Якими лікувальними властивостями і протипоказаннями володіє м'ята перцева? Ефірна олія м'яти: властивості і застосування. Настоянка м'яти перцевої: лікувальні властивості і протипоказання

Інші назви - м'ята холодна, м'ята англійська, холодку, м'ята перцева, м'ята-холодянка, Mentha piperita (латинське).

М'ята перцева - це один з видів м'яти, всього їх на даний момент налічується 25. Крім того є ще 10 підвидів м'яти: м'ята японська, м'ята водяна, кучерява, яблучна, апельсинова (бергамотова) і ін.

М'яту перцеву, а також і інші її види, широко використовують в медицині (народної і традиційної), в ароматерапії, при виробництві косметики, в харчовій промисловості і ін.

З лікувальною метою в традиційній медицині використовується в основному м'ята перцева, рідше - м'ята водяна або степова.

Перцева м'ята - це штучно виведений вид м'яти, методом схрещування двох диких видів - водної та колосковой. М'ята перцева має ще 2 підвиди: м'ята біла (рослина повністю зелене без всяких відтінків), і м'ята чорна - з червоно-фіолетовими стеблами і з такого ж кольору прожилками на листках.

М'ята перцева - це багаторічна, запашне, трав'яниста рослина, висотою 60-80 см. Стебло у неї чотиригранний, нерідко червонуватого кольору, покритий численними темно-зеленим листям, довгастими, іноді мають фіолетовий відтінок. Квітки дрібні, світло-фіолетові, зібраних в колосовидні суцвіття. Цвіте м'ята перцева в другій половині літа - в липні-серпні.

Заготівлю сировини роблять перед або під час цвітіння: зрізають стебла або обривають листя і сушать в тіні. А вже готове, повністю висушене сировину краще зберігати в скляних банках з закруткою, щоб не максимально зберегти ефірну складову (аромат).

Пагони, листя, квітки м'яти містять велику кількість ефірного масла, дубильних, гірких і біологічно активних речовин, цукор, жири, фітонциди, вітаміни С і Р, каротин, мінеральні солі.

М'ята перцева дуже популярна в народі, і майже всі, хто має таку можливість (дачу або приватний будинок) - вирощують її поблизу будинку, як цінна лікарська, кулінарне та косметичний рослина.

У медицині, як в традиційній так і народної, м'яту перцеву використовують для лікування головного болю, серцево-судинних захворювань, при нервових розладах, безсонні, запаленнях в органах травлення, при астмі, виразці шлунка, застудах, блювоті, захворюваннях горла, каменях у нирках і печінці , атеросклерозі.

З лікувальною, а також в кулінарних цілях, використовують листя і пагони м'яти в свіжому і висушеному вигляді. Вони мають приємний, охолоджуючий, пряний смак і різкий тонкий аромат, викликаний високим вмістом ментолу.

У кулінарії фахівці радять застосовувати кучеряву і яблучну м'яту, т. К. Вона не дає гіркоти при нагріванні. Свіжою м'ятою приправляють салати, супи, м'ясні і рибні страви. Застосовують її для приготування напоїв, соусів, кондитерських виробів, Випічки хліба.

Свіжу м'яту додають в чай, прикрашають страви, пучок свіжої м'яти або настій додають в лікувальні ванни. З подрібненого свіжого листя м'яти роблять компреси, маски для обличчя.

Чай з м'яти : 1 столову ложку сухої і подрібненої м'яти залити 1 склянкою окропу, настоювати 10-15 хвилин і можна пити. Такий настій (чай) зніме нервозність, дратівливість, поліпшить сон. Без шкоди можна випити 1 стакан м'ятного чай протягом дня, т. Е. В 3-4 і більше прийомів. А при застуді допускається дозування - до 2 склянок настою в день, хоча це для кого-то може бути і багато. Це лікувальна дозування, а можна ще додавати трохи м'яти (0,5-1 чайн. Ложку) в звичайний чорний чай, для смаку і аромату. Але, не варто забувати, що в м'яті міститься багато жіночих фітогормонів.

Для довідки: як в жіночому, так і чоловічому тілі присутні жіночі та чоловічі гормони, але, в жіночому - значно переважають жіночі, а в чоловічому - чоловічі. Так ось, важливо цей баланс зберігати і сильно не порушувати. Часто з цієї причини м'яту називають жіночою травою, хоча це не зовсім так - чоловіки теж із задоволенням її вживають. Тут важливо просто не перестаратися ... Деякі жінки (у яких баланс - жіночі і чоловічі гормони не в нормі) використовують м'яту, для зменшення росту волосся в небажаних місцях (вусики і т.п.).

Чоловікам, особливо в молодому віці, м'ятою захоплюватися сильно не варто, оскільки вона знижує збудливість, і сексуальну теж. Дехто каже - ось грузини, м'ятний чай п'ють весь час і їм нічо ... Так це ж грузини, а уявіть собі, що було б, якщо б вони його не пили?! .... Всі люди різні, у кого-то надлишок чоловічих гормонів, а у кого-то їх чуть-чуть, а чай попив деякий час ... і повну байдужість. Хоча, в деякі моменти, це може бути дуже навіть до речі.

У традиційній медицині траву м'яти використовують як сировину при виготовленні серцево-судинних препаратів, ментолу, мазей і краплею від нежитю, засобів проти кашлю.

Препарати з листя м'яти мають протизапальну, заспокійливу, болезаспокійливу, апетитним, відхаркувальну, жовчогінну, помірним послаблюючу дію.

М'ята перцева входить до складу багатьох лікувальних зборів. При лікуванні захворювань печінки і жовчного міхура, її використовують як допоміжний жовчогінний засіб. При неприємному запаху з рота - роблять полоскання ротової області настоєм з м'яти.

Настій м'яти приймають при геморої, жіночих захворюваннях (при недостатніх або надмірних менструаціях), при нервових розладах, істерії, хворобах серця, легенів, при гастритах, ревматизмі, зубного болю і ін.

Настій з м'яти перцевої : 2 чайні ложки подрібненого листя залити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, потім процідити. Пити м'ятний настій протягом дня при болях в серці і ін.

Відвар з м'яти перцевої : 15 г сухої подрібненої трави залити 1 склянкою води, кип'ятити 10 хвилин, зняти з вогню, настояти ще 30 хвилин, процідити. Приймають по 1 столовій ложці 3-4 рази на день, за півгодини до їди, при легеневих кровотечах і ін.

При підвищеній кислотності шлунка, Що супроводжується запорами і кислої відрижкою, застосовують настій з наступного збору трав: м'ята перцева - 3 частини, трава звіробою - 6 частин, листя вахти трилистий - 0,5 частини.
Взяти 2 столові ложки суміші, залити 0,5 л окропу, настояти протягом 2 годин у термосі, процідити. Випити весь настій протягом дня за 5-6 прийомів.

При зниженій кислотності шлунка радять приймати настій з таких компонентів: м'ята перцева - 4 частини, трава деревію - 3 частини, плоди кропу запашного - 2 частини, трава споришу - 3 частини, трава сухоцвіту болотної - 3 частини, ромашка аптечна - 2 частини, насіння кмину - 2 частини , шишки хмелю - 1 частина.
Взяти 4 ст. ложки суміші залити 1 л окропу, настояти в термосі 11 годин, процідити. Випити вранці, натщесерце, за 30 хвилин до їжі - 1 стакан настою, решту пити через кожні 2 години - теж по 1 склянці, т. Е. Ще 3 рази.

Крім відвару всередину можна приймати і порошок з листя м'яти, 1-2 рази на день, на кінчику ножа.

Спиртова настоянка м'яти перліку (Екстракт) використовується для інгаляцій при запаленні слизової горла, носа, трахеї, при бронхіті. Зовнішньо, для розтирання, при головних болях, мігрені, запаленні шкіри.

Роблять м'ятну настоянку в співвідношенні 1: 5, т. Е. Беруть 20 г сухої трави м'яти і 100 мл 75% спирту, можна горілки. Настоювати 2 тижні в темному місці. Вживають по 10-15 крапель, 3-4 рази на день.

При шкірних захворюваннях використовують м'яту в вигляді настою або відвару всередину, а також приймають косметичні м'ятні ванни (В 10 л води заварити 50 г м'яти). Настій такої концентрації використовують і для клізм.
При дерматозах, що зудять м'яту перцеву для ванн застосовують разом з відваром горця пташиного.

М'ята перцева - хороший засіб, Для поліпшення фізичного стану організму і підвищення настрою. При депресії використовують такий рецепт: 1 ст. ложку вим. трави м'яти залити 1 склянкою окропу, кип'ятити 10 хвилин. Приймати по півсклянки відвару вранці і ввечері.

олія м'яти - ефективний препарат при болях в області живота, при здутті, зменшує печію. Випити 2-4 краплі з водою або накапати на шматочок цукру і з'їсти. Олія м'яти також добре допомагає при вугрової висипки, запальних захворюваннях шкіри, усуває нервове збудження, заспокоює головний біль і ін.

М'ята перцева, протипоказання . Не можна вживати м'яту при індивідуальній непереносимості, це може викликати алергію. Масло м'яти протипоказано при годуванні груддю, під час вагітності, а також дітям до 6 років. Не варто захоплюватися м'ятою молодим чоловікам, т. К. Вона зменшує лібідо. Чи не передозувати, оскільки при передозуванні може бути погіршення сну, біль в серці, спазми бронхів і інші неприємні моменти.

Всього відгуків до цієї теми - 108 Сторінок - 2

ми п'ємо чай з м'яти таким чином - 1/2 ч.л. чорного чаю (можна і зеленого) 1/2 ч.л. подрібненої м'яти на чашку окропу

спасибі дуже цікаво

у мене високий тиск можна вживати м'яту?

можна, але чорноплідна горобина вам більше підійде. деяким допомагає калина

Всім вдячна за корисну інформацію! :)

Добрий день. Скажіть, будь ласка, як вживати м'яту при рясних і тривалих місячних в період клімаксу ????????

Tak poluchilosj neskoljko raz, chto posle mjatnogo chaja ne mogla zasnutj. Kto to mne dazhe skazal, chto mjata nekotorih vzbadrivajet
(Так вийшло кілька разів, що після м'ятного чаю неможна заснути. Хтось мені навіть сказав, що м'ята деяких підбадьорює).

ну ось, в протипоказання написано - "... при передозуванні можливе погіршення сну, біль в серці, спазми бронхів .." Зменшити треба дозування ... Можливо, то, скільки ви вживаєте м'яти, для вас багато ... йде зворотний ефект .

Дуже цікаво. Спасибі!

як можна прибрати волосся з тіла та обличчя

інформація про жіночі гормони не дуже гуд, так як почав пити чай м'ятний, дуже заспокоює. Є якийсь аналог м'яти з такими ж заспокійливими властивостями тільки варіант для чоловіків? Спасибі.

до заспокійливих трав можна віднести ще мелісу, але вона теж заспокоює і статеву збудливість, валеріана, розторопша плямиста, глід, волошка синя, кріп і чистотіл, його теж можна віднести до травам заспокійливим нервову систему. це звичайно не ввесь перелік трав, а ті які згадав

Дуже цікаво, спасибі за інф-ю всім.

Цікава інформація! Буду знати як прибрати волосся на обличчі!

Дуже пізнавально, спасибі за інформацію! Я п'ю м'ятний чай замість звичайного. Буду знати, що не можна зловживати)

Хто писав статтю - молодець! Лаконічно, ясно, корисно і з гумором.

інформація дуже потрібна спасибі

Ogromnoje SPASIBO - tak aktualjno dlja menja!

Дякую за корисну інформацію.

меліса теж добре заспокоює і сон відмінний

допоможіть дуже болить голова

головний біль - це як симптом при різних захворюваннях (тиск, отруєння, початкова стадія грипу, запальні процеси і т.п.), треба знати причину перш ніж лікувати. чай із звіробою, Репешко, м'яти, меліси в деяких випадках допомагає

А якщо я занадто волохатий можна пити м'яту? Мені вона допомагає з підвищеною кислотністю шлунка впоратися, шкода довго не можна пити! Хто знає які трави знижують вироботка кислоти шлунком? Спасибі заздалегідь!

звичайно, волосатість не аргумент щоб не пити .... при підвищеній кислотності треба знати як ще харчуватися, не їсти або обмежити ті продукти що сприяють підвищенню кислотності. може бути досить змінити своє меню, і все

А при надлишку чоловічих гормонів у жінок, цікаво, який курс м'ятного чаю? П'ю зараз 2 рази в день по 1 пакетику м'яти з аптеки. Думала попити місяці три ... Це нормальний термін або треба поменше? Спасибі.

Валерія, поменше вважаю не варто, адже треба ж щоб подіяло ... Якщо це буде багато для тебе - організм сам підкаже, з'являться симптоми передозування (описані в протипоказання) ...

А так кажуть, що м'ята знижує урівень цукор крові? І ще, якщо знижений тиск 100 на 60, можна пити м'яту, як чай, свіжу.

здрастуйте! а якщо мало волосся на голові м'ята впливає? є який-небудь рецепт по збільшенню густоти волосся підкажіть будь ласка !!

ні, не впливає. для зміцнення волосся лопух використовують

Дуже добре для зміцнення і зростання нового волосся допомагає настоянка СОФОРИ. Вона ще й пишність волоссю додає. Мастиш коріння волосся щоранку і отримуєш лікування і обсяг. Прибирає жирність і запах волосся, можна голову тиждень не мити.

спасибі за статтю, дуже допомогла.

Для росту волосся дуже добре втирати в шкіру сік чистотілу. Перевірено на чоловіка. У нього на голові стали з'являтися лисі плями (не знаю, як правильно їх назвати). Так ось, ми втирали сік чистотілу з середини літа до заморозків (у приватному секторі чистотілу повно). У підсумку, все плями зникли. Тепер там росте волосся.

Від підвищеної кислотності пораджу дуже просту пораду - сама користуюся. У кавомолці помело звичайний сухий горох, з якого потім варимо щось вроди супу. При печії приймайте по 1/3 чайної ложки, розжовуючи, не запивати. От і все. Здоров'я!

О, м'ята, якраз для мене! :))) а то Я оч гарячий від надлишку

Цікаво і пізнавально, а головне лаконічно.

Скажіть будь ласка, як зробити масло з м'яти?

Скажіть, а від запалень жіночих допомагає м'ята, і скільки разів на день пити м'ятний чай?

м'ята від запалень допомагає в загальному плані, не тільки від запалень по жіночому. пити м'ятний чай 1-2 рази на день, але краще міняти лік. чаї періодично

Аліса, Кіровоград, ефірна м'ятна масло можна купити в аптеці, вже готове. але можна зробити і в домашніх умовах, хоча технологія дещо відрізняється. для цього знадобиться базове масло, зазвичай використовують масло із зародків пшениці або мигдальне. беруть свіже листя м'яти, миють, сушать від води, потім складають в поліетиленовий пакет і дерев'яним молоточком відбивають до появи соку. Цю масу складають у баночку і заливають базовим маслом, накривають кришкою. На наступний день масло зливають (процідити через марлю), роблять нову порцію битою м'яти і заливаю злитим маслом. Потім роблять 3-й раз таку ж процедуру і м'ятна олія можна вважати вже готове. Базове масло можна купити в аптеці, ну а м'яту краще виростити самим. Зберігати його краще в холодильнику, в крайньому випадку де-небудь в шафці, але, як і інші масла, ні в якому разі не на сонці. Клопітно, але зате зробити можна, стільки скільки треба.

Дуже люблю м'ятний чай. Чи можна його вживати при раку молочної залози (гармонозавісящем). Естрагени придушувалися препаратами.

Чай з м'ятою - це надзвичайно смачний і ароматний напій, що володіє безліччю природних властивостей. Його користь і шкода вивчалися не одне покоління, завдяки чому вдалося з'ясувати, що він підходить практично всім жінкам і чоловікам в помірних кількостях.

М'ятний чай дуже популярний і подобається навіть дітям, так як він добре освіжає і має приємний смак. Також м'ята перцева - це цілюща рослина, яке часто застосовують для лікування і профілактики різних захворювань. Такий чай добре пити в спеку, так як він прекрасно втамовує спрагу і охолоджує. А взимку м'ятний чай прискорить одужання під час ГРВІ, зміцнюючи імунітет і надаючи сил ослабленому організму. Його часто використовують мами, щоб вилікувати свою дитину від застуди, не вдаючись до медикаментозного лікування.

Також м'ята в чаї заспокоює нервову систему, дозволяючи розслабитися і забути про всі проблеми. Тому його рекомендується вживати ввечері перед сном при безсонні, додавши в нього ложечку натурального меду.

Найголовніше - це те, що м'ятний чай вважається прекрасним натуральним лікарським засобом від застуди.

Напій з Свіжозаварений зеленого листя полегшує перебіг хвороби, позбавляє від болю в голові і шиї, заспокоює і нормалізує дихання.

Для його приготування треба 5 столових ложок м'яти залити одним літром окропу і накрити ємність, давши настоятися відвару протягом 15 хвилин. Далі напій проціджують, наливають в кухоль і п'ють. Для додання чаю солодощі можна додати ложку меду, що зробить напій ще більш корисним для хворого організму.

Якщо захворів хлопчик чи дівчинка, йому треба розбавляти цей настій кип'яченою водою або відразу ж залити не одним літром, а двома і наполягати чай протягом години.

Пити чай при застуді треба теплим, ні в якому разі не гарячим, щоб не викликати різке підвищення температури.

МИ РАДИМО! Слабка потенція, млявий член, відсутність тривалої ерекції - не вирок для статевого життя чоловіки, але сигнал, що організму потрібна допомога і чоловіча сила слабшає. Є велика кількість препаратів, які допомагають знайти чоловікові стійку ерекцію для сексу, але у всіх свої мінуси і протипоказання, особливо, якщо чоловікові вже 30-40 років. допомагають не просто отримати ерекцію ТУТ І ЗАРАЗ, але виступають в якості профілактики та накопичення чоловічої сили, дозволяючи чоловікові залишатися сексуально активним довгі роки!

Цим настоєм також можна промивати ніс, щоб дихати легко і вільно.

М'ята містить ментол, що володіє антибактеріальними властивостями, тому її часто застосовують для лікування захворювань шкіри. Примочки з м'ятної настойки дозволяють зняти запалення, зменшити висипання і подразнення на шкірі. м'ятний напій використовують для лікування подагри, шлунка і кишечника. Він також прекрасно справляється з підвищеним газоутворенням і здуттям живота.

Жіночі критичні дні завжди не протікають гладко і безпроблемно. Предменстуальние і менструальні біль мучать більшу половину жіночого населення. А м'ятний чай дозволяє заспокоїтися і зменшити болі в області живота. Також його можна вживати для полегшення симптомів менопаузи.

Вагітним же жінкам можна пити такий напій потроху. Досить обмежитися двома невеликими гуртками на день, щоб позбутися від токсикозу і забути про нудоту і нервозність.

А от чоловікам не варто налягати на цей ароматний чайок, так як він може спровокувати в чоловічому організмі зменшення тестостерону, що в свою чергу призведе до ослаблення потенції. Так як м'ята добре заспокоює, то і збудливість чоловіки буде зменшена в рази. Але це якщо вживати його щодня у великих дозах, то протипоказань не буде. 1-2 рази на тиждень побалувати себе цим смачним і цілющим напоєм все ж варто і чоловікам. Особливо про нього треба згадати під час застуди.

Властивості м'яти: корисні властивості м'ятного чаю

М'ята - це унікальна рослина, яка володіє безліччю корисних властивостей.

Найчастіше застосовують м'яту перцеву, у якій є ряд деяких протипоказань:

1. Алергічна реакція або індивідуальна непереносимість;
2. Зниженим тиском, так як м'ята ще більше заспокоює, але в помірній дозі час не принесе;
3. Варикозне розширення вен;
4. Дітям до трьох років заборонено давати м'яту.

Однак це цілюща рослина не просто так завоювало популярність у людей. Всім відомі її корисні властивості. До того ж її включають до складу безлічі лікарських препаратів.

Давайте ж розберемося, які корисні властивості м'яти в чаї:

• Прекрасне сечогінний засіб, який дозволяє вивести зайву воду з організму. Людям, які люблять солону їжу, необхідно регулярно пити м'ятний чай, щоб нейтралізувати шкідливу дію від передозування солі;
• Відмінний засіб для схуднення. Але пити чай треба в дозволеному кількості, щоб не вивести надлишок води з організму і не призвести до зневоднення;
• Жовчогінну дію;
• Противорвотное ліки вийти при додаванні до м'яті соку граната;
• Природний заспокійливий препарат. Одна чашка м'ятного чаю здатна заспокоїти нервову систему навіть при найбільш стресових ситуаціях;
• Протизапальний засіб. У складі м'яті є ментол, який додають практично в усі мазі для м'язів і суглобів;
• Болезаспокійливий і лікувальну властивість дозволяє вилікувати застуду, хвороби горла і голови.

Сьогодні ефірні олії м'яти застосовують і в косметології, роблячи на їх основі маски і відвари для росту волосся.

Відвар можна приготувати і в домашніх умовах. Треба просто залити окропом 300 грам листя і проварити їх протягом півгодини. Потім треба дати відвару настоятися і охолонути. Цією настоянкою споліскують вимите волосся і висушують їх.

Дізнавшись властивості м'ятного чаю і його позитивну дію на організм людини, м'яту стали використовувати і в кулінарії. Ця рослина видає приємний аромат, а напої з ним освіжають і бадьорять, особливо якщо додати до чаю щіпку чебрецю. Чай з м'ятою заварюють не тільки взимку, але і влітку. М'ята використовується практично у всіх освіжаючих напоях, також і під усіма улюбленому Мохіто.

Лимонад роблять з цукру і лимона. На один літр води кладуть 200 г цукру і вичавлюють сік двох лимонів. Додавши в напій гілочку м'яти, він вийти більш ароматним і насиченим.

Мохіто - улюблений безалкогольний коктейль з м'ятою. Влітку не дуже зручно пити алкоголь, так як через спеку стає відразу погано. Для Мохіто треба взяти м'яту, лайм, лід, цукор і спрайт. На літр газованої кладуть 4 ст.л. цукру, ріжуть довільними шматочками лайм і кидають 4 гілочки м'яти. У цю суміш додають лід і все ретельно перемішують. Ці напої прекрасно освіжають у спеку і заряджають бадьорістю і енергією.

Також м'яту часто поєднують з іншими не менш корисними травами, такими як липа, чебрець, ромашка. Ароматний чай з чебрецем і м'ятою не тільки дуже смачний, але і корисний, так як має антисептичні і болезаспокійливими властивостями.

М'ята - лікувальна трава, яку використовують не тільки для лікування всіляких захворювань, але і для приготування смачних чаїв та напоїв. Головне пам'ятати, що корисною вона буде тільки в тому випадку, якщо Ви не будете вживати її в надлишку.

Неможливо уявити зимовий вечір без кухлики гарячого чаю з м'ятою. М'ята також має прекрасний омолоджуючий ефект вона входить до складу безлічі тоніків і денних кремів для обличчя і тіла.

різновиди м'яти

м'ята фото

М'ята є чудовим рослиною, яке відоме кожному.
Існують різні види м'яти, які розрізняються між собою складом ефірних масел і властивостями.

1. М'ята перцева найбільш відома. Це гібрид м'яти водяної і м'яти садової. У листі м'яти перцевої міститься багато ментолу. Саме завдяки високому вмісту ментолу м'ята перцева широко використовується в медицині - ментол допомагає позбутися від безлічі захворювань: алергій, ревматизму, захворювань органів дихання та ін.
2. М'ята польова або м'ята лугова також широко відома. У ній вміст ментолу менше, ніж в м'яті перцевої, проте вона теж використовується і в медицині, і в кулінарії. Така м'ята ще називається дикої - вона не вимагає ніякого догляду. Знайти таку м'яту можна на території Росії, Азії, Індії, Непалу.
3. М'ята запашна. Цей вид м'яти часто використовують в кулінарії. Вона володіє сильним ароматом. Її додають в лікеро-горілчані вироби. Настоянка м'яти запашної чудово зігріє в зимовий вечір і порадує прекрасним ароматом.

Крім того, виділяють м'яту водну, азіатську, канадську і Даурскую.

Виділяють ще такий різновид м'яти, як м'ята лимонна. Але, по суті, вона не є м'ятою. М'ята лимонна - це меліса. Мелісса відноситься до того ж роду рослин, що і м'ята - Ясноткові, однак не є різновидом м'яти.
Котяча м'ята так само відноситься до роду Ясноткові, однак, також як і меліса не є різновидом м'яти. Це котовник котячий. Його назва пов'язана з збудливу дію, яке його запах надає на котів.
М'ята кімнатна є виключно декоративною рослиною. Однак можна вирощувати м'яту перцеву, лугову або запашну в домашніх умовах. Її цілком вистачить для того, щоб заварити чай або додати в домашні кекси.

Користь і шкода

м'яту заборонено давати дітям без консультації з лікарем

Унікальна рослина м'ята: корисні властивості та протипоказання індивідуальні для всіх людей. Найбільше використовується м'ята перцева - протипоказання щодо вживання м'яти взагалі пов'язані саме з нею.

1. Найголовніше протипоказання до вживання м'яти - індивідуальна непереносимість або алергія.
2. Не рекомендується вживати м'яту людям зі зниженим артеріальним тиском - м'ята може ще більше знизити його. Це не сувора заборона. Взагалі виключати м'яту з раціону не потрібно. Потрібно тільки порадитися з лікарем про кількість її споживання.
3. Не рекомендується також вживати м'яту людям з варикозним розширенням вен.
4. Часте вживання м'яти перцевої може привести до печії. Але таке буває досить рідко. Найчастіше м'ята «заспокоює» печію. Однак краще їй не зловживати, як уже говорилося.
5. Категорично не можна вживати м'яту дітям. Педіатри сперечаються, до якого віку: до 3 або до 5 років. У будь-якому випадку, при бажанні познайомити дитину з м'ятою, найкраще порадитися з лікарем.

Однак неспроста так популярна м'ята - корисні властивості її відомі в усьому світі. М'ята з давніх часів застосовується як один із головних лікарських рослин. Лікувальні властивості м'яти визнані абсолютно всіма лікарями світу. Більш того, м'ята входить до складу безлічі лікарських препаратів.

Корисні властивості м'яти

напої з м'яти мають широкий спектр дії

1. М'ята - чудовий сечогінний засіб. Звичайний чай з м'ятою допоможе вивести застояну воду з організму. Людям, які вживають багато солі, потрібно постійно пити чай з м'ятою - користь чаю компенсує шкоду, яку завдають організму великою кількістю солі. Так само використовується м'ята для схуднення - у вигляді чаїв. Однак, не слід переборщувати. В іншому випадку може статися зневоднення організму.
2. М'ята ще має жовчогінну дію.
3. Якщо змішати кілька крапель соку м'яти і трохи гранатового соку, це врятує від раптового нападу нудоти і блювоти.
4. Основна користь м'яти в тому, що вона є хорошим заспокійливим. У будь-якій стресовій ситуації, щоб заспокоїтися, достатньо всього лише випити кухоль м'ятного чаю. Заварити його досить просто: потрібно вибрати чай за смаком - чорний або зелений (брати треба чай без домішок і добавок) і кілька гілочок м'яти або м'ятні листя. На заварочнік кладеться чайна ложка чаю і гілочка м'яти, заливається окропом, настоюється протягом 10 хвилин. Чай можна пити.
5. М'ята також має досить сильну протизапальну дію. Тому вона входить до складу різних мазей. Однак, таким ефектом володіє тільки масло м'яти перцевої (дика м'ята облаем меншим протизапальним ефектом).
6. Властивості м'яти польовий також важко переоцінити - вона є прекрасним болезаспокійливу, відхаркувальну і в'язким засобом. Дика м'ята давно застосовується при різних захворюваннях шлунка. Також її використовують для лікування туберкульозу та ревматизму.
7. М'яти перцевої настойка допоможе позбутися від сильних головних болів. Це варто запам'ятати тим людям, які часто страждають від мігрені.
8. М'ята допоможе позбутися від метеоризму.
9. Широко використовується ефірне масло м'яти для волосся. Воно допомагає волоссю рости швидше. Відвар з м'яти для волосся готується досить просто: 300 гр. листя м'яти заливається літром окропу і проваривается протягом 30 хвилин. Потім відвар повинен настоятися ще протягом півгодини. Промивають відваром чисті сухі волосся, а, потім, ретельно просушують рушником. Масло м'яти для волосся також використовується проти посічених кінчиків.

М'ята для вагітних

при вагітності м'яту необхідно вживати під контролем лікаря

Під час вагітності приймати будь-які ліки, як відомо, можна тільки під наглядом лікаря і тільки з його дозволу. М'ята, як і будь-які інші трави, теж відноситься до числа лікарських препаратів. Але чи можна м'яту вагітним? Суворої заборони вживати м'яту під час вагітності немає. Однак кожна жінка індивідуальна, саме тому м'ята при вагітності повинна вживатися тільки після консультації з лікарем.
Чай з м'ятою при вагітності допоможе позбутися від печії, на яку страждає більшість вагітних жінок. Заварити його досить просто: дві гілочки м'яти потрібно покласти в чайник для заварювання і залити двома склянками окропу. Потрібно почекати, поки вода трохи охолоне і розмішати м'яту в чайнику. Такий чай потрібно пити відразу після початку нападу печії. Однак не варто пити його занадто багато - вагітним не можна споживати багато рідини.
Крім печії, м'ята допоможе позбутися від здуття живота і нудоти у вагітних, що особливо актуально в першому триместрі. При відсутності постійної можливості заварити чай, найкраще завжди носити з собою льодяники з м'ятою або шоколад з м'ятою.
М'ята при грудному вигодовуванні рекомендується не всім матусям. Одного разу вживши ефірне масло м'яти перцевої (в складі чаю з м'ятою або м'ятного морозива і т.д.), кількість молока збільшиться. Однак, при постійному прийомі м'яти, кількість молока зменшується.
Масло м'яти, яке знаходиться в м'яті колосистої (м'яті кучерявої або імбирної) стимулює лактацію у жінок. Це досягається завдяки хімічному веществу- карвон, якого багато саме в ефірному маслі м'яти кучерявої. Щоб підсилити лактацію, разом з м'ятою можна вживати кріп.

Натуральний м'ятний чай - напій з багатовіковою історією, який насичує, освіжає, зцілює, володіє запашним ароматом. Смак, запах лікувальної трави визначають ментол і численні ефірні масла. Унікальні властивості м'ятного чаю були відзначені ще шанованими лікарями давнини, які використовували м'яту для лікування численних захворювань.

М'ятний чай: оздоровлення, очищення, релаксація

Для приготування запашного чаю свіжі або сухе листя м'яти заварюють окропом, приймають в гарячому / охолодженому вигляді при перевтомі, нервовому збудженні, втоми. Чай з м'ятою добре поєднується з медом, лимоном - такий відвар рекомендують приймати при застуді, ГРВІ. Простий, доступний, натуральний напій наповнений такими корисними речовинами, як:

• дубильні речовини;
• тіамін;
• рибофлавін;
• фітонциди;
• мідь;
• фосфор;
• залізо;
• цинк;
• натрій;
• магній;
• калій.

М'ятний чай корисний для жінок: сприяючи виробленню естрогену, настій стабілізує гормональний фон, регулює менструальний цикл, покращує стан шкіри, допомагає впоратися з неприємними симптомами під час клімаксу.

Вплив м'ятного чаю на дітей до кінця не вивчено, тому бажано трав'яні настої давати дитині, починаючи з 4-5 років (в невеликій кількості). Зверніть увагу на реакцію дитячого організму (чи немає висипань, свербіння, алергії), проконсультуйтеся з фахівцем.

Вплив м'ятного чаю на чоловіків викликає суперечки і дискусії. Зрідка, в невеликих кількостях, кружка заваренной м'яти може допомогти представникам сильної статі впоратися з перенапруженням, депресією, неврозом. У великих же кількостях м'ята здатна знизити рівень чоловічих гормонів (тестостерону), що призводить до зниження потенції.

Область застосування запашної трави

Завдяки цілющим властивостям м'ятний чай використовують як:

• заспокійливого і болезаспокійливого засобу при нервовому виснаженні, безсонні, мігрені, гіпертонії;
• антисептика при нежиті, кашлі, ангіні (допомагає зняти біль, очищає від слизу);
• спазмолітичний і протизапальний засіб при спазмах шлунка, розладах кишечника, нудоті;
• жовчогінний зілля для поліпшення відтоку жовчі, зниження підвищеної кислотності шлунка.

Багато представниць прекрасної статі ефективно використовують м'ятний чай для схуднення, відзначаючи його чудову здатність знижувати відчуття голоду і тягу до солодкого. Приймаючи такий напій перед прийомами їжі, можна прискорити метаболізм, поліпшити роботу травної системи. Особливо корисний м'ятний чай під час стресів.

Про користь м'ятного чаю під час вагітності думки не однозначні. Відомо, що м'ята:

• допомагає боротися з раннім токсикозом;
• усуває запори, запаморочення;
• приводить в тонус м'язи матки;
• знімає набряки, симптоми печії.

Однак м'ятний чай приносить не тільки користь, але іноді, і шкода. Акушери і гінекологи радять приймати трав'яний настій з обережністю, дозовано, дотримуючи міру. У великій кількості містяться в рослині жіночі гормони, можуть впливати на перебіг вагітності або спровокувати передчасні пологи. Тому, перед вживанням лікарських трав майбутній мамі бажано проконсультуватися з лікарем.

Важливо: Використання ефірного м'ятного масла під час вагітності категорично заборонено!

Небажано надмірно вживати м'ятний чай і при грудному вигодовуванні , внаслідок його вираженого гипотонического ефекту. Наявність ментолу в траві може привести зниження артеріального тиску, до перебоїв серцевого ритму, як у мами, так і у малюка. Відомо, що перцева м'ята впливає на лактацію, зменшуючи кількість грудного молока. М'ятний чай можна приймати з проблемами гіперлактаціі і під час відлучення малюка від грудей.

Як заварити смачний освіжаючий м'ятний чай?

Пропорції і поєднання інгредієнтів, зазначених в рецептах, не критичні, їх можна варіювати в залежності від особистих уподобань.

М'ятний чай з імбиром і медом

3 ст. ложки натертого і м'яти заварюються в літрі гарячої води, додаються 4 ст. ложки меду. Можна змішувати зі звичайним чорним чаєм різних сортів.

Заспокійливий чай з м'ятою і мелісою

2 ст. ложки листя м'яти і заливають 0,5 л гарячої води, настоюють 5-10 хвилин, приймають з додаванням цукру, меду за смаком.

Марокканський класичний чай

2 ч. Ложки заварюються 200 г води в невеликому чайнику або спеціальному склянці. Свіже листя м'яти (1 пучок) заварюються окремо в іншій ємності з додаванням цукру. Через 5 хвилин настій з зеленим чаєм змішується з м'ятним, розливається по невеликих склянках.

М'ятний чай з журавлиною і медом

Листя м'яти заварюються окропом на 10-15 хвилин. Ягоди журавлини перетіраются з медом, викладаються на дно склянок, заливаються м'ятним відваром, настоюють 5 хвилин під закритою кришкою. Влітку можна подавати охолоджуючий напій з кубиками льоду.

Пряний чай з корицею і лаймом

На дно склянки викладаються: лист свіжої м'яти, трохи чорного чаю, щіпка. Інгредієнти заливаються окропом, накриваються кришкою, настоюють кілька хвилин, перед вживанням стакан прикрашається часточкою лайма.

Є протипоказання у м'ятного чаю?

У складі листя м'яти містяться активні речовини, які можуть надавати і негативний вплив на людський організм. Тому небажано приймати м'ятний чай:

• особам з індивідуальною непереносимістю, алергікам;
• вагітним, жінкам в період лактації;
• дітям до 5 років;
• гіпотонікам зі зниженим артеріальним тиском;
• чоловікам з проблемами в інтимній сфері;
• при варикозному розширенні вен.

М'ята широко використовується в лікувальних цілях. Але при застуді та інших захворюваннях дихальної системи, які супроводжуються кашлем, її застосування набрало особливої \u200b\u200bпопулярності. Чим корисно даний лікарський рослина, як його використовувати в терапевтичних цілях, будемо розбиратися в цій статті.

М'ята - ароматне рослина з великим вмістом ментолу, яке вже не перше сторіччя застосовується в лікувальних цілях. Зараз офіційною медициною визнана перцева і лимонна м'ята, але при кашлі використовують переважно перцеву. Її головним компонентом вважається ефірна олія, з якого добувають ментол. Серед інших елементів рослини виділяють:

• Вітаміни А і С.
• Аскорбінову і фолієву кислоту.
• Калій.
• Рутин.
• Бетаїн.
• Дубильні речовини.
• Кальцій.

З рослини виготовляють спиртові настойки, настої, сиропи, ефірну олію, відвари, екстракти та сухі листяні збори. М'яту застосовують в лікуванні дихальної, серцево-судинної, травної та нервової систем.

Збір рослини проводять в період з квітня по вересень, бажано це зробити в червні до цвітіння рослини, коли в ньому міститься максимальна кількість ментолу. Сушать м'яту в добре провітрюваному приміщенні або на відкритому повітрі в тіні.

Період зберігання м'яти становить 2 роки, при цьому важливо помістити висушену рослину в темне сухе місце.

Користь м'яти при кашлі

Ця багаторічна ефіроносних трава має найцінніший склад, завдяки якому часто використовується в лікуванні різних захворювань, в тому числі і ЛОР-патологій. Активні компоненти м'яти допомагають впоратися як з сухим, так і з вологим кашлем. Широку популярність здобуло застосування м'яти при застуді, бронхіті, бронхіальній астмі, фарингіті, трахеїті, ларингіті і інших захворюваннях дихальної системи, які супроводжуються даними неприємним симптомом.

Рослина сприяє усуненню кашлю, так як:

• Володіє терпкою дією.
• Має спазмолітичний ефект, розслаблює гладку мускулатуру бронхів.
• Зменшує больові відчуття.
• Має антисептичний ефект, вбиває мікроби.
• Знімає набряклість.
• Сприяє відкашлюванню мокротиння.
• Полегшує дихання.
• Розширює судини.
• Заспокоює нервову систему.
• Підвищує захисні функції організму.

Рослину можна вирощувати в лікувальних цілях самостійно вдома або придбати в аптеці сухий листяний збір.

При кашлі м'ята є доступним методом боротьби в домашніх умовах з цим неприємним симптомом.

народні рецепти

Щоб усунути кашель при застуді або при інших захворюваннях дихальної системи, застосовують м'яту в інгаляціях, п'ють як настій, чай, відвар або сиропи. Розглянемо найбільш ефективні способи:

1. Цілющий чай з липою і м'ятою. Доступний спосіб застосування м'яти, який добре заспокоює кашльовий рефлекс. За рецептом потрібно всипати в чайник для заварки по 1 ч. Л. зеленого чаю, квітів липи і листя м'яти. Залити суху суміш 1 л окропу. Якщо чайник менше, то і кількість інгредієнтів потрібно зменшити. Накрити щільно рушником і дати настоятися рідини 15 хвилин. Пити отриманий чай можна 2 рази на день, додавши в нього трохи меду.
2. Інгаляція з м'ятою. Для процедури застосовують ефірну олію м'яти (перцевої), яке можна придбати в будь-якій аптеці. Щоб зробити інгаляцію, потрібно в ємність з окропом додати 2-3 краплі ефіру, нахилитися над ємністю і накритися рушником з головою. Дихати вийшов м'ятним паром потрібно не більше 5-7 хвилин 1 раз в день до усунення симптому, як правило, знадобиться провести 5-15 інгаляцій. Така інгаляційна терапія допоможе позбутися від кашлю при бронхіті, бронхіальній астмі, запаленні легенів.
3. Сироп. Для приготування м'ятного сиропу потрібно подрібнити блендером 1 склянка свіжої м'яти, всипати 150 г цукру, дати настоятися пару годин в холодильнику. У 1,5 склянки окропу додати 1 склянку цукру, потім варити суміш до повного розчинення. В отриману рідину додати масу з м'яти і кип'ятити на слабкому вогні ще 10-15 хвилин. Коли сироп охолоне, його потрібно процідити і помістити в чисту скляну ємність з кришкою. При сильному докучливих кашлі вживати сироп слід по кілька ложок двічі в день. Такий варіант м'ятного «ліки» дуже сподобається дітям, так як має приємний і солодким смаком.
4. М'ятний настій з імбиром і медом. 1 ч. Л. сухого листя м'яти залити 1 склянкою води і кип'ятити 5 хвилин на слабкому вогні, рідина повинна настоятися 30 хвилин. Після цього настій проціджують, додають 1-2 ч. Л. лимонного соку, щіпку імбиру і мед за смаком. Стакан лікувальний засіб приймають 2 рази на день після прийому їжі. Якщо ви застудилися, такий настій допоможе впоратися з неприємними симптомами і зміцнить імунітет.

Потрібно враховувати, що в рецептах застосовуються і інші інгредієнти крім м'яти, тому готуючи сироп, чай або настій, переконайтеся, що у вас немає індивідуальної чутливості до використовуваних компонентів.

Протипоказання

Важливо пам'ятати, що обмеження щодо застосування має і таке звичне для нас рослина, як м'ята. Від кашлю її заборонено використовувати при:

• Гіпотонії.
• Алергічної реакції на м'яту або інший компонент рецептів.
• Підвищеної кислотності шлунка.
• Порушеннях в роботі шлунково-кишкового тракту, жовчного міхура, печінки.
• Варикозі, т. К. Рослина розширює судини.
• Віці дитини до 3 років. Це обумовлено тим, що м'ята може привести до рефлекторного пригнічення і зупинки дихання.
• Наявності проблем зі статевою функцією у чоловіків.

У період вагітності та годування груддю допускається застосування м'яти, але в обмежених кількостях.

Пам'ятайте, що прийом лікарських засобів як традиційної, так і народної медицини на основі м'яти повинен узгоджуватися з лікарем, особливо якщо у вас є протипоказання.