Чай з м'ятою: користь і шкода, корисні властивості і рецепти приготування. Чому м'ятні напої мають протипоказання? Властивості м'яти: корисні властивості м'ятного чаю

М'ята широко використовується в лікувальних цілях. Але при застуді та інших захворюваннях дихальної системи, які супроводжуються кашлем, її застосування набрало особливої ​​популярності. Чим корисно даний лікарський рослина, як його використовувати в терапевтичних цілях, будемо розбиратися в цій статті.

М'ята - ароматне рослина з великим вмістом ментолу, яке вже не перше сторіччя застосовується в лікувальних цілях. Зараз офіційною медициною визнана перцева і лимонна м'ята, але при кашлі використовують переважно перцеву. Її головним компонентом вважається ефірна олія, з якого добувають ментол. Серед інших елементів рослини виділяють:

• Вітаміни А і С.
• Аскорбінову і фолієву кислоту.
• Калій.
• Рутин.
• Бетаїн.
• Дубильні речовини.
• Кальцій.

З рослини виготовляють спиртові настойки, настої, сиропи, ефірну олію, відвари, екстракти та сухі листяні збори. М'яту застосовують в лікуванні дихальної, серцево-судинної, травної та нервової систем.

Збір рослини проводять в період з квітня по вересень, бажано це зробити в червні до цвітіння рослини, коли в ньому міститься максимальна кількість ментолу. Сушать м'яту в добре провітрюваному приміщенні або на відкритому повітрі в тіні.

Період зберігання м'яти становить 2 роки, при цьому важливо помістити висушену рослину в темне сухе місце.

Користь м'яти при кашлі

Ця багаторічна ефіроносних трава має найцінніший склад, завдяки якому часто використовується в лікуванні різних захворювань, в тому числі і ЛОР-патологій. Активні компоненти м'яти допомагають впоратися як з сухим, так і з вологим кашлем. Широку популярність здобуло застосування м'яти при застуді, бронхіті, бронхіальній астмі, фарингіті, трахеїті, ларингіті і інших захворюваннях дихальної системи, які супроводжуються даними неприємним симптомом.

Рослина сприяє усуненню кашлю, так як:

• Володіє терпкою дією.
• Має спазмолітичний ефект, розслаблює гладку мускулатуру бронхів.
• Зменшує больові відчуття.
• Має антисептичний ефект, вбиває мікроби.
• Знімає набряклість.
• Сприяє відкашлюванню мокротиння.
• Полегшує дихання.
• Розширює судини.
• заспокоює нервову систему.
• Підвищує захисні функції організму.

Рослину можна вирощувати в лікувальних цілях самостійно вдома або придбати в аптеці сухий листяний збір.

При кашлі м'ята є доступним методом боротьби в домашніх умовах з цим неприємним симптомом.

народні рецепти

Щоб усунути кашель при застуді або при інших захворюваннях дихальної системи, застосовують м'яту в інгаляціях, п'ють як настій, чай, відвар або сиропи. Розглянемо найбільш ефективні способи:

1. Цілющий чай з липою і м'ятою. Доступний спосіб застосування м'яти, який добре заспокоює кашльовий рефлекс. За рецептом потрібно всипати в чайник для заварки по 1 ч. Л. зеленого чаю, квітів липи і листя м'яти. Залити суху суміш 1 л окропу. Якщо чайник менше, то і кількість інгредієнтів потрібно зменшити. Накрити щільно рушником і дати настоятися рідини 15 хвилин. Пити отриманий чай можна 2 рази на день, додавши в нього трохи меду.
2. Інгаляція з м'ятою. Для процедури застосовують ефірну олію м'яти (перцевої), яке можна придбати в будь-якій аптеці. Щоб зробити інгаляцію, потрібно в ємність з окропом додати 2-3 краплі ефіру, нахилитися над ємністю і накритися рушником з головою. Дихати вийшов м'ятним паром потрібно не більше 5-7 хвилин 1 раз в день до усунення симптому, як правило, знадобиться провести 5-15 інгаляцій. Така інгаляційна терапія допоможе позбутися від кашлю при бронхіті, бронхіальній астмі, запаленні легенів.
3. Сироп. Для приготування м'ятного сиропу потрібно подрібнити блендером 1 склянка свіжої м'яти, всипати 150 г цукру, дати настоятися пару годин в холодильнику. У 1,5 склянки окропу додати 1 склянку цукру, потім варити суміш до повного розчинення. В отриману рідину додати масу з м'яти і кип'ятити на слабкому вогні ще 10-15 хвилин. Коли сироп охолоне, його потрібно процідити і помістити в чисту скляну ємність з кришкою. При сильному докучливих кашлі вживати сироп слід по кілька ложок двічі в день. Такий варіант м'ятного «ліки» дуже сподобається дітям, так як має приємний і солодким смаком.
4. М'ятний настій з імбиром і медом. 1 ч. Л. сухого листя м'яти залити 1 склянкою води і кип'ятити 5 хвилин на слабкому вогні, рідина повинна настоятися 30 хвилин. Після цього настій проціджують, додають 1-2 ч. Л. лимонного соку, Щіпку імбиру і мед за смаком. Стакан лікувальний засіб приймають 2 рази на день після прийому їжі. Якщо ви застудилися, такий настій допоможе впоратися з неприємними симптомами і зміцнить імунітет.

Потрібно враховувати, що в рецептах застосовуються і інші інгредієнти крім м'яти, тому готуючи сироп, чай або настій, переконайтеся, що у вас немає індивідуальної чутливості до використовуваних компонентів.

Протипоказання

Важливо пам'ятати, що обмеження щодо застосування має і таке звичне для нас рослина, як м'ята. Від кашлю її заборонено використовувати при:

• Гіпотонії.
• Алергічної реакції на м'яту або інший компонент рецептів.
• Підвищеної кислотності шлунка.
• Порушеннях в роботі шлунково-кишкового тракту, жовчного міхура, печінки.
• Варикозі, т. К. Рослина розширює судини.
• Віці дитини до 3 років. Це обумовлено тим, що м'ята може привести до рефлекторного пригнічення і зупинки дихання.
• Наявності проблем зі статевою функцією у чоловіків.

У період вагітності та годування груддю допускається застосування м'яти, але в обмежених кількостях.

Пам'ятайте, що прийом лікарських засобів як традиційної, так і народної медицинина основі м'яти повинен узгоджуватися з лікарем, особливо якщо у вас є протипоказання.

Характерну аромат м'яти супроводжує нас всюди у вигляді м'ятних цукерок, бадьорять жуйок, зубних паст і т.д. Крім освіжаючих властивостей, якими володіє перцева м'ята застосування цієї рослини засноване на його цілющі якості, які можна з успіхом використовувати для нашої краси і здоров'я.

При проблемах з травленням

Якщо вас постійно дошкуляють, це означає, що пора навчитися заварювати м'ятний чай. Ложку м'яти залийте однією чашкою окропу. Залиште на чверть години, потім процідіть і пийте 4 рази протягом дня. Якщо чай вживати за півгодини до прийому їжі, явне підвищення апетиту вам забезпечено.

проти нудоти

Листя м'яти підійдуть від нудоти як швидкодіючого ліки, в т.ч. токсикозу вагітних або морської хвороби. Заваріть м'ятний чай по вищеописаному рецептом, але не фільтруйте його. Випивши чай, з'їжте листочки.

Також підійде будь-яке інше засіб з м'ятним запахом, наприклад, жуйка або цукерка. Так, щоб його відповідні продукти були у вас з собою, якщо припускаєте, що прогулянка затягнеться.

Від застуди

М'ята при застуді допоможе наступними способами:

• Той же самий м'ятний чай, тільки теплий, однозначно буде корисний і при застудах.
• Якщо в склянці м'ятного чаю розчинити трохи солі, що не більше чайної ложки, у вас буде ефективний розчин для полоскання горла.
• з м'ятою нададуть неоціненну послугу для запалених органів дихання. Для цього в маленькій каструльці залийте окропом жменю листя м'яти. Коли вода знову закипить, дайте їй пару-трійку хвилин постояти, щоб злегка «спустити пар» - подостить. Зовсім трохи. Потім візьміть аркуш паперу, неміцно згорніть його лійкою і розташуйте над відваром так, щоб гострий кут воронки виявився зверху, а широка частина поєднувалася (нестрого) з краєм каструльки. Це буде споруда, схожа на кришку, з отвором в тому місці, де повинна бути ручка, звідки і почне струмувати пар. Тепер залишилося тільки вдихати м'ятні пари носом або ротом. Проводьте процедуру близько 5-10 хвилин. Безпосередньо після інгаляції деякий час залишайтеся вдома.

Обережно! Пором дуже легко обпектися, тому регулюйте його інтенсивність, злегка відсуваючи від гарячого струменя.

Домашня косметологія

Догляд за шкірою обличчя

Включивши м'яту в перелік косметичних фавориток, незабаром ви усвідомлюєте, що гнітюча думка «я погано виглядаю сьогодні» стане з'являтися набагато рідше. Візьміть на замітку рецепт маски.

Для порожнини рота

Не підлягає сумніву, що м'ята, будучи бактерицидну речовиною, перешкоджає активізації бактерій в порожнині рота, очищаючи мову і зуби. Час від часу жуйте свіжі листочки рослини, щоб підтримувати свіжість ротової порожнини і позбутися від неприємного запаху.

М'ята - одне з найпопулярніших лікарських рослин. Багато заварюють її і п'ють замість чаю в необмежених обсягах, навіть не здогадуючись, що м'ята здатна не тільки на користь, але і на шкоду. У деяких випадках її плюси перетворюються в мінуси. Що ж треба знати про властивості м'яти?

Трава з «холодком»: вивчаємо користь м'яти

Сімейство таких рослин налічує до 20 видів (сюди ж входить і меліса). Але найбільшою популярністю користується перцева м'ята. Її користь і шкода обумовлені особливостями хімічного складу.

Один з найбільш важливих компонентів м'яти - ефірну олію. Його кількість в листі досягає 2,5%, а в квіточках воно ще вище - до 6%. У м'яті знаходиться ментол, що і надає їй своєрідний свіжий аромат і холодний смак.

Крім аскорбінової кислоти, зміст якої в м'яті становить не менше 0,01%, в ній міститься багато інших вітамінів - ретинол, РР, Е, шість представників групи В. Вона багата цінними макроелементами - від фосфору, натрію, магнію до кальцію і калію.

Не менш широко представлені в м'яті та мікроелементи, причому головні з них - залізо, цинк, марганець, мідь. В її листочках, стеблинках, суцвіттях багато харчових волокон, Фітонцидів, насичених жирних кислот.

Така різноманітність цілющих речовин дозволяє м'яті надавати комплексну дію на організм. Вона має протизапальну, антисептичну, релаксирующим, анестезуючу, протимікробну, відхаркувальну, антіспазматіческім, помірним послаблюючу дію.

Ліковані здатності м'яти:

• прискорює одужання при застуді;
• має сечогінну дію;
• стабілізує роботу серцево-судинної системи;
• гальмує старіння, так як є потужним природним антиоксидантом;
• усуває вогнища запалення;
• позитивно впливає на травлення: пригнічує активність хелікобактер (бактерії, яка провокує виразку), золотистого стафілокока, кишкової палички;
• усуває діарею;
• зміцнює нерви;
• тонізує з ранку, заспокоює ввечері;
• знімає судому;
• знижує блювотний рефлекс;
• лікує горло;
• активізує кишкову моторику, прибирає гнильні процеси в кишечнику;
• усуває здуття;
• демонструє протимікробну активність;
• покращує апетит;
• виробляє жовчогінну дію;
• полегшує стан при мігрені;
• позбавляє від безсоння;
• допомагає усунути свербіж шкіри;
• володіє низькою калорійністю: в 100 г укладено всього 65-75 Ккал, тому м'ята може служити компонентом дієти для схуднення;
• зменшує больовий синдром при ревматизмі, сприяє розсмоктуванню гематом (у вигляді компресів);
• упорядковує обмін речовин.

М'ятний чай чоловічого роду псує «льотну погоду»? За що м'яту називають «жіночої»?

М'ята - рослина, користь і шкода якого не однакові для представників різної статі. Жінкам вона надає велику підтримку в справі здоров'я і краси.

Якості м'яти, які стануть в нагоді дівчатам і жінкам:

• лікує застій молока у годуючої жінки: щоб позбутися від ущільнень у грудях, слід прикладати до «шишок» кашку з м'ятних листя;
• допомагає полегшити стан при хворобливих і рясних місячних;
• знімає симптоми токсикозу при вагітності;
• зменшує прояви клімаксу;
• може служити допоміжним засобом для лікування запалень «по-жіночому»;
• покращує стан сухих фарбованого волосся;
• у вигляді тоніка і масок приносить користь «втомленою» шкірі - освіжає, розгладжує дрібні зморшки, а також усуває сальний блиск, звужує пори;
• уповільнює ріст волосся в «непотрібних» місцях (вусики, рослинність в області пахв).

Важливо! Пити м'яту майбутній мамі дозволено тільки після консультації з лікарем!

Хоча м'ятний настій вважається ефективним засобомвід похмілля, чоловікам краще не вчащати з таким «зіллям». Освіжаючий чайок при регулярному вживанні негативно впливає на потенцію і збудливість, так як знижує рівень тестостерону.

Ніякої м'яти! Хто повинен від неї відмовитися?

Як не любити таку траву? Приємний смак і свіжий аромат - для здоров'я користь! Шкода, м'ята хороша не для всіх, і протипоказань у неї більш ніж достатньо.

Обмеження і заборони до вживання м'яти:

• індивідуальна непереносимість: м'ята може викликати сильну алергію;
• гіпотонія: вона знижує тиск;
• низька кислотність шлункового соку;
• варикоз;
• лактація: зменшиться утворення грудного молока;
• безпліддя: якщо у жінки є проблеми з зачаттям, регулярне вживання м'яти тільки погіршить ситуацію - яйцеклітина втратить здатність до запліднення;
• дитячий вік до 5 років: в складі цієї рослини міститься багато активних біокомпонентів, що може створити дуже велике навантаження на організм малюка;
• вагітність з ускладненнями, а також якщо жінка чекає дитину чоловічої статі.

Секрети заварювання чаю з ароматом ментолу

Стандартний спосіб заварювання м'ятного чаю - на 250 мл окропу додають 1 ст. л. сухої подрібненої м'яти. Наполягають чай 15 хв. Надзвичайно смачною буде м'ятна вода - 1-2 пучка свіжої трави потрібно залити 500 мл чистої води. А можна просто додати 1 ч. Л. м'яти в чорний чай.

Для приготування лікувального напою підійдуть інші рецепти. Щоб отримати настій, який допоможе зняти біль в серці, слід взяти 2 ч. Л. подрібненого листя, заварити 1 ст. тільки закипілої води. Залишити на 20 хв. Процідити, пити по 150 мл 1-3 р. у день.

Щоб зробити відвар, знадобиться 15 г висушеної трави. Її заливають 1 ст. води. Кип'ятять 10 хв. Настоюють протягом півгодини. Приймають по 1 ст. л. від 3 до 4 р. на добу, випереджаючи прийом їжі.

Чай з м'ятою - це надзвичайно смачний і ароматний напій, Що володіє безліччю природних властивостей. Його користь і шкода вивчалися не одне покоління, завдяки чому вдалося з'ясувати, що він підходить практично всім жінкам і чоловікам в помірних кількостях.

М'ятний чай дуже популярний і подобається навіть дітям, так як він добре освіжає і має приємний смак. Також м'ята перцева - це цілюща рослина, яке часто застосовують для лікування і профілактики різних захворювань. Такий чай добре пити в спеку, так як він прекрасно втамовує спрагу і охолоджує. А взимку м'ятний чай прискорить одужання під час ГРВІ, зміцнюючи імунітет і надаючи сил ослабленому організму. Його часто використовують мами, щоб вилікувати свою дитину від застуди, не вдаючись до медикаментозного лікування.

Також м'ята в чаї заспокоює нервову систему, дозволяючи розслабитися і забути про всі проблеми. Тому його рекомендується вживати ввечері перед сном при безсонні, додавши в нього ложечку натурального меду.

Найголовніше - це те, що м'ятний чай вважається прекрасним натуральним лікарським засобом від застуди.

Напій з Свіжозаварений зеленого листя полегшує перебіг хвороби, позбавляє від болю в голові і шиї, заспокоює і нормалізує дихання.

Для його приготування треба 5 столових ложок м'яти залити одним літром окропу і накрити ємність, давши настоятися відвару протягом 15 хвилин. Далі напій проціджують, наливають в кухоль і п'ють. Для додання чаю солодощі можна додати ложку меду, що зробить напій ще більш корисним для хворого організму.

Якщо захворів хлопчик чи дівчинка, йому треба розбавляти цей настій кип'яченою водою або відразу ж залити не одним літром, а двома і наполягати чай протягом години.

Пити чай при застуді треба теплим, ні в якому разі не гарячим, щоб не викликати різке підвищення температури.

МИ РАДИМО!Слабка потенція, млявий член, відсутність тривалої ерекції - не вирок для статевого життя чоловіки, але сигнал, що організму потрібна допомога і чоловіча сила слабшає. Є велика кількість препаратів, які допомагають знайти чоловікові стійку ерекцію для сексу, але у всіх свої мінуси і протипоказання, особливо, якщо чоловікові вже 30-40 років. допомагають не просто отримати ерекцію ТУТ І ЗАРАЗ, але виступають в якості профілактики та накопичення чоловічої сили, дозволяючи чоловікові залишатися сексуально активним довгі роки!

Цим настоєм також можна промивати ніс, щоб дихати легко і вільно.

М'ята містить ментол, що володіє антибактеріальними властивостями, тому її часто застосовують для лікування захворювань шкіри. Примочки з м'ятної настойки дозволяють зняти запалення, зменшити висипання і подразнення на шкірі. М'ятний напій використовують для лікування подагри, шлунка і кишечника. Він також прекрасно справляється з підвищеним газоутворенням і здуттям живота.

Жіночі критичні дні завжди не протікають гладко і безпроблемно. Предменстуальние і менструальні біль мучать більшу половину жіночого населення. А м'ятний чай дозволяє заспокоїтися і зменшити болі в області живота. Також його можна вживати для полегшення симптомів менопаузи.

Вагітним же жінкам можна пити такий напій потроху.Досить обмежитися двома невеликими гуртками на день, щоб позбутися від токсикозу і забути про нудоту і нервозність.

А от чоловікам не варто налягати на цей ароматний чайок, так як він може спровокувати в чоловічому організмі зменшення тестостерону, що в свою чергу призведе до ослаблення потенції. Так як м'ята добре заспокоює, то і збудливість чоловіки буде зменшена в рази. Але це якщо вживати його щодня у великих дозах, то протипоказань не буде. 1-2 рази на тиждень побалувати себе цим смачним і цілющим напоєм все ж варто і чоловікам. Особливо про нього треба згадати під час застуди.

Властивості м'яти: корисні властивості м'ятного чаю

М'ята - це унікальна рослина, яка володіє безліччю корисних властивостей.

Найчастіше застосовують м'яту перцеву, у якій є ряд деяких протипоказань:

1. Алергічна реакція або індивідуальна непереносимість;
2. Зниженим тиском, так як м'ята ще більше заспокоює, але в помірній дозі час не принесе;
3. Варикозне розширення вен;
4. Дітям до трьох років заборонено давати м'яту.

Однак це цілюща рослина не просто так завоювало популярність у людей. Всім відомі її корисні властивості. До того ж її включають до складу безлічі лікарських препаратів.

Давайте ж розберемося, які корисні властивості м'яти в чаї:

• Прекрасне сечогінний засіб, який дозволяє вивести зайву воду з організму. Людям, які люблять солону їжу, необхідно регулярно пити м'ятний чай, щоб нейтралізувати шкідливу дію від передозування солі;
• Відмінний засіб для схуднення. Але пити чай треба в дозволеному кількості, щоб не вивести надлишок води з організму і не призвести до зневоднення;
• Жовчогінну дію;
• Противорвотное ліки вийти при додаванні до м'яті соку граната;
• Природний заспокійливий препарат. Одна чашка м'ятного чаю здатна заспокоїти нервову систему навіть при найбільш стресових ситуаціях;
• Протизапальний засіб. У складі м'яті є ментол, який додають практично в усі мазі для м'язів і суглобів;
• Болезаспокійливий і лікувальну властивість дозволяє вилікувати застуду, хвороби горла і голови.

Сьогодні ефірні олії м'яти застосовують і в косметології, роблячи на їх основі маски і відвари для росту волосся.

Відвар можна приготувати і в домашніх умовах. Треба просто залити окропом 300 грам листя і проварити їх протягом півгодини. Потім треба дати відвару настоятися і охолонути. Цією настоянкою споліскують вимите волосся і висушують їх.

Дізнавшись властивості м'ятного чаю і його позитивну дію на організм людини, м'яту стали використовувати і в кулінарії. Ця рослина видає приємний аромат, а напої з ним освіжають і бадьорять, особливо якщо додати до чаю щіпку чебрецю. Чай з м'ятою заварюють не тільки взимку, але і влітку. М'ята використовується практично у всіх освіжаючих напоях, також і під усіма улюбленому Мохіто.

Лимонад роблять з цукру і лимона.На один літр води кладуть 200 г цукру і вичавлюють сік двох лимонів. Додавши в напій гілочку м'яти, він вийти більш ароматним і насиченим.

Мохіто - улюблений безалкогольний коктейль з м'ятою. Влітку не дуже зручно пити алкоголь, так як через спеку стає відразу погано. Для Мохіто треба взяти м'яту, лайм, лід, цукор і спрайт. На літр газованої кладуть 4 ст.л. цукру, ріжуть довільними шматочками лайм і кидають 4 гілочки м'яти. У цю суміш додають лід і все ретельно перемішують. Ці напої прекрасно освіжають у спеку і заряджають бадьорістю і енергією.

Також м'яту часто поєднують з іншими не менш корисними травами, Такими як липа, чебрець, ромашка. Ароматний чай з чебрецем і м'ятою не тільки дуже смачний, але і корисний, так як має антисептичні і болезаспокійливими властивостями.

М'ята - лікувальна трава, яку використовують не тільки для лікування всіляких захворювань, але і для приготування смачних чаїв та напоїв. Головне пам'ятати, що корисною вона буде тільки в тому випадку, якщо Ви не будете вживати її в надлишку.

М'ята - запашна трава, яка знайшла своє застосування як в побуті, так і косметології. Розповімо про це докладніше.

Мабуть, ця найпопулярніша і всіма улюблена трава. серед великої кількостіїї видів, частіше використовується перцева і кучерява. З чим же пов'язані її корисні і лікувальні властивості?

• По-перше, м'ята на 60% складається з ефірної оліїментолу, а також аскорбінової кислоти, дубильних речовин, каротину і ін.
• По-друге, містить вітаміни А, С і В.
• По-третє, включає в себе макро-і мікроелементи, такі як калій, кальцій, магній, марганець, залізо, фосфор і тд.

М'ята - корисні і лікувальні властивості і протипоказання для чоловіків і жінок

1. знімає головну біль, Нервове збудження, позбавляє від безсоння і піднімає настрій
2. Має бактерицидні властивості: використовується для профілактики і лікування простудних захворювань, знімає запалення ясен
3. Знижує метеоризм кишечника, почуття нудоти і блювоти, а також позбавляє від запору, коліту і проносу
4. Здатна загоювати дрібні рани, усувати запалення на шкірі і знімати свербіж
5. Має сечогінну і жовчогінну дію
6. Нормалізує роботу серцевої системи - покращує кровообіг і розширює судини
7. Тонізує організм і поліпшує апетит

ВАЖЛИВО: як у будь-якого лікарського засобу, так і м'яти є протипоказання в застосуванні. І зловживати ними не слід!

жінкам,страждаючим таким захворюванням, як варикозне розширення вен, не варто вживати м'яту ні в якому її вигляді. чоловікамж варто обмежити вживання трави, щоб не порушити своє сексуальне здоров'я. Але як жіночій половині, так і чоловічий, протипоказано вживати м'яту при гіпотонії. Також не варто вживати м'яту при постійній млявості і сонливості.

Як впливає м'ята на тестостерон у чоловіків?

Існує повір'я, що м'ята негативно впливає на потенцію у чоловіків, знижуючи рівень тестостерону. Єдиної думки, серед фахівців, з цього питання немає. Але що з упевненістю скаже будь-який лікар - привести до зниження потенції може тільки щоденне її вживання, причому не в малих кількостях. Навпаки, м'ята підвищує функцію сексуальності чоловіків, особливо у тих, хто страждає неврозами і постійними депресіями.

М'ята: знижує або підвищує тиск?

Ментол у складі м'яти, а саме в листі, надає розслабляючу і тонізуючу дію. Він розширює судини і знімає їх спазми, заспокоює посилене серцебиття і тим самим нормалізує тиск. Таким чином м'ята знижує артеріальний тиск.

ВАЖЛИВО: людям з гіпотонією не слід вживати м'ятний чай, щоб не погіршувати свої статки

М'ята - корисні і лікувальні властивості і протипоказання при вагітності

Не кожна вагітна жінка задається питанням, а чи можна пити м'ятний чай або вживати продукти з її змістом. Адже це смачно! На це питання у лікарів різна думка. Одні застерігають, інші навпаки радять. Чим корисна м'ята при вагітності?

• усуває нудоту
• позбавляє від печії
• бореться з метеоризмом кишечника
• лікує запори і діарею

У складі м'яти містяться стероїдні гормони, такі як естроген. Вони здатні стимулювати пологову діяльність, тим самим призвести до передчасних пологів. Саме тому деякі лікарі не рекомендують вживати цю запашну траву. Але до сьогоднішнього моменту, не було ні відгуків ні випадків, які говорили б про якісь негативні наслідки для дитини і вагітної жінки. Єдине протипоказання- використовувати ефірну олію м'яти.

ВАЖЛИВО: для приготування напоїв повинна використовуватися аптечна м'ята, яка не містить домішок і смакових добавок

Користь м'яти при грудному вигодовуванні

М'ята і ГВ

При становленні лактації дуже важливо включити в свій раціон ті продукти, які цього допоможуть. Чай з м'ятою - відмінний засіб для цього. алепри грудному вигодовуванні заварювати напій потрібно з кучерявоюм'ятою. Вона не містить в собі ментол, і тим самим не робить ніякого впливу на стан дитини.
Але якщо ви любителька ароматного м'ятного чаю, то можна дозволити собі один раз в тиждень випити чашечку. В такому випадку лактація теж збільшиться.

ВАЖЛИВО: при регулярному розпиванні чаю з перцевої м'ятив малих дозах призведе до припинення лактації

Чому краще пити чай з кучерявою м'ятою, а не перцевої?

1. Вона не знижує кров'яний тиск дитини
2. Чи не впливає на його гормональну систему, що важливо при годуванні хлопчиків

Як застосовувати м'яту з імбиром для схуднення: рецепти

Імбир містить в собі активну речовину - гингерол, яке регулює метаболізм і сприяє схудненню. М'ята в складі напою, покращує травлення і оздоровлює слизову кишечника, і шлунка.

Рецепт чаю з імбиру і м'яти

Інгредієнти для напою, в розрахунку на 400 мл води:

• 4 см кореня імбиру
• 2 гілочки м'яти
• 3-4 часточки лимона
• 1 ст.л. меду

приготування:

1. Імбир нарізаємо часточками або подрібнюємо на тертці
2. Кладемо в воду і доводимо до кипіння
3. Варимо на повільному вогні 10 хв. і вимикаємо плиту
4. Додаємо м'яту, лимон і мед
5. Даємо настоятися 20 хв.

Для видимого результату готовий напійвживають 4 рази на день за півгодини перед прийомом їжі. Випивати по 100-150 мл протягом місяця. Взимку в теплому вигляді, влітку можна в охолодженому.

Вода Сассо з імбиру

Інгредієнти:

• 2 л чистої питної води
• 1 ч.л. імбиру
• 1 огірок
• 8-10 листочків м'яти
• 1 лимон

Спосіб приготування:

1. Імбир дрібно нарізати або подрібнити
2. огірок очистити
3. Лимон порізати кружальцями
4. Покласти всі інгредієнти в скляну ємність
5. Прибрати в холодильник до ранку

Як поліпшити кровообіг м'ятою: рецепт

Кров постачає поживні речовини і кисень до клітин організму. Порушення кровообігу веде до розвитку гіпертонії і атеросклерозу, що в подальших може привести до інсульту і інфаркту. Для профілактики і поліпшення кровотоку рекомендується вживати трав'яний настій.

Інгредієнти:

• 25 мл настоянки м'яти
• 30 мл «корвалолу»
• 50 мл настоянки евкаліпта
• 100 мл настойки ухиляється півонії
• 100 мл настоянки глоду
• 100 мл настойки кореня валеріани
• 10 шт гвоздики

приготування:

1. Змішати всі компоненти в скляній ємності
2. Прибрати її в темне місце на пару тижнів
3. періодично струшувати

Перед вживанням настоянку розвести з водою (30 крапель / 100 мл). Випивати за 30 хв. перед їжею 3 рази на добу.

Рецепт застосування м'яти при гіпертонії і підвищеному тиску

Для того, щоб знизити підвищений тиск, вам знадобляться наступне інгредієнти:

• свіжі листочки м'яти (2-3 шт) або 1 ч.л. сухий аптечної м'яти
• склянку окропу
• 1 ч.л. меду (при бажанні)

Спосіб приготування:

1. залити м'яту окропом
2. дати настоятися 10 хв.

Для профілактики гіпертонії напій вживається курсом - 2 тижні. Випивати треба по половині склянки в обід і ввечері.

Рецепти застосування м'яти при застуді, кашлі, нежиті, температури, тонзиліті

Відвар або сироп з м'яти має бактерицидну дію при застуді і тонзиліті, знижує температуру і покращує відходження мокроти. Так при сухому кашлі допоможе молочний напій з м'ятою:

Інгредієнти:

• о, 5 л молока
• 20 гр аптечної м'ята

приготування:

1. У чайнику заварюємо м'яту кип'яченим молоком
2. Загортаємо в рушник і прибираємо в темне місце
3. Наполягаємо 30 хв.

Випивати готовий настій слід тричі на день, попередньо підігрітий.

м'ятний сиропполегшує дихання при риніті і усуває кашель. Дорослим рекомендується вживати не більше 5 ст.л. на добу, дітям по 1 ч.л. і тільки після консультації з лікарем.

Інгредієнти м'ятного сиропу:

• Пучок свіжої м'яти

приготування:

1. Візьміть м'яту і залийте її холодною водою, прополощіть її 3 рази (воду кожен раз міняйте).
2. Потім потрібно просушити м'яту, після чого подрібнити (обсяг її повинен бути 1 стакан).
3. У ємність налийте води і додайте м'яту, доведіть до кипіння. Додайте цукор за смаком. Кип'ятіть 20 хв.
4. Остудіть і процідіть. Сироп готовий.

Відмінним засобом при появі перших ознаках застуди, Буде прийняти ванну з маслами. Для цього вам знадобиться: 4 краплі ефірного масла м'яти та евкаліпта розчинити в 1 ст.л. молока і додати в воду.

Застосування м'яти при гастриті, панкреатиті, холециститі: рецепт

М'ятна настойка покращує роботу травної системи, нормалізує роботу шлунка і кишечника. Її корисно пити для профілактики гастриту, панкреатиту і холециститу. Такий рецепт приготування настоянки найпростіший.

Для профілактики гастриту:

Інгредієнти:

• 5 гр м'яти аптечної
• склянку окропу

приготування:

1. Залити м'яту окропом
2. Щільно закрити і дати настоятися
3. Випивати по 1/3 склянки за 30 хв. до їди, три рази на добу

При панкреатиті і холециститіготується трав'яний збір. Інгредієнти:

• 1 частина насіння кропу
• 1 частина ромашки аптечної
• 3 частини м'яти перцевої

приготування:

1. Заливаємо інгредієнти 1 л окропу
2. Прибираємо настойку в прохолодне місце на добу і даємо настоятися
3. Проціджуємо і п'ємо по 200 мл на добу, в теплому вигляді

Зберігати збір в холодильнику не більше тижня, щоб він не втратив своїх властивостей.

Застосування м'яти при отруєнні, діареї, блювоті у дітей: рецепт

Блювота у дитини може відкритися при отруєнні, інфекційних захворюваннях або в результаті тривалого прийому будь-яких ліків. Для того, щоб зупинити напад, дитині можна дати настій з м'яти, який робиться дуже просто: 1 ст.л. заварюється 1 склянкою окропу. Відвар потрібно настояти і давати по 1 ст.л. 3 рази на день.

Застосування м'яти при здутті живота

Постійний метеоризм викликає дискомфорт, пов'язано це в першу чергу, з харчуванням. Знизити газоутворення допоможе настій з м'ята. Для цього заваріть свіжу подрібнену м'яту склянкою окропу і пийте замість чаю. Можна додати лимон або мед.

Застосування м'яти при токсикозі, від нудоти: рецепт

Мабуть кожна жінка стикалася з токсикозом під час вагітності. Проявляти себе він може в різного ступеня вираженості. Допомогти собі можна не тільки медикаментозними засобами, а й народними. Для цього наприклад підійде м'ятний чай.

Рецепт приготування: 15 гр м'яти аптечної заварюємо в 200 мл кип'яченої води. Даємо трохи настоятися і п'ємо маленькими ковтками при появі нудоти.

Але не тільки вагітним жінкам знайоме відчуття нудоти. Щоб позбутися від цього почуття, підійде м'ятна настойка на горілці.

Інгредієнти:

• 10 гр свіжої м'яти або 30 гр аптечної
• 200 мл горілки

приготування:

1. Залити м'яту горілкою
2. Прибрати суміш в темне місце на тиждень
3. Приймати по 20 крапель на склянку води 1-2 рази на день

Застосування м'яти при циститі

Зняти больові відчуття при циститі допоможе сидяча ванна, приготована з таких трав, як: корінь лепехи, шишки хмелю, квітки ромашки, звіробій і м'ята. Взяти кожної трави по 5 ст.л. і залити 2 л кип'яченої води. Дати настоятися протягом 1 години. Процідити і додати в тазик з водою. Приймати таку ванну слід 3 рази по 15 хв.

Застосування м'яти від набряків

Сечогінний властивість м'яти допомагає виводити зайву рідину з організму, і тим самим знімає набряклість, а також нормалізує роботу нирок. Для цього готуватися сухий збір з трав:

• 2 ст.л. перцевої м'яти
• 2 ст.л. кореневища лепехи
• 2 ст.л. квіток чорної бузина
• 3 ст.л. квіток липи
• 1 ст.л. листя кропиви

У 250 мл окропу додати 2 ст.л. суміші, відразу зняти з вогню і настояти 1 год. Випивати по 1/2 склянки 2 рази на день.

Застосування м'яти при похміллі, алкоголізмі

Як правило, похмільний сидром знімають народними засобами: Бульйон, розсіл, сода і ін. Напій з м'яти зніме головний біль, нормалізує роботу травного тракту і позбавить від нудоти. Швидко полегшити стан допоможе настоянка з м'яти, розведена у воді (20 крапель на склянку води) або ж м'ятний чай, заварений за класичним рецептом.

М'ята не тільки допомагає при похміллі, але і допомагає позбавитися від алкогольної залежності. Виводить токсини з організму, і таким чином оздоровлює його органи. Один з рецептів, наступний трав'яний збір:

Інгредієнти:

• 3 частини м'яти
• 3 частини звіробою
• 3 частини чебрецю
• 3 частини коренів кульбаби
• 1,5 частини листя полину гіркого
• 1 частина золототисячника
• 1 частина коренів дягелю
• 1 частина плодів ялівцю

приготування:

1. Змішати всі частини
2. Взяти 1 ст.л. збору і залити 250 мл окропу
3. Укутати ємність, настояти 30 хв. процідити

Приймати відвар по 1-2 ст.л. до 10 разів на день. Курс такого лікування - 2 місяці

Відвар шипшини і м'яти при гепатозі печінки

Вилікувати гепатозі печінки на ранніх стадіях можливо народними засобами, при цьому важливо дотримуватися дієти і пити трав'яні збори, а не трави окремо.

Відвар з шипшини і м'яти. Інгредієнти (в рівних частинах):

• шипшина
• Березові бруньки
• безсмертник
• рильце кукурудзи

приготування:

1. подрібнити компоненти
2. Заварити в 1 л води
3. Настояти близько 3 годин, процідити і пити замість чаю

Застосування м'яти при діабеті 2 типу

при цукровому діабетівживається звичайний настій з м'яти, але більш міцний. На склянку окропу необхідно додати 3 ст.л. аптечної м'яти. Настояти і пити 3-4 рази на день до їди.

Застосування м'яти при тахікардії, аритмії

Позбутися від проблем із захворюванням серця, такі як тахікардія і аритмія, в домашніх умовах допоможуть трав'яні збори і настоянки. Щоб відновити ритмічність і частоту скорочення серця можна зробити такий збір:

Інгредієнти:

• 1 ст.л листя бобівника трилистого
• 1 ст.л. листя м'яти перцевої
• 1 ст.л. кореня валеріани

приготування:

1. змішати інгредієнти
2. Заварити 1 ст.л. суміші склянкою окропу
3. настояти

Приймати настій по 1 ст.л за півгодини до їди.

ВАЖЛИВО: лікування аритмії і тахікардії - тривалий процес, тому важливо дотримуватися курс лікування.

Рецепт лікарського збору при тахікардії.

Інгредієнти (в рівних частинах):

• листя м'яти
• корінь валеріани
• суцвіття меліси
• суцвіття глоду
• деревій

приготування:

1. з'єднати компоненти
2. залити окропом
3. Настояти 40 хв. і процідити

Випивати лікарський збір по 1/2 склянки 3 рази на день.

Застосування м'яти при рясних місячних

При рясних і больових місячних допоможе настій з м'яти. Для цього потрібно 20 гр заварити склянкою окропу і настояти. Після 2-х годин, віджати листя і пити протягом дня кожні три години по 1 ст.л.

Застосування м'яти від головного болю

Позбавити від головного болю допоможе відвар з трав базиліка, гвоздики і м'яти. Інгредієнти змішують 1: 1. Можна зробити спиртову настойку з м'яти і мазати їй віскі.

Інгредієнти для спиртової м'ятної настойки:

• 40 гр м'яти
• 300 мл потрійного одеколону

Приготування: змішати компоненти і прибрати в темне місце на 10 днів. Після чого віджати листя і застосовувати настій.

М'ята від безсоння: рецепт

Побороти безсоння допоможуть фітотерапевтичні трави, однією з яких є м'ята. Якщо ви вибираєте пити м'ятний чай, то курс прийому від 2-х тижнів до місяця. Можна використовувати м'яту в комплексі з іншими травами. Наприклад, дуже добре допомагає з безсонням і у дорослих, і у дітей - ароматизована подушка. Для цього ван знадобляться такі трави, як: м'ята, валеріана, деревій, шавлія і лаванда. Подрібніть всі компоненти і помістіть їх в наволочку. На такій подушці можна і спати, і покласти поруч.

М'ята при свербінні шкіри: рецепт

Зняти свербіж допоможе прийом ванни зі свіжим листям м'яти і пару краплями її ефірного масла. Також можна точково нанести ефірне масло м'яти на уражену ділянку шкіри або протерти його відваром з трави.

М'ята від прищів: рецепт

Підсушити прищі на обличчі і зняти запалення допоможе очищаюча маска з м'яти.

Інгредієнти:

• 1 ст.л. жовтої глини
• 2 ч.л. виноградного масла
• 2 ч.л. мигдалевої олії
• 1 крапля масла лимона
• 2 краплі ефірного масла м'яти
• 1 ст.л. води

приготування:

1. Розвести глину до стану сметани
2. Додати масла
3. Суміш накласти на обличчя, на 15 хв.
4. Змити теплою водою і нанести зволожуючий крем

М'ята від лупи: рецепт

Ополіскувач з м'яти допоможе поборотися з лупою, а також додасть локонам м'якість і шовковистість. Зміцнить коріння і усуне процес їх випадання, поліпшить мікроциркуляцію крові і очистить шкіру від сальних відкладень.

Інгредієнти для ополіскувача:

• сухе листя м'яти

1. Залити листя гарячою водою, в співвідношенні 1: 4
2. Дати настоятися 30 хв.
3. Обполоснути волосся, не змиваючи

М'ята від комарів: рецепт

Додавши пару крапель ефірного масла м'ята в крем для тіла, позбавить від «настирливості» мошкари і комарів. Але якщо комаха все таки вкусила, то зняти алергічну реакцію на укус допоможе ось такий рецепт:

Інгредієнти:

• 10 крапель олії чайного дерева
• 10 крапель м'яти перцевої
• 5 крапель бергамоту

Приготування і використання: змішати компоненти і нанести на уражену ділянку, повторювати можна неодноразово.

М'ята від бліх, в квартирі: рецепт застосування

Вигнати бліх з квартири допоможуть свіжі стебла м'яти перцевої. Їх потрібно розкласти по всьому будинку, особливо під килимами і меблями. Якщо немає можливості використовувати свіжу м'яту, можна зробити саше з сухою.

М'ята від мишей в квартирі: рецепт застосування

Гризуни не переносять стійкий запах ефірної олії м'яти, тому її сміливо можна використовувати для боротьби з ними. Розповімо про пару рецептів.

Рецепт №1. Інгредієнти:

• 50 мл жирного рослинного масла
• 20 крапель ефірного масла м'яти

Приготування і використання:

1. Змочити сумішшю ватяний диск або шматочок вати
2. У місці вилазки тваринного закладіть вату і зафіксуйте скотчем.

Рецепт №2. Інгредієнти:

• 15 крапель ефірного масла м'яти
• 400 мл води
• 10 мл спирту

Приготування і використання:

1. Змішати компоненти і перелити в пульверизатор
2. Обробити їм всі можливі місця вилазки, плінтуса і місця зберігання продуктів

ВАЖЛИВО: проробляти процедуру 2-3 рази на тиждень, одного разу недостатньо

У висновку статті, хочеться відзначити велику сферу застосування м'яти. Якщо у вас на полиці ще немає ефірного масла або сухий аптечної м'яти, неодмінно придбайте її.

Відео. Незвичайні властивості м'яти