수유 중 코코아. 수유부를 위해 코코아를 마실 수 있습니까? 코코아가 수유부에게 어떤 해를 끼칠 수 있습니까?

모유 수유 중에 코코아를 사용하지 않는 주된 이유는 높은 알레르기 유발성 때문입니다. 또한 중추신경계에 자극을 주는 카페인이 함유되어 있습니다. 신생아의 신체에 대한 그러한 영향은 매우 바람직하지 않습니다. 코코아의 일부인 알칼로이드 테오브로민도 해를 끼칩니다. 그것은 심혈관 및 신경계의 활동을 자극할 뿐만 아니라 신체에서 칼슘을 제거합니다. 그러나 테오브로민의 이러한 특성은 음료를 대량으로 섭취하는 경우에만 나타날 수 있습니다.

그러나 코코아에는 엄마와 아이의 신체 상태에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 물질이 포함되어 있습니다. 테오브로민은 기침 반사를 억제할 수 있고 관상동맥과 대뇌혈관의 경련을 완화하며 강장제 효과가 있습니다. 코코아에 함유된 단백질과 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하고 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하며 정맥류의 위험을 줄입니다.

필수 지방산(스테아르산, 올레산, 팔미트산, 리놀렌산)은 세포의 회복에 기여하고 노화에 대항하며 면역 체계를 강화하며 암 발병을 예방합니다. 코코아는 엔돌핀(기쁨의 호르몬) 생성을 위한 훌륭한 자극제입니다. 이 물질은 활력을 높이고 기분을 개선하며 정신 활동을 향상시킵니다.

모유 수유 중 코코아

일부 여성은 코코아를 소량으로 마십니다. 그들의 리뷰에 따르면, 음료를 마시는 것은 해로운 영향을 미치지 않습니다. 그러나 많은 소아과 의사는 아이가 태어난 후 몇 주 또는 몇 달 후에 만 ​​코코아를 식단에 넣을 것을 권장합니다. 여느때와 다름없는 음료를 맛보세요 신상품, 아기가 건강한 경우에만 가능합니다. 코코아를 만들려면 탈지유를 사용하거나 물과 2:1 또는 3:1의 비율로 희석하십시오. 설탕을 넣지 않거나 아주 소량으로 넣는 것이 좋습니다.

아이의 몸의 반응을 따라갈 수 있도록 점심 전 식사 시간에 코코아를 식단에 넣으십시오. 알레르기 반응의 위험을 줄이려면 수유 직후에 음료를 마셔 모유 수유 사이의 시간을 늘리십시오. 아기가 알레르기 증상(발진, 가려움증, 피부 발적)을 보이면 코코아 사용을 중단하십시오. 모든 것이 괜찮다면 이 음료를 일주일에 1-2회 작은 컵으로 마실 수 있습니다.

모유 수유는 엄마와 아기의 일생에서 결정적인 순간입니다. 모유 수유 중 엄마의 식단은 소문, 추측 및 과학적 증거에 가려진 주제입니다. 많은 사람들이 "다이어트"라는 단어를 두려워하고 스파르타 정권을 상상해보십시오. 감자가 든 물에 수프입니다. 이것은 사실이 아닙니다. 수유는 어머니의 식단에 있는 모든 영양소의 존재를 의미합니다! 다이어트의 주요 원칙은 유해하고 알레르기를 일으키는 음식을 배제하고 소비되는 지방의 양을 크게 줄이는 것입니다. 게다가 매달 아이의 성장에 따라 엄마의 식단도 확장되어야 한다!

모유 수유 중 코코아는 논란의 여지가 있는 문제입니다. 과학은 부스러기에 위험한 카페인의 존재뿐만 아니라 알레르기를 일으키는 능력을 입증했습니다. 그러나 여러 포럼에서 "코코아를 마실 수 있습니까?"라는 질문에 어머니들은 "아이의 생후 첫 주부터 코코아를 마셨고 모든 것이 괜찮습니다!"라고 자신있게 말합니다. 아이가 얼마나 잘 느끼는지, 소아과 의사는 테스트 결과에 따라 조금 후에 말할 것입니다. 그러한 진술을 완전히 신뢰하는 것은 바람직하지 않습니다.

모유 수유중인 여성 코코아가 가능합니까?

모유 수유 중에 코코아를 먹을 수 있습니까? 대답은 예입니다. 시간과 양의 문제입니다. 모유 수유 중 여성의 식단에 코코아를 도입하는 것이 허용됩니다. 아이의 생후 3개월부터. 동시에 아기는 절대적으로 건강해야 하고 알레르기가 발생하지 않아야 합니다. 아이에게 알레르기가 있는지 확인하려면 첫 번째 보완 식품 도입 계획에 따라 코코아를 시도해야합니다. 아침에 아이에게 먹이를 준 후 음료를 한두 모금 마시고 아이의 신체 반응을 관찰하십시오. 이틀. 발진, 가려움증, 발적, 대변 문제 및 수면 장애가 없다면 수유부는 주중에 코코아 두 잔을 마실 수 있습니다.

신생아와 어머니를위한 코코아의 이점과 해로움

코코아는 어린이의 신체에 악영향을 미치는 요소로 인해 바람직하지 않은 제품 목록에 포함됩니다.

유해한 측면에 대한 추가 정보:

1. 카페인.그는 흥분시킬 뿐만 아니라 신경계, 심장과 혈관의 작용에 영향을 미칩니다. 엄마와 마찬가지로 아이도 시스템에서 점프를 경험합니다. 음색의 급격한 증가가 성인의 신체에 어느 정도 유리하게 영향을 미치면 아기는 심장의 일에 편차를 경험할 수 있으며 대뇌 혈관 경련은 쉽게 두통을 유발합니다. 아이의 몸은 이런 종류의 변화에 ​​충분히 강하지 않습니다. 모유 수유 중에는 카페인이 금지되어 있기 때문입니다. 커피와 비교할 때 코코아는 카페인이 0.1-0.2% 훨씬 적습니다. 이를 통해 엄격하게 제한된 용량으로 사용할 수 있습니다.
2. 테오브로민.양날의 검. 그것은 긍정적이고 부정적인 속성을 가지고 있습니다. 긍정적 인 것들 중 - 기침 억제, 혈관 경련 제거, 강장제 효과. 코코아의 남용으로 신체에서 칼슘 제거를 촉진합니다. 과도한 음색은 긍정적 인 효과를 가져 오지 않습니다. 흥분성과 수면 장애가 보장됩니다.
3. 알레르기.신생아의 재앙. 모유 수유 중 다이어트를하는 주요 이유 중 하나는 바로 그녀입니다. 유방암은 치료가 매우 어렵습니다. 허용되는 약물 목록은 매우 좁고 발생 원인을 찾는 것이 문제입니다. 결국 아이는 스스로 말할 수 없습니다. 알레르기는 발진, 가려움증 및 피부 발적에서 나타납니다. 훨씬 더 어렵고 위험한 것은 위장관에 미치는 영향입니다. 장내 미생물총은 처음 4개월 동안 불안정하며 특별한 주의가 필요합니다. 소화할 수 없는 물질이 체내에 들어가면 장애가 발생하고 직장이 열리는 부위가 붉어지고 염증이 생기기도 합니다. 이 문제는 특별한 준비의 도움으로 오랜 시간 동안 해결되었습니다. 위험은 일단 내장을 "찢어 낸"아이가 오랫동안 자신의 일에 문제가있을 수 있다는 사실입니다. 엄마가 코코아를 남용하면 앞으로 아이가 이 제품에 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 이것은 코코아로 만든 초콜릿이 없음을 의미합니다.

요약하면, 모유 수유 중에 코코아를 마시는 것은 최선의 생각이 아니라는 결론을 내릴 수 있습니다. 부정적인 순간이 있지만 어머니의 개인적인 즐거움을 제외하고는 긍정적 인 순간이 거의 없습니다.

모유 수유 중에 코코아를 사용하기 시작하는 것은 가능한 한 늦게 시작하는 것이 바람직합니다. 이론적으로 안전한 시기는 최초의 보완 식품이 도입되는 때입니다. 아이의 몸이 새로운 유형의 음식에 익숙해지기 시작하면 부정적인 반응을 일으킬 위험이 크게 줄어듭니다.

모유 수유 중 마시는 방법(얼마나)

마실까 말까 그것이 문제로다! 코코아에 대한 주요 장애물로 알레르기를 고려한다면 결정을 내리기 위해 알레르기가 있는지 알아내야 합니다. 코코아는 첫 번째 보완 식품 도입 계획에 따라 시도해야합니다. 아침에 아이에게 먹이를 준 후 음료를 한두 모금 마시고 이틀 동안 아이의 신체 반응을 관찰하십시오. 발진, 가려움증, 발적, 대변 문제 및 수면 장애가 없다면 수유부는 주중에 코코아 두 잔을 마실 수 있습니다.

중요 - 수유 직후 코코아를 마셔야합니다. 따라서 대부분의 알레르겐은 여성의 몸에서 용해되고 우유에 덜 남아 있을 시간이 있습니다. 코코아는 강하고 달콤하고 우유 (암소 또는 염소)가되어서는 안됩니다. 우유는 지방이 많으므로 HB와 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다. 음료는 물로 준비되거나 희석됩니다.

코코아는 항상 아침에 마신다!처음에는 알레르기가 없었더라도 항상 나타날 수 있습니다. 또한 어린이의 개인 생체 리듬과 신체의 특성 - 취침 전에 간과 내장에 부하를 가하는 것은 매우 바람직하지 않습니다.

핫초코 만드는 법

위에서 언급했듯이 모유 수유 중에는 우유를 삼가는 것이 좋습니다. 어머니가 완전히 견딜 수없고 아이에게 금기 사항이 없으면 물과 우유의 비율을 1 : 1로 만들 수 있습니다. 설탕은 제한적입니다. 아예 넣지 않는 것이 좋다. 1 tsp는 음료 한 잔에 사용됩니다. 코코아 가루와 뜨거운 물을 부어 녹을 때까지 저어 준비하십시오.

모유 수유시 선택하는 것이 중요합니다. 고품질 제품. Cocoa Nesquik은 적합하지 않으므로 구성을주의 깊게 읽는 것으로 충분합니다. 천연 코코아 가루보다 인공 대체물에 가깝습니다. 포장에 비타민과 미량원소가 그려져 있지만 사실 네스퀵에는 엄마와 아이 모두에게 해로운 향료, 유화제, 향료가 포함되어 있습니다. 선택은 골판지 상자에 든 일반적인 코코아에서 중지해야합니다. 제조사는 중국이 아니다! 코코아는 이 주의 영토에서 자라지 않으며, 단지 회사에서 싼 값에 버릇없는 코코아 콩을 구입합니다.

출산 후 여성은 식욕이 있습니다. 그것은 수유와 관련이 있습니다. 그러나 우유의 구성은 젊은 어머니의 영양에 달려 있으므로 많은 제품을 버려야합니다. 코코아가 모유 수유를 할 수 있는지에 대한 질문이 생깁니다. 전문가의 의견을 듣는 것이 좋습니다.

모유 수유 중인 어머니의 식단과 건강에 대한 합의가 없습니다. 수유 코코아가 가능한지 여부에 대한 여성의 리뷰가 있습니다. 엄마들은 아기의 건강에 아무런 해를 끼치 지 않고 음료를 사용했습니다. 어떤 사람들은 수유를 개선하기 위해 우유와 함께 초콜릿 가루를 섭취하라고 조언하기도 하지만, 섭취 여부는 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다. 모유 수유 중에 코코아를 마실 수 있는지 여부에 대한 의사의 의견은 분명합니다. 출산 직후의 초콜릿 제품은 금지되어 있습니다. 이것은 엄마와 아기 모두의 구성과 개별 반응의 위험이 높기 때문입니다. 테오브로민은 어린이에게 과잉 흥분을 유발합니다. 성인의 경우 코코아 한 잔이 정상적인 부분이라면 어린이의 경우 이것은 많은 양입니다. 코코아가 모유 수유가 될 수 있는지에 대한 이 질문에 대한 답은 아기의 나이와 반응에 달려 있습니다.

3 개월 후에 어머니의 식단에 초콜릿 제품을 도입하는 것이 허용됩니다. 알러지 반응은 5~7일 후까지 나타나지 않을 수 있으므로 생소한 음식은 소량부터 천천히 점진적으로 추가하는 것이 중요합니다.

여러 제품을 동시에 접하게 되어 원인 규명이 어려울 수 있습니다. 또 다른 질문이 생깁니다. 수유부가 코코아를 함유하고 있다면 Nesquik을 가질 수 있습니까? 음료의 주요 구성 요소와 설탕. 후자는 남용하지 않는 것이 좋지만 소량은 해를 끼치 지 않습니다. 여러면에서 모유 수유 중 Nesquik 코코아의 유용성은 아기의 제품 인식에 달려 있습니다. 모유 수유 중 부정적인 반응이 없으면 때때로이 음료로 자신을 치료할 수 있습니다. 많은 사람들이 모유 수유중인 여성이 초콜릿 제품과 코코아를 먹을 수 있는지 여부를 모릅니다. 제한된 용량으로 가능합니다. 수유 중에 코코아가 가능한지 여부에 대한 질문에는 유기체의 개별 특성으로 인해 모호한 대답이 없습니다. 어쨌든 먼저 메뉴를 변경하고 점차 제품을 소개해야합니다.

제품의 특성 및 구성

코코아는 카페인이 적고 유용한 성분이 많기 때문에 모유 수유 시 커피 대용으로 자주 사용됩니다. 제품은 적절하고 적당한 사용으로 신체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 코코아에는 많은 단백질이 포함되어 있기 때문에 음료는 강한 알레르기 항원입니다.

이익과 피해

초콜릿 음료를 마시는 것의 단점:

• 중추 신경계에 대한 부정적인 영향;
• 알레르기 발병 위험이 높음;
• 습관화;
• 아이의 몸에 축적.

제품을 남용하면 아기가 긴장하고 징징거리며 짜증을 낼 수 있습니다. 신생아를위한 코코아의 피해는 카페인이 어린이의 몸에서 천천히 배설된다는 사실 때문입니다. 이 기간은 최대 3개월까지 5-7일이 소요되므로 자주 사용하면 부작용이 증가합니다. 우유와 초콜릿 음료는 수유를 향상시킬 수 있지만 필요한 경우 허브 차 또는 기타 따뜻한 음료로 동일한 효과를 얻을 수 있습니다. 문제가 있는 경우 의사와 상의하여 가장 안전한 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 분말에는 칼륨, 인, 마그네슘, 칼슘, 나트륨, 철 및 기타 미네랄이 포함되어 있습니다. 비타민 PP, K 및 그룹 B도 제품에서 찾을 수 있습니다. 정기적으로 사용하면 음료는 심장 혈관계, 피부 및 상태를 개선합니다. 소화가 정상화됩니다. 지적 활동과 관련된 업무를 수행하는 여성을 위해 메뉴에 초콜릿 가루를 포함하는 것이 좋습니다.

수유 중 음주 규칙

안전상의 이유로 다음 권장 사항을 따라야 합니다.

1. 처음으로 50ml 이상을 마실 수 없습니다. 개인적인 편협함이있는 상태에서 반응의 시작을 가속화하기 위해 아침에 테스트하는 것이 좋습니다. 2 일 후에 알레르기가 없으면 다른 서빙을 마실 수 있습니다. 첫 달에 모유 수유를 할 때 코코아의 복용량을 주당 1-2 컵으로 늘릴 수 있습니다.
2. 음료는 설탕 없이 저지방 우유로 준비해야 합니다. 과당을 첨가하는 것이 허용됩니다.
3. 아기에게 알레르기가 있는 경우 해당 제품을 메뉴에서 제외해야 합니다. 빠르면 한 달 후에 다시 입력할 수 있습니다. 이러한 경우 반응 가능성을 최소화하기 위해 수유 후 음료를 마시는 것이 좋습니다.

예, 물론 적절하고 적절한 접근 방식으로 모유 수유 중에 코코아를 마실 수 있습니다. 모유 수유중인 여성은 완전한, 건강한 식생활. 조심하고 점차적으로 식단에 음식을 도입함으로써 어려움을 피할 수 있습니다.

코코아 음료의 구성에는 알레르기를 유발할 수있는 물질이 포함되어 있으며 많은 사람들은 코코아가 카페인 함량으로 인해 가능한 한 연기되어야한다고 생각합니다. 하지만 그마저도 잊지마세요 녹차이 성분이 포함되어 있지만 어떤 이유로 거의 모든 수유부와 임산부가 마십니다.

요리에 저지방 우유를 사용하고 매일 섭취에 질리지 않고 코코아를 마실 수 있습니다.. 그러면이 음료는 해를 끼치 지 않을뿐만 아니라 간호 여성의 몸에도 도움이 될 것입니다. 그리고 그것은 단지 즐거움에 관한 것이 아닙니다.

출산 후 첫 달에 사용해도 되나요?

생후 첫 달에는 아기의 몸이 외부 자극에 완전히 무방비 상태가 됩니다. 출산은 엄마뿐 아니라 아이에게도 힘든 시험이었다. 따라서 영양의 변화를 나중으로 미루는 것이 좋습니다.

가족에게 알레르기가 있거나 과민한 사람(특히 가까운 친척)이 있는 경우 첫 번째 검사를 3-4개월로 연기하는 것이 좋습니다. 배앓이가 뒤에 있고 아기가 자랄 것이며 어머니는 향기로운 코코아 한 잔을 마시는 것을 포함하여 자녀의 식단을 크게 다양화할 수 있습니다.

혜택

주요 장점 - 맛의 자질. 특히 임신 전 커피 없는 삶의 요점을 보지 못한 여성들에게 높이 평가된다. 이제 커피 머신이 구석에 먼지를 모으는 외로운 동안 향기로운 코코아 한 잔이 가장 환영합니다.

일부로 많은 수의항산화제, 특히 혈압을 정상화시키는 폴리페놀.

또한 신경 전달 물질이 포함되어 있습니다. 이것들은 단순한 물질이 아닙니다. 우리는 스트레스와 피로의 시기에 필요합니다. 천연 항우울제입니다. 또한 코코아 콩을 사용하면 신체의 콜레스테롤을 점차적으로 줄일 수 있습니다.. 특히 적절하고 적당하지만 정기적으로 사용합니다.

GV의 Nesquik

Nesquik은 어린이와 성인의 영양 분야에서 우수한 품질의 제품으로 자리 잡았습니다. Nesquik이 모유 수유가 가능한지 이해하려면 점진적으로 도입해야 합니다. 첫째, 농축되지 않은 음료의 작은 부분, 2-3일 후에 가루 반 티스푼을 추가하여 다시 시도할 수 있습니다. 그렇게 조금씩 엄마는 자신에게 맞는 농도에 도달하게 됩니다.

모든 것이 정상이고 아기에게 알레르기(발진, 귀 뒤의 딱지, 머리카락의 딱지, 붉은 뺨 등)가 없으면 음료를 마실 수 있습니다. 일주일에 2-3번 정도가 적당한 빈도이며, 아이가 자랄 때까지 늘리지 않는 것이 좋습니다.

어머니의 좋은 기분은 건강만큼 중요합니다. 어머니가 자신에게 엄격한 제한을 설정하고 너무 많이 먹거나 마시지 않고 좋아하는 것은 온 가족의 감정 상태에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 좋아하는 술을 마시며 미소를 머금고 있는 것이 좋지 않을까요?

어린이 식단에 가능합니까?

코코아는 훌륭한 유아용 음료입니다. 그러나 모든 어린이가 마실 수 있는 것은 아닙니다. 이것은 나이뿐만 아니라 개인의 특성에도 적용됩니다. 알레르기가 있는 어린이는 첫 번째 검사를 2세까지 연기하는 것이 좋습니다.. 오늘날에는 그렇게 드문 일이 아닌 과체중 어린이에게도 동일하게 적용됩니다. 달콤하고 고칼로리이며 매우 상쾌한 이 음료는 차 대용물이라기보다 희귀한 치료법이어야 합니다.

몇 살부터?

코코아는 우유 후에만 포함될 수 있습니다. 아이가 완벽하게 건강하고 체중이 정상이며 알레르기가 관찰되지 않으면 첫 번째 (필연적으로 농축되지 않은) 코코아 음료는 1 년 후에 도입 될 수 있습니다.

점진적으로 하는 것이 중요하다. 기성품 Nesquik 또는 기타 품질의 코코아를 요리 할 수 ​​있습니다. 매우 자주이 음료는 유치원에서 오후 간식으로 제공됩니다.

일반적으로 아이들은 2년 후에 유치원에 갑니다. 이 나이 전에 알레르기가 있는지 확인하기 위해 아이에게 코코아를 소개하는 것이 좋습니다.

유용한 것은 무엇입니까?

많은 사람들은 코코아가 배고픔을 달래고 간식으로 적합하다는 것을 알고 있습니다. 또한이 조성물에는 기침과 싸우는 데 도움이되어 급성 호흡기 감염에 도움이되는 테오브로민이 포함되어 있습니다. 질병 기간 동안 적어도 무언가를 아이에게 먹이는 것이 그렇게 쉽지 않기 때문에 두 배로 더 좋습니다.

강장제 효과로 인해 아이는 하루 종일 에너지가 넘치고 덜 피곤합니다. 그 맛 때문에 거의 모든 아이들이 그것을 좋아하므로 따뜻한 코코아 머그잔은 아이의 기분을 좋게 해줍니다.

가능한 피해

어머니가 알레르기가 없다면 코코아는 그녀에게 큰 위험을 초래하지 않습니다.. 물론 우리는 입증 된 제조업체의 고품질 품종에 대해서만 이야기하고 있습니다. 이러한 분말은 해롭지 않을 뿐만 아니라 이미 식단을 제한해야 하는 엄마에게도 유용합니다.

아기의 경우 유해 물질의 일부만이 우유를 통해 아기에게 도달합니다. 그리고 알레르기에 조리된 가루를 사용하는 주요 위험. 두 번째로, 성분의 카페인 함량은 위험하며 (다시) 소량으로 모유에 도달합니다.

어떻게 선택하고 무엇을 찾아야합니까?

선택하는 것이 좋습니다 좋은 음료. 실습에 따르면 코코아는 화학 물질과 살충제로 자란 코코아 콩을 포함하여 선반에서 종종 발견됩니다. 그러한 생산의 위생 표준에 대한 이야기는 없습니다.

중국에서 주문하지 않고이 제조 국가에서 음료를 사지 않는 것이 좋습니다. 코코아 열매가 자라지 않고 생산자들이 양질의 품종에 돈을 쓰지 않는다는 점을 고려할 때 그들의 공장에서 생산하는 것을 상상하는 것은 어렵지 않습니다. 남미산 유기농 코코아 선택. 음료의 종류에주의하십시오.

일반적으로 세 가지 유형으로 나뉩니다.

• 크리올로. 이것은 가장 비싸지만 가장 맛있는 종류입니다.
• 포라스테로. 다른 사람들보다 더 자주 선반에서 발견되며 매우 독특한 맛이 있습니다.
• 트리니타리오. 매우 뚜렷한 향과 맛을 지닌 잡종 품종.

패키지의 구성을 읽는 데 너무 게으르지 마십시오. 고급 음료에는 코코아 버터가 들어 있습니다. 대용품과 화학 물질이 적을수록 간호 여성에게 더 좋은 음료입니다. 준비 음료초콜릿 냄새가 나고 쓴 맛이 나지 않으며 유리 바닥에 모래가 묻지 않습니다.

양질의 코코아 음료는 지방이 15%를 넘지 않아야 합니다.

모든 부모가 자신의 자녀에 대해 걱정하는 것은 정상입니다. 특히 아이가 작을 때. 할머니, 어머니, 시어머니 및 "전문가"가 인터넷에서 "할 수 없습니다 ..."라고 속삭이는 모유 수유에 관한 수백 가지 신화가 있습니다. 코코아는 임산부와 수유부가 마실 수 있지만 복용량을 제한하고 아기의 반응을 모니터링해야 합니다. 이것이 유일한 규칙입니다.

"할 수 없다"와 "가능하지만 최소한으로"가 수유부 식단의 주요 특징입니다. 실제로 아기를 낳은 모든 제품의 사용은 아기에게 유해한지 유익한지 프리즘을 통해 평가되어야 합니다. 그리고 점차 여자는이 상황에 익숙해집니다. 그러나 많은 사람들에게 하나의 금지는 거의 고문이됩니다. 커피 메뉴는 예외입니다. 그때 코코아에 대한 절약 생각이 떠오릅니다. 이 제품은 그렇게 간단하지 않지만.

코코아의 장점은 무엇입니까?

분말 초콜릿 나무 씨앗은 코코아입니다. 식물성 제품은 지방이 풍부하여 영양가: 술을 한두 모금 마셔도 배부르다. 또한 코코아 가루에는 수유부의 몸에 매우 유용한 물질이 포함되어 있습니다.

코코아를 얻으려면 초콜릿 나무의 씨앗을 으깨십시오.

표 : 코코아의 유용한 특성

그러나 이러한 모든 물질은 적당히 유용하지만, 예를 들어 카페인과 항산화제 및 테오브로민의 조합은 다량의 코코아 소비를 약물 중독과 동일시합니다.

수유 중 코코아 예 또는 아니오

수유 첫 달에는 코코아를 포함한 모든 초콜릿 제품이 금지됩니다. 이것은 그들의 사용이 엄마와 아기 모두에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 사실 때문입니다. 부스러기가 태어난 지 3 개월 만에 수유부의 식단에 코코아를 도입 할 수 있습니다.이때쯤이면 아이의 몸은 이미 코코아에 함유된 물질을 최소한으로 받아들일 만큼 충분히 강할 것입니다.

엄마가 먹고 마시는 모든 것은 모유를 통해 아기의 몸에 들어갑니다.

코코아가 아기의 건강에 미치는 영향

우선, 코코아 콩 가루는 아기에게 심각한 알레르기를 일으킬 수 있습니다. Evgeny Olegovich Komarovsky 박사를 포함한 많은 소아과 의사가 주된 것으로 간주하는 것은 수유부의 식단에 음료를 도입하는 것에 반대하는이 주장입니다.

또한 구성의 일부인 테오브로민은 카페인과 함께 어린이의 연약한 신경계에 강한 자극제입니다. 또한 테오브로민은 아기의 골격에 중요한 "형성" 기능을 하는 칼슘을 몸에서 배출합니다. 부스러기의 몸에있는 카페인은 소화 및 흡수되지 않고 축적 만되고 신경계에 부정적인 영향을 미치므로 아기가 징징 거리고 안절부절 못합니다.

코코아가 젊은 엄마에게 미치는 영향

물론 코코아를 구성하는 물질은 건강을 제공하여 여성의 건강에 부인할 수 없는 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 피부;
• 머리카락;
• 손톱.

또한 이 음료는 갓 태어난 산모에게 중요한 특성을 가지고 있습니다. 바로 활력을 주는 것입니다. 또한 코코아는 "행복 호르몬"인 엔돌핀의 생산에 기여합니다.

그러나 테오브로민이 칼슘의 배설을 촉진한다는 사실을 간과할 수 없고, 임신 중 여성이 이미 칼슘을 많이 잃어버렸기 때문에 이러한 부작용은 몸에 약해지는 효과가 있습니다.

흥미롭네요. 수유 부족 문제에 직면한 많은 젊은 엄마들은 포럼에서 코코아로 우유의 양을 늘린 경험에 대해 적극적으로 토론합니다. 그러나 이 결과는 오히려 단순히 따뜻한 물을 마신다는 사실로 설명됩니다. 그리고 그 자체로 코코아는 소화가 아직 그러한 제품에 대해 준비되지 않은 아기의 몸에서 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다.

코코아는 행복 호르몬인 엔돌핀 생성을 촉진합니다.

비디오: Komarovsky 박사의 모유 수유 팁

언제 어떻게 코코아를 마실 수 있습니까?

아기가 3개월이 지나면 음료를 식단에 도입할 수 있습니다. 그러나 아이에게 알레르기와 소화 장애가 없는 경우에만 가능합니다.여성이 처음으로 한 모금의 음료를 마실 수 있을 때 그 전에 아이가 다음을 수행하는지 확인하십시오.

• 아프지 않다;
• 배가 아프지 않습니다.
• 기분이 좋다;
• 이틀 전에는 신제품이 출시되지 않았습니다.

흥미롭네요. 신제품에 대한 어린이의 반응을 객관적으로 추적하려면 최소 이틀의 간격으로 한 번에 하나씩 식품 혁신을 도입해야 합니다.

2 일 이내에 부정적인 결과가 없으면 음료를 식단에 남겨두고 점차적으로 한 모금으로 양을 늘릴 수 있습니다. 섭취량은 주 2~3회 1컵이다.

첫 번째 한 모금 후 반응이 부정적이면 (발진이 나타나고 아이가 불면증을 앓는 등) 메뉴의 음료 메뉴를 다양 화하려는 시도를 한 달 동안 연기해야합니다.

아기의 알레르기는 수유부의 코코아 사용에 대한 심각한 금기 사항입니다.

코코아를 마시는 방법

1. 아기가 먹은 직후 점심 전에 처음을 포함하여 코코아를 마셔야합니다. 따라서 취침 전에 아기의 과잉 흥분을 피할 수 있습니다.
2. 코코아는 무지방 우유(지방 1.5% 이하)로 끓일 수 있습니다. 이렇게하면 위장관 문제를 피할 수 있습니다. 그러나 더 많은 지방 우유는 아기의 산통과 복통을 유발할 수 있습니다.
3. 코코아가 요리되는 우유는 끓여야합니다. 가공되지 않은 우유수유 중 여성은 금기입니다.
4. 우유와 물 50-50의 혼합물로 코코아를 요리하는 것이 좋습니다. 그리고 맛의 질을 크게 낮추지 만 희석되지 않은 우유로 인한 발효 과정으로 인해 아기가 팽창을 피할 수 있습니다.
5. 무거운 설탕 탄수화물은 아기의 몸과 소화 시스템에 견딜 수 없는 부담을 줍니다. 따라서 설탕을 과당으로 대체하는 것이 좋습니다.

흥미롭네요. 코코아에 감미료를 첨가하지 않더라도 맛이 싱겁지 않을 것입니다. 제조업체는 종종 분말에 약간의 설탕을 첨가합니다.

금기 사항

알레르기 반응 외에도 코코아 사용에 대한 엄격한 금기 사항은 없습니다. 다음과 같은 경우에 제한이 적용됩니다.

• 코코아 알레르기는 유전입니다.
• 아이는 신장에 문제가 있습니다 (칼슘 배설은 더 많은 부하를 줄 것입니다).
• 아기가 너무 활동적입니다(카페인이 이 기능을 더욱 강화함).
• 혈관과 심장에 가해지는 하중이 과도하지 않도록 하루에 차, 커피 또는 코코아 한 가지를 마실 수 있습니다.

변덕스러움은 수유부가 코코아를 사용하여 과도하게 흥분한 결과일 수 있습니다.

코코아를 선택하는 방법

저품질 제품을 사용하여 어린이에게 해를 끼치 지 않으려면 코코아 선택에 진지하게 접근해야합니다.

1. 진짜 코코아는 삶아야 하기 때문에 반복적으로 가공된 원료에서 나오는 용해성 분말과 염료와 향료는 자동으로 배제된다.
2. 빨대와 함께 포장 된 코코아 음료는 제품을 아름답게 장식하는 또 다른 옵션입니다. 장기 보관이것은 화학 물질을 첨가하지 않고는 불가능합니다.
3. 포장에 품질이 좋은 제품은 "유기농"으로 표시됩니다. 이는 화학적 처리를 거치지 않고 환경 친화적인 조건에서 자라는 나무에서 과일을 채취했음을 시사합니다.
4. 또 다른 중요한 라벨은 "비알칼리화", 즉 색상, 맛 및 향 향상제가 없는 것입니다.
5. 생산 중 분말의 강한 가열은 많은 유용한 물질을 파괴하므로 포장에서 RAW 또는 Live 라벨을 찾아야 합니다. 이는 제품이 45도 이상의 열처리를 받지 않았음을 나타냅니다.
6. 코코아의 지방 함량은 15% 이상이어야 합니다. 그렇지 않으면 제품에 유용한 물질이 많이 포함된 코코아 버터가 거의 없습니다. 다음을 사용하여 지정된 백분율이 true인지 확인할 수 있습니다. 간단한 테스트: 고급 가루를 손가락 사이에 살짝 문지르면 특유의 냄새가 나는 플라크가 피부에 남습니다. 이는 제품에 코코아 버터가 충분히 들어 있다는 뜻입니다.
7. 분말의 구조는 가볍고 균일하며 부드럽고 내포물이 없어야 합니다.
8. 물론 제조업체에주의를 기울일 가치가 있습니다. 코코아 생산을 전문으로하는 남부 국가 (베네수엘라, 페루, 도미니카 공화국)가 다른 국가보다 훨씬 바람직합니다. 예를 들어 중국.