ВхідЯк готувати гавайську суміш заморожену на сковороді. Апетитна гавайська суміш - страва на всі випадки
Заморожену гавайську суміш, не розморожуючи, викласти на розігріту та политу соняшниковою олією сковорідку. Гасити на середньому вогні під кришкою, іноді помішуючи.
Як приготувати гавайську суміш
Продукти
Гавайська суміш – 400 грам
Рослинна олія - 2 столові ложки
Сіль та приправи - за смаком
Як приготувати гавайську суміш
1. Розігріти сковорідку, налити олію. mixes_and_dishes/hawaiian_mix 
2. Викласти гавайську суміш. 
3. Посолити та поперчити гавайську суміш, додати спеції за смаком. 
4. Накрити гавайську суміш кришкою та готувати 10 хвилин. 
5. Подавати гавайську суміш гарячою! 
Фкуснофакти
Гавайська суміш у мікрохвильовій печі
Гавайську суміш викласти в миску для мікрохвильових печей, налити чверть склянки води, 1 столову ложку олії. Миску накрити, поставити в мікрохвильову піч. Готувати на потужності 800 Вт протягом 8 хвилин.
Гавайська суміш у мультиварці
Готувати на режимі "Плов" 20 хвилин.
Гавайська суміш - це заморозка з вареного довгозерного рису, зеленого горошку та консервованої кукурудзи з банки та болгарського перцю. Отримала таку назву аж ніяк не через походження, а через безліч кольорів кінцевої страви. Вартість гавайської суміші в магазинах Москви – від 65 руб./400 грам (на червень 2016 р.), проте, якщо приготувати гавайську суміш у домашніх умовах, то можна заощадити до половини цієї вартості.
Як приготувати гавайську суміш у домашніх умовах
Продукти
Довгозерний рис - 2 склянки
Зелений горошок консервований – 300 грам
Кукурудза консервована – 300 грам
Болгарський перець – 3 штуки
Сіль та приправи - за смаком
Готуємо гавайську суміш будинку
На 2 склянки рису передбачити 4 склянки води, які влити у каструлю. Рис добре промити, всипати у каструлю. Поставити тихий вогонь. Додати 1 столову ложку солі та накрити кришкою. Варити рис 20 хвилин|мінути|, потім злити воду.
Зелений горошок та кукурудзу викласти у миску. Перець вимити, розрізати навпіл, видалити плодоніжку, прожилки та насіння. Дрібно нарізати.
Розігріти сковорідку, налити 1 столову ложку олії, викласти кукурудзу, горошок та перець, обсмажити протягом 5 хвилин при постійному помішуванні. Потім додати рис, добре перемішати з овочами та вимкнути плиту.
Остудити готову гавайську суміш, розкласти по поліетиленових пакетах, щоб у кожному було півкіло – і прибрати у морозильну камеру.
При приготуванні можна посмажити гавайську суміш із цибулею.
Скільки коштує заморожена гавайська суміш (середня ціна за 1 упак.)?
Москва та Московська обл.
Овочеві суміші - це продукти нового покоління, що є замороженими напівфабрикатами для готовності яких потрібно піддати продукт незначній за часом температурній обробці. Як правило, заморожені овочеві суміші відварюють, гасять, а також смажать. Відмінні смакові, а також споживчі характеристики овочевих напівфабрикатів відкривають досить широкі можливості використання овочевих сумішей.
Як правило, овочеві суміші відварюють і подають як гарнір до м'ясних або рибних страв. Крім того, на основі овочевої суміші можна приготувати основну страву або суп. різні види овочевих сумішей використовують як начинку для домашньої випічки, а також як складовий інгредієнт салатів і закусок. На даний час виробники заморожених напівфабрикатів можуть запропонувати споживачам широкий асортимент різноманітних овочевих сумішей.
До складу овочевих сумішей можуть входити різні овочі. Однак, як правило, для виготовлення заморожених овочевих сумішей використовують такі овочі як: морква, цвітна капуста або броколі, а також стручкова квасоля, горох, кукурудза, перець, картопля та цибуля. Нерідко до складу заморожених овочевих напівфабрикатів входить зелень петрушки, кропу та селери.
Калорійність, як і хімічний склад замороженої овочевої суміші, залежить в першу чергу від вихідних інгредієнтів, які використовували для виготовлення продукту. Варто зазначити, що овочеві суміші відрізняються досить низьким рівнем калорійності. Нерідко до складу овочевих сумішей, крім овочів, входить рис. Наприклад, заморожена гавайська суміш користується популярністю та попитом у тому числі і серед мешканців наших широт.
Склад гавайської суміші
Заморожена гавайська суміш є овочевий напівфабрикат, виготовлений з рису, а також овочів. Як правило, до складу гавайської суміші входить кукурудза, червоний солодкий перець і зелений горошок. Заморожена гавайська суміш призначена для швидкого приготування різноманітних кулінарних виробів. Склад гавайської суміші може відрізнятися залежно від стільника від виробника.
Однак незмінною залишається наявність рису у складі гавайської суміші. Калорійність гавайської суміші на низькому рівні, тому продукт чудово підійде для дієтичного харчування. Середній рівень калорійності гавайської суміші знаходиться на позначці 91 Ккал, які припадають на 100 грам замороженого овочевого напівфабрикату. Дієтологи стверджують, що за замороженими сумішами швидкого приготування майбутнє.
У хімічному складі замороженої гавайської суміші зберігається більшість вітамінів і корисних сполук, які містяться у свіжих овочах, а також рисі. Гавайська суміш може стати легким та поживним гарніром, а також основою для салату, основної страви, а також супів, бульйонів та інших кулінарних виробів.
Калорійність замороженої гавайської суміші 91 ккал
Енергетична цінність замороженої гавайської суміші (співвідношення білків, жирів, вуглеводів – бжу).
Гавайська суміш рецепт приготування дуже смачного гарніру
Гавайська суміш рецепт приготування якої дуже простий, може стати відмінним або . Також гавайська суміш може бути самостійною стравою. Це суміш овочів та рису, її можна купити у відділі заморожених овочів, а також можна скласти самостійно. Коли мені трапляється бути у великому супермаркеті, де продають заморожені овочі вагою, я купую їх приблизно за кілограм кожного виду, а вдома будь-якої миті можу сама скласти будь-яку, в тому числі і гавайську, овочеву суміш.
Гавайська суміш склад
Ця суміш має у своєму складі овочі та рис. – це кукурудза, горошок (зелений) та болгарський перець. Цих овочів у гавайській суміші має бути близько 60%, десь по 20% кожного виду. На мій смак перцю потрібно трохи менше, тому його я кладу близько 10%, а кукурудзи та горошку побільше. Рис складає близько 40% усієї суміші. При самостійному складанні суміші потрібно зварити рис, краще не до повної готовності.
Готую цю суміш на сковороді, заморожені овочі попередньо не розморожую. Отже, розігріваємо олію на сковороді (десь 3 столові ложки) і висипаємо туди приготовлену (куплену в упаковці або складену самостійно) суміш. Додаємо води (трохи, на 400 г суміші близько третини чашки). Але це приблизно, води завжди можна додати. Гасимо всю цю справу приблизно 10 хвилин, періодично перемішуємо. Коли вся вода випарується, овочі та рис почнуть підсмажуватись. Тепер додаємо сіль і, якщо хочете, улюблені приправи. Готово!
І рису. Вона варта швидкого приготування страв. Це чудовий продукт для здорового дієтичного харчування. Набрати від неї вагу практично неможливо, незважаючи на те, що рис, що входить до її складу, є крохмалистим продуктом. Горошок та кукурудза затримують його засвоєння. Якщо ж є необхідність домогтися того, щоб суміш була не просто основою здорового харчування, а ще й допомагала схуднути, краще купувати її з сортами або басмати, які засвоюються набагато довше.
Гавайська суміш, склад якої включає кукурудзу, солодкий та рис, сьогодні дуже популярна у росіян. Це класичний склад, але у різних виробників у ній можуть бути також інші овочі.
Існує навіть дієта на основі цієї суміші. Називається співзвучно – «Гавайська». Полягає вона у вживанні практично тільки цієї суміші. Не можна сказати, що така дієта є здоровою. Неприпустимо обмежувати свій раціон лише набором кількох овочів та рисом: так організм не отримуватиме всього необхідного. Тому розумніше просто включити суміш до раціону, поряд із вживанням інших корисних та необхідних продуктів.
Гавайська суміш - ідеальна основа для простих, швидких та дуже смачних сніданків та вечерь. Шокове заморожування забезпечує ідеальне збереження у всіх овочах, що входять до неї, не тільки смакових властивостей і харчової цінності, а й вітамінів. Крім того, зовнішній вигляд овочів чудово зберігається, дозволяючи готувати з них не лише смачні, а й дуже ефектні зовні страви. До її складу не включаються харчові добавки.
Багато людей періодично купують готову суміш, деякі вважають за краще заморожувати її самостійно. На її основі можна готувати салати, запіканки, продукт можна варити, гасити, готувати на пару. Простота приготування зробила його сьогодні дуже популярним у домогосподарок.
Гавайська суміш – продукт, який люблять практично всі: дорослі, діти, підлітки. Її можна подавати як самостійну страву, тому що в ній вже є рис, а можна включати її до складніших.
Якщо ви звикли готувати все самі, то зробити суміш з окремих продуктів не складе вам ніяких труднощів. Вам знадобляться такі продукти: кабачки (два маленькі), морква (2-3 шт), болгарський перець (5 шт), цибуля (1 шт), (2 шт), консервований горох (1 банка), варений рис (склянка) .
Перець, цибуля, кабачок, моркву нарізати кубиками. Вилучити з качанів кукурудзу. Все змішати, додавши горошок, перемішати і розкласти по трьох пакетиках для заморозки, помістити в морозильник.
Одна з найпростіших страв готується в такий спосіб. Гавайська суміш відварюється в трохи підсоленій воді, відкидається на друшляк. Можна трохи згасити її в сковороді, з олією (хвилин 6-8). Це ідеальна страва для дієтичного харчування.
Можна включити суміш до складу запіканки - виходить оригінально та смачно. Заморожену суміш засипати в окріп, відварити, злити воду. Збити 2-3 яйця та з'єднати їх із сумішшю. Все викласти в змащене|змазати| маслом|мастилом| деко, запікати приблизно півгодини.
А можна спробувати зробити ще екзотичнішу запіканку з сиром та ананасами. Відварену суміш викласти в посуд для запікання, змащену маслом|мастилом|, викласти на неї шматочки ананасів, посипати сухарями і натертим сиром. Запікати в мікрохвильовій печі або духовці до розплавлення сиру.
Гавайська суміш калорійність має досить низьку (120 ккал), тому її корисно вживати всім, хто хоче позбутися непотрібних кілограмів або просто прагне підтримувати природну стрункість. Доповнити раціон можна рибою, м'ясом, молочними продуктами, щоб не шкодити організму та забезпечувати його всім необхідним.
Всім привіт!
Сьогодні я хочу розповісти вам, як швидко приготувати смачний обід чи вечерю!
Актуально це буде для тих, хто стежить за своїм харчуванням, або просто у вас немає часу на повноцінне приготування, в такому випадку мене рятують заморожені овочеві суміші. На цей раз мій вибір впав на "Гавайську суміш" від фірми "Vitamin".
Сумішстоїть біля 60р, за 400гр, я вважаю це цілком підйомна ціна.
На обороті пакета є корисна інформація та рекомендації щодо приготування.
У пакеті ви знайдете рис, кукурудзу, горошок та червоний перець.
Можна додати до суміші фарш, або ж дрібно порізати і злегка обсмажити куряче філе, або зробити суміш з грибами, так само можна обсмажити цибульку, і додати сметани і часнику. Варіантів море!
Я дуже люблю додавати в цю суміш гриби . Коротенько розповім вам, як я готую суміш із грибами.
Грибиможна брати будь-які, я люблю печериці або гливи , гливи більш м'ясисті, " жилисті", печериці ніжніші, вибирайте на свій смак.
У мене було трохи гливи, я їх порізала, і злегка обсмажила на оливковій олії,
Після того як гливитрохи підрум'янилися, я висипала в сковорідку саму суміш, і залила її половиною склянки теплої води, Присолити і поперчити за смаком. Далі накриваю кришкою і даю суміші потім хвилин 7.
Потім, коли рідина випарувалась, а рис став м'яким, я все перемішую, і тут абовсе готово, абоможна її трохи обсмажити, я люблю чууууть трохи хрусткі скоринки. Тож я залишаю ще на кілька хвилин.
Яскраве, корисне та смачнеблюдо готове! Думаю, що таке приготування подужає навіть сама лінива або просто втомлена людина. І це Вам не заварний бомж-пакет, а корисний повноцінний прийом їжі!)))
Смачного!
Будьте красивими та до нових відгуків!