Bigger, yalnızca bir restoranda toplanabilen tüm yüksek kalorili yiyeceklerin bir karışımıdır. Ve ürünlerin kendileri, soslar ve mayonez ile yoğun şekilde doyurulur.

Kilolarını izleyenler için, belirli bir ürün için kalori tablosu için birçok seçenek vardır. Kendi görünümleriyle meşgul olan çoğu kız, bu araçları günlük olarak kullanır ve menüyü doğru bir şekilde oluşturarak güzel bir figür sağlar.

KFC yemeklerinin kalori tablosu

İsim Soyisim	Porsiyon ağırlığı (g)	Kalori içeriği (kcal.)
Tavuk
Şeritler (3 adet)	84	243
Şeritler (6 adet)	168	487
Şeritler (9 adet)	252	730
Kanatlar (3 adet)	81	254
Kanatlar (5 adet)	135	424
Kanatlar (8 adet)	216	678
Bayt	135	362
Bayt	300	804
Teriyaki ısırıkları	127	315
Bacaklar (1 ad.)	53	130
Bacaklar (2 adet)	106	260
Bacaklar (3 adet)	159	390
Tavuk kebap	130	182
Sandviçler
Klasik	157	354
Daha büyük	259	622
Şarkıcı	157	363
Sanders	130	276
Ekmek kızartma makinesinden boxmaster	251	638
Daha Uzun Peynir	106	268
Mini Twister	104	267
Tost makinesi	192	422
Salatalar
Sebze salatası	200	54
Soslu Sezar salatası	211	329
Patates
Patates kızartması (küçük)	70	193
Patates kızartması (std.)	120	331
Sepet kızartması	240	662
Sıcak içecekler
Americano	300	78
Glace	260	83
Cappuccino	195	119
Latte	275	157
Sıcak çikolata	230	73
tatlılar
Dondurmalı Belçika waffle'ı	130	416
Dondurma külahı	85	131
Üzümlü cheesecake	114	310
Kiraz dolgulu turtalar	70	246

Artık bir fast food restoranında bile vücudunuza ve sağlığınıza zarar vermeden yemek yiyebileceğinizi biliyorsunuz. Cazibeye direnmek için, bu ziyaretleri mümkün olduğunca nadir yapmanızı öneririz, böylece sizin için bir tür teşvik ödülü haline gelirler, bir alışkanlık değil.

Kentucky Fried Chicken (KFC) fast food zinciri, ana malzemesi tavuk eti olan yemeklerin üretimine dayanmaktadır. Ancak tavuğun diyet ürünü olmasına rağmen menü yüksek kalorili ve yağlı gıdalardan oluşuyor. Yiyecekler büyük miktarda bitkisel yağda kızartılır ve bol miktarda tuzlanır ve ayrıca insan vücudu üzerinde zararlı bir etkiye sahip olan çeşitli baharatlar, tat arttırıcılar ve tatlar ile tatlandırılır.

Kilo Verme Hikayeleri YILDIZLAR!

Irina Pegova bir kilo verme tarifi ile herkesi şok etti: "27 kilo verdim ve kilo vermeye devam ettim, sadece gece için demledim ..." Devamı \u003e\u003e

KFC'den yemeklerin kalori tablosu

KFS yemeklerinin (KFC) kalori tablosu ve besin değerleri - KBZhU:

Yemeğin adı	Ağırlık (gram)	Porsiyon başına kalori sayısı (kcal)	BJU (porsiyon başına gram)
Boxmaster	255	640	22/42/58
Daha büyük orijinal	260	625	34/29/59
Burger Russ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Baharatlı şef burger	180	233	9,8/22,1/11,3
Double Chefburger	265	575	25/49/38
Double Chefburger baharatlı	260	570	25/48,8/37,6
Russ Kulesi	200	563	22/36/36
Cheeseburger	135	325	12/18/35
Longuer	120	300	13/13/32
Twister Peyniri	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Pepperoni Twister	215	455	20/19/49
Kaslı Asya	185	464	22/53/18,5
Twister Kama	190	545	9,5/29/45
Şeritler 5 adet. orijinal	140	410	34,5/21,5/19,4
Şeritler 2 adet. orijinal	60	165	14/9/8
Şeritler 3 adet. orijinal	85	245	21/13/12
Şeritler 5 adet. keskin	140	413	31/14,5/22
Şeritler 2 adet. keskin	60	160	12/6/9
Şeritler 3 adet. keskin	85	235	19/9/13,5
Tavuk kanatları 3 adet	83	261	13/17/13
Tavuk kanadı 5 adet	140	435	23/28/21
Tavuk kanatları 8 adet	220	687	36/45/33
Soslu Sezar salatası	220	345	22,4/19,4/18,7
Sebze salatası	195	56	2/2,4/4,8
Küçük patates kızartması	80	210	2,8/11/21,4
Patates kızartması, standart	125	345	4,7/19/37
Bedava Sepet	240	670	7/31/61
Dondurmalı Belçika waffle'ı	140	490	6/23/64
Dondurma külahı)	90	130	4/3/22
Üzümlü peynirli kek	115	310	8/14/39
Kirazlı pasta	70	255	2/12/32
Americano	300	81	0,8/1,9/16
Cappuccino	195	74	3,5/4/6
Sıcak çikolata	220	75	2,2/2,5/12,3
Latte	240	80	2/2/12
Glace	260	85	2/2/13
Coca Cola	500	220	0/0/58
Sprite	500	146	0/0/38
Fanta	500	160	0/0/40
Patlamış mısır Tavuk	100	265	22,5/12/16
Fındıklı çikolatalı kurabiye	100	475	7/21/64
Süt Shayk	100	165	3/4/27

Ürünlerin bileşimi ve zararları

Kentucky Fried Chicken şeritleri, küçük pane tavuk fileto parçalarıdır. Bir parça yaklaşık 80 kcal içerir.

KFC menüsündeki kanatlar aşağıdaki bileşenlerden oluşur:

• buğday unu;
• yumurtalar;
• mısır gevreği;
• tavuk kanadı;
• sirke ve bitkisel yağ;
• tuz, karabiber, monosodyum glutamat ve aromalar.

Bu yemek fritözde pişirilir ve bol miktarda yağ içerir.

Twister'ın kompozisyonu:

• mayonez;
• tavuk göğsü;
• sebze dolgusu;
• yumurtalar;
• buğday unu;
• sebze yağı;
• gıda katkı maddeleri ve çeşniler.

Boxmaster, ekmekli tavuk fileto, mayonez, domates, yeşil marul, patates cipsi ve buğday tortillasına sarılmış peynirden oluşan bir yemektir.

Fast food, gıda bağımlılığına ve metabolik bozukluklara yol açabilir, bu nedenle fast food restoranlarının sık sık kullanılması tavsiye edilmez. Hazır yiyeceklerin kötüye kullanılması obezitenin yanı sıra yüksek kolesterol, kan şekeri ve tansiyona yol açar. Düzenli olarak fast food yiyen insanlar diş çürümesi ve sindirim sistemi hastalıklarından muzdariptir.

Sossuz Boxmaster'ın kalori içeriği [Rostik "c - KFC] Kimyasal bileşim ve besin değeri Bir boxmaster CFS'de kaç kalori

Bir ekmek kızartma makinesinden Sandviç Boxmaster - kalori içeriği, yararlı özellikler, faydalar ve zararlar, açıklama

Kalori, kcal:

Karbonhidratlar, g:

Boxmaster ekmek kızartma makinesi sandviç, Twister gibi bazı normal yemeklerden biraz daha pahalıdır, ancak porsiyon boyutu da etkileyicidir. Boxmaster'ın 2 tadı vardır: orijinal veya baharatlı, farklı tavuk şeritlerinin orijinal veya baharatlı ekmeklerde hazırlanmasından oluşur. Tortilla, patates, tavuk fileto ve sebzeler içerir - uygun paketleme ile eksiksiz bir öğle yemeği. Ancak tüm porsiyonun kalori içeriğine dikkat edin. Bu özellikle kalori kullanıcıları için önemlidir.

Ekmek kızartma makinesinden Boxmaster sandviçinin kalori içeriği

Orijinal tada sahip Boxmaster'ın enerji değeri (100 gram başına) 249 kcal, baharatlı olan - 260 kcal'dir. Bir porsiyon 249 gram olduğundan, bir porsiyonun kalori içeriği sırasıyla 620 kcal ve 647 kcal olacaktır. Günlük kalori alımının neredeyse% 30'u.

Sandviç bileşimi Boxmaster

Ekmek kızartma makinesi boxmaster bir tavuk fileto (orijinal veya baharatlı ekmeklerde), haşhaş kahvesi, domates, bir dilim peynir, Iceberg marul, buğday kekine sarılmış ve mayonez sos ile tatlandırılmış.

Hashbrown, patates ve baharatlardan yapılan ve bitkisel yağda kızartılmış soğansız patates pirzolasıdır.

Ekmek kızartma makinesinden Boxmaster'ın zararlı özellikleri

Bir ekmek kızartma makinesinden Sandviç Boxmaster, kızarmış malzemeler, yağlı sos, peynir ve sebzelerden oluşur. Az sebze var, çok fazla kızarmış ve yağlı olanlar. Bu nedenle, sandviçin yağ içeriği yüksektir. Sandwich Boxmaster, arkadaşlarla bir hafta sonu veya haftanın ortasında bir kez iyi bir atıştırmalıktır, ancak özellikle gastrointestinal hastalıkları olan kişiler için sık sık sandviç yemeleri tavsiye edilmez.

www.calorizator.ru

KFC Boxmaster Kalori ve Beslenme Değerleri

Fotoğraflar

www.fatsecret.ru

Kalori içeriği BOXMASTER FROM TOASTER orijinal (kısım 253 g) (KFC Rostik "c) Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim "BOXMASTER FROM TOASTER orijinal (kısım 253 g) (KFC Rostik" c) ".

BOXMASTER FROM TOASTER orijinalinin (kısım 253 g) (KFC Rostik "c) enerji değeri 690.7 kcal'dir.

health-diet.ru

Kalori içeriği Boxmaster Sossuz [Rostik "c

"Boxmaster Sossuz [Rostik" c - KFC] "nin besin değeri ve kimyasal bileşimi.

Tablo, yenilebilir porsiyonun porsiyonu başına besin (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) içeriğini gösterir.

Boxmaster Sossuz [Rostik "c - KFC] enerji değeri 285 kcal'dir.

** Bu tablo, bir yetişkin için ortalama vitamin ve mineral normlarını göstermektedir. Cinsiyetinize, yaşınıza ve diğer faktörlere göre normları öğrenmek istiyorsanız, "Sağlıklı Diyetim" uygulamasını kullanın. Ana kaynak: İnternet.

health-diet.ru

KFC Boxmaster Sossuz Kalori ve Besin Değerleri

Bu bilgi yanlış mı yoksa eksik mi? Değiştirmek için burayı tıklayın. * 2.000 kalorilik RAC'ye göre

Fotoğraflar

Lütfen bazı yiyeceklerin bazı insanlar için uygun olmayabileceğini unutmayın ve herhangi bir kilo verme veya diyet rejimine başlamadan önce tıbbi yardım almanız şiddetle tavsiye edilir. Bu sitede sağlanan bilgiler iyi niyetle sunulmakta ve doğru olduğuna inanılsa da, FatSecret bilgilerin eksiksizliği veya doğruluğu konusunda hiçbir beyanda bulunmaz veya garanti vermez ve beslenme bilgileri de dahil olmak üzere tüm bilgiler riski size aittir. Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet türleri ilgili sahiplerinin mülkiyetindedir.

www.fatsecret.ru

Boxmaster Teriyaki'nin [Rostik "c - KFC] kalori içeriği Kimyasal bileşimi ve besin değeri.

"Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC] "nin besin değeri ve kimyasal bileşimi.

Tablo, 100 gram yenilebilir kısım başına besin (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) içeriğini göstermektedir.

Boxmaster Teriyaki'nin [Rostik "c - KFC] enerji değeri 247 kcal'dir.

** Bu tablo, bir yetişkin için ortalama vitamin ve mineral normlarını göstermektedir. Cinsiyetinize, yaşınıza ve diğer faktörlere göre normları öğrenmek istiyorsanız, "Sağlıklı Diyetim" uygulamasını kullanın. Ana